Ang kalinisan sa bibig ay isang kinakailangan para sa malusog na ngipin, sariwang hininga at isang magandang ngiti.
Dito, bilang karagdagan sa isang toothbrush, mouthwash, chewing gum at dental floss ay sumagip. Ngayon ay pag-uusapan natin ang tungkol sa dental floss.

Paano ito gamitin ng tama? Alin ang mas magandang bilhin? Ano ang dapat mong bigyang pansin?

Ang dental floss o floss ay isang mahalagang hygiene accessory kasama ng toothbrush.. Maraming tao ang naniniwala na ang floss ay kailangan lamang sa ilang mga kaso kapag ang pagkain ay nananatili sa pagitan ng mga ngipin. Ito ay isang maling akala.

Ang bawat ngipin ng tao ay may limang layer sa ibabaw. Ang isang toothbrush ay maaari lamang maglinis ng tatlo sa mga ito. Ang dalawa pa ay mahirap abutin. Ito ang dahilan kung bakit naimbento ang floss. Madali itong tumagos sa pagitan ng mga ngipin sa pinakamahirap na lugar.

Ang paglilinis ng mga labi ng pagkain sa mga lugar na mahirap maabot ay nagpoprotekta laban sa mga karies, plaka sa ngipin at mabahong hininga. Ito ang pangunahing gawain ng dental floss. Inirerekomenda ng mga dentista ang paggamit nito nang regular.

Ang ilan ay nagtatalo na kailangan mong mag-floss tuwing pagkatapos kumain. Sabi ng iba, sapat na ang isang beses o dalawang beses sa isang araw. Ilang beses ka dapat mag-floss sa pagitan ng iyong mga ngipin? Ikaw ang magdesisyon.

Dapat itong gawin nang hindi bababa sa isang beses sa isang araw. Kung mayroon kang malakas na gilagid, maaari mo itong gawin nang mas madalas. Para sa mga taong may sensitibong gilagid, sapat na ang isang beses.

Mayroong lahat ng uri ng dental floss. Maaari silang maging ganap na manipis at pamantayan, bilog at patag, waxed o walang paggamot sa waks, na may medicinal impregnation, pati na rin sa pagdaragdag ng mga aromatic flavors (propolis, strawberry, menthol, cherry at iba pa) o herbal decoctions.

Kapag pumipili ng isang thread para sa iyong sarili, kailangan mong isaalang-alang ang ilang mga kadahilanan. Para sa mga nagsisimula, mas mainam na kumuha ng floss na babad sa wax. Kung ang mga puwang sa pagitan ng mga ngipin ay malaki, kung gayon ang isang round floss ay gagawin. Kung hindi, bumili ng flat.

Ang dental floss ay ibinebenta sa mga parmasya. Ang mga ito ay inilalagay sa mga espesyal na kahon, na mayroon ding pamutol para sa pagputol. Maaari kang bumili ng mga yari na piraso ng floss - mga piraso sa mga indibidwal na pakete. Maginhawa silang dalhin sa iyo.

Kumuha tayo ng isang halimbawa algorithm ng dental floss:

1. Kailangan mong kumuha ng floss ng hindi bababa sa tatlumpung sentimetro ang haba: huwag magtipid sa mga thread, kumuha ng sapat. Hindi na kailangang mag-ipon ng pera, dahil ang bawat ngipin ay nangangailangan ng malinis na hiwa.

2. Ang floss ay ipinulupot sa gitnang mga daliri: ayusin lamang ito sa kanang daliri, pagkatapos ay mag-iwan ng espasyo ng sampung sentimetro, ang natitira ay sugat sa daliri ng kaliwang kamay.

3. Pagkatapos ng paikot-ikot, ang thread ay naayos sa pagitan ng hinlalaki at hintuturo ng parehong mga kamay.

4. Maaari mong simulan ang pamamaraan ng paglilinis: ang floss ay ipinasok sa espasyo sa pagitan ng mga ngipin, na umaabot sa gilagid mismo, at nagsisimula silang maglinis na may mga paggalaw pataas at pababa at pabalik-balik.

5. Para sa maximum na epekto, inirerekumenda na hawakan ang dental floss sa isang anggulo na 45 degrees.

6. Pagkatapos linisin ang isang ngipin, ang ginamit na bahagi ng floss ay ibinabalot sa daliri ng kanang kamay. Mula sa kaliwa, samantala, nag-unwind sila ng malinis na piraso at tumuloy sa susunod na ngipin. Gamitin ang pamamaraang ito upang linisin ang lahat ng ngipin.

