Екологія пізнання. Що таке образа Образа є почуття досади, що виникає внаслідок несподіваної поведінки людини, яку ми вчасно не розпізнали.

Що таке образа

Образа є почуття досади, що виникає внаслідок несподіваної поведінки людини, яку ми вчасно не розпізнали.

Зазвичай кажуть: "Я не очікував такої поведінки від нього, тому я образився". А чому не чекав? Тому що не розпізнав того чоловіка вчасно. А якщо навчитися розпізнавати людей від початку, то образи не буде.

Припустимо, я навчився розпізнавати людей спочатку і знаю, хто як поведеться в певній ситуації. Потім така ситуація настала і той чоловік повівся точно так, як я припускав. Хіба я ображусь? Уявимо, що ви вийшли з під'їзду і пройшли повз лавку, де сидить бабуся з собачкою. Коли ви пройшли, песик погавкав. Ви образилися на собачку? Звичайно, ні! Тому що ви чекали такої поведінки від собачки.

Несправедливість кривдника

Часто образу пов'язують із несправедливістю. Кажуть: «По відношенню до мене та людина вчинила несправедливо, тому я на неї образився». Можливо, треба боротися з несправедливістю, не допускати несправедливість і тоді образи взагалі не буде.

Але справедливість - поняття відносне і кожен розуміє по-своєму. Різні психологічні типи по-різному розуміють справедливість.

Наприклад, депресивна людина (меланхолік) образу тримає в собі і переконана, що з нею вчинили несправедливо. Хоча той, на кого він образився, так не рахує. Якщо у депресивної людини виникає образа, то вона замикається в собі і нічого не робить по відношенню до свого кривдника. Він тільки бажає відновити справедливість і позбавити кривдника незаслуженої переваги, яку він отримав, коли образив. Але бажання позбавити іншої переваги є заздрість. Інакше кажучи, скривджений меланхолік перебуває у стані заздрості.

Агресивна людина (холерик) також вважає несправедливістю спробу її образити, отримати над нею перевагу. Але на відміну від меланхоліку, він не тримає образи в серці, а одразу починає діяти. Якщо говорити точніше, у холерика заздрість (бажання позбавити іншої переваги) виникає, але на дуже короткий час, після чого він одразу переходить до реалізації заздрощів, тобто. починає мститись. Помстає процес позбавлення іншої переваги. Він починає відновлювати справедливість (оскільки він її розуміє). При цьому може поводитися агресивно. Агресія є відновлення справедливості силовими методами. Будь-який агресор переконаний у тому, що відновлює справедливість. Будь-яка війна починається з відновлення справедливості. Незалежно від того, чи ця війна є оборонною або наступальною.

Що робити, якщо ви образилися

Якщо виникла образа, то бездіяльність призводить до заздрості та депресії, а дія – до помсти та агресії. Що ж робити?

По-перше, намагатися не потрапляти у несподівані ситуації, навчитися розпізнавати людей та робити адекватний прогноз майбутнього. В цьому випадку вам нема чого і не на кого ображатися - ви все головне передбачили, а на дрібниці варто ображатися.

По-друге, якщо вже образилися, то не зберігати образу в серці і не діяти заради відновлення справедливості, а викинути образу з серця та змінити напрямок руху.

Образа має свою позитивну сторону. Образа є знак того, що ви прорахувалися в оцінці ситуації та людей і пішли у хибному напрямку. У вас виникла образа тому, що не очікували такого розвитку подій, такої поведінки людей. Але при цьому ситуація прояснилася і ми зрозуміли, у що і в кого ми помилялися. Прояснення ситуації є нам знак у тому, що треба змінити напрям дій. Тепер у нас вже є достатня інформація для того, щоб уникнути помилок.

Як викинути образу з серця

Часто запитують: а як мені викинути з серця образу, якщо я свого кривдника бачу щодня; як тільки побачу, одразу згадую про образу, про зраду.

У таких випадках необхідно застосувати принцип ізоляції. Ізоляція буває фізичною та емоційною. Найкраще застосовувати емоційну ізоляцію. Ступінь ізоляції повинен відповідати ризику нанесення шкоди. Потрібно зменшити емоції щодо кривдника. Тобто мати до нього мало позитивних і мало негативних емоцій, зменшити його значущість.

