Ćwiczenia rozwijające myślenie skojarzeniowe

Ćwiczenie 1

Jest to dobrze znana gra, w którą najciekawiej jest grać w grupie, jednak najpierw zalecamy wspólne opanowanie jej podstawowych zasad. Zasady są proste: jeden z graczy zadaje zagadkę na temat znanej wszystkim osoby, a drugi (lub inne osoby) zaczyna dopytywać, z czym lub z kim ta osoba jest związana, aby odgadnąć, z kim dokładnie jest to zagadka. Kierowca musi skupić się na danej osobie, wtedy w umyśle mimowolnie pojawią się niezbędne skojarzenia. Jeśli Twój partner do gry jest Ci dobrze znany, możesz spróbować przywrócić te łączące łańcuchy po zakończeniu gry. W ten sam sposób możesz składać życzenia dotyczące książek, postaci filmowych itp.

Ćwiczenie 2

To ćwiczenie przygotuje Cię do procesu przywoływania informacji przechowywanych poprzez skojarzenia. Uważaj na siebie: ciągle masz mimowolne skojarzenia. Zatrzymaj się w chwili, gdy przyłapiesz się na tym. Spróbuj przywrócić logiczny łańcuch łączący rzeczy lub koncepcje, które powstały w Twoim umyśle. Co leży u podstaw powstałego skojarzenia (podobieństwo, kontrast lub przyległość)?

Ćwiczenie 3

To kolejna gra, która pomaga ćwiczyć pamięć i myślenie skojarzeniowe. Nazywa się to Small Talk. Liczba uczestników może być dość duża. Gracze z góry uzgadniają temat przyszłej rozmowy. Pierwszy uczestnik rozpoczyna opowieść na zaproponowany temat, w pewnym momencie ją przerywa i przekazuje słowo innemu itd. Każdy z graczy stara się odwrócić opowieść od proponowanego tematu, dezorientując rozmowę, skacząc z obrazu na obraz, od myśli do myśli.

Kolejność przystępowania do rozmowy nie jest z góry ustalona. Zadaniem kolejnego gracza jest rozwikłanie łańcucha skojarzeniowych obrazów poprzedniego narratora i powrót do początkowego tematu. Następnie na tych samych zasadach buduje własną narrację.

Techniki zapamiętywania skojarzeniowego są dość proste:

1) zbudowanie mentalnego łańcucha skojarzeń dwóch lub więcej obiektów, na jednym końcu którego będzie coś, o czym należy pamiętać, na drugim - pewien klucz, który przypomni Ci o niezbędnych informacjach we właściwym momencie;

2) konstrukcja wizualnego obrazu mentalnego, który łączy ze sobą wszystkie ogniwa łańcucha skojarzeniowego. Na jednym końcu łańcucha musisz umieścić zapamiętaną informację, na drugim klucz skojarzeniowy, który pozwoli Ci ją zapamiętać (np. jakiś przedmiot, który na pewno wpadnie Ci w oko w odpowiednim momencie).

Podstawowe zasady ułatwiające pracę ze stowarzyszeniami:

1) głębokie skupienie i koncentracja podczas zapamiętywania dowolnych danych;

2) im więcej różnego rodzaju skojarzeń łączących potrzebne informacje z różnymi bodźcami, tym lepsze jest zapamiętywanie i łatwiej dane są odtwarzane w pamięci: kontekst, jaki tworzą skojarzenia, sugeruje, co zostaje zapamiętane;

3) doświadczeni mnemoniści twierdzą, że skojarzenia muszą być oryginalne i niezwykłe. Jeszcze lepiej, jeśli tworzą one rodzaj łańcucha „fabuły” (technika ta pomaga, gdy trzeba zapamiętać listy składające się z elementów, które nie mają ze sobą nic wspólnego).

Przyjrzyjmy się technikom na praktycznym przykładzie. Na przykład musisz iść na pocztę i wysłać telegram gratulacyjny, ale ciągle o tym zapominasz. Jeśli zamierzasz zastosować pierwszą technikę, zbuduj łańcuch: telegram - poczta - gołąb (powiązanie przez podobieństwo funkcji). Skoncentruj się na połączeniu linków w jeden wizualny łańcuch obrazów. Teraz, gdy zobaczysz gołębie na ulicy, od razu przypomnisz sobie pocztę i telegramy. Druga technika zachęca do połączenia wszystkich linków w jeden obraz: niech będzie to gołąb trzymający w rękach telegram. Dopracuj obrazek tak, aby był jak najdokładniejszy: śnieżnobiała gołębica puka w okno, ląduje na parapecie, spogląda na ciebie z ukosa, a w dziobie ma telegram. Albo wyobraź sobie papierowego gołębia wykonanego z pustego telegramu gratulacyjnego; Prawdopodobnie robiłeś je sam jako dziecko. Opcji może być nieskończona liczba, wszystko zależy od Twojej wyobraźni.

Myślenie za pomocą skojarzeń jest nieodłącznym elementem absolutnie każdego z nas. Ale nie każdy wie, jak prawidłowo z nimi pracować. Zastanówmy się wspólnie, jak budowanie powiązań między słowami pomaga nam w życiu, a co najważniejsze, jak rozwijać myślenie skojarzeniowe.

Historia o tym, jak myślenie skojarzeniowe pomogło Marinie szybko zapamiętać nowe informacje

W czasach szkolnych zawsze denerwowałem się sprawdzianami lub po prostu uciążliwymi zadaniami, które wymagały ode mnie zapamiętania dużej ilości materiału. Nigdy nie udało mi się wszystkiego zapamiętać do końca, zawsze coś wymykało mi się z pamięci.

W tym czasie do naszej szkoły przeniosła się nowa dziewczyna, Marina. Szybko się zaprzyjaźniłyśmy i przed kolejną samodzielną pracą narzekałam, że mam problemy z zapamiętywaniem materiału z podręczników. Ku mojemu zdziwieniu Marina z entuzjazmem zaczęła mi pomagać. Warto jednak dodać, że nigdy nie miała problemów z nauką, pamięć jej nie zawiodła. Czasem wydawało mi się, że Marina zna odpowiedzi na wszystkie pytania.

