Itinuturing ng agham ng psychosomatics na ang runny nose ay bunga ng mga emosyonal na problema ng isang tao, at hindi isang tanda ng sipon. Ang pag-inom ng mga gamot kapag nakakaranas ng hindi makatwirang runny nose ay isang pagkakamali na ginagawa ng karamihan sa mga tao. Batay sa mga postulates ng psychosomatics, ang isang runny nose at allergy ay maaaring mga panlabas na pagpapakita ng mga panloob na sikolohikal na problema ng isang tao.

Ang psychosomatics bilang isang agham ay nagsimulang magkaroon ng hugis sa simula ng ika-18 siglo. Ang layunin ng siyentipikong direksyon na ito ay upang matukoy ang kaugnayan sa pagitan ng mga sikolohikal na problema at mga sakit sa katawan. Ang pangunahing ideya ng kilusang pang-agham na ito ay ang karamihan sa mga sakit ay nagmumula sa nerbiyos.

Natukoy ng mga siyentipiko ang mga sanhi ng koneksyon sa pagitan ng malalim na personal na sikolohikal na mga problema at mga malubhang sakit tulad ng:

• bronchial hika;
• allergy;
• cardiopsychoneurosis;
• mga sakit na autoimmune na hindi alam (idiopathic) na pinanggalingan.

Ang pagtatasa ng mga proseso ng pathological na umuunlad sa katawan ay nagpapahintulot sa amin na subaybayan ang kanilang sanhi na kaugnayan sa personalidad ng pasyente, ang uri nito at mga katangian na pagpapakita. Anumang mga emosyon (iritasyon, galit, pagkapagod), nang hindi nakakahanap ng paraan, ay maaaring magbago sa isa o isa pang masakit na estado ng katawan.

Sa tradisyunal na gamot, walang paliwanag para sa mga sanhi ng naturang mga pathologies.

Maaaring ideklara ng doktor na ang pasyente ay isang malingerer o magreseta ng paggamot na hindi kapaki-pakinabang. Sa matagal na sikolohikal na kakulangan sa ginhawa, ang mga masakit na kondisyon ay maaaring humantong sa malalang sakit. Ang pangunahing gawain ng psychosomatics ay upang matukoy ang mga sikolohikal na sanhi ng isang pisikal na karamdaman.

Runny nose at mga sanhi nito

Karamihan sa mga tao, nang walang pag-aalinlangan, ay tatawagin ang mga sanhi ng runny nose bilang sipon, virus, o impeksyon sa bacterial. Mga kadahilanan na pumukaw ng rhinitis: hypothermia, naubos na kaligtasan sa sakit, kakulangan sa bitamina. Kasabay nito, hindi mahirap mapansin na hindi palaging hypothermia, ang komunikasyon sa isang taong may sakit ay humahantong sa sakit.

Ang isang galit, inis, pagod na tao ay nagkakasakit; ang snot ay hindi maiiwasan. Ang isang tao na nasa mabuting kalooban ay hindi tumutugon sa anumang paraan sa pag-atake ng mga virus at bakterya. Ang mga immune cell nito ay mahusay na gumagana, hinaharangan ang mga nakakapinsalang epekto ng mga mikrobyo.

Impluwensya ng mood

Kung ang isang tao ay sistematikong nasa isang masamang kalagayan, nakakaranas ng isang malalim na pakiramdam ng depresyon, ang kanyang mga metabolic na proseso ay bumagal sa kanyang katawan. Ang suplay ng dugo sa ilong mucosa at innervation (secretory, olfactory, sensitive) ay lumalala.

Dahil sa mga pagkabigo sa regulasyon ng tono ng mga dingding ng mga daluyan ng dugo, ang pamamaga ng mauhog lamad ay lilitaw at, bilang isang resulta, nasal congestion. Karamihan sa mga tao ay nagkakamali ng kasikipan bilang senyales ng sipon.

Depression at stress, ang kanilang koneksyon sa isang runny nose

Ang isang tao na palaging nasa isang estado ng stress (depression) ay nagkakaroon ng hormonal imbalance. Ang mga mekanismo ng immune ay nagsisimulang mabigo. Ang paggana ng mga immune cell ay nasisira. Nagsisimula silang maramdaman ang maraming mga normal na sangkap bilang mga allergens at labanan ang mga ito.

Ang allergy ay nagiging bunga ng maling paggana ng mga selula. Ang isang tao ay nagkakaroon ng mga problema sa paghinga ng ilong at nangyayari ang allergic rhinitis. Ang mga pagkabigo sa immune sa maraming mga kaso ay pumukaw sa hitsura ng mga polyp sa lukab ng ilong.

Bad mood at pagkabalisa, ang kanilang koneksyon sa isang runny nose

Bumababa ang immune defense ng isang tao kung siya ay sistematikong nasa grip ng mga negatibong emosyon. Dahil sa pinababang kaligtasan sa sakit, ang anumang virus (bacterium) na nakukuha sa mucous membrane ay humahantong sa pamamaga nito.

Ang pamamaga, ang mga sanhi nito ay nakasalalay sa mga karanasan, ay may lahat ng mga palatandaan ng isang sipon:

• temperatura;
• ubo;
• herpes sa loob (malapit) sa ilong;
• sakit sa nasopharynx;
• paglabas ng uhog.

Psychosomatics ng runny nose sa mga matatanda

Sa mga may sapat na gulang, ang sama ng loob at kahihiyan ay karaniwang sanhi ng runny nose. Ayon sa psychosomatics, ang ilong ay simbolo ng pagpapahalaga sa sarili. Ang anumang mga salungatan sa mga kamag-anak, mga kasamahan sa trabaho, salungatan sa sarili, sa paglipas ng panahon ay maaaring magbago sa isang runny nose dahil sa pakiramdam ng kawalan ng pag-asa at kahihiyan na naipon sa kaluluwa.

