Ang pang-araw-araw na gawain ng isang taong gulang na bata ay hindi gaanong, ngunit iba pa rin sa nakagawiang dapat sundin sa edad na 10-11 buwan. Ang mga pangunahing pagbabago sa panahong ito ay nauugnay sa pagsasaayos ng pagtulog sa araw at gabi, mga pagbabago sa diyeta, at mga pattern ng paglalakad. Kung ang sanggol ay binalak na pumasok nang maaga sa isang institusyong pang-edukasyon sa preschool, ang regimen ay dapat iguhit sa paraang ito ay mas malapit hangga't maaari sa iskedyul na naaprubahan sa kindergarten. Kung ang bata ay nasanay na gawin ang lahat ayon sa iskedyul, ang pagbagay sa nursery ay magiging mas madali at mas mabilis, kaya ang pagsasanay ay dapat magsimula sa sandaling ang sanggol ay 1 taong gulang. Karamihan sa mga bata ay pumunta sa nursery sa edad na 1.5-2, kaya ang mga magulang ay may sapat na oras upang baguhin ang umiiral na regimen kung hindi ito tumutugma sa kinakailangang gawain para sa ilang kadahilanan.

Paano masanay sa isang tiyak na mode o baguhin ang isang umiiral na

Ang pinakakaraniwang pagkakamali na ginagawa ng maraming magulang kapag sinusubukang ayusin ang pang-araw-araw na gawain ng isang taong gulang ay sinusubukang mabilis na magpakilala ng mga bagong panuntunan. Ang bata ay maaaring hindi agad na umangkop sa bagong iskedyul, lalo na kung bago iyon ang mga magulang ay hindi sumunod sa isang tiyak na gawain o madalas na gumawa ng mga pagkakamali sa regimen. Minsan ang panahon ng pagiging masanay sa mga bagong kondisyon ay maaaring tumagal ng ilang buwan, kaya kailangan ng nanay na maging matiyaga at huwag magmadali sa sanggol kung gusto niyang ang paglipat sa isang bagong gawain ay walang sakit.

Mahalaga! Huwag subukang sanayin ang iyong anak sa isang bagong pang-araw-araw na gawain nang mabilis, maging mapagpasensya.

Ang mga pangunahing pagbabago na nangyayari sa pang-araw-araw na iskedyul ng isang taong gulang na mga bata ay nauugnay sa samahan ng pagtulog sa araw. Naniniwala ang mga Pediatrician na ang karamihan sa mga malulusog na bata sa 1 taong gulang ay hindi nangangailangan ng dalawang pang-araw-araw na pag-idlip, samakatuwid, kung may mga palatandaan ng pagiging handa na lumipat sa isang beses na pag-idlip sa araw, kinakailangang ayusin ang regimen upang ang sanggol ay makatulog. 1 beses bawat araw. Napakahalaga na masuri ang kahandaan ng mga mumo para sa naturang paglipat, dahil ang pagtulog ay isang mahalagang kondisyon para sa malusog na paglaki, tamang pag-unlad at emosyonal na estado ng sanggol.

Ang bata ay handa nang ilipat sa isang beses na pagtulog ng 3-4 na oras kung:

• sa karaniwang oras ng pagtulog (karaniwan ay 10-11 am), hindi siya nagpapakita ng mga palatandaan ng pagkapagod, hindi kuskusin ang kanyang mga mata, nasa mabuting kalagayan;
• kapag sinusubukang patulugin siya sa umaga, siya ay aktibong lumalaban, umiiyak;
• ay hindi natutulog sa kuna, naglalaro ng mga kalansing, sinusuri ang mga guhit sa bed linen at malambot na mga gilid.

Mahalaga! Kung ang bata, pagkatapos na lumipat sa isang isang-beses na pagtulog sa araw, ay naging pabagu-bago, nakakaiyak, ang kanyang gana ay lumala, dapat kang kumunsulta sa isang doktor: marahil ang sanggol ay hindi pa handa para sa gayong mga pagbabago.

Kung ang bata ay talagang handa para sa paglipat sa isang beses na pahinga sa araw, kinakailangan na ilipat ang oras ng pagtulog ng 30 minuto bawat linggo: sa unang linggo, matulog sa 10.30, ang pangalawa - sa 11 o' orasan, atbp. Ang pagsunod sa pamamaraang ito, maaari mong ilipat ang bata sa isang komportableng mode para sa kanya sa loob ng 1-2 buwan, halos walang sakit.

Kung gaano karaming beses natutulog ang isang bata sa isang araw ay depende sa kung paano eksaktong gumawa ng pang-araw-araw na gawain upang magkaroon ito ng oras para sa paglalakad, mga larong pang-edukasyon, aktibidad, pagpapakain at pahinga. Nasa ibaba ang dalawang opsyon para sa routine ng mga bata, depende sa organisasyon ng pahinga sa araw.

Natutulog si baby dalawang beses sa isang araw

Kung ang bata ay nangangailangan ng pagpapakain bago matulog, ito ay isinaayos din humigit-kumulang 20-30 minuto bago ang oras ng pagtulog.

Natutulog si baby isang beses sa isang araw

Ang mga sanggol na natutulog isang beses sa isang araw ay kadalasang bumabangon nang mas maaga kaysa sa mga sanggol na natutulog nang dalawang beses sa isang araw. Dapat itong isaalang-alang kapag kino-compile ang rehimen.

Ano ang dapat pakainin ng isang taong gulang na sanggol

Sa isang taon, ang isang bata ay maaari nang kumain mula sa isang karaniwang mesa, sa kondisyon na ang pamilya ay sumusunod sa mga prinsipyo ng malusog at pandiyeta na nutrisyon at hindi kumonsumo ng mga pagkain na maaaring makaapekto sa kalusugan ng bata: sausage, pampalasa, marinade, pinausukang karne. Ang isang mahalagang pagbabago sa panahong ito ay dapat na ang pagtanggi sa pagkain ng sanggol na ibinebenta sa mga tindahan (ready-made mashed patatas, tuyong cereal, atbp.). Ang isang bata sa edad na ito ay hindi nangangailangan ng pagkain na inihanda sa ganitong paraan, at masyadong malambot, homogenous na pagkakapare-pareho ng mga naturang produkto ay negatibong nakakaapekto sa chewing function, ay maaaring mag-ambag sa pagbuo ng malocclusion, pagkaantala sa pagsasalita at mga kaguluhan sa paggana ng maxillofacial muscular apparatus.

Diet

1. Sinigang na gatas, kung saan maaari kang magdagdag ng mga piraso ng sariwa o pinatuyong prutas, pulot, berry.
2. Mga sopas maaaring ibigay bilang ay, nang walang mashing, ngunit ito ay mahalaga na ang karne sa sopas ay tinadtad, kung hindi man ang bata ay maaaring mabulunan. Ang isang pagpipilian ay ang pagluluto ng mga sopas na may sabaw ng gulay, na sinusundan ng pagdaragdag ng mashed meat o meatballs.
3. karne ang isang taong gulang na bata ay maaaring ibigay sa anyo ng mga steam cutlet, mousses, soufflés, soft casseroles. Pinapayagan na magdagdag ng pinirito, pinong tinadtad na tinadtad na karne sa pinakuluang gulay.
4. Prutas ito ay nagkakahalaga ng pagbibigay sa mga piraso, unti-unting pinapalitan ang mga ito ng mga puree na pamilyar sa bata.

Mahalaga! Ang isang taong gulang na bata ay dapat pakainin ng 5 beses sa isang araw, unti-unting tinatanggihan ang pagpapakain sa umaga na may formula o gatas ng ina. Ang agwat sa pagitan ng mga pagkain ay dapat na hindi hihigit sa 4 na oras.

Paano alisin ang isang bata mula sa pagpapasuso

Maraming bata ang tumanggi sa pagpapasuso sa edad na isa, ngunit may mga handa nang pakainin ang gatas ng ina hanggang 2-3 taon. Pagkaraan ng isang taon, ang komposisyon ng gatas ng ina ay hindi na nakakatugon sa mga pangangailangan ng katawan ng bata, kaya't ang bata ay dapat ihiwalay mula sa pagpapasuso. Upang gawin ito, maaari mong gamitin ang mga sumusunod na tip.

• Kung ang iyong sanggol ay nagpapasuso bago matulog, maaari mong subukang mag-alok sa kanya ng inumin mula sa isang tasa o tasa sa halip na gatas. Maaari itong maging gatas na formula para sa mga batang higit sa 1 taong gulang, compote, kefir o likidong sinigang na gatas. Sa mga unang linggo, ang inumin ay dapat na matamis, dahil ang gatas ng ina ay may matamis na lasa, at maaaring tanggihan ng bata ang mga inuming walang lebadura.
• Ang mga bata na gumagamit ng dibdib sa halip na isang pacifier ay maaaring magambala ng isang fairy tale, motion sickness, isang kanta. Kahit na ang sanggol ay umiiyak at nangangailangan ng suso, mahalaga na makatiis ng hindi bababa sa 10-15 minuto. Kung ang pag-iyak ay hindi tumigil pagkatapos nito, dapat mong pakainin ang sanggol, ngunit hindi hihigit sa 2-3 minuto, at subukang muli sa susunod na araw.
• Ang pinakamadaling paraan upang mawalay mula sa umaga na pagpapasuso. Kapag nagising ang bata, kailangan mong agad na mag-alok ng tsaa o bigyan siya ng isang piraso ng biskwit (cracker), at pagkatapos ay akitin siya sa laro. Mahalaga na huwag lumampas sa pagpapakain, kung hindi man ay maaaring tanggihan ng bata ang almusal.

Kung ang sanggol ay hindi pa handang humiwalay sa suso, huwag magmadali. Mas mainam na ipagpaliban ito ng ilang linggo, pagkatapos ay subukang muli.

Mahalaga! Tanging ang mga bata na marunong uminom mula sa isang tasa o mangkok ng inumin at may kumpiyansa na humawak sa kanila sa kanilang mga kamay nang walang tulong sa labas ang maaaring alisin sa suso.

Halimbawang menu para sa isang taong gulang na bata

Ang pagtulog at ang tagal nito araw at gabi

Ang tagal ng pagtulog sa gabi sa mga bata sa ikalawang taon ng buhay ay dapat na mga 10 oras nang walang paggising. Ang pahinga sa araw, hindi alintana kung gaano karaming beses natutulog ang bata sa araw, ay dapat tumagal ng hindi bababa sa 3.5-4 na oras.

Kung ang isang bata ay hindi nakatulog ng maayos o natutulog sa gabi, ito ay maaaring sanhi ng ilang mga kadahilanan, kabilang ang:

• labis na pagtulog sa araw;
• hindi sapat na pisikal na aktibidad sa araw;
• kawalan ng timbang sa pang-araw-araw na diyeta, na humahantong sa gutom o, sa kabaligtaran, bigat sa tiyan sa gabi;
• maikli at hindi regular na paglalakad;
• hindi pagsunod sa temperatura at halumigmig sa silid ng mga bata na may mga pamantayan sa sanitary (dapat matulog ang mga bata sa mga silid na may mahusay na bentilasyon sa temperatura na hindi hihigit sa 18 °);
• mababang kalidad na linen at damit na pantulog.

Mahalaga! Maaaring hindi makatulog ng maayos ang bata dahil sa mga problema sa kalusugan, tulad ng mga sakit sa gastrointestinal tract, adenoids, atbp. Kung ang isang bata na inaalagaan ng mabuti ay patuloy na natutulog nang hindi maganda sa gabi, dapat kumonsulta sa lokal na doktor.

Paano turuan ang isang bata na makatulog nang mag-isa sa 1 taong gulang

1. Kinakailangang turuan ang isang bata na makatulog nang mag-isa mula 8-10 buwan, mula noon ay magiging mas mahirap gawin ito.
2. Mga isang oras bago matulog sa gabi, kailangan mong lumikha ng isang kalmadong kapaligiran sa silid: patayin ang TV, computer, i-dim ang mga maliliwanag na ilaw.
3. Mahalagang limitahan ang mga mobile at aktibong laro sa panahong ito: ang perpektong opsyon ay kung 20-30 minuto bago matulog ang bata ay nasa kama na. Sa oras na ito, maaaring makipag-usap sa kanya si nanay, magbasa ng isang fairy tale, kumanta ng isang lullaby.
4. Ang malaking kahalagahan para sa isang bata na nakasanayan na matulog kasama ang kanyang ina ay tactile contact: maaaring i-stroke ng ina ang sanggol sa likod, ulo, braso.
5. Hindi mo dapat hawakan ang bata sa iyong mga bisig nang mahabang panahon bago matulog - sapat na ang 3-5 minuto upang matugunan ang kanyang pangangailangan para sa tactile proximity bago matulog.
6. Upang hindi gaanong masakit ang proseso ng paghihiwalay sa iyong ina, maaari mong ilagay ang paboritong laruan ng iyong sanggol sa kuna.
7. Bago matulog, ang lahat ng mga aksyon (pagsipilyo ng ngipin, pagsuot ng pajama) ay dapat isagawa sa isang mahigpit na pagkakasunud-sunod - ito ay mag-aambag sa pagbuo ng mga gawi na may kaugnayan sa pagtulog.