Według statystyk 7% światowej populacji, czyli około 370 milionów ludzi, cierpi na cukrzycę. W rankingu krajów pod względem liczby osób, u których zdiagnozowano cukrzycę, Rosja zajmuje 4 miejsce – liczba zachorowań w naszym kraju to 9,6 mln osób. Obecną sytuację można scharakteryzować jako epidemię, a jedną z przyczyn masowego charakteru patologii jest niska świadomość choroby i duża liczba mitów związanych z cukrzycą. Spróbujmy zrozumieć niektóre z nich.

Mit 1. Cukrzyca może rozwinąć się, jeśli jesz dużo słodyczy.

Wiadomo, że istnieją dwa rodzaje cukrzycy. W cukrzycy typu 1 komórki trzustki produkujące insulinę obumierają, co powoduje niedobór insuliny (hormonu, który zapewnia, że ​​glukoza dostaje się do komórek). Śmierć komórek trzustki w tym przypadku nie jest związana ze spożywaniem słodyczy. Główną przyczyną cukrzycy typu 2 jest otyłość. Cukier, słodycze i pokarmy skrobiowe spożywane w nadmiarze mogą prowadzić do tycia i pośrednio powodować w przyszłości cukrzycę na tle nadwagi i otyłości. Innymi słowy, cukier i słodka żywność nie są bardziej niebezpieczne pod względem rozwoju cukrzycy typu 2 niż tłuste potrawy lub alkohol, które przyczyniają się do otyłości.

Mit 2. Cukrzyca wymaga surowych ograniczeń dietetycznych.

Oczywiście dieta po takiej diagnozie zmienia się w kierunku ograniczenia spożycia węglowodanów, które są szybko i łatwo trawione – cukru i słodyczy, a także w kierunku ograniczenia spożycia tłustych i smażonych potraw. Ale poza tym dieta osoby z cukrzycą niewiele różni się od diety zwykłego człowieka, oczywiście pod warunkiem dobrej kontroli poziomu glukozy i przestrzegania wszystkich zaleceń lekarza prowadzącego.

Mit 3. Uprawianie sportu przez osoby z cukrzycą jest przeciwwskazane

Pele, hokeista Bobby Clark, sztangista Matthias Steiner i wielu innych zawodowych sportowców obalają ten mit. W rzeczywistości aktywność fizyczna może obniżyć poziom glukozy, co oznacza, że ​​jest przydatna w przypadku cukrzycy.

Wystarczy skonsultować się z lekarzem na temat rodzaju sportu i możliwych obciążeń, które powinny być wykonalne, bez nadmiernego wysiłku.

Mit 4. Cukrzycę można wyleczyć

Cukrzyca jest chorobą przewlekłą i nie można jej wyleczyć raz na zawsze. Ale to wcale nie oznacza, że ​​od momentu postawienia diagnozy pacjent jest skazany. Obecnie istnieją wszelkie możliwości skutecznego leczenia tej choroby i zachowania dobrego stanu zdrowia. Jeśli pacjent z cukrzycą, zgodnie z zaleceniami lekarza, utrzymuje poziom glukozy we krwi w granicach wartości docelowych, wówczas cukrzyca staje się niczym innym jak szczególnym sposobem na życie.

Mit 5. Powikłaniom cukrzycy nie można zapobiec.

Odpowiednio dobrany typ 2 pomaga znacznie spowolnić rozwój jego powikłań, jednak całkowite zapobieżenie im nie jest zadaniem łatwym nawet dla doświadczonego lekarza. Teraz do tych celów stosuje się leki hipoglikemiczne, obniżające poziom cholesterolu i inne leki. Niestety, nawet najnowocześniejsze leki nie zawsze pozwalają całkowicie znormalizować poziom cukru i cholesterolu we krwi, dlatego w ostatnim czasie lekarze zwracają coraz większą uwagę na leki metaboliczne, które mogą usprawnić leczenie. Leki te obejmują - lek oparty na naturalnej dla organizmu substancji - taurynie. W cukrzycy typu 2 Dibicor ułatwia wnikanie glukozy do komórek i pomaga obniżyć poziom glukozy. Ponadto pomaga obniżyć poziom cholesterolu, co zmniejsza ryzyko miażdżycy. "Dibicor" pomoże poprawić ogólne samopoczucie w cukrzycy.

Ludzie mogą wymyślić wiele legend i fikcji związanych z chorobą. Ktoś zapewnia, że ​​cukrzycę można wyleczyć, a ktoś jest przekonany, że przy takiej chorobie zajście w ciążę nie będzie możliwe. Czasami bardzo trudno jest wszystko zrozumieć, dlatego warto przyjrzeć się najpopularniejszym mitom.

