Rate ng puso - isang tiyak na dalas ng myocardial contraction. Depende ito sa mga impulses na nangyayari sa sinus node. Ang normal na rate ng puso kapag nagpapahinga ay 60-100 beats bawat minuto. Sa ilalim ng ilang mga kundisyon, ang tagapagpahiwatig na ito ay nagbabago pataas o pababa at depende sa maraming mga kadahilanan. Ang artikulong ito ay nagsasalita tungkol sa normal na ritmo ng puso, at nagpapahiwatig din ng mga sanhi ng mga paglabag nito.

Mga tampok ng pag-urong ng puso

Ang mga contraction ng kalamnan ng puso ay nangyayari sa ilalim ng pagkilos ng mga impulses na nabuo sa isang espesyal na sistema ng pagsasagawa. Ang pangunahing pacemaker ay ang sinus node. Sa ilalim ng impluwensya nito, ang puso ay regular na kumukontrata at ritmo (iyon ay, sa mga regular na pagitan). Sa kasong ito, ang pag-urong ng myocardium ay nagiging sanhi ng pagbabagu-bago sa mga arterya (pulso), na maaaring matukoy sa radial artery. Sa ilang partikular na kundisyon, nagbabago ang dalas at ritmo ng mga tibok ng puso. Sa kasong ito, pinag-uusapan natin ang arrhythmia.

Kapansin-pansin na ang ilang mga pagbabago sa tibok ng puso ay sinusunod sa mga malulusog na tao. Ang respiratory arrhythmia ay nangyayari, kung saan ang inspirasyon ay sinamahan ng pagtaas ng mga contraction ng puso, at ang pag-expire, sa kabaligtaran, ay sinamahan ng isang tiyak na bradycardia, iyon ay, isang pagbawas sa bilang ng mga tibok ng puso. Ang pagbagal ng ritmo ay sinusunod sa mga matatanda, sa panahon ng pagtulog, gayundin sa mga mahusay na sinanay na mga atleta (kadalasan ang kanilang rate ng puso ay maaaring kasing baba ng 40 beats bawat minuto).

Bilang karagdagan, sa panahon ng pisikal o emosyonal na stress, ang tinatawag na physiological tachycardia ay maaaring sundin. Ito ay isang pagbabago sa rate ng puso, kung saan ang bilang ng mga myocardial contraction ay tumataas. Iba pang mga dahilan para sa kondisyong ito:

• Pagbabago ng microclimate. Ang mga biglaang pagbabago sa temperatura, konsentrasyon ng oxygen o atmospheric pressure ay maaaring makaapekto sa ritmo ng puso.
• Ang isang pagtaas sa temperatura ng katawan ay palaging sinamahan ng isang tiyak na tachycardia. Kaya, sa pagtaas ng temperatura sa pamamagitan ng 1 ° C, ang puso ay nagsisimula sa pagkontrata ng mas mabilis sa pamamagitan ng mga 10 beats.
• Ang paggamit ng alkohol, kape at ilang mga gamot ay sinamahan din ng pagbabago sa tibok ng puso.
• Sa mga kababaihan sa panahon ng pagbubuntis, ang physiological tachycardia ay naitala din, na nauugnay sa isang pagtaas ng pagkarga sa katawan at may pagtaas sa dami ng nagpapalipat-lipat na dugo.
• Ang sobrang pagkain ay nagdudulot din ng mabilis na tibok ng puso.

Ang rate ng puso ay naiimpluwensyahan ng mga salik tulad ng edad at kasarian. Sa kapanganakan, ang rate ng puso na 140 beats ay itinuturing na pamantayan sa isang bata, sa paglipas ng panahon ang tagapagpahiwatig na ito ay bumababa at umaabot sa 100-110 na mga beats. Sa edad, bumababa ang bilang ng mga contraction ng puso at hanggang sa ang adolescence ay itakda sa antas ng normal na mga indicator ng isang may sapat na gulang.

Sa pamamagitan ng edad, ang pulso ay nagbabago ng isang average ng 5 pulsations para sa bawat 5 taon ng buhay. Ang pattern na ito ay maaaring iugnay sa pagtanda ng katawan at ang pangangailangan para sa mas mabilis na daloy ng dugo upang magbigay ng mga panloob na organo ng mga sustansya at oxygen.

Kaya, hanggang sa 30 taon, ang normal na pulso ay may average na 70 beats, sa 50 taong gulang ay tumataas ito sa 80 beats, at sa edad na 60-70 ay umabot na ito sa 90 beats kada minuto. Gayunpaman, ang panuntunang ito ay hindi kinakailangan.


Kung pinag-uusapan natin ang mga kakaiba ng gawain ng puso sa mga kalalakihan at kababaihan, kung gayon ito ay nagkakahalaga na tandaan na sa mga kinatawan ng mas malakas na kasarian, ang puso ay karaniwang kumukuha ng medyo mas mabagal. Ang mga kababaihan ay may posibilidad na magkaroon ng ilang tachycardia kumpara sa mga lalaki, dahil ang kanilang puso ay mas maliit, kaya ito ay napipilitang magkontrata sa mas mabilis na bilis para sa normal na paggana ng katawan.

Ano ang tampok ng pagsukat ng rate ng puso?

