Dahil sa patuloy na stress, pagkapagod, biglaang pagbabago sa kondisyon ng panahon at iba pang mga kadahilanan, ang katawan ng tao ay madaling kapitan ng mga negatibong impluwensya. Upang palaging mapanatili ito sa tamang hugis, kailangan mong kumuha ng mga kapaki-pakinabang na sangkap - bitamina. Depende sa grupo, maaari silang makaapekto sa isa o ibang bahagi ng babaeng katawan. Anong mga bitamina ang itinuturing na pinaka-kapaki-pakinabang?

• Ang bitamina E ay sumusuporta sa kabataan at reproductive function ng katawan.
• Ang mga bitamina ng pangkat D ay responsable para sa isang malusog na puso, buto, at mabilis na pag-aalis ng mga lason.
• Ang mga bitamina C at A ay responsable para sa pinakamahalagang bagay para sa maraming mga batang babae - kagandahan. Pinapalakas nito ang mga kuko, buhok, at tinitiyak ang magandang kondisyon ng balat.
• Ang susunod na grupo ng mga bitamina ay B, na nagpapalakas sa sistema ng nerbiyos, mga daluyan ng dugo, at nagpapabata sa katawan. Sa kanilang kakulangan, ang patuloy na pagkapagod at pag-aantok, pati na rin ang mabilis na pagkapagod, ay sinusunod.

Ang mga bitamina ay napakahalaga kapag nagpaplano ng isang bata, sa panahon ng pagbubuntis at pagkatapos ng panganganak. Pinupunan nila ang pangangailangan ng katawan para sa mga mineral at trace elements. Ang pag-inom ng mga tamang gamot sa mga yugtong ito ay nakakaapekto sa kalagayan ng ina at sanggol.

Sa ngayon, madaling mahanap ang parehong mga indibidwal na bitamina at buong complex sa bawat parmasya. Ang ilan ay naglalayong sa isang tiyak na problema, ang iba ay malulutas ang ilan nang sabay-sabay. Depende sa kanyang edad, ang isang babae ay nangangailangan ng tiyak na suporta mula sa kanyang katawan. Halimbawa, pagkatapos ng 30 taon, ang stress at ang mga unang palatandaan ng pagtanda ay madalas na sinusunod, ilang sandali ang katawan ay walang sapat na sustansya upang mai-renew ang balat, pagkatapos ng 40, iba't ibang mga sakit ang lilitaw at nagsisimulang regular na mag-abala, at mas malapit sa 50 taon, mayroong isang mataas na posibilidad ng isang pagkasira sa pangkalahatang kondisyon, isang pagbagal sa metabolismo at ang paglitaw ng iba pang mga hindi kasiya-siyang proseso.

May mga kontraindiksyon. Kumonsulta sa iyong doktor.

Ang pinakamahusay na mga bitamina para sa mga kababaihan pagkatapos ng panganganak

Hindi lihim na ang postpartum period ay sinamahan ng napakalaking stress para sa katawan. Pagkatapos sumailalim sa stress, kailangan niya ng ilang suporta para sa tamang unti-unting paggaling. Pinapayuhan ng mga doktor ang mga kababaihan na kumuha ng mga bitamina at mineral complex sa panahong ito upang mapanatili ang tono at ma-optimize ang kagalingan. Sa ibaba ay nagbigay kami ng listahan ng mga gamot na dapat mong maging pamilyar kaagad sa iyong doktor pagkatapos ng kapanganakan ng iyong sanggol.

3 Fairhaven Health Nursing Postnatal

Mataas na konsentrasyon ng mga indibidwal na sangkap
Bansa: USA
Average na presyo: 1050 kuskusin.
Rating (2019): 4.6

Ang mga espesyalista sa pagpapasuso ay nakabuo ng isang formula na na-optimize para sa komposisyon ng bitamina at mineral para sa mga nagpapasusong ina. Ang natural na suplemento ng pagkain ay nailalarawan sa pamamagitan ng isang mataas na konsentrasyon ng mga sustansya, dahil sa panahon ng paggagatas ang katawan ay nangangailangan ng mas maraming bitamina B 6 (sa paghahanda pyridoxine HCl sa halagang 5 mg), B 12 (16 mcg), D 3 sa anyo ng cholecalciferol (2800 IU), niacinamide (40 mg) at folic acid (800 mcg).

Sa paghusga sa pamamagitan ng mga pagsusuri, isang malaking bilang ng mga kababaihan ang kukuha ng gamot nang hindi kumukunsulta o nagrerekomenda ng mga doktor. Kahit na ang komposisyon ay maingat na pinili at ganap na sumasaklaw sa mga pangangailangan ng mga ina ng pag-aalaga, ang tagagawa ay nagbabala laban sa labis na dosis: ang labis na pagkonsumo ng bakal ay maaaring makapinsala sa sanggol. Ang mga ina na kumonsumo ng himala na lunas ay napansin na sa ikalawang linggo ng isang pagpapabuti sa mood, isang pagbabalik sa sigla - walang pagkahilo o kawalang-interes. Napansin ng ilan ang pagpapakita ng mga alerdyi sa isang bata, na nagpapatunay sa kahalagahan ng isang indibidwal na diskarte.

Mga kalamangan:

• na-optimize na formula;
• malinaw na resulta.

Bahid:

• Ang mga reaksiyong alerdyi sa sanggol ay posible.

2 Complivit Nanay

Pinakamahusay na presyo
Bansang Russia
Average na presyo: 270 kuskusin.
Rating (2019): 4.8

Ang domestic na gamot na "Complivit Mama" ay isang kumplikadong mga kapaki-pakinabang na bitamina at mineral. Ito ay may aktibong epekto sa katawan ng isang buntis at nagpapanumbalik ng mga function ng katawan pagkatapos ng panganganak. Ayon sa mga tagubilin, ang gamot ay dapat kunin isang beses lamang sa isang araw, na napaka-maginhawa sa isang maliit na bata. Ang mga maliliit na kapsula ay madaling lunukin at ang kanilang panlasa ay hindi nagiging sanhi ng hindi kasiya-siyang sensasyon. Ang mga unang resulta ay sinusunod pagkatapos lamang ng isang linggo ng paggamit, dahil... ang mga kababaihan ay nagsisimulang gumaan ang pakiramdam at maging mas aktibo. Ang isang napakahalagang punto ay ang complex ay pinapayagan sa panahon ng pagpapasuso. Ang isa pang bentahe ng gamot ay ang abot-kayang presyo nito.

Mga kalamangan:

• nasasalat na resulta;
• maginhawang dosis;
• mura;
• mabibili sa kahit saang botika.

Bahid:

• ilang mga kapaki-pakinabang na elemento ang nawawala.

