Trước hết, bạn cần chú ý đến thực tế rằng đó là một người tạo ra thực tế khách quan của mình với sự trợ giúp của những suy nghĩ của anh ta. Đó là một người quyết định cách phản ứng với một tình huống, sự kiện, giải pháp, đề xuất, vấn đề cụ thể. Những suy nghĩ tiêu cực tạo ra tác động hủy diệt rất lớn do một người bắt đầu nhìn mọi thứ bằng tông màu xám, cô ấy tự động coi thực tế xung quanh là một thứ gì đó tồi tệ, một thứ chỉ muốn hủy hoại cuộc sống của mình.

Có ai để ý không, khi mọi thứ đều ổn trong cuộc sống, dường như hạnh phúc gắn bó với cá nhân, mọi thứ mà anh ta không đảm nhận đều có thể xảy ra, chỉ có sự kết hợp thành công của các hoàn cảnh. Ngay khi một loại rắc rối nào đó xảy ra, mọi người xung quanh chỉ đơn giản là đồng lõa, như thể một tấm màn che khuất mắt và người đó lại nhìn thấy thực tại đột nhiên trở nên hung hãn với mình.

Và vấn đề chính xác là trong nhận thức của con người, tất cả thông tin mà chúng ta nhận được từ bên ngoài, chúng ta xử lý thông qua cảm xúc, trải nghiệm và đưa ra phán quyết của riêng mình, phán quyết mà chúng ta cho là duy nhất đúng. Đã bao giờ có ai thắc mắc tại sao những người khác nhau lại có cách nhìn khác nhau về cùng một tình huống chưa? Đó là tất cả về nhận thức cá nhân.

Do đó, những suy nghĩ tích cực mà mọi người tỏa ra tạo ra nhận thức tích cực của chúng ta, từ đó hình thành thái độ lạc quan đối với cuộc sống nói chung. Có nhiều giáo lý với những tên gọi khác nhau, nhưng tất cả đều cố gắng truyền đạt một điều, điều quan trọng nhất, rằng suy nghĩ của chúng ta là vật chất, ý thức của chúng ta kiểm soát thực tại. Mọi người đều nói rằng một người nhận được những gì anh ta cho đi, tức là bằng cách tạo ra những động lực tích cực cho thế giới, đổi lại chúng ta chỉ nhận được hạnh phúc, may mắn và kết quả dễ chịu của mọi sự kiện. Các nhà triết học vĩ đại - nhà hiền triết kêu gọi thay đổi bản thân từ bên trong, trước hết, để thay đổi thế giới xung quanh bạn. Tất cả bắt đầu với một người, nội dung bên trong của anh ta.

Sức mạnh của con người nằm trong cuộc chiến chống lại những cảm xúc tiêu cực. Ví dụ, khi lướt sóng, người ta nói rằng có những con lắc trên thế giới đặc biệt gây rắc rối cho cuộc sống của một người để hút năng lượng tối đa ra khỏi một người theo cách này, và điều đó chỉ phụ thuộc vào bản thân người đó. phản ứng với những rắc rối trong cuộc sống và liệu cô ấy có khuất phục trước sự khiêu khích từ những con lắc hay không. Tất cả mọi thứ trong cuộc sống của con người chỉ phụ thuộc vào bản thân người đó, hoàn toàn tất cả mọi thứ.

Suy nghĩ tiêu cực ảnh hưởng đến ngoại hình của chúng ta như thế nào, nó mang lại cho chúng ta điều gì và phải làm gì

Những suy nghĩ và nghi ngờ khó chịu ảm đạm xảy ra với mỗi chúng ta. Điều này là tốt. Thật tệ nếu bạn tập trung vào nó

Trước hết, tâm trạng của bạn xấu đi, đồng thời đôi tay của bạn buông xuôi, hiệu quả và mong muốn hành động của bạn giảm sút. Rốt cuộc, niềm vui này là một động lực và chắc chắn không phải là tiêu cực.

Thứ hai, thường xuyên lặp lại một suy nghĩ và phân tích nó, cho dù đó là tìm kiếm giải pháp hay cố gắng thuyết phục bản thân về điều ngược lại, nghĩa là làm việc với suy nghĩ tiêu cực này, phát triển thành sự xuất hiện tuần tự của nó trong tâm trí bạn và dẫn đến việc lập trình cho bạn tiềm thức..

Trong một thời gian dài, các nhà tâm lý học đã đi đến kết luận rằng với sự tập trung đủ lâu vào bất kỳ suy nghĩ cụ thể nào, nó sẽ tràn đầy năng lượng cảm xúc (sức mạnh) và trong tương lai, nó bắt đầu ảnh hưởng đến cuộc sống của bạn, hơn nữa, bên cạnh mong muốn có ý thức của bạn làm như vậy.