Cukrzyca jest uleczalna

Takie stwierdzenie można uznać za prawdziwe i jednocześnie mit. Rzecz w tym, że choroba cukrowa jest nieuleczalna, a osoby chore na cukrzycę muszą przez całe życie przestrzegać zasad i zaleceń, które pomagają normalizować poziom glukozy we krwi. Tak więc diabetyk musi przyjmować leki obniżające cukier, przestrzegać diety i wstrzykiwać insulinę.

Trzeba tylko wziąć pod uwagę fakt, że istnieją cukrzyce typu 1 i 2. W chorobie typu 1 podaje się insulinę i nie zaleca się alternatywnych metod leczenia, posiłków ani diety bez węglowodanów. Normalizację poziomu cukru i długie zdrowe życie zapewnia wprowadzenie insuliny.

I pot w cukrzycy typu 2, być może będziesz musiał zrezygnować z tabletek obniżających poziom cukru, ale tylko wtedy, gdy będziesz przestrzegać diety, ćwiczyć i przywrócić normalną wagę. Tylko w ten sposób można pozbyć się tkanki tłuszczowej, zwiększając tym samym wrażliwość tkanek na działanie insuliny.

Chorób nie da się uniknąć, jeśli dasz się ponieść słodyczom

To nie do końca prawda. Przy nadmiernym spożywaniu słodkich pokarmów można szybko zyskać dodatkowe kilogramy, a to może prowadzić do rozwoju cukrzycy typu 2, ponieważ otyłość jest główną przyczyną rozwoju choroby. Jeśli masz nadwagę, insulina będzie trudna do wyprodukowania. Po kilku latach trzustka nie będzie mogła normalnie pracować i produkować odpowiedniej ilości insuliny.

Jednocześnie można stwierdzić, że zamiłowanie do słodyczy nie ma nic wspólnego z rozwojem cukrzycy typu 1. W chorobie komórki trzustki produkujące insulinę są niszczone przez przeciwciała wytwarzane przez sam organizm.

Możesz dowiedzieć się o cukrzycy od razu

Możesz się kłócić. To stwierdzenie dotyczy cukrzycy typu 1, ponieważ choroba rozwija się szybko, a objawy stale dają o sobie znać, dlatego trudno nie zwracać na nie uwagi.

Ale cukrzyca typu 2 może nie dać się odczuć przez długi czas, więc większość pacjentów może nie zdawać sobie sprawy, że potrzebują leczenia.

Choroba typu 1 dotyka dzieci, typ 2 dorosłych

Nie, to jest zmyślenie. Początek każdego rodzaju cukrzycy może wystąpić w każdym wieku. Tak, typ 1 występuje najczęściej u dzieci, nastolatków i młodych dorosłych, ale może również rozpocząć się w późnym wieku.

Ponieważ otyłość jest chorobą współistniejącą w cukrzycy typu 2, objawy cukrzycy mogą wystąpić w każdym wieku, jeśli występuje nadmiar masy ciała. Obecnie u coraz większej liczby dzieci diagnozuje się otyłość, która w krótkim czasie prowadzi do rozwoju cukrzycy typu 2.

Słodycze z cukrzycą są niedozwolone, ale dozwolone są produkty dietetyczne

Nie, to nie prawda. Nie trzeba odmawiać sobie spożywania znanych produktów. Musisz tylko dostosować swoją dietę. Zamiast zwykłych słodyczy i deserów będziesz musiał użyć produktów dla diabetyków, przy wyborze których będziesz musiał zwrócić uwagę na ilość tłuszczu, ponieważ mogą one wpływać na dodanie kilogramów. Ponadto specjalne odżywianie może uderzyć w kieszeń, ponieważ takie produkty są droższe niż zwykłe jedzenie.

Najlepszą opcją dla diabetyków jest przejście na zdrową dietę. Oznacza to, że należy spożywać pokarmy bogate w złożone węglowodany, witaminy i białka. Lepiej jest preferować owoce i warzywa.

Insulina może uzależniać

W cukrzycy typu 2 we wczesnych stadiach choroby trzustka nadal radzi sobie z produkcją insuliny, dlatego przepisywane są leki obniżające cukier. Ale kiedy choroba zaczyna się rozwijać, organizmowi trudniej jest wytwarzać insulinę, dlatego przyjmowanie leków nie będzie skuteczne, a wtedy trzeba zacząć przyjmować insulinę.

Z jakiegoś powodu wiele osób z cukrzycą boi się insuliny i najczęściej z nieznanych powodów. Ale kiedy tabletki już nie pomagają w obniżeniu cukru, trzeba zacząć wstrzykiwać insulinę, bo jeśli odmówisz, mogą pojawić się komplikacje, przede wszystkim poziom cukru we krwi będzie podwyższony przez długi czas.

