Artroza lub dysplastyczna koksartroza stawu biodrowego stopnia 1 jest chorobą związaną ze zmianami stanu chrząstki i powierzchni stawowej. Może być jednostronny lub dwustronny. Podstępność patologii polega na tym, że proces patologiczny zachodzi powoli, w ogóle się nie objawiając. Dlatego pacjenci zgłaszają się po pomoc lekarską dopiero wtedy, gdy choroba znacznie postępuje i powoduje ból. W związku z tym lekarze zalecają skontaktowanie się z nimi, jeśli odczuwasz ból w pachwinie podczas chodzenia. Tylko w ten sposób jest szansa na korzystny wynik i całkowity powrót do zdrowia.

Istnieje wiele przyczyn, które prowadzą do wystąpienia artrozy. Ale za główny uważa się siedzący tryb życia. Mimo to większość pacjentów z tym rozpoznaniem to sportowcy, u których występuje jednostronna lub obustronna choroba zwyrodnieniowa stawów pierwszego stopnia, spowodowana zbyt dużą aktywnością fizyczną, która sprzyja urazom stawów. Istnieje również dziedziczna predyspozycja do patologii. Czasami u dzieci diagnozuje się wrodzone zwichnięcie stawu biodrowego.

Następujące czynniki mogą wywołać rozwój artrozy stawu biodrowego pierwszego stopnia:

• Urazy otrzymane w dzieciństwie.
• Zniszczenie tkanki stawowej.
• Nadwaga, która powoduje obciążenie stawów.
• Częsty stres i depresja.
• Leczenie silnymi lekami.
• Niektóre choroby wrodzone.

• Patologie okolicy pachwiny.
• Procesy zapalne w tkankach.
• Nadużywanie alkoholu.
• Zwiększony poziom syntezy niektórych hormonów związany ze zmianami w organizmie związanymi z wiekiem.
• Niektóre choroby zakaźne.
• Złamanie szyjki kości udowej.
• Choroba Perthesa.

Osoba zawsze musi zwracać uwagę na obecność mikrourazów, ponieważ mogą one leczyć przez długi czas, powodując rozwój artrozy przez wiele lat. Kobiety są bardziej podatne na koksartrozę. Zasadniczo patologia zaczyna się rozwijać po 40 latach. W początkowej fazie choroba dotyczy jednego ze stawów (koksartroza lewostronna lub prawostronna). Jeśli nie rozpoczniesz leczenia artrozy na czas, choroba może rozprzestrzenić się na inne obszary (pojawia się obustronna choroba zwyrodnieniowa stawów pierwszego stopnia).

Reumatolog Pavel Evdokimenko pomoże ci zrozumieć przyczyny choroby:

Konsekwencjami koksartrozy mogą być następujące stany:

1. Płyn stawowy gęstnieje i stopniowo wysycha, a staw zaczyna pękać.
2. Odległość między stawami zmniejsza się, w wyniku czego zaczyna się odkształcać.
3. Stopniowo mięśnie w dotkniętym obszarze zaczynają zanikać.

Artroza jest przewlekłą patologią, więc nie można jej wyleczyć na zawsze. Leczenie ma na celu wyeliminowanie stanu zapalnego i łagodzenie bólu.

Objawy

Przy 1 stopniu choroby zwyrodnieniowej stawów nie ma żadnych objawów. Na tym etapie płyn stawowy gęstnieje i traci swoje podstawowe właściwości. Na powierzchni stawu tworzą się pęknięcia, a sama tkanka staje się cienka i krucha, co często prowadzi do różnych patologii.

Następujące objawy pomagają określić artrozę stawu biodrowego pierwszego stopnia:

• Ból w okolicy pachwiny (może wystąpić podczas chodzenia lub w spoczynku).
• Osłabienie mięśni ud i ich zmiany.
• Obrzęk w okolicy stawu.

Ból w okolicy pachwiny może wskazywać na początkowy etap choroby

• Chrupanie w stawie biodrowym podczas ruchu.
• Kuśtykający.
• Dyskomfort przy zmianie pozycji ciała.
• Noga po dotkniętej stronie jest nieco skrócona.

Może pojawiać się od czasu do czasu, głównie po bieganiu lub długim marszu. Na powierzchni stawu mogą pojawić się narośla. Wielu pacjentów nie zwraca uwagi na ból, ponieważ w większości przypadków jest on niewielki i stopniowo zanika nawet bez leczenia.

Pacjent zaczyna się martwić dopiero wtedy, gdy artroza przechodzi do drugiego i kolejnych etapów, gdy pojawiają się objawy. Ale na tym etapie nie można już wyleczyć choroby.

Diagnostyka

Ważne jest, aby pamiętać, że jest to oznaka choroby zwyrodnieniowej stawów. Jeśli odczuwasz dyskomfort w tym obszarze, ważne jest, aby natychmiast skonsultować się z lekarzem, który zrozumie przyczynę. Koksartrozę pierwszego stopnia można wykryć podczas kompleksowego badania, które obejmuje:

1. Konsultacje ze specjalistami (traumatologiem itp.).
2. Przeprowadzenie badań krwi i moczu w celu wykluczenia wszelkiego rodzaju zaburzeń endokrynologicznych.
3. Badanie rentgenowskie.
4. Rezonans magnetyczny.

Artroskopia stawu biodrowego

1. Diagnostyka komputerowa.
2. Artroskopia.

Leczenie

Leczenie koksartrozy stawu biodrowego 1. stopnia jest przepisywane ściśle indywidualnie dla każdego pacjenta. Głównym celem terapii jest zatrzymanie procesu patologicznego. Niestety nie da się już całkowicie przywrócić stawu metodami naturalnymi, bez operacji. Istnieje jednak szansa na zatrzymanie rozwoju patologii i częściowe przywrócenie uszkodzonej tkanki. Lekarz poinformuje Cię po szczegółowym badaniu.

Niezależnie od tego, który staw jest dotknięty (prawy czy lewy), leczenie polega na zastosowaniu:

1. Leki rozszerzające naczynia krwionośne. Są w stanie poprawić krążenie krwi i odżywienie stawów, co pozwala na szybszą regenerację tkanek.Leki o działaniu przeciwzapalnym.
2. Lekarze zwykle przepisują niesteroidowe leki przeciwzapalne, które są przystosowane do tej patologii. Działają nie tylko przeciwzapalnie, ale także łagodzą ból, łagodząc stan pacjenta.

1. Leki chondroprotekcyjne, których działanie polega na przywróceniu uszkodzonej tkanki chrzęstnej i płynu stawowego. Ale aby takie leki były skuteczne, należy je przyjmować w pełnych kursach.
2. Fizjoterapia. Metody takie są szczególnie skuteczne w początkowej fazie rozwoju choroby zwyrodnieniowej stawów. Skuteczne są: magnetoterapia, laseroterapia, leczenie ultrafioletem, kąpiele borowinowe i kąpiele parafinowe.
3. W Przeprowadzenie masażu, który pomaga poprawić krążenie krwi i metabolizm w okolicy stawu biodrowego, przywracając jego tkanki.
4. Terapia ruchowa. Gimnastyka przy koksartrozie pozwala przywrócić naturalną ruchomość stawu, która często jest upośledzona w wyniku choroby. Każde ćwiczenie powinno być umiarkowane. Dla pacjenta wybierany jest konkretny zestaw ćwiczeń, który może pomóc pozbyć się objawów nawet obustronnej choroby zwyrodnieniowej stawów. Zaleca się wykonywanie gimnastyki pod okiem specjalisty, który w razie potrzeby może skorygować jej wykonanie. Ćwiczenia terapeutyczne pomagają nie tylko poprawić krążenie krwi, ale także wzmocnić tkankę mięśniową. Jest przepisywany nawet w przypadku zdiagnozowania obustronnej koksartrozy pierwszego stopnia.

Lana Paley i reumatolog Pavel Evdokimenko opowiedzą i pokażą, jak prawidłowo wykonywać ćwiczenia w leczeniu choroby:

1. Przyjmowanie kompleksów witaminowo-mineralnych.
2. W zbilansowanej diecie. Pacjent musi wykluczyć ze swojej diety słone i pikantne potrawy, które przyczyniają się do zatrzymywania płynów w organizmie. Dieta powinna opierać się na wysokiej jakości, naturalnych produktach, których spożywanie pomaga odbudować i wzmocnić tkankę chrzęstną.

Stosowanie medycyny tradycyjnej i nawyków żywieniowych

Oczywiście nie da się całkowicie wyleczyć artrozy stawu biodrowego wyłącznie tradycyjnymi metodami. Ale doskonale pomagają radzić sobie z bólem i znacznie łagodzą stan pacjenta, szczególnie jeśli występuje początkowy stopień choroby zwyrodnieniowej stawów. Aby to zrobić, możesz jednocześnie przyjmować nalewki i wywary z ziół leczniczych: korzeń słonecznika, pięciornik lub liść laurowy.

Właściwości odżywcze

Bardzo ważne jest monitorowanie diety podczas leczenia koksartrozy stawu biodrowego 1. stopnia. Dieta w tym okresie powinna opierać się na:

• Spożywanie dużych ilości pokarmów białkowych pochodzenia zwierzęcego (ryby, kurczaki, cielęcina itp.).
• Codzienne spożywanie fermentowanych produktów mlecznych.

• Codziennie jedz sałatki warzywne.
• Biorę płatki na śniadanie.
• Posiłki powinny być ułamkowe.

W takim przypadku należy ograniczyć spożycie słodyczy, wypieków i produktów mącznych, alkoholu, warzyw marynowanych, solonych lub wędzonych ryb i mięsa.

Zapobieganie

Aby zapobiec występowaniu artrozy stawów biodrowych, należy unikać nadmiernego ich obciążania. Osoby uprawiające sport muszą zadbać o prawidłowe rozłożenie wszelkich obciążeń podczas treningu.

Codzienna gimnastyka pomaga utrzymać stawy w prawidłowym stanie. Takie ćwiczenia możesz wykonywać w domu.

Równie ważne jest prawidłowe odżywianie. Dieta powinna opierać się na produktach bogatych w witaminy i mikroelementy.

Jeśli odczuwasz nieprzyjemne odczucia w okolicy stawów biodrowych, należy natychmiast skonsultować się z lekarzem, w przeciwnym razie pojawią się bóle, a potem inne. Znając objawy i leczenie choroby, lekarz przeprowadzi badanie i, jeśli to konieczne, zaleci przebieg terapii. Tylko w ten sposób można zapobiec rozwojowi choroby i uniknąć niepełnosprawności.

– zwyrodnieniowa choroba zwyrodnieniowa stawu biodrowego jest chorobą bardzo częstą. Na rozwój tej choroby wpływa wiele czynników, w szczególności nieprawidłowy rozwój kości miednicy, kręgosłupa i kończyn dolnych: redukcja panewki i podwichnięcia, skolioza kręgosłupa, asymetria wzrostu, różna długość kończyny dolnej. kończyny. Wtórna choroba zwyrodnieniowa stawów często atakuje oba stawy nierównomiernie lub jest jednostronna. Te pierwotne są zwykle symetryczne.

Statystyki dotyczące koksartrozy są rozczarowujące. Spośród wszystkich typów duże stawy stanowią 50%. Spośród nich częstość występowania koksaratrozy wynosi 25%.

Po analizie naukowcy otrzymali następujące dane:

koksartroza o nieznanej etiologii stanowi 40% całkowitej zachorowalności;

wtórna koksartroza występuje w 20% przypadków;

pozostałe 40% to skutki urazów, nadmiernego stresu fizycznego i zawodowego.

Najczęściej chorują osoby w średnim wieku produkcyjnym. Ostatnio koksartroza stała się młodsza.

Mechanizm choroby

Staw biodrowy łączy się z kością bezimienną (miedniczą) i kością udową. W jamie miednicy znajduje się panewka, w której mieści się głowa kości udowej. Sama panewka pokryta jest chrząstką. Jest nieco cieńsza u dołu i z przodu, grubsza u góry i z tyłu. Sama głowa kości udowej jest również pokryta tkanką chrzęstną. Szczelinowa przestrzeń pozostająca wewnątrz stawu jest wypełniona płynem stawowym. Jest przezroczysty, lepki, przypomina białko jajka. Będąc pochodną osocza krwi z dodatkiem kwasu hialuronowego, maź stawowa pełni funkcje metaboliczne w stawie i jest przedstawicielem obrony immunologicznej.

