Zdrowie

Nie wierzysz, że akupresura działa cuda? Następnie powinieneś spróbować i upewnić się własne doświadczenie. Techniki te mają tysiące lat i naprawdę działają bez żadnych szkód i skutków ubocznych.

Nie jest tajemnicą, że nasze ciało ma niesamowite zdolności: ból i choroba znikają jeśli zachowujesz się w określony sposób w ważnych kwestiach.

Od dawna wiadomo to tym, którzy praktykują akupunkturę. Zamiast igieł można jednak użyć własnych palców, którymi należy naciskać te właśnie magiczne punkty lub je masować.

Praktykujący tradycyjną medycynę chińską wierzą, że energia życiowa (lub „qi”) człowieka przepływa przez pewne niewidoczne kanały, które są tzw południki. Jeśli na jego drodze znajdują się przeszkody, pojawia się ból lub choroba.

Badania wykazały, że jeśli naciskasz na specjalne punkty, zwane także punktami akupunkturowymi, mózg produkuje naturalne środki przeciwbólowe– endorfiny i może blokować sygnały bólowe przekazywane przez nerwy. Ponadto za pomocą takiej akupresury można pozbyć się bezsenności i zmęczenia oraz wielu innych problemów.

Więc gdzie są te magiczne miejsca i jak na nie wpływać, aby złagodzić nieprzyjemne objawy, zmęczenie, pozbyć się dolegliwości i bólów?

Takich punktów jest wiele, ale pokażemy Ci kilka z nich, na które wpływ możesz ćwiczyć samodzielnie w domu w dogodnym dla Ciebie czasie.

Akupresura: jak złagodzić zmęczenie po pracy?

Wiele osób łagodzi zmęczenie i stres w niezbyt zdrowy sposób, być może dlatego, że nie wiedzą, że mogą to zrobić masaż. Masowanie poniższych punktów działa cuda! Po nim będziesz mógł podnieść poziom energii i poczuć się znacznie lepiej!

Za pomocą kciuka, palca wskazującego lub środkowego masuj z siłą przez 3 minuty po lewej i prawej stronie następujące punkty:

(1, 2) Za pomocą dwóch palców masuj punkt u podstawy czaszki, około 1 cm od kręgosłupa.

(3) Po kolei masuj wgłębienie między kciukiem a palcem wskazującym obu dłoni

(4) Masujemy punkt pokazany na zdjęciu, mniej więcej tam, gdzie zaczyna się zgięcie stopy.

Akupresura na bóle głowy i migreny

Ból głowy- najczęstsze rodzaje bólu, których być może doświadczył każdy z nas. Najczęściej pojawiają się i znikają samoistnie, ale w rzadszych przypadkach mogą sygnalizować poważniejsze problemy.

Najczęstszym rodzajem bólu głowy jest „ból stresowy” który pojawia się, gdy jesteśmy zestresowani, bardzo zmęczeni lub były bardzo napięte. Często zdarza się to po ciężkim dniu w pracy, po długim siedzeniu przy komputerze, po kłótniach i nerwach itp.

Aby pozbyć się tego rodzaju bólu, spróbuj masować przez 1 minutę następujące punkty:

(1) Masaż punkty trzeciego oka- punkt tuż nad grzbietem nosa, między brwiami. Pobudzenie tego punktu pomaga zwiększyć koncentrację, wyostrza intuicję, łagodzi bóle głowy, a nawet pomaga wyeliminować problemy trawienne!

Naciskaj z różną siłą jednym lub kilkoma palcami, znajdując najwygodniejszy dla siebie stan. Twoje ciało ci powie jak mocno naciskać dla większego efektu. Naciśnij, aż ból głowy ustąpi.

(4) Masaż skroniowy:

(5) Punkty masażu znajdujące się około 1 cm powyżej środka brwi:

Akupresura na ból zęba

Ból zęba- także dość powszechny rodzaj bólu, którego prawie każdy doświadczył. Problem polega na tym, że z powodu złej higieny jamy ustnej lub z innych powodów zęby zaczynają się psuć, przez co nerwy są odsłonięte. Ból zęba to ważny sygnał, że czas leczyć zęby. Nie da się tego wytrzymać przez długi czas, a jeśli dentysta zobaczy cię trochę później, nie spiesz się z połykaniem środków przeciwbólowych! Spróbuj zmniejszyć ból zęba za pomocą akupresury następujących punktów (1 minuta każdy):

(1) Aby złagodzić ból zęba, masuj punkt tuż pod skrzydłami nosa po obu stronach.

(2) Masuj punkt między kciukiem a palcem wskazującym:

(3) Zaciśnij mocno zęby i zlokalizuj wystający mięsień skośny na kościach policzkowych. Napnij te mięśnie i znajdź punkt na najbardziej wystającej części. Masuj ten punkt:

(4) Punkty masażu między drugim a trzecim palcem:

(5) Punkt masażu poniżej kości policzkowych:

Akupresura na ból ucha

Dzieci są najczęściej dotknięte bólem ucha, ale dorośli również „wydmuchać” uszy. Jeśli kiedykolwiek doświadczyłeś bólu ucha, nigdy go nie zapomnisz: jest to bardzo nieprzyjemny ostry lub bolący ból gdzieś w środku głowy. Ból ucha może wystąpić z różnych powodów. Wśród najczęstszych powodów- infekcje, skutki uboczne przeziębienia i grypy, nagłe zmiany ciśnienia krwi (na przykład podczas lotu samolotem); woda w uszach i tak dalej.

Aby pozbyć się bólu ucha lub przynajmniej go złagodzić, spróbuj masować następujące punkty przez 1 minutę każdy:

(2) Masowanie punktu w pobliżu skrawka małżowiny usznej:

(3) Masuj punkt nieco powyżej skrawka małżowiny usznej:

Akupresura na katar i przekrwienie błony śluzowej nosa

Katar jest problemem dla wszystkich, zwłaszcza poza sezonem. Jeśli katar nie przekształcił się w stan przewlekły, spróbuj masować wymienione poniżej punkty, aby złagodzić objawy. Najlepiej wykonać lekki masaż tych punktów kolejno po obu stronach przez 1 minutę.

(2) Masaż punktu trzeciego oka:

(3) Punkty masażu tuż pod skrzydełkami nosa:

(4) Masuj punkt w pobliżu zewnętrznych kącików oczu:

(5) Masuj punkt tuż nad płatkiem ucha:

Akupresura na ból szyi

Szyja zawiera kości, mięśnie, nerwy, stawy i więzadła, ta część naszego ciała ma ważną misję - trzymać głowę, która średnio waży około 5 kilogramów! Ból szyi jest często spowodowany stresem, jaki odczuwamy podczas wykonywania codziennych czynności, zwłaszcza jeśli trzymamy głowę w niewygodnej pozycji.

Na przykład dzieje się tak podczas czytania, z powodu niefortunnej pozycji podczas snu, po praca przy komputerze przez długie godziny, zły zawrót głowy, po sporcie itp.

Jeśli boli szyja, może być trudno ją obrócić, w najbardziej problematycznych przypadkach - generalnie nie można się odwrócić! Spróbuj zrobić akupresura kolejne punkty w ciągu 1 minuty dla każdego punktu.

(1) Masowanie punktu u podstawy dłoni z boku:

(2) Masuj punkt między kciukiem a palcem wskazującym:

(3) Punkty masażu między drugim a trzecim palcem:

(4) Punkty masażu u podstawy dłoni od zewnątrz między kośćmi przedramienia:

(5) Jeśli pochylisz głowę w dół, dwa kręgi zaczną się wybrzuszać: masuj punkt między tymi kręgami:

Akupresura na ból barku

Stawy barkowe są najbardziej ruchomymi stawami całego ciała, dlatego często dochodzi do urazów, zwichnięć itp. w tej części ciała. Większość problemów w tym obszarze dotyczy zapalenie ścięgien, napięcia mięśni, siniaki, zapalenie okołostawowe kości ramienno-łopatkowej i tak dalej. Ból ogranicza ruchomość, ale można go złagodzić poprzez masowanie określonych punktów przez 1 minutę:

(1) Masuj punkt między kciukiem a palcem wskazującym:

(2) Jeśli zegniesz ramię w łokciu i przyciśniesz je do ciała, punkt do masażu znajdzie się tuż nad fałdem:

(3) Punkty masażu między drugim a trzecim palcem:

(4) Punkty masażu zlokalizowane z tyłu barku tuż nad pachami:

(5) Punkty masujące zlokalizowane mniej więcej pośrodku ramion.

Akupresura na ból brzucha

Niemal każda osoba choć raz tego doświadczyła i doskonale wie, co to jest. ból brzucha. Przyczyn może być wiele, a charakter bólu jest również bardzo różny. Jeśli problem nie jest szczególnie poważny, ból można złagodzić poprzez masowanie określonych punktów. Na przykład w ten sposób można wyeliminować problemy takie jak zaparcia, niestrawność, zwiększone tworzenie się gazów w jelicie, ból w przypadku zatrucia, ból menstruacyjny u kobiet.

(1) Masuj punkt między kciukiem a palcem wskazującym:

(2) Opuść się około trzech palców poniżej rzepki od przodu, a następnie obróć do zewnętrznej krawędzi kilka cali od kości. Poniższe zdjęcie pomoże Ci znaleźć odpowiedni punkt do masażu:

(3) Punkty masażu między drugim a trzecim palcem:

(4) Wystająca kość znajduje się tuż nad stopą po wewnętrznej stronie nogi. Przesuń w górę o około 4 palce. Masuj punkt wskazany na zdjęciu. Nawiasem mówiąc, masaż tego punktu łagodzi również stres i bezsenność!

(5) Masaż punktu znajdującego się około 2 palców poniżej pępka:

(6) Masaż punktu znajdującego się około 1 kciuka powyżej pępka:

(7) Masuj punkt znajdujący się około 4 palców nad pępkiem:

Akupresura na ból pleców

Większość z nas jest teraz pasywny tryb życia i mało ruchu, więc problem bólu pleców jest zjawiskiem bardzo powszechnym. Ważnymi przyczynami bólu w tej okolicy są napięcia i skurcze mięśni, przemieszczenia kręgów oraz poważne choroby. Możesz złagodzić ten rodzaj bólu, masując następujące punkty przez 1 minutę z każdej strony:

(1) Masuj punkt między kciukiem a palcem wskazującym:

(3) Punkty masażu, które znajdują się na plecach, na wysokości pępka, ale w odległości około 2 palców od kręgosłupa:

(4) Masuj punkty poniżej punktów (3), w odległości około 2 palców:

(5) Punkty masujące zlokalizowane mniej więcej na środku uda pod pośladkami:

(6) Punkty masujące zlokalizowane na środku zgięcia kolana od strony tylnej:

Akupresura na ból kolana

Ból kolana występuje najczęściej u osób starszych, ale problem ten może dotyczyć również osób młodszych, zwłaszcza tych z nadwagą. Najczęściej u osób starszych ból kolana jest spowodowany urazami lub chorobami stawów. Bóle te są zwykle przewlekłe i zakłócają normalny ruch. Masowanie określonych punktów pomaga złagodzić problemy:

(1) Masuj punkt między kciukiem a palcem wskazującym:

(2) Punkty masażu między drugim a trzecim palcem:

(3) Punkty masujące zlokalizowane na środku zgięcia kolana od strony tylnej:

(4) Punkty masażu zlokalizowane na najbardziej wypukłej części kolana:

(5) Punkty masujące zlokalizowane po wewnętrznej stronie rzepki:

Pacjent siedzi z ręką na stole, dłonią w dół. Punkt masuje się naprzemiennie w prawo i w lewo.

punkt 2. Symetryczny, umiejscowiony na wewnętrznej powierzchni przedramienia powyżej nadgarstka, pomiędzy ścięgnami. Masowane jak punkt 2.

Punkt 3. Symetryczna, umieszczona na małym palcu 2 mm od krawędzi otworu po gwoździu w kierunku palca serdecznego. Pacjent siedzi z ręką na stole. Punkt masuje się naprzemiennie w prawo i w lewo.

Punkt 4. Symetryczna, umieszczona na wewnętrznej powierzchni podudzia powyżej kostki. Pacjent siedzi. Punkt masuje się jednocześnie z obu stron.

Punkt 5. Symetryczna, zlokalizowana na stopie w pogłębieniu ścięgna kości piętowej. Pacjent siedzi. Punkt masuje się jednocześnie z obu stron.

Uwagi:

1. Masaż wykonywany jest metodą tonizującą z wykorzystaniem głębokiego nacisku, głaskania obrotowego i wibracyjnego. Czas ekspozycji na każdy punkt wynosi 0,5-1 min.