Wprowadzenie insuliny grozi dodatkowymi kilogramami

To jest zmyślenie. Pacjenci, którym przepisano insulinę, faktycznie zaczynają przybierać na wadze. Faktem jest, że przy podwyższonym poziomie cukru we krwi traci się kilogram, ponieważ glukoza jest wydalana z moczem, a zatem spożywane kalorie są tracone.

Kiedy przepisywana jest insulina, kalorie z cukrem nie są tracone, ale pozostają w organizmie. Przy zachowaniu zwykłego trybu życia (spożywanie wysokokalorycznych pokarmów, brak ruchu) masa ciała będzie się zwiększać, ale nie będzie to spowodowane wprowadzeniem insuliny.

Choroba grozi utratą wzroku i amputacją kończyn.

Zdecydowanie trudno jest na to odpowiedzieć. Faktem jest, że sama choroba nie ma nic wspólnego z utratą wzroku i amputacją kończyn – cukrzyca powoduje pewne powikłania, które prowadzą do tak smutnych konsekwencji. Mogą tego jednak uniknąć osoby, które nie palą, kontrolują poziom glukozy we krwi, ciśnienie krwi i poziom cholesterolu.

Obecnie istnieje wiele nowoczesnych leków i nowych podejść do leczenia cukrzycy, które przyczyniają się do skutecznego zapobiegania powikłaniom.

Podczas choroby sport jest zabroniony

Zupełnie nie. Sportowcy, którzy z cukrzycą nadal aktywnie uprawiają sport, nie zgadzają się z tym stwierdzeniem. Wręcz przeciwnie, aby poprawić zdrowie, po prostu konieczne jest uprawianie aktywności fizycznej, ale jednocześnie oczywiście ważne jest uwzględnienie pewnych przeciwwskazań w wyborze sportu.

Cukrzyca występuje z powodu spożywania cukru w ​​dużych ilościach

To mit. Jak dotąd nie ma dowodów na to, że przyczyną rozwoju choroby jest spożywanie cukru.

Cukrzyca typu 1 jest chorobą genetyczną. Cukrzyca typu 2 występuje również z powodu czynników genetycznych i złych wyborów dotyczących stylu życia. Ryzyko rozwoju choroby wzrasta z nadwagą. Podczas spożywania wysokokalorycznych pokarmów, nasyconych tłuszczami i prostymi węglowodanami, zwiększa się prawdopodobieństwo otyłości. Jeśli jeden z krewnych zachorował na cukrzycę, najlepiej zacząć prawidłowo się odżywiać, aby wykluczyć możliwość dodatkowych kilogramów, unikając w ten sposób ewentualnego rozwoju choroby.

Czarny chleb bardziej podnosi poziom cukru

To nie prawda. Wszystkie rodzaje chleba jednakowo zwiększają poziom cukru. Ale jednocześnie bogaty chleb zwiększa wydajność bardziej niż produkt z otrębami lub niemielonymi zbożami. Wszystko zależy od ilości spożywanego chleba. Na przykład, jeśli zjesz trzy kawałki czarnego chleba, doprowadzi to do większego wzrostu wydajności niż zjedzenie 1 kawałka białego produktu.

Cukier jest idealnym zamiennikiem miodu

To jest zmyślenie. Miód zawiera równe proporcje glukozy i fruktozy. Cząsteczka sacharozy składa się również z reszt glukozy i fruktozy. Miód podnosi poziom cukru we krwi w taki sam sposób jak cukier. Dlatego nie zaleca się zastępowania go cukrem, ale od czasu do czasu można dodać go do herbaty lub deseru.

Wstrzykiwaniu insuliny towarzyszy ból

To wcale nie jest prawda. Faktem jest, że dziś igły są tak cienkie, że wprowadzenie insuliny jest zabiegiem niemal bezbolesnym. Ukryte wstrzykiwacze igłowe i bezigłowe zostały opracowane specjalnie dla osób, które odczuwają lęk i lęk przed zastrzykami. Dlatego wprowadzenie insuliny bardzo różni się (w pozytywny sposób) od zwykłych klasycznych zastrzyków.

Jeśli masz cukrzycę, możesz jeść nieograniczone ilości owoców.

Trudno w to uwierzyć. W rzeczywistości owoce są rzeczywiście jednym z głównych źródeł błonnika i wielu witamin. Ale w przypadku cukrzycy często istnieją pewne ograniczenia, których należy przestrzegać, aby uniknąć powikłań. Na przykład podczas spożywania owoców może rozwinąć się reakcja alergiczna. Dlatego tylko lekarz prowadzący może wydać zalecenie, jakie owoce spożywać iw jakiej ilości.