Ang pulso ng isang malusog na tao ay nagbabago sa buong araw. Ang pinakamababang rate ay naitala sa gabi. Sa araw, tumataas ang tibok ng puso. Ang posisyon ng katawan ay may tiyak na impluwensya sa gawain ng puso. Sa posisyong nakahiga, mababa ang pulso, ngunit kung uupo ka o tatayo, bahagyang tumataas ito. Dahil sa gayong mga tampok, upang malaman ang normal na antas ng tibok ng puso para sa isang partikular na tao, ang mga sukat ay dapat gawin sa parehong oras at sa parehong posisyon.

Inirerekomenda na matukoy ang rate ng puso sa umaga nang hindi bumabangon sa kama. Hindi ka dapat magsagawa ng gayong pag-aaral pagkatapos kumain, kapag umiinom ng ilang mga gamot, pagkatapos uminom ng alak. Ang mga hindi maaasahang resulta ay sa mga kaso kung saan ang isang tao ay nakakaranas ng matinding gutom o gustong matulog.

Pagkatapos ng pisikal na pagsusumikap, pakikipagtalik o masahe, pagligo o sa mga kritikal na araw, gayundin kapag nasa lamig o araw, ang mga resulta ng pagsusuri ay maaaring hindi tumutugma sa mga tunay na halaga.

Bilang karagdagan, sa mga taong sensitibo sa panahon, sa panahon ng mga magnetic na bagyo, ang presyon ng dugo ay nagbabago (bumababa ito), at ito naman, ay nakakaapekto sa pag-andar ng contractile ng puso (pabilis ng tibok ng puso). Para sa maaasahang mga sukat, kinakailangan upang alisin ang impluwensya ng lahat ng mga kadahilanan na maaaring magbago sa dalas ng mga contraction ng kalamnan ng puso.

Ang rate ng tibok ng puso ay nakasalalay sa maraming mga kadahilanan. Sa mga kaso kung saan ang pasyente ay nagrerehistro ng rate ng puso na 100 beats, ngunit wala siyang pakiramdam ng kabigatan sa dibdib, pagkahilo, kahinaan, igsi ng paghinga o iba pang mga sintomas ng tachycardia, kung gayon ang gayong ritmo ng puso ay maaaring ituring na normal.

Ang parehong napupunta para sa bradycardia sa mga sinanay na tao. Ang puso ay maaaring umangkop sa regular na pisikal na aktibidad. Sa patuloy na pagsasanay, nagbabago ang sirkulasyon ng dugo at pagkonsumo ng enerhiya. Ginagawa ito upang mapanatili ang mataas na pagganap sa ilalim ng labis na pagkarga.

Kasabay nito, ang myocardial hypertrophy (isang pagtaas sa dami nito) ay sinusunod, bilang isang resulta kung saan ang sapat na sirkulasyon ng dugo ay ibinigay para sa isang mas maliit na bilang ng mga contraction ng puso. Ang ganitong physiological sports heart ay nagpapanumbalik ng orihinal nitong hugis kapag nabawasan ang load. Sa kawalan ng isang pagkasira sa kagalingan, ang mga naturang pagbabago ay umaangkop sa kalikasan at ang pamantayan.

Mga pagbabago sa pathological sa tibok ng puso

Ang pagbabago sa aktibidad ng puso sa ilang mga kaso ay isang napakaseryosong paglabag at nangangailangan ng agarang paggamot. Ang isang pagtaas sa mga contraction ng puso, na kung saan ay pathological sa kalikasan at hindi nawawala sa sarili nitong, ay karaniwang nauugnay sa mga kondisyon tulad ng:

Ang pathological bradycardia ay pangunahing naitala sa mga kaso ng:

• mga pagbabago sa sinus node na pumukaw sa tinatawag na sinus bradycardia;
• dysfunction ng atrioventricular node;
• iba pang mga pagbabago sa sistema ng pagpapadaloy, na humahantong sa pagbuo ng iba't ibang mga blockade.

Ang mga katulad na karamdaman ay sinusunod laban sa background ng mga atake sa puso, acute coronary syndrome, cardiosclerosis at arterial hypertension. Kabilang sa mga sanhi ng bradycardia, dapat ding alalahanin ng isa ang pinsala sa bato, gamot, thyroid pathology sa anyo ng hypothyroidism, gutom at iba't ibang mga pagkalason. Sa mga bata, ang bradycardia ay naitala sa pagkakaroon ng mga depekto sa puso, pagkatapos ng malubhang impeksyon, na may labis na paglaki at mahinang nutrisyon.

Sa pagkakaroon ng pangkalahatang kahinaan, malamig na pawis at pagkapagod, pati na rin ang pagkawala ng kamalayan at ang hitsura ng mga langaw sa harap ng mga mata, dapat kang kumunsulta sa isang doktor. Ang Bradycardia ay isang mapanganib na kondisyon, dahil maaari itong humantong sa isang matalim na pagbaba sa presyon ng dugo, pag-unlad ng coronary disease, o kahit na pukawin ang pag-aresto sa puso.

Kapag sinasagot ang tanong kung gaano karaming mga tibok ng puso ang dapat na normal, ito ay nagkakahalaga ng pag-alala na maraming panlabas at panloob na mga kadahilanan ang nakakaimpluwensya sa myocardial contractility. Ang edad at kasarian, ang antas ng pisikal na pag-unlad, ang estado ng mga autonomic at endocrine system, ang pagkakaroon o kawalan ng mga pathology ng iba pang mga organo o sistema, ang estado ng sistema ng pagpapadaloy sa puso ay mahalaga. Ang mga indibidwal na katangian ng organismo ng isang partikular na pasyente ay mahalaga din.