1 Vitrum Prenatal

Pinakamabisa
Bansa: USA
Average na presyo: 650 kuskusin.
Rating (2019): 4.9

Ang gamot na "Prenatal" ay isa sa pinakasikat sa domestic market. Ito ay dinisenyo upang mapanatili ang kalusugan ng isang babae sa panahon at pagkatapos ng pagbubuntis. Sa mga panahong ito, ang katawan ay nangangailangan ng maaasahang tulong higit kailanman. Ang "Vitrum Prenatal" ay may natatanging komposisyon, na kinabibilangan ng: bitamina A, B, E, folic acid, biotin, kapaki-pakinabang na mineral (chrome, yodo, zinc, iron). Ang espesyal na binuo na formula ay may positibong epekto sa kapakanan ng ina. Ang gamot ay nagpapabuti sa mood, nagpapabuti sa pangkalahatang kondisyon ng katawan. Gustung-gusto ito ng mga kababaihan para sa maginhawang dosis nito - kailangan mong uminom ng isang kapsula araw-araw. Ang mga bitamina mula sa "Vitrum" ay ganap na nagpapanumbalik ng katawan na naubos pagkatapos ng panganganak at lagyang muli ang mga reserbang mineral nito.

Mga kalamangan

• maginhawang kunin;
• mahusay na komposisyon;
• mga rekomendasyon ng mga doktor;
• nagpapabuti ng kagalingan;
• nagpapalakas ng mga kuko at buhok.

Bahid:

• malaking sukat ng kapsula;
• mataas na presyo.

Ang Pinakamahusay na All-In-One na Bitamina para sa Kababaihan

Maraming kababaihan ang maaga o huli ay nag-iisip tungkol sa pagbili ng mga bitamina. Ito ay dahil sa pagkasira sa kalusugan at panlabas na mga pagpapakita (malutong na mga kuko, tuyong balat, mabagal na paglaki ng buhok). Siyempre, lahat ay interesado sa tanong - kung aling mga bitamina ang bibilhin. Pinapayuhan ka ng mga doktor na ipasa muna ang ilang mga pagsusuri upang mapili ang gamot, na isinasaalang-alang ang mga indibidwal na kagustuhan. Ngunit ang mga modernong tagagawa ay nag-aalok ng isang malaking seleksyon ng mga unibersal na complex na angkop para sa mga kababaihan sa anumang edad.

3 Duovit Para sa Babae

Ang pinaka-abot-kayang
Bansa: Slovenia
Average na presyo: 400 kuskusin.
Rating (2019): 4.6

Ang gamot ng kumplikadong aksyon na "Duovit" ay may husay na komposisyon, na pinayaman ng 12 bitamina at 5 mineral. Ang mga sangkap na ito ay magkasama ay may mahalagang epekto sa mga metabolic system ng katawan. Halimbawa, kinokontrol ng ascorbic acid ang metabolismo ng carbohydrate, pinapalusog ng calcium ang mga buto, pinapabilis ng zinc ang pagbabagong-buhay, at sinusuportahan ng retinol ang paningin. Ang tool ay binubuo ng 30 kapsula, na dapat na lasing araw-araw, 1 pc. Sa paghusga sa pamamagitan ng mga pagsusuri, pagkatapos ng ilang mga aplikasyon, may mga kapansin-pansing pagbabago. Ang balat ay nagiging makinis, tumitigil sa pagbabalat, ang mga kuko ay nakikitang lumalakas, at ang buhok ay nakakakuha ng isang malusog na kinang. Ang gamot ay angkop para sa mga kababaihan sa anumang edad at may kapaki-pakinabang na epekto sa katawan.

Mga kalamangan:

• angkop para sa iba't ibang edad;
• ay may kapansin-pansin na epekto ng pagpapalakas;
• nakikitang resulta;
• mabibili kahit saan;
• pagpapabuti ng balat, kuko, buhok;
• mahusay na komposisyon.

Bahid:

• Ang malalaking kapsula ay mahirap lunukin.

2 ArtLife Formula ng isang babae

Napakahusay na resulta
Bansang Russia
Average na presyo: 760 kuskusin.
Rating (2019): 4.8

Ang gamot na "Formula ng Babae" ay may kapansin-pansing epekto sa katawan dahil sa mahusay na komposisyon nito. Kabilang dito ang halos lahat ng kinakailangang bitamina at microelement, katulad: mga grupo E, C, H, A, lecithin, tanglad, calcium, biloba extract, red pepper, royal jelly. Ang napakalaking halaga ng mga kapaki-pakinabang na sangkap ay bihirang matatagpuan sa mga bitamina complex. Salamat dito, ang lahat ng mga pangangailangan ng babaeng katawan ay isinasaalang-alang. Matapos itong inumin, walang sakit bago ang regla, kakulangan sa ginhawa, o mga bilog sa ilalim ng mata. Kapansin-pansing bumubuti ang iyong kagalingan at tumataas ang antas ng iyong aktibidad. Mas malusog ang balat at mga kuko pagkatapos ng isang buwang paggamit. Ayon sa dosis, dapat kang uminom ng 2 tablet bawat araw.

Mga kalamangan:

• nagpapalakas sa kalusugan ng kababaihan;
• magagandang kuko na may balat;
• aktibidad;
• mabuting kalusugan;
• mayamang komposisyon.

Bahid:

• mahirap bilhin;
• mataas na presyo.

1 Doppelhertz Aktibo

Pinakamahusay na kalidad
Bansa: Germany
Average na presyo: 220 kuskusin.
Rating (2019): 4.8

Ang bitamina at mineral complex na "Doppelhertz Active" ay ipinakita sa mga effervescent tablet na may kaaya-ayang lasa ng lemon. Ang gamot ay idinisenyo upang mapanatili ang kalusugan ng babaeng katawan. Ito ay may kapaki-pakinabang na epekto sa kondisyon ng mga ugat, ang thyroid gland, ngunit ang pinakamahalaga, ang mga daluyan ng dugo. Pagkatapos ng ilang buwan ng paggamit, ang mga kababaihan na may iba't ibang mga sakit (halimbawa, varicose veins) ay napansin ang isang pagpapabuti sa kanilang kagalingan. Salamat sa compact na packaging sa anyo ng isang tubo, maaari mong palaging dala ang gamot sa iyo. Aktibo rin nitong sinusuportahan ang immune system. Ang isang mahalagang bentahe ng produkto ay isang kapansin-pansing pagpapalakas ng buhok at mga kuko. Ang "Doppelhertz Active" ay may maraming positibong pagsusuri mula sa mga kababaihan na may iba't ibang edad.

Mga kalamangan:

• kagalingan sa maraming bagay;
• pagpapanatili ng kalusugan ng immune;
• pagpabilis ng paglago ng buhok;
• kalusugan ng kuko;
• kaaya-ayang lasa;
• maginhawang anyo.

Bahid:

• mabilis na pagkonsumo.

Ang pinakamahusay na mga bitamina para sa mga kababaihan na higit sa 30

Ang mga kababaihan na umaabot sa edad na 30 ay madalas na nahaharap sa pangangailangan na mapanatili ang pagkalastiko ng balat, dagdagan ang aktibidad at palakasin ang katawan. Hindi ito nakakagulat, dahil ang yugto ng edad na ito ay madalas na nauugnay sa madalas na stress. Ang isang babae ay may mabigat na pasanin, na maaga o huli ay may negatibong epekto sa katawan. Sa ganitong mga sitwasyon, inirerekomenda ng mga doktor na bumili ng mataas na kalidad na bitamina complex upang mapataas ang tono, aktibidad, at paglaban sa stress.

3 Fancl Good Choice Women 30

Multicomponent na komposisyon
Bansa: Japan
Average na presyo: 3600 kuskusin.
Rating (2019): 4.5

Ang nangungunang Japanese na tagagawa ng mga pandagdag sa pandiyeta at mga health complex ay nagtatanghal sa aming merkado ng isang epektibong sistema para sa paglikha ng isang malusog at magandang katawan. Kailangan mong kumuha ng 30-araw na kurso ayon sa isang napaka-kagiliw-giliw na pamamaraan: 7 kapsula ay pinagsama sa 1 sachet, na dapat na walang laman sa araw. Ang mga bitamina, mineral, omega-3, coenzyme Q-10, lactobacilli, HTC collagen at iron ay hiwalay na ibibigay sa katawan. Ang paraan ng pangangasiwa na ito ay ginagarantiyahan ang perpektong pagkatunaw ng mga sangkap, dahil ang mga elemento ay hindi sumasalungat sa isa't isa.

Mayroong debate online tungkol sa produktong ito: sulit ba ang pagbabayad ng malaking halaga para sa mga produktong bitamina, at kung ang mga resulta ay nakakatugon sa mga inaasahan. Bilang karagdagan, ang produktong ito ay mahirap hanapin kahit sa malalaking chain ng parmasya. Karamihan ay naniniwala na ang kalidad ng Hapon ay walang mga analogue, at kumbinsido sa pagiging epektibo nito mula sa kanilang sariling karanasan. Ang kondisyon ng balat, kuko, buhok ay nagpapabuti, ang paggana ng gastrointestinal tract, puso at nervous system ay nagpapatatag, at ang immune system ay pinalakas.

Mga kalamangan:

• natatanging komposisyon;
• handa na pamumuhay.

Bahid:

• kakulangan sa mga tindahan;
• mataas na halaga ng kurso.

2 formula ng Babae na Woman 30 Plus

Napakahusay na halaga para sa pera at kalidad
Bansa: USA
Average na presyo: 700 kuskusin.
Rating (2019): 4.8

Ang aksyon ng formula ng gamot na Lady na "Woman 30 Plus" ay naglalayong mapanatili ang tono, aktibidad, bawasan ang pagkapagod at pagtaas ng paglaban sa stress at stress. Ang espesyal na formula ay binuo para sa mga kababaihan na higit sa 30 taong gulang, kapag ang katawan ay nangangailangan ng tamang suporta. Sinasabi rin ng tagagawa na ang produkto nito ay aktibong lumalaban sa pagbuo ng cellulite. Salamat sa mga napiling bahagi, ang produkto ay nagtataguyod ng pagpapabata ng balat, pagpapanatili ng pinakamainam na timbang ng katawan, at paggawa ng collagen. Ang isang mahalagang tampok ay ang pag-iwas sa mga sakit tulad ng mastopathy at endometriosis. Ang mga review mula sa mga batang babae ay nagpapahiwatig ng isang kapansin-pansing pagtaas sa aktibidad, tono, libido, at pagbabawas din ng sakit sa panahon ng menstrual cycle. Kabilang sa mga bahagi ang zinc, yodo, bitamina A, E, atbp.

Mga kalamangan:

• natural na kapaki-pakinabang na komposisyon;
• aktibong impluwensya sa gawain ng mga babaeng organo;
• pag-iiwas sa sakit;
• pagbawas ng pagkapagod;
• pagpapabuti ng kagalingan.

Bahid:

• mataas na presyo;
• posible ang mga reaksiyong alerdyi.

1 Evalar Laura

Mas magandang epekto sa balat
Bansang Russia
Average na presyo: 400 kuskusin.
Rating (2019): 4.9

Ang mga Laura tablet mula sa isang sikat na domestic manufacturer ay nilikha batay sa isang natatanging formula na binuo para sa mga kababaihan na higit sa 30 taong gulang. Ang gamot batay sa hyaluronic acid, pati na rin ang iba pang pantay na kapaki-pakinabang na elemento, ay idinisenyo upang mapanatili ang kabataan at kagandahan ng balat. Ito ay makabuluhang nakikipaglaban sa pagbuo ng mga wrinkles at hindi pantay. Kinokontrol ng bitamina C ang sirkulasyon ng dugo, at ang E ay responsable para sa kagandahan ng babae. Ang isang pakete ng 60 tablet ay sapat para sa 2 buwang paggamit. Pagkatapos ng 30 araw ng paggamit, ang resulta ay kapansin-pansin - ang balat ay nagiging tightened at nababanat. Ang liwanag ay napansin bago ang cycle ng regla.

Mga kalamangan:

• positibong pagsusuri;
• natural na komposisyon;
• nakikitang resulta;
• pagpapabuti ng kutis;
• sumusuporta sa kalusugan ng katawan;
• lumalaban sa pagpapatuklap sa balat.

Bahid:

• maraming contraindications.

Ang pinakamahusay na mga bitamina para sa mga kababaihan pagkatapos ng 40-45 taon

Pagkatapos ng 40-45 taon, ang mga kababaihan ay nakakaranas na ng nakikitang mga wrinkles, pagbaba ng kulay ng balat, at madalas na nakakaranas ng iba't ibang mga malalang sakit na hindi nababahala noon. Kasabay nito, ang mga hindi kasiya-siyang sintomas ng menopause ay nagsisimulang mag-abala sa iyo. Sa panahong ito, ang katawan ay nangangailangan ng isang maaasahang suplementong bitamina, kaya mahalagang bilhin ang kinakailangang gamot sa oras. Inilista namin ang pinakamahusay na mga bitamina complex batay sa mga pagsusuri ng customer.

3 Besins Healthcare Famvital

"Smart" capsules na may anti-aging effect
Bansa: France
Average na presyo: 2600 kuskusin.
Rating (2019): 4.6

Ang French Bezen Healthcare ay nag-patent ng isang formula ng 16 na aktibong sangkap upang labanan ang maagang pagtanda. Ang epekto ay hindi lamang mababaw at kosmetiko; ang mga kapsula ay muling nagsasaayos ng mga dermis mula sa loob, nagsisira ng mga taba at nagsusunog ng mga calorie sa loob ng mga ligtas na limitasyon. Sinasabi ng creator na pagkatapos ng 8 linggo ay garantisadong mapapansin mo ang mga pagbabago: mas kaunting volume at lalim ng mga wrinkles, mas hydrated na balat, mas malakas na mga kuko. At ang pinaka-kagiliw-giliw na bagay ay ang mga kababaihan ay napapansin ang pagbaba sa circumference ng tiyan at dami ng balakang, kahit na sa edad na higit sa 40!

Sa sandaling ang isang babae ay umabot sa edad na 50, ang kanyang katawan ay nagsisimula nang ganap na muling itayo. Ang mga bitamina para sa mga kababaihan na higit sa 50 ay isa sa mga pinakamahusay na pagpipilian para sa pag-normalize ng paggana ng mga panloob na organo at kanilang mga sistema. Ang kakulangan ng mga sustansya ay maaaring magbunga ng pag-unlad ng mga mapanganib na sakit, na hindi madaling mapupuksa sa edad na ito. Ito ay nagkakahalaga ng hindi lamang pagsasaayos ng iyong diyeta, kundi pati na rin, kung maaari, pagkuha ng mga bitamina complex, pagkatapos kumonsulta sa isang espesyalista.

Ano ang mga pagbabago sa katawan ng babae?

Ang limampung taon para sa mga kababaihan ay isang uri ng milestone pagkatapos kung saan ang katawan ay nagsisimula sa edad. Karaniwan sa sandaling ito ay humihinto ang siklo ng panregla at nangyayari ang menopause, na humahantong sa muling pag-aayos sa antas ng hormonal. Sa unang pagkakataon, malalaman ng fair sex kung ano ang mga hot flashes. Ang kanilang mga sintomas na pagpapakita ay:

• hot flashes na sinamahan ng panginginig;
• matinding sakit sa ulo;
• cardiopalmus;
• pagkahilo.

Pagkatapos ng limampu, ang hitsura ng patas na kasarian ay naghihirap din. Dapat kang magbayad ng kaunting pansin sa pag-aalaga dito kaysa sa dati, dahil ang balat ay nagsisimulang kumupas at tumatanda. Bumababa din ang epekto ng immune system ng babaeng katawan, at maaaring magkaroon ng mga sakit tulad ng osteoporosis at atherosclerosis. Kadalasan mayroong mga sitwasyon kung kailan lumilitaw ang mga negatibong pagbabago sa paggana ng cardiovascular system. Upang maiwasan ang isang matalim na pagkasira sa kanilang sariling kalagayan, mahalaga para sa mga kababaihan na pagyamanin ang kanilang katawan.

Mga mahahalagang elemento na kailangan ng isang babae

Upang hindi tumanda nang maaga, ang katawan ng babae ay nangangailangan ng isang tiyak na halaga ng mga bitamina at mineral araw-araw.

Mga elemento ng bitamina

Kabilang sa mga bitamina na kapaki-pakinabang para sa mga kababaihan na higit sa 50 taong gulang, mayroong mga sangkap na kabilang sa mga pangkat tulad ng:

• A – inaalagaan ang pagpapabuti ng istraktura ng buhok, pinapalakas ang immune system, at pinapabuti ang visual acuity. Kinakailangan sa halagang 1.7 mg bawat araw;
• B1 - pinipigilan ang napaaga na pagtanda, nagpapabuti ng mga proseso ng metabolic, ay may epekto na antioxidant. Kinakailangan sa halagang 1.2 – 2.0 mg araw-araw;
• B2 - nakikilahok sa proseso ng metabolic, pinabilis ang mga proseso ng pagbabagong-buhay sa antas ng tissue. Kailangan sa halagang 2.4 mg bawat araw;
• B6 – pinasisigla ang paggana ng utak, pinapatatag ang paggana ng mga nervous at cardiovascular system, at tumutulong na palakasin ang buhok. 2 mg ng sangkap araw-araw ay sapat;
• B12 – nakakatulong na mapabuti ang paggana ng immune system, pinipigilan ang insomnia at mga depressive disorder. Kinakailangan sa halagang 2.4 mcg bawat araw;
• C – pinapabuti ang kondisyon ng balat, tumutulong palakasin ang immune system, at i-regulate ang presyon ng dugo. Ito ay sapat na upang matanggap ito sa halagang 100-150 mg bawat araw;
• D - nagtataguyod ng pagsipsip ng calcium, nagpapabuti sa pagkalastiko ng balat, at nagpapabagal sa pagbuo ng mga wrinkles. Kinakailangan sa halagang 2.5 mcg araw-araw;
• E – pinapabuti ang kondisyon ng balat, pinapabagal ang pagtanda. Kinakailangan sa halagang 10 mg bawat araw;
• K - nagpapabuti sa kondisyon ng tissue ng buto, tumutulong na palakasin ang enamel ng ngipin, normalize ang presyon ng dugo, nagpapabuti sa proseso ng pamumuo ng dugo. Kailangan sa halagang 90 mcg araw-araw.

Bilang karagdagan sa mga sangkap ng bitamina, ang katawan ng isang babae na higit sa 50 taong gulang ay nangangailangan din ng mga elemento ng mineral.

Mga mineral at iba pang elemento

Ang mga pangunahing mineral na kailangan ng babaeng katawan pagkatapos ng 50 taon ay:

• bakal;
• kaltsyum;
• magnesiyo.

Bilang karagdagan, mahalaga na ang katawan na nagsisimula sa pagtanda ay pinayaman din ng phytoestrogens, iyon ay, mga non-steroidal compound na kabilang sa uri ng halaman. Ang kanilang aksyon ay upang maiwasan ang pagbuo ng mga "nakakapinsalang" mga selula, bawasan ang panganib ng pagbuo ng mga sakit sa cardiovascular, patatagin ang emosyonal na background, at palakasin ang immune system.

Eco-friendly na mga mapagkukunan ng nutrients

Karamihan sa mga mahahalagang sangkap na kailangan ng isang babae pagkatapos ng 50 taon ay matatagpuan sa mga pagkain tulad ng:

• orange na gulay;
• persimmon;
• mga kamatis;
• pagawaan ng gatas;
• kangkong;
• repolyo;
• lebadura;
• bran ng trigo;
• bato;
• mani;
• paminta;
• patatas;
• bawang;
• karne;
• talaba;
• isda;
• sitrus;
• sarsang;
• mga langis ng gulay.

Sa pamamagitan ng pagpapayaman sa iyong pang-araw-araw na diyeta, mapoprotektahan mo ang iyong katawan mula sa maagang pagtanda. Mahalagang huwag kalimutan ang tungkol sa mga patakaran para sa paghahanda ng mga produkto na naglalaman ng mahahalagang sangkap. Kung hindi man, imposibleng panatilihin ang mga ito sa komposisyon.

Mga bitamina complex

Sa kasalukuyan, nag-aalok ang mga parmasyutiko ng isang malaking bilang ng mga kumplikadong pinatibay na paghahanda. Sa lahat ng mga pangalan, maaari kang malito at hindi makapili ng mabisang lunas upang maiwasan ang pagtanda ng katawan ng babae. Sa isang uri ng rating ng mga bitamina complex, ang "Alphabet 50 plus" ay sumasakop sa isa sa mga nangungunang lugar.

Inirerekomenda na inumin ang mga ito sa taglamig at tagsibol, pagkatapos kumonsulta sa iyong doktor. Hindi lamang nila mapipigilan ang maagang pagtanda, ngunit maaari ring mapabuti ang kondisyon ng balat, buhok, at pagbutihin ang nail plate. Ang gamot ay karaniwang inireseta ng tatlong beses sa isang araw. Ang paggamit nito ay nakakatulong upang mapataas ang sigla at maiwasan ang pagkapagod.

Ang iba pang mabisang bitamina at mineral complex na kapaki-pakinabang para sa mga kababaihang higit sa 50 ay kinabibilangan ng:

• "Centrum Silver 50+" - pinatataas ang sigla, pinapabuti ang paggana ng immune system, nakakatulong na mapagaan ang karanasan ng menopause, binabawasan ang pagkamayamutin, ginagamit sa paggamot ng mga depressive disorder, nagpapabuti ng hitsura;
• "Vitrum Century 50+" - tumutulong na mapabuti ang hitsura, nagpapatatag ng mga emosyon, nagpapabuti sa pagganap;
• "Complivit para sa mga kababaihan 45 plus" - pinapadali ang simula ng menopause, nagpapabuti sa kondisyon ng buhok at mga kuko, nagbibigay ng katatagan at pagkalastiko ng balat;
• "Duovit para sa mga kababaihan 50+" - tumutulong na mapabuti ang kalusugan, patatagin ang paggana ng mga panloob na organo at kanilang mga sistema, at alisin ang mga depressive disorder.

Ang listahan ng mga domestic complex ay maaaring dagdagan ng mga gamot na Amerikano at Finnish. Ang pinakasikat sa kanila ay:

• "Hardin ng Buhay 50 at Mas Matalino na Babae";
• "One-A-Day 50+";
• "Nature made Multi for her 50+";
• "Ladyvita 50+".

Bago simulan ang paggamit ng bawat isa sa mga gamot na ito, dapat kang kumunsulta sa iyong doktor, dahil lahat sila ay may mga tiyak na gamit at contraindications. Bukod dito, tinutukoy din ng isang espesyalista kung gaano katagal kailangang uminom ng bitamina ang isang babae.

Paano pumili?

Bago magbigay ng kagustuhan sa isa o isa pang kumplikado, kailangan mong pag-aralan ang komposisyon nito. Mahalaga na naglalaman ito ng sapat na bitamina D, bitamina E, K, antioxidants, at phytoestrogens. Mas mainam na bumili ng mga gamot na ang pagkatunaw ay mas mataas kaysa sa iba. Ito ay mas maginhawa upang bumili ng mga complex na kinuha isang beses sa isang araw. Gayunpaman, napatunayan na mas mainam na bigyan ng kagustuhan ang mga gamot na nangangailangan ng hiwalay na pangangasiwa. Ang mga pinagsamang complex ay mas mababa sa kanila sa kalidad at pagiging epektibo.

Mga sintomas na nagpapahiwatig ng kakulangan ng mga bitamina

Ang mga kababaihan na higit sa 50 ay karaniwang tinatanggap ang pagkasira ng kanilang hitsura at kalusugan bilang isang ibinigay, dahil sila ay nasa bingit ng katandaan. Iilan sa kanila ang nauunawaan na ang ilang mga sintomas sa edad na ito ay nagpapahiwatig lamang ng kakulangan ng mga bitamina, at ang paglutas ng problemang ito ay makakatulong sa kanila na pahabain ang kanilang kabataan. Ito ay nagkakahalaga ng pagbibigay pansin sa mga palatandaan tulad ng:

• isang pagtaas sa bilang ng mga nakakahawa at sipon sa buong taon;
• pagpapahina ng memorya, pangitain;
• sakit sa kasu-kasuan;
• nadagdagan ang pagkapagod;
• madalas na pagkahilo;
• pagkawala ng buhok, mas mabagal na paglaki.

Ang ganitong mga pagpapakita ay hindi nagpapahiwatig ng pagsisimula ng katandaan, sila ay nagpapahiwatig lamang na oras na upang pumili ng isang multivitamin, gayunpaman, mahalaga na kunin ang mga ito alinsunod sa dosis na ipinahiwatig ng isang espesyalista o mga tagubilin para sa paggamit. Kung hindi man, maaaring mangyari ang labis na dosis, na negatibong makakaapekto sa paggana ng babaeng katawan.

Ano ang sanhi ng labis na bitamina?

Pinakamainam para sa isang doktor na pumili ng isang bitamina complex na angkop para sa isang partikular na sitwasyon. Siya lamang, batay sa kasaysayan ng medikal ng babae at pagsasagawa ng mga pagsusuri sa laboratoryo, ang makakapagtukoy kung aling mga bitamina at mineral ang pinakakulang niya. Ang hindi kontrolado at patuloy na paggamit ng mga bitamina-mineral complex ay kadalasang humahantong sa labis na dosis. Ang mga sintomas nito ay:

• allergy sa iba't ibang mga pagpapakita - mga pantal sa balat, pamamaga ng nasopharynx, edema ni Quincke, anaphylactic shock, atbp.;
• pagtaas sa temperatura ng katawan;
• madalas na matinding sakit sa lugar ng ulo;
• pagbaba sa mga tagapagpahiwatig ng presyon ng dugo;
• pagduduwal na nagiging pagsusuka;
• patuloy na pakiramdam ng pagkapagod;
• panginginig;
• kakulangan ng hangin;
• ang hitsura ng pamamaga sa balat ng mukha at mga paa;
• cardiopalmus;
• pandamdam ng tugtog sa tainga;
• nadagdagan ang pagpapawis.

Kung mayroon kang ganitong mga sintomas, dapat mong ihinto ang pag-inom ng mga gamot. Mahalagang bumisita sa doktor at magpasuri. Pagkatapos nito, ang espesyalista ay makakapili ng isa pang bitamina complex o ganap na kanselahin ang paggamit nito, na nag-iiwan lamang ng mga pagsasaayos sa diyeta. Maaaring kailanganin ding magreseta ng mga gamot na makakapagpagaan sa kalagayan ng taong kumunsulta sa doktor.

Ang mga bitamina ay kailangan ng mga kababaihan na umabot na sa edad na 50, gayunpaman, ang kanilang paggamit ay hindi dapat na walang kontrol. Pinakamabuting simulan ang pagbabad sa iyong katawan pagkatapos kumonsulta sa doktor. Bilang karagdagan, mahigpit na ipinagbabawal na bumili ng mga gamot sa rekomendasyon ng mga kaibigan. Hindi rin kanais-nais na magtiwala sa mga online na mapagkukunan na nag-a-advertise ng mga kahina-hinalang produkto. Mahalagang sumunod sa isang malusog na pamumuhay, ayusin ang iyong diyeta, makatanggap ng mga positibong emosyon araw-araw, at pagkatapos ay ang katandaan mismo ay "makatakas" mula sa isang babae.

Kapag ang isang babae ay umabot sa edad na 55, ang kanyang katawan ay nagsisimulang unti-unting nagbabago, na humahantong sa pagkasira ng buhok, pagtanda ng balat at malutong na mga kuko. Upang pabagalin ang proseso ng pagtanda, pati na rin mapabuti ang iyong kagalingan, ang mga pagsusuri ng mga doktor ay lubos na inirerekomenda ang paggamit ng mga bitamina para sa mga kababaihan pagkatapos ng 55 taong gulang.

Ayon sa mga pagsusuri ng mga doktor, kapag ang isang babae ay naging limampung taong gulang, ang kanyang katawan ay nangangailangan ng hindi gaanong kapaki-pakinabang na mga bitamina at mineral, bilang karagdagan, ang pagsipsip ng mga sangkap na ito ng katawan ay lumalala din.

Upang mapabuti ang iyong kondisyon, pati na rin ang hitsura ng iyong balat, kailangan mong malaman kung aling mga bitamina ang pinaka-kapaki-pakinabang pagkatapos ng 55 taon.

Mayroong ilang mga nutrients na magiging kapaki-pakinabang, kabilang dito ang:

1. Bitamina F. Ang sangkap na ito ay nakakatulong na alisin ang masamang kolesterol sa katawan. Sa patuloy na paggamit, nakakatulong itong mapabuti ang kondisyon ng mga kuko, pinapabagal ang proseso ng pagtanda ng balat, at pinapa-normalize din ang sekswal na aktibidad.
2. Bitamina D. Ang sangkap ay nagpapabuti sa kondisyon ng balat at pinatataas ang pagkalastiko nito, pinapalakas ang mga buto ng balangkas, at pinapa-normalize din ang balanse ng tubig ng katawan. Sa sapat na dami ng bitamina sa katawan, ang isang babae ay mapoprotektahan mula sa pag-unlad ng osteoporosis.
3. Bitamina K. Tumutulong sa pagpapabuti ng sirkulasyon ng dugo at pagpapanumbalik nito, na ginagawang mas sariwa at kabataan ang hitsura ng isang babae.

Ang lahat ng mga bitamina na inilarawan sa itaas ay matatagpuan sa pagkain; kailangan mo lamang piliin ang mga naaangkop na sangkap at isama ang mga ito sa iyong menu.

Ang pinaka-kapaki-pakinabang ay kinabibilangan ng mga produktong fermented milk, pati na rin ang mga mushroom, gatas at isda. Ang mga pagsusuri mula sa mga doktor ay mahigpit na inirerekomenda na muli mong isaalang-alang ang iyong diyeta, at pagkatapos ay bumaling sa mga kumplikadong gamot.

Listahan ng mga sikat na paghahanda ng bitamina

Kung kailangan mong malaman kung aling mga bitamina ang pinakamahusay na bilhin ng mga kababaihan pagkatapos ng 55 taong gulang, dapat mong bigyang pansin ang medyo sikat at epektibong mga complex na ibinebenta sa mga parmasya. Mayroong iba't ibang mga bitamina, ngunit pagkatapos ng 55 taon maaari ka lamang gumamit ng ilang mga uri.

Napakahusay at murang mga bitamina na maaaring ireseta sa isang babae pagkatapos ng 55 taong gulang na may:

• malubhang kakulangan ng mga bitamina at mineral na bahagi sa katawan;
• ang pagkakaroon ng malubhang malalang sakit na malala;
• pag-unlad ng mga nakakahawang sakit ng iba't ibang uri;
• hindi wastong nabuo na diyeta;
• ang pangangailangan upang maiwasan ang impeksyon sa viral;
• ang pagbuo ng isang impeksyon sa viral at sa panahon ng pagbawi pagkatapos ng sipon at trangkaso;
• ang pangangailangan para sa kumplikadong therapy ng mga sakit sa puso at vascular.

Ang prinsipyo ng impluwensya sa katawan

Ang gamot ay naglalaman ng maraming kapaki-pakinabang na sangkap, na tumutulong na mapabilis ang mga proseso ng metabolic at nagpapabuti din sa pag-alis ng mga lason mula sa dugo. Pagkatapos lamang ng isang linggo ng paggamit ng complex, ang mga depensa ng katawan ay gagana nang mas mahusay, ang mga espesyal na antibodies ay ginawa sa dugo, na makabuluhang pinahuhusay ang gawain ng hindi tiyak na reaksyon ng immune.

Ang mga bitamina na ito ang pinakasikat sa mga kababaihan sa lahat ng edad, ngunit ayon sa mga doktor, ang mga ito ay hindi maaaring palitan pagkatapos ng 55 taon. Ang komposisyon ay naglalaman ng maraming bitamina at mineral na perpektong balanse sa bawat isa.

Ang bawat kapsula ay kinuha ayon sa iskedyul, na nagbibigay-daan sa iyo upang makamit ang maximum na mga resulta kapag ginagamit ang gamot. Kung ikukumpara sa iba pang mga uri ng bitamina complex, ang Alphabet ay itinuturing na pinaka-epektibo.

Mga pahiwatig para sa paggamit:

• upang madagdagan ang dami ng mga kinakailangang bitamina at microelement sa katawan;
• pagkatapos ng pangmatagalang paggamit ng mga antibacterial na gamot;
• na may mas mataas na pisikal at mental na aktibidad;
• na may hindi sapat na balanse at tamang diyeta;
• pagkatapos magdusa ng isang nakakahawang sakit;
• sa panahon ng pagbawi mula sa operasyon.

Sa isang kapsula ng gamot na ito maaari kang makahanap ng isang malaking halaga ng mga mineral at mga kapaki-pakinabang na sangkap na kinakailangan para sa mga kababaihan sa katandaan.

1. Vitrum Centuri. Ang complex ay naglalaman ng mga bitamina B, pati na rin ang retinol, bitamina D3, ascorbic acid, bitamina K1 at tocopherol. Salamat sa komposisyon na ito, ang gamot ay may pagpapalakas na epekto sa immune system at pinapabuti din ang kondisyon ng cardiovascular system, na isang mahalagang punto sa edad na ito. Ang isang doktor ay maaaring magreseta ng Vitrum para sa malubhang malalang sakit.
2. Centrum na pilak. Naglalaman ito ng 11 mineral at 13 iba't ibang bitamina na kinakailangan para sa mga kababaihan pagkatapos ng 55 taong gulang. Ang gamot ay nagpapabuti sa pangkalahatang kagalingan ng isang babae, nag-aalis ng mga palatandaan ng pagkamayamutin at mood swings. Dapat itong kunin para sa depresyon, gayundin upang mapabuti ang kondisyon ng mga kuko at balat.

Karamihan sa mga tagagawa ay gumagawa ng mga bitamina complex para sa matatandang kababaihan sa anyo ng mga tablet. Madali silang lunukin at walang malubhang epekto. Bilang karagdagan, ang isang tablet ay naglalaman ng kinakailangang solong dosis ng mga bitamina, kaya ang pagkuha ng mga naturang gamot ay medyo simple at ligtas.

Mga pangalan ng bitamina pagkatapos ng 50 para sa mga kababaihan

AlfaVit 50+. Ang bitamina-mineral complex ay binubuo ng mga carotenoids, siyam na mineral at 13 bitamina na kinakailangan para sa bawat babae na higit sa 50 taong gulang.

Ang inirekumendang dosis ay 1 tablet 3 beses sa isang araw. Sa kasong ito, sa bawat oras na kailangan mong uminom ng mga kapsula ng iba't ibang uri. Hindi mahalaga ang pagkakasunod-sunod. Dapat kainin sa panahon ng pagkain. Ang tagal ng kurso ay isang buwan. Bago mo simulan ang pagkuha ng gamot, dapat kang kumunsulta sa iyong doktor.

Ang mga pasyente na na-diagnosed na may hyperfunction ng thyroid gland o hindi pagpaparaan sa mga bahagi ng bitamina complex ay ipinagbabawal na kumuha ng gamot na ito.

Kasama sa complex ang: iron, zinc, magnesium, calcium, B bitamina (B1, B6, B9, B12), bitamina A, bitamina E at bitamina C.

Vetoron. Isang gamot batay sa mga aktibong sangkap na beta-carotene, bitamina A, bitamina E at bitamina C. Tumutulong na palakasin ang immune system at labanan ang mga unang palatandaan ng pagtanda.

Ang produktong ito ay nakikilala sa pamamagitan ng immunomodulatory, antioxidant, radioprotective, anti-inflammatory at adaptive properties. Magagamit sa anyo ng mga patak. Inirerekomenda na kumuha ng 30 patak 2 beses sa isang araw. Ang tagal ng kurso ay hanggang 4 na linggo.

Kung mayroon kang mga reaksiyong alerdyi sa mga sangkap na bumubuo sa Vetoron, hindi inirerekomenda na kunin ang gamot na ito. Sa mga bihirang kaso, maaaring maging sanhi ng pag-yellowing ng balat, na nawawala pagkatapos ihinto ang paggamit.

Vitasharm. Isang gamot batay sa nicotinamide, retinol acetate, calcium pantothenate, pyridoxine, riboflavin at thiamine. Salamat sa mga kumplikadong epekto ng mga sangkap na ito, ang gamot ay nakakatulong na pabagalin ang pagtanda ng balat, nagpapabuti ng pagbabagong-buhay sa mga dermis at epidermis, at may isang anti-inflammatory effect.

Ang Vitacharm ay ipinagbabawal na gamitin sa kaso ng talamak na pancreatitis, cholelithiasis at hindi pagpaparaan sa mga bahagi nito. Maaaring magdulot ng pagduduwal, allergy, at mga pantal sa balat.

Merz. Isang gamot batay sa mga aktibong sangkap na cystine, retinol acetate, beta-carotene, nicotinamide, thiamine mononitrate, ascorbic acid, pyridoxine hydrochloride, riboflavin, cyanocobalamin, biotin, alpha-tocopherol acetate, calcium pantothenate, colcaciferol, iron fumarate at yeast extract.

Inirerekomenda na uminom ng 1 tablet 2 beses sa isang araw (pinakamahusay sa umaga at gabi). Ipinagbabawal na gamitin ng mga pasyente na may hindi pagpaparaan sa mga bahagi ng gamot at labis na dosis ng bitamina D, A. Ang pagkuha ng bitamina complex na ito ay maaaring sa ilang mga kaso ay humantong sa mga reaksiyong alerhiya na nawawala pagkatapos ihinto ang paggamit ng mga tabletas.

, , , ,

Bitamina E

Tinatawag ng mga doktor ang bitamina E na pinaka "pambabae" sa lahat ng mga bitamina, dahil nakakatulong ito na mapabuti ang balat ng mukha, ginagawa itong makinis, malasutla at kaaya-aya sa pagpindot. Sa edad, ang halaga ng bitamina na ito sa katawan ay bumababa nang malaki. Ito rin ay itinuturing na isang malakas na antioxidant, kaya ang pangunahing gawain nito ay protektahan ang puso at mga daluyan ng dugo. Ang bitamina E ay nakikibahagi sa pagpapabuti ng mental at nervous activity.

Pagkatapos ng 50 taon, ang isang babae ay lubhang nangangailangan ng bitamina na ito. Samakatuwid, inirerekumenda na ipakilala sa iyong pang-araw-araw na mga produkto sa diyeta na naglalaman nito: nut, soybean, peanut at mustard oil. Maaari ka ring makakuha ng pang-araw-araw na dosis sa pamamagitan ng pag-inom ng mga bitamina complex.

Bitamina D

Salamat sa bitamina D, ang isang babae pagkatapos ng 50 taon ay mapapanatili ang kanyang balat sa mahusay na kondisyon. Nakakatulong ito na mapanatili ang sapat na dami ng kahalumigmigan, nagpapabuti sa pagkalastiko at katatagan ng balat, at direktang kasangkot din sa pagsipsip ng calcium, na isang napakahalagang punto sa edad ng premenopausal.

Upang makakuha ng sapat na bitamina D, ang mga matatandang kababaihan ay pinapayuhan na kumain ng mga sumusunod na pagkain: pula ng itlog, caviar, mga produkto ng pagawaan ng gatas, mushroom, mataba na isda. Napakahalaga rin na maglakad sa araw, dahil ang bitamina D ay nagsisimulang ma-synthesize ng katawan sa ilalim ng sinag ng araw.

Bitamina C

Sa edad, ang ascorbic acid ay tumatanggap ng katayuan na hindi lamang isang mahalaga, ngunit isang mahalagang bitamina para sa babaeng katawan. Salamat sa bitamina C, ang antas ng "magandang" kolesterol sa dugo ay tumataas. Naniniwala rin ang mga eksperto na ang bitamina na ito ay nakakatulong sa paggawa ng collagen, na nagpapalakas naman ng mga buto at nagpapapantay ng mga wrinkles.

Upang matiyak na ang iyong katawan ay tumatanggap ng sapat na bitamina C, inirerekumenda na kumain ng sapat na perehil, citrus na prutas at repolyo.

Mga Bitamina Vitrum

Iminumungkahi ng tagagawa na ang mga kababaihan na higit sa 50 taong gulang ay uminom ng mga bitamina ng Vitrum Centuri. Ang mga ito ay partikular na idinisenyo na isinasaalang-alang ang lahat ng mga katangian ng pangkat ng edad na ito. Bakit inirerekomenda na gamitin ang gamot na ito?

1. Upang maiwasan ang hypovitaminosis.
2. Upang maiwasan ang kakulangan ng mahahalagang mineral.
3. Upang mapabuti ang mga kakayahan sa pag-iisip.
4. Sa katandaan, kung ang isang tao ay kumakain ng hindi tama.

Kailangan mong uminom ng Vitrum Centuri 1 tablet bawat araw. Ang tagal ng kurso ay 3-4 na buwan. Kung kinakailangan at pagkatapos ng konsultasyon sa isang doktor, ang kurso ay maaaring ulitin.

Binubuo ang Vitrum ng mga bitamina ng grupo D, bitamina A, bitamina E, folic acid, bitamina C, bitamina mula sa grupo B, biotin, nicotinamide, pantothenic acid, potassium, calcium, bitamina K1, yodo, posporus, nikel, chlorides, mangganeso, molibdenum , lata, siliniyum, silikon, nikel, kromo, vanadium.

Ang mga elixir ng kabataan at kawalang-kamatayan ay naimbento nang matagal na ang nakalipas, ngunit, sa kasamaang-palad, sa mga engkanto lamang, sayang, sa paglipas ng mga taon ay hindi tayo nagiging mas bata at ang mga pagbabago na nauugnay sa edad ay lumilitaw nang higit pa at higit pa. At habang hindi ito binibigyang pansin ng mga lalaki, ang puntong ito ay napakahalaga para sa mga kababaihan; sinusubukan nilang magmukhang bata at kaakit-akit sa anumang edad. Sa artikulong ito ay tatalakayin natin ang mga produktong pangsuporta sa pagpapaganda at kalusugan tulad ng mga bitamina para sa mga kababaihang higit sa 50 taong gulang.

Anong mga bitamina ang kailangan sa edad na ito?

Sa edad, ang katawan ay nangangailangan ng mas maraming sustansya upang mapanatili ang kalusugan at normal na paggana ng mga panloob na proseso. Mga bitamina tulad ng:

• Bitamina E ay isang malakas na antioxidant, nagtataguyod ng pagpapabata ng balat, ginagawa itong nababanat at matatag, at may positibong epekto sa aktibidad ng pag-iisip at nerbiyos.
• Bitamina D, tulad ng E, nagpapabagal sa pagtanda at nagpapakinis ng balat, nagtataguyod ng produksyon ng insulin at ang pagsipsip ng calcium ng katawan at pinipigilan ang pagbuo ng mga selula ng kanser.
• Bitamina C hindi gaanong mahalaga, pinapalakas nito ang immune system, tumutulong sa paggawa ng collagen, na nagpapalakas sa mga buto.
• Bitamina K nagpapalakas ng tissue ng buto at isang mahusay na katulong sa paglaban sa mga nagpapaalab na proseso.
• Bitamina B12 nagpapalakas ng cardiovascular system.

Rating ng TOP 7 pinakamahusay na bitamina para sa mga kababaihan na higit sa 50

Sa mga parmasya makakahanap ka ng iba't ibang mga indibidwal na bitamina at ang kanilang mga kumplikado. Sa rating ngayon, nakolekta namin ang ilan sa mga pinakasikat, ayon sa mga user, at, nang naaayon, ang pinakamahusay:

1. Alpabeto 50+.
2. Ladyvita 50+.
3. Mga Multi-tab na Babae 50+.
4. Centrum Silver Women 50+.
5. 50&Marunong Babae.

Pag-usapan natin nang mas detalyado ang bawat isa nang hiwalay.

Alpabeto 50+

Isang complex ng mga bitamina, mineral at carotenoids, na binuo na isinasaalang-alang ang mga pagbabago na nauugnay sa edad sa metabolismo at ang pakikipag-ugnayan ng iba't ibang aktibong sangkap. Idinisenyo upang maiwasan ang mga sakit sa cardiovascular, suportahan ang paningin, pagbutihin ang joint function at maiwasan ang osteoporosis. Ito ay tumatagal ng anyo ng mga bilog na tablet ng tatlong kulay, na naiiba sa komposisyon. Ginagawa ito upang maiwasan ang salungatan sa pagitan ng iba't ibang mga sangkap at pag-deactivate ng bawat isa. Kinuha sa pagkain ng tatlong beses sa isang araw, ang bawat kulay ay kinuha nang hiwalay, ang pagkakasunud-sunod ay hindi mahalaga.

Presyo: 287 - 360 rubles.

bitamina Alphabet 50+

Bumili ako ng isang complex ng bitamina para sa aking ina; mayroon siyang mga problema sa paningin, kaya nagpasya kaming subukang kumuha ng kurso. Makalipas ang dalawampung araw, bumuti na ang pakiramdam niya, naging mas masayahin, at mas madalas siyang ngumiti. Ang sabi niya ay gumaan ang pakiramdam niya, ang kanyang mga kasukasuan ay hindi gaanong masakit at ang kanyang puso ay hindi gaanong nag-aalala sa kanya. Ang presyo ay mababa, kahit sino ay kayang bumili ng magagandang bitamina.