Hormony tarczycy biorą udział w regulacji wielu funkcji: aktywności mózgu, tętna, przewodu pokarmowego i metabolizmu. Niedoczynność tarczycy spowalnia te procesy i wprowadza organizm w tryb uśpienia. W przypadku niedoczynności tarczycy pojawiają się objawy charakterystyczne dla tej choroby, a jednym z nich jest przyrost masy ciała. Jakie są mechanizmy rozwoju niedoczynności tarczycy w organizmie, jak rozpoznać tę przypadłość i jak ograniczyć niepożądane skutki?

Do czego potrzebna jest tarczyca?

Tarczyca to mały gruczoł umiejscowiony u nasady szyi, przed tchawicą, niezbędny do zdrowego funkcjonowania organizmu. Zaburzenia takie jak zmniejszona czynność tarczycy (niedoczynność tarczycy) lub zwiększona aktywność tarczycy (nadczynność tarczycy) mogą mieć wpływ na mózg, bicie serca, motorykę jelit, czynność nerek, temperaturę ciała i wagę, co staje się jedną z głównych dolegliwości u pacjentów cierpiących na tę chorobę.

Tarczyca wydziela dwa główne hormony: T3 (trójjodotyroninę), wytwarzaną w małych ilościach, oraz jej nieaktywny prekursor, T4 (tyroksynę), który ulega przemianie w zależności od potrzeb organizmu. Produkcja tych hormonów zależy od trzeciego hormonu TSH (hormonu tyreotropowego), który jest wydzielany przez przysadkę mózgową. Kiedy poziomy T3 i T4 spadają (niedoczynność tarczycy), przysadka mózgowa uwalnia więcej TSH, aby je pobudzić. Gdy poziomy T3 i T4 są wyższe, wydzielanie TSH maleje.

Objawy niedoczynności tarczycy:

Czynność tarczycy ocenia się poprzez badanie poziomu tych trzech hormonów we krwi. Niedoczynność tarczycy definiuje się jako TSH powyżej 4 mU/l w połączeniu z niskim poziomem T4. Organizm wydaje się być w stanie snu: serce bije wolniej, aktywność jelit jest zmniejszona, zauważalne jest zmęczenie fizyczne i psychiczne, brak apetytu, ale jednocześnie pojawia się tendencja do coraz większego tycia. Ogólnie rzecz biorąc, na niedoczynność tarczycy choruje około 10% populacji.

Niedoczynność tarczycy może przebiegać bezobjawowo, gdy TSH jest niższe niż 4 mU/l w połączeniu z T4 na prawidłowym poziomie. Skutki stają się niespecyficzne i na ogół niewielkie, nawet jeśli TSH utrzymuje się na poziomie 10 mU/l. Subkliniczna (bezobjawowa) niedoczynność tarczycy nie wymaga leczenia i występuje u jednej trzeciej pacjentów z niedoczynnością tarczycy.

Osoby z niedoczynnością tarczycy często skarżą się na przyrost masy ciała lub trudności w utracie wagi, w tym w przypadku subklinicznej niedoczynności tarczycy oraz gdy leczenie zapewnia prawidłowy poziom hormonu tyreotropowego (TSH). Jak poważnie te zaburzenia wpływają na wagę?

Niedoczynność tarczycy może mieć ograniczony wpływ na wagę:

Istnieje odwrotna zależność pomiędzy poziomem TSH a wskaźnikiem masy ciała (BMI). BMI wzrasta średnio o 0,41 kg na m2 na jednostkę TSH u kobiet i 0,48 kg na m2 u mężczyzn, co oznacza wzrost o 1 kg dla kobiety o wzroście 165 cm i wadze 60 kg. Dlatego przy poziomie TSH wynoszącym 5,6 można przytyć zaledwie kilka kilogramów do pierwotnej wagi

Tak naprawdę przybranie na wadze nie przekracza kilku kilogramów, z wyjątkiem przypadków, gdy poziom TSH osiąga wartości skrajne. Jest to częściowo spowodowane pojawieniem się obrzęku. Jednakże, gdy leczenie jest zrównoważone, a poziom hormonów spada do wartości prawidłowych (TSH wynosi 2,3 mIU/l), nie ma powodu do przyrostu masy ciała. Jeśli rzeczywiście przybierzesz na wadze, jest mało prawdopodobne, aby było to spowodowane niedoczynnością tarczycy.

Co wyjaśnia istotne zmiany?

Prawie jedna trzecia wydatku energetycznego (EE) jest kontrolowana przez hormony tarczycy. W grupie pacjentów z niedoczynnością tarczycy, u których poziom hormonu tyreotropowego (TSH) wynosił od 0,1 do 10 mU/l, REE obniżyło się o 15% 8. Mogło to prowadzić do częściowego przyrostu masy ciała, który czasami obserwowano u pacjentów.

Niedoczynność tarczycy może również pośrednio stymulować przyrost masy ciała. Ludzie zaczynają odczuwać zmęczenie – kolejny objaw choroby – co prowadzi do zmniejszenia ich aktywności fizycznej. Inne osoby, wiedząc, że są chore, stają się bardziej niespokojne i rekompensują sobie dyskomfort jedzeniem.

Istnieją inne przyczyny dysfunkcji tarczycy, które zwykle są związane z wagą. Oprócz niepokoju w momencie wykrycia choroby ludzie zaczynają bardziej myśleć o swojej wadze i bezwiednie zaczynają stosować niezbilansowaną dietę.

Wreszcie niedoczynność tarczycy występuje częściej u starszych pacjentów, ponieważ przejście na emeryturę często wiąże się ze spadkiem aktywności. Czasami występuje również po menopauzie, co powoduje brak równowagi hormonalnej, w tym przyrost masy ciała.

Jednak nie wszystkie działania hormonów tarczycy są dobrze znane. Być może istnieje odwrotna zależność: zmiany w tkance tłuszczowej, przyrost masy ciała przyczyniają się do wzrostu poziomu hormonu tyreotropowego (TSH).

Przyczyna utraty wagi - niedoczynność tarczycy:

Utratę masy ciała można przypisać wielu przyczynom. Po potwierdzeniu niedoczynności tarczycy pierwszym krokiem jest wybór leczenia polegającego na przepisywaniu syntetycznych hormonów T4. Po 4-6 tygodniach, czasem trochę dłużej, TSH wróci do normy. Tylko w niektórych przypadkach poziom hormonów nie ulegnie zmianie po leczeniu: zmiana masy ciała, ciąża lub choroba.