Upang maiwasan ang pag-unlad ng mga seryosong komplikasyon na maaaring sanhi ng mga kaguluhan sa ritmo ng puso, kinakailangan na pana-panahong sumailalim sa mga medikal na eksaminasyon, at kung may ilang mga reklamo, agad na makipag-ugnayan sa isang cardiologist para sa pagsusuri at pagrereseta ng kinakailangang paggamot.

Ang pulso ng isang malusog na tao kada minuto ay isang maalog na oscillation ng mga dingding ng mga arterya na nauugnay sa ikot ng puso. Ang anumang mga pagbabago dito ay maaaring magpahiwatig ng pagkakaroon ng mga sakit ng cardiovascular system, o iba pang mga pathologies, ang pag-unlad nito ay may hindi direktang epekto sa paggana ng puso.

Normal na rate ng puso bawat minuto

Ano ang pulso ng isang malusog na tao? Ang tanong na ito ay hindi napakadaling sagutin, dahil ang rate ng puso para sa bawat kategorya ng edad ay iba.

Halimbawa, sa isang bagong panganak na bata, sa unang ilang araw, ang pulso ay 140 beats / min., At pagkatapos ng isang linggo ito ay normal na 130 beats / min. Sa edad na isa hanggang dalawang taon, nagsisimula itong bumaba at humigit-kumulang 100 bpm.

Sa edad ng preschool (mga bata mula 3 hanggang 7 taong gulang), sa pamamahinga, ang rate ng puso ay hindi dapat lumampas sa 95 beats / min., Ngunit sa edad ng paaralan (mula 8 hanggang 14 taong gulang) - 80 beats / min.

Sa isang nasa katanghaliang-gulang na tao, sa kawalan ng mga pathological na pagbabago sa gawain ng puso, ang puso ay tumibok ng halos 72 beses bawat minuto, at sa pagkakaroon ng anumang mga sakit, ang dalas ng mga contraction ay tumataas sa 120 na mga beats bawat minuto.

Sa katandaan, ang pulso ng isang tao ay 65 beats / min., Gayunpaman, bago mamatay, ito ay tumataas sa 160 beats / min.

Sa isang estado ng kumpletong pahinga ay 60 - 80 beats / min. Maaari itong magbago sa umaga at sa gabi (50 - 70 bpm), at sa gabi, sa kabaligtaran, tumataas ang tibok ng puso (karaniwang hanggang 90 bpm).

Upang maunawaan kung aling pulso ang eksaktong pamantayan para sa isang partikular na tao, maaari kang gumamit ng isang simpleng formula: kailangan mong ibawas ang edad mula sa 180. Kaya, ang isang numero ay makukuha, na magsasaad kung gaano karaming mga beats bawat minuto ang dapat matalo ng puso, napapailalim sa kumpletong pahinga at ang kawalan ng mga sakit.

At para makumpirma ang data na nakuha, aabutin ng ilang araw upang mabilang ang tibok ng puso nang sabay at sa parehong posisyon ng katawan. Ang bagay ay ang mga pagbabago sa mga contraction ng puso ay nangyayari hindi lamang sa umaga, gabi at gabi, ngunit nagbabago din depende sa posisyon ng katawan.

Halimbawa, sa isang malusog na tao, sa nakadapa na posisyon, ang pulso ay mas mababa kaysa sa posisyon ng pag-upo (tumataas ng mga 5-7 beats / min.), At habang nakatayo, naabot nito ang pinakamataas na marka nito (tumataas ng 10-15 beats / min.). Gayundin, ang mga maliliit na abala ay maaaring maobserbahan pagkatapos kumain ng pagkain o maiinit na inumin.

Para sa tumpak na pagsukat ng rate ng puso kada minuto, kinakailangang ilagay ang hintuturo at gitnang mga daliri sa radial artery. Ito ay sa lugar na ito na ang pulsation ng mga arterya ay pinaka-malinaw na naririnig.

Maaari mong matukoy ang lokasyon ng radial artery tulad ng sumusunod - ilagay ang iyong hinlalaki sa itaas lamang ng unang tupi sa iyong pulso. Ang radial artery ay matatagpuan sa itaas ng hintuturo.

Kapag sinusukat ang pulso, ang pulso ay dapat na bahagyang baluktot, at binigyan ng katotohanan na ang pulso sa kaliwa at kanang kamay ay maaaring magkakaiba, ang pagsukat ng pulso ay dapat isagawa sa parehong mga kamay. Ang bawat daliri ay dapat na malinaw na nararamdaman ang pulse wave, at kapag binibilang ang pulso, ang presyon ng mga daliri sa pulso ay dapat bahagyang bawasan.

Ito ay hindi nagkakahalaga ng paggamit ng hardware para sa mga sukat, dahil ang mga tagapagpahiwatig ay maaaring hindi tumpak. Ang paraan ng palpation ay ang pinaka maaasahan at maaasahan sa loob ng maraming taon at maaaring sabihin sa isang espesyalista ang tungkol sa maraming sakit.

