Ang aktibidad ng tamud ay isang mahalagang tagapagpahiwatig ng kakayahan sa reproduktibo ng lalaki. Sa isang malusog na lalaki, ang bilang ng aktibong tamud ay dapat na hindi bababa sa 40% ng kanilang kabuuang. Sa mas mababang halaga, nagkakaroon ng kundisyon, na tinutukoy ng terminong asthenozoospermia. Mayroong maraming mga paraan upang mapataas ang sperm motility, na kinabibilangan ng paggamit ng mga gamot at mga recipe ng tradisyonal na gamot. Bago simulan ang paggamot, kinakailangan upang matukoy ang sanhi ng patolohiya.

Ipakita lahat

Motility ng tamud

Ang isa sa mga pinaka makabuluhang tagapagpahiwatig ng kalidad ng ejaculate ay sperm motility. Ang normal na semilya ay dapat maglaman ng hindi bababa sa 50% aktibong spermatozoa. Ang isang tagapagpahiwatig na mas mababa sa 40% ay itinuturing na isang patolohiya.

Ang mahusay na kakayahan ng motor ng mga male reproductive cell ay nagbabayad para sa kanilang hindi sapat na bilang.

Ayon sa likas na katangian ng paggalaw, 4 na uri ng sperm motility ay nakikilala:

1. 1. Uri A: mabilis, linear na paggalaw.
2. 2. Uri B: mabagal na linear, progresibong di-linear na paggalaw.
3. 3. Uri C: walang progresibong paggalaw o paggalaw sa lugar.
4. 4. Uri D: sperm immobility.

Ang isang tagapagpahiwatig ng pamantayan ay itinuturing na isang rectilinear, unidirectional na paggalaw. Ang oscillatory, circular, pendulum-like o manege na paggalaw ng seminal filament ay nagpapahiwatig ng immobility ng sperm.

Sa malusog na lalaki, higit sa isang-kapat ng spermatozoa ang nagtataglay ng unang uri ng paggalaw o higit sa kalahati ay nailalarawan sa una at / o pangalawang uri ng motility.

Ang aktibidad ng motor ng spermatozoa ay nakasalalay sa bilang ng mga idinagdag na microorganism. Ang isang pagbawas sa bilis ng paggalaw ng tamud ay sinusunod sa isang ratio ng 1 bacterium bawat 10 spermatozoa, sa mga kaso kung saan mayroong 10 bacterial cell bawat 1 sperm cell, ang kanilang kumpletong kawalang-kilos ay bubuo.



Pagsukat ng kanilang aktibidad sa motor

Posible upang matukoy ang antas ng motility ng tamud gamit ang isang spermogram, na siyang nangungunang paraan para sa pag-aaral ng kalusugan ng reproduktibo ng isang lalaki.

Ang pinakamadali, pinakamabilis at pinaka-maaasahang teknolohiya para sa pagkalkula ng kadaliang kumilos at bilis ng paggalaw ng spermatozoa sa seminal fluid at mucus mula sa cervical canal ay laser Doppler spectroscopy. Pinapayagan ka nitong masuri ang aktibidad ng motor ng tamud sa loob ng 1 minuto.



Mga sanhi ng asthenozoospermia

Ang pagbaba sa aktibidad ng tamud ay maaaring resulta ng 3 uri ng mga sanhi.



Pisiyolohikal

Ang mga likas na sanhi ng pagbaba sa aktibidad ng tamud ay pasulput-sulpot at hindi nangangailangan ng paggamot. Kabilang dito ang:

• panahon ng tagsibol;
• araw-araw na pagbabagu-bago: ang aktibidad ng tamud ay mas mababa sa umaga kaysa sa gabi;
• ang edad ng lalaki;
• dalas ng pakikipagtalik o masturbesyon: ang madalas na pakikipagtalik o masturbesyon ay nakakatulong sa madalas na pag-renew ng semilya at pagtaas ng aktibidad ng sperm.

Patolohiya

Ang mga pathological na sanhi ng paglitaw ng mahinang spermatozoa ay kinabibilangan ng:

• Mga nagpapaalab na sakit ng prostate - prostatitis. Ang dahilan ng pagbaba ng aktibidad ng tamud ay ang pagkakaroon ng bakterya sa ejaculate, lalo na ang Escherichia coli, na humahantong sa pagdikit ng tamud. Ang kababalaghang ito ay tinatawag na agglutination.
• Varicose expansion ng venous blood vessels ng spermatic cord, o varicocele, na humahantong sa isang paglabag sa suplay ng dugo sa testicle, kung saan ang mga male sex cell ay nag-mature o nabara ang mga vas deferens ng mga dilat na ugat.
• Underdevelopment ng genital organs: undescended testicles into the scrotum or their twisting.
• Pamamaga ng epididymis - epididymitis.
• Mga impeksyong sekswal: chlamydia, ureoplasmosis, gonorrhea, atbp.
• Mga impeksyon sa virus: parotitis.
• Ang mga sakit sa autoimmune, na sinamahan ng pagbuo ng mga antisperm antibodies sa katawan, na kumukuha ng live at aktibong spermatozoa para sa mga dayuhang selula at naglalayong sirain ang mga ito.
• Mga karamdaman sa hormonal.
• Mga malfunction ng endocrine organs: thyroid gland at adrenal cortex, diabetes mellitus, sobra sa timbang.
• Mataas na presyon ng dugo, kung saan may pagkasira sa daloy ng dugo sa mga pelvic organ.
• Congenital abnormalities: "9 + 0" syndrome, kung saan ang gitnang pares ng microtubule ay nawawala sa buntot ng spermatozoa at sila ay pinagkaitan ng kakayahang lumipat.

Panlabas

Ang mga panlabas na sanhi ng pagbaba sa aktibidad ng mga male germ cell ay kinabibilangan ng:

• Ang sobrang pag-init ng mga testicle dahil sa madalas na pagbisita sa paliguan o sauna, matagal na pagkakalantad sa mainit na tubig, pagmamaneho sa isang kotse sa isang electric heated seat.
• Nakasuot ng masikip na underwear.
• Hindi balanseng nutrisyon.
• Masamang gawi: paninigarilyo, alkohol at paggamit ng droga, na nagbabawas sa sekswal na pagnanais at, dahil dito, ang kalidad ng tamud, ay may mapangwasak na epekto sa mga selula ng mikrobyo ng lalaki, na nakakagambala sa kanilang kakayahan at istraktura ng motor, na nagdaragdag ng panganib na maisip ang isang bata na may mga chromosomal pathologies.
• Pagtanggap ng mga antibacterial at anticonvulsant na gamot.
• Regular na pagkain sa mga fast food, madalas na pagkonsumo ng soda, preservatives at dyes na may mapanirang epekto sa germ cells.
• Pag-abuso sa kape.
• Mapanganib na kondisyon sa pagtatrabaho: regular at matagal na pakikipag-ugnay sa radioactive irradiation, heavy metal salts, pintura at barnis, atbp.
• Madalas na nakababahalang sitwasyon, talamak na stress.

Mga pamamaraan para sa pagtaas ng motility ng tamud

Mayroong maraming iba't ibang mga paraan at pamamaraan upang mapataas ang aktibidad ng tamud at mapabuti ang kalusugan ng sekswal na lalaki. Ang pagpili ng therapy ay palaging tinutukoy ng sanhi ng natukoy na mga pathological disorder.

