Ang blepharospasm, o eye tic, ay walang kontrol na monotonous twitching ng upper o lower eyelids, kung saan ang nerve impulse na ipinadala mula sa mga kalamnan ng mata patungo sa utak ay gumagana nang may mga kaguluhan. Ang mga nerve endings na naroroon sa mukha sa kasaganaan para sa pagpapahayag ng emosyonal na damdamin ay nagiging sanhi ng pagkibot ng mga kalamnan sa paligid ng mga mata, kung saan matatagpuan ang pinakamahina sa kanila. Ang isang tik ng pinagmulan ng nerbiyos sa anyo ng madalas na monotonous blinking ay nangyayari bilang hindi nakokontrol na mga paggalaw (hyperkinesis). Kadalasan (sa siyam sa sampung kaso) ang ganitong kababalaghan ay sinusunod dahil sa sobrang pagod na estado ng katawan, isang emosyonal na pagsabog, pagkabalisa o stress. Ang blepharospasm ay mas karaniwan sa mga bata kaysa sa mga matatanda.

Ang pagkibot ng mata ay hindi isang malayang sakit, ngunit isang malawakang sintomas ng iba't ibang mga malfunctions sa central nervous system (CNS). Sinusubukan niya sa ganitong paraan - na may maliliit na paggalaw sa paligid ng mga mata - upang isagawa ang kanyang sariling paggaling. Kasabay nito, ang pasyente ay minsan ay sinamahan ng isang pakiramdam ng kakulangan sa ginhawa, isang lumalagong pakiramdam ng pagkabalisa, siya ay nag-aalala at hindi alam kung ano ang gagawin tungkol dito.

Mahalagang malaman! Kung ang isang spasm ng mata ay nangyayari, ito ay agad na kinakailangan upang alisin ang kape at alkohol mula sa diyeta. Ang pagbabakasyon, pagbabawas ng pagkapagod sa mata, tamang pagtulog at nutrisyon ay makakatulong upang makapagpahinga ang mga nervous at visual system, na nangangahulugan na ang mga palatandaan ng isang tik sa mata ay mawawala sa kanilang sarili.

Ngunit napakadaling ipaliwanag ang eye tic lamang sa mga emosyonal na kaguluhan at nerbiyos, nakakapagod na trabaho, may ilang mga kadahilanan na maaaring maging sanhi ng pagkibot sa isa o parehong mga mata nang sabay-sabay.

Mga sanhi ng kiliti sa mata

Mayroong pangunahin at pangalawang eye tics. Kung ang una ay nauugnay sa labis na trabaho ng katawan bilang isang resulta ng matinding mental o pisikal na aktibidad, stress at masamang mga kadahilanan sa pamumuhay, kung gayon ang pangalawang tik ay nagsasalita ng mga malubhang pathologies ng nervous system at iba pang mga sintomas.

Sa pangunahing tic, ang pagkibot ng mata ay bihira at sa maikling panahon. Sa pangalawang - isang pana-panahong lumilitaw na tik ay tumatagal ng ilang oras sa isang hilera.

Kabilang sa mga pinakakaraniwang sanhi ng pagkibot ng mata ay ang mga sumusunod:

1. Sobrang trabaho ng visual system. Ang mga kalamnan sa paligid ng mga talukap ng mata ay naninigas dahil sa patuloy na oras ng pagtatrabaho sa computer, pagbabasa sa transportasyon o sa mahinang pag-iilaw, maikling pagtulog.
2. Makabuluhang nervous overload. Ang epekto sa katawan ng pare-pareho ang mental na stress, neurosis ay maaaring humantong sa paglitaw ng patolohiya. Dito, mahalaga na maingat na pag-isipang muli ang sitwasyon na nakaka-trauma sa psyche, ibukod ito mula sa "ulo", magpahinga at huminahon (marahil sa tulong ng isang espesyalista).
3. Ang sakit ay conjunctivitis. Bilang resulta ng patolohiya na ito, ang pangangati at pamamaga ng mauhog lamad ay maaaring makapukaw ng pagkibot ng mata dahil sa ang katunayan na ang symptomatology na nagpapakita ng sarili sa anyo ng "buhangin" sa mga mata ay nagiging sanhi ng sapilitang pagkurap o pag-squint upang magbigay ng mas mahusay na kakayahang makita. Sa sakit na ito, kailangan mong makipag-ugnay sa isang optalmolohista, kung hindi man ang isang pagtatangka na mapupuksa ang isang malabong imahe na may conjunctivitis ay maaaring maging isang ugali, na nagpapahirap sa pag-alis ng isang nervous tic.
4. Iba't ibang sakit sa mata (blepharitis, keratitis, atbp.). Sa mga unang sintomas ng malabong paningin, na nagpapababa ng talas sa gabi, dapat kang kumunsulta sa isang espesyalista upang malaman ang mga sanhi ng pagkapagod at pagkibot ng mata.
5. Nakasuot ng contact lens. Bilang resulta, ang kornea at mauhog na lamad ng mata ay natutuyo.
6. Pangmatagalang paggamit ng mga gamot na nagdudulot ng pangangati ng mauhog lamad ng mata. Pati na rin ang epekto ng mga gamot na nagdudulot ng masamang reaksyon sa aktibidad ng utak.
7. Ang mga nagpapasiklab na proseso sa mga mata, mga banyagang katawan, bakterya na may maruming mga kamay kapag kuskusin ang mga mata. Ang pamumula ng mauhog lamad, lacrimation, pangangati, ang hitsura ng mga tuyong crust at paglabas sa mga gilid ng eyelids ay sinusunod.
8. Mga reaksiyong alerdyi sa anyo ng pangangati, pamumula, pagkibot at pamamaga ng hibla sa ilalim ng balat ng mata.
9. Salik ng namamana na predisposisyon. Ang pagkibot ng talukap ng mata ay nangyayari hindi sa ilalim ng impluwensya ng mga nakababahalang sitwasyon o karanasan, ngunit sa walang maliwanag na dahilan. Totoo, ang isang tik na lumilitaw sa pagkabata ay nawawala sa edad.
10. Parkinsonism, mga tumor sa utak, Gilles de la Tourette's syndrome at dysfunction ng facial nerve, na kilala bilang Bell's palsy. Ang mga nerbiyos na pagkibot ay nakakaapekto sa maraming mga kalamnan, na umaabot sa mga mata.
11. Kakulangan ng bitamina dahil sa malnutrisyon. Magnesium, calcium, glycine, kapag kulang ang mga ito, nagiging sanhi ng mga karamdaman ng nervous system sa anyo ng nanginginig na mga mata. Ang paglala ng sitwasyon sa kasong ito ay nangyayari dahil sa pag-abuso sa alkohol, kape, mga inuming enerhiya at malakas na itim na tsaa.
12. Nabawasan ang antas ng kaligtasan sa sakit. Ang isang acute respiratory viral infection o acute respiratory illness ay maaaring maging sanhi ng pagkibot ng mata.
13. Mga karamdaman ng pinagmulan ng nerbiyos. Ang mga talukap ay kumikibot dahil sa tumaas na reflex excitability, mga seizure at hypertension ng kalamnan.
14. May kapansanan sa sirkulasyon ng dugo sa utak, arterial hypertension. Sa kasong ito, dapat kang kumunsulta sa isang neurologist, sumailalim sa pagsusuri sa MRI.
15. Mga pinsala sa panahon ng panganganak, asphyxia (suffocation), mekanikal na pinsala dahil sa pinsala sa ulo.
16. Matinding takot.

