Старовинні рецепти трав'яних зборів для лікування та зміцнення здоров'я передавались колись із покоління до покоління. Цілющу силу трав використовували не лише для приготування відварів та настоїв. Ароматерапія також була відома і широко застосовувалася. Настав час згадати забуті бабусині секрети.

Не секрет, що сучасна людина майже завжди під впливом електромагнітних хвиль, шкідливий вплив яких доведено вченими. Огляньтеся навколо! Комп'ютери, Wi-Fi, мобільні телефони, гаджети на тумбочці, електронний будильник підморгує в ночі зеленими очима ... Все це може призводити до поступового розладу здоров'я. І перша ознака неблагополуччя в організмі – поганий сон.

Снодійні засоби викликають звикання та перестають допомагати. А оскільки вони здатні стати причиною різних порушень з боку органів травлення та серцево-судинної системи, то часто лікарі їх не рекомендують приймати. Не дивно, що останнім часом такої широкої популярності набувають нетрадиційні методи оздоровлення, такі як аромотерапія.

Ефірні олії, аромалампи є майже у кожному будинку. Настої трав та трав'яні чаї з м'ятою та мелісою п'ють на ніч багато людей. Настав час згадати про ще один старовинний спосіб для гарного сну.

Що таке трав'яна подушка?

Кому доводилося спати літньої ночі на свіжому повітрі, вдихаючи аромати трав та квітів, той знає, який міцний сон буває за таких умов. Наші прабабусі та бабусі були, безумовно, ближчими до природи, вміли користуватися її дарами, допомагати своєму здоров'ю. Вони знали, як зберегти аромати трав та примножити їхню силу за допомогою трав'яних подушок. У всі часи вони вважалися добрими помічницями при безсонні та інших порушеннях здоров'я.

Звичайні подушки за старих часів набивали пухом, пером, вовною або сіном. Якщо в сіно додавали м'яту, шавлію, конвалію, мелісу, котівник, то така подушка наповнювала весь будинок пряними ароматами.

Трав'яні подушки робили не тільки для того, щоб спати на них. Спати приємніше на м'якій пуховій подушці. Травами набивали спеціальні мішечки різної форми, їх укладали біля узголів'я. Але річ у тому, що коли така подушка нагрівається від тепла людського тіла і зминається при рухах сплячого, аромат набагато сильніший.

Трав'яні подушки можуть виконувати різні завдання: знімати втому, заспокоювати, розслаблювати, покращувати роботу серця, полегшувати дихання, допомагати при хропінні. Вибираючи, не забудьте вивчити як показання, а й протипоказання, і навіть прислухатися до свого організму: запах трави повинен подобатися.

Вибираємо трави для подушки

Трави для набивання збиралися різні, використовувалися залежно від своїх властивостей. Лікувальні властивості трави-наповнювача визначають призначення подушки.

Деревійдодають у подушку для профілактики грипу, вірусних та респіраторних захворювань у період міжсезоння, зміцнення імунітету. Фітонциди деревію мають бактерицидні та імуностимулюючі властивості, є природним антибіотиком. Заготовляють деревій під час цвітіння, зрізають верхівку стебла, 15 см завдовжки.

Звіробійзастосовувався ще в Стародавньому Римі, його не дарма до цього дня вважають дивом від 99 хвороб. Ця чудо-трава має антибактеріальні, антисептичні, імуностимулюючі властивості, вона покращує роботу серця, кровообіг, є ефективним антидепресантом. Подушка зі звіробою зміцнить імунітет, допоможе при застуді, грипі, полегшить дихання під час сну. Заготовляють звіробій у період цвітіння, обрізаючи верхню частину довжиною 20 см. Суха трава зберігає бальзамічний аромат рослини.

Чабрець(«богородська трава», чебрець) давні люди вважали божественною травою, що повертає здоров'я та життя. Сучасна медицина визнає чебрець потужним антисептиком, легким снодійним, природним анальгетиком та антибіотиком. З його допомогою лікують апатію та депресію, зміцнюють імунітет. Подушка з чебрецем допоможе при застуді, вона полегшить дихання, допоможе зупинити запальний процес. Добре її застосовувати як профілактику респіраторних та вірусних хвороб. За старих часів чебрець любили додавати в дитячі матрацики і подушечки, щоб діти заспокоювалися і бачили солодкі сни. Збирають під час повного цвітіння, зрізуючи всю наземну частину трави.

Хміль звичайний. Навіть тривале і завзяте безсоння здатне відступити перед цим ароматним лікарем. Якщо ви боїтеся проспати на роботу, то при засинанні відсувайте подушечку з хмелю подалі, а краще скидайте на підлогу. Хміль також допомагає при стенокардії, гіпертонії, неврозах та дратівливості. Якщо ви використовуєте подушки з хмелю для заспокоєння перед сном дітлахи допитливого віку, то будьте дуже пильні: шишок, що шарудять, може викликати інтерес і бажання спробувати їх на смак (малюки всі тягнуть в рот!). А це загрожує болями в животі, нудотою та блюванням. Збирати шишки хмелю краще восени.

Материнказвичайна має дивовижний аромат, що заспокоює нерви і сприяє здоровому сну. Заготовляють траву у липні – серпні. Для цього зрізають верхні частини рослини, відступаючи 20-30 см від кореня.