Niektórzy pacjenci czasami pytają, czy można zwiększyć dawkę o rząd wielkości, co ostatecznie pomoże im szybciej schudnąć. Jednak absolutnie nie jest to zalecane ze względu na ryzyko dla zdrowia serca. Z tego samego powodu niedoczynność tarczycy należy leczyć, nawet jeśli pacjent obawia się jedynie przyrostu masy ciała.

Niedoczynność tarczycy nie wymaga specjalnej diety. Aby pozbyć się zbędnych kilogramów, wystarczy zbilansowana i zdrowa dieta połączona z regularną aktywnością fizyczną (3-4 razy w tygodniu).

Jeśli borykasz się z problemem nadwagi, pierwszym krokiem do jego rozwiązania jest ustalenie przyczyny. Często źródłem problemu nadwagi jest zła kondycja naszej tarczycy. Z tego artykułu dowiesz się, jak te rzeczy są ze sobą powiązane, jak zrozumieć, kto jest winien przyrostu masy ciała, Ty czy Twoja tarczyca, i co z tym zrobić.

Tarczyca produkuje hormony regulujące tempo przemiany materii i inne funkcje organizmu – tyroksynę i trójjodotyroninę. Choroby tarczycy prowadzą do zmniejszonej produkcji tych hormonów. Metabolizm zwalnia, tętno spada, a aktywność mózgu zaczyna ucierpieć. W połączeniu z małą aktywnością fizyczną, osoba stopniowo zyskuje nadwagę.

Ograniczanie żywności nie jest wyjściem z tej sytuacji. Natura zapewnia mechanizm oszczędzania zapasów tłuszczu w sytuacjach braku składników odżywczych. Jeśli przez kilka dni zjemy za mało, tarczyca natychmiast zwalnia, aby zachować rezerwy tkanki tłuszczowej. Proces ten trwa, dopóki nie zaczniemy jeść jak wcześniej.

W przypadku, gdy tarczyca i nadwaga są ze sobą powiązane, nie ma potrzeby ograniczania się w jedzeniu, mając nadzieję, że w ten sposób uda się schudnąć. Wręcz przeciwnie, możesz przybrać na wadze jeszcze więcej.

Niedoczynność tarczycy i jej przyczyny

Głównym źródłem problemów z tarczycą i nadwagi jest niedoczynność tarczycy. Istnieje kilka przyczyn choroby:

1. Niedostateczna zawartość jodu w organizmie – wielu mieszkańców Rosji boryka się z tym problemem ze względu na to, że woda i gleba miejsc, w których żyjemy, często są ubogie w ten pierwiastek. Przy dziennym spożyciu jodu na poziomie 150 mcg otrzymujemy 2-4 razy mniej;
2. Wcześniej wykonane operacje na tarczycy;
3. Choroby autoimmunologiczne.

Ludzie żyją z niedoczynnością tarczycy przez wiele lat, nawet tego nie zauważając, ponieważ objawy tej choroby są podobne do objawów innych chorób. Dlatego ważne jest, aby znać dokładne objawy niedoczynności tarczycy i w przypadku jej wykrycia nie zwlekać z wizytą u lekarza. Objawy niedoczynności tarczycy to:

• występuje zwiększona suchość skóry i włosów;
• włosy wypadają;
• temperatura ciała spada;
• pacjenci cierpią na bradykardię;
• zaparcia, kamica żółciowa, inne problemy ze strony przewodu pokarmowego.

Niedoczynność tarczycy nie jest jedyną przyczyną przyrostu masy ciała. Istnieją inne czynniki, które wpływają na nadwagę. Biorąc pod uwagę subtelności, odżywianie jest dostosowywane:

• Zastąpienie niezdrowej żywności zdrową żywnością pomoże pozbyć się nadwagi. Ludzie tyją z powodu nadmiaru wody i soli w organizmie.
• Jeśli przytyjesz więcej niż dwa kilogramy, przyczyną nie jest niedoczynność tarczycy. Duże złogi tłuszczu często powstają w wyniku przejadania się i mało aktywnego trybu życia.
• Jak pokazują najnowsze badania endokrynologiczne, niedoczynność tarczycy wskazuje na zmniejszoną wrażliwość na insulinę, zwiększając częstość występowania nadwagi i cukrzycy.

Jak leczyć niedoczynność tarczycy

Tylko lekarz może pomóc Ci dowiedzieć się, czy masz niedoczynność tarczycy. Przeprowadzana jest diagnostyka, w wyniku której ustalana jest prawdziwa przyczyna niewystarczającej produkcji hormonów. W tym celu przeprowadza się badanie przesiewowe, analizuje się poziom hormonów T3, T4, TSH. Jeżeli wyniki badań przesiewowych są niewystarczające, lekarz wykonuje badanie USG. Na podstawie wyników zestawu procedur diagnostycznych identyfikuje się jedną z patologii:

1. Wole rozsiane (tarczyca powiększa się z powodu niedoboru jodu). Lekarz przepisze preparaty jodu, które pomogą wyeliminować brak równowagi hormonalnej;
2. Wole guzkowe. W takim przypadku wykonuje się nakłucie węzłów w celu określenia ich dokładnego składu komórkowego.

W leczeniu niedoczynności tarczycy konieczna jest hormonalna terapia zastępcza. Właściwy dobór terapii gwarantuje normalny tryb życia.

Jak skorygować wagę u pacjentów z niedoczynnością tarczycy

Jeśli nadwaga jest spowodowana problemami z tarczycą, trudno ją skorygować. Jak w tym przypadku poradzić sobie z nadwagą? Do problemu niedoczynności tarczycy należy podejść kompleksowo. Warto rozwiązać problem zaburzeń hormonalnych, przywrócić je do normy odpowiednim leczeniem, a następnie zacząć zmieniać własną dietę i tryb życia.