Ang regular na hitsura ng isang tik, na nagdudulot ng kakulangan sa ginhawa sa isang tao, ay dapat magsilbi bilang isang apela sa isang doktor para sa tulong medikal. Matutukoy ng isang ophthalmologist o neurologist ang mga sanhi ng mga problema.

Bakit kumikibot ang itaas o ibabang talukap ng mata

Ang proseso ng pagkibot ng mata ay nakakaapekto sa itaas o ibabang talukap ng mata. Sa unang kaso, ito ay sanhi ng labis na pag-load sa aktibidad ng utak, isang nalulumbay na estado, patuloy na pag-igting at stress - lahat na nakakaapekto sa emosyonal na globo ng tao. Ang pangunahing bagay ay kontrolin ang iyong kondisyon: muling isaalang-alang ang iyong sariling pamumuhay, makakuha ng sapat na tulog, magpahinga, makakuha ng mga positibong emosyon.

Sa pangalawang kaso, kapag ang mas mababang takipmata ay kumikibot, maaari nating pag-usapan ang tungkol sa pagkapagod sa mata at pagkapagod ng nerbiyos. Ang malakas na itim na kape sa umaga, na nakakaapekto sa aktibidad ng central nervous system, ay maaaring makapukaw ng pagkibot ng mata sa maikling panahon.

Kapag ang signal ay nagpapahiwatig ng pagkapagod sa mata, dapat mong gawin ang sumusunod:

• umupo nang relaks sa loob ng 10 minuto nang nakapikit ang iyong mga mata;
• kahalili sa pagitan ng mahigpit na pagpikit ng iyong mga mata sa kanilang malawak na pagbubukas (gawin ang ehersisyo nang maraming beses);
• madalas na pagkurap ng iyong mga mata sa loob ng ilang segundo;
• ilapat ang mga compress sa mga mata sa isang mainit at nakakarelaks na paraan (mga bilog ng sariwang mga pipino, mga hiwa ng hilaw na patatas, mga brewed tea bag, chamomile infusion, atbp.);
• para masahe ang mga superciliary arches.

Mahalagang malaman! Maaari ka ring gumamit ng yelo upang mapawi ang pagkapagod sa mata. Ang frozen na mineral na tubig ay perpektong nakayanan ang gawaing ito. Ice cubes ay nakabalot sa isang manipis na tela at inilapat sa mga mata para sa 2 minuto (o mas mababa). Ang tense na kalamnan ng mga mata sa ilalim ng impluwensya ng malamig ay humina, nawawala ang mga sensasyon ng sakit. Hindi mo maaaring hawakan ito ng higit sa dalawang minuto, dahil ito ay maaaring humantong sa vasoconstriction, na nangangahulugang mga circulatory disorder.

Sintomas ng isang tik sa mata

Ang pagkakaroon ng blepharospasm ay maaaring matukoy sa pamamagitan ng pag-urong ng kalamnan. Ang mga spasms ay:

• simple (ang kalamnan ng mata ay umuurong nang isang beses);
• kumplikado (ang mga pag-urong ng kalamnan ay nangyayari nang paulit-ulit at kahit sa mahabang panahon).

Ang mga matatanda ay hindi makontrol ang kanilang kondisyon, upang mahulaan ang paglitaw ng mga spasms, dahil lumilitaw ang mga ito nang hindi sinasadya. Ang tao mismo ay maaaring hindi mapansin ang pagkibot ng mga mata, dahil hindi niya ito nararamdaman. Ang iba lamang ay madalas na nagpapahiwatig ng pagkakaroon ng gayong problema.

Sa isang kalmadong kapaligiran, ang pagpapakita ng blepharospasm ay halos imposible. Ang mga kadahilanan ng pagpukaw ay mga emosyonal na nakababahalang sitwasyon, halimbawa, isang malaking pulutong ng mga tao, ingay, hiyawan, away, tensyon na kapaligiran, atbp.

Diagnosis ng blepharospasm

Ang isang ophthalmologist o neuropathologist ay nagbibigay ng pangangalagang medikal sa mga pasyente na pumupunta sa kanila, na dumaranas ng pagkibot ng mata. Ngunit ang huling salita sa diagnosis ay nananatili sa neuropathologist, na gumagamit ng mga resulta ng isang psychiatric at neurological na pagsusuri.

Ang mapagpasyang sandali sa pagsusuri ay may kinalaman sa pagbubukod ng mga psycho-disorder at mga tumor sa utak. Pagkatapos ng yugtong ito, inireseta ng doktor ang isang kurso ng kumplikadong paggamot.

Paggamot ng tik sa mata

Ang mga pagkabigo sa katawan ay ipinahayag sa pamamagitan ng unang pag-sign - isang nervous tic.

Sa kasong ito, kinakailangan na gumawa ng mga hakbang at sundin ang mga sumusunod na rekomendasyon, dahil ang estado ng kalusugan ay nangangailangan ng mas mataas na pansin:

• ugaliing regular na magsagawa ng isang hanay ng mga simpleng ehersisyo na nagsisilbing relaks ng mga kalamnan sa bahagi ng mata. Kapag humihinga, ang mga mata ay nakapikit nang mahigpit, habang humihinga, sila ay bumubukas at bumuka nang husto. Sa panahon ng pag-atake ng tic, ang ehersisyo ay paulit-ulit hanggang pitong beses;
• mag-apply ng sedative herbal formulations o mga gamot (patak o tablet) na nag-aalis ng neuroses;
• matulog sa gabi 8-9 na oras (mas mabuti na matulog nang maaga - bago ang 23 oras);
• magpahinga sa loob ng isang-kapat ng isang oras bawat oras o dalawa sa araw ng pagtatrabaho, na kahalili ng mga ito ng mga ehersisyo para sa mga mata;
• iwasang maging malapit sa TV o computer sa panahon ng pulikat;
• iwasan ang komunikasyon sa mga taong negatibong nakakaapekto sa emosyonal na estado at nagdudulot ng pagkabalisa;
• baguhin ang diyeta, palakasin ito sa isang kumplikadong parmasya ng mga bitamina at mga produkto na naglalaman ng bitamina B, calcium at magnesium (pakwan, bakwit, beans, saging, pinatuyong mga aprikot, mani, matapang na keso, isda, prun, cottage cheese, sunflower seeds at whole grain bread);
• maglakad sa labas;
• mag-apply ng mga espesyal na patak sa mata upang moisturize at mapawi ang pamumula at pag-igting.

