Bạn đã bao giờ cảm thấy đau đốt sống cổ, chóng mặt, buồn nôn hoặc thiếu không khí chưa? Tất cả những điều này là dấu hiệu của chứng hoại tử xương cổ. Hoại tử xương là một vấn đề phổ biến khiến ngày càng nhiều người lo lắng mỗi năm. Có thể chữa khỏi thoái hóa đốt sống cổ được không? Đầu tiên chúng ta hãy xem xét các yếu tố xảy ra và dấu hiệu của sự xuất hiện.

Thoái hóa đốt sống cổ là một căn bệnh mà tác động của nó làm suy yếu các đĩa đệm giữa các đốt sống, dẫn đến thay đổi kết cấu của các đĩa đệm, đốt sống và khớp cổ. Ở giai đoạn đầu, các triệu chứng gần như không thể nhìn thấy được vì những thay đổi ở đốt sống sụn mới bắt đầu. Các dấu hiệu sau đây được quan sát thấy:

• Đau đầu.
• Cảm giác khó chịu ở cổ, cánh tay, vai.
• Hạn chế nhẹ hoạt động vận động của cổ.
• Mất thị lực trong thời gian ngắn.
• Độ nhạy của vùng cổ áo giảm.

Trong giai đoạn thứ hai, thoát vị nhỏ ở cột sống có thể xảy ra và các khoảng gian đốt sống có thể bị thu hẹp. Do các dây thần kinh bị chèn ép nên người ta cảm nhận được hội chứng đau điểm khi cử động.

Biểu hiện của bệnh:

• Cổ tôi đau và tôi nghe thấy tiếng lạo xạo khi xoay người.
• Mất cảm giác ở da ở cánh tay và vai.
• Tầm nhìn giảm đi.
• Có tiếng chuông vang trong tai.
• Các chi trên trở nên yếu.
• Cơn đau có tính chất bắn súng, lan xuống vùng xương bả vai.
• Mất ngủ, các vấn đề về giấc ngủ.

Giai đoạn thứ ba rất khó điều trị. Thoát vị được hình thành, cột sống bị biến dạng, thay đổi vị trí và trật khớp đốt sống:

• Đau dữ dội ở cổ, cơ tim, vùng cổ.
• Da trên đầu, vùng vai và cánh tay không còn cảm giác nữa.
• Các chi trên bị tê liệt.
• Phản xạ gân không còn được quan sát.
• Thoát vị đốt sống cổ bắt đầu.

Giai đoạn cuối cùng thứ tư trong đó các triệu chứng trở nên tồi tệ hơn.

nguyên nhân

Các yếu tố ảnh hưởng đến sự xuất hiện và phát triển của bệnh thoái hóa đốt sống cổ:

• Trọng lượng nặng.
• Ngồi làm việc, không hoạt động.
• Chấn thương cột sống trước đó.
• Rối loạn tâm thần, căng thẳng thần kinh, căng thẳng.
• Thể chất kém.
• Cong vẹo cột sống, vẹo cột sống, tư thế sai.
• Vị trí cơ thể không chính xác đã trở thành một thói quen.
• Căng thẳng ở cổ, lưng do lao động.
• Khuynh hướng di truyền.
• Căng thẳng về thể chất bất thường đối với cơ thể, tăng cường hoạt động.
• Vi phạm các quy tắc ăn uống lành mạnh.

Cột sống cổ phải chịu sự gia tăng tải trọng mà các cơ cổ cố gắng cân bằng do ảnh hưởng của các yếu tố nêu trên. Co thắt cơ xảy ra và tuần hoàn máu của cơ thể bị gián đoạn. Thiệt hại giải phẫu xuất hiện.

Triệu chứng của bệnh

Các triệu chứng thoái hóa xương cột sống cổ khác với các triệu chứng của bệnh này được quan sát thấy ở các phần khác của cột sống. Các đốt sống cổ nằm gần nhau gây ra sự chèn ép lên rễ thần kinh và tủy sống.

Các triệu chứng sau đây được cảm nhận:

• , vai, tay và chân. Khi các rễ thần kinh được kết nối với quá trình này, bạn sẽ cảm thấy khó chịu ở vai và phía sau đầu, đồng thời bắt đầu tái cấu trúc chi trên. Co thắt cơ cổ ở phía sau đầu dẫn đến gián đoạn lưu lượng máu.
• Điểm yếu của cánh tay, nguyên nhân là do chức năng của rễ bị suy giảm, bao gồm các dây thần kinh vận động giúp xây dựng lại các cơ của cánh tay.
• Sự tái cấu trúc của bàn tay xảy ra do sự giảm độ nhạy cảm ở bàn tay và tổn thương ở chân răng, bao gồm cả các dây thần kinh cảm giác.
• 4 Khi cử động đầu, bạn cảm thấy đau và nghe thấy tiếng lạo xạo. Nguyên nhân là do tổn thương các khớp nhỏ ở cổ, làm giảm mức độ của đĩa đệm.
• Thiếu sức, mệt mỏi, chóng mặt, phối hợp kém. Do sự dịch chuyển của đốt sống, động mạch cột sống bị nén. Dẫn đến suy giảm lưu lượng máu, làm suy yếu lượng máu cung cấp cho thùy chẩm và tiểu não.
• Biến chứng về thị giác, lưỡi mất nhạy cảm.

Các triệu chứng thoái hóa đốt sống cổ ở phụ nữ cũng tương tự như nam giới. Ở độ tuổi 46-60, đại diện của giới tính công bằng hơn có bàn tay cứng, ngứa ran khi ngủ.

Tại sao thoái hóa xương khớp lại nguy hiểm?

Bệnh gây tổn thương toàn thân. Vùng cổ tử cung bao gồm một số lượng đáng kể các động mạch, đầu dây thần kinh và mạch máu cung cấp cho não. Bị ép chặt, do bệnh lý nhỏ nhất, chúng bị nén, dẫn đến lưu thông máu trong não bị suy giảm, gây ra chứng đau nửa đầu, rối loạn nhịp tim và bắt đầu khó thở, thị lực, phối hợp và chú ý.

Các bệnh lý gây thoái hóa đốt sống cổ:

• Bệnh não;
• Đột quỵ cột sống.

Tử vong là hậu quả nghiêm trọng nhất xảy ra nếu tủy sống bị chèn ép.

Khi tất cả các triệu chứng của thoái hóa đốt sống cổ đã được xem xét, các yếu tố phát triển của nó đã được xác định, chúng tôi sẽ xem xét phương pháp điều trị được sử dụng trong trường hợp này.

Sự đối đãi

Điều trị thoái hóa đốt sống cổ ở phụ nữ không khác với điều trị ở nam giới. Các giai đoạn điều trị:

1. Giảm sưng tấy.
2. Bình thường hóa lưu thông máu.
3. Tăng cường cơ lưng, bụng, ngực.
4. Cải thiện dinh dưỡng và sửa chữa mô.

Ở bất kỳ giai đoạn hoặc triệu chứng nào, bạn nên tham khảo ý kiến ​​​​bác sĩ. Các chuyên gia lựa chọn phương pháp điều trị phức tạp: bác sĩ phẫu thuật, bác sĩ thần kinh, nhà vật lý trị liệu, nhà trị liệu xoa bóp. Sử dụng liệu pháp dùng thuốc, vật lý trị liệu, xoa bóp vùng cổ, các bài tập trị liệu được khuyến khích vì có hiệu quả điều trị thoái hóa khớp.

• Chúng tôi khuyên bạn nên đọc:

Thuốc

Thuốc dùng để điều trị:

• Thuốc làm giảm co thắt cơ.
• Vitamin cải thiện sự trao đổi chất trong hệ thần kinh.
• Thuốc NSAID có tác dụng giảm đau, giảm viêm và sưng tấy.
• Các chế phẩm dành cho khớp giúp phục hồi mô sụn và tổn thương đĩa đệm.
• Thuốc cải thiện dinh dưỡng của các tế bào thần kinh đã bị tổn thương sẽ điều chỉnh lưu lượng máu đến não.