Ponieważ staw jest mocny i wytrzymuje duże obciążenie, jest wyposażony w dużą liczbę więzadeł tworzących jego torebkę. Do chrząstki nie przenikają naczynia krwionośne i włókna nerwowe. Brakuje im pól nerwów czuciowych, które mogłyby sygnalizować nadmierny stres. Dlatego pod ich wpływem tkanka chrzęstna stopniowo się rozluźnia i zmieniają się właściwości fizykochemiczne macierzy międzykomórkowej. Odnowione komórki chrząstki są gorsze. W rezultacie chrząstka traci swoje właściwości biomechaniczne.

Płyn stawowy wychwytuje najmniejsze cząsteczki złuszczonej chrząstki. Znajdujące się pomiędzy powierzchniami trącymi kawałki te przenikają przez błonę maziową i torebkę stawową. Błona ulega zapaleniu, uwalnia się więcej płynu maziowego, ale jego jakość ulega pogorszeniu. Zwiększa to zniszczenie stawu. Pęcznieje i pokrywa się naroślami kostnymi (osteofitami), które powodują ból podczas ruchu.

Oprócz fizjologii, biomechanika stawu jest rażąco zaburzona.

Wyróżnia się pierwotną i wtórną koksartrozę:

w pierwszym przypadku choroba rozwija się w stawie, którego chrząstka była zdrowa od urodzenia, a problemy pojawiły się z powodu nadmiernych obciążeń;

w wtórnym następuje zwyrodnienie już zmienionej chrząstki.

Formy wtórne obejmują:

dysplastyczna koksartroza (wrodzony niedorozwój stawu, który objawia się bardzo wcześnie);

wady wrodzone (zwichnięcia stawu biodrowego);

choroba Koeniga (osteochondroza rozwarstwiająca stawu biodrowego);

choroba Perthesa (osteochondropatia głowy kości udowej);

aseptyczna martwica głowy kości udowej.

Ponadto, w zależności od lokalizacji procesu patologicznego, zwyczajowo rozróżnia się następujące postacie kliniczne choroby zwyrodnieniowej stawów:

uszkodzenie górnego bieguna biodra. Ten typ występuje z wad wrodzonych. Wcześnie zaczynasz chorować i najczęściej odczuwasz ból;

uszkodzenie dolnego bieguna stawu biodrowego. Nie ma szczególnego bólu w kościach, wszystko jest widoczne na zdjęciu rentgenowskim;

uszkodzenie środkowej części stawu biodrowego, centralne. Przebieg tej choroby jest korzystny.

Na tej podstawie możemy zidentyfikować główne przyczyny i rodzaje klasyfikacji choroby zwyrodnieniowej stawów.

Inwolucyjny – związany ze zmianami związanymi z wiekiem. Pojawia się około 50. roku życia.

Idiopatyczny – gdy przyczyna nie jest jasna. Ten typ jest często określany jako pierwotna koksartroza.

Wrodzone lub dysplastyczne.

Pourazowe – gdy pojawienie się choroby zwyrodnieniowej stawów zostało poprzedzone urazem. Częściej jest to złamanie kości miednicy, głowy kości udowej. Czasami nawet odpowiednie leczenie urazu nadal prowadzi do choroby zwyrodnieniowej stawów.

Poinfekcyjna choroba zwyrodnieniowa stawów może wystąpić po urazach, w wyniku nieleczonej infekcji, kiedy.

Dyshormonalna lub metaboliczna koksartroza objawia się zaburzeniami metabolicznymi, nadużywaniem niektórych leków (hormonów, kortykosteroidów).

Najczęstszą przyczyną jest naruszenie przepływu i przepływu krwi do stawu. Może to być spowodowane przez.

Koksartroza najczęściej dotyka osoby cierpiące na choroby kręgosłupa. W przypadku skoliozy, lordozy, przepuklin międzykręgowych i innych patologii biomechanika ruchu zostaje zakłócona z powodu zespołów bólowych. Zwiększa to obciążenie stawu biodrowego. W ten sposób organizm dostosowuje się do istniejących problemów.

Niewystarczająca aktywność fizyczna może prowadzić do koksartrozy.

Jednym z głównych powodów jest dziedziczność. Jeśli w rodzinie występuje osłabienie szkieletu, pewne cechy struktury i rozwoju tkanki chrzęstnej, choroby metaboliczne, ryzyko rozwoju choroby zwyrodnieniowej stawów znacznie wzrasta.

Najczęstszymi przyczynami rozwoju koksartrozy są:

wrodzone podwichnięcie głowy kości udowej, stanowiące około 20% wszystkich chorób zwyrodnieniowych stawu biodrowego i częściej występujące u kobiet;

artroza spowodowana chorobą Pageta;

zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa i reumatoidalne zapalenie stawów.

Objaw koksartrozy to ból stawów, zwłaszcza nóg, który pojawia się po raz pierwszy pod koniec dnia pracy. Następnego dnia ból stawów utrzymuje się przez cały dzień. A później po prostu nie będziesz mógł zasnąć.

Bardzo wcześnie mięśnie ud i pośladków zaczynają zanikać. Chodzenie staje się dla ciebie problematyczne. Następnie kończyny ulegają skróceniu, a Ty po prostu zaczynasz utykać. Następuje uszkodzenie samego stawu, co prowadzi do jego zmiany, a on przestaje spełniać swoją funkcję. We wczesnych stadiach ruch stawu jest po prostu ograniczony, a następnie może całkowicie Cię unieruchomić.

Początkowy ból i znaczne ograniczenie ruchomości stawów pojawiają się już przy 2, a nawet 3 stopniach choroby zwyrodnieniowej stawów:

Koksartroza I stopnia

I stopień choroby charakteryzuje się:

lekki ból, który jest zlokalizowany w okolicy stawu po dużym obciążeniu. W tym przypadku biomechanika ruchu nie jest zakłócona, ból szybko mija;

Na zdjęciu rentgenowskim widać lekkie zwężenie szpary stawowej, osteofity.

Koksartroza II stopnia

Na II stopniu:

ból nasila się, ruchliwość stawów jest upośledzona;

wyprostu nie doprowadza się do kąta 20°C, kąt zgięcia maleje i nie osiąga normy 115°C. Amplituda przywodzenia jest mniejsza niż 40, a amplituda odwodzenia wynosi 45°C. Szczególnie zauważalne jest zaburzenie i ograniczenie ruchów obrotowych;

ból promieniuje do pachwiny, kolana, więzadła podkolanowego. Często bóle te towarzyszą chorobom kręgosłupa lub stawu kolanowego. Diagnoza została postawiona nieprawidłowo;

bolący ból pojawia się w spoczynku, co jest spowodowane rozwijającym się stanem zapalnym;

biomechanika zostaje zakłócona, zdolności funkcjonalne zmniejszone;

podczas ruchu w stawie pojawiają się charakterystyczne dźwięki (trzeszczenie);

Zaczyna pojawiać się dystrofia mięśni pośladkowych i lekka specyficzna kulawizna. Kończyna jest wizualnie skrócona z powodu zniekształcenia miednicy;

Na zdjęciu rentgenowskim stwierdza się znaczną proliferację osteofitów, głowa kości udowej jest zdeformowana, zmienia się jej kontur. Następuje zwężenie szpary stawowej do jednej trzeciej jej normalnego stanu fizjologicznego. Głowa kości biodrowej zaczyna poruszać się w górę.

Koksartroza III stopnia

mięśnie są poważnie zaniknięte;

ból staje się stały i dokucza w nocy;

biomechanika stawu jest poważnie upośledzona;

ostry ból początkowy znacznie komplikuje ruch;

nasila się zniekształcenie miednicy, kończyna ulega skróceniu;

chód staje się swoistą „kaczką”;

Rentgen wykazuje znaczne odkształcenie głowy kości i dużą liczbę osteofitów. Przestrzeń stawowa jest albo znacznie zwężona, albo w ogóle nieobecna. Szyjka kości udowej pogrubia.

Jeśli występuje koksartroza stopnia 3, możemy mówić o niepełnosprawności pacjenta. Często tacy pacjenci nie mogą poruszać się bez laski.

W zależności od tego, gdzie staw jest najbardziej dotknięty, możesz prognozować przebieg choroby:

Jeśli zmiana występuje w części środkowej, daje to prawo nadziei na spokojniejszy i dłuższy przebieg choroby. W tym przypadku ból jest umiarkowany. Szczotka stawowa zwęża się bardziej w środkowej części panewki. Dzięki tej lokalizacji możliwe jest wspieranie pacjenta przez długi czas leczeniem zachowawczym bez uciekania się do interwencji chirurgicznych.

Ból zlokalizowany w dolnym biegunie jest łagodny. Rotacja wewnętrzna jest bardziej zaburzona niż rotacja zewnętrzna. Obserwuje się stwardnienie płytki końcowej. Ten typ choroby zwyrodnieniowej stawów może również nie przebiegać bardzo agresywnie przez wiele lat. Rokowanie w przypadku leczenia zachowawczego i utrzymania stawów jest pozytywne.

Za najbardziej złożoną uważa się koksartrozę z uszkodzeniem górnego bieguna. Ta lokalizacja jest częstsza w przypadku wrodzonych wad stawów. Ból jest silny i może zacząć pojawiać się już w okresie dojrzewania. W zaawansowanym stadium dochodzi do podwichnięć stawów. Rotacja zewnętrzna jest bardziej zaburzona. Górna część głowy kości i panewki stają się martwe. Prognozy dotyczące przebiegu choroby są rozczarowujące. Tacy pacjenci muszą uciekać się do interwencji chirurgicznych.

Diagnostyka koksartrozy

W diagnostyce koksartrozy ogromne znaczenie mają kwalifikacje lekarza. Jeśli ortopeda zacznie leczyć kręgosłup, a zapomni zlecić prześwietlenie stawów biodrowych, czas będzie stracony. To zdarza się bardzo często.

4 nowoczesne metody są uznawane za najbardziej prawdziwe i dokładne w ustalaniu diagnozy choroby zwyrodnieniowej stawów:

Radiografia. Zdjęcie pomoże określić wielkość szpary stawowej, obecność lub brak osteofitów oraz stan głowy kości udowej.

USG. Pozwala określić stopień zaawansowania choroby. Sprawdź lokalizację, liczbę narośli i stan panewki. Obecność zmian w aparacie więzadłowym.

CT (tomografia komputerowa). Zasadniczo niewiele różni się od prześwietlenia rentgenowskiego, ale pozwala uzyskać bardziej obszerne i szczegółowe obrazy.

MRI (rezonans magnetyczny). Jest uważana za najbardziej kompletną i prawdziwą metodę badania. Umożliwia skanowanie stawu warstwa po warstwie, rejestrując najmniejsze zmiany w budowie kości i chrząstek.

Dodatkowe badania laboratoryjne pomogą określić stopień zapalenia stawu. Jednocześnie badanie przez ortopedę pozostaje integralną częścią diagnozy. Tylko podsumowując wszystkie dane, można z całą pewnością postawić diagnozę, wskazując stopień rozwoju choroby.

Leczenie można podzielić na kilka obszarów.

Leczenie farmakologiczne obejmuje:

• korekta zaburzeń wewnątrz stawu;

  przeciwbólowy;

  poprawa ukrwienia;

  stymulacja procesów metabolicznych,

  redukcja lub usunięcie procesów zapalnych;

  terapię chondroprotekcyjną.

Fizjoterapia. To zawiera:

• procedury elektryczne;

  terapia parafinowa i borowinowa.

Masaż i terapia manualna.

Plazmolifting. Nowa technika polegająca na wstrzyknięciu autoplazmy płytek krwi.

Metody niekonwencjonalne:

• akupunktura;

  refleksologia;

  apiterapia.

Tradycyjna gimnastyka lecznicza.

Interwencja chirurgiczna.

Farmakoterapia

NLPZ (niesteroidowe leki przeciwzapalne)

Pierwszym krokiem, jaki należy podjąć, jest złagodzenie stanu zapalnego i bólu. W tym celu stosuje się niesteroidowe leki przeciwzapalne:

Kwas acetylosalicylowy, kuranty (lek nasercowy, który również rozrzedza krew) i paracetamol. Nie mają wystarczającej siły, ale dla pacjentów z ryzykiem zakrzepicy niezbędny jest kwas acetylosalicylowy w małych dawkach lub kuranty.

Olfen, naklofen, indometacyna - mogą szybko złagodzić stany zapalne i ból, ale nie nadają się do długotrwałego stosowania, ponieważ mają szereg skutków ubocznych. Są to leki doraźne, na przykład w czasie zaostrzenia

Meloksykam (reumoksykam), nabumeton, etodolak, nimesil - mają wystarczającą siłę i mają mniej skutków ubocznych. Spośród wszystkich powyższych najlepszą opcją do długotrwałego stosowania jest meloksykam, który najlepiej stosować w postaci czopków.

Leki przeciwskurczowe i leki poprawiające krążenie krwi

W przypadku choroby zwyrodnieniowej stawów mięśnie ud, mięśnie pośladkowe są w stanie skurczu, ponieważ z powodu napięcia układ mięśniowo-szkieletowy próbuje zrekompensować stabilność stawu. To negatywnie wpływa na krążenie krwi.

Aby rozwiązać ten problem, stosuje się środki zwiotczające mięśnie i środki zmniejszające przepuszczalność naczyń:

Leki zwiotczające mięśnie: no-shpa, mydocalm, sirdalud, riabal.

Środki zmniejszające przepuszczalność i poprawiające krążenie obwodowe: ascorutin, upsavit, trental, cavinton.

Polega na nałożeniu na dotknięty staw maści, aerozole, żele, okłady zawierające leki przeciwzapalne.

Korzyść:

zmniejsza zapotrzebowanie na leki przepisywane ogólnoustrojowo;

wygodna, bezpieczna i bezbolesna metoda, z której pacjent może korzystać samodzielnie.

Większość leków obejmuje mentol, salicylany, terpentynę i estry kwasu nikotynowego. Aby uzyskać efekt kliniczny konieczne jest długotrwałe stosowanie.

Najczęściej stosowane leki:

końcowy żel;

żel olfenowy;

żel ibuprofenowy;

maść chondroksydowa;

woltaren;

Żel Diclak.

SPVP (steroidowe leki przeciwzapalne)

W ostrych procesach kortykosteroidy stosuje się miejscowo, dostawowo. Takie zastrzyki mogą złagodzić ból na długi czas.

Do takiej terapii najczęściej stosuje się leki krótko działające:

octan hydrokortyzonu;

deksametazon;

• diprospan;

  metipred.

Należy zauważyć, że w przypadku koksartrozy częste leczenie będzie nieskuteczne, ponieważ przyczyna stanu zapalnego ma charakter biomechaniczny. Ponadto nie nadaje się do częstego stosowania, ponieważ nie przywraca tkanki chrzęstnej. To ambulans, który pozwala przygotować staw do dalszego, kompleksowego leczenia.

Chondroprotektory

Są najnowocześniejszymi i najskuteczniejszymi lekami do leczenia choroby zwyrodnieniowej stawów, ponieważ pozwalają wpływać nie tylko na skutki zniszczenia, ale także zapobiegać ich dalszemu rozwojowi.

Grupę tę można podzielić na dwa rodzaje funduszy.

Naturalne składniki chrząstki.

Preparaty kwasu hialuronowego.

Do pierwszego typu zalicza się siarczan glukozaminy i siarczan chondroityny.

Preparaty chondroityny:

KONDROnova;

• struktura;

  teraflex;

  chondrolar;

  chondrolon;

  chondrotek;

  arthra chondroityna 750.

Preparaty glukozaminy:

glukozamina;

KONDROnova;

teraflex;

• aminoartryna;

Ta grupa leków hamuje proces zwyrodnienia i aktywuje regenerację chrząstki. Ma działanie przeciwzapalne, chondroprotekcyjne i przeciwbólowe. Wpływa na gospodarkę fosforowo-wapniową w tkance chrzęstnej. Umożliwia przywrócenie mechanicznej, elastycznej integralności macierzy chrząstki. Działa natłuszczająco na powierzchnie stawowe.

Preparaty kwasu hialuronowego:

ortowistyka;

sinokorma;

• fermatron;

  hyalual;

  coxartrum.

Kwas hialuronowy jest czynnikiem naturalnym, naturalnym składnikiem chrząstki i mazi stawowej. Bierze czynny udział w odżywianiu chrząstki. Stosowany do podawania dostawowego. Nazywa się ją „protezą” lub substytutem płynu stawowego.

Preparaty kwasu hialuronowego natłuszczają powierzchnie stawów i eliminują tarcie mechaniczne. Pozwala to zachować staw i zatrzymać dalszą jego degenerację.

Z całej listy najskuteczniejszy w leczeniu choroby zwyrodnieniowej stawów jest coxartrum. Lek ten został specjalnie zaprojektowany do leczenia stawu biodrowego, ponieważ łączy w sobie wysokie stężenie i masę cząsteczkową kwasu hialuronowego. Ponadto jedna dawka to 3 ml, w przeciwieństwie do 2 ml innych leków. Dzięki temu możesz ograniczyć się do 1 zastrzyku.

Leki z grupy kwasu hialuronowego można wstrzykiwać dopiero po usunięciu stanu zapalnego.

Plazmolifting

Jedna z najnowszych i postępowych metod leczenia koksartrozy. Pozwala stymulować odbudowę kości i tkanek miękkich stawów za pomocą autoplazmy o wysokim stężeniu płytek krwi. Lek otrzymuje się za pomocą specjalnego aparatu i ampułek. Płytki krwi zawierają ponad 30 czynników wzrostu. Są skutecznymi biostymulatorami procesów regeneracyjnych. Stosowany w różnych gałęziach medycyny. Wskazane jest stosowanie zabiegu w przypadku I – II stopnia choroby zwyrodnieniowej stawów.

Fizjoterapia, masaż, terapia manualna

Zabiegi fizjoterapeutyczne mają na celu złagodzenie bólu i poprawę przenikania leków do stawu.

Najbardziej skuteczne i rozpowszechnione z nich:

elektroforeza z nowokainą i dimeksydem;

radioterapia;

ultradźwięk;

magnetoterapia.

Masaż poprawia krążenie krwi, poprawia trofizm tkanek, wzmacnia więzadła i łagodzi napięcie spazmatycznych mięśni. Masaż wibracyjny jest szczególnie przydatny przy chorobie zwyrodnieniowej stawów, ponieważ lepiej oddziałuje na głęboko położony staw.

Terapia borowinowa (peloidoterapia)

Jest to bardzo skuteczna metoda leczenia koksartrozy. Błota lecznicze o różnym składzie (torf, muł siarczkowo-siarczkowy) wspomagają regenerację tkanek i trofizm. Nasycają stawy minerałami, stymulują odbudowę chrząstki i dobrze łagodzą stany zapalne.

Do celów leczniczych stosuje się technikę aplikacji. W przypadku choroby zwyrodnieniowej stawów błoto nakłada się od okolicy lędźwiowej do połowy uda. W celach leczniczych konieczne jest poddanie się terapii błotnej 2 razy w roku.

Terapia manualna koksartrozy obejmuje:

manipulacja (wykonywanie nagłych ruchów mających na celu przywrócenie amplitudy ruchu, łagodzenie skurczów);

mobilizacja (rozciąganie kończyny, zwiększenie odległości panewki od głowy kości udowej).

Jedną z najpopularniejszych i najskuteczniejszych metod leczenia koksartrozy jest metoda kręgarza V. Gitta.

Nietradycyjne metody (akupunktura, apiterapia) są skutecznym dodatkowym sposobem zwalczania choroby zwyrodnieniowej stawów.

Terapia ruchowa w leczeniu choroby zwyrodnieniowej stawów

Metodą doboru ćwiczeń przy koksartrozie jest wykluczenie obciążeń osiowych działających na staw. Odpowiednio dobrany kompleks pozwala zmniejszyć ból, rozluźnić mięśnie przywodzicieli, poprawić krążenie krwi i trofizm. Ćwiczenia najlepiej wykonywać rano i wieczorem.

Ciągnięcie. Leżymy plecami na macie, dociskamy dół podkolanowy do maty, napinamy pośladki, rozciągamy skarpetki i pozostajemy w tej pozycji przez minutę.

Z tej samej pozycji ściągamy skarpetki do siebie i od siebie.

Kłamiemy w ten sam sposób. Rozkładamy nogi lekko na boki. Na przemian obracaj nogę w lewo i w prawo od biodra. Następnie robimy to obiema nogami jednocześnie.

Unosimy jedną nogę nad podłogę o 10 cm, naciągamy skarpetkę na siebie i „zamrażamy”.

Leżąc na plecach, ugnij nogę tak bardzo, jak to możliwe i przyciągnij kolano do klatki piersiowej.

Leżąc, zegnij lewą nogę i umieść stopę pod prawym kolanem. Prawą ręką przyciągnij lewe kolano do podłogi.

Leżąc, ugnij nogi w kolanach i rozsuń biodra jak najszersze na boki. Próbujemy jedno po drugim dociskać kolana do podłogi.

Podnieś nogę 10 cm nad podłogę. Przesuwamy go jak najdalej od biodra w bok, a następnie krzyżujemy przez drugą nogę.

Leżąc, zginamy obolałą nogę w kolanie i nie odrywając stopy od podłogi, staramy się wykonywać ruchy obrotowe.

Leżąc na plecach, unieś nogi prostopadle do podłogi. Oddzielamy i łączymy od biodra.

Leżąc na brzuchu, podnieś nogę od biodra do niewielkiej wysokości, starając się ją utrzymać przez maksymalnie 5 sekund.

Leżąc na brzuchu, zegnij i wyprostuj nogę w kolanie, piętą do pośladka.

Leżąc na lewym boku, odwiedź i przywiedź prawą nogę. Następnie to samo po drugiej stronie.

Stojąc na kolanach, podnosimy jedną nogę z podłogi i gwałtownie odrzucamy ją do tyłu, jakbyśmy chcieli kogoś kopnąć.

Stojąc w ten sam sposób, podnosimy nogę do góry, zginamy ją i prostujemy.

Stojąc na kolanach, złącz nogi, obróć stopy na zewnątrz i złącz pięty. Próbujemy usiąść po piętach.

Metody autorskie

Do najskuteczniejszych metod leczenia koksartrozy za pomocą ćwiczeń należą metody V. Gitta, S. Bubnovsky'ego i V. Evminova.

Każdy z nich oferuje ciekawe ćwiczenia odciążające osiowo i rozciągające staw. Jednocześnie utrzymuje się fizyczny wpływ na mięśnie okołostawowe i więzadła. Pozwala to jednocześnie rozciągnąć i wzmocnić staw.

Technika V. Gitta opiera się na wykonywaniu ruchów o niskiej amplitudzie z dużą liczbą powtórzeń. Pozwala to na rozgrzanie stawu bez większego wysiłku:

Leżąc na plecach, podkładając poduszkę pod kolana, rozkładamy nogi lekko na boki i wykonujemy małe odwodzenia i przywodzenia nogami od bioder do stóp, od lewej do lewej, od prawej do prawej.

Leżąc na brzuchu, połóż głowę na boku na ramionach. Pod stawy skokowe podkładamy poduszkę. Wykonujemy ruchy oscylacyjne miednicy w prawo i w lewo. Można także podłożyć poduszkę pod stawy biodrowe.

Siedzimy na krześle tak, aby nasze nogi były lekko rozstawione, a udo i podudzie miały temperaturę 90°C. Stopy dociśnięte do podłogi. Wykonujemy lekkie odwiedzenie i redukcję kolan.

Z tej samej pozycji naprzemiennie uderzamy piętami w podłogę, nie unosząc palców u nóg.

Proste ćwiczenia oparte na ruchach o małej amplitudzie pozwalają pacjentowi samodzielnie osiągać dobre rezultaty.

Metodologia S.M. Bubnovsky oferuje ćwiczenia wykonywane za pomocą specjalnych bloków z różnych pozycji wyjściowych. Ćwiczenia tej techniki należy wykonywać na siłowni pod okiem doświadczonego instruktora.

Ćwiczenia na urządzeniu profilaktycznym Evminov pozwalają na odciążenie osiowe i rozciągnięcie stawu podczas wibracyjnych ruchów oscylacyjnych podczas zawieszenia pod różnymi kątami.

Chirurgia

Jeśli mówimy o zaawansowanym stadium choroby III, możemy mówić o nieskuteczności leczenia zachowawczego i konieczności stosowania endoprotez lub artrodezy:

Umożliwia wymianę uszkodzonego stawu na protezę. Odporność na zużycie istniejących protez wynosi 15–20 lat. Następnie konstrukcja staje się luźna pod obciążeniem i należy ją wymienić. Każda kolejna operacja będzie bardziej skomplikowana, a okres rehabilitacji będzie dłuższy.

Współczesna medycyna oferuje stawy z:

• stopy polimerów;

• ceramika.

Zazwyczaj para cierna (głowa kości, panewka) może obejmować produkty wykonane z metalu i tworzywa sztucznego lub metalu i metalu. Druga opcja jest bardziej odporna na zużycie i niezawodna.

Artrodezę, czyli mocowanie kości za pomocą płytek i śrub, stosuje się w przypadkach, gdy nie jest możliwa nawet endoproteza. Operacja zachowuje jedynie funkcję podporową nogi. Kończyna pozostaje nieruchoma.

Ponadto istnieją jeszcze 2 rodzaje interwencji chirurgicznych wykonywanych we wczesnych stadiach choroby:

Osteotomia to metoda przecięcia kości w celu usunięcia deformacji, a następnie ich połączenia. Przy tego rodzaju technice chirurgicznej zachowane są funkcje motoryczne i podporowe kończyny.

Artroplastyka to metoda odtwarzania lub modelowania powierzchni zniszczonych kości i chrząstek. Zachowuje także funkcję motoryczną i podporową.

Nie powinniśmy zapominać, że każda interwencja chirurgiczna niesie ze sobą ryzyko:

występowanie procesów zapalnych;

odrzucenie ciał obcych (w tym protez);

powikłania, które mogą wystąpić podczas zabiegu (krwawienie, zła tolerancja na znieczulenie, zakrzepica);

źle dopasowana proteza, która w bardzo krótkim czasie zacznie się rozluźniać.

Dlatego należy podjąć próbę zapobiegania dalszemu zwyrodnieniu stawu metodami zachowawczymi. Pomysł syntezy i hodowli sztucznej chrząstki na głowie kości zrodził się już dawno. Być może w przyszłości leczenie koksartrozy stanie się procesem mniej energochłonnym i kosztownym.

Edukacja: Dyplom lekarza ogólnego uzyskany w 2009 roku w Akademii Medycznej im. I. M. Sechenov. W 2012 roku ukończyła studia podyplomowe na specjalności „Traumatologia i Ortopedia” w Miejskim Szpitalu Klinicznym im. Botkina na Oddziale Traumatologii, Ortopedii i Chirurgii Katastrofalnej.

Wśród wszystkich chorób narządu ruchu występujących u pacjentów po 40. roku życia, czołowe miejsce zajmuje choroba zwyrodnieniowa stawu biodrowego. Koksartroza jest jej cięższą, zaostrzoną postacią. Medycyna definiuje tę chorobę jako zwyrodnieniowo-dystroficzną, stopniowo niszczącą tkankę stawową. Podstawą jest naruszenie procesów metabolicznych. Problem w tym, że trwa to długo i początkowo nie objawia się w żaden sposób, kiedy nadal można obejść się bez interwencji chirurgicznej. Leczenie artrozy jest dość długie.

1. Etapy rozwoju koksartrozy
2. Leczenie we wczesnych stadiach
3. Środki zapobiegawcze

Zaawansowana postać choroby zwyrodnieniowej stawu biodrowego powoduje, że dana osoba jest praktycznie przykuta do łóżka i nie może poruszać się bez pomocy. Dlatego tak ważne jest, aby już na wczesnym etapie rozpoznać objawy choroby i jak najszybciej rozpocząć leczenie.

Stopnie artrozy

Choroba ma cztery etapy rozwoju, z których każdy charakteryzuje się pewnym poziomem uszkodzeń.

1. Pierwszy etap koksartrozy.

Najbardziej niepozorny. Ból objawia się dopiero po intensywnym wysiłku fizycznym lub obciążeniu stawu biodrowego. Nieprzyjemne doznania mijają w bardzo krótkim czasie, a osoba nie przywiązuje do nich żadnej wagi. Jednak to właśnie ten etap staje się podstawą do dalszego niszczenia chrząstki. Niewielki odsetek osób rozpoczyna terapię na tym etapie. Diagnoza za pomocą promieni rentgenowskich nie wykaże jeszcze procesów destrukcyjnych, ale już można wykryć zwężenie światła. Pierwszy etap nie powoduje kulawizny, osoba chodzi normalnym chodem, ruchy nie są ograniczone, ale już trzeba leczyć.

2. Drugi etap koksartrozy.

Charakteryzuje się zniszczeniem tkanki chrzęstnej. Ból coraz bardziej dokucza pacjentowi nawet w spoczynku, może promieniować do okolicy pachwiny, kolana lub dolnej części pleców. Lekarze sugerują leczenie lekami hormonalnymi. Odnotowuje się zmiany zanikowe w mięśniach - stopniowo tracą one siłę, przez co pojawia się inny chód, kulawizna i zespół porannej sztywności. Siła objawów zależy również od tego, czy występuje jednostronna czy obustronna choroba zwyrodnieniowa stawów. W związku z tym dana osoba martwi się o jeden staw biodrowy lub oba naraz. Wyleczenie tej choroby staje się coraz trudniejsze.

3. Trzeci etap.

Silny ból występuje nawet w spoczynku, ale przy nieostrożnym ruchu. Szczelina między stawami jest praktycznie niewidoczna na zdjęciu rentgenowskim, występuje tendencja do zrastania się kości, a człowiek staje się niepełnosprawny. Leczenie jest szpitalne, wymagana jest operacja.

4. Czwarty etap.

Charakteryzuje się całkowitym zespoleniem kości, osoba jest unieruchomiona. Jest to najcięższy, skrajny stopień choroby, którego nie można wyleczyć.

Metody terapii

1. Leczenie choroby zwyrodnieniowej stawów w pierwszym etapie.

Wykonywane jest w trybie ambulatoryjnym, kompleksowo. Niektóre środki z listy ludzie stosują w celach profilaktycznych, jeśli wiadomo, że istnieje ryzyko zachorowania ze względu na wiek lub inne czynniki. Ponieważ na etapie koksartrozy pierwszego stopnia człowiek nie odczuwa jeszcze znacznego dyskomfortu, bardzo trudno jest przekonać się, że leczenie jest naprawdę konieczne, aby zapobiec dalszemu niszczeniu tkanki chrzęstnej.

Na samym początku zabiegów pacjent musi dostosować swój styl życia:

• nie podnoś ciężkich przedmiotów;
• ograniczyć czas chodzenia;
• wyklucz bieganie, przysiady;
• przestrzegać określonej diety.

Kolejnym krokiem w walce z koksartrozą stawu biodrowego I stopnia będzie fizjoterapia. Należy go przeprowadzić pod okiem doświadczonego trenera ze ściśle wybranym indywidualnym programem, który w tym przypadku uwzględni wszystkie niuanse choroby, a także wiek. Pomocny jest masaż dolnej części pleców. To rozluźni mięśnie, poprawi krążenie krwi, procesy metaboliczne i regenerację komórek organizmu. Wykonuje się go, gdy u pacjenta nie występują objawy bólowe w okolicy stawu.

Już na tym etapie danej osobie zostanie zaproponowane poddanie się zabiegowi fizjoterapeutycznemu. Obejmuje:

• magnetoterapia;
• elektroforeza z nowokainą;
• laseroterapia;
• terapia parafinowa;
• terapia błotna;
• terapia ultradźwiękowa.

Zwykle po poddaniu się przepisanej liczbie zabiegów fizjoterapeutycznych człowiek czuje się znacznie lepiej, a lekarz zauważa, że ​​procesy destrukcyjne zostały zatrzymane lub znacznie zahamowane.

Jeśli lekarz na pierwszym etapie widzi potrzebę leczenia farmakologicznego, przepisuje:

• chondroprotektory, takie jak Dona, Artra i inne;
• leki zwiotczające mięśnie przeciw skurczom mięśni: Mydocalm, Sirdalud;
• środki do przywracania regeneracji tkanek organizmu (w postaci zastrzyków domięśniowych i tabletek);
• leki przeciwzapalne do użytku zewnętrznego i wewnętrznego. Najbardziej znanym i powszechnie stosowanym jest diklofenak;
• w celu poprawy lokalnego mikrokrążenia przepisuje się cynaryzynę i pentoksyfilinę;
• obrzęk można złagodzić za pomocą niehormonalnych leków przeciwzapalnych (meloksykamu).

Jedną z najnowszych, rewolucyjnych metod leczenia choroby zwyrodnieniowej stawów jest lifting plazmowy. Pomaga przywrócić tkankę kostną i chrzęstną w organizmie. Istnieje wiele technik pozwalających leczyć chorobę zwyrodnieniową stawów pierwszego stopnia w domu. Obejmują one:

• Nakładanie liści kapusty posmarowanych miodem.
• Tarcie. Aby to zrobić, weź alkohol, miód, jod i glicerynę w równych dawkach i pozostaw na 3 godziny. Następnie nasączamy lekarstwem bawełnianą szmatkę i przecieramy staw ruchami masującymi, które powinny przebiegać od dołu do góry.
• Zmiel w blenderze trzy cytryny, 120 g czosnku, 250 g selera. Włóż mieszaninę do trzylitrowego słoika, zalej wrzącą wodą do góry i przykryj. Lek należy pozostawić na noc, po czym należy go przyjmować przez miesiąc, 70 gramów na pół godziny przed posiłkiem rano na pusty żołądek.

Zajęcia wychowania fizycznego charakteryzują się wysoką efektywnością. Można je wykonywać w domu i w ten sposób leczyć, należy jednak pamiętać, że ruchy muszą być płynne i nie powodować bólu. Na rozgrzewkę stawów nóg i bioder możesz wykonywać prawie wszystkie ćwiczenia, jedyna ostrożność dotyczy przysiadów. Czasami wywierają duży nacisk na tkankę chrzęstną, zwłaszcza jeśli są wykonywane nieprawidłowo.

2. Leczenie choroby zwyrodnieniowej stawów II stopnia.

Na tym etapie pacjent będzie musiał być leczony w sposób ciągły i poddawany terapii podtrzymującej co 6 miesięcy. Tylko dzięki temu schematowi będzie można uniknąć operacji lub odłożyć ją tak długo, jak to możliwe. Wszystkie działania mają na celu zachowanie pozostałości uszkodzonego stawu i zapobieganie dalszemu niszczeniu kości.

Jeśli chodzi o leczenie zniekształcającej artrozy drugiego, głębszego stopnia, odbywa się to, jak zwykle, w szpitalu. Polega na przyjmowaniu tych samych leków, ale w różnych dawkach; preferowana jest droga podania domięśniowa lub dożylna. W niektórych przypadkach zalecana jest terapia hormonalna.

Ponadto lekarze zalecają przestrzeganie następujących zaleceń w walce z koksartrozą stawu biodrowego II stopnia:

• Prowadź zdrowy tryb życia, pij wystarczającą ilość wody wysokiej jakości, zoptymalizuj swoją dietę, wzbogacaj ją o pokarmy wspomagające tkankę stawową (nasiona słonecznika, nasiona sezamu, oleje roślinne).
• Zwróć uwagę na wagę. Dodatkowe kilogramy powodują dodatkowy stres. To jest wróg numer 2 (po braku aktywności fizycznej). Aby to zrobić, możesz przejść na dietę.
• Terapia manualna i masaże w ogromnym stopniu przyczyniają się do powodzenia leczenia.
• Pacjent będzie musiał zawsze pamiętać o chorobie stawu i starać się go ponownie nie obciążać.
• Gimnastyka z zestawem ćwiczeń na stawy zapobiegnie zrastaniu się tkanki kostnej i spowolni procesy destrukcyjne.
• W przypadku koksartrozy drugiego stopnia bardzo skuteczne jest przyjmowanie chondroprotektorów.
• Pływanie to doskonały sposób na rozluźnienie całego układu mięśniowo-szkieletowego, odciążenie stawów, nie pozbawiając ich ruchu.

Koksartrozę można łatwo leczyć w domu, równolegle z terapią lekową. Tak, jest to dłuższy rodzaj leczenia, ale przy zdyscyplinowanym podejściu z pewnością da dobre rezultaty.

• W domu stosują najróżniejsze maści/nalewki/aplikacje i nacierania przygotowane na bazie produktów pszczelich. Dobre są okłady z ostróżki i liści omanu. Koksartroza drugiego stopnia nadal reaguje na tradycyjną medycynę.
• Inną opcją jest wykonanie okładu w nocy. Aby to zrobić, weź 1 białko, dobrze je ubij i wymieszaj z łyżką mąki. Nałożyć na dotknięty obszar, zaizolować i zmyć rano ciepłą wodą.
• Pięciornik bagienny to roślina o doskonałych właściwościach leczniczych na stawy. Z niego sporządza się maści, a także nalewki przyjmowane doustnie. Sprzedawane są także w postaci gotowej w aptekach.
• Kąpiele to przyjemny zabieg wykonywany w domu. Do czcionki dodaje się warzony wywar z pokrzywy, ekstrakt z sosny ma dobroczynny wpływ na organizm. Przydaje się kłucie okolicy stawu świeżą pokrzywą w celu poprawy krążenia krwi, procesów metabolicznych i regeneracji.

Problem wykonania operacji wymiany stawu biodrowego na sztuczny może pojawić się w przypadku całkowitego zniszczenia stawu, aktywnej tendencji do zrostu tkanki kostnej, a choroby nie da się wyleczyć innymi metodami.

