Wiele osób wie z pierwszej ręki, czym jest stan depresyjny i jak bardzo jest przygnębiający. Aby się z tego wydostać, musisz zrozumieć, dlaczego powstało. Tylko eliminując czynniki, które to powodują, będziesz mógł znów cieszyć się życiem.

Co to jest depresja?

Kiedy człowiek traci zainteresowanie otaczającym go światem, odczuwa utratę sił, traci równowagę psychiczną, można powiedzieć, że „wpada” w stan depresyjny. Nie chce iść do pracy, spotykać się z przyjaciółmi, nic go nie interesuje, stresujące sytuacje go niepokoją.

Ta apatia występuje z pewnych powodów:

Niektórzy ludzie przez długi czas nie przyznają się do swoich problemów i dlatego ich nie rozwiązują. Z biegiem czasu narasta wewnętrzny dyskomfort i stan depresyjny, którego znacznie trudniej się pozbyć. Osoba zaczyna „zjadać” swój niepokój lub zagłuszać go innymi złymi nawykami. Przynoszą jednak chwilową ulgę, dlatego ważne jest, aby rozpoznać problem i znaleźć „korzeń zła”.

Jakie jest niebezpieczeństwo takiego stanu?

Kiedy ciężar emocjonalny staje się zbyt duży do udźwignięcia, powoduje to poczucie beznadziejności. Blokuje to aktywność człowieka i prowadzi do apatii i depresji. „Tonie” w swojej bezczynności i życie przestaje go cieszyć. Jest to niebezpieczne dla depresji i przygnębionego stanu psychicznego.

Kiedy człowiek żyje inercją, nie wyznaczając sobie celów, jest mało prawdopodobne, aby osiągnął jakiekolwiek rezultaty. Przestaje marzyć, niczego nie potrzebuje, staje się obojętny na to, co wcześniej sprawiało mu szczerą radość.

Prowadzi to do ciężkiej, długotrwałej depresji, z którą człowiek nie jest w stanie samodzielnie sobie poradzić.

Zrzucanie ładunku

Tutaj zaczynają się wszystkie problemy. Kiedy ciężar nierozwiązanych spraw staje się nie do zniesienia, należy się go pozbyć. Rój ponurych myśli prowadzi do niepokoju i niepewności oraz wywołuje niepokój emocjonalny.

Wierzymy w dobro!

Pogląd pesymistyczny z reguły pojawia się z powodu tego, że dana osoba zbytnio koncentruje się na czymś złym, tracąc z oczu wszystkie dobre rzeczy, które mu się przytrafiają.

Wyimaginowany niepokój może niepokoić osobę nawet bardziej niż prawdziwy niepokój, ponieważ przytłacza siebie i ceni swoje doświadczenia.

Gdy takich prognoz jest wiele, warunek ten pojawia się z czasem. Człowiek nie szuka sposobów na rozwiązanie problemów i usprawiedliwia się stwierdzeniem, że i tak nic się nie uda. Przerzuca odpowiedzialność za swoje życie na innych lub los, za wszelkie przeciwności losu zrzucając winę na przypadkowe zbiegi okoliczności.

Wyjaśnij mi, czym jest prosacja w sporcie? A jak pisać poprawnie: pokłon czy proracja? Wstydzę się przed kolegami. i dostałem najlepszą odpowiedź

Odpowiedź od Delfin[guru]
No dalej... frustracja...
Delfina
Oświecony
(34662)
Warunek: odejdź, stara kobieto, jest mi smutno...))

Odpowiedź od 2 odpowiedzi[guru]

Cześć! Oto wybór tematów z odpowiedziami na Twoje pytanie: Wyjaśnij mi, czym jest prosracja w sporcie? A jak pisać poprawnie: pokłon czy proracja? Wstydzę się przed kolegami.

Odpowiedź od Denis[guru]
To zależy od tego, czego potrzebujesz. Jeśli masz to w dupie, to strata czasu.

Odpowiedź od Nurkena Sisengaliewa[guru]
Prostracja - Gwałtowny spadek napięcia psychicznego w połączeniu z opóźnieniem mowy i motoryki, wyraźny spadek (lub brak) reakcji na bodźce zewnętrzne.

Odpowiedź od Zgrabny[guru]
słowo „pokłon” jako takie nie istnieje w języku rosyjskim… jest „pokłon”
Użycie koncepcji
Słownik encyklopedyczny Brockhausa i Efrona
Prostracja to termin często używany w medycynie, wyrażający z jednej strony silny spadek sił fizycznych, np. w przypadku poważnych chorób, a z drugiej strony niewydolność funkcji roślinnych narządów organizmu. Taki stan, powikłany spadkiem lub zanikiem aktywności umysłowej, zawsze wyraża niezwykle niebezpieczny stan pacjenta, wymagający natychmiastowego zwiększenia jego sił.
Wielka encyklopedia radziecka
Pokłon (od późn. łac. prostratio – od łac. prosterno – przewrócić, zniszczyć) to przestarzałe, niewystarczająco jasne pojęcie medyczne, oznaczające skrajny stopień wyczerpania, rozluźnienia i spadku aktywności umysłowej. Występuje przy ciężkich chorobach zakaźnych, zatruciach, nadmiernym wyczerpaniu, po nagłych wstrząsach nerwowych.
[edytuj] W słownikach specjalistycznych
Słownik medyczno-terminologiczny
Pokłon (od późn. łac. prostratio – ucisk, upadek) – stan skrajnej utraty sił, depresja; charakteryzuje się relaksacją, bezradnością i brakiem reakcji na bodźce zewnętrzne.
Słownik nauk społecznych.
Prostracja to stan całkowitego fizycznego i neuropsychicznego relaksu organizmu, który następuje po ciężkiej chorobie, ciężkim przepracowaniu, szoku nerwowym i głodzie. łac. Prostratio – upadek.
Oksfordzki słownik psychologii
Pokłon dosłownie oznacza „rozłożony”, „leżeć na brzuchu”. W szczególnym znaczeniu tego terminu używa się do opisania stanu skrajnego wyczerpania wynikającego z choroby lub szoku, do tego stopnia, że ​​nie zostaje wywołanych wiele normalnych odruchów organizmu. Nieco luźniejsze znaczenie to ekstremalne wyczerpanie fizyczne lub psychiczne. Metaforycznie oznacza to działanie polegające na opuszczeniu ciała w geście pokory lub upokorzenia.
[edytuj] W słownikach objaśniających
Nowy słownik objaśniający.
Pokłon (f.) - stan przygnębienia, przygnębienia, któremu towarzyszy całkowita utrata siły i obojętny stosunek do otoczenia.
Słownik Ożegowa
Pokłon (książka) - stan przygnębienia, przygnębienia, całkowita obojętność na otoczenie.
Słownik Uszakowa
Pokłon (książka) - stan przygnębienia, przygnębienia, któremu towarzyszy całkowita utrata sił, obojętny stosunek do otoczenia

Stan depresyjny (stan depresyjny) to patologiczny stan psychiki, charakteryzujący się brakiem zainteresowania i pogorszeniem stanu ogólnego. Stan depresyjny może być jednym z objawów nerwicy, depresji lub powstać jako niezależna patologia.

Od czasu do czasu schorzenie to występuje u całkowicie zdrowych psychicznie osób, które doświadczają lub przeżyły poważny stan emocjonalny, uraz psychiczny lub długotrwały stres.

Stan ten może stać się patologiczny, gdy objawy utrzymują się przez kilka miesięcy, pojawiają się objawy innych chorób psychicznych lub pojawiają się myśli i zamiary samobójcze.

Stan depresyjny może wystąpić z powodu:

Objawy

Doświadczony stres lub uraz psychiczny może wywołać stan depresji trwający od kilku dni do kilku tygodni i nie wymagający specjalnego leczenia. Osoba przygnębiona nadal wykonuje codzienne obowiązki, komunikuje się z innymi i nie odmawia pomocy. W cięższych przypadkach psychika człowieka nie radzi sobie z nieprzyjemnymi doświadczeniami i „utknie” w tym stanie.