Mahalaga: pagkatapos ng isang paggamit, itapon ang sinulid. Huwag maging gahaman at huwag mag-ipon. Pagkatapos ng lahat, ang bakterya ay nananatili sa ginamit na dental floss, na pagkatapos ay mapupunta muli sa iyong mga ngipin.

Ang pangalawang punto ay kailangan mong maingat na isagawa ang proseso ng flossing. Pagkatapos ng lahat, maaari mong masira ang gilagid at pagkatapos ay magsisimula ang pagdurugo. Maging maingat sa pinaka-ugat ng ngipin.

Hinihikayat ang flossing ng maliliit na bata. Maaari kang magsimula nang hindi mas maaga kaysa sa siyam na taong gulang. Sa edad na ito, malinaw na nararamdaman ng bata ang kanyang lakas at susubukan na huwag saktan ang kanyang sarili.

Maaaring mag-floss ang mga bata nang may pangangasiwa at pagtuturo ng may sapat na gulang upang mabawasan ang pinsala.

Mayroon ding mga pagbabawal sa paggamit ng dental floss: mas mataas na sensitivity ng ngipin at gilagid, sakit sa gilagid.

Isaalang-alang ang ilang mga katotohanan na nagpapawalang-bisa sa lahat ng mga alamat tungkol sa flossing.

Una, maaari itong mapupuksa ang isang hindi kanais-nais na amoy lamang kung ito ay bunga ng akumulasyon ng mga labi ng pagkain, at hindi iba pang mga sakit.

Pangalawa, hindi kaya ng floss na makapinsala sa enamel ng ngipin. Ang istraktura nito ay kapareho ng mga hibla ng toothbrush.

Ingatan mo ang iyong bibig. Magsipilyo ng iyong ngipin dalawang beses sa isang araw, gumamit ng floss at iba pang tulong.

Salamat sa mga pangunahing pamamaraan, bihira kang bumisita sa dentista.

Sa aming artikulo, matutuklasan mo ang kapaki-pakinabang na impormasyon tungkol sa isang mahalagang karagdagang katangian para sa pagsipilyo ng iyong ngipin na tinatawag na "dental floss", tungkol sa mga uri nito, layunin, at kung paano ito gamitin nang tama.

Maikling katangian ng dental floss

Dental floss (kung hindi man ay tinatawag na "floss")- Ito ay isang epektibong paraan para sa pagsasagawa ng mga pamamaraan sa kalinisan sa oral cavity sa mga interdental space. Gamitin ang mga function ng floss bilang karagdagan sa isang toothbrush upang maalis ang mga debris ng pagkain sa manipis na mga puwang sa pagitan ng mga ngipin na hindi maabot ng toothbrush.

Mayroong dalawang uri ng dental floss:

1. Natural.
2. Artipisyal.

Ang mga natural na flosses ay gawa sa sutla, at ang mga artipisyal na flosses ay ginawa mula sa manipis na synthetic fibers.

Kailan mag-floss

Maraming mga mamimili na kakadiskubre pa lamang ng gayong mabisang imbensyon ay nagtataka: kailan mo maaaring at dapat gamitin ang gayong imbensyon at gaano kadalas ito gagawin?

Kung nais mong protektahan ang iyong sarili hangga't maaari mula sa mga karies at iba pang mga sakit sa ngipin, pagkatapos ay kailangan mong gumamit ng floss:

1. Sa umaga, pagkatapos matulog.
2. Sa gabi, bago matulog.
3. Pagkatapos ng bawat pagkain.

Kahit na sa maliliit na meryenda, kung may ganitong pagkakataon na gumamit ng floss at linisin ang mga puwang sa pagitan ng mga ngipin, ang pagkakataong ito ay hindi maaaring balewalain. Ang kalusugan ng iyong mga ngipin ay direktang nakasalalay sa dalas ng naturang mga pamamaraan sa kalinisan.

Paano maayos na mag-floss ng iyong mga ngipin

Para sa mga nagpasya na gumamit ng floss sa unang pagkakataon, nag-aalok kami ng sunud-sunod na rekomendasyon:

1. Tanggalin ang 40-50 cm ng sinulid, i-fasten ito sa gitnang mga daliri ng parehong mga kamay upang pagkatapos ng paikot-ikot, ilang sentimetro ng libreng gilid ang mananatili sa pagitan ng mga daliri.
2. Pagkatapos ay hawakan ang floss sa pagitan ng iyong hinlalaki at hintuturo at dahan-dahang ilipat ito sa pagitan ng iyong mga ngipin.
3. I-wrap ang floss sa paligid ng base ng bawat ngipin upang bahagyang mapunta ito sa ilalim ng gum at bahagyang ilipat ito sa ngipin.

