Choroby skórne 

Najważniejsze rzeczy w życiu. Najważniejsze wnioski życiowe wyciągnięte z ośmiu lat podróżowania po świecie


Co jest dla Ciebie najważniejsze w życiu? A jeśli zadasz to pytanie różnym osobom, prawdopodobnie otrzymasz różne odpowiedzi. Od razu powiedziałbym wolność i rozwój. Jeden z moich najlepszych przyjaciół odpowiedział, że najważniejsza w jego życiu jest rodzina i zdrowie. Będziesz miał swoją odpowiedź. Wszystko, co musisz zrozumieć, to to, że to, co jest dla Ciebie ważne, kontroluje Twoje działania. W zależności od tego, jakie są Twoje priorytety, Twoje życie będzie uporządkowane. I w tym artykule chciałbym porozmawiać o kształtowaniu się systemu wartości życiowych, ponieważ... Myślę, że jest to bardzo ważny punkt w tym procesie

Dlaczego system wartości jest tak ważny dla każdego człowieka?

Ważne jest, aby zrozumieć, że obecność systemu orientacji wartościowych już wskazuje na dojrzałą osobowość. Wartości osobiste wyznaczają naszą wewnętrzną gotowość do wykonywania określonych czynności i wyznaczają kierunek naszego rozwoju. Mówiąc prościej, system wartości dla człowieka jest pewnym wektorem jego rozwoju. Świat wartości każdego człowieka jest ogromny. Istnieją jednak pewne „podstawowe” wartości, które determinują działania w głównych.

Wartości życiowe nie powstają z dnia na dzień. Są efektem naszych doświadczeń życiowych. Ogromną rolę odgrywają w tym ważne wydarzenia w naszym życiu, książki, filmy, nauczyciele itp. Wartości życiowe mogą zmieniać się z biegiem czasu. Nie ma nic trwalszego niż tymczasowe. W wieku 15 lat masz jeden zestaw wartości, w wieku 30 lat masz różne wartości. Wartości każdego człowieka są indywidualne, jak odciski palców. Zbieżność głównych wartości życiowych wzmacnia relacje między ludźmi, co jest bardzo ważne we współczesnym społeczeństwie.

Zrozumienie swoich głównych wartości życiowych jest bardzo ważną rzeczą. Jeśli żyjesz długo i ciężko, a na koniec zrozumiesz, że takie życie nie było ciekawe, to będzie już za późno, żeby cokolwiek zmienić... Jeśli wręcz przeciwnie, dobrze wiesz, czego chcesz od życia, co jest dla Ciebie naprawdę, kochanie, każdy dzień Twojego dobrze zorganizowanego życia będzie wypełniony znaczeniem.

2 rodzaje wartości życiowych i 3 typy ludzi

Ogólnie rzecz biorąc, istnieje duża liczba wartości, ale wszystkie z nich można podzielić na dwie duże grupy: materialną i duchową.

- Do majątku materialnego możemy zaliczyć: mieszkanie, samochód, garaż, biżuterię, książki, instrumenty muzyczne, sprzęt sportowy, żywność, ubrania itp.;

- do duchowego: życie aktywne, mądrość życiowa, miłość, odpowiedzialność, piękno, miłosierdzie, sprawiedliwość, samodoskonalenie, wolność, piękno, zdrowie, wiedza itp.

W zależności od tworzonego systemu wartości, każdą osobę można zaliczyć do jednej z 3 grup:
- materialiści;
- ludzie duchowi;
- duchowi materialiści.

Ciekawe do której grupy należysz?! A teraz przestań na chwilę czytać i pomyśl. W jakim kierunku skierowane są Twoje główne wektory rozwoju? W stronę materiału? A może w stronę duchowości? Lub oba! Osobiście należę do trzeciej grupy. Jestem duchowym materialistą. Ale 5 lat temu byłem zagorzałym materialistą. Zrozumienie 7 obszarów życia pomogło mi osiągnąć większą równowagę i zacząć żyć.

System wartości współczesnego człowieka przypomina niestety Krzywą Wieżę w Pizie, która jest wypaczona w jedną stronę. Pytasz gdzie? W stronę wartości materialnych. Wszyscy po prostu zamarli w materialności, jak kamienne bloki. Można dotknąć, zobaczyć, kupić wartości materialne, a wszystko to zależy od czasu, w którym człowiek żyje. Na przykład 300 lat temu nie było samochodów, a to oznacza, że ​​one też nie miały żadnej wartości. Teraz myślisz tylko o tym, jak zarobić na fajnym mercedesie. Wyobraź sobie, że Jezus spacerował po Ziemi Świętej i świetnie się bawił bez iPhone'a 7S! Materialistów jest obecnie 60%, a z każdym dniem jest ich coraz mniej.

Ludzi duchowych jest znacznie mniej. 30% procent. Osoba zwraca uwagę na wartości duchowe po 40-45 latach. Przychodzi mądrość, zaczynasz cenić zdrowie, okazujesz więcej miłości do otaczającego Cię świata, w życiu pojawia się wolność i kreatywność. Myślisz więcej o Bogu i życiu w ogóle. Nadchodzi czas filozofii wewnętrznej. Chcę więcej milczeć, a nawet być sama. Jednak wielu jest tak zaabsorbowanych duchowością, że zapomina o stronie materialnej. Większość wielkich Stwórców była biedna. „Ważna jest dla mnie kreatywność i wolność, ale pieniądze mi nie przeszkadzają” – może to powiedzieć tylko osoba, której wartości życiowe są skierowane wyłącznie w stronę świata duchowego. I to też jest pewna nierównowaga, którą trzeba wyeliminować. Im szybciej, tym lepiej.

Tylko duchowi materialiści mogą być harmonijni. W ich systemie wartości jedno i drugie jest ważne. Rozwój osobisty powinien opierać się na dwóch rodzajach wartości. Duchowe i materialne to dwie strony tego samego medalu. Nie ma potrzeby zaprzeczać ani jednemu, ani drugiemu. Musisz się połączyć, a wtedy pojawi się potężna siła wewnętrzna, która może zdziałać cuda. Jeden tylko pomaga drugiemu. Nie przeszkadzają. Co by się stało, gdybym musiał jeździć na monocyklu? Możesz jechać, ale prędkość nie będzie taka sama. A szybkość rozwoju Twojej osobowości jest w życiu bardzo ważna. Istnieje około 10% materialistów duchowych. A powinno być dużo więcej! Musimy stworzyć nowe życie na naszej nowej planecie Ziemia!