Paggamot sa mga remedyo ng katutubong

Ang mga katutubong remedyo na idinisenyo upang maibsan ang kalagayan ng isang taong nagdurusa sa isang tik sa mata ay ginagamit para sa pangunahing hyperkinesis. Ang paggamit ng mga katutubong remedyo sa paggamot ng isang twitching eye ay hindi ipinagbabawal ng mga doktor, kailangan mo lamang na kumunsulta sa kanila, na angkop sa bawat kaso, na ibinigay ang mga sanhi ng blepharospasm. Ang isa sa mga pinakatanyag na paraan ay isang inuming tsaa na inihanda batay sa valerian rhizomes . Ang limang gramo ng durog na rhizome ay ibinuhos sa isang baso ng tubig na kumukulo. Ipilit sa isang selyadong lalagyan sa loob ng 2-4 na oras. Pagkatapos ay magdagdag ng 30 ML ng pagbubuhos na may tubig upang makakuha ng dami ng 150 ML. Uminom ng tatlong tasa ng nagreresultang tsaa araw-araw.

Mabuti din para sa pagpapatahimik ng nervous system. mga pagbubuhos ng peony, motherwort, mint, lemon balm . Chamomile at haras brew together gamit ang pantay na bahagi ng herbs na may pagdaragdag ng dalawang bahagi ng licorice. Ang isang kutsara ng pinaghalong ay brewed na may tubig na kumukulo, pinananatiling sunog sa loob ng 10 minuto at sinala. Maaari mong inumin ang tsaang ito para sa mga matatanda at bata sa isang malaking kutsara dalawang beses o tatlong beses sa isang araw. Hindi lamang ang mga infusions ng lemon balm at chamomile ay nakakatulong sa eye tics, kundi pati na rin nag-compress gamit ang mga halamang gamot na ito. Isang sikat na katutubong lunas para sa ocular tics - dahon ng geranium . Ang isang bagong hiwa na dahon ay inilalapat sa mata sa panahon ng tic. Umalis ang mga kilig.

Mahalagang tandaan! Ang isang neurologist lamang, pagkatapos ng masusing pagsusuri, ay malalaman ang sanhi ng sintomas at gumawa ng diagnosis. Ang self-medication sa kaso ng kakulangan sa ginhawa sa kaganapan ng isang tik sa mata nang hindi kumukunsulta sa isang doktor ay maaaring humantong sa isang pagkasira sa kondisyon at ang hitsura ng mga komplikasyon na puno ng buong katawan.

Paggamot ng hyperkinesis ng mata gamit ang mga gamot

Sa kawalan ng bisa ng paggamit ng tradisyunal na gamot at mga espesyal na pagsasanay upang mapawi ang pagkapagod, kung saan kumikibot ang mata, ginagamit ang mga patak ng mata na lumalaban sa pagkatuyo at maaaring moisturize ang mauhog na lamad.

Kabilang sa mga ito, ang application ay nagpakita ng pinakamalaking pagiging epektibo:

• "Oxiala".
• "Artelak".
• Khilozar-Komoda at iba pa.

Sa isang allergic na epekto sa paglitaw ng isang tik sa mata, ang paggamit ng mga gamot na hindi nagiging sanhi ng pag-aantok at hindi lumalabag sa mga pag-andar ng psychomotor ay napatunayang mabuti, lalo na:

• "Loratadina".
• Telfast.
• "Zodaka" at iba pa.

Ang doktor ay maaari ring magreseta ng mga bitamina complex, mga elemento ng bakas at mga sedative na maaaring palakasin ang nervous system. Ang mga malubhang kaso ay mangangailangan ng paggamit ng mga antipsychotics at tranquilizer. Mga dosis at kurso - bilang inireseta ng isang espesyalista, hindi kasama ang self-medication. Ang autogenic na pagsasanay, pagmumuni-muni, yoga, acupuncture, masahe ay maaaring isang alternatibo sa medikal na paggamot.

Dapat pansinin na ang mga malubhang kaso ng sakit ay nangangailangan ng pangmatagalang therapy, kaya ang napapanahong pagbisita lamang sa doktor ay magbibigay ng isang kanais-nais na pagbabala.

Blepharospasm, o gaya ng dati nating tawag dito, isang nervous tic ng mata mabilis at maikling pagkibot ng talukap ng mata sinamahan ng pulikat. Ang isang medyo malaking bilang ng mga tao ng hindi bababa sa isang beses, ngunit nahaharap sa ganoong problema.

Sa sarili nito, ang isang nerbiyos na tic sa ilalim ng mata ay hindi nagdudulot ng seryosong banta, ngunit maaari itong maging sanhi ng ilang uri ng kakulangan sa ginhawa, na kung minsan ay nakakaapekto sa iyong pagganap.

Ang isang nerbiyos na tic ng mata ay hindi mapanganib para sa iyong kalusugan, ngunit ang katawan, sa ganitong paraan, ay sinusubukang ipahiwatig sa iyo na kailangan mong baguhin ang isang bagay sa iyong pang-araw-araw na buhay, o naglalarawan ito ng mga posibleng sakit.

Upang mapupuksa ang gayong mga abala, una sa lahat, kailangan mong hanapin ang dahilan at alisin ito.

Dahil ang isang nervous tic sa karamihan ng mga kaso ay nagpapakita ng sarili dahil sa mga problema na nauugnay sa nervous system, ang sanhi ng hitsura nito, una sa lahat, ay dapat hanapin doon.

