Đồng hồ sinh học của trẻ sơ sinh chưa phát triển đầy đủ và giấc ngủ của trẻ 6 tháng rất quan trọng. Chúng ngủ tới 18 giờ một ngày, chia đều giữa ngày và đêm. Trẻ sơ sinh thức dậy cứ sau 3 đến 4 giờ cho đến khi tăng cân đều đặn, thường là trong vài tuần đầu tiên. Sau đó, bé ngủ trong một khoảng thời gian dài hơn. Sau những tuần đầu tiên này, trẻ sơ sinh có thể ngủ khoảng 4 hoặc 5 giờ, miễn là dạ dày nhỏ của chúng có thể xử lý giữa các lần bú trong ngày. Lúc đầu, đối với nhiều bậc cha mẹ, việc ngủ vào ban đêm và không chỉ thư giãn mà còn thư giãn cùng con trở thành một giấc mơ.

Nhiều bé thường dậy bú 2-3 lần trong đêm. Sau 3 tháng, trung bình trẻ nên ngủ tổng cộng 14 tiếng, 8 đến 9 tiếng vào ban đêm (thường có một hoặc hai giấc nghỉ) và hai đến ba giấc ngủ ngắn ban ngày.

Nhưng đây hoàn toàn là do cá nhân, có những em bé đã được 5-6 tuần tuổi đã có thể ngủ cả đêm và không bú cả đêm. Nhưng điều này là hiếm ...

Thức giấc ban đêm của trẻ lúc 6 tháng

Điều quan trọng cần biết là trẻ sơ sinh có thể khóc và làm ồn khi ngủ chập chờn. Ngay cả khi họ thức dậy trong đêm, họ có thể chỉ thức dậy trong vài phút rồi tự ngủ lại.

Do đó, bạn không cần phải ngay lập tức chạy đến cũi và ôm em bé vào lòng, vì bé có thể thức dậy vì hơi khó chịu (bụng hoặc núm vú tụt ra ngoài), và sau đó bé sẽ ngủ lại trên người. sở hữu.

Nhưng nếu giấc ngủ của trẻ 6 tháng bị xáo trộn và trẻ tiếp tục khóc và thức dậy vào ban đêm, thì ở vị trí của cha mẹ, điều đó thật đáng để suy nghĩ. Có thể em bé của bạn thực sự khó chịu: đói, tã ướt, lạnh hoặc thậm chí bị ốm.

Quy trình đánh thức và cho ăn vào ban đêm nên nhanh chóng và yên tĩnh nhất có thể. Không cần phải thực hiện thêm bất kỳ động tác nào và sắp xếp toàn bộ sự kiện từ việc này với các điệu nhảy, trò đùa và trò chơi.

Ví dụ, nói chuyện, chơi, bật đèn sáng. Khuyến khích ý tưởng rằng ban đêm là thời gian để ngủ. Bạn phải dạy điều này, vì bé chưa nhận thức được như bạn, ban ngày con người thức, ban đêm nghỉ ngơi lấy sức cho ngày hôm sau ..

chúng tôi đưa vào giấc ngủ

Tốt nhất, bạn cần đặt trẻ vào cũi trước khi trẻ ngủ, tức là đặt trẻ vào cũi chứ không đung đưa trẻ trên tay hoặc trong nôi. Điều này không khó như thoạt nhìn, bạn chỉ cần tạo một số loại thói quen trước khi đi ngủ. Bất kỳ hoạt động làm dịu nào cũng sẽ giúp bạn điều này: bơi lội, đọc sách, ca hát.

Nếu tất cả những "nghi thức" này được thực hiện nhất quán và hàng ngày, thì một giấc ngủ ban đêm sẽ là phần thưởng dành cho bạn từ bé. Em bé của bạn sẽ liên kết tất cả các quy trình mà mẹ làm với giấc ngủ, và chúng sẽ giúp trẻ thư giãn và chìm vào giấc ngủ. Mục đích là để bé có thể tự đi vào giấc ngủ và nếu bé thức giấc đột ngột trong đêm, bé có thể tự ngủ.

Tất cả điều này áp dụng cho những đứa trẻ, tất nhiên, không có vấn đề gì về sức khỏe và hệ thần kinh. Với những đứa trẻ này, mọi thứ diễn ra khác đi và theo quy luật riêng của nó. Nhưng đó lại là một chủ đề khác…

Trong sáu tháng đầu đời, đứa trẻ và cha mẹ phải trải qua một chặng đường khó khăn. Họ cùng nhau vượt qua những căn bệnh đầu tiên, phát triển chế độ ăn uống của riêng mình. Đứa trẻ lớn lên, và hành vi của nó dần thay đổi. Ở giai đoạn này, câu hỏi thường được đặt ra là trẻ 6 tháng thường ngủ bao nhiêu và trẻ có thể làm được những gì. Rốt cuộc, sự phát triển thích hợp và hạnh phúc phụ thuộc vào giấc ngủ thích hợp.

Bé 6 tháng tuổi ngủ bao nhiêu là đủ?

Mỗi đứa trẻ đều có lịch trình riêng. Do đó, rất khó để nói chính xác anh ta nên ngủ bao nhiêu. Nó phụ thuộc vào bản chất và hoạt động của đứa trẻ. Nhưng để bé phát triển hài hòa, thời gian ngủ ban đêm ít nhất phải là 8 tiếng, ban ngày khoảng 3-4 tiếng.

Trên một chiếc giường thoải mái, một đứa trẻ 6 tháng tuổi ngủ yên bình và theo nhu cầu của cơ thể

Các dấu hiệu chính cho thấy trẻ không ngủ đủ giấc:

• em bé nghịch ngợm mà không có lý do rõ ràng;
• đứa trẻ nằm trong vòng tay của người lớn;
• em bé từ chối những trò giải trí thông thường vào ban ngày, phản ứng chậm chạp với những món đồ chơi yêu thích của mình.

Trong những trường hợp như vậy, bạn cần cố gắng cải thiện giấc ngủ của trẻ. Để làm được điều này, bạn cần đi lại nhiều hơn, thông gió tốt cho phòng của bé. Quần áo của trẻ phải thoải mái, làm bằng vải mềm.