Наведемо образний приклад. Які емоції у вас виникають, коли бачите стовп? Позитивні чи негативні? Мабуть, ніяких! А коли ви бачите сміттєву скриньку, ви плачете чи радієте? Напевно, ні те, ні інше. Так само можна не мати емоції по відношенню до людини, яку ви не змогли розпізнати спочатку, і яка повівся безсовісно. Совість є частиною істини, представленої в цій людині. Якщо людина не знає істину, то звідки в неї візьметься сумління?

Потрібно розуміти, що від цієї людини не можна було чекати нічого іншого. Просто ви його не виявили спочатку, т.к. відірвалися від реальності, будучи стурбованим. Спроектували на нього свої мрії. Але після того, як він себе виявив, ви вже розпізнали його. Якщо після цього образа зберігається, ви повинні усвідомити, що ви ображаєтеся вже самого себе, т.к. зрозуміли, що не вмієте розпізнавати людей.

Не можна займатися образою і копатися у минулому. Уявимо образно таку ситуацію. Людина вирішила піти коротким шляхом через поле. Раптом він тицьнув ногою в гній. Одна людина одразу помив чобіт у калюжі, змінив напрямок і пішов далі. За дві хвилини він забув про це. Інша людина в такій ситуації вивчає взуття протягом року. Треба ж? І з одного боку, і з іншого, тут зелений, тут коричневий… І далі живе цим.

Треба ізолюватися від психотравмуючої ситуації шляхом підвищення стійкості психічних процесів та зменшення імпульсивності. Стійка людина не ображається, т.к. не потрапляє у такі ситуації, коли можна образитися. Він вміє розпізнавати людей і знає, хто як поведеться в тій чи іншій ситуації. Він здатний робити адекватний прогноз майбутнього та виробляти реалістичний стратегічний план.

Слід зазначити, деякі люди несвідомо прагнуть життєвих потрясінь. Їм буде нудно, якщо все відбуватиметься за наперед складеним планом. Вони прагнуть несподіванок і пригод. Їм потрібний екстрим та адреналін. І вони мають на це право. Це – вибір людини. Наведені вище рекомендації для таких людей не підходять.

Прощення

Часто кажуть: треба вибачити кривдника, треба пробачити гріхи.

Прощення гріхів не наша справа. Якщо людина вас образила і при цьому порушила принципи життя, то вона зіткнеться із законами життя, законами природи. І він буде покараний життям, природою, Богом. При цьому не важливо вибачили ви його чи ні. Якщо навіть ви пробачили, то він все одно зіткнеться із законами життя та постраждає.

Ми не можемо пробачити і цим скасувати покарання. Ми можемо тільки допомогти людині привести себе в порядок, якщо вона нас про це просить і якщо ми маємо відповідне вміння і бажання.

Ризик образитися зростає, коли ми чимось стурбовані і шалено шукаємо когось чи чогось певного. У цьому випадку ми проектуємо наше уявлення на певній людині і видаємо бажане за дійсне. Ми частково переходимо у світ ілюзій, а потім стикаємося з реальністю та ображаємось.

Не приходьте у шаленство. Потрібна поміркованість. Той, хто знає міру, врятувався на цьому світі.

Вразливість різних психологічних типів

Стійкі психологічні типи менш схильні до образ. Імпульсивніші більше. Правопівкульні більше ображаються, ніж лівопівкульні.

Нижче наводиться таблиця ймовірностей уразливості різних психологічних типів (у відсотках).

Таким чином, більше за інших ображаються інтуїтивні імпульсивні психотипи (меланхоліки). Їх ображають логічні імпульсивні психотипи (холерики). Самі холерики теж уразливі, але швидко переходять до помсти. Стійкі люди мало ображаються та мало ображають інших.

ПОЯСНЕННЯ ВИКОРИСТАНИХ ПОНЯТТІВ

Образа- є почуття досади, що виникає внаслідок несподіваної поведінки

Людину, яку ми вчасно не розпізнали.

Заздрість- Є бажання позбавити іншої переваги.

Помста- є процес позбавлення іншої переваги.

Агресія- Є відновлення справедливості силовими методами.

Істина- є інформація про закономірний устрій навколишнього світу.

Совість- є частина істини, подана у цій людині.