Bakit kumikibot ang mata

Bilang isang patakaran, ang mga sanhi ng paglitaw ng isang nervous tic ng mata ay banal na pagkapagod at labis na trabaho, ngunit mayroon ding iba pang mga kadahilanan na maaaring maging sanhi ng ganitong uri ng karamdaman, at eksakto:

1. Maling nutrisyon. Sa unang sulyap, maaaring mukhang hindi nakadepende ang hindi sinasadyang paggalaw ng mata sa kung paano tayo kumakain, ngunit sa katunayan, sa kakulangan ng magnesium, calcium o glycine sa katawan, maaaring lumitaw ang mga spasms o iba't ibang uri ng convulsions.
2. Kakulangan ng normal na mga pattern ng pagtulog.
3. Mga side effect kapag umiinom ng ilang gamot.
4. Banal na pagkapagod sa mata. Sa kakulangan ng tulog, maraming oras ng panonood ng TV o patuloy na pagtatrabaho sa isang computer, pati na rin ang pagbabasa sa mga lugar na hindi gaanong naiilawan, ang mata ay maaaring hindi sinasadyang kumibot.
5. Ang nerbiyos na tic ng mata ay maaari ding resulta ng mahinang pagmamana.
6. Ang pinakakaraniwang sanhi ng isang nervous tick sa mata ay ang stress, isang mental o emosyonal na karamdaman. Kaya, halimbawa, ang mga paghihirap sa trabaho, pag-aaway at salungatan sa mga mahal sa buhay, tensyon sa mga magulang o iba pang hindi kasiya-siyang sitwasyon ay maaaring tawaging isang katalista para sa paglitaw ng sakit na ito. Ngunit hindi ito nangangahulugan na ang tik ay magsisimula sa sandali ng iyong pagkabigo, kung minsan maaari itong magpakita ng sarili ilang oras pagkatapos ng ilang mga kaganapan.
7. Tuyong mata.
8. Tumaas na sensitivity sa liwanag.
9. Pagpasok sa mata ng isang banyagang katawan.
10. Pangangati ng kornea.
11. Ang pamumula ng mata.

Hindi palaging lumilitaw ang isang nerbiyos na tic ng mata dahil sa mga problema sa itaas, kung minsan ang sanhi ng pagpapakita nito ay maaaring mga kamakailang sakit, Halimbawa:

Ang nerbiyos na tic ng mata ay maaaring magdulot ng malaking abala sa buhay ng isang tao.

Bagaman ang pagkibot ng mata ay hindi nagiging sanhi ng halos anumang pisikal na kakulangan sa ginhawa (kung minsan ang kalamnan ay maaari pa ring tense up at isang bahagyang sakit ay nararamdaman sa lugar ng mata), ngunit hindi dapat kalimutan ang tungkol sa psycho-emosyonal na estado ng isang tao.

Ang ilang mga tao na ang trabaho ay may kaugnayan sa komunikasyon ay nagtitiis sa karamdaman na ito nang medyo mahirap at masakit, at lumalabas na sa halip na alisin ang problemang ito, ito ay umuunlad at lumalala pa.

Una sa lahat, kailangan mong tratuhin ang mismong dahilan kung bakit naapektuhan ng problemang ito ang iyong kalusugan. Kahit na sa tingin mo ay wala kang anumang mga problema sa iyong mga nerbiyos, upang maging ganap na sigurado, kailangan mo pa ring makipag-ugnay sa mga espesyalista para sa kwalipikadong tulong at payo.

Paano gamutin ang isang nerbiyos na tic ng mata

Depende sa dahilan na naghihikayat ng isang nervous tic, mayroong iba't ibang mga paraan upang maalis ang hindi sinasadyang paggalaw ng mata.

Isaalang-alang ang pinaka-epektibo at karaniwan sa kanila.

charger ng mata

Unang paraan Ang paghinto ng nervous tic ay ang paggamot ng isang nervous tic ng mata sa tulong ng pagsingil para sa mata:

Ang simpleng ehersisyo sa mata na ito ay makakatulong lamang sa iyo na mapupuksa ang isang nerbiyos na tic sa ilang sandali, kaya hindi ito angkop bilang pangunahing paggamot.

Ano pa ang maaari mong gawin kung dumaranas ka ng nerbiyos na tic ng mata

May mga ganyan paraan:

1. Gayundin, ang iba't ibang mga sedative ay maaaring gamitin bilang mga paraan upang mapupuksa ang isang nervous tic. Maaari itong maging iba't ibang mga herbal na tincture, bitamina o mga herbal na remedyo.
2. Marahil ang pinaka-epektibong paraan upang labanan ang problemang ito ay, siyempre, malusog na pagtulog at magandang pahinga.
3. Upang mapupuksa ang isang nervous tic, maaari kang mag-relax. Upang gawin ito, kailangan mong humiga sa isang komportableng posisyon, isara ang iyong mga mata at magsimulang gumawa ng mga paggalaw gamit ang iyong mga labi, na parang binibigkas mo ang tunog na "Y", habang iniisip na ang mga patak ng mainit na ulan sa tag-araw ay dumadaloy sa iyong mukha. Pagkatapos ng gayong mga pamamaraan, nawawala ang nerbiyos na tik.
4. Maaari mo ring gamitin ang mahahalagang langis. Ang mga langis ay makakatulong na mapawi ang pag-igting at pagkamayamutin, na kung saan ay makakatulong sa iyo na makapagpahinga at makalimutan ang lahat ng mga problema at problema nang ilang sandali.

Upang malampasan ang sakit na ito, kailangan mong sumunod sa isang espesyal na diyeta, na binubuo ng mga sumusunod: mga produkto:

• mga hazelnut, mani at iba pang uri ng mani;
• strawberry;
• cherry;
• dill;
• perehil;
• gatas, keso at iba pang mga produkto ng pagawaan ng gatas;
• tuna, baboy, manok, kuneho;
• tinapay ng bran;
• kakaw;
• pinatuyong mga aprikot, mga pasas;
• bakwit.

Tanggalin ang tsaa at kape sa iyong diyeta.

Tulad ng para sa paggamot ng isang nervous tic, maaari itong maging parehong panggamot at tradisyonal na gamot.

Paano ihinto ang isang nerbiyos na tic ng mata na may gamot?

Sa paggamot sa droga, ang mga naturang gamot ay ginagamit para sa mga nervous tics. mata: calcium, botox injection, botulinum toxin A - isang produkto na nakakatulong na mabawasan ang excitability ng kalamnan, pati na rin ang mga gamot na pampakalma.

etnoscience

Paano at posible na pagalingin ang isang kinakabahan na tic ng mata sa tulong ng mga katutubong recipe at mga tip.