2. Masaż wykonuje się codziennie 1-2 razy dziennie, aż do całkowitego ustąpienia obrzęku.

Jeśli alergii towarzyszy swędzenie, wpływ dotyczy następnej grupy punktów (ryc. 34).

punkt 1. Asymetryczny, zlokalizowany na kręgosłupie pomiędzy wyrostkami kolczystymi kręgów szyjnego VII i piersiowego I. Pacjent siedzi z głową lekko pochyloną do przodu.

Rysunek 34.

punkt 2. Asymetryczny, położony 6 cun powyżej przedniej granicy skóry głowy. Pacjent siedzi z głową lekko pochyloną do przodu.

Punkt 3. Symetryczny, umiejscowiony na zewnętrznej powierzchni uda 6 cm powyżej rzepki. Punkt jest łatwy do ustalenia, jeśli opuścisz ręce wzdłuż ciała: punkt będzie pod środkowym palcem. Pacjent siedzi. Punkt masuje się jednocześnie z obu stron.

Punkt 4. Symetryczny, umiejscowiony na podudziu 3 cuny powyżej zewnętrznej kostki. Masowane jak punkt 3.

Punkt 5. Asymetryczny, położony na kręgosłupie między wyrostkami kolczystymi kręgów piersiowych VII i VIII. Pacjent leży na brzuchu, pod brzuchem umieszcza się poduszkę.

Punkt 6. Asymetryczny, położony na brzuchu półtora cuna poniżej pępka. Pacjent leży na plecach.

Punkt 7. Symetryczny, umiejscowiony na wewnętrznej powierzchni podudzia poniżej rzepki. Pacjent siedzi ze zgiętymi nogami. Punkt masuje się jednocześnie z obu stron.

Punkt 8. Symetryczna, umieszczona z tyłu nogi pośrodku dołu podkolanowego. Pacjent siedzi z wyciągniętymi nogami. Punkt masuje się jednocześnie z obu stron.

Punkt 9. Symetryczny, umiejscowiony na zewnętrznej stronie ramienia na początku fałdy powstałej przy zgięciu łokcia.

Pacjent siedzi z ręką zgiętą w łokciu na stole. Punkt masuje się jednocześnie z obu stron.

Punkt 10. Symetryczna, zlokalizowana na wewnętrznej powierzchni nogi w okolicy fałdu podkolanowego. Pacjent siedzi z lekko ugiętymi nogami. Punkt masuje się jednocześnie z obu stron.

Punkt 11. Symetryczny, umiejscowiony pośrodku bocznej powierzchni stopy od strony dużego palca. Pacjent siedzi. Punkt masuje się jednocześnie z obu stron.

Punkt 12. Symetryczne, umieszczone na stopie w okolicy pięty. Pacjent siedzi. Punkt masuje się jednocześnie z obu stron.

Punkt 13. Symetryczna, umieszczona pośrodku wewnętrznej strony podudzia. Pacjent siedzi. Punkt masuje się jednocześnie z obu stron.

Punkt 14. Symetryczna, zlokalizowana 3 mm od krawędzi otworu po gwoździu małego palca w kierunku krawędzi stopy. Pacjent siedzi. Punkt masuje się jednocześnie z obu stron.

Punkt 15. Symetryczny, umiejscowiony na podudziu 5 cm powyżej zewnętrznej kostki. Pacjent siedzi ze zgiętymi kolanami.

Punkt 16. Symetryczny, położony na granicy zewnętrznej i wewnętrznej strony dłoni na wysokości małego palca. Pacjent siedzi z palcami zwiniętymi w pięść. Punkt masuje się jednocześnie z obu stron.

Punkt 17. Symetryczna, zlokalizowana na granicy powierzchni podeszwowej i grzbietowej stopy na poziomie pięty. Pacjent siedzi. Punkt masuje się jednocześnie z obu stron.

Uwagi:

1. Masaż wykonywany jest metodą tonizującą przy użyciu głębokiego ucisku i głaskania z wibracją i rotacją. Czas ekspozycji na każdy punkt wynosi 0,5-1 min.

2. Masaż punktów 10-13 eliminuje swędzenie na wewnętrznych powierzchniach kończyn i przedniej powierzchni tułowia.

3. Masaż punktów 14-17 eliminuje swędzenie na zewnętrznych powierzchniach kończyn i tylnej części ciała.

Metoda stosowania akupresury w miażdżycy

Miażdżyca tętnic jest chorobą naczyniową, która powstaje w wyniku siedzącego trybu życia, zaburzeń odżywiania (nadmierne spożycie mięsa, tłuszczów, alkoholu), ciągłego przeciążenia nerwowego, palenia tytoniu.

W przypadku miażdżycy można zaobserwować utratę pamięci, zmęczenie, zaburzenia snu, bóle głowy, zawroty głowy i inne negatywne zjawiska. W miażdżycy wpływ dotyczy kolejnej grupy punktów (ryc. 35).

Rysunek 35.

punkt 1. Symetryczny, znajdujący się na początku fałdu utworzonego przy zgięciu łokcia, od zewnątrz. Pacjent siedzi z na wpół zgiętą ręką na stole, dłonią w dół. Punkt masuje się naprzemiennie w prawo i w lewo.

punkt 2. Symetryczna, umieszczona z tyłu dłoni między kciukiem a palcem wskazującym. Masowane jak punkt 1.

Punkt 3. Symetryczny, położony na powierzchni podudzia 3 cuny poniżej rzepki i 1 cun na zewnątrz od przedniego brzegu kości piszczelowej. Pacjent siedzi z wyciągniętymi nogami. Punkt masuje się jednocześnie z obu stron.

Punkt 4. Symetryczne, umieszczone 3 cuny powyżej wewnętrznej kostki. Masowane jak punkt 3.

Punkt 5. Symetryczny, położony na grzbiecie w odległości 3 cun od linii środkowej między wyrostkami kolczystymi IV i V kręgów piersiowych (ryc. 36). Pacjent leży na brzuchu. Punkt masuje się jednocześnie z obu stron.

Rysunek 36.

Punkt 6. Symetryczny, położony z tyłu pośrodku dołu nadkolcowego łopatki. Punkt jest łatwy do ustalenia, jeśli położysz prawą rękę na prawym ramieniu pacjenta, punkt znajdzie się pod palcem wskazującym. Masowane jak punkt 5.

Punkt 7. Symetryczny, umieszczony po zewnętrznej stronie podudzia 3 cuny powyżej kostki. Pacjent siedzi. Punkt masuje się jednocześnie z obu stron.

Punkt 8. Symetryczny, położony na poziomie pępka, 4 cuny od przedniej linii pośrodkowej. Pacjent leży na plecach, maksymalnie zrelaksowany. Punkt masuje się jednocześnie z obu stron.

Punkt 9. Symetryczna, umiejscowiona na górnej gałęzi kości łonowej w odległości 4 cun od przedniej linii pośrodkowej. Masuj jak punkt 8.

Punkt 10. Symetryczny, umiejscowiony na wewnętrznej powierzchni dłoni na środkowym zagięciu nadgarstka we wgłębieniu między ścięgnami. Pacjent siedzi z ręką na stole, dłonią do góry. Punkt masuje się naprzemiennie w lewo iw prawo.

Punkt 11. Symetryczna, umieszczona na przedniej powierzchni przedramienia 1 cun powyżej punktu 10, między ścięgnami. Masowane jak punkt 10.

Punkt 12. Symetryczna, umieszczona na wewnętrznej powierzchni barku 3 cuny powyżej łokcia. Masowane jak punkt 10.

Punkt 13. Symetryczny, położony półtora cuna od tylnej linii pośrodkowej na poziomie szczeliny między wyrostkami kolczystymi V i VI kręgów piersiowych. Masowane jak punkt 5.

Punkt 14. Symetryczny, umiejscowiony w środkowej części łuku stopy. Pacjent siedzi. Punkt masuje się jednocześnie z obu stron.

Punkt 15. Symetryczny, umiejscowiony pod kostką wewnętrzną, na granicy powierzchni grzbietowej i podeszwowej. Masowane jak punkt 14.

Punkt 16. Asymetryczny, położony na tylnej linii środkowej między wyrostkami kolczystymi II i III kręgów lędźwiowych. Pacjent leży na brzuchu, pod brzuchem umieszcza się poduszkę.

Uwagi:

1. Masaż od 1 do 15 punktów wykonuje się metodą kojącą za pomocą nacisku i powolnego głaskania z obrotami. Czas ekspozycji na każdy punkt wynosi 2-3 minuty.

2. Uderzenie w 16. punkt odbywa się za pomocą technik masażu tonizującego: głębokiego nacisku i głaskania obrotowego. Czas ekspozycji na każdy punkt wynosi 0,5-1 min.

Jeśli miażdżycy towarzyszy upośledzenie pamięci, pokazany jest masaż następujących punktów (ryc. 37).

punkt 1. Symetryczny, położony 2-3 mm od rogu otworu na gwoździe małego palca dłoni w kierunku palca serdecznego. Pacjent siedzi z ręką na stole. Punkt masuje się naprzemiennie w prawo i w lewo.

punkt 2. Symetryczny, położony na wewnętrznej powierzchni przedramienia półtora cuna powyżej środkowego zagięcia nadgarstka, we wgłębieniu. Pacjent siedzi z ręką na stole. Punkt masuje się naprzemiennie w prawo i w lewo.

Rysunek 37.

Punkt 3. Asymetryczny, położony na tylnej linii środkowej między wyrostkami kolczystymi VI i VII kręgów piersiowych. Pacjent leży na plecach.

Punkt 4. Asymetryczny, położony na tylnej linii środkowej 5 * 6 cun powyżej granicy skóry głowy. Pacjent siedzi.

Punkt 5. Symetryczna, umieszczona pośrodku łuku stopy. Pacjent siedzi. Punkt masuje się naprzemiennie w prawo i w lewo.

Punkt 6. Symetryczny, znajdujący się na początku fałdu utworzonego przy zgięciu ramienia w łokciu. Pacjent siedzi z na wpół zgiętą ręką na stole, dłonią w dół. Punkt masuje się naprzemiennie w prawo i w lewo.

Punkt 7. Asymetryczny, zlokalizowany na tylnej linii środkowej między wyrostkami kolczystymi VII kręgów szyjnych i I piersiowych. Pacjent siedzi z głową lekko pochyloną do przodu.

Punkt 8. Asymetryczny, umiejscowiony na tylnej linii pośrodkowej, 5 cun powyżej przedniej granicy skóry głowy. Pacjent siedzi z głową pochyloną do przodu.

Punkt 9. Symetryczny, położony półtora cuna od tylnej linii pośrodkowej na poziomie szczeliny między wyrostkami kolczystymi V i VI kręgów piersiowych. Pacjent leży na brzuchu, pod brzuchem umieszcza się poduszkę. Punkt masuje się jednocześnie z obu stron.

Uwagi:

1. Masaż (z wyjątkiem pkt. 2) wykonywany jest metodą tonizującą z wykorzystaniem głębokiego ucisku oraz obu rodzajów głaskania. Czas ekspozycji na każdy punkt wynosi 0,5-1 min.

2. Masaż 2-punktowy wykorzystuje kojącą metodę delikatnego ucisku połączonego z ruchem obrotowym. Czas ekspozycji na punkt wynosi 4-5 minut.

3. Pełny kurs akupresury na miażdżycę składa się z 14 sesji dziennie. Drugi kurs, jeśli to konieczne, można przeprowadzić nie wcześniej niż tydzień później.

4. Dobrym rezultatem jest przeplatanie masażu tej grupy z masażem punktów poprzedniej grupy.

5. Masaż pierwszej i drugiej grupy punktów może być wykonywany nie tylko w celach leczniczych, ale także w profilaktyce miażdżycy.

Jeśli miażdżycy towarzyszą zawroty głowy, po konsultacji z lekarzem specjalistą można masować kolejną grupę punktów (ryc. 38).

punkt 1. Symetryczny, umiejscowiony na ramieniu 3 cuny powyżej łokcia, na wewnętrznej krawędzi mięśnia dwugłowego. Pacjent siedzi z ręką na stole, dłonią do góry. Punkt masuje się jednocześnie z obu stron.

punkt 2. Symetryczny, położony pół cuna od przedniej linii środkowej i 1 cun poniżej pępka. Pacjent siedzi lub leży. Punkt masuje się jednocześnie z obu stron.

Punkt 3. Symetryczny, umieszczony z tyłu barku, 1 cun powyżej łokcia. Pacjent siedzi. Punkt masuje się jednocześnie z obu stron.

Punkt 4. Symetryczna, umieszczona z tyłu dłoni u nasady

I falanga palca wskazującego. Pacjent siedzi z ręką na stole, dłonią w dół. Punkt masuje się naprzemiennie w lewo iw prawo.

Punkt 5. Symetryczna, umieszczona z tyłu dłoni za głową

II śródręcza. Masowane jak punkt 4.

Punkt 6. Asymetryczny, położony na przedniej linii środkowej 4 cun poniżej pępka. Pacjent leży na plecach, maksymalnie zrelaksowany.