Nếu buổi tối trẻ ngủ không ngon giấc, có thể tắm cho trẻ bằng nước sắc hoa cúc, tía tô đất, bạc hà, cây nữ lang hoặc ngải cứu. Trước khi tắm, rất hữu ích khi xoa bóp cho bé. Một bài hát ru vào ban đêm sẽ giúp bé bình tĩnh và thư giãn.

Làm gì khi bé thức giấc

Đến sáu tháng, đứa trẻ trở nên di động và tò mò. Anh ấy đã lăn lộn nằm sấp và ngửa. Em bé có thể đi bằng bốn chân và lắc lư từ bên này sang bên kia. Một số bé tự ngồi và bò.

Đứa trẻ cảm nhận và nếm bất kỳ đồ vật nào có sẵn cho nó. Đây là cách một đứa trẻ học về thế giới. Ngày càng có nhiều thời gian dành cho game:

• Đọc. Trẻ 6 tháng tuổi có thể và thậm chí cần đọc sách. Ở độ tuổi này, bé rất thích xem tranh. Trong trường hợp này, bạn cần đặt tên cho các đối tượng được mô tả trên các trang và các con vật được vẽ. Mô tả màu sắc, kích thước, âm thanh mà chúng tạo ra.
• Hoạt động với đồ chơi. Khi được sáu tháng, một đứa trẻ, với sự giúp đỡ của người lớn, có thể xâu các vòng kim tự tháp trên đế hoặc đặt cốc này lên cốc kia. Thật tốt nếu em bé có đồ chơi âm nhạc với các nút. Chúng sẽ giúp phát triển các kỹ năng vận động tinh, thính giác, độ nhạy của bàn tay. Ở độ tuổi này, gương không thể phá vỡ, đồ chơi bằng cao su có thể được sử dụng để chơi.

Không nên cho trẻ chơi với những đồ vật nhỏ. Chúng có thể lọt vào tai, mũi hoặc miệng của anh ấy.

Khi được 6 tháng, thời gian ngủ của bé ít hơn. Anh ta có vẻ thất thường hơn trước. Nhưng vì vậy em bé chỉ thu hút sự chú ý của người lớn. Và các lớp học thường xuyên với trẻ, đi du lịch quanh căn hộ hoặc đường phố sẽ giúp trẻ phát triển đúng cách và trở nên bình tĩnh hơn, cải thiện giấc ngủ.

Trong tháng thứ 6 trẻ tăng cân trung bình 650 gam và cao thêm 2 cm, như vậy trẻ 6 tháng tuổi có cân nặng khoảng 7100 - 7400 g, chiều cao là 66 - 70 cm.

Trẻ tăng cân nhanh hơn hoặc chậm hơn cũng không sao (đến sáu tháng, trẻ có thể tăng cân tới 2 kg mỗi tháng), nhưng hãy lưu ý nếu có sự thay đổi đột ngột trong hành lang centile của cân nặng hoặc chiều cao (để biết thêm chi tiết, xem bảng centile cho bé trai hoặc bé gái). Các chỉ tiêu phát triển thể chất được mô tả chi tiết hơn trong bảng centile: dành cho bé trai, dành cho bé gái.

Bé 6 tháng tuổi biết làm gì

• Trong một thời gian dài, anh ta say mê đồ chơi, thích đập chúng, vẫy chúng, ném chúng;
• chuyển đồ chơi từ tay này sang tay khác;
• ném những gì được nắm lấy, có thể nhanh chóng kéo đồ chơi bằng dây;
• chuyển các đối tượng từ vùng chứa này sang vùng chứa khác;
• bập bẹ và bắt chước âm thanh nghe được;
• lắng nghe cẩn thận bài phát biểu;
• tìm thấy trong nháy mắt các đối tượng bạn đang nói đến;
• duy trì một khoảng cách nhất định với người lạ;
• bắt đầu bò
• leo lên một món đồ chơi nằm ở khoảng cách 10-20 cm so với bàn tay đang dang ra;
• học cách đứng lên, bám vào một điểm tựa.

Kiểm tra sự phát triển của bé lúc 6 tháng

1. Đứa trẻ chọn một thứ từ môi trường bằng cách di chuyển ánh mắt của mình. Giữ lúc lắc cách bé 25 cm. Anh ta nhìn vào tiếng lạch cạch, sau đó nhìn xung quanh, làm nổi bật rõ ràng tiếng lạch cạch bằng mắt.

2. Nếu bạn đưa cho trẻ một chiếc sừng và một con búp bê, thì phản ứng của trẻ sẽ khác: trẻ há miệng với chiếc sừng, thực hiện các động tác mút và đáp lại con búp bê bằng những phản ứng hoạt hình vui vẻ.

3. Trẻ ở tư thế nằm ngửa. Bạn di chuyển chiếc chuông đang kêu lại gần nó, rồi di chuyển nó ra xa. Đứa trẻ sẽ đứng dậy và với sự giúp đỡ của một người lớn nắm lấy ngón tay của nó, nó sẽ có thể ngồi xuống.

4. Cố gắng thay đổi nét mặt trong khi nói chuyện với trẻ - từ trìu mến sang giận dữ. Đứa trẻ phản ứng với những thay đổi này theo nhiều cách khác nhau: nhăn trán, mỉm cười, thủ thỉ, v.v.

5. Đứa trẻ sẽ chống cự nếu người lớn cố gắng lấy đi một món đồ chơi mà trẻ đã cầm trong vài phút. Bề ngoài, điều này có thể được thể hiện trong các phản ứng không hài lòng.

6. Phản ứng với tên của chính mình và tên của người khác có bản chất khác nhau. Đứa trẻ phản ứng với tên của chính mình bằng một phức hợp "hồi sinh".

7. Trẻ có thể bò nhẹ và dùng tay chộp lấy đồ chơi, có thể lăn từ nằm sấp sang nằm ngửa.

8. Những dấu hiệu bập bẹ đầu tiên xuất hiện - bé thậm chí có thể phát âm từng âm tiết riêng lẻ.

9. Đứa trẻ đã có thể ăn bằng thìa. Bắt đầu uống từ cốc.