Nhiều người quan tâm đến ngoại hình của họ, và nếu bạn không thích điều gì đó ở bản thân, bạn sẽ không thể bình tĩnh và chấp nhận con người của mình, thường lặp lại (truyền cảm hứng) cho bản thân rằng bạn xấu xí, bạn bắt đầu có ý thức hay không. tin điều đó. Và suy nghĩ, ngày càng có được sức mạnh cảm xúc và được củng cố, được phản ánh trong ánh mắt, tư thế và thậm chí cả nét mặt, tức là trên toàn bộ cơ thể bạn. Mọi người cũng bắt đầu coi bạn là một người kém hấp dẫn. Ngược lại, nếu bạn yêu chính mình, thì mọi người sẽ đối xử với bạn theo cách đó.

Bạn có nhận thấy đằng sau mình, khi đang tham dự một cuộc họp nào đó hay chỉ quyết định đi dạo, bạn bị những suy nghĩ khó chịu về ngoại hình của mình ghé thăm? Nó có thể là một số loại nghi ngờ hoặc không hài lòng về một cái gì đó cụ thể làm phiền bạn nhiều lần và thường gây ra

Suy nghĩ này có thể giống nhau, được lặp đi lặp lại chính xác bằng lời nói trong đầu bạn. Hoặc thậm chí, vô nghĩa nào đó, theo cách tương tự, tự động phát sinh trong một tình huống nhất định. Bạn thậm chí có thể không mô tả được hình ảnh bật lên này. Nếu vậy, thì đây là một chương trình (cài đặt) được lưu giữ trong tiềm thức của bạn.

Do đó, để không lập trình cuộc sống của bạn theo hướng tiêu cực, bạn cần học cách loại bỏ những cài đặt tiêu cực, hoàn toàn không cần thiết này.

1) Chuyển từ suy nghĩ tiêu cực sang tích cực. Bất cứ khi nào một ý nghĩ như vậy đến với bạn, khi bạn bắt đầu nghĩ xấu về bản thân, hãy nắm bắt điều này, ngừng suy nghĩ của bạn và chuyển nó thành một điều tích cực.

Thí dụ, bạn tự nhận ra rằng bây giờ bạn trông thật tệ hoặc không đủ tốt. Tự nói với bản thân "DỪNG LẠI". Tôi vượt qua nó! Bây giờ tôi muốn nghĩ khác đi! Tôi biết rằng tôi tốt và thú vị và tôi thực sự là như vậy!

Và bạn cần phải làm điều này một cách bình tĩnh, không căng thẳng, họ nói, “Tôi lại nghĩ đủ thứ kinh tởm về bản thân, mọi thứ thật mệt mỏi, tôi không thể nghĩ tốt về bản thân mình,” v.v., sự cáu kỉnh sẽ chỉ trầm trọng hóa mọi thứ.

Không phải tất cả bạn bè cùng một lúc, và không có ích gì khi tức giận với bản thân vì những suy nghĩ này, bởi vì không phải mọi thứ đều phụ thuộc vào bạn nữa - những suy nghĩ tiêu cực này đã trở thành của bạn. thói quen, chúng được lưu trữ trong bộ nhớ của bạn và . Hãy sẵn sàng rằng suy nghĩ tốt hơn sẽ thay đổi dần dần.

Hãy nghĩ xấu về bản thân - chỉ cần cố gắng bình tĩnh chuyển những suy nghĩ của bạn thành những điều tốt đẹp và thậm chí tốt hơn, hãy tự cười mình như sau, - "Chà, đầu tôi rất mát, nó chỉ cố gắng nghĩ xấu." Hài hước là một lực lượng tốt.

Cuối cùng, bạn cần nghĩ xem điều gì sẽ mang lại cho bạn năng lượng, mang lại cho bạn tâm trạng và mang lại niềm vui cũng như lợi ích.

Nhưng xảy ra trường hợp một người bị suy nghĩ này siết chặt đến mức suốt đời tôi không thể thoát ra khỏi đầu, suy nghĩ này đã trở thành nỗi ám ảnh.

Trong trường hợp này, bạn cần:

Không cách nào phân tích những suy nghĩ hoặc suy nghĩ khó chịu này, đừng tham gia vào một cuộc đối thoại nội bộ với nó và đừng cố gắng chống lại nó để loại bỏ nó càng sớm càng tốt, cuộc đấu tranh sẽ không mang lại cho bạn bất cứ điều gì ngoại trừ sự căng thẳng và mệt mỏi. Chúng tôi chỉ buông bỏ tình huống và vô tư, không liên kết bản thân với suy nghĩ ám ảnh này, chúng tôi quan sát nó như thể từ bên ngoài. Bạn có thể đọc thêm về cách đối phó với trạng thái ám ảnh.

Yêu và chấp nhận bản thân.