Шавлія лікарськамає сильний заспокійливий ефект, зміцнює імунітет. Добре застосовувати шавлієву подушечку під час застуд, при запальних процесах, як профілактику вірусних та респіраторних захворювань. Заготовляють усю наземну частину шавлії під час цвітіння.

Герань лугова(Не слід плутати з пеларгонією) рекомендується при застудах, грипі, отитах. Вона має антибактеріальний і противірусний ефект, зміцнює опірність організму різним інфекціям. Подушка з геранню добре заспокоює та допомагає заснути. Збирають герань у пору цвітіння: з червня до вересня. Причому лікувальні властивості притаманні майже всім видам герані (лугової, криваво-червоної, лісової тощо).

Конюшина лучна(«кашка», конюшина червона) застосовували в ароматерапії ще в давнину. Він має противірусні, антибактеріальні, стимулюючі властивості. Корисний при головному болю, особливо мігрені, гіпертонії, полегшує дихання при кашлі, при астмі. Для наповнення подушки використовують квітучі головки рослини, які збирають у червні – вересні.

М'ята перцевапокращує серцеву та мозкову діяльність, заспокоює під час стресу, депресії, знімає зайве збудження, тонізує у пригніченому стані. Подушка з м'ятою особливо корисна гіпертонікам, її використовують для профілактики інфарктів міокарда. Лікувальні властивості мають всі види м'яти. Збирають листя та квітучі верхівки м'яти під час цвітіння (з кінця червня до вересня), бажано у першій половині дня.

Листя березимають антибактеріальні властивості, зміцнюють імунітет. Подушка з березовим листям - відмінна профілактика простудних захворювань, що допомагає при головному болю. Найкраще заготовляти листя у травні під час цвітіння дерева.

Квітки бузини чорноїзастосовували для лікування ще первісні люди. Різні народи приписували цій рослині прямо протилежні магічні властивості. Фітонциди бузини чорної мають антибактеріальні та протизапальні властивості. Подушечка з бузиною допоможе при застуді, грипі, полегшить дихання, зніме головний біль. Суцвіття збирають під час цвітіння.

Меліса(м'ята лимонна) має унікальні лікувальні властивості: противірусні, протизапальні, антимікробні, антидепресивні. Подушка з мелісою зміцнює імунітет. Вона хороша при безсонні, неврозах, головних болях, застудах, грипі, як профілактика і лікування серцевих хвороб, полегшує дихання уві сні. Мелісу збирають у період цвітіння.

Ромашка аптечна- Найдавніша лікарська рослина, має заспокійливі, антисептичні, антибактеріальні властивості. Застосовується подушка з ромашкою при безсонні, неврозах, депресії, при серцевих захворюваннях, як профілактика простудних захворювань, полегшує дихання уві сні, усуває головні та інші болі. Збирають для подушок квіточки-головки або всю надземну частину ромашки під час цвітіння з травня до липня.

Полин звичайний(чорнобильник) - найдавніша лікарська рослина. Є протизапальним засобом, зміцнює імунітет, відновлює працездатність, заспокоює нервову систему, полегшує дихання під час сну. Подушка з полином допоможе при безсонні, неврастенії, депресії, судомах, головних болях. Її можна використовувати для профілактики та лікування простудних та вірусних захворювань. Збирають верхівки рослини довжиною близько 20 см під час цвітіння, стебла не повинні бути товщі 5 мм.

Лавандавузьколиста відноситься до найдавніших цілющих трав. Дослідники виявили її в запечатаній урні для пахощів Тутанхамона, лаванда зберегла свій аромат протягом трьох тисячоліть! Лаванда - потужний антисептик, природний антибіотик, анальгетик. Подушка з лавандою покращить роботу серця, зніме головний біль, зміцнить імунітет і фізичну витривалість, покращить розумову працездатність, заспокоїть нерви, допоможе впоратися з депресією, безсонням. Заготовляють квітучі верхівки рослини завдовжки близько 12 см наприкінці червня – на початку липня. Найбільш цілющою вважається лаванда, зібрана на День Івана Купали.

Пустирниксерцевий тибетська та китайська медицина застосовує понад 2000 років. «Немає кращої трави, щоб зробити душу веселою, бадьорою та щасливою!» Так описує властивості собачої кропиви медик Середньовіччя. Подушка з собачою кропивою покращить серцеву діяльність, нормалізує обмін речовин, зміцнить імунітет, стимулює нервову систему, допоможе впоратися з безсонням. Цей рецепт для відновлення душевної рівноваги підійде і дорослим. Заготовляють собача кропива на початку цвітіння (червень-серпень). Зрізають бутони і квітучі верхівки довжиною близько 40 см, стебло повинне бути не товще 5 мм.

Варіанти зборів трав

Для заповнення подушки можна використовувати одну траву або змішати її з іншими. Травники рекомендують змішувати рослини, здатні посилювати та доповнювати дію один одного.

• М'ята, меліса, таволга, буркун, пижма, хміль - по 1 частині, полин, деревій - по 2 частини, лаванда, лавр, ромашка - пів частини.
• Лаванда, вербена, хміль - по 150 г, 2 столові ложки кореня фіалки.
• По 1 частині буркуну та пижми, пів частини лаванди.
• Полин - 2 частини, меліса, таволга і м'ята перцева - по 1 частині, ромашка - пів частини.
• Деревій і ромашка - по 1 частині, розмарин - 3 частини.