7 moich głównych wartości duchowych

Zdrowie– to podstawa życia. Jedna z najważniejszych wartości. Zdrowie zaczynamy cenić wtedy, gdy w organizmie zaczynają się „problemy”. Do tego czasu pijemy, palimy i nie wiadomo, co jemy. Inne wartości są prawdopodobnie wręcz niemożliwe bez dobrego zdrowia. Młodemu pokoleniu trudno to wytłumaczyć. Mają swoje własne wartości. Najpierw daj czas swojemu zdrowiu.

Czas jest nieocenionym źródłem. Nie można go kupić, wymienić ani sprzedać. Dają ci 70–100 lat na zrealizowanie swojego potencjału. Oglądasz seriale dzień i noc. Może nie powinieneś był przybywać na tę planetę? Obejrzyj film „Czas”. Głównym zasobem jest czas, a nie pieniądze. Wywróciliśmy wszystko do góry nogami, goniąc za zielonymi kartkami papieru.

Miłość- To jest ogólnie podstawa wszechświata. Magnes, który wszystko łączy. Miłość do siebie, bliskich, natury, ulubionego biznesu, życia w ogóle. Bez uczucia miłości człowiek nie może być harmonijny. Niewielu ludzi ma teraz prawdziwą Bezwarunkową Miłość. Moim zdaniem wiele osób wypowiada słowo „miłość”, ale nie do końca rozumie, co to jest. Bądź wdzięczny i kochany.

Wiedza– to podstawa Twojego rozwoju. Wcześniej wiedza była trudna do zdobycia. Aby je zdobyć, ludzie podróżowali na drugi koniec świata. Teraz jest Internet. To wielka korzyść, która została stworzona, aby zjednoczyć całą wiedzę. Wiele osób znów tego nie rozumie. Dają ci to, ty tego nie bierzesz. Myślisz, że wiesz wszystko. Zupełnie nie…

Rozwój– to jest podstawa twojej wolności. Wszystko się rozwija, wszystko rośnie, wszystko kwitnie. Zapewne lubisz zapach kwitnących róż. Zapach, którym nie można się cieszyć. Dopiero w pewnym momencie człowiek przestaje się rozwijać. Nie osiąga fazy kwitnienia. Kwitnienie Twojego życia. To rujnuje Twój potencjał.

Wolność jest podstawą kreatywności. Masz wolną wolę tworzenia. Możesz dokonać dowolnego wyboru. Twoje życie jest Twoim wyborem. I tylko Ty jesteś odpowiedzialny za swój wybór. Prawdziwe życie zaczyna się, gdy jesteś w pełni świadomy swojej wolności. Ale w życiu ludzie często stają się niewolnikami, zapominając o tej wartości. Praca u wujka zajmuje mi całe życie.

kreacja to zdolność twojego Ducha. Zapomniałeś, że jesteś Stwórcą. Myślisz, że tylko Bóg może stworzyć. Jesteś częścią niego, a on jest częścią ciebie. Jesteś jeden. Kropla wody nie różni się składem od całego oceanu. Ten sam skład, te same właściwości. Trudno to zrozumieć. Być osobą duchową oznacza być kreatywnym.

To są moje główne wartości w życiu. Dla Ciebie mogą wcale nie być najważniejsze. Polecę Ci wykonanie jednego ćwiczenia, które pozwoli Ci stworzyć własny system wartości w życiu. Weź czystą kartkę papieru, długopis i zapisz wszystko, co cenisz w życiu najbardziej. Lista musi składać się z co najmniej 100 wartości. Następnie przejrzyj tę listę i skreśl te najmniej ważne, aby pozostało 50. Te 7-9 wartości życiowych, które pozostaną na końcu i będą dla Ciebie najważniejsze.

Teraz zastanów się, czy tym wartościom poświęcasz większość swojego czasu i energii. Jeśli okaże się, że jesteś ciągle zajęty innymi ludźmi, to z większym prawdopodobieństwem będziesz służyć wartościom innych ludzi lub tym, które nie znajdują się na pierwszym miejscu na liście. Ćwiczenia, a nie wartości życiowe pomogą zmienić Twoje życie! Główne wartości w życiu nazywane są głównymi, ponieważ są naszymi latarniami i pozwalają nam upewnić się, że zmierzamy we właściwym kierunku.

Czy ludzie tego chcą, czy nie, całe ich życie polega na tym, że w pewnym momencie muszą wybrać to czy tamto, dać pierwszeństwo. To nieuniknione. Dlatego dobrze byłoby wiedzieć, co to jest. Przyjrzyjmy się samemu słowu i jego synonimom.

Oznaczający

„Preferencje” to częsty gość w słowniku potocznym. Czytelnik zapewne nie raz słyszał: „Co wolisz: herbatę czy kawę?” I nawet bez wyjaśnień było jasne, że człowiek ma obowiązek wybrać, który napój umili mu lunch, kolację, śniadanie lub pomoże zabić czas podczas nudnej rozmowy na przyjęciu. Istnieją tylko dwa znaczenia.

  1. Większy szacunek dla określonego przedmiotu, osoby lub rozwoju wydarzeń, większe pragnienie określonego wyniku.
  2. Tak samo jak smak i priorytet. To ostatnie z kolei samo w sobie wymaga wyjaśnienia. Priorytet to dominujące miejsce w czymś. Może to być pierwsza pozycja naukowca w historii nauki. Przewaga lub przewaga określonej wartości. Jeśli na przykład ustąpisz miejsca komuś w transporcie publicznym, pierwszeństwo mają osoby starsze i dzieci. Trzecie znaczenie to cel polityczny. Czytelnik może posłuchać przykładów w wiadomościach, urzędnicy uwielbiają to słowo.

Synonimy

Oczywiście konkretna wymiana zależy od sytuacji. Ale zapewnimy wszystko, aby czytelnik miał wybór.

  • Szacunek.
  • Współczucie.
  • OK.
  • Smak.
  • Priorytet.
  • Wartość.
  • Życzenie.
  • Brakujący.