Ang ganitong mga pamamaraan ay dapat gawin nang maingat upang hindi makapinsala sa mga gilagid. Ang isang hiwalay na piraso ng floss ay ginagamit para sa bawat ngipin.

Paano gamitin nang tama ang dental floss.

Mga tampok ng paggamit ng dental floss ng mga bata

Sa kabila ng katotohanan na ang pamamaraang ito ng paglilinis ay napaka-epektibo at kinakailangan, inirerekomenda na ang mga bata ay gumamit ng floss nang hindi mas maaga kaysa sa 8-10 taong gulang, dahil sa ang katunayan na ang mga gilagid ng mga bata ay napaka-sensitibo at madaling masugatan.

Ang prinsipyo ng paggamit ng thread para sa mga bata ay eksaktong kapareho ng para sa mga matatanda. Inirerekomenda na gumamit lamang ng mga wax na varieties para sa mga bata, hindi sila mapanganib.

Dapat gawin ng bata ang unang pamamaraan ng flossing na eksklusibo sa ilalim ng gabay ng isang may sapat na gulang.

Mga tampok ng paglilinis gamit ang mga braces

Nag-flossing ng ngipin gamit ang braces.

Kung ang iyong mga ngipin ay may suot na braces, hindi ito dahilan upang ihinto ang paggamit ng floss.

Sa mga braces, ang prinsipyo ng paggamit ng floss ay eksaktong kapareho ng kung wala ang mga ito, ilang mga nuances lamang ang idinagdag:

1. Ang floss ay dapat hilahin sa pagitan ng mga ngipin sa itaas ng mga tirante.
2. Pagkatapos linisin ang espasyo sa pagitan ng mga ngipin at malapit sa mga gilagid, dapat mo ring linisin ang walang laman na espasyo sa ilalim ng kawad.

Siyempre, ang pamamaraan para sa paggamit ng floss sa pagkakaroon ng mga tirante ay medyo mas kumplikado at tumatagal ng mas maraming oras, ngunit kinakailangan pa ring isagawa ang naturang pagmamanipula nang hindi bababa sa 1-2 beses sa isang araw.

Mga tampok ng paglilinis na may mga korona

Mag-ingat sa paglalagay ng floss sa gum upang hindi ito masira.

Kung mayroon kang mga korona, talagang kinakailangang mag-floss sa ilalim ng mga ito, dahil ang mga labi ng pagkain ay maaaring makaalis sa ilalim ng korona at hindi maabot ng sipilyo. Ang dental floss ay maaaring umabot sa ilalim ng korona at dahan-dahang alisin ang mga debris na ito.

Upang maglinis sa pagitan at sa ilalim ng mga korona, dapat kang gumamit ng isang heavy-duty na floss na tinatawag na superfloss. Ito ay isang solid na nylon fiber na hindi mapunit at may mahusay na kahabaan.

Upang epektibong mag-floss ng mga korona, dapat mong sundin ang mga tagubilin para sa paggamit:

1. Maghanda ng isang piraso ng sinulid na 40 cm ang haba.
2. Ang piraso ay pagkatapos ay sugat sa paligid ng gitnang daliri ng kanang kamay. Pinakamabuting iwanang libre ang hintuturo.
3. Ang thread sa kaliwang kamay ay dapat na balot upang may nananatiling isang seksyon sa gitna ng hindi bababa sa 8-10 cm.
4. Dapat mong simulan ang flossing ng iyong mga ngipin mula sa itaas na panga.
5. Upang gawin ito, ipasok ang floss sa espasyo sa pagitan ng mga ngipin at dahan-dahang gabayan ito sa gilagid.
6. Ang paggalaw sa kahabaan ng enamel ay dapat mula sa itaas hanggang sa ibaba.
7. Pagkatapos ay aalisin ang thread at isang bagong piraso ang ginagamit para sa karagdagang paglilinis ayon sa parehong prinsipyo.

Sa madaling salita, upang linisin ang isang dental crown na may superfloss, kailangan mong bilugan ito sa paligid ng ugat gamit ang korona at pagkatapos ay linisin ang korona mula sa itaas hanggang sa ibaba.

Pagkakaiba-iba ng mga species

Ang paggamit ng floss ay hindi pinapalitan, ngunit pinupunan, ang pagsipilyo ng iyong mga ngipin.