Ang lahat ng hindi nasabi na mga karaingan ay nakakaapekto sa kondisyon ng mauhog lamad ng maxillary sinuses. Panlabas na pagpapakita ng pamamaga: baradong ilong, paglabas ng ilong, iba pang mga pagpapakita ng sinusitis. Ang sanhi ng isang runny nose ay hindi magandang pagbagay sa lipunan ng isang tao, kung ang mga problema sa ilong ay lilitaw sa isang tiyak na bilog ng mga tao.

Mga sanhi ng rhinitis sa isang bata

Sa mga bata ng mas bata, gitna at mas matanda na edad, iba ang psychosomatics ng isang runny nose. Ang rhinitis sa isang bata ay maaaring maging karaniwan kung hindi siya tumatanggap ng atensyon ng magulang sa sistema. Ang isang bata (tinedyer) sa isang hindi malay na antas ay nagmamanipula sa kanyang mga magulang, umaakit ng atensyon at pangangalaga sa kanyang mahinang kalusugan.

Sa maraming pamilya, ang mga sanhi ng runny nose ng mga bata ay mga salungatan ng magulang. Sa isang runny nose, pakiramdam na masama ang pakiramdam, ang bata ay subconsciously gustong makipagkasundo sa kanyang mga magulang. Kapag nilutas ang mga problema sa kalusugan ng kanilang minamahal na anak, nakalimutan ng nanay at tatay ang kanilang mga pag-aaway.

Mga solusyon sa pag-troubleshoot

Ito ay kinakailangan upang gamutin ang pamamaga ng sinuses, kahit na ang runny nose ay psychosomatic sa kalikasan. Ang psychosomatic na pamamaga ng maxillary sinuses na dulot ng hindi nasabi na mga karaingan ay maaaring humantong sa mga komplikasyon, malubhang sakit sa paghinga. Binabawasan ng mga allergy ang kalidad ng buhay.

Upang maalis ang mga pangunahing sanhi ng patolohiya (mga damdamin ng sama ng loob, kahihiyan, kahihiyan), kinakailangan ang pagsusuri ng panloob na sikolohikal na estado ng isang tao. Subukang maunawaan ang iyong sarili at alisin ang mga dahilan - hindi kinakailangang mga kumplikado at sama ng loob.

Mula sa gawain ni Valery Sinelnikov, maaari kang matuto ng maraming mga kagiliw-giliw na bagay tungkol sa karaniwang sipon sa psychosomatics. Sa kanyang opinyon, ang pagtatago ng uhog sa mga lalaki ay bunga ng mababang pagpapahalaga sa sarili, ang kakulangan ng pagkilala sa kanyang mga merito.

Ang pakikipag-usap sa isang psychologist, ang pagbabasa ng may-katuturang literatura ay makakatulong upang matukoy ang mga sanhi ng mga problema ng kaluluwa at katawan. Sa mga sakit na psychosomatic, ang ozone therapy, therapeutic bath, at speleotherapy ay may mahusay na epekto. Ang paggamit ng mga gamot na pampakalma ay makatwiran. Maaaring magreseta ang doktor ng mga antidepressant at tranquilizer.

Hindi tayo dinadaya ng ating katawan. Nagagawa nitong sabihin sa amin ang tungkol sa lahat ng aming mga panloob na problema - ang aming mga salungatan, pagdurusa, mga karanasan. Ang impormasyong ito ay nagpapakita ng sarili sa anyo ng mga solong karamdaman o malubhang sakit. Ang kakayahan ng isang mental na estado na maimpluwensyahan ang pisikal na kalusugan ay tinatawag na psychosomatics. Ang impormasyon tungkol sa kung paano nagpapakita ng sarili ang psychosomatics sa isang runny nose, ubo, sinusitis ay magiging posible upang mas epektibong harapin ang mga sakit na ito.

Ito ay naging isang buong tanyag na kalakaran sa medisina. Ang mga psychosomatic na paliwanag ay lumitaw para sa maraming mga sakit. Ano ang aktwal na ratio ng mga panlabas na sanhi ng mga sakit at ang kanilang mga sikolohikal na sanhi.

Matagal nang kinikilala ng modernong gamot na ang karamihan sa mga sakit ay umuunlad sa kalakhan sa ilalim ng impluwensya ng mga psychosomatic na kadahilanan. Sinasabi ng mga eksperto na ang pagbabago ng mga panloob na karanasan at mga salungatan sa mga pisikal na karamdaman ay nangyayari sa iba't ibang paraan. Sa ilang mga kaso, ang mga emosyon na hindi pa nakatanggap ng saksakan ay pumapasok. Minsan, sa kabaligtaran, ang pisikal na karamdaman ay isang mekanismo ng proteksyon. Ngunit ang mga problema sa pisikal na kalusugan ay palaging tanda ng mga problema sa mental sphere.

Naturally, mas madaling uminom ng mga tabletas at labanan ang mga sintomas ng sakit, ngunit ang pangunahing problema at sanhi ng sakit ay nasa ulo at nangangailangan ng masusing pagsusuri.

Ang mga eksperto sa larangan ng psychosomatics ay nakabuo ng mga talahanayan na pinagsama-sama sa batayan ng iba't ibang mga obserbasyon at pag-aaral na nagpapahintulot sa amin na hatulan ang pinaka-malamang na mga sanhi ng iba't ibang mga karamdaman.

May mga psychotherapeutic na pamamaraan na maaaring mapabuti ang kagalingan ng isang tao. Totoo, dahil hindi nila mahanap ang tunay na ugat ng kalagayan ng isang tao, nakatago sa hindi malay, hindi sila makapagbibigay ng pangmatagalang pagpapabuti.