Najważniejsze przy wyborze jest zachowanie harmonii znaczenia i stylu tekstu. Czasami „preferencje” nie są dokładnie tym słowem, które jest potrzebne do wyrażenia intencji autora. Warto zwrócić uwagę na fakt, że gdy mówią o aprobowaniu czegoś lub kogoś, często nie mają do czynienia z ludzkim umysłem. Nawet jeśli chodzi o szacunek, nie zawsze jest to możliwe i powinno polegać na racjonalnym podziwie dla czegoś. Zdarza się również, że człowiek jest szanowany wbrew sobie. Na przykład, gdy sportowcy przyjmują przeciwnika, szanują silniejszego, a nie słabszego, chociaż ten drugi ma większe szanse na wygraną.

Trójkąt miłosny

Oczywistym przykładem, który pokaże, jakie są preferencje, jest dobrze znany motyw miłosny.

Jest dziewczyna i dwóch chłopców (czytelnik może w myślach zmienić go na inny trójkąt, jeśli ten mu się nie podoba). Jeden z dobrej rodziny jest oczywiście bogaty, ma doskonałe perspektywy, a drugi jest biedny, ale żarliwy i żarliwy. Jego jedyną przewagą nad przeciwnikiem jest to, że kocha dziewczynę. Wybór młodej kobiety będzie zależał właśnie od jej upodobań i gustu, które też nie są kształtowane przypadkowo, ale zakorzenione w jej podstawowych, systemowych wartościach i celach życiowych. Jak wyobraża sobie szczęście? Czym są dla niej pieniądze? Jaka jest istota miłości? Czy dobrze rozumie znaczenie słowa „preferencja”? Ta seria może nie mieć końca.

Na zewnątrz można to wyrazić wulgarnie lub głupio. A może wybór będzie mądry. Ważne, że nawet za tak zwyczajną rzeczą jak miłość kryje się ogromna wewnętrzna praca człowieka, której on sam nie do końca rozumie.

Dlatego im szybciej człowiek zacznie studiować swój wewnętrzny świat, tym lepiej. Jeśli potrafi jasno powiedzieć, co mu się podoba, czego nie lubi, co go pociąga, to to, bez żartów, może uchronić go przed wieloma problemami w przyszłości. Kluczem do samowiedzy są słowa, w tym „preferencja” (o znaczeniu już rozmawialiśmy). Język nie tylko pomaga nam kupić w sklepie chleb i mleko, ale także pozwala nam zrozumieć, kim jesteśmy i po co przyszliśmy na świat, czyli określić swój własny, indywidualny cel istnienia.

Każdy człowiek ma swój główny cel w życiu, do którego dąży. Albo nawet kilka bramek. Mogą się zmieniać przez całe życie: tracą na znaczeniu, niektóre są usuwane, a inne, bardziej istotne, pojawiają się na ich miejscu. Ile takich celów powinno być?

Życiowy sukces Johna Goddarda

Ludzie sukcesu twierdzą, że 50 celów życiowych człowieka to nie maksimum. Im dłuższa lista celów, tym lepiej będziesz w stanie zrozumieć swoje prawdziwe pragnienia.

Na przykład John Goddard w wieku piętnastu lat postawił sobie nawet nie 50 żywotnych, głównych celów, które starał się osiągnąć, ale 127! Dla niewtajemniczonych uwaga: mowa o badaczu, antropologu, podróżniku, posiadaczu stopni naukowych, członku Towarzystwa Odkrywców Francuskich, Królewskiego Towarzystwa Geograficznego i Towarzystwa Archeologicznego, wielokrotnym rekordziście w Księdze Rekordów Guinnessa.

W swoje półwiecze John świętował - osiągnął 100 ze swoich 127 bramek. Można tylko pozazdrościć jego bogatego życia.

Cele pozwalające uniknąć wstydu i bólu

Szczęśliwą osobę nazywa się spełnioną i odnoszącą sukcesy. Nikt nie nazwie przegranego szczęśliwym – sukces jest składnikiem szczęścia. Prawie wszyscy pamiętają słynne zdanie Ostrowskiego z „Jak zostałem hartowany” o tym, jak żyć. Szczególnie uderzająca jest końcówka cytatu: „Aby nie bolało potwornie…” Aby u kresu życia nie czuć bólu i wstydu za zmarnowany czas, już dziś musisz wyznaczyć sobie cele .

Aby życie uznać za udane, człowiek musi osiągnąć w starszym wieku 50 najważniejszych celów życiowych. Podsumowując swoje życie, człowiek porównuje to, o czym marzył, z tym, co osiągnął. Ale zdarza się, że z biegiem lat trudno jest zapamiętać wiele swoich pragnień i celów, dlatego trudno dokonać porównań. Dlatego tak ważne jest wypisanie na kartce papieru 50 najważniejszych celów w życiu i okresowe czytanie tej listy.

Kolejnym ważnym aspektem jest próba zapisania tego. Oznacza to, że Twoje cele muszą spełniać pięć ważnych kryteriów: konkretne, mierzalne, istotne, osiągalne i określone w czasie.

Człowiek potrzebuje

Przed sporządzeniem listy powinieneś zrozumieć, co jest dla danej osoby priorytetowe i istotne. Powietrze, napoje, jedzenie, sen – 4 najważniejsze potrzeby życia organicznego. Drugi rząd to zdrowie, mieszkanie, ubiór, seks, rekreacja – atrybuty niezbędne do życia, ale drugorzędne. W odróżnieniu od zwierząt ludzie nie mają skłonności do zaspokajania jedynie podstawowych potrzeb życiowych, chcą to robić jednocześnie czerpając przyjemność estetyczną.

Nie da się żyć bez zaspokojenia potrzeb podstawowych, a bez zaspokojenia potrzeb drugorzędnych jest trudno. Dlatego jeśli choć jedno ogniwo w tym łańcuchu zostanie zniszczone, osoba cierpi fizycznie, po pierwsze, moralnie, po drugie. Jest nieszczęśliwy. Ale nawet jeśli wszystkie życiowe potrzeby jednostki są zaspokojone, jego życia nie można nazwać szczęśliwym. To taki paradoks.

Dlatego 50 niezwykle ważnych, priorytetowych celów danej osoby musi koniecznie obejmować punkty, dzięki którym realizacja pierwotnych i wtórnych potrzeb osoby zostałaby zaspokojona.