10. Cười thật to để đáp lại lời kêu gọi đầy cảm xúc của anh ấy, với lấy hình ảnh phản chiếu.

Bé 6 tháng ngủ bao nhiêu là đủ?

Bé từ 6 đến 9 tháng tuổi cần ngủ khoảng 14-15 tiếng mỗi đêm, và bé có thể ngủ liền khoảng 7 tiếng. Nếu em bé của bạn ngủ lâu hơn bảy tiếng, bé có thể thức dậy trong chốc lát, nhưng có thể tự ngủ lại - một dấu hiệu tuyệt vời. Điều này có nghĩa là bạn có một ký túc xá tuyệt vời đang phát triển.

Bé 6 tháng ăn bao nhiêu là đủ

5 lần cho ăn trong 4 giờ. Bạn có thể bắt đầu dần dần giới thiệu các loại thực phẩm bổ sung nếu bạn chưa làm như vậy. Theo khuyến nghị của WHO, nên giới thiệu thức ăn bổ sung không quá 6 tháng, vì nếu không có thể gặp vấn đề về nhai và cung cấp cho cơ thể trẻ vitamin và nguyên tố vi lượng với số lượng cần thiết.

Chế độ và thói quen hàng ngày của trẻ 6 tháng

Thói quen hàng ngày phụ thuộc vào số lần bú và nhịp sinh học của trẻ (có người dậy sớm hơn vào buổi sáng, có người muộn hơn, có người ngủ nhiều hơn vào ban ngày) và thường khác nhau đối với tất cả trẻ em cùng độ tuổi. Điều chỉnh cho phù hợp với trẻ, nhưng cố gắng cho trẻ ăn và đi ngủ vào cùng một thời điểm hàng ngày, như vậy trẻ sẽ ít gặp vấn đề về tiêu hóa và giấc ngủ hơn. Mẫu thói quen bé.

Chế độ này không phải là hướng dẫn về cuộc sống của mẹ và bé theo đồng hồ, mà chỉ là một ví dụ để bạn có thể hình dung các giai đoạn ngủ và thức, nghỉ giữa các bữa ăn có thể kéo dài bao lâu.

Sức khỏe bé 6 tháng

Khi được 6 tháng, những chiếc răng đầu tiên bắt đầu nhú lên, bạn có thể nhận thấy chúng khi cho trẻ ăn bằng thìa - thìa sẽ kêu leng keng khi chạm vào nướu. Nướu sưng tấy, ngứa ngáy khiến trẻ khó chịu.

Các hoạt động và trò chơi giáo dục cho bé 6 tháng tuổi

Khi được 6 tháng, bé đã biết ngồi và rảnh tay để có thể thao tác với nhiều đồ vật. Chúng tôi sẽ giúp bé phát triển các kỹ năng vận động tinh của đôi tay, điều này rất quan trọng đối với sự phát triển khả năng nói sau này. Ngoài đồ chơi âm nhạc ở độ tuổi này, bé rất thích chơi với các đồ vật xếp chồng lên nhau - khuôn có kích thước khác nhau, búp bê lồng nhau, kim tự tháp. Hãy bắt đầu chơi Ladushki. Đầu tiên, bạn hãy nắm lấy tay trẻ và vỗ tay, nói: chả, chả, cháu ở đâu - ở bà ngoại, ăn gì - cháo, uống gì - nghiền (sữa), uống và ăn - shoo bay, ngồi trên cái đầu (tay cầm trên đầu).

Thích hợp cho em bé và các trò chơi âm nhạc bắt chước tiếng nói của động vật chỉ bằng một nút bấm.

Sáu tháng là độ tuổi đáng kể đầu tiên của một đứa trẻ. Lúc này bé đã thay đổi rõ rệt và lớn nhanh, một số bé đã mọc chiếc răng đầu tiên, bé đã biết ngồi và tập ăn những thức ăn bổ sung đầu tiên.

Các bậc cha mẹ quan tâm đến chế độ ăn dặm tiếp theo để tiếp tục cung cấp cho trẻ sự tăng trưởng và phát triển đúng đắn. Trong số các chủ đề được quan tâm, các ông bố bà mẹ đang suy nghĩ xem trẻ 6 tháng nên ngủ bao nhiêu và sắp xếp thời gian ngủ hợp lý như thế nào.

Để sự phát triển của trẻ diễn ra thoải mái, chế độ sinh hoạt hài hòa và bao gồm các thủ tục cần thiết, cần hiểu thời gian ngủ ban ngày và ban đêm của trẻ là bao nhiêu. Một số gia đình trải qua một giai đoạn khó khăn và bận rộn để chuẩn bị đi ngủ và chìm vào giấc ngủ.

Không khó để bình thường hóa giấc ngủ, cái chính là lắng nghe trẻ và điều chỉnh chế độ cho trẻ.

Định mức giấc ngủ cho trẻ sáu tháng tuổi

Khái niệm về chuẩn mực đã thay đổi rất nhiều trong những thập kỷ qua: khoa nhi hiện đại khuyến nghị cha mẹ nên dựa vào và lắng nghe nhu cầu cũng như đặc điểm cá nhân của trẻ.

Các bác sĩ nhi khoa cho biết trung bình trẻ ngủ 13-14 giờ khi được 6 tháng tuổi. Trong số này, 9-10 giờ rơi vào giấc ngủ ban đêm, thời gian còn lại trẻ nghỉ ngơi vào ban ngày.

Trung bình, trẻ ngủ 2-3 lần một ngày trong sáu tháng, nhưng có những trẻ ở độ tuổi này đã chuyển sang ngủ một lần. Nếu đứa trẻ khỏe mạnh, vui vẻ và vui vẻ, đây là tiêu chuẩn.