Nang hindi nalalaman kung anong mga proseso ang nangyayari sa walang malay, hindi mapagtanto ng isang tao ang katotohanan na mayroon siyang mga panloob na problema. Hindi lang maganda ang pakiramdam niya, for some reason nalungkot siya, walang nagpapasaya sa kanya. Ang patuloy na estado ng stress ay nakakaapekto sa pisikal na kalusugan, na nagpapakita ng sarili sa iba't ibang mga sintomas. Ang lahat ng ito ay pinagsama-sama ay isang mensahe mula sa hindi malay na may kailangang gawin upang malutas ang iyong mga panloob na problema. Kung hindi man, ang mga pathology ay maaaring magbanta sa buhay ng tao.

Tumutulong sipon

Sinusubukan ng psychosomatics ng runny nose na ipaliwanag ang mga dahilan para sa hitsura nito mula sa isang sikolohikal na pananaw, na naniniwala na ang sakit ay sanhi ng mga problema sa emosyonal na estado ng isang tao. Maraming mga psychologist ang nagpapayo na huwag magmadali sa pag-inom ng iba't ibang mga tabletas para sa sakit nang hindi nauunawaan ang iyong panloob na estado, ang iyong mga iniisip, mood, at saloobin sa mundo.

Ang mga gawa ng mga sikat na adherents ng direksyong ito ng medikal na agham, sina Louise Hay at Lise Burbo, ay nakatuon sa mga problema ng psychosomatics.

Nagbibigay sila ng mga sumusunod na dahilan para sa isang runny nose:

• ang baradong ilong ay bunga ng pagsupil sa sarili, pagmamaliit ng sariling halaga;
• runny nose - lumilitaw bilang panloob na pag-iyak, nag-iimbak ng mga karaingan sa loob ng sarili.

May katulad na interpretasyon si Valery Sinelnikov. Ang runny nose at iba pang nasal discharge ay panloob na pag-iyak o hindi malay na luha. Ang ating panloob na "Ako" ay sumusubok sa ganitong paraan upang ilabas ang mga pinipigilang damdamin: ito ay kalungkutan, awa, panghihinayang sa mga plano at pangarap na hindi natupad.
Ang sanhi ng allergic rhinitis ay nagpapahiwatig na ang isang tao ay walang emosyonal na pagpipigil sa sarili. Ang mga emosyonal na kaguluhan ay humahantong sa mga exacerbation ng sakit.

Kung minsan, ang isang runny nose ay isang paghingi ng tulong. Sa ganitong paraan, ang mga maliliit na bata ay madalas na nagpapakita ng kanilang kawalan ng kakayahan. Kadalasan hindi nila nararamdaman ang kanilang sariling halaga at lakas.

Kaya, kinakailangan na magsagawa ng panloob na gawain, harapin ang iyong mga hinaing at problema upang mawala ang runny nose. Ito ay lumalabas na sa diskarteng ito, posible na makayanan ang dalawang problema sa parehong oras.

Karaniwang tinatanggap na ang sanhi ng runny nose ay hypothermia o allergens na nakapalibot sa isang tao sa lahat ng dako. Maaaring pagalitan ng mga matatanda ang kapaligiran, mga naka-istilong gamot na hindi nagdudulot ng ginhawa, at tumutukoy sa katotohanan na ang mga kabataan ay naging mahina at mahina sa ating panahon. Gayunpaman, hindi ito palaging nangyayari.

Lalo na pagdating sa isang runny nose, na nagsimula nang matagal na panahon at hindi magagamot sa mga tradisyonal na gamot, na naging sinusitis. Ang mga taong may mahinang punto ay ang ilong ay dapat makinig sa isa pang paliwanag para sa kanilang mga problema sa kalusugan. Ang ilong ng tao ay simbolo ng pagpapahalaga sa sarili at pagpapahalaga sa sarili, kaya napakasensitibo nito sa mga emosyonal na kaguluhan at iba't ibang insulto. Ito ay hindi walang kabuluhan na sinasabi nila tungkol sa mapagmataas na tao: "Itinaas niya ang kanyang ilong."
Samakatuwid, ang psychosomatic na sanhi ng isang runny nose ay maaaring:

• nasugatan na pagpapahalaga sa sarili;
• mababang pagpapahalaga sa sarili;
• estado ng pagkabalisa;
• masyadong mataas na antas ng mga kinakailangan;
• pagkabigo;

Upang ang isang runny nose ay makalimutan tulad ng isang masamang panaginip, kailangan mong lumikha para sa iyong sarili ng isang konsepto ng iyong sariling pagkatao: kilalanin ang iyong sariling halaga, mahalin ang iyong sarili, magkaroon ng tiwala sa sarili at huwag bigyan ng kalayaan ang mga hinaing na sanhi ng pinakamalaking pinsala sa iyo.

Madalas na nangyayari na ang isang tao ay salungat sa mga kaibigan, kamag-anak, kung minsan kahit sa kanyang sarili, nang hindi inaamin ito sa kanyang sarili. Pagkatapos ay naipon sa kanya ang kawalan ng pag-asa at kahihiyan, naghahanap ng isang paraan sa anyo ng isang runny nose. Ang sama ng loob na hindi nakahanap ng isang paraan out accumulates sa sinuses at manifests mismo sa anyo ng ilong kasikipan at mucus.

Runny nose sa mga bata

Ang madalas na runny nose sa pagkabata ay maaaring dahil sa bahagyang magkakaibang mga dahilan. Ang isang madalas na runny nose sa isang bata ay maaaring mangahulugan na siya ay nakakaranas ng kakulangan ng init at pangangalaga ng magulang. Pagkatapos ng lahat, sa sandaling ang isang bata ay magkasakit at magkaroon ng isang runny nose, ang mga magulang ay agad na nagsimulang gamutin siya, alagaan siya at maawa sa kanya.