9 обрали

Надмірна уразливість – не найкраща риса характеру. Постійні образи псують настрій, тиснуть на психіку і навіть негативно впливають на здоров'я. Вони заважають вибудовувати гарні та рівноправні стосунки з оточуючими людьми. Крім того, на деяких агресивних особистостей образи діють як червона ганчірка на бика: вони починають задирати саме тих, хто реагує на їхні нападки. Не дарма кажуть, кривдять тих, хто ображається. І все-таки деякі люди не хочуть боротися зі своєю образливістю, воліючи триматися за цю межу свого характеру. Давайте розберемося, чому так відбувається.

Внутрішня дитина

Образа - це перекладання відповідальності на іншу людину. Така реакція звична для нас із дитинства. Діти завжди ображаються, якщо щось іде не так, як вони хочуть: на товариша, який не ділиться іграшками, на батьків, які не купили морозива, і навіть на заводну машинку, яка зламалася та відмовляється їхати.

Американський психолог Ерік Берн вважав, що у нас є три складові особи: Дитина, Батько та Дорослий. У різних ситуаціях кожна з них може зайняти чільну позицію. Так ось, образи – це реакція нашої внутрішньої дитини, яка не хоче нічого вирішувати, а просто тупає ніжками. Але вирішити проблему так не вдасться. Для цього потрібен більш дорослий та відповідальний підхід.

Маніпуляція

Чому діти часто вередують? Вони – створення безпорадні, і часто єдиний спосіб отримати бажане для них – досягти цього від дорослих. Так що образа – це один із способів дитячої маніпуляції. Втім, багато людей використовують його й у дорослих стосунках.

Здавалося б, це дуже зручно. Хлопець не хотів купувати дівчині нову прикрасу, вона образилася – і ось подарунок вже перед нею. Та й взагалі, образи у відносинах для багатьох жінок – це спосіб "виховати" партнера: показати, як треба поводитися, і закріпити цю "правильну" поведінку. Але тільки для серйозних стосунків це шлях у нікуди: люди дуже швидко розкушують у такий спосіб маніпуляції та перестають на нього реагувати. "Ображеному" доводиться ображатися все сильніше, щоб досягти свого.

Занижена самооцінка

Однією з причин частих образ може бути занижена самооцінка. Такі люди додумують за оточуючих мотиви їхніх вчинків, і ці фантазії завжди для них є вкрай неприємними. Знайомий не привітався при зустрічі не тому, що не впізнав чи не помітив, а спеціально виявив неповагу. Колега не допомогла зі звітом не тому, що забула, а тому, що потай бажає зла. Будь-які слова на свою адресу чи критичні зауваження такі люди сприймають у багнети, і часто бачать агресію там, де її немає.

Комплекс жертви

У найскладнішому випадку надмірна уразливість може трансформуватися на комплекс жертви. У разі вона стають у людини як рисою характеру, а й основним способом взаємодії з оточуючими. Образами вони звертають на себе увагу, намагаються заслужити любов і досягти бажаного. Але від таких людей тікають навіть близькі – нікому не подобається постійно почуватися винним.

Найгірше, люди з комплексом жертви часто підсвідомо прагнуть агресорів – адже ті завжди дадуть привід на них образитися. У результаті утворюється такий дивний симбіоз – один кривдить, інший кривдиться.

Кожна людина, починаючи з дитинства, стикається з почуттям образи. В одних людей образа швидко минає, а інші таять образу на свого кривдника все життя. Хтось легко справляється з будь-якими життєвими ситуаціями і навіть виду не подає, що відчув почуття образи, а хтось дується на всіх, обмежує спілкування з людьми, які завдали образу, злиться на самого себе, на своє життя, на весь навколишній світ. .

Що таке образа?

Образа-це гірке почуття, яке руйнує, розбурхує душу, не дає заспокоїтися, змушує постійно прокручувати в умі ту ситуацію, яка призвела до образи, а образливі слова звучать у нас і руйнують життя. Гіркота від образи глине зсередини і не дає звільнитися від страждання.
Образа викликає роздратування, злість, агресію, ворожість і навіть ненависть до тієї людини, яка тебе образила, принизила, образила. Виникає бажання помститися за образу. І навіть коли відчуваєш, що кривдник має рацію, але все одно, наполегливо продовжуєш наполягати на своїй правоті, намагаючись обдурити всіх і навіть самого себе.

Образа виникає тоді, коли людина сама вважає, що з нею обійшлися неправильно, несправедливо, завдали їй фізичного чи душевного болю, засмутили її, образили, посміялися з неї, відмовили їй у будь-якому проханні.