Sơ cứu khi có đợt cấp

Có những lúc cơn đau trở nên không thể chịu nổi và việc đi khám bác sĩ phải hoãn lại. Nên dùng thuốc giảm đau. Để giảm đau, bạn có thể bôi ““, nhưng cần lưu ý là bạn không thể hy vọng vào tác dụng lâu dài. Miếng dán làm ấm vùng bị viêm và tạm thời giảm đau. Để giảm sưng tấy, nên sử dụng dịch truyền thảo dược trong 3-4 ngày. Có thể chữa khỏi bệnh thoái hóa đốt sống cổ bằng những phương pháp này không? Không, các phương pháp trên chỉ mang tính ngắn hạn, để hồi phục hoàn toàn, bạn cần tham khảo ý kiến ​​​​bác sĩ.

• Chúng tôi khuyên bạn nên đọc: .

Vật lý trị liệu

• Điện di - các ion của thuốc gây mê xâm nhập vào chỗ đau do tác động của dòng điện. Thường được thực hiện với Novocain hoặc lidocain.
• Liệu pháp laser – có đặc tính chống viêm, đảm bảo cải thiện lưu thông máu, phương tiện tiếp xúc với ánh sáng.
• Liệu pháp từ tính – làm giảm sưng mô và có tác dụng giảm đau.
• Siêu âm – quá trình trao đổi chất được cải thiện, giúp giảm đau và giảm viêm ở những vùng bị tổn thương.

• Đọc thêm: .

Vật lý trị liệu

Đối với vật lý trị liệu, bạn cần biết một số bài tập đơn giản. Các bài tập thường xuyên sẽ rất nhanh chóng mang lại kết quả như mong đợi. Chú ý! Khi thực hiện phức tạp, bạn sẽ không cảm thấy đau hay khó chịu.

• Nằm sấp, đặt tay xuống. Giữ lưng thẳng, đồng thời nâng đầu và cơ thể lên. Giữ nguyên tư thế trong khoảng 2 phút thì trở về tư thế ban đầu. Tiếp tục bài tập 2-3 lần.
• Giữ tư thế nằm trên sàn, duỗi hai tay dọc theo cơ thể, cố gắng chạm tai xuống sàn, quay đầu sang bên trái. Thực hiện 6-7 lần lặp lại.
• Hít vào, ngồi trên sàn, cúi người về phía trước, cố gắng chạm đầu vào ngực. Thở ra, gập người lại và ngửa đầu ra sau. Thực hiện 10-15 lần lặp lại.
• Ấn vào trán, hạ thấp xuống lòng bàn tay trong khi ngồi trên sàn. Thực hiện trong khoảng 30 giây, lặp lại 2-3 lần.
• Xoay tròn của đầu. Thực hiện nó một cách trôi chảy, chậm rãi để đầu bạn bắt đầu quay cuồng. Nếu chóng mặt xảy ra, hãy ngừng tập thể dục. Thực hiện 10 vòng quay theo mỗi hướng.

Điều trị tại nhà

Phương pháp điều trị này chỉ nên được sử dụng kết hợp với phức hợp do bác sĩ chỉ định. Trong những trường hợp như vậy, những điều sau đây được sử dụng: y học cổ truyền, các bài tập trị liệu và xoa bóp.

• Có lẽ bạn cần thông tin: ?

Bí quyết để giảm bớt sự khó chịu ở nhà:

• Lá cải ngựa đắp lên cổ và cố định bằng băng hoặc vải sẽ giúp ích. Nên đổ nước sôi lên trên rồi để nguội đến nhiệt độ phòng. Tốt hơn là để băng qua đêm.
• Cắt nhỏ khoai tây, trộn với mật ong (từng cái một). Sử dụng mỗi tuần một lần dưới dạng nén.
• Làm ấm sẽ giúp giảm đau. Bạn có thể sử dụng thạch cao mù tạt, một túi cát, v.v.

• Chúng tôi khuyên bạn nên đọc:

Mát xa

. Nó bắt đầu từ một bộ phận khỏe mạnh của cơ thể, di chuyển nhẹ nhàng đến chỗ đau. Phức hợp được lựa chọn theo đặc điểm cá nhân của bệnh nhân và giai đoạn bệnh. Để thực hiện massage, bệnh nhân phải ở tư thế nằm ngang trên sàn, hạ trán xuống tay và đưa cằm về phía ngực. Thư giãn cơ cổ của bạn.

Kỹ thuật massage trị liệu:

1. Bạn nên bắt đầu xoa bóp bằng các động tác bắt đầu từ vùng cổ áo.
2. Để thực hiện động tác chống đẩy, nhà trị liệu xoa bóp đặt tay lên cổ và di chuyển dọc theo cột sống. Ngoài ra, kỹ thuật này có thể được thực hiện về phía vai.
3. Để làm ấm cơ cổ, hãy chà xát chúng, điều này giúp cơ thể thư giãn và cải thiện tình trạng chảy máu. Bắt đầu từ hộp sọ, các chuyển động hướng tới chuyển động của cột sống.
4. Cổ phải được kéo dài theo chuyển động tròn.
5. Cần phải hoàn thiện bằng cách rung, được thực hiện thông qua việc gõ và lắc.

Phòng ngừa

Để ngăn ngừa bệnh tật, bạn nên tuân thủ các quy tắc sau:

• (hiệu quả nhất là bơi lội).
• Tăng tiêu thụ thực phẩm có chứa canxi và magiê.
• Khởi động nhiều lần trong ngày, đặc biệt nếu bạn có công việc ít vận động.
• Chọn gối phù hợp (nên thấp) và nệm (không nên mềm). Chú ý vị trí cổ của bạn khi ngủ: góc cổ tối thiểu phải là 15 độ.
• Tắm nước nóng ít nhất 10 phút mỗi ngày.
• Đối với những người không thích thể thao, các chuyên gia khuyên nên tập yoga thường xuyên.
• Tốt hơn là bỏ qua phòng tập thể dục. Tập thể hình có thể làm tình trạng sức khỏe trở nên tồi tệ hơn.

Hoại tử xương và mang thai

Làm thế nào để điều trị bệnh thoái hóa xương khớp khi đang mang thai? Đương nhiên, cần hạn chế sử dụng ma túy. Thuốc mỡ có thành phần tự nhiên và phương pháp truyền thống sẽ giúp ích. Nhớ! Khi mang thai, tất cả các loại tác động lên vùng cổ (ví dụ như sưởi ấm) đều bị cấm.

Hiện tượng thoái hóa xương khớp có xảy ra ở người trẻ tuổi không? Cho dù người lớn có thuyết phục bản thân rằng còn quá sớm để thanh thiếu niên mắc những căn bệnh như vậy thì chúng vẫn ngày càng được quan sát thường xuyên hơn. Nó có thể phát triển do thiếu hụt sụn bẩm sinh hoặc mắc phải.

Trong thời gian bệnh trầm trọng hơn, việc sưởi ấm cổ bị cấm vì nó có thể dẫn đến sưng tấy nhiều hơn.

Bài viết này không chỉ thảo luận về các khái niệm cơ bản mà còn thảo luận về các phương pháp điều trị thoái hóa đốt sống cổ hiệu quả. Họ sẽ giúp bạn đương đầu với nỗi đau, cảm thấy thoải mái và tự tin, dù bạn ở đâu.

– kết quả của lối sống ít vận động và dinh dưỡng kém. Những dấu hiệu đầu tiên của bệnh có thể xuất hiện sớm nhất là ở tuổi 25, nếu không bắt đầu điều trị, các biến chứng nghiêm trọng sẽ phát sinh. Trong điều trị bệnh, một phương pháp tích hợp được sử dụng - điều trị bằng thuốc, liệu pháp ăn kiêng, vật lý trị liệu và vật lý trị liệu.

Căn bệnh là hậu quả của lối sống ít vận động và có thể ập đến với bạn một cách bất ngờ

Nguyên nhân gây thoái hóa đốt sống cổ

– thay đổi thoái hóa-loạn dưỡng ở các đĩa đệm và khớp, dẫn đến giảm khả năng vận động của cổ và xuất hiện các cơn đau dữ dội. Nguyên nhân chính dẫn đến sự phát triển của bệnh là do rối loạn chuyển hóa khoáng chất, khiến xương và khớp trở nên kém chắc khỏe. Mã ICD-10 – M42, M50–54.

