Magiliw, hindi kapani-paniwalang magandang aroma ng mga bulaklak limon ginagawang isang makalangit na oasis ang bahay, na lumilikha ng isang tropikal na kapaligiran sa tag-araw, kahit na ito ay mas mababa sa zero at nagniniyebe sa labas. Ang masayang maaraw na kulay ng hinog na mga limon na nakasabit sa isang sanga ay hindi sinasadyang nagpapangiti sa iyo kahit na sa pinakamasamang panahon.

Hindi mahalaga kung ang puno ng lemon ay hindi pa lumalaki sa iyong windowsill, ang paglikha ng isang holiday sa tag-araw ay madali at simple, sindihan lamang ang isang aroma lamp na may lemon essential oil! Paglanghap ng singaw ng lemon mga langis hindi lamang kaaya-aya, ngunit napaka-kapaki-pakinabang din!

Ang mahahalagang langis ng lemon ay may malawak na hanay ng mga nakapagpapagaling na katangian. Sa timog Europa, lalo na sa Espanya, ang langis na ito ay tinatawag na isang unibersal na gamot at ginagamit upang gamutin ang maraming sakit.

Bilang isa sa pinakamalakas na natural na antiseptics, ang lemon essential oil sa estado ng singaw ay sumisira sa halos lahat ng uri ng pathogens. Halimbawa, nine-neutralize nito ang meningococcus sa loob ng 15 minuto, sinisira ang typhoid fever bacilli sa loob ng wala pang isang oras, nakakayanan ang pneumococcus gamit ang isang pares ng lemon essential oil sa loob ng 1-3 oras, tinatalo ang staphylococcus aureus sa loob ng 2 oras, at hemolytic streptococcus - sa 3- 12 oras.

Napaka-kapaki-pakinabang na mag-fumigate sa mga silid na may lemon essential oil sa panahon ng mga epidemya, kabilang ang mga epidemya ng trangkaso. Ang pagpapausok ay isinasagawa gamit ang mga aroma lamp, pagdaragdag ng 5-8 patak ng langis sa isang kutsarang tubig.

Mga paglanghap na may lemon essential oil ay epektibong nakakatulong upang makayanan ang mga sipon, namamagang lalamunan, brongkitis, SARS at trangkaso. Para sa paglanghap, magdagdag ng 3-5 patak ng langis sa mainit na tubig at huminga nang malalim sa mga singaw sa loob ng 3-7 minuto. Ang lemon oil ay isa ring mabisang antipyretic.

Dapat tandaan na ang undiluted essential oil ay hindi dapat inumin nang pasalita!

Ang langis ng lemon ay gumaganap bilang isang mabisang antiseptic, hemostatic at healing agent para sa mga gasgas at sugat, kabilang ang mga nahawahan. Napakahusay na ang langis na ito ay nakakatulong sa herpes. Ang langis ng lemon ay kadalasang ginagamit bilang panlunas sa mga kagat ng insekto, maaari itong mapawi ang pangangati sa lugar ng kagat.

mahahalagang langis ng lemon- Ito ay isang kahanga-hangang lunas para sa mga sakit sa cardiovascular. Pinapalakas nito ang aktibidad ng puso, nililinis ang dugo at binabawasan ang tumaas na lagkit nito, nagpapababa ng presyon ng dugo, at mahusay para sa varicose veins, phlebitis at vascular fragility.

Ang mga singaw ng lemon oil ay may kapaki-pakinabang na epekto sa pag-iisip. Ito ay isang nakapagpapalakas, nakakapreskong lunas na nagpapataas ng kahusayan, nag-aalis ng pagkapagod, pagkamayamutin at ang mga epekto ng stress, tumutulong upang madaig ang depresyon at bumuo ng isang optimistikong kalooban. Ang langis ng lemon ay mabuti para sa pananakit ng ulo at migraine.

Ang mahahalagang langis ng lemon ay may partikular na kapaki-pakinabang na epekto sa balat. Ito ay ginagamit upang maiwasan o pakinisin ang mga wrinkles, lumiwanag ang balat ng mukha, alisin ang mga pekas at age spots, itama ang mamantika na balat at gamutin ang acne, palambutin ang balat ng mga kamay, palakasin, alisin ang brittleness at pagpaputi ng mga kuko. Sa dalisay na anyo nito, ang mahahalagang langis ay hindi dapat ilapat sa balat, dahil ang mga bahagi nito ay maaaring maging sanhi ng pangangati. Samakatuwid, para sa mga layuning kosmetiko, ang lemon oil ay idinagdag sa isang mukha o hand cream o mask sa rate na 5 patak bawat 10 g ng base.

Ang lemon ay ginamit sa libu-libong taon sa cosmetology, gamot at pagluluto. Ang mahahalagang langis ng lemon ay nakuha mula sa balat nito sa pamamagitan ng malamig na pagpindot. Mayroon itong mapusyaw na dilaw na kulay at isang kaaya-ayang sariwang aroma. Kailangan ng humigit-kumulang 70 kg ng hilaw na materyales upang makagawa ng 1 kg ng lemon oil. Ang mga pangunahing bahagi sa komposisyon ng lemon oil: citral, linalol, terpene, limonene.

Ang paggamit ng lemon oil para sa paggamot ng mga sakit

Ang langis ng lemon ay may antiseptic at bactericidal properties. Ito ay nagpapahintulot na ito ay magamit para sa paggamot at pag-iwas sa maraming sakit. Ang mga paglanghap, paliguan, pagkuskos at pagmamasahe ay ginagawa dito.

Ang langis ng lemon ay ginagamit para sa mga sumusunod na sakit:

• Malamig
• Remvatism
• Alta-presyon
• Hindi pagkakatulog
• Varicose veins
• Mga sakit sa lalamunan
• Herpes
• Atherosclerosis
• Dumudugo ang gilagid
• Sakit ng ulo
• pagkalason sa pagkain
• Depresyon

Ang aroma bath na may lemon oil ay epektibong nakakatulong upang alisin ang mga lason sa katawan. Ang paggamit ng isang aroma lamp na may lemon oil ay nagpapabilis sa proseso ng pagpapagaling para sa mga sipon, nagpapagaan sa kondisyon ng mga pasyente na may hypertension at nakakatulong na makatulog na may hindi pagkakatulog. Upang mapawi ang sakit ng kalamnan pagkatapos ng pisikal na edukasyon, ang masahe ay ginagawa kasama ang pagdaragdag ng 5 patak ng langis. At upang gamutin ang isang namamagang lalamunan o upang maalis ang isang hindi kanais-nais na amoy mula sa oral cavity, banlawan ng isang may tubig na solusyon na may pagdaragdag ng mahahalagang langis (2 patak ay diluted sa 200 ML ng tubig). Ang isang compress na may 7-10 patak ng aromatic oil ay magdadala ng kapansin-pansing kaluwagan mula sa mga problema sa mga ugat ng binti, nosebleed at herpes. Ang mga paglanghap na may 2-3 patak ng lemon oil (bawat 200 ml ng tubig) ay epektibong nakakatulong sa mga sipon.

Lemon essential oil para sa pangangalaga sa balat

Ang kaaya-ayang aroma at mga katangian ng pagpapagaling ng lemon oil ay posible na gamitin ito sa cosmetology. Sa isang pag-aaral, natuklasan ng mga siyentipiko ang kakayahan ng lemon oil na pabagalin ang pagkilos ng elastase enzyme sa katawan, na sumisira sa elastin at collagen fibers at nagpapalala sa kondisyon ng balat. Ang enzyme ay negatibong nakakaapekto sa pagkalastiko at katatagan ng balat, na humahantong sa pagtanda at paglitaw ng mga wrinkles. Napatunayan ng siyentipikong pag-aaral na ito ang bisa ng paggamit ng lemon oil upang pabagalin ang proseso ng pagtanda ng balat at.

Ang epekto ng lemon oil sa balat ng mukha:

• nagpapabuti ng tono ng pagtanda ng balat ng mukha;
• pinapakinis ang mga pinong wrinkles;
• paliitin at nililinis ang mga pores, kinokontrol ang pagtatago ng sebum;
• inaalis ang problema sa mga itim na tuldok;
• discolors age spots at freckles;
• pinapalambot ang magaspang na balat.

Ang langis ng lemon ay may kakayahang mapataas ang pagiging sensitibo ng balat sa UV radiation. Samakatuwid, inirerekumenda na gamitin ito para sa pangangalaga sa mukha sa gabi upang maiwasan ang mga hindi gustong reaksyon at pagkasunog.

Huwag gumamit ng purong mahahalagang langis para sa mga kosmetikong pamamaraan. Inirerekomenda na palabnawin ito ng mga natural na cream, langis ng gulay at iba pang mga produkto ng pangangalaga sa balat.

Ito ay halo-halong may natural na mga langis sa rate na 2 patak ng lemon oil bawat 1 kutsara ng base liquid. Ang isang magandang epekto para sa pagpapaliit ng mga pores sa mamantika na balat ay nagbibigay ng isang halo na may. Upang maalis ang pigmentation at maputi ang balat ng mukha, ang isang halo na may sea buckthorn oil ay perpekto. Para sa malambot na balat na may mga wrinkles, ang pinaghalong peach, olive, coconut, avocado o rosehip oil ay makakapagpagaling.

Maaari kang magdagdag ng lemon oil sa mga homemade cream o face mask. Magdagdag ng 1 patak ng mahahalagang langis sa inihandang solong bahagi ng cream. Bibigyan nito ang produktong kosmetiko ng kakayahang maiwasan ang pagtanda ng balat.

Lemon oil para sa pangangalaga ng buhok

Ang malaking halaga ng bitamina C sa lemon oil ay ginagawa itong isang mahalagang tool para sa. Ang bitamina C ay mahalaga para sa malusog na paglaki ng buhok. Ang mahahalagang langis para sa buhok ay ginagamit sa isang halo na may natural na mga langis ng gulay.

Upang maibalik ang buhok, perpektong nakakatulong ang isang head massage na may neutral na langis ng gulay na may pagdaragdag ng 2 patak ng lemon essential oil. Ang pamamaraang ito ay magagawang patatagin ang antas ng pH ng balat at gawing normal ang pagtatago ng sebum. At, bilang isang resulta, lutasin ang problema sa mamantika na buhok, alisin ang pangangati at balakubak.

Malutong buhok mask na may lemon langis

Ang mga hating dulo, malutong na buhok ay maaaring gamutin gamit ang isang maskara gamit ang lemon oil. Upang gawin ito, i-massage ang anit na may pinaghalong lemon at langis ng oliba. Pagkatapos ay balutin ang iyong ulo ng isang mamasa-masa na tuwalya sa loob ng kalahating oras. Pagkatapos nito, ang maskara ng buhok ay hugasan ng mabuti gamit ang shampoo at conditioner. Gawin ang pamamaraang ito para sa buhok 2 o 3 beses sa isang linggo.

Ang paggamit ng lemon oil para sa pagbaba ng timbang at laban sa cellulite (VIDEO "Essential oil of lemon: 10 main properties")

Ang langis ng lemon ay may mahusay na mga katangian ng anti-cellulite. Ito ay lalong epektibo para sa pagbaba ng timbang na may matalim na pagbaba ng timbang, dahil pinipigilan ng lemon oil ang mga stretch mark. Masahe, aroma paliguan, pambalot - ang mga pamamaraan na ito ay makakatulong sa iyo na mabilis na mapupuksa ang labis na timbang at cellulite. Kung ang mga ito ay isinasagawa sa paggamit ng lemon oil, kung gayon ito ay makabuluhang pinatataas ang kanilang pagiging epektibo para sa pagbaba ng timbang.

Bath na may lemon oil

Ang isang paliguan na may karagdagan ng lemon oil ay nakakarelax at nagpapakalma. Nag-aambag din ito sa normalisasyon ng metabolismo sa katawan, ang pag-alis ng mga lason at pagbutihin ang daloy ng lymph. Ang balat pagkatapos ng aroma bath ay toned at rejuvenated. Sa pangkalahatan, ang mga aktibong proseso na nagaganap sa katawan sa panahon ng pamamaraang ito ay nakakatulong sa pagbaba ng timbang at pagbabawas ng cellulite.

Ang tagal ng aroma bath ay 25 minuto. Ang dalas ng pamamaraan ay 1-4 beses sa isang linggo. Ang temperatura ng tubig ay 38-40 degrees.

Upang maghanda ng aroma bath, 3-5 patak ng mahahalagang langis ay halo-halong may 1 tbsp. l. base (honey, sea salt, gatas, cream, dry wine), at pagkatapos ay idinagdag sa tubig. Ang isang magandang epekto para sa pagbaba ng timbang ay ang paggamit ng mga mixtures ng iba't ibang mahahalagang langis.

I-wrap mix:

1. Paghaluin ang 3 tbsp. l. isang solusyon ng apple cider vinegar sa tubig (ratio 1/1) na may mahahalagang langis ng rosemary, lemon at mint (2 patak bawat isa);
2. Idagdag sa 2 tbsp. l. honey 5 patak ng lemon oil;
3. Pagsamahin ang 10 patak ng base vegetable oil na may 4 na patak ng lemon oil.

Kapag ginamit nang tama, ang lemon aromatic oil ay magbibigay sa iyo ng mga nakapagpapagaling na katangian nito at makakatulong na panatilihin kang kaakit-akit at malusog.

Mula noong sinaunang panahon, ang mga tao ay gumagamit ng iba't ibang mga halamang gamot upang gamutin ang mga sakit sa paghinga. Ginamit ang mga ito sa anyo ng mga decoction at infusions, ngunit sa kasalukuyan ang mga pinuno sa epektibong paggamot ng ubo at ang mga kasamang sintomas nito ay mga inhalation na may mahahalagang langis. Ang pamamaraan mismo ay nagbibigay ng epekto sa lahat ng antas ng respiratory tract, at kung ang mga mahahalagang langis ay ginagamit para dito, ang therapeutic effect ay pinahusay.

Ang paggamit ng mga mahahalagang langis ay nagpapagaan sa kondisyon na may brongkitis, tracheitis, rhinitis. Nangangahulugan ito na makakatulong ito sa pag-ubo at runny nose, anuman ang uri ng SARS o acute respiratory infection na sanhi ng kundisyong ito.

Ang isang karagdagang epekto ay maaaring kosmetiko - sa kaso ng pagkakalantad sa mga ester ng langis sa balat ng mukha sa panahon ng paglanghap ng singaw. At, siyempre, ang mga aromatic na langis ay may pangkalahatang kapaki-pakinabang na epekto sa isang tao, pagpapatahimik, pagpapabuti ng pagtulog, pag-alis ng stress, at pag-normalize ng tono ng katawan.

• Ang mga rekomendasyon sa paggamot sa pleurisy at tuberculosis na may mahahalagang langis ay mukhang nagdududa. Sa unang kaso, kahit na ang isang na-spray na mahahalagang produkto ay hindi "makakapunta" sa nais na lugar ng pagkilos. At sa pangalawa, kinakailangan ang malakas na antimicrobial therapy, dahil ang tubercle bacilli ay napakatatag at malamang na hindi mamatay sa ilalim ng pagkilos ng mahahalagang langis.

pagkakaiba-iba ng halaman

Ang pinakasikat ay langis ng eucalyptus para sa paglanghap. Ito ay may malakas na antiseptic, expectorant, immunomodulatory at kahit antipyretic effect.

Para sa mga sipon, ang mga paglanghap na may langis ay mabuti din:

• puno ng tsaa;
• cedar;
• bergamot;
• saypres;
• limon.

Pinapadali nila ang kagalingan kapag umuubo, pinapalambot ang mauhog na lamad ng respiratory tract. Ang mga inhalasyon na may langis ng fir ay may binibigkas na vasoconstrictive na epekto sa ilong mucosa.

Ang paglanghap ay karaniwang isinasagawa gamit ang isang uri ng langis ng aroma, naghahanda kami ng mga mixtures lamang ayon sa mga recipe, na sinusunod ang mga dosis.

Pagpili ng therapy

Kapag umuubo, kailangan mo munang malaman kung ano ang katangian nito. Kung walang plema, ang ubo ay tuyo, ang mga ester ng eucalyptus, lemon, anis ay dapat gamitin. Kapag ang plema ay umalis, at ang ubo ay nabasa, ang mga langis ay magkakaroon ng epekto:

• puno ng tsaa;
• cedar;
• pines;
• mint;
• thyme (thyme);
• anis;
• eucalyptus.

Sa isang runny nose, dapat kang pumili ng mga inhalasyon na may langis ng fir, makakatulong din ang cypress, mint, at eucalyptus.

Bumili ng mahahalagang langis para sa paglanghap sa mga parmasya o mga dalubhasang tindahan. Ang mga oily ester sa anyo ng mga mixture ay maaaring isama sa inhaler kit.

Malamig na paglanghap

Ang mga variant ng pamamaraan kung saan hindi ka direktang huminga ng singaw ay maaaring ituring na malamig.

• Ang pinakasimpleng ay maglagay ng isang patak ng mahahalagang langis sa isang panyo at lumanghap ng aroma. Ang isang mas permanenteng epekto ay nakukuha sa pamamagitan ng pag-drop ng eter sa isang sleeping pillow o kahit na sa kwelyo ng isang damit.
• Maaari kang gumamit ng aroma lamp, at kung hindi ito magagamit, lagyan ng eucalyptus ether o ibang langis na gusto mo nang direkta sa isang mainit na steam heating radiator.
• Kung mayroon kang mga sanga ng eucalyptus, maaari mong ibabad ang hangin sa silid tulad ng sumusunod: gumawa ng isang maliit na walis mula sa kanila at ibabad ito sa mainit na tubig.
• Magdagdag ng 3 patak ng aromatic oil sa isang lalagyan na may 300 ML ng mainit na tubig at ilagay ito sa silid kung nasaan ang pasyente.
• Ang pagkuha ng paliguan na may mahahalagang langis, nilalanghap namin ang mga ito at nagbibigay ng epekto sa respiratory tract. Ang pamamaraang ito ay angkop din para sa mga bata. Ngunit mas mainam na huwag ibabad ang bata sa tubig, ngunit hawakan siya sa banyo sa loob ng 5-10 minuto. Sapat na ang saturated air vapor.

Mga mainit na paggamot

Kapag nagsasagawa ng mga ito, dapat sundin ang isang bilang ng mga patakaran:

1. Hindi ka maaaring gumawa ng paglanghap sa walang laman na tiyan.
2. Pagkatapos kumain, dapat lumipas ang hindi bababa sa 1 oras, at mas mabuti na 1.5-2.
3. Ang temperatura ng likido ay hindi dapat mas mataas kaysa sa 55, isang maximum na 60 degrees. Para sa mga bata - 30-40. Kung magpapakulo ka ng tubig, siguraduhing palamig ito.
4. Maliban kung iba ang nakasaad, gumamit ng 1 ester oil. Ang pinaka-binibigkas at unibersal na epekto ay ibinibigay ng mga paglanghap na may langis ng eucalyptus. Sa pamamagitan ng pagpili nito para sa isang malamig, hindi ka magkakamali.
5. Ang tagal ng pamamaraan ay 3-5 minuto, ang mga matatanda ay maaaring pahabain ito hanggang 10. Para sa mga bata - isang maximum na 1 minuto.
6. Huminga ng malalim at pigilin ang iyong hininga sa loob ng 1-2 segundo, pagkatapos ay huminga nang dahan-dahan.
7. Ang mga paglanghap ay isinasagawa 1 oras bawat araw. Sa pamamagitan lamang ng reseta ng isang doktor ay maaaring tumaas ang multiplicity ng mga ito.
8. Pagkatapos ng pamamaraan, hindi ka dapat kumain o uminom ng gamot sa loob ng isang oras. Huwag pilitin ang iyong boses, ito ay mas mahusay na hindi makipag-usap sa lahat. Iwasan ang pisikal na aktibidad. Sa anumang kaso huwag lumabas sa lamig, huwag lumanghap ang malamig na hangin.
9. Para sa isang mas malaking epekto ng paglanghap, mas mahusay na magsagawa ng mga kurso sa anyo ng 10-15 na mga pamamaraan.

Mahalaga! Kung ang pasyente ay nagkasakit sa panahon ng pamamaraan, kung ang paghinga ay nagiging mahirap at igsi ng paghinga, ihinto kaagad ang aromatherapy. Ilipat ang pasyente sa ibang silid. I-ventilate ang silid.

Mga diskarte sa paglanghap

improvised na paraan

Maaari kang gumamit ng isang regular na palayok. Pakuluan ang tubig, palamig sa nais na temperatura, magdagdag ng 3 patak ng langis eter sa 1 litro ng tubig. Ang mahahalagang langis ng Eucalyptus ay maaaring mapalitan ng decoction. Para sa kanya, kumuha ng 50 gramo ng tuyong dahon ng halaman at magluto sa 1 litro ng tubig na kumukulo. Mag-iwan ng hindi bababa sa kalahating oras. Para sa paglanghap, kumuha ng 1 tbsp. l. decoction sa 1 litro ng tubig.

Sa panahon ng pamamaraan, dapat mong takpan ang iyong sarili ng isang tuwalya upang ang mga singaw ay hindi mawala. Maaari kang gumamit ng takure na may mahabang spout o gumawa ng papel na cone nozzle. Ang pamamaraang ito ay ginustong para sa mga bata.

Mahalaga! Sa panahon ng paglanghap ng "palayok", panatilihin ang iyong mukha nang hindi bababa sa 30 cm ang layo mula sa ibabaw ng likido at huwag buksan ang iyong mga mata upang maiwasan ang mga paso.

Paggamit ng inhaler

Kumuha ng 5-6 patak ng mahahalagang langis sa 200 ML ng distilled water o isang espesyal na solusyon para sa mga inhaler. Ibuhos sa device. Ayusin ang temperatura. Para sa 1 pamamaraan, gumamit ng 3-4 ml ng nagresultang produkto.

Mahold inhaler

Ang instrumentong salamin na ito ay medyo madaling gamitin. Ang inhaler ng Mahold ay isang lalagyan para sa isang pinaghalong medikal, na nilagyan ng mga tubo ng pumapasok at labasan, mga diffuser at isang mouthpiece. Kasama sa set ang isang nosepiece. Bago gamitin, ang inhaler ay dapat banlawan ng tumatakbo na tubig. Susunod, 2 ML ng tubig sa temperatura ng kuwarto ay ibinuhos sa aparato at 3 patak ng mahahalagang langis ay idinagdag. Upang mapahusay ang epekto, maaari mong ilagay ang ilalim ng aparato sa isang baso ng mainit na tubig (temperatura hanggang 60 degrees). Kung ang lahat ng napuno na timpla ay hindi ginamit para sa pamamaraan, maaari mong barado ang mga butas ng aparato na may mga espesyal na proteksiyon na plug at mag-aplay para sa susunod na paglanghap.

Ang mga bentahe ng aparatong ito ay na sa nebulizer ang aktibong sangkap ay pumasa sa isang pinong aerosol. Sa madaling salita, ang inhaled mixture ay naglalaman ng napakaliit na droplets at tumagos sa respiratory tract nang pinakamalalim. Ang pinaka-epektibo ay mga ultrasonic device.

Upang ihanda ang solusyon, gumamit ng tincture ng alkohol ng eucalyptus. Kumuha ng 200 ML ng sterile na tubig o asin, magdagdag ng 10-12 patak ng tincture. Para sa 1 paglanghap kakailanganin mo ng 3 ml ng pinaghalong. Ang komposisyon na ginamit ay dapat na nasa temperatura ng silid. Bago i-assemble ang device, hugasan ang iyong mga kamay gamit ang germicidal soap, i-assemble ang device, ibuhos ang mixture sa isang tasa at ikabit ang face mask, mouthpiece o nasal cannula.

Mahalaga! Kapag gumagamit ng nebulizer, maaari ka lamang gumamit ng alcohol tincture ng eucalyptus! Ang langis eter sa panahon ng pagbuo ng mga microdroplet ay maaaring makapukaw ng bronchospasm.

Contraindications

1. Indibidwal na hindi pagpaparaan at allergy.
2. Ang temperatura ay higit sa 37.5 degrees.
3. Dumudugo ang ilong.
4. Ubo na may duguang plema.
5. Mga malalang sakit sa puso at baga.
6. Hindi matatag na presyon ng dugo.

Mahalaga! Bago magsagawa ng mga paglanghap sa bahay para sa mga buntis na kababaihan at mga bata, siguraduhing kumunsulta sa isang doktor! Ang isang espesyalista lamang ang magpapasya kung ang inhalation therapy ay maaaring gamitin para sa mga naturang kategorya ng mga pasyente.

Ang mga paglanghap na may mahahalagang langis ng eucalyptus ay karapat-dapat na nakakuha ng kanilang katanyagan. Ang kanilang pagiging epektibo ay nakumpirma ng maraming taon ng karanasan sa paggamit, ang mga pagsusuri ng mga doktor at pasyente ay positibo. Ang pangunahing bagay ay ang wastong paggamit ng mga therapeutic essential oils, ayon sa mga rekomendasyon at isinasaalang-alang ang mga contraindications.

Natural na langis ng lemon: malalaman natin kung paano pinakamahusay na gamitin at kung ano ang lihim ng kamangha-manghang mga kapaki-pakinabang na katangian nito

Ang Lemon ay isang matingkad na maaraw na prutas na may kakaibang sariwang aroma na pumupuno sa kapaligiran ng matamis na citrus notes. Nakolekta niya ang maraming mga kapaki-pakinabang na sangkap at katangian na kailangang-kailangan para sa katawan ng tao. Ang lugar ng kapanganakan ng lemon ay malayong India, kung saan ang prutas na ito ay unang dinala ni Alexander the Great. Ito ay sa kanya na utang namin ang pagtuklas ng isang natatanging lemon oil, na ngayon ay ginagamit sa iba't ibang mga lugar ng buhay: sa cosmetology, gamot, at sa pang-araw-araw na buhay.

Komposisyon ng lemon oil

Ang natural na langis ay nakukuha sa tatlong paraan:

1. Mula sa balat ng prutas.
2. Sa pamamagitan ng steam distillation.
3. Sa tulong ng pagpilit.

Ang isang hindi lutong produkto ay itinuturing na pinakamahalaga, dahil pinapanatili nito ang lahat ng mga bitamina, mineral at mga elemento ng bakas.

