Maraming mga pag-aaral ang nakumpirma ang therapeutic effect ng ehersisyo sa mga allergic na sakit. Kaya, natagpuan na ang mga pagsasanay sa physiotherapy ay may di-tiyak na pathogenetic na epekto sa mga pasyente, na nag-aambag sa pagpapanumbalik ng mga kapansanan sa pagganap na mga relasyon. Bilang karagdagan, ang sistematikong pisikal na edukasyon ay nagpapabuti sa mga functional na parameter ng respiratory system, normalizes ang mga tagapagpahiwatig ng lokal na cellular at humoral na kaligtasan sa sakit, na nagreresulta sa pag-unlad ng paglaban ng mauhog lamad ng upper respiratory tract sa mga epekto ng exogenous allergens, at ang kurso ng sakit ay pinadali.

Ang mga paraan ng physical therapy sa complex ng medical rehabilitation ay binuo ng maraming doktor at siyentipiko at malawakang ginagamit sa kumplikadong therapy ng mga pasyenteng may bronchial hika (BA), asthmatic at paulit-ulit na obstructive bronchitis. Ipinahayag na para sa isang binibigkas na therapeutic effect, ang mga pisikal na ehersisyo ay dapat gamitin nang mahabang panahon, na may isang indibidwal na diskarte sa pamamaraan at dosis ng mga ehersisyo, depende sa mga katangian ng sakit, pangkalahatang kondisyon ng katawan at pagpapaubaya sa pisikal. aktibidad. Sa proseso ng pagsasanay, inirerekumenda ng mga may-akda ang pagbibigay ng priyoridad na pansin sa mga paikot na pagsasanay at mga laro sa labas na may mga elemento ng pagtakbo, paglalakad, paglukso. Para sa pagbuo ng pangkalahatang pagtitiis, mas mainam na gumamit ng pagtakbo sa mabagal na tulin, dosed na paglalakad na kahalili ng pagtakbo ng katamtamang intensity at halo-halong paggalaw (pagtakbo - paglalakad).

Ang mga eksperimental na pag-aaral sa sensitized guinea pig ay nagpapakita na sa ilalim ng impluwensya ng pisikal na aktibidad, ang mga manifestations ng anaphylaxis ay bumababa. Sa mga sinanay na hayop, ang mga hindi pangkaraniwang bagay na tulad ng pagkabalisa, paggulo ng lana, pagbahin, hindi sinasadyang pag-ihi, at pagkabigo sa paghinga bilang tugon sa pagbibigay ng pinahihintulutang dosis ng allergen ay hindi gaanong karaniwan.

V.A. Ang Podshivalova, batay sa maraming taon ng karanasan sa pagtatrabaho sa mga pasyente, ay dumating sa konklusyon na ang isa sa mga pangunahing kadahilanan na nagpapataas ng paglaban ng bata sa mga sakit, kabilang ang mga alerdyi, ay tamang pisikal na edukasyon. Inirerekomenda niya na isama ang pang-araw-araw na ehersisyo sa umaga, paglalakad o mga laro sa labas sa loob ng 1.5 oras 2 beses sa isang araw sa pang-araw-araw na gawain ng mag-aaral.

Gayunpaman, sa ilang mga kaso, ang pagpapalawak ng mga mode ng motor para sa mga pasyente na may hika ay maaaring maging sanhi ng pag-unlad ng bronchial obstruction, na, siyempre, ay magiging mahirap para sa mga pasyente na tiisin ang trabaho ng kalamnan. Ang mekanismo ng hindi pangkaraniwang bagay na ito ay hindi pa ganap na naipaliwanag. Ang partikular na hindi pangkaraniwang bagay na ito, na tinatawag na "stretch asthma", ay nangyayari sa mga bata at matatanda na may hika at hindi maaaring balewalain.

May katibayan na ang airway hypersensitivity sa mga pasyente na may post-exercise bronchospasm ay genetically na tinutukoy. Ang metabolic acidosis na sanhi ng ehersisyo ay lumilitaw na isang kinakailangang kondisyon para sa pagpapalabas ng mga tagapamagitan mula sa mga mast cell. Maaaring bawasan ng acidosis ang epekto ng mga na-eject na catecholamines, sa gayo'y hinaharangan ang kanilang pagkilos na bronchodilator.

Sa mga nagdaang taon, ang isang bilang ng mga gawa ay nakakumbinsi na nagpapatotoo sa binibigkas na papel ng malamig na hangin, na nakakaapekto sa mga receptor ng mauhog lamad ng upper at lower respiratory tract, sa pagbuo ng post-exercise bronchospasm. Ang mga immunological na pag-aaral ng mga pasyente na may post-exercise bronchospasm bago at pagkatapos ng ehersisyo ay hindi nagbubunyag ng mga makabuluhang pagkakaiba sa mga parameter ng cellular at humoral immunity.

Isaalang-alang natin ngayon kung paano nakakaapekto ang matinding pisikal na aktibidad, kabilang ang mga elite na sports, sa pag-unlad at kurso ng mga allergic na sakit.