Tại sao thoái hóa đốt sống cổ xảy ra?

• lối sống thừa cân, ít vận động;
• tư thế xấu, vẹo cột sống;
• bệnh thấp khớp;
• bàn chân phẳng;
• dinh dưỡng kém.

Chấn thương, bầm tím ở cột sống, hoạt động thể chất quá mức và căng thẳng có thể gây ra sự phát triển biến dạng của đốt sống cổ. Ở phụ nữ, thoái hóa sụn thường xảy ra trong thời kỳ mang thai, mãn kinh - do thay đổi nội tiết tố, lượng canxi giảm, mô xương trở nên mỏng manh.

Khuynh hướng bị thoái hóa xương khớp là do di truyền.

Triệu chứng và dấu hiệu chung

Với tải trọng tăng liên tục lên đốt sống cổ, co thắt cơ xảy ra, các mạch của cột sống cổ bị nén, tuần hoàn máu bị gián đoạn, quá trình trao đổi chất bị gián đoạn - cấu trúc của các đĩa đệm thay đổi, chúng bị biến dạng và bắt đầu lồi ra ngoài cột sống.

Thoái hóa xương cột sống cổ biểu hiện như thế nào:

• hội chứng rễ thần kinh - do chèn ép các đầu dây thần kinh, cơn đau xảy ra lan từ cổ đến bả vai, cẳng tay và bao phủ thành trước của ngực;
• yếu cơ ở cánh tay, sưng cổ rõ rệt;
• khi bạn di chuyển đầu, bạn sẽ nghe thấy tiếng lạo xạo đặc trưng;
• suy nhược, mệt mỏi mãn tính, thay đổi huyết áp;
• thiếu phối hợp, thường chóng mặt, các cơn kèm theo buồn nôn, nôn;
• suy giảm thị lực và thính giác, tiếng ồn, ù tai;
• tê chân tay, lưỡi;
• chứng đau nửa đầu thường xuyên;
• ở phụ nữ từ 45–65 tuổi, đau, tê và ngứa ran ở chi trên xuất hiện khi ngủ, các cơn có thể lặp đi lặp lại nhiều lần trong đêm.

Bạn không nên lạnh lùng điều trị chứng đau nửa đầu - đây là một trong những dấu hiệu của bệnh thoái hóa khớp

Khi bị thoái hóa đốt sống cổ, nguồn cung cấp dinh dưỡng và máu lên não bị gián đoạn, xảy ra rối loạn thần kinh - lo lắng, cáu kỉnh, thay đổi tâm trạng, rối loạn giấc ngủ.

Phân loại thoái hóa đốt sống cổ

Khi thoái hóa xương sụn phát triển, nó trải qua nhiều giai đoạn phát triển, mỗi giai đoạn đều có những dấu hiệu đặc trưng. Bạn có thể thấy trong ảnh phần cột sống bị ảnh hưởng trông như thế nào ở các giai đoạn khác nhau.

Mức độ phát triển của bệnh:

1. Thoái hóa xương khớp độ 1– giai đoạn đầu xảy ra mà không có triệu chứng đặc biệt rõ rệt, người bệnh cảm thấy khó chịu vì những cơn đau nhẹ và hiếm gặp khi quay và nghiêng đầu, cơ lưng nhanh chóng mỏi.
2. Thoái hóa xương sụn 2 độ– Các đốt sống mất ổn định, dây thần kinh bị chèn ép, cảm giác khó chịu ở vùng cổ trở nên rõ rệt, lan xuống vai và cánh tay. Các triệu chứng khác là mệt mỏi ngày càng tăng, đau đầu thường xuyên ở vùng chẩm, lơ đãng.
3. Thoái hóa xương khớp 3 độ– cơn đau trở nên mãn tính, lan ra vùng lưng trên, cánh tay, quan sát thấy yếu cơ nghiêm trọng, tê chân tay, phát triển thoát vị giữa các đốt sống và thường xuất hiện các cơn chóng mặt.
4. Hoại tử xương độ 4– các đĩa đệm bị phá hủy hoàn toàn, được thay thế bằng mô liên kết, quá trình bệnh lý bao trùm một số đoạn của cột sống. Thiếu sự phối hợp, các cơn chóng mặt trở nên thường xuyên hơn và ù tai xuất hiện.

Mức độ hoại tử xương bao phủ các phần khác nhau của lưng

Thoái hóa xương cấp tính– hậu quả của dạng bệnh mãn tính, đặc trưng bởi cơn đau dữ dội xảy ra đột ngột sau khi thức dậy.

Tôi nên liên hệ với bác sĩ nào?

Nếu xuất hiện dấu hiệu thoái hóa đốt sống cổ thì cần thiết, ở một số bệnh viện phải có bác sĩ chuyên khoa đốt sống - bác sĩ chuyên điều trị các bệnh về cột sống.

Phương pháp chẩn đoán

Các dạng thoái hóa xương khớp tiên tiến có hình ảnh lâm sàng rõ rệt, cho phép chẩn đoán ban đầu được thực hiện ngay trong lần khám đầu tiên. Các phương pháp chẩn đoán bằng dụng cụ sẽ giúp xác định mức độ thay đổi thoái hóa ở đốt sống.

Các loại kiểm tra chính cho bệnh thoái hóa xương khớp:

• tia X- phương pháp này chỉ có hiệu quả ở giai đoạn đầu của quá trình phát triển bệnh lý;
• MRI– cấu trúc cấu trúc xương, kích thước và hướng phát triển của thoát vị liên đốt sống, tình trạng của tủy sống hiện rõ trên màn hình;
• CT– phương pháp này kém hiệu quả hơn MRI vì nó không cung cấp thông tin chính xác về sự hiện diện và kích thước của thoát vị;
• quét hai mặt– cho phép bạn xem các rối loạn lưu lượng máu;
• điện học– cho thấy sự hiện diện của tình trạng chèn ép, viêm và tổn thương thần kinh khác;
• chụp não đồ– kê toa cho các vấn đề về cung cấp máu cho não.

Quét song công sẽ phát hiện vấn đề về lưu lượng máu

Để nghiên cứu có mục tiêu và kỹ lưỡng về tình trạng của một số đốt sống nhất định, chụp đĩa đệm được thực hiện - một chất tương phản được tiêm vào đĩa đệm, cho phép bạn nhìn thấy những thay đổi nhỏ nhất trong các mô và phân biệt những thay đổi của sẹo với thoát vị.

Các phương pháp điều trị thoái hóa đốt sống cổ

Ở giai đoạn phát triển ban đầu, bệnh thoái hóa xương khớp có thể được chữa khỏi mà không cần dùng thuốc, chỉ cần xem lại chế độ ăn uống, thói quen hàng ngày và thường xuyên thực hiện một loạt các bài tập đặc biệt là đủ. Ở những dạng bệnh tiến triển, chỉ có thể điều trị hiệu quả bằng cách sử dụng nhiều loại thuốc khác nhau giúp ngăn chặn những thay đổi thoái hóa ở đốt sống.

Sự phức tạp của các biện pháp điều trị nhất thiết phải bao gồm các thủ tục vật lý - điện di bằng thuốc, siêu âm, trị liệu từ tính, trị liệu bằng laser. Những phương pháp này giúp đối phó với cơn đau, viêm, sưng mô, cải thiện quá trình trao đổi chất và lưu thông máu.

Sơ cứu

Thuốc giảm đau sẽ giúp giảm đau do thoái hóa khớp.– Baralgin, Diclofenac, Nise. Bạn có thể làm ấm vùng bị ảnh hưởng bằng thạch cao mù tạt hoặc thạch cao hạt tiêu.

Nhờ quả nam việt quất, mật ong và tỏi, bạn có thể làm sạch mạch máu

Lá bắp cải bôi mật ong sẽ giúp bạn giảm bớt cơn đau dữ dội và hút lượng muối dư thừa ra ngoài, cố định miếng gạc trên cổ bằng một chiếc khăn ấm và để qua đêm.