Zapobieganie

Aby nigdy nie napotkać problemów ze stawami, musisz przestrzegać najprostszych zaleceń przez całe życie:

1. prowadzić aktywny tryb życia, unikać długotrwałego siedzenia i pozostawania w tej samej pozycji;

2. wyeliminować złe nawyki, alkohol - tylko w bardzo umiarkowanych dawkach;

3. kontroluj wagę, przestrzegaj diety;

4. często spaceruj na świeżym powietrzu;

5. Wykonuj ćwiczenia codziennie przez dosłownie 10-15 minut.

Leczenie koksartrozy jest długim procesem. Najważniejsze jest, aby nie przegapić początkowych etapów, nie ignorować objawów i rozpocząć terapię w odpowiednim czasie, bez czego dana osoba może stać się niepełnosprawna.

Koksartroza jest patologią chrząstki stawowej stawu biodrowego. W zdrowym stanie chrząstka szklista i płyn stawowy (maziowy) zapewniają sprawne funkcjonowanie stawu biodrowego. Kiedy pojawia się patologia, zmieniają się właściwości mazi stawowej, zmniejsza się nawilżenie chrząstki, a poślizg kości biodrowej i udowej staje się ciasny. W tym artykule rozważymy cechy przebiegu choroby na różnych etapach - pierwszym, drugim i trzecim.

Koksartroza zaczyna się od zmian w chrząstce stawowej, która staje się znacznie cieńsza

Jak uniknąć niepełnosprawności

W miarę postępu choroby obraz stopniowo się pogarsza, a chrząstka stawowa pokrywa się mikropęknięciami. Na ostatnim etapie kawałki chrząstki dostają się do zmienionego płynu maziowego, a sama tkanka kostna zaczyna ulegać uszkodzeniu.

Aby uniknąć niepełnosprawności, leczenie powinno mieć na celu wykonanie następujących zadań:

• ulga w bólu;
• poprawić odżywienie tkanki chrzęstnej stawu biodrowego;
• aktywować krążenie krwi;
• zmniejszyć nacisk na głowę stawową kości udowej (zmniejszyć ciężar, przestać podnosić ciężkie przedmioty);
• wzmocnić mięśnie otaczające bolący staw;
• zwiększyć ruchomość stawu biodrowego.

Kto jest podatny na tę chorobę

Objawy artrozy stawu biodrowego mogą pojawić się zarówno u dzieci (z dysplazją), jak iu dorosłych (głównie po 40. roku życia). Podatność na tę chorobę występuje częściej u pacjentów, którzy od dłuższego czasu zmagają się z nadwagą. Kobiety chorują na to częściej niż mężczyźni.

Koksartroza I stopnia najczęściej spotykana jest u sportowców oraz osób prowadzących nadmiernie aktywny tryb życia – wiąże się to z urazami stawu i jego przeciążeniem. Warto zauważyć, że u osób, które w ogóle nie interesują się sportem, mogą wystąpić objawy choroby zwyrodnieniowej stawów. Siedzący tryb życia i brak aktywności fizycznej (w przypadku ignorowania nawet porannych ćwiczeń) prawie zawsze łączą się z nadwagą, zaburzeniami metabolizmu i nieprawidłowym funkcjonowaniem układu hormonalnego – i to jest również przyczyną choroby zwyrodnieniowej stawów.

1 stopień

Artrozę stawu biodrowego diagnozuje się zarówno u dzieci, jak i u dorosłych

Głównym objawem koksartrozy 1. stopnia jest okresowo występujący łagodny ból stawu biodrowego, schodzący do kolana, zwłaszcza po długim chodzeniu lub innej aktywności fizycznej. Ból ustępuje po długim odpoczynku.

Dzięki fluoroskopii można zobaczyć drobne narośla kostne, które są „ukryte” głęboko w stawie i nie wykraczają poza jego granice. Występuje nierówne zwężenie szpary stawowej, głowa i szyja kości udowej nie ulegają zmianom.

Aby wyleczyć i zachować staw, ważne jest, aby rozpocząć leczenie już na tym etapie, czego większość pacjentów nie robi, mając nadzieję, że „samo przejdzie”. Czas jednak mija i pewnego dnia na skutek nadmiernego stresu dochodzi do poważnych zaostrzeń, które potrafią przykuć człowieka do łóżka na wiele miesięcy.

Zidentyfikowaną na tym etapie artrozę można niemal całkowicie wyeliminować. Czasami leczenie można wykonać jedynie za pomocą gimnastyki. W poważniejszych przypadkach przepisuje się leczenie farmakologiczne choroby zwyrodnieniowej stawów, które obejmuje stosowanie następujących grup leków:

1. NLPZ (piroksykam, diklofenak, indometacyna, meloksykam, ketoprofen). Przepisywany jako leki przeciwzapalne w celu łagodzenia bólu pachwiny.
2. Chondroprotektory. Substancje odżywiające tkankę chrzęstną są bardzo przydatne w początkowej fazie rozwoju choroby i pozwalają na przywrócenie mikrouszkodzeń.
3. Leki zwiotczające mięśnie. Są przepisywane w celu wyeliminowania skurczów mięśni (sirdalud, mydocalm) w połączeniu z chondroprotektorami i trakcją stawu biodrowego. Leczenie tymi lekami należy prowadzić ostrożnie, ponieważ skurcz mięśni jest często reakcją ochronną organizmu.
4. Maści, kremy. Są środkiem pomocniczym w diagnostyce „koksartrozy pierwszego stopnia”, łagodzą stan pacjenta, ale nie leczą koksartrozy.

Hirudoterapia jest bardzo przydatna w pierwszym etapie - leczenie „enzymami pijawkowymi” jest bardzo podobne do działania chondroprotektorów i ma na celu poprawę krążenia krwi.

Obowiązkowa jest dieta na koksartrozę stawu biodrowego - w celu zmniejszenia ewentualnej nadwagi, a także zwiększenia wapnia w organizmie i poprawy metabolizmu.

2 stopień

Aby leczyć chorobę zwyrodnieniową stawów, konieczne jest wykonanie specjalnych ćwiczeń

Koksartroza stawu biodrowego II stopnia objawia się następującymi objawami: pacjent odczuwa silny ból podczas chodzenia i spoczynku w okolicy pachwiny, po długim spacerze zaczyna się kulawizna; mięśnie odpowiedzialne za prostowanie i odwodzenie biodra stopniowo zanikają. Inne objawy choroby zwyrodnieniowej stawów drugiego stopnia: klikające dźwięki w stawach, rozpoczyna się dystrofia mięśni pośladkowych.

W przypadku choroby zwyrodnieniowej stawów II stopnia (artroza) na obrazie widoczne są zrosty kostne, głowa kości udowej jest powiększona, rozszerzona, ma nierówne kontury, obserwuje się zdeformowaną tkankę kostną, często tworzą się cysty. Szparagi stawowe są znacznie i nierównomiernie zwężone.

Koksartrozę II stopnia można leczyć także metodami zachowawczymi. Leczenie farmakologiczne obejmuje te same leki, co w leczeniu choroby zwyrodnieniowej stawów pierwszego stopnia, ale w wyższej dawce ze względu na powstałe powikłania.

Oprócz leczenia farmakologicznego pacjentowi przepisuje się następujące procedury:

• Terapia manualna;
• przyczepność sprzętowa;
• masażoterapia;
• fizjoterapia.

Kompleks terapii ruchowej (gimnastyka lecznicza) obejmuje delikatniejsze ćwiczenia niż w przypadku terapii ruchowej w przypadku choroby zwyrodnieniowej stawu pierwszego stopnia. Osiągnięcie rezultatów i poprawę stanu pacjenta można osiągnąć jedynie poprzez wzmocnienie mięśni, „pompowanie naczyń krwionośnych” i aktywację przepływu krwi w obszarze dotkniętego stawu biodrowego.

Wiele uwagi należy poświęcić nie tylko leczeniu - ważne jest zbilansowanie żywienia w przypadku choroby zwyrodnieniowej stawu biodrowego. Szczególną uwagę należy zwrócić na następujące produkty:

• owoce morza;
• nabiał;
• orzechy;
• owoce i warzywa;
• zioła (zwłaszcza koperek, czosnek, pietruszka);
• owsianka;
• chude mięso.

3 stopień

Leczenie drugiego stopnia koksartrozy jest skuteczne przy zastosowaniu metod zachowawczych

Koksartroza trzeciego stopnia charakteryzuje się przede wszystkim tym, że ból zaczyna niepokoić pacjenta nawet w nocy. W tym okresie zwykle przypisuje się niepełnosprawność. Pacjent zmuszony jest chodzić o lasce, aby zmniejszyć obciążenie stawu. Kolejnym objawem stopnia 3 jest sztywnienie stawu biodrowego, zanik mięśni pośladkowych i udowych, w wyniku czego powstaje skrócona kończyna, a miednica pochylona do płaszczyzny czołowej z przesunięciem środka ciężkości.

Choroba zwyrodnieniowa stawów III stopnia charakteryzuje się bardzo silnym ścieńczeniem chrząstki szklistej, znacznym pogorszeniem struktury mazi stawowej.Koksartrozę III stopnia rozpoznaje się w przypadku rozległego przyrostu kości, znacznego zwężenia szpary stawowej i poszerzenia stawu szyjki kości udowej są widoczne na zdjęciu rentgenowskim.

Na pierwszym etapie czasami koksartrozę można leczyć bez tabletek. W drugim etapie musisz brać leki, ale nie są one tak silne. Ale koksartrozę trzeciego stopnia leczy się za pomocą silnych leków - niesteroidowych leków przeciwzapalnych, leków steroidowych, kortykosteroidów i glikokortykosteroidów.

Fizjoterapia niestety nie jest w stanie leczyć zaawansowanych postaci artrozy. Pomoże to jedynie złagodzić objawy. Stosowane są głównie laser, fala uderzeniowa, magnetoterapia i elektroforeza.

Należy pamiętać, że w okresie zaostrzenia choroby leczenia nie można łączyć z gimnastyką. Należy zawiesić terapię ruchową. Lekarz poinformuje Cię, kiedy będzie można wznowić ćwiczenia, wybierze najbardziej optymalne dla pacjenta ruchy i zaleci schemat ich sekwencji i powtarzalności. Żywienie w przypadku koksartrozy stopnia 3 podlega tym samym zasadom, co dieta w stopniu 1 i 2.

Jeśli leczenie zachowawcze choroby zwyrodnieniowej stawów nie powiedzie się, konieczna jest operacja, podczas której dotknięta kość zostaje zastąpiona sztucznym analogiem. Dzięki odpowiedniej rehabilitacji pooperacyjnej możliwy jest szybki powrót pacjenta do pełnego zakresu ruchu.

Niepełnosprawność orzeka się według wskazań, jeśli pacjent nie może poruszać się bez pomocy (kul), a tym bardziej przy mniejszym nakładzie pracy.

Artroza stawu biodrowego (koksartroza) jest chorobą zwyrodnieniowo-dystroficzną, w której powierzchnia głowy kości udowej jest wyścielona, ​​a chrząstka szklista ulega zniszczeniu. Choroba występuje najczęściej u kobiet po 40. roku życia i u starszych mężczyzn. Tak wczesne uszkodzenie stawu biodrowego u kobiet tłumaczy się cechami anatomicznymi.

We wczesnych stadiach koksartorozę można dość skutecznie leczyć lekami i środkami ludowymi. Artroza trzeciego stopnia jest prawie niemożliwa do wyleczenia za pomocą leków. Dlatego przy pierwszych oznakach choroby należy skonsultować się z lekarzem ortopedą, który zaleci indywidualne leczenie.

Przyczyny artrozy stawu biodrowego

Koksartrozę dzieli się na dwie kategorie:

1. Pierwotna artroza pojawia się i rozwija bez wyraźnej przyczyny.
2. Wtórna artroza jest chorobą występującą na tle wcześniejszych urazów stawów.

W każdym razie obraz choroby jest zawsze taki sam. W początkowej fazie chrząstka stawowa staje się cieńsza, zmienia się i przestaje absorbować obciążenia. Jego rozwarstwienie jest kompensowane przez narośla kostne, co prowadzi do deformacji kości i stawów.