Трави можна заготовити самостійно. У цьому випадку ви будете впевнені в їхній якості, терміні придатності, оригінальності. Мінусом стане витрата часу та сил. Звичайно, не всі мають можливість і бажання прогулятися на природу, щоб поєднати відпочинок з корисним заняттям.

Легкий і швидший спосіб запастися травами - сходити в аптеку, благо асортимент аптечних трав величезний! При покупці зверніть увагу на термін придатності.

Як зробити трав'яну подушку своїми руками

Подушка може мати різні розміри: від звичайного до крихітного. Чим ароматніша і активніша рослина (розмарин, шавлія, шишки хмелю), тим подушечка повинна бути меншою. Форму підкаже вам фантазія: круглу, квадратну, овальну. Якщо у вас шийний остеохондроз, краще форма валика, набийте його травами щільніше.

Для основної наволочки (чохла або напірника) використовують тільки натуральні («дихаючі») і щільні тканини (бавовна, льон, тик), щоб наповнювачі не просочувалися і не кололи обличчя та шию.

Зшийте пару знімних наволочок з батиста, попліну, бязі, шовку. Їх можна буде одягати поверх чохла, та міняти для прання.

Особливістю та недоліком ароматичної подушки є швидке стеження трав. Щоб уникнути цього застосовують трави, які тримають форму – осоку, верес, папороть-орляк, солому. Додавання цих трав допомагає також уникнути передозування в тому випадку, коли хочеться мати велику подушку, а вибрані трави сильно діють (розмарин, шавлія, шишки хмелю) і сильно пахнуть (м'ята, материнка, бузина).

Перше, що треба зробити, це вибрати тканину для подушки.

1. Тканина має бути щільною, щоб трава не кололася.

2. Тканина має бути натуральною — льон, бавовна, шерсть, шовк. Сіно чудово пахне, і набивати їм найкраще лляну подушку, яка пропускатиме аромат і пом'якшуватиме жорсткість трави. Якщо ж льону під руками не знайшлося, можна взяти будь-яку бавовняну наволочку і акуратно її зашити після набивання, щоб солома не розсипалася. Якщо після цього ще залишиться заряд енергії на подальші подвиги, подушку можна декорувати. Наприклад, спорудити для неї смішну сільську наволочку з якоїсь квітчастої тканини або прикрасити на свій лад. Та й забарвлення у них дуже різноманітні.

Блакитний колір допомагає розсіювати почуття тривоги, напруження та стресу. Небесна дзвінка прозорість кольору допомагає заспокоїти м'язові вібрації, спрямувати свої думки по спокійному ритму, сприяє повному розслабленню, релаксації та плавному відновленню до наступного дня. Помаранчевий колір має здатність зняття стресу після напруженого трудового дня, одночасно заряджаючи новими. Помаранчевий колір приносить радість, легко піднімає настрій. Недарма яскравий сонячний колір або насичений колір апельсина викликає у Нас приплив енергії, запал, немов життєві сили вливаються в Нас з новою силою. Невимушений, чистий колір, наче шелест молодого листя, огортає Твої сни романтикою та безтурботністю. Чисту вовну як і чистий шовк у наших краях зустріти не просто, та й за вартістю вони часом кусаються. До того ж шовк часто занадто тонкий, що може виглядати красиво, але така подушка

а) колотиметься
б) може швидко порватись.

Друге і найважливіше трави. Трави для наповнювача підбираються відповідно до бажань та потреб.

Трави повинні бути добре висушені і вони повинні бути свіжими.
В ідеалі трави повинні бути вирощені без застосування хімічних добрив. Але, як мінімум, треба з'ясувати раптом, не приведи Боги, вони обприскувалися всякою погань.
У такому випадку трави можна відразу викинути, якщо, звичайно, Ти не хочеш обзавестися алергіями, проблемами дихальних шляхів або дерматитами.
Трави треба подрібнити та перемішати перед вживанням.

Особливість трав'яної подушки в тому, що трави швидко злежуються. Тому основою для подушки повинна бути трава, яка «тримає форму». І бажано нейтральна – Осока, солома, пух Іван-Чая.

Втім, я люблю верес. Але не для всіх зборів він підходить.
Подушка зберігається мало. Рік, два — максимум.
Потім треба міняти. Крім того, величезна небезпека для такої подушки — вогкість.
Якщо подушка відволожилася - викидай її без жалю, інакше шкоди від неї буде більше ніж користі. Грибки, пліснява — вони навіть не корисні для здоров'я.

У той час, коли Ти не користуєтеся подушкою її бажано прибирати в поліетиленовий пакет, це потрібно для того, щоб запахи не вивітрювалися надто швидко.

Можна зробити досить велику подушку з трав і спати на ній, а можна зробити меншу подушечку і підкладати її під свою звичайну подушку.
Подушечку можна також класти на батарею, тоді її аромат поширюватиметься по всьому приміщенню.
Не забувайте щоразу перед використанням подушки струшувати її. Однак, слід пам'ятати, що тривале застосування деяких трав може призвести до різних негативних порушень.

Ось, наприклад Хміль - дуже поширений наповнювач для подушок, але має неприємні побічні ефекти - пітливість, збудження, страх, підвищення температури, біль у серці, задишка, можуть виникати явища хронічної екземи. Аромати - це теж ліки і їх треба приймати правильно!