Ipinahayag na ang makabuluhang pisikal na aktibidad ng anumang kalikasan ay humahantong sa pagbaba sa katayuan ng immune at hindi tiyak na mga kadahilanan ng pagtatanggol ng katawan, hanggang sa paglitaw ng mga autoimmune at allergic na sakit. Bilang karagdagan, alam na ang psycho-emosyonal at pisikal na overstrain ay nag-aambag sa isang pagtaas sa konsentrasyon ng mga biologically active substance sa dugo - mga tagapamagitan ng isang agarang uri ng allergy, sa partikular na histamine at serotonin.

GA. Nagpakita si Makarova ng bago, hindi gaanong kilalang data tungkol sa mga allergy sa mga aktibidad sa palakasan. Pinag-uusapan natin ang tungkol sa cholinergic, cold, solar at aquagenic urticaria, symptomatic dermatographism na dulot ng pisikal na pagsisikap.

Ang anaphylaxis ay inilarawan kamakailan sa mga atleta kasunod ng ehersisyo. Ang mga pagpapakita nito ay katulad ng sa anaphylaxis na dulot ng mga allergens at nangangailangan ng emergency na paggamot. Ang mga mekanismo ng ipinahayag na kababalaghan ay nangangailangan ng karagdagang pag-aaral.

Nabanggit na namin sa itaas na sa maraming mga pasyente na may mga pag-atake ng BA hika ay nabanggit kahit na may bahagyang pisikal na pagsusumikap. Gayunpaman, sa isang partikular na grupo ng mga pasyente, ang pisikal na aktibidad ay ang tanging o pangunahing sanhi ng pag-atake ng asthmatic. Ang exercise-induced asthma (AEFI) ay mas karaniwan sa mga bata, at maaaring hindi mapansin ng mga bata ang kaugnayan. Kung ang karaniwang reaksyon ng bronchospastic sa isang pasyente na may nakaraang paglabag sa bronchial patency ay bubuo sa panahon ng ehersisyo, kung gayon ang AVFN ay nailalarawan sa pamamagitan ng pag-unlad ng reaksyon kaagad pagkatapos ng pagtatapos ng pag-load o sa loob ng susunod na 10 minuto. Karaniwan ang gayong mga atleta ay maaaring magsagawa ng mataas na kapangyarihan na trabaho. Ang mga pag-atake ay bihirang malubha, tumatagal ng 5-10 minuto (kung minsan ay tumatagal ng hanggang isang oras) at kusang nawawala o huminto sa mga b-adrenergic stimulant. Lalo na madalas ang bronchospasm ay pinukaw ng pagtakbo, paglalaro ng football, basketball. Ang pag-aangat ng mga timbang ay hindi gaanong mapanganib. Ang paglangoy ay mahusay na disimulado. Ang pagsusuri sa mga pasyente na may AVFN ay nagpakita na sa mga unang minuto ng pisikal na aktibidad, ang ilang bronchodilation ay bubuo, at pagkatapos lamang ito ay nagtatapos - bronchospasm.

Ang mekanismo ng AVFN ay hindi pa rin gaanong naiintindihan. Mayroong isang punto ng view na ang nangungunang kadahilanan sa pagbuo ng bronchospasm ay pangangati ng mga effector endings ng vagus nerve. Ito ay bahagyang sinusuportahan ng katotohanan na ang atropine aerosols ay pumipigil sa AVFN, at gayundin sa katotohanan na ang lahat ng mga pasyente na may ganitong uri ng sakit ay may positibong pagsusuri sa acetylcholine. Ang reflex ay maaaring sanhi, sa partikular, sa pamamagitan ng pagkawala ng init mula sa mga baga dahil sa sapilitang paghinga.

V.P. Inihayag ni Pravosudov na ang mga palatandaan ng hindi tiyak na hyperreactivity ng mga ronch ay matatagpuan sa halos lahat ng mga atleta na may talamak na nakahahadlang na mga sakit sa baga at talamak na impeksyon sa paghinga.

Upang mapanatili ang kalusugan, ganap na lahat ay nangangailangan ng sports at naaangkop na pisikal na aktibidad, at ang mga nagdurusa sa allergy ay walang pagbubukod. Para sa mga taong dumaranas ng mga pana-panahong allergy, ang pag-eehersisyo ay tumatagal ng isang bagong antas ng pagdurusa. Sa pangkalahatan, ang mga taong may allergy ay maaari at dapat mag-ehersisyo (kung sumasang-ayon ang kanilang doktor). Ang mga sumusunod na tip ay makakatulong sa iyong kontrolin ang iyong mga allergy habang nag-eehersisyo.

Bago mag-ehersisyo

Bago simulan ang anumang sports program, palaging talakayin ito sa iyong doktor.