Tôi đã viết về phương pháp này trong bài báo của anh ấy "". Điều rất quan trọng nếu bạn muốn thay đổi để tốt hơn, trước tiên bạn cần yêu chính con người thật của mình với tất cả những điểm mạnh và điểm yếu của mình. Và nhiều người không yêu bản thân, họ có thể ích kỷ, nghĩ về mình, làm vì mình, bảo vệ lợi ích và quan điểm của mình, nhưng đây không phải là tình yêu nếu không có sự bình yên bên trong liên quan đến Tổng cộng bản thân và lòng tự trọng chân thành.

Ở đây, điều rất quan trọng là bạn phải chấp nhận bản thân như hiện tại và mọi thứ trong bạn như hiện tại, để trước hết, không còn bị dày vò.

Nói chung, Chấp nhận là bước quan trọng và có giá trị nhất trong cuộc đời chúng ta, tất cả đều bắt đầu từ đó, và từ đó bạn có thể "nhảy", thay đổi điều gì đó. Không chấp nhận thực tế, không thể phát triển đầy đủ và tiếp tục. Đọc thêm về sự chấp nhận là gì và tầm quan trọng của nó.

Nếu có câu trả lời cho câu hỏi điều gì có thể làm biến dạng tinh thần con người, thì khả năng cao đó là suy nghĩ tiêu cực. Tất nhiên, thuật ngữ này không chỉ đề cập đến những suy nghĩ tiêu cực mà còn sâu hơn và rộng hơn nhiều. Và chúng tôi muốn một lần nữa thu hút sự chú ý của bạn đến điều mà ngay cả một sự lặp lại đơn giản trong đầu suy nghĩ “Tôi sẽ không thành công” hoặc “Họ phải chịu trách nhiệm về mọi thứ” cuối cùng có thể dẫn đến. Quả bóng nhỏ này có thể trở thành một quả cầu tuyết.

Suy ngẫm về những suy nghĩ, lời nói, cảm xúc và hành động của bạn. Tìm kiếm những dấu hiệu của suy nghĩ tiêu cực trong họ và loại bỏ nó một cách tàn nhẫn.

Dưới đây là mười suy nghĩ về thói quen tai hại này.

Tốt hơn là làm điều gì đó hơn là phàn nàn

Khi một người phàn nàn, anh ta hoàn toàn không làm gì cả, đó là một kiểu hành vi tiêu cực. Để phá bỏ thói quen phàn nàn liên tục, bạn cần nhận thức được điều đó, dừng suy nghĩ và lời nói của mình, ngay lập tức bắt đầu tìm điều gì đó tích cực và hành động. Những thói quen xấu rất khó bỏ, nhưng thay thế những thói quen xấu bằng những thói quen tốt luôn dễ dàng hơn.

Tiêu cực là phá hoại

Chúng ta không thể tìm ra giải pháp tốt nếu cứ liên tục đổ lỗi cho ai đó hoặc điều gì đó. Bất cứ ai nói rằng "Tư duy tích cực không hiệu quả với tôi" đều không hiểu những điều cơ bản. Là một người tích cực không có nghĩa là luôn hài lòng với những gì bạn có. Ngược lại, nó có nghĩa là hiểu bi kịch của hoàn cảnh, chấp nhận nó, sau đó tìm ra những mặt tích cực trong đó và làm việc có phương pháp để tìm ra giải pháp. Trong khi suy nghĩ tiêu cực chỉ dẫn đến việc một người đang đánh dấu thời gian và không có sự khiêm tốn và đưa vấn đề đến cùng.

Suy nghĩ tiêu cực dẫn đến căng thẳng

Ngoài ra, tình trạng chung của cơ thể xấu đi. Thậm chí não của bạn ngừng sản xuất chất kích thích giúp người lạc quan giữ đầu óc minh mẫn và.

Hệ thống miễn dịch cũng bị ảnh hưởng bởi những suy nghĩ tiêu cực. Một người có lối suy nghĩ như vậy thường xuyên bị ốm hơn và lâu khỏi hậu quả hơn.

Suy nghĩ tiêu cực là mù quáng

Hãy nghĩ về những người quen của bạn với suy nghĩ này. Họ ở trong trạng thái này bao lâu? Hai năm? Năm năm? Mười năm? Dù câu trả lời là gì, có thể nói rằng họ đã trải qua đúng ngần ấy năm khổ sở. Hãy nhìn những người thành công - phần lớn họ là những cá nhân rất hay cười và có suy nghĩ tích cực. Họ tin tưởng vào bản thân và tiến về phía trước. Vâng, họ làm việc cực kỳ chăm chỉ, nhưng nếu không có niềm tin và sự lạc quan, họ sẽ không đạt được bất cứ điều gì. Những người thành công biết cách thúc đẩy bản thân và tìm thấy nhiều động lực và nguồn cảm hứng khác nhau.

ứng nghiệm lời tiên tri

Tất cả chúng ta đều biết về điều này: khi một người mong đợi điều gì đó tồi tệ, thì theo quy luật, điều này sẽ xảy ra với anh ta. Thế giới xung quanh chúng ta dường như phản ứng với những suy nghĩ tiêu cực.