Massage điều trị thoái hóa đốt sống cổ

Massage giúp tăng cường trương lực cơ, cải thiện lưu thông máu trong các mô, trong trường hợp thoái hóa khớp nặng, các buổi trị liệu được thực hiện bởi bác sĩ chuyên khoa. Ở dạng bệnh nhẹ, việc tự xoa bóp sẽ giúp phòng ngừa - việc điều trị được thực hiện tại nhà.

Kỹ thuật xoa bóp:

1. Làm nóng cơ bắp của bạn– dùng cả hai tay, chạy mạnh dọc theo lưng, mặt bên của cổ từ trên xuống dưới. Thời gian khởi động: 2 phút.
2. Nhấn cạnh của lòng bàn tay vào phía dưới cổ của bạn, di chuyển theo chuyển động trượt đến vùng lông mọc, sau đó đến khớp vai.
3. Thực hiện chuyển động xoa tròn bằng đầu ngón tay của cả hai tayở vùng chẩm từ chân tóc đến cẳng tay - từ cột sống đến tai và lưng.
4. Véo cơ cổ từ dưới lên trên, sau đó theo hướng ngược lại.
5. Vuốt ve từ phía sau đầu đến bả vai– thực hiện sau mỗi loại bài tập.

Không xoa bóp các đốt sống nhô ra, hạch bạch huyết hoặc động mạch cảnh.

Ăn kiêng

Mục đích của chế độ ăn kiêng cho bệnh thoái hóa xương khớp– cung cấp cho cơ thể collagen và protein, những chất này tham gia vào quá trình tổng hợp mô sụn, hầu hết đều có trong aspic, cá thạch, thạch.

Sản phẩm bị cấm	Sản phẩm được ủy quyền
· bất kỳ đồ uống có cồn nào; · Thịt mỡ, mỡ chịu lửa, thịt hun khói; · súp có nước dùng đậm đà; · Các món ăn cay, nóng, đồ hộp, nước xốt; · mù tạt, sốt mayonnaise, sốt cà chua; · củ cải, củ cải, cải ngựa, hành tây, tỏi; · Đồ ăn nhanh, bán thành phẩm; · Carbohydrate nhanh – đồ ngọt, đồ nướng, mì ống làm từ bột mì hảo hạng; · khoai tây; Hạn chế lượng muối ăn vào ở mức 5 g mỗi ngày.	· thịt ăn kiêng; · cá, hải sản; · sản phẩm sữa lên men; · súp nhẹ; · bánh mì nguyên hạt; · mật ong, mứt, mứt cam, kẹo dẻo, các loại hạt, trái cây sấy khô, bánh quy bột yến mạch; · rau và trái cây tươi và nướng; · dầu thực vật; · Nước trái cây tự nhiên, trà xanh, nước trái cây.

Hậu quả và biến chứng có thể xảy ra

Ở vùng cổ, các đốt sống nằm gần nhau, chiều cao của các đĩa đệm nhỏ nên nhiều biến chứng thoái hóa khớp xảy ra ngay cả khi có những thay đổi thoái hóa nhỏ ở mô xương.

Tại sao thoái hóa đốt sống cổ lại nguy hiểm?

• cơn đau nửa đầu thường xuyên;
• rối loạn nhịp tim, xơ vữa động mạch;
• lồi xương, thoát vị liên đốt sống, phát triển xương đốt sống;
• bệnh lý não nghiêm trọng;
• thu hẹp lòng động mạch đốt sống, dẫn đến sự phát triển của VSD, tăng huyết áp não và tàn tật;
• đột quỵ cột sống.

Lồi xương là một trong những biến chứng của thoái hóa sụn

Với bệnh hoại tử xương tiến triển, tủy sống sẽ bị chèn ép, có thể gây tử vong.

Chống chỉ định cho thoái hóa đốt sống cổ

Để có một cuộc sống trọn vẹn với bệnh thoái hóa khớp, cần tránh những hành động có thể gây đau đớn và khiến bệnh trở nên trầm trọng hơn.

Những điều không nên làm khi bị thoái hóa đốt sống cổ:

• ngủ trên nệm thật cứng hoặc mềm, trên gối cao;
• nâng tạ, nếu cần nâng vật nặng thì phải giữ lưng thẳng, đầu gối cong;
• mang túi trên một vai;
• khi bệnh lý trở nên trầm trọng hơn, hãy chủ động cử động đầu và cổ;
• hút thuốc, uống rượu;
• đi bộ không quàng khăn khi trời lạnh, ngồi nơi có gió lùa, gần máy điều hòa;
• ở tư thế không thoải mái trong thời gian dài, ngồi;
• đi giày cao gót;
• bẻ cổ bạn.

Xử lý nhiệt– chườm ấm, tắm bồn, sưởi ấm bằng đèn xanh chỉ có thể thực hiện trong giai đoạn bệnh thuyên giảm. Trong cơn trầm trọng, chườm nóng sẽ chỉ làm giảm cơn đau trong thời gian ngắn, nhưng ngay sau đó cảm giác khó chịu sẽ quay trở lại và mức độ biểu hiện của chúng sẽ tăng lên.

Phòng chống dịch bệnh

Làm thế nào để tránh thoái hóa đốt sống cổ:

• loại bỏ trọng lượng dư thừa;
• tập thể dục mỗi sáng, đi bơi, tập yoga, khiêu vũ;
• dành nhiều thời gian ở ngoài trời, đi dạo buổi sáng đặc biệt hữu ích;
• ăn uống hợp lý, kiểm soát lượng muối ăn vào, tuân thủ chế độ uống nước;
• khi làm việc ít vận động, hãy khởi động cổ mỗi giờ và chú ý tư thế;
• giữ ấm cổ;
• ngủ đủ giấc, tránh mệt mỏi về thể chất, tinh thần và cảm xúc.

Ngủ đúng cách. Chỉ nên tựa đầu, cổ và vai trên gối trên nệm, dưới chân nên đặt một chiếc đệm nhỏ. Tốt hơn là bạn nên ngủ ngửa hoặc trong tư thế bào thai, trong trường hợp bệnh trầm trọng hơn thì chỉ nên nằm nghiêng. Nệm chỉnh hình, có độ cứng vừa phải, gối hình chữ nhật, chỉnh hình, cao 15–20 cm, tư thế ngủ đúng, cột sống thẳng, các phần khác nhau không bị lệch, các cơ được thư giãn.

- Bệnh mạn tính, tiến triển chậm, dấu hiệu bệnh không xuất hiện ngay. Sự kết hợp hiệu quả giữa các phương pháp điều trị truyền thống và dân gian, thể dục và chế độ ăn uống sẽ giúp đối phó với các triệu chứng khó chịu, đồng thời các biện pháp phòng ngừa đơn giản sẽ giúp tránh tái phát bệnh lý.

Hoại tử xương là một tổn thương thoái hóa mãn tính của đĩa đệm, sau đó liên quan đến quá trình bệnh lý của thân đốt sống (spondylosis), khớp đốt sống (spondyloarthrosis) và dây chằng cột sống.

Thoái hóa đốt sống cổ thường được đặc trưng bởi tổn thương ở đốt sống di động nhất – C5–C6–C7.

Trong trường hợp này, một loạt các triệu chứng phát sinh: từ đau cổ đến xuất hiện các dấu hiệu tai biến mạch máu não.

Mọi người ở mọi lứa tuổi đều bị bệnh. Những năm gần đây, căn bệnh này ngày càng gia tăng ở giới trẻ. Cả nam và nữ đều mắc bệnh thường xuyên như nhau. Mặc dù vậy, cần lưu ý rằng phụ nữ thường có các triệu chứng bệnh nặng hơn.

Thoái hóa xương cổ tử cung phát triển chậm. Một vài năm có thể trôi qua từ khi bắt đầu quá trình bệnh lý cho đến khi xuất hiện các triệu chứng đầu tiên.

Ở người cao tuổi, thoái hóa khớp cổ thường đi kèm với các tổn thương thoái hóa khác của cột sống cổ (CS): thoái hóa khớp không xương, thoái hóa cột sống, v.v.