Do głównych przyczyn artrozy staw biodrowy może obejmować:

• procesy zapalne;
• kontuzje;
• zaawansowany wiek;
• trudne warunki pracy i ciągłe obciążenie fizyczne stawu;
• zaburzenia hormonalne;
• różne nowotwory;
• słabe krążenie w okolicy stawu;
• zwyrodnienie błony maziowej w stawie w tkankę chrzęstną;
• choroby, w których bakterie wpływają na staw (gruźlica, dna moczanowa, choroba Perthesa i inne);
• zakłócenie procesów metabolicznych w organizmie;
• martwica głowy kości udowej;
• Siedzący tryb życia;
• dysplazja stawów biodrowych, która najczęściej występuje u noworodków;
• skrzywienie lub zanik kości biodrowych;
• genetyczne predyspozycje;
• nadwaga, która powoduje większe obciążenie stawu;
• długotrwałe narażenie na stres i depresję.

W początkowej fazie choroby pacjenta Jedynym problemem jest uczucie dyskomfortu i lekki ból w okolicy bioder. Objawy te są najczęściej ignorowane, w wyniku czego zaczyna się rozwijać choroba zwyrodnieniowa stawów.

Główne objawy artrozy stawu biodrowego

Ignorowanie choroby w początkowej fazie może prowadzić do poważnych konsekwencji. Dlatego zaleca się poznanie objawów choroby zwyrodnieniowej stawów, aby jak najwcześniej rozpoznać chorobę i na czas skonsultować się z lekarzem.

Oznaki i objawy artrozy:

1. Chrupanie w stawie podczas ruchu.
2. Ograniczone i sztywne ruchy kończyn.
3. Zaburzenia chodu i kulawizna.
4. Ból w okolicy stawu, którego charakter zależy od stopnia choroby zwyrodnieniowej stawów.
5. Osłabienie mięśni ud, które obserwuje się w 2. stadium choroby.
6. Upośledzona funkcja motoryczna, która pojawia się na skutek bolesnego poruszania się pacjenta.
7. W drugim etapie głowa kości udowej ulega deformacji i przesuwa się w górę.
8. W trzecim etapie głowa kości udowej rozszerza się, przez co przestrzeń stawowa zwęża się.

Diagnozując artrozę, można zobaczyć na zdjęciu rentgenowskim narośla kostne i zanik tkanki mięśniowej w okolicy uda.

Artroza stawu biodrowego I stopnia: leczenie

Początkowy etap choroby charakteryzuje się bólem biodra lub stawu, który pojawia się podczas wysiłku fizycznego i ustępuje po odpoczynku. Nie występują zaburzenia chodu, a ruchomość stawów nie jest ograniczona.

W przypadku koksartrozy pierwszego stopnia W stawie biodrowym dzieje się, co następuje:

• konsystencja cieczy staje się lepka;
• płyn traci swoje właściwości, przez co ruchy stawów są ograniczone;
• tkanka chrzęstna zaczyna się rozkładać;
• tworzą się mikropęknięcia.

Pierwszy etap artrozy stawu biodrowego jest dość łatwy w leczeniu. Przede wszystkim specjaliści oferują leki, które złagodzić obrzęk i ból. W tym celu przepisuje się:

• Diklofenak.
• Ketorol.
• Piroksypam.

Ponieważ leki te mają wiele skutków ubocznych, nie zaleca się ich długotrwałego stosowania. A jeśli po ich zastosowaniu ból nie ustąpi, lekarz może przepisać Movalis, który ma podobne działanie, ale mniej przeciwwskazań.

Leczenie na początkowym etapie obejmuje stosowanie środków zwiotczających mięśnie, które rozluźniają mięśnie, łagodząc w ten sposób skurcze. Po zażyciu tych leków poprawia krążenie krwi i łagodzi ból.

Stosowanie leków rozszerzających naczynia Trental i Cinnarizine ma na celu poprawę funkcjonowania układu krążenia. Dzięki nim krew zaczyna aktywnie krążyć, a organizm aktywuje procesy odbudowy tkanki chrzęstnej.

Zwyrodnienie tkanki chrzęstnej i jej odbudowa polega na zastosowaniu chondroprotektorów. Leki takie jak Teraflex, Artroglycan, Dona i inne zatrzymują postęp choroby i są w stanie wpływać na organizm nawet przez jakiś czas po ich zaprzestaniu.

Zasady leczenia choroby zwyrodnieniowej stawów II stopnia

Podczas leczenia artrozy stawu biodrowego w początkowych stadiach jest to konieczne stosować się do następujących zaleceń ekspertów:

1. Zapewnij choremu stawowi delikatne leczenie.
2. Doprowadź nadmiar masy ciała do optymalnego stanu.
3. Dbaj o prawidłową i zdrową dietę, zawierającą kompleks minerałów i witamin wspierających układ mięśniowo-szkieletowy.
4. Weź chondroprotektory, które są szczególnie skuteczne w początkowych stadiach choroby.
5. Weź udział w zabiegach fizjoterapeutycznych.
6. Wykonuj ćwiczenia na stawy, które nie pozwolą na „kostnienie” kości i zanik mięśni.
7. Skorzystaj z terapii manualnej, która w połączeniu z masażem może pomóc pacjentowi pozbyć się choroby.

Gdy tylko pojawią się pierwsze objawy artrozy stawu biodrowego i diagnoza zostanie postawiona przez specjalistę, chore stawy muszą być chronione. Aby to zrobić, należy wyeliminować na nich nadmierne obciążenia, ograniczyć czas trwania biegów, dać nogom odpocząć podczas pracy i pozbyć się zbędnych kilogramów.

Nie można jednak całkowicie wykluczyć aktywności fizycznej, ponieważ jest ona obarczona atrofią mięśni. Bardzo ważne jest zachowanie równowagi pomiędzy obciążeniem bolących stawów a odpoczynkiem.

Gimnastyka poprawiająca zdrowie

Kompleksowe leczenie choroby zwyrodnieniowej stawów w początkowych stadiach musi koniecznie obejmować terapię ruchową lub jogę. Z ich pomocą „krew przyspiesza w żyłach”, wzmacniają się mięśnie gorsetu i zwiększa się ruchliwość stawów.

Podczas terapii ruchowej nie powinieneś być zbyt gorliwy. Fizjoterapia to nie sport. Zbyt duża aktywność fizyczna może szybko zniszczyć cienką warstwę chrząstki szklistej. W rezultacie wystąpi ostry ból stawu biodrowego.

W domu bardzo skutecznym ćwiczeniem w leczeniu artrozy jest "przejażdżka na rowerze" który wykonuje się leżąc na plecach. Kompleks terapii ruchowej obejmuje także jazdę na rowerze stacjonarnym, rowerze, pływanie i jazdę na nartach.

Fizjoterapia

Eksperci zalecają leczenie artrozy stawu biodrowego na początkowych etapach procedury fizjoterapeutyczne. Łagodzą stany zapalne, poprawiają krążenie krwi i łagodzą ból. Do takich procedur należą:

• laseroterapia;
• elektroforeza;
• magnetoterapia;
• terapia falą uderzeniową.

Masowanie wewnętrznej strony ud, dolnej części pleców, nóg i pośladków to kolejny ważny element leczenia choroby zwyrodnieniowej stawów. Za pomocą masażu w obszarze problemowym zwiększa się przepływ krwi, co pomaga dostarczać składniki odżywcze do bolących stawów. Oprócz, wzrasta napięcie mięśniowe, ból zostaje zmniejszony, a skurcze ustąpią.

Leczenie farmakologiczne choroby zwyrodnieniowej stawów drugiego stopnia

Do leków stosowanych w leczeniu artrozy I stopnia dodawane są środki mirorelaksacyjne, niesteroidowe leki przeciwzapalne i nieagresywne leki przeciwbólowe.

Wszystkie leki przepisuje lekarz prowadzący. Można je stosować zarówno w postaci maści, tabletek, jak i zastrzyków bezpośrednio w dotknięty obszar. Zastrzyki takie wykonuje specjalnie przeszkolony personel medyczny.

Choroba zwyrodnieniowa stawu biodrowego III stopnia: leczenie

Trzeci etap koksartrozy charakteryzuje się:

• rozdzierający ból;
• deformacja stawów;
• skrócenie kończyny dolnej;
• zmiana chodu;
• zanik tkanki mięśniowej;
• ograniczenia w przemieszczaniu się;
• zniszczenie tkanki chrzęstnej szklistej;
• rozprzestrzenianie się formacji kostnych;
• poważne zwężenie szpary stawowej.

Leczenie artrozy stopnia 3 tylko chirurgicznie, ponieważ żadne leki nie są w stanie przywrócić chrząstki. Podczas operacji chory staw zostaje zastąpiony endoprotezą, której jedna część wszczepiana jest w kość miednicy, a druga w kość udową. Obecnie są to delikatne operacje, po których pacjenci przechodzą długoterminową rehabilitację i wracają do normalnego życia.

Leczenie artrozy stawu biodrowego środkami ludowymi

Istnieje wiele różnych wywarów i mikstur leczniczych, które mogą pomóc we wczesnych stadiach choroby zwyrodnieniowej stawów. Większość przepisów opiera się na wykorzystaniu roślin leczniczych i ziół. Oprócz nich leczenie trucizną i miodem, kąpiele lecznicze, akupunktura i terapia glinką są dobre na artrozę.

Najbardziej skuteczne przepisy leczenie artrozy stawu biodrowego:

1. Obolały staw można wcierać w bolący staw ziołowy wywar przygotowany z białej stopy. 200 g surowca przekręca się przez maszynę do mięsa i wlewa 400 g słoniny wieprzowej. Powstałą mieszaninę gotuje się na małym ogniu przez 10 minut. Stosować wyłącznie schłodzone.
2. Możesz przywrócić tkankę chrzęstną stawu za pomocą leczniczego galaretowanego mięsa. Aby go przygotować, kilogram kopyt wołowych gotuje się w dwóch litrach wody przez 4 godziny. Rezultatem jest galaretowane mięso, którego 200 g należy spożywać codziennie na pół godziny przed daniem głównym.
3. Przez trzy miesiące bardzo przydatne jest picie wody cytrynowej przygotowanej z trzech cytryn, 250 g selera i główki czosnku. Wszystkie składniki zmielono, zalano 3 litrami wrzącej wody i pozostawiono na 24 godziny. Wodę z cytryną należy pić rano, 30 minut przed posiłkiem.
4. Nalewka alkoholowa z pięciornika, przygotowana z 60 g surowców i pół litra wódki, jest bardzo przydatna w przypadku artrozy. Po infuzji mieszaniny przez miesiąc przyjmuje się 30 kropli trzy razy dziennie przed posiłkami.
5. W leczeniu pierwszego stopnia choroby zwyrodnieniowej stawów zaleca się stosowanie nalewki cytrynowej. Aby go przygotować, trzy nieobrane owoce pokroić w kostkę i zalać 3 litrami wrzącej wody. Do powstałej mieszaniny dodaje się trzy łyżki miodu. Wszystko miesza się, schładza i przyjmuje przez miesiąc, jedną szklankę dziennie.
6. Dość często eksperci zalecają kąpiele z miodem, solą morską, gałęziami sosny lub topinamburem na artrozę stawu biodrowego. Kąpiele najlepiej kąpać się wieczorem, aby potem za pomocą jodu i słoniny nałożyć siatkę na bolący staw, zaizolować i pozostawić do rana. Możesz ogrzać bolące miejsce po kąpieli mieszanką olejków jodłowych i herbacianych lub kompresem z kleiku z miodu i chrzanu. Należy je trzymać na stawie przez około dwie godziny.
7. Stosowanie olejku z glistnika jest bardzo skuteczne w leczeniu artrozy. Przygotowuje się go z oliwy z oliwek, którą wlewa się do ośmiu łyżek posiekanych ziół. W ciemnym miejscu mieszaninę podaje się przez 20 dni, po czym wciera się ją w bolesne miejsca. Część ciała potraktowaną olejkiem owija się ciepłą szmatką i pozostawia na noc. Zamiast glistnika można użyć goździków i eukaliptusa.

Stosując środki ludowe, należy pamiętać, że nie są one głównym sposobem leczenia choroby zwyrodnieniowej stawów. Z ich pomocą możesz po prostu trochę popraw swój stan pacjenta i złagodzić główne objawy. Medycyna alternatywna pomaga raczej powoli, ale dla innych układów i narządów człowieka jest całkowicie nieszkodliwa, czego nie można powiedzieć o lekach. Jednak przed użyciem takich produktów należy zawsze skonsultować się ze specjalistą.

Zapobieganie artrozie

Zapobiegaj rozwojowi koksartrozy wczesna profilaktyka pomoże, które należy wykonywać przez całe życie, a zwłaszcza po 40. roku życia. Aby to zrobić, potrzebujesz:

• ćwiczenia;
• porzucić siedzący tryb życia;
• pozbyć się nadwagi;
• Zdrowe jedzenie;
• zasięgnąć porady lekarza w odpowiednim czasie.