Tuy nhiên, nhiều người đã thổi phồng nhu cầu đối với người khác và thực tế. Và nếu họ không đáp lại, họ sẽ bật ra sự oán giận và chính xác của trẻ con. Sự non nớt như vậy dẫn đến thực tế là những người tiêu cực không phát triển, không học hỏi và không tự mình làm việc. Theo đó, họ không biết làm thế nào để đối phó với các vấn đề của họ.

Không hài lòng với thế giới

Một suy nghĩ bắt đầu bằng từ "Nhưng trước đây ..." dẫn đến việc một người không thích thế giới xung quanh mình. Vâng, đây không phải là một nơi lý tưởng, nhưng ngay cả trong đó cũng có hàng ngàn thứ mà bạn có thể yêu nó.

Nếu bạn không hài lòng với thực tế, bạn chỉ có hai lựa chọn: thay đổi nó hoặc chấp nhận nó như hiện tại. Tuy nhiên, những người có suy nghĩ tiêu cực tìm đến cách thứ ba: phàn nàn về thực tại và không làm gì để thay đổi nó.

Nhiều người vĩ đại là những người lãng mạn và chân thành muốn biến thế giới thành một nơi tốt đẹp hơn, thay vì phàn nàn về sự bất công và số phận bất hạnh.

hội chứng nạn nhân

Suy nghĩ tiêu cực gây ra hội chứng nạn nhân và đây có lẽ là điều tồi tệ nhất có thể xảy ra với một người. Những người như vậy luôn mong đợi sự cứu rỗi. Họ chỉ trích người khác và hoàn cảnh vì những rắc rối của họ và yêu cầu được công nhận một cách bất ngờ. Nếu ở lần thất bại đầu tiên, bạn thấy mình đang nghĩ về cuộc sống của mình khủng khiếp như thế nào và tội lỗi của ai đó hoặc điều gì đó trong một số trường hợp của nó, thì đây là một tín hiệu rất đáng báo động. Trở thành nạn nhân là một con đường dễ dàng, bạn thậm chí không cần phải làm bất cứ điều gì để đi trên con đường đó.

Mong muốn tìm ra giải pháp nhanh chóng

Có một vấn đề rất nghiêm trọng? Hãy cùng tìm một giải pháp đơn giản để khắc phục vấn đề này và nhiều giải pháp khác. Tất nhiên, có những trường hợp điều này thực sự có thể xảy ra, nhưng khi nói đến tâm lý học, mọi thứ phức tạp đến mức không thể tìm ra giải pháp nhanh chóng. Phải mất rất nhiều công sức và sự kiên nhẫn. Nhưng tất cả những điều này đến từ đâu nếu một người không tin vào chính mình và liên tục đổ lỗi cho người khác?

Những người tiêu cực không chỉ làm tổn thương chính họ

Hãy Trung thực. Nếu bạn của bạn liên tục phàn nàn với bạn và phàn nàn về số phận của anh ấy, thì sau một thời gian, chính bạn cũng bắt đầu rơi vào ảnh hưởng này. Theo cùng một cách chính xác, chúng ảnh hưởng đến toàn bộ thế giới.

Đã học được sự bất lực

Chúng tôi đã viết về. Nói tóm lại, đây là một trạng thái tâm lý trong đó một người tuyệt vọng sau nhiều nỗ lực để đạt được mục tiêu và bây giờ hoàn toàn không thực hiện chúng. Hơn nữa, thói quen này có thể phát triển cả trong một lĩnh vực nhất định và trong mọi việc mà người này đang cố gắng thực hiện. Tất nhiên, chúng tôi không có dữ liệu chính thức, nhưng có cảm giác rằng hơn một nửa cư dân trên Trái đất đang “phát bệnh” với thói quen tai hại này. Vì vậy đừng bao giờ bỏ cuộc. Bạn có thể cho phép bản thân cảm thấy tiếc nuối trong vài phút bằng cách có ý thức dành thời gian cho việc này, nhưng sau khi khoảng thời gian này kết thúc, bạn cần tiếp tục con đường của mình và chịu trách nhiệm hoàn toàn.

Và cuối cùng. Thật khó để thừa nhận, nhưng suy nghĩ tiêu cực là phổ biến đối với mọi người. Do đó, hãy thừa nhận sự tồn tại của vấn đề này và bắt đầu tự khắc phục cho đến khi nó bén rễ trong bạn. Chúc may mắn!

Suy nghĩ của một người phần lớn được phản ánh trong cuộc sống hàng ngày của anh ta. niềm vui trong mỗi ngày. Một thái độ tiêu cực đối với cuộc sống góp phần thu hút những thất bại và hình thành trạng thái trầm cảm. Làm thế nào để đối phó với tiêu cực và biến nó thành tích cực.

Suy nghĩ tiêu cực: Nó là gì?