Medyo malawak ang hanay ng dental floss. Tulad ng nabanggit sa itaas, may mga flosses: artipisyal at natural.

Ang natural na floss ay gawa sa sutla. Ang kanilang pangunahing kawalan ay ang kanilang kakayahang sumabog. Samakatuwid, ang naturang thread ay ginawa sa isang mas maliit na sukat kaysa sa artipisyal na thread.

Ang mga sintetikong produkto, naman, ay nahahati sa:

1. Naylon. Ito ay isang mas murang opsyon.
2. Teflon. Mas mamahaling mga sinulid na mas mahusay kaysa sa naylon.

Depende sa pagkakaroon ng pag-spray, ang mga naturang produkto sa kalinisan ay:

• Waxed;
• Hindi nilagyan ng wax.

Ang waxed thread (ginagamot ng wax) ay hindi gaanong traumatiko at mas ligtas; hindi ito nagde-delaminate habang nililinis at hindi nakakapinsala sa mga gilagid. Ang unwaxed variety ay mas mapanganib, ngunit mas epektibo rin; ito ay nag-exfoliate at nag-aalis ng mga labi ng pagkain nang mas mahusay.

Waxed at unwaxed thread.

Ang mga hugis ng floss ay:

1. patag.
2. Bilog.

Ang round floss ay may malaking volume at inilaan para sa mga may malawak na puwang sa pagitan ng mga ngipin. Ang mga flat thread ay mas maliit sa volume at mas angkop para sa mga taong magkadikit ang mga ngipin.

patag
Bilog

Ayon sa likas na katangian ng impregnation, ang mga flosses ay nag-iiba din:

1. Antiseptiko– pinapagbinhi ng chlorhexidine. Pinipigilan ng sinulid na ito ang pagpasok ng bakterya sa gilagid kahit na ito ay nasugatan.
2. Anticarious– pinapagbinhi ng sodium fluoride.
3. May lasa– may menthol aroma upang magbigay ng sariwang hininga.

Ayon sa kanilang layunin, ang mga flosses ay nahahati sa:

• Propesyonal– ginagamit lamang ng mga propesyonal sa mga dalubhasang opisina ng ngipin.
• Indibidwal- maaaring gamitin sa bahay.

Dapat kang kumunsulta sa iyong dentista tungkol sa kung aling uri ang pinakamahusay na pipiliin.

Mga kalamangan at kahinaan

Ang dental floss ay may parehong kalamangan at kahinaan.

Contraindications para sa paggamit

Sa pagkakaroon ng mga nagpapaalab na sakit, ang floss ay madaling makapinsala sa mga gilagid, sa gayon ay nagtataguyod ng pagkalat ng impeksiyon. Kaya, ang sitwasyon na may namamagang gilagid ay maaaring lumala pa.

Ang regular na paggamit lamang ang magbibigay ng nakikitang resulta sa pag-iwas sa mga karies at periodontal disease.

Kaya, kung paano gamitin nang tama ang dental floss na may maximum na epekto:

Ang ginamit na thread ay dapat itapon. 40 cm ng floss ang absolute minimum na dapat gamitin para sa isang buong paglilinis. Ang bentahe ng floss ay, hindi tulad ng isang sipilyo, hindi ito nakakapinsala sa enamel.

Visual na materyal

Tutulungan ka ng mga materyal ng video at larawan na malaman kung paano gamitin nang tama ang dental floss at matutunan ang lahat ng mga nuances ng walang sakit na paggamit:

Mga tampok ng paggamit sa mga braces

Kung hindi wasto ang paggamit, ang dental floss ay maaaring makaalis sa pagitan ng mga ngipin; sa kasong ito, hindi ka dapat mag-panic, ngunit gumamit ng banayad ngunit paulit-ulit na paggalaw upang hilahin ang isang dulo ng floss.

Sa mga unang yugto ng paggamit ng dental floss, ang isang maliit na halaga ay madalas na sinusunod. Ito ay isang normal na kababalaghan: ang katawan ay umaangkop sa isang bagong uri ng paglilinis. Karaniwang nawawala ang pagdurugo pagkatapos ng isang linggong paglilinis.

Upang maiwasan ang pagpasok ng bakterya sa mga gilagid, kinakailangang banlawan ang oral cavity ng mga solusyon sa disinfectant. Kung ang iyong gilagid ay dumudugo pa rin pagkatapos ng isang linggo ng flossing, dapat mong ihinto ang paggamit ng produkto at makipag-ugnayan sa iyong dentista.