Isa pang mahalagang punto. Kinakailangan din na isaalang-alang ang ikot ng paghinga, na binubuo ng paglanghap, isang maikling pag-pause at pagbuga. Sa isang malusog na tao, ang isang ikot ng paghinga ay humigit-kumulang 4 - 6 na beats / min.

Kung ang mga tagapagpahiwatig na ito ay mas mataas, kung gayon ito ay maaaring magpahiwatig ng isang paglabag sa gawain ng anumang mga panloob na organo, kung mas mababa, pagkatapos ay functional failure. Sa parehong una at pangalawang kaso, kailangan mong agad na kumunsulta sa isang doktor at sumailalim sa isang buong pagsusuri upang makilala ang patolohiya.

Ano ang normal na rate ng puso sa panahon ng ehersisyo?

Ang bawat tao na namumuno sa isang aktibong pamumuhay at regular na naglalaro ng sports ay dapat malaman kung gaano kalaki ang pulso sa panahon ng pisikal na pagsusumikap?

Ang bawat minuto sa panahon ng pisikal na pagsusumikap ay mas mataas kaysa sa isang estado ng kumpletong pahinga. Halimbawa, habang naglalakad, ito ay humigit-kumulang 100 bpm, habang tumatakbo ito ay tumataas sa 150 bpm. Gumawa ng isang maliit na pagsubok, umakyat sa hagdan sa ika-3 - ika-4 na palapag at bilangin ang iyong tibok ng puso. Kung ang mga ito ay mas mababa sa 100 bpm, ikaw ay nasa mahusay na pisikal na hugis. Kung ang mga tagapagpahiwatig ay lumampas sa 100 bpm. higit sa 10 - 20 bpm, pagkatapos ikaw ay nasa mahinang pisikal na hugis.

Mayroong ilang mga pamantayan na ginagawang posible upang maunawaan kung ang mga naglo-load ng isa o ibang intensity ay mapanganib para sa katawan. Kung ang pulso rate ay 100 - 130 beats bawat minuto, pagkatapos ito ay nagpapahiwatig na ang pisikal na aktibidad ay maaaring tumaas, mula 130 hanggang 150 beats bawat minuto. ay ang pamantayan para sa mga tao. At kung, kapag binibilang ang pulso, ang mga tagapagpahiwatig na malapit sa 200 ay natagpuan, kung gayon ang pisikal na aktibidad ay kailangang agarang bawasan, dahil ito ay maaaring humantong sa mga malubhang paglabag sa puso.

Pagkatapos mag-ehersisyo, pulso ng isang malusog na tao minuto babalik sa loob ng 4-5 minuto. Kung pagkatapos ng panahong ito ang diskarte ng pulso sa pamantayan ay hindi napansin, kung gayon ito ay maaaring magpahiwatig ng isang paglabag sa cardiovascular system.

Kailan maaaring mali ang mga tagapagpahiwatig?

Ang pagsukat ng pulso ay hindi palaging nagpapakita ng tumpak na data. Ang mga paglabag ay maaaring maobserbahan sa mga sumusunod na kaso:

• matagal na pagkakalantad sa hamog na nagyelo, araw o malapit sa apoy;
• pagkatapos kumain ng pagkain at maiinit na inumin;
• pagkatapos ng paggamit ng mga produktong tabako at alkohol;
• pagkatapos ng pakikipagtalik sa loob ng 30 minuto;
• pagkatapos kumuha ng nakakarelaks na paliguan o masahe;
• sa panahon ng matinding gutom;
• sa panahon ng regla (sa mga kababaihan).

Paano ipinapakita ng pulso ang estado ng kalusugan?

Alam ano ang pulso ng isang malusog na tao karaniwan, posible na maiwasan ang komplikasyon ng mga sakit, dahil ito ay ang pagbabago sa dalas ng mga contraction na nagpapahiwatig ng mga pagbabago sa katawan.

Halimbawa, ang mabilis na tibok ng puso (higit sa 100 bpm) ang pangunahing sintomas ng tachycardia, na nangangailangan ng espesyal na paggamot. Sa kasong ito, ang isang pagtaas sa pulso ay maaaring maobserbahan kapwa sa araw at sa gabi.

Sa isang pagbawas sa dalas ng mga contraction sa 50 beats / min. o sa ibaba ay isa ring alarm signal para sa isang tao, na nagpapahiwatig ng pagkakaroon ng bradycardia, na nangangailangan din ng agarang paggamot.

Sa pagpalya ng puso, ang pulso ay napakahina at mabagal. Ang kundisyong ito ay mapanganib at maaaring magdulot ng biglaang pagkamatay, samakatuwid, kung lumitaw ang mga sintomas ng sakit na ito, ang pasyente ay dapat na mapilit na dalhin sa anumang pasilidad na medikal.

Ang rate ng puso ay maaari ring magpahiwatig ng pagkakaroon ng iba pang mga sakit at kondisyon na nangangailangan ng espesyal na atensyon. Samakatuwid, kung ang pulso para sa ilang hindi kilalang dahilan ay nagsisimulang bumaba o, sa kabaligtaran, tumaas, kailangan mong mapilit na makita ang isang doktor.

Ang isang malinaw na pulso sa loob ng normal na hanay ay nagpapahiwatig ng mahusay na kalusugan, na hindi nangangailangan ng mga alalahanin at isang pagbisita sa isang doktor.

