Ang menu para sa isang batang may allergy ay nagsasangkot ng ilang mga paghihigpit, maging ito ay gatas, gluten, itlog o anumang bagay. Sa artikulong ito titingnan natin ang angkop na nutrisyon para sa mga nagdurusa sa allergy sa maagang pagkabata at mga recipe ng pandiyeta.

Diyeta para sa mga alerdyi sa mga bata: mga uri

Ang allergy ay isang sakit na nangyayari bilang resulta ng labis na reaksyon ng immune system sa isang antigen na itinuturing nitong nakakapinsala. Ang balahibo ng hayop, mga gamot, iba't ibang kemikal, pagkain, atbp. ay maaaring kumilos bilang isang antigen.

Ang diyeta para sa isang bata na may mga alerdyi ay pinili depende sa kung anong sangkap ang nagiging sanhi ng reaksiyong alerdyi.

Maaaring kailanganin ang mga pagsasaayos sa nutrisyon kahit na mangyari ang mga sintomas ng allergy bilang resulta ng isang reaksyon sa pollen. Iyon ay, ang mga cross-antigens ay tinanggal mula sa diyeta. Ang cross-reaksyon ay ang tugon ng katawan sa mga protina ng pagkain na may katulad na istraktura sa mga antigen ng pollen.

Ang isang mahigpit na diyeta ay sinusunod lamang sa mga kaso ng tunay na allergy sa pagkain. Iyon ay, sa kaso kapag ang reaksyon sa antigen ay magpapatuloy sa buong buhay. Halimbawa, ang mga talamak na reaksyon sa mga mani, hazelnut, isda, atbp.

Mayroong dalawang uri ng hypoallergenic diets:

1. pag-aalis, na kinabibilangan ng pagbubukod mula sa diyeta ng isang partikular na produkto na nagdudulot ng negatibong tugon mula sa katawan.
2. nonspecific, napapailalim sa kung saan ang lahat ng uri ng mga potensyal na allergens ay tinanggal mula sa menu.

Ang isang elimination diet ay kadalasang ginagamit para sa mga batang wala pang 1 taong gulang. Ang bagay ay ang isang hindi nabuong immune system ay maaaring tumugon nang husto sa anumang bagong produkto na sinusubukan ng mga magulang na ipasok sa diyeta ng sanggol: protina ng gatas ng baka, gulay, cereal, atbp.

Ang nutrisyon na ito ay nagsasangkot ng pagpapakilala ng isang produkto sa maliliit na dosis at pagtatasa ng reaksyon ng katawan ng bata dito. Ang pamamaraang ito ay nagpapahintulot sa iyo na mabilis na makilala ang isang allergenic na produkto at maiwasan ang pag-ubos nito sa hinaharap.

Ang isang hindi tiyak na diyeta ay inireseta kapag kinakailangan upang mabawasan ang allergenic na epekto sa katawan, halimbawa, sa panahon ng exacerbations ng hay fever.

Kaya, ang antiallergic diet ay inireseta:

1. upang makilala at maiwasan ang salarin na antigen;
2. bilang bahagi ng therapy upang mapawi ang mga sintomas;
3. upang mabawasan ang epekto ng antigens sa katawan sa kabuuan.

Hypoallergenic diet para sa mga bata

Ang menu para sa isang batang may allergy ay maaaring lumawak depende sa kanyang edad. Sa ibaba ay isasaalang-alang namin ang hypoallergenic na pagkain na pinapayagan pagkatapos ng kapanganakan para sa mga sanggol at para sa mas matatandang mga bata.

Nutrisyon para sa mga allergy sa isang batang wala pang 1 taong gulang

Ang diyeta para sa mga alerdyi sa pagkain sa mga batang wala pang isang taong gulang ay medyo limitado. Dahil ang immune system ay nagsisimula pa lamang na bumuo. Samakatuwid, mahalagang malaman ng mga magulang kung ano ang maaari at hindi maaaring gamitin sa menu ng kanilang sanggol. Isaalang-alang natin kung aling mga pagkain ang dapat na ganap na ibukod at kung alin ang maaaring ipasok sa diyeta ng sanggol.

Kung ang diyeta ng bagong panganak ay binubuo lamang ng gatas ng suso, at ang mga reaksiyong alerdyi ay sinusunod pa rin, kung gayon ang diyeta ay dapat sundin ng ina ng pag-aalaga.

Ang mga allergenic na protina ay maaaring makapasok sa katawan ng sanggol sa pamamagitan ng gatas ng ina, na nagiging sanhi ng urticaria, diathesis, pangangati at iba pang mga pagpapakita.

Para sa mga batang pinapakain ng bote, ang mga reaksiyong alerhiya sa protina ng gatas ng baka, na bahagi ng maraming formula, ay hindi karaniwan. Samakatuwid, kailangan mong gumamit lamang ng mga inangkop na uri ng pagkain ng sanggol. Tutulungan ka ng iyong pedyatrisyan na matukoy kung alin ang pinakaangkop para sa iyong anak.

Pinapayagan ng mga Pediatrician ang pagpapakilala ng mga pantulong na pagkain sa mga sanggol mula sa 4 na buwan, simula sa maliliit na dosis ng mga gulay na mababa ang allergenic: zucchini, cauliflower, broccoli. Pagkatapos ay ipinakilala ang lugaw: oatmeal, mais, bakwit, bigas. At ang huling ngunit hindi bababa sa - prutas. Ang mga produkto ay ipinakilala nang paisa-isa, na may tatlong araw na pahinga, na nagmamasid sa reaksyon ng katawan.

Sa 8 buwan, nagsisimula ang pagpapakilala ng mga produktong fermented milk at meat purees. Ang pinakamagandang opsyon ay ang paggamit ng baby cottage cheese, bifilife at alisin ang buong gatas ng baka.

Ang mga puree ng karne ay dapat piliin mula sa pabo o kuneho, dahil ang mga varieties na ito ay ang pinakamababang allergenic. Pinapayagan na kumain ng offal: dila, atay, puso. Pinapayagan na ipasok ang yolk ng manok kung walang allergy sa manok.

Pagkain para sa mga batang may allergy 1-3 taong gulang

Ang diyeta ng mga batang may allergy sa murang edad ay dapat na binubuo ng steamed, boiled at baked dish. Maaari kang kumain ng mga prutas at gulay na may mababang aktibidad na allergenic: berdeng mansanas, peras, repolyo, patatas, zucchini, karot, kalabasa, atbp. Ang mga sopas na gawa sa mababang taba na sabaw, na walang asin, ay pinapayagan.

Ang mga pagkaing karne ay dapat na mga bola-bola o mga cutlet, iyon ay, ang isang bata sa edad na ito ay dapat ngumunguya ng malalaking piraso nang nakapag-iisa.

Maaaring kabilang sa menu para sa isang 2 taong gulang na may allergy ang mga itlog ng manok at puting isda (pollock, bakalaw, atbp.). Ang pinakamahalagang kondisyon para sa paggamit ay ang kawalan ng mga reaksiyong alerdyi sa mga produktong ito.

Para sa anumang uri ng allergy, kinakailangang isaalang-alang ang mga indibidwal na katangian ng katawan: walang solong diyeta para sa lahat ng mga bata.

Ang diyeta para sa mga alerdyi sa pagkain sa isang tatlong taong gulang na bata ay maaaring unti-unting lumawak, kabilang ang mga pagkain mula sa "karaniwang" talahanayan. Bukod dito, mahalagang mapanatili ang balanse ng mga protina, taba, carbohydrates at mahahalagang microelement para sa kalusugan ng sanggol.

Ang listahan ng mga produktong pinapayagan para sa pagkonsumo ay kinabibilangan ng: mga pinatuyong prutas, walang taba na karne, keso, natural na yogurt, sinigang na may mantikilya, mga walnuts, biskwit, salad ng pipino, langis ng mirasol.

Nutrisyon para sa mga allergy para sa mga bata 4 na taon at mas matanda

Habang tumatanda ang isang bata, mas nagiging mahirap para sa mga magulang na hikayatin siya na kumain lamang ng mga hypoallergenic na pagkain.

Gayunpaman, ang mga hindi malusog na matamis, matamis na carbonated na inumin at fast food ay maaaring mapalitan ng mas malusog na lutong bahay na anti-allergenic na pagkain. Ang lutong bahay na pagkain ay hindi naglalaman ng mga tina, mga preservative o mga pampaganda ng lasa, ang paggamit nito ay ipinagbabawal kung ang isang bata ay may mga alerdyi.

Para sa almusal, maaari mong bigyan ang mga bata ng cottage cheese casserole na may mga pasas o sinigang na may inihurnong peras. Ang soda ay karaniwang pinapalitan ng pinatuyong prutas na compote o inuming rosehip. Tutulungan ka ng isang nutrisyunista na pumili ng mas angkop na opsyon sa nutrisyon.

Ang pangunahing tuntunin na dapat sundin ng mga magulang ng isang bata na may mga allergic na sakit ay kumain ng malusog na pagkain kasama niya.

Hindi mo maaaring kainin sa harap ng iyong mga anak ang mga pagkaing ipinagbabawal sa kanila: tsokolate, matamis, fast food, mga prutas na may mataas na allergenic, atbp.

Hypoallergenic diet No. 5 para sa maliliit na bata: sample na menu para sa araw

Ang Talahanayan Blg. 5 ay nagsasangkot ng pagbubukod ng mga mataas na allergenic na pagkain mula sa diyeta, tulad ng mga pulang gulay at prutas, mga prutas na sitrus, mga itlog, gatas ng baka, mga kendi na may cream, atbp.

Ang diyeta ay dapat lamang magsama ng malusog at natural na pagkain. Ang mga pinggan ay pinasingaw, pinakuluan o inihurnong. Ang listahan ng mga produkto ay maaaring mag-iba depende sa mga indibidwal na katangian ng katawan.

Tinatayang diyeta para sa isang batang may allergy.

Menu ng diyeta para sa isang linggo para sa mga batang may allergy sa iba't ibang edad

Ang hypoallergic na nutrisyon para sa mga alerdyi sa gatas, toyo, isda, butil, at itlog ng manok ay batay sa prinsipyo ng pag-aalis ng mga produktong ito, pati na rin ang mga handa na pagkain kung saan matatagpuan ang mga ito. Iyon ay, ang allergen ay dapat na hindi kasama sa diyeta, palitan ito ng isang produkto na katulad ng micronutrient na komposisyon.

Hypoallergenic table para sa mga bata sa loob ng 7 araw.

Diyeta para sa mga batang may hay fever

Ang pollen ng maraming halaman ay naglalaman ng mga protina na katulad ng istraktura sa mga protina ng pagkain. Samakatuwid, sa mga madalas na kaso ng hay fever, maaari kang makatagpo ng isang cross-reaksyon sa mga gulay, prutas o mani. Alinsunod dito, sa panahon ng pamumulaklak ng mga damo, puno o bulaklak, kinakailangang sundin ang isang hypoallergenic diet upang mabawasan ang pagkarga sa katawan.

Pangunahing panuntunan.

Diyeta para sa mga sanggol na may allergy sa gatas

Sa mga kaso ng hypersensitivity sa protina ng gatas ng baka, inireseta ng mga allergist ang hydrolyzed na formula ng sanggol at isang diyeta na walang gatas para sa mga sanggol. Kinakailangang sumunod sa regimen na ito hanggang sa ganap na gumaling ang bata.

Isang araw na menu para sa mga allergy sa gatas para sa mga bata na higit sa 6 na buwan.