Tư duy tiêu cực là lối suy nghĩ dựa trên cơ sở phủ nhận cái tốt, cô lập cái xấu trong mọi sự việc. Chủ nghĩa tiêu cực là một đặc điểm của những người yếu đuối, có xu hướng mơ về một tương lai tươi sáng và coi những thất bại đã có trong quá khứ của cuộc đời. Những người như vậy dễ bị trầm cảm và hiếm khi đạt được mục tiêu của họ.

nguyên nhân

Để chống lại thế giới quan bệnh lý, điều quan trọng là phải hiểu lý do:

1. Lý do chính cho sự tiêu cực có thể được gọi là nỗi sợ thất vọng. Hầu hết những người có tiềm thức tiêu cực dự đoán điều tồi tệ nhất chỉ để tránh thất vọng trong tương lai, từ đó tạo tiền đề cho điều tồi tệ nhất.
2. Trầm cảm góp phần cô lập những khoảnh khắc "đen tối" của cuộc đời.
3. Làm việc quá sức và cảm giác bất lực ức chế suy nghĩ tích cực.
4. Lòng tự trọng thấp do thất bại trong quá khứ hoặc bị người khác từ chối được hình thành từ thời thơ ấu.
5. Sự khép kín dẫn đến việc tự đánh lừa bản thân và "đào sâu" vào bản thân, điều này cũng giết chết sự tích cực.

Quan trọng! Bằng cách xác định nguyên nhân của tiềm thức, bạn có thể giải quyết vấn đề. Tuy nhiên, ngoài cách tiếp cận cá nhân, có những nguyên tắc cơ bản để hình thành tiềm thức tích cực.

Làm thế nào để thoát khỏi

Những người có suy nghĩ tiêu cực luôn mong đợi điều tồi tệ nhất, ngay cả khi mọi thứ đang diễn ra tốt đẹp với họ, họ sợ rằng hạnh phúc sẽ phải trả giá và họ không thể tận hưởng hết mức may mắn của mình. Sợ rằng điều này không làm phát sinh trầm cảm trong một thời gian dài ngay cả khi không có các sự kiện và hiện tượng “xấu”.

Các quy tắc đơn giản để đối phó với sự không tin vào lòng tốt:

• Buông bỏ nhận thức tối đa. Nhìn thế giới bằng màu đen và trắng không cho phép bạn thưởng thức các tông màu trung tính và nhìn thấy nhiều sắc thái của hướng trung tính. Trong mọi thất bại cũng có thành công. Khi dự đoán bất kỳ tình huống nào, nên xem xét một số tùy chọn phát triển khả thi.
• Bỏ qua những tình huống căng thẳng. Nếu bạn giữ bình tĩnh trong những tình huống tiêu cực, hầu hết những cảm xúc tiêu cực sẽ biến mất. Bạn có thể tìm cách thoát khỏi hầu hết mọi tình huống nếu bạn bình tĩnh suy nghĩ.
• Đừng nuôi dưỡng những suy nghĩ "xấu". Bạn càng nghĩ về một tình huống tiêu cực, cảm xúc tức giận và buồn bã càng mạnh mẽ. Cố gắng thư giãn. Nếu bạn không thể hoàn toàn quên đi một tình huống tồi tệ, hãy cố gắng giảm bớt tầm quan trọng của nó.
• Để không tích lũy năng lượng tiêu cực trong chính mình bạn cần tìm lối thoát của mình. Bạn có thể ném tuyết, chạy, đi bơi hoặc đấm bốc. Nói chung, theo quyết định của bạn.
• Không làm hại người khác. Ngay cả trong cơn tức giận, một người không nên xúc phạm một người. Đôi khi tốt hơn là giữ im lặng. Chúng ta càng xúc phạm người khác, càng có nhiều điều tiêu cực quay trở lại.
• Không phủ nhận tiêu cực, bạn cần phải chấp nhận nó và cố gắng thay đổi nó.. Cái ác nó tồn tại và nó là sự thật, nếu bạn phủ nhận nó để theo đuổi suy nghĩ tích cực, bạn có thể từ bỏ thế giới thực để ủng hộ ảo tưởng. Một thế giới hư cấu không thể tồn tại vô tận, sớm muộn gì “chiếc kính màu hồng” cũng sẽ vỡ tan. Khả năng giải quyết vấn đề là một đặc điểm quan trọng trong việc đối phó với sự hoài nghi.
• Sự hoài nghi vào bản thân và sức mạnh của bạn luôn nằm trong những thất bại trong quá khứ.. Để thay đổi tiềm thức, bạn cần tìm ra nguyên nhân gốc rễ của niềm tin vào cái ác. Bạn có thể viết ra tất cả các tình huống tiêu cực trong quá khứ, khi nhớ lại những tình huống mà bạn cảm thấy bất lực và định mệnh, rồi phân tích chúng. Cố gắng biến những sự kiện này thành những sự kiện trung lập, điều này sẽ cho phép bạn thiết lập tiềm thức của mình để tin vào điều tốt đẹp. Cuộc sống không thể chỉ có hai màu đen và trắng. Mỗi sự kiện có nhiều sắc thái, nếu nó được sơn bằng màu sắc. Việc chuyển đổi màu đen thành màu xám là khởi đầu cho sự hình thành tư duy tích cực.
• Ngoài việc thay đổi thế giới nội tâm, điều quan trọng tạo điều kiện tốt. Ăn uống đúng cách, ngủ đủ giấc, lên kế hoạch cho cuộc sống và tập yoga hoặc khiêu vũ (bơi lội, đạp xe) sẽ giúp bạn hòa hợp với thế giới.