Tulad ng para sa tradisyonal na gamot, ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng mga ganitong uri ng paggamot teka:

• pagpapatigas;
• paliguan ng asin sa dagat;
• pagkuha ng mga tincture mula sa iba't ibang nakapagpapagaling at nakapapawing pagod na mga damo;
• paglangoy;
• honey lotion;
• pagtanggap ng motherwort;
• pagkuha ng tincture ng peony o chamomile.

Dapat mo ring sundin ang isang bilang ng mga patakaran na makakatulong sa iyo na maiwasan ang hitsura ng isang kinakabahan tic. mata:

Mga komplikasyon ng sakit

Sa hindi napapanahong paggamot at paggamot sa isang doktor, ang mga hindi kasiya-siyang kahihinatnan ay maaaring mangyari sa anyo ng mga komplikasyon.

Pangunahing ipinakita ito sa patuloy na pag-urong ng ilang mga grupo ng kalamnan. Karaniwan, ang mga ganitong komplikasyon ay maaaring maobserbahan sa loob ng halos isang taon, habang ang pasyente ay pahihirapan ng iba't ibang uri ng nervous tics. Sa komplikasyon na ito, tinatawag din ang isang nervous tic Tourette's syndrome.

Ang mga komplikasyon ay maaari ding ipahayag bilang paglabag sa pagbagay sa lipunan. Ito ay totoo lalo na para sa mga bata at kabataan.

Ito ay ipinahayag sa katotohanan na ang isang bata na may nerbiyos na tic ay maaaring libakin, patuloy na pananakot ng mga kapantay, na hindi maaaring humantong sa pagkawala ng tiwala sa sarili, pagbaba ng pagpapahalaga sa sarili at iba pang masamang kahihinatnan para sa pasyente.

Video: Nervous tic sa mukha - ano ang gagawin?

Ano ang nagiging sanhi ng nerbiyos na pagkibot ng mga kalamnan ng mukha at mata. Mga paraan ng paggamot ng nervous tic at pag-iwas sa mga relapses.

Kapag sinabi nila na" pagpikit ng mata ”, kadalasang nangangahulugan na nakakaramdam sila ng hindi sinasadyang pag-urong ng mga kalamnan sa paligid ng mata o ang itaas o ibabang talukap lamang ng mata. Ang kundisyong ito ay isa sa mga uri ng nervous tic. Sa gamot, ang hindi pangkaraniwang bagay na ito ay tinatawag na blepharospasm.

Ano ang sanhi ng hindi sinasadyang pagkurap? Delikado ba o hindi? Posible bang makayanan ang pagkibot ng mata nang mag-isa o kailangan ko bang magpatingin sa doktor? Susubukan kong sagutin ang lahat ng mga tanong na ito sa artikulong ito.

Pagkibot ng mata. Mga sintomas

Ang nerbiyos na tic ng mata ay nagpapakita ng sarili bilang hindi sinasadyang mga paggalaw ng mga kalamnan na nakapalibot sa orbit.

• Ito ay maaaring isang pare-pareho o pasulput-sulpot na pagkibot ng itaas o ibabang talukap ng mata, o ang parehong mga talukap ay gumagalaw nang sabay, na parang kumikislap.
• Minsan parang kumukurap, parang gusto mong tanggalin ang midge na lumipad sa mata mo.
• Sa ilang mga tao, ang spasmodic na paggalaw ng mga kalamnan na malapit sa mata ay nagpapataas ng kilay at sa gayon ay inililipat ang panlabas na sulok ng mata pataas.
• Ang mga pasyente na na-stroke ay kadalasang may sintomas ng hindi mabata na pananakit sa lugar ng mata. Dahil sa madalas na nervous tic, ang lactic acid ay naipon sa mga pabilog na kalamnan ng mata, na nagiging sanhi ng gayong sakit.

Pagkibot ng mata. Mga sanhi

Kadalasan, ang hyperkinesis o nervous tic ng mata ay nangyayari bilang tugon ng katawan sa:

• nerbiyos na pananabik o stress
• bilang resulta ng talamak na pagkapagod
• pagkapagod at pagbuo ng dry eye syndrome mula sa matagal na trabaho o paglalaro sa computer
• hyperactivity sa mga bata, lalo na ang mga may kakulangan sa atensyon
• ugali ng duling na may mahinang paningin
• trabaho sa gabi, kawalan ng tulog at insomnia
• bilang resulta ng mga nakaraang sakit:
  • nakakahawa: meningitis, herpes, influenza, SARS
  • traumatikong pinsala sa utak
  • aksidente sa cerebrovascular: stroke
• impeksyon sa mata:
  • pamamaga ng mucosal - conjunctivitis
  • pamamaga ng eyelids - blepharitis
• sa mga kababaihan na higit sa 45 taong gulang bilang tugon sa mga pagbabago na nauugnay sa edad sa mekanismo ng neuromuscular
• pagpapahina ng immune system
• pagkakalantad sa mga nakakainis sa mata (halimbawa, nagtatrabaho sa isang planta ng kemikal; umiinom ng ilang partikular na gamot, lalo na ang may caffeine)
• spring hypovitaminosis - kakulangan ng mga bitamina tulad ng:
  • magnesiyo
  • B bitamina
• isang genetic predisposition sa paglitaw ng isang "twitching eye" ay hindi maaaring pinasiyahan out.
• malalang sakit na nagdudulot ng nervous tic ng mata:
  • Parkinson's (sakit)
  • Tourette Syndrome)
  • Bella (paralisis)

Mga katutubong palatandaan: ano ang aasahan kung kumikibot ang mata?

Mayroong isang popular na paniniwala sa mga tao na kung ang kanang mata ay kumikibot, asahan ang tubo, kung ang kaliwang mata, kung gayon ang mga luha ay magdudulot ng pagkabigo o pagkabigo.

Isang tanda, isang tanda, ngunit paano kung ang gayong abala ay lumitaw sa pinaka hindi angkop na sandali?

Pagkurap ng mata. Anong gagawin

Sa sarili nito, ang kababalaghan ng isang nervous tic ng mata ay hindi nagpapakita ng anumang halatang panganib sa kalusugan. Nakakainis lang kahit papaano nang walang tigil sa pagkindat, lalo na kapag may kasama. Baka hindi sila magkaintindihan.

Kung ang mata ay kumikibot paminsan-minsan at hindi nakakasagabal sa buhay, at kapag natutulog ka, walang anumang pag-urong ng mga kalamnan ng takipmata, kung gayon walang kailangang gawin. Maliban kung, mag-relax lang at magsagawa ng malusog na pamumuhay.