Ang isa pang dahilan kung bakit kailangang magkita ng madalas ay ang patuloy na pag-aaway ng mga magulang sa kanilang sarili, na mapipigilan lamang ng sakit ng kanilang anak. Dito, ang isang bata, para sa kapakanan ng kaligayahan at kapayapaan ng isip ng ina at ama at, siyempre, ang kanyang sarili, ay nagsasakripisyo ng kanyang kalusugan.

Paano malutas ang problema

Ang talamak at madalas na runny nose ay hindi maaaring balewalain. Ang kawalang-kasiyahan at sama ng loob na naipon sa maxillary sinuses, bumabagsak na mas mababa, ay maaaring humantong sa iba pang mga paglabag.

Inirerekomenda ng mga eksperto sa psychosomatic na ang mga taong patuloy na nagdurusa sa isang runny nose ay subukang idiskonekta mula sa panloob na nakakainis na mga sandali. Kailangan mong subukang tingnan ang iyong buhay sa ibang paraan. Hindi isinasapuso ang kanilang mga hinaing o ginagawang hindi karapat-dapat pansinin ang mga hinaing na ito.

Mahalaga rin na subukang lutasin ang lahat ng mga salungatan nang mapayapa upang ang mga damdamin ng hindi nasabi na sama ng loob at kawalang-kasiyahan ay hindi magpapahirap sa iyo.
Kung ang iyong mga mahal sa buhay ay may mga problema sa isang runny nose, kailangan mong isaalang-alang kung naibigay mo ang lahat ng kailangan para matanggap ng mga miyembro ng iyong pamilya ang pangangalaga at pangangalaga na nararapat sa kanila.

Sinusitis

Ang sinusitis din, mula sa pananaw ng mga psychologist, ay may likas na psychosomatic. Ang sakit ay maaaring magpakita mismo bilang isang resulta ng:

• awa sa sarili, na patuloy na pinipigilan;
• isang pakiramdam na ang mga pangyayari ay nakasalansan laban sa isang tao, at hindi niya kayang harapin ang mga ito.

Ang sinusitis ay maaaring magkaroon ng psychosomatic na sanhi o resulta ng mga komplikasyon sa psychosomatic manifestations ng karaniwang sipon.

Kapag lumitaw ang tila hindi malulutas na mga problema sa buhay, na sa teorya ay maaaring maging isang impetus na nagiging sanhi ng sinusitis, kinakailangan na agad na muling suriin ang kaganapan, na binabago ang mga negatibong saloobin sa magaan at positibo. Sa madaling salita, hindi dapat maghanap ng kawalan ng katarungan sa bawat kaso o makakita ng mga kaganapan sa itim. Hindi mahalaga kung gaano hindi kasiya-siya ang kaganapan, kailangan mong subukang baguhin ang iyong saloobin tungkol dito, gaano man ito kahirap.

Upang pagalingin ang mga sakit na psychosomatic, ang iba't ibang mga pamamaraan ng psychotherapy ay ginagamit na ngayon kasama ang appointment ng mga naturang pasyente na may mga tranquilizer at antidepressant. Minsan ang tanging konsultasyon ng isang bihasang psychoanalyst ay makakapagpagaling ng sinusitis.

Naniniwala si Valery Sinelnikov na ang sinusitis ay nagdudulot ng pinipigilang awa para sa kanyang tao. Ang hitsura ng isang panloob na pakiramdam ng paghihiwalay, ang kawalan ng kakayahan na nakapag-iisa na makayanan ang kanilang kalungkutan, na karamihan ay malayo.
Isang paraan upang gamutin ang psychosomatic sinusitis. Gumalaw nang mas madalas sa lipunan, mas pinipili ang mga kumpanya kung saan nagtatagpo ang mga taong may mga karaniwang interes. Subukang makasama ang iyong mga kaibigan. Kung gayon ang sinusitis ay hindi magiging kahila-hilakbot. Kapag nawala ang awa, sasamahan ito ng sinusitis.

Si Yulia Zotova ay binibigyang kahulugan ang psychosomatic sinusitis bilang pinigilan ang awa sa sarili. Isang pangmatagalang sitwasyon sa buhay "lahat ng bagay sa mundo ay laban sa akin" at isang ganap na kawalan ng kakayahan na malampasan ito. Nakatago at hindi mahahalata mula sa panlabas na awa sa sarili, na isang talamak na kalikasan. Sa tanong na: "Kumusta ka?" Sagot nila "ok". Pagkatapos ng lahat, ito ay masama sa maraming taon na ngayon at ito ay naging normal at pamilyar.

Ubo

Kapag nagkasakit ang isang tao, una sa lahat ay nagsusumikap siyang hanapin ang mga pisikal na sanhi ng sakit. Gayunpaman, matagal nang napatunayan na ang emosyonal na estado ay walang gaanong kahalagahan sa katawan kaysa sa mga panlabas na sanhi. Sa pamamagitan ng paghahanap ng mga emosyonal na sanhi ng sakit, mas madaling makamit ang paggaling at maiwasan ang pagbabalik ng sakit.

Isa sa mga sakit na, ayon sa pananaliksik, ay kadalasang psychosomatic sa kalikasan ay ang ubo.

Ang isang ubo na sumasakit sa isang pasyente na may bronchitis, hika at iba pang mga sakit ay nagsasalita ng pagnanais ng isang tao na malakas na ipahayag ang kanyang sarili at maakit ang atensyon ng lahat.