Причому сильніше почуття образи він відчуватиме тих людей, які йому дорогі, близькі, ніж випадкових перехожих. Адже якщо вас обізвав випадковий перехожий, ви обуритеся, але незабаром забудете про цей інцидент. А якщо це слово вилетіло з вуст вашого друга чи чоловіка, то ви надовго надуєте губи, кидатимете на нього гнівні, нищівні погляди, і не захочете з ним розмовляти, караючи його за образу, змушуючи відчувати його винним, вимагаючи від нього вибачення та каяття. .

Але насправді ви караєте себе, тому що від образи зіпсувався ваш настрій, а перетравлюючи цю ситуацію знову і знову, ваша душа відчуває біль, ви відмовляєте собі у спілкуванні з коханою людиною, на образу ви витрачаєте свою енергію, дратуєтесь і нервуєте, погіршуючи своє здоров'я.

Якщо ви постійно ображаєтеся з кожного приводу, то образи накопичуються, виникає бажання помститися кривднику, відштовхнути від себе, не бачити його і не чути. І навіть якщо ваш кривдник кається, просить у вас прощення, а ви продовжуєте зображати із себе жертву, наполегливо не бажаючи розмовляти або влаштовуючи скандали-то рано чи пізно своїми образами ви самі зруйнуєте ваші стосунки.

І якщо ви зрозумієте, що тільки ви самі є автором образи, що самі образилися, і людина, на яку ви образилися - не винен, тоді вам буде набагато легше впоратися з болем.

Чим небезпечна образа?

Зробимо висновки, чим небезпечна образа? По-перше, викликає негативні емоції та сварки, призводить до розриву взаємин, до самотності. Адже ображаючись, ви відштовхуєте від себе кривдника, не бажаючи з ним розмовляти, і він у відповідь так само приховує вас.

По-друге, від образи погіршується настрій, ви перебуваєте в пригніченому стані, зневіра, що в свою чергу може призвести до безсоння, депресії та інших серйозних захворювань.

Чому люди ображаються

«Адже образитися іноді дуже приємно, чи не так? І знає ж людина, що ніхто не скривдив його, а що він сам собі образу надумав і налгав для краси, сам перебільшив, щоб картину створити, до речі прив'язався і з горошинки зробив гору, - знає сам це, а все-таки найперший ображається, ображається до приємності, до відчуття більшого задоволення, а цим доходить і до ворожнечі істинної...»Достоєвський Ф.М. "Брати Карамазови".

Часто людина ображається, щоб змінити ставлення до себе, щоб рідні, друзі, батьки, що оточують, пошкодували, приголубили, поставилися з любов'ю і ніжністю.

Так само образа з'являється у людей, коли не виправдовуються їхні очікування, надії, життя, яке вони створили у своїх мріях, не збігається з реальністю. А близькі люди роблять не ті вчинки, які від них чекають. І тоді людина ображається на всіх і весь несправедливий світ.

Коли люди вважають, що вони гідні більшого і це більше їм має дати хтось, виникає образа на батьків, чоловіка, дружину, на дітей, на начальника, на уряд.

Але кожна людина-господар свого життя, і сама несе відповідальність за ті події, які відбуваються в її житті, а також і за образи, які він сам собі створив, вигадав.

Як перестати ображатися

«Як теплий одяг захищає від холоду, так витримка захищає від образи. Помножуй терпіння і спокій духу, і образа, як би гірка не була, тебе не торкнеться». Леонардо Да Вінчі

Образа роз'їдає нас зсередини, вимотує, пригнічує і цього згубного почуття обов'язково потрібно позбавлятися. Якщо у вас є бажання назавжди позбавитися почуття образи, ви повинні засвоїти одне з правил - у цьому світі вам ніхто нічого не винен.

Ви чекали, що ваш коханий прийде до вас з великим букетом троянд, а замість троянд він приніс велику коробку цукерок. Ваші очікування не виправдалися, і ви образилися, у вас зіпсувався настрій, ви не хочете розмовляти з ним. Але якщо ви зрозумієте і пам'ятатимете, що вам ніхто нічого не повинен, то вам набагато легше буде прийняти подібну ситуацію, і згодом ви навчитеся не ображатися через дрібниці. Адже ви могли і заздалегідь підказати своєму другові, що бажаєте, щоб він подарував вам троянди, і тоді ваші очікування повністю виправдалися б, і не виникло б приводу для образи.