• Uminom ng magaan na nakapapawi na tincture ng motherwort, hawthorn o valerian. Brew yourself at uminom ng chamomile tea o rosehip broth.
• Humiga nang nakapikit at humiga sa katahimikan. Magpahinga ka. Magnilay.
• Mas mabuti pa, gawin ang palming exercise.
• Maaari kang maglagay ng malamig na cotton pad na binasa ng tsaa o malamig na tubig lamang sa iyong mga mata.
  • Ginagamit ko ang mga dahon ng houseplant geranium. Pinunit ko ang sapin, hinuhugasan, pinatuyo ng tuwalya ng papel, pinisil-pisil ng kaunti ang sapin at inilagay sa nakapikit kong talukap. Alisin ang mga dahon pagkatapos ng 10 minuto.
  • May isa pang epektibong recipe, kailangan mong gumamit ng cotton pad na may honey water para sa isang compress (honey at tubig -1: 3)
• Subukang ipikit ang iyong mga mata nang napakahirap. Huminga ng ilang malalim sa loob at labas. Imulat mo ang iyong mga mata na parang nagulat ka. At pumikit ng husto, na parang pinapakpak ang iyong mga talukap na parang mga pakpak ng isang paru-paro. Gawin ang ehersisyo na ito ng ilang beses sa isang hilera, ang mga nakakakumbinsi na paggalaw ng mga kalamnan ng mata ay dapat na pumasa.
• Habang nagtatrabaho sa computer, huwag kalimutang magpahinga. Ang pinakamainam ay 45 minuto ng trabaho at 15 minuto ng aktibong pahinga. Sa panahon ng pahinga, gawin ang himnastiko para sa mga mata.
• Isama ang mga pagkaing mayaman sa bitamina at mineral sa iyong diyeta, lalo na

Mayroong ilang mga uri ng nervous tics, ngunit ang physiological mechanism ng kanilang paglitaw ay pareho: ito ay isang panandaliang involuntary contraction ng isang muscle o muscle group na nagreresulta mula sa kanilang sabay-sabay na pag-activate. Karaniwan, ang hyperkinesis ay ang resulta ng mga malfunctions sa mga sentro ng utak na responsable para sa pag-regulate ng tono at paggalaw ng kalamnan. Nangyayari ito dahil sa hindi sinasadyang pag-urong ng kalamnan, bilang resulta ng pag-igting ng nerbiyos. Bilang karagdagan, ang isang nervous tic ay maaaring magpahiwatig ng pagkakaroon ng atherosclerosis, mga sakit ng central nervous system, at mga komplikasyon na lumitaw sa mga traumatikong pinsala sa utak. Ang isang tik ay maaaring ma-localize hindi lamang sa lugar, kundi pati na rin sa alinman sa mga kalamnan ng mukha. Karaniwan sa panahon ng pagtulog, ito ay nawawala, at kapag nasasabik, sa kabaligtaran, ito ay tumitindi.

Mayroon ka bang paminsan-minsang pagkibot ng mata? Anong gagawin?

Sa mga kaso kung saan ang mata ay kumikibot ng mahabang panahon, siguraduhing kumunsulta sa isang neurologist. Ang pangunahing pag-andar ng mga gamot na ginagamit sa paggamot ng hyperkinesis ay upang maibalik ang normal na paggana ng buong sistema ng nerbiyos. Bilang karagdagan sa mga gamot, inireseta din ng mga doktor ang iba't ibang mga pamamaraan ng physiotherapy at masahe. Kung ang tik ay pasulput-sulpot at panandalian, ang mga hakbang sa pag-iwas ay makakatulong upang malampasan ito.

Ang nerbiyos na tic ay maaaring magpahiwatig ng pagkakaroon ng atherosclerosis, mga sakit ng central nervous system at mga komplikasyon na lumitaw sa mga traumatikong pinsala sa utak.

Bakit kumikibot pa ang mata?

Ang mga sanhi ng hyperkinesis ay magkakaiba. Ito ay maaaring resulta ng depresyon, stress, matinding ritmo ng trabaho, pagkapagod, kawalan ng tulog, panghihina ng katawan pagkatapos ng malubhang sakit o operasyon. Mayroon ding genetic predisposition ng katawan sa nervous tics. Minsan ang hyperkinesis ay nangyayari dahil sa kakulangan ng magnesiyo, na binabawasan ang excitability ng mga neuron. Maaari mong palitan ang mga reserbang magnesiyo sa katawan sa pamamagitan ng pagdaragdag ng mas maraming rye bread, isda, blueberries, black currant, seresa, beans, peas, nuts, saging, pakwan at tsokolate sa iyong diyeta hangga't maaari. Ang isa pang sanhi ng isang nervous tic ay maaaring beriberi, na kadalasang nangyayari sa tagsibol.

Kung ang iyong mga mata ay nagsisimulang kumibot:

1) subukan munang alamin at alisin ang ugat ng sindrom na ito;

2) makakuha ng mas maraming pahinga, kabilang sa araw ng trabaho. Kung hindi ka makatulog, pagkatapos ay sumandal sa iyong upuan, isara ang iyong mga mata, at umupo sa ganitong estado sa loob ng 15 minuto;

3) subukang hindi gaanong kinakabahan. Upang huminahon, uminom ng tincture ng valerian, hawthorn o motherwort, o isang decoction ng chamomile. Kung ang mga remedyo na ito ay hindi makakatulong, pinakamahusay na kumunsulta sa isang doktor;

4) bawasan ang lahat ng negatibong emosyon sa pinakamababa;

5) subukang makakuha ng mga positibong emosyon: pumunta sa isang club, teatro, makipag-usap sa mga kawili-wiling tao, gawin ang gusto mo;

6) kung maaari, bawasan ang pagkonsumo ng kape at tsaa;

7) mag-apply ng mga compress na may durog na dahon ng geranium;

8) maiwasan ang mga epekto sa mata tulad ng hangin, malamig na tubig, atbp.;

9) baguhin ang mode ng araw ng trabaho;

10) umupo nang kaunti sa TV at computer, maglakad nang higit pa;

11) kumurap ng isang minuto, kadalasang nakakatulong ito;

12) Pilit na ipikit ang iyong mga mata, huminga, huminga, at pagkatapos ay buksan ang iyong mga mata. Kumpletuhin ang 5 set.

Tulad ng naintindihan mo na, upang maalis ang isang nerbiyos na tic mula sa iyong buhay, kailangan mong gawing mas magkakaibang ang iyong buhay, ibukod ang lahat ng negatibong bagay mula dito, at subaybayan din ang iyong kalusugan.