Maria, mẹ của bé Liza, một tuổi: “Lisa năng động và ham học hỏi từ khi sinh ra. Thật khó để đưa cô ấy vào giấc ngủ, và cô ấy nhanh chóng tỉnh dậy trở lại, sẵn sàng khám phá thế giới xung quanh. Vất vả là thế nhưng từ bé tôi đã thấy chế độ này phù hợp với cô ấy. Trong nửa năm, cô ấy ngủ hai lần trong ngày trong 2 giờ, cô ấy không cần nhiều hơn. Đồng thời, chúng tôi tăng cân tốt, ngồi tự tin ở độ tuổi đó và sớm bắt đầu bò. Bác sĩ nhi khoa khuyên đừng lo lắng về thời lượng giấc ngủ của cô ấy, đối với cô ấy thế là đủ.

bàn ngủ

Để hình dung lịch trình giấc ngủ của trẻ 6 tháng trong ngày, bạn có thể sử dụng tấm

giấc mơ buổi sáng	9.00-10.30	1,5 giờ
giấc ngủ ban ngày	13.00-16.00	3 giờ
ngủ tối	18.00-19.30	1,5 giờ
Giấc ngủ đêm	22.00-6.00	8 giờ

Giấc ngủ ban ngày của trẻ sáu tháng tuổi

Không có câu trả lời chắc chắn cho câu hỏi trẻ 6 tháng ngủ bao nhiêu vào ban ngày, hầu hết trẻ vẫn ăn ba bữa một ngày ở độ tuổi này. Bé trai và bé gái không có sự khác biệt về định lượng giấc ngủ, ngoại trừ việc bé dễ đi vào giấc ngủ hơn.

Nhưng đôi khi sáu tháng tuổi là giai đoạn chuyển tiếp khi bé chỉ có hai giấc ngủ ngắn. Điều này xảy ra theo trình tự sau: em bé ngừng đi ngủ để nghỉ ngơi vào buổi tối, nhưng do mệt mỏi nên em bé đi ngủ sớm hơn vào ban đêm, vì vậy giấc ngủ buổi sáng cũng thay đổi. Vì vậy, chỉ còn lại hai giấc ngủ ban ngày.

Số ngày nghỉ

Tổng cộng, một đứa trẻ 6 tháng tuổi ngủ khoảng 5-6 giờ trong ngày. Nếu bé ngủ 3 giấc thì phân bố như sau: 1,5 tiếng buổi sáng, 2-2,5 tiếng buổi chiều và 1,5 tiếng buổi tối. Trẻ chuyển sang chế độ ngủ hai giấc sẽ được nghỉ lâu hơn, 2-2,5 tiếng vào buổi sáng và 3 tiếng vào buổi chiều. Ngủ bên ngoài trong khi đi dạo kéo dài hơn so với ngủ trong cũi ở nhà.

Thời gian nghỉ trong ngày

Định mức trung bình là điểm khởi đầu cho trẻ sáu tháng tuổi. Nếu trẻ ngủ lâu hơn hoặc ít hơn, không nên thay đổi ngay nếp sinh hoạt và thói quen của trẻ. Điều quan trọng là đảm bảo rằng đứa trẻ có đủ thời gian cho việc này.

Theo quy định, trẻ nhỏ thức dậy sớm - lúc 6-7 giờ sáng. Đứa trẻ muốn ăn, cần thay tã đêm, và sau đó với tâm trạng tốt, nó sẵn sàng chơi và dành thời gian năng động với bố mẹ. Vì vậy, sau 2-3 tiếng bé sẽ muốn ngủ lại. Giấc ngủ buổi sáng thường bắt đầu lúc 9-9h30 và kéo dài 1,5 giờ.

Khoảng thời gian tỉnh táo tiếp theo, em bé lại dành cho các trò chơi và hoạt động. Điều quan trọng là phải chú ý tối đa đến đứa trẻ, tham gia vào sự phát triển của nó. Ngay cả những công việc gia đình cũng có thể được thực hiện cùng với đứa trẻ và đi ra ngoài hít thở không khí trong lành để có một giấc ngủ dài vào ban ngày. Bập bênh trong xe đẩy, bé sẽ ngủ khoảng 2,5-3 tiếng từ khoảng 12 đến 15 giờ.

Giấc ngủ buổi tối được coi là thời gian nghỉ ngơi ngắn, trẻ ngủ vào khoảng 18 giờ và sau 1-1,5 giờ trẻ lại hoạt động tích cực và sẵn sàng cho các thủ tục, hoạt động buổi tối. Bạn có thể đi dạo buổi tối với em bé trong thời gian thức giấc. 30-40 phút trong không khí trong lành, tắm, mát-xa và cho ăn sẽ đảm bảo cho trẻ một giấc ngủ sâu và ngon giấc.

Giấc ngủ đêm của bé lúc 6 tháng tuổi

Đến nửa đầu năm, chế độ ăn của trẻ đã được thiết lập và hầu hết trẻ ở độ tuổi này có thể ngủ suốt đêm mà không thức dậy để ăn. Giấc ngủ ban đêm trở nên mạnh mẽ, dài và êm đềm. Nếu buổi tối bé dậy và ăn ngon lành lúc 22h, bé có thể yên tâm nghỉ ngơi đến 6 giờ sáng.

Số lượng và thời gian ngủ đêm

Trung bình một đứa trẻ ngủ 7-8 tiếng vào ban đêm, mặc dù một số trẻ có thời gian ngủ dài. Nếu bé đi ngủ lúc 9-10 giờ và ngủ đến 7-8 giờ sáng thì rất có thể bé đã thức dậy vào ban đêm nhưng vẫn cố ngủ được. Những người buồn ngủ như vậy ngủ lâu hơn nhiều so với những người khác trong ngày.

Đối với những người hay hoạt động, 8 giờ là quá nhiều để nghỉ ngơi. Chúng thức dậy vào ban đêm, đòi bú, sau đó ngủ lại trong một thời gian ngắn và đến 5-6 giờ sáng chúng sẵn sàng khám phá thế giới.

Để hiểu rằng đứa trẻ có đủ ngày và đêm nghỉ ngơi, bạn cần quan sát nó. Nếu anh ấy tiếp tục ăn uống tích cực và vui vẻ, ngủ thiếp đi một cách bình tĩnh và thức dậy không có nước mắt, vui vẻ và năng động khi thức dậy, thì một khoảng thời gian ngắn để ngủ là đủ để anh ấy phục hồi sức lực.