Upang madagdagan ang aktibidad ng spermatozoa, ilapat ang:

• pagwawasto ng pamumuhay;
• pagwawasto ng diyeta;
• paghahanda ng bitamina;
• therapy sa droga;
• interbensyon sa kirurhiko;
• katutubong pamamaraan ng paggamot.

Sa mga kaso ng bahagyang pagbaba sa motility ng tamud, ang mga medikal na rekomendasyon ay karaniwang limitado sa mga pagbabago sa pamumuhay at isang balanseng diyeta.

Pagwawasto sa istilo ng buhay

Ang isa sa mga pinakamahalagang kondisyon para sa pagpapabuti ng paggana ng mga organo ng reproductive system at pagtaas ng kakayahan ng motor ng spermatozoa ay ang normalisasyon ng pamumuhay ng isang tao. Para dito kailangan mo:

1. 1. Pagtanggi sa masasamang gawi: pag-inom ng alak, droga, antidepressant at paninigarilyo.
2. 2. Pagsunod sa tamang regimen: magandang pagtulog at pahinga, regular na balanseng nutrisyon, pag-aalaga sa iyong sariling psycho-emotional na estado.
3. 3. Aktibong pamumuhay: regular na ehersisyo o sports, paglalakad, pag-iwas sa elevator at pampublikong sasakyan, panlabas na libangan.

Nutrisyon

Posibleng mapataas ang sperm motility sa tulong ng wastong balanseng diyeta at pagpapayaman ng pang-araw-araw na menu na may mga pagkaing mayaman sa bitamina at sustansya. Ang mga ipinag-uutos na bahagi ng diyeta ng isang lalaki ay dapat na ang mga sumusunod na nutrients:

• Bitamina A. Ito ay may kapaki-pakinabang na epekto sa husay na komposisyon ng ejaculate at ang aktibidad ng tamud. Ang isang malaking konsentrasyon ng bitamina ay matatagpuan sa spinach, sariwang damo, lettuce, broccoli, puting repolyo, karot, patatas, pulang paminta, kamote, mga produkto ng pagawaan ng gatas, oatmeal, pinatuyong mga aprikot, atbp.
• Bitamina C. Tumutulong upang madagdagan ang aktibidad ng mga selula ng mikrobyo. Ito ay matatagpuan sa mga kamatis, strawberry, asparagus, atbp.
• mataba amino acids. Ang mga ito ay isang mahalagang sustansya para sa mas malakas na kasarian. Naglalaman ang mga ito ng mga pulang uri ng isda, karne ng tahong, hipon, dilis, alimango at pugita, mani, langis ng sea buckthorn.
• Sink. Natagpuan sa manok, pabo, kuneho, karne ng baka, itlog, gatas at mga produkto ng pagawaan ng gatas, cereal at isda.
• Folic acid. Natagpuan sa berdeng gulay, munggo, mansanas, buong butil, atbp.

Ang mga matatabang sarsa na binili sa tindahan, mga produktong harina at mga pagkaing mataas sa asukal ay dapat na iwasan.

Mga bitamina at sustansya

Upang mapabilis ang mga male sex cell, kinakailangan na uminom ng mga bitamina, macro- at microelement.

Bitamina E (tocopherol acetate)

Ito ay may positibong epekto sa paggana ng reproductive system, nagtataguyod ng mga proseso ng pag-renew ng cell.

Maraming bitamina E ang matatagpuan sa mga natural na langis ng gulay, buto ng sunflower, mansanas, almond at mani, berdeng gulay, cereal, munggo, bran, Brussels sprouts, rose hips, chestnuts, nettles, mint, carrot tops, dairy products, toyo, itlog, atay, karne ng baka, asparagus.

Bitamina A (retinol)

Ang bitamina A ay kasangkot sa paggawa ng mga steroid hormone at spermatogenesis. Nakakaapekto ito sa husay na komposisyon ng tamud at aktibidad ng tamud.

Matatagpuan sa berde at dilaw na gulay (karot, kalabasa, matamis na sili, spinach, broccoli, berdeng sibuyas, perehil), munggo, prutas (mga milokoton, seresa, aprikot, mansanas, ubas), mga pakwan, mga prutas ng sea buckthorn, melon, rose hips, dahon ng kulitis, mint, raspberry at sage, kastanyo, langis ng isda, atay, caviar, mga produkto ng pagawaan ng gatas at pula ng itlog.

Bitamina C (ascorbic acid)

Pinapatatag ang mga proseso na responsable para sa normal na density ng seminal fluid. Ang pagpapalit ng parameter na ito ay binabawasan ang kakayahang tumagos ng tamud sa alkaline na kapaligiran ng puki ng babae.

Ang isang kamalig ng bitamina C ay mga prutas na sitrus, berdeng gulay, melon, iba't ibang uri ng repolyo (broccoli, Brussels sprouts, cauliflower at puting repolyo), black currant, pula at bell peppers, labanos, malunggay, strawberry, kamatis, prutas (mansanas, aprikot , peach, mangga, persimmon, gooseberry), sea buckthorn, mountain ash at rose hips, patatas, kelp, dahon ng peppermint, nettle, violets at raspberry, oats, perehil, pine needles, yarrow, plantain, red clover, skullcap, sorrel , spinach, atay, bato, bakalaw roe.

Bitamina B9 (folic acid)

Ang elementong ito ay responsable para sa sapat na pagbuo ng mga male germ cells.

Ang bitamina B9 ay matatagpuan sa mga berdeng gulay, munggo, cereal, cereal at bran, yeast, tinapay, citrus fruits, melon, saging, aprikot, mani, kalabasa, beets, petsa, mushroom, isda, mga produkto ng pagawaan ng gatas, atay, karne at itlog.

Sink

Ang elemento ng bakas ay kasangkot sa pagbuo ng testosterone, at pinasisigla din ang sekswal na aktibidad. Sa hindi sapat na dami nito sa dugo, ang hindi kumpletong pagkahinog ng spermatozoa ay sinusunod, ang dami ay bumababa, at ang kalidad ng tamud ay lumala.

Ang mga uri ng dagat ng isda at pagkaing-dagat, itlog, prutas (mansanas, limon, itim na currant at raspberry), munggo, mga produkto ng pagawaan ng gatas, gulay (karot, beets), mushroom, igos, pulot ay mayaman sa zinc.

Siliniyum

Nakikibahagi sa paggawa ng testosterone, nakakaapekto sa kalubhaan ng libido at kakayahang magbuntis. Pinapabilis ang spermatozoa. Kasama ng selenium, ang isang malaking halaga ng protina ay tumagos sa tamud, na tumutulong upang mapabuti ang kalidad nito. Ang hindi sapat na paggamit ng elementong bakas na ito sa katawan ng isang lalaki ay humahantong sa pagbuo ng kulang sa pag-unlad at hindi tipikal na tamud.

Ang pinagmumulan ng selenium ay mga itlog, bawang, seafood, olive oil, brewer's yeast, beans, cereals, iba't ibang uri ng mani, organ meat, olives, mushrooms, sour cream.

L-carnitine

Nakakatulong ito upang mapataas ang aktibidad ng motor ng mga tamad na male reproductive cells ng apat o higit pang beses.

Nakapaloob sa mga produkto ng pagawaan ng gatas at karne, poppy at luya.