Uwagi:

1. Masaż (z wyjątkiem pkt. 2) wykonywany jest metodą kojącą z wykorzystaniem nacisku i głaskania obrotowego. Czas ekspozycji na każdy punkt wynosi 4-5 minut.

2. Podczas masowania punktu 2 aplikowana jest metoda tonizująca głębokim uciskiem z wibracją. Czas ekspozycji na punkt wynosi kilka sekund.

3. W razie potrzeby masaż ten można wykonywać naprzemiennie z punktami masującymi pierwszej i drugiej grupy. W takim przypadku pełny cykl leczenia wyniesie 24 sesje. Powtórny kurs masażu można przeprowadzić nie wcześniej niż tydzień później.

Rysunek 38.

Sposób stosowania akupresury w astmie oskrzelowej

Jednym z najcięższych objawów astmy oskrzelowej są ciężkie ataki astmy, dlatego głównym zadaniem akupresury w tej chorobie jest aktywacja funkcji oddechowych organizmu.

Akupresura na astmę oskrzelową powinna być wykonywana pod systematycznym nadzorem lekarza. Odbywa się to poprzez oddziaływanie na takie grupy punktów jak (ryc. 39).

Punkt 1. Asymetryczny, zlokalizowany na tylnej linii środkowej między wyrostkami kolczystymi VII kręgów szyjnych i I piersiowych. Pacjent siedzi z głową lekko pochyloną do przodu.

Rysunek 39.

punkt 2. Symetryczny, położony półtora cuna od tylnej linii pośrodkowej na wysokości szczeliny między wyrostkami kolczystymi II i III kręgów piersiowych. Pacjent siedzi z głową lekko pochyloną do przodu. Punkt masuje się jednocześnie z obu stron.

Punkt 3. Symetryczny, zlokalizowany pod punktem 2. Masowany tak samo jak punkt 2.

Punkt 4. Asymetryczny, zlokalizowany na przedniej linii pośrodkowej przy wcięciu szyjnym mostka. Pacjent siedzi.

Punkt 5. Symetryczny, zlokalizowany w pierwszej przestrzeni międzyżebrowej pod obojczykiem. Pacjent siedzi. Punkt masuje się jednocześnie z obu stron.

Punkt 6. Symetryczny, położony z tyłu pośrodku dołu nadkolcowego łopatki. Łatwo jest określić punkt, jeśli położysz prawą rękę na prawym ramieniu pacjenta: punkt będzie pod palcem wskazującym (ryc. 40). Pacjent siedzi lekko pochylony do przodu lub leży na brzuchu. Punkt masuje się jednocześnie z obu stron.

Punkt 7. Symetryczna, umieszczona z przodu na wewnętrznej powierzchni barku między początkiem fałdu pachowego a zgięciem łokcia. Pacjent siedzi. Punkt masuje się naprzemiennie w prawo i w lewo.

Punkt 8. Symetryczna, zlokalizowana w fałdzie skórnym, który powstaje, gdy staw łokciowy jest zgięty. Pacjent siedzi z ręką na stole, dłonią do góry. Punkt masuje się naprzemiennie w prawo i w lewo.

Punkt 9. Asymetryczny, umiejscowiony pośrodku mostka pod punktem 4. Pacjent siedzi lub leży na plecach.

Punkt 10. Symetryczny, położony półtora cuna od tylnej linii środkowej na poziomie szczeliny między wyrostkami kolczystymi 1. i 2. kręgów piersiowych. Pacjent siedzi z głową lekko pochyloną do przodu. Punkt masuje się jednocześnie z prawej i lewej strony.

Punkt 11. Symetryczny, położony 2 cuny od przedniej linii środkowej pod obojczykiem. Punkt masuje się jednocześnie z obu stron.

Punkt 12. Symetryczny, położony półtora cuna od tylnej linii pośrodkowej na poziomie szczeliny między wyrostkami kolczystymi V i VI kręgów piersiowych. Pacjent siedzi, lekko pochylając się do przodu i kładąc ręce na stole. Punkt masuje się jednocześnie z obu stron.

Uwagi:

1. Masaż wykonywany jest w sposób kojący przy pomocy lekkiego ucisku oraz obu rodzajów głaskania. Czas ekspozycji na każdy punkt wynosi 3-5 minut.

2. Oddziaływanie na punkt 12 następuje podczas masażu dziecka chorego na astmę oskrzelową, jako dodatek do poprzednich. Masaż tego punktu wykonywany jest metodą tonizującą z wykorzystaniem głębokiego ucisku i głaskania okrężnego. Czas ekspozycji na punkt wynosi 0,5-1 min.

Rysunek 40.

Jeśli pacjent ma ponad 40 lat, to podczas jego leczenia masaż pierwszej grupy punktów należy przeplatać z oddziaływaniem na kolejne punkty (ryc. 41).

punkt 1. Symetryczne, umieszczone po wewnętrznej stronie podudzia 3 cuny powyżej kostki. Pacjent siedzi. Punkt masuje się jednocześnie z obu stron.

punkt 2

Punkt 3. Symetryczna, umieszczona z tyłu dłoni między kciukiem a palcem wskazującym. Pacjent siedzi z ręką na stole, dłonią w dół. Punkt masuje się naprzemiennie w lewo iw prawo.

Punkt 4. Symetryczny, położony półtora cuna od tyłu; linia środkowa na poziomie szczeliny między wyrostkami kolczystymi II i III pasa-

Rysunek 41.

kręgi. Pacjent siedzi lekko pochylony do przodu lub leży na brzuchu, pod brzuchem umieszcza się poduszkę. Punkt masuje się jednocześnie z obu stron.

Notatka:

masaż wykonywany jest metodą tonizującą przy użyciu głębokiego ucisku z rotacją. Czas ekspozycji na każdy punkt wynosi 0,5-1 min.

Masaż kolejnej grupy punktów stosuje się w okresie między napadami duszenia, aby im zapobiegać (ryc. 42).

Rysunek 42.

Punkt 1. Pokrywa się z punktem 8 pierwszej grupy.

Kropka 2. Symetryczna, umieszczona na przedramieniu półtora cuna powyżej środkowego zagięcia nadgarstka, po stronie kciuka. Pacjent siedzi z ręką na stole. Punkt masuje się naprzemiennie w lewo iw prawo.

Punkt 3. Symetryczna, umieszczona na przedniej powierzchni nadgarstka 1,5 cm poniżej zagięcia, po stronie kciuka. Masowane jak punkt 2.

Punkt 4. Symetryczny, położony półtora cuna od tylnej linii pośrodkowej na granicy wzrostu włosa. Pacjent siedzi z głową lekko pochyloną do przodu. Punkt masuje się jednocześnie z obu stron.

Punkt 5. Pokrywa się z punktem 3 pierwszej grupy.

Punkt 6. Symetryczna, zlokalizowana w zagłębieniu między ścięgnem kości piętowej a kostką zewnętrzną. Pacjent siedzi. Punkt masuje się jednocześnie z obu stron.

Punkt 7. Symetryczny, umiejscowiony z tyłu stopy w najwęższym miejscu szczeliny między I i II kością śródstopia. Masowane jak punkt 6.

Punkt 8. Symetryczna, zlokalizowana na wewnętrznym końcu bruzdy podkolanowej. Masowane jak punkt 6.

Punkt 9. Pokrywa się z punktem 11 pierwszej grupy.

Punkt 10. Symetryczny, położony półtora cuna od tylnej linii pośrodkowej na poziomie szczeliny między wyrostkami kolczystymi XI i XII kręgów piersiowych. Pacjent siedzi, lekko pochylony do przodu. Punkt masuje się jednocześnie z obu stron.

Punkt 11. Pokrywa się z punktem 12 pierwszej grupy.

Punkt 12. Zbiega się z punktem 2 drugiej grupy.

Uwagi:

1. Masaż wykonywany jest metodą kojącą za pomocą nacisku z obrotami. Czas ekspozycji na każdy punkt wynosi 3-5 minut.

2. Na początku kursu masaż wykonuje się co drugi dzień, następnie po 2-3 dniach, a na końcowym etapie - raz w tygodniu.

Technika akupresury na zapalenie zatok

Zapalenie zatok występuje z reguły w wyniku ostrej infekcji lub przewlekłego nieżytu nosa. Jej głównymi objawami są gorączka i silny ból głowy, który promieniuje jednocześnie do policzka, skroni i szczęki.

W przypadku zapalenia zatok ma wpływ na punkty takie jak (ryc. 43).

Punkt 1. Symetryczny, położony 12 mm poniżej dolnej powieki. Pacjent siedzi. Punkt masuje się jednocześnie z obu stron.

punkt 2. Symetryczna, umieszczona z tyłu w odległości półtora cuna
linia środkowa na poziomie szczeliny między wyrostkami kolczystymi III i IV
kręgi piersiowe. Pacjent siedzi lub leży. Punkt jest jednocześnie masowany
po obu stronach.

Rysunek 43.

Punkt 3. Symetryczny, zlokalizowany w okolicy potylicznej głowy. Pacjent siedzi z głową lekko pochyloną do przodu. Punkt masuje się jednocześnie z obu stron.

Punkt 4. Asymetryczny, położony 1 cun powyżej granicy skóry głowy. Pacjent siedzi.

Punkt 5. Symetryczna, umieszczona o pół cuna powyżej wewnętrznego początku brwi. Pacjent siedzi lub leży. Punkt masuje się jednocześnie z obu stron.

Punkt 6. Symetryczny, umiejscowiony na zewnętrznej powierzchni przedramienia powyżej środkowego zagięcia nadgarstka. Pacjent siedzi z ręką na stole, dłonią w dół. Punkt masuje się naprzemiennie w lewo iw prawo.

Uwagi:

1. Masaż wykonywany jest metodą kojącą za pomocą głaskania okrężnego. Czas ekspozycji na każdy punkt wynosi 4-5 minut.

2. Pełny cykl masażu przeprowadza się przez 10-12 dni, stopniowo zwiększając liczbę codziennych zabiegów od jednego do trzech.

Metoda stosowania akupresury na hemoroidy

W przypadku hemoroidów powiększone sploty żylne odbytnicy tworzą węzły: zewnętrzne (pod skórą) i wewnętrzne (pod błoną śluzową odbytnicy), które zwiększając się powodują ból i krwawienie.

Hemoroidy z reguły występują u osób prowadzących siedzący tryb życia, u kobiet w ciąży oraz w wyniku przewlekłych zaparć.

W przypadku hemoroidów dotyczy to następującej grupy punktów (ryc. 44).

Punkt 1. Asymetryczny, położony na tylnej linii środkowej, 5,5 cuna powyżej granicy skóry głowy. Pacjent siedzi.

punkt 2. Asymetryczny, położony pośrodku między kością ogonową a odbytem. Pacjent kuca.

Punkt 3. Symetryczna, umieszczona we wgłębieniu, które powstaje na środku podeszwy przy zgięciu palców. Pacjent siedzi. Punkt masuje się naprzemiennie w prawo i w lewo.

Punkt 4. Symetryczna, umieszczona pośrodku łuku stopy. Pacjent siedzi. Punkt masuje się jednocześnie z obu stron.

Punkt 5. Symetryczny, położony na wewnętrznej powierzchni przedramienia półtora cuna powyżej środkowego zagięcia nadgarstka w okolicy wyrostka rylcowatego kości promieniowej. Pacjent siedzi z ręką na stole. Punkt masuje się naprzemiennie w lewo iw prawo.

Punkt 6. Asymetryczny, zlokalizowany na głowie, w tylnej linii pośrodkowej, powyżej punktu 1. Pacjent siedzi.

Punkt 7. Symetryczny, umiejscowiony na podudziu 3 cuny powyżej wewnętrznej kostki. Masowane jak punkt 4.

Rysunek 44.

Punkt 8. Symetryczna, umieszczona na stopie we wgłębieniu między ścięgnem kości piętowej a kostką zewnętrzną na linii przechodzącej przez jej środek. Masowany, punkt 4.

Punkt 9. Symetryczny, położony 3 mm na zewnątrz od rogu panewki paznokcia małego palca stopy. Pacjent siedzi. Punkt masuje się jednocześnie z obu stron.

Punkt 10. Symetryczny, położony z tyłu o półtora cuna od tylnej linii środkowej na poziomie szczeliny między wyrostkami kolczystymi IV i V kręgów lędźwiowych. Pacjent leży na brzuchu, pod brzuchem umieszcza się poduszkę. Punkt masuje się jednocześnie z obu stron.

Punkt 11. Symetryczna, umieszczona we wgłębieniu pośrodku tylnej powierzchni nadgarstka. Pacjent siedzi z ręką na stole, dłonią w dół. Punkt masuje się naprzemiennie w prawo i w lewo.

Punkt 12. Symetryczna, umieszczona na zewnętrznej powierzchni podudzia 4 cuny powyżej środka zewnętrznej kostki. Pacjent siedzi. Punkt masuje się jednocześnie z obu stron.

