ay isang simple at mabilis na paraan upang mapupuksa ang labis na pounds nang hindi sumusunod sa mga mahigpit na diyeta, patuloy na gutom, pagkamayamutin at mga problema sa sistema ng pagtunaw.

Ang produktong ito ay pandagdag sa pandiyeta batay sa mga natural na sangkap. Ang isang malawak na hanay ng mga produkto ay nagpapahintulot sa iyo na piliin ang pinakamahusay na pagpipilian depende sa iyong mga indibidwal na katangian.

Tambalan

Ang tiwala ng mamimili ay batay sa pagiging natural ng komposisyon. Ang hibla ng Siberia ay naglalaman lamang ng mga hibla ng halaman nang walang pagdaragdag ng mga kemikal: mga pampaganda ng lasa, mga tina, mga preservative, at mga lasa.

Ang batayan ng produksyon ay kapaligiran friendly na hilaw na materyales.

Pangunahing sangkap:

• shell ng butil ng rye, trigo;
• oat bran;
• mani;
• pinatuyong mga fragment ng mga berry at prutas;
• nakapagpapagaling na halamang gamot.

Ayon sa mga tagagawa, ang pangunahing bentahe ng produkto ay ang bran sa komposisyon nito ay ganap na nalinis mula sa mga karagdagang impurities. Pagkatapos ng lahat, ang mga ito ay higit sa lahat ay ibinebenta bilang karagdagan sa unsorted na harina, na nagpapataas ng nutritional value ng produkto at hindi nakakatulong sa pagbaba ng timbang.

Ang mga bahagi ng cereal ay pinayaman ng mga bitamina B, at ang natitirang mga sangkap ay pinayaman ng mga mineral at mga organikong acid. Sama-sama silang nakakatulong na gawing normal ang mga proseso ng metabolic at palitan ang mga ginugol na enerhiya.

Paano gamitin ito nang tama para sa pagbaba ng timbang

Upang ang hibla ng Siberia ay makinabang sa katawan at maisulong ang pagkasunog ng taba sa ilalim ng balat, dapat itong gamitin nang tama. Ang pangunahing tampok ng pandagdag sa pandiyeta ay na sa tuyo na anyo ay hindi nito ginagawa ang pag-andar nito.

Mayroong ilang mga pangunahing pagpipilian para sa paggamit nito:

1. May tubig. Ang pamamaraang ito ay ang pinakamadaling gamitin, ngunit ang mga benepisyo ng kumbinasyong ito ng mga bahagi ay puro indibidwal. Upang maghanda ng inuming nasusunog ng taba, sapat na upang palabnawin ang kinakailangang halaga ng mga pandagdag sa pandiyeta sa tubig sa temperatura ng silid. Maghintay ng kaunti para sa timpla na bumukol at uminom. Sa panahon ng pagkonsumo, ang inumin ay dapat na patuloy na hinalo upang ang kapaki-pakinabang na bahagi ay pantay na ibinahagi sa likido at magsimulang magtrabaho.
2. Sa kumbinasyon ng mga inuming may fermented milk. Ang kumplikadong application na ito ay itinuturing na pinakamainam, dahil ang istraktura ng fermented milk drink ay nagtataguyod ng paglusaw ng mga hibla ng halaman. Bilang isang resulta, ito ay nagdudulot ng dobleng benepisyo: ang paggana ng bituka ay nagpapabuti, at ang pakiramdam ng kapunuan ay lumilitaw nang mas maaga at tumatagal ng mas matagal.
3. Kasama ng pagkain. Maaari mo ring ubusin ang herbal na sangkap na may almusal. Upang gawin ito, kailangan mong paghaluin ang hibla ng Siberia na may sinigang o idagdag ito sa isang magaan na salad. Maaari ka ring magdagdag ng mga pandagdag sa pandiyeta sa panahon ng paghahanda ng mga pangunahing kurso. Bilang isang resulta, ang calorie na nilalaman ng pagkain ay nabawasan sa maximum, at ang lasa ng suplemento ay ganap na nawawala kapag natupok.

Dosis

Ang pang-araw-araw na paggamit ng hibla ay puro indibidwal, sa average na ito ay 20-25 g. Depende ito sa pangwakas na layunin ng pagbaba ng timbang. Ngunit sa una ay dapat kang kumuha ng hindi hihigit sa 1-2 tsp. bawat araw hanggang sa masanay ang katawan sa bagong produkto.

Ang halaga ng pandagdag sa pandiyeta ay dapat na mapanatili sa unang linggo, pagkatapos ay unti-unti itong tataas.

Dosis depende sa layunin:

• Upang ayusin ang iyong figure bago ang isang paparating na kaganapan. Sa kasong ito, sapat na na gumugol ng isang araw ng pag-aayuno sa mga inuming may ferment na gatas na may kumbinasyon sa isang herbal na sangkap. Sa kabuuan, kakailanganin mo ng 1 litro ng kefir o fermented baked milk at 8 tbsp. l. pampalasa. Ang fermented milk drink ay dapat nahahati sa 4 na bahagi at magdagdag ng 2 tbsp. l. Dietary supplement kaagad bago gamitin. Uminom ng unang bahagi sa umaga, at kasunod na mga bahagi tuwing 3 oras.Ayon sa mga pagsusuri ng gumagamit, pinapayagan ka ng pamamaraang ito na alisin ang 1-1.5 kg.
• Para sa unti-unting pagbaba ng timbang nang walang biglaang pagtalon. Upang makamit ang resulta ng pagbaba ng timbang, dapat mong gamitin ang herbal na sangkap 3-4 beses sa araw, 1 tbsp. l. Ang bawat bahagi ng suplemento ay dapat maglaman ng 200 ML ng likido, kung hindi man ang produkto ay hindi magagawang bukol at magsimulang kumilos. Tagal ng paggamot - hindi hihigit sa 2 buwan.
• Upang mabilis na mapupuksa ang kinasusuklaman na kilo. Upang mabilis na linisin ang katawan, dapat kang kumuha ng 2 tbsp. l. pandagdag sa 1 dosis. Tagal ng kurso - 7 araw. Ang dosis na ito ay dapat ding gamitin ng mga taong regular na nag-eehersisyo.

Ang pagtanggap ay nagsasangkot ng pagpapanatili ng isang pinahusay na rehimen ng tubig, na magpapahintulot sa bahagi ng paglilinis na gumana nang epektibo. Ang pang-araw-araw na pangangailangan ng tubig ay 2-2.5 litro.

. Sa pangmatagalang paggamit, hindi sila maaaring gamitin bilang isang kapalit para sa pagkain, dahil hahantong ito sa kabaligtaran na epekto at negatibong makakaapekto sa pag-andar ng mga organ ng pagtunaw.

Ang nutritional supplement ay hindi nakapag-iisa na labanan ang mga fat folds. Mapapahusay mo lamang ang pagiging epektibo nito sa pamamagitan ng pagsasaayos ng iyong diyeta.

Kinakailangan na ganap na ibukod ang mataba, pinausukan, maalat, pritong pagkain, pati na rin ang mga produktong harina, matamis, at alkohol.

Ang batayan ng nutrisyon ay dapat na ang mga sumusunod na produkto:

• pinakuluang gulay;
• prutas (maliban sa saging at ubas);
• halamanan;
• walang taba na pinakuluang karne (karne ng baka, manok, kuneho, pabo);
• walang taba na inihurnong o pinakuluang isda sa dagat;
• fermented milk products na may mababang taba na nilalaman;
• itlog;
• mantika;
• mani;
• pinatuyong prutas.

Mga benepisyo mula sa paggamit. Posible bang mawalan ng timbang sa Siberian fiber?

Ang batayan ng produkto ay dietary fiber (), na hindi ma-absorb at maproseso ng katawan. Ang kanilang tungkulin ay bawasan ang oras na nananatili ang pagkain sa digestive tract at mabilis na mababad ang katawan.

Mga pangunahing kapaki-pakinabang na katangian:

• binabawasan ang timbang at inaayos ito sa nakamit na resulta;
• pinapagana ang metabolismo sa antas ng cellular;
• nagpapabuti ng motility ng bituka at tumutulong na linisin ito ng mga lason;
• normalizes ang asukal sa dugo;
• pinatataas ang turgor ng itaas na layer ng epidermis;
• pinipigilan ang pag-unlad ng mga sakit ng digestive tract;
• pinupunan ang mga kakulangan sa micronutrient.

Ang pakinabang ng mga pandagdag sa pandiyeta para sa pagbaba ng timbang ay kapag ito ay namamaga, mabilis itong napupuno ang tiyan at nagbibigay ng pakiramdam ng pagkabusog na tumatagal ng mahabang panahon.

Bilang resulta nito, ang katawan ay hindi nakakaranas ng stress, tulad ng pagsunod sa isang mahigpit na diyeta, ang mga agwat ng oras sa pagitan ng mga pagkain ay tumataas, at ang dami ng kinakailangang pagkain ay bumababa. Ang suplemento sa pandiyeta ay nagpapabuti din sa paggana ng excretory system at pinipigilan ang paninigas ng dumi at pagtatae.

Kahusayan at mga pagsusuri mula sa mga tao, mga larawan bago at pagkatapos kumain ng hibla ng Siberia

Marina K.

Sinubukan ko ang isang grupo ng mga diyeta at mga pamamaraan upang mapupuksa ang labis na timbang. Ngunit bilang isang resulta, ang mga nawalang kilo ay bumalik nang napakabilis.

Habang nawalan ng timbang, nakaramdam ako ng inis at patuloy na gutom, bilang isang resulta kung saan ang lahat ng pagsalakay ay makikita sa mga taong malapit sa akin.

Ngunit pagkatapos kong gumamit ng Siberian fiber, nawala ang mga negatibong pakiramdam mula sa pagbaba ng timbang. Ngayon ay nag-eeksperimento ako sa iba't ibang uri ng mga suplemento, na tumutulong upang maitala ang mga nakamit na resulta nang walang pinsala sa kalusugan.

Elena P.

Ang hibla ng Siberia ay isang mahusay na lunas na tumutulong sa isang babae na mabawi ang kanyang ninanais na hugis at mapabuti din ang kondisyon ng kanyang balat. Hinikayat ako ng isang kaibigan na subukan ang produkto at nasiyahan ako dito. Simula noon, kapag lumitaw ang mga dagdag na sentimetro, palagi kong hawak ang "Lady Slimness". At sa panahon ng taglagas at tagsibol ay gumagamit ako ng "Vitamin Glade", na nagpapanatili sa katawan sa magandang hugis at pinipigilan ang depresyon.