Dodanie do listy takich celów, jak „kupno własnego domu” czy „odpoczynek na morzu”, „przeprowadzenie niezbędnej operacji lekarskiej” czy „wyleczenie i wstawienie zębów”, „kupienie futra” i „kupno samochodu” może nie będą aż tak istotne dla pełnego szczęścia (dlaczego – o tym niżej), ale ich osiągnięcie sprawia, że ​​życie na ziemi staje się dla ludzi wygodniejsze. Aby zaspokoić te potrzeby i osiągnąć wymienione powyżej cele, jednostka potrzebuje pieniędzy. A przy wyborze 50 najważniejszych celów danej osoby na liście musi znaleźć się pozycja dotycząca kondycji finansowej jednostki. Przykłady takich celów:

  • znaleźć dobrze płatną pracę;
  • otwórz własny biznes;
  • upewnić się, że firma generuje dochód netto przekraczający 10 000 dolarów miesięcznie i tym podobne.

Przykładowa lista 50 bramek

Samodoskonalenie duchowe:

  1. Przeczytaj dzieła zebrane J. Londona.
  2. Kompletne kursy języka angielskiego.
  3. Przebacz żale wobec rodziców i przyjaciół.
  4. Przestań być zazdrosny.
  5. Zwiększ efektywność osobistą 1,5 razy.
  6. Pozbądź się lenistwa i odkładania spraw na później.
  7. Pisz co najmniej 1000 znaków dziennie w swojej niedokończonej powieści (blog osobisty).
  8. Zawrzyj pokój ze swoją siostrą (mężem, matką, ojcem).
  9. Zacznij codziennie pisać osobisty pamiętnik.
  10. Przynajmniej raz w miesiącu chodź do kościoła.

Samodoskonalenie fizyczne:

  1. Idź na siłownię 3 razy w tygodniu.
  2. Co tydzień chodź do sauny i basenu.
  3. Codziennie rano wykonuj zestaw ćwiczeń;
  4. Każdego wieczoru spaceruj w szybkim tempie przez co najmniej pół godziny.
  5. Całkowicie porzuć listę szkodliwych produktów.
  6. Raz na kwartał wykonaj trzydniowy post oczyszczający.
  7. Za trzy miesiące nauczę się robić szpagaty.
  8. Zimą wybierz się z wnukiem (synem, córką, siostrzeńcem) na narty do lasu.
  9. Schudnij 4 kilogramy.
  10. Rano oblej się zimną wodą.

Cele finansowe:

  1. Zwiększ swój miesięczny dochód do 100 000 rubli.
  2. Podnieś TIC swojej witryny (bloga) do 30 do końca tego roku.
  3. Przejdź do poziomu uzyskiwania dochodu pasywnego.
  4. Naucz się grać na giełdzie.
  5. Dowiedz się, jak samodzielnie tworzyć niestandardowe strony internetowe.
  6. Spłać wcześniej kredyt bankowy.
  7. Powierz wszystkie prace domowe automatom, aby zaoszczędzić czas na zarabianie pieniędzy.
  8. Oszczędzaj na rzeczach bezsensownych i szkodliwych: papierosach, alkoholu, słodyczach, chipsach, krakersach.
  9. Kupuj wszystkie produkty w sklepach hurtowych, z wyjątkiem produktów łatwo psujących się.
  10. Kup domek letniskowy do uprawy świeżych produktów ekologicznych.

Komfort i przyjemność:


Organizacja pożytku publicznego:

  1. Co miesiąc przekazuj 10% zysku na rzecz sierocińca na prezenty dla dzieci.
  2. Zorganizuj spektakl noworoczny z prezentami dla sierot, korzystając ze środków miejscowego teatru – sfinansuj go.
  3. Nie mijaj tych, którzy proszą o jałmużnę - pamiętaj o dawaniu jałmużny.
  4. Pomóż schronisku dla bezdomnych zwierząt, przekazując pieniądze na karmienie psów.
  5. Na Nowy Rok podaruj wszystkim dzieciom na wejściu drobny upominek.
  6. W Dniu Seniora podaruj wszystkim emerytom zestaw artykułów spożywczych.
  7. Kup komputer dla dużej rodziny.
  8. Oddawaj niepotrzebne rzeczy potrzebującym.
  9. Zbuduj plac zabaw dla dzieci na podwórku.
  10. Pomóż utalentowanej finansowo dziewczynie Tanyi pojechać na konkurs „Zaświeć swoją gwiazdę” w Moskwie.

Popyt jako główny składnik szczęścia

Poza tym do pełnego szczęścia jednostki potrzebne jest coś jeszcze. I to „coś” nazywa się uznaniem. Tylko wtedy, gdy jest na to zapotrzebowanie, człowiek czuje swoją wagę, przyjemność i szczęście. Każda osoba ma swoje własne kryteria uznania. Niektórym wystarczy zwykłe „dziękuję” za przygotowanie obiadu. Inni odczuwają poczucie całkowitego szczęścia z powodu przejawów czułości partnera seksualnego - to rozpoznanie, identyfikacja jednostki wśród wszystkich innych.

Niektórym wystarczy wprowadzić do domu sterylną czystość i usłyszeć słowa zachwytu od sąsiadów, innym zaś potrzeba ujrzeć zachwyt w oczach napotkanych osób, gdy zobaczą ich wygląd, figurę, strój, fryzurę. Dla innych ważne jest, aby uznać ich za doskonałych rodziców. Po czwarte, konieczne jest uznanie na szerszym poziomie. Te czwarte osoby nie ograniczają kręgu osób, z którymi chcą być rozpoznane: krewnych, bliskich, sąsiadów, współpodróżników, przechodniów.

Są to naukowcy, pionierzy, główni biznesmeni, ludzie kreatywni i szereg innych zawodów. Największe sukcesy odnoszą ludzie, którzy cieszą się uznaniem zarówno ze strony bliskich, przyjaciół, dzieci, sąsiadów, jak i współpracowników, fanów, widzów, czytelników – szerszego kręgu ludzi. Ważne jest, aby dodać odpowiednie pozycje do listy „50 celów w moim życiu”. Przykładami takich celów mogą być:

  • znajdź swoją bratnią duszę, aby stworzyć rodzinę, która (która) będzie taka a taka, dla której poczuję szacunek, miłość (pasję), uczucia muszą być odwzajemnione;
  • pomóż mojemu synowi pomyślnie ukończyć szkołę;
  • dać dzieciom wyższe wykształcenie;
  • obronić pracę magisterską;
  • wydać własny zbiór opowiadań (płytę z piosenkami) lub zorganizować wystawę obrazów.

Cele pośrednie

Osiągnięcie celów globalnych wymaga działań, które pomogą posunąć się do przodu. Dlatego konieczne jest wypisanie celów pośrednich związanych z zaawansowanym szkoleniem, edukacją i nabywaniem umiejętności. A na liście „50 celów życiowych człowieka” przykładami mogą być:

  • czytać dzieła zebrane Dostojewskiego;
  • czytanie podręczników dla biznesmenów, których autorem jest John Rockefeller (na przykład „” sukces”;
  • studiowanie historii życia i dróg do sukcesu najważniejszych postaci nauki i kultury;
  • nauka języka obcego;
  • zdobycie drugiego wykształcenia.

Tę listę można kontynuować według własnego uznania, w oparciu o główne cele.


Motywatory celów

Aby osiągnąć cele główne, potrzebne są zachęty, które zajmują pozycję celów pośrednich. Ujmuje się je w wykazie poprzez oznaczenie; „50 pośrednich celów życiowych człowieka”. Lista tych celów obejmuje następujące pozycje:

  • wybrać się w podróż dookoła świata;
  • kup nowy laptop;
  • dokonywać napraw w mieszkaniu;
  • zaktualizuj swoją garderobę na nowy sezon.

Niektórzy mogą zapisywać pozycje „poddawać się operacji plastycznej twarzy” lub „wykonywać plastykę brzucha”. Przecież dla wielu poprawa wyglądu jest ukrytym pragnieniem, którego czasami się wstydzą. Ale tworząc listę motywujących celów, zdecydowanie musisz zapisać te, które sprawią człowiekowi przyjemność w życiu. Cele te nie mają ważnych potrzeb życiowych, ale bez radości i przyjemności człowiek marnieje, nudzi się życiem i traci sens osiągania swoich głównych celów.

Dobroczynność jest najważniejszym celem człowieka

Studiując drogę do sukcesu Johna Rockefellera, wszyscy widzą: jest filantropem. Główną zasadą jego życia jest przekazywanie jednej dziesiątej zysku na cele charytatywne. Zdaniem psychologów pomaganie ludziom jest pożyteczne i niezwykle przyjemne. Dlatego w „50 celach życiowych” tworząc listę, należy uwzględnić punkty odnoszące się do tego aspektu życia. Działając charytatywnie, człowiek cieszy się uznaniem.

Każdego dnia stajemy przed koniecznością rozwiązania pewnych problemów i okoliczności, które nieustannie wystawiają na próbę nasze siły. A w dzisiejszym świecie pełnym zmartwień i stresu, nasze wartości życiowe odgrywają ogromną rolę, będąc swego rodzaju wskazówkami na ścieżce życia.

Jeśli wszystko, co mówimy i robimy, odpowiada naszym oczekiwaniom, życie jest prawidłowe i sensowne, a my sami jesteśmy szczęśliwi i pewni siebie. Często jednak okazuje się, że nasze działania stoją w sprzeczności z naszymi najgłębszymi przekonaniami, co jest przyczyną drażliwości. A to jest sygnał, że coś jest nie tak. Ponadto takie uczucia mogą sprawić, że będziemy nieszczęśliwi i tylko wtedy, gdy będziemy zawsze postępować zgodnie ze swoim sumieniem, nasza samoocena i stan szczęścia zostaną zachowane.

Wartości życiowe człowieka można bezpiecznie nazwać jego wewnętrznym kompasem, z którym należy porównać wszystkie kroki. W końcu, gdy istnieją pewne postawy, znacznie łatwiej jest przemyśleć działania i działania, co jest podstawą produktywnego i satysfakcjonującego życia.

Ale zastanówmy się, jakie mogłyby być nasze wartości życiowe.

W artykule dokonano analizy preferencji życiowych współczesnych dzieci i młodzieży.

  • Wizerunek reklamowy Wydziału Psychologii w sferze wartości osobowości studentów
  • Badanie charakterystyki sfery wartościowo-semantycznej skazanych osób niepełnosprawnych

Wstęp

Prędzej czy później każdy z nas staje przed pytaniem związanym z poszukiwaniem sensu życia. Jaki jest sens życia każdego człowieka? Co należy zrobić, aby życie człowieka było radosne i szczęśliwe? Jaka jest prawdziwa wartość życia? Jak nie popełniać błędów w wyborze własnych wartości? Pytania wymagające odpowiedzi. Pewnie nikt nie da nam gotowej odpowiedzi, znajdziemy ją sami, podążając drogą życia.

Temat Artykuł poświęcony jest problemowi związanemu z identyfikacją psychologicznych cech wartości współczesnej młodzieży.

O trafności wybranego tematu decyduje fakt, że: Wiek wybrany do analizy ma ogromne znaczenie w kształtowaniu się osobowości, a także jej dalszym rozwoju. Adolescencja to etap przejściowy od dzieciństwa do dorosłości, podczas którego ustalane są podstawowe zasady i priorytety życiowe związane z wyborem zawodowym, stosunkiem do rodziny, społeczeństwa, podstawowymi preferencjami wartościowymi itp.

Wartości to podzielane w społeczeństwie (wspólnocie) przekonania dotyczące celów, do jakich ludzie powinni dążyć i głównych środków ich osiągnięcia. ( Yu. Volkov, I Mostovaya)

Analizując literaturę obejmującą problematykę wartości życiowych, zauważono, że kształtowanie orientacji wartościowych uczniów nie jest w pełni uwzględnione w pracach naukowych. To zdeterminowało problem nasze badania, związane z koniecznością opracowania ram teoretycznych i metodologicznych mających na celu realizację zasad kształtowania preferencji życiowych współczesnych dzieci w kontekście edukacji szkolnej. Należy podkreślić, że problem jest aktualny ze względu na globalne przemiany w tym obszarze.

Przedmiot badań wybrano wartości współczesnych nastolatków.

Przedmiot badań: identyfikowanie różnic w systemie wartości współczesnej młodzieży w powiązaniu z cechami płci i wieku.

Cel badania: określić różnice w treści, strukturze, liczbie wartości uczniów, biorąc pod uwagę cechy wiekowe uczniów, płeć i wykształcenie (klasy 4-10) przedmiotów poprzez psycholingwistyczną analizę tekstu.