Ang kababalaghan ng isang namamagang lalamunan at isang malakas na pagnanais na linisin ang iyong lalamunan ay lumilitaw sa mga sitwasyon kung saan ang iyong panloob na kalaban ay may ibang opinyon, na naiiba mula sa ipinahayag na opinyon ng iba, ngunit hindi nangahas na hayagang pumasok sa kontrobersya.

Kung ang isang tao ay nagsisimula sa pag-ubo paminsan-minsan, nangangahulugan ito na siya ay magagalitin at kadalasang may posibilidad na gumanti nang masakit sa mga kilos at salita ng iba. Ang pagkamayamutin na ito ay madalas na naglalayong sa kanyang sarili. Ang kanyang panloob na boses ay patuloy na naghahanap at nakakahanap ng mga dahilan upang sisihin ang kanyang sarili sa lahat ng mga problema.
Ang madalas na pag-ubo ay lumilitaw din bilang isang nagtatanggol na reaksyon sa isang aktibidad na hindi gusto at hindi gustong gawin ng isang tao. Bilang karagdagan sa pag-ubo, ang katawan ay maaaring mag-react sa ganitong sitwasyon sa buhay sa pamamagitan ng pagkakaroon ng lagnat o gustong matulog.

Paano gamutin ang psychosomatic na ubo

Kung ang psychosomatics ay kabilang sa mga pinagmumulan ng madalas na pag-ubo, hindi ito mapapagaling sa pamamagitan ng pag-inom ng mga tabletas, dahil bilang karagdagan sa pisyolohiya, ang psyche ay apektado. Sa panahon ng pag-atake ng pag-ubo, kailangan mong magkaroon ng kamalayan sa iyong mga iniisip at gumawa ng matino na pagsusuri sa mga ito. Makakatulong ito sa iyo na maunawaan na ang karamihan sa kung ano ang pumapasok sa iyong isip ay walang kinalaman sa katotohanan.

Ang pangunahing saloobin ay dapat na: Ako ay mas mahusay kaysa sa kung minsan ay tila sa aking sarili. Kung pinagkadalubhasaan mo ang gayong pag-uugali at pinagtibay ito, hindi mo lamang matatalo ang mga mapanganib na pag-atake ng pag-ubo, ngunit baguhin din ang iyong posisyon sa buhay.

Ayon kay Valery Sinelnikov, ang psychosomatic na sanhi ng isang ubo ay madalas na pagnanais na tumahol sa buong mundo at ipahayag ang sarili: "Lahat ay tumingin sa akin!" Kung ito ang kaso, napakahalagang matutunang ipahayag ang mga damdaming nagdudulot sa iyo ng mga salita, nang hindi sinusubukang pigilan ang iyong mga damdamin. Kailangan mong matapang na sabihin ang anumang iniisip mo.
Minsan ang ubo ay nagsisilbing preno. Kung ang pag-uugali ng mga tao ay tila masisisi sa iyo, kung gayon ang isang biglaang pag-ubo ay ginagawang posible na huwag magbitaw ng mga walang ingat na salita at mapanatili ang mabuting relasyon sa mga taong ito.

Ang ubo ay idinisenyo upang alisin ang mga banyagang katawan at iba't ibang pinagmumulan ng pangangati mula sa respiratory system. Ang reflex cough ay psychosomatic na pinagmulan. Sa kasong ito, ang pinagmulan ng pangangati ay matatagpuan sa labas ng respiratory system.

Ang isang reflex na ubo ay nagsisimula kapag lumitaw ang iba't ibang emosyonal na sitwasyon. Madalas itong sanhi ng stress, matinding pagkabalisa, takot, at iba pang katulad na sitwasyon.

Psychophysical side

Ang anumang reflex na ubo ay nagpapahiwatig ng ilang kawalan ng tiwala sa sarili at mga problema sa komunikasyon. Ang isang ubo ay nagpapakita na may mga hadlang sa libreng pakikipag-ugnayan sa labas ng mundo. Sinusubukan ng isang tao na "i-ubo" sila nang emosyonal sa pamamagitan ng isang reflex na ubo.

Kung ang gayong ubo ay nagsisimula sa mga sandali ng pisikal na intimacy, nangangahulugan ito na may mga problema sa sekswal. Kapag nagsimula kang umubo sa mga pagpupulong at pakikipag-usap sa mga partikular na tao, ang sanhi ay maaaring isang lumang away.

Kapag nakikitungo sa isang reflex na ubo, maaari mong hilingin sa iyong mga mahal sa buhay na bigyang pansin sa tuwing nagsisimula kang umubo dahil sa takot, pananabik o kahihiyan. Kung patuloy kang nagsusumikap na makamit ang panloob na pagkakaisa, mahirap makayanan ang sakit.

1. TUMUTULONG SIPON- (Louise Hay)

Mga sanhi ng sakit

Humingi ng tulong. Panloob na pag-iyak.

Mahal at aliwin ko ang aking sarili sa paraang nakalulugod sa akin.

2. TUMUTULONG SIPON- (V. Zhikarentsev)

Mga sanhi ng sakit

Ang pangangailangan para sa pagkilala, pag-apruba. Ang pakiramdam na hindi nakikilala o napapansin. Umiyak para sa pag-ibig. Humingi ng tulong. Panloob na pag-iyak.

Isang Posibleng Solusyon para Isulong ang Paggaling

Mahal at aprubahan ko ang aking sarili. Alam ko ang tunay kong halaga. Maganda ako (maganda).

3. TUMUTULONG SIPON- (Liz Burbo)

Pisikal na pagharang

Ang runny nose ay isang pamamaga ng nasal mucosa. Sa isang runny nose, ang ilong ay barado at "tumatakbo", ang pasyente ay patuloy na bumahin.