Природно, що залежно від трав якості подушки будуть різними. Так само, як і певні запахи (такі як свіжий хліб чи ароматні троянди) пробуджують у нас приємні спогади, трави так само пробуджують асоціації в пам'яті.
Наприклад, запах Чебреця заспокоює і розслаблює, Конюшина - знімає втому, М'яти - просвітлює розум.
Заспокійливу дію мають аромати Розмарину та Чебреця – вони добре знімають нервову напругу. Гарний запах у Репяшка, аромат якого має противірусну дію та рекомендується під час епідемій грипу та ГРЗ.
Запах Меліси покращує обмін речовин та має протисудомний ефект.
Подушка з ароматом Лимона має освіжаючу і підбадьорливу дію.
Подушка з ароматом Троянди має гармонізуючу дію. Можна зробити подушку безсоння, можна зробити подушку для певних сновидінь.
Якщо розподілити трави за властивостями, то в спрощеному вигляді це виглядатиме приблизно так (далі інформація взята з різних джерел):

Ромашка – приносить спокійний сон
Хміль (шишки) – допомагає вилікувати безсоння, навіює сон, знімає головний біль, заспокоює
М'ята перцева – знімає головний біль, заспокоює, додає обережності та ясності. Слід враховувати, що запах М'яти бадьорить, знімає втому, але не знімає стрес.
Верес – лікує безсоння та підвищену нервову збудливість, має досить сильний ефект, з ним слід бути обережним.
Лавр – даруємо приємні сни, а іноді й пророчі сни
Тимьян – допоможе зазирнути через сон у майбутнє та минуле, принесе щасливе настрій за ніч
Шафран - ясновидіння
Кориця – допомагає бачити майбутнє та спілкуватися з потрібними духами уві сні
Лаванда – довго тримається, відганяє міль, діє заспокійливо, знімає стрес. Корисна при безсонні, допомагає спілкуватися уві сні з потрібними духами (за іншими відомостями отоняє злих духів)
Іва – приносить благословення Місяця
Перстач – допоможе знайти мудрість уві сні
Мускат – допоможе бачити уві сні майбутнє
Меліса – освіжає та заспокоює, знімає головний та інші болі, дарує міцний сон. Допомагайте бачити уві сні майбутнє
Полин – приносить яскраві сни, що піддаються рефлексивному аналізу, захищає. Має легку снодійну дію. Полин перемагає втому та депресію, прискорює обмін речовин.
Кропива – захист під час сну, прибирає страхи при сновидіннях
Майоран – очищає сни від непотрібних енергій, впливів, позбавляє депресії
Троянда – допомагає відновлювати сили під час сну, приносить пророчі, заспокійливі, спокійні сни, часто романтичного змісту.
Валеріана – зніме напругу перед сном, заспокоює, занурює у глибокий сон.
Аніс – емоційно притуплює нічні кошмари, сприяє омолодженню під час сну
Шавлія - ​​Може використовуватися в тонізуючих цілях, допомагає зцілятися уві сні, сприяє вмінню спокійно, раціонально оцінювати сновидіння
Алтей – допомагає зцілюватись під час сну
Деревій – приносить сни про рідних та коханих
Апельсин – приносить сни про коханих та рідних
Базилік – допомагає запам'ятовувати астральні польоти, очищує під час сну, захищає
Соняшник – допомагає запам'ятовувати сни після пробудження
Гвоздика - допомагає запам'ятовувати сни, використовуйте в невеликій кількості через сильний запах; відновлює в пам'яті забуте
Розмарин - тонізує, знімає головний біль, використовуйте в невеликій кількості через сильний запах; допомагає уникнути кошмарів. Прояснює свідомість і пробуджує спогади.
Папороть допомагають від прострілу та ішіасу
Ісоп - тонізує,
Материнка - тонізує, Таволга - навіює сон, знімає головний біль, заспокоює
Дудник – приносить пророчі сни та видіння
Ялиця – розслаблення, спокій
Кедр – від неприємних снів
Герань - навіює сон, знімає головний біль, заспокоює
Камфара – пробуджує пам'ять про минулі життя, пророцтво уві сні
Цитрусові – освіжають та тонізують, можуть діяти як афродизіак.
Хвойні запахи кедра, ялівцю чи сосни — діють як антисептики, позбавляють нав'язливих думок, пом'якшують перепади настрою, знімають серцевий біль.
гілки Піжми, Ромашки, Чорної Смородини і Деревій — допоможуть позбутися розумової перевтоми.
Материнка, Суниця, Мімоза, Жасмин – посилюють ефекти всіх трав. З Жасмином слід також бути обережним, бо може провокувати кошмари.
Лавр, Буркун та Полин – допоможуть м'язам розслабитися
Розмарин, листя Берези та Евкаліпта – покращують функції бронхів. Конюшина - помірно знизить тиск.
Кріп – допомагає заснути
Біла Шавлія – щоб налаштуватися на світ парфумів
Чорнобильник (полин) – приносить видіння, пророчі сни, допомагає згадувати сни.
Коров'як – позбавляє поганих снів
Звіробій – виганяє духів
Кмин – приносить спокійний сон, психічні сили, приваблює фей Нарциси, Лілії, Конвалії та Черемха – можуть викликати головний біль та кошмари.