Biologically active additives

Ang isang positibong epekto sa komposisyon ng ejaculate at sperm motility ay ibinibigay ng mga gamot na kabilang sa mga pandagdag sa pandiyeta.

SpermActin




Ang mga aktibong sangkap ng produkto ay fructose at L-carnitine.

Pinasisigla ng gamot ang pagbuo ng spermatozoa. Pinapataas ang kadaliang kumilos at morphological na istraktura, pinatataas ang bilang at konsentrasyon ng mga cell ng mikrobyo. Nagagawang mapabuti ang kalidad ng tamud ng 53%.

Tagal ng pagpasok - 3-6 na buwan.

SpermPlant



Kasama sa komposisyon ng gamot ang L-carnitine, L-arginine, taurine, fructose, citric acid at nettle extract.

Ang suplementong pandiyeta ay nakakatulong upang mapataas ang konsentrasyon, kadaliang kumilos, dami at kakayahan sa pagpapabunga ng tamud. Maaaring mapabuti ang kalidad ng tamud. Ito ay may tonic effect sa katawan ng isang lalaki.

Ang tagal ng pagpasok ay 3 buwan.

Speman

Ang mga bahagi ng gamot ay ang rhizome ng male orchid, ang buto ng long-leaved astercanthus, compass lettuce at velvet itchy beans, ang katas ng mga ugat ng magandang argyrea, ang mga bunga ng gumagapang na tribulus, ang mga tangkay ng leptadenia reticulata at ang perlas na parmelia, mosaic na ginto.

Ang phytopreparation na ito ay may nakapagpapasigla na epekto sa pagbuo ng spermatozoa, nagagawang dagdagan ang kanilang kadaliang kumilos at bawasan ang lagkit ng ejaculate. Ang gamot ay may kapaki-pakinabang na epekto sa sekswal na function ng lalaki.

Tagal ng pagpasok - mula 4 hanggang 6 na buwan.

Tentex Forte



Ang mga aktibong sangkap ng gamot ay isang katas mula sa buto ng nutmeg mallow, ang mga ugat ng soporific soporific, ang asparagus racemosus, ang magandang argyrea at ang nakapagpapagaling na laway, ang mga buto ng nangangati na velvet beans at ang chilibukha, ang paghahasik ng safron. , ang rhizomes ng male orchid at kamote, side cordifolia, bark ng bombax malabar, bunga ng black pepper, Tribulus terrestris at Arabian acacia, binalatan na mummy, betel pepper leaves, tangkay ng tinospora cordifolia at kumbinasyon ng mga ugat. ng mga hilaw na materyales na pinagmulan ng halaman.

Ang Phytopreparation ay may pangkalahatang tonic at androgenic effect, pinasisigla ang potency, pinahuhusay ang sekswal na pagnanais.

Ang tagal ng therapy ay 4 na linggo.

viardot




Kasama sa komposisyon ng produkto ang langis ng mikrobyo ng trigo na nakuha sa pamamagitan ng malamig na pagpindot, na isang organikong pinagmumulan ng selenium, zinc lactate.

Pinapataas ng Viardot ang matalik na kalusugan ng mas malakas na kasarian, pinasisigla ang paggawa ng testosterone. Ito ay isang pantulong na reserba ng bitamina E, phytosterols, polyunsaturated fatty acids, selenium at zinc.

Ang kurso ng therapy ay 1 buwan.

Indigalplus



Ang kapsula ng gamot ay binubuo ng sabal palm extract, cruciferous plant extract at green tea.

Pinipigilan ng gamot ang labis na pagbuo ng mga androgenic hormones, ang pagpaparami ng tumor at precancerous na mga selula. Mayroon itong antioxidant at anti-inflammatory effect.

Ang tagal ng paggamot ay 1 buwan.

Medikal na therapy

Upang mapabuti ang motility ng tamud, ginagamit ang ilang grupo ng mga gamot.

Mga di-hormonal na gamot

Ginagamit lamang ang mga ito sa mga kaso kung saan ang pangunahing dahilan para sa pagbawas ng aktibidad ng mga selula ng mikrobyo ay isang nakakahawa o nagpapaalab na sakit ng genitourinary system. Para sa layuning ito, 3 grupo ng mga gamot ang ginagamit:

1. 1. Antibacterial.
2. 2. Anti-namumula.
3. 3. Pangkalahatan o lokal na aksyon.

Matapos ang pagtatapos ng kurso ng therapy, ang paggamot sa pagpapanatili na may mga paghahanda ng bitamina at mga ahente para sa pag-activate ng spermatogenesis ay inireseta.

Mga gamot upang sugpuin ang aktibidad ng immune system

Ang mga ito ay inireseta para sa asthenozoospermia ng autoimmune na pinagmulan. Kabilang dito ang:

• glucocorticosteroids: prednisolone;
• cytostatics;
• immunoglobulins;
• tiyak na autoantigens.

Paraan para sa paggamot ng mga sakit ng endocrine system

Ang grupong ito ng mga gamot ay ginagamit upang madagdagan ang aktibidad ng tamud na dulot ng mga malalang sakit ng mga glandula ng endocrine.

Para sa layuning ito, ang mga gamot ay inireseta upang mapanatili ang normal na paggana ng mga endocrine organ. Kabilang dito ang mga hormone ng thyroid gland, adrenal cortex, pancreas, atbp.

Ang appointment ng paggamot para sa mga sakit ng mga glandula ng endocrine ay dapat isagawa ng isang endocrinologist.

therapy sa hormone

Ito ay isinasagawa sa mga kaso kung saan ang sperm motility ay nabawasan dahil sa hormonal imbalance sa katawan ng isang lalaki.

Binubuo ito sa sistematikong pagpapakilala ng maliliit na dosis ng nawawalang hormone sa katawan ng lalaki. Bilang karagdagan, ang mga hormonal na gamot ay may mga anti-inflammatory at immunomodulatory effect, nagpapabuti ng mga proseso ng metabolic.

Ang mga sumusunod na hormone ay nakakaapekto sa sperm motility:

Isang gamot	Paglalarawan
Andriol	Ang 1 kapsula ay naglalaman ng 40 mg ng testosterone undecanoate. Pinipuno ang kakulangan ng endogenous testosterone. Nakikibahagi sa metabolismo ng protina, nitrogen at posporus, pinasisigla ang pagbuo ng mga male genital organ at pangalawang sekswal na katangian.
Humegon	Ginawa sa anyo ng isang lyophilized powder para sa iniksyon. Ang 1 ampoule ay naglalaman ng 75 IU ng follicle-stimulating at luteinizing hormones. Ang pagkilos ng gamot ay naglalayong i-activate ang pagbuo ng spermatozoa at pagtaas ng pagpapalabas ng mga steroid hormone ng mga gonad. Ang tagal ng therapy ay hindi bababa sa 3 buwan
Clostilbegit	Para sa mga lalaki, ang mga tabletas ay inireseta kapag ang dami ng ejaculate ay hindi sapat para sa pagpapabunga. Ang paggamot ay isinasagawa sa loob ng 6 na linggo sa ilalim ng patuloy na kontrol ng spermogram

Paggamot sa kirurhiko

Ang pamamaraang ito ng pagtaas ng aktibidad ng tamud ay ginagamit upang gamutin ang mga sumusunod na sakit:

• varicocele;
• hindi bumababa na mga testicle sa eskrotum;
• testicular torsion.