Việc thiếu suy nghĩ tích cực thể hiện ở việc không tin vào bản thân, vận may, sức mạnh của bản thân. Những người không tin tưởng như vậy dễ bị đau khổ, họ không cho phép suy nghĩ rằng mọi thứ sẽ ổn, mọi thứ theo kế hoạch sẽ được thực hiện ngay cả khi những người khác thuyết phục họ điều ngược lại.

Tại sao điều đó là xấu? Thiếu niềm tin vào điều tốt đẹp khiến một người thu mình lại và không hạnh phúc. Anh ấy tin rằng mọi thứ đều vô vọng và số phận của anh ấy đã được định trước từ trên cao. Sinh ra để chịu khổ - đây là tín ngưỡng của một người không có niềm tin vào sự tốt lành. Tuy nhiên, khi vấn đề được nhận ra, nó hoàn toàn có thể giải quyết được.

Nếu bạn không thể thay đổi cuộc sống của mình, thì điều quan trọng là phải thay đổi thái độ của bạn đối với nó, rồi mọi việc sẽ tự giải quyết. Thay đổi suy nghĩ của bạn là có thể, nhưng nó đòi hỏi nhận thức về nhu cầu và kiểm soát suy nghĩ của chính bạn.

Xin chào các bạn! Cuối cùng, trong công việc của mình, chúng tôi đã tiết lộ chủ đề “suy nghĩ tiêu cực”. Chủ đề chắc chắn là quan trọng đối với cuộc sống và sự phát triển, nhưng đồng thời cũng rất đồ sộ. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ cố gắng tiết lộ bản chất và muối của bản chất của suy nghĩ tiêu cực, điều này làm hỏng cuộc sống của hàng triệu người.

Hàng trăm cuốn sách và hàng nghìn bài báo về sự phát triển cá nhân và tâm lý học đã viết về lợi ích của suy nghĩ tích cực và sự nguy hiểm của suy nghĩ tiêu cực. Bạn đến một cuộc hẹn với nhà tâm lý học hoặc nhà trị liệu tâm lý, và họ nói với bạn “bạn có suy nghĩ tiêu cực…”, “bạn cần suy nghĩ tích cực, hình thành tư duy tích cực trong bản thân…”. Nhưng thực tế không nơi nào tiết lộ chiều sâu và bản chất của những khái niệm này, hay nói đúng hơn là nói toàn bộ “hiện tượng bí truyền”. Và hơn thế nữa, rất ít nơi tiết lộ đầy đủ cách thoát khỏi suy nghĩ tiêu cực và nuôi dưỡng sự tích cực trong bản thân.

Bạn cần biết gì về cách suy nghĩ của chúng ta hoạt động nói chung?

Suy nghĩ của chúng tôi được xác định chủ yếu bởi các chương trình, cài đặt và đã từng được ghi trong đó. Và ý thức (cái đầu), trí tuệ (suy nghĩ có ý thức) ở nhiều khía cạnh chỉ sử dụng những suy nghĩ, mong muốn, kiến ​​​​thức (kinh nghiệm) mà tiềm thức “điều chỉnh” theo nó. Điều này giải thích bản chất của cái gọi là. những suy nghĩ ám ảnh, trầm cảm, ám ảnh mà một người không thể kiểm soát chỉ bằng tâm trí ().

b xung quanh Hầu hết niềm tin của con người đều chứa đựng trong tiềm thức (luân xa cột sống), nơi sinh sống của mọi thói quen, phản ứng, cảm xúc, nỗi sợ hãi, v.v. Mọi thứ diễn ra tự động, không có sự tham gia trực tiếp của trí tuệ và ý chí của chúng ta.

Hãy đào sâu hơn nữa. Những niềm tin trong tiềm thức quyết định suy nghĩ của chúng ta lâu đời hơn chúng ta nghĩ rất nhiều. Hầu hết các niềm tin chi phối suy nghĩ của một người không được hình thành ngay cả trong kiếp này, mà là ở những kiếp trước xa xôi và không mấy cũ kỹ của chúng ta. Chính những niềm tin này giải thích cho tính cách vì một lý do nào đó thể hiện ở một người trong quá trình hình thành nhân cách của anh ta. Xét cho cùng, không phải lúc nào tính cách, phẩm chất, đam mê của một người cũng hoàn toàn được quyết định bởi sự giáo dục và môi trường trong cuộc sống hiện tại. Hơn 50% tính cách và toàn bộ thế giới nội tâm được quyết định bởi quá khứ của một người, trải nghiệm của linh hồn anh ta, thứ mà anh ta đã mang theo trong cuộc sống hiện tại.