Mga sakit kung saan ang paggamit ng produktong ito ay mahigpit na ipinagbabawal:

• malawak na mga karies na may pagbuo ng mga cavity;

Alam kung paano gumamit ng kaunti - piliin kung ano ang kailangan mo

Ang pagpili ng dental floss ay hindi gaanong mahalaga kaysa sa pag-alam kung paano ito gamitin.

Ang cross-sectional na hugis ay bilog (inirerekomenda para sa mga taong may malalawak na interdental space) at flat (malapad na mga thread na nilayon para sa mga pasyente na may mahigpit na pagkakabit ng mga ngipin).

Batay sa materyal na ginamit sa paggawa ng dental floss, mayroong:

Ang mga sinulid na gawa sa sintetikong materyal (Teflon at nylon) ay halos ganap na napalitan ng mga produktong sutla.

Batay sa surface treatment, nakikilala ang waxed at unwaxed dental floss. Ang lakas ng paglilinis ng unwaxed floss ay mas mahusay.

Ito ay dahil sa ang katunayan na sa panahon ng paggamit sila ay nagiging fiber-free, sa gayon ay tinitiyak ang higit na pakikipag-ugnay sa ibabaw ng ngipin. Ang mga waxed flosses ay hindi naghihiwalay at angkop para sa paglilinis ng mahigpit na pagitan ng mga ngipin.

Para sa mga bata at matatanda na hindi pa gumamit ng dental floss dati, inirerekomenda ng mga dentista na magsimula sa waxed floss. Ang produktong ito ang pinakaligtas para sa mga gilagid at tumutulong na umangkop sa pamamaraan ng paglilinis.

Batay sa pagkakaroon ng impregnation, ang isang pagkakaiba ay ginawa sa pagitan ng pinapagbinhi na mga thread (therapeutic at prophylactic) at mga thread na walang impregnation (preventive). Ang iba't ibang mga sangkap ay ginagamit para sa impregnation:

• chlorhexidine(antiseptic effect) – pinipigilan ang pagpasok ng bakterya sa gilagid kapag ito ay nasugatan;
• sodium Fluoride(epekto ng anticaries);
• menthol(aromatic additive) – nagbibigay ng kasariwaan sa paghinga.

Ayon sa kanilang layunin, ang mga thread ay:

• para sa indibidwal na paggamit;
• propesyonal na mga thread(inilaan para sa paggamit sa isang dental office).

Ang hindi pag-iingat sa kalinisan sa bibig ay maaaring maging sanhi ng mga komplikasyon: karies, periodontal disease. Batay dito, mahalagang sundin ang mga alituntunin ng pangangalaga sa iyong ngipin at oral cavity sa pangkalahatan.

Hindi maalis ng toothbrush ang malagkit na plaka at mga labi ng pagkain sa interdental space. Imposible ring linisin ang contact surface ng ngipin gamit ang brush, ngunit sinasakop nito ang halos 40% ng buong ibabaw ng ngipin.

Ang floss lamang ang makakalutas sa mga problemang ito. Tamang sabihin ito: magsipilyo ka lamang ng iyong ngipin sa kalahati kung hindi mo ito gagamitin.

Tinuturuan tayo ng ating mga ina na magsipilyo ng ngipin sa umaga mula pagkabata, ngunit hindi lahat ay nagsasagawa ng oral hygiene bago matulog, lalo na ang paggamit ng dental floss. Mas karaniwan na kumuha ng toothpick at subukang linisin ang iyong mga ngipin gamit ito pagkatapos ng bawat pagkain. Ang estetika at kultura ng kalusugan ay binubuo ng maraming maliliit na bagay. Ang dental floss, na kilala rin bilang floss, ay nagiging popular sa mga taong sinusubukang bawasan ang mga problema sa ngipin.

Ano ang gamit ng dental floss?

Huwag isipin na maaari mong gamitin ang isang piraso ng ordinaryong sinulid bilang dental floss. Ang modernong agham ay hindi tumitigil; isa sa mga pinakabagong imbensyon nito ay ang dental floss, na tinatawag na floss at nilayon para sa kalinisan ng mga molars. Ito ay makakatulong na mapupuksa ang pangunahing patolohiya - mga karies, na nakakaapekto sa higit sa kalahati ng mga matatanda at maraming mga bata.