Kiedy spotkaliśmy się na tydzień przed samodzielną pracą, Marina przyniosła mi kilka niezrozumiałych rysunków i powiedziała, że ​​od dzisiaj będziemy wspólnie rozwijać myślenie skojarzeniowe. Trening pamięci, który mi obiecała, zamienił się w grę skojarzeń. A materiał do tej bardzo niezależnej gry posłużył jako „pole” do gry.

I rzeczywiście, za pomocą skojarzeń wszystko zostaje zapamiętane znacznie łatwiej i szybciej! Nie zauważyłem, jak minął tydzień. Marina i ja, które przez cały okres przeczytaliśmy materiał tylko raz, napisaliśmy doskonałe, niezależne dzieło. Od tego czasu pomogła mi rozwinąć myślenie skojarzeniowe i nigdy więcej nie spotkałem się z problemami na studiach.

Myślenie skojarzeniowe – co to jest?

Z pewnością wielu z nas słyszało lub sami wypowiedziało zdanie: „Kojarzę Cię z…”. Nie każdy jednak myśli o tym, czym jest stowarzyszenie. Z reguły słowo to oznacza związek między przedmiotami i zjawiskami, który ma miejsce w ludzkim umyśle i pozostaje w pamięci. Wiele osób korzysta z tego typu połączeń na co dzień, nawet nie zdając sobie z tego sprawy. Na przykład, ktoś mówi o Nowym Roku, a w naszej głowie pojawia się obraz pomarańczy, świerku lub fajerwerków.

W psychologii zwyczajowo wyróżnia się kilka typów skojarzeń:

• kontrastujący, przeciwny (wodny ogień);
• powiązane (woz-samochód);
• uogólnione (owoce jabłkowe);
• blisko w przestrzeni i czasie (upalne lato);
• przyczyna i skutek (rysunek ołówkiem);
• tematyczne (alergia na swędzenie);
• utworzony na bazie jednego korzenia (mętny);
• posiadający relację fonetyczną (córka kropka).

Przejdźmy teraz do głównego pytania: myślenie skojarzeniowe - co to jest, co daje człowiekowi? Dlaczego tak ważny jest jego rozwój?

Z pewnością ktoś pomyśli, że kiedyś bez tego żyło mu się łatwo. Jednak taka myśl jest błędna. Wcześniej zauważono, jak często nasza świadomość wybiera połączenia między słowami. I żeby te powiązania nie były tylko zbiorem słów i obrazów, trzeba je rozwijać. Po pierwsze, nadal musimy bardziej szczegółowo zrozumieć sam mechanizm naszej świadomości.

Wikipedia nie podaje dokładnej definicji, więc możemy to ustalić sami. Już wcześniej zauważyliśmy, czym są skojarzenia i na podstawie tej definicji możemy zdefiniować sam proces myślowy.

Zatem myślenie skojarzeniowe jest rodzajem myślenia opartym na połączeniach między słowami. Za jego pomocą nasza świadomość może łatwo przetwarzać napływające informacje bez żadnej logicznej analizy. Oznacza to, że dzięki niej możemy myśleć znacznie szybciej i efektywniej.

Rozwiązanie wielu problemów komplikuje ograniczone myślenie skojarzeniowe. Na pierwszy rzut oka może się wydawać, że wszyscy korzystamy z ilości informacji, które zebraliśmy przez całe życie. Chociaż w rzeczywistości człowiek jest przyzwyczajony do pracy tylko z niewielką częścią własnej wiedzy. W ten sposób samodzielnie ograniczając swoje możliwości.

U osoby dorosłej proces zapamiętywania odbywa się na podstawie zgromadzonych doświadczeń. Za pomocą swojej wyobraźni postrzega zdarzenia, zjawiska, przedmioty, fakty i kojarzy nowe słowo ze znanym już obrazem. W związku z tym dorosłemu łatwiej jest rozwijać myślenie, ponieważ ma za sobą duże doświadczenie i bogaty zasób wiedzy. Jest to szczególnie przydatne dla osób zajmujących się działalnością twórczą lub nauką. Osoby potrafiące myśleć skojarzeniowo są cenione w pracy. Widzą otaczający ich świat w jasnych kolorach, a sami są zawsze pozytywni i kreatywni.

Dzięki myśleniu skojarzeniowemu dzieci poznają otaczający je świat. Skojarzenia obecne w życiu dziecka wpływają na jego postrzeganie świata i dalszą naukę.

Czasami rodzice nie zrozumieją, dlaczego ich dziecko powinno uczyć się dodatkowo, skoro już bierze od otoczenia wszystko, czego potrzebuje. Eksperci udowodnili jednak, że świadomość nie może rozwijać się samodzielnie, bez pomocy rodziców dziecka. Dlatego wskazane jest, aby rozwijać myślenie dziecka już od niemowlęctwa.

Warto zauważyć, że szczególną uwagę należy zwrócić na połączenia ujemne. W końcu, gdy wspomina się lekarza, dziecko często myśli o zastrzykach lub gorzkich pigułkach. Szkoła przypomina Ci o konieczności odrobienia dużej ilości zadań domowych. Takie myślenie zatruwa życie dziecka, wyrabiając w nim negatywne nastawienie do otaczającego go świata. Tylko rodzic ma moc zatrzymać ten proces, skierować skojarzenia we właściwym kierunku i nauczyć dziecko pozytywnego myślenia.

Ograniczona liczba skojarzeń zarówno u osoby dorosłej, jak i dziecka, uniemożliwia im skuteczny i szybki rozwój oraz rozwiązywanie problemów.

Jakie umiejętności pomaga rozwijać myślenie skojarzeniowe?

Nie możemy zaprzeczyć, że osoba z rozwiniętym myśleniem odniesie znacznie większy sukces niż ta, która go nie rozwinęła. Ważne jest, aby już od najmłodszych lat rozwijać myślenie skojarzeniowe, gdyż przyniesie to korzyści w przyszłości, a mianowicie:

• powstaje niezwykła fantazja;
• poprawia się pamięć;
• pojawi się dobrowolna uwaga;
• dziecko już w młodym wieku zaczyna proponować niezwykłe pomysły;
• dziecko z łatwością zaczyna generować nowe połączenia semantyczne.