Cele badań:

  1. Studiuj i analizuj naukową literaturę psychologiczną i pedagogiczną na podany temat;
  2. Zbadaj różnice w systemie preferencji wartości współczesnych nastolatków;
  3. Identyfikować cechy wartości wyznawanych przez uczniów, biorąc pod uwagę ich wiek, płeć i wykształcenie;

Hipoteza badawcza są następujące:

  • Współczesne nastolatki będą miały oczywiste różnice w orientacji na wartości ze względu na płeć i wiek;

Podstawa teoretyczna badania Podstawą były filozoficzne i psychologiczne aspekty teorii osobowości, społeczny rozwój osobowości (Ananyev, Rubinstein), teorie pedagogicznego i społeczno-pedagogicznego wsparcia oraz wsparcia dla dzieci (Sokolova), psychologiczne cechy okresu dojrzewania (Wygotski, Bożowicz, Titowa).

W procesie rozwiązywania problemów wykorzystano: metody: analiza teoretyczna, testowanie (metodologia – kwestionariusz wartości Schwartza), analiza treści tekstu, przetwarzanie danych ilościowych i jakościowych.

Podstawa empiryczna W badaniu uczestniczyli: uczniowie klas 4-10 Miejskiej Budżetowej Instytucji Oświatowej „Szkoła Średnia nr 2 w Suzdal”. Liczba – 158 osób.

Nowość badań można zdefiniować w następujący sposób:

  • doprecyzowanie rozumienia istoty i treści orientacji wartościowych współczesnej młodzieży;
  • rozpoznanie cech preferencji wartości dzieci w różnym wieku;
  • ustalenie charakterystycznych cech psychologicznych tekstów pisanych wśród uczniów szkół, a także określenie poziomu związku orientacji wartościowych z jakością mowy i rozwojem myślenia.

We współczesnej nauce pole badań rozszerza się na polu interdyscyplinarnym – na pograniczu językoznawstwa i psychologii. Dziedziną stosowaną dla tych dwóch nauk jest psycholingwistyka, która rozwija problematykę badania tekstu pisanego i tworzy metody jego analizy psychologicznej. Do najbardziej rozwiniętych i przetestowanych metod psycholingwistycznych należy jakościowo-ilościowa metoda analizy treści.

Unikatowym materiałem do badania tego tematu są eseje studenckie na temat: „Co cenię w tym życiu”. Na podstawie analizy treści zidentyfikowano 10 kategorii semantycznych:

  • Rodzina
  • Życie
  • Przyjaźń/przyjaciele
  • Studia
  • Zdrowie
  • Uniwersalne cechy ludzkie (życzliwość, zrozumienie, troska, tolerancja, miłość itp.)
  • Ojczyzna
  • uroda

Aby zbudować hierarchię orientacji wartości dla uczniów w różnym wieku (klasy 4-10), wykorzystaliśmy technikę – kwestionariusz wartości Schwartza (VQ).

Wyniki uzyskane metodami S. Schwartza i analizą treści są ze sobą spójne. W różnych grupach podmiotów dominuje wartość „rodzina”, to właśnie ta kategoria zajmuje najwyższą część oceny: „ Jestem V..Matvey urodził się w 2004 roku. Mam 10 lat. Uczę się w Liceum nr 2, w 4 klasie. Dla mnie najcenniejszą rzeczą w życiu jest moja rodzina. W mojej rodzinie uczono mnie kochać, rozumieć innych, dbać o bliskich, uczyć się wybaczać zniewagi, choć czasami może to być bardzo trudne, szanować starszych i być wykształconym. Rodzina zawsze będzie mnie wspierać w trudnych chwilach... Moja mama i babcia uczą mnie bycia bardziej tolerancyjną i życzliwą. Staram się ich nie denerwować i uczę się być dobrym człowiekiem, bo moja rodzina na pewno nie nauczy mnie niczego złego” (Mateusz V., 4. klasa) lub 8. klasa:« Dla mnie najcenniejszą rzeczą w tym życiu jest rodzina. "Dlaczego?" - ty pytasz. Odpowiem - „rodzina jest dla mnie czymś więcej niż schronieniem i jedzeniem, dała mi życie, miłość, opiekę! I czyni to do dziś. Niektórzy nie cenią życia tak, jak każdy bez wyjątku powinien je cenić. Wierzę, że chyba nie ma człowieka, który miałby w życiu tylko jedną wartość, to znaczy, że ja też mam ich kilka” (Victoria G., 8 klasa„posiadanie dobrych i lojalnych przyjaciół”: „W tym życiu cenię rodzinę i przyjaciół. Przyjaciele odgrywają dużą rolę w moim życiu. Często pomagają i pomagają. Z niektórymi przyjaźnię się od przedszkola, z innymi poznałam się w szkole. Mamy dużo wspólnego. Przeżyliśmy z nimi wiele, „wielkich” planów na przyszłość…” (Lina K., 9. klasa), "życie": „Najcenniejszą rzeczą jest życie. Podaje się go tylko raz. Życie nie jest polem do przekroczenia, dlatego trzeba je przeżyć w taki sposób, aby patrząc wstecz, patrząc wstecz i analizując przeżyte lata, można było zobaczyć swoją pracę i jej znaczenie. Uważam, że taką analizę należy przeprowadzić na różnych etapach wiekowych, aby coś przewartościować, coś zmienić, coś poprawić” (Alina A., kl. 10), "zdrowie": „Cenię swoje zdrowie i zdrowie moich bliskich. Staram się o niego dbać” (Krystyna, 6 klasa). Analiza twórczości uczniów pozwoliła stwierdzić, że dzieci w każdym wieku ukształtowały podstawowe wartości dla swojego przyszłego dorosłego życia. Wskaźniki oceny wykazały, że dolna część pozostaje dla takich wartości, jak „bezpieczeństwo”, „zgodność”, „tradycje”; należy również zauważyć, że dolny poziom obejmuje także wartości samouwielbienia („władza” , hedonizm). Takie wyniki stanowią problem w systemie wartości współczesnej młodzieży, gdyż w jej świadomości niewielkie znaczenie przypisuje się tradycjom, Ojczyźnie, kulturze i pięknu. Ponieważ bogactwo życia publicznego państwa schodzi na dalszy plan, pojawia się wzorzec związany ze zwracaniem należytej uwagi na kształtowanie się wartości tej kategorii, które wciąż można kształtować i dostosowywać. Badania przeprowadzone w różnych grupach wiekowych pozwoliły zauważyć, że system wartości nie jest statyczny, lecz ulega zmianom związanym z wiekiem badanych. Nasze badanie objęło uczniów klas 4-10, co oznacza, że ​​jeszcze nie jest za późno na kształtowanie i utrwalanie orientacji na wartości.