Gryka nie grozi zwiększeniem poziomu cukru we krwi

NIE. Kasza gryczana, jak każde inne zboże, umiarkowanie podnosi poziom cukru we krwi. Gryka nie ma pod tym względem fundamentalnych zalet. Musisz używać takiego produktu z umiarem iw żadnym wypadku nie „siedzieć” na nim tygodniami.

Cukrzyca to powszechnie występująca choroba, o której krąży wiele legend. Mity wynikają z faktu, że większość pacjentów pozwala sobie na spożywanie pewnych produktów, których ilość powinna być ograniczona. A jeśli diabetycy tego nie robią, zaczynają się plotki, że jest to dozwolone dla reszty.

„Ten, kto je za dużo cukru, choruje na cukrzycę, ludzie chorzy mają z konieczności nadwagę, a jeśli jesteś chory na cukrzycę, twoje dni są policzone”. Wszystkie te stwierdzenia są błędne, ale często podnoszone do rangi zasad i praw. W rzeczywistości są to mity, które uniemożliwiają nam pełne życie.

Powszechne mity na temat cukrzycy można podzielić na trzy kategorie: mity na temat diety na cukrzycę, mity na temat insuliny oraz mity na temat możliwości pełnego życia z tą chorobą.

Mity dietetyczne na cukrzycę

Mit 1. Kasza gryczana i czarny chleb nie podnoszą poziomu cukru we krwi.

Z jakiegoś powodu uważa się, że gryka i czarny chleb nie wpływają na poziom cukru we krwi. W rzeczywistości są to pokarmy o dużej zawartości węglowodanów, więc po ich spożyciu obserwuje się umiarkowany wzrost cukru, podobnie jak w przypadku innych płatków zbożowych i białego pieczywa.

Mit 2: Miód jest bezpiecznym substytutem cukru.

Miód zawiera dużo fruktozy, dlatego jest uważany za bezpieczniejszy niż cukier. To jest źle. Skład miodu obejmuje również glukozę, jest mniej więcej taki sam jak fruktoza. W związku z tym miód zwiększa również poziom cukru we krwi.

Mit 3. Zielone jabłka są niesłodzone, więc są „odpowiednie” dla diabetyków.

Mit 4. Nie można całkowicie zrezygnować z cukru, jest on potrzebny do odżywienia mózgu.

Potrzeby energetyczne, w tym potrzeby mózgu, są zaspokajane przez poziom cukru we krwi. Przy normalnym stanie zdrowia poziom cukru we krwi jest wystarczający i dodatkowe słodkie „odurzenie” nie jest potrzebne.

Mit 5. Jeśli masz cukrzycę, musisz wyeliminować węglowodany z pożywienia.

Dla osób z cukrzycą typu 1, które są w stanie kontrolować swoją chorobę, dieta jest prawie nie do odróżnienia od diety zdrowej osoby. W przypadku osób z cukrzycą typu 2 istnieją ograniczenia dotyczące spożycia pokarmów zawierających „szybkie węglowodany”. Jednocześnie „węglowodany złożone” zawarte w zbożach, pieczywie i ziemniakach można i należy spożywać. Ich udział powinien wynosić około 50% całkowitej kaloryczności żywności.

Mity o insulinie

Mit 1. Insulina uzależnia, a jej odstawienie zagraża życiu.

Wszystko zależy od ciężkości choroby. Podczas operacji i ciąży lekarze często rezygnują z insulinoterapii, a pacjentka bezpiecznie przeżywa ten okres. W przypadku insuliny typu 2 odstawienie nie jest tak niebezpieczne. Pacjenci z cukrzycą typu 1 są bardziej zależni od insuliny.

Mit 2. Podczas insulinoterapii jedzenie i insulina są przyjmowane ściśle na czas.

W rzeczywistości przyjmowanie pokarmu podczas stosowania insuliny mieszanej (lek, w którym miesza się insulinę krótką i przedłużoną) może zostać przesunięte o 1,5-2 godziny. Jeśli te dwa rodzaje insuliny są podawane oddzielnie, to znaczy, że możesz w dowolnym momencie.

Mit 3. Wstrzykiwanie insuliny jest bolesne i trudne.

Współczesna medycyna dostarcza nam bardzo cienkich igieł oraz bezigłowych iniektorów, dzięki którym podawanie leków jest praktycznie bezbolesne. Gdy już nauczysz się robić zastrzyki, z łatwością zrobisz to w każdych warunkach: w drodze, na imprezie, w pracy.