Leczenie artrozy stawu biodrowego 1 i 2 stopnie musi być wszechstronna i wszechstronna. Tylko taka terapia, prowadzona przez kilka miesięcy, pozwoli osiągnąć pozytywne rezultaty. Terminowa diagnoza i terminowe rozpoczęcie kompleksowego leczenia uratuje stawy biodrowe przed bólem, a pacjent przed niepełnosprawnością.

Choroba zwyrodnieniowa stawów jest przewlekłym uszkodzeniem stawów, które stale postępuje i stopniowo powoduje zniszczenie chrząstki, zwężenie szpary stawowej, deformację kości, a ostatecznie powoduje zaburzenia ruchu aż do jego braku. Artroza I stopnia stawu biodrowego i jej leczenie to jeden z najważniejszych problemów współczesnej reumatologii.

Staw biodrowy uważany jest za jeden z najbardziej „obciążonych” w organizmie człowieka. Dlatego ból pojawia się najczęściej w stawie biodrowym.

Wiele osób stara się nie zwracać uwagi na bolesne odczucia, ale mogą one okazać się objawem początkowej fazy choroby.

Na różnych etapach wykrywa się go u jednej trzeciej osób powyżej 25. roku życia, a wraz z wiekiem jego częstotliwość wzrasta do 80%. Niewłaściwie leczona lub nieleczona choroba prowadzi do niepełnosprawności.

• Dysplazja stawu biodrowego (wykryta po urodzeniu);
• Zmiany związane z wiekiem (najczęstsza przyczyna);
• Nadwaga;
• Zwiększone obciążenia (sport zawodowy);
• Siedzący tryb życia;
• Złamania i zwichnięcia biodra;
• Dziedziczna predyspozycja;
• Zapalenie stawów.

Podczas artrozy istnieje kilka etapów. Artroza stawu biodrowego I stopnia jest początkową postacią choroby. W tym przypadku rozwija się stopniowe przerzedzanie chrząstki, na jej powierzchni pojawiają się mikropęknięcia i pęknięcia. Płyn stawowy zmienia swój skład i nie jest już w stanie w pełni chronić powierzchni stawowych przed tarciem i urazami. Rozwijają się narośla kostne – osteofity, które pogłębiają uszkodzenia chrząstki.

Leczenie artrozy w początkowych stadiach jest najskuteczniejsze i może zapobiec rozwojowi choroby.

Objawy i diagnostyka koksartrozy pierwszego stopnia

Większość osób zauważa, że ​​pojawia się podczas ciężkich ćwiczeń lub bezpośrednio po nich. Ból może również wystąpić w okolicy pośladków, dolnej części pleców, pachwiny i kolana, ponieważ w początkowej fazie procesu patologicznego ból jest spowodowany skurczem i napięciem mięśni. Po odpoczynku ból zwykle ustępuje. Rano może wystąpić sztywność ruchów, ale nie przekracza ona pół godziny. Ból w spoczynku mi nie przeszkadza. Często odnotowywane. Osoby cierpiące na artrozę są zależne od pogody, ponieważ zmiany ciśnienia atmosferycznego wpływają na ciśnienie śródstawowe i mogą powodować dyskomfort.

Aby wyjaśnić diagnozę, należy wykonać prześwietlenie.

Wyróżnia się następujące objawy radiologiczne koksartrozy stopnia 1:

Terapia lekowa

Najczęściej stosowanymi niesteroidowymi lekami przeciwzapalnymi (NLPZ) są diklofenak, indometacyna, ibuprofen, nimesulid, ketorolak itp.

Leki te są bardzo skuteczne w łagodzeniu bólu i zmniejszaniu stanu zapalnego, ale w żaden sposób nie wpływają na przyczynę choroby.

NLPZ działają silnie uszkadzająco na błonę śluzową żołądka i wymagają dodatkowego przepisywania leków zmniejszających wytwarzanie kwasu solnego w żołądku (omeprazol, lanzoprazol). Dlatego NLPZ należy stosować wyłącznie w okresie zaostrzeń i pod osłoną omeprazolu.

W leczeniu artrozy stawu biodrowego I stopnia bardzo często stosowane są leki rozszerzające naczynia krwionośne. Środki te poprawiają przepływ krwi w dotkniętym obszarze, pomagają normalizować odżywienie chrząstki stawowej i rozluźniają małe naczynia, co przyczynia się do jej regeneracji. Leki z tej grupy obejmują pentoksyfilinę, cynaryzynę i teonikol.

Aby rozluźnić skurczone mięśnie, stosuje się środki zwiotczające mięśnie - tyzanidynę, tolperyzon. Łagodzenie skurczów zmniejsza ból i pomaga normalizować ruchy.

Leczenie koksartrozy stawu biodrowego stopnia 1 jest najskuteczniejsze w przypadku leków przywracających strukturę dotkniętej chrząstki (). W tym celu stosuje się preparaty kwasu hialuronowego, siarczan chondroityny i glukozaminę (Artra). Należy zauważyć, że leczenie chondroprotektorami musi być długotrwałe (co najmniej 3-4 kursy, czyli około 1,5 roku), aby pojawił się trwały efekt. Szczególnie ważne jest, aby chondroprotektory działały na samą przyczynę choroby, a nie tylko eliminowały objawy. Bardzo ważne jest, aby rozpocząć leczenie na jak najwcześniejszym etapie, gdyż chondroprotektory są praktycznie nieskuteczne i konieczne jest leczenie chirurgiczne.

W ciężkich przypadkach stosuje się leczenie artrozy stawu biodrowego pierwszego stopnia za pomocą leków hormonalnych. W takim przypadku hormony steroidowe można przepisać w postaci tabletek i zastrzyków dostawowych. Dostawowe zastrzyki leków są bardzo skuteczną metodą łagodzenia bólu i stanów zapalnych, ale wielu ekspertów uważa, że ​​szkody wynikające z takiej interwencji przewyższają możliwe korzyści.

Leczenie środkami miejscowymi

Do leczenia miejscowego stosuje się płyny z lekami (najczęściej z NLPZ), a także środki rozpraszające. Najbardziej skuteczne są produkty takie jak Fastum-żel i Voltaren emulgel. Do środków rozpraszających zalicza się maści rozgrzewające, nacieranie, roztwory alkoholowe z mentolem i środki znieczulające (menowazyna). Należy pamiętać, że leczenie miejscowe nie może być głównym, ponieważ eliminuje jedynie objawy.

Choroba zwyrodnieniowa stawu biodrowego, stopień 1, leczenie fizjoterapią

Główne metody fizjoterapeutyczne w leczeniu artrozy to:

• Obróbka elektromagnetyczna;
• Magnetoterapia;
• Prądy diadynamiczne;
• Terapia mikrofalowa UHF (terapia UHF);
• Ultradźwięki i elektroforeza leków (analgin, baralgin);
• Elektroforeza cynku, siarki, litu, kobaltu, ichtiolu;
• Laseroterapia.

Masaż jest skuteczną metodą leczenia artrozy I stopnia. Zwykle masują kręgosłup i dotkniętą kończynę, próbując oszczędzić staw. Masaż pomaga rozluźnić mięśnie, poprawić odżywienie tkanek i złagodzić napięcie.

W początkowych stadiach choroby wskazane jest stosowanie kąpieli leczniczych: siarczkowych, radonowych i jodowo-bromowych. Pozytywnie wpływają na układ sercowo-naczyniowy, nerwowy, hormonalny i działają ogólnie wzmacniająco.

W okresie remisji można stosować różnego rodzaju terapię ciepłem (parafina, ozokeryt) oraz borowinę leczniczą (muł, torf).

Jednym z głównych obszarów leczenia jest fizjoterapia, czyli tzw. Wszystkie ćwiczenia należy wykonywać przy zmniejszonym obciążeniu dotkniętego stawu: w wodzie, w pozycji siedzącej lub leżącej. Pływanie jest optymalną formą ćwiczeń w przypadku bólu stawu biodrowego.

Podczas wykonywania ćwiczeń należy ostrożnie obchodzić się z dotkniętym stawem. Nie próbuj poruszać się zbyt aktywnie lub na siłę, ponieważ może to pogorszyć stan. Jeśli jakiekolwiek ruchy powodują ostry ból, należy natychmiast przerwać ich wykonywanie. Przed i po ładowaniu należy delikatnie masować obszar stawu, aby poprawić przepływ krwi.

W fizjoterapii najważniejsza jest regularność, dlatego ćwiczenia powinny zajmować pierwsze miejsce w Twoim życiu.

Zapobieganie chorobie zwyrodnieniowej stawów

Głównymi kierunkami profilaktyki chorób stawów są normalizacja masy ciała i prawidłowy tryb aktywności fizycznej.

Udowodniono, że utrata 5 kilogramów wagi zmniejsza ryzyko choroby zwyrodnieniowej stawów o 50%.

Nadmierna aktywność fizyczna powoduje przedwczesne zużycie tkanki chrzęstnej, dlatego podczas uprawiania sportu należy zachować szczególną ostrożność. Brak stresu, na przykład wynikający z siedzącego trybu życia, również negatywnie wpływa na staw, ponieważ rozwija się zanik mięśni i osłabienie więzadeł. Dlatego każdy potrzebuje dozowanych ćwiczeń fizycznych, jeśli to możliwe, dobranych przez profesjonalnego trenera lub fizjoterapeutę. Ponadto noszenie obuwia ortopedycznego jest ważne w zapobieganiu chorobie zwyrodnieniowej stawów. Odpowiednie buty znacznie zmniejszają obciążenie nie tylko stawów kończyny dolnej, ale także kręgosłupa.

Artroza jest najczęstszą chorobą stawów. Zmiany patologiczne można zaobserwować zarówno w dużych, jak i małych stawach. Jeśli zmiana jest zlokalizowana w stawie biodrowym, wówczas taką patologię w medycynie nazywa się zwykle koksartrozą. Czym jest patologia i dlaczego jest niebezpieczna?

Co to jest koksartroza pierwszego stopnia?

Koksartroza to deformująca choroba zwyrodnieniowa stawów. Chorobę tę częściej diagnozuje się u osób w wieku dorosłym, choć zdarzają się przypadki, gdy koksartroza występuje także u osób młodych. Według statystyk patologia rozwija się częściej u kobiet.

Koksartroza rozwija się stopniowo. W pierwszym etapie wysięk stawowy zmienia swoją konsystencję. Staje się bardziej lepki i gęsty. Chrząstka szklista traci swoją elastyczność. Na jego powierzchni pojawiają się pęknięcia i zapada się. Wszystkie te zmiany nie przechodzą bez śladu. Prowadzą do skrzywienia stawu. Bez leczenia choroba zwyrodnieniowa stawów prowadzi do zaniku mięśni.

Artroza stawu biodrowego (koksartroza) jest chorobą przewlekłą, stopniowo postępującą

Cechy manifestacji koksartrozy

Artroza stawu biodrowego jest chorobą przewlekłą. Stopień 1 może nie wykazywać oczywistych objawów. Początkowy etap przebiega niezauważony, pacjent może nawet nie być świadomy obecności patologii. W miarę postępu choroby objawy stają się coraz bardziej wyraźne. Ból pojawia się w udzie (okolicy krętarzowej). Początkowo nasila się po wysiłku fizycznym i ustępuje po krótkim odpoczynku.

Z biegiem czasu ból nasila się i promieniuje do pachwiny, pośladków lub kolan. Przy silnym bólu i napięciu mięśni ruch stawów jest ograniczony. Znajduje to odzwierciedlenie w chodzie człowieka. Staje się jak kaczka. Bez leczenia patologia prowadzi do poważnych powikłań.

Czynniki prowokujące i przyczyny wystąpienia

Jeśli zostanie postawiona diagnoza artrozy stawu biodrowego pierwszego stopnia, przyczyny mogą być różne, dlatego chorobę dzieli się na pierwotną i wtórną. W pierwszym przypadku chorobę diagnozuje się u osób w wieku dorosłym. Pierwotna lub idiopatyczna artroza charakteryzuje się symetrią zmiany.

Przyczynami wtórnej koksartrozy są różne choroby:

• dysplazja stawów;
• zaburzenia endokrynologiczne;
• choroba zakaźna;
• choroba Perthesa;
• chondromatoza stawów;
• osteoradionekroza.

Przyczyny choroby zwyrodnieniowej stawów mogą być różne, ale obraz choroby jest zawsze ten sam

Następujące czynniki mogą służyć jako impuls do rozwoju choroby:

• nadwaga;
• kontuzje;
• płaskostopie;
• skrzywienie kręgosłupa;
• genetyczne predyspozycje;
• pasywny tryb życia;
• różne nowotwory;
• ciężka praca fizyczna;
• zaburzenia hormonalne.