Như cha mẹ mới thường nói, liên quan đến trẻ sơ sinh “vừa mới sinh ra đã có tính cách rồi…”. Tính cách của một đứa trẻ thể hiện ngay trong những ngày, những tuần, những tháng đầu tiên của cuộc sống mới và nó có thể được nhìn thấy trong ánh mắt, tâm trạng, hành vi, nghị lực của một cậu bé.

Đương nhiên, mỗi Linh hồn được sinh ra trong một cơ thể mới đều mang lại một trải nghiệm đặc biệt, độc đáo và không phải lúc nào cũng tích cực mà còn tiêu cực. Nói tóm lại, trải nghiệm của tâm hồn, niềm tin của một người là những gì một người tin tưởng và cách anh ta sống trong kiếp trước. Và linh hồn càng già thì càng mang theo nhiều điều khác biệt (cả tốt và xấu) so với quá khứ. Càng nhiều bất ngờ bất ngờ mà một người như vậy có thể ẩn giấu trong chính mình. Và những điều bất ngờ này trong cuộc sống có thể xuất hiện khá bất ngờ: vừa là tài năng, khả năng đột nhiên bộc lộ, vừa là nỗi ám ảnh, sợ hãi, oán giận nội tâm, trầm cảm dâng trào mà không có lý do bên ngoài, v.v. khác

Cần phải làm gì đó về tất cả những điều này, phải không!? Trên thực tế, trang web của chúng tôi dành riêng cho việc nghiên cứu tất cả các vấn đề nội bộ có thể xảy ra :)

Bây giờ chúng ta hãy chuyển sang chủ đề của bài viết này.

Điều gì thường được gọi là suy nghĩ tiêu cực?

Tư duy tiêu cực thể hiện như thế nào trong cuộc sống? Làm thế nào để nhìn nhận nó, để xác định rằng đó chính xác là suy nghĩ tiêu cực?

Đối với một người tâm linh, sẽ rõ ràng nếu bạn nói cho anh ta biết anh ta có những gì. Điều này có nghĩa là anh ta không tin vào "điều tốt" và tin vào điều "xấu" hơn. Khi một người tự nói với bản thân rằng “Tôi sẽ không thành công”, “Tôi sẽ không hạnh phúc”, “Tôi sẽ không thể giải quyết vấn đề của mình”, v.v.

Sự vắng mặt của niềm tin vào “Điều tốt” trong Ý thức của chúng ta là sự hiện diện của niềm tin vào “Điều xấu”. Hơn nữa, "niềm tin" tiêu cực này thường không có cơ sở khách quan, giống như hầu hết các nỗi sợ hãi ("Tôi sợ và thế là xong ..."). Mọi người xung quanh một người nói rằng anh ta sẽ thành công, rằng anh ta có thể, nhưng anh ta không tin đó là tất cả. Bạn nhìn anh ấy, và trong mắt anh ấy là sự khao khát và tuyệt vọng. Tại sao nó xảy ra? Bởi vì nó tác động mạnh mẽ vào anh ta (trong tiềm thức của anh ta) những suy nghĩ tiêu cực (niềm tin tiêu cực) - sự hoài nghi, hay "niềm tin vào điều xấu".

Hãy liệt kê cách suy nghĩ tiêu cực thể hiện ở một người:

• hoàn toàn không tin vào bản thân và điểm mạnh của mình (suy nghĩ tiêu cực nhắm vào bản thân)
• niềm tin bên trong rằng bất kể bạn làm gì, mọi thứ cuối cùng vẫn trở nên tồi tệ
• tự tin rằng đối với bạn, hạnh phúc và thành công là điều không thể đạt được khi sinh ra, rằng bạn sẽ phải chịu đau khổ và thất bại (suy nghĩ tiêu cực nhằm vào số phận của một người)
• hoàn toàn mất lòng tin vào con người, cuộc sống, mọi thứ xảy ra xung quanh: “họ vẫn sẽ lừa dối, ném đá, đánh đập, làm điều xấu”, “mọi thứ sẽ vẫn tồi tệ”, v.v. (tư duy tiêu cực hoạt động trong mối quan hệ với thế giới xung quanh và với mọi người)
• khi điều gì đó tốt đẹp xảy ra - không tin tưởng vào những gì đã xảy ra và tìm kiếm cơ hội, kỳ vọng rằng nếu điều gì đó tốt đẹp xảy ra, thì bạn cần phải chờ đợi nhiều rắc rối hơn, những điều khó chịu và chuẩn bị cho nó bằng tất cả khả năng của mình :)
• Nỗi ám ảnh về cái xấu, chỉ nhìn thấy khuyết điểm ở bản thân và người khác, chỉ thấy điều tiêu cực, không có khả năng nhìn, nhận ra, đánh giá cao điều “tốt” (chiến công, thành tích, đức tính) và kết quả là không có khả năng vui mừng về điều này.
• niềm tin rằng các phương pháp tiêu cực để gây ảnh hưởng đến bản thân và người khác, chẳng hạn như bạo lực, lừa dối, xảo quyệt, thao túng, chiếm đoạt của người khác và của người khác, là chuẩn mực, đây là điều duy nhất hoạt động, điều duy nhất có thật! Niềm tin rằng cái ác là b xung quanh thực tế lớn hơn những gì sở hữu b xung quanh mạnh mẽ hơn Tốt!
• biểu hiện khác