Lý do phát triển

Có rất nhiều yếu tố ảnh hưởng trực tiếp tới sức khỏe cột sống cổ. Khi tiếp xúc với chúng trong thời gian dài, những thay đổi bệnh lý ở đốt sống có thể xảy ra, góp phần hình thành chứng hoại tử xương cổ:

• Khuynh hướng di truyền.
• Trọng lượng cơ thể dư thừa.
• Khác nhau (độ cong cột sống).
• Chấn thương ở cổ và lưng.
• Hoạt động thể chất quá mức.
• Lối sống ít vận động (hypodynamia).
• Bệnh chuyển hóa.
• Căng thẳng, căng thẳng thần kinh.
• Bệnh truyền nhiễm mãn tính, hạ thân nhiệt.
• Ở những vận động viên ngừng tập luyện đột ngột hoặc mắc lỗi trong quá trình tập luyện.

Danh sách trên vẫn chưa đầy đủ. Điều quan trọng cần biết là, chẳng hạn, việc ngồi bất động trong thời gian dài trước máy tính hoặc TV sẽ gây hại cho cột sống không kém gì khi làm việc nặng nhọc.

Cột sống cổ có cấu tạo như thế nào?

Để hiểu đầy đủ các quá trình bệnh lý xảy ra trong quá trình phát triển của bệnh, chúng ta nên nhớ lại ngắn gọn cấu trúc của cột sống.

Cột sống cổ được hình thành bởi bảy đốt sống (C1–C7). Đĩa sụn liên đốt sống xuất hiện bắt đầu từ đốt sống thứ ba. Mỗi đốt sống ngoại trừ C1 và C2 bao gồm hai phần: thân và vòm. Chúng cùng nhau tạo thành kênh mà tủy sống đi qua. Mỗi vòm có bảy quá trình, trong đó các đốt sống khớp với nhau và các mạch quan trọng và bó dây thần kinh đi qua các lỗ của chúng.

Cơ chế phát triển (sinh bệnh học)

Cơ chế phát triển của thoái hóa sụn cổ (tên gọi khác là thoái hóa sụn cổ) vẫn chưa được hiểu rõ. Người ta cho rằng căn bệnh này xảy ra dựa trên nền tảng của các rối loạn chuyển hóa ở cột sống cổ.

Những thay đổi xảy ra với thoái hóa xương khớp

Dưới ảnh hưởng của các yếu tố bất lợi, quá trình phá hủy dần dần hoặc phá hủy sụn giữa các đốt sống bắt đầu, sau đó lan sang mô xương - xảy ra hiện tượng hoại tử xương ở đốt sống cổ.

Tại sao chính xác là đĩa đệm?

Sự xuất hiện của những thay đổi như vậy ở đĩa đệm cột sống là do đặc điểm cấu trúc của nó:

• Thứ nhất, nó thiếu mạch máu. Sụn ​​​​được nuôi dưỡng bởi mô xương của đốt sống. Khi không hoạt động thể chất hoặc ngược lại, hoạt động thể chất quá mức, quá trình lưu thông máu và dinh dưỡng của đĩa đệm bị gián đoạn.
• Thứ hai, đặc điểm của đĩa đệm là mật độ tế bào thấp làm giảm khả năng tái tạo (phục hồi).
• Thứ ba, bản thân việc thiếu sự bảo tồn trong đĩa đệm đã làm phức tạp tính kịp thời và đầy đủ của “phản ứng” thần kinh dưới hình thức kích hoạt quá trình trao đổi chất (trao đổi chất) trước tình trạng quá tải chức năng.

Có những yếu tố khác ít quan trọng hơn góp phần vào sự thoái hóa đĩa đệm và sự phát triển của bệnh sụn cổ.

Các giai đoạn phát triển của thoái hóa đốt sống cổ

Theo những ý tưởng hiện đại về cơ chế phát triển của bệnh, người ta thường phân biệt ba giai đoạn của quá trình thoái hóa đĩa đệm:

1. Rối loạn chức năng hoặc ban đầu. Đĩa đệm cột sống trở nên dễ bị tổn thương do căng thẳng cơ học. Các vết nứt xuất hiện trên đó, theo thời gian biến thành phần nhô ra của mô sụn - thoát vị.
2. Không ổn định hoặc trung gian. Khả năng di chuyển bệnh lý phát triển ở đoạn cột sống. Cột sống không thể bảo vệ đầy đủ các cấu trúc thần kinh và mạch máu nằm trong các ống xương của nó. Giai đoạn có triệu chứng lâm sàng rõ rệt.
3. Phục hồi hoặc cuối cùng. Đĩa đệm bị phá hủy được thay thế bằng mô sợi, tình trạng mất ổn định của cột sống và chứng thoát vị liên đốt sống biến mất. Tuy nhiên, khả năng di chuyển của các đốt sống liền kề bị hạn chế rõ rệt. Và những thay đổi xảy ra trong cấu trúc xương của đốt sống gây ra chứng hẹp (hẹp) ống sống với các triệu chứng thần kinh cụ thể.

Hiểu được các quá trình này và nghiên cứu các triệu chứng hoặc biểu hiện của bệnh sẽ cho phép chúng ta trả lời chính xác hơn câu hỏi chính được nhiều người đặt ra: làm thế nào để điều trị bệnh sụn cổ tử cung?

Biểu hiện thoái hóa xương cột sống (hội chứng)

Dấu hiệu thoái hóa đốt sống cổ thường vắng mặt trong thời gian dài. Mức độ nghiêm trọng của chúng phụ thuộc vào mức độ thay đổi xương ở đốt sống.

Quá trình của bệnh là mãn tính với các giai đoạn trầm trọng và thuyên giảm.

Các đợt trầm trọng có thể bị kích thích bởi nhiều yếu tố khác nhau: hạ thân nhiệt, tải tĩnh kéo dài (ví dụ, tư thế ngủ không thoải mái hoặc làm việc trước máy tính), quá tải về thể chất, v.v.

Thoái hóa xương cổ tử cung biểu hiện với nhiều triệu chứng có thể kết hợp thành ba nhóm hoặc hội chứng. Những hội chứng này rất thường được kết hợp với nhau.

Koreshkovy

Một hiện tượng khá phổ biến ở bệnh nhân thoái hóa đốt sống cổ. Xuất hiện khi có sự chèn ép (ép) của các rễ thần kinh cột sống.

Biểu hiện chính của đợt trầm trọng của bệnh là đau.

Nó thường lan từ trên xuống dưới: từ thắt lưng đến vai, rồi đến các ngón tay. Nó tăng cường khi hoạt động thể chất tối thiểu, hắt hơi, ho và cả khi nghiêng đầu về phía khỏe mạnh. Bản chất của cơn đau là sắc nét, cắt đứt.

cột sống

Xảy ra khi tủy sống bị nén. Thoái hóa cột sống cổ hiếm khi xảy ra nhưng ở mức độ nặng. Nó biểu hiện bằng sự giảm độ nhạy cảm và phản ứng ngày càng tăng đối với các kích thích đau đớn. Điểm yếu của các cơ của chi và thân xảy ra.

Liệt hoặc liệt có thể phát triển.

Thực vật

Hội chứng này xảy ra thường xuyên nhất - gần 75% tất cả các trường hợp mắc bệnh đều có một hoặc nhiều triệu chứng khác. Nó xuất hiện thường xuyên hơn ở phụ nữ.

Vị trí tổn thương khi bệnh trầm trọng hơn kéo dài đến nửa trên của thân, cánh tay và đầu.

Ngoài các triệu chứng thần kinh rõ ràng được mô tả dưới đây, với sự phát triển của rối loạn chức năng tự chủ, phụ nữ thường cảm thấy khó chịu, rối loạn giấc ngủ và rối loạn kinh nguyệt.

Đau (đau cổ tử cung)

Khi đĩa đệm bị tổn thương và bệnh trở nên trầm trọng hơn, cơn đau ở cổ xảy ra, có tính chất liên tục hoặc kịch phát. Cơn đau xảy ra sau khi ngủ và thường tăng lên khi quay đầu. Chuyển động ở cổ có thể đi kèm với âm thanh lạo xạo.

Những cơn đau này khác với những cơn đau mắc hội chứng rễ thần kinh ở chỗ chúng không có vị trí xuất hiện rõ ràng và không kèm theo sự chiếu xạ (lan rộng) dọc theo đường đi của dây thần kinh hoặc mạch máu.