Odpowiednie odżywianie

Osoba cierpiąca na niedoczynność tarczycy i nadwagę zobowiązana jest do utrzymywania prawidłowego metabolizmu, spożywania posiłków, przestrzegania kilku zasad:

1. Ogranicz spożycie szybkich węglowodanów – słodyczy, produktów mącznych. Przeciwnie, żywność zawierającą wolne węglowodany (płatki zbożowe lub makaron) powinna być spożywana częściej;
2. Dieta powinna być bogata w warzywa i niesłodzone owoce;
3. Organizm potrzebuje otrębów, błonnika i innych gęstych włókien, aby przyspieszyć metabolizm;
4. Brak białka rekompensują wysokiej jakości składniki odżywcze (ryby, nabiał, chude mięso);
5. Pij dużo czystej, niegazowanej wody, stosuj wywary z suszonych owoców;
6. Dzienne spożycie kalorii wynosi 1600 – 2000 kcal. Ten wskaźnik wystarczy, aby utrzymać dobrą formę - różnorodna żywność, a także wiele owoców i warzyw zapewni wszystkie składniki odżywcze.

Pożywienie musi zawierać wymaganą ilość mikroelementów niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania tarczycy. „Trzy filary”, na których opiera się odżywianie w przypadku chorób tarczycy, to selen, cynk i jod. Pamiętaj, aby włączyć do swojej diety ryby, wodorosty, różnorodne owoce morza, zboża i suszone owoce.

Nie zapomnij o aktywności fizycznej

Pacjenci dotknięci niedoczynnością tarczycy są podatni na zmęczenie i zmniejszoną aktywność. Przez większość czasu siedzą na kanapie i chcą po prostu spać.

Nie możesz pozwolić, aby chora tarczyca miała wpływ na Twój styl życia. Nie zaczniesz schudnąć, dopóki nie wykonasz wystarczającej ilości aktywności fizycznej, takiej jak:

1. codzienne spacery na świeżym powietrzu;
2. uprawianie aktywnego sportu;
3. podróże i rekreacja na świeżym powietrzu;

Jak przyspieszyć metabolizm

Aby przyspieszyć metabolizm i zawsze zachować szczupłą sylwetkę, wystarczy przestrzegać kilku ważnych zasad:

• Jedz w małych porcjach, ale często - co najmniej pięć razy dziennie;
• Zdrowy sen jest bardzo ważny – przynajmniej 7-8 godzin dobrego snu jest nie tylko niezbędne, aby przywrócić siły i dobre samopoczucie w ciągu dnia, ale także pomaga znacznie przyspieszyć utratę wagi;
• Wykonuj różnorodne ćwiczenia fizyczne. Mięśnie spalają trzy razy więcej kalorii niż tkanka tłuszczowa przy tej samej objętości;
• Nie pomijaj śniadania. W ciągu pierwszych pół godziny przebudzenia organizm rozpoczyna procesy metaboliczne, dlatego potrzebuje glukozy i aminokwasów;
• Pij więcej wody;
• Obecność w diecie pokarmów sprzyjających spalaniu tkanki tłuszczowej. Owoce - grejpfruty, kiwi, ananasy. Oprócz dobrego smaku, pomagają także zgubić kilka zbędnych kilogramów.

1. Diagnostyka niedoczynności tarczycy

Im szybciej dowiesz się, co masz niedoczynność tarczycy, mniej waga w końcu zdobędziesz punkty!

Trzy powody, dla których musisz chronić swoje zdrowie z góry:

01. Kiedy dopadnie Cię niedoczynność tarczycy lub nawet wcześniej, gdy poziom TSH (hormonu tyreotropowego) wzrośnie powyżej normy, Twój metabolizm może zwolnić. Oznacza to, że jesz mniej, ale nadwaga nadal rośnie.

02. Ponieważ niedoczynność tarczycy może również powodować zmęczenie i niezdrowy stan, stajesz się leniwy i senny, co utrudnia ci budzenie się i skuteczną interakcję z otaczającym cię światem. Wniosek: metabolizm spada jeszcze bardziej.

03. A kiedy jesteśmy zmęczeni, czasami jemy – przede wszystkim węglowodany – próbując zwalczyć zmęczenie. Nadmiar szczególnie szybkich węglowodanów w diecie ponownie prowadzi do przyrostu masy ciała.

Rada. Zdiagnozuj niedoczynność tarczycy. Skonsultuj się z doświadczonym lekarzem.

2. Aktywność fizyczna

Dla wielu pacjentów z tarczycą ograniczenie kalorii po prostu nie wystarczy, aby spowodować utratę wagi. Dlatego popularne „plany dietetyczne”, które nie wymagają ćwiczeń, mogą nie działać.

Aby przyspieszyć lub zwiększyć wydajność metabolizmu, pierwszą rzeczą, którą musisz zrobić, to ćwiczenia, ponieważ pomagają spalać kalorie i tłuszcz, co z kolei obniża poziom insuliny, zwiększa metabolizm spoczynkowy i pomaga zwalczyć brak równowagi hormonalnej. : leptyna, insulina i hormon wzrostu.

Aby jednak schudnąć, należy wykonywać więcej ćwiczeń niż jest to zalecane. Według ekspertów zdrowi ludzie o prawidłowej wadze potrzebują 60 minut aktywności fizycznej dziennie, aby utrzymać prawidłową sylwetkę i zapobiec nadmiernemu przyrostowi masy ciała.

Jednocześnie połowa z nas nie poświęca nawet 30 minut dziennie na aktywność fizyczną, a tylko co czwarty z nas faktycznie jest aktywny przez 30 minut lub dłużej. Większości ludzi przeszkadza siedzący tryb pracy.

Rada. Wstań i zacznij się więcej ruszać!

3. Błędne przekonania na temat nadczynności tarczycy

Nadczynność tarczycy nie jest równoznaczna z utratą wagi. Wręcz przeciwnie, odsetek osób cierpiących na nadczynność tarczycy wzrasta waga. Dlaczego tak się dzieje, nie jest do końca jasne. Być może przyczyną nadmiernego spożycia kalorii jest głód. Lub uszkodzenie układu hormonalnego może być spowodowane złym trawieniem, insulinoopornością lub problemami z hormonem adrenaliną.

Ponadto przyrost masy ciała w przebiegu nadczynności tarczycy może być spowodowany lekami przyjmowanymi w celu leczenia tarczycy.

Rada. Poznaj objawy niedoczynności i nadczynności tarczycy.