Mit 4. Insulina tuczy

Jeśli nie ma przedawkowania insuliny, to terapia insulinowa nie powoduje przyrostu masy ciała. Pojawienie się dodatkowych kilogramów zależy bardziej od apetytu danej osoby. Często pacjent z wysokim poziomem cukru doświadcza utraty wagi z powodu wydalania glukozy z moczem. Po rozpoczęciu insulinoterapii i przy takim samym apetycie „dodatkowy” cukier przestaje być wydalany z moczem. Jest spożywany przez organizm, co może prowadzić do przybierania na wadze. Dodatkowe kilogramy są wynikiem spożywania nadmiaru kalorii.

Mit 5. Jeśli zaczniesz przyjmować insulinę, choroba stanie się jeszcze bardziej dotkliwa.

Jest to typowy przypadek mylenia przyczyny ze skutkiem. Przyjmowanie insuliny nie pogorszy choroby.

Mit 6. Lepiej jest przyjmować minimalną dawkę insuliny.

Dawka insuliny powinna być wystarczająca do utrzymania prawidłowego poziomu cukru we krwi. Jeśli poziom cukru we krwi utrzymuje się na wysokim poziomie z powodu stosowania niewystarczającej dawki insuliny, może to prowadzić do powikłań.

Mit 7. Ponieważ hipoglikemia jest zła, umiarkowanie wysoki poziom cukru we krwi jest lepszy.

Mit 3: Nie mogę ćwiczyć, bo mam cukrzycę.

Sport diabetycy wręcz przeciwnie, wykazano, że pomaga opanować chorobę i poprawić jakość życia.

Aby zapewnić sobie dobry stan zdrowia i zapobiec rozwojowi powikłań, chorzy na cukrzycę powinni przyjmować witaminy przez cały rok. I najlepiej to zrobić za pomocą specjalnie zaprojektowanych do tego celu kompleksów - firmy "Wörwag Pharma" (Niemcy). Firma ta specjalizuje się w lekach stosowanych w profilaktyce i leczeniu powikłań cukrzycy. Skład ilościowy i jakościowy leku jest adekwatny do potrzeb pacjentów z cukrzycą. Ponadto kompleks nie zawiera cukru ani substancji słodzących i biorąc pod uwagę spożywany pokarm, dostarcza organizmowi cukrzyka wymaganej dziennej dawki witamin.

„Witaminy dla diabetyków”łatwy w użyciu: już 1 tabletka dziennie zapewnia takiemu pacjentowi wszystko, co niezbędne, a jedno opakowanie leku wystarcza na cały miesiąc codziennego przyjmowania.

Cukrzyca jest przewlekłą chorobą, w której poziom cukru we krwi jest podwyższony. Dzieje się tak w wyniku tego, że trzustka albo nie produkuje insuliny, albo zsyntetyzowana insulina nie może skutecznie działać. Liczba osób z cukrzycą wzrosła czterokrotnie w ciągu ostatnich 35 lat. Obecnie ponad 400 milionów ludzi na świecie choruje na cukrzycę, a częstość występowania tej choroby stale rośnie. Światowa Organizacja Zdrowia przewiduje, że do 2030 roku cukrzyca będzie siódmą najczęstszą przyczyną zgonów.

Istnieją 2 główne typy cukrzycy.

• W cukrzycy typu 1 (T1DM) trzustka przestaje wytwarzać insulinę. Obecnie nie jest możliwe zapobieganie rozwojowi tej choroby. Jedynym sposobem leczenia są dożywotnie codzienne zastrzyki z insuliny.
• Cukrzyca typu 2 (DM2) występuje znacznie częściej niż cukrzyca typu 1. Główną przyczyną jej rozwoju jest otyłość, dlatego kontrola masy ciała jest kluczowym czynnikiem w profilaktyce cukrzycy typu 2. Ważną rolę odgrywają predyspozycje dziedziczne (w zakresie od 40 do 75%).

Istnieje również cukrzyca ciążowa, która rozwija się lub pojawia po raz pierwszy w czasie ciąży.

Cukrzyca typu 2 jest diagnozowana znacznie częściej niż inne formy choroby: jest wykrywana w 90% przypadków. Wyniki licznych badań wskazują, że można zapobiec lub opóźnić jego wystąpienie: nie należy zapominać o zdrowym trybie życia, zbilansowanej diecie i aktywności fizycznej. Niebagatelną rolę odgrywa również świadomość społeczna na temat cukrzycy, jej przyczyn i wielu innych rzeczy.

Wraz z Olesyą Yuryevną Gurovą, kandydatem nauk medycznych, profesorem nadzwyczajnym Katedry Endokrynologii Pierwszego Moskiewskiego Państwowego Uniwersytetu Medycznego. ICH. Sechenov, zebraliśmy powszechne nieporozumienia na temat cukrzycy i dowiedzieliśmy się, gdzie jest prawda.