Правило друге - кожна людина має свою думку, яка може відрізнятися від вашої.

Ти вважав, що з усього відділу ти найпросунутіший у роботі, все схоплюєш на льоту, і тільки тебе маєш призначити начальником відділу, бо ти працюєш найдовше і компетентний у всіх питаннях. Але посада начальника відділу дісталася твого друга, який на твою думку не те, що керувати, але й розмовляти щось до ладу не вміє. І ти приховав образу на всіх своїх товаришів по службі, на директора, на свого друга.

Ти вважаєш, що він зайняв твоє місце, зрадив тебе. І образа тебе захлеснула і не дає тобі спокою, а в голові рояться думки про помсту. На твою думку, твій друг не вартий цієї посади, а, на думку директора, саме твій друг здатний керувати відділом. Це ще одне з правил, яке необхідно засвоїти і зрозуміти, що не варто ображатися, якщо ваша думка не збігається з думкою людей, що вас оточують.

Також потрібно зрозуміти і засвоїти, що кожна людина сама вирішує з ким і де провести свій вільний час.

Твоя найкраща подруга, з якою ви були - не розлий вода ще з дитячого садка, поїхала на вихідні за місто зі своїми однокурсниками. Ти просто кипиш від обурення: «Як вона могла зрадити нашу дружбу? Вона мене образила, ніколи їй цього не пробачу».

Але твоя подружка не твоя власність, і вона має повне право вирішувати, з ким їй дружити і з ким проводити свій час, тож ображатися в таких ситуаціях безглуздо.

Як перестати ображатися, коли вас навмисно принижують, обзивають образливими словами, дражнять, сміються з вас. Якщо ви бурхливо реагуватимете на ці нападки, то знущатися над вами будуть систематично, щоб довести вас до сліз, довести всім що ви слабка людина. Як упоратися з образою в такій ситуації?

Запам'ятайте – нормальна людина ніколи не стане дражнити і принижувати інших людей. Значить перед вами хвора людина, з поганим характером, а просто псих. А існує таке правило - на дурня не варто ображатися . Навчіться не помічати поганих слів, відпущених на вашу адресу, пропускати їх повз свої вуха.

Чи варто ображатись на критику на свою адресу, на правду яку говорять про вас люди? Після батьківських зборів мама вилаяла тебе за погані оцінки, висловила тобі претензії в тому, що ти абсолютно не допомагаєш по дому, що у твоїй кімнаті, як у свинарнику, що тільки й можеш тупо сидіти і грати за комп'ютером. Ти дуже образилася, розгнівалася на маму і втекла з дому. Якщо у вашому житті виникають такі ситуації, подумайте, чи відповідає дійсності критика на вашу адресу, чи вона надумана вашим кривдником, і чи варто на неї реагувати образою. Якщо ви дійсно полінувалися, закинули навчання і вас сварили за погану поведінку, то й немає сенсу ображатися на правду адже ви у всьому винні самі.

Постарайтеся самі розібратися в собі, чому вас так легко образити, можливо, звичка ображатися родом з дитинства, і тоді пора подорослішати, а може образа – це одна з ваших шкідливих звичок, якої терміново потрібно позбавлятися, щоб не отруювати життя собі та людям оточуючим вас. Адже образи призводять до нерозуміння, розбратів, самотності. Зрозумійте, що ображаючись і носячи біль від образи, ви, перш за все, завдаєте шкоди собі, своєму здоров'ю.

Чому потрібно прощати образу

«Люди дрібного розуму чутливі до дрібних образ; люди великого розуму всі помічають і нічого не ображаються».Франсуа де Ларошфуко

Якщо гіркота від образи роз'їдає вашу душу, віддається болем у серці і всі думки зациклені на образі, отже, настав час позбутися цієї образи. Найкращий засіб від болю – це прощення.

Пробачивши образу - на душі стає легко, і ви звільняєтеся від тієї тяжкості переживань, яку носили в собі. Вибачивши свого кривдника, ви знову відновлюєте стосунки з тією людиною, на яку дулися, і без якої вам було погано.