Należy zapewnić dziecku sprzyjające warunki do rozwoju. Wyeliminuj stres ze swojego życia, ponieważ to on stwarza podstawę do powstawania lęków związanych z wiekiem. I, jak wiadomo, znacznie hamują rozwój człowieka jako osoby odnoszącej sukcesy i interesującej.

Myślenie skojarzeniowe jest korzystne podczas nauki. Uczniom i studentom łatwiej jest zapamiętywać materiał i analizować informacje, budując specjalne powiązania między słowami.

Stowarzyszenia pomagają dorosłym w rozwiązywaniu różnorodnych problemów, stymulują aktywne myślenie. Specjalne ćwiczenia pomogą Ci skuteczniej dokonywać nowych odkryć, wpadać na kreatywne pomysły i lepiej zapamiętywać nowe informacje. Na przykład system szybkiego przyswajania informacji Tony’ego Buzana opiera się właśnie na metodzie skojarzeniowej.

We współczesnym społeczeństwie osoby posiadające niezależne, krytyczne myślenie są wysoko cenione. Tacy ludzie są bystrzy i kreatywni i natychmiast przyciągają uwagę. Większość ludzi jest zawsze zainteresowana spędzaniem z nimi czasu.

Mam nadzieję, że wymienione umiejętności wystarczą, aby rozpocząć współpracę ze stowarzyszeniami. Ale chciałbym podkreślić jeszcze jeden powód - samowiedzę. Freud wierzył, że nasza podświadomość za pomocą skojarzeń wysyła nam tajne wiadomości, których rozwiązanie ujawni wiele nowych informacji o świadomości. Jeśli jesteś gotowy na odkrycie nowych informacji o sobie, rozpocznij wykonywanie ćwiczeń.

5 ćwiczeń, które pomogą Ci skuteczniej pracować ze skojarzeniami

Szereg specjalnych ćwiczeń rozwijających myślenie skojarzeniowe pomoże ciekawie i skutecznie rozwinąć naszą świadomość, uzupełnić słownictwo i poprawić umiejętność mówienia. Wszystkie ćwiczenia są dość proste i można je z łatwością wykonywać przez cały dzień.

Przyjrzyjmy się bliżej najskuteczniejszym sposobom pracy ze stowarzyszeniami:

1. Łańcuch skojarzeniowy - musisz wymyślić dwa zupełnie różne słowa i zbudować między nimi łańcuch innych słów, za pomocą którego powstanie między nimi połączenie.
2. Początek skojarzeń – należy wybrać jedno słowo, które będzie na początku łańcucha. A potem musisz wybrać inne słowa, które są w jakiś sposób powiązane z początkiem. Spróbuj zbudować tak długi łańcuch, jak pozwala na to Twoja wyobraźnia.
3. Wspólne skojarzenia – to ćwiczenie również wymaga od Ciebie wymyślenia dwóch słów, ale tym razem musisz wymyślić skojarzenia, które będą dla nich wspólne. Na przykład zimny i biały. Słowa zima, śnieg, lodówka są dla nich równie odpowiednie.
4. Odkryj tajemnicę bazgrołów - istotą tego ćwiczenia jest opis obrazka przedstawiającego różne bazgroły, na którym każda osoba zobaczy określony obraz. Istnieją różne wersje obrazków, które doskonale trenują procesy myślowe.
5. Nietrywialne skojarzenie - wybierz konkretny termin i wybierz dla niego nietypowe skojarzenie. Na przykład, gdy większość ludzi słyszy słowo „papier”, na myśl przychodzą mu artykuły biurowe. Papier można jednak wykorzystać także w pracach rzemieślniczych, takich jak papierowe samoloty czy origami. Oznacza to, że skojarzeniem słowa „papier” może być „samolot” lub „statek”.

Ćwiczenia te nie wymagają od człowieka dużego wysiłku, zarówno fizycznego, jak i psychicznego, dzięki czemu można je ćwiczyć nawet podczas wykonywania prac domowych.

Jak często należy ćwiczyć?

Jeśli chcesz, aby ćwiczenia przyniosły efekty jak najszybciej i najskuteczniej, poświęć im 1-2 godziny dziennie, o dowolnej porze dnia. Możesz trenować stopniowo w ciągu dnia, poświęcając na jedno zadanie nawet 20 minut. Stwórz jak najwięcej skojarzeń. Jest to nie tylko przydatne, ale także zabawne.

Dlaczego tego potrzebujemy?

Myślenie skojarzeniowe pozwala łatwo uczyć się nowego materiału, generować niesamowite pomysły i być pierwszym w swojej ulubionej aktywności. Tworzenie serii skojarzeniowej jest tak proste, jak obieranie gruszek, warto jednak o tym pamiętać i wziąć pod uwagę jedną ważną zasadę – aby połączenie między słowami było lepiej zapamiętane, musi być jasne i niezwykłe. To właśnie takie wydarzenia mocno zapadają w pamięć. Musisz codziennie wykonywać specjalne ćwiczenia, a wtedy możesz zmaksymalizować swoją pamięć, wyobraźnię i kreatywność.

Teraz, wiedząc, czym jest myślenie skojarzeniowe, możesz nauczyć się więcej nowych słów i nie męczyć się zapamiętywaniem żmudnych sformułowań. Nie ma znaczenia, czy jesteś dorosły, czy dziecko; nigdy nie jest za późno na rozwijanie skojarzeń. Przeczytanie tego artykułu to pierwszy krok w kierunku rozwijania efektywnego myślenia. Chciałbym również polecić przeczytanie innych artykułów na temat rozwoju na tej stronie. Ucz się nowych rzeczy, udostępniaj znajomym i nigdy nie przestawaj w dążeniu do stawania się lepszym.