Pagkatapos ng surgical intervention, bumubuti ang kalidad ng tamud sa loob ng 30 araw.

etnoscience

Sa bahay, ang mga katutubong remedyo ay kadalasang ginagamit upang madagdagan ang aktibidad ng tamud. Ang pinakasikat ay mga produkto ng pag-aalaga ng pukyutan, mga halamang gamot at mani, na mayaman sa mga elemento ng bakas at bitamina.

Mga Wastong Recipe:

ibig sabihin	Mode ng aplikasyon
halo ng hazelnut honey	1. Kinakailangang gumiling ng 10 hazelnuts at ibuhos ang mga ito ng 100 ML ng malamig na tubig. 2. Iwanan ang nagresultang timpla sa loob ng 60 minuto. 3. Idagdag sa tincture at 1 kutsarang pulot. 4. Ang inihandang inumin ay nahahati sa 3 pantay na bahagi at iniinom sa buong araw kasama ng mga pagkain
mga buto ng psyllium	1. Ang isang kutsara ng tuyong buto ng psyllium ay ibinuhos sa 1 tasa ng tubig at pinakuluan. 2. Ang sabaw ay dapat na infused para sa 1 oras. 3. Ang nagresultang timpla ay dapat na dumaan sa isang salaan. 4. Uminom ng gamot 1 kutsarita kada 4 na oras sa loob ng 3 linggo
Parsnip	1. Ang ugat at dahon ng parsnip ay dapat hugasan nang lubusan at durugin sa isang malambot na estado. 2. Paghaluin ang isang kutsarita ng nagresultang slurry na may isang kutsarang asukal at 1 tasa ng tubig na kumukulo. 3. Ibuhos ang timpla sa loob ng 20 minuto. 4. Uminom ng 100 ML ng mainit na tincture sa umaga bago mag-almusal
Propolis	1. Kinakailangang gilingin ang 50 g ng propolis at magdagdag ng 1 baso ng cognac o vodka dito. 2. Ibuhos ang nagresultang timpla sa isang opaque glass container. 3. Iwanan ang tincture sa isang cool na madilim na lugar para sa 1 linggo. 4. Uminom ng 7 patak ng natapos na gamot, na dati nang natunaw sa isang basong tubig
Bee pollen at ugat ng elecampane	1. Kailangan mong pagsamahin ang 1 kutsara ng bee perga at elecampane root at magdagdag ng 250 ML ng tubig sa kanila. 2. Dalhin ang nagresultang timpla sa isang pigsa at kumulo sa loob ng 10 minuto sa ilalim ng saradong takip. 3. Kunin ang nagresultang sabaw na hindi pinipigilan, 1 kutsarita dalawang beses sa isang araw

Mga katutubong pamamaraan Ang pagpapahusay ng aktibidad ng tamud ay dapat gamitin bilang pandagdag sa pangunahing paggamot pagkatapos ng paunang konsultasyon sa isang espesyalista.

Kung paano dagdagan ang motility ng tamud ay nag-aalala sa lahat na nakatagpo ng mga problema sa proseso ng paglilihi ng isang bata. Hindi lamang ang matagumpay na pagpapabunga ng itlog, kundi pati na rin ang kalusugan ng hinaharap na bata ay nakasalalay sa kalidad ng tamud. Samakatuwid, dapat mong isipin ang tungkol sa pagpapabuti nito kahit na sa yugto ng pagpaplano ng pagbubuntis. Maraming mga lalaki ang hindi binibigyang pansin ito, dahil hindi nila alam na ang problema ng kawalan ng katabaan sa mga mas malakas na kasarian ay karaniwan.

Upang matukoy ang kalidad ng mga selulang mikrobyo ng lalaki, isang pagsusuri ang inireseta - isang spermogram. Ang tagapagpahiwatig ng kanilang aktibidad ay dapat matukoy upang masuri ang kakayahan ng isang lalaki na magbuntis. Kahit na sa mga kinatawan ng mas malakas na kalahati, na walang mga problema sa kalusugan, ang spermatozoa ay naiiba sa iba't ibang antas ng aktibidad.

Ayon sa pamantayang ito, maraming mga kategorya ng tamud ay nakikilala:

1. A. Ang mga cell na ito ay ang pinaka-promising para sa paglilihi. Mabilis at progresibo ang kanilang paggalaw. Ayon sa mga bagong pamantayan, ang naturang spermatozoa ay dapat na hindi bababa sa 32% ng kabuuan.
2. B. Ang ganitong spermatozoa ay gumagalaw nang mas mabagal. Ngunit may mga pagkakataon para sa natural na paglilihi.
3. C. Ang mga selulang mikrobyo ay gumagalaw nang hindi sinasadya at walang mga prospect sa natural na pagpapabunga.
4. D. Ang tamud ay hindi gumagalaw.

Ang bilang ng aktibong spermatozoa ay tinatasa ang mga pagkakataong mabuntis ang isang bata.

Isaalang-alang din ang panahon kung kailan mobile ang mga cell na ito. Upang malaman, ang biological fluid ng lalaki ay naiwan sa loob ng dalawang oras sa 37 degrees, at pagkatapos nito, muling sinusuri ang aktibidad ng motor. Kung ito ay lumala ng hindi hihigit sa 20%, kung gayon ang lahat ay nasa ayos.

Sa mga paglihis, kailangang malaman ng isang tao kung paano dagdagan ang posibilidad ng seminal fluid. Upang mapataas ang motility ng tamud, maaaring magreseta ang doktor ng mga gamot o iba pang paraan.

Bakit nagiging hindi gaanong aktibo ang tamud

Sa ganitong mga problema, una sa lahat ay mahalaga upang matukoy ang mga sanhi ng asthenozoospermia, iyon ay, mababang aktibidad. Ito ay medyo mahirap gawin: madalas na hindi posible na malaman kung ano ang sanhi ng mga paglabag.

Ang mga sumusunod na salik ay gumaganap ng isang mapagpasyang papel sa mga paglabag sa reproductive function:

1. Mga prosesong pisyolohikal na nauugnay sa pagtanda. Habang tumatanda tayo, ang testosterone ay nagagawa sa mas maliliit na halaga.
2. Sobrang timbang ng katawan. Sa labis na katabaan, mayroong isang pagtaas ng produksyon ng estrogen sa katawan ng isang lalaki, at ang mga antas ng testosterone ay makabuluhang nabawasan.
3. Paglaban sa insulin. Ang kundisyong ito ay nauuna sa diabetes mellitus. Ang problema ay nailalarawan sa kakulangan ng kakayahan ng mga receptor na makita nang sapat ang normal na dami ng insulin sa dugo.
4. Altapresyon. Sa hypertension, apektado ang microcirculatory bed, kaya naman hindi sapat ang pagdaloy ng dugo sa maselang bahagi ng katawan. Binabawasan din nito ang bilang ng aktibong spermatozoa.
5. Varicose veins ng testicles.
6. Mga nakakahawang proseso sa rehiyon ng urogenital. Pinipukaw nila ang pag-unlad ng pamamaga at ang mga kasunod na problema.
7. Congenital anomalya sa pag-unlad ng mga organo ng reproductive system.
8. Mga problemang sekswal sa anyo ng kawalan ng lakas o napaaga na bulalas.