Cukrzyca pojawia się, jeśli jesz dużo słodyczy

Nie na pewno w ten sposób. Słodycze mogą potencjalnie prowadzić do przybierania na wadze i przyczyniać się do rozwoju cukrzycy typu 2 u osób podatnych, jak np głównym powodem jego rozwoju jest właśnie otyłość i dziedziczność. Nadwaga jest przeszkodą w prawidłowym funkcjonowaniu insuliny, która jest jeszcze produkowana na początku choroby. Z biegiem lat trzustka stopniowo traci zdolność do wytwarzania wystarczającej ilości insuliny.

Jednocześnie zamiłowanie do słodyczy nie wpływa na rozwój cukrzycy typu 1. W tej chorobie komórki trzustki produkujące insulinę są niszczone przez przeciwciała wytwarzane przez sam organizm (proces ten nazywany jest „autoimmunologicznym”). Nauka nie może jeszcze dać definitywnej odpowiedzi na temat przyczyn cukrzycy, jednak wiadomo, że choroba ta jest dziedziczona niezwykle rzadko, w 3-7% przypadków.

Jeśli mam cukrzycę, od razu się o tym dowiem

Nie zawsze tak. To stwierdzenie jest prawdziwe w przypadku cukrzycy typu 1 – choroba rozwija się szybko, a objawy są zbyt oczywiste, aby można je było przeoczyć.

Jednak cukrzyca typu 2 może przebiegać przez długi czas bez żadnych objawów i na tym polega jej podstępność: wielu pacjentów nawet nie zdaje sobie sprawy z obecności choroby, gdy już jest, a ktoś rezygnuje z zalecanego leczenia, bo czuje się całkiem normalnie.

Cukrzyca typu 1 zawsze pojawia się w dzieciństwie, podczas gdy cukrzyca typu 2 może wystąpić tylko u dorosłych.

NIE. Zarówno cukrzyca typu 1, jak i typu 2 może wystąpić w każdym wieku. Rzeczywiście, dzieci, młodzież i młodzi dorośli są bardziej narażeni na rozwój cukrzycy typu 1, ale może ona również rozpocząć się w znacznie późniejszym wieku.

Ponieważ Otyłość jest kluczowym czynnikiem w rozwoju DM2, a jej pojawienie się jest możliwe w absolutnie każdym wieku, jeśli wyrażona zostanie nadmierna masa ciała. Problem otyłości dziecięcej i rozwoju DM2 na tym tle jest obecnie niezwykle aktualny.

Cukrzyca typu 2 częściej występuje u osób w wieku powyżej 45 lat, ale w ostatnich latach lekarze obawiali się, że chorobę zaczęto diagnozować u pacjentów.

Jeśli masz cukrzycę, nie możesz jeść słodyczy, ale lepiej przestawić się na specjalne pokarmy dla diabetyków

NIE. Całkowite porzucenie zwykłych produktów nie jest konieczne, ale będziesz musiał dostosować dietę. Pokarmy dla diabetyków mogą wydawać się godną alternatywą dla „zwykłych” słodyczy i deserów. Wybierając je, trzeba pamiętać, że zawierają dużo tłuszczu, a co za tym idzie ich częste stosowanie może prowadzić do przybierania na wadze. Ponadto takie specjalne posiłki są znacznie droższe niż zwykłe potrawy. Optymalne dla osób z cukrzycą, a także dla wszystkich, którzy monitorują swój stan zdrowia, będzie przejście na zdrową dietę – dietę bogatą w węglowodany złożone, białka, warzywa i witaminy.

Wiele badań sugeruje, że terapia skojarzona obejmująca leki, a także zdrową dietę i aktywność fizyczną jest bardziej skutecznym podejściem niż samo przyjmowanie leków.

Insulina uzależnia, więc wstrzykiwanie jej jest ostatecznością.

NIE. Osoby z cukrzycą typu 1 nie będą mogły obejść się bez zastrzyków z insuliny, ponieważ są one niezbędne.

W cukrzycy typu 2 na początku choroby trzustka zwykle nadal wytwarza wystarczającą ilość insuliny, dlatego pacjentowi przepisuje się tabletki lub leki przeciwcukrzycowe do wstrzykiwań, które pomagają wydajniej działać własnej insulinie. Jednak wraz z postępem choroby zdolność organizmu do produkcji insuliny jest znacznie ograniczona i przychodzi moment, kiedy wszystkie leki przestają działać, wtedy na ratunek przychodzą preparaty insulinowe.

Niestety wielu pacjentów obawia się insulinoterapii z różnych, nie zawsze uzasadnionych powodów. Jednak na etapie, gdy tabletki nie są już w stanie zredukować cukru, każde opóźnienie w przejściu na insulinoterapię prowadzi do zwiększonego ryzyka powikłań związanych z długotrwałym podwyższonym poziomem cukru we krwi.