Główną rolą skojarzeń w zapamiętywaniu jest łączenie nowej wiedzy z informacjami, które już znamy. Aby zbudować dobre skojarzenie, musisz znać kilka przydatnych kryteriów znajdowania powiązań między rzeczami, a także rozwijać myślenie skojarzeniowe i twórczą wyobraźnię. Równie ważne jest, aby nauczyć się budować serie skojarzeniowe i połączenia, aby stymulować pamięć figuratywną. W tej lekcji dowiesz się, jak używać metody skojarzeń do zapamiętywania informacji.

Czym są stowarzyszenia?

Stowarzyszenie- jest to związek między indywidualnymi faktami, wydarzeniami, przedmiotami lub zjawiskami odzwierciedlonymi w świadomości człowieka i zapisanymi w jego pamięci. Percepcja skojarzeniowa i myślenie ludzkie prowadzą do tego, że pojawienie się jednego elementu, pod pewnymi warunkami, wywołuje obraz innego, z nim skojarzonego.

Zdolność do tworzenia skojarzeń jest najważniejszą zdolnością naszego umysłu. Istnieje nawet taki kierunek: psychologia skojarzeniowa (lub stowarzyszenie), która próbuje wyjaśnić procesy umysłowe człowieka, badając jego skojarzenia w związku z określonymi obiektami (bodziec - reakcja); proces zapamiętywania informacji można również rozpatrywać z tego punktu pogląd.

Rodzaje stowarzyszeń

Aby znaleźć powiązania, istnieje kilka sposobów budowania powiązań skojarzonych między dowolnymi obiektami:

1. Sąsiedztwo w czasie lub przestrzeni: stół i krzesło, zima i śnieg;
2. Podobieństwo (podobieństwo): ziemia i kula, lampa i gruszka;
3. Kontrast (naprzeciwko): dobro i zło, czerń i biel;
4. Związki przyczynowo-skutkowe: grzmoty i błyskawice, lampa i światło;
5. Streszczenie: pomidor i warzywo, pies i zwierzę;
6. Podporządkowanie: warzywa i ogórki, zwierzęta i koty;
7. Podporządkowanie jednemu obiektowi: samochód i motocykl;
8. Część i całość: sekundy i minuty, samochód i silnik;
9. Dodatek: pasta do zębów i szczoteczka do zębów.

W zależności od zastosowania tych metod, a także różnych modyfikacji i warunków ich stosowania, można spotkać różne rodzaje asocjacji. Przykładowymi stowarzyszeniami są:

• tematyczne, w których przedmioty powiązane są z jedną tematyką (marketing i reklama);
• fonetyczny, w którym istnieje współbrzmienie między przedmiotami (kłamstwo i żyto, noc i córka);
• słowotwórstwo, oparte na jedności rdzenia lub innych części słowa (lenistwo i lenistwo).

Warto zauważyć, że procesy skojarzeniowe zachodzące w naszej świadomości zależą od stopnia udziału w nich różnych narządów zmysłów. W ten sposób rozróżnia się skojarzenia wzrokowe, słuchowe, kinestetyczne, smakowe i węchowe. W zależności od predyspozycji danej osoby i charakterystyki jej systemu reprezentacji sensorycznej przydatne będzie dla niej budowanie odpowiednich dla niej skojarzeń.

Niektórzy ludzie mają pamięć motoryczną, jak Napoleon (który trzykrotnie zapisywał każde nowe imię, wyrzucił kartkę i zapamiętał imię na zawsze). Niektóre osoby ze względu na rozwiniętą pamięć słuchową wolą wypowiadać informacje na głos. Podstawą pamięci u osób nastawionych na percepcję wzrokową (a jest ich większość) jest np. celowe podkreślanie słów kluczowych w zapamiętywanym tekście (podkreślanie, kolorowanie, tworzenie diagramów i rysunków).

Wraz z rozwojem technik pamięci ludzie opracowali już techniki skojarzeniowe, które są odpowiednie dla większości z nas. Techniki te nazywane są mnemonikami i zostaną omówione w jednej z kolejnych lekcji.

Jak rozwijać myślenie skojarzeniowe?

Pomimo tego, że obecnie istnieje wiele mnemoników ułatwiających budowanie skojarzeń służących zapamiętywaniu różnego rodzaju informacji, nie ma uniwersalnej techniki, która byłaby odpowiednia dla wszystkich przypadków. Często trzeba samemu tworzyć skojarzenia i usystematyzować materiał do zapamiętywania. Nie każdy jest dobry w pamięci skojarzeniowej, ale można się jej nauczyć. Myślenie skojarzeniowe opiera się przede wszystkim na naszych zdolnościach twórczych, czyli na umiejętności tworzenia czegoś nowego, modyfikowania tego, co już istnieje.

Rozwój myślenia skojarzeniowego jest ściśle powiązany z wyobraźnią i zdolnością człowieka do znajdowania podobnych elementów nawet w najróżniejszych rzeczach, a także z treningiem pamięci figuratywnej. Na naszej stronie znajduje się specjalna lekcja dotycząca rozwijania wyobraźni w procesie twórczego myślenia. Możesz zapoznać się z tą lekcją, klikając link.

Ponadto poszerzenie zakresu stowarzyszeń można osiągnąć poprzez ukierunkowane szkolenia. Poniżej proponujemy kilka prostych ćwiczeń:

Ćwiczenia

Ćwiczenie 2. Budowa łańcucha skojarzeń. Wybierz dowolne słowo i zacznij z niego budować łańcuch skojarzeń, zapisując je na papierze.Staraj się jak najszybciej zapisywać skojarzenia i staraj się, aby połączenia były jak najbardziej niezwykłe.

Ćwiczenie 3. Wyszukaj brakujące skojarzenia. Wybierz dowolne dwa słowa lub wyrażenia, które powinny mieć ze sobą jak najmniej wspólnego. Spróbuj zbudować skojarzenie łączące te dwa słowa. Przykładowo dla słów „rano” i „jedzenie” elementem uzupełniającym ciąg skojarzeniowy będzie słowo „śniadanie”. Spróbuj znaleźć brakujące ogniwo dla słów: film i sen, winda i samochód, kwiat i drapacz chmur.