Mỗi đứa trẻ là một cá nhân, và các tiêu chuẩn về số lượng và thời gian ngủ chỉ nên được coi là điểm khởi đầu.

Trẻ có ngủ không ngon không?

Có những lúc bé đi ngủ đúng giờ đã định nhưng lại hay thức và khó chịu nằm yên, tỏ vẻ mệt mỏi, nghịch ngợm. Những dấu hiệu như vậy một cách hợp lý khiến cha mẹ nghĩ rằng trẻ ngủ không đủ giấc hoặc chất lượng của việc nghỉ ngơi này không đáp ứng được nhu cầu của trẻ. Trong tình huống này, điều quan trọng là phải quan sát kỹ đứa trẻ, phân tích thói quen hàng ngày của nó, tham khảo ý kiến ​​​​bác sĩ nhi khoa về sức khỏe và thực hiện các bước để giải quyết vấn đề.

Bạn không thể bỏ qua những ý thích bất chợt và giận dữ của em bé. Như Masaru Ibuka nổi tiếng người Nhật, người đã tạo ra các phương pháp nuôi dạy và giáo dục trẻ nhỏ sáng tạo, tác giả cuốn sách “Đã quá muộn sau ba giờ”, đã nói: “Khi một đứa trẻ khóc có nghĩa là nó đang đòi được một cái gì đó, và để yêu cầu của anh ta không được trả lời có nghĩa là tước anh ta ngay từ đầu giao tiếp. Đứa trẻ nên được lắng nghe ở mọi lứa tuổi!

Bạn cần gì để có một giấc ngủ ngon

Nếu trẻ có sức khỏe tốt, răng và bụng không bị quấy rầy nhưng ngủ không ngon giấc thì bạn cần xem xét lại điều kiện nghỉ ngơi của trẻ. Có một số khuyến nghị của bác sĩ nhi khoa để cải thiện giấc ngủ của trẻ:

1. Trẻ nên ngủ trong phòng sạch sẽ, thông thoáng. Nhiệt độ phòng không được vượt quá 24°C.
2. Giường phù hợp, nệm thoải mái và khăn trải giường sạch sẽ làm từ vải tự nhiên.
3. Trẻ nên được cho ăn và mặc tã mới đi ngủ để trẻ không bị quấy rầy vì đói hay khó chịu khi ngủ.
4. Em bé nên có một số nghi thức và thủ tục trước khi đi ngủ, lặp đi lặp lại hàng ngày.
5. Hai giờ trước khi đi ngủ, bạn phải dừng tất cả các trò chơi và hoạt động đang hoạt động.

Tạo điều kiện phù hợp để trẻ nghỉ ngơi yên tĩnh là một vấn đề đơn giản và kết quả sẽ không còn lâu nữa.

Ngủ chung với bố mẹ

Các bác sĩ nhi khoa và nhà tâm lý học trẻ em gọi một cách hiệu quả và đã được chứng minh để đảm bảo trẻ có giấc ngủ ngon - ngủ cùng nhau.

Cảm nhận được hơi ấm của mẹ bên cạnh, nghe thấy mùi của mẹ và cảm thấy được che chở, đứa trẻ nếu thức dậy vào ban đêm sẽ lại chìm vào giấc ngủ sâu.

Có rất nhiều tranh cãi xung quanh chủ đề chia sẻ giấc ngủ của trẻ với cha mẹ, vì vậy cha mẹ sẽ phải đưa ra quyết định của riêng mình về những khuyến nghị nên tuân theo. Khi đưa ra quyết định, bạn có thể tìm hiểu thêm thông tin về chủ đề này và tiếp cận vấn đề một cách cân bằng. Mặc dù nghe theo trực giác và bản năng làm mẹ thì đúng hơn nhiều.

William và Martha Sears, trong cuốn sách Nuôi dạy con từ sơ sinh đến 10 tuổi, đã đưa ra một số lập luận có sức thuyết phục: đứa trẻ đã đưa chúng ta đến kết luận rằng tất cả các hệ thống sinh lý của đứa trẻ sẽ hoạt động tốt hơn nếu nó ngủ cạnh mẹ. Hoạt động của cả tim và bộ máy hô hấp được sắp xếp hợp lý hơn và ít bị căng thẳng hơn, điều đó có nghĩa là trẻ ít căng thẳng hơn, thể chất sung mãn hơn.

Bác sĩ nhi khoa nổi tiếng Yevgeny Komarovsky tiếp tục ý tưởng này với một bổ sung quan trọng khác. Ông lập luận rằng tiêu chí chính cho giấc ngủ của cả gia đình là trạng thái khi tất cả các thành viên đã ngủ và nghỉ ngơi. Và nếu em bé nằm giữa bố và mẹ trên giường cản trở giấc ngủ, bạn nên cân nhắc các lựa chọn khác. Do đó, để đưa ra quyết định đúng đắn, bạn nên lắng nghe tất cả các ý kiến ​​​​và cùng nhau quyết định cách ngủ.

Cách cải thiện giấc ngủ cho bé

Các cách khác để cải thiện giấc ngủ của trẻ bao gồm:

1. Trò tiêu khiển tích cực trong thời gian thức dậy, trò chơi, hoạt động giáo dục và nhất thiết phải đi bộ trên đường phố.
2. Trong suốt cả ngày, điều quan trọng là cung cấp sự tiếp xúc xúc giác cần thiết cho trẻ, ôm trẻ thường xuyên hơn, bế trẻ và dành thời gian cho nhau.
3. Chuẩn bị chỗ ngủ thoải mái, ấm áp và sạch sẽ.

Nếu em bé ngủ không ngon, có điều gì đó đang làm phiền bé. Điều quan trọng là cha mẹ phải hiểu chính xác những gì và cố gắng loại bỏ yếu tố này.

Chế độ ngủ và thức

Để bé ngủ ngon cả ngày lẫn đêm, điều quan trọng là phải sắp xếp thời gian thức giấc của bé sao cho bão hòa và năng động.