Równie ważne jak obniżenie poziomu cukru jest przyjmowanie leków na cholesterol i ciśnienie krwi, które również powinny być stałe!

Insulina powoduje przyrost masy ciała

NIE. Pacjenci, którym przepisano terapię insulinową, często zaczynają przybierać na wadze. Wysoki poziom cukru powoduje utratę wagi: glukoza jest wydalana z moczem, a wraz z nią część spożywanych kalorii. Kiedy przepisywana jest insulina, proces utraty „kalorii” z cukrem ustaje i pozostają one w organizmie. Jeśli dana osoba nadal prowadzi styl życia, do którego jest przyzwyczajona (jedz wysokokaloryczne potrawy, mało się ruszaj), wówczas masa ciała wzrośnie, ale nie będzie to spowodowane insuliną.

Cukrzyca, jak każda powszechna choroba, jest aktywnie dyskutowana przez pacjentów i zarośnięta mitami na temat przyczyn, przebiegu choroby i leczenia. Te błędne przekonania (większość z nich dotyczy odżywiania) niestety są bardzo uporczywe i powszechne nie tylko wśród pacjentów, ale także wśród niektórych lekarzy. Przyjrzyjmy się najpopularniejszym mitom na temat cukrzycy i obalmy je.

MIT 1. Cukrzyca rozwija się w wyniku nadmiernego spożycia cukru.

Oczywiście nadmierne spożycie cukru jest szkodliwe dla zdrowia, prowadzi do otyłości, ale przyczyną rozwoju ani cukrzycy typu 1, ani typu 2 nie jest. Cukrzyca typu 1 jest chorobą układu odpornościowego korygowaną przez podawanie insuliny. Cukrzyca typu 2 jest chorobą uwarunkowaną genetycznie, która rozwija się na tle otyłości.

MIT 2. Kasza gryczana i kefir są bardzo przydatne przy cukrzycy.

Uważano, że jeśli zmielisz grykę i wlejesz ją do szklanki kefiru, cukier spadnie. W czasach sowieckich kasza gryczana była nawet rozdawana na kuponach pacjentom z cukrzycą.

Przeanalizujmy ten mit. Kasza gryczana odnosi się do pokarmów bogatych w złożone węglowodany i nie obniża, ale umiarkowanie zwiększa poziom cukru we krwi, jak każda inna „krucha” owsianka (proso, kasza pęczak, ryż).

Kefir to produkt mleczny zawierający cukier mleczny - odpowiednio laktozę, zwiększa również poziom glukozy we krwi.

Kefir i kasza gryczana to źródła węglowodanów potrzebnych w naszej diecie. Ale ich spożycie w cukrzycy powinno być rozsądnie ograniczone, ponieważ podobnie jak inne węglowodany podnoszą poziom cukru we krwi.

MIT 3. Fruktoza, cukier winogronowy i trzcinowy tylko nieznacznie podnoszą poziom glukozy we krwi.

Fruktoza i inne naturalne cukry to także cukier. Ale nie odnosi się to do heksoz, takich jak glukoza, ale do ryboz (pentoz). W organizmie szybko przekształca się w glukozę w reakcji biochemicznej zwanej „przeciekiem pentozowym”.

Niestety, bardzo często tzw. produkty dla diabetyków (słodycze) przygotowywane są z tego typu cukrów i wprowadzają pacjentów w błąd co do ich bezpieczeństwa w zakresie zwiększania poziomu glukozy we krwi.

MIT 4. Miód jest dozwolony na cukrzycę.

Miód składa się z fruktozy i glukozy w mniej więcej równych proporcjach i podnosi poziom cukru we krwi w taki sam sposób jak zwykły cukier.

MIT 5. Przy cukrzycy należy maksymalnie ograniczyć węglowodany.

Węglowodany są podstawą żywienia, powinny stanowić do 60% diety i nie ma potrzeby ich ograniczania w cukrzycy.
Ale pierwszeństwo należy przyznać złożonym węglowodanom (płatki zbożowe, warzywa, chleb, makaron).

W cukrzycy typu 1, jeśli jest dobrze kontrolowana, można również spożywać węglowodany proste (cukier, wyroby cukiernicze). Odżywianie w tym typie cukrzycy praktycznie nie różni się od normalnego.
W cukrzycy typu 2 należy odrzucić węglowodany proste, a także wyeliminować tłuszcze zwierzęce i monitorować kaloryczność pożywienia.

MIT 6. Jem bardzo mało, ale jednocześnie tyję; to nie od jedzenia tylko od zaburzeń hormonalnych/tabletek/insuliny.