Punkt 13. Symetryczna, umiejscowiona na drugim palcu w odległości -3 mm od kąta wbicia gwoździa w kierunku trzeciego palca. Masowane jak punkt 12.

Punkt 14. Symetryczna, umieszczona we wgłębieniu na przedniej stronie stawu skokowego. Pacjent siedzi. Punkt masuje się jednocześnie z obu stron.

Punkt 15. Symetryczny, umiejscowiony na brzuchu w odległości 2 cm od pępka. Pacjent leży na plecach. Punkt masuje się jednocześnie z obu stron.

Punkt 16. Symetryczny, położony na szyi na poziomie dolnej krawędzi chrząstki tarczowatej. Masuje się jak punkt 14, ale bardzo ostrożnie, bez silnego nacisku.

Punkt 17. Symetryczna, umieszczona we wgłębieniu w najwyższej części grzbietu stopy. Pacjent siedzi. Punkt masuje się jednocześnie z obu stron.

Punkt 18. Symetryczna, umiejscowiona na brzuchu w odległości 4 cun od przedniej linii środkowej na wysokości pępka. Pacjent leży na plecach. Punkt masuje się jednocześnie z obu stron.

Punkt 19. Symetryczna, zlokalizowana w odległości 4 cun od przedniej linii pośrodkowej na wysokości gałęzi górnej kości łonowej. Masowane jak punkt 18.

Punkt 20. Symetryczne, umieszczone we wgłębieniu z tyłu stopy. Pacjent siedzi. Punkt masuje się jednocześnie z obu stron.

Punkt 21. Symetryczna, zlokalizowana na granicy grzbietowej i podeszwowej strony stopy za głową pierwszej kości śródstopia. Pacjent siedzi. Punkt masuje się naprzemiennie w prawo i w lewo.

Punkt 22. Asymetryczny, zlokalizowany w odcinku lędźwiowym pleców między wyrostkami kolczystymi II i III kręgów lędźwiowych. Pacjent leży na brzuchu, pod brzuchem umieszcza się poduszkę.

Punkt 23. Asymetryczny, umiejscowiony na brzuchu w przedniej linii pośrodkowej, 2 cuny poniżej pępka. Pacjent leży na plecach.

Punkt 24. Symetryczna, zlokalizowana 3 mm od wewnętrznego kącika otworu po gwoździu dużego palca. Pacjent siedzi. Punkt masuje się jednocześnie z obu stron.

Uwagi:

1. Masaż wykonywany jest metodą łagodzącą (z wyjątkiem pkt. 14, 17, 22, 24) za pomocą lekkiego nacisku i głaskania okrężnego. Czas ekspozycji na każdy punkt wynosi 3-5 minut.

2. Masaż punktów 14, 17, 22, 24 wykonywany jest metodą tonizującą z zastosowaniem głębokiego ucisku i głaskania obrotowego. Czas ekspozycji na każdy punkt wynosi 0,5-1 min.

4. Kurs masażu składa się z 12 sesji wykonywanych codziennie. W razie potrzeby drugi kurs przeprowadza się nie wcześniej niż tydzień później.

Jeśli pacjent ma pęknięcia błony śluzowej odbytu, wówczas wpływ na następujące punkty może złagodzić jego stan (ryc. 45).

#Punkt 1#. Asymetryczny, umiejscowiony na brzuchu w przedniej linii pośrodkowej 4 cun powyżej pępka. Pacjent siedzi lub leży na plecach.

#Punkt 2#. Asymetryczny, położony na brzuchu, 1 cun poniżej punktu 1. Masowany jak punkt 1.

#Punkt 3#. Asymetryczny, położony na brzuchu w przedniej linii środkowej półtora cuna poniżej pępka. Masowane jak punkt 1.

# Notatka#. Masaż wykonywany jest w sposób kojący za pomocą lekkiego ucisku i głaskania okrężnego. Czas ekspozycji na każdy punkt wynosi 3-5 minut.

Rysunek 45.

Metoda stosowania akupresury w cukrzycy

Cukrzyca powstaje w wyniku niedożywienia, nadmiernego spożycia alkoholu i częstego przeciążenia nerwowego. Osoby w średnim wieku są szczególnie podatne na tę chorobę.

Objawy cukrzycy to suchość w ustach, intensywne pragnienie, częste i obfite oddawanie moczu, zmniejszona wydajność.

Niezbędnym warunkiem powołania akupresury w cukrzycy - pacjent nie powinien przyjmować insuliny. Podczas masażu wpływają na następujące punkty (ryc. 46).

Punkt 1. Symetryczny, położony pół cuna od tylnej linii pośrodkowej na poziomie przerwy między wyrostkami kolczystymi X i XI kręgów piersiowych. Pacjent leży na brzuchu, pod brzuchem umieszcza się poduszkę. Punkt masuje się jednocześnie z obu stron.

Rysunek 46.

punkt 2. Symetryczny, umiejscowiony na grzbiecie, półtora cuna od tylnej linii pośrodkowej. Masowane jak punkt 1.

Punkt 3. Symetryczna, zlokalizowana w pobliżu wewnętrznego kącika oka, 2-3 mm w kierunku nosa. Pacjent siedzi z łokciami na stole i zamkniętymi oczami. Punkt masuje się jednocześnie z obu stron.

Punkt 4. Symetryczna, umieszczona w zagłębieniu w pobliżu zewnętrznego kącika oka, 5 mm w kierunku ucha. Masowane jak punkt 3.

Punkt 5. Symetryczny, umiejscowiony na zewnętrznej stronie ramienia, na początku fałdu powstałego przy zgięciu łokcia. Pacjent siedzi z ręką na stole, dłonią w dół. Punkt masuje się naprzemiennie w prawo i w lewo.

Punkt 6. Symetryczny, położony na podudziu 3 cun poniżej rzepki i 1 cun do tyłu od przedniego brzegu kości piszczelowej. Pacjent siedzi z wyciągniętymi nogami. Punkt masuje się jednocześnie z obu stron.

Punkt 7. Symetryczny, umiejscowiony we wgłębieniu na podudziu 2 cuny poniżej rzepki i półtora cuna na zewnątrz. Pacjent siedzi ze zgiętymi kolanami pod kątem 90 stopni. Punkt masuje się jednocześnie z obu stron.

Punkt 8. Symetryczna, zlokalizowana w okolicy pięty, w zagłębieniu między ścięgnem kości piętowej a kostką zewnętrzną na wysokości jej środka. Pacjent siedzi. Punkt masuje się jednocześnie z obu stron.

Punkt 9. Symetryczna, zlokalizowana na granicy przecięcia podeszwowej i grzbietowej strony stopy ze ścięgnem kości piętowej. Pacjent siedzi. Punkt masuje się jednocześnie z obu stron.

Punkt 10. Symetryczna, zlokalizowana na granicy powierzchni podeszwowej i grzbietowej stopy. Masowane jak punkt 9.

Punkt 11. Symetryczny, umiejscowiony na podudziu 2 cuny powyżej wewnętrznej kostki. Masowane jak punkt 9.

Punkt 12. Symetryczny, umiejscowiony na dużym palcu 3 mm w kierunku drugiego palca od kąta otworu paznokcia. Pacjent siedzi. Punkt masuje się jednocześnie z obu stron.

Punkt 13. Symetryczna, zlokalizowana na grzbiecie stopy między głowami I i II kości śródstopia. Masowane jak punkt 12.

Punkt 14. Symetryczny, położony na przedniej powierzchni podudzia 6 cun poniżej rzepki i półtora cuna na zewnątrz od przedniej krawędzi kości piszczelowej. Masowane jak punkt 12.

Punkt 15. Symetryczna, umieszczona we wnęce nad obojczykiem. Masowane jak punkt 12.

Punkt 16. Symetryczna, zlokalizowana w zagłębieniu między ścięgnem kości piętowej a kostką przyśrodkową. Pacjent siedzi. Punkt masuje się jednocześnie z obu stron.

Punkt 17. Symetryczna, zlokalizowana na granicy grzbietowej i podeszwowej powierzchni stopy za głową pierwszej kości śródstopia. Masowane jak punkt 16.

Punkt 18. Symetryczny, położony na prawo od punktu 17 od strony pięty. Masowane jak punkt 16.

Punkt 19

Punkt 20. Symetryczna, umieszczona na wewnętrznej powierzchni przedramienia 1 cun powyżej dolnego zagięcia nadgarstka, po stronie palca wskazującego. Pacjent siedzi z ręką na stole, dłonią do góry. Punkt masuje się naprzemiennie w prawo i w lewo.

Punkt 21

punkt 2 2. Symetryczny, zlokalizowany na stopie w miejscu przyczepu ścięgna kości piętowej do kości piętowej. Pacjent siedzi. Punkt masuje się jednocześnie z obu stron.

Punkt 23. Symetryczne, umieszczone we wgłębieniu w najwyższej części tylnej części stopy. Masowane jak punkt 22.

Uwagi:

1. Masaż wykonywany jest metodą tonizującą (z wyjątkiem pkt. 9 i 20) przy użyciu głębokiego ucisku. Czas ekspozycji na każdy punkt wynosi 0,5-1 min.

2. Masaż punktów 9 i 20 wykonuje się w sposób kojący, stosując lekki nacisk i głaskanie okrężne, stopniowo zwalniając jego tempo. Czas ekspozycji na każdy punkt wynosi 4-5 minut.

3. Kurs masażu składa się z 12 sesji dziennie. W razie potrzeby drugi kurs przeprowadza się po konsultacji z lekarzem prowadzącym nie wcześniej niż za tydzień.

Sposób zastosowania akupresury w dystonii wegetatywno-naczyniowej

Dystonia wegetatywno-naczyniowa z reguły występuje w wyniku stresu nerwowego. Pod wpływem zmian atmosferycznych, stresu fizycznego i emocjonalnego pacjent odczuwa silne bicie serca, wzmożoną potliwość, marzną mu dłonie i stopy.

Punkt 1. Symetryczna, zlokalizowana prawie pośrodku powierzchni podeszwowej stopy, w zagłębieniu powstałym przy zgięciu palców. Pacjent siedzi. Punkt masuje się naprzemiennie w lewo iw prawo.

punkt 2. Symetryczna, umiejscowiona na dużym palcu w odległości 3 mm od kąta wbicia gwoździa w kierunku sąsiedniego palca. Pacjent siedzi. Punkt masuje się jednocześnie z obu stron.

Punkt 3. Symetryczny, umiejscowiony z tyłu stopy w najwęższym miejscu szczeliny między I i II kością śródstopia. Masowane jak punkt 2.

Rysunek 47.

Punkt 4. Symetryczny, umiejscowiony na podudziu 3 cuny powyżej wewnętrznej kostki. Masowane jak punkt 2.

Punkt 5. Symetryczna, umieszczona na przedniej powierzchni podudzia 3 cuny poniżej rzepki. Masowane jak punkt 2.

Punkt 6. Symetryczna, umieszczona pośrodku łuku stopy. Masowane jak punkt 1.

Punkt 7. Symetryczna, zlokalizowana na granicy tylnej strony i podeszwy stopy między I kością śródstopia a paliczkiem głównym palucha. Pacjent siedzi. Punkt masuje się jednocześnie z obu stron.

Punkt 8. Symetryczna, zlokalizowana z tyłu stopy między głowami kości śródstopia I i II. Masowane jak punkt 7.

Punkt 9

Punkt 10. Symetryczna, umieszczona z przodu uda 3 cuny powyżej rzepki. Masowane jak punkt 9.

Punkt 11. Symetryczny, umiejscowiony na podudziu 6 cm powyżej zewnętrznej kostki między kością a mięśniami. Masowane jak punkt 9.

Uwagi:

1. Masaż punktów 1, 2, 6, 7, 9 wykonywany jest metodą tonizującą z zastosowaniem głębokiego ucisku oraz obu rodzajów głaskania. Czas ekspozycji na każdy punkt wynosi 0,5-1 min.

2. Masaż punktów 3-5, 8, 10,11 wykonywany jest metodą łagodzącą z lekkim uciskiem. Czas ekspozycji na każdy punkt wynosi ~ 4-5 minut.

3. Kurs masażu składa się z 12 sesji odbywających się co drugi dzień. W razie potrzeby kurs masażu można powtórzyć, ale nie wcześniej niż za tydzień.

Jeśli dłonie chorego stają się zimne, pomocny może być masaż poniższych punktów (ryc. 48).

Rysunek 48.

Punkt 1. Asymetryczny, zlokalizowany z tyłu na tylnej linii środkowej między wyrostkami kolczystymi VII kręgów szyjnych i I piersiowych. Pacjent siedzi z głową pochyloną do przodu.