Деякі варіанти трав'яних зборів для подушок, знайдених мною на просторах інтернету:

Від безсоння
Лаванда – 150 г
Вербена – 150 г
Хміль - 150 г

Трава Хмелю - 100 г
Листя Чайного дерева – 100 г
Порошок Фіалкового кореня – 2 ст. ложки
Олія Евкаліпта - 1-2 краплі

Тонізуючий.
висушені Лимонні та Апельсинові кірки,
листя Меліси,
ефірні олії Лимона 2 к., Апельсина 1 к. Мандарина 1 к.

Хороший сон

Можна змішати Меліссу, Лимонний Тьом'ян та трохи Валеріани.

Гармонія, сон
пелюстки троянди,
листя Меліси,
трава Лаванди,
ефірні олії Троянди 4 к. Лаванди 1 к.

пелюстки Троянд, М'ята
гвоздиковий порошк.

Подушка з ароматом Гвоздики добре очищає повітря в приміщенні: Пряна Гвоздика,
трава Лаванди, ефірні олії Троянди 8 к., гвоздики 3 к., лаванди 2 к. лимонника 1 к.

Подушка з ароматом запашних трав має освіжаючу та зміцнюючу дію: Розмарин, Чабрець, Полин,
шавлія,
листя Меліси, Лаванда,
ефірні олії Розмарина 3 к., меліси 2 к., чебрецю 2 к., шавлія 1 к. полини 1 к.

Подушечки від безсоння

1) 1 чашка Вербени, 1 чашка Лаванди, 1 чашка Хмелю, 2 ст. ложки порошку Фіалкового кореня

2) Лавр та Папороть (1: 1)

3) Лавр, Папороть, Хміль (1: 2: 3)

4) Папороть, Хміль, Лавр, М'ята (3: 2: 2: 1)

5) Лаванда – 150 г, Вербена – 150 г, Хміль – 150 г, порошок Фіалкового кореня – 2 ст. ложки

6) для малюків (радять і для новонароджених, але майте поняття!), коли вони погано сплять, вередують чи хворіють, можна виготовити подушку з хмелем – 1 ст. ложка, листям чайного дерева - 1 ст. ложка, порошком Фіалкового кореня – 1 ч. ложка, квітками Ромашки 1 ст. ложка, ефірною олією Лаванди - 1-2 краплі (вживання ефірних олій для дітей до року – спірне питання!)

7) Безсмертник, Соснова хвоя, шишки Хмелю, М'ята, Герань, Материнка, пелюстки Троянди, Лавровий лист

8) сонна подушка Геогра III: листя М'яти Перечної, Трилистника, шишки Хмеля, Корінь та кореневища Валеріани, трава Звіробою та Вереска, кора Крушини, квітки Ромашки, квітки Лаванди та первоцвіту (імхо, по-королівськи багато і марнотратно)

9) 1 частина – Папороть, 2 частини – Хмеля, 1 частина – Герані

10) 2 частини - хвої Сосни, 1 частина - листя М'яти, 1 частина - трави Материни, 2 частини - листя Ліщини

11) 2 частини – Чабреця, 1 частина – М'яти, 1 частина – Шавлія, 1 частина – Лаванди

12) 2 частини Полині, по 1 - М'яти, Меліси та Таволги, 1/2 частини Ромашки

13) по 1 частині Піжми та Буркуну, ½ частини Лаванди

14) 3 частини Ромашки, по 1 - Розмарина і Деревій

15) Материнка, Кропива, Хміль, листя Берези та квітки Календули

Порадуйте Вашу дитину – змайструйте їй таку «Сплюшку»!

Подушечка для сну виготовлена ​​на основі російської народної ляльки «кубишка». Усередині в подушечку вкладено збір трав, аромат яких може заспокоїти малюка, і буде корисним для його здоров'я.

Це такі трави, як: листя меліси, шишки хмелю, квіти лаванди, звіробій, кріп, хміль, м'ята, собача кропива, материнка, і т.д.

Під впливом тепла від тіла трави виділяють ефірні олії, що заспокоюють і сприятливо впливають на сон.

Можна покласти подушечку для сну в ліжечко, на подушку або підвісити над ліжечком.

Малята часто не можуть заснути: перехвилювалися, зубки ріжуться, животик турбує, тощо. Ароматна подушечка у таких випадках дуже допомагає.

Крім цього, якщо дитина застудилася, в таку іграшку можна покласти відповідні трави (шавлія, евкаліпт, чебрець, ромашка, соснові, березові бруньки і т.д.), аромат яких має лікувальний ефект.

Ця кішечка-подушка може стати для малюка незмінним атрибутом місця для сну, а також стати незамінним другом, поряд з яким так приємно засинати.

Коли дитина впирається і не хоче йти спати, можна її зацікавити: «А хто там чекає на тебе в ліжечку? Подивися, яка кішечка! Їй же нудно без тебе, вона все чекає, коли ж (ім'я дитини) прийде до неї засипати!

У нас завжди подібні прийоми проходили на ура 🙂

А тепер майстер-клас дитячої подушечки для сну із травами

Знадобиться трохи білої бавовняної тканини (краще бязь), і кольорової. Ще трохи гарної тасьми, та стрічка.