Tất nhiên, một đứa trẻ sáu tháng tuổi sẽ không chơi và học trong hai giờ, nhưng nằm trên giường và xem đồ chơi trên “di động” thì không có gì thú vị.

Bạn có thể đa dạng hóa các giai đoạn thức giấc của trẻ bằng cách đi dạo - một giai đoạn để ngủ, giai đoạn thứ hai để khám phá thế giới xung quanh, xoa bóp và các bài tập, bao gồm cả bóng ném, trò chơi và hoạt động để phát triển thính giác và thị giác, giao tiếp với người lớn. Nếu hoạt động của trẻ ở mức vừa đủ, giấc ngủ của trẻ sẽ trở nên sâu và dài, vì trẻ cần thời gian để hồi phục.

Ngủ khi đi dạo

Các bậc cha mẹ quan tâm đến lý do tại sao việc dành thời gian ngủ ban ngày của trẻ trong xe đẩy ngoài trời lại quan trọng. Đây là một biện pháp khắc phục hiệu quả cho những đứa trẻ hiếu động, khó ngủ khi ở nhà. Độ lắc lư đo được của xe đẩy, tiếng ồn xung quanh bị bóp nghẹt, không khí trong lành có thể đưa bất kỳ người bồn chồn nào vào giấc ngủ.

Ngủ ngoài trời làm cứng cơ thể và ngăn ngừa sự xuất hiện của bệnh tật. Ngay cả khi đi dạo khi có mưa nhỏ hoặc trời nhiều mây cũng tốt cho em bé.

Các bà mẹ thích cho con ngủ ở nhà hơn và có thời gian làm một số công việc kinh doanh, chăm sóc bản thân. Nhưng vì sức khỏe và sự an tâm của trẻ, nên để trẻ ngủ trong xe đẩy. Đi dạo nhàn nhã trong không khí trong lành cũng rất tốt cho mẹ.

Olesya, mẹ của Nikita, hai tuổi: “Nikita chỉ là một đứa trẻ điềm tĩnh trong hai tháng đầu tiên, sau đó chúng tôi bắt đầu có vấn đề về bụng, rồi răng của chúng tôi mọc ra. Nikita ngủ không ngon và thậm chí còn khó ngủ hơn, vì vậy ngủ trên xe lăn là một sự cứu rỗi và hàng giờ nghỉ ngơi cho anh ấy và cho tôi. Đôi khi tôi tự mình đi chơi với anh ấy, anh ấy có thể ngủ ngon lành và bình tĩnh trong 2-3 giờ khi chúng tôi lái xe đi đâu đó. Thỉnh thoảng tôi nhờ người thân dắt nó đi dạo trong khi tôi ngủ để tôi có thể nghỉ ngơi hoặc làm việc gì đó trong nhà”.

Vệ sinh giấc ngủ

Một yếu tố quan trọng ảnh hưởng đến thời lượng và chất lượng giấc ngủ của trẻ sáu tháng tuổi là vệ sinh giấc ngủ. Đây là một số quy tắc và khuyến nghị, việc thực hiện chúng đảm bảo giúp bé chìm sâu vào giấc ngủ một cách bình tĩnh và một em bé được nghỉ ngơi, vui vẻ sau khi thức dậy. Chúng bao gồm mong muốn của các bác sĩ nhi khoa và chuyên gia là cho trẻ đi ngủ cùng một lúc. Cơ thể đã quen với chế độ và lịch trình, điều đó có nghĩa là nó sẽ chìm vào giấc ngủ nhanh hơn.

Điều quan trọng không kém là bầu không khí trong phòng. Bên cạnh đó, trước khi đi ngủ cần thông gió, em bé nên ngủ trong một căn phòng yên tĩnh và tối. Nhiệt độ không khí không được vượt quá 24 độ và độ ẩm không được thấp hơn 40%.

Sau khi cung cấp các điều kiện hài hòa và thoải mái cho giấc ngủ của bé, bạn có thể tiến hành quy trình chuẩn bị cho giấc ngủ.

Tạo nghi thức buổi tối cho một đứa trẻ

Từ khi đứa trẻ chào đời, điều quan trọng là phải tạo ra các nghi thức trong cuộc sống của nó, chúng sẽ trở thành một trò tiêu khiển quen thuộc và sẽ báo hiệu cho đứa trẻ về những sự kiện cụ thể. Chuẩn bị đi ngủ là một nghi thức quan trọng. Quá trình nên diễn ra theo trình tự sau:

1. Buổi tối đi dạo trong không khí trong lành, sau đó tất cả các trò chơi và hoạt động năng động đều dừng lại.
2. Tắm bằng nước sắc hoa cúc hoặc dây, tác dụng làm dịu, xoa bóp bằng dầu em bé.
3. Đọc sách cho em bé, thay đồ ngủ hoặc bộ đồ ngủ.
4. Cho ăn. Tại thời điểm này, nhà trẻ cần được thông gió, và em bé nên được cho ăn ở một phòng khác.
5. Một bài hát ru hay một câu chuyện cổ tích do mẹ kể.

Nếu những hành động như vậy được lặp đi lặp lại vào mỗi buổi tối, bé sẽ quen dần và sau một thời gian sẽ bắt đầu hiểu rằng mình đang chuẩn bị đi ngủ ở giai đoạn tắm.

Thói quen hàng ngày đúng của trẻ 6 tháng

Một yếu tố quan trọng ảnh hưởng đến thời lượng và độ sâu giấc ngủ của trẻ là tuân thủ một thói quen hàng ngày nhất định. Khi được sáu tháng tuổi, nó không chỉ được thiết lập rõ ràng mà còn dần thay đổi khi chúng lớn lên.

Bảng gần đúng thói quen hàng ngày cho trẻ 6 tháng

Tùy theo tính cách, tính khí của bé mà bố mẹ có thể điều chỉnh chế độ và thêm bớt một số bài riêng. Điều quan trọng là đứa trẻ dần dần quen với một lịch trình nhất định.