Punkt 2. Symetryczny, umieszczony na kciuku 3 mm na zewnątrz od rogu otworu na gwoździe. Pacjent siedzi z ręką na stole. Punkt masuje się naprzemiennie w prawo i w lewo.

Punkt 3. Symetryczna, umieszczona na palcu środkowym 3 mm od rogu otworu gwoździa w kierunku palca wskazującego. Masowane jak punkt 2.

Punkt 4. Symetryczna, umieszczona na małym palcu dłoni 3 mm od rogu otworu po gwoździu w kierunku palca serdecznego. Masowane jak punkt 2.

Punkt 5. Symetryczny, zlokalizowany na dłoni u podstawy I kości śródręcza. Masowane jak punkt 2.

Punkt 6. Symetryczna, zlokalizowana pośrodku dłoni między III a IV kością śródręcza. Masowane jak punkt 2.

Punkt 7. Symetryczna, zlokalizowana na dłoni w najszerszym miejscu szczeliny między IV i V kością śródręcza. Masowane jak punkt 2.

Punkt 8. Symetryczny, położony na zewnętrznej powierzchni przedramienia półtora cuna powyżej środkowego zagięcia nadgarstka w dole przy wyrostku rylcowatym kości promieniowej. Masowane jak punkt 2.

Uwagi:

1. Masaż punktów 1, 5-7 wykonywany jest metodą tonizującą przy użyciu głębokiego ucisku oraz obu rodzajów głaskania. Czas ekspozycji na każdy punkt wynosi 0,5-1 min.

2. Punkty 2-4 masujemy w sposób kojący lekkim naciskiem i głaskaniem okrężnym. Czas ekspozycji na każdy punkt wynosi 2-5 minut.

3. Kurs masażu składa się z 12 sesji dziennie. W razie potrzeby możesz przeprowadzić drugi kurs, ale nie wcześniej niż za tydzień.

Jeśli pacjent odczuwa pieczenie w okolicy podeszew, należy masować następujące punkty (ryc. 49).

punkt 1. Symetryczny, umiejscowiony na podeszwie stopy w zagłębieniu powstałym przy zgięciu palców. Pacjent siedzi. Punkt masuje się naprzemiennie w prawo i w lewo.

punkt 2. Symetryczna, zlokalizowana na wewnętrznym końcu bruzdy podkolanowej między ścięgnami. Pacjent siedzi ze zgiętymi kolanami. Punkt masuje się jednocześnie z obu stron.

Punkt 3. Symetryczny, zlokalizowany pod punktem 2. Masowany jak punkt 2.

Punkt 4. Symetryczna, zlokalizowana z tyłu stopy między głowami II i III kości śródstopia. Pacjent siedzi. Punkt masuje się jednocześnie z obu stron.

Punkt 5. Symetryczna, zlokalizowana z tyłu stopy między głowami IV i V kości śródstopia. Pacjent siedzi. Punkt masuje się jednocześnie z obu stron.

Punkt 6. Symetryczna, umieszczona z tyłu stopy obok małego palca. Masowane jak punkt 5.

Punkt 7. Symetryczny, umiejscowiony po wewnętrznej stronie podudzia 2 cuny poniżej rzepki. Pacjent siedzi z wyciągniętymi nogami. Punkt masuje się jednocześnie z obu stron.

Rysunek 49.

Uwagi:

1. Masaż wykonywany jest w sposób kojący poprzez lekki nacisk i powolne głaskanie okrężne. Czas ekspozycji na każdy punkt wynosi 3-5 minut.

2. Kurs masażu to 12 sesji wykonywanych dziennie. W razie potrzeby przeprowadza się drugi kurs, ale nie wcześniej niż za tydzień.

Metoda stosowania akupresury przy jąkaniu

Jąkanie jest zaburzeniem mowy wynikającym z urazu psychicznego. Zastosowanie akupresury w tego typu schorzeniach nie prowadzi do całkowitego wyleczenia, jednak oddziaływanie na kolejne punkty może znacznie złagodzić stan pacjenta (ryc. 50).

Rysunek 50.

punkt 1. Symetryczna, umieszczona po wewnętrznej stronie ramienia na nadgarstku między ścięgnami. Pacjent siedzi z ręką na stole, dłonią do góry. Punkt masuje się naprzemiennie w prawo i w lewo.

punkt 2. Symetryczny, umiejscowiony po wewnętrznej stronie przedramienia 2 cuny powyżej środkowego zagięcia nadgarstka. Masowane jak punkt 1.

Punkt 3. Symetryczna, umieszczona po zewnętrznej stronie barku 1 cun powyżej zagięcia łokciowego wyprostowanej ręki. Pacjent siedzi z opuszczoną ręką. Punkt masuje się naprzemiennie w prawo i w lewo.

Punkt 4. Symetryczny, położony na podudziu 3 cun poniżej rzepki i 1 cun do tyłu od przedniego brzegu kości piszczelowej. Pacjent siedzi z wyciągniętymi nogami. Punkt masuje się jednocześnie z obu stron.

Punkt 5. Symetryczny, położony z tyłu o półtora cuna od tylnej linii środkowej na poziomie szczeliny między wyrostkami kolczystymi V i VI kręgów piersiowych. Pacjent siedzi, lekko pochylony do przodu. Punkt masuje się jednocześnie z prawej i lewej strony.

Punkt 6. Symetryczny, umiejscowiony na twarzy we wnęce nad łukiem jarzmowym u nasady ucha. Pacjent siedzi z łokciami na stole. Punkt masuje się jednocześnie z obu stron.

Punkt 7. Symetryczny, umiejscowiony na podudziu 3 cuny powyżej wewnętrznej kostki. Pacjent siedzi. Punkt masuje się jednocześnie z obu stron.

Punkt 8. Symetryczna, umieszczona na przedramieniu półtora cuna powyżej środkowego zagięcia nadgarstka, we wgłębieniu. Pacjent siedzi z ręką na stole. Punkt masuje się naprzemiennie w prawo i w lewo.

Punkt 9. Asymetryczny, położony na tylnej linii środkowej na dolnej granicy skóry głowy. Pacjent siedzi z lekko pochyloną głową.

Punkt 10. Symetryczna, umieszczona na dłoni na granicy wewnętrznej i zewnętrznej strony dłoni na małym palcu. Pacjent siedzi z lekko zgiętą dłonią na stole, dłonią w dół. Punkt masuje się naprzemiennie w prawo i w lewo.

Uwagi:

1. Masaż (z wyjątkiem punktu 10) wykonywany jest metodą kojącą przy użyciu lekkiego ucisku. Czas ekspozycji na każdy punkt wynosi 3 minuty lub więcej.

2. Punkt 10 masujemy metodą tonizującą z głębokim uciskiem. Czas ekspozycji na punkt wynosi 0,5-1 min.

3. Kurs masażu składa się z 12 sesji dziennie. W razie potrzeby możesz przeprowadzić kolejne 2-3 kursy w odstępie jednego tygodnia.

Metoda stosowania akupresury na impotencję

Impotencja występuje w wyniku nadużywania alkoholu, środków nasennych i niektórych innych leków. Może to być również spowodowane cukrzycą, otyłością, urazem kręgosłupa lub urazem psychicznym.

Rysunek 51.

Akupresurę przeprowadza się po obowiązkowej konsultacji z lekarzem prowadzącym. Uderzenie dotyczy następujących punktów (ryc. 51).

punkt 1. Asymetryczny, zlokalizowany z tyłu w okolicy lędźwiowej między wyrostkami kolczystymi II i III kręgów lędźwiowych. Pacjent leży na brzuchu, pod brzuchem umieszcza się poduszkę.

punkt 2. Symetryczny, umiejscowiony na plecach w odległości półtora cun od tylnej linii pośrodkowej w pobliżu punktu 1. Pacjent leży na brzuchu. Punkt masuje się jednocześnie z obu stron.

Punkt 3. Symetryczny, położony z tyłu o półtora cuna od tylnej linii środkowej na poziomie szczeliny między wyrostkami kolczystymi 1. i 2. kręgu lędźwiowego. Masowane jak punkt 2.

Punkty 4-7. Symetryczny, zlokalizowany z tyłu w okolicy otworów międzykręgowych kręgów krzyżowych I-IV. Pacjent leży na brzuchu. Każdy punkt masowany jest jednocześnie z obu stron.

Punkt 8. Symetryczny, umiejscowiony na brzuchu na wysokości pępka. Pacjent leży na plecach. Punkt masuje się jednocześnie z obu stron.

Punkt 9. Asymetryczny, położony na brzuchu 3 cm poniżej pępka. Pacjent leży na plecach.

Punkt 10. Asymetryczny, położony na przedniej linii środkowej w okolicy łonowej. Pacjent leży na plecach.

Punkt 11. Symetryczny, umiejscowiony na wewnętrznej stronie uda. Pacjent leży na plecach. Punkt masuje się jednocześnie z obu stron.

Punkt 12. Symetryczny, umieszczony z tyłu nogawki na wysokości kolan. Pacjent leży na plecach lub siedzi ze zgiętą nogą. Punkt masuje się jednocześnie z obu stron.

Punkt 13. Symetryczny, umiejscowiony na podudziu 3 cuny powyżej wewnętrznej kostki. Masowane jak punkt 12.

Punkt 14. Symetryczna, zlokalizowana na stopie w okolicy ścięgna kości piętowej. Punkt masuje się jednocześnie z obu stron.

Punkt 15. Symetryczny, umiejscowiony na wewnętrznej powierzchni podudzia 2 cuny poniżej rzepki.Masowany jak punkt 14.

Punkt 16. Symetryczna, umiejscowiona w okolicy łonowej, pół przebiegłości od przedniej linii pośrodkowej. Pacjent leży na plecach, maksymalnie zrelaksowany. Punkt masuje się jednocześnie z obu stron.

Punkt 17. Symetryczna, umiejscowiona na brzuchu 4 cuny poniżej pępka i pół cuna od przedniej linii pośrodkowej. Masowane jak punkt 16.

Punkt 18. Symetryczna, umieszczona na ramieniu 7 cm powyżej łokcia. Pacjent siedzi z ręką zgiętą w łokciu na stole. Punkt masuje się naprzemiennie w lewo iw prawo.

Punkt 19. Symetryczna, umiejscowiona pośrodku łuku stopy (masowana przy niedostatecznej erekcji). Pacjent siedzi. Punkt masuje się jednocześnie z obu stron.

Punkt 20. Symetryczny, umiejscowiony na dużym palcu obok otworu na gwóźdź. Pacjent siedzi. Punkt masuje się jednocześnie z obu stron.

Punkt 21. Asymetryczny, zlokalizowany z tyłu na tylnej linii środkowej między wyrostkami kolczystymi I i II kręgów piersiowych. Pacjent leży na brzuchu lub siedzi, lekko pochylony do przodu.

Punkt 22. Asymetryczny, położony na brzuchu półtora cuna poniżej pępka. Masowane jak punkt 8.

Punkt 23. Asymetryczny, zlokalizowany z tyłu w okolicy lędźwiowej między wyrostkami kolczystymi IV i V kręgów lędźwiowych. Masowane jak punkt 1.

Uwagi:

1. Masaż punktów 1-7, 13-15, 18-21 wykonywany jest metodą tonizującą przy użyciu głębokiego ucisku i głaskania obrotowego. Czas ekspozycji na każdy punkt wynosi 0,5-1 min.

2. Masaż punktów 8-12, 16, 17 wykonywany jest metodą łagodzącą za pomocą lekkich głaskań obrotowych. Czas ekspozycji na każdy punkt wynosi 4-5 minut.

3. Nie ma konieczności masowania wszystkich powyższych punktów na każdej sesji, można ograniczyć się do połowy, dobierając punkty tak, aby efekt tonizujący łączył się z uspokajającym.

4. Kurs masażu składa się z 14 sesji dziennie (2-3 zabiegi dziennie). W razie potrzeby drugi kurs przeprowadzany jest w ciągu tygodnia.

Jeśli impotencji u pacjenta towarzyszą zawroty głowy i stan niezrównoważenia, można masować następujące punkty (ryc. 52).

punkt 1. Symetryczny, umiejscowiony na podudziu 2 cuny powyżej wewnętrznej kostki. Pacjent siedzi. Punkt masuje się jednocześnie z obu stron.

Rysunek 52.

punkt 2. Symetryczny, pokrywa się z punktem 2 pierwszej grupy. Pacjent leży na brzuchu. Punkt masuje się jednocześnie z obu stron.

Punkt 3. Symetryczny, umiejscowiony na dużym palcu 3 mm od otworu paznokcia w kierunku drugiego palca. Pacjent siedzi. Punkt masuje się jednocześnie z obu stron.

Punkt 4. Symetryczny, pokrywa się z punktem 16 pierwszej grupy.

Punkt 5. Symetryczna, zlokalizowana w zagłębieniu między ścięgnem kości piętowej a kostką wewnętrzną na wysokości jej środka. Masowane jak punkt 3.