Ang pulso ng tao ay isa sa pinakamahalagang tagapagpahiwatig na tumutulong upang masubaybayan kung ang lahat ay maayos sa puso. Pagkatapos ng lahat, sa pamamagitan ng paghina o pagbilis nito, mauunawaan mo kung ano ang dapat katakutan. Kasabay nito, ang tanging alam nila tungkol sa pulso ay ang puso ay dapat tumibok ng 60-80 beses kada minuto, at ang pulso ay madarama sa pulso at sa carotid artery. Nalaman ng AiF.ru kung bakit kawili-wili ang pulso at kung ano pa ang kailangan mong malaman tungkol dito.

Tibok ng puso

Ang pulso ng tao ay isang maindayog na oscillation ng mga sisidlan na tumutugma sa mga contraction ng puso. Iyon ang dahilan kung bakit ang kanilang dalas ay ginagamit upang hatulan ang estado ng kalamnan ng puso. Kaya, halimbawa, ang pulso ay maaaring gamitin upang makilala ang lakas at ritmo ng tibok ng puso at maging ang estado ng mga daluyan kung saan ang dugo ay tumatakbo. Kung ang pulso ay nawawala ang ritmo nito - ito ay nagiging masyadong mabilis, o bumabagal, o kahit na nagsisimulang tumugon sa hindi regular na mga agwat - ang mga doktor ay nagsisimulang mag-alala at suriin ang pasyente para sa patolohiya sa puso, para sa kanyang pagkamaramdamin sa stress, o para sa hormonal imbalances. Kadalasan, ang ganitong mga pagkabigo ay maaaring isang tugon sa labis na pagkonsumo ng kape.

Ang mga pagbabasa ng rate ng puso ay nakasalalay sa maraming iba't ibang pamantayan. Kaya, halimbawa, ang dalas at pantay na lakas nito ay matutukoy ng edad ng tao, pagkakalantad sa mga salik sa kapaligiran, at pisikal na aktibidad. Gayundin, ang pulso ay nakasalalay din sa kasarian ng tao: ayon sa mga istatistika, ang mga babae ay mas madalas kumakatok kaysa sa mga lalaki. Sa mga bata, ang pulso ay magiging mas mabilis kaysa sa mga matatanda. Ito ay totoo lalo na para sa mga sanggol.

Bilang isang patakaran, ang pagbabago sa bilang at lakas ng mga stroke ay tinutukoy ng iba't ibang mga proseso ng pathological. Ngunit mayroong isang bilang ng mga physiological na dahilan na maaaring bahagyang bawasan o pabilisin ang tibok ng puso. Kaya, halimbawa, kasama ng mga ito:

• Mga pagkain. Pagkatapos kumain, ang isang tao ay madalas na nagdaragdag ng bilang ng mga tibok ng puso.
• taas ng inspirasyon. Dito rin medyo bumibilis ang pulso.
• Ang pagbabago sa posisyon ng katawan, tulad ng pisikal na aktibidad, ay humahantong sa isang pagbilis ng ritmo
• Ang pagtaas ng temperatura sa silid ay nagiging sanhi ng mas madalas na pagkontrata ng puso, habang ang dugo ay lumalapot, at nangangailangan ng higit na lakas at enerhiya upang i-bomba ito
• Pangarap. Sa panahong ito, bumabagal ang aktibidad.

Sa lahat ng mga kasong ito, kung walang bahagi ng pathological, ang pulso ay mabilis na bumalik sa normal: 15 minuto ay sapat na.

Sumusunod kami sa pamantayan

Ayon sa pamantayan, na tinukoy ng World Health Organization, ang pulso ay 60-80 beats bawat minuto. Kasabay nito, dapat itong maunawaan na ang naturang halaga ay indibidwal para sa bawat tao. At para sa ilan, ang pulso sa pamamahinga sa gabi ay umaabot lamang sa 38 beats bawat minuto: ito ang pamantayan. Sa panahon ng ehersisyo, ang bilang ng mga tibok ng puso ay maaaring tumaas sa 250.

Ang hitsura ng isang mataas na pulso, na patuloy na naitala, ay karaniwang nagpapahiwatig na may isang bagay na mali sa puso. Ang pathological tachycardia ay nabanggit kapag mayroong:

• Sakit sa puso, kabilang ang iba't ibang mga depekto
• Pinsala ng Nervous System
• Mga pathologies sa endocrine system
• Mga tumor
• mga nakakahawang problema

Nangyayari din na ang karaniwan at tila hindi nakakapinsalang anemya ay nakakaapekto sa pagtaas ng rate ng puso. Sa katunayan, ang kakulangan sa iron ay may negatibong epekto sa gawain ng puso, dahil inaalis nito ang tamang dami ng oxygen. Dahil dito, kailangan niyang kumatok nang mas mabilis at mas malakas para maibigay sa katawan ang normal na kondisyon ng pamumuhay.

Ang mabagal na tibok ng puso ay hindi rin isang kaaya-ayang sitwasyon. Kung ang bilang ng mga heartbeats ay mas mababa sa bar na 60 beats bawat minuto, maaari rin itong magpahiwatig ng iba't ibang mga karamdaman. Ang pagbaba ng rate ng puso ay nagpapahiwatig ng:

• Atake sa puso
• Pamamaga ng kalamnan ng puso
• Pagkalasing ng katawan

Sa mga may edad na, ang bradycardia (ito ang tinatawag na mabagal na pulso) ay nangyayari laban sa background ng tumaas na presyon ng intracranial, mga ulser, hypothyroidism, atbp. Kung ang organikong pinsala sa puso ay nabanggit, ang pulso ay magiging mga 50 beats bawat minuto.