Ang nervous tic ng mata ay isang nanginginig na hindi sinasadyang pagkibot ng mga kalamnan kapag kumikibot ang mata. Sa gamot, ang nervous tic ng mata ay may espesyal na pangalan - hyperkinesis. Ang iba't ibang mga kalamnan ng katawan ay maaaring kusang kumikibot: parehong maliit at mas malaki. Ang bawat isa sa atin ay nahaharap sa hindi pangkaraniwang bagay na ito kahit isang beses sa isang buhay. Ang mga spasms ng isang maliit na kalamnan ng mata ay maaaring maging sanhi ng malaking kakulangan sa ginhawa sa isang tao. Sa katunayan, ang eyelid hyperkinesis ay itinuturing na sintomas ng ilang mga karamdaman, at hindi isang malayang sakit.

Ito ay isang hindi sinasadya, panandaliang convulsive contraction ng mga kalamnan. Lumilitaw ito bilang isang resulta ng kanilang sabay-sabay na pag-activate. Tulad ng alam mo, ang mga kalamnan ay natatakpan ng mga nerve fibers. Ang parehong pagpapahinga at pag-igting ay direktang nakasalalay sa sistema ng nerbiyos, lalo na, sa gawain ng utak. Ang pangunahing sanhi ng hyperkinesis ay isang paglabag sa nervous system.

Bakit kumikibot ang mata? Ang mga pagkibot ay hindi nangyayari "out of the blue", gaya ng sinasabi nila. Ang mga maling impulses ay dumating sa mga sentro ng utak na responsable para sa tono ng kalamnan - pinupukaw nila ang isang tik, ang mata ay patuloy na kumikibot.

Karaniwang nauuna ang mga ito ng ilang partikular na dahilan na nauugnay sa mga salik ng dalawang uri:

1. Mental (emosyonal) - kabilang dito ang nervous overstrain dahil sa malakas na emosyonal na kaguluhan - maaaring may pagkawala ng isang mahal sa buhay, hindi pagkakasundo ng pamilya, problema sa trabaho, dahil sa kung saan ang isang tao ay nagkakaroon ng talamak at talamak na stress. Ang isang mahaba o maikli, ngunit matinding emosyonal na labis na karga ay maaaring makapukaw ng hyperkinesis ng takipmata.
2. Physiological - ang kadahilanan na ito ay maaaring tawaging pisikal na labis na trabaho sa loob ng maraming araw, sanhi ng pagsusumikap, mahabang oras ng trabaho o paggugol ng oras sa paglilibang sa harap ng TV, monitor ng computer (lalo na kung walang mga proteksiyon na lente) ay nagiging sanhi ng pagkapagod sa mata, organikong pinsala sa optic nerves, pagkibot ng mata.

Ang mga convulsive contraction ng eyelid ay single, short-term (ilang segundo o minuto) at mas mahaba - hanggang ilang oras o kahit araw. Ang itaas na talukap ng mata ay kumikibot nang mas madalas.

Mayroong alinman sa unilateral convulsive twitching ng mga kalamnan (ang kaliwang mata ay kumikibot o ang kanang mata ay kumikibot) o isang bilateral na isa - ang talukap ng mata ng kaliwang mata ay kumikibot at ang kanang mata ay kumikibot sa parehong oras. Ang mga ito ay maaaring sanhi ng mga pathological na proseso na nagaganap sa central nervous system (central nervous system): mga tumor o circulatory disorder.

Bakit nangyayari ang pagkibot ng talukap ng mata?

• Tulad ng nabanggit na, sa mga may sapat na gulang, ang matinding emosyon ang kadalasang sanhi ng pagkibot ng mata. Ang matagal na hindi kanais-nais na mga sitwasyon ay nagpapanatili sa nervous system sa suspense, kaya maaari itong mabigo. Bakit kumikibot ang mata? Ito ay isang nagtatanggol na reaksyon ng katawan, isang senyas na ang mga puwersa ay nasa limitasyon.
• Ang mga maliliit na matutulis na bagay na nahulog sa mata, iba't ibang mga pinsala sa eyeball at orbit ay maaaring makapukaw ng isang tik.
• Ang takipmata ay kumikibot dahil sa kakulangan ng naturang elemento ng bakas sa katawan bilang magnesiyo. Ang sangkap na ito ay responsable para sa normal na paggana ng nervous system. Ang kakulangan nito ay nakakaapekto sa kalidad ng innervation at paghahatid ng mga impulses.

• Ang convulsive twitching ng mga kalamnan ng mukha ay patuloy, kabilang ang mga talukap ng mata, ay sinusunod na may neuralgia ng facial nerve, na may mga organikong sugat ng central nervous system: meningitis, hemorrhagic stroke (pagdurugo sa utak), ischemic stroke (talamak na aksidente sa cerebrovascular dahil sa spasm), traumatikong pinsala sa utak, atherosclerosis. Ang mga sakit na ito ay nagdudulot ng banta sa buhay ng tao, hindi ligtas na balewalain ang gayong sintomas.

Aling doktor ang dapat kong kontakin?

Tutulungan ng mga espesyalista ang paggamot sa hyperkinesis ng eyelids:

• neuropathologist - ang sanhi ng isang nervous tic ay madalas na malubhang pathologies ng nervous system;
• ophthalmologist - susuriin ang visual acuity at ang kondisyon ng mga kalamnan ng orbit, marahil ang sanhi ng pagkibot ay ang kanilang patolohiya;
• psychologist o psychotherapist - kapag lumitaw ang isang tik dahil sa mga karanasan sa nerbiyos. Kung sa palagay mo ay hindi makayanan ng iyong katawan ang stress sa sarili nitong, mas mahusay na humingi ng tulong sa isang espesyalista para sa depression.

Kapag ang hindi sinasadyang pagkibot ng kalamnan ay patuloy na nakakagambala, dapat itong harapin, o sa halip, kinakailangan na gamutin ang sanhi na sanhi nito. Pagkatapos ng lahat, kadalasan ang isang nerbiyos na tic ng mata ay isang sintomas, isang tanda ng isang sakit.

Nervous eyelid tic sa mga bata

Ang nabanggit na problema ay maaaring maobserbahan hindi lamang sa mga matatanda, kundi pati na rin sa mga bata. Napag-alaman na ang nervous tic ng mata ay may ilang koneksyon sa isang genetic predisposition: ang isang sintomas ay madalas na sinusunod sa mga anak ng mga magulang na nagdurusa mula sa convulsive contraction ng mga kalamnan ng orbit.

Bakit kumikibot ang itaas na talukap ng mata sa isang bata?