Wtórna artroza występuje u młodszego pokolenia. Zmiana jest jednostronna i powoli postępuje.

Stopnie zaawansowania i objawy choroby

Objawy zależą w dużej mierze od ciężkości choroby. Istnieją trzy etapy rozwoju:

Diagnostyka

Rozpoznanie choroby zwyrodnieniowej stawu biodrowego 1. stopnia opiera się na objawach.

Leczenie jest przepisywane dopiero po przejściu badań instrumentalnych:

1. Rentgen. Ta metoda jest kluczowa. Pozwala lekarzowi ocenić stan stawów, więzadeł i chrząstek, a także wykryć osteofity.
2. Ultradźwięk. Badanie USG pozwala ocenić stan tkanek miękkich i płynu stawowego.
3. MRI. Jest to całkowicie bezpieczna procedura, która pozwala wykryć zmiany patologiczne we wczesnym stadium.
4. Artroskopia. Manipulację przeprowadza się nie tylko w celu diagnozy, ale także w celu leczenia. W celu przeprowadzenia zabiegu lekarz wykonuje niewielkie nakłucie w jamie stawowej, przez które wprowadza się specjalne urządzenie (artroskop). Na końcu tego urządzenia znajduje się kamera wideo, która w czasie rzeczywistym przesyła obraz na ekran. Patrząc na obraz, lekarz może dokładnie zbadać stan chrząstki, kości i stawu i w razie potrzeby wyeliminować szereg zmian.

Kolejnym etapem identyfikacji artrozy jest zdjęcie rentgenowskie

Aby postawić diagnozę, może być konieczna konsultacja z następującymi specjalistami:

• terapeuta;
• urolog;
• ginekolog;
• neurolog;
• reumatolog;
• ortopeda;
• chirurg

Leczenie

Jak leczyć artrozę I stopnia stawu biodrowego? Lekarz przepisuje schemat i przebieg leczenia na podstawie wyników uzyskanych podczas diagnozy, a także biorąc pod uwagę wiek pacjenta. Artroza wymaga zintegrowanego podejścia. Oprócz leków skuteczne są fizjoterapia, masaże, dieta, ćwiczenia terapeutyczne i środki ludowe. Tylko przestrzegając wszystkich zaleceń lekarskich, można uniknąć poważnych konsekwencji i zapobiec postępowi choroby.

Terapia lekowa

W przypadku DOA zaleca się:

1. Leki przeciwbólowe i przeciwzapalne.
2. Leki rozszerzające naczynia.
3. Chondroprotektory.

Jeśli zdiagnozowana zostanie artroza stawu biodrowego, leczenie będzie bezpośrednio zależeć od etapu, na którym zlokalizowana jest choroba.

Pierwsza grupa obejmuje Diklofenak, Ibuprofen, Ketorol. Leki te łagodzą stany zapalne, eliminują ból i zmniejszają obrzęk. Leki przeciwzapalne przyjmuje się w krótkich kursach. Jeśli w ciągu dwóch tygodni nie nastąpi poprawa, kurs należy przerwać i przejść na silniejsze leki. Samoleczenie jest niedopuszczalne, ponieważ leki przeciwzapalne mają wiele skutków ubocznych.

Druga grupa obejmuje „Nikoshpan”, „Cinnarizine”. Leki te nie tylko rozszerzają naczynia krwionośne, ale także eliminują skurcze i normalizują odżywianie chorych tkanek.

Trzecia grupa leków to chondroprotektory, Structum, Artra. Odbudowują uszkodzoną tkankę chrzęstną i stymulują układ odpornościowy. Chondroprotektory przyjmuje się w długich cyklach trwających trzy miesiące lub dłużej. W początkowej fazie artrozy nadal możliwe jest całkowite przywrócenie tkanki stawowej.

Ćwiczenia fizyczne

Aktywność fizyczna nie jest przeciwwskazana. Najważniejsze to wiedzieć, kiedy przestać. Umiarkowane obciążenie stawu jest nawet korzystne. Dzięki pracy mięśni poprawia się przepływ krwi. Ale nie wszystkie rodzaje ładunków są przydatne. Przy DOA wynoszącym 1 i 2 stopnie intensywne ruchy, ostre zakręty i podnoszenie ciężarów (narciarstwo alpejskie, koszykówka, siatkówka, tenis, hokej, jazda na łyżwach itp.) są zabronione.

Korzyści będą następujące:

• łatwe bieganie;
• jazda na rowerze;
• aerobik wodny;
• joga;
• zdatność.

Leczenie artrozy stawu biodrowego treningiem fizycznym ma na celu osiągnięcie dwóch celów: zwiększenie ruchomości nóg i zapobieganie zanikowi mięśni

Sporty te pomagają utrzymać napięcie mięśniowe i zatrzymać zmiany zwyrodnieniowe. Jeśli podczas ćwiczeń poczujesz ostry i silny ból, musisz przerwać trening i poinformować o tym swojego lekarza. Wykonywanie ćwiczeń przez ból jest niebezpieczne, może zaostrzyć przebieg choroby i prowadzić do powikłań.

Odżywianie i dieta

Koksartroza stawu biodrowego lub innego stawu I stopnia jest łatwa do wyleczenia. Ważnym warunkiem terapii jest dieta. Pacjenci, u których zdiagnozowano artrozę, powinni umieścić na „czarnej liście” wszystko, co smażone, tłuste i wędzone. Należy także ograniczyć spożycie słodyczy, wyrobów cukierniczych, alkoholu i kawy. Jeśli przyczyną artrozy jest nadwaga, wówczas dieta ma na celu zmniejszenie masy ciała. Potrawy można gotować na parze, gotować lub piec w piekarniku. Trzeba jeść często i w małych porcjach. Szczególną uwagę należy zwrócić na reżim picia. Należy pić co najmniej 2 litry płynu dziennie.

Skorzystają na tym świeże warzywa i owoce. Zawierają błonnik roślinny, który usuwa toksyny z organizmu, utrzymuje prawidłowy poziom cholesterolu i wspomaga regulację wagi.

Na stole nie może zabraknąć także ryb i owoców morza. Są bogate w kwasy omega-3. Menu można urozmaicić o drób, płatki zbożowe, nabiał i zioła. Za szczególnie przydatne uważa się produkty zawierające kolagen, a mianowicie: galaretkę mięsną, galaretkę czy galaretkę.

Jedz wystarczającą ilość białka zwierzęcego: ryby (z wyjątkiem ryb solonych), drób, wołowina

Masażoterapia

Sesje masażu są przepisywane na etapach 1-2, a także w okresie rehabilitacji po operacji.

Korzyści z masażu:

• poprawia się przepływ krwi w dotkniętym obszarze;
• skurcz mięśni zostaje wyeliminowany;
• przywrócono chrząstkę szklistą;
• procesy metaboliczne są znormalizowane;
• aparat więzadłowy jest wzmocniony;
• poprawia się funkcja motoryczna stawu.

Masaż może jednak również zaszkodzić. Zabrania się prowadzenia sesji, gdy:

• wysoka temperatura ciała;
• choroby serca;
• dni krytyczne;
• nowotwory złośliwe;
• zapalenie węzłów chłonnych;
• gangrena i kiła.

Podczas sesji wykorzystywane są następujące techniki:

• głaskanie;
• poklepać;
• sproszkowanie;
• wytrysk

Oprócz masażu klasycznego w leczeniu choroby zwyrodnieniowej stawów stosuje się terapię manualną typu bańki miodowe.

W przypadku deformacji artrozy stawu biodrowego dobre rezultaty daje masaż

Terapia błotna

Błoto lecznicze pozwala na:

• normalizować przepływ krwi w dotkniętym obszarze;
• wyeliminować ból;
• przywrócić potencjał motoryczny stawu;
• poprawić procesy metaboliczne;
• normalizować dynamikę choroby.

Błoto lecznicze jest bogate w minerały, które wnikają głęboko w stawy i je wzbogacają. Dzięki intensywnemu odżywieniu stawów zostają zatrzymane procesy destrukcyjne.

W sanatoriach odbywają się seanse terapii borowinowej. Pacjentom z chorobą zwyrodnieniową stawów zaleca się terapię błotną dwa razy w roku. Pomimo wszystkich pozytywnych właściwości borowiny, istnieje szereg przeciwwskazań do leczenia. Możesz się o nich dowiedzieć od swojego lekarza.

Interwencja chirurgiczna

W przypadku rozpoznania koksartrozy trzeciego stopnia nie ma sensu mieć nadziei na najlepsze i wierzyć w cud. Powierzchnie stawów nie zostaną wyrównane i pokryte nową chrząstką. Leczenie zachowawcze nie przyniesie rezultatów. Nieodwracalny proces już się rozpoczął. Nie ma sensu tracić czasu i czekać na samoleczenie. Przy takiej diagnozie istnieje tylko jedno wyjście - operacja.

Obecnie istnieje wiele rodzajów operacji w leczeniu choroby zwyrodnieniowej stawów.

W praktyce medycznej istnieje kilka rodzajów interwencji chirurgicznej:

1. Artrodeza. Zasada działania polega na korygowaniu jedynie funkcji podporowej. Kości stawowe są mocno zamocowane za pomocą metalowych płytek. Konstrukcja ta całkowicie unieruchamia staw.
2. Endoprotetyka. To radykalna, ale skuteczna metoda. Za pomocą endoprotezoplastyki możesz na zawsze zapomnieć o bólu i rozwiązać problem artrozy. Prognoza ożywienia wynosi 100%. Dotknięty staw zastępuje się sztuczną protezą.
3. Osteotomia. Ta technika jest środkiem tymczasowym. Podczas operacji kość jest ustawiana ponownie za pomocą sztucznego złamania. Pomaga to złagodzić ból w obszarze i wyeliminować ból.

Tradycyjne metody

Choroba zwyrodnieniowa stawu biodrowego pierwszego stopnia może być leczona środkami ludowymi. Na etapach 2 lub 3 ich skuteczność dąży do zera.

Tradycyjni uzdrowiciele sugerują leczenie artrozy:

• wywary z pokrzywy, mniszka lekarskiego, kory wierzby, złocistego wąsa, pięciornika;
• okłady z błękitnej glinki, ziemniaków, liści kapusty i podbiału;
• procedury termiczne (ogrzewane solą morską lub piaskiem);
• nalewki do nacierania z kwiatów bzu i alkoholu.

Niezależnie od wybranej metody, przed zastosowaniem produktu należy skonsultować się z lekarzem. Samoleczenie może prowadzić do wystąpienia działań niepożądanych i zaostrzenia przebiegu choroby.

Również na wczesnym etapie choroby zwyrodnieniowej stawów leczenie środkami ludowymi jest dość skuteczne.

Prognozowanie przebiegu choroby

Koksartrozę pierwszego stopnia można zatrzymać dzięki szybkiemu i kompetentnemu leczeniu. Rokowanie zależy od lokalizacji:

1. Jeśli zmiana jest skoncentrowana w części środkowej, artroza postępuje spokojnie, ale przez długi czas. Ból jest do zniesienia. Leczenie odbywa się za pomocą leków, masażu i fizjoterapii.
2. Jeśli zmiana zlokalizowana jest w dolnej części słupa, w klinice obserwuje się stwardnienie w obszarze płytki końcowej i zespół bólowy. Objawy są łagodne, więc choroba trwa długo. W przypadku takiej zmiany zaleca się leczenie zachowawcze.

Te dwie możliwości, jeśli zostaną leczone w odpowiednim czasie, mają korzystny wynik dla pacjenta. Ciężkim przypadkiem jest uszkodzenie górnego bieguna. Taka lokalizacja jest często wadą wrodzoną. W tym przypadku artroza objawia się silnym bólem. Bez leczenia możliwe są zwichnięcia i podwichnięcia. Rokowania dla pacjenta nie są dobre. Leczenie zachowawcze nie jest skuteczne. W miarę postępu choroby obumiera górna część głowy kości. Operację przeprowadza się w celu wyeliminowania ewentualnych powikłań.

Zapobieganie

Jeśli jesteś zagrożony, przede wszystkim musisz zidentyfikować słabości w swoim zwykłym życiu, a mianowicie:

• wyklucz ciężkie dodatki i fast foody;
• zmniejszyć ryzyko kontuzji;
• poprawić aktywność fizyczną;
• unikać hipotermii.

Zapobieganie koksartrozie:

• przestrzegać diety;
• monitorować procesy metaboliczne;
• uprawiać sporty;
• chodzić na świeżym powietrzu;
• ćwiczyć.

Przestrzegając tych prostych zasad, możesz zatrzymać destrukcyjne procesy lub w ogóle uniknąć artrozy.