Bago gumamit ng gamot upang madagdagan ang aktibidad ng tamud, kailangan mong matukoy ang sanhi ng paglihis. Pagkatapos lamang nito ay magpapasya ang doktor kung paano mapabuti ang kalidad ng tamud.

Therapy na may mga gamot

Para sa sperm motility, maaaring magreseta ng mga gamot. Kung paano dagdagan ang motility ng tamud, dapat matukoy ng doktor. Ang mga gamot ay pinili depende sa mga resulta ng mga pagsusuri, ang sanhi ng paglabag at ang mga katangian ng katawan ng pasyente. Ang mga ito ay mahigpit na kinukuha sa ilalim ng pangangasiwa ng isang espesyalista, pana-panahong kumukuha ng mga pagsusulit upang suriin ang kanilang pagiging epektibo.

Kadalasan ay gumagamit sila ng mga gamot na nagpapabuti sa daloy ng dugo. Ang epekto na ito ay nakamit sa pamamagitan ng paggamit ng Actovegin at Trental. Maaaring makamit ang magagandang resulta sa tulong ng Spematon at Speman. Binubuo sila ng mga bitamina at herbal na sangkap, kaya ang isang binibigkas na epekto ay nakakamit sa regular na paggamit sa loob ng ilang buwan.

Kasabay nito, ang pagpapasigla ng gawain ng mga testicle at prostate gland ay sinusunod, na nagiging sanhi ng:

1. Pagtaas sa dami ng bulalas.
2. Pagtaas ng produksyon ng mas aktibong mga selula ng mikrobyo.
3. Pagbabawas ng bilang ng mababang kalidad na tamud.

Ang mga sperm motility pill ay maaaring makamit ang magagandang resulta kung ginamit nang tama.

Mga hormonal na gamot

Kung ang isang tao ay naghihirap mula sa hormonal disorder, pagkatapos ay ang sperm motility ay nagpapabuti dahil sa paggamit ng mga gamot batay sa hormone testosterone at gonadotropin.

Sa tulong ng mga naturang paraan upang madagdagan ang motility ng tamud, ang problema ay tinanggal nang mas mabilis, ngunit ang mga gamot ay may isang bilang ng mga contraindications at side effect.

Ang gamot ay iniinom nang mahigpit sa ilalim ng pangangasiwa ng isang espesyalista upang maiwasan ang mga negatibong reaksyon ng katawan.

Ang mga bitamina na nagsisiguro ng isang normal na antas ng sperm motility ay inireseta sa lahat ng lalaki na may ganitong mga problema, anuman ang mga dahilan. Ang mga sangkap na ito ay maaaring makuha hindi lamang mula sa mga gamot, kundi pati na rin sa pagkain.

Ang pagpapabuti ng kalidad ng seminal fluid ay maaaring makamit:

1. Bitamina E. Dahil sa pagkilos ng tocopherol sa katawan ng lalaki, bumababa ang dami ng lahat ng nakakapinsalang sangkap na maaaring magpalala sa kondisyon ng katawan. Ang regular na paggamit ng bitamina ay nagpapabuti sa paggana ng reproductive at iba pang mga sistema.
2. Sink. Nakakatulong ito upang mapabuti ang komposisyon at kalidad ng seminal fluid. Tinitiyak ng elementong ito ang normal na produksyon ng mga male sex hormones.
3. Siliniyum. Upang madagdagan ang motility ng tamud, ang mga paghahanda na may siliniyum ay palaging inireseta. Pinapabuti nila ang kalidad ng ejaculate at binabawasan ang posibilidad ng mga malformations sa fetus.
4. L-larawan. Ipinakita ng mga pag-aaral na ang paggamit ng sangkap na ito sa katawan ay higit sa triple ang bilis ng paggalaw ng mga male germ cell.
5. kaltsyum. Ito ay ipinag-uutos na kasama sa komposisyon ng mga kumplikadong bitamina at mineral. Ang mga produktong ito ay naglalaman din ng isang tiyak na halaga ng bitamina D.

Diet at malusog na pamumuhay

Mahalaga rin na malaman kung aling mga pagkain ang nagpapataas ng motility ng tamud. Ito ay nagkakahalaga ng pagsusuri sa iyong diyeta at pagpapasok ng mga malusog na pagkain sa iyong diyeta.

Upang mapabuti ang kalidad ng seminal fluid, inirerekumenda na ubusin ang isang tiyak na halaga araw-araw:

1. Mga pinatuyong aprikot, karot, oatmeal. Ang mga produktong ito ay naglalaman ng maraming bitamina A. Kung ito ay hindi sapat sa katawan, pagkatapos ay mayroong pagbaba sa pagkamayabong ng lalaki. Sa kasong ito, ang lethargy, kahinaan at mababang kadaliang kumilos ng mga cell ng mikrobyo ay sinusunod. Ang bitamina na ito ay sagana sa iba't ibang mga gulay at mga produkto ng pagawaan ng gatas. Ngunit ang lahat ay dapat nasa moderation. Ang sobrang dami ng sangkap na ito sa dugo ay nakakatulong sa mahinang kalusugan.
2. Strawberries, kamatis, asparagus at iba pang mga pagkain na naglalaman ng bitamina C. Pinapataas nito ang antas ng sperm viability. Salamat sa mga antioxidant sa mga produktong ito, ang mga libreng radikal ay walang negatibong epekto sa katawan, at ang produksyon ng mataas na kalidad na tamud ay tumataas. Bago kumain ng mga kamatis, mas mainam na isailalim sila sa paggamot sa init.
3. Mga pagkaing naglalaman ng maraming polyunsaturated fatty acid. Mayroong maraming mga ito sa mga walnuts, pagkaing-dagat, na dapat isama sa diyeta nang walang pagkabigo. Nagbibigay sila ng normal na daloy ng dugo, upang ang lahat ng mga organo, kabilang ang mga maselang bahagi ng katawan, ay makakatanggap ng sapat na mga sangkap na kinakailangan para sa normal na operasyon.

Ang hindi tinatanggap sa proseso ng paggamot ay ang paggamit ng mga inuming nakalalasing at paninigarilyo. Ito ay negatibong nakakaapekto sa reproductive function. Kung ang isang tao ay hindi sumunod sa rekomendasyong ito, tatanggihan niya ang lahat ng therapy.

Para sa sperm motility, pinapayuhan ng ilang eksperto ang tradisyunal na gamot.

Maaari kang makakuha ng magagandang resulta sa:

1. buto ng plantain. Ang mga ito ay niluluto sa dami ng isang kutsara bawat baso ng tubig, pinakuluan at iniinom ng ilang kutsara hanggang apat na beses sa isang araw. Ang tagal ng kurso ng paggamot ay dapat na hindi bababa sa isang buwan.
2. Pagbubuhos ng kanilang walnut. Ang isang dosenang butil ay dinurog at ibinuhos ng pinalamig na tubig na kumukulo. Pagkatapos nito, hayaan itong tumayo ng ilang oras, magdagdag ng pulot at gamitin ang pinaghalong dalawang beses.
3. buto ng kalabasa. Ang mga ito ay pinatuyo, dinurog at hinaluan ng pulot. Kailangan mong ubusin ito sa isang kutsara sa isang walang laman na tiyan araw-araw.
4. Sibol ng trigo. Ang mga butil ay hinuhugasan, nililinis ng mga walang laman. Ang mga natitira ay ibinubuhos ng tubig, tinatakpan ng gasa at hinaluan ng pulot sa umaga sa dami ng dalawang kutsara at kinakain.