Według kwestionariusza Schwartza, jeśli chodzi o różnice między płciami, wśród studentek najwyższe wyniki osiągają skala uniwersalizmu (73%) i osiągnięć (73%), co pozwala ocenić znaczenie zrozumienia, tolerancji i ochrony w życiu codziennym. życie. Nieco mniejsze znaczenie miały takie wartości, jak: konformizm (66%) (oparty na powściągliwości i zapobieganiu/nakłanianiu do wyrządzania krzywdy innym); życzliwość (60%) i niezależność (60%), która opiera się na niezależności wyboru i myślenia młodzieży, aktywnie przejawiając się w twórczości i działalności badawczej.

Pobudzenie ma niską wartość (26%), co wyraźnie świadczy o niechęci do dominacji nad innymi ludźmi. Nieco wyższe są wartości takie jak tradycja (33%) i hedonizm (33%), ale i one mają niewielkie znaczenie w życiu studentek.

Rozkład wartości był odmienny wśród studentów płci męskiej, gdzie główną wartością jest uniwersalizm (86%). Na kolejnym miejscu plasują się osiągnięcia (73%), konformizm (73%), niezależność (73%), co bezpośrednio wiąże się z osiągnięciem osobistego sukcesu oraz samodzielność w wyborze działań. Takie priorytety wskazują, że dla mężczyzn to właśnie te wartości życiowe, zgodnie ze standardami społecznymi, są dla nich główne i najważniejsze.

Bezpieczeństwo (67%) i stabilność społeczna są równie ważne dla chłopców w każdym wieku. Niskie wskaźniki zaobserwowano w skalach pobudzenia (40%), życzliwości (47%), tradycji (40%), hedonizmu (47%), co pozwala wnioskować, że płeć męska dąży do zwiększenia i utrzymania dobrostanu bliskich.

Władza jako jedna z istotnych wartości – 60% mówi o chęci i pragnieniu sprawowania dominacji nad zasobami i podporządkowania sobie ludzi. Wszystko to wiąże się z uzyskaniem określonego statusu i prestiżu w społeczeństwie, zarówno wśród rówieśników, jak i w innych grupach społecznych.

Dokonując analizy preferencji wiekowych wartości, można zaobserwować, co następuje: dla wieku szkolnego ważne jest okazywanie życzliwości zarówno w rodzinie, jak i ze strony otaczających ją osób, samodzielność w swoich wyborach i działaniach. W starszym wieku kategoria „rodzina” nie traci na aktualności, gdzie ceni się także życzliwość, troskę i tolerancję, co powoduje, że wraz z wiekiem wartości „rodziny” jako jednostki społecznej stają się coraz większe świadomie zapisywane w umysłach nastolatków. Ponadto dla uczniów klas 5–7 ważne stają się „osiągnięcia”, „niezależność” i „bezpieczeństwo”. Kategoria „władzy” nabiera szczególnego znaczenia wśród uczniów klas VII, jako przejaw dorastania i szansa na samoafirmację wśród rówieśników. W żadnej innej grupie wiekowej „władza” nie jest elementem dominującym. W przypadku starszych dzieci w wieku szkolnym pojawiają się „stymulacje”, „osiągnięcia” i coraz więcej pytań związanych z wyborem przyszłego zawodu, co oznacza podniesienie wartości „studiów” jako możliwej perspektywy realizacji planów życiowych i podjęcia decyzji godne miejsce w społeczeństwie.

Wracając do postawionego problemu – określenia orientacji wartościowych współczesnych nastolatków, wyciągniemy następujące wnioski:

  1. Dominującymi wartościami dla badanych były rodzina”, „życie”, „życzliwość”, „osiągnięcia” i „niezależność”. Takie dominujące wartości pozwalają mówić o stabilnej orientacji współczesnych nastolatków na relacje osobiste, prawdziwą miłość, szczerą życzliwość, prawdziwą przyjaźń, co oznacza, że ​​młodzi ludzie są na dobrej drodze i mają silne skłonności do kształtowania się humanitarnego, wysoce moralną świadomość społeczną.
  2. Typy motywacyjne (wg koncepcji Schwartza powinny tworzyć pary komplementarne) nie tworzą par.
  3. Wartości, które Schwartz określa jako wyrażające interesy grupy, a mianowicie takie wartości jak „tradycja” i „konformizm”, są prezentowane wśród uczniów klas 4-10 jako nieistotne.
  4. Tradycje”, „Ojczyzna” to wartości, które choć w pewnym stopniu mają znaczenie tylko w indywidualnych przypadkach, w większości nie interesują wszystkich grup wiekowych, co świadczy o nieukształtowanej lub słabo ukształtowanej pozycji obywatelsko-patriotycznej. Problem ten rodzi szereg pytań związanych z kształtowaniem i potwierdzaniem tożsamości obywatelskiej: poczuciem obowiązku i odpowiedzialności wobec społeczeństwa, ochroną własnych praw i interesów itp.

Wniosek

Wyniki badania empirycznego ujawniły różnice w wyborze orientacji wartości pomiędzy grupą uczniów w różnym wieku. Należy zauważyć, że kształtowanie wartości u młodzieży może odbywać się również w ramach działań edukacyjnych.

Dziś system edukacji przeżywa ogromne zmiany związane z przejściem instytucji edukacyjnych na standardy drugiej generacji (FSES), które opierają się na podejściu systemowo-aktywnym, nastawionym na rozwój osobisty w oparciu o uniwersalne działania edukacyjne (UAL). Proponujemy wykorzystanie zadań zorientowanych na kompetencje (COT) na lekcjach i zajęciach pozalekcyjnych jako zaleceń metodologicznych tworzących program nauczania. Zadania tego typu mają uzasadnienie edukacyjne i życiowe, najważniejsze jest to, że CGT nie stawiają u myślącego ucznia pytania bez odpowiedzi: „Po co to robimy?” Ważnym elementem wpływającym na kształtowanie się systemu wartości współczesnych nastolatków w ramach zajęć edukacyjnych i pozaszkolnych uczniów jest tego typu praca, jaką jest projekt. Projekt to zespół powiązanych ze sobą działań, których celem jest osiągnięcie określonych celów. Z naszego punktu widzenia wskazane jest wykorzystanie działań projektowych w placówkach oświatowych (ta forma pracy coraz częściej wkracza w sferę edukacyjną i może stać się jedną z form zaliczeń egzaminacyjnych).