Emosyonal na pagbara

Ang isang runny nose ay nangyayari sa isang tao na nahaharap sa ilang nakalilitong sitwasyon at nalilito. Nakukuha niya ang impresyon na ang isang tao o ilang sitwasyon ay tila umaatake sa kanya. Bilang isang patakaran, ang gayong tao ay labis na nag-aalala tungkol sa mga hindi mahalagang detalye. Hindi niya alam kung saan magsisimula. Nagagalit siya dahil gusto niyang gawin ang lahat sa isang iglap. Ang kaguluhang namumuo sa kanyang ulo ay pumipigil sa kanya na maramdaman ang kanyang tunay na pangangailangan at mabuhay sa kasalukuyan. Maaaring kahit na tila sa kanya na ang ilang mga sitwasyon Mabaho ito. Siya ay may kakayahang makakuha ng isang runny nose at mula sa hindi malay na pagkalkula - na ang isang tao na hindi kasiya-siya sa kanya ay tuluyang iiwan siya nang mag-isa dahil sa takot na mahawa.

Mental block

Ang pangunahing mental block na may runny nose ay ang popular na paniniwala na "ang runny nose ay nangyayari dahil sa hypothermia." Ang ganitong mga paniniwala ay nakakaimpluwensya sa atin nang mas malakas kaysa sa ating iniisip, na gumagana bilang mga formula ng self-hypnosis. Hindi gaanong karaniwan ang maling kuru-kuro na ang isang runny nose ay maaaring mahawahan. Nakakaapekto lamang ito sa mga taong nagbabahagi ng maling kuru-kuro na ito. Kaya, dapat mong alisin ang gayong mga maling akala. Kung gagawin ito ng lahat, marami pang malulusog na tao sa ating planeta. Sa anumang kaso, dahil ang anumang sakit ay may ilang kahulugan, ang isang runny nose bilang resulta ng ilang karaniwang maling kuru-kuro ay nagsasabi sa iyo na ikaw ay isang madaling imungkahi na tao at napapailalim sa impluwensya ng iba.

Ang mas malalim na kahulugan ng runny nose bilang isang mensahe ay dapat kang mag-relax at huwag i-stress ang iyong sarili nang hindi kailangan. Huwag mong pigilan ang iyong nararamdaman. Huwag subukang gumawa ng maraming bagay nang sabay-sabay. Huwag masanay na sisihin ang iyong mga problema sa ilang sitwasyon o ibang tao: ayaw maramdaman, amoy sitwasyon o tao, pinapatay mo ang lahat ng iyong nararamdaman, at pinipigilan ka nitong tumpak na matukoy ang iyong mga priyoridad at pangangailangan. Tingnan din ang artikulo.

Upang matukoy ang sanhi ng runny nose at iba pang mga kaugnay na sakit (ARVI, acute respiratory infection, sinusitis, sinusitis), madalas na isinasaalang-alang ng mga espesyalista hindi lamang ang mga kadahilanan sa kapaligiran (mga mikrobyo, mga virus), kundi pati na rin ang sikolohikal na estado ng isang tao, ang antas ng kaisipan. kaginhawaan. Ayon sa agham ng psychosomatics, lumilitaw ang isang runny nose dahil sa mga panloob na salungatan at karanasan ng isang tao.

Ang isa sa mga lugar ng gamot na nag-aaral ng pag-asa ng paglitaw ng mga sakit ng tao sa mga panloob na sensasyon nito ay tinatawag na psychosomatics. Pinag-aaralan ng agham na ito ang mga prosesong nagaganap sa katawan ng tao mula sa pananaw ng sikolohiya.

Psychosomatic na sanhi ng runny nose sa mga matatanda

Kapag lumitaw ang masaganang paglabas mula sa mga sipi ng ilong, una sa lahat, kailangan mong pag-aralan ang iyong panloob na estado. Maaaring mangyari ang rhinitis dahil sa stress, naipon na sama ng loob o pagkabigo. Iminumungkahi ng Psychosomatics na ang mga sanhi ng paglitaw nito ay nakasalalay sa mga karanasan ng isang tao:

• panloob na kawalan ng pagkakaisa;
• pare-pareho ang stress;
• talamak na pagkapagod;
• mapanirang mga kaisipan, negatibong emosyon;
• nadagdagan ang mga pangangailangan sa iyong sarili;
• emosyonal na kaguluhan;
• naipon na mga hinaing;
• self-flagellation.

Mahalaga! Ang mga kondisyon sa itaas ay may negatibong epekto sa katawan, na nagiging sanhi ng isang tugon sa anyo ng isang runny nose. Kinakailangang hanapin ang sanhi ng paglitaw nito sa isang napapanahong paraan upang maiwasan ang mga komplikasyon mula sa ibang mga organo.

Ang tunay na sanhi ng runny nose ay kung minsan ay hindi mikrobyo, virus, bacterial infection, o kakulangan sa bitamina. Ang mababang temperatura sa labas ng bintana ay hindi palaging nauugnay sa rhinitis. Upang mapupuksa ang baradong ilong sa lalong madaling panahon, kailangan mong magtrabaho nang husto sa iyong sarili: alisin ang lahat ng sama ng loob, baguhin ang iyong paraan ng pag-iisip, mahalin ang iyong sarili at ang mundo sa paligid mo.

Paliwanag ng etiology ng runny nose ng mga sikat na psychologist

Si Louise Hay, na kilala sa kanyang trabaho sa sikolohiya, ay naniniwala na ang paglitaw ng mga sakit ay nauugnay sa hindi malay ng tao. Sa likod ng baradong ilong ay may panloob na pagdurusa at mga kahilingan mula sa kaluluwa para sa tulong. Kaya, lumilitaw ang mga malubhang problema, ang pagkakaroon ng kung saan ang isang tao ay hindi kahit na pinaghihinalaan.