Paano sukatin

Ang tradisyonal na paraan ng pagsukat ng pulso ay ang paglalagay ng dalawang daliri sa leeg o pulso ng isang tao. Dapat itong maunawaan na may iba't ibang mga problema, ang pulso ay maaaring lumitaw sa hindi inaasahang at magkakaibang mga lugar. Kaya, kung ang isang tao ay may aortic valve insufficiency - ito ay isang sitwasyon kung saan ang valve flaps ay hindi ganap na nagsasara - ang pulso ay maaaring matingnan sa pamamagitan ng mga mag-aaral ng mga mata. Kung may mga problema sa mga sisidlan, kung may pagkabigo sa komunikasyon sa pagitan ng mga ugat at mga arterya, ang mga ugat ay maaaring tumibok. Kung sakaling tumaas ang presyon ng dugo, posibleng maramdaman ang pulso sa tiyan.

Gayundin, ang pulso ay mararamdaman sa paa, sa singit, sa kilikili at sa bisig. Ang pag-aaral na maramdaman ang pulso sa iyong sarili ay hindi napakahirap. Makakatulong ito na iligtas ang buhay ng isang tao, dahil maaari mong ilarawan sa doktor ang lakas at bilis ng mga contraction ng puso kahit na sa yugto ng pagtawag ng ambulansya. Naturally, kung ang isang tao ay may mga problema sa pulso, hindi niya dapat hintayin na malutas ang problema sa kanyang sarili, at hindi rin kailangang magsanay ng paggamot sa sarili. Sa ganoong sitwasyon, dapat kang makipag-ugnayan sa iyong doktor sa lalong madaling panahon upang matukoy ang pinagmulan ng problema at harapin ang sitwasyon.

Nagtataka ako kung gaano karaming mga beats bawat minuto ang dapat matalo ng puso ng isang malusog na tao? Ang bilang ng mga contraction ng puso, depende sa iba't ibang mga kadahilanan, ay itinuturing na pangunahing tagapagpahiwatig ng kalusugan ng katawan. Ang pangunahing organ ng katawan ng tao ay gumaganap bilang isang pump, na nagbobomba ng hanggang 130 ML ng dugo sa 1 contraction. Sa araw, nagagawa nitong magbomba ng humigit-kumulang 7500 litro ng likido ng dugo. Ang bilis ng paggalaw ng dugo mula sa kaliwang ventricle patungo sa aorta ay humigit-kumulang 40 km/h. Ang mga paglabag sa gawain nito ay puno ng mga negatibong kahihinatnan para sa buong organismo.

Ipakita lahat

Norm rate ng puso

Ang isang maliit na bilang ng mga beats ay itinuturing na isang positibong senyales, na nagpapahiwatig ng kakayahan ng puso na pump ang kinakailangang dami ng dugo sa isang maliit na bilang ng mga contraction. Ito ay pinaniniwalaan na ang mas kaunting mga beats bawat minuto ay gumagawa ng kalamnan ng puso, mas malakas ang katawan. Ang isang mabagal na pulso ay sinusunod din sa isang natutulog na tao, kapag ang pangangailangan para sa oxygen at nutrients ay bumababa. Ang pagkasira ng puso at ang unti-unting paghina ng kalamnan ng puso ay nakakatulong sa pagtaas ng bilang ng mga tibok ng puso bawat taon. Ang tagapagpahiwatig ng isang normal na tibok ng puso ay karaniwang katumbas ng bilang ng mga taon na nabuhay. Sa 70, ang tibok ng puso na 70 beats bawat minuto ay itinuturing na normal..

Tukuyin ang bilang ng mga tibok ng puso gamit ang isang espesyal na aparatong medikal. Maaari mong independiyenteng sukatin ang tibok ng puso sa pamamagitan ng pakiramdam gamit ang iyong mga daliri ang isang malaking arterya na matatagpuan sa leeg o pulso. Sa mga taong may iba't ibang edad, iba ang bilis ng tibok ng puso bawat minuto:

• hanggang sa isang taon ng buhay - 120-140;
• ang puso ng mga bata na may iba't ibang edad ay maaaring magkontrata sa bilis na 75-160 beats bawat minuto;
• ang bilang ng mga tibok ng puso sa mga matatanda sa rate na 60-100 mga yunit;
• ang puso ng lalaki ay tumibok nang kaunti kaysa sa puso ng babae;
• ang kalamnan ng puso ng sinanay na atleta ay gumagawa ng 40-46 na contraction kada minuto;
• ang bilang ng mga tibok ng puso sa mga nakababahalang sitwasyon o mabibigat na pagkarga ay maaaring umabot sa 200 mga yunit;
• nagtala ang mga cycling champion ng 22 beats kada minuto.