Działania projektowe w ramach procesu edukacyjnego pomagają kształtować zainteresowania i skłonności jednostki do aktywności poznawczej, rozwijać zdolności twórcze, rozwijać zdolności estetyczne, ujawniać światopogląd, tworzyć motywację do osiągnięcia sukcesu, a także dają możliwość wzbogacenia doświadczeń i samorealizacji uczniów w konkretnym działaniu.

Wyniki te wskazują na obecność problemu patriotycznego, estetycznego, językowego, który ma miejsce we współczesnej rzeczywistości społeczno-kulturowej, gdyż wielu współczesnych nastolatków nie widzi i nie chce widzieć piękna otaczającej rzeczywistości, nie docenia jej różnorodności, w związku z czym nie zdaje sobie sprawę ze znaczenia Ojczyzny i mówi o słabo rozwiniętym poczuciu patriotyzmu, co wymaga decyzji pedagogicznej przede wszystkim co do treści dyscyplin humanitarnych współczesnej edukacji szkolnej.

Aneks 1

Zadanie kompetencyjne na podstawie powieści A.S. Puszkina „Córka Kapitana”

Kluczowe kompetencje– informacyjny, komunikatywny.

Bodziec:

Lekcja się skończyła, ale kłótnia trwa. Twoi dwaj koledzy z klasy, Artem i Vlad, nie mogą rozwiązać sporu: czy Piotra Grinewa można uznać za bohatera dzieła „Córka kapitana” A.S. Puszkin „drobny”. Postanowiłeś im pomóc. Ale okazało się, że nie jest to takie proste. Aby rozwiązać spór, zwracasz się o pomoc do nauczyciela literatury. Nauczyciel po wysłuchaniu skłóconych stron poradził wszystkim, aby ponownie przeczytali poszczególne rozdziały powieści i odpowiedzieli na następujące pytania:

  1. Kto i czego uczył Petrushy?
  2. Co może i wie Peter Grinev?

Odpowiadając na te pytania, będziesz w stanie pogodzić kłócących się kolegów z klasy.

Sformułowanie problemu: w powieści A.S. „Córka kapitana” Puszkina porusza kwestię wychowania i edukacji Piotra Grinewa. Opisz to pytanie.

*Za jakiego rodzaju ludzi byś się uważał? Uzasadnij swoją odpowiedź i uzasadnij ją.

Zastosowanie KOZ w literaturze pozwala rozwiązać następujące problemy:

  • motywować dzieci do uważnego przeczytania tekstu i rozwiązania istotnego dla nich problemu moralnego;
  • stwórz warunki do przemyślanej lektury, gdy prawda rodzi się w dialogu z pisarzem, dialogu z przyjaciółmi (jeśli organizujesz pracę w parach lub grupach), w dialogu z nauczycielem (kiedy włącza się uwaga podobrowolna i pojawia się dyskusja) , w dialogu ze sobą (jeśli dzieło stało się objawieniem);
  • rozumieć poziom rozwoju kompetencji przedmiotowych i kluczowych oraz widzieć możliwości ich dalszego doskonalenia;
  • ukształtować osobę moralną z ustalonymi światopoglądami.

Bibliografia

  1. Brinker, K. Linguistiche Textanalyse: eine Einfuehrung w Grundgriffe i Methoden / K. Brinker. - Berlinie. : Erich Schmidt, 1992.
  2. Drucker P. Wiek transformacji społecznej // Podsumowanie jakości. Seattle, 1995.-kwiecień. Str. 34 - 40.
  3. Averyanov, L.Ya. Analiza treści, 2007 - URL: www.i-u.ru/biblio
  4. Asmolov A. G. Psychologia osobowości: zasady ogólnej analizy psychologicznej. - M.: Smysł, 2001. - 416 s.
  5. Burlachuk, L.F. Psychodiagnostyka. – St. Petersburg: Peter, 2002. – 352 s.: ISBN 5-94723-045-3
  6. Wasiliew, L.G. Tekst i jego rozumienie / L.G. Wasiliew. - Stan Twerski uniw. - Twer: TSU, 1991. - 67
  7. Wasiliuk F. E. Analiza metodologiczna w psychologii. - M.: Smysl, MGPPU, 2003.
  8. Goroshko E.I. Zbiór artykułów: Problematyka płci w językoznawstwie. Lingwistyka internetowa: kształtowanie się paradygmatu dyscyplinarnego. (zbiór artykułów online http://www.twirpx.com/file/341443/)
  9. Dridze T.M. Aktywność tekstu w strukturze komunikacji społecznej. -M.: Nauka, 1984. -268 s.
  10. Zalewska, A.A. Zrozumienie tekstu: podejście psycholingwistyczne / A.A. Zalewska. - Kalinin. państwo uniw. - Kalinin, 1988 r. - lata 95
  11. Zamaletdinov I.S., Bogdashevsky R.B. Zastosowanie wskaźników mowy w ocenie indywidualnych cech osobowości // Mowa, emocje i osobowość: problemy i perspektywy. Materiały i komunikaty Sympozjum Ogólnounijnego. L., 1978. S. 101-105.
  12. Kałmykowa, E.S. Badanie świadomości indywidualnej metodą analizy treści // Psycholog. czasopismo 1994. T. 15, nr 3. s. 28-41
  13. Karandaszew V.N. Metoda Schwartza do badania wartości osobistej: wskazówki koncepcyjne i metodologiczne. - Petersburg: Rech, 2004.
  14. Karaulov, Yu.N. Wskaźniki mentalności narodowej w sieci skojarzeniowo-werbalnej//Świadomość językowa: powstawanie i funkcjonowanie. Adres URL: http://www.ilingan.ru/library/psylingva/sborniki/Book1998/index.htm
  15. Kustareva V.A. Budowa esejów dziecięcych // Rozwój mowy uczniów młodszych klas. M.: Edukacja, 1970. – s. 25. 68-89.
  16. Zasoby elektroniczne:
  17. Elkonin D. B. Rozwój mowy ustnej i pisemnej uczniów. – M., 1998. s. 29http://psychlib.ru/mgppu/Eru-001/Eru-001.htm
  18. Rokeach M. Natura wartości ludzkich. N.-Y., 1973. https://books.google.com.ua/books/about/The_nature_of_human_values.htm