Kung ikaw ay isang baguhan, magsimulang mag-ehersisyo sa loob ng bahay ng ilang linggo bago ilipat ang iyong mga ehersisyo sa labas. Makakatulong ito sa iyo na mapabuti ang iyong pangkalahatang fitness nang walang mga komplikasyon ng mga sintomas ng allergy.

Regular na inumin ang iyong gamot sa allergy para laging protektado. Bilang huling paraan, inumin ang iyong gamot o patak sa mata isang oras bago ang klase (kung gumagamit ng pang-ilong na lunas, 24 na oras bago ang klase).

Kung niresetahan ka ng mga allergy shot, huwag mag-ehersisyo nang husto pagkatapos nito. Ang masiglang ehersisyo ay hahantong sa mabilis na tibok ng puso at mabilis na sirkulasyon, na maaaring resulta ng masyadong mabilis na pagsipsip ng gamot. At ito, sa turn, ay maaaring humantong sa mga hindi gustong epekto.

Panoorin ang panahon. Ang mga pagbabago sa panahon ay nakakaapekto sa pamamahagi ng pollen. Ang mainit, tuyo at mahangin na mga araw ay nagpapataas ng dami ng pollen, kaya subukang mag-ehersisyo sa bahay sa gayong mga araw. Ang maulan, malamig na araw at gabi, sa kabaligtaran, ay binabawasan ang dami ng pollen.

Kung masama ang pakiramdam mo, huwag mag-ehersisyo sa labas. Kapag masama ang pakiramdam mo o nakakaramdam ka ng pagod at tensyon, mas nalantad ka sa mga allergens.

Bago simulan ang anumang pag-eehersisyo, gumawa ng hindi bababa sa 5 minuto ng warm-up exercises.

Habang nag-eehersisyo

Narito ang ilang higit pang mga tip upang matulungan kang maiwasan ang malubhang reaksiyong alerhiya habang nag-eehersisyo.

Kung ikaw ay alerdyi sa alikabok, dapat kang mag-ehersisyo sa labas.

Sa kabaligtaran, kung ikaw ay allergic sa damo at iba't ibang halaman, mas mabuti para sa iyo na magsanay sa loob ng bahay sa panahon ng pamumulaklak.

Ang polusyon sa hangin ay ginagawang hindi mabata ang isports para sa ilan kung malapit sila sa mga kalsada. Subukang mag-ehersisyo sa mga panahon ng mababang trapiko o sa loob ng bahay.

Kung ikaw ay alerdye sa pollen ngunit gustong mag-ehersisyo sa labas, subukang gawin ito sa mga oras na ang pollen ay nasa pinakamababa. Ang peak ay nasa pagitan ng 5 at 10 am, kaya subukang mag-aral sa hapon o gabi.

Kung mayroon kang napakalakas na reaksiyong alerhiya sa mga pana-panahong pagbabago, pinakamahusay na iwasan ang mga aktibidad sa labas nang buo at subukang mag-ehersisyo sa loob ng bahay.

Tandaan na ang mga panlabas na allergens ay maaaring kumalat sa loob ng radius na ilang kilometro. Kahit na sa tingin mo ay mas maganda ang pakiramdam mo kapag nag-eehersisyo ka nang malayo sa mga allergens tulad ng damo at puno, maaari ka pa ring magkaroon ng reaksyon sa mga tennis court, treadmill, o kahit sa beach.

Upang maiwasan ang makati at matubig na mga mata, magsuot ng salaming pang-araw na maaaring maprotektahan ang iyong mga mata mula sa mga allergens at hangin.

Maaari ka ring magsuot ng maskara habang nag-eehersisyo upang matulungan kang huminga nang mas maluwag.

Pagkatapos magsanay

Gumugol ng hindi bababa sa limang minuto sa pag-uunat at pagrerelaks.

Kung nag-eehersisyo ka sa labas, siguraduhing magpalit ng damit at maligo upang maalis ang mga allergens sa iyong balat at buhok.

Isara ang mga bintana at i-on ang air conditioner para mas malinis ang hangin.

Banlawan ang iyong ilong ng tubig dagat upang maalis ang mga allergens.

Ang sports ay isang mahalagang bahagi ng isang malusog na pamumuhay. Bagama't ang mga allergy ay maaaring mukhang isang istorbo, maraming mga paraan upang maiwasan ang mga reaksiyong alerhiya. Sa panahon ng ehersisyo, ang iyong katawan ay gumagawa ng adrenaline, na mabuti para sa katawan, dahil pansamantalang pinapataas nito ang depensa nito laban sa mga allergens. Nangangahulugan ito na maaaring wala kang reaksiyong alerdyi habang nag-eehersisyo sa labas. Ngunit tandaan na pagkatapos ng pagsasanay, ang mga reaksiyong alerdyi ay malamang na bumalik.

Kapag ang isang tao ay may mga alerdyi, maaaring tila sa kanya na ang mga ehersisyo sa palakasan sa sariwang hangin ay hindi nagdaragdag ng kalusugan hangga't inaalis nila ito. Ang isport ay dapat mag-ambag sa pagpapabuti ng pangkalahatang kondisyon ng katawan. Ngunit kapag ang pag-jogging o pagbibisikleta ay nagdudulot ng pagbahing, pag-ubo, o kakapusan sa paghinga, wala itong maitutulong sa iyo.