Đầu ở tư thế bắt buộc, ghi nhận độ nghiêng về phía đĩa đệm bị ảnh hưởng. Sự căng thẳng của cơ cổ được bộc lộ.

Hội chứng vảy trước

Cơ vảy cổ trước bắt nguồn từ C3–C4 và bám vào xương sườn thứ nhất.

Hội chứng được biểu hiện bằng sự lan rộng của cơn đau dọc theo bề mặt bên trong của vai, cẳng tay và ngón tay.

Đôi khi đau ngực xảy ra và bị nhầm lẫn với bệnh tim. Có cảm giác lạnh ở chi, tím tái (tím tái), cảm giác tê và sưng tấy.

Hội chứng vai

Nó được đặc trưng bởi cơn đau lan đến vai và đôi khi đến toàn bộ cánh tay.

Cơn đau trong hầu hết các trường hợp là cấp tính, lan xuống cổ hoặc cánh tay.

Thường xảy ra hoặc nặng hơn vào ban đêm. Chỉ có bắt cóc cánh tay là bị suy yếu. Tất cả các cử động khác được bảo tồn gần như hoàn toàn, điều này giúp phân biệt hội chứng này với các tổn thương ở khớp vai.

Rối loạn sọ não

Hội chứng động mạch đốt sống hay hội chứng Barré-Lieu xảy ra khi động mạch đốt sống bị chèn ép ở một hoặc cả hai bên, sau đó là sự lưu thông trong đó bị suy giảm. Những động mạch này cung cấp máu cho các phần sau của não (tủ não và tiểu não), cũng như tủy sống cổ. Theo đó, khi chúng bị tổn thương sẽ xảy ra rối loạn tuần hoàn ở những phần này.

Các triệu chứng phổ biến nhất của tổn thương như vậy là nhức đầu, chóng mặt và ù tai.

Đôi khi có cảm giác buồn nôn và nôn ở đỉnh điểm của cơn. Đôi khi có những triệu chứng như giảm thính lực và thị lực.

Chẩn đoán

Có thể nghi ngờ thoái hóa đốt sống cổ dựa trên khiếu nại của bệnh nhân và dữ liệu khám.

Các phương pháp nghiên cứu bổ sung đóng một vai trò quan trọng trong việc thiết lập chẩn đoán. Bao gồm các:

• Bài kiểm tra chụp X-quang.
• Chụp cắt lớp từ tính và hạt nhân.
• Điện não đồ (EEG). Phương pháp này và các phương pháp tiếp theo được sử dụng chủ yếu để phát hiện các rối loạn tuần hoàn trong não.
• Lưu biến.
• Kiểm tra Doppler mạch máu cổ.

Tất cả các phương pháp này, như một quy luật, được sử dụng kết hợp và giúp thiết lập chẩn đoán chính xác.

Làm thế nào để điều trị thoái hóa đốt sống cổ?

Bây giờ chúng ta đến với câu hỏi chính: làm thế nào để điều trị bệnh thoái hóa đốt sống cổ và liệu có thể chữa khỏi được không?

Điều trị bệnh sụn cổ rất phức tạp. Việc lựa chọn các biện pháp điều trị trực tiếp phụ thuộc vào mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng của bệnh, mức độ tổn thương đốt sống và giai đoạn của quá trình (đợt trầm trọng hoặc thuyên giảm).

Làm thế nào để điều trị thoái hóa khớp cổ trong đợt cấp?

Trong giai đoạn này, bệnh nhân cần được nghỉ ngơi. Việc điều trị thường được thực hiện tại bệnh viện, sau đó là phục hồi chức năng tại nhà.

Để tạo ra sự cố định (bất động), các thiết bị đặc biệt được sử dụng: Vòng cổ Shants, vòng cổ thạch cao hoặc bán cứng, v.v.

Thuốc điều trị

Thuốc chống viêm không steroid (NSAID), thuốc giảm đau và thuốc giãn cơ được sử dụng làm thuốc giảm đau. Nếu những loại thuốc này không hiệu quả, việc phong tỏa (thường xuyên nhất là bằng novocaine) sẽ được thực hiện để bảo vệ vùng bị ảnh hưởng.

Trong trường hợp rối loạn tuần hoàn não, các loại thuốc được sử dụng để cải thiện lưu lượng máu trong não và điều trị triệu chứng cũng được thực hiện (thuốc chống nôn, giảm rối loạn tiền đình, v.v.).

Liệu pháp vitamin, các chất cải thiện dẫn truyền thần kinh cơ và các chất khác được sử dụng rộng rãi.

Vật lý trị liệu

Điều trị bằng các yếu tố vật lý được sử dụng rộng rãi cả trong giai đoạn trầm trọng và tiếp tục khi các triệu chứng cấp tính giảm bớt.

Trong giai đoạn cấp tính, chiếu xạ tia cực tím, điều trị bằng trường điện từ (UHF), dòng điện động lực, v.v. được sử dụng.

Trong thời gian thuyên giảm, điện di với nhiều loại thuốc khác nhau, siêu âm, nhiệt điện và các loại liệu pháp balne khác nhau được sử dụng.

Làm thế nào để điều trị bệnh sụn cổ thuyên giảm?

Trong giai đoạn thuyên giảm, việc điều trị thoái hóa khớp cột sống cổ tiếp tục trên cơ sở ngoại trú, tức là tại nhà. Ngoài các phương pháp trên còn chỉ định xoa bóp và vật lý trị liệu (vật lý trị liệu).

Những phương pháp này bị chống chỉ định nghiêm ngặt trong giai đoạn cấp tính của bệnh, vì chúng có thể khiến bệnh trở nên trầm trọng hơn.

Mát xa

Massage nên được thực hiện độc quyền bởi một chuyên gia có trình độ học vấn y tế và đào tạo đặc biệt. Cần phải nhớ rằng bất kỳ ảnh hưởng mù chữ nào đến cột sống cổ đều dẫn đến hậu quả rất tai hại.

Thường thực hiện xoa bóp vùng cổ và cổ áo.

Tuy nhiên, theo chỉ định của bác sĩ, vùng tiếp xúc có thể được mở rộng. Massage dưới nước cho kết quả tốt.

Liệu pháp tập thể dục

Nó được lựa chọn theo cách giảm thiểu tải trọng cho cổ, đồng thời tăng cường cơ bắp. Các bài tập cũng nên nhắm vào các cơ lưng, bụng và tay chân.

Các bài tập phải được thực hiện hàng ngày. Việc thực hiện thường xuyên của họ giúp cải thiện lưu thông bạch huyết và máu, tăng trương lực cơ.

Các bài tập đặc biệt cũng có thể được chọn để điều chỉnh tư thế nếu nó bị suy yếu.

Bằng cách thực hiện một loạt các bài tập đơn giản tại nhà, bạn có thể ngăn ngừa sự phát triển của bệnh ngay cả khi có các yếu tố nguy cơ.

Phòng ngừa

Phòng ngừa thoái hóa xương cổ chủ yếu nhằm mục đích loại bỏ các yếu tố kích thích. Cần tránh hạ thân nhiệt. Cần chú ý giữ đúng tư thế khi ngồi (đặc biệt là trong thời gian dài) và khi ngủ.

Để ngăn ngừa bệnh tật khi làm việc trước máy tính trong thời gian dài, bạn nên nghỉ giải lao 10-15 phút mỗi giờ và thực hiện một loạt bài tập đặc biệt vào thời điểm này.

Sẽ rất hữu ích nếu bạn chăm sóc một chiếc gối ngủ vừa phải, vừa đủ mềm.

Ngoài ra, trong việc ngăn ngừa bệnh sụn cổ, việc giảm cân và điều trị các bệnh đi kèm đóng vai trò quan trọng.

Và tất nhiên, nếu xuất hiện ngay cả những dấu hiệu nhỏ nhất của bệnh thoái hóa đốt sống cổ, thì bạn không nên trì hoãn việc đi khám bác sĩ. Với việc điều trị bệnh sớm, cơ hội chữa khỏi bệnh sẽ tăng lên đáng kể.