Punkt 6. Znajduje się na podudziu na wewnętrznym końcu fałdu podkolanowego.

Notatka: masaż przeprowadzany metodą tonizującą przy użyciu głębokiego nacisku i głaskania obrotowego. Czas ekspozycji na każdy punkt wynosi 0,5-1 min.

W przypadku przedwczesnego wytrysku masowane są następujące punkty (ryc. 53).

punkt 1. Symetryczna, zlokalizowana z tyłu stopy między głowami kości śródstopia I i II. Pacjent siedzi. Punkt masuje się jednocześnie z obu stron.

punkt 2. Pokrywa się z punktem 19 z pierwszej grupy.

Punkt 3. Symetryczne, umieszczone z tyłu stopy z przodu i poniżej wewnętrznej kostki, we wgłębieniu. Masowane jak punkt 2.

Punkt 4. Symetryczny, położony na brzuchu 2 cuny poniżej pępka. Pacjent leży na plecach, maksymalnie zrelaksowany. Punkt masuje się jednocześnie z obu stron.

Punkt 5. Symetryczny, umieszczony na podudziu 8 cm powyżej wewnętrznej kostki. Pacjent siedzi. Punkt masuje się jednocześnie z obu stron.

Rysunek 53.

Punkt 6. Symetryczna, zlokalizowana na granicy grzbietowej i podeszwowej strony stopy pod I kością śródstopia. Masowane jak punkt 5.

Punkt 7. Pokrywa się z punktem 9 pierwszej grupy.

Punkt 8. Pokrywa się z punktem 22 pierwszej grupy.

Punkt 9. Symetryczny, umiejscowiony po wewnętrznej stronie przedramienia 2 cuny powyżej środkowego zagięcia nadgarstka. Pacjent siedzi z ręką na stole, dłonią do góry. Punkt masuje się naprzemiennie w prawo i w lewo.

Punkt 10. Symetryczna, zlokalizowana na granicy grzbietowej i podeszwowej strony stopy za głową pierwszej kości śródstopia. Pacjent siedzi. Punkt masuje się jednocześnie z obu stron.

Punkt 11. Pokrywa się z punktem 13 pierwszej grupy.

Punkt 12. Symetryczny, umiejscowiony na podudziu 6 cm poniżej rzepki. Masowane jak punkt 11.

Punkt 13. Asymetryczny, umiejscowiony na brzuchu w przedniej linii pośrodkowej, 4 cuny poniżej pępka. Pacjent leży na plecach.

Punkt 14. Pokrywa się z punktem 2 pierwszej grupy.

Punkt 15. Symetryczny, umiejscowiony z tyłu w okolicy kości krzyżowej, pół cuna od tylnej linii pośrodkowej. Pacjent leży na plecach, pod brzuchem kładzie się poduszkę.

Uwagi:

1. Punkty 1-9 masujemy metodą tonizującą głębokim uciskiem z rotacją. Czas ekspozycji na każdy punkt wynosi 0,5-1 min.

2. Masaż punktów 10-15 wykonywany jest metodą łagodzącą poprzez lekkie głaskanie. Czas ekspozycji na każdy punkt wynosi 4-5 minut.

Sposób zastosowania akupresury w przypadku niedostatecznej laktacji

Brak mleka obserwuje się z reguły u kobiet po pierwszym porodzie. Pomóc w tym może masaż następujących punktów (ryc. 54).

Punkt 1. Symetryczna, położona po zewnętrznej stronie przedramienia pół cuna powyżej środkowego zagięcia nadgarstka, w zagłębieniu przy wyrostku rylcowatym kości promieniowej. Pacjent siedzi z ręką na stole. Punkt masuje się naprzemiennie w prawo i w lewo.

Rysunek 54.

punkt 2. Symetryczna, umieszczona na palcu wskazującym 3 mm od rogu otworu gwoździa w kierunku kciuka. Masowane jak punkt 1.

Punkt 3. Symetryczna, umieszczona z tyłu dłoni u nasady palca wskazującego. Masowane jak punkt 1.

Punkt 4. Asymetryczny, położony na przedniej linii środkowej w okolicy klatki piersiowej. Pacjent siedzi.

Punkt 5

Punkt 6. Symetryczny, położony w odległości 4 cun od przedniej linii środkowej na poziomie piątego żebra. Masowane jak punkt 5.

Punkt 7. Symetryczny, umieszczony na małym palcu dłoni 3 mm od rogu otworu na gwoździe. Pacjent siedzi. Punkt masuje się naprzemiennie w prawo i w lewo.

Punkt 8. Symetryczny, położony z tyłu o półtora cuna od tylnej linii pośrodkowej na poziomie szczeliny między wyrostkami kolczystymi VII i VIII kręgów piersiowych. Pacjentka leży na brzuchu, pod brzuchem umieszczana jest poduszka. Punkt masuje się jednocześnie z obu stron.

Punkt 9. Symetryczna, zlokalizowana z tyłu pod punktem 8 na poziomie szczeliny między wyrostkami kolczystymi IX i X kręgów piersiowych. Masowane jak punkt 8.

Punkt 10. Symetryczna, umieszczona na grzbiecie dłoni między I i II kością śródręcza. Pacjent siedzi z ręką na stole, dłonią w dół. Punkt masuje się naprzemiennie w prawo i w lewo.

punkt 1 1. Symetryczny, umiejscowiony na wewnętrznej powierzchni przedramienia 2 cm powyżej środkowego zagięcia nadgarstka, między ścięgnami. Pacjent siedzi z ręką na stole, dłonią do góry. Masuje się go na przemian z prawej i lewej strony.

Punkt 12. Symetryczny, położony w odległości 4 cun od przedniej linii pośrodkowej. Pacjent siedzi. Punkt masuje się jednocześnie z obu stron.

Uwagi:

1. Masaż wykonywany jest metodą tonizującą, przy użyciu głębokiego ucisku z wibracją. Czas ekspozycji na każdy punkt wynosi 0,5-1 min.

2. Sesje masażu odbywają się codziennie po 2 zabiegi dziennie.

Metoda stosowania akupresury na migrenę

Migreny to przedłużające się napady bólu, które występują w określonym obszarze głowy i są szczególnie częste u kobiet.

punkt 1. Symetryczny, położony na zewnętrznej powierzchni przedramienia 2 cuny powyżej górnego zagięcia nadgarstka, w zagłębieniu. Pacjent siedzi z ręką na stole, dłonią w dół. Punkt masuje się naprzemiennie w prawo i w lewo.

Rysunek 55.

punkt 2. Symetryczny, zlokalizowany w okolicy skroni na granicy skóry głowy. Pacjent siedzi z łokciami opartymi na stole i głową na nich. Punkt masuje się jednocześnie z obu stron.

Punkt 3. Symetryczna, umiejscowiona we wnęce w zewnętrznym kąciku oka. Masowane jak punkt 2.

Punkt 4. Symetryczny, umiejscowiony we wnęce u nasady ucha nad łukiem jarzmowym. Masowane jak punkt 2.

Punkt 5. Symetryczna, umieszczona we wnęce na zewnętrznym końcu brwi. Pacjent siedzi. Punkt masuje się jednocześnie z obu stron.

Punkt 6. Symetryczny, umiejscowiony na twarzy w wewnętrznym kąciku oka 2-3 mm w kierunku nosa. Pacjent siedzi z łokciami opartymi na stole i głową na nich. Punkt masuje się jednocześnie z obu stron.

Punkt 7. Symetryczna, umieszczona na grzbiecie dłoni między I i II kością śródręcza. Pacjent siedzi z ręką na stole, dłonią w dół. Punkt masuje się naprzemiennie w lewo iw prawo.

Punkt 8. Symetryczny, znajdujący się na końcu fałdu, który powstaje, gdy ramię jest zgięte w stawie łokciowym. Pacjent siedzi z lekko ugiętą ręką na stole, dłonią w dół. Punkt masuje się naprzemiennie w prawo i w lewo,

Punkt 9. Symetryczny, umiejscowiony na stopie 3 mm od otworu paznokcia kciuka w kierunku drugiego palca. Pacjent siedzi. Punkt masuje się jednocześnie z obu stron.

Punkt 10. Symetryczny, umiejscowiony na podudziu 3 cuny powyżej wewnętrznej kostki. Pacjent siedzi. Punkt masuje się jednocześnie z obu stron.

Punkt 11. Symetryczna, umieszczona z tyłu stopy między palcami II i III. Pacjent siedzi. Punkt masuje się naprzemiennie w prawo i w lewo.

Punkt 12. Symetryczny, umiejscowiony na drugim palcu 3 mm wstecz od otworu po gwoździu. Pacjent siedzi. Punkt masuje się jednocześnie z obu stron.

Punkt 13. Symetryczna, zlokalizowana z tyłu stopy między głowami IV i V kości śródstopia. Masowane jak punkt 12.

Punkt 14. Symetryczny, umiejscowiony na twarzy na grzbiecie nosa powyżej punktu 6. Masowany jak punkt 12.

Punkt 15. Symetryczna, umieszczona na stopie 3 mm do tyłu od rogu otworu paznokcia małego palca. Pacjent siedzi. Punkt masuje się naprzemiennie w prawo i w lewo.

Punkt 16. Symetryczne, umieszczone na stopie pod wewnętrzną kostką. Pacjent siedzi. Punkt masuje się jednocześnie z obu stron.

Punkt 17. Symetryczny, umiejscowiony na skroniowej części głowy. Aby go znaleźć, musisz pochylić ucho do przodu: punkt będzie znajdował się na samej górze ucha. Masowane jak punkt 16.

Punkt 18. Asymetryczny, położony na brzuchu półtora cuna poniżej pępka. Pacjent leży na plecach, maksymalnie zrelaksowany.

Punkt 19. Asymetryczny, położony 6 cun powyżej pępka, powyżej punktu 16. Masowany jak punkt 18.

Uwagi:

1. Masaż (z wyjątkiem punktów 15, 16, 18) wykonywany jest metodą łagodzącą poprzez lekkie głaskanie i obracanie. Czas ekspozycji na każdy punkt wynosi 4-5 minut.

2. Masaż punktów 15, 16, 18 wykonywany jest metodą tonizującą z zastosowaniem głębokiego ucisku i rotacji. Czas ekspozycji na każdy punkt wynosi 0,5-1 min.

3. Masaż można wykonywać pomiędzy atakami lub w ich trakcie.

4. Podczas zabiegu nie można masować wszystkich punktów, a jedynie te, na które uderzenie daje maksymalny efekt przeciwbólowy.

Sposób stosowania akupresury w chorobach układu krążenia

Stosowanie akupresury może mieć korzystny wpływ na takie objawy chorób serca, jak nagłe napady przyspieszonego bicia serca i ból w okolicy serca. Przy zwiększonym biciu serca wpływa to na następujące punkty (ryc. 56).

punkt 1. Symetryczny, położony z tyłu o półtora cuna od tylnej linii środkowej na poziomie szczeliny między wyrostkami kolczystymi IV i V kręgów piersiowych. Pacjent siedzi, lekko pochylony do przodu. Punkt masuje się jednocześnie z obu stron.

punkt 2. Symetryczny, położony jeden kręg poniżej punktu 1. Masowany jak punkt 1.

Punkt 3. Asymetryczny, zlokalizowany w przedniej linii środkowej na poziomie czwartej przestrzeni międzyżebrowej. Pacjent leży na plecach.

Rysunek 56.

#Punkt 4#. Asymetryczny, położony na przedniej linii środkowej pod punktem 3. Masowany jak punkt 3.

#Punkt 5#. Symetryczny, położony na grzbiecie w odległości 3 cun od tylnej linii pośrodkowej na poziomie szczeliny między wyrostkami kolczystymi V i VI kręgów piersiowych. Pacjent siedzi, lekko pochylony do przodu. Punkt masuje się jednocześnie z obu stron.

Punkt 6. Symetryczna, zlokalizowana po wewnętrznej stronie nadgarstka w zagłębieniu między ścięgnami na fałdzie środkowym nadgarstka. Pacjent siedzi z ręką na stole, dłonią do góry. Punkt masuje się naprzemiennie w prawo i w lewo.

Punkt 7. Symetryczny, umiejscowiony po wewnętrznej stronie przedramienia 5 cun powyżej środkowego zagięcia nadgarstka między ścięgnami. Pacjent siedzi. Punkt masuje się palcem wskazującym na przemian w prawo i w lewo.

Punkt 8. Symetryczny, umiejscowiony po wewnętrznej stronie przedramienia, pomiędzy punktami 6 i 7. Pacjent siedzi z ręką na stole, dłonią do góry. Punkt masuje się środkowym palcem naprzemiennie po prawej i lewej stronie.

Uwagi:

1. Masaż wykonywany jest w sposób kojący lekkim ruchem obrotowym, którego tempo stopniowo zwalnia. Czas ekspozycji na każdy punkt wynosi 2-5 minut.