Mga uri ng hibla

Mayroong ilang mga varieties ng dietary supplement na ito. Lahat sila ay may pagkakaiba sa komposisyon at dapat gamitin depende sa problemang kinakaharap. Samakatuwid, ito ay nagkakahalaga ng pagsasaalang-alang sa lahat ng ito upang maunawaan kung aling pagpipilian ng produkto ang pinakamahusay na gamitin sa isang partikular na kaso.

"manipis na baywang"

Ang ganitong uri ng suplemento sa pandiyeta ay nagpapahusay ng pagsunog ng taba sa baywang at tagiliran. Ang batayan nito ay ang shell ng mga butil ng trigo, na mabilis na nakakatugon sa gutom, at oat bran, na tumutulong na mapabilis ang pag-alis ng mga lason mula sa katawan. Ang mga pinatuyong mansanas at lingonberry ay naroroon bilang mga sangkap ng bitamina.

Upang mapahusay ang epekto, ang komposisyon ay kinabibilangan ng herbal tea, na may diuretic at laxative effect.

Ang mga pangunahing bahagi nito ay ang mga sumusunod na halamang gamot:

• St. John's wort;
• nakatutuya nettle;
• peppermint;
• buntot ng kabayo;
• mga prutas ng anise;
• bahagi ng ugat ng dandelion;
• balat ng buckthorn.

"Figure nutrition"

Ang ganitong uri ng dietary supplement ay nakakatulong hindi lamang sa pagbaba ng timbang, ngunit pinipigilan din ang stress bilang resulta ng pagsunod sa mga mahigpit na diyeta.

Ang suplemento ay tumutulong na mapabilis ang metabolismo at alisin ang mga lason at basura.

"Itigil ang gana"

Ang function ng iba't-ibang ito ay upang mabawasan ang pangangailangan para sa pagkain. Kapag ang hibla ng halaman ay pumasok sa tiyan, pinupuno ng mga hibla ang walang laman na dami, na humahantong sa mabilis na saturation. Ang pakiramdam ng kapunuan ay pinananatili sa loob ng mahabang panahon, na nag-aalis ng pangangailangan para sa meryenda sa pagitan ng mga pagkain.

Bilang karagdagan sa pangunahing bahagi, ang iba't ibang produkto na ito ay kinabibilangan ng cranberry, mansanas at isang koleksyon ng mga halamang gamot (mga dahon at mga shoots ng blueberry, ugat ng dandelion, burdock, wheatgrass, chicory).

"Vitamin Glade"

Ang kakaibang uri ng ganitong uri ay ang pagtaas ng nilalaman ng mga bitamina, na, kasama ng pagkain, binabawasan ang calorie na nilalaman nito. Ito ay hindi lamang nakakatulong na mabawasan ang paggamit ng taba, ngunit pinipilit din ang katawan na sunugin ang mga reserba nito.

Pinapabuti din ng "Vitamin Glade" ang visual acuity at pinatataas ang protective immunity. Bilang karagdagan sa cereal bran, ang komposisyon nito ay kinabibilangan ng cranberries, lingonberries, blueberries,.

"Lady Slimness"

Ang iba't ibang ito ay nakakatulong hindi lamang upang mawalan ng labis na pounds, ngunit tumutulong din na patatagin ang mga antas ng hormonal.

Ang mga karagdagang bahagi ay:

• katas ng berdeng kape;
• ugat ng burdock;
• chokeberry;
• sarsang;
• mansanas.

"Malusog na Atay"

Ang kakaiba ng species na ito ay, bilang karagdagan sa karaniwang cereal bran, naglalaman ito ng mga karot, milk thistle, cones, hops, at mga fragment ng juniper fruits.

Ang kumbinasyong ito ng mga bahagi ay nakakatulong na linisin ang atay at gawing normal ang paggana nito.

"Walang tiyan"

Ang uri na ito ay inilaan para sa mga lalaki na gustong mapupuksa ang labis na fold sa kanilang tiyan. At upang mapabilis ang pagbaba ng timbang, inirerekumenda na pagsamahin ang suplemento sa pisikal na ehersisyo.

Makakatulong ito hindi lamang alisin ang mga deposito ng taba, ngunit ibalik din ang tono ng kalamnan.

"Magandang silhouette"

Ang ganitong uri ay inilaan para sa pinabilis na paglilinis ng mga bituka, pag-alis ng mga dagdag na sentimetro sa baywang at hips, pati na rin para sa pagpapanumbalik ng turgor ng itaas na layer ng balat sa mga lugar ng problema.

Bilang karagdagan sa bran, naglalaman ito ng mansanas, berdeng tsaa, stevia, senna, chamomile, mint, at mga dahon ng meadowsweet.

Calorie na nilalaman

Ang nutritional value ng supplement ay 40 Kcal bawat 100 g.

Nutrient Ratio:

• protina - 0.5%;
• taba - 0.5%;
• carbohydrates - 4.0%.

Saan makakabili ng hibla ng Siberia

Ang produkto ay ibinebenta sa pamamagitan ng isang network ng mga parmasya at retail na tindahan sa buong Russia. Kung kinakailangan, maaari kang mag-order ng isang bahagi ng paglilinis sa pamamagitan ng mga online na mapagkukunan na nakikipagtulungan sa tagagawa ng produkto.

Ang mga sariwang gulay, prutas, at butil sa ating diyeta ay pinapalitan ng mga pinong pagkain na "nakabara" sa katawan. Upang ang mga natural na proseso ng paglilinis ay hindi magambala, kinakailangan na kumuha ng sapat na dami ng hibla araw-araw - mga natural na hibla ng halaman na nagpapabuti sa paggana ng buong sistema ng pagtunaw.

Para sa bawat iba't ibang hibla ng Siberia, isang espesyal na ratio ng mga bahagi ang binuo. Ang produkto ay ginawa sa higit sa sampung iba't ibang mga pagkakaiba-iba.

Ayon sa mga tagagawa, ang suplemento ay hindi naglalaman ng mga preservative, mga elemento ng kemikal, mga enhancer ng lasa o mga pampalasa.

Sa pamamagitan ng pagkuha ng pang-araw-araw na paggamit ng hibla (20-25 g), mapupuksa mo ang 120 kcal na nakuha mula sa pagkain.

Benepisyo para sa kalusugan

Kung kukuha ka ng hibla nang matalino, ang iyong katawan ay magsisimulang linisin ang sarili ng mga nakakapinsalang compound at mga sangkap na naipon sa mga bituka.

Ang additive ay may maraming positibong katangian:

• Pagbaba ng kolesterol;
• Normalisasyon ng mga antas ng hormonal;
• Nabawasan ang mga reaksiyong alerdyi;
• Pag-iwas sa pag-unlad ng urolithiasis;
• Pagpapabuti ng paggana ng digestive tract, paglilinis;
• Pag-alis ng mga nakakalason na sangkap na naipon sa katawan;
• Pag-iwas sa oncology;
• Pinahusay na kutis at kulay ng balat.

Ang produkto ay maginhawa upang pukawin sa makapal na likido - fermented milk products. Ang mga nagresultang timpla ay napakasarap at mabilis na nagbibigay sa iyo ng pakiramdam ng kapunuan. 1-2 tablespoons ng fiber ay ibinuhos sa isang baso ng likido. Ang pang-araw-araw na paggamit ay hindi dapat lumampas sa 4 na kutsara. Maaari kang magdagdag ng hibla sa anumang ulam, gulay o prutas na katas. Sa tubig, ang pandagdag sa pandiyeta ay namuo, kaya sa pamamaraang ito ng paggamit kailangan mong uminom ng tubig at pagkatapos ay kumain ng hibla. Upang masanay ang katawan sa bagong produkto, ipinapayong unti-unting taasan ang dosis.

Dahil sa katotohanan na bilang isang resulta ng regular na paggamit ng hibla, ang mga antas ng asukal ay na-normalize, ang "pagkagumon" sa mga matamis ay nawawala, at ang kagalingan ay nagpapabuti. Ang unibersal na produktong ito ay nagpapagaan ng paninigas ng dumi at maaaring gamitin sa panahon ng pagbubuntis, maliban sa mga varieties tulad ng "Paglilinis".

Upang mapanatiling toned ang iyong balat habang nagpapababa ng timbang, huwag kalimutan ang tungkol sa pisikal na aktibidad. Salamat sa tulad ng isang malusog na pamumuhay, ang iyong silweta ay magiging fit at payat.

Ang epekto ng paggamit ng produkto ay indibidwal at nauugnay sa parehong pamumuhay at mga katangian ng katawan. Ang regular na paggamit ng Siberian fiber ay hindi lamang makakapagligtas sa iyo mula sa 2-6 na dagdag na pounds bawat buwan, ngunit mababad din sa iyo ng mga kapaki-pakinabang na bitamina at mineral.

Tulad ng nabanggit sa itaas, mayroong ilang mga uri at mga tagagawa ng hibla ng Siberia. Upang magkaroon ng ideya tungkol sa bawat species, pinili namin ang pinakasikat na kinatawan.

Pinagsasama ng dietary supplement ang mga fiber ng halaman, isang complex ng mga organic na acid at bitamina B. Kasama sa komposisyon ang mga pectins na nakuha mula sa cranberries at lingonberries, wheat grain shell, at cedar nuts. Ang teknolohiya sa paggawa ng mababang temperatura ay nagpapahintulot sa iyo na mapanatili ang lahat ng mga benepisyo ng mga regalo ng taiga. Ang mga organikong acid na nakapaloob sa mga berry extract ay huminto sa pag-unlad ng gout. Ang ursolic acid, na sagana sa natural na pinagkukunan, ay makakatulong sa pagpapababa ng presyon ng dugo.

Ang mga pandagdag sa pandiyeta na idinisenyo upang mabilis na mapupuksa ang labis na pounds ay naglalaman ng mga extract ng halaman na nagpapabuti sa metabolismo at nagpapababa ng gutom. Ang mga halamang gamot tulad ng chicory root, fireweed, dandelion root, strawberry leaf, wheatgrass rhizomes, oats ay nagpapababa ng excitability ng nervous system, nakakatulong na mapawi ang pananakit ng ulo at ibalik ang tulog. Ang suplemento ay dapat isama sa isang komprehensibong programa para sa paglilinis ng katawan ng mga nakakapinsalang sangkap.

Ito ay pinaghalong cereal at prutas, na kinabibilangan ng mga naprosesong fibers ng pine nuts, wheat grains, mansanas at rose hips. Ang halo na ito ay nag-aalis ng mga nakakapinsalang sangkap mula sa katawan, na natural na nag-normalize sa proseso ng panunaw.

Mga sangkap ng suplemento ng Hawkeye: pulang rowan, pinatuyong mansanas, blueberry, honeysuckle, mga piraso ng karot, butil ng butil ng trigo. Ang suplemento sa pandiyeta na "Superblueberry", bilang karagdagan sa pangunahing sangkap sa anyo ng hindi matutunaw na hibla, ay naglalaman ng mga blueberry, na kilala sa kanilang positibong epekto sa visual acuity.

Ang hibla ay may positibong epekto sa mga organo ng paningin:

• pinoprotektahan ang mga mata mula sa mga nakakapinsalang epekto ng mga libreng radikal;
• binabawasan ang panganib ng pag-unlad at pag-unlad ng mga pagbabagong nauugnay sa edad;
• pinatataas ang night visual acuity, nagpapabuti ng diskriminasyon sa kulay;
• nagpapanatili ng mahusay na kondisyon ng sistema ng sirkulasyon ng mga mata;
• ginagawang mas epektibo ang kumplikadong paggamot at pag-iwas sa mga nagpapaalab na sakit.

Ang pagpapakilala ng suplemento ng Hawkeye sa diyeta ay inirerekomenda para sa mga congenital pathologies, nabawasan ang visual acuity, asthenia ng mga kalamnan ng mata, visual na pagkapagod, sa panahon ng pagbawi pagkatapos ng operasyon, pati na rin para sa pagpapanatili ng kalusugan.

Ang mga bahagi ng Siberian fiber tulad ng wheatgrass at chicory root ay naglalaman ng inulin, na nagpapatatag ng mga antas ng glucose sa dugo sa mga pasyenteng may diabetes. Bilang karagdagan, ang suplemento ay mayaman sa bitamina C, na nagpapagaan ng mga cramp, allergy at nagpapabuti ng kaligtasan sa sakit.

Ang pine nut kernel, kasama sa fiber na ito, ay naglalaman ng macro- at microelements na mahalaga para sa mga tao, tulad ng potassium, magnesium, calcium, zinc, yodo, phosphorus. Ang mga pine nuts ay naglalaman ng mahahalagang amino acid, bitamina A, B, C, D, E, P.

Sa kasamaang palad, ang pag-ubos ng hibla ay hindi lamang may mga benepisyo, ngunit maaari ring magdulot ng pinsala. Sa kaso ng mga exacerbations ng mga sakit ng gastrointestinal tract, dapat mong pigilin ang sarili mula sa Siberian fiber. Sa panahon ng pagpapatawad, ang produkto ay ipinakilala sa diyeta sa ilalim ng pangangasiwa ng isang doktor. Contraindications sa pagkuha ng produkto ay cholecystitis at cholelithiasis. Dapat ding iwasan ang paggamit kung mayroon kang indibidwal na hindi pagpaparaan sa mga bahagi.

Ang hibla ng Siberia ay isang mahalagang produkto na nililinis ang katawan ng tao at pinupuno ito ng mga kapaki-pakinabang na sangkap. Ang iba't ibang uri ng additive ay nagpapahintulot sa iyo na pumili ng isang koleksyon alinsunod sa mga indibidwal na pangangailangan. Ang lahat ng mga bahagi ng hibla ng Siberia ay kinokolekta sa mga rehiyong magiliw sa kapaligiran at sumailalim sa banayad na pagproseso na nagpapanatili ng mga bitamina at mineral. Ang pandagdag sa pandiyeta ay hindi naglalaman ng mga pinong asukal.

Ang hibla ng Siberia ay isang produkto na nakukuha mula sa mga hibla ng mga cereal, gulay, at prutas. Kapag ang hibla ay pumasok sa tiyan, ito ay namamaga, pinipigilan ang labis na pagkain, kaya naman ito ay aktibong ginagamit para sa pagbaba ng timbang. Ang hindi matutunaw na mga hibla ng halaman ay naroroon sa bawat natural na produkto, ngunit hindi laging posible na ipakilala ang mga ito sa pang-araw-araw na diyeta, at pagkatapos ay ang mga modernong paraan ng pag-alis ng mga lason sa anyo ng hibla ng Siberia ay sumagip.

Ang hibla ng Siberia ay walang iba kundi ang bran, isang basurang produkto mula sa paggiling ng harina. Sa medicinal market ito ay nakaposisyon bilang isang biologically active cleansing supplement na may natural na komposisyon. Ang produkto ay hindi naglalaman ng mga sangkap ng kemikal na pinagmulan, mga lasa, mga preservative, mga enhancer ng lasa at mga tina. Ang iba't ibang uri ng hibla ng Siberia ay naglalaman ng mga sumusunod na sangkap:

• Mga cereal shell ng rye o millet;
• Oat bran;
• Mga piraso ng pinatuyong berry at prutas;
• Mga mani;
• Mga herbal na pagbubuhos.

Ang hibla ng Siberia ay dapat kainin ng mga taong kulang ang katawan sa mga hibla ng halaman. Ang mga taong pumapayat ng labis o dumaranas ng hindi sapat na timbang ay lalong nangangailangan. Tinutulungan ng hibla na ibalik ang mga organ ng pagtunaw, na inaalis ang mga sintomas ng isang "tamad" na bituka. Ang produkto ay nag-normalize ng mga antas ng asukal, nagpapababa ng kolesterol, sumisipsip ng mga nakakalason na sangkap at pagkatapos ay inaalis ang mga ito mula sa katawan.

Maraming mga pagsusuri mula sa mga doktor ang nagpapakita na ang pag-ubos ng hibla para sa pagbaba ng timbang ay nagbibigay sa isang tao ng isang pakiramdam ng kapunuan, dahil ito ay namamaga sa tiyan kung kaagad pagkatapos na kumuha ito ng isang malaking halaga ng tubig. Ang produkto ay inilabas nang dahan-dahan, kaya ang mga nagpapababa ng timbang ay hindi nakakaramdam ng gutom at hindi kumakain nang labis.

Habang kumakain ng mga pagkaing hibla, madaling kumain ng mga pagkaing mababa ang calorie, na nagreresulta sa mabilis na pagbaba ng timbang. Tandaan na ang hibla ng Siberia ay hindi isang radikal na paraan para sa pagbaba ng timbang, samakatuwid, hindi mo dapat asahan ang mga instant na resulta. Ngunit sa wasto at regular na paggamit, lilinisin mo sa buong mundo ang iyong katawan ng maraming taon ng mga dumi. Bilang karagdagan, ang suplemento sa pandiyeta ay may ilang iba pang mga positibong katangian:

1. Binabawasan ang pagpapakita ng mga allergic pathologies.
2. Pinipigilan ang urolithiasis.
3. Nag-normalize ng mga antas ng hormonal.
4. Binabawasan ang "masamang" kolesterol.
5. Tinatanggal ang mga nakakapinsalang sangkap.
6. Pinatataas ang pagkalastiko ng balat.
7. Nagpapabuti ng paggana ng gastrointestinal tract.

Kung tama kang kumain ng hibla, pagkatapos habang nawalan ng timbang ay mapapakain mo ang iyong katawan ng mga kapaki-pakinabang na sangkap. Ang pang-araw-araw na pamantayan ay 3-4 tbsp. mga kutsara ng produkto, na nahahati sa maraming pagkain. Upang mawalan ng timbang, kailangan mong ubusin kaagad ang hibla bago kumain. Sa isang diyeta na mababa ang calorie, ang suplemento ay makakatulong sa iyo na mapupuksa ang karagdagang 120 calories.

Ang isang simpleng paraan ng pagkain para sa pagbaba ng timbang ay ang pagdaragdag ng hibla sa yogurt, kefir, tubig, juice o iba pang likido. Ang ilang mga tao ay hinahalo ang additive sa harina at ginagamit ito sa pagluluto ng hurno. Pinapayagan na ubusin ang hibla ng Siberia sa mga pangunahing pagkain at bilang meryenda. Ang isang baso ng low-fat yogurt na may fiber ay papalitan ng hapunan kapag pumapayat.

Kung ang hibla ay hindi ginagamit para sa pagbaba ng timbang, pagkatapos ay gumugol ng isang pag-aayuno at paglilinis ng araw sa isang linggo kasama nito. Upang gawin ito, hatiin ang 1 litro ng kefir sa 4 na bahagi, magdagdag ng 2 tsp sa bawat isa. butil o pulbos at kunin sa pagitan ng 3 oras. Sa isang araw na iyon ay madaling mawalan ng hanggang 1.5 kg ng labis na timbang.

Kapag nawalan ng timbang sa Siberian fiber, huwag kalimutan ang tungkol sa regular na pisikal na aktibidad at balanseng diyeta. Ipasok ang isang malusog na suplemento sa iyong pang-araw-araw na menu at, nang walang labis na pagsisikap, alisin ang 150-200 kcal araw-araw.

Nalaman na namin kung paano kapaki-pakinabang ang hibla ng Siberia, ngunit dapat mong malaman na ang tagagawa ay gumagawa ng ilang mga bersyon ng suplemento na may iba't ibang mga katangian. Ang kanilang mga kapaki-pakinabang na sangkap ay naglalayong sa isa o ibang sistema ng katawan. Maaari kang bumili ng Siberian fiber para sa anumang programa sa pagbaba ng timbang, gayundin para mapabuti ang paningin, mapabuti ang kalusugan ng bato, at maiwasan ang diabetes.

Ang mga tagubilin para sa paggamit ng Siberian fiber na "Thin Waist" ay nagsasaad na ang gamot ay nilikha para sa mga taong nagbabantay sa labis na timbang sa tiyan at tagiliran. Ang pagkasunog ng taba sa baywang ay nangyayari dahil sa dietary fiber mula sa mga butil ng trigo, na nakakatulong na mabawasan ang gana. Ang mga oats na kasama sa komposisyon ay naglilinis ng mga bituka ng mga lason, at ang tsaa na "Thin Waist" ay naglalaman ng "pambabae na damo":

• Horsetail, na kilala sa mga diuretic na katangian nito;
• St. John's wort, pinapawi ang stress;
• Mint, nakakarelaks at nakapapawing pagod;
• Nettle, na may laxative effect.

Salamat sa isang kumplikadong mga napiling mahusay na bahagi, ang hibla ng "Figure Nutrition" ay nakakapagpababa ng timbang nang walang mahigpit na mga diyeta at gutom. Habang dumadaan ito sa digestive system, aalisin ng butil ng butil ang mga lason sa katawan, at aalisin ng mga bituka ang katawan ng uhog at dumi. Ang ganitong uri ng hibla ng Siberia ay mapapabuti ang metabolismo, kaya mas mainam na piliin ito kapag nawalan ng timbang na may mahigpit na diyeta.

Ang mga indikasyon para sa paggamit ng hibla ng "Stop Appetite" ay upang maiwasan ang kolesterol, mapabuti ang paggana ng bituka, gawing normal ang metabolismo at mapupuksa ang labis na timbang. Ang suplementong ito ay naglalaman ng oatmeal, na bumubuo ng mala-jelly na substance kapag ito ay pumasok sa tiyan. Binabawasan nito ang gana, nilalabanan ang atherosclerosis, binabawasan ang panganib ng sakit sa coronary, at matagumpay na nalulutas ang mga problema sa puso. Sa pamamagitan ng pagkonsumo ng Stop Appetite fiber magkakaroon ka ng magandang kulay ng balat at magandang kalidad ng buhok.

Ang hibla ng Siberia na "Vitaminnaya Polyana" ay naglalaman ng mahalagang taiga ligaw na halaman, na matagal nang ginagamit upang mapabuti ang kaligtasan sa sakit: cranberries, lingonberries, blueberries, pine nuts. Ang mga bitamina na nakapaloob sa mga berry ay tumutulong na mapupuksa ang kakulangan sa bitamina sa panahon ng malamig na panahon, ibigay ang katawan ng mga kinakailangang sangkap at mapabuti ang paningin. Ang kumbinasyon ng Siberian berries na may pine nuts ay may kapaki-pakinabang na epekto sa immune system sa panahon ng trangkaso at ARVI. Ang natatanging teknolohiya sa paggawa ng hibla ay nagpapanatili ng orihinal na estado ng mga regalo ng halaman ng taiga.

Ang hibla ng Siberia na "Lady Slimness" ay natural na malulutas ang ilang mga problema para sa kalusugan ng isang babae: normalizes timbang, mapabuti ang proseso ng panunaw, satisfy gutom, at nagiging isang kapaki-pakinabang na kapaligiran para sa paglaganap ng microflora. Ang anumang pagkain na pinayaman sa suplementong ito ay magiging mas mababa ang caloric. Ang dietary supplement na "Lady Slimness" ay naglalaman ng:

• Kabibi ng butil ng trigo;
• Cranberries, pula at chokeberries;
• Mga prutas ng mansanas, kalabasa, aprikot;
• ugat ng burdock;
• Green coffee extract;
• Bark ng buckthorn.

Ang hibla na "Healthy Liver", bilang karagdagan sa butil ng butil, ay naglalaman ng mga prutas ng juniper, milk thistle, karot at hop cones. Iyon ay, lahat ng mga kapaki-pakinabang na produkto na maaaring mapabuti ang kondisyon ng atay at magkaroon ng isang kapaki-pakinabang na epekto sa mga duct ng apdo at gallbladder. Ang regular na paggamit ng suplementong ito ay pumipigil sa pagbuo ng mga bato sa gallbladder at atay, at kapaki-pakinabang din para sa hepatitis, cholecystitis, at cholangitis. Salamat sa matagumpay na napiling mga bahagi, nakamit ang isang choleretic effect.

Ang komposisyon ng Siberian fiber na "Puza Net" ay kinabibilangan ng hull ng rye grain, asin, paminta, gulay at oatmeal. Ang suplementong ito ay partikular na idinisenyo para sa malakas na kalahati ng sangkatauhan na nagmamalasakit sa kanilang timbang. Ang regular na paggamit nito ay magbibigay ng liwanag, sigla, nililinis ang katawan ng mga lason, at nagtataguyod ng pagbaba ng timbang sa bahagi ng tiyan. Ang hibla ay may maalat na lasa, kaya maaari itong magamit bilang isang additive sa mga pagkain o indibidwal na meryenda. Ang inirerekomendang paggamit ng mga pandagdag sa pandiyeta para sa pagkawala ng taba ng tiyan ay 1 tbsp. dalawang beses sa isang araw.

Ang mga bahagi ng fiber ng "Graceful Silhouette" ay partikular na pinili para sa mga kababaihan na gustong mapanatili ang slim figure. Ang pagkuha nito ay nagtataguyod ng pagbaba ng timbang at pinapaginhawa ang dysbiosis, pagkalasing, metabolic disorder, immunodeficiency, at pinapabuti ang istraktura ng buhok. Ang dietary supplement ay naglalaman ng wheat grain shell, green tea, hay leaf, mint, chamomile, meadowsweet, stevia, at apple fruit.

Ang mga shell ng rye at wheat grains ay hindi hinihigop ng katawan. Sila, tulad ng mga natural na "brush cleaners," ay nag-aalis ng mga deposito na naipon sa paglipas ng mga taon mula sa digestive tract. Bilang karagdagan sa paglilinis ng mga bituka, binabawasan ng hibla ang calorie na nilalaman ng mga pinggan, kaya epektibo ito para sa anumang paraan ng pagbaba ng timbang. Ang regular na paggamit ng suplemento ay makakatulong sa iyo na mapupuksa ang 3 hanggang 7 kilo ng labis na timbang sa isang buwan nang walang mahigpit na diyeta at mabigat na pisikal na aktibidad.

Ang hibla, tulad ng anumang suplemento, ay may ilang mga kontraindiksyon. Bago gamitin ito para sa pagbaba ng timbang, dapat mong basahin ang mga tagubilin at kumunsulta sa iyong doktor tungkol sa mga posibleng benepisyo at pinsala partikular para sa iyo. Una sa lahat, hindi inirerekomenda na mag-eksperimento sa kalusugan upang linisin ang katawan sa panahon ng pagbubuntis at paggagatas para sa mga taong may mga sumusunod na pathologies:

• Exacerbation ng mga gastrointestinal na sakit (colitis, gastritis, ulcers).
• Cholelithiasis.
• Mahina ang pamumuo ng dugo.
• Mababang presyon.
• Indibidwal na hindi pagpaparaan sa mga produktong naglalaman ng hibla.

Ang mababang calorie na nilalaman, kakayahang magamit at mababang halaga ng Siberian fiber ay ginagawa itong perpektong produkto para sa pagbaba ng timbang. Kung walang mga kontraindiksyon, kung gayon ang suplemento ay maaaring kainin hanggang sa kumpletong saturation, nang walang mga paghihigpit. Ang halaga ng enerhiya ng produkto ay 40 kcal lamang bawat 100 gramo.

Maaari kang bumili ng anumang uri ng hibla ng Siberia nang mura sa opisyal na website. Ang presyo ng produkto ay mula 55 hanggang 80 rubles bawat 350 gramo, depende sa mga karagdagang sangkap. Nagbebenta rin ang mga parmasya ng hibla ng Siberia, ngunit malamang na hindi ka makakahanap ng iba't ibang uri tulad ng sa mga online na tindahan sa chain ng parmasya.

Maxim Kirilov gastroenterologist: "Ang hibla ng Siberia ay hindi isang gamot, kaya pinapayuhan ko ang aking mga pasyente na walang mga exacerbation ng mga sakit na gumamit ng suplemento. Inirerekomenda ko ang fiber ng "Healthy Liver" para sa mga gastrointestinal na pasyente, na nagtataguyod ng pagbaba ng timbang at pinapabuti ang paggana ng lahat ng internal organs."

Stepan Degtyar, nutrisyunista: “Kabilang sa serye ng hibla ng Siberia ang napakaraming uri kaya madaling malito ang isang tao sa mga ito. Ngunit para sa pagbaba ng timbang, ipinapayo ko sa iyo na pumili ng anuman, dahil ang lahat ng mga uri ay naglalaman ng mga hibla ng halaman na bumubukol sa tiyan, na mabilis na busog sa katawan."

Larisa Nesterova fitness doctor: "Hindi ko inaangkin na ang hibla ay nagtataguyod ng pagbaba ng timbang, ngunit ito ay isang katulong sa isang malusog na diyeta, kaya wala akong nakikitang mali sa pagkonsumo nito. "Sa karagdagan, sa taglamig, ang suplemento ay mapapabuti ang kaligtasan sa sakit at mapawi ang isang tao mula sa sipon."

Karamihan sa mga problema sa kalusugan ay resulta ng mahinang nutrisyon at hindi napapanahong paglilinis ng katawan. Una sa lahat, ang pagkain ay dapat na pinagmumulan ng mga sustansya at bitamina, at itaguyod din ang pag-aalis ng mga produktong metabolic.
Sa madaling salita, ang diyeta ay dapat maglaman ng sapat na dami ng mga bitamina, PUFA, amino acid, micro at macroelements, pati na rin ang dietary fiber. Isa sa mga pinagmumulan ng dietary fiber ay Siberian fiber.

Ang hibla ng Siberia ay binubuo ng mga hibla ng halaman, ang mga pinagmumulan nito ay mga berry, prutas at cereal. Ang mga cereal fibers ay may mataas na nilalaman ng mga bitamina B, habang ang mga berry at prutas ay naglalaman ng mga pangunahing bitamina, mineral at mga organikong acid na perpektong hinihigop ng katawan.

Ang prinsipyo ng pagkilos ng hibla ay ang mga particle nito, sa isang paraan, ay "mga brush" para sa mga bituka, na tumutulong sa pag-alis ng basura, mga lason at mga nakakapinsalang sangkap. Nakukuha ito ng isang tao sa pamamagitan ng pagkain ng hindi ganap na natural na mga produkto na naglalaman ng malalaking halaga ng mga preservative, tina at iba pang mga bagay. Sa iba pang mga bagay, ang hibla ay isang cleansing additive na nagbibigay-daan sa iyo upang mapabilis ang pag-aalis ng mga metabolic na produkto mula sa katawan.

Kapag kumakain ng hibla, hindi lamang ang aktibong paglilinis ng mga bituka ay nangyayari, kundi pati na rin ang paglilinis ng katawan sa kabuuan.

Ang hibla ay nag-iiba sa komposisyon at, nang naaayon, ay ginagamit para sa iba't ibang layunin. Ang komposisyon ng hibla ay dapat kasama ang:

1. trigo, rye o oat bran;
2. berry supplements (na may blueberries o rowan);
3. mga additives ng prutas;
4. mga mani (pinaka madalas na ginagamit ang mga pine nuts).

Depende sa mga suplemento, ang hibla ay may iba't ibang mga indikasyon para sa paggamit, halimbawa, sa mga programa sa pagbaba ng timbang tulad ng mga uri ng mga suplemento tulad ng "Lady Slimness", "Stop Appetite", "Figure Nutrition" o ang "Light Weight" supplement ay maaaring gamitin.

Para sa mga taong nagdurusa sa mga sakit ng sistema ng pagtunaw, ang hibla ng "Healthy Liver" ay perpekto, ang mga bahagi nito ay may kapaki-pakinabang na epekto hindi lamang sa organ na ito, kundi pati na rin sa gastrointestinal tract.

Upang mapunan muli ang katawan ng mga kinakailangang bitamina, maaari mong gamitin ang hibla ng "Vitamin Glade" bilang pandagdag sa pagkain. Ang ilang uri ng mga suplemento ay maaaring maglaman ng tinatawag na "pambabae na damo" na tumutulong sa pagsuporta at pagpapanatili ng kalusugan ng babaeng katawan.

Ang hibla ng Siberia ay maaaring nasa anyo ng mga butil o pulbos. Ang pagkakaiba ay ang katawan ng tao ay mas madaling sumisipsip ng mga pellets, at ito ay maaaring humantong sa isang bahagyang pagtaas sa timbang. Samakatuwid, ang hibla para sa pagbaba ng timbang ay ginawa gamit ang mga espesyal na teknolohiya.

Ang hibla ay dapat na kainin nang hindi hihigit sa apat na beses sa isang araw, at ang pang-araw-araw na dosis ay hindi dapat lumampas sa 3-4 na kutsara. Uminom ng fiber 30 minuto bago kumain na may maraming tubig.

Ang impormasyon tungkol sa mga kakaiba ng pagkuha ng isang partikular na uri ng hibla ay naglalaman ng isang paglalarawan at mga tagubilin para sa paggamit, at ang mga umiiral na contraindications ay inilarawan din doon.

Sa pagsasalita tungkol sa mga benepisyo at pinsala na maaaring magmula sa paggamit ng suplementong ito, dapat tandaan na kung ginamit nang tama, imposibleng makapinsala sa iyong katawan. Kung tungkol sa tanong kung paano kapaki-pakinabang ang hibla ng Siberia, hindi natin dapat kalimutan na ang bawat organismo ay indibidwal at ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng suplemento ay ipinahayag sa bawat tao sa kanilang sariling paraan.

Ang Siberian fiber na "Thin waist" ay ginagamit sa mga programa sa pagbaba ng timbang para sa mga sumusunod na layunin:

• pagsunog ng taba;
• paglilinis ng gastrointestinal tract;
• nabawasan ang gana.

Para sa mga nais na mapupuksa ang labis na pounds, mahalaga hindi lamang na ubusin nang tama ang hibla ng Siberia, kundi pati na rin upang makontrol ang caloric na nilalaman ng kanilang diyeta. Ang diyeta ay nagsasangkot ng pag-iwas sa mataba na pagkain, matamis, lutong pagkain, puting tinapay at carbonated na inumin.

Ang diyeta ni Tatyana Malakhova para sa pagbaba ng timbang at ang diyeta na "anim na petals" ay mahusay para sa pagsasaayos ng iyong diyeta. Dapat tandaan na hindi lamang tamang nutrisyon ang nagpapahintulot sa iyo na mawalan ng timbang. Bilang karagdagan, ang katamtamang pisikal na aktibidad ay ipinahiwatig.

Maaari kang bumili ng Siberian fiber alinman sa isang parmasya o online sa pamamagitan ng pagbisita sa opisyal na website ng tagagawa. Ang presyo ng suplemento ay depende sa paraan ng pagbili nito, ang anyo ng paglabas (mga butil o pulbos) at ang dami ng packaging.

"Sa tulong ng Siberian fiber maaari kang mawalan ng timbang, bukod pa rito, ang gayong epekto ay maaaring makamit kapag gumagamit ng mga uri ng suplementong ito na hindi inilaan para sa layuning ito. Para sa kadahilanang ito, maaari kang kumuha ng anumang uri ng hibla ng Siberia upang mawalan ng timbang, ang pangunahing bagay ay hindi lumalabag sa pinahihintulutang pamantayan at manatili sa

wastong sistema ng nutrisyon para sa pagbaba ng timbang

"Ang hibla ng Siberia ay may isang bilang ng mga kapaki-pakinabang na katangian at dapat na naroroon sa diyeta ng bawat tao kung kanino ito ay hindi kontraindikado. Ang suplementong ito ay dapat ding gamitin nang may pag-iingat sa panahon ng pagbubuntis at pagpapasuso. Bilang resulta ng pagkonsumo ng hibla, tumataas ang kaligtasan sa sakit, pantunaw at bumuti ang pangkalahatang kondisyon ng katawan ng tao."

Hindi lihim na ang mga modernong tao ay hindi kumakain ng napakaraming gulay, prutas at butil, mas pinipili ang mga pagkaing iyon na mabilis na mabusog ang mga ito. Ngunit ito ay mali, dahil sila ang nagbibigay sa ating katawan ng hibla, na tumutulong sa paglilinis ng mga bituka, na nagpaparamdam sa isang tao na malusog.

Kung ang iyong diyeta ay mababa sa hibla o gusto mong magbawas ng timbang, maaari kang magsimulang kumuha ng suplemento. Ano ito, ano ang mga pagsusuri ng mga doktor at ordinaryong tao tungkol dito, malalaman natin sa ibaba. Malalaman din natin kung mabisa ang fiber para sa pagbaba ng timbang.

Ang hibla ng Siberia ay kumbinasyon ng mga hibla ng halaman na nakuha mula sa mga prutas at butil. Siya ay isang kumplikadong mga sangkap, na tumutulong sa pagbaba ng timbang at pagyamanin ang katawan ng tao ng mga bitamina at mahahalagang microelement.

Ang complex ay hindi naglalaman ng anumang mga tina, lasa o additives; ito ay isang ganap na natural na produkto na handa nang gamitin.

Alamin natin kung ano ang nilalaman ng fiber:

• millet at rye shell;
• pectin mula sa mga mansanas at mga bunga ng sitrus;
• lignin batay sa mga gisantes, patatas at kamatis;
• oat bran;
• pinatuyong gulay at prutas (mga aprikot, mansanas);
• pine at iba pang mga mani;
• rowan at blueberry;
• herbal-based na koleksyon, kabilang ang chamomile, rose hips, St. John's wort, mint, atbp.

Depende sa uri ng produkto, ang dami at porsyento ng mga bahagi ay naiiba. Kabuuan maraming uri ng substance, na isasaalang-alang din natin. Maaari kang pumili ng isa o ibang opsyon batay sa mga review mula sa iba o depende sa layunin.

Ang hibla ng Siberia ay maaaring mabili sa halos anumang parmasya. Ayon sa mga pagsusuri mula sa mga eksperto at ordinaryong tao, siya ay isang mabisang lunas sa mga sumusunod na kaso:

• kapag nawalan ng timbang;
• upang mabawasan ang mga antas ng kolesterol;
• upang linisin ang mga bituka;
• upang patatagin ang mga antas ng asukal sa dugo;
• upang mapabuti ang pagkalastiko ng balat;
• upang mapunan ang supply ng mga bitamina at iba pang mga nutrients;
• para sa layunin ng pag-iwas sa mga sakit, kabilang ang oncology.

Marami sa kanilang mga pagsusuri ay napapansin din ang positibong punto na ang hibla ng Siberia ay maaaring gawing normal ang mga antas ng hormonal, binabawasan ang posibilidad ng pagtatae at paninigas ng dumi at pinapabilis ang metabolismo. Kadalasan, ang mga taong sobra sa timbang ay nagsisimulang magkaroon ng depresyon kapag nagpasya silang mag-diet. Ang hibla ng Siberia ay mabuti dahil hindi ito nagiging sanhi ng ganitong kondisyon, dahil nagagawa nitong ibabad nang husto ang katawan. At, hindi tulad ng maraming iba pang mga produkto ng pagbaba ng timbang, hindi ito magiging napakamahal.

Tulad ng nasabi na natin, mayroong isang malaking bilang ng mga uri ng produktong ito, na naiiba sa lasa at layunin. Maaari mong piliin ang pinaka-angkop na produkto depende sa iyong mga pangangailangan. Kaya, mayroong mga uri ng hibla ng Siberia tulad ng:

• paglilinis - normalize ang paggana ng bituka, tumutulong sa patuloy na paninigas ng dumi;
• anti-diabetes – binabawasan ang mga antas ng asukal sa dugo, dahil ang mga hibla ng produkto ay nababad sa espesyal na tsaa. Kabilang dito ang beans, chicory, rose hips, currants at iba pang sangkap;
• bitamina meadow - ang komposisyon ay kinabibilangan ng lingonberries, cranberries, blueberries, mansanas at iba pang prutas;
• basket ng kalusugan - ang ganitong uri ng hibla ay inilaan para sa mga mas gusto ang isang aktibo at malusog na pamumuhay. Bilang karagdagan sa pandiyeta hibla, ang komposisyon ay naglalaman ng mga mansanas, aprikot, butil ng trigo at rosas na hips;
• ginintuang edad - mga produkto para sa mga matatandang tao. May kasamang hindi matutunaw na hibla at naglalaman ng mansanas, rose hips, buto ng ubas, pinatuyong mga aprikot, prun at higit pa. Kailangan mong pigilan sa mga dosis;
• Hawkeye - isang produkto para sa pagpapabuti ng paningin, kasama ang mga karot;
• tatlong cereal - naglalaman ng mga halamang gamot, nagpapataas ng gana at nagpapasigla sa proseso ng panunaw.

Mas gusto ng maraming tao na gamitin ang dietary supplement na ito upang mawalan ng timbang. Sa kasong ito mas mainam na pumili ng mga espesyal na uri ng produktong ito, na binubuo ng mga hindi matutunaw na hibla at mga produktong nagsusunog ng taba.

Kabilang sa mga varieties na ito:

• fiber thin waist - bilang karagdagan sa fiber mismo, ang produktong ito ay naglalaman ng plantain, nettle, buckthorn at iba pang mga herbs na may diuretic effect. Ang hibla ng pandiyeta ay hindi matutunaw, na nagbibigay ng epekto ng pagbaba ng timbang;
• may berdeng kape - ang sangkap na ito ay pinaniniwalaan na makakatulong sa pagbaba ng timbang at paglilinis ng katawan. Gayunpaman, sa paghusga sa pamamagitan ng mga pagsusuri ng ilang mga eksperto, hindi ito totoo;
• flax fiber - may mga varieties na may berries, prutas, blueberries o herbs. Ang timbang ay nabawasan dahil sa ang katunayan na ang flaxseed ay naglalaman ng mga espesyal na acid, ngunit ang ilang mga doktor ay nagsasabi na ang timbang ay nabawasan lamang dahil sa hibla, at ang porsyento ng mga acid ay masyadong maliit para sa epekto na ito;
• itigil ang gana - kasama sa produkto ang hindi matutunaw na hibla ng pandiyeta sa malalaking dami, na pinipigilan ang pakiramdam ng gutom;
• walang tiyan - kasama rin sa produkto ang mga gulay na hindi naglalaman ng taba, nang naaayon, ang isang tao ay puspos lamang ng mga bahagi ng halaman;
• magaan ang timbang - ang hibla na ito ay ginawa sa butil-butil na anyo. Ang komposisyon ay naglalaman ng mga dahon ng stevia, na nagbibigay ng matamis na lasa. Mayroong bahagyang diuretikong epekto;
• lady fitness - naglalaman ng green coffee beans, pati na rin ang diuretic at laxative na mga bahagi;
• lady perfection - sa maraming paraan katulad ng nakaraang produkto sa mga tuntunin ng pagkilos, ngunit hindi makabuluhang naiiba mula dito sa komposisyon.

Sa kabila ng katotohanan na ang hibla ng Siberia ay isang natural at ligtas na produkto, hindi lahat ay maaaring kumuha nito.

Sa partikular, hindi ito dapat inumin kung mayroon kang mga gastrointestinal na sakit tulad ng:

• kolaitis;
• mga ulser;
• pancreatitis;
• dysbacteriosis;
• kabag.

Ang katotohanan ay na sa pagkakaroon ng mga karamdamang ito, ang hibla ay magpapalubha lamang sa hindi komportable na kondisyon, dahil ito ay namamaga sa tiyan. Kung saan ang pagbabawal sa pag-inom nito kung mayroon kang mga problema sa tiyan ay hindi masyadong kategorya, ngunit kailangan mo munang kumunsulta sa iyong doktor at pag-aralan ang mga pagsusuri ng mga gumagamit ng fiber kung mayroon silang mga katulad na problema.

Kailangan mong lapitan ang iyong diyeta nang mahigpit depende sa iyong mga problema sa tiyan. Ang katotohanan ay sa ganitong mga kaso, ang hibla ay inireseta sa isang diluted form at dapat ding hugasan. Ito maaaring makaapekto sa tiyan, maaari itong mag-inat. Samakatuwid, kapag kumukuha ng hibla, hindi ka dapat lumampas sa mga tuntunin ng mga bahagi, mas mahusay na kumain ng kaunti.

Sa hibla ng Siberia ang mga hibla ng halaman ay puro sa sapat na dami upang sa kaunting pagkonsumo ng iba pang mga pagkain ay mabusog ka at mapanatiling maayos ang iyong sarili.

Ayon sa mga pagsusuri, regular na pagkuha ng produkto sa loob ng isang buwan ay nagpapahintulot sa iyo na mapupuksa ang 2 hanggang 6 na kilo sa panahong ito.

Ang mga butil ng butil ay hindi hinihigop ng katawan; gumagalaw lamang sila sa tract at inaalis ang lahat ng naipon na deposito mula doon.

Ang pangunahing panuntunan para sa pagkuha ng Siberian fiber ay kumain ng sapat nito sa buong araw upang hindi ka makaramdam ng gutom o nais na magmeryenda sa araw. Ang hibla ay pinagsama sa anumang likido kapag natunaw sa:

• yogurt;
• kefir;
• juice;
• fermented baked milk, atbp.

Kumuha ng 2 kutsara ng produkto sa bawat baso ng inumin. Kailangan mong inumin ito 4 beses sa isang araw.

Kapag kumakain ng hibla, ang menu ay humigit-kumulang sa mga sumusunod:

• para sa almusal maaari kang kumain ng gatas o sinigang na walang pagawaan ng gatas, o isang itlog, o cottage cheese o pinakuluang isda;
• para sa tanghalian light soup o gulay, cottage cheese;
• sa araw sa anumang oras - hanggang sa 3 hilaw na gulay o prutas.

Kasabay nito, ang pamantayan ng calories bawat araw ay tungkol sa 1000, at taba - tungkol sa 20 g Ang diyeta ay dapat maglaman ng protina, ngunit ito ay mas mahusay na ito ay hindi karne, ngunit mga produkto tulad ng;

• itlog;
• isda;
• mushroom;
• pagkaing-dagat;
• cottage cheese.

Maaari kang uminom ng tubig, tsaa at kape. Gayundin napakahalagang uminom ng bitamina, dahil ang hibla, kapag dumadaan sa tiyan, ay sumisipsip hindi lamang ng mga nakakapinsalang sangkap, kundi pati na rin sa mga kapaki-pakinabang.

Kapag nagpapababa ng timbang gamit ang hibla, isaalang-alang ang mga sumusunod:

• huwag mag-ingat para sa pagbaba ng timbang, ngunit para sa pagbawas sa dami ng katawan, dahil ang timbang ay maaaring magbago dahil sa akumulasyon ng tubig sa katawan;
• Upang maiwasang maging malabo ang iyong mga kalamnan, huwag kalimutang mag-ehersisyo.

Sa ganitong paraan maaari mong mapupuksa ang hindi bababa sa 10 kilo o higit pa.

Tumutulong na mapabuti ang metabolismo ng taba at linisin ang katawan ng lahat ng uri ng mga mapanganib na sangkap, ang Siberian fiber na "Cleansing" ay naglalaman ng magkakaibang hanay ng mga panggamot na herbal extract na nakolekta sa malinis na ekolohiya na mga rehiyon ng Western Siberia.

Sa paggawa ng Siberian Fiber "Cleansing", ang asukal ay hindi ginagamit, pati na rin ang anumang mga kemikal na additives na nakakapinsala sa kalusugan ng tao (synthetic preservatives, dyes at flavors, artipisyal na sweeteners).

Ang Siberian fiber "Cleansing" ay ginawa gamit ang isang espesyal na teknolohiya sa pagkuha ng mababang temperatura, na nagpapahintulot sa maximum na mga bitamina, mineral at biologically active substance na kapaki-pakinabang para sa katawan na mapangalagaan sa produktong ito.

Ang regular na pagkonsumo ng Siberian "Cleansing" fiber, na nakakatulong na bawasan ang kabuuang calorie na nilalaman ng pang-araw-araw na diyeta at epektibong nag-aalis ng mga basura, mga lason at mga ballast na sangkap mula sa katawan, ay makabuluhang binabawasan ang panganib na magkaroon ng labis na katabaan at kasama ng type 2 diabetes mellitus.

Komposisyon ng Siberian fiber na "Paglilinis"

Ang Siberian fiber "Cleansing" ay isa ring rich source mangganeso, magnesiyo at bakal. Sa mga artikulong "Pumpkin Oil" at "Siberian Fiber "Vitamin Glade"" maaari kang matuto nang higit pa tungkol sa mga kapaki-pakinabang na epekto ng mga mineral na ito sa katawan ng tao.

Therapeutic at prophylactic effect ng Siberian fiber na "Paglilinis"

Ang pagpapakilala ng Siberian fiber na "Paglilinis" sa pang-araw-araw na diyeta ay inirerekomenda bilang bahagi ng pag-iwas at kumplikadong paggamot:

Ang regular na pagkonsumo ng Siberian fiber na "Paglilinis" ay magdudulot din ng mga nasasalat na benepisyo:

• Bilang bahagi ng isang programa para sa komprehensibong paglilinis ng katawan mula sa iba't ibang mga nakakapinsalang sangkap (mga lason, basura, mabibigat na metal na asing-gamot, atbp.).
• Bilang bahagi ng komprehensibong pag-iwas sa kanser.
• Bilang bahagi ng isang komprehensibong programa sa pagpapalakas ng immune
• Bilang bahagi ng pag-iwas at kumplikadong paggamot ng mga sakit ng nervous system, na may psycho-emotional stress, nadagdagan ang pisikal o mental na stress, hindi pagkakatulog.

Mode ng aplikasyon

Bago kumain (15-20 minuto bago kumain) 1-2 tbsp. Inirerekomenda na paghaluin ang mga kutsara ng Siberian fiber na "Cleansing" na may 200-300 ml (1 - 1.5 tasa) ng kefir, gatas, yogurt o fruit juice at mag-iwan ng 2-3 minuto.

Contraindications para sa paggamit

Nadagdagang pamumuo ng dugo, trombosis, thrombophlebitis. Ang mga buntis at nagpapasuso ay dapat kumunsulta sa doktor bago ubusin ang Siberian Cleansing Fiber.

Mga sikat na kalakal

Selulusa- Ito ay isang elemento kung wala ang proseso ng normal na panunaw ay hindi maaaring mangyari.

Iyon ang dahilan kung bakit ang paggamit nito ay napakahalaga sa panahon ng pagdidiyeta.

Posible na mawalan ng timbang sa pamamagitan ng pag-ubos ng mga hibla ng halaman, at ibabahagi ng aming magazine ang mga lihim kung paano ito gagawin.

Paano kapaki-pakinabang ang hibla para sa pagbaba ng timbang?

Ilista natin ang mga pangunahing kapaki-pakinabang na katangian ng isang produkto tulad ng fiber:

• Ang hibla ay isang uri ng brush na nililinis ang mga bituka ng mga lason;
• Salamat sa mga hibla ng halaman, Ang bituka microflora ay naibalik , nagpapabuti ang mga proseso ng panunaw at metabolic;
• Selulusa ay may positibong epekto sa dugo at binabawasan ang asukal sa dugo, na pumipigil sa pagdeposito ng taba.
• Sa sandaling nasa tiyan, ito ay nagdaragdag sa dami, na kung saan pinapaliit ang pakiramdam ng gutom;
• Ang mga hibla ng halaman ay makabuluhang bawasan ang panganib na magkaroon ng sakit bilang kanser sa bituka.

Mula sa itaas ay malinaw na ang hibla ay nakakatulong hindi lamang sa pagbaba ng timbang, ngunit makabuluhang nagpapabuti din sa kalusugan ng katawan.

Paano kumuha ng fiber para sa pagbaba ng timbang?

Ang hibla ng trigo ay maaaring tawaging pangunahing elemento ng mga hibla ng halaman na nagtataguyod ng pagbaba ng timbang. Upang makuha ang epekto, ubusin ang produktong ito hanggang 6 na kutsara bawat araw. Ang pulbos ay nahahati sa pantay na mga bahagi at bago kumain, puno ng likido hanggang sa mabuo ang isang i-paste, na kinakain. Ang mga hindi, para sa ilang mga kadahilanan, ay kumain ng gayong halo, ngunit nais na mawalan ng timbang, ay maaaring magdagdag ng mga hibla ng halaman sa kanilang mga unang kurso.

Flax fiber para sa pagbaba ng timbang

Ipinagmamalaki ng milk thistle ang:

• glandula;
• kaltsyum;
• tanso;
• silikon;
• silymarin;
• bioflavonoids.

Ang mga kapaki-pakinabang na epekto ng naturang produkto ay kinabibilangan ng:

• sumisipsip na mga katangian;
• pagpapasigla ng biliary function;
• pagbabawas ng antas ng pagkalasing pagkatapos ng pagkalason sa alkohol;
• epekto ng antioxidant;
• nilalaman ng selemarin, na nagpapabilis ng metabolismo, na nagpoprotekta sa mga selula mula sa pagkasira;
• kapaki-pakinabang na epekto sa kaligtasan sa sakit.

Oat bran fiber

Fiber Evalar sa mga tabletas sa diyeta

Kamakailan lamang, naging mahalaga na kumuha hindi lamang ng mga hibla ng halaman mula sa mga natural na produkto na may pagkain, kundi pati na rin gumamit ng espesyal na binuo na hibla sa mga tablet sa paglaban sa labis na timbang. Maaari mong bilhin ang produktong ito sa isang parmasya. Ang Evalar microcellulose (MCC) ay itinuturing na isa sa mga pinakanapatunayang produkto. Maaari kang makahanap ng gayong hibla kapwa sa mga butil at tablet, at sa pulbos. Nakakatulong ang dietary supplement na ito na labanan ang labis na katabaan, nagpapababa ng kolesterol at pinapaliit ang mga lason ng katawan.

Paano pumili ng tamang hibla para sa pagbaba ng timbang?

Kung tungkol sa pagpili ng uri ng hibla, kailangan mong ibase ito sa iyong mga pangangailangan at ang nais na resulta. Tulad ng nabanggit sa itaas, ang hibla ay maaaring may dalawang uri, at naaayon sa mga pagkilos nito ay naiiba.

1. Natutunaw swells sa tubig, at pagkatapos ng pagkonsumo ay sumisipsip ng mga acid ng apdo, na pumipigil sa kanila na makapasok sa dugo. Sa tiyan, ang kinakain na sangkap ay nagiging halaya, pinupuno ang lukab nito, na hindi pinapayagan ang pagkain ng maraming pagkain.
2. hindi matutunaw, gumaganap bilang isang laxative, na nagiging sanhi ng mabilis na pag-alis ng bituka. Nakakatulong ito na alisin ang kolesterol sa katawan. Sa pamamagitan ng pagkonsumo ng hindi matutunaw na hibla, maaari mong kalimutan ang tungkol sa paninigas ng dumi at mabawasan din ang panganib na magkaroon ng mga gallstones.

Alam ang tungkol sa mga katangian ng hibla, madali mong piliin ang isa na makakatulong sa iyo na mawalan ng timbang.

Ang pinakamahusay na mga recipe ng hibla para sa epektibong pagbaba ng timbang

Ang hibla ay matatawag na kakaibang produkto na naglalaman ng maraming hibla ng halaman. Itinataguyod nito ang pagbaba ng timbang sa pamamagitan ng pag-alis ng dagdag na pounds. Ang mga diyeta na naglalaman ng hibla ay medyo epektibo. Kinakailangan na sanayin ang tiyan na magtanim ng mga hibla nang paunti-unti, dahil napansin ng mga nutrisyunista ang mga negatibong kahihinatnan ng isang biglaang paglipat sa isang diyeta na may mataas na nilalaman ng hibla.

Kung gumagamit ka ng dry fiber powder, ang iyong diyeta ay dapat magmukhang ganito:


Ang pang-araw-araw na pamantayan ng mga produkto ay ibinibigay, nahahati ito sa 4 na dosis at sa bawat isa sa kanila ay kumakain sila ng 2 tsp ng fiber powder. Hindi ka dapat umupo sa ganoong kaunting diyeta sa loob ng mahabang panahon; sapat na ang pagsisimula ng hanggang 5 araw sa naturang diyeta.

Kung gumagamit ka ng hibla sa mga tablet kapag nawalan ng timbang, ang iyong diyeta ay nagbabago nang malaki at ganito ang hitsura:


Gamit ang diyeta na ito, ang mga fiber tablet ay hinuhugasan ng maraming tubig.

Kung ikaw ay isang tagasuporta ng natural na hibla, pagkatapos ay kailangan mong lumikha ng isang diyeta upang ang 70% nito ay inookupahan ng mga pagkaing mayaman sa hibla. Makakakita ka ng talahanayan para sa paglikha ng diyeta sa ibaba.

Kefir na may hibla para sa pagbaba ng timbang

Wheat fiber para sa pagbaba ng timbang. Ito ay mayaman sa cellulose at hemicellulose. Ang mga elementong ito ay matatagpuan sa bran, green peas, legumes, beets, carrots, bell peppers, at mansanas. Ang pagkonsumo ng mga produktong ito o ang kanilang concentrate mula sa parmasya kasama ng sapat na likido ay nakakatulong sa paggana ng colon.

Walang kabuluhan na magtaltalan tungkol sa pinakamahusay na uri ng hibla, dahil nakayanan nito nang pantay-pantay ang gawain ng paglilinis ng katawan (detoxification) anuman ang anyo ng paglabas.

Fiber para sa pagbaba ng timbang: ang opinyon ng mga doktor at nutrisyunista

Ayon sa mga doktor, mula sa isang physiological point of view, ang hibla ay talagang nakakatanggal ng labis na timbang. Pagkatapos ng lahat, ang pangunahing therapeutic property nito ay ang aktibong paglilinis ng mga bituka.

Ang mga doktor ay may pantay na positibong saloobin sa lahat ng uri ng hibla, dahil ang labis na katabaan ay madalas na sanhi ng lahat ng uri ng mga pathologies. Ang pangunahing bagay ay huwag kalimutan na kapag kumukuha ng hibla kailangan mong gawing normal ang iyong diyeta, hindi kumain nang labis, at kumain ng masustansyang pagkain.

Ngayon, kapag hindi gaanong pansin ang binabayaran sa proseso ng nutrisyon, kinakailangan upang matiyak na natatanggap ng katawan ang lahat ng mga sangkap na kinakailangan para sa normal na paggana. Sa pamamagitan ng pag-normalize ng mga proseso sa katawan ng tao, pati na rin ang pagpapabuti ng paggana ng mga panloob na organo, hindi mo lamang mapapabuti ang iyong kalusugan, mapabuti ang iyong kagalingan, ngunit ayusin din ang iyong sariling pigura. Ang isa sa mga sangkap na kinakailangan para sa mga tao, na medyo mahirap hanapin sa mga produktong ibinebenta sa mga istante ng mga modernong tindahan, ay hibla. Napakahalaga na sistematikong ubusin ang naturang nutritional supplement.

Ano ang hibla ng Siberia?

Ang Siberian Fiber ay ang pinakamalaking kumpanya sa Russia na gumagawa ng fiber-based na nutritional supplement. Ang fiber mismo ay plant-based fiber na matatagpuan sa mga munggo, butil, prutas at gulay. Ang sangkap na ito ay hindi nasisipsip sa katawan ng tao, ngunit ito ay lubos na kinakailangan para sa normal na paggana ng sistema ng pagtunaw. Ang kaugnayan ng paggamit nito ay dahil sa ang katunayan na ang hibla ay inalis mula sa karamihan ng mga produkto na ibinebenta sa mga tindahan. Sa pagsasaalang-alang na ito, dapat itong kunin bilang mga pandagdag sa pandiyeta, at hindi lamang upang makakuha ng isang eleganteng silweta, kundi pati na rin upang gawing normal ang paggana ng gastrointestinal tract.

Komposisyon at calorie na nilalaman ng hibla

Ang fiber ng halaman ay binubuo ng cellulose at hemicellulose - mga sangkap na hindi matutunaw sa bituka ng tao. Ang calorie na nilalaman ng sangkap na ito ay halos 200 kilocalories bawat 100 gramo. Pagdating sa naprosesong hibla, na inaalok ng mga tagagawa ng suplemento sa pandiyeta, maaaring naglalaman ito ng mga karagdagang elemento. Ang isang mas tumpak na komposisyon ng bawat indibidwal na produkto ay dapat makita sa packaging ng produkto.

Mga benepisyo at pinsala sa pagkonsumo

Ang hibla ay isang lubhang kapaki-pakinabang na sangkap para sa katawan, na kasangkot sa mga proseso ng metabolic sa katawan. Dapat ding tandaan na sa sandaling ang hibla ay pumasok sa tiyan, ito ay tumataas sa laki, na pinupuno ang isang malaking espasyo, na nagreresulta sa isang pakiramdam ng kapunuan. Kasabay nito, ang pamamaga sa tiyan, ang sangkap ay sumisipsip ng kolesterol mula sa gastric juice, natural na inaalis ito mula sa katawan. Gayundin, ang mga hibla ng halaman ay nagpapabuti sa motility ng bituka, na pumipigil sa paninigas ng dumi at pagwawalang-kilos ng mga fecal stones.

Tulad ng para sa mga negatibong epekto, dapat tandaan na ang hibla ay isang medyo magaspang na materyal ng pagkain na maaaring makapinsala sa inflamed o mahina na mucous membrane ng tiyan o bituka. Ang sangkap na ito ay maaari ding maging sanhi ng pagtaas ng pagbuo ng gas, at kung ubusin mo ang produkto sa malalaking volume nang sabay-sabay, maaaring mangyari ang mga problema sa pagdumi. Sa malalaking volume, ang hibla ay nakakagambala sa pagsipsip ng bakal, magnesiyo at iba pang microelement.

Nakakatulong ba ang fiber sa pagbaba ng timbang?

Dapat pansinin na ang inilarawan na produkto ay hindi nakapag-iisa na bawasan ang porsyento ng taba sa katawan, gayunpaman, ang hibla ay maaaring maging isang mahusay na pantulong na tool. Una, ang lunas na ito ay maaaring makatulong na mabawasan ang dami ng pagkain na natupok, at pangalawa, linisin ang mga bituka ng mga fecal stones at plaka, salamat sa kung saan maaari kang mawalan ng ilang kilo. Bilang karagdagan, ang mga hibla ng halaman ay nakakatulong na mapabuti ang mga proseso ng metabolic sa katawan, na napakahalaga kapag naglalaro ng sports upang mawalan ng timbang.

Mga tagubilin para sa paggamit ng hibla ng Siberia

Upang ang katawan ay malinis o mapasigla nang mas epektibo, kinakailangan na gamitin ang inilarawan na nutritional supplement ayon sa mga tagubilin. Mahalagang tandaan na ang mga paglalarawan ng proseso ng paggamit at mga rekomendasyon ay naroroon sa bawat pakete ng produkto. Dapat mo ring kumonsulta sa iyong doktor bago gamitin ang hibla bilang pandagdag sa pandiyeta.

Paano ito inumin para pumayat

Para sa pagkonsumo sa likidong anyo, ang pandagdag sa pandiyeta ay maaaring matunaw sa anumang likido, halimbawa juice, kefir, yogurt, atbp. Upang gawin ito, kumuha ng dalawang kutsara ng hilaw na materyal sa bawat baso ng likido, pagkatapos ay pukawin ang komposisyon nang lubusan. Dapat mong inumin ang mga fiber-enriched na cocktail na ito apat na beses sa isang araw. Upang linisin ang mga bituka, ang mga pamamaraan ay dapat na paulit-ulit sa loob ng isang linggo, pagkatapos ay magpahinga ka ng 14 na araw, at pagkatapos ay uminom ng mga pandagdag para sa isa pang 7 araw.

Paano gamitin sa pagkain

Mahalagang tandaan ang isang panuntunan - hindi mo maaaring ipasok ang hibla sa iyong diyeta nang biglaan, idagdag ito sa lahat ng mga pinggan, ito ay nakakapinsala. Kailangan mong simulan nang paunti-unti, pagdaragdag ng isang maliit na halaga ng produkto sa iyong lugaw para sa almusal, at pagkaraan ng ilang oras, pagsamahin ang mga pinaghalong cereal na may mga sopas, salad, pangunahing mga kurso, atbp. Upang gawin ito, kailangan mong magdagdag ng isa hanggang tatlong kutsara ng hibla sa ulam, depende sa kung gaano nakasanayan ang mga bituka sa sangkap na ito.

Contraindications sa paggamit ng mga pandagdag sa pandiyeta

Ang mga pandagdag sa pandiyeta na may hibla ay hindi magagamit sa lahat, dahil ang produktong ito ay napaka-espesipiko. Ang hibla ay kontraindikado para sa mga taong dumaranas ng dysbacteriosis, colitis, gastric ulcer o gastritis. Ang mga nagdurusa sa utot at pagtaas ng pagbuo ng gas sa mga bituka ay dapat ding tumanggi sa produkto.

Pagsusuri ng pinakamahusay na mga tagagawa

Ngayon, mas at mas madalas na maaari mong matugunan ang mga tagasuporta ng wasto, malusog na nutrisyon, na alam na napakahirap makuha ang kinakailangang pang-araw-araw na halaga ng hibla mula sa mga ordinaryong pagkain. Kaugnay nito, dapat kang kumuha ng mga pandagdag sa pandiyeta, katulad ng hibla ng halaman, araw-araw. Ang malusog na pabrika ng pagkain na "Siberian fiber" ay isang tagagawa ng mga pinaghalong cereal-fruit na puspos ng selulusa at iba pang kinakailangang elemento para sa katawan ng tao. Nasa ibaba ang pinakasikat na mga uri ng food additives mula sa mga domestic manufacturer na may detalyadong paglalarawan.

Manipis na baywang

Ang nakabalot na hibla sa isang garapon na "Thin Waist" ay isang de-kalidad na produkto mula sa tagagawa na "Siberian Cellulose", na ibinebenta sa isang maliit na garapon na tumitimbang ng 170 gramo. Ang produktong ito ay naglalaman ng 80% hibla na nakuha mula sa trigo at mansanas, habang ang natitirang 20% ​​ng dami ng produkto ay inookupahan ng mga babaeng halamang gamot, kabilang ang: nettle, buckthorn, St. John's wort, dandelion, horsetail, atbp. Ang halo na ito ay perpekto para sa mga batang babae , na kahit na mapabuti ang paggana ng sistema ng pagtunaw, pati na rin ibalik ang figure sa normal. Upang magamit, ang komposisyon ay dapat na lasaw sa isang likido, tulad ng tsaa, yogurt o juice.

Bitamina glade

Ito ay hibla ng gulay mula sa kumpanya ng Siberian Fiber, na ibinebenta sa maginhawang branded na packaging na tumitimbang ng 300 gramo. Ang produktong "Vitamin Glade" ay isang kumplikadong mga organikong acid, fiber ng halaman at bitamina B, katulad ng B1, B2, B3, B6, B9, atbp. Ang lahat ng mga bahagi ng komposisyon ay naglalayong mapabuti ang paggana ng digestive, cardiovascular, at immune system. Pinagsasama ng food supplement na ito ang wheat grain shell, pectins na gawa sa lingonberries at cranberries, pati na rin ang pine nut kernels.

Paglilinis

Ang produktong ito ay isang advanced complex ng mga hibla ng halaman at karagdagang mga bahagi na nakapaloob sa isang maginhawang pakete na tumitimbang ng 170 gramo. Bilang karagdagan sa hibla ng trigo at mansanas, ang produkto ay naglalaman ng mga sumusunod na damo: rose hips, immortelle, chamomile, buckthorn bark, calendula, clover, mint, atbp. Ito ay ang kumplikado ng mga sangkap na ito na nag-aambag sa kumpletong paglilinis ng mga pathogenic na deposito sa ang bituka. Bilang karagdagan, sa tulong ng produkto, ang mga toxin at kolesterol na nakapaloob sa dugo at gastric juice ay tinanggal mula sa katawan. Ang inilarawan na produkto ay isa sa mga pinakamahusay na remedyo para sa paninigas ng dumi at iba pang mga digestive disorder.

Naisip na nutrisyon

Ang inilarawan na bran mula sa "Siberian Fiber" ay isang analogue ng produktong "Lady Slimness" at may parehong mga katangian. Ang produkto ay batay sa mga natural na sangkap, kabilang ang mga hibla ng halaman mula sa mga prutas, berry, damo, at trigo. Sa sistematikong pagkonsumo ng suplementong pandiyeta na ito, maaari mong pagbutihin ang paggana ng mga panloob na organo, gawing normal ang timbang, at bigyan din ang iyong balat ng isang malusog na hitsura. Ang epekto ay nakakamit sa pamamagitan ng paglilinis ng digestive tract ng kolesterol, toxins at undigested na pagkain. Kaya, ang label na "kalusugan, kagandahan at slimness" sa pakete ay kung ano ang maaaring makamit sa pamamagitan ng pagkuha ng ganitong uri ng hibla.

Basket ng kalusugan

Ang "Health Basket" ay isang pinaghalong prutas-cereal, na ibinebenta sa isang maliit na lalagyan, ang bigat ng produkto kung saan ay 140 gramo. Ang produkto ay naglalaman ng mga naprosesong hibla mula sa trigo, pine nuts, rosehips at mansanas. Salamat sa komposisyon nito, ang isang tiyak na additive ng pagkain ay nakakatulong na gawing normal ang proseso ng panunaw at nililinis din ang katawan ng mga nakakapinsalang sangkap, natural na inaalis ang basura at lason. Dapat tandaan na ang "Health Basket" ay isang natatanging lunas na maaaring magamit kahit na sa panahon ng pagbubuntis, na tumutulong sa katawan ng umaasam na ina na makayanan ang labis na karga ng mga bituka, puso, atay, bato, atbp.

Itigil ang gana

Ang "Stop Appetite" complex ay isang nutritional supplement batay sa hindi matutunaw na hibla at na-convert na mga herbal na sangkap. Kasama sa komposisyon ng produkto ang shell ng butil ng trigo at isang palumpon ng mga damo, kabilang ang: mga dahon ng strawberry, nettle, blueberries, dandelion roots, chicory, yarrow herb, fireweed, atbp. Bilang karagdagan, ang produkto ay naglalaman ng iba't ibang microelements at bitamina. kapaki-pakinabang para sa katawan, dahil sa kung saan ang pagbabawas ng pagkonsumo ng pagkain ay hindi nakakaapekto sa kalusugan o kagalingan. Ang pagbaba ng gana ay dahil sa pamamaga ng hibla sa tiyan at pagpuno ng dami nito, na nagbibigay ng pakiramdam ng kapunuan.

Opinyon ng mga doktor

Tulad ng alam mo, upang makuha ang kinakailangang halaga ng hibla, dapat kang kumain ng maraming pagkain na mayaman sa sangkap na ito sa araw. Ang prosesong ito ay medyo mahirap ipatupad, dahil ang pang-araw-araw na pangangailangan ng hibla para sa isang tao ay kasing dami ng 50 gramo. Sa aspetong ito, ang hibla ng Siberia ay isang napakahalagang nutritional component na dapat naroroon sa diyeta ng bawat tao sa katamtaman.