З білої тканини шиємо прямокутний мішечок розміром трохи більше долоні. По одній короткій стороні мішечка згинає (це буде голова кішечки), інша відкрита.

Куточки мішечка, там, де буде голова, зав'язуємо нитками – це вушка.

Наповнюємо мішечок синтепоном до половини і перев'язуємо нитками. Другу половину наповнюємо травою, чергуючи із синтепоном: шар трави, синтепон; шар трави, синтепон ... Це потрібно для того, щоб трава не сминалася, і подушечка була м'яка.

Тепер наша подушечка для сну виглядає так.

З кольорової тканини також шиємо мішечок, який буде розміром у висоту приблизно 2/3 білого мішечка.

Пришиваємо тасьму по верхньому зрізу.

Прикріплюємо стрічку.

Одягаємо кольоровий мішечок поверх білого, зав'язуємо стрічку.

Залишилося оформити мордочку. Її можна вишити, або намалювати спеціальним фломастером для тканини.

От і все! 🙂

Чудова подушечка для сну готова! Покладіть цю милу кішечку в ліжечко малюка - йому неодмінно сподобається!

А ось приклади збору трав для подушечки з травами:

1. Буркун (надземна частина) 20 г

Листя меліси 20 г

Квіти апельсина 15 г

Квіти ромашки 15 г

Квіти лаванди 15 г

Квіти троянди 15 г

2. Шавлія

3. М'ята

P.S. Ідея подушечки – не моя ідея, а моєї подруги. Але поки у подруги немає сайту. А такі чудові ідеї гідні того, щоб про них дізналося якомога більше людей, чи не так?

Щоб якнайбільше діток отримали в ліжечка такі «Сплюшки» 🙂 .

Екологія здоров'я. Перше, що треба зробити, це вибрати тканину для подушки. 1. Тканина має бути щільною, щоб трава не кололася. 2. Тканина має бути натуральною - льон, бавовна, шерсть, шовк. Мені, наприклад, найлегше дістати льон і бавовну.

Отже. Перше, що треба зробити, це вибрати тканину для подушки.

1. Тканина має бути щільною, щоб трава не кололася.
2. Тканина має бути натуральною - льон, бавовна, шерсть, шовк. Мені, наприклад, найлегше дістати льон і бавовну. Та й забарвлення у них дуже різноманітні. Чисту вовну як і чистий шовк у наших краях зустріти не просто, та й за вартістю вони часом кусаються. До того ж шовк часто занадто тонкий, що може виглядати красиво, але така подушка а) буде колуватися б) може швидко порватися.

Друге і найважливіше – трави. Трави для наповнювача підбираються відповідно до бажань та потреб.
Трави повинні бути добре висушені і вони повинні бути свіжими. В ідеалі трави повинні бути вищені без застосування хімічних добрив. Але, як мінімум, треба з'ясувати раптом, не приведи боги, вони обприскувалися всякою погань. У такому випадку трави можна відразу викинути, якщо, звичайно ви не хочете придбати алергії, проблеми дихальних шляхів або дерматитами ... Трави треба подрібнити і перемішати перед вживанням.

Особливість трав'яної подушки в тому, що трави швидко злежуються. Тому основою для подушки повинна бути трава, яка "тримає форму". І бажано нейтральна – осока, солома, пух іван-чаю. Втім, я люблю верес. Але не для всіх зборів він підходить. Подушка зберігається мало. Рік, два – найбільший максимум. Потім треба міняти. Крім того, величезна небезпека для такої подушки – вогкість. Якщо подушка відволожилася - викидайте її без жалю, інакше шкоди від неї буде більше ніж користі. Грибки, пліснява – вони зовсім навіть не корисні для здоров'я.

Коли ви не користуєтеся подушкою її бажано прибирати в поліетиленовий пакет, це потрібно для того, щоб запахи не вивітрювалися дуже швидко.

Можна зробити досить велику подушку з трав і спати на ній, а можна зробити меншу подушечку і підкладати її під свою звичайну подушку. Подушечку можна також класти на батарею, тоді її аромат поширюватиметься по всьому приміщенню. Не забувайте щоразу перед використанням подушки струшувати її. Однак, слід пам'ятати, що тривале застосування деяких трав може призвести до різних негативних порушень. Ось, наприклад хміль - дуже поширений наповнювач для подушок, але має неприємні побічні ефекти - пітливість, збудження, страх, підвищення температури, біль у серці, задишка, можуть виникати явища хронічної екземи. Аромати – це теж ліки і їх треба приймати правильно!

Природно, що залежно від трав якості подушки будуть різними. Так само, як і певні запахи (такі як свіжий хліб або ароматні троянди) пробуджують у вас приємні спогади, трави також пробуджують асоціації в пам'яті. Наприклад, запах чебрецю заспокоює і розслаблює, конюшини - знімає втому, м'яти - просвітлює розум. Заспокійливу дію мають аромати розмарину та чебрецю – вони добре знімають нервову напругу. Гарний запах у реп'яшка, аромат якого має противірусну дію та рекомендується під час епідемій грипу та ГРЗ. Запах меліси покращує обмін речовин та має протисудомний ефект. Подушка з ароматом лимона має освіжаючу і підбадьорливу дію. Подушка з ароматом троянди має гармонізуючу дію .

Можна зробити подушку безсоння, можна зробити подушку для певних сновидінь.