Jedzenie jest jedynym źródłem energii w naszym organizmie. Nadwaga nie jest pobierana z powietrza. Na tle niektórych chorób i przyjmowania niektórych leków tkanka tłuszczowa gromadzi się intensywniej, ale powstaje tylko ze spożywanego pokarmu.

MIT 7. Nie możesz jeść po szóstej wieczorem.

Jest to możliwe, a nawet konieczne przy silnym uczuciu głodu. Jeśli przestaniesz jeść więcej niż 5-6 godzin przed snem, doprowadzi to do nocnych spadków poziomu cukru we krwi, porannego osłabienia i ostatecznie stłuszczenia wątroby.

MIT 8. Glukozę we krwi należy zawsze mierzyć tylko na czczo.

Aby ocenić wyrównanie cukrzycy i prawidłowość leczenia hipoglikemizującego, ważne jest kontrolowanie poziomu glukozy w różnych trybach. To zależy od schematu leczenia:

Przy zintensyfikowanej insulinoterapii kontrolę należy przeprowadzać przed każdym posiłkiem w celu dostosowania dawki insuliny podawanej „do posiłków” oraz przed snem;

Podczas przyjmowania leków hipoglikemizujących w tabletkach kontrolę można wykonywać rzadziej, ale nie tylko na czczo, ale także 2 godziny po posiłku.

MIT 9. Biały chleb podnosi poziom cukru we krwi bardziej niż czarny chleb i chleb.

Czarny chleb, biały chleb i bułki w każdym przypadku zwiększają poziom cukru we krwi. Ale bogaty chleb podnosi poziom cukru we krwi bardziej, a chleb z otrębami lub pełnymi ziarnami mniej niż zwykły chleb. Ilość każdego chleba powinna być umiarkowana: nie więcej niż jeden kawałek na jeden posiłek.

MIT 10. Niesłodzone (zielone) jabłka są dopuszczalne przy cukrzycy, słodkie nie.

Smak jabłka zależy od zawartości kwasów organicznych, a zawartość cukru od stopnia dojrzałości, a nie od koloru. W diecie należy jeść jabłka, które lubisz, ale nie więcej niż jeden kawałek dziennie.

MIT 11. Całkowite wykluczenie cukru z diety jest niemożliwe, ponieważ. mózg potrzebuje glukozy.

Mózg tak naprawdę zużywa glukozę, ale nie tę, którą jemy w postaci cukru, ale tę, która jest we krwi.

MIT 12. Cukrzyca jest chorobą wyłącznie dziedziczną.

Niestety tak nie jest: w cukrzycy typu 1 dziedziczność wynosi 5-10%, w cukrzycy typu 2 decydującą rolę odgrywa styl życia i dieta.

MIT 13: Chorzy na cukrzycę nie powinni prowadzić pojazdów.

Jeśli mówimy o dobrze wyrównanym i dobrze kontrolowanym przebiegu cukrzycy, gdy ryzyko wystąpienia hipoglikemii podczas prowadzenia samochodu jest niskie, to osoby chore na cukrzycę nie stanowią zagrożenia dla siebie ani dla otoczenia.

MIT 14. Chorzy na cukrzycę nie powinni uprawiać sportu.

Aktywność sportowa jest korzystna dla pacjentów z cukrzycą, którzy są w dobrym stanie wyrównawczym i regularnie monitorują poziom glikemii, którzy mają wiedzę, jak zmienić dietę lub zmienić dawkę podawanej insuliny przed planowanym treningiem.

Przy poziomie cukru powyżej 13 mmol/l zajęcia nie są wskazane ze względu na możliwą paradoksalną sytuację z jeszcze większym wzrostem poziomu cukru we krwi.

MIT 15. Wszyscy chorzy na cukrzycę prędzej czy później stracą wzrok i nogi.

Utrata wzroku i amputacja kończyn dolnych to groźne powikłania naczyniowe cukrzycy, którym można zapobiegać poprzez dobrą kontrolę poziomu glukozy, cholesterolu i ciśnienia krwi za pomocą nowoczesnych terapii.

MIT 16. Kobiety chore na cukrzycę nie mogą mieć dzieci.

Przy odpowiednim przygotowaniu do ciąży pacjentki z dobrze wyrównaną cukrzycą pod okiem doświadczonych lekarzy (endokrynologa i położnika) rodzą i rodzą zdrowe dzieci bez szkody dla ich zdrowia.

Jeśli martwisz się pytaniami, na które otrzymujesz zbyt sprzeczne lub zbyt przerażające odpowiedzi w Internecie, skontaktuj się ze swoim prowadzącym endokrynologiem. Na pewno udzieli Ci właściwej odpowiedzi i nauczy, jak prawidłowo postępować w danej sytuacji.