Phần kết luận

Như vậy, thời gian ngủ trung bình mỗi ngày của trẻ 6 tháng là 13-14 tiếng, trong đó 8-9 tiếng ngủ ban đêm và 5-6 tiếng chia đều cho 2-3 giấc ngủ ngày. Bằng cách quan sát thói quen hàng ngày và đảm bảo sự tỉnh táo tích cực của đứa trẻ, cha mẹ sẽ đạt được một giấc ngủ bình tĩnh và một đứa trẻ nghỉ ngơi sâu. Nó cũng giúp duy trì vệ sinh giấc ngủ và các nghi thức buổi tối. Điều quan trọng là phải làm mọi thứ dựa trên nhu cầu và đặc điểm cá nhân của trẻ. Khi đó bé sẽ lớn lên khỏe mạnh, tràn đầy năng lượng, năng động và sẵn sàng khám phá thế giới xung quanh.

Định mức giấc ngủ là những con số tổng quát về số lượng và thời gian nghỉ ngơi của trẻ. Nhưng tất cả trẻ em đều khác nhau, vì vậy bạn không nên tuân thủ nghiêm ngặt các chỉ số này. Một thái độ quan tâm đến đứa trẻ, việc tạo ra một chế độ và nghi thức cá nhân trước khi đi ngủ sẽ là chìa khóa cho sự tăng trưởng và phát triển đúng đắn.

1. "Con bạn. Mọi thứ bạn cần biết về con bạn - từ sơ sinh đến hai tuổi", William và Martha Sears
2. "Nuôi dạy trẻ từ sơ sinh đến 10 tuổi", William và Martha Sears
3. "Năm đầu đời của một đứa trẻ", Walman B., Thomas R.
4. "Khởi đầu cuộc đời của con bạn", Komarovsky E.O.

video liên quan

Một đứa trẻ sáu tháng tuổi không còn giống một đứa trẻ sơ sinh nữa. Trong sáu tháng đầu đời, anh ấy đã tăng hơn gấp đôi trọng lượng của mình, học cách lăn, bò và thậm chí có thể ngồi. Thời gian rảnh rỗi của anh ấy trở nên đa dạng hơn, anh ấy tích cực quan tâm đến không gian xung quanh mình, tiếp thu những kỹ năng mới, thể hiện cảm xúc của mình. Đối với sự phát triển bình thường của em bé, một thói quen hàng ngày được tổ chức hợp lý và thoải mái là rất quan trọng. Khi được 6 tháng, trẻ cần ngủ ngon, dinh dưỡng hợp lý, vệ sinh và đi dạo, cũng như các trò chơi giáo dục, tập thể dục, mát-xa.

Nội dung:

Đặc điểm dinh dưỡng của trẻ 6 tháng tuổi

Đối với trẻ 6 tháng tuổi, sữa mẹ vẫn là sản phẩm thức ăn chính mà trẻ có thể nhận được theo yêu cầu hoặc theo lịch trình. Tuy nhiên, giá trị dinh dưỡng của nó không còn có thể đáp ứng đầy đủ nhu cầu của trẻ, vì vậy các loại thực phẩm bổ sung đang được đưa vào chế độ ăn của trẻ sơ sinh. Đối với nhân tạo, thức ăn bổ sung, theo sự quan sát của bác sĩ nhi khoa, bắt đầu sớm hơn 1-2 tháng. Đối với trẻ bú sữa mẹ theo lịch trình, cũng như trẻ bú hỗn hợp hoặc hoàn toàn nhân tạo, nên cho trẻ bú 5-6 lần mỗi ngày với khoảng thời gian 4 giờ. số lần cho ăn có thể nhiều hơn.

Tùy theo phản ứng của trẻ với thức ăn mới và tốc độ tăng cân, đến cuối tháng thứ sáu, thức ăn bổ sung có thể thay thế hoàn toàn một bữa bú mẹ. Các sản phẩm được khuyên dùng cho thực phẩm bổ sung bao gồm trái cây và rau quả (táo, bông cải xanh, bí xanh, súp lơ) ở dạng nước ép hoặc nước ép, ngũ cốc, kefir đặc biệt dành cho trẻ em, sữa chua hoặc phô mai. Sự lựa chọn của họ được thực hiện dưới sự giám sát của bác sĩ, có tính đến các đặc điểm của em bé.

Khi giới thiệu thực phẩm bổ sung, bạn phải tuân thủ các quy tắc sau:

1. Mỗi sản phẩm được đưa ra lần đầu tiên, bắt đầu với ½ muỗng cà phê, tăng dần số lượng trong những ngày tiếp theo, tùy thuộc vào phản ứng bình thường của cơ thể trẻ với nó.
2. Cần cho thức ăn hoàn toàn mới vào buổi sáng để có thể theo dõi phản ứng trong ngày.
3. Các món ăn nên được cung cấp cho trẻ ở trạng thái bán lỏng được nghiền kỹ, vì trẻ chưa quen với thức ăn đặc.

Trong trường hợp phát ban da và các phản ứng dị ứng khác, rối loạn đường tiêu hóa, việc sử dụng sản phẩm gây ra phản ứng như vậy nên được hoãn lại trong vài tuần.

Giấc ngủ và thức của trẻ sáu tháng tuổi

Theo quy định, tổng thời gian thức của trẻ sơ sinh không quá ¼ thời gian trong ngày. Khi nó lớn lên và phát triển, nó tăng dần lên và đến 6 tháng thì có thể là 8-9 giờ.

Thời gian ngủ đêm của trẻ sáu tháng tuổi là khoảng 10 giờ. Vào thời điểm này, nhiều bé thức dậy một hoặc hai lần để ăn. Điều này đặc biệt đúng đối với những người đang cho con bú. Trẻ em đang ăn dinh dưỡng nhân tạo hoặc hỗn hợp chủ yếu ăn cháo hoặc phô mai vào ban đêm, mang lại cảm giác no trong một thời gian dài. Họ có thể ngủ không gián đoạn trong khoảng 9 giờ hoặc hơn.

Giấc ngủ ban ngày trở nên ít dài và thường xuyên hơn. Tùy thuộc vào tính khí, hoạt động thể chất, trạng thái của hệ thần kinh và các đặc điểm cá nhân khác, trẻ em ở độ tuổi này ngủ 2 hoặc 3 lần trong 1,5–2 giờ.