Paggalugad sa himig ng puso na may mga espesyal na programa sa computer, naibunyag ng mga siyentipiko ang ilan sa mga lihim ng gawain ng pangunahing organ. Natukoy na ang bilis ng puso ng isang malusog na katawan ay medyo magulo, ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng alinman sa acceleration o pagkaantala. Ang pre-infarction na estado ng katawan ay maaaring matukoy sa pamamagitan ng pag-aaral ng gawain ng puso. Sa kasong ito, ang ritmo ng tibok ng puso ay lubos na tumpak. Ang ganitong kaalaman ay nakakatulong upang matukoy ang predisposisyon ng isang tao sa sakit sa puso.



Ano ang nakakaapekto sa rate ng puso?

Ang mga pagbabago sa tagapagpahiwatig ng rate ng puso kung minsan ay nagdudulot ng ilang pag-aalala. Ang mga sumusunod na salik ay nakakaimpluwensya sa kung paano tumibok ang puso:

• emosyonal na pag-igting, pagkabalisa at pag-aalala;
• genetika;
• mabilis na pagkapagod ng katawan;
• pagsasanay;
• mga pagkagambala sa hormonal;
• pagpapahina ng kalamnan ng puso dahil sa sakit o mga tampok na nauugnay sa edad;
• mga sakit ng puso at nervous system;
• sipon;
• pagkalason;
• mga sakit na viral;
• klimatiko kondisyon ng panlabas na kapaligiran;
• pamamaga sa katawan.

Ang mga karamdaman sa puso ay nag-aambag sa pagpapakita ng kahinaan, ang hitsura ng sakit sa ulo, pagkapagod at isang pakiramdam ng pag-igting.





Ang pag-asa ng pagganap sa pagsasanay

Upang malaman kung ano ang paliwanag para sa iba't ibang pagganap ng pangunahing organ ng puso sa isang malusog na tao, kailangan mong maunawaan ang gawain ng puso sa mga sinanay at hindi sinanay na mga tao. Ang kalamnan ng puso ng isang hindi sanay na katawan ay humina, kaya hindi ito makakapagbomba ng malaking halaga ng likido sa 1 contraction. Upang mag-bomba ng kinakailangang dami, pinabilis ng puso ang bilis. Bilang resulta, binabawasan nito ang oras ng pag-pause kung saan nagpapahinga ang kalamnan. Mula dito ay sumusunod na ang kalamnan ng isang hindi sanay na katawan ay mabilis na napapagod, isang maliit na tagal ng panahon ang inilalaan para sa pahinga. Kung ang naturang organismo ay napapailalim sa malaking pisikal na stress, kung gayon ang pagtaas sa kapasidad ng pagtatrabaho ng katawan ay nakamit lamang sa pamamagitan ng pagpapabilis ng gawain ng puso, at hindi hihigit sa 3 beses.



Ang mga functional na kakayahan ng isang sinanay na puso ay mas mataas dahil sa sapat na malaking halaga ng likido ng dugo na inilabas sa isang pag-urong. Para sa natitirang bahagi ng kalamnan ng puso, isang sapat na tagal ng panahon ang inilalaan, kaya nakakakuha ito ng magandang pahinga. Ang pagtaas ng pagganap sa ilalim ng tumaas na mga pagkarga ay isinasagawa ng 2 mga pamamaraan:

• pagtaas sa dami ng pumped liquid ng 2 beses;
• acceleration ng bilis ng trabaho sa pamamagitan ng 3 beses.

Bilang resulta, ang pagganap ng pangunahing organ ay maaaring tumaas ng 6 na beses sa pagsasanay nito.





Pagsasanay sa puso

Ang isang matalim na pagtaas sa pagkarga sa isang hindi sinanay na organ ay maaaring humantong hindi lamang sa pangkalahatang karamdaman, ngunit sa gutom sa oxygen ng katawan, na makakaapekto sa lahat ng mga organo, kabilang ang puso. Ang mga maliliit na pare-parehong pagkarga ay hindi rin nagbibigay ng nais na epekto. Sa pagsasaalang-alang na ito, upang sanayin ang kalamnan ng puso, kailangan mong bigyan ang pinakamainam na pagkarga na may unti-unting pagtaas.

Ang aktibidad ng kalamnan ng puso sa panahon ng pagsasanay ay magbibigay-daan sa pagkontrata nito nang mas kaunti sa panahon ng pahinga.

Ang ganitong paraan ng pagpapatakbo ng puso ay produktibo para sa pagpapanumbalik ng aktibidad nito. Kapag nagsasagawa ng iba't ibang mga pagsasanay na nagsasanay sa organ ng puso, mahalagang malaman ang rate ng tibok ng puso at, alinsunod sa impormasyong ito, kontrolin ang dami ng pagkarga. Huwag pabayaan ang aspetong ito, dahil ang hindi pagsunod sa panuntunang ito ay maaaring humantong sa hindi kanais-nais na mga kahihinatnan.



Pagsubok para matukoy ang kondisyon ng kalamnan ng puso

Upang matukoy ang antas ng pagsasanay ng pangunahing organ, kinakailangan upang maisagawa ang mga sumusunod na manipulasyon, ang mga resulta kung saan ay kailangang maitala kaagad sa papel:

1. 1. Kalkulahin ang pulso para sa isang minuto sa pamamahinga.
2. 2. Magsagawa ng 20 squats.
3. 3. Bilangin kaagad ang bilang ng mga beats kada minuto pagkatapos ng ehersisyo.
4. 4. Ulitin ang proseso ng pagsukat ng pulso pagkatapos ng bawat 20 segundo sa loob ng 3 minuto.
5. 5. Ihambing ang mga resulta.