Gamit ang toothbrush, maaari mo lamang linisin ang mga panlabas na ibabaw ng ngipin, ngunit hindi nito maabot ang interdental area. Ang mga ngipin ay magkadikit nang mahigpit, kaya walang mga bristles, gaano man sila manipis, ang maaaring lubusang maglinis at mag-alis ng mga labi ng pagkain mula sa mga panloob na ibabaw na nakakadikit. At ang pagkain na natigil sa pagitan ng mga ngipin ay hindi lamang lumilikha ng isang hindi kasiya-siyang amoy sa bibig, ngunit din, kapag nabubulok, ay lumilikha ng isang mahusay na kapaligiran para sa mga nakakapinsalang mikroorganismo.

Mga uri ng dental floss

Ang dental floss ay may maraming mga varieties, ang bawat tao ay maaaring pumili ng pinaka-angkop na pagpipilian, ang lahat ay nakasalalay sa lapad ng distansya sa pagitan ng mga ngipin, ang pagkakaroon ng mga pustiso, pandamdam na pandamdam at simpleng mga personal na kagustuhan. Ang pag-iwas sa mga karies ay hindi nakasalalay sa kung anong thread ang iyong ginagamit, ang pangunahing bagay ay gamitin ito. Paano nahahati ang flosses:

1. Ang dental floss ay maaaring bilog, na inilaan para sa mga may malawak na agwat sa pagitan ng mga ngipin, o flat, para sa mga taong may napakalapit na pakikipag-ugnayan sa pagitan ng magkatabing ngipin.
2. Ang impregnating na komposisyon ng thread ay maaaring maglaman ng therapeutic o prophylactic substance - fluoride o chlorhexidine. Minsan ang mga sangkap ay idinagdag na lumikha ng isang maayang aroma upang bigyan ang pamamaraan ng paglilinis ng aesthetic na kasiyahan.
3. May mga flosses na waxed at unwaxed. Ang mga una ay mas makinis, mas madaling dumausdos sa pagitan ng mga ngipin, at angkop para sa mga nagsisimula upang unti-unting matutunan kung paano gumamit ng floss nang hindi nasisira ang mga gilagid. Ang mga hindi nilagyan ng wax ay naglilinis ng mga puwang sa pagitan ng mga ngipin nang mas masinsinan at epektibong nag-aalis ng plaka at nakakapinsalang bakterya. Unti-unti kailangan mong lumipat mula sa waxed sa naturang mga thread.
4. Ang pangunahing materyal para sa dental floss ay natural na sutla o sintetikong mga hibla tulad ng nylon o Teflon. Ang lahat ng natural ay mas mahusay, ngunit ang sutla na sinulid ay napuputol at mas mabilis na masira. Mas mahal ang mga sintetikong thread, ngunit mas tumatagal ang mga ito. Ang nylon flosses ay nananatiling pinakasikat dahil sa ratio ng kalidad ng presyo.

Gaano kadalas mag-floss

Maaaring gamitin ang dental floss kung kinakailangan, ngunit inirerekomenda ng mga eksperto ang flossing araw-araw bago matulog o hindi bababa sa dalawang beses sa isang linggo. Sa tulong lamang nito maaari mong epektibong mapupuksa ang plaka.

Iba-iba ang mga opinyon sa kung ano ang unang gagawin, magsipilyo muna at pagkatapos ay mag-floss, o vice versa. Ang ilan ay naniniwala na ang floss ay maaaring magpasok ng bakterya sa ilalim ng gilagid, ang iba ay nag-iisip na ang flossing ay nagpapadali sa pagsasagawa ng panghuling dental hygiene. Ang bawat tao'y sumang-ayon sa isang bagay - ang paggamit ng floss ay lubhang kapaki-pakinabang.

Tandaan! Bago gumamit ng dental floss, siguraduhing hugasan ang iyong mga kamay. Huwag bumili ng floss para sa iyong sarili nang hindi nakikipag-usap sa iyong dentista, lalo na kung mayroon kang braces o pustiso.

Paano gamitin nang tama ang dental floss

Upang epektibong linisin ang plaka mula sa iyong mga ngipin at maiwasan ang mga mikrobyo sa ilalim ng iyong gilagid, kailangan mong gumamit ng dental floss nang tama. Basahin ang mahahalagang alituntunin na tutulong sa iyo na maiwasan ang mga karies at periodontal disease. Gawin ang mga pamamaraan sa sumusunod na pagkakasunud-sunod:

1. Maghanda ng 40-50 cm ng floss sa pamamagitan ng pag-unwinding ng kinakailangang haba mula sa spool, paikutin ang sinulid sa iyong gitnang mga daliri upang ang 5-10 cm na sinulid ay nabuo sa pagitan nila, kung saan ikaw ay magsipilyo ng iyong mga ngipin.
2. Hawakan nang mahigpit ang dental floss gamit ang iyong hinlalaki at hintuturo, dahan-dahang igalaw ito pataas at pababa sa pagitan ng dalawang ngipin, ulitin ang mga paggalaw na ito nang maraming beses. Unti-unting lumipat mula sa isang ngipin patungo sa isa pa, habang inililipat ang floss sa isang malinis na lugar.
3. Pagkatapos ay maaari mong balutin ang floss sa paligid ng base ng isang ngipin upang ito ay nasa ilalim lamang ng gilagid. Kapag nililinis ang ngipin, maaari kang magsagawa ng mga pabilog na paggalaw. Huwag gumamit ng anumang biglaang puwersa, kung hindi, maaari mong masugatan ang malambot na tisyu ng gilagid. Nangangailangan ito ng espesyal na pangangalaga at kabagalan.
4. Tandaan na gumamit ng malinis na bahagi ng floss para sa bawat bagong ngipin, kung hindi, makakalat ka ng bakterya sa pagitan ng malusog at hindi masyadong malinis na ngipin.
5. Kailangan mong alisin ang dental floss mula sa espasyo sa pagitan ng iyong mga ngipin gamit ang makinis na paggalaw pasulong at paatras. Naturally, hindi mo magagawa nang walang salamin sa simula.
6. Huwag mag-alala na hindi mo matutunan kung paano mag-floss, magsimula ka lang at mabilis kang masanay. Ang mga karagdagang pamamaraan ay awtomatikong isasagawa.
7. Huwag gumamit ng ginamit na thread sa pangalawang pagkakataon, kung hindi, ang buong proseso ng paglilinis ay magiging ganap na walang kahulugan.
8. Pagkatapos ng flossing, magandang ideya na magsipilyo ng iyong ngipin gamit ang toothbrush; maaari kang gumamit ng mouthwash para sa karagdagang pagdidisimpekta.

Contraindications para sa paggamit ng dental floss

Ang ilang mga medikal na obserbasyon ay nagpapakita na kung minsan ang hindi wastong paggamit ng dental floss ay maaaring humantong sa mga nagpapaalab na sakit ng oral cavity, at kung minsan ay hindi inaasahang pagkawala ng ngipin. Ang lahat ng ito ay nangyayari para sa isang dahilan lamang - hindi pagsunod sa pamamaraan ng flossing ngipin. Ang patuloy na pagpindot sa mga gilagid na may floss ay humahantong sa katotohanan na sila ay nagiging sensitibo, ang malambot na tisyu ay nasira, at pagkatapos ay ang mga impeksiyon ay madaling tumagos sa naa-access na kapaligiran.

Mag-ingat na ang iyong mga gilagid ay hindi dumudugo pagkatapos ng flossing, dahil ito ay maaaring resulta ng periodontal disease. Sa kasong ito, dapat kang makipag-ugnayan kaagad sa iyong dentista. Ang paggamit ng floss ay hindi rin inirerekomenda para sa malalaking carious lesyon na may hitsura ng mga cavity. Sa ganoong sitwasyon, ang thread ay maaari lamang magpalubha sa larawan, na nagiging sanhi ng karagdagang pagkawasak.

Kung naiintindihan mo ang lahat nang perpekto, huwag maghintay at huwag mag-atubiling, alagaan ang kondisyon ng iyong mga ngipin. Ang pamamaraan ng paglilinis gamit ang dental floss ay hindi kumplikado at medyo epektibo. Pagkatapos ng lahat, ang isang snow-white na ngiti ay hindi lamang isang elemento ng isang kaakit-akit na imahe, kundi isang tagapagpahiwatig din ng mabuting kalusugan ng tao.

Video: kung paano gumamit ng dental floss

Ang mga ngipin ay normal Kalinisan sa bibig Paano gamitin ang dental floss, mga pangunahing panuntunan

Paano gumamit ng dental floss - video

Sa nakalipas na mga taon, ang iba't ibang mga imbensyon at kagamitan na tumutulong sa pagpapanatili ng kalusugan at kagandahan ay naging matatag sa ating buhay at pang-araw-araw na buhay. Ang isa sa mga item na ito ay dental floss, na tinatawag ding floss at inilaan para sa mga pamamaraan sa kalinisan sa mga molar.