Posible upang makamit ang isang pagpapabuti sa mga parameter ng spermogram lamang sa tulong ng isang pinagsamang diskarte.

Mahalaga hindi lamang na gamitin ang lahat ng kinakailangang gamot para sa nilalayon na layunin, kundi pati na rin upang mamuno sa isang aktibo at malusog na pamumuhay, maiwasan ang masasamang gawi, tumanggi na bisitahin ang banyo at maligo ng mainit. Salamat sa ito, maaari mong mabilis na mapupuksa ang mga paghihirap sa paglilihi.

Ngayon, maraming mag-asawa ang nahaharap sa kawalan ng kakayahan na magkaroon ng mga anak. Tulad ng ipinapakita ng kasanayan, parehong lalaki at babae ay maaaring magkaparehong nagkasala sa gayong problema. At upang tumpak na matukoy ang sanhi ng kawalan ng katabaan, napakahalaga na kumunsulta sa isang doktor nang magkasama at sumailalim sa isang buong pagsusuri. Ang isa sa mga pinaka-karaniwang kadahilanan na ginagawang imposible ang pagbubuntis ay hindi sapat na aktibidad ng tamud, subukan nating malaman kung paano mas epektibong mapataas ang aktibidad ng tamud.

Ang sperm motility ay naitala gamit ang isang espesyal na pag-aaral - spermogram. Ito ang tanging pagsusuri na nagbibigay-daan sa iyo upang tumpak na matukoy ang kakayahan ng isang partikular na lalaki na magbuntis, pati na rin gumawa ng mga konklusyon tungkol sa pangkalahatang kalusugan ng lalaki. Ang lahat ng posibleng mga paglihis mula sa pamantayan ay binabawasan ang posibilidad ng pagbubuntis ng isang kapareha, ngunit hindi nila ito ganap na ibinubukod, dahil ang aktibidad ng tamud ay maaaring tumaas.

Ang bilis ng paggalaw ng mga male germ cell ay maaaring depende sa iba't ibang mga kadahilanan. Halimbawa, maaari itong bumaba ng isang order ng magnitude kung ang isang lalaki ay nagkaroon ng ilang mga impeksyon sa pagkabata, kung siya ay nagdurusa mula sa prostatitis at iba pang mga karamdaman. Bilang karagdagan, ang pagbaba sa aktibidad ng tamud ay maaaring dahil sa hindi sapat na magandang kondisyon sa kapaligiran, pagkakaroon ng masamang gawi, malnutrisyon at labis na stress.

Kung sakaling ang spermogram ay nagpapakita na ang isang pangatlo o bahagyang higit pang spermatozoa ay aktibo, ito ay itinuturing na isang variant ng pamantayan.

Upang mapataas ang kadaliang mapakilos ng mga male seminal cells, kailangan mo munang baguhin ang iyong pamumuhay. Ang partikular na atensyon ay dapat bayaran sa pang-araw-araw na diyeta, kabilang ang mas maraming prutas, mga produkto ng pagawaan ng gatas, gulay at cereal. Napakahalaga na sistematikong ubusin ang mataas na kalidad na karne at isda, pati na rin ang iba't ibang mga mani.

Isang mahalagang papel ang ginagampanan ng organisasyon ng isang sapat na pang-araw-araw na gawain. Kaya, upang matiyak ang normal na aktibidad ng spermatozoa, kailangan mong matulog ng hindi bababa sa pito hanggang walong oras sa isang araw, at normal na makilala ang pagitan ng trabaho at pahinga.

Inirerekomenda din ng maraming eksperto na tandaan ng mga lalaki ang mga bitamina. Kaya ang aktibidad ng husay ng mga gonad ay higit na tinutukoy ng sapat na paggamit ng tocopherol, bitamina E, sa katawan, at ang ascorbic acid ay nakakaapekto rin sa motility ng tamud. Iyon ang dahilan kung bakit kinakailangang isama sa diyeta ang mga langis ng gulay, mani, rose hips, pulang paminta, iba't ibang damo, itim na currant at karne.

Tulad ng ipinapakita sa pagsasanay, nagiging aktibo ang spermatozoa kung ang isang lalaki ay umiwas sa matalik na relasyon sa loob ng ilang araw.

Kaayon ng mga pagbabago sa pamumuhay, mahigpit na inirerekomenda na kumuha ng mga stimulant na gamot, na perpektong nagpapataas ng kabuuang bilang ng spermatozoa at may positibong epekto sa kanilang kadaliang kumilos. Ang isang pagtaas sa aktibidad ng tamud ay nangyayari kung ang mga stimulant formulation ay natupok nang hindi bababa sa dalawa hanggang tatlong buwan. Ang rekomendasyong ito ay ipinaliwanag ng natural na tagal ng cycle ng spermatogenesis.

medikal na pamamaraan

Upang madagdagan ang aktibidad ng tamud, madalas na pinapayuhan ng mga doktor ang mga lalaki na kumuha ng mga paghahanda ng bitamina, na may espesyal na pansin na binabayaran sa tocopherol at ascorbic acid. Bilang karagdagan, ang mga ahente na maaaring mapabuti ang daloy ng dugo sa rehiyon, tulad ng actovegin, trental, atbp., ay may magandang epekto.

Upang mapabuti ang kalidad at motility ng spermatozoa, ang mga paghahanda ng zinc, iba't ibang mga herbal na paghahanda, halimbawa, Speman, pati na rin ang mga antiestrogen na kinakatawan ng clostilbegid, ay maaari ding gamitin. Sa ilang mga kaso, ang mga ahente ng testosterone, kabilang ang Proviron at Andriol, pati na rin ang mga gonadotropin, na kinakatawan ng pergonal, menogon, pregnil at profazi, ay naging mga gamot na pinili.

Kadalasan, ang paggamot sa kawalan ng katabaan ng lalaki, kabilang ang mahinang sperm motility, ay isinasagawa sa pamamagitan ng pagkuha ng gamot na Speman. Ang nasabing lunas ay binubuo ng isang buong kumplikadong mga halamang panggamot, na nailalarawan sa pamamagitan ng isang katamtamang binibigkas na kalidad na tulad ng androgen, pati na rin ang isang prostatotropic na ari-arian. Ito ay pinaniniwalaan na ang pagkuha nito ay nakakatulong upang mabawasan ang lagkit ng tamud, dagdagan ang kadaliang mapakilos ng mga male sex cell, at i-activate din ang spermatogenesis.

Mga katutubong remedyo

Ang isang magandang epekto sa paggamot ng hindi sapat na aktibidad ng tamud ay ang paggamit ng tradisyonal na gamot. Gayunpaman, dapat silang ubusin kasabay ng opisyal na paggamot.

Ang aktibidad ng tamud sa mga lalaki ay maaaring tumaas sa pamamagitan ng tincture batay sa ginseng root. Sa layuning ito, kailangan mong kumuha ng limampung gramo ng pinatuyong mga ugat ng halaman na ito at pagsamahin ang mga ito sa isang litro ng vodka. Ang gamot ay inihanda para sa dalawang linggo, pagkatapos nito ay sinala. Uminom ng sampung patak ng ginseng tincture ilang sandali bago kumain.