Ćwiczenie 4. Odpowiednie skojarzenia. Wybierz dwa słowa i spróbuj nazwać skojarzenia odpowiednie dla każdego z tych słów jednocześnie. Na przykład dla słów „biały” i „jasny” można wymienić następujące skojarzenia: śnieg, puch, pióro itp. Aby skomplikować ćwiczenie, możesz wybrać nie dwa, ale trzy lub nawet więcej słów.

Ćwiczenie 5. Niezwykłe skojarzenia. Aby rozwinąć myślenie skojarzeniowe w celu lepszego zapamiętywania, przydatna jest umiejętność wyszukiwania najbardziej uderzających i niestandardowych skojarzeń. W takim przypadku obraz zostanie lepiej utrwalony w pamięci. Większość ludzi poda następujące skojarzenia z tymi słowami i wyrażeniami:

• Rosyjski poeta - Puszkin
• Drób - kurczak
• Owoce - jabłko
• Część twarzy - nos

Spróbuj wymyślić inne, mniej popularne skojarzenia z tymi samymi słowami.

Ćwiczenie 6. Sporządzanie map mentalnych. Przydatnym ćwiczeniem rozwijającym pamięć skojarzeniową są mapy mentalne. Jeden z twórców idei zestawiania takich map, Tony Buzan, w swojej książce „Super Memory” napisał, że „...jeśli chcesz zapamiętać coś nowego, wystarczy powiązać to z jakimś już znanym faktem, wzywając do pomocy swoją wyobraźnię.” Więcej o technice tworzenia map mentalnych składających się z szeregów skojarzeniowych przeczytasz w następnej lekcji poświęconej rozwojowi pamięci.

Jeśli będziesz wykonywać chociaż część z tych ćwiczeń przez 10-15 minut dziennie, to po kilku dniach trening stanie się łatwiejszy i bardziej ekscytujący, a co najważniejsze, będziesz w stanie szybciej zapamiętać każdy nowy materiał.

Aby rozwinąć myślenie skojarzeniowe w celu poprawy zapamiętywania materiału, przydatne jest również skorzystanie z poniższych zaleceń. Połączenie skojarzone powinno:

1. wzbudzić Twoje prawdziwe zainteresowanie (jak to osiągnąć, pisano w poprzedniej lekcji);
2. dotykać różnych zmysłów;
3. być niezwykłym, ale dla ciebie znaczącym;
4. zawierać najbardziej szczegółowy obraz (rozmiar, kolor itp.).

A najważniejsze jest to, że skojarzenie jest jasne i łatwe do zapamiętania.

Zatem druga zasada zapamiętywania:

Aby dobrze zapamiętać pewne informacje, znajdź odpowiednie, żywe skojarzenia, które będą niezastąpionym pomocnikiem w procesie reprezentacji (reprodukcji informacji).

Sprawdź swoją wiedzę

Jeśli chcesz sprawdzić swoją wiedzę na temat tej lekcji, możesz rozwiązać krótki test składający się z kilku pytań. W każdym pytaniu tylko 1 opcja może być prawidłowa. Po wybraniu jednej z opcji system automatycznie przechodzi do kolejnego pytania. Na liczbę punktów, które otrzymasz, wpływa poprawność Twoich odpowiedzi i czas poświęcony na ich wypełnienie. Należy pamiętać, że pytania są za każdym razem inne, a opcje są mieszane.

Myślenie skojarzeniowe to rodzaj myślenia oparty na powiązaniu jednego pojęcia z drugim (skojarzenie). Każdy człowiek ma taki sposób myślenia i nieustannie posługuje się nim w życiu codziennym. Na przykład słowo „piasek” może przywoływać wspomnienia morskiej plaży, słońca lub upalnej pogody. A kiedy usłyszysz słowo „mandarynka”, od razu pojawiają się w twojej głowie myśli o świętach Nowego Roku i udekorowanej choince. Takie wspomnienia nazywane są skojarzeniami. Warto zauważyć, że skojarzenia każdej osoby są indywidualne i zależą od osobistych doświadczeń.

Stowarzyszenia i ich rodzaje

Asocjacje to powiązania powstające pomiędzy pojedynczymi obiektami, zjawiskami, zdarzeniami i faktami, które zapadają w pamięć człowieka.

Psychologowie podzielili skojarzenia na kilka typów:

• według podobieństwa: kuchenka gazowa – piekarnik elektryczny – kuchenka mikrofalowa ;
• dla kontrastu (pojęcia przeciwne): dzień - noc, mróz - upał, niebo - ziemia;
• według relacji pomiędzy częścią a całością: książka - strona, ręka - palec;
• poprzez związki przyczynowo-skutkowe: grzmot - błyskawica;
• przez uogólnienie: jabłko - owoce, krzesło - meble, sweter - ubrania;
• przez podporządkowanie: marchewka to warzywo, wilk to zwierzę.
• przez przyległość w czasie lub przestrzeni: lato - ciepło, szafa - komoda.

Stowarzyszenia można również podzielić na następujące typy:

• Tematyczny. Tutaj elementy są ze sobą powiązane tym samym tematem ( choroba – lekarstwo ).
• Fonetyczny. Nazwy przedmiotów lub zjawisk są ze sobą zgodne ( gość - gwóźdź, dom - łom ).
• Pochodne. Takie skojarzenia to słowa o tym samym rdzeniu ( piękno - piękne, strach - okropny ).

Łącza skojarzeniowe są przydatne do rozwiązywania różnych problemów. Skojarzenia mogą mieć charakter nie tylko werbalny, ale także w formie obrazów wizualnych, dźwięków, zapachów i wrażeń dotykowych. W zależności od tego, który system reprezentatywny jest u danej osoby bardziej rozwinięty (wizualny, słuchowy, kinestetyczny), takie skojarzenia będą dla niego bardziej charakterystyczne.

Każda osoba stosuje inne metody zapamiętywania. Jeden musi kilka razy wypowiedzieć na głos nową informację, inny zapisać ją na papierze, trzeci przeczytać, a potem wyobrazić sobie tekst czytany mu przed oczami.