Ang bawat ngipin ay may limang anatomical na gilid o ibabaw: nginunguya, lingual, buccal at dalawang interdental. Ang unang tatlong ibabaw ng ngipin ay nililinis gamit ang mga toothbrush, basahin ang artikulo tungkol sa mga toothpaste, ngunit ang mga interdental na ibabaw ay maaari lamang linisin gamit ang dental floss. Ito ay dahil sa ang katunayan na hindi isang solong brush, hindi isang solong instrumento ng dentista, wala isang solong iba pang aparato, maliban sa dental floss, ay may kakayahang lubusang linisin ang mga bahagi ng ngipin na nakikipag-ugnayan sa isa't isa.

Isang device na kasing simple ng dental floss, na may regular na paggamit ay maaaring maiwasan ang karaniwang patolohiya - sa kalahati ng mga kaso. Bukod dito, ipinakita ng mga siyentipikong pag-aaral na ang epektong ito ng pag-iwas sa karies gamit ang floss ay hindi nakadepende sa uri o uri ng dental floss, kaya gamitin ang pinakagusto mo. Sa prinsipyo, ang iba't ibang uri ng dental floss ay idinisenyo upang pangalagaan ang mga ngipin na may iba't ibang katangian, tulad ng malawak o makitid na espasyo sa pagitan ng mga ngipin, presensya, atbp.

Maraming tao ang hindi gumagamit ng floss dahil wala silang ideya , anong mga varieties ang magagamit, kung paano pumili ng tama, atbp. Una, ang mga thread ay magagamit sa bilog o patag na mga hugis, ang una ay inilaan para sa mga taong may malalawak na puwang sa pagitan ng magkatabing ngipin, at ang huli ay para sa mga may mga ngipin na magkadikit nang mahigpit. Minsan ang floss ay pinapagbinhi ng ilang mga compound. Ang impregnation ay maaaring binubuo ng mga espesyal na gamot o prophylactic na gamot, halimbawa, fluoride o chlorhexidine. May mga impregnations na simpleng may kaaya-ayang aroma, na nagbibigay ng kaaya-ayang pakiramdam kapag nag-floss.

Ang dental floss ay maaaring waxed at unwaxed. Ang waxed thread ay mas makinis at mas madaling tumagos sa pagitan ng mga ngipin, kaya mas mainam na simulan ang paggamit ng floss na may ganitong mga thread. Ang non-waxed floss ay may malaking kalamangan kaysa waxed floss - mas nililinis nito ang mga ibabaw ng ngipin mula sa plake at bacteria, kaya pagkatapos malaman kung paano gamitin ang waxed na bersyon, lumipat sa non-waxed floss.

Ngayon, ang mga sumusunod na materyales ay ginagamit para sa paggawa ng dental floss - natural na sutla, synthetic fiber - naylon o Teflon. Ang silk thread ay may mahusay na mga katangian ng paglilinis at maliit ang kapal, ngunit ito ay madalas at madaling masira. Ang dental floss na gawa sa nylon at Teflon ay may walang alinlangan na kalamangan sa sutla, dahil halos hindi ito mapunit. Ang mga katangian ng mga materyales na ito ay humigit-kumulang pareho, ngunit ang mga thread ng Teflon ay mas mahal. Samakatuwid, ito ay pinakamainam na pumili ng floss na gawa sa naylon.

Ang pagkakaroon ng napiling floss, siguraduhing simulan ang paggamit nito, dahil ang pag-aaral kung paano gumamit ng dental floss ay kasingdali ng paghihimay ng peras. Una, hilahin ang humigit-kumulang 35 cm ng sinulid mula sa spool at paikutin ang mga dulo nito sa mga hintuturo ng iyong kanan at kaliwang mga kamay upang magkaroon ng libreng puwang na humigit-kumulang 10 cm. Hilahin nang mabuti ang floss sa pagitan ng mga hintuturo. Sa ganitong mahigpit na estado na maingat mong inilipat ang floss sa pagitan ng iyong mga ngipin, ngunit huwag hilahin ito nang napakalakas upang hindi masugatan ang iyong mga gilagid.

Kapag ang floss ay nasa pagitan ng iyong mga ngipin, dahan-dahang idiin ito sa ibabaw ng isa sa iyong mga ngipin at kuskusin ito gamit ang floss gamit ang isang simpleng pataas at pababang paggalaw. Pagkatapos ay ilipat ang floss ng kaunti at lubusan na linisin ang ibabaw ng iba pang katabing ngipin sa parehong paraan. Pagkatapos nito, bunutin ang thread. Linisin ang lahat ng mga puwang sa pagitan ng mga katabing ngipin sa parehong paraan. Gumamit ng bago at malinis na seksyon ng floss upang linisin ang bawat puwang.

Manood ng isa pang video kung paano gumamit ng dental floss: