Porozmawiajmy o olejku do masażu krocza przed porodem.Współczesne przygotowanie do porodu koniecznie obejmuje masaż krocza. Dlatego w tym przypadku można odrzucić wstyd i zastanowić się, jak urodzić bez komplikacji i pęknięć, naturalnie i bezpiecznie dla dziecka. Dlaczego powstają luki? Głowa dziecka w czasie porodu znajduje się w ciągłym napięciu, a nieprzygotowane krocze ulega ogromnemu uciskowi i łatwo ulega rozdarciu. Następnie następuje bolesne szycie i równie bolesny proces gojenia się tkanek.
Aby uniknąć takich problemów, należy wcześniej przygotować tkanki krocza, zwiększyć ich elastyczność i rozciągliwość za pomocą odpowiedniego masażu prenatalnego z użyciem olejków.

Wybór olejku do masażu krocza przed porodem

Przygotowanie okolic intymnych do porodu jest łatwe. Stosuj zwykłe olejki apteczne, takie jak:

• Oliwa o wyraźnym działaniu antybakteryjnym, zwiększającym jędrność i elastyczność skóry;


• morela– do odżywiania i nawilżania tkanek. Olejek zawiera kwasy tłuszczowe, działa antyseptycznie, zwiększa elastyczność skóry;


• jojoba– olej o wysokiej zawartości witaminy E. Ma działanie przeciwzapalne i regenerujące;


• olej z pestek winogron- pobudza przepływ krwi, uelastycznia i uelastycznia skórę;


• migdałowy– skutecznie goi mikropęknięcia i rany, działa przeciwzapalnie;


• słonecznik– polecany w celu wzmocnienia ścian naczyń krwionośnych, regeneracji i zwiększenia elastyczności skóry.

Polecamy zakup wysokiej jakości olejków na iHerb:
Sieć aptek oferuje dziś specjalne preparaty - olejki intymne przygotowujące do porodu. Produkty Weleda cieszą się szczególną popularnością. W składzie znajdują się składniki aktywne naturalnego pochodzenia - olejek migdałowy, kiełki pszenicy i szałwia.

Uwaga! Surowo zabrania się stosowania oleju rycynowego do masażu! Zdarzają się przypadki, gdy po masażu tym olejkiem u kobiet w ciąży wystąpiły mimowolne skurcze szyjki macicy, co doprowadziło do przedwczesnego porodu.

Przed dokonaniem zakupu przeczytaj uważnie etykietę. Preferuj tylko naturalne oleje, które nie zawierają żadnych dodatków chemicznych.
Pamiętaj, aby przed porodem sprawdzić datę ważności olejku do masażu krocza; jeśli upłynie lub termin ważności produktu się skończy, nie kupuj. Na pewno nie przyniesie to żadnych korzyści, więc nie ryzykuj swojego zdrowia. Jeżeli stosowałeś już jakiś olejek i zauważyłeś u siebie reakcję alergiczną, zaprzestań jego stosowania i skonsultuj się z lekarzem. Ponieważ taki masaż, oprócz okropnego swędzenia, może wyrządzić dziecku znaczną krzywdę.

Jak zrobić olejek intymny do porodu w domu

Olejek do masażu prenatalnego możesz przygotować w domu.
Należy kupić dowolny olej roślinny dobrej jakości oraz opakowanie farmaceutyczne ziela dziurawca zwyczajnego. Ważne jest, aby nie być uczulonym na te składniki.
Zioło wlać do litrowego słoika, zalać olejem tak, aby zioło było w nim całkowicie zanurzone. Ogrzewaj kompozycję w łaźni wodnej przez 20 minut. Wyłącz kuchenkę i poczekaj, aż mieszanina całkowicie ostygnie. Następnie zamknij pojemnik pokrywką i odstaw do zaparzenia w ciemnym miejscu na 7 dni. Olejek do masażu prenatalnego jest gotowy.
Olejkiem można masować krocze przed porodem, bez dodawania ziół leczniczych. W każdym razie olejek do masażu krocza powinien być sterylny lub kalcynowany nad ogniem i oczywiście schłodzony. Nie wolno używać gorącego oleju!

Technika masażu krocza olejkiem do porodu

Jest mało prawdopodobne, że będziesz w stanie samodzielnie wykonać zabieg w późniejszych stadiach ciąży, ponieważ duży brzuch nie pozwala na przyjęcie wygodnej pozycji i wykonanie niezbędnych manipulacji. Skorzystaj z pomocy swojego partnera. Zaleca się, aby kobieta w ciąży leżała na plecach, podkładając pod dolną część pleców niską poduszkę lub poduszkę.
Uwaga! Osoba wykonująca masaż musi mieć czyste ręce, umyte mydłem! Rozważmy kolejność dalszych działań:
1. Nałóż niewielką ilość olejku z pojemnika na masaż krocza przed porodem.
2. Krocze częścią pochwy sąsiadującą z wyjściem zwilżyć oliwką.
3. Delikatnie włóż palec wskazujący i kciuk do pochwy w miejscu około 2 stawów.
4. Tkanka krocza i tylna ściana pochwy są lekko pociągnięte w kierunku tylnego zwieracza. Utrzymuj tę pozycję przez co najmniej 1 minutę. Następnie zwolnij palec i powtórz manipulacje po kilku sekundach. Ćwiczenie to należy wykonywać przez 5-7 minut.
5. Rozpoczynamy masowanie wszystkich ścian pochwy. Robimy to delikatnie i rytmicznie przez 2-3 minuty.
6. Wróćmy do pierwszego ćwiczenia.

Jak wziąć olej, aby przygotować się do porodu

W ostatnim trymestrze ciąży wskazane jest stosowanie olejku wewnętrznie w celu przygotowania się do porodu. Zwiększa to jędrność i elastyczność tkanek. Najkorzystniejsza jest oliwa z oliwek bogata w witaminę E. Zaleca się przyjmowanie kwasów wielonienasyconych, które będą miały pozytywny wpływ na produkcję hormonu prostaglandyny, który wywołuje początek porodu. Źródłem tych dobroczynnych substancji są ryby i olej rybny. Wygodnie jest przyjmować preparaty olejowe w kapsułkach, np. olej z wiesiołka, po uprzednim uzgodnieniu stosowania leku z lekarzem.
Całkiem możliwe, że poród będzie łatwiejszy i mniej traumatyczny dla Ciebie i Twojego dziecka, jeśli użyjesz oleju, aby przygotować się do porodu. Po opanowaniu prostej techniki masowania krocza i prawidłowego pobrania olejku do środka, bez zbędnych komplikacji zadbasz o poród dziecka.

Jak jeszcze zmniejszyć ryzyko pęknięcia podczas porodu?

Po 7 miesiącu ciąży sól powinna powoli, ale skutecznie opuścić dietę mamy.

Im mniej soli w organizmie, tym bardziej elastyczne są jego tkanki

Nie oznacza to, że trzeba przejść na dietę bezsolną – mało kto jest w stanie to wytrzymać, ale można łatwo zmniejszyć ilość soli.
Produkty zawierające dużo wapnia (w szczególności sery twarde i twarogi) wysyłane są po soli.– nadmiar wapnia powoduje, że główka dziecka staje się zbyt twarda i pojawiają się małe ciemiączka. Nie pozwala to na wystarczające skurczenie się macicy podczas przechodzenia przez kanał rodny. Zwiększa się prawdopodobieństwo pęknięć i innych obrażeń.

Słuchaj swojego organizmu: najprawdopodobniej rezygnacja z tych i niektórych innych produktów nastąpi sama. Jeśli nie możesz odmówić, nie zmuszaj się, zaufaj swoim uczuciom.

Miód pomoże również zwiększyć elastyczność tkanek. Jeśli wypijesz łyżkę miodu na czczo z ½ -1 szklanki ciepłej wody, dodatkowo wpłynie to na lepszą pracę jelit, a jeśli na noc wypijesz mleko, zieloną lub rumiankową herbatę z miodem, będziesz lepiej spać.

Częste zjawiska podczas porodu. Kobieta doznaje uszkodzenia zewnętrznych narządów płciowych z powodu dużego obciążenia, jakiego doświadczają mięśnie i tkanki, gdy dziecko przechodzi przez kanał rodny.

Aby uniknąć urazów i nacięć krocza podczas porodu, zaleca się wykonywanie specjalnego masażu z użyciem olejków przez całą ciążę, a szczególnie w ostatnim trymestrze.

Przyczyny pęknięcia krocza podczas porodu

Pojawienie się pęknięć zewnętrznych i wewnętrznych żeńskich narządów płciowych podczas porodu następuje na skutek nieprawidłowej pomocy udzielonej kobiecie rodzącej, nieprawidłowych ruchów kobiety rodzącej (nieprawidłowe lub wczesne próby).

Na częstotliwość nacięcia krocza i występowanie urazów krocza wpływa także dziedziczność, cechy konstytucjonalne budowy kobiety, wielkość i masa płodu, jego prezentacja oraz elastyczność tkanek.

Udowodniono, że u primigravidas odsetek pęknięć jest znacznie wyższy. Masaż krocza jest doskonałym środkiem zapobiegawczym. Można go wykonać na dowolnym etapie, biorąc pod uwagę specyfikę przebiegu ciąży i przeciwwskazania.

Korzyści z masażu krocza

Masaż krocza dla kobiet w ciąży jest bardzo przydatny. Poprawia krążenie krwi w tkankach, czyniąc je bardziej giętkimi i elastycznymi, przygotowuje je do prawidłowego rozluźnienia podczas porodu, a także zmniejsza prawdopodobieństwo zastosowania u kobiety rodzącej zabiegu takiego jak nacięcie krocza. W przypadku kobiet, które rodzą wielokrotnie, masaż krocza pomoże uniknąć pęknięcia blizn i szwów powstałych podczas pierwszego porodu.

Zasady wykonywania masażu krocza

Aby osiągnąć dobre rezultaty oraz uelastycznić i uelastycznić tkankę krocza, należy musisz przestrzegać kilku prostych zasad:

• Masaż krocza należy wykonywać regularnie, bez pomijania;
• Przed zabiegiem wskazane jest opróżnienie pęcherza i jelit;
• Zaleca się także wzięcie ciepłej kąpieli lub prysznica przed masowaniem krocza w celu zmiękczenia tkanek narządu płciowego;
• nie zapomnij obciąć paznokci i dokładnie umyć ręce przed sesją;
• Można używać wyłącznie oleju sterylnego lub podgrzanego ogniem;

Jakim olejkiem można wykonać masaż krocza?

Do masażu krocza można używać różnych olejków zakupionych w aptece (sterylnych). Dziś ich asortyment jest dość szeroki, a przy cenie są dostępne dla każdego. Możesz użyć:

• olejek różany;
• olejek rumiankowy;
• olejek z nagietka;
• Oliwa z oliwek;
• olej z kiełków pszenicy;
• wstępnie przegotowany olej słonecznikowy.

Niedozwolone jest stosowanie oleju rycynowego, ponieważ stymuluje on aktywność skurczową macicy. Olejek do masażu krocza możesz przygotować także samodzielnie przed porodem. Aby to zrobić, weź dziurawiec i zwykły olej roślinny.

W litrowym szklanym słoju z pokrywką umieścić dziurawiec zwyczajny, zalać olejem tak, aby ziele znajdowało się pod spodem i podgrzewać w łaźni wodnej przez 20 minut. Gdy olej się nagrzeje, zdejmij go z pieca, przykryj pokrywką i odstaw w ciemne miejsce na 7 dni. Po tygodniu olejek można stosować do masażu.

Przeciwwskazania do masażu krocza

Pomimo oczywistych korzyści masaż krocza przygotowujący do porodu ma pewne przeciwwskazania. Pierwszą z nich są choroby zakaźne i zapalne narządów płciowych (zapalenie jelita grubego spowodowane bakvaginozą lub mikroflorą oportunistyczną).

Najpierw należy wyleczyć stan zapalny i dopiero wtedy, po dobrej analizie, rozpocząć masaż. W przeciwnym razie wyrządzisz więcej szkody niż pożytku, ponieważ masaż przyczyni się do rozprzestrzeniania się infekcji wewnątrz macicy, co może prowadzić do powikłań ciąży.

Nie należy wykonywać masażu krocza, jeśli istnieje ryzyko poronienia. Nie zaleca się również masowania krocza przy wysokich temperaturach oraz przy chorobach skórnych, które przeniosły się do pochwy.

Jak długo można wykonywać masaż krocza?

Zasadniczo masaż można rozpocząć od drugiego trymestru ciąży, najważniejsze jest przestrzeganie jego regularności. Przez krótki okres czasu zaleca się masaż krocza raz w tygodniu, od 28 tygodnia - raz na 5-7 dni, od 32 tygodnia - raz na 3-5 dni, począwszy od 36 tygodnia masaż krocza jest zalecany robić co drugi dzień.

Pod koniec ciąży, od 38. tygodnia, można masować krocze codziennie. Najważniejsze, że masaż krocza nie powoduje dyskomfortu i nieprzyjemnych wrażeń. Jeśli masz jakiekolwiek pytania lub wątpliwości dotyczące tej procedury, skonsultuj się ze swoim ginekologiem.

Technika masażu krocza

Lepiej jest przeprowadzić zabieg masażu krocza przed snem, po ciepłym prysznicu, kiedy jesteś jak najbardziej zrelaksowany. Można to zrobić samodzielnie lub poprosić o pomoc męża, szczególnie w późniejszych etapach, gdy duży brzuch utrudnia samodzielny masaż i nie pozwala na odpowiedni relaks.

Najlepszą pozycją do masażu krocza jest leżenie na plecach z małą poduszką pod pośladkami lub półsiedzenie z nogą opartą na krawędzi krzesła. Na początku może być Ci łatwiej korzystać z lustra, aby zobaczyć swoją pochwę przed sobą.

Przed masażem wylej olejek z pojemnika na palce. Nie zaleca się ich zanurzania za każdym razem, aby nie zanieczyścić oleju i uniknąć infekcji w przyszłości. Zacznijmy masaż.

Nałóż olejek na skórę krocza i pochwy, następnie włóż palec wskazujący na kilka centymetrów do środka i uciskaj tylną ścianę pochwy oraz boki, jakbyś ją rozciągał.

Kontynuuj te ruchy przez pięć do siedmiu minut, aż poczujesz napięcie i lekkie mrowienie. Przytrzymaj palec w ten sposób przez minutę, a następnie zwolnij. Powtórz po pewnym czasie.

Następnie rozpocznij rytmiczne ruchy w pochwie, na przemian je przyspieszając, a następnie zwalniając. Po chwili przejdź na początek krocza (w kierunku odbytu i tyłu), kontynuując te same ruchy przez trzy minuty.

Twoje ruchy powinny być delikatne, ale z niewielkim naciskiem. W przypadku kobiet aktywnie uprawiających sport manipulacje mogą być nieco bardziej intensywne.

Ćwiczenia zapobiegające pęknięciom podczas porodu

Oprócz masowania krocza, aby zapobiec jego pęknięciom podczas porodu, zaleca się ćwiczenie mięśni pochwy, aby były bardziej elastyczne. Oferujemy Państwu kilka ćwiczeń to pomoże w tym:

1. Kompresja

Napnij mięśnie krocza tak bardzo, jak to możliwe, powoli licząc do trzech, a następnie rozluźnij. Podczas ćwiczeń stopniowo zwiększaj czas ściskania mięśni do 15–20 sekund lub więcej na raz. Powtarzaj ćwiczenie trzy razy dziennie, wykonując dziesięć uciśnięć.

2. Skróty

Napinaj i rozluźniaj mięśnie pochwy tak intensywnie, jak to możliwe. Im szybciej to zrobisz, tym lepiej. Wykonuj ćwiczenie co najmniej trzy razy dziennie.

3. Wyrzuty

Pchnij lekko, jakbyś próbował udać się do toalety „na dużą skalę”. Powtarzaj kilka razy w ciągu dnia dla kilku podejść.

Jeżeli zależy Ci na tym, aby poród przebiegał łatwo, szybko i bez zakłóceń, powinnaś odpowiednio przygotować swój organizm na nadchodzące obciążenia. Masaż krocza jest jedną z metod zwiększania elastyczności tkanek, które będą bezpośrednio zaangażowane w poród.

Co to jest krocze

Aby zwiększyć skuteczność masażu, warto wiedzieć, czym jest krocze. W terminologii medycznej krocze odnosi się do miękkiej tkanki mięśniowej znajdującej się w dolnej części kości miednicy. Obszar ten znajduje się pomiędzy odbytem a pochwą i to właśnie ten obszar wymaga specjalnego masażu.

Poród powoduje duże obciążenie krocza, którego mięśnie nie są zbyt silne. Pod naciskiem główki dziecka często pękają, ponieważ staje się to jedyną możliwą drogą narodzin dziecka.

Czasami chirurgiczne wycięcie krocza - nacięcie krocza - pozwala uniknąć wielu powikłań podczas porodu. Ale możesz uniknąć interwencji chirurgicznej, jeśli wcześniej przygotujesz mięśnie krocza.

Jakie są zalety masażu?

Działania masażu mają na celu zwiększenie elastyczności mięśni krocza, pomagając uniknąć pęknięć i pęknięć podczas porodu. Do 28 tygodnia taka profilaktyka nie jest obowiązkowa, ale jeśli chcesz, możesz raz w tygodniu poświęcić trochę czasu na masaż. W przypadku przyszłych mam, których okres ciąży przekracza 28 tygodni, należy regularnie angażować się w takie przygotowanie mięśni krocza raz na 5 dni, po 37 tygodniu - można to robić nawet codziennie.

Staraj się angażować w te czynności męża, gdyż duży brzuch nie pozwala na samodzielne wykonywanie dobrze ruchów masujących. Najlepiej masować krocze przed porodem, wieczorem, po wzięciu prysznica lub kąpieli. Miejscem manipulacji może być Twoja sypialnia, w której możesz się całkowicie zrelaksować.

Korzyści z masażu intymnego dla kobiety w ciąży są nie do przecenienia, ponieważ oprócz głównego celu - uelastycznienia tkanek miękkich, poprawia także procesy metaboliczne w tym obszarze kobiecego ciała.

Następuje poprawa krążenia krwi i kondycji wielu narządów wewnętrznych. Ponadto podczas zabiegu układ nerwowy uspokaja się, a stan emocjonalny wraca do równowagi, co jest bardzo przydatne dla przyszłych mam.

Położnicy i ginekolodzy twierdzą, że masaż okolic intymnych kobiety w ciąży pomaga uniknąć powikłań podczas porodu. Dlatego ich zdaniem masaż krocza w czasie ciąży jest jednym z najważniejszych elementów w procesie przygotowania kobiecego ciała do porodu.

Wiele kobiet jest przekonanych, że jeśli przy pierwszym porodzie doszło do pęknięcia, blizna rozerwie się podczas kolejnego porodu. Jednak specjalne ruchy masujące mogą uelastycznić bliznę, co zapobiegnie jej rozdarciu podczas porodu drugiego dziecka.

Zasady postępowania

Aby przeprowadzić manipulacje w celu przygotowania tkanek miękkich do porodu, będziesz potrzebować sterylnego oleju.

Możesz użyć olejków takich jak:

• rumianek;
• nagietek;
• kiełki pszenicy;
• różowy;
• Oliwa;
• migdałowy;
• brzoskwinia;
• słonecznik.

Jeśli używasz oleju słonecznikowego, należy go ugotować. Surowo zabrania się stosowania oleju rycynowego, ponieważ powoduje on skurcze macicy, co może spowodować przedwczesny poród.

Przed wykonaniem zabiegu należy dokładnie umyć ręce, ponieważ pochwa kobiety w ciąży jest podatna na infekcje. Jeżeli skóra i błony śluzowe są zbyt wrażliwe, podczas wykonywania ruchów masujących należy używać sterylnych rękawiczek. Aby nie uszkodzić powierzchni narządów intymnych, paznokcie masażysty należy starannie obcinać.

Olejkiem do masażu krocza należy smarować wargi sromowe mniejsze i większe, wylewając go na dłonie bez zanurzania palców w pojemniku. Jeśli ta zasada nie będzie przestrzegana, takie działania doprowadzą do zanieczyszczenia oleju i infekcji narządów płciowych.

Idealną pozycją jest stanie z jedną stopą na krawędzi łóżka lub wanny. Kobiety wybierają także pozycję siedzącą, leżącą lub półleżącą, ale tylko wtedy, gdy masaż wykonuje mąż.

Masaż pochwy nie jest konieczny w czasie ciąży, ponieważ narząd ten ze swej natury jest dość rozciągliwy i niezwykle rzadko ulega uszkodzeniu podczas porodu. To właśnie mięśnie krocza na krótko przed porodem wymagają zwiększonej elastyczności, dlatego nie ma potrzeby głębokiej penetracji, wystarczy zanurzyć palce w pochwie na kilka centymetrów.

Technika wykonania

Po przyjęciu wygodnej pozycji i obfitym nasmarowaniu warg sromowych olejem wykonaj następujące czynności:

• Płytko – 2-3 cm, włóż kciuk lub palec wskazujący do pochwy;
• Zastosuj kołyszący nacisk na tylną ściankę, aż poczujesz lekkie mrowienie i napięcie. Przytrzymaj przez minutę i zwolnij. Powtórz kilka razy, takie prasowanie powinno odbywać się przez 10–15 minut;
• Następnie wykonaj te ruchy w kierunku zgodnym z ruchem wskazówek zegara i odwrotnie;
• Masaż kończy się ponownym nasmarowaniem warg sromowych. Nie można wykluczyć możliwości uszkodzenia warg sromowych mniejszych u kobiety rodzącej w trakcie porodu, dlatego też należy zwrócić na nie uwagę także podczas zabiegu. Należy je lekko pociągnąć do przodu, nie powodując dyskomfortu dla kobiety.

Wykonując masaż krocza w czasie ciąży, z każdym dniem możesz coraz bardziej rozciągać mięśnie, aż kobieta odczuje dyskomfort. Takie zajęcia przygotują przyszłą mamę do porodu: nauczy się relaksować i odczuwać ucisk w okolicy krocza, nie stawiając mu oporu.

Przeciwwskazania

Pomimo oczywistych zalet masażu krocza dla kobiety w ciąży, takie manipulacje mają również swoje przeciwwskazania.

Wszystkim kobietom oczekującym narodzin nowego życia bardzo zależy na tym, aby proces porodu przebiegł bez żadnych zerwań. Aby wszystko potoczyło się tak, jak chcesz, ważne jest, aby nie tylko wysłuchać porad specjalisty podczas porodu, ale także zaangażować się we wstępne przygotowanie kanału rodnego przed nadchodzącym wydarzeniem.

Do tego celu doskonale nadaje się masaż krocza. Ta opcja umożliwia uelastycznienie tkanek, które będą zaangażowane w narodziny dziecka. Dzięki temu będą mogły się dobrze rozciągać i nie rozrywać. Zastanówmy się dokładnie, jak należy wykonać taką procedurę.

Korzyści z masażu

Krocze to tkanka mięśniowa znajdująca się w kościach miednicy, a także w obszarze pomiędzy pochwą a odbytem. To miejsce należy masować, ponieważ to właśnie na nim podczas porodu wywierany jest największy nacisk, a mięśnie, o których mowa, nie są szczególnie mocne.

W wielu przypadkach kobiety rozdzierają je podczas porodu i muszą zostać zszyte. Niektórzy eksperci uważają, że konieczne jest wykonanie małego nacięcia przed porodem. Robią to, aby nie było trudności podczas porodu. Jeśli jednak poważnie podchodzisz do swojego zdrowia i nie chcesz wykonywać takich nacięć, to warto przygotować mięśnie w czasie ciąży.

Masaż krocza pozwala na uelastycznienie mięśni, dzięki czemu unikniemy pęknięć i rozdarć.

Wiele kobiet uważa, że ​​jeśli po urodzeniu pierwszego dziecka miały macicę, to po urodzeniu drugiego dziecka szwy rozejdą się. W rzeczywistości tak nie jest, ponieważ pod wpływem masażu blizny również stają się elastyczne i nie będą już pękać.

Masaż znacząco poprawia krążenie krwi we wszystkich narządach. Wzmocnią się także Twoje nerwy, poprawi się stan psycho-emocjonalny.

Jak masować krocze przed porodem?

Lekarze podkreślają, że masażu nie można wykonywać w pierwszej fazie ciąży, trzeba trochę poczekać i po 28. tygodniu można przystąpić do zabiegu. Zaleca się masaż raz na 2-3 dni, nie częściej. A po 26 tygodniu - codziennie. Jeśli chcesz wzmocnić efekt zabiegu, możesz jednocześnie wykonywać ćwiczenia Kegla.

Optymalną porą na wykonanie zabiegu jest wieczór. Weź ciepłą kąpiel i zacznij działać. Przed rozpoczęciem kursu będziesz musiał kupić olejki - odpowiednie są rumianek, róża, pestki winogron, oliwa z oliwek. Przed użyciem oleju należy go zagotować.

Nie można go stosować, ponieważ może wywołać skurcze macicy. Oprócz oleju potrzebne będą rękawiczki, upewnij się, że są sterylne. Jeśli nie masz ich pod ręką lub zapomniałeś kupić, a chcesz zrobić sobie masaż, to umyj dokładnie ręce mydłem, najlepiej antybakteryjnym.

Chociaż masaż ten jest bardzo przydatny, nie można go wykonywać u niektórych kategorii kobiet. Tak więc ta manipulacja jest zabroniona dla przyszłych matek, które mają zapalenie pochwy, opryszczkę i inne infekcje narządów płciowych. Ta zasada jest obowiązkowa, należy zapobiegać przedostawaniu się infekcji do pochwy. Ponadto manipulacja jest zabroniona, jeśli istnieje ryzyko poronienia, alergii lub wysokiej temperatury ciała.

Jak prawidłowo masować krocze?

Jeśli na wcześniejszych etapach ciąży kobieta jest w stanie sama poradzić sobie z masażem, to im bliżej porodu i im większy staje się brzuch, tym trudniej jest jej samodzielnie wykonywać ćwiczenia.

W takim przypadku możesz poprosić męża o pomoc. Zajmij więc wygodną dla siebie pozycję, abyś mógł czuć się komfortowo. Aby żołądek nie był ściśnięty. Jeśli bliska Ci osoba robi Ci masaż, lepiej przyjąć pozycję półsiedzącą. Pierwszą rzeczą, którą musisz zrobić, to umyć ręce i nasmarować je wybranym gotowanym olejem.

Nałóż ten sam olej na skórę krocza. Palec należy włożyć do pochwy (mniej więcej do połowy). Lekko i ostrożnie naciśnij żądany obszar. Ruchy powinny być skierowane w stronę odbytu. Jednocześnie powinieneś starać się maksymalnie rozluźnić mięśnie. Masaż ten trwa około 2-3 minut.

Oczywiście podczas pierwszych zabiegów rozluźnienie mięśni będzie dla Ciebie trochę trudne. Ale po 3-4 manipulacjach mięśnie przyzwyczają się do tego i będą mogły się zrelaksować. Będzie to oznaczać, że ich elastyczność wzrosła.

Najważniejszą rzeczą jest wiedzieć, kiedy wszystko zakończyć i nie przesadzać. Podczas manipulacji powinieneś czuć się komfortowo. Nie powinieneś odczuwać żadnego bólu. Tylko w tym przypadku masaż będzie przydatny i pozwoli uniknąć pęknięć podczas przyszłych porodów.

Jeśli zajrzysz do podręcznika anatomii, możesz przeczytać, że krocze to miejsce pomiędzy kością łonową a kością ogonową. Krocze, zwane również dnem miednicy, składa się z kilku warstw mięśni i podtrzymuje od dołu nasze narządy wewnętrzne. Krocze znajduje się w dolnej części ciała, gdzie znajdują się zewnętrzne żeńskie narządy płciowe (łechtaczka, wargi sromowe mniejsze i większe) oraz pochwa, cewka moczowa i odbyt.

W położnictwie termin „krocze” odnosi się jedynie do niewielkiej odległości pomiędzy pochwą a odbytem. To właśnie to miejsce mają na myśli położnicy i ginekolodzy, gdy mówią o pęknięciu lub nacięciu krocza.

Podczas porodu główka dziecka przemieszcza się przez kanał rodny i dociera do dna miednicy, rozciągając mięśnie i skórę krocza. Maksymalne obciążenie tkanki krocza występuje w drugiej fazie porodu, kiedy wyłania się główka dziecka. W tym momencie krocze może pęknąć. Aby pozostać nieuszkodzonym, krocze musi być elastyczne i giętkie.

Masaż: kiedy i dlaczego?

Jakie są zalety masażu krocza?

• Masaż pobudza krążenie krwi i poprawia metabolizm w tkankach krocza, czyniąc je bardziej elastycznymi.
• Masaż przygotowuje mięśnie krocza do prawidłowego rozluźnienia.
• Masaż zmniejsza prawdopodobieństwo operacji - nacięcia krocza (nacięcia krocza).
• Jeśli wcześniej doszło do nacięcia krocza, obszar w obszarze starego szwu może nie rozciągać się dobrze, a masowanie krocza pomoże przywrócić jego elastyczność.

Masaż rozpoczyna się w drugiej połowie ciąży, około 1,5 miesiąca przed przewidywaną datą porodu. Na przykład według tego schematu:

• s - raz na 3 dni;
• s - co drugi dzień;
• s - codziennie.

Ale nawet jeśli myślisz o masażu tuż przed porodem, nie jest to straszne, nigdy nie jest za późno, aby zacząć to robić.

Do masażu nadaje się każdy naturalny olejek. Lepiej nie stosować olejów syntetycznych i mineralnych, a także kremów i balsamów zawierających alkohol.

Główną zasadą masażu jest to, że nie powinien on powodować uczucia dyskomfortu, a najlepiej nawet być przyjemny.

Nie wszystkie kobiety są pozytywnie nastawione do masażu krocza, dlatego nie próbuj wykonywać tego zabiegu, jeśli z jakiegoś powodu jest on nieprzyjemny. Jeśli masz jakiekolwiek wątpliwości dotyczące masażu krocza, porozmawiaj ze swoim położnikiem/ginekologiem.

Technika masażu

Masaż dobrze jest wykonać wieczorem, po ciepłym prysznicu, kiedy ciało jest maksymalnie zrelaksowane. Dłonie i krocze powinny być czyste.

Znajdź wygodną pozycję – możesz postawić jedną stopę na krawędzi wanny lub na krześle.

Nasmaruj olejkiem zewnętrzną część krocza i warg sromowych, następnie włóż naoliwiony palec (lub dwa palce) płytko do pochwy, na głębokość około 2-3 centymetrów.

Rozluźnij mięśnie pochwy i delikatnie przesuwając się w dół (w stronę odbytu) wsuń palec do pochwy. Wykonuj ruchy w różnym rytmie, czasem je przyspieszając, czasem zwalniając.

Następnie, ruchami kołysającymi, uciskaj tylną ścianę pochwy (najbliżej jelit), aż pojawi się uczucie napięcia. Utrzymaj tę pozycję przez minutę, następnie zwolnij i po kilku sekundach powtórz ruchy ponownie.

Następnie masuj zwilżoną skórę krocza kciukiem i palcem wskazującym przez około minutę (kciuk znajduje się w pochwie, palec wskazujący na zewnątrz krocza).

Powtórz wszystkie ruchy ponownie. Masaż zazwyczaj wykonuje się przez 5-7 minut.

Masaż krocza jest przeciwwskazany:

• jeśli istnieje ryzyko przedwczesnego porodu;
• jeśli występują jakiekolwiek choroby zakaźne, grzybicze lub inne choroby dróg rodnych: w takich sytuacjach masaż należy rozpocząć dopiero po leczeniu, aby nie wywołać zaostrzenia choroby.

Dyskusja

W czasie ciąży ciągle chciałam skorzystać z masażu, zapisałam artykuły na ten temat, a potem zapomniałam. Nie trzeba było robić nacięcia krocza, ale łez było bardzo dużo. Na sali prenatalnej była ze mną dziewczyna, robiła mi masaż, jadła specjalne posiłki, a nawet chodziła do łaźni, o ile lekarz pozwolił. Mówi, że chodzi o poprawę elastyczności i zmniejszenie ryzyka łez. Generalnie też był rozdarty, choć nie zagoił się tak mocno i szybko. I przez kolejne 3 tygodnie po porodzie nie mogłam normalnie chodzić do toalety, wszystko mnie szczypało i bolało aż do łez. Nadal zamierzam korzystać z masażu podczas drugiej ciąży.

Skomentuj artykuł "Przygotowanie do porodu: jak uniknąć pęknięć? Masaż intymny"

No i nadszedł ostatni etap przygotowań! Wyleczyłem wszystkie zęby, sprawdziłem krótkowzroczność oczu, dno oka, wyleczyłem pleśniawki i leczyłem się Genferonem w celu zwiększenia odporności miejscowej! Czekamy z ginekologiem na wyniki badań po leczeniu, które będą 5 lutego. A jeśli wszystko będzie dobrze, to po okresie lutowym wreszcie zaczniemy tworzyć naszą przyszłą radość! Hurra! Bardzo się cieszę, że wszystko jest w porządku! Odnośnie dna oka: powiedziano mi, że wszystko jest w porządku, nie ma uszkodzeń siatkówki, tętnice i żyły są w porządku...

Higiena dla chłopców: błędy W opiece nad chłopcami najważniejsze jest, aby nie przesadzić. Dla wielu rodziców niezwykle ważne jest odciągnięcie napletka i dokładne oczyszczenie penisa dziecka. Jednak w porównaniu z dorosłymi mężczyznami struktura narządów płciowych dzieci ma swoją własną charakterystykę. U większości noworodków główka prącia jest całkowicie pokryta napletkiem, który porusza się z trudem lub w ogóle się nie porusza. Jest to normalne zjawisko, głowa penisa otwiera się...

Jak karmiąca matka może przetrwać „burzliwy przypływ” mleka? Zaraz po urodzeniu i przez pierwsze 2-3 dni w piersiach wytwarzana jest siara. Jest uwalniany w małych ilościach, a matka praktycznie tego nie czuje. Następnie pod koniec 3., na początku 4. dnia po urodzeniu, piersi zaczynają się powiększać, stają się gęstsze i bardziej napięte. Zmiany te wskazują na początek procesu docierania mleka. Często towarzyszy im ból, niewielki miejscowy wzrost temperatury...

Całkowicie naturalne pragnienie każdej kobiety - doświadczenia szczęścia macierzyństwa - z tego czy innego powodu czasami wymaga interwencji lekarzy. W sytuacji, gdy zostanie postawiona diagnoza niepłodności, a zachowawcze metody leczenia są nieskuteczne, stosuje się technologie wspomaganego rozrodu (ART), w szczególności zapłodnienie in vitro (IVF). Aby jednak zwiększyć skuteczność programu IVF, konieczne jest pewne przygotowanie kobiety, ponieważ dzięki ART pacjentka otrzymuje znaczące, czasem długotrwałe...

Prawdopodobnie nawet w „wolnych” latach 60. ubiegłego wieku nie można było powiedzieć, że mężczyźni mogli swobodnie wchodzić na oddział położniczy. Obecnie panuje tendencja – przy porodach coraz częściej obecni są ojcowie. Początkowo inicjowały to niektóre rodzące kobiety, ale teraz sami ojcowie chcą być obecni. Niedawno w Chicago w USA rodząca chciała, aby jej mąż był obecny podczas porodu, a nie kręcił się po korytarzu, dlatego przykuł się kajdankami do łóżka, na którym zabrano ją na salę porodową, aby...

Sesje psychologa z kobietami w ciąży Sesje psychologa dla kobiet w ciąży cieszą się coraz większą popularnością. Głównym celem, jaki sobie stawiają kobiety rodzące, jest odpowiednie przygotowanie się do porodu. Pod ścisłym nadzorem specjalisty poród przebiegnie gładko i bezboleśnie dla Twojego zdrowia psychicznego. Komunikacja bogata w informacje przydatne dla mamy pomoże złagodzić stres i nieuzasadniony niepokój. Problemy z niepewnością, cierpieniem spowodowane oczekiwaniem bólu, niepewnością i...

Ciąża dla kobiety to nie tylko niespokojne oczekiwanie na spotkanie z dzieckiem, ale także wiele pytań o to, jak prawidłowo przygotować się do tego wydarzenia. Teraz odpowiedzi na nie są zebrane w wygodnym formacie w nowej sekcji „Pro Childbirth” na portalu dla współczesnych matek Nutriclub.ru. Zebrane są tutaj wszystkie najbardziej przydatne informacje dla kobiet w ciąży - nie tylko artykuły, ale także tabele, filmy, infografiki. 1. Przygotowanie fizyczne Poród to fizjologiczny, naturalny proces związany z kolosalnym...

Firma biofarmaceutyczna Pfizer, producent leku do leczenia pleśniawki Diflucan, przedstawia linię kosmetyków do okolic intymnych Vagisil®. O ile Diflucan ma działanie terapeutyczne, o tyle produkty Vagisil® pozwalają złagodzić nieprzyjemne objawy w momencie, gdy lek zaczyna działać. Według statystyk co najmniej 75% kobiet od czasu do czasu doświadcza nieprzyjemnych objawów (pieczenie, swędzenie, obfita wydzielina) w wrażliwym obszarze. Często przyczyną swędzenia może być...

Madura to super kij dla kobiet, który pomaga nie tylko rozwiązać problemy zdrowotne kobiet, ale także zwiększa libido i jakość życia seksualnego! Mężczyźni będą za tobą szaleć! Obkurcza mięśnie ścian pochwy, ma silne działanie obkurczające, tworząc efekt „dziewictwa”. Aktywuje wzajemne podniecenie podczas stosunku płciowego, stymuluje osiągnięcie żywego orgazmu u obojga partnerów. Polecany jest także jako środek poprawiający jakość życia seksualnego partnerów, szczególnie dla par z...

Niedawno przeprowadziliśmy się z mężem do Szczukina. W przychodni powiatowej kolejki są zbyt długie, a lekarze nie są zbyt dobrzy. Zdecydowaliśmy, że lepiej będzie poddać się obserwacji w jakimś multidyscyplinarnym ośrodku medycznym lub w prywatnej klinice. Czy możesz coś polecić? Gdzie siebie obserwujesz?

Szczerze mówiąc, nawet nie wiem, czy chcę, aby mój mąż był obecny przy porodzie, czy nie. Kiedy rodziłam po raz pierwszy, zdecydowanie nie chciałam. I teraz myślę: czemu nie? Ale nasz tata nigdy nie zgodzi się na TO dobrowolnie. Nigdy nawet nie poszedł ze mną na USG, ale nigdy nie nalegałam. Oferta - zaproponowała, ale nie zapytała. Wczoraj w rozmowie poruszyłam temat obecności ojca przy porodzie. Już dawno nie widziałem w jego oczach takiego zdziwienia. Odpowiedziałem coś bliskiego temu, że jestem całkowicie psychicznie...

Mit nr 3. Nie da się uniknąć niekontrolowanych zmian nastroju i niestabilnej psychiki.Chyba każdy z nas widział filmy o ciąży głównej bohaterki. Kiedy początkowo przez cały dzień jest jej źle, potem w środku nocy goni nieszczęsnego męża po lody i musztardę, a potem jeszcze wpada w złość, zarzucając ukochanemu, że jej nie kocha. I wszyscy musimy zrozumieć, że jest to zmiana nastroju kobiety w ciąży i że jest to całkiem naturalne w tej sytuacji. Mam...

20 maja na kanale CBS Reality odbędzie się premiera 30-odcinkowego dokumentalnego programu edukacyjnego „Ciąża i poród: cała prawda”. To pouczający i rzetelny przewodnik po każdym etapie ciąży i porodu, od testów ciążowych po masaże dziecka. Celem serialu jest rozwianie mitów i obaw związanych z narodzinami dziecka. Rzetelne i praktyczne informacje przekazywane w imieniu lekarzy, położnych i oczywiście rodziców. Program podzielony jest na dwie równe części...

U wielu dzieci w pierwszych tygodniach lub miesiącach życia oczy zaczynają łzawić, pojawia się w nich ropa, a rzęsy sklejają się. Stan ten to zapalenie worka łzowego (zapalenie drożdżakowe) i zwykle ustępuje w ciągu kilku tygodni. Zapalenie worka łzowego występuje na skutek tego, że kanał łączący oko i nos (przewód nosowo-łzowy) u dziecka zaraz po urodzeniu nie otwiera się, łza zatrzymuje się w oku i rozwijają się w nim drobnoustroje. W ciągu kilku tygodni przewód nosowo-łzowy najczęściej otwiera się bez...

I odleciał... 4:30 Potrząsają mnie za nogę i machają rękami ze słowami „To tyle”. Nadal nic nie rozumiem, bo po nieprzespanej nocy tapetowania nie chce mi się spać. Jakimś cudem się budzę. Alenka wyjaśnia mi, że czop śluzowy w końcu odpadł i ma skurcze. Ogólnie rzecz biorąc, fakt, że wtyczka w końcu wypadła, jest zwiastunem, ale do porodu może minąć jeszcze kilka dni. A skurcze mogą być próbne (swoją drogą, już z takimi próbnymi siedzieliśmy na daczy przez godzinę z...

Długo oczekiwane wydarzenie! Wreszcie narodziła się książka Iriny Martynovej „Urodzić się z własnej woli. Kronika biznesu położniczego”. Książka opowiada o historii położnictwa na Rusi, o tym, jak powstawało i rozwijało się położnictwo, jak dziś odradzają się tradycje położnicze, jak ludzie starają się przywrócić temu intymnemu procesowi rodzinnemu to, co najważniejsze – duchowość i naturalność. Abyśmy mogli mieć nowe, zdrowe pokolenie ludzi, musimy dać im szansę...

„Sekret młodości i piękna tkwi w prawidłowym krążeniu płynów przenoszących energię życiową oraz w regularnym usuwaniu zbędnych produktów przemiany materii z organizmu.” Harish Johari Nic tak nie pomaga organizmowi prawidłowo funkcjonować jak masaż. W tradycji ajurwedyjskiej masaż jest uważany za niezbędny dla zdrowia i urody, podobnie jak dobre odżywianie i właściwa rutyna. Dla wielu Hindusów masaż jest integralną częścią codziennej rutyny od pierwszego do ostatniego dnia życia...

15. Galeria USG (bardzo ciekawa, ze zdjęciami): [link-1] Interpretacja wskaźników USG: [link-2] 16. Strony internetowe dla przyszłych i prawdziwych rodziców: [link-3] 17. 400 (!) sposobów na utrzymanie dziecko zapracowane: [link-4] 18. Bezsenność u kobiet w ciąży: [link-5] 19. Przygotowanie do porodu: [link-6] Wykłady dla kobiet w ciąży na temat przygotowania do porodu. część 1. [link-7] o przygotowaniu do porodu. część 2. [link-8] Ćwiczenia przygotowujące do porodu. [link-9] Oddychanie podczas porodu. [link-10] I będziemy rodzić, i pokonamy ból...

Przez całe 9 miesięcy pod Twoim sercem rośnie dziecko, otoczone nie tylko Twoją miłością i uczuciem, ale także niezawodną ochroną ze strony błon owodniowych i płynu owodniowego. Worek owodniowy tworzy szczelny zbiornik, w którym panuje sterylne środowisko, dzięki czemu dziecko jest chronione przed infekcją. Zwykle pęknięcie błon i pęknięcie płynu owodniowego następuje przed porodem (kiedy szyjka macicy jest całkowicie rozwarta) lub bezpośrednio podczas porodu. Jeśli integralność bańki została naruszona wcześniej, to...

Ubranka dla niemowląt*: 2. Cienkie pieluszki - 10 szt. 3. Pieluchy flanelowe – 10 szt. 4. Podkoszulki cienkie – 4 szt. (najlepiej z zakrytymi rączkami) 5. Bluzki zapinane na guziki (dzianiny lub flanelowe) – 4 szt. 6. Cienkie czapki - 2 szt. 7. Czapki grube (bawełniane lub wełniane, w zależności od pory roku) - 1 szt. 8. Skarpetki - 2 pary. 9. Skarpetki wełniane lub botki bawełniane - 2 pary 10. Romper z guzikami - 10 par 11. Chłopcy (halki) 2-3 12. Body z krótkim rękawkiem 3-4 sztuki (dla dzieci w okresie letnim) 13. Pieluszki...