Istnieje kilka form patologicznej depresji:

• depresja psychiczna;
• depresja emocjonalna;
• depresja wewnętrzna.

Depresja psychologiczna

Najczęściej powstaje w wyniku wewnętrznego konfliktu, niemożności osiągnięcia tego, czego chcesz, osiągnięcia celu i tak dalej. Człowiek poświęca zbyt wiele energii i zasobów wewnętrznych na to, co zaplanował lub na przeżycie jakiejś porażki, z którą sam nie jest w stanie sobie poradzić. W rezultacie zamyka się w sobie, przestaje osiągać swój cel i czuje się zmotywowany. W tym stanie ludzie mogą przestać komunikować się z ludźmi, uczestniczyć w jakichkolwiek wydarzeniach rozrywkowych, a w trudnych sytuacjach nawet odmówić opuszczenia domu.

Depresja emocjonalna

Jego pojawienie się może być spowodowane traumą psychiczną, silnym stresem lub innymi doświadczeniami. Niemożność przeżywania i „przeżywania” negatywnych emocji powoduje, że kumulują się one, blokują świadomość człowieka i stają się przyczyną rozwoju chorób psychosomatycznych lub depresji emocjonalnej.

Patologia ta rozwija się najczęściej u osób, którym w dzieciństwie zabroniono otwartego wyrażania swoich emocji, zawstydzanych łzami, strachem lub słabością. Jako osoba dorosła nie będąc w stanie poradzić sobie ze swoimi uczuciami, możesz być przyczyną wielu problemów psychicznych – jeśli negatywne emocje będą zbyt silne, mogą spowodować załamanie nerwowe lub ciężką depresję.

W przypadku tej postaci choroby człowiek wydaje się „zamarzać”, staje się trochę emocjonalny, przestaje cieszyć się życiem i interesować się czymkolwiek. Niedoświadczone emocje mogą powodować problemy ze snem, apetytem, ​​bólami głowy, bólami serca lub brzucha i ogólnym pogorszeniem.

Wewnętrzna depresja

Przyczyną jego rozwoju może być każde negatywne doświadczenie lub uraz psychiczny. Depresja wewnętrzna pojawia się na skutek trudnych doświadczeń lub negatywnych emocji, które „kumulują się” w człowieku.

Depresja wewnętrzna objawia się ciągłym złym samopoczuciem, brakiem motywacji i chęcią unikania kontaktu z innymi. Taka osoba może całkowicie przestać próbować cokolwiek osiągnąć, w ogóle podjąć jakiekolwiek działania i po prostu „płynąć z prądem”. Depresja wewnętrzna jest niebezpieczna, ponieważ pacjenci mogą zacząć brać alkohol, narkotyki, uprawiać hazard lub robić coś niebezpiecznego lub nielegalnego, próbując w jakiś sposób wypełnić wewnętrzną pustkę.

Niebezpieczeństwo i konsekwencje tego stanu

Depresja lub depresja mogą powodować rozwój depresji i prowadzić pacjenta do alkoholizmu lub narkomanii. Również brak motywacji i chęci osiągnięcia czegoś sprawia, że ​​człowiek się nie rozwija, godzi się na istnienie w każdych warunkach i nie stara się osiągnąć czegoś lepszego.

Leczenie

Możesz poradzić sobie ze stanem depresyjnym samodzielnie lub. Jeśli dana osoba jest świadoma swojego problemu i chce zmienić swój stan, psychoanaliza, zmiana stylu życia lub przyjmowanie ziołowych środków uspokajających pomoże uporać się z depresją.

Farmakoterapia

Leczenie depresji i apatii zwykle obejmuje:

Psychoterapia

Leczenie psychoterapeutyczne pomaga pacjentowi zrozumieć przyczyny depresji i poradzić sobie z problemami wewnętrznymi.

Najczęściej korzystają z technik racjonalnych, psychoanalizy i pomocniczych: terapii tańcem, terapii sztuką, muzykoterapii i tak dalej.