Ang langis ng lemon ay may bahagyang mapait at maasim na aroma ng citrus. Karaniwan, ang ahente ay isang mapusyaw na dilaw o mapusyaw na berdeng likido.

Ang mga pangunahing sangkap na bumubuo sa langis:

• citral;
• limonene;
• myrcene;
• linaool;
• mga coumarin;
• geraniol at iba pang mga sangkap.

Ang mga magagandang kumbinasyon para sa produkto ay lavender, geranium, ylang-ylang oils, pati na rin ang lahat ng coniferous woody aromas.

Mga Benepisyo at Aplikasyon

Ang langis ng lemon ay may malaking bilang ng mga kapaki-pakinabang na katangian. Ito ay gumanap nang maayos:

• bilang isang anti-inflammatory at antiviral agent;
• magandang antiseptiko;
• gamot na antifungal;
• pampakalma;
• ahente ng bactericidal;
• analgesic, hemostatic, antispasmodic na gamot;
• decongestant at diuretic.

Sa pang-araw-araw na buhay, ang mga nakakapreskong katangian nito, ang kakayahang alisin ang mga hindi kasiya-siyang amoy, paglaban sa mga moth at lamok ay kilala.

Ang langis ay ginagamit din sa pagluluto: ito ay idinagdag sa mousses, pastry, puding at jellies upang mapahusay at bigyang-diin ang kanilang maliwanag na citrus aroma. Maaari itong idagdag sa mga non-alcoholic at alcoholic na inumin, pagpapabuti ng kanilang panlasa. Ang produkto ay nagsisilbing isang mahusay na pampalasa para sa mga marinade, side dish, karne at isda. Ang pagdaragdag ng produkto sa pagkain ay maaaring makatulong na mapabuti ang paggana ng digestive system.

Lemon oil para sa kalusugan

Ang tool na ito ay pangunahing epektibo sa paglaban sa trangkaso, iba't ibang sipon at mga nakakahawang sakit. Ito ay may binibigkas na aktibidad na antiviral at makabuluhang nagpapabuti sa mga proteksiyon na katangian ng katawan.

Sa tulong ng langis, maaari mong ibalik ang lakas, mapawi ang stress at pag-igting ng nerbiyos, pasiglahin ang utak, mapupuksa ang mga takot at magsaya.

Gayundin, ang tool ay ginagamit upang labanan ang varicose veins, upang mapababa ang presyon, mapabuti ang sirkulasyon ng dugo.

Ang langis ay kailangang-kailangan para sa oral cavity. Nakakatulong ito sa pagdurugo ng gilagid, inaalis ang lahat ng pamamaga at pamamaga. Sa pamamagitan ng paghahanda ng isang solusyon na may karagdagan nito, madali mong mapupuksa ang masamang hininga.

Ang langis ng lemon ay nakakatulong upang makayanan ang pagduduwal at pagkahilo. Nagagawa nitong linisin ang katawan ng mga lason, itigil ang pagdurugo, dahil sa pagpapalakas ng mga pader ng mga daluyan ng dugo.

Dahil ang produkto ay nag-aambag sa normalisasyon ng metabolismo at sa gayon ay gumagamit ng taba sa katawan, matagumpay itong ginagamit upang gamutin ang labis na katabaan. Upang gawin ito, ang ahente ay idinagdag sa isang anti-cellulite cream o ang mga pambalot ay ginawa kasama nito.

Gamitin sa aromatherapy

Ang mahahalagang langis ng lemon ay naging napakapopular sa aromatherapy. Hindi ito nakakagulat, dahil mayroon itong isang malaking bilang ng mga kapaki-pakinabang na katangian.

Pangunahing gamit:

• aroma lamp (5 patak + isang kutsarang puno ng maligamgam na tubig) - disimpektahin ang hangin, inaalis ang hindi kasiya-siyang mga amoy sa silid, tumutulong sa pagkapagod at sipon;
• aroma baths (ilang patak + isang kutsarang puno ng base para sa banyo) - ay kinuha upang linisin ang katawan ng mga lason, labanan ang cellulite, rayuma;
• mga masahe (5 patak bawat 20 g ng cream) - isinasagawa na may mga ugat na varicose, pananakit ng kalamnan, pag-igting ng nerbiyos;
• banlawan ang bibig (1 drop + isang baso ng maligamgam na tubig) - upang maalis ang isang hindi kasiya-siya na amoy, gamutin ang lalamunan; upang mapaputi ang mga ngipin, ang ilang patak ng produkto ay idinagdag sa toothpaste;
• inhalations (2 patak + 200 g ng tubig) - para sa paggamot ng mga sipon at mga sakit sa viral;
• panloob na pagtanggap (1 drop bawat kutsarang honey) - para sa pananakit ng ulo, atherosclerosis, para sa pagbaba ng timbang;
• compresses (6 patak + 10 g base) - upang mapawi ang pamamaga at rashes sa ilang mga lugar ng balat, pagpapagaling ng sugat;
• aplikasyon sa cosmetology (pagpayaman ng mga produktong kosmetiko).

magandang hitsura

Ang natural na langis ng lemon ay matatag na sinakop ang isang karapat-dapat na angkop na lugar sa cosmetology. Ito ay isang kailangang-kailangan na tool para sa balat: pinapabagal nito ang mga proseso ng pagkalanta nito, pinapakinis ang lahat ng mga wrinkles, nagpapabuti ng tono, pinasisigla ang paglaki ng mga bagong selula. Ang produkto ay lubhang kapaki-pakinabang para sa mga kababaihan na may madulas na balat, perpektong pinaliit nito ang mga pores at pinapa-normalize ang mga proseso ng pagtatago ng subcutaneous fat.

Gamit ang lemon oil, maaari mong mapupuksa ang mga freckles, age spots, vascular network, alisin ang mga itim na spot, mapahina ang mga magaspang na lugar sa balat, kahit na ang tono ng mukha.

Sa lahat ng mga problemang ito, ang isang halo ng ilang patak ng lemon, chamomile at wheat germ oil ay mahusay na gumagana. Ito ay inilapat gamit ang isang cotton swab nang direkta sa mga lugar na may problema.

Ang langis ng lemon ay may kapaki-pakinabang na epekto sa madulas na buhok, binabawasan ang kanilang pangit na ningning at normalizing ang mga sebaceous glandula. Maaari itong magamit upang gumaan ang buhok sa pamamagitan lamang ng pagdaragdag ng ilang patak sa iyong shampoo. Ang produkto ay kilala para sa kanyang nakapagpapagaling at toning effect sa anit. Tinatanggal nito ang seborrhea, binabawasan ang pagkasira ng buhok, pinasisigla ang kanilang paglaki.

Ang tool na ito ay perpektong nagpapaputi at nagpapalakas sa nail plate. Upang gawin ito, dapat kang gumawa ng mga paliguan na may isang espesyal na solusyon ng isang baso ng maligamgam na tubig, isang kutsarang honey at isang pares ng mga patak ng langis.

Bilang karagdagan, sa larangan ng cosmetology, ang langis ng lemon ay ginagamit bilang isang ahente ng pampalasa para sa iba't ibang mga pabango at mga pampaganda: idinagdag ito sa tubig sa banyo, sabon, paglilinis at paghuhugas ng mga ahente.

Contraindications

Bago gamitin ang langis ng lemon, dapat mong maingat na pag-aralan ang lahat ng mga kontraindikasyon nito:

• huwag gamitin ang produkto bago lumabas sa maaraw na panahon;
• ipinagbabawal na gumamit ng mahahalagang langis ng lemon sa dalisay na anyo nito, pati na rin sa mataas na konsentrasyon (mas mahusay na pagsamahin ito sa iba't ibang mga langis ng gulay, natural na cream at iba pang mga pampaganda);
• ang paggamit ng produkto ng mga maliliit na bata ay hindi inirerekomenda, ang mga buntis na kababaihan ay dapat gamitin nang may pag-iingat;
• ang langis ay hindi ginagamit sa pagkakaroon ng indibidwal na hindi pagpaparaan sa alinman sa mga bahagi, na may epilepsy at oncological na sakit;
• sa pagkakaroon ng cholelithiasis o urolithiasis, ang isang ipinag-uutos na konsultasyon sa isang doktor ay inirerekomenda bago kumuha;
• Huwag gamitin sa tuyong balat.

Ang evergreen na puno ng lemon ay nagbigay sa amin ng mga natatanging prutas na may maraming mga kapaki-pakinabang na katangian para sa katawan. Sa pamamagitan ng pag-aaral kung paano wastong gumamit ng natural na lemon oil, magagawa mong pahalagahan ang maraming benepisyo nito sa iba't ibang lugar.

Ang paggamot na may mabangong pabagu-bagong sangkap ay isa sa mga pundasyon ng gamot noong unang panahon. Gumamit ang mga katutubong manggagamot ng mga pamamaraan ng steam therapy para sa mga panlabas na pantal, peklat, pati na rin sa isang runny nose o sipon. Sa panahong ito, ipinapayong gawin ang mga inhalasyon na may mahahalagang langis, dahil ang puro kapaki-pakinabang na mga sangkap na nakapaloob sa mga ito ay magdadala ng mas maraming benepisyo sa katawan kaysa sa isang simpleng decoction ng mga damo.

Ngayon, ang aromatherapy ay isang alternatibong paraan sa paggamot ng mga sakit. Ang mga mahahalagang langis ay ginagamit sa pangangalaga sa balat ng katawan at mukha, sa sambahayan, at sa maraming iba pang lugar. Sa gamot, ang mga mahahalagang langis ay natagpuan ang unibersal na pagkilala bilang mga sangkap para sa paglanghap, na tumutulong na mabawasan ang pamamaga sa ARVI, magkaroon ng expectorant effect, bukas na mga pores, nagtataguyod ng pagpapatuyo, halimbawa, sa acne. sa pamamagitan ng paglanghap ng mahahalagang langis? Anong mga ester ang gagamitin at sa anong mga dosis?

Paglanghap na may mahahalagang langis. Isang maliit na programang pang-edukasyon

Mayroong dalawang uri ng paglanghap - mainit at malamig. Ang unang paraan ay ang paglanghap ng mga pabagu-bagong sangkap kasama ng mainit na singaw, ang pangalawa ay ang simpleng paglanghap ng mahahalagang langis. Bilang isang patakaran, ang mainit na paraan ay ang pinaka-epektibo, dahil binubuksan nito ang mga pores ng balat, bronchi, nasopharynx, na "tinatanggap" ang maximum na kapaki-pakinabang na mga sangkap ng mahahalagang langis. Gayunpaman, ang malamig na paraan ay hindi gaanong epektibo, at ipinahiwatig, halimbawa, para sa maliliit na bata kung kanino mapanganib ang paglanghap ng singaw.