Khuyên bảo: Cần cho trẻ đi ngủ vào cùng một thời điểm (cộng hoặc trừ 30 phút) mỗi ngày, tuân theo một quy trình nhất định trước khi đi ngủ, điều này sẽ giúp cha mẹ tránh được nhiều rắc rối khi cho trẻ đi ngủ.

Giấc ngủ và sự thức giấc của đứa trẻ thay đổi định kỳ. Ví dụ, nếu trước đó anh ấy ngủ ba lần trong ngày, thì bây giờ hai lần có thể là đủ đối với anh ấy. Các dấu hiệu sẵn sàng cho việc chuyển sang ngủ hai giấc vào ban ngày là thời lượng của giấc ngủ thứ ba giảm xuống còn 40 phút, không muốn đi ngủ, khả năng thức trong 3 giờ mà không làm việc quá sức và ý thích bất chợt.

Cho bé đi ngủ khi có dấu hiệu mệt mỏi đầu tiên. Nếu điều này không được thực hiện kịp thời, thì mọi thứ sẽ kết thúc bằng những ý thích bất chợt, sự phấn khích quá mức, anh ấy sẽ khó bình tĩnh và chìm vào giấc ngủ hơn sau đó.

Hoạt động khi thức

Thời gian thức của em bé lúc 6 tháng tuổi trở nên dài hơn và em muốn dành thời gian này một cách tích cực. Đi bộ trong không khí trong lành, nhiều đồ chơi, thể dục dụng cụ, mát-xa sẽ đến giải cứu.

Hầu như tất cả trẻ em đều thích chơi khi ngồi trên ghế cao, trong đấu trường hoặc trên tấm thảm phát triển. Họ có thể dành khá nhiều thời gian đằng sau công việc này trước mặt mẹ của họ. Đồ chơi có thể cung cấp cho trẻ phải an toàn, được thiết kế phù hợp với lứa tuổi của trẻ và góp phần phát triển các kỹ năng vận động tinh và các kỹ năng khác ở trẻ. Trẻ em đặc biệt sẵn sàng chơi với đồ chơi tươi sáng làm bằng các vật liệu khác nhau. Nó có thể là quả bóng cao su, khối gỗ, vải và nhựa, kim tự tháp, máy phân loại, đồ chơi âm nhạc và những thứ khác.

Trong khi đi dạo, sẽ rất hữu ích nếu thu hút sự chú ý của bé vào thế giới xung quanh, cho bé xem mèo, chó, chim, cho bé chạm vào lá, ngửi hoa. Vào mùa hè, khi bên ngoài trời có ban ngày dài, bạn cần đi bộ hai lần một ngày trong 2–2,5 giờ. Vào mùa đông và mùa thu, nếu thời tiết cho phép, nên ra ngoài ít nhất một lần và thông gió cho căn hộ thường xuyên hơn.

Cha mẹ cần hết sức quan tâm đến sự phát triển thể chất của trẻ. Nhiều trẻ 6 tháng tuổi đã có thể lăn, bò, thậm chí có bé đã biết ngồi. Để củng cố những thành tích này, bạn cần thực hiện các bài tập đơn giản và mát-xa thư giãn cho bé. Chúng sẽ góp phần phát triển và tăng cường cơ bắp, cải thiện khả năng phối hợp các động tác. Trước khi bắt tay vào các hoạt động như vậy, cần tham khảo ý kiến ​​​​bác sĩ nhi khoa để chọn khu phức hợp phù hợp nhất. Sẽ tốt hơn nếu một nhà trị liệu xoa bóp chuyên nghiệp cho trẻ em trước tiên chứng minh tính đúng đắn của các bài tập cho cha mẹ.

Các trò chơi có thể kích thích trẻ, đưa trẻ vào trạng thái phấn khích nên thực hiện không muộn hơn 1,5 giờ trước khi đi ngủ, bất kể là ban ngày, buổi tối hay ban đêm. Quá phấn khích khi chơi hoặc các hoạt động khác có thể khiến bé không thể ngủ yên.

Thói quen mẫu trong ngày

Thói quen hàng ngày của mỗi đứa trẻ được hình thành riêng lẻ, có tính đến đặc điểm của nó và đặc điểm cuộc sống của gia đình nơi nó sinh ra. Điều chính là nó thoải mái cho bé và đáp ứng mọi nhu cầu của bé.

Gần đúng thói quen hàng ngày của một đứa trẻ lúc 6 tháng với ba giấc ngủ ban ngày:

07:00 - thức dậy, làm thủ tục vệ sinh
07:10 - cho ăn
07:00 - 09:00 - bài tập, trò chơi
09:00 - 11:00 - ngủ ban ngày
11:00 - cho ăn (nhử mồi)
11:00 - 13:00 - ở trên không trung
13:00 - 15:00 - ngủ ban ngày
15:00 - cho ăn
15:00 - 17:00 - ở trên không trung
17:00 - 19:00 - ngủ ban ngày
19:00 - cho ăn
19:00 - 20:30 - trò chơi, giao lưu với phụ huynh
20:30 - thủ tục nước
21:00 - ngủ đêm
23:00 - cho ăn

Nếu đứa trẻ chỉ ngủ hai lần trong ngày, thì giấc mơ đầu tiên phải từ 10:00 đến 12:30 và giấc mơ thứ hai - từ 16:00 đến 18:30. Đồng thời, giấc ngủ ban đêm có thể trở nên dài hơn do đi ngủ sớm hơn hoặc dậy muộn hơn vào buổi sáng.

Quan trọng: Việc tuân thủ một chế độ nhất định có tầm quan trọng rất lớn đối với một đứa trẻ nhỏ. Điều này sẽ đảm bảo trẻ phát triển thành công, tâm trạng tốt và khỏe mạnh, thèm ăn bình thường, nhanh chóng chìm vào giấc ngủ và tỉnh táo bình tĩnh.

Video: Bác sĩ nhi khoa về đặc điểm phát triển của trẻ 6 tháng tuổi