2. Punkty 7-8 masujemy jednocześnie.

Wskazane jest naprzemienne masowanie punktów 1-8 z oddziaływaniem na kolejne punkty (ryc. 57).

Punkt 9. Symetryczny, umiejscowiony na dolnej granicy wzrostu włosa, półtora cuna od tylnej linii pośrodkowej. Pacjent siedzi z głową lekko pochyloną do przodu. Punkt masuje się jednocześnie z obu stron.

Rysunek 57.

Punkt 10. Symetryczny, położony w środku jamy potylicznej. Masowane jak punkt 9.

Punkt 11. Symetryczny, położony z tyłu o półtora cuna od tylnej linii środkowej na poziomie szczeliny między wyrostkami kolczystymi II i III kręgów piersiowych. Pacjent siedzi lub leży na brzuchu. Punkt masuje się jednocześnie z obu stron.

Punkt 12. Symetryczny, położony półtora cuna od tylnej linii środkowej na poziomie szczeliny między wyrostkami kolczystymi 1. i 2. kręgów piersiowych. Pacjent siedzi lub leży na brzuchu. Punkt masuje się jednocześnie z obu stron.

Punkt 13. Symetryczny, umiejscowiony z tyłu na lewo od punktu 12. Pacjent siedzi lub leży na brzuchu. Punkt masuje się jednocześnie z obu stron.

Punkt 14. Symetryczny, położony 6 cun od przedniej linii środkowej w trzeciej przestrzeni międzyżebrowej. Masować kciukiem, jak w punkcie 13.

Punkt 15. Symetryczny, umiejscowiony na wewnętrznej powierzchni ramienia w okolicy łokcia. Pacjent siedzi z ręką na stole, dłonią do góry. Punkt masuje się naprzemiennie w prawo i w lewo.

Punkt 16. Symetryczna, umiejscowiona na przedniej powierzchni podudzia 3 cuny w dół od dolnej krawędzi rzepki. Pacjent siedzi z wyciągniętymi nogami. Punkt masuje się jednocześnie z obu stron.

Punkt 17. Symetryczny, umiejscowiony po wewnętrznej stronie przedramienia 3 cuny powyżej środkowego zagięcia nadgarstka, pomiędzy ścięgnami. Pacjent siedzi z ręką na stole, dłonią do góry. Punkt masuje się naprzemiennie w prawo i w lewo.

Punkt 18. Symetryczny, położony 2 cuny od przedniej linii środkowej. Pacjent siedzi. Punkt masuje się kciukami jednocześnie po obu stronach.

Punkt 19. Symetryczny, położony z tyłu z dala od tylnej linii środkowej na poziomie szczeliny między wyrostkami kolczystymi IV i V kręgów piersiowych. Pacjent leży na brzuchu, pod brzuchem umieszcza się poduszkę. Punkt masuje się jednocześnie z obu stron.

Akupresura może obniżyć ciśnienie krwi i poprawić ogólny stan pacjenta. W takim przypadku wykonywany jest sekwencyjny masaż kilku grup punktów.

Do pierwszej grupy należą punkty opisane poniżej (ryc. 58).

punkt 1. Asymetryczny, położony na przedniej linii 5 cun powyżej górnej granicy skóry głowy w okolicy korony. Pacjent siedzi.

punkt 2. Asymetryczny, położony na tylnej linii środkowej, 3 cm powyżej dolnej granicy wzrostu włosów. Pacjent siedzi.

Rysunek 58.

Punkt 3. Symetryczny, położony z tyłu pośrodku dołu nadkolcowego łopatki. Pacjent leży na brzuchu lub siedzi, lekko pochylony do przodu. Punkt masuje się jednocześnie z obu stron.

Punkt 4. Symetryczny, umieszczony na podudziu 5 cm powyżej wewnętrznej kostki. Pacjent siedzi. Punkt masuje się jednocześnie z obu stron.

Punkt 5. Symetryczny, umiejscowiony na zewnętrznej powierzchni dłoni na końcu fałdu, który powstaje przy zgięciu ręki w łokciu, od strony kciuka. Pacjent siedzi z ręką na stole, dłonią w dół. Punkt masuje się naprzemiennie w prawo i w lewo.

Punkt 6. Symetryczny, położony z tyłu o półtora cuna od tylnej linii środkowej na poziomie szczeliny między wyrostkami kolczystymi V i VI kręgów piersiowych. Pacjent leży na brzuchu lub siedzi, lekko pochylony do przodu. Punkt masuje się jednocześnie z obu stron.

Punkt 7. Symetryczny, umieszczony z tyłu pod punktem 6 na wysokości balu.
między wyrostkami kolczystymi kręgów piersiowych VII i VIII. masowany,
jak punkt 6.

Punkt 8. Symetryczny, zlokalizowany w odcinku lędźwiowym pleców na tej samej linii pionowej z punktami 6 i 7. Masowany jak punkt 6.

Punkt 9. Symetryczny, umiejscowiony na podudziu 3 cuny powyżej wewnętrznej kostki. Pacjent siedzi. Punkt masowany jest jednocześnie” po obu stronach.

Punkt 10. Symetryczny, umieszczony na podudziu 5 cm powyżej wewnętrznej kostki. Masowane jak punkt 9.

Punkt 11. Symetryczna, umieszczona na podeszwie stopy w niewielkim zagłębieniu powstałym przy zgięciu palców. Pacjent siedzi. Punkt masuje się naprzemiennie w prawo i w lewo.

Uwagi:

1. Masaż (z wyjątkiem pkt. 4, 11) wykonywany jest metodą kojącą przy użyciu lekkiego nacisku z obrotami, którego tempo stopniowo zwalnia. Czas ekspozycji na każdy punkt wynosi 4-5 minut.

2. Masaż punktów 4 i 11 wykonywany jest metodą tonizującą z zastosowaniem głębokiego ucisku z wibracją. Czas ekspozycji na każdy punkt wynosi 0,5-1 min.

3. Szczególnie dobry efekt daje częsta ekspozycja na punkt 11.

Druga grupa obejmuje następujące punkty (ryc. 59).

Punkt 12. Symetryczny, umiejscowiony na przedramieniu 1 cun powyżej środkowego zagięcia nadgarstka. Pacjent siedzi z ręką na stole, dłonią do góry. Punkt masuje się naprzemiennie w prawo i w lewo.

Punkt 13. Symetryczny, umieszczony po wewnętrznej stronie barku 3 cuny powyżej łokcia. Pacjent siedzi. Punkt masuje się naprzemiennie w prawo i w lewo.

Rysunek 59.

Punkt 14. Symetryczna, umieszczona pośrodku łuku stopy. chory
tak. Punkt masuje się jednocześnie z obu stron.
Punkt 15. Symetryczny, położony na granicy tylnej i podeszwy stopy. Masowane jak punkt 14.
Punkt 16. Symetryczny, umieszczony po wewnętrznej stronie przedramienia na
2 cuny powyżej środkowego zagięcia nadgarstka, między ścięgnami. Pacjent siedzi z ręką na stole, dłonią do góry. Punkt masuje się naprzemiennie w prawo i w lewo.

Punkt 17. Symetryczna, umieszczona po wewnętrznej stronie dłoni na nadgarstku, pomiędzy ścięgnami . Masowane jak punkt 16.

Punkt 18. Symetryczny, umiejscowiony na brzuchu 4 cuny od przodu
linii środkowej na poziomie pępka. Pacjent leży na plecach. Punkt masuje się jednocześnie z obu stron.

Kropka 19. Symetryczny znajduje się w odległości 4 cun od przedniej linii środkowej na poziomie gałęzi górnej kości łonowej. Masowane jak punkt 18.
magazyn

Punkt 20. Symetryczny, umieszczony po wewnętrznej stronie ramienia na środku
fałda nadgarstka w zagłębieniu między ścięgnami. Pacjent siedzi, kładzie się
ręka stołu dłonią do góry. Punkt masuje się naprzemiennie w prawo i w lewo.

Uwagi:

1. Masaż należy wykonywać w połączeniu z kuracją lekarską zaleconą przez lekarza. Wraz ze spadkiem ciśnienia krwi można ograniczyć stosowanie leków, a sesje akupresury można kontynuować, aż ciśnienie całkowicie się unormuje.

3. Podczas całego kursu masażu konieczne jest systematyczne monitorowanie ciśnienia krwi.

Rysunek 60.

punkt 1. Asymetryczny, położony 5 cun powyżej górnej granicy skóry głowy w okolicy ciemieniowej. Pacjent siedzi.

punkt 2. Asymetryczny, umiejscowiony 3 cm powyżej dolnej granicy skóry głowy. Pacjent siedzi.

Punkt 3. Symetryczny, umieszczony na podudziu 5 cm powyżej wewnętrznej kostki. Pacjent siedzi z wyciągniętymi nogami. Punkt masuje się jednocześnie z obu stron.

Punkt 4. Symetryczna, umieszczona po wewnętrznej stronie dłoni 1,5 cm poniżej dolnego zagięcia nadgarstka od strony kciuka. Pacjent siedzi z ręką na stole. Punkt masuje się kciukiem naprzemiennie z prawej i lewej strony.

Punkt 5. Symetryczna, zlokalizowana po zewnętrznej stronie nadgarstka, w zagłębieniu, które powstaje przy wyprostowaniu ręki, między ścięgnami. Pacjent siedzi z ręką na stole. Punkt masuje się palcem wskazującym na przemian w prawo i w lewo.

Punkt 6. Symetryczna, umieszczona na nadgarstku na linii palca środkowego, we wgłębieniu. Pacjent siedzi z ręką na stole. Punkt masuje się kciukiem naprzemiennie z prawej i lewej strony. ;

Punkt 7. Symetryczny, zlokalizowany po wewnętrznej stronie nadgarstka, między ścięgnami. Pacjent siedzi z ręką na stole. Punkt masuje się środkowym palcem naprzemiennie po prawej i lewej stronie.

Punkt 8. Symetryczna, znajdująca się na końcu fałdy, która powstaje przy zgięciu ręki w łokciu, od strony kciuka. Pacjent siedzi z lekko ugiętą ręką na stole, dłonią w dół. Punkt masuje się naprzemiennie w prawo i w lewo.

Punkt 9. Symetryczna, zlokalizowana na stopie w miejscu przyczepu ścięgna kości piętowej do kości piętowej. Pacjent siedzi. Punkt masuje się jednocześnie z obu stron.

Punkt 10. Symetryczne, umieszczone pod wewnętrzną kostką na granicy tylnej i podeszwowej części stopy. Pacjent siedzi. Punkt masuje się jednocześnie z obu stron.

Punkt 11. Symetryczny, zlokalizowany na palcu środkowym 3 mm od kąta otworu gwoździa w kierunku palca wskazującego. Pacjent siedzi z ręką na stole, dłonią w dół. Punkt masuje się naprzemiennie w prawo i w lewo.

Punkt 12. Symetryczna, umieszczona po wewnętrznej stronie nadgarstka od strony małego palca, we wgłębieniu. Masowane jak punkt 11.

Punkt 13. Symetryczny, położony na granicy tylnej strony i podeszwy stopy pod I kością śródstopia. Pacjent siedzi. Punkt masuje się naprzemiennie w prawo i w lewo.

Punkt 14. Symetryczny, położony po zewnętrznej stronie przedramienia półtora cuna powyżej środkowego zagięcia nadgarstka przy wyrostku rylcowatym kości promieniowej. Pacjent siedzi z ręką na stole, dłonią w dół. Punkt masuje się naprzemiennie w prawo i w lewo.

Punkt 15. Symetryczna, umiejscowiona na podudziu 3 cuny poniżej rzepki i 1 cun na zewnątrz od przedniej krawędzi kości piszczelowej. Pacjent siedzi z wyciągniętymi nogami. Punkt masuje się jednocześnie z obu stron.

punkt 16, Symetryczna, położona pół przebiegłości od przedniej linii pośrodkowej na wysokości górnej krawędzi kości łonowej. Pacjent leży na plecach. Punkt masuje się jednocześnie z obu stron.

Punkt 17. Symetryczny, zlokalizowany w klatce piersiowej w dole podobojczykowym. Pacjent siedzi. Punkt masuje się jednocześnie z obu stron.

Uwagi:

1. Masaż (z wyjątkiem pkt. 3) wykonywany jest metodą tonizującą z zastosowaniem głębokiego ucisku z wibracją. Czas ekspozycji na każdy punkt wynosi 0,5-1 min.

2. Punkt 3 masujemy w sposób kojący lekkimi pociągnięciami. Czas ekspozycji na punkt wynosi 2-5 minut.

3. Punkt 4 z punktem 5 i punkt 6 z punktem 7 masuje się jednocześnie.

4. Wykonując masaż możesz ograniczyć się do oddziaływania tylko na te punkty, które dają maksymalny efekt u tego pacjenta.