Theo tôi nhớ, thời thơ ấu, khi tôi và các anh chị em tôi vui đùa ầm ĩ, bà tôi không biết mệt khi nhắc đi nhắc lại - "Đừng cười, nếu không ngươi sẽ khóc...". Đây là một biểu hiện trực tiếp của cái gọi là. suy nghĩ tiêu cực.

Bản chất của suy nghĩ tiêu cực

là khi niềm tin của bạn vào sức mạnh của Ác ma mạnh hơn niềm tin của bạn vào sức mạnh của Thiện.

Nếu bạn nhìn thấy mình trong những biểu hiện suy nghĩ tiêu cực ở trên, thì ở đâu đó trong tiềm thức, hoặc có thể là có ý thức, bạn tin vào sức mạnh của cái ác hơn là sức mạnh của cái Thiện. Nó có nghĩa là niềm tin sống và hoạt động trong bạn rằng cái ác, ở đâu đó, vì một lý do nào đó, mạnh hơn cái thiện, và nó sẽ thắng thế. Và điều này, đến lượt nó, có nghĩa là Linh hồn thiêng liêng của bạn trong vấn đề này, trong tình huống này, được đặt ở một vị trí yếu và thua cuộc một cách có chủ ý. Vì bạn đã chọn tin vào điều ác chứ không phải điều thiện, điều này sẽ áp bức và hủy diệt Linh hồn của bạn, vốn có bản chất là ánh sáng, tức là Điều thiện.

Một lần nữa, nếu một người có suy nghĩ tiêu cực, tức là tin rằng thất bại, mất mát, đau khổ, mất mát chắc chắn sẽ chờ đợi mình, rằng mọi thứ sẽ tồi tệ, thì anh ta tin rằng Cái Thiện không thể chiến thắng, và Cái Ác chắc chắn sẽ xảy ra, và ở đó không rời xa anh được. Cái đó. một người thích tin vào sức mạnh của Ác ma hơn là tin vào sức mạnh của Thiện.

Điều này sẽ ảnh hưởng đến cuộc sống của anh ấy như thế nào? Thật đơn giản, bất cứ nơi nào suy nghĩ tiêu cực có tác dụng với anh ta (niềm tin vào sức mạnh của Ác ma) - anh ta sẽ thu hút sự tiêu cực vào cuộc sống và số phận của mình, củng cố nó chứ không phải loại bỏ và bảo vệ bản thân khỏi nó. Suy nghĩ tiêu cực làm cho một người dễ bị Ác ma và bất kỳ ảnh hưởng tiêu cực nào! Rốt cuộc, mọi người đều biết sự thật của Đấng Christ “Mỗi người tùy theo Đức tin của mình…”

trên thực tế, là một mệnh lệnh đối với các Lực lượng cao hơn, một yêu cầu đối với Vũ trụ về sự thu hút của Tiêu cực “Tôi tin vào điều xấu, tôi tìm đến thế lực Ác ma và cầu xin thêm đau khổ, rắc rối, tiêu cực lên đầu và số phận của tôi…”. Đó là cách nó hoạt động! Vì vậy, hãy trung thực với chính mình và xem những gì bạn tin tưởng, bởi vì điều đó quyết định những gì bạn vô tình yêu cầu vũ trụ và bạn chắc chắn sẽ nhận được từ nó!

Niềm tin vào sức mạnh của Thiện là gì? Đây là niềm tin rằng Cái thiện cuối cùng sẽ chiến thắng, rằng ngay cả vấn đề lớn nhất và khủng khiếp nhất của tôi cũng có thể được giải quyết, rằng thành công sẽ đạt được, rằng hạnh phúc có thể đạt được và có thể đạt được chỉ dành cho tôi. Đây là niềm tin rằng không có rắc rối và rào cản nào không thể vượt qua, rằng Linh hồn của bạn (chính bạn) có thể đương đầu với mọi tiêu cực và vượt qua mọi thiếu sót, rằng bạn có đủ tiềm năng cho việc này, còn nếu không, thì Chúa và