Ang paglabas mula sa mga daanan ng ilong ay karaniwang lumilitaw pagkatapos ng isang sikolohikal na trauma o pagkabigla. Upang makayanan ang problemang ito, kailangan mong matutunang kontrolin ang iyong sarili at alisin ang mga negatibong emosyon. Iminumungkahi ni Louise Hay ang paggamit ng mga pagpapatibay - paulit-ulit na pag-uulit ng maliliit na positibong parirala at pagsasama-sama ng mga kaisipan. Mayroon silang kapaki-pakinabang na epekto sa hindi malay ng tao at bumubuo ng isang positibong saloobin sa mundo sa paligid niya.

Sinabi ni Valery Sinelnikov, na sumulat ng aklat na "Love Your Illness," na ang rhinitis ay nakasalalay sa pakiramdam ng isang tao sa pagpapahalaga sa sarili. Kung siya ay may mababang pagpapahalaga sa sarili, hindi pinahahalagahan at hindi mahal ang kanyang sarili, kung gayon ang posibilidad na magkaroon siya ng gayong mga problema ay 90%.

Ang isa pang sikat na psychologist, si Liz Burbo, ay nag-uugnay ng rhinitis sa iba pang mga sanhi:

• kakulangan ng kasiyahan sa buhay;
• mahirap na sitwasyon sa buhay;
• pagiging nasa isang nakakulong na espasyo kasama ng mga estranghero (mga bata sa kindergarten).

Ang kakayahang pag-aralan at tanggapin ang sitwasyon ay magpapahintulot sa iyo na makilala ang mga sikolohikal na sanhi ng karamdaman, pagkatapos masuri kung saan maaari kang magsimulang magtrabaho sa iyong sarili.

Pagsisikip ng ilong sa mga bata

Ang mga sanhi ng rhinitis sa mga matatanda at bata ay iba. Kapag ang mga bata ay nagdurusa sa kakulangan ng pagmamahal, pagmamahal at pag-aalaga ng magulang, sinisikap nilang akitin ang kanilang sarili nang buong lakas.

Maaari silang bumuo ng mga sumusunod na sakit:

• allergic rhinitis;
• malamig;
• ubo;
• pagbahing;
• plema;
• polyp.

Ang isa pang karaniwang dahilan ay isang tensiyonado na sitwasyon ng pamilya at patuloy na salungatan sa pagitan ng mga magulang. Masigasig na sinusubukan ng bata na mapabuti ang mga relasyon sa pagitan ng mga miyembro ng pamilya, na nangangahulugan ng pagsasakripisyo ng kanyang sariling kalusugan. Kapag ang isang sanggol ay may runny nose o sakit ng ulo, lahat ng atensyon ng mga magulang ay lumipat sa kanya. Sa ganitong paraan lamang siya makakatanggap ng pangangalaga ng magulang.

Bilang karagdagan sa mga problema sa pamilya, ang mga matatandang bata ay maaaring makaranas ng mga hindi kasiya-siyang sitwasyon sa paaralan o kindergarten. Ang mga bata ay madalas na hindi nagbabahagi ng kanilang mga problema at karanasan sa kanilang mga magulang, kaya naman naipon nila ang lahat sa loob ng kanilang sarili. Kung ang ilong ng isang bata ay patuloy na hindi makahinga o dumudugo, kailangang ituon ng mga magulang ang kanilang atensyon sa sanggol at alamin kung bakit siya nag-aalala.

Mahalaga! Huwag kailanman balewalain ang masamang ilong; maaari itong humantong sa mga malubhang komplikasyon. Ang talamak na rhinitis ay mas mahirap gamutin.

Paano malutas ang isang problema

Ang paggamot sa isang runny nose ay dapat magsimula kaagad. Hindi mo maaaring balewalain ang mga senyales na ipinapadala ng katawan. Kailangan mong maingat na subaybayan ang iyong kalusugan. Karaniwan, bago lumitaw ang nasal congestion, nahahanap ng isang tao ang kanyang sarili sa isang sitwasyon kung saan nararamdaman niya na wala sa lugar: nakakaramdam siya ng mga pagdududa, pagkalito at kakulangan sa ginhawa.

Napansin ng mga eksperto na ang rhinitis ay kadalasang nakakaapekto sa mga taong lihim na madaling maimpluwensyahan ng iba. Upang gamutin ang sakit sa ilong na dulot ng mga sikolohikal na saloobin, kailangan mong matutunan na huwag panatilihin ang mga emosyon sa loob ng iyong sarili, ngunit upang palabasin ang mga ito. Ang rhinitis ay kadalasang nakakaapekto sa mga taong may mga problema sa pakikibagay sa lipunan. Kung ang isang tao ay hindi gusto ang koponan sa trabaho, kung gayon sa araw ay nakakaramdam siya ng patuloy na pag-igting at pagkabalisa. Nararanasan niya ang parehong mga sensasyon sa bilog ng mga hindi minamahal na kamag-anak. Bilang resulta ng pagpipigil sa emosyon, lumilitaw ang sinusitis o runny nose.

Tulad ng ipinaliwanag ng metaphysics at esotericism, ang baradong ilong ay isang kakulangan ng pagkilala sa pagkatao at pagiging natatangi ng isang tao. Kailangan mong gumawa ng malalim na trabaho sa iyong hindi malay na mga saloobin at matutong pahalagahan ang iyong sarili. Ang pakikipag-usap sa mga kwalipikadong espesyalista at ang pag-aaral ng mga nauugnay na literatura ay makakatulong na matukoy ang mga sikolohikal na sanhi ng sakit at maibalik ang pakiramdam ng amoy na nawala sa panahon ng mahabang runny nose.