4. Ukryte powody stosowania „tabletek” na przyrost masy ciała

Niektóre leki przeznaczone do leczenia Tarczyca, może powodować zwiększenie masy ciała:

Na przykład...

Leki przeciwtarczycowe stosowane w leczeniu dystyreozy i nadczynności tarczycy/tyreotoksykozy.

Beta-blokery (często podawane w leczeniu nadczynności tarczycy).

Sterydowe leki przeciwzapalne (np. prednizolon).

Estrogen i progesteron niezależnie od siebie lub razem w jednej „tabletce”.

Niektóre leki przeciwdepresyjne, zwłaszcza Prozac, Paxil i Zoloft.

Leki stabilizujące nastrój i przeciwdrgawkowe, takie jak te stosowane w chorobie afektywnej dwubiegunowej, w tym lit, walproinian (Depakote) i karbamazepina (Tegretol).

Rada. Jeśli zażywasz jeden z tych leków i przybierasz na wadze, porozmawiaj ze swoim lekarzem o swoich obawach i zbadaj możliwe alternatywy.

5. Terapia radiojodem (RIT)

Twierdzenia lekarzy, którzy twierdzą, że za pomocą radiojodu można w jakiś sposób wyleczyć niedoczynność i nadczynność tarczycy, nie są prawdziwe.

Prawda jest taka, że ​​u większości pacjentów po RHT występują powikłania niedoczynności tarczycy, a wielu przybiera na wadze. Niektóre badania wykazały, że po RRT przyrost masy ciała wzrósł ponad dwukrotnie, aż u 85% pacjentów, co oznacza dramatyczny wzrost masy ciała u pacjentów z nadczynnością tarczycy leczonych RRT.

Rada. Porozmawiaj ze swoim lekarzem o innych możliwościach, ponieważ radioaktywny jod nie jest jedyną metodą leczenia nadczynności tarczycy.

6. Jaką aktywność fizyczną lepiej wybrać?

Jeśli masz energię i czas tylko na jeden rodzaj ćwiczeń, który z nich jest najlepszy? Na zwiększenie siły i masy mięśniowej czy ćwiczenia aerobowe? Najlepiej byłoby zrobić jedno i drugie.

Jeśli nie masz wystarczająco dużo czasu, wybierz trening siłowy. Dlaczego trening siłowy jest lepszy?

Faktem jest, że budując mięśnie, dajesz organizmowi możliwość spalenia większej ilości kalorii, nawet gdy nie ćwiczysz. Funt tłuszczu spala tylko około 13-22 kalorii dziennie, podczas gdy funt mięśni może spalić do 130 kalorii dziennie. Zyskanie mięśni oznacza spalanie większej ilości kalorii w pewnym okresie czasu.

07. Woda i błonnik

Czy pijesz wystarczającą ilość wody? Woda bardzo dobrze przyspiesza metabolizm. Może także pomóc zmniejszyć apetyt, wyeliminować obrzęki organizmu, pomóc przy wzdęciach, a także poprawić trawienie.

Ile błonnika otrzymujesz?

Przyjmowanie odpowiedniej ilości błonnika to jedna z głównych zasad dla osób cierpiących na choroby tarczycy, jeśli chcą schudnąć. Błonnik jest korzystny dla osób z niedoczynnością tarczycy, które próbują schudnąć i można go uzyskać w pożywieniu lub jako suplement diety.

Rada. Pij wystarczającą ilość wody. Jedz produkty bogate w błonnik.

Tarczyca jest narządem układu hormonalnego. To on jest odpowiedzialny za produkcję hormonów. Statystyki pokazują, że kobiety znacznie częściej spotykają się z patologiami tego układu.

Na skutek zaburzeń w funkcjonowaniu tego narządu człowiek może spotkać się z problemem nadmiernej masy ciała. Tylko kompleksowa terapia lekami i przegląd stylu życia pomogą poprawić obraz kliniczny.

Jak tarczyca wpływa na wagę człowieka?

Tarczyca nadzoruje produkcję 2 hormonów: T3, czyli trójjodotyroniny i T4, czyli tyroksyny. Substancje te odpowiadają za regulację wielu funkcji organizmu, w tym metabolizmu.

Metabolizm w dużej mierze determinuje, jakie zmiany zajdą wraz z wagą danej osoby: przyrost lub utrata kilogramów.

Jeśli tarczyca nie jest w stanie wyprodukować wymaganej ilości hormonów, wszystkie procesy w organizmie zwalniają: zmniejsza się aktywność mózgu, zwalnia puls i metabolizm. Metabolizm staje się powolny, osoba jest nieaktywna, w wyniku czego następuje przyrost masy ciała.

Wiele kobiet, gdy zauważy przyrost masy ciała, zaczyna stosować specjalne diety. Ograniczenia w jedzeniu niekorzystnie wpływają na pracę tarczycy, gdyż organizm zaczyna otrzymywać niewystarczającą ilość składników odżywczych, mikro- i makroelementów.

Z tego powodu stara się zaopatrzyć w niezbędną ilość energii, przez co następuje przyrost masy ciała. Dzięki temu osoba mająca problemy z tarczycą nie tylko nie chudnie, ale także przybiera na wadze.

Hormony T3 i T4

Hormony T3 i T4 są głównymi hormonami wytwarzanymi przez tarczycę. Odpowiadają w dużej mierze za regulację metabolizmu. Substancje te pomagają komórkom i tkankom nasycić się energią.

Jeśli poziom T3 i T4 w organizmie jest zbyt niski, wówczas człowiek czuje się przytłoczony: brakuje mu energii, jest ciągle senny i mało aktywny. Jeśli ilość T3 i T4 przekracza normę, organizm zaczyna aktywniej pracować.

Można to rozpoznać po nadpobudliwości, zaburzeniach snu i zwiększonej pobudliwości. Te dwa schorzenia negatywnie wpływają na masę ciała człowieka. Nie zapomnij regularnie odwiedzać endokrynologa i badać poziom hormonów we krwi.

Jak rozpoznać choroby tarczycy?

Zazwyczaj osoba zaczyna przybierać na wadze z powodu niewystarczającej aktywności tarczycy, co prowadzi do produkcji mniejszej ilości hormonów. Najczęściej jest to spowodowane niedoborem jodu w organizmie.

Aby zminimalizować negatywne skutki tego niedoboru, należy całkowicie przejrzeć swoją dietę lub zacząć brać specjalne leki. Zanim to zrobisz, pamiętaj o przejściu kompleksowego badania diagnostycznego.

Ponadto następujące patologie mogą powodować nadmierny przyrost masy ciała:

1. Autoimmunologiczne zapalenie tarczycy– choroba genetyczna, która pojawia się na skutek negatywnych skutków infekcji, trucizn lub radioaktywnego jodu.
2. Stan pooperacyjny– w tym przypadku procesy metaboliczne zostają zakłócone.
3. Terapia jodem radioaktywnym.

Choroby tarczycy, które mogą prowadzić do przyrostu masy ciała, można rozpoznać po następujących objawach:

• Obrzęk i żółtaczka twarzy.
• Ochrypły głos i trudności w mówieniu.
• Sucha skóra i wypadanie włosów.
• Kruche płytki paznokcia.
• Zmniejszona pamięć i uwaga.
• Niska aktywność, senność w ciągu dnia i bezsenność w nocy.
• Zaburzenia metaboliczne.
• Liczne wysypki na ciele.

Patologie tarczycy powodujące przyrost masy ciała można również rozpoznać po zakłóceniu cyklu, zmniejszonym pożądaniu seksualnym i niepłodności.

Jeżeli zauważysz kilka objawów nieprawidłowej pracy tarczycy, należy natychmiast zgłosić się do lekarza i poddać się badaniom diagnostycznym.

Jak schudnąć przy chorobie tarczycy?

Aby znormalizować masę ciała, najpierw musisz znormalizować poziom hormonów. W tym celu przepisywane są specjalne leki - syntetyczne zamienniki hormonów: L-tyroksyna, Eutiroks.

Konieczne jest także odpowiedzialne podejście do kwestii żywienia. Twoja dieta powinna zawierać jak najwięcej tłustych ryb, owoców morza i wodorostów. Wystarczająca ilość jodu znajduje się także w oleju kokosowym, jajach i wołowinie.

Kiedy poziom substancji biologicznie czynnych w organizmie wraca do normy, waga człowieka wraca do normy. Likwiduje również letarg, chroniczne zmęczenie i trądzik na skórze.

Aby mieć pewność, że Twoja waga zawsze mieści się w granicach normy, staraj się regularnie badać i odwiedzać lekarza. Postępuj zgodnie ze wszystkimi jego zaleceniami, aby zapobiec wystąpieniu powikłań.

Jak rozpoznać nieprawidłowości w poziomie hormonów?

Patologie tarczycy wpływające na masę ciała można rozpoznać po następujących objawach klinicznych:

• Poziom hormonów endokrynnych przekracza normę.
• Tarczyca zaczyna wydzielać zbyt dużo przeciwciał.
• Poziom cholesterolu jest wyższy niż normalnie.
• Podwyższony poziom enzymów wątrobowych.

Pojawienie się nadmiernej masy ciała wymaga obowiązkowego kompleksowego badania lekarskiego. Jeżeli badania wykażą, że Twój organizm jest w normie, konieczne będzie poddanie się bardziej szczegółowym badaniom.

Nadwaga i tarczyca są połączone nierozerwalną nicią. W tym artykule dowiesz się, jak funkcjonowanie tarczycy wpływa na wahania wagi. Wielu z nas jest skłonnych usprawiedliwiać swoją nadwagę chorobą tarczycy. Czy zawsze tak jest? W którym przypadku za nadwagę odpowiada tarczyca, a w jakim przypadku jej właściciel? Rozumiemy tak ważne pytania, jak „kto jest winny?” i co powinienem zrobić?" właśnie w tym artykule.

Dostaję mnóstwo pytań na temat nadwagi i sposobów jej zwalczania. Wiele osób błędnie uważa, że ​​​​jest to patologia endokrynologiczna i najczęściej wiąże się z zaburzeniami funkcjonowania tarczycy. Tak, rzeczywiście, w przypadku niektórych chorób tego narządu można zaobserwować zmiany masy ciała zarówno w kierunku wzrostu, jak i spadku. Jednak prawdziwa otyłość endokrynologiczna występuje bardzo rzadko, głównie z powodu przejadania się i małej mobilności fizycznej.

Wszystkie choroby tarczycy można warunkowo podzielić na 3 grupy w zależności od poziomu pracy:

1. ze zwiększoną funkcjonalnością
2. z obniżoną funkcją
3. z niezmienioną funkcją

Pamiętajmy, jaką funkcję pełni tarczyca. Reguluje podstawową przemianę materii. Jego hormony przyspieszają wszystkie procesy metaboliczne: rozkład tłuszczów, białek i wchłanianie węglowodanów. Hormony tarczycy są potrzebne do uzyskania energii z dowolnego źródła. A energia jest potrzebna do funkcjonowania wszystkich komórek ciała. To jak paliwo do lokomotywy parowej.

Najważniejszym źródłem energii dla człowieka są węglowodany. Jeśli w spożywanym pożywieniu nie ma wystarczającej ilości węglowodanów, zaczyna się spożywanie tłuszczów. Większość diet opiera się na tej zasadzie, gdzie głównym ograniczeniem jest zakaz spożywania łatwo przyswajalnych węglowodanów. Kiedy tłuszcze z magazynów zostały już zużyte, zużywają się mięśnie.

Podobny obraz zaobserwowano w obozach koncentracyjnych, gdzie człowiek wyglądał jak szkielet pokryty skórą. Chociaż nawet teraz są młode panie, które mają „obsesję” na punkcie szczupłości i nie są lepsze od ofiar obozu koncentracyjnego. Jedyna różnica jest taka, że ​​młoda dama robi to celowo.

Ze wszystkiego możemy wywnioskować, że w przypadku pewnej grupy chorób tarczycy wystąpi pewna sytuacja z wagą.

Kiedy nadwaga ma związek z tarczycą?

Kiedy praca tarczycy jest nadmiernie wzmożona, co jest typowe dla choroby takiej jak wole rozsiane toksyczne, podstawowa przemiana materii ulega przyspieszeniu i pod wpływem nadmiaru hormonów tarczycy zużywane są wszystkie jej zasoby. Jednocześnie osoba może dużo jeść, ale nie przybierać na wadze.

Jeśli funkcjonowanie tarczycy jest zmniejszone, co ma miejsce w przypadku niedoczynności tarczycy, wówczas niewielka ilość hormonów nie jest w stanie zapewnić dobrego podstawowego tempa metabolizmu. A wszystko, co dostaje się do ludzkiego ciała, odkłada się w magazynach tłuszczu. Ponadto w organizmie zatrzymuje się płyn, co również przyczynia się do przyrostu masy ciała. Przeczytaj artykuł „Pierwotna niedoczynność tarczycy” i wszystko stanie się dla Ciebie jasne.

W sytuacji prawidłowej, zachowanej funkcji tarczycy wszystko jest jasne. Podstawowa przemiana materii jest optymalna, zasoby są wydawane dokładnie tyle, ile potrzeba. Dlatego w tym przypadku, jeśli nadal występuje przyrost masy ciała, przyczyną wcale nie jest tarczyca. Może to być zaburzenie pracy innych gruczołów dokrewnych lub banalne przejadanie się i niewystarczająca aktywność fizyczna.

Teraz zastanówmy się, co zrobić, gdy masz problemy z wagą. Ponadto przez problemy mam na myśli także szybką utratę wagi spowodowaną tyreotoksykozą (wzmożona aktywność tarczycy). Jakiego rodzaju jest to choroba i jakie ma inne objawy, dowiesz się z artykułu „Uwaga! Wole toksyczne.”

Zasadniczo w obu przypadkach problem rozwiązuje się poprzez normalizację funkcjonowania tarczycy. Gdy poziom hormonów tarczycy wróci do normy, problemy z wagą stopniowo zaczną znikać.

Trudność w normalizacji poziomu hormonów tarczycy w tyreotoksykozie polega na tym, że tę samą tyreotoksykozę można zaobserwować w różnych chorobach z różnym podejściem do leczenia. Dlatego tutaj należy najpierw dokładnie określić diagnozę powodującą tyreotoksykozę. Dalsze leczenie przeprowadza się w zależności od choroby.

Niedoczynność tarczycy, w przeciwieństwie do tyreotoksykozy, leczy się w ten sam sposób, niezależnie od przyczyny, która ją spowodowała. Normalizację poziomu hormonów osiąga się poprzez przyjmowanie syntetycznych analogów hormonów tarczycy. Należą do nich leki takie jak L-tyroksyna, eutiroks itp.

Po rozpoczęciu przyjmowania tych leków podstawowa przemiana materii wyrównuje się i nadmiar płynów odchodzi. Nadwaga zaczyna się zmniejszać. „Czy mogę przyjmować tyroksynę specjalnie w celu utraty wagi?” - odpowiedź znajduje się w artykule.

Zdarzają się przypadki, gdy niedoczynność tarczycy nie jest poważnie wyrażona, wtedy nazywa się ją subkliniczną (nie ma żadnych objawów, ale zmieniają się parametry laboratoryjne). W przypadku subklinicznej niedoczynności tarczycy może nie wystąpić nadmierny przyrost masy ciała, jednak czasem konieczne jest zastosowanie wyżej wymienionych leków. W takim przypadku pytają mnie: „Czy te hormony nie spowodują, że przybiorę na wadze?”

Moja odpowiedź zawsze brzmi: „Nie”. A potem podczas konsultacji bardzo, bardzo długo tłumaczę dlaczego. Przy prawidłowo dobranej dawce hormonów tarczycy w zasadzie nie da się przybrać na wadze. Waga może wzrosnąć w przypadku braku hormonów lub spaść w przypadku ich nadmiaru.

W endokrynologii, jeśli przepisuje się hormony (nie tylko na tarczycę), to ma to na celu zastępstwo, czyli w dawkach fizjologicznych – takich, które sama tarczyca wytworzyłaby.

Ale na przykład w reumatologii hormony stosuje się w dużych dawkach specjalnie w celu zahamowania procesu patologicznego, a to wiąże się z pojawieniem się skutków ubocznych, w tym przyrostem masy ciała.

I na koniec w artykule „Eutyrox i waga” opowiadam o wpływie tego konkretnego leku na masę ciała. Wysoce zalecane.

Witajcie drodzy czytelnicy! Jeśli przybrałeś na wadze, może to być spowodowane przejadaniem się, zwłaszcza w zimnych porach roku, lub niechęcią do chodzenia na siłownię. Jeśli dieta nie pomoże, przyczyną może być tarczyca. Jaki związek ma nadwaga z tarczycą, jej rola w metabolizmie i jaka choroba powoduje przyrost masy ciała?

Co to jest tarczyca?

Układ hormonalny to grupa gruczołów w organizmie, które wydzielają hormony regulujące takie procesy, jak metabolizm, rozwój, wzrost i reprodukcja.

Tarczyca jest największym gruczołem. Znajduje się z przodu szyi, nieco niżej niż jabłko Adama u mężczyzn i ma kształt motyla. Kiedy podczas badania lekarskiego lekarz kładzie rękę na szyi i prosi o przełknięcie, robi to w celu wymacania tarczycy. i-7="">Jakie są przyczyny niedoczynności tarczycy?

1. Niedobór jodu w organizmie – co piąty mieszkaniec Rosji cierpi na chorobę tarczycy z powodu niedoboru jodu. Dzieje się tak dlatego, że nasza gleba i woda zawierają ten pierwiastek w niewielkich ilościach. Jeśli potrzebujemy 150 mcg dziennie, otrzymamy 2-4 razy mniej;
2. Interwencje chirurgiczne na tarczycy;
3. Choroby autoimmunologiczne.

Objawy niedoczynności tarczycy są często podobne do innych chorób i rozwijają się powoli, dlatego możesz ich nie zauważyć przez wiele lat. Zdecydowanie powinieneś zgłosić się do lekarza w celu zbadania, jeśli masz następujące objawy:

• skóra i włosy stają się suche;
• włosy zaczęły wypadać;
• niska temperatura ciała;
• bradykardia;
• problemy gastroenterologiczne - zaparcia, kamica żółciowa;
• depresyjne stany psychiczne.