Cơn đau xuất hiện vào lúc bạn không ngờ tới. Ngay cả người tự tin nhất trong những trường hợp như vậy cũng có thể trở nên bối rối và sợ hãi. Nguyên nhân gây đau thường là do cột sống cổ tại nhà và cách điều trị sẽ hiệu quả như thế nào? Hãy tìm hiểu thêm.

thoái hóa xương khớp là gì

Các nguồn y tế chính thức giải thích thoái hóa khớp là một bệnh thoái hóa ảnh hưởng đến đĩa đệm, liên quan đến các đốt sống và khớp liền kề. Độ đàn hồi của khớp liên đốt sống bị suy giảm - và đĩa đệm trở nên mỏng hơn. Cần phải hiểu quá trình dinh dưỡng và trao đổi chất diễn ra như thế nào trong các đĩa đệm. Yếu tố cấu trúc này được hình thành bởi mô sụn, không có mạch máu ở đây. Dinh dưỡng xảy ra một cách lan tỏa, giống như một cái máy bơm. Khi có áp suất tác dụng, chất lỏng bôi trơn được giải phóng và sau đó được hấp thụ lại. Nếu thoái hóa đốt sống cổ xuất hiện, liệu pháp tập thể dục, xoa bóp và toàn bộ các kỹ thuật trị liệu nên được chỉ định càng nhanh càng tốt.

Những thay đổi xảy ra ở cột sống và các triệu chứng của chúng

Các quá trình sau đây xảy ra ở khớp bị ảnh hưởng:

Nhân nhầy của đĩa đệm mất đi độ ẩm sinh lý;

Sụn ​​​​mất hình dạng;

Mất tính đàn hồi;

Thay đổi màu sắc;

Làm khô;

Chuyển sang màu vàng;

Mất khả năng chống chịu sát thương.

Hậu quả của việc này là vi phạm sự đồng bộ chuyển động ở các đoạn liền kề của cột sống, chèn ép các rễ thần kinh. Các triệu chứng chính sẽ là đau, hạn chế vận động, một số dạng dị cảm (“kim châm”, ngứa ran).

Tất cả những thay đổi này cho thấy sự hiện diện của chứng hoại tử xương. Chúng ta sẽ nói thêm về cách điều trị thoái hóa xương cột sống cổ hoặc bất kỳ cột sống nào khác.

Tại sao thoái hóa xương xảy ra?

Nguyên nhân gây bệnh bao gồm mọi thứ làm gián đoạn quá trình dinh dưỡng của đĩa:

Sự trì trệ do tải trọng tĩnh gây ra.

Giữ tư thế không thuận lợi trong thời gian dài, đặc biệt là ngồi. Có một câu tục ngữ rất hay: “Có thể đứng thì không ngồi, có thể nằm thì không đứng”.

Tác động chấn thương lên các tấm cuối, các sợi của vòng sợi.

Những lý do phổ biến bao gồm dinh dưỡng không cân bằng, ít hoạt động thể chất và sự phát triển không đủ của các cơ sâu hình thành nên áo nịt cơ. Sự ổn định của cột sống là do sự tương tác phức tạp của các cấu trúc xương, cơ và thần kinh của bộ xương. Cơ bụng và cơ lưng đối kháng nhau, giữ thăng bằng cho nhau. Vì vậy, định đề “chuyển động là cuộc sống” vẫn còn phù hợp hơn bao giờ hết. Các bài tập có thể tác động hiệu quả đến tình trạng thoái hóa sụn ở cột sống cổ. Liệu pháp tập thể dục được sử dụng cả ở phòng khám và ở nhà. Vì cột sống bao gồm nhiều phần nên bệnh có thể xảy ra ở bất kỳ phần nào trong số đó. Vùng cổ tử cung và thắt lưng thường bị ảnh hưởng nhất.

Thoái hóa đốt sống cổ biểu hiện như thế nào?

Các biểu hiện thoái hóa xương sụn ở nhiều vị trí khác nhau được kết hợp thành các hội chứng:

Hội chứng đau cổ tử cung (suy giảm khả năng vận động của khớp vai, đau các loại);

Đau cổ tử cung (đau sau đầu, khó chịu ở cổ, ù tai, chóng mặt, đánh trống ngực, buồn nôn có thể xảy ra);

Đau cổ tay hoặc hội chứng scapulohumeral (đau ở cổ lan đến vai và cánh tay).

Nếu bạn cảm thấy khó chịu vì đau nhức, thường vào ban đêm, kèm theo tê, chẩn đoán rất có thể sẽ được xác nhận - thoái hóa đốt sống cổ. Hội chứng đau liên quan đến rối loạn của bộ phận này được gọi là đau ngực.

ở nhà

Cách điều trị thoái hóa đốt sống cổ bằng thuốc được mô tả trong nhiều sách tham khảo. Nhưng trong hầu hết các trường hợp, tác dụng của thuốc chỉ là ngắn hạn. Đây là lúc liệu pháp tập thể dục có thể giải cứu.

1. Đứng dựa vào tường và tựa đầu vào tường. Chúng tôi cố gắng ấn vào tường với lực tối đa trong vài giây. Sau đó chúng ta thư giãn.

2. Ngồi xuống bàn, đặt khuỷu tay lên bàn. Chúng ta tựa cằm vào tay, cố gắng tạo áp lực lên lòng bàn tay, đồng thời cố gắng nghiêng đầu hoặc quay đầu sang một bên.

3. Tựa đầu vào tay sau gáy. Lần lượt ấn vào chúng bằng phía sau đầu, sau đó thư giãn. Thực hiện nhiều lần lặp lại, giữ tối đa 10 giây.

4. Dùng lòng bàn tay nắm lấy đầu, lần lượt ấn vào tay này hoặc tay kia.

Trong thời gian trầm trọng, các bài tập được thực hiện không quá 3-4 giây và với độ căng vừa phải. Các bài tập sẽ giúp làm chậm quá trình thoái hóa xương cột sống cổ. Các bài tập tại nhà có thể được bắt đầu sau khi bạn tin chắc rằng chúng được thực hiện đúng cách tại cơ sở y tế.

Massage mà không cần sự trợ giúp của chuyên gia

Nếu cột sống đã được xác nhận, xoa bóp sẽ là một trong những phương pháp điều trị cần thiết. Trong trường hợp này, nó không chỉ hữu ích mà còn là một thủ thuật không thể thay thế. Ban đầu, tốt hơn hết bạn nên tham gia một khóa học chuyên nghiệp, sau đó thực hiện các kỹ thuật đơn giản tại nhà chính bạn Các kỹ thuật như vậy cũng bao gồm kỹ thuật thư giãn cơ sau tĩnh. Điểm đặc biệt của phương pháp là kéo căng cơ thụ động từ vị trí gắng sức quá mức kết hợp với các yếu tố xoa bóp. Kỹ thuật này phải được áp dụng sau khi các cơ co thắt đã được làm ấm (tắm, chườm nóng, nhào, vuốt ve).

Khi sử dụng phương pháp tự xoa bóp, các kỹ thuật tương tự được sử dụng như trong massage chuyên nghiệp. Đó là vuốt ve, nhào nặn, bấm huyệt, vỗ nhẹ, lắc. Massage được thực hiện với bàn tay ấm áp. Để cải thiện khả năng lướt, hãy sử dụng dầu massage. Trình tự các kỹ thuật như sau:

Vuốt ve;

Nghiền nát;

Nhào;

Rung động (vỗ, lắc).

Ảnh hưởng đến thoái hóa đốt sống cổ, việc xoa bóp bắt đầu và kết thúc bằng việc vuốt ve.