5. Zwykle sesje akupresury odbywają się co 2 miesiące.

Metoda stosowania akupresury na żylaki

Przyczyną tej choroby jest niedostateczny odpływ krwi przez żyły. Występuje z reguły w wyniku długiego przebywania na nogach lub w czasie ciąży u kobiet. Pacjenci mogą odczuwać swędzenie, uczucie ciężkości i drętwienia nóg, zmęczenie.

Akupresurę w leczeniu żylaków najlepiej stosować w początkowej fazie choroby – wtedy jej działanie będzie najskuteczniejsze. Żylaki wpływają na następujące punkty (ryc. 61).

punkt 1. Symetryczne, umieszczone na stopie pod kostką. Pacjent siedzi. Punkt masuje się jednocześnie z obu stron.

punkt 2. Symetryczny, umieszczony na podudziu 4 cun powyżej kostki. Pacjent siedzi. Punkt masuje się jednocześnie z obu stron.

Punkt 3. Symetryczny, położony 2 cuny powyżej rzepki. Pacjent siedzi z wyciągniętymi nogami. Punkt masuje się jednocześnie z obu stron.

Uwagi:

1. Masaż punktu 1 wykonywany jest metodą tonizującą przy użyciu głębokiego ucisku. Czas ekspozycji na punkt wynosi 0,5-1 min.

2. Masaż punktów 2, 3 wykonywany jest metodą łagodzącą uciskiem. Czas ekspozycji na każdy punkt wynosi 3-4 minuty.

Rysunek 61.

3. Kurs masażu składa się z 12 sesji dziennie. Po konsultacji z lekarzem możesz powtórzyć kurs za 1-2 tygodnie.

Jeśli na dolnej części nogi występują owrzodzenia, postępuj zgodnie z punktami wymienionymi poniżej.

Punkt 4. Symetryczny, położony w odległości 2 cun od przedniej linii środkowej, powyżej górnego ramienia kości łonowej. Pacjent leży na plecach. Punkt masuje się jednocześnie z obu stron.

Punkt 5. Symetryczny, umiejscowiony na brzuchu w okolicy XI żebra. Pacjent leży na boku, wyciągając jedną nogę i przyciskając zgiętą drugą nogę do brzucha. Punkt masuje się najpierw od strony zdrowej, a następnie od strony, po której znajduje się wrzód.

Uwagi:

1. Masaż wykonywany jest metodą tonizującą przy użyciu głębokiego ucisku. Czas ekspozycji na każdy punkt wynosi 0,5-1 min.

2. Przebieg leczenia owrzodzeń nóg składa się z 10-12 sesji dziennie. Drugi kurs można zrobić w ciągu 1-2 tygodni.

Metoda stosowania akupresury przy enurezie

Enureza – mimowolne oddawanie moczu podczas snu – występuje najczęściej u dzieci cierpiących na jakąkolwiek chorobę przewlekłą.

Moczenie nocne wpływa na następujące punkty (ryc. 62).

punkt 1. Asymetryczny, umiejscowiony w dolnej części brzucha na przedniej linii pośrodkowej, 3 cuny poniżej pępka. Pacjent leży na plecach.

Rysunek 62.

punkt 2. Asymetryczny, zlokalizowany pod punktem 1 powyżej górnej krawędzi kości łonowej. Masowane jak punkt 1

Punkt 3. Symetryczny, położony w okolicy lędźwiowej grzbietu, półtora cuna od tylnej linii środkowej. Pacjent leży na brzuchu, pod brzuchem umieszcza się poduszkę. Punkt masuje się jednocześnie z obu stron.

Punkt 4. Symetryczny, umiejscowiony na plecach w odległości 3 cun od tylnej linii środkowej w pobliżu punktu 3. Masowany jak punkt 3.

Punkt 5. Symetryczny, umiejscowiony na grzbiecie w odległości półtora cuna od tylnej linii pośrodkowej w okolicy krzyżowej. Masowane jak punkt 3.

Punkt 6. Symetryczna, umieszczona na przedniej powierzchni nogi 3 cuny poniżej rzepki, 1 cun na zewnątrz od przedniej krawędzi kości piszczelowej. Pacjent siedzi z wyciągniętymi nogami. Punkt masuje się jednocześnie z obu stron.

Punkt 7. Symetryczna, zlokalizowana w miejscu przyczepu ścięgna kości piętowej do kości piętowej. Pacjent siedzi. Punkt masuje się jednocześnie z obu stron.

Punkt 8. Asymetryczny, położony na brzuchu 4 cm poniżej pępka. Pacjent leży na plecach.

Uwagi:

1. Masaż wykonywany jest w sposób kojący lekkim uciskiem z rotacją, której tempo stopniowo zwalnia. Czas ekspozycji na każdy punkt wynosi 4-5 minut.

2. Pożądane jest prowadzenie sesji 2 razy dziennie.

W leczeniu moczenia nocnego u osób starszych stosuje się masaż następujących punktów (ryc. 63).

Rysunek 63.

punkt 1. Symetryczna, zlokalizowana w odcinku lędźwiowym pleców półtora cuna od tylnej linii środkowej na poziomie szczeliny między wyrostkami kolczystymi IV i V kręgów lędźwiowych. Pacjent leży na brzuchu, pod brzuchem umieszcza się poduszkę. Punkt masuje się jednocześnie z obu stron.

punkt 2. Symetryczny, umiejscowiony na karku, półtora cuna od tylnej linii środkowej na granicy wzrostu włosa. Pacjent siedzi. Punkt masuje się jednocześnie z prawej i lewej strony.

Kropka 3. Symetryczny, położony na stopie na granicy tylnej i podeszwowej u podstawy piątej kości śródstopia. Pacjent siedzi. Punkt masuje się naprzemiennie w prawo i w lewo.

Punkt 4. Symetryczna, umieszczona na stopie 2 mm od rogu otworu paznokcia małego palca. Pacjent siedzi. Punkt masuje się jednocześnie z obu stron.

Punkt 5. Symetryczny, umiejscowiony pośrodku bocznej powierzchni stopy od strony dużego palca. Masowane jak punkt 4.

Punkt 6. Symetryczny, umiejscowiony na podudziu 2 cuny powyżej wewnętrznej kostki. Masowane jak punkt 4.

Punkt 7. Symetryczny, umiejscowiony na bocznej powierzchni stopy w okolicy pięty. Pacjent siedzi. Punkt masuje się jednocześnie z obu stron.

Punkt 8. Symetryczna, zlokalizowana w pobliżu punktu 7 na granicy zewnętrznej i podeszwowej powierzchni stopy. Masowane jak punkt 7.

Punkt 9. Symetryczny, umiejscowiony po wewnętrznej stronie ramienia w okolicy stawu łokciowego w fałdzie od strony kciuka. Pacjent siedzi z ręką na stole, dłonią do góry. Punkt masuje się naprzemiennie w prawo i w lewo.

Punkt 10. Symetryczny, położony z tyłu o półtora cuna od tylnej linii środkowej na poziomie szczeliny między wyrostkami kolczystymi 1. i 2. kręgu lędźwiowego. Pacjent leży na brzuchu, pod brzuchem umieszcza się poduszkę. Punkt masuje się jednocześnie z obu stron.

Punkt 11. Asymetryczny, umiejscowiony w dolnej części brzucha na przedniej linii pośrodkowej, 2 cuny poniżej pępka. Pacjent leży na plecach.

Punkt 12. Symetryczny, umiejscowiony z tyłu w okolicy łopatek. Pacjent leży na brzuchu, pod brzuchem umieszcza się poduszkę. Punkt masuje się jednocześnie z obu stron.

Uwagi:

1. Masaż (z wyjątkiem punktów 7, 8, 9, 11) wykonywany jest metodą tonizującą z zastosowaniem głębokiego ucisku z rotacją. Czas ekspozycji na każdy punkt wynosi 0,5-1 min.

2. Punkty 7, 8, 9 i 11 masujemy w sposób kojący lekkim głaskaniem z obrotami. Czas ekspozycji na każdy punkt wynosi 4-5 minut.

3. Podczas masażu konieczne jest ścisłe przestrzeganie przez pacjenta diety.

ROZDZIAŁ 3. MASAŻ TKANKI ŁĄCZNEJ

Badania wielu rosyjskich i zagranicznych naukowców wykazały, że choroby narządów wewnętrznych są często związane z dysfunkcją tkanki łącznej. Z reguły zaburza to ruchomość skóry, tkanki podskórnej w stosunku do powięzi, dodatkowo zaburzone jest odciążenie skóry nad ogniskami chorobowymi. Kiedy dotykasz tych obszarów, pojawia się ból, wyglądają na zagęszczone i spuchnięte.

Aby przywrócić funkcję tkanki łącznej, należy wykonać masaż tkanki łącznej, który pomaga znormalizować metabolizm i poprawić krążenie krwi.

Masaż tkanki łącznej jest zalecany w przypadku patologii narządu ruchu i chorób niektórych narządów wewnętrznych. Przed jej rozpoczęciem należy przeprowadzić badanie stref segmentarnych oraz badanie palpacyjne w celu identyfikacji miejsc o zwiększonym napięciu, pieczęciach i obrzękach. Takie miejsca podczas masażu mogą być bolesne, skóra w tych miejscach podczas zabiegu masażu może zaczerwienić się lub zblednąć.

Masaż tkanki łącznej przynosi większy efekt w połączeniu z zabiegami wodnymi, kiedy mięśnie pacjenta są maksymalnie rozluźnione. Temperatura wody powinna wynosić 37 stopni C.

Technika masażu tkanki łącznej

Podczas masowania tkanki powinny poruszać się w stosunku do mięśni, ścięgien i kości. Główną metodą masażu tkanki łącznej jest przemieszczenie tkanki. Wygodniej jest uchwycić tkankę kciukiem i palcem wskazującym. Czas trwania masażu wynosi od 5 do 15 minut.

Masaż tkanki łącznej należy rozpocząć od zdrowych tkanek i stopniowo zbliżać się do bolesnych punktów. Na początku ruchy powinny być powierzchowne, ale stopniowo (w miarę zmniejszania się napięcia i bólu) masaż powinien stawać się głęboki.

Ruchy wykonywane są wzdłuż krawędzi ścięgien, wzdłuż lokalizacji włókien mięśniowych, a także miejsc przyczepu mięśni, powięzi i torebek stawowych.

Podczas masowania pleców i klatki piersiowej ruchy należy kierować w stronę kręgosłupa, podczas masowania kończyn ruchy należy kierować na odcinki bliższe (ryc. 64).

Zabieg należy rozpocząć od kości krzyżowej (strefa przykręgowa grzbietu) i stopniowo przechodzić do odcinka szyjnego kręgosłupa. Następnie należy masować biodra, nogi, a dopiero potem - obręcz barkową pacjenta.

Rysunek 64.

Podczas masowania stref refleksogennych, aby nie powodować ostrego bólu i nie pogarszać ogólnego stanu pacjenta, ruchy masażysty powinny być kierowane wzdłuż granicy tych stref.

Kolejność zabiegów i obszary oddziaływania na tkankę łączną w wybranych chorobach

Na ból głowy konieczne jest działanie na tył głowy, na obszar międzyłopatkowy i na obszar mięśni przedramienia.

Na choroby kręgosłup musisz działać przykręgosłupowo na odcinek lędźwiowy i płynnie przechodzić do odcinka szyjnego kręgosłupa.

Na lumbago wywołują uderzenie w okolicy lędźwiowej, kości krzyżowej i za kością biodrową.

Na Rwa kulszowa masaż wykonywany jest na odcinku lędźwiowym, fałdzie międzypośladkowym, dole podkolanowym, tylnej części uda oraz mięśniu łydki.

Na choroby staw barkowy I ramię powinien działać na obszar między kręgosłupem a okolicą szkaplerza, na łuki żebrowe i przednią część barku.

Na choroby staw łokciowy, przedramię i dłoń konieczne jest oddziaływanie na obszar między kręgosłupem a łopatką, obszar łuków żebrowych, zgięcie łokcia, wewnętrzną powierzchnię przedramienia oraz staw promieniowo-śródręczny.

Na choroby biodro i udo konieczne jest działanie na pośladki, wzdłuż fałdu pośladkowego, okolicy pachwinowej, a także na staw biodrowy.

Na choroby kolano i piszczel masaż wykonywany jest na pośladkach, wzdłuż fałdu pośladkowego, okolicy pachwinowej, stawu biodrowego i dołu podkolanowego.

ROZDZIAŁ 4. MASAŻ OKREŚLONY

Wieloletnie badania specjalistów wykazały, że wielu chorobom narządów wewnętrznych człowieka towarzyszą zmiany w tkance kostnej. Aby go przywrócić należy wykonać tzw. masaż okostnej.

Masaż okostnowy to rodzaj masażu, który oddziałuje na zmienione bolesne punkty, które mają odruchowe