Studiowanie szczegółów

Niedoczynność tarczycy niekoniecznie jest przyczyną nadwagi. Znajomość kilku faktów pomoże Ci najskuteczniej ułożyć plan treningowy i żywieniowy:

1. Większość ludzi przybiera na wadze z powodu nadmiaru wody i soli w organizmie. Zmieniając swoje nawyki żywieniowe, możesz pozbyć się zbędnych kilogramów.
2. Niedoczynność tarczycy rzadko prowadzi do znacznego przyrostu masy ciała. Jeśli przytyłeś więcej niż 2-5 kilogramów, przyczyną jest najprawdopodobniej przejadanie się i siedzący tryb życia.
3. Według nowych badań endokrynologów niedoczynność tarczycy wiąże się z niską wrażliwością na insulinę, co zwiększa ryzyko rozwoju cukrzycy i nadwagi.

Diagnostyka i leczenie niedoczynności tarczycy

Jedynym sposobem, aby dowiedzieć się, czy cierpisz na tę chorobę, która mogła być przyczyną przyrostu masy ciała, jest wizyta u lekarza. Najpierw musisz zrozumieć przyczynę niedoboru hormonów. Dlatego najpierw przeprowadza się badanie przesiewowe (analiza poziomu hormonów TSH, T3 i T4). Jeśli to nie wystarczy, przepisuje się badanie ultrasonograficzne. Rezultatem może być:

• wole rozsiane (powiększenie gruczołu z powodu niedoboru jodu) - wówczas przepisuje się preparaty jodu i poziom hormonów wraca do normy;
• wole guzkowe - konieczne jest nakłucie węzłów w celu określenia ich składu komórkowego.

Leczenie niedoczynności tarczycy obejmuje hormonalną terapię zastępczą. Jeśli dokonasz prawidłowego wyboru, będziesz mógł prowadzić normalne życie.

Nawiasem mówiąc, waga często wzrasta po usunięciu tarczycy. W przypadku znacznego przyrostu masy ciała (10 kg i więcej) należy również zmienić dawkę tyroksyny.

Nieleczona niedoczynność tarczycy może prowadzić do poważnych powikłań, w tym chorób serca, problemów z ciążą, obrzęku śluzowatego i kretynizmu.

Co zrobić, aby schudnąć, jeśli masz niedoczynność tarczycy?

Jeśli Twoja waga uparcie rośnie, pierwszą rzeczą, którą należy zrobić, to porozmawiać z endokrynologiem. Jeśli poziom TSH (hormonu tyreotropowego) jest nieco wyższy niż normalnie, nadal będzie to miało wpływ na metabolizm. W przypadku tych kobiet przyjmowanie dodatkowej ilości selenu, witaminy tarczycy, równoważy metabolizm organizmu, co sprzyja utracie wagi. W zależności od diagnozy możesz nie potrzebować leków na niedoczynność tarczycy.

Teraz już wiesz, jaki wpływ hormony tarczycy mają na wagę. Jeśli wagę trudno „schudnąć”, sprawdź, czy wszystko z nimi jest w porządku i w razie potrzeby poddaj się niezbędnemu leczeniu. Nie goń za modnymi dietami, które obiecują szybkie i oszałamiające rezultaty.

Udostępnij ten artykuł swoim znajomym i zostaw komentarz. Życzę zdrowia i szczupłej sylwetki!

Tarczyca to narząd należący do układu hormonalnego. Tarczyca jest narządem wydzielania wewnętrznego, produkuje określone hormony, będące specjalnymi białkami regulatorowymi.

Gruczoł ten znajduje się na przedniej powierzchni szyi, od 2 do 6 chrzęstnych pierścieni tchawicy, poniżej chrząstki tarczowatej. Jest to czynna, całodobowa fabryka produkująca hormony. W związku z tym potrzebuje stałego zaopatrzenia w jod, tlen, aminokwasy i inne pierwiastki. Masa tarczycy waha się od 20 do 60 g, ale dziennie przepływa przez nią średnio 140 – 150 litrów krwi!

W jaki sposób tarczyca reguluje odkładanie się tłuszczu w organizmie?

Hormony tarczycy wpływają bezpośrednio lub pośrednio na wszystkie procesy biologiczne zachodzące w naszym organizmie. Jest to silny regulator szybkości procesów metabolicznych. Poza tym hormon, który bezpośrednio reguluje pracę tarczycy, ma także pewien wpływ na wiele tkanek naszego organizmu.

Niedoczynność tarczycy i nadwaga

Niedoczynność tarczycy (hypo oznacza obniżona) jest przeciwieństwem nadczynności tarczycy, stanu, który pojawia się w organizmie, gdy występuje niski poziom hormonów tarczycy.
Niedoczynność tarczycy występuje u 1,5–2% kobiet i 0,2% mężczyzn. Zaburzenia te występują częściej ze względu na wiek. Do 10% kobiet w wieku powyżej 65 lat może mieć pewne objawy niedoczynności tarczycy.

Nieco rzadziej niedoczynność tarczycy występuje także u osób młodych. Na przykład niedoczynność tarczycy u noworodków powoduje stan określany jako kretynizm. Charakteryzuje się upośledzeniem umysłowym, żółtaczką, słabym apetytem, ​​trudnościami w oddychaniu i innymi objawami. W okresie dojrzewania niedoczynność tarczycy charakteryzuje się opóźnieniem wzrostu i problemami z rozwojem umysłowym dziecka. Niektóre leki mogą powodować niedoczynność tarczycy poprzez wpływ na produkcję hormonu tarczycy. Należą do nich niektóre leki na serce, leki litowe itp.

Objawy niedoczynności tarczycy

Objawy niedoczynności tarczycy to: przyrost masy ciała, hipotermia (niska temperatura ciała), dreszcze, żółtaczka skóry, hipercholesterolemia, wczesna miażdżyca itp. Jednakże przyrost masy ciała w przebiegu niedoczynności tarczycy nie jest zbyt duży i częściowo wynika z obrzęku śluzowatego, a nie gromadzenie się masy tłuszczowej. Obrzęk ten (obrzęk śluzowaty) rozwija się w wyniku gromadzenia się w tkankach mukopolisacharydów - glukozaminoglikanów, które gwałtownie zwiększają hydrofilowość (zawartość wody) tkanek.