Upang mapanatili ang kalusugan, ganap na lahat ay nangangailangan ng sports at naaangkop na pisikal na aktibidad, at ang mga nagdurusa sa allergy ay walang pagbubukod.

Ngunit kailangan mong maging handa sa mga ganitong aktibidad. Mayroong ilang mga rekomendasyon na magiging kapaki-pakinabang sa mga atleta na nagdurusa sa mga alerdyi:

• kailangan mong bigyang pansin ang kalendaryo upang malaman kung kailan magsisimula ang polinasyon. Kung ikaw ay allergic sa ragweed, poplar pollen, o mga katulad na allergens, kailangan mong malaman kung kailan magsisimula ang panahon ng polinasyon sa iyong lugar. Kung mayroon kang impormasyong ito, maaari kang maghanda;
• kinakailangang kontrolin ang antas ng pollen (ang nasabing data ay makukuha sa Internet at sa pahayagan sa rehiyon);
• piliin ang tamang oras para sa sports. Maipapayo na magsagawa ng mga klase nang maaga sa umaga o sa gabi, dahil ang pinakamataas na antas ng pollen sa hangin ay bumabagsak sa kalagitnaan ng araw;
• iwasan ang labis na ehersisyo, dahil kung ang antas ng mga maubos na gas at pollen ay mataas, at ikaw ay nakikibahagi sa matinding mga aktibidad, ito ay nag-aambag sa mabilis na paghinga, na, naman, ay nakakatulong upang makakuha ng mas maraming allergens sa katawan. Samakatuwid, ito ay mas mahusay na magbigay ng kagustuhan sa fitness, yoga at iba pang katulad na mga diskarte;
• huwag pansinin ang maiinit na damit sa masamang panahon. Ang malamig na hangin ay isa sa mga pangunahing irritants para sa mga may sensitibong respiratory system at allergic na sakit. Samakatuwid, kapag gumawa ka ng sports sa malamig na hangin, kailangan mong gumamit ng scarf, na tinatakpan ang iyong bibig at ilong dito, ito ay gaganap ng isang uri ng hadlang - ito ay magpapainit sa hangin bago ito pumasok sa mga baga;
• pagkatapos ng mga aktibidad sa labas, maligo at magpalit ng damit. Kapag nangyari ang polinasyon, ang iyong mga damit, balat at buhok ay natatakpan ng pollen, kaya naman kailangan mong ipadala ang iyong mga damit sa washing machine at maligo sa iyong sarili upang mahugasan ang iba't ibang mga allergens. Bilang karagdagan, ang gayong paglipat ay hindi magiging labis kung ang pamilya, bukod sa iyo, ay mayroon pa ring mga alerdyi;

Hindi natin dapat kalimutan na ang paglalaro ng sports sa loob ng bahay ay maaari ding magkaroon ng mga disadvantage at maging mga panganib. Pagkatapos ng lahat, kung nahihilo ka sa isang sports simulator sa isang mamasa o mahinang bentilasyon na silid, maaari kang makakuha ng mas maraming allergens kaysa sa sariwang hangin. Samakatuwid, ang pangangalaga ay dapat gawin upang matiyak na ang mga kagamitan sa palakasan ay matatagpuan sa isang tuyong silid na may magandang bentilasyon.

www.SportObzor.ru

Walang maaasahang sagot sa tanong kung ang paglalaro ng sports ay nakakatulong upang maiwasan ang mga alerdyi o mapupuksa ang mga ito.
Kung may positibong sagot at pinangalanan ang ilang uri ng sport na nagtataguyod ng paggaling mula sa "karamdaman" na ito, pagkatapos ay gamot Talagang dadalhin ko ito.
Ang mga pisikal na ehersisyo ay nagpapataas ng lakas at kaangkupan ng mga kalamnan, nagpapataas ng tibay ng katawan, nagpapabuti ng metabolismo, at ang mga slags ay inaalis sa panahon ng matinding ehersisyo. At bilang isang resulta, ang tibay ng katawan sa ilalim ng stress ay tumataas. Samakatuwid, pinaniniwalaan na ang regular na ehersisyo, sports ay ang unibersal na susi sa kalusugan at mahabang buhay. At huwag kwestyunin ang kilalang pahayag. Ngunit ang katotohanan na ang pisikal na aktibidad ay maaaring magpataas ng paglaban sa mga allergens ay isang medyo kahina-hinala na pahayag. Marahil, ang mga allergist ay hindi lamang alam ang lahat na higit sa 30% ng pinakamahusay na mga atleta ng Russia ay nagdurusa mula sa iba't ibang uri ng mga alerdyi, at kabilang sa kanila ay mayroong kahit na mga Olympian na may hika.
Ngunit gayunpaman, para sa mga nagdurusa sa allergy ay may mga rekomendasyon, marahil hindi opisyal, kung aling mga sports ang inirerekomenda para sa pagsasanay at kung alin ang hindi dapat gawin. Ang mga makatwirang katwiran lamang para sa naturang dibisyon ay hindi ibinigay. Hindi malinaw kung bakit ang karate, boxing o wrestling ay maaaring gawin ng isang taong may alerdyi, ngunit hindi inirerekomenda ang field hockey, ice hockey o aerobics. O isa pang halimbawa, ang paglalaro ng football ay inirerekomenda, ngunit sa ilang kadahilanan ay ipinagbabawal ang basketball.
Mula sa pananaw ng pagkarga sa katawan at ang intensity ng pagsasanay, halos imposible na magbigay ng kagustuhan sa anumang uri ng isport. Maliban na lang kung ihahambing mo ang kapangyarihan at dynamic na sports sa chess, shooting sports at iba pa na makabuluhang naiiba.
Ang pag-alala sa medikal na prinsipyo, "huwag makapinsala", kinakailangang irekomenda kung aling isport ang pipiliin para sa pagsasanay, na isinasaalang-alang ang pangkalahatang pisikal na kondisyon ng taong may alerdyi at mga panahon ng paglala.