Якщо розподілити трави за властивостями, то у спрощеному вигляді це виглядатиме приблизно так(далі інформація взята з різних джерел):

• Ромашка – приносить спокійний сон
• Хміль (шишки) – допомагає вилікувати безсоння, навіює сон, знімає головний біль, заспокоює
• М'ята перцева – знімає головний біль, заспокоює, додає обережності та ясності. Слід зважати на те, що запах м'яти бадьорить, знімає втому, але не знімає стрес.
• Верес – лікує безсоння та підвищену нервову збудливість, має досить сильний ефект, з ним слід бути обережним.
• Лавр – даруємо приємні сни, а іноді й пророчі сни
• Тимьян – допоможе зазирнути через сон у майбутнє та минуле, принесе щасливе настрій за ніч
• Шафран - ясновидіння
• Кориця – допомагає бачити майбутнє та спілкуватися з потрібними духами уві сні
• Лаванда – довго тримається, відганяє міль, діє заспокійливо, знімає стрес. Корисна при безсонні, допомагає спілкуватися уві сні з потрібними духами (за іншими відомостями отоняє злих духів)
• Іва – приносить благословення Місяця
• Перстач – допоможе знайти мудрість уві сні
• Мускат – допоможе бачити уві сні майбутнє
• Меліса – освіжає та заспокоює, знімає головний та інші болі, дарує міцний сон. Допомагайте бачити уві сні майбутнє
• Полин – приносить яскраві сни, що піддаються рефлексивному аналізу, захищає. Має легку снодійну дію. Полин перемагає втому та депресію, прискорює обмін речовин.
• Кропива – захист під час сну, приголошує страхи при сновидіннях
• Майоран – очищає сни від непотрібних енергій, впливів, позбавляє депресії
• Троянда – допомагає відновлювати сили під час сну, приносить пророчі, заспокійливі, спокійні сни, часто романтичного змісту.
• Валеріана – зніме напругу перед сном, заспокоює, занурює у глибокий сон.
• Аніс – емоційно притупить нічні кошмари, сприяє омолодженню під час сну
• Шавлія - ​​Може використовуватися в тонізуючих цілях, допомагає зцілятися уві сні, сприяє вмінню спокійно, раціонально оцінювати сновидіння
• Алтей – допомагає зцілюватись під час сну
• Деревій – приносить сни про рідних та коханих
• Апельсин – приносить сни про коханих та рідних
• Базилік – допомагає запам'ятовувати астральні польоти, очищати під час сну, захищає
• Соняшник – пам'ятає запам'ятовувати сни після пробудження
• Гвоздика - пам'ятає запам'ятовувати сни, використовуйте в невеликій кількості через сильний запах; відновлює в пам'яті забуте
• Розмарин – тонізує, знімає головний біль, використовуйте у невеликій кількості через сильний запах; допомагає уникнути кошмарів. Прояснює свідомість і пробуджує спогади.
• Папороть - допоможуть від прострілу та ішіасу
• Ісоп - тонізує,
• Материнка - тонізує,
• таволга - навіює сон, знімає головний біль, заспокоює
• Дудник – приносить пророчі сни та видіння
• Ялиця – розслаблення, спокій
• Кедр – від неприємних снів
• Герань – навіює сон, знімає головний біль, заспокоює
• Камфара – пробуджує пам'ять про минулі життя, пророцтво уві сні
• Цитрусові – освіжають та тонізують, можуть діяти як афродизіак.
• Хвойні запахи кедра, ялівцю чи сосни – діють як антисептики, позбавляють нав'язливих думок, пом'якшують перепади настрою, знімають серцевий біль.
• гілки пижма, ромашки, чорної смородини і деревію - допоможуть позбутися розумової перевтоми.
• Материнка, суниця, мімоза, жасмин - посилюють ефекти всіх трав. З жасмином слід бути обережним, бо може провокувати кошмари.
• Лавр, буркун та полин – допоможуть м'язам розслабитися
• Розмарин, листя берези та евкаліпта – покращують функції бронхів.
• конюшина - помірно знизить тиск.
• Кріп – допомагає заснути
• Біла шавлія – щоб налаштуватися на світ парфумів
• Чорнобильник (полин) – приносить видіння, пророчі сни, допомагає згадувати сни.
• Коров'як – позбавляє поганих снів
• Звіробій – виганяє духів
• Кмин – приносить спокійний сон, психічні сили, приваблює фей
• Нарциси, лілії, конвалії та черемха - можуть викликати головний біль та кошмари.

Деякі варіанти трав'яних зборів для подушок:

Від безсоння
Лаванда – 150 г
Вербена – 150 г
Хміль - 150 г

Від хропіння
Трава хмелю – 100 г
Листя чайного дерева – 100 г
Порошок фіалкового кореня – 2 ст. ложки
Олія евкаліпта - 1-2 краплі

Тонізуючий.
висушені лимонні та апельсинові кірки,
листя меліси,
ефірні олії лимона 2 к.,
апельсина 1к.
мандарину 1 до.

Хороший сон
Можна змішати мелісу, лимонний чебрець і трохи валеріани.

Гармонія, сон
пелюстки троянди,
листя меліси,
трава лаванди,
ефірні олії троянди 4 к.
лаванди 1к.
пелюстки троянд,
м'ята
гвоздиковий порошк.