Każdy zdrowy psychicznie człowiek potrafi tworzyć skojarzenia. Są jednak ludzie cierpiący na tak zwane zaburzenie skojarzeniowe. Jest to choroba psychiczna, w przebiegu której proces budowania skojarzeń zostaje zakłócony.

Jakie są zalety myślenia skojarzeniowego?

Pamiętamy wiele przypadków, gdy pewne skojarzenia pomogły w dokonaniu odkrycia naukowego lub stworzeniu nowego wynalazku. Na przykład inżynier specjalizujący się w budowie mostów - Brown - pewnego razu, siedząc pod krzakiem, zobaczył pajęczynę, co skłoniło go do wynalezienia mostu wiszącego, który jest przymocowany do lin. Szkot Dunlon wpadł na pomysł gumowych opon po zobaczeniu sprężystego węża. Kiedy naukowcy próbowali zrozumieć miejsce cząstek subatomowych w atomie, japoński fizyk H. Nagaoki nawiązał skojarzenie z Układem Słonecznym.

Rozwinięte myślenie skojarzeniowe może być bardzo przydatne. Pomaga w tworzeniu nowych pomysłów i stymuluje rozwój wyobraźni. Myślenie skojarzeniowe pomaga usprawnić proces zapamiętywania nowych rzeczy. Autor książki „Super Pamięć” Tony Buzan zaproponował zastosowanie metody skojarzeniowej do szybkiego zapamiętywania informacji. Aby utrwalić w pamięci nowe pojęcie, należy skorelować je z już znanym pojęciem, czyli dokonać skojarzenia między nimi. Pamięć jest zaprojektowana w taki sposób, że fakty, które są ze sobą powiązane, są znacznie łatwiejsze do zapamiętania. Na przykład, aby szybko zapamiętać nowe, nieznane lub obce słowo, musisz dopasować je do innego, które brzmi podobnie. W ten sposób osoba dołącza nową wiedzę do tych, które są już w jego arsenale. Tak działa pamięć skojarzeniowa.

Myślenie skojarzeniowe przyczynia się do rozwoju pamięci i bierze udział w procesie generowania pomysłów. Jest to przydatne nie tylko dla ludzi sztuki, ale także dla tych, którzy chcą uczynić swoje życie lepszym, ponieważ kreatywność jest podstawą ludzkiej egzystencji i rozwoju jednostki i społeczeństwa jako całości.

Rozwój myślenia skojarzeniowego

Myślenie skojarzeniowe jest podstawą procesu twórczego, dlatego jego rozwijanie jest bardzo przydatne. Z reguły takie myślenie jest dobrze rozwinięte u dzieci. Dzieci uwielbiają zabawę słowami, tworząc niezwykłe skojarzenia. Rozwój tego typu myślenia w dzieciństwie pomaga aktywizować zdolności twórcze dziecka. Dorośli mogą również rozwijać myślenie skojarzeniowe i figuratywne za pomocą specjalnych ćwiczeń.

Test myślenia skojarzeniowego

Zanim zaczniesz rozwijać swoje myślenie, warto wykonać krótki test psychologiczny, który pozwoli Ci dostrzec własne, ukryte problemy i spróbować odnaleźć ich korzenie w Twojej podświadomości. Do przeprowadzenia testu przygotuj długopis i kartkę papieru. Więc zacznijmy.

Zapisz 16 słów, które jako pierwsze przyjdą Ci do głowy. Aby ułatwić zadanie, poniżej znajduje się lista liter, od których powinny zaczynać się słowa. To będzie Twoja pierwsza seria skojarzeniowa złożona z 16 słów. Następnie połącz słowa w pary i zapisz skojarzenia powstałe z każdej pary słów. Otrzymasz drugą serię skojarzeń, składającą się już z 8 słów. Ponownie połącz słowa parami i wymyśl skojarzenie dla każdej pary. Otrzymujesz serię skojarzeń składającą się z 4 słów. Następny wiersz będzie już składał się z 2 słów. Wybierz skojarzenie dla ostatniej pary słów. To najważniejsze skojarzenie, bo pochodzi z Twojej podświadomości.

Lista liter, od których zaczynają się słowa pierwszego ciągu skojarzeniowego: T, D, B, M, G, A, ZH, O, K, R, V, N, Z, P, L, S.

Test ten był stosowany przez twórcę psychoanalizy Zygmunta Freuda i jego zwolenników w pracy z pacjentami. Łańcuch niekontrolowanych, przypadkowych skojarzeń pomaga zajrzeć w podświadomość danej osoby i zrozumieć źródło jej problemów. Podczas wykonywania zadania ważne jest, aby nie zastanawiać się długo, szukać najodpowiedniejszego skojarzenia, ale powiedzieć to, co jako pierwsze przychodzi na myśl.

Ćwiczenia rozwijające myślenie skojarzeniowe

Ćwiczenia są bardzo proste i można je wykonać w dowolnym dogodnym dla siebie momencie. Nie tylko ćwiczą myślenie, ale także wspomagają rozwój mowy, poszerzając słownictwo. Ćwiczenia mogą pełnić funkcję gry, w którą można grać w przerwie w pracy, na spacerze lub wieczorem przed snem.

Ćwiczenie 1. Wymyśl pierwsze słowo, które będzie początkiem łańcucha skojarzeń. Teraz wybierz dla niego następujące słowa, kontynuując łańcuch. Na przykład: kot – futro – miękkość – gładkość itp.

Ćwiczenie 2. Wymyśl dwa niezwiązane ze sobą słowa. Pierwszy będzie początkiem łańcucha, a drugi jego końcem. Twoim zadaniem jest zbudowanie łańcucha skojarzeń, który połączy pierwsze i ostatnie słowo. Na przykład: słowa źródłowe – pies i samochód . Stwórzmy łańcuch: pies – szczeka – przechodzień – chodnik – droga – samochód .