Maaari ka ring maghanda ng isang decoction ng St. John's wort. Magluto ng isang kutsara ng tuyo at durog na hilaw na materyales na may kalahating litro ng tubig na kumukulo. Ibuhos ang lunas na ito sa loob ng apat na oras, pagkatapos ay uminom ng kalahating baso dalawang beses sa isang araw.

Gayundin, huwag kalimutang uminom ng 1.5 litro ng tubig, hindi binibilang ang dami ng tsaa, kape, sopas o borscht.

Kung ang mababang aktibidad ng tamud ay napansin, ang therapy ay dapat isagawa sa ilalim ng pangangasiwa ng isang kwalipikadong doktor. Ang pagiging posible ng paggamit ng anumang mga gamot at katutubong remedyo ay dapat talakayin sa isang espesyalista.

Ekaterina, www.site

P.S. Gumagamit ang teksto ng ilang anyo na katangian ng oral speech.

Ang viability at motility ng spermatozoa ay ang mga salik na kinakailangan upang matagumpay na mapagtagumpayan ang mahirap at mapanganib na landas patungo sa itlog. Sa katunayan, sa milyun-milyong tamud na pumapasok sa puwerta ng babae, tanging ang pinaka maliksi at matiyaga lamang ang makakamit ang kanilang minamahal na layunin.

Sa nakalipas na dekada, ang pangangalaga sa pagkamayabong ng lalaki ay naging isang seryosong problema. Ang mga istatistika ay hindi maiiwasang nagpapakita na sa halos kalahati ng mga kaso kapag ang nais na pagbubuntis ay hindi naganap sa mahabang panahon, tiyak na ang mga paglabag sa reproductive system ng mga lalaki ang dapat sisihin. Kadalasan, ang sanhi ng pagkabaog ay mababang sperm motility, o asthenozoospermia.

Diagnosis ng paglabag

Ang iba't ibang mga tagapagpahiwatig ng tamud ay tinutukoy sa panahon ng pagsusuri sa laboratoryo - spermogram. Matapos suriin ang mga resulta ng mikroskopikong pagsusuri ng ejaculate, tinatasa ng doktor ang antas ng asthenozoospermia at pinipili ang mga pamamaraan para sa paglutas ng problema. Ayon sa antas ng motility, ang live na gum na may normal na aktibong paggalaw, sedentary at immobile spermatozoa ay nakikilala. Ayon sa mga pamantayan ng WHO, ang asthenozoospermia ay nahahati sa tatlong degree:

• Ang unang antas - ang aktibo at hindi aktibong tamud ay bumubuo ng higit sa kalahati ng mga selulang mikrobyo ng lalaki. Kasabay nito, walang kapansin-pansing pagbaba sa pagkamayabong.
• Pangalawang antas - ang motile spermatozoa ay bumubuo ng 30 hanggang 40% ng mga male gametes.
• Ang ikatlong antas - ang bilang ng mga aktibong hayop ay hindi umabot sa 30%, habang ang pangunahing bahagi ay binubuo ng hindi kumikilos na spermatozoa.

Sa maraming mga kaso, ang sanhi ng kawalan ng katabaan ng lalaki ay nabawasan ang sperm motility, na ginagawang imposible para sa tamud na matagumpay na lumipat sa pamamagitan ng female genital tract, matugunan ang itlog at lagyan ng pataba ito.

Mga dahilan para sa pagbaba ng sperm motility

Kadalasan, imposibleng matukoy ang eksaktong dahilan na humantong sa ang katunayan na ang tamud ay nawala ang kanilang kadaliang kumilos. Gayunpaman, mayroong ilang mga kadahilanan na negatibong nakakaapekto sa tagapagpahiwatig na ito:

• Ang mga nakakahawang at nagpapaalab na mga pathology ng genitourinary organs - madalas na humahantong sa kawalan ng katabaan, ang pagbawas sa bilang ng aktibong spermatozoa ay natutukoy ng pamamaga ng prostate at testicles, mga sakit sa venereal.
• Ang age factor ay nasa matatandang lalaki, na humahantong sa mga pagbabago sa reproductive function ng katawan.
• Varicocele.
• Diabetes mellitus - na may sakit na ito, mayroong isang paglabag sa integridad ng mga pader ng mga daluyan ng dugo ng prostate at testicles, bilang isang resulta kung saan ang kanilang supply ng oxygen at nutrients ay makabuluhang may kapansanan. Sa kasong ito, ang normal na paggana ng mga organo ay nabalisa, lumilitaw ang tamad na spermatozoa.
• Alta-presyon - ang mataas na presyon ng dugo ay nagpapababa ng lakas at pagkalastiko ng mga pader ng vascular, pinalala ang suplay ng dugo sa mga organo ng reproduktibo.
• Patolohiya ng vas deferens.
• Labis na timbang ng katawan.
• Mga pinsala sa rehiyon ng lumbar at mga panlabas na genital organ.
• Undescended testicles - sa kasong ito, ang temperatura na kinakailangan para sa normal na paggana ng testicles ay hindi sinusunod, ang produksyon, viability at mobility ng spermatozoa ay nabalisa.

At ngayon kilalanin natin ang mga pangunahing pamamaraan ng pagtaas ng motility ng tamud.

Ang paggamit ng mga gamot

Upang madagdagan ang posibilidad at aktibidad ng spermatozoa, kadalasan, ang mga espesyalista ay nagrereseta ng mga gamot upang mapabuti ang sirkulasyon ng dugo, tulad ng actovegin o trental. Gayundin ang magagandang resulta ay ipinapakita sa pamamagitan ng paggamit ng Spematon at Speman, batay sa mga herbal na sangkap at bitamina. Ang regular na paggamit ng mga gamot na ito sa loob ng maraming buwan ay nagpapasigla sa gawain ng prostate at testicles, na ipinakita sa isang pagtaas sa dami ng ejaculate, ang paggawa ng mas mabubuhay na mga hayop, isang pagbawas sa bilang ng spermatozoa na may kapansanan sa morpolohiya at nabawasan na aktibidad.

Sa kaso ng hormonal disorder, ang isang lalaki ay inireseta ng testosterone-based na mga gamot (Proviron at Andriol) at gonadotropic na gamot (Pergonal, Pregnyl). Upang malaman kung paano dagdagan ang motility ng tamud, ang pasyente ay dapat munang sumailalim sa isang diagnosis ng prostate at testicular pathologies. Kung ang mga hinala ng mga sakit ng mga organo na ito ay nakumpirma, ang pasyente ay ipinapakita ng kumplikadong therapy para sa mga karamdamang ito, dahil, malamang, nagdudulot sila ng pagbawas sa aktibidad ng tamud.