Do takich zaburzeń tkanki łącznej dochodzi pod wpływem hormonu tyreotropowego, którego ilość znacząco wzrasta w różnych postaciach niedoczynności tarczycy. Obrzęk śluzowaty charakteryzuje się również zgrubieniem skóry i obrzękiem twarzy. Oczywiście niedoczynności tarczycy w wielu przypadkach towarzyszy odkładanie się dodatkowej ilości tkanki tłuszczowej, jednak główny przyrost masy ciała w dalszym ciągu wynika z obrzęku śluzowego.

Niedoczynność tarczycy zwykle rozwija się powoli. Często pierwszym objawem choroby jest uszkodzenie słuchu, co zmusza pacjenta przede wszystkim do skontaktowania się z otolaryngologiem. Do utraty słuchu dochodzi na skutek obrzęku trąbki słuchowej (trąbki Eustachiusza) i narządów ucha środkowego. Mogą również wystąpić trudności w oddychaniu przez nos, co wiąże się z obrzękiem błony śluzowej nosa, niskim, ochrypłym głosem na skutek obrzęku i pogrubienia strun głosowych oraz innymi objawami. W ciężkich przypadkach niedoczynności tarczycy obserwuje się obrzęk okołooczodołowy (obrzęk tkanek oczodołów), opuchniętą twarz, duże wargi i język ze śladami zębów na bocznych krawędziach, obrzęk kończyn, trudności w oddychaniu przez nos itp.

Podczas leczenia niedoczynności tarczycy masa ciała ulega zmniejszeniu w wyniku utraty nadmiaru płynów, a nie tłuszczu. Również u pacjentów z niedoczynnością tarczycy leczonych lewotyroksyną (L-T4) stopień supresji TSH nie ma wpływu na masę ciała.

W badaniach pacjenci z niższym poziomem TSH mieli wyższe podstawowe tempo metabolizmu, ale nie było różnicy w masie ciała ani zawartości tkanki tłuszczowej i beztłuszczowej masie ciała. Natomiast należy zaznaczyć, że przy niskim poziomie hormonów tarczycy spada nie tylko ogólny metabolizm, ale także apetyt, co rekompensuje potencjalne ryzyko przyrostu zbędnych kilogramów.

Wnioski takie potwierdza obserwacja, że ​​u chorych leczonych supresyjnie z powodu nowotworów tarczycy przyrost masy ciała w ciągu 3–5 lat odpowiada prawidłowemu poziomowi, pomimo zmniejszenia stężenia hormonów tarczycy we krwi.

Zatem, jak sam rozumiesz, przy ogólnej znacznej otyłości i braku dodatkowych objawów niedoczynności tarczycy, nie ma powodu wiązać przyrostu masy ciała z niedoczynnością tarczycy i przepisywać terapię hormonalną. Dopiero niedostateczna czynność tarczycy potwierdzona badaniami laboratoryjnymi może wymagać korekty. I ta korekta nie zawsze wiąże się z przepisywaniem hormonów tarczycy!

Ryż. Obrzęk śluzowaty u pacjenta z niedoczynnością tarczycy
(niska czynność tarczycy)
(ilustracja z podręcznika)

Nadczynność tarczycy i waga

Nadczynność tarczycy (nadczynność oznacza powiększenie) odnosi się do zwiększonej produkcji hormonów tarczycy przez tarczycę. Gdy wzrasta poziom hormonów tarczycy, odpowiednio wzrasta tempo przemiany materii, a także wydatek energetyczny w spoczynku i podczas wysiłku fizycznego. Przy nadczynności tarczycy prowadzi to do utraty wagi wraz ze zmniejszeniem ilości tkanki tłuszczowej. Przyspiesza się także wiele procesów zachodzących w organizmie, wzrasta temperatura ciała (swoją drogą wzrost podstawowej temperatury ciała to jeden z objawów dysfunkcji tarczycy), przyspiesza bicie serca, pojawia się drżenie rąk. Wraz z tym wzrasta apetyt, ale mimo to pacjenci często tracą na wadze (rodzaj metabolicznego odchudzania, a nie otyłości). W tej sytuacji dodatkowa energia zostanie przeznaczona na utrzymanie podwyższonej temperatury ciała.

Utrata wagi za pomocą hormonów tarczycy

Ten wpływ hormonów tarczycy na metabolizm był powodem stworzenia metod odchudzania z ich wykorzystaniem. W tym celu pacjentom z nadwagą podawano dodatkowe hormony tarczycy, pomimo ich prawidłowego poziomu we krwi, co spowodowało stan podobny do nadczynności tarczycy i doprowadziło do pewnej utraty wagi. Jednak utrata masy ciała przy umiarkowanie ciężkiej nadczynności tarczycy nie jest zbyt dotkliwa, podczas gdy jednocześnie przy znacznie ciężkiej nadczynności tarczycy zaczynają dominować inne objawy - ze strony serca, ośrodkowego układu nerwowego, przewodu pokarmowego itp. (Ma to związek z tymi bardziej zauważalne zaburzenia, z którymi pacjenci zwracają się do lekarzy.)

Czy warto stosować hormony tarczycy w celu odchudzania?

Moim zdaniem przepisywanie hormonów tarczycy, przy ich prawidłowej ilości we krwi, ma destrukcyjny wpływ na cały system regulacyjny naszego organizmu. Utrata wagi spowodowana tą metodą będzie krótkotrwała i szybko powróci do wartości wyjściowych, a co jeszcze bardziej prawdopodobne, je przekroczy. Ponadto wpływ zwiększonej ilości hormonów tarczycy na wiele narządów i tkanek doprowadzi do ich restrukturyzacji i adaptacyjnego zmniejszenia wrażliwości receptorów, co następnie spowoduje zespół odstawienia po zakończeniu kursu.

Należy również zaznaczyć, że próby stosowania hormonów tarczycy w suplementach diety na odchudzanie często powodują tyreotoksykozę z możliwością rozwoju okresowego porażenia tyreotoksycznego.

Jest całkowicie jasne, że przepisywanie hormonów może być uzasadnione jedynie w przypadkach, gdy tarczyca z jakiegoś powodu nie jest w stanie wyprodukować ich wystarczającej ilości. W każdym razie decyzję tę należy podjąć przy udziale endokrynologa.