• Ang mga madaling nasasabik na mga sanggol, na nagdurusa sa kakulangan ng atensyon mula sa mga matatanda, ay nakakaranas ng hindi kasiya-siyang mga kombulsyon nang mas madalas kaysa sa iba.
• Kahit na ang mga menor de edad na nakababahalang sitwasyon na nauugnay sa mga hindi kasiya-siyang emosyon ay pumukaw ng isang paglabag sa lokal na innervation sa kanila.
• Maaaring mangyari ang pagkibot ng talukap ng mata sa mga batang immunocompromised pagkatapos ng impeksyon.
• Nagdudulot ng hyperkinesis at matagal na pag-upo sa computer, kawalan ng paglalakad sa sariwang hangin, pagkapagod sa pag-iisip.

Mga diskarte at pamamaraan ng paggamot

Kung kumikibot ang mata, ano ang una kong gagawin?

Kinakailangang malaman ang dahilan, dahil ang isang tik ay itinuturing na isang sintomas, isang uri ng kampanilya na nagbabala sa mga problema sa katawan.

Maaaring matukoy ng iyong doktor ang eksaktong dahilan. Sa kawalan ng paglahok sa neurological, ang mga tics ay kadalasang nalulutas sa kanilang sarili.

Ano ang gagawin kung kumikibot ang mata?

Ang paggamot ay nakasalalay sa etiological factor:

1. Kung may mga sakit ng sistema ng nerbiyos, na sinamahan ng talamak na mga karamdaman sa sirkulasyon, mga pinsala o mga nakakahawang sugat, una sa lahat, ang naaangkop na paggamot sa mga pathologies na ito ay isinasagawa sa ilalim ng mahigpit na pangangasiwa ng isang doktor sa isang ospital sa ospital.
2. Kapag ang itaas na takipmata ay kumikibot nang matindi dahil sa pag-igting ng nerbiyos, kailangan mong huminahon, payagan ang iyong sarili na "pabayaan" ang isang hindi kasiya-siyang sitwasyon o tingnan ito nang iba, tanggapin kung ano ang hindi mababago. Upang huminahon, maaari kang kumuha ng mga light sedative (valerian, motherwort drops o herbal tea).
3. Sa kaso kapag ang mga pangunahing sanhi ng isang nervous tic ay matagal na trabaho sa isang computer, isang hindi regular na iskedyul ng trabaho, talamak na pagkapagod na sindrom, ang mga priyoridad ay dapat ilaan: ang kalusugan ay hindi maaaring maging mas mahalaga kaysa sa isang karera. Kumuha ng isang linggong pahinga, isang araw na pahinga. Matulog ng mahimbing, magpalipas ng oras sa kalikasan, mag-recharge ng positibong damdamin. Upang pigilan ang tic na abala sa iyo, magpahinga habang nagtatrabaho ka.

Maaaring kabilang sa paggamot para sa isang umuulit na tic ang acupuncture, physiotherapy, masahe, at mga ehersisyo sa mata.

Ang isang diyeta na naglilimita sa maanghang at mataba, labis na maalat na pagkain, malakas na kape, alkohol ay makakatulong na mapupuksa ang hyperkinesis - lahat sila ay lubos na nasasabik sa nervous system.

Ang paggamot sa kakulangan ng magnesiyo sa katawan ay nagsasangkot ng paggamit ng mga blackcurrant, beans, peas, nuts, saging, blueberries, dark chocolate.

Ang pag-urong ng kalamnan ay apektado din ng mga antas ng calcium sa dugo. Ito ay pumapasok sa katawan na may cottage cheese, gatas, herbs, seafood.

Nag-compress

Kung ang isang nervous tic ay hindi isang tanda ng isang neurological na patolohiya, ang paggamot ay simple. Bilang karagdagan sa mga sedative measures, ang hyperkinesis ay maaaring gamutin ng isang cool, nakakapreskong compress sa eyelids.

Banlawan ang isang malinis na tuwalya na may malamig na tubig at pigain. Ilagay ang tuwalya sa nakapikit na mga mata. Ang tagal ng pamamaraan ay 15-20 minuto. Ano ang pakinabang ng naturang compress? Ang malamig na tubig ay nagdudulot ng vasoconstriction. Ang dugo ay umuurong mula sa maliliit na kalamnan, bilang isang resulta kung saan sila ay tumigil sa pagkibot nang malakas at madalas.

Matagal nang sinubukan na gamutin ang hyperkinesis ng mga eyelid na may geraniums. Gumawa ng mga compress para sa mga talukap ng mata mula sa mga durog na dahon ng halaman na ito.

Gymnastics upang mapawi ang mga nervous tics mula sa mga mata

Ang paggamot ng hyperkinesis ay nagsasangkot ng mga espesyal na pagsasanay para sa mga mata:

1. Pumikit nang husto sa loob ng maraming siglo, tulad ng ginagawa natin kung sakaling may alikabok na pumasok sa mata.
2. Pisilin ang iyong mga mata nang may pagsisikap, hawakan ng ilang segundo, at pagkatapos ay buksan nang husto (hindi bababa sa limang diskarte).
3. Gamit ang mga daliri, dahan-dahang imasahe ang nakapikit na mga mata sa mga pabilog na galaw.
4. Isara ang iyong mga mata sa kalahati, ihinto ang paningin sa isang punto.
5. Ang huling ehersisyo ay ang pagmasahe ng mga talukap ng mata gamit ang iyong mga daliri.

Kung ang nervous tic ng mata ay hindi nawala, ang mga kalamnan ay kumikibot pa, maaari mong ulitin ang kumplikadong ilang beses, na may mga pahinga ng 5 minuto.

Ang lahat ng mga irritant at mga sanhi na maaaring magpapataas ng isang nervous tic (allergy, blepharitis) ay dapat na hindi kasama, at dapat gawin ang trabaho upang mapataas ang kaligtasan sa sakit.

Maaari kang, siyempre, maniwala sa mga katutubong palatandaan tungkol sa nerbiyos na tic ng mga mata. Bakit nanginginig ang kanang mata ko? Ito ay katibayan na naghihintay sa iyo ang hindi inaasahang kita sa pera. Bakit nanginginig ang kaliwang mata ko? Nagbabala siya sa mga posibleng problema. Mayroong kahit na mga detalyadong palatandaan para sa bawat kasarian. Halimbawa, kung bakit kumikibot ang kaliwang mata sa mga lalaki - sa malalaking hindi inaasahang gastos. Gayunpaman, ang isang reusable nervous tic ng mata ay nangangailangan ng pansin, dapat itong harapin, bukod dito, ang hyperkinesis ng eyelids ay maaaring sintomas ng malubhang pathologies. Magrereseta ang doktor ng naaangkop na paggamot.