Ang ilang mga nagdurusa sa allergy na malayo sa propesyonal na sports, na nagdurusa sa hay fever, ay paulit-ulit na nabanggit na sa matinding pisikal na aktibidad (pagtakbo, push-up), ang mga sinus ay nagiging bukas, ang pamamaga ay humupa, ang paghinga ay nagiging madali at libre. Gayunpaman, pagkatapos ng pagtatapos ng pisikal na aktibidad, bumabalik ang nasal congestion sa loob ng 5-15 minuto.
Kung bakit ang gayong kabalintunaan na epekto ay sinusunod ay medyo mahirap ipaliwanag mula sa pananaw ng humina na kaligtasan sa sakit. Ang intensity ng paghinga ay tumataas, at ang dami ng hangin na dumadaan sa ilong, ang bentilasyon ng mga baga ay tumataas nang malaki, ayon sa pagkakabanggit, at ang dami ng pollen na pumapasok sa mauhog lamad ay tumataas, ngunit sa ilang kadahilanan ay bumubuti ang kondisyon ng nagdurusa sa allergy sa oras na ito.
Ang isang katulad na epekto, ang pagkawala ng pamamaga sa mga sinus ng ilong, ay paulit-ulit na nabanggit ng mga nagdurusa sa allergy, mga mahilig sa silid ng singaw. Ang kasikipan ng ilong kapag bumibisita sa silid ng singaw ay nawawala, ngunit sa panahon ng pahinga-break ito ay lilitaw muli pagkatapos ng 10-15 minuto.
Ang parehong mga kaso ay maaaring ipaliwanag mula sa posisyon ng mga adaptive na reaksyon at mekanismo ng self-regulation. Ang matinding pisikal na aktibidad (trabaho ng kalamnan) ay hindi hihigit sa isang panloob na nagpapawalang-bisa, katulad, ang init ng isang silid ng singaw ay isang nakakainis, panlabas lamang. Sa bawat kaso, ang isang bago o karagdagang stimulus ay nagiging sanhi ng organismo na umangkop sa mga kasalukuyang pagbabago, na may tanging layunin na mapanatili ang katatagan ng panloob na kapaligiran ng organismo. Na humahantong naman sa pagbabago sa paggana ng buong functional system ng katawan. At kung ang isang allergy ay isang reaksyon sa isang tiyak na nagpapawalang-bisa laban sa background ng maraming iba pang panlabas at panloob na stimuli, pagkatapos ay sa pamamagitan ng pagbabago ng pangkalahatang operating background ng mga irritant, ang isang reaksiyong alerdyi ay maaaring maalis kahit na sa pagkakaroon ng isang allergen.

Popularidad: 44%

pollinoz.net

Maaari kang magtanong sa isang DOKTOR at makakuha ng LIBRENG SAGOT sa pamamagitan ng pagsagot sa isang espesyal na form sa ATING SITE, pagsunod sa link na ito

Maaari bang maging allergic ang isang tao sa sports?

Ang anaphylaxis ay isa sa mga allergic na sakit sa balat. Sa isang pasyente na apektado ng isang patolohiya, bumababa ang presyon, ang balat ay natatakpan ng isang pantal at nangangati nang masama. Ang katawan ng tao ay agad na tumutugon sa mga allergens, ang immune system ay gumagawa ng immunoglobulin E, at ang dugo ay puspos ng protina. Ang sakit ay nailalarawan sa pamamagitan ng mabilis na pag-unlad, na maaaring humantong sa kamatayan.

Kapansin-pansin, ang anaphylaxis ay maaaring sanhi ng kumbinasyon ng dalawang salik: ehersisyo at pagkonsumo ng ilang partikular na pagkain.