Ang resulta ay maaaring ituring na kapansin-pansin sa kaso ng isang pagtaas sa dalas ng mga contraction pagkatapos ng pagkarga ng 1/3. Ang pagtaas sa bilang ng mga heartbeats sa kalahati ay nagpapahiwatig ng isang average na resulta. Kung ang rate ng pulso sa mga tao pagkatapos ng pagsasanay ay higit sa kalahati, kung gayon ang resulta ay itinuturing na hindi kasiya-siya.

Oct 7

Ilang beats kada minuto dapat tumibok ang puso?

Ang bilang ng mga tibok ng puso bawat minuto ay ang pangunahing tagapagpahiwatig ng medikal, depende sa maraming mga kadahilanan. Ito ay kilala kung gaano karaming mga beats bawat minuto ang puso ng mga kinatawan ng iba't ibang edad ay dapat matalo. Halimbawa, ang isang normal na pulso sa isang tao ay dapat na katumbas ng 60-90 na mga beats, sa isang bagong panganak na bata - 150 na mga yunit, sa mga atleta - 40-46 na mga beats bawat minuto. Ang puso ng isang babae ay tumitibok ng 8-10 na mas mabilis kaysa sa isang lalaki. Sa stress o sobrang pisikal na stress, ang bilang na ito ay maaaring umabot sa 200 units. Ang pulso ay sinusukat gamit ang isang medikal na aparato o kinikilala sa pamamagitan ng pagsisiyasat sa malalaking arterya na matatagpuan sa leeg at pulso gamit ang mga daliri.

Mga Salik na Nakakaapekto sa Tibok ng Puso

Ang pagbabago sa pulso ay dapat magdulot ng pagkaalerto. Ang mga dahilan para sa paglihis ng bilang ng mga contraction mula sa pamantayan ay:

• emosyonal na stress;
• pagmamana;
• labis na trabaho;
• fitness;
• mga pagbabago sa hormonal sa katawan;
• panghihina ng kalamnan ng puso na dulot ng edad o sakit;
• neurosis, arrhythmia, ischemia, hypertension;
• malamig;
• pagkalason;
• viral pinsala sa katawan;
• ambient temperatura at halumigmig;
• nagpapasiklab na proseso.

Ang pagkabigo sa paggana ng cardiovascular system ay nagdudulot ng kahinaan, pananakit ng ulo, pagkapagod, pag-igting. Ang pangunahing fibromuscular organ ng isang tao ay gumagana tulad ng isang pump, pumping hanggang sa 130 mm ng dugo sa isang contraction. Sa araw, ang dami ng pumped liquid ay umabot sa 7,500 liters. Mula sa kaliwang ventricle, ang daloy ng dugo ay pumapasok sa aorta at ibinobomba sa pamamagitan ng mga arterya sa bilis na 40 km/h.

Ilang beats bawat minuto ang dapat tumibok ng normal na puso?

Ang mabagal na pulso ay isang magandang senyales, na nagpapahiwatig ng kakayahan ng pangunahing organ na magbomba ng tamang dami ng dugo sa mas kaunting contraction. Ang parehong larawan ay sinusunod sa isang natutulog na tao na nangangailangan ng mas kaunting oxygen at nutrients. Sa edad, ang puso ay humihina, ang mga kalamnan ay humihina, at bawat taon ay tumataas ang pulso. Ang tagapagpahiwatig nito ay karaniwang tumutugma sa bilang ng mga taon na nabuhay. Halimbawa, sa 80, ang rate ng puso na 80 beats bawat minuto ay itinuturing na normal.

Ang pag-aaral ng musika ng puso sa tulong ng mga programa sa kompyuter ay nagbigay-daan sa mga siyentipiko na maarok ang mga lihim ng puso. Sa partikular, natagpuan na ang ritmo ng puso sa isang malusog na tao ay medyo magulo (pagpabilis o pagkaantala), at sa isang pasyente na may pre-infarction na estado, ito ay ganap na tumpak. Ang sitwasyong ito ay nakakatulong upang makilala ang isang predisposisyon sa sakit sa puso.

Impluwensiya sa pulso ng mga panlabas na kondisyon

Ang isang bilang ng mga eksperimento ay isinagawa sa Institute of Clinical Cardiology, ang layunin nito ay pag-aralan ang mga kadahilanan na nagdudulot ng mga pagkagambala sa sistema ng sirkulasyon. Sa partikular, ang paghihigpit ng kadaliang mapakilos ng mga kuneho sa loob ng 70 araw ay humantong sa pagkasayang ng myofibrils - mga fibers ng kalamnan, pagkagambala ng mga intercellular na koneksyon, paglaki ng mga pader ng capillary at pagbaba sa lumen ng mga daluyan ng dugo. Hindi ito mabagal upang makaapekto sa pulso.

Ang mga boluntaryong nanonood ng pelikulang may malungkot na kuwento ay nagresulta sa 35% na pagbaba sa daloy ng dugo, habang ang isang nakakatawang kuwento ay tumaas ito ng 22%. Ang isang positibong epekto sa estado ng sistema ng sirkulasyon ay may pang-araw-araw na paggamit ng maitim na tsokolate, na nagpapabuti sa pagganap ng 13%.