Ćwiczenie 3. Wymyśl dwa lub trzy słowa początkowe, a następnie wybierz dla nich skojarzenia, które łączą się z oryginalnymi według dowolnego kryterium lub kilku cech. Na przykład: słowa źródłowe – jasne i gorące . Wspomnienia: światło, jedzenie, piekarnik, kolor.

Ćwiczenie 4. Wymyśl dwa lub trzy słowa i wybierz dla nich słowa, które są z nimi powiązane w tym samym czasie. Na przykład: słowa źródłowe – biało i zimno . Wybieramy skojarzenia: śnieg, lody, kamień, metal.

Ćwiczenie 5. Pomyśl o pierwszym słowie, a następnie spróbuj znaleźć dla niego niezwykłe skojarzenie, które nie jest bezpośrednio związane z oryginalnym słowem. Na przykład: koperta . Pierwsze skojarzenie, które zwykle przychodzi na myśl, to list . Ale potrzebujesz czegoś niezwykłego. Do czego jeszcze można wykorzystać kopertę? Na przykład do przechowywania nasion. Tak jest stowarzyszenie posiew .

Ćwiczenia grupowe

Kolejne dwa ćwiczenia można wykonać w grupie. Uczestników może być dowolna. Najwygodniejszym sposobem nagrywania słów jest użycie dyktafonu. Przed rozpoczęciem ćwiczenia należy wybrać lidera, który ustawi pierwsze słowo w łańcuchu, a także będzie monitorował proces.

Ćwiczenie 1. Prezenter wywołuje pierwsze słowo. Następnie wszyscy uczestnicy na zmianę wymyślają skojarzenia z każdym kolejnym słowem, tworząc łańcuszek. Słowa muszą być powiązane w znaczeniu, to znaczy mieć bezpośrednie skojarzenie. Przykład: dom – plac budowy – cegła – fabryka – produkcja.

Ćwiczenie 2. To ćwiczenie jest podobne do poprzedniego, tyle że teraz uczestnicy muszą wybrać nie bezpośrednie, ale pośrednie skojarzenie z oryginalnym słowem, czyli tym, które pojawia się w jego głowie. Przykład: dom - pieniądze - restauracja - morze - wygrane.

Gdy wszyscy uczestnicy wymienią swoje stowarzyszenia, należy przeprowadzić analizę i wymianę opinii. Każdy uczestnik musi wyjaśnić, dlaczego nazwał to konkretne stowarzyszenie. Na przykład pierwszy uczestnik kojarzy słowo „dom” z pieniędzmi, za które został kupiony, dlatego nazywa to słowo „pieniądzami”. Drugiemu uczestnikowi słowo „pieniądze” przywołuje wspomnienia drogiej restauracji. Trzeci uczestnik pamięta restaurację, którą odwiedził podczas wakacji nad morzem. Czwarty uczestnik, słysząc słowo „morze”, pomyślał o wyprawie, którą wygrał na loterii ktoś, kogo znał, dlatego nazwał słowo „wygraną”.

Podczas takich szkoleń każdy uczestnik ma okazję zajrzeć we własną podświadomość i lepiej zrozumieć siebie, swoje lęki, emocje i doświadczenia.

Zatem trening myślenia skojarzeniowego pozytywnie wpływa na rozwój wyobraźni, pomaga poprawić pamięć, zintensyfikować proces twórczych poszukiwań i poprawić jakość życia.

Pozdrowienia, przyjaciele! Z czym kojarzy Ci się Nowy Rok? Ktoś odpowie, że zapachem lub smakiem mandarynek komuś przypomni się choinka, ktoś przypomni sobie rodzinę, a może sałatkę Olivier. Stowarzyszenia są bogate i osobiste. Co zaskakujące, naukowcy przywiązują do nich wagę. Chociaż zwykle nie zwracamy na nie uwagi, ale na próżno! Myślenie skojarzeniowe może być bardzo przydatne we współczesnym życiu, kiedy nadmiar informacji, a także brak wolnego czasu, czyni nas bardziej automatycznymi i mniej kreatywnymi.

Poznanie świata stowarzyszeń

Często używamy podobnych zwrotów: „Kojarzę Cię z…”, „Mam skojarzenie z…”. Jednak nieczęsto myślimy o tym, czym jest stowarzyszenie. Słowo to najczęściej odnosi się do relacji pomiędzy przedmiotami i zjawiskami, która jest obecna w świadomości człowieka i odciśnięta w jego pamięci.

Skojarzenia kumulują się w ciągu życia człowieka i zależą od zdobytego doświadczenia. Nie ma przepisów ściśle ustalających zasady tworzenia połączeń asocjacyjnych. Wszystko jest indywidualne. Istnieje jednak kilka ogólnych zasad, dzięki którym zwykle dochodzimy do podobieństw między przedmiotami:

• Przyleganie: obiekty są blisko w czasie lub przestrzeni. Na przykład filiżanka i spodek, lato i upał.
• Podobieństwa: gdy przedmioty mają coś wspólnego w wyglądzie. Powiedzmy, że zarówno piłka, jak i głowa mają okrągły kształt.
• Kontrast: koncepcjom w naszych umysłach można się przeciwstawić. Na przykład czerń i biel, prawda i kłamstwa.
• Przyczyna-skutek: jeden przedmiot jest konsekwencją innego. Najprostsza rzecz: grzmoty i błyskawice.

Nasza świadomość dąży także do uogólnień, podporządkowania jednego pojęcia drugiemu, porównania części i całości, uzupełnienia przedmiotów.

Najczęściej zgodnie z tymi zasadami powstają stowarzyszenia. Interesujące jest prześledzenie powstawania własnych relacji, a następnie zastanowienie się, jakimi kryteriami zastosowałeś się do połączenia tych obiektów. Jeśli nagle okaże się, że żaden z powyższych punktów nie dotyczy Twojego skojarzenia, nie oznacza to, że jest ono błędne. Nie ma złych! I to jest ich piękno.

Jaka jest praktyczna wartość skojarzeń?