Gayunpaman, na kung saan ay napaka-angkop kapag mayroon kang isang ubo at isang runny nose. Sasabihin sa iyo ng Womensplay ang tungkol sa mga paraan ng paglanghap .

Ang mainit na paglanghap ay isinasagawa sa ilalim ng isang kumot, dahil sa kasong ito, ang pagsingaw ng mahahalagang langis ay madalian, at kung "makaligtaan" mo ang mga kapaki-pakinabang na sangkap, pagkatapos ay walang kahulugan. Maglagay ng isang mangkok ng mainit na tubig sa mesa, kumuha ng langis, takpan ang iyong sarili ng isang kumot gamit ang iyong ulo, upang walang mga "paglabas". Ibuhos ang langis sa tubig at huminga nang dahan-dahan at malalim, una sa pamamagitan ng iyong ilong, pagbuga sa iyong bibig, pagkatapos ay kabaligtaran. Ang tagal ng mainit na paglanghap na may mahahalagang langis ay limang minuto.

Ang malamig na paglanghap ay maaaring isagawa para sa isang walang limitasyong dami ng oras. Gayunpaman, mag-ingat - huwag mag-spray ng eter sa balat, sa mga damit lamang, at sa gabi ay mas mahusay na alisin ang mga amoy, kabilang ang mga mahahalagang langis, dahil nakakasagabal ito sa isang magandang pagtulog.

Anong mahahalagang langis ang dapat gamitin para sa paglanghap?

Kadalasang ginagamit, ngunit posible rin ang mga mono-composition. Ang mga magagandang anti-cold properties ay mahahalagang langis ng eucalyptus, cypress, tea tree, cedar, lemon, bergamot, pati na rin ang ordinaryong. Ang mga katangian ng vasoconstrictive, halimbawa, na may runny nose, ay may mahahalagang langis ng fir, expectorant - eucalyptus, pine, juniper, lemon. Bago mo simulan ang paglanghap ng mahahalagang langis, siguraduhing subukan ito para sa mga alerdyi. At huwag mag-eksperimento sa maliliit na bata - ang bronchial edema o sagabal ay maaaring dumating halos kaagad.

Paglanghap ng ubo na may mahahalagang langis

Tulad ng alam mo, ang ubo ay tuyo at basa, at depende dito, pumili ng mahahalagang langis. Sa isang tuyong ubo, upang paalisin ang plema, kinakailangan na huminga sa singaw na may mahahalagang langis ng lemon at eucalyptus. Idagdag ang mga ito sa proporsyon na 2k kada litro ng mainit na tubig. Kinakailangan na magsagawa ng paglanghap kapag umuubo na may mahahalagang langis ng anise at mint kung ang plema ay umaalis na, ngunit hindi lahat (epekto ng pag-ubo). Mga proporsyon: para sa 1 litro ng mainit na tubig 1k mint, 1k anise, 2k eucalyptus.

Mga paglanghap na may runny nose na may mahahalagang langis

Ang fir ay itinuturing na pinakamabisang mahahalagang langis para sa sipon. Ang karagdagang tulong ay maaaring ibigay ng mint at eucalyptus (tatlong patak bawat litro ng mainit na tubig). Kung ang sanggol ay may sakit, pagkatapos ay subukang paliguan siya sa maligamgam na tubig na may pinaghalong mga eter na ito. Ang mga paglanghap na may runny nose ay itinuturing ding epektibo sa mahahalagang langis ng thyme (thyme), orange, rosewood at black pepper.

Magdagdag ng 1k bawat litro ng tubig at huminga ng ilang minuto sa ilalim ng mga takip. Malamig na paglanghap para sa isang runny nose: drop 1k ng mahahalagang langis ng eucalyptus, cedar, lemon, lavender, cinnamon, tea tree, pine sa damit sa kwelyo ng pasyente. Para sa mga bata, hatiin ang dami ng eter sa kalahati.

Eucalyptus essential oil para sa paglanghap

Ang Eucalyptus ay itinuturing na pinakamabisang mahahalagang langis para sa sipon at ang mga kahihinatnan nito. Sa partikular, ang lahat ng mahahalagang langis na ipinakita sa itaas ay maaari lamang mapalitan nito. Ang pagpapabuti sa kondisyon ng isang malamig ay nangyayari nang napakabilis, ang pamamaga ng mauhog na lamad ay bumababa, ang runny nose ay nagiging hindi gaanong binibigkas, ang ubo ay lumambot, at lahat salamat sa kahanga-hangang mahahalagang langis ng eucalyptus. Para sa paglanghap dito, maaari mong gamitin ang hindi mainit na tubig, ngunit isang decoction ng chamomile o oak bark.

Kung ang sanggol ay nagkasakit sa tag-araw, kung gayon ang isang mahusay na lunas para sa paggamot sa SARS ay isang mainit na paliguan na may mahahalagang langis. I-dissolve ang mantika sa asin, idagdag sa tubig at paliguan ang sanggol! Subukang gawin ito hindi sa isang ordinaryong paliguan, ngunit, sabihin nating, sa isang balkonahe, kung saan walang hangin, ngunit maraming liwanag. Ang mga inflatable pool, sa pamamagitan ng paraan, ay ang pinaka-katanggap-tanggap na opsyon para sa kasong ito, at pagkatapos ng paglangoy, siguraduhing balutin ang sanggol sa isang mainit na terry towel at ilagay siya sa kama.

At huwag magkasakit!

Ipadala sa pamamagitan ng E-mail