Pagkatapos kumain ng pizza na may mga kamatis at paminta para sa hapunan, pumunta si Joe O'Leary sa gym at nagsimula ng elliptical na pagsasanay. Ngunit pagkatapos ng mga 30 minuto, nagsimula siyang makaramdam ng kakaiba.

"Punong-puno ng luha ang mga mata ko, nahihirapan akong huminga," sabi niya sa Popular Science. - Para sa isa pang limang minuto, ako ay dinaig ng matinding inis. Tumingin ako sa salamin at namamaga ang mata ko at namamaga ang bawat parte ng mukha ko."

Sa huli, pumunta ang biktima sa emergency room, kung saan inireseta ng mga doktor ang kurso ng paggamot na may mga steroid at antihistamine.

Ano ang diagnosis? Ito ang anaphylaxis na sanhi ng sports.

Mga uri ng anaphylaxis

Mayroong dalawang uri ng anaphylaxis:

• Anaphylaxis na dulot ng ehersisyo. Ito ay nangyayari kapag ang pisikal na aktibidad na nagpapasimula nito ay nagdudulot ng reaksiyong alerdyi sa katawan, kabilang ang mga pantal sa balat, pinsala sa respiratory tract, pagkagambala sa gastrointestinal tract at cardiovascular system.
• Anaphylaxis dahil sa pagkain. Sa kasong ito, ang tao ay dapat kumain ng ilang mga pagkaing nagpapasensitibo.

Ang mga kakaibang resulta ng siyentipikong obserbasyon ay summed up sa journal Asthma and Allergy. Ang anaphylaxis na dulot ng ehersisyo ay napakabihirang.

Ang isang malaking pag-aaral ng higit sa 76,000 mga kabataan sa Japan ay natagpuan ang isang prevalence ng exercise-induced anaphylaxis at food-induced anaphylaxis na 0.048%.

Kasama sa mga sintomas ang pangangati, pagtatae, pantal, paghinga, pagduduwal, pagsusuka, mababang presyon ng dugo, o pagbagsak.

Mga produktong pagkain na pumukaw sa patolohiya

Ano ang masasabi tungkol sa mga produkto na pumukaw ng katulad na kondisyon? Kabilang dito ang mga kamatis, cereal, mani, isda, gatas ng baka, karne ng baka, baboy, manok, pabo, snails at mushroom.

Ang uri at intensity ng ehersisyo ay nag-iiba kahit na sa mga pasyente, ngunit ang mga aktibidad tulad ng jogging o mabilis na paglalakad ay madalas na naroroon, ayon sa pananaliksik na ipinakita sa journal Asthma and Allergy.

Mga sanhi ng Allergy

Kapag nag-diagnose ng anaphylaxis na may kaugnayan sa ehersisyo, dapat tandaan na hindi ito sanhi ng pagkain o ehersisyo lamang. Ang dalawang salik na ito ay pumukaw ng isang pathological na kondisyon sa kumbinasyon.

Ang mga mananaliksik ay hindi lubos na sigurado kung ano ang eksaktong sanhi ng isang allergy, ngunit ito ay posible na ito ay isang pagtaas sa daloy ng dugo na nagdadala ng mga allergens mula sa bituka patungo sa katawan, na nagiging sanhi ng isang alternatibong reaksyon sa mga site na iyon.

Therapy para sa anaphylaxis

Ang paggamot sa anaphylaxis na dulot ng ehersisyo ay karaniwang binubuo ng ilang mga aktibidad:

• dapat iwasan ang mga allergens;
• kung mayroon kang anaphylaxis na nauugnay sa produkto na pinukaw ng ehersisyo, hindi mo kailangang iwasan ang pisikal na aktibidad, ngunit dapat mong tiyakin na hindi ka kumain ng junk food bago ang pagsasanay o isang oras pagkatapos nito.

Sa palagay mo ba ay mayroon kang katulad na sakit? Tingnan sa iyong doktor dahil ito ay isang bihirang kondisyon. Bago magtatag ng diagnosis, kinakailangan na magsagawa ng masusing pagsusuri sa katawan.

Pinagmulan:

Sports at allergy - hyposensitization

Ang iyong anak ay allergic, at hindi mo alam kung ipapadala siya sa seksyon ng sports, upang makisali sa kanyang pisikal na pag-unlad sa iyong sarili, o upang huminto sa nakakaaliw na "ngunit matalino"? Ang isang malaking bilang ng mga magulang ay nahaharap sa tanong na ito, dahil ang mga alerdyi ay naging salot ng ika-21 siglo. Dahil sa kapaligiran at maraming iba pang mga kadahilanan, parami nang parami ang mga bata na dumaranas ng mga allergy.