Mga bitamina at mineral complex

Ang Asthenozoospermia ay maaaring sanhi ng kakulangan ng mga bitamina, macro- at microelement na kailangan para sa kalusugan ng mga lalaki sa katawan. Sa mga kasong ito, upang maibalik ang normal na sperm motility, ang lalaki ay ipinapakita:

• Bitamina E o tocopherol- nagpapabuti sa kondisyon ng mga pader ng vascular, nagpapabuti ng pagkamayabong, pag-normalize ng husay na komposisyon ng tamud. Ang bitamina na ito ay dapat inumin sa loob ng tatlo hanggang anim na buwan bago ang nakaplanong paglilihi.
• Bitamina B9 o folic acid- nagpapabuti sa trophism ng mga tisyu ng mga reproductive organ, pinasisigla ang sirkulasyon ng dugo, binabawasan ang posibilidad ng mga genetic disorder.
• L-carnitine- 4 na beses pinapataas ang kadaliang mapakilos ng mga hayop.
• Sink- nakikilahok sa proseso ng natural na testosterone synthesis, pinasisigla ang paggawa ng seminal fluid. Ang inirerekumendang produkto na Zinc-active ay nagbibigay sa katawan ng pang-araw-araw na dosis ng elemento.
• Siliniyum- nag-aambag sa pagpapabuti ng mga parameter ng spermogram, isang pagtaas sa bilang ng aktibong spermatozoa.
• Kaltsyum- dapat isama sa komposisyon ng mga paghahanda ng bitamina at mineral. Ang bitamina D ay dapat ding naroroon sa produkto, na kinakailangan para sa pagsipsip ng calcium.

Upang mapataas ang motility ng tamud, dapat iwasan ng isang lalaki ang labis na trabaho, pag-igting ng nerbiyos at stress, regular na makisali sa mga espesyal na himnastiko, at subaybayan ang sapat na pisikal na aktibidad. Kapag nagpaplano ng paglilihi, dapat mong bawasan ang paggamit ng mga inuming nakalalasing, kumain ng tama.

Isang diyeta na nagtataguyod ng normal na pagkamayabong

Upang ang sedentary spermatozoa ay hindi napansin sa spermogram, dapat isama ng isang lalaki ang mga pagkaing mayaman sa naturang mga compound sa kanyang pang-araw-araw na diyeta:

• Bitamina A at C - isang malaking halaga ng mga bitamina na ito ay matatagpuan sa spinach, broccoli, lettuce, mga produkto ng lactic acid, citrus fruits, strawberry, asparagus at mga kamatis.
• Folic acid - mga pipino, berdeng paminta, mansanas, avocado, munggo, cereal.
• Omega-3 fatty acids - pulang isda, mani, bagoong, manok.
• Zinc - karne ng pabo, pagkaing-dagat, itlog, lean beef, cereal, yogurt.

Hindi ka maaaring mabuntis at, tulad ng ipinakita ng mga pagsusuri, ang tamud ng iyong lalaki ay hindi sapat na aktibo? Sa kasong ito, kailangan mong dagdagan ang bilis ng kanilang paggalaw at sa wakas ay makakapagbuntis ka ng isang sanggol. Ito ay hindi napakadali na gawin ito at ang isang tao ay kailangang ganap na baguhin ang kanyang pamumuhay, malayo sa pagiging handa para sa gayong mga sakripisyo.

Maraming mga kinatawan ng mas malakas na kasarian ang hindi alam na ang kanilang spermatozoa ay hindi masyadong aktibo. Ito ay para sa kadahilanang ito na ang mga salungatan ay lumitaw sa pamilya kapag nagpaplano ng isang bata. Bilang isang resulta, ito ay ang babae na inakusahan ng katotohanan na ang mga asawa ay hindi maaaring magbuntis ng isang anak.

Sa kasamaang palad, ang problemang ito ay naging mas malawak at may kaugnayan sa mga nakaraang taon. Kadalasan, ang tamud ay may kaunting kadaliang kumilos dahil sa hindi tamang pamumuhay, mas madalas dahil sa mga abnormalidad ng genetic.

Paano madagdagan ang motility ng tamud? Upang mapabilis ang kanilang paggalaw, kakailanganing gumamit ng ilang mga pamamaraan sa isang kumplikadong paraan, sa paraang ito lamang makakamit ang isang positibong resulta. Inireseta din ng doktor ang pasyente ng isang regular na pagsusuri na tinatawag na spermogram, nakakatulong ito upang makita kung may epekto ang paggamot.

Ang normal na bilis ng spermatozoa ay 0.025 mm/s. Siyempre, maaaring may kaunting mga paglihis mula sa figure na ito.

Mga epektibong paraan upang mapataas ang motility ng tamud:

Tamang nutrisyon. Ilang tao ang nagbibigay pansin sa kanilang diyeta, at ang kalusugan ng iyong mga lalaki ay nakasalalay sa kalidad ng mga produkto. Tanggalin ang junk food at subukang kumain ng tama, uminom din ng bitamina complex.

Pisikal na Aktibidad . Kahit na hindi mo gusto ang sports, ngayon kailangan mong baguhin ang iyong saloobin dito. Mag-ehersisyo nang hindi bababa sa 3 beses sa isang linggo sa loob ng 30-40 minuto, mag-ehersisyo araw-araw at maglakad nang mas madalas.

Iwanan ang alak at paninigarilyo - Ang masamang gawi ay negatibong nakakaapekto sa sperm motility at sperm quality.

Mga Omega acid - ang kanilang kakulangan ay negatibong nakakaapekto sa lakas ng lalaki. Isama sa diyeta ang mataba na isda o langis ng isda, mga mani at buto (linseed, pumpkin), mga langis ng gulay.

Magbawas ng timbang. Kung ikaw ay sobra sa timbang at may sobrang taba sa katawan, kailangan mong magbawas ng timbang. Ang balanseng diyeta ay nagpapabilis ng sperm motility.

Pagtaas ng antas ng bitamina D - Subukang gumugol ng mas maraming oras sa araw at sunbathing. Bilang huling paraan, bumili ng bitamina D sa anyo ng tableta mula sa isang parmasya. Ito ay napatunayang nagpapataas ng antas ng testosterone.

Bitamina C - binabawasan ang mga depekto ng tamud at may positibong epekto sa kapangyarihan ng lalaki. Kumain ng mas maraming pagkain na mayaman sa ascorbic acid.

Kalimutan ang mga hot tub. Maligo ka na, tama na. Ang paliguan, sauna at paliguan ay nakakapinsala sa paggalaw ng tamud.

stress - isa sa mga pangunahing dahilan para sa pagkasira ng motility ng tamud. Subukang maging mas kaunting kaba, magpalit ng trabaho kung kinakailangan, subukang magpahinga nang mas madalas. Ang pagmumuni-muni ay maaari ring makatulong sa iyo na harapin ang stress.

Uminom ng mas maraming tubig. Ipinakita ng mga pag-aaral na ang mga lalaking kumakain ng hindi sapat na dami ng tubig sa buong araw ay mas malamang na bumisita sa isang doktor na may problema sa sperm motility. Uminom ng 2-3 litro ng tubig bawat araw.

Medikal na paggamot - ay inireseta sa mga kaso kung saan ang spermatozoa ay may kaunting aktibidad. Ang gamot ay dapat na inireseta ng isang doktor batay sa mga resulta ng spermogram.

Sa ilang mga kaso, ang pagtaas sa mababang kadaliang kumilos ay hindi posible; ito ay nangyayari sa isang genetic na depekto. Ito ay napakabihirang. Sa kasamaang palad, walang paraan na makakatulong na maalis ang problema sa mga genetic disorder.

Minsan ang mababang mobility ay dahil sa isang pisikal na kapansanan, tulad ng variocele. Sa matagumpay na paggamot ng sakit, ang bilis ng paggalaw ng spermatozoa ay hindi nagbabago.