Một chút trị liệu thủ công

1. Ngồi trên ghế có lưng cao. Chúng ta dùng tay ôm đầu, đặt ngón tay cái lên gò má (chính xác hơn là trên gò dưới hốc mắt). Chúng ta ngước mắt lên, hít một hơi và ấn phần sau đầu vào các ngón tay. Chúng tôi giữ tối đa một phần tư phút, sau đó, khi thở ra, chúng tôi tựa lưng vào lưng ghế và thư giãn cơ cổ, nghiêng đầu xuống. Chúng tôi lặp lại kỹ thuật nhiều lần. Sau đó, chúng ta quấn các ngón tay quanh cổ, gần phần trên của nó hơn và nghiêng đầu về phía trước một chút. Chúng tôi ấn các ngón tay của mình vào đáy hộp sọ, thực hiện chuyển động quay chậm với chúng. Dần dần hạ ngón tay của bạn xuống thấp hơn và thấp hơn, tiếp cận cơ hình thang. Cách điều trị thoái hóa đốt sống cổ bằng liệu pháp thủ công có thể được xem trong các thao tác sau.

2. Nằm ngửa, kéo vai xuống càng nhiều càng tốt. Đặt tay lên bên đau dưới mông, lòng bàn tay hướng lên trên. Đặt tay kia dưới đầu, ôm sau đầu và nghiêng đầu theo hướng ngược lại với vấn đề. Trong khi hít vào, ấn đầu vào ngón tay trong 15 giây. Khi bạn thở ra, hãy thư giãn và kéo đầu mạnh hơn một chút, kéo căng cơ bị đau.

Một tập hợp các biện pháp điều trị thoái hóa xương khớp

Thật không may, không thể khắc phục hoàn toàn tình trạng thoái hóa đốt sống cổ. Điều trị tại nhà hoặc tại cơ sở y tế phải toàn diện. Điều này bao gồm việc sử dụng:

Thuốc giảm đau;

Thuốc giãn cơ giúp giảm co thắt cơ;

Thuốc có tác dụng bảo vệ sụn;

Thủ tục vật lý trị liệu;

Mát xa;

Chế độ ăn uống cân bằng.

Sau khi nghiên cứu các tài liệu y khoa, người ta có thể rút ra những kết luận nhất định về cách điều trị bệnh thoái hóa đốt sống cổ, nhưng thực hiện mà không điều trị theo chỉ định chuyên môn là một tội ác chống lại sức khỏe của một người.

Bệnh lý này được phát hiện ở 50% số người ban đầu được chẩn đoán mắc bệnh thoái hóa khớp. Vấn đề này được đặc trưng bởi sự biến dạng hệ thống của tất cả các thành phần đốt sống, thường do các rối loạn sinh lý và chức năng khác nhau gây ra.

Chứng thoái hóa xương khớp là do tư thế không đúng, di truyền kém, thừa cân, lối sống không cân bằng, các bệnh lý sinh lý liên quan đến tuổi tác và áo nịt ngực quá yếu. Mối nguy hiểm lớn nhất đối với con người không phải là bệnh thoái hóa xương khớp quá nhiều ở khu vực này mà là sự gia tăng đáng kể khả năng rối loạn tuần hoàn não phức tạp dẫn đến hình thành hoại tử khu trú, từ đó nguy hiểm đến tính mạng và sức khỏe của bất kỳ người nào.

Các triệu chứng của thoái hóa đốt sống cổ

Hoại tử xương loại này có các triệu chứng rõ rệt, vì chính tại khu vực này có nhiều sợi thần kinh. Hình ảnh cổ điển:

1. , cẳng tay, đôi khi chính vai hoặc phần trên của vùng cổ áo.
2. Đau nhức dữ dội khi thao tác ở đầu, đặc biệt là ở vùng đốt sống cổ.
3. “Bôi” những cơn đau đầu liên tục kèm theo “tiếng vang” ở khu vực thái dương. Trong thời kỳ cao điểm của các cuộc tấn công, phản xạ thị giác có thể xấu đi.
4. Trong một số trường hợp hiếm hoi, xảy ra tình trạng chèn ép động mạch đốt sống một lần, sau đó hình thành các rối loạn thiếu máu cục bộ ở tủy sống và não, đột quỵ cột sống, cũng như phong tỏa dinh dưỡng đến tiểu não và thân não trung tâm.
5. Việc nén các trung tâm thần kinh của cột sống cổ gây ra các cơn đau thắt ngực giả.

Những giai đoạn phát triển

Hoại tử xương có bốn giai đoạn phát triển chính, các triệu chứng có thể được sử dụng để đánh giá tình trạng hiện tại của bệnh nhân.

1. Cơ bản không ổn định, với các rối loạn tiến triển của đĩa đệm cột sống.
2. Mất ổn định với tình trạng lồi đĩa đệm và hội chứng đau vừa phải, trên nền các đầu dây thần kinh bị chèn ép và sự phá hủy vòng sợi.
3. Hình thành thoát vị liên đốt sống, biến dạng vật lý của cột sống.
4. Sự phá hủy cuối cùng của cấu trúc chính của cột sống cổ, sự hình thành các xương phát triển thay vì các đốt sống và sụn, xuất hiện các điều kiện tiên quyết rõ ràng dẫn đến tình trạng khuyết tật.

Điều trị thoái hóa đốt sống cổ

Chứng thoái hóa đốt sống cổ có thể và cần được điều trị càng nhanh càng tốt!

Thuốc

Thuốc được sử dụng để giảm đau, viêm và bình thường hóa quá trình trao đổi chất.

Các loại thuốc phổ biến:

1. Ketanov, Indomethacin, Diclofenac, Piroxicam, Analgin - giảm đau và chống viêm.
2. Trung hòa co thắt cơ: Midokol, Sirdalud, Trental.
3. Thuốc tại chỗ gây tái tạo cấu trúc đốt sống: Teraflex, Treumel, Chondroxide.
4. Thuốc mỡ nội tiết tố: Prednisolone.
5. Thuốc chống viêm tại chỗ không steroid: Fastum gel, Katonal, Voltaren.

Trong một số trường hợp, bệnh nhân được chỉ định tiêm thuốc giảm đau mạnh cũng như phẫu thuật.

Công thức nấu ăn y học cổ truyền

Các biện pháp dân gian được sử dụng khá rộng rãi trong điều trị thoái hóa đốt sống cổ.

1. Cồn rễ cần tây.
2. Trà rễ hướng dương.
3. Thuốc mỡ điên rồ hơn.
4. Rượu thuốc từ nụ liễu.
5. Nén dựa trên mật ong, colts feet, cải ngựa.
6. Sưởi ấm khô.
7. Các phức hợp gây kích ứng cục bộ dựa trên nọc ong, cồn thuốc độc, thậm chí cả nhựa thông.

Bất kỳ biện pháp dân gian nào chỉ có thể được sử dụng sau khi có sự chấp thuận của bác sĩ tham gia!

Điều trị không dùng thuốc

Các phương pháp không dùng thuốc để điều trị phức tạp vấn đề được mô tả ở trên thường rất hiệu quả. Những loại này bao gồm trị liệu bằng tay, mát xa khác nhau, bơi trị liệu, các bài tập đặc biệt được tạo riêng cho bệnh nhân bị thoái hóa khớp và được thiết kế để hình thành phản xạ bảo vệ và tăng cường sức mạnh cho lưng. Trong một số trường hợp, với mức độ chuẩn bị thích hợp, việc tập yoga sẽ giúp ích rất nhiều cho việc thoát khỏi các vấn đề.

Theo quan điểm của bệnh nhân, các biện pháp thụ động bao gồm dùng thuốc, trị liệu chân không, kích thích điện, trị liệu bằng laser, kéo khô, châm cứu và các phương pháp trị liệu phức tạp khá hiệu quả khác để tác động lên vùng bị ảnh hưởng.

Phòng ngừa

Nên ngăn ngừa vấn đề trên ngay từ đầu, đặc biệt nếu một người có khuynh hướng di truyền dẫn đến thoái hóa đốt sống cổ.

Cố gắng không tạo ra lực tác động lên lưng, đặc biệt là lưng thẳng đứng, tránh chấn thương và bầm tím ở vùng cột sống, đồng thời chú ý tư thế của bạn. Thường xuyên tham gia vào các hoạt động giáo dục thể chất và thể dục dụng cụ, đồng thời thực hiện các bài tập giúp tăng cường cơ bắp ở cổ.

Tránh căng thẳng, hạ thân nhiệt, ăn thực phẩm lành mạnh và nếu có thể, hãy từ bỏ những thói quen xấu. Hãy khỏe mạnh!

Video hữu ích