Звичайно, бувають і такі ситуації, коли образа дуже сильно зачепила вас, коли вона зіпсувала вам життя, ви втратили щось значуще і вже ніколи не хочеться бачити кривдника, але прощати все одно потрібно. Вибачте його подумки у своїй душі, і ви знайдете спокій. Зрозумійте, що тому вже нічого не повернути, а продовжувати мучитися і жалкувати за минуле безглуздо. Жити треба справжнім. Щоб забути образу, потрібно заборонити собі згадувати про неї, і викинути її раз і назавжди зі своєї голови. Це погане минуле, а всього поганого треба позбавлятися. І якщо ви самі часто ображаєте людей, а потім мучаєтеся від почуття провини - просто вибачтеся, навіть якщо і вважаєте себе правим. Лише треба сказати два простих слова – «вибач мені», і у вашому серці буде мир і спокій.

Любіть себе та людей, які вас оточують, не ображайте нікого і не ображайтеся самі. Працюйте над собою, вчитеся розбиратися в собі, у ситуаціях, які призвели до почуття образи. Спробуйте знайти причину та усвідомте марність образи. Вибачте свого кривдника і попросіть у нього вибачення, адже він також може думати, що ви його образили, побажайте йому здоров'я, щастя та любові. І світ навколо вас стане добрішим і яскравішим.

Вчіться не ображатись. Це дуже складно, але таке корисно!

Звільни душу від образ... і не помітиш, як душа злетить!)

На сході жив мудрець, що так навчав своїх учнів:

«Люди ображають трьома способами. Вони можуть сказати, що ти дурний, можуть тебе назвати рабом, можуть назвати тебе бездарним. Якщо таке трапилося з вами, згадайте просту істину: тільки дурень назве дурнем іншого, тільки раб шукає раба в іншому, тільки бездар виправдовує те, що не розуміє сам, чужим безумством. Тому ніколи ні на кого не ображайтеся і не ображайте самі».

Почніть із простого: побажайте всього найкращого людям, які вас одного разу образили.

Не треба носити з собою безглузді валізи образ. Бодай тому, що якщо руки зайняті чимось поганим, то в них неможливо взяти щось хороше.

Чим мудрішою стає людина,

тим менше він знаходить приводів для образ.

Ніхто не може мене образити, якщо я сам цього не дозволю.

Махатма Ганді ---

Не варто ображатися на ту людину, яка образила тебе - в душі вона скривджена сильніше.

Ніхто не зацікавлений у тому, щоб образити вас, ніхто не чекає нагоди, щоб образити вас, кожен зайнятий тим, що охороняє свою власну рану.

Внутрішній світ не терпить бардаку. Візьми «віник» і заберись у душі. Пора, нарешті, вимести всі образи і прикрощі, втрати і розчарування. Настав час звільнити місце для чогось по-справжньому нового, світлого, чистого і прекрасного.

Ти прощаєш інших не для того, щоби вилікувати їх. Ти прощаєш інших, щоби вилікувати себе.

Чак Хіллінг

Щасливу жінку неможливо образити.

Її можна лише розсмішити!

Якщо ви навчилися не ображатись, це означає, що ви навчилися дивитися в серце іншого.

Викликаюча поведінка стосовно вас — це не особиста образа на вашу адресу, це міра страждання людини. Так він показує вам, наскільки йому боляче і скільки співчуття йому потрібно.

Вони можуть сказати, що ти дурний, можуть тебе назвати рабом, можуть назвати тебе бездарним. Якщо таке трапилося з вами, згадайте просту істину: тільки дурень назве дурнем іншого, тільки раб шукає раба в іншому, тільки бездар виправдовує те, що не розуміє сам, чужим безумством. Тому ніколи ні на кого не ображайтеся, і не ображайте самі, щоб не вважатися дурними бездарними рабами.

Щасливі люди не можуть бути злими. Образити інших намагається лише той, хто сам нещасний. Не вас намагався образити ваш кривдник. Він лише проектував на вас те, що було справжньою метою його агресії. (Ентоні де Мелло)

Чим більше образа, тим більше я втрачаю сили.

Образа – це проблема того, хто образився. Це означає, що саме у вас не вистачило душевних сил на цю людину, саме ви не змогли впоратися з собою.

Якщо ви сповнені сил, енергії, якщо вам добре просто тому, що на вулиці весна, і ви відчуваєте в собі сили та міць - хіба в такому стані людина здатна на когось образитися? Коли ми сповнені енергії, образи проходять повз нас. Якщо ми ображаємося, значить, вже десь є відтік енергії, значить, ви вже десь не відстежили свій стан і не вжили заходів, щоб привести себе в норму. То до чого тут інші люди?