Siyempre, bago dalhin ang isang allergic na bata sa isang seksyon ng sports, dapat kang kumunsulta sa isang mahusay na doktor. Ngunit para sa mga naniniwala na ang sports at allergy ay hindi magkatugma, narito ang ilang mga katotohanan:

• Ayon sa iba't ibang mga pagtatantya, mula 20 hanggang 30% ng mga propesyonal na atleta ng mga bansang CIS ay dumaranas ng iba't ibang uri ng mga alerdyi, hindi kakaunti sa mga medalista at asthmatics.
• Ang katamtamang pisikal na aktibidad ay may hyposensitizing effect sa katawan ng mga may allergy.

Una, unawain natin kung ano ang hyposensitization. Ito ay isang proseso na binabawasan ang sensitivity ng katawan sa mga allergens, hindi inaalis ang hypersensitivity tulad nito, ngunit pinoprotektahan ang katawan mula sa mga allergic reactions ng iba't ibang uri. Namely:

• mula sa allergy na dulot ng immunoglobulin E (IgE) reains - agarang uri ng mga reaksyon
• mula sa tinatawag na cellular allergy - isang delayed-type na reaksyon

Muli, hindi ito gumagaling, ngunit pinoprotektahan lamang. Nangangahulugan ito na ang sakit ay hindi nawawala kahit saan, ngunit mas madali itong pinahihintulutan ng katawan. Bukod dito, ang pagpapatawad ay nangyayari nang mas madalas, kasama. kumpleto.

Ang mga pag-aaral na nagpatunay sa katotohanang ito ay isinagawa patungkol sa regular na katamtamang pisikal na aktibidad, kaya walang doktor ang maglalakas-loob na sabihin sa iyo kung anong uri ng propesyonal na isport ang pinakamainam para sa isang may allergy. Gayunpaman, kinakailangan ang konsultasyon ng doktor, dahil. ang mga allergy na nagdudulot ng bronchospasm ay sarado sa maraming sports.

Paano nakakaapekto ang sport sa mga allergy?

Hyposensitizing, nalaman na namin. At narito kung bakit: ang mekanismo ng pag-unlad ng allergy ay may 3 yugto

ang bawat isa ay apektado ng pisikal na aktibidad sa isang tiyak na paraan, pangunahin dahil sa natural na pagpapabuti ng metabolismo. Sa unang yugto, ang synthesis ng mga allergic antibodies bilang tugon sa allergen ay bumababa. Sa pangalawa, bumababa ang antas ng degranulation ng adaptive immunity cells (mast cells). Sa pangatlo - ang mga organ na madaling kapitan ng allergy ay nagbabawas ng sensitivity sa pagkilos ng allergen. Ngunit ito ay nangyayari lamang sa panahon ng sports.

Marahil ay napansin mo kung paano umuurong ang walang humpay na ilong sa tagsibol 10-15 minuto pagkatapos mong pumasok sa gym, at agad na bumalik pagkatapos mong umalis. Ang punto ay hindi lamang na ang poplar fluff at iba pang pollen ay lumilipad sa kalye. Gayunpaman, maging lubhang maingat.

1. Imposibleng aktibong makisali sa pisikal na aktibidad sa panahon ng talamak na pagpalala.
2. Ang pisikal na aktibidad ay may hyposensitizing effect sa ating katawan sa regular, pang-araw-araw na aktibidad/pagsasanay.
3. Ang regular na pisikal na aktibidad ay isang mahusay na paraan upang maiwasan ang mga alerdyi at maiwasan ang pagsisimula ng mga sintomas nito lamang kasama ng iba pang mga hakbang (kabilang ang wastong nutrisyon)

Palakasan at mga batang may allergy

Ang regular na ehersisyo (moderate) ay nagpoprotekta sa mga nasa hustong gulang mula sa mga allergy sa mas malaking lawak kaysa sa mga bata. Gayunpaman, dahil sa mga pangkalahatang benepisyo ng palakasan para sa mga bata, makatitiyak kang ang isang batang palakasan ay magtitiis ng mga pag-atake ng allergy nang mas madalas at mas madali (tandaan na kumunsulta sa isang doktor).

Kung hindi ka pa nakapagpasya sa seksyon ng sports o ang iyong anak ay walang espesyal na hilig para sa sports sa pangkalahatan. Humantong sa pamamagitan ng halimbawa. Sa malalaking lungsod ngayon, hindi lamang mga palaruan ang naka-install sa lahat ng dako, kundi pati na rin ang mga outdoor exercise machine, kung saan maaari kang mag-ehersisyo nang epektibo at ganap na walang bayad. Bilang karagdagan, ang patong para sa mga palaruan ngayon ay isinasagawa ayon sa mahigpit na mga pamantayan at hindi lamang matibay, ngunit makabuluhang pinatataas din ang antas ng kaligtasan. Kung magpasya kang ayusin ang gayong lugar ng palakasan sa bahay ng iyong bansa, isaalang-alang ang pag-order ng naturang takip. Ang mga presyo ay hindi kumagat, at ito ay tiyak na sulit.