Ang kalikasan ay matalino at insightful. Nilikha niya ang katawan ng tao sa paraang hindi ito malinlang. Siya ay patuloy na magse-signal ng mga panloob na problema. At ang impormasyon ay lalabas sa anyo ng mga menor de edad na karamdaman o malubhang sakit.

Ang kakayahan ng isang mental disorder na ipakita ang mga panloob na karanasan sa pisikal na estado ng isang tao tinatawag na psychosomatics.

Matagal nang kinikilala ng mga modernong doktor na ang mga psychosomatic na kadahilanan ay nakakaimpluwensya sa maraming mga pathologies. Ang kaalaman sa kung paano sila nagpapakita ng kanilang mga sarili ay nakakatulong na labanan ang mga sakit nang mas epektibo.

Ang mga sikolohikal na sanhi ng isang runny nose ay maaaring magbunyag ng mga problema ng isang emosyonal na kalikasan, at maraming mga eksperto ang nagpapayo na huwag uminom ng ilang mga gamot nang hindi inaayos ang iyong panloob na mundo.

Ang mga kilalang tagasunod ng psychosomatics bilang isang hiwalay na direksyong medikal, sina Louise Hay at Lise Burbo, ay nakatuon sa buong gawain sa problemang ito. Sa kanilang mga gawa, isinasaalang-alang nila ang problema ng paglitaw ng isang runny nose, lalo na ang isang luma na hindi magagamot at nagiging sinusitis, bilang isang resulta ng patuloy na panloob na "pagpigil sa sarili."

Sa kanilang opinyon, ang ilong ay isang simbolo ng personal na pagpapahalaga sa sarili at pagpapahalaga sa sarili, samakatuwid ito ay tumutugon nang mas malinaw sa panloob na emosyonal na estado. Ang mga sumusunod na sitwasyon ay maaaring maging sanhi ng rhinitis:

• Isang estado ng kahihiyan at kahinaan;
• Mababang personal na pagpapahalaga sa sarili;
• Talamak na pagkabalisa;
• Mataas na antas ng mga pangangailangan sa sarili;
• Pakiramdam ng pagkabigo sa mga sitwasyon at inaasahan sa buhay.

Ang rhinitis, na hindi sanhi ng maliit na hypothermia o ang pagkilos ng mga allergens, ay hindi matutulungan ng alinman sa mga bagong-fangled na gamot o mga napatunayang pamamaraan ng lola.

Ang isang runny nose na nasuri bilang sinusitis ay maaaring magresulta mula sa mga sumusunod na sikolohikal na kondisyon:

• Pagkahabag sa sarili, patuloy na pinipigilan at hindi mapigilan;
• Mga pakiramdam ng kawalan ng kapangyarihan sa mga sitwasyong tila walang pag-asa;
• Ang estado ng pagiging "na-corner" ng mga pangyayari sa buhay.

Psychosomatics at runny nose ng mga bata

Ang madalas na rhinitis sa mga bata ay dapat na maging dahilan para sa mga magulang na tumingin sa ibang kapaligiran kung saan lumalaki at umuunlad ang bata. Ang mga bata ay ang pinaka walang pagtatanggol at mahina sa emosyonal na pagsalakay, at hindi pa alam kung paano mapaglabanan ang presyon ng panlabas na stimuli. Mayroong dalawang pinakakaraniwang kadahilanan sa pag-unlad ng rhinitis ng bata:

Kakulangan ng atensyon ng magulang.

Dahil sa kawalan ng buong init at pag-aalaga, ang isang bata ay madalas na nagsisimulang magkasakit at magdusa mula sa isang runny nose, dahil ito ang pinakamaikling paraan upang mapunan ang kawalan ng pangangalaga: ang isang may sakit na bata ay nagsisimulang alagaan at naaawa ng higit sa isang malusog.

Patuloy na pag-aaway sa pagitan ng mga magulang.

Upang hindi na mag-away sina nanay at tatay at magkaisa sa paglaban sa sakit, isinakripisyo ng anak ang kanyang kalusugan.

Pag-uuri ng psychosomatics ng runny nose

Tulad ng sa kaso ng mga pisikal na sintomas ng mga sakit, ang mga sikolohikal na sanhi ng rhinitis ay nagpapakita ng kanilang sarili sa ilang mga yugto, na ang bawat isa ay nagpapahiwatig ng kalubhaan ng panloob na estado ng isang tao. Kung mas napapabayaan ito, mas mahirap ang reaksyon ng katawan dito:

• Ang pagsisikip ng ilong ay bunga ng panloob na depresyon, mababang pagpapahalaga sa sarili;
• Runny nose - paglilinang ng mga panloob na karaingan, "umiiyak" para sa sarili;
• Ang sinusitis ay ang kawalan ng kakayahang mag-isa na lumabas sa bilog ng iyong mga problema, isang pakiramdam ng kabuuang kalungkutan.

Mga paraan upang malutas ang problema

Ang mga pasyente na nagdurusa mula sa psychosomatic runny nose ay nangangailangan ng tulong ng isang psychologist sa halip na isang therapist. Kinakailangang matutunang malasahan ang buhay sa positibong paraan, hindi tingnan ito sa tabing ng iyong mga hinaing at pagkabigo.

Madalas na nangyayari na ang mga problema ay malayo, at ang pakiramdam ng kahihiyan ay hindi napakahusay. Ito ay sapat na upang matulungan ang isang tao na maniwala sa kanyang sarili, at ang lahat ng mga sintomas ng isang runny nose ay mawawala sa kanilang sarili. Hindi na kailangang iwanan ang mga salungatan na hindi nalutas, na nagpapahintulot sa pakiramdam ng sama ng loob na kumain mula sa loob.