Подушка з ароматом гвоздики добре очищає повітря в приміщенні:
пряна гвоздика,
трава лаванди, е
фірні олії троянди 8 к.,
гвоздики 3 к.
лаванди 2 к.
лимонника 1к.

Подушка з ароматом запашних трав має освіжаючу та зміцнюючу дію:
розмарин,
чебрець,
полин,
шавлія,
листя меліси,
лаванда,
ефірні олії розмарину 3 к.,
меліси 2 к.,
чебрецю 2 к.,
шавлії 1 до.
полину 1 до.

Подушечки від безсоння

1) 1 чашка вербени, 1 чашка лаванди, 1 чашка хмелю, 2 ст. ложки порошку фіалкового кореня

2) лавр та папороть (1: 1)

3) лавр, папороть, хміль (1: 2: 3)

4) папороть, хміль, лавр, м'ята (3: 2: 2: 1)

5) лаванда – 150 г, вербена – 150 г, хміль – 150 г, порошок фіалкового кореня – 2 ст. ложки

6) для малюків (радять і для новонароджених, але майте поняття!), коли вони погано сплять, вередують чи хворіють, можна виготовити подушку з хмелем – 1 ст. ложка, листям чайного дерева – 1 ст. ложка, порошком фіалкового кореня – 1 ч. ложка, квітками ромашки 1 ст. ложка, ефірною олією лаванди - 1-2 краплі (вживання ефірних олій для дітей до року – спірне питання!)

7) безсмертник, соснова хвоя, шишки хмелю, м'ята, герань, материнка, пелюстки троянди, лавровий лист

8) сонна подушка Геогра III: листя м'яти перцевої, трилистника, шишки хмелю, корінь і кореневища валеріани, трава звіробою та вересу, кора жостеру, квітки ромашки, квітки лаванди та первоцвіту (імхо, по-королівськи багато і марнотратно)

9) 1 частина – папороті, 2 частини – хмелю, 1 частина – герані

10) 2 частини - хвої сосни, 1 частина - листя м'яти, 1 частина - трави материнки, 2 частини - листя ліщини

11) 2 частини – чебрецю, 1 частина – м'яти, 1 частина – шавлії, 1 частина – лаванди

12) 2 частини полину, по 1 - м'яти, меліси та таволги, 1/2 частини ромашки

13) по 1 частині пижми та буркуну, ½ частини лаванди

14) 3 частини ромашки, по 1 - розмарину та деревію

15) Материнка, кропива, хміль, листя берези та квітки календули

"Екопоселення. Від перших кроків до самозабезпечення." опубліковано

Інструкція

Для набивання подушок підійдуть будь-які трави. Вибір поєднання рослин залежить лише від конкретних переваг, а також мети, з якою виготовляється подушка. Придбати збори можна в будь-якій аптеці, але набагато краще приготувати суміші самим. Свіжозібрані трави необхідно підсушувати на сонці або в спеціальних сушарках (дегідрататорах) при невисоких температурах. Такий спосіб заготівлі дозволить зберегти всі корисні властивості та аромат. Як матеріал для виготовлення подушки варто віддати перевагу щільній бавовняній тканині.

Трав'яні подушки можуть вирішувати різні завдання: знімати втому та занепокоєння, полегшувати дихання та позбавляти, покращувати роботу серця, а також служити профілактикою грипу. Визначивши конкретні цілі, необхідно грамотно підійти до підбору наповнювача. І тому необхідно як знати корисні властивості рослин та його впливом геть організм людини, а й виключити можливі алергени. При виборі трав варто довіритись своїй інтуїції: аромат повинен подобатися і не викликати занепокоєння.

Якщо метою виготовлення подушки є нормалізація емоційного фону, при виборі основи варто віддати перевагу класичному поєднанню ромашки та календули. Цей перевірений засіб чудово заспокоїть та подарує приємні літні емоції. Для позбавлення від безсоння варто взяти по 150 грам вербени, лаванди та хмелю, додавши 2 ст. л. порошку кореня фіалки. Квітки лучної конюшини допоможуть позбутися настирливого головного болю. Таволга, волошка, меліса і валеріана проженуть погані думки і допоможуть швидше заснути. А від хропіння позбавить поєднання хмелю та листя чайного дерева. Для приготування міксу необхідно взяти шишки хмелю та висушене листя в пропорції 1:1, додавши 2 ст. л. фіалкового кореня та 2 краплі ефірної олії евкаліпта.

При виготовленні ароматичної подушки варто звернути увагу на поєднання ромашки та чебрецю з парою крапель ефірної олії лаванди. Такий наповнювач допоможе в тому випадку, якщо малюк часто хворіє, страждає на порушення сну і багато вередує.

Прекрасним засобом профілактики захворювань стане трава деревію, сухі квіти бузку, чорна бузина, шавлія, молоді пагони хвої, листя берези, пижма, листя тополі, герань запашна, майоран і полин.

Людям, які страждають на різні захворювання серця, рекомендується спати на подушках, де як наповнювач використаний волошка. Найбільш корисні листя та квіти, зібрані на початку періоду цвітіння. Шишки хмелю мають прекрасні заспокійливі властивості і показані при стенокардії. Листя та стебла перцевої м'яти використовують з метою профілактики інфаркту міокарда.