Huwag kalimutan na ang bawat bata ay magiging isang may sapat na gulang kapag ang pisikal na aktibidad ay nagsimulang maprotektahan laban sa mga allergy sa buong saklaw ng mga kakayahan nito, kaya maaga o huli (lalo na ang mga lalaki) ay kailangang sumali sa isport. Upang gawin ito sa pamamagitan ng 9-11 grado o mas bago ay magiging mas mahirap kaysa sa isang maagang edad. Huwag limitahan ang iyong anak sa kagalakan ng sports, na tumutukoy sa mga alerdyi. "Ang paggalaw ay buhay" - ang sinaunang karunungan ay may kaugnayan ngayon higit kailanman.

Ang lalaki ay nag-ehersisyo nang may kasiyahan sa gym, ngunit ang kanyang kalooban ay nasira ng isang pantal pagkatapos ng isang ehersisyo, nang wala saan. Ano ang pag-atake na ito? Saan nagmumula ang pantal pagkatapos ng ehersisyo, pagkatapos ng ehersisyo, sa pangkalahatan, anumang pisikal na aktibidad at kung ano ang gagawin dito? Kasabay nito, tatalakayin natin ang paksa ng mga pantal pagkatapos ng mga nakababahalang sitwasyon.

Kakaibang urticaria

Maraming mga tao na nagkakaroon ng mga pantal pagkatapos ng pagsasanay ay naguguluhan tungkol dito at hindi alam na ang hindi kasiya-siyang hindi pangkaraniwang bagay na ito ay may sariling pangalan - "cholinergic urticaria" (kung hindi man - pisikal na urticaria). Lumilitaw ito sa balat sa panahon ng pisikal na pagsusumikap o sa ilalim ng impluwensya ng malakas na emosyon. Kaya kung mapapansin mo ang maliliit na pulang pantal sa iyong balat pagkatapos tumakbo, umakyat sa hagdan o habang nagsasalita sa publiko, malamang na kabilang ka sa 10% ng populasyon na dumaranas ng cholinergic urticaria.

Pantal pagkatapos mag-ehersisyo, pisikal na aktibidad: sanhi

Ang dahilan para sa paglitaw sa balat ng mga palatandaan na katangian ng cholinergic urticaria ay labis na pagpapawis at isang hindi tamang reaksyon ng katawan sa acetylcholine, isang neurotransmitter na nagpapasigla sa mga glandula ng pawis.

Alinsunod dito, lumilitaw ang mga pantal sa balat sa mga sitwasyon kung saan ang pawis ay inilabas sa maraming dami, iyon ay:

• sa panahon ng pisikal na aktibidad, halimbawa, pagtakbo, pag-eehersisyo sa gym, paglalaro ng football, masinsinang paglalakad;
• sa mga nakababahalang sitwasyon tulad ng mga pagsusulit, pagsasalita sa publiko, mahahalagang tawag, mahahalagang pangyayari sa buhay.

Paano makilala ang isang cholinergic rash: sintomas

Ang cholinergic urticaria ay kadalasang nangyayari sa mga taong nasa pagitan ng 15 at 25 taong gulang, mas madalas sa mga lalaki kaysa sa mga babae. Parang maliliit na pulang pormasyon na napapalibutan ng pulang gilid.

Saan madalas na lumilitaw ang pantal pagkatapos ng ehersisyo, pagkatapos ng ehersisyo? Karaniwan sa dibdib, torso, kili-kili, likod at balikat. Ito ay sinamahan ng pangangati, kung minsan ay nasusunog, lacrimation at sakit ng ulo.

Ang cholinergic urticaria ay maaari ding makilala sa pamamagitan ng katotohanan na sa karamihan ng mga kaso, tulad ng nabanggit na, ang mga pagbabago sa balat ay lumilitaw sa panahon ng pisikal na pagsusumikap o sa isang sitwasyon na nauugnay sa malakas na emosyon, kung minsan pagkatapos ng mga ito.

Cholinergic rashes pagkatapos ng pisikal na pagsusumikap at pagsasanay: kung ano ang gagawin, kung paano mapupuksa?

Ang pag-iwas sa mga sitwasyon kung saan maaaring mangyari ang cholinergic urticaria ay napakahirap, kung hindi imposible. Sa pagsasaalang-alang na ito, ang pag-iwas nito, bilang panuntunan, ay limitado sa pagsusuot ng breathable na damit na gawa sa mga likas na materyales (halimbawa, koton), ang madalas na pagbabago nito.

Sa paggamot ng cholinergic urticaria, ginagamit ang desensitization, iyon ay, "pagpapakain" sa isang taong nagdurusa dito, higit pa at mas malalaking dosis ng allergen. Ang sakit na ito ay ginagamot din sa mga antihistamine. Kung ang stress ang pinagbabatayan, maaaring isaalang-alang ang mga tranquilizer at psychotherapy.

Ang isang pantal pagkatapos ng mga klase, ang gym, ang anumang pisikal na aktibidad ay hindi isang bihirang kababalaghan. Ngunit maaari ka ring makahanap ng isang lunas para sa cholinergic urticaria, dahil ito ay isa sa mga pagpapakita ng isang maraming panig na allergy.