Umiejętność budowania nietypowych łańcuchów logicznych jest z pewnością niezbędna osobom, których działalność związana jest z twórczym poszukiwaniem i tworzeniem czegoś nowego. Ale nawet jeśli zajmujesz się dziedziną, w której kreatywność nie jest kluczową umiejętnością, umiejętność nawiązywania połączeń jest przydatna w rozwoju pamięci. Większość technik mnemonicznych opiera się w szczególności na pracy ze skojarzeniami. Ponadto we współczesnym społeczeństwie wysoko cenione jest niezależne krytyczne myślenie. Bystrzy, kreatywni ludzie niezmiennie przyciągają uwagę i wyróżniają się z tłumu. Wygląda na to, że przebywanie z nimi zawsze jest interesujące. Ale to prawda.

Myślenie poprzez skojarzenia wykracza poza logikę. Wiele z nich po prostu pojawia się w głowie w odpowiedzi na obraz starannie zaproponowany przez wyobraźnię. Ale to rozwój myślenia skojarzeniowego ma korzystny wpływ na:

• zrozumienie zasad logiki,
• rozwój wyobraźni,
• postrzeganie powiązań semantycznych,
• pamięć.

Mam nadzieję, że te powody wystarczą, aby rozpocząć ścisłą współpracę ze swoimi stowarzyszeniami. Nawiasem mówiąc, jest jeszcze jeden punkt: samowiedza. Psychoanaliza opierała się na metodzie skojarzeniowej. Z. Freud zawsze uważał skojarzenia za tajemny znak naszej podświadomości, rozwikławszy go można wiele dowiedzieć się o świadomości. Czy jesteś gotowy, aby dowiedzieć się czegoś nowego o sobie? Jeśli tak, wypróbuj poniższy test.

Próba stowarzyszenia

Zabawa skojarzeniami jest zawsze głębokim procesem, eksploracją własnej osobowości. Dzięki temu testowi będziesz mógł zajrzeć trochę w swoją podświadomość, aby zrozumieć, co się z Tobą teraz dzieje lub co jest ważne.

1. Zapisz 16 losowych słów, które jako pierwsze przyjdą Ci na myśl.
2. Aby było trochę łatwiej, oto 16 liter: T, D, B, M, G, A, F, O, K, R, V, N, Z, P, L, S. Niech Twoje słowa zaczynają się od nich . Oznacza to, że pierwsze słowo zaczyna się od litery T, drugie zaczyna się od D itd.
3. Podziel powstałą serię skojarzeń na pary (słowa stojące obok siebie) i wybierz nowe skojarzenie dla tej pary. Okazuje się, że pozostało Ci 8 słów.
4. Wykonaj tę samą operację z nowym wierszem. Jeszcze raz. Na początku będziesz miał 4 słowa, potem tylko dwa.
5. To ostatnie jest najważniejsze! – operacja: dopasuj skojarzenie do pozostałej pary. To właśnie jest w tej chwili szczególnie cenne. Przyjrzyj się uważnie, pomyśl, po co to jest?

Jak widać, sposoby rozwijania myślenia skojarzeniowego mogą być niezwykle ekscytujące, a także edukacyjne.

Ćwiczenia rozwojowe

W przypadku myślenia skojarzeniowego czynności będą przyjemne, łatwe i przyjemne. Dokładnie tak jest, gdy możesz grać: im więcej, tym lepiej. Lepiej jednak wybrać gry tematyczne: np. Imaginarium to doskonała gra planszowa dla małej firmy. Nie jest źle, jeśli przyzwyczaisz się do wymiany skojarzeń z bliskimi. Czasami interesujące jest prześledzenie, dlaczego dokładnie takie słowo narodziło się w odpowiedzi. W ten sposób dowiesz się głębiej nie tylko o sobie, ale także o swoim partnerze.

Dobrze może się sprawdzić gra, która uwalnia umysł od stereotypów i klisz. Zgadzam się, że na pytanie wzajemne należy odpowiedzieć bez wahania, szybko, absurdalnie i niewłaściwie. Na przykład na pytanie: „Która jest godzina?” - możesz odpowiedzieć: „Czytam książkę”. Jeśli odpowiedzi są również zabawne, to ćwiczenie przedłuży Twoje życie o kilka minut.

Poniższe zadanie znacznie poszerza krąg skojarzeń i wzmaga myślenie skojarzeniowe: weź dwa niezwiązane ze sobą słowa, a następnie spróbuj zbudować między nimi łańcuch semantyczny, zaczynając od jednego i kończąc na drugim.

Jedno z ćwiczeń orientujących myślenie będzie następujące: trzeba zbudować łańcuch skojarzeń, ale w oparciu o pewne ograniczenia. Wyobraź sobie na przykład, że jesteś ładowaczem lub lekarzem, dziesięcioletnim dzieckiem lub czterdziestoletnią kobietą. Wejdź w rolę, odpowiedz nie w swoim imieniu, ale w ich imieniu. To zadanie pozwala lepiej wyczuć różne systemy skojarzeń, uczy wychodzenia z ustalonych ram lub odwrotnie – pozostania w nich.

Weź pod uwagę fakt, że te ćwiczenia to nie tylko rozrywka, próba zabicia czasu. Są to sposoby na rozwinięcie ważnej umiejętności. Oznacza to, że musisz regularnie ćwiczyć, poświęcając na trening co najmniej 15 minut.

Nawet zwykłą podróż komunikacją miejską można zamienić w rozwijającą aktywność: obserwuj ludzi stojących obok Ciebie, wyobraź sobie, ile mają lat, co robią, o czym myślą.

Będzie wspaniale, jeśli zaczniesz używać technik mnemonicznych. Są przydatne do nauki i zapamiętywania dużych ilości informacji.

Przyjemne skojarzenia, z szacunkiem Aleksandra Fadejewa.

Dodaj do zakładek: https://strona

Cześć. Mam na imię Aleksander. Jestem autorką bloga. Od ponad 7 lat zajmuję się tworzeniem stron internetowych: blogów, stron docelowych, sklepów internetowych. Zawsze cieszę się, że mogę poznać nowych ludzi oraz poznać Twoje pytania i komentarze. Dodaj siebie w sieciach społecznościowych. Mam nadzieję, że blog będzie dla Was przydatny.