Чому ти ображаєшся, що ніхто не подумав про тебе і не помив посуд твій день народження? Чому ти сам не попередив це, не сказав? Чому ти мовчки, злісно стиснувши зуби, робиш щось, замість того, щоб попросити когось тобі допомогти? Чому будуєш драматичні образи та шкодуєш себе до сліз? Чому? Може, ти сам хочеш помучати себе?

Будь-яка наша образа пов'язана з нашим почуттям власної гідності, інакше кажучи, з нашим его. Тобто нам прикро, що нас недооцінили, не передбачили наші бажання, не подумали про нас насамперед.

(цитати зі статті "Дорослі діти образи" - Марія Петроченко - Колесо Життя червень 2013)

Коли навколо тебе одні й ті самі люди, то якось само собою виходить, що вони входять у твоє життя. А увійшовши у твоє життя, вони через деякий час бажають її змінити. А якщо ти не стаєш таким, яким вони хочуть тебе бачити, ображаються. Адже кожен точно знає, як саме треба жити на світі. Тільки своє життя ніхто чомусь налагодити не може.

Пауло Коельо "Алхімік"

Не засмічуйте свою пам'ять образами, бо може просто не залишитися місця для прекрасних миттєвостей!

Звинувачувати інших - це такий маленький прийом, яким можна користуватися щоразу, коли не хочеш брати на себе відповідальність за те, що відбувається у твоєму житті. Користуйся нею - і тобі гарантоване життя без ризику та уповільнення у власному розвитку.

Образа надає дві важливі переваги, від яких людям нелегко відмовитись. Перше полягає в осуді, а друге - у почутті власної правоти.

Більшість людей сердиться через образ, які вони самі написали, надаючи глибокий сенс дрібниці.

Ніхто не здатний образити вас без вашої на те згоди.

Я досі так і не зрозумів, навіщо люди довго сердяться один на одного. Життя й так непробачно коротке, нічого толком встигнути неможливо, часу так мало, що, можна сказати, зовсім немає, навіть якщо не витрачати його на всякі дурниці на кшталт сварок.
Макс Фрай

Незалежно від того, чому вас образили, найкраще не звертати на образу уваги - адже дурість рідко буває гідна обурення, а злобу найкраще карати зневагою.
Семюел Джонсон

Якщо осел тебе лягнув, не відповідай йому тим самим.Плутарх

Образа - це власне метод догляду та захисту свого «я». (Ролло Мей - Мистецтво психологічного консультування)

Образа — проблемна емоція, від якої ніхто не виграє. Ображаючись, людина однаково мучить і себе, і джерело своїх образ. То який сенс ображатись?

Але все було б так просто! Насправді всі ми іноді ображаємося. Хтось сильніший, занурюючись у образу цілком, хтось — стримуючи її всередині та згодом заспокоюючи. У спілкуванні з іншою людиною не можна виходити лише з позиції того, що якщо на вас образилися, то гірше саме тому, хто «дується» і не розмовляє. Людина здебільшого прокручуватиме в голові сценарій події, шукатиме собі виправдання. Тому доречно вибачатися навіть тоді, коли ви справді не хотіли нікого зачепити, але «так уже вийшло». Так ви заощадите свій власний енергетичний ресурс і не спровокуєте зайвих сварок.

Що робити, якщо на тебе образилися?

По-перше, проаналізуйте, який внесок ви зробили в ситуацію, через яку в іншої людини з'явився осад і образа. Можливо, ви справді винні. Для того, щоб безболісно розв'язати ситуацію, в більшості випадків немає нічого простішого, ніж підійти. Всі ми різні, а тому у спілкуванні один з одним образливими можуть бути жарти, зауваження, шпильки, зневажливе ставлення. Коли людина ображається і не розмовляє, це означає, що ви її зачепили сильніше, ніж думали. Розберіться, в чому річ, у самій суті образи, вона часто лежить трохи глибше, ніж на поверхні.

Приклад, коли начальник зривається на відмінного співробітника, який всю ніч готував звіт на його прохання, є досить поширеним. Так, образа на роботі — це непрофесійно, проте підлеглий може приховати підсвідому образу, яка позначиться на подальшому бажанні виконувати обов'язки. Найчастіше ображаються саме віддані вам люди. Ви могли підвищити голос, вказати на недолік при всіх, пожурити за якісь проколи, але не переходити з професійної в особисту сферу. За аналогічною схемою «працює» образа і в сім'ї, і в дружніх стосунках.

Чому люди ображаються?

У суспільстві кожна людина отримує свою порцію визнання та уваги. Якщо праця людини або її самої, як їй здається, не цінують, то образа починає накопичуватися на підсвідомому рівні. Це особливо сильно проявляється в людях, яких вони, але вони всіляко намагалися догодити і бути корисними.

Якщо вас не помічали, то у дорослому житті спрацьовує фактор компенсації. Вам захочеться більше уваги, ласки, тепла, доказів значущості.

У цьому немає нічого поганого, але своєю поведінкою можна спровокувати інших на різкі висловлювання.

Наприклад, ви питаєте, чому люди ображаються на вас, але самі не розумієте, що своїм прагненням висунутися вперед і отримати частку уваги налаштовуєте всіх проти себе. Якщо хтось ображається і не розмовляє, то подумайте, а чому так відбувається? Невже навколо правда зібралися надто уразливі люди? Ви можете вибачатися багато разів, але поки не перегляньте причини, потраплятимете у схожі ситуації (навіть із різними людьми).

Що робити, якщо на тебе образилися у ній?

Коли йдеться про стосунки між хлопцем та дівчиною, між чоловіком та жінкою, то тут потрібно розглядати ситуації в контексті всіх стосунків. По-перше, спробуйте розпізнати причину образи. Багато хлопців не знають, що робити, якщо дівчина образилася та замкнулася.

Тут може бути кілька аспектів. Перший: є такий тип дівчат, які вважають, що їм всі повинні. У колі подруг напевно знайдеться найуразливіша, і рідкісний хлопець не знає дівчину, яка на всіх постійно ображається. Це образа з метою маніпуляції, неправильно щеплене, гіперболізоване почуття жіночої гідності. У таких ситуаціях можна спробувати пояснити людині, що вона не має рації, можна навіть вибачитися, щоб згладити гострі кути конфлікту. Але продовжувати стосунки та близьке спілкування з такою людиною буде непросто. Ви ще довго гаситимете пожежу з образ та емоцій.

Що робити, якщо дівчина образилася всерйоз?

Тут однозначно доведеться. Можливо, ви просто не розумієте, як поводитися з такою людиною. Таке трапляється, наприклад, якщо ви росли в різних за рівнем доходів сім'ях. Вона була із заможної родини, а ви – зі скромної. Дівчина може не розуміти, чому ви не даруєте розкішних подарунків, працюєте на роботі, економите гроші.

У таких ситуаціях допоможе лише розмова. Якщо дівчина зацікавлена ​​у позитивному результаті конфлікту, то піде назустріч, спробує згладити гострі кути. Однак пам'ятайте, що і ви могли допустити серйозні помилки, сильно поранити людину. Немає сенсу вибачатися заради пристойності, доведеться визнати, що вчинили неправильно.

Що робити, якщо хлопець образився?

Чоловіки по-іншому все сприймають, а тому в деяких ситуаціях вони не ображаються, а гніваються. Хлопець не ображатиметься, якщо ви вказуєте йому при всіх що робити — він сильно розсердиться. Багато дівчат цього не розуміють, а ось чоловіки вважають, що ображаються лише діти та жінки. У цьому полягає головна відмінність психологічного сприйняття чоловіків, і жінок.

Однак що робити, якщо хлопець образився всерйоз? Таке зазвичай не відбувається через дріб'язкові ситуації, на які звикли ображатися дівчата. Це може означати, що ви погано прислухалися до його прохань і порад. Деякі жінки ігнорують спокійну розмову, доки переведуть її на підвищені тони. Вони просто не здатні розпізнати те, що їм хочуть донести їх чоловіки, для яких розжовування ситуації не означає її вирішення. У результаті чоловік сердиться і терпить, накопичуючи образу, яка згодом перетікає на завершення стосунків.

Як чинити, якщо на тебе образилися?

Тут можна зробити простий висновок. Якщо на вас чомусь образилися, то спробуйте розібратися в ситуації та з'ясувати, наскільки образа обґрунтована. Іноді це спроба маніпулювати, а іноді щире почуття, яке ви не здатні зрозуміти з різних чинників (виховання, побуту та інших моментів), а скривджена людина не може контролювати. У виграші завжди залишиться той, хто першим захоче розібратися, вибачитись та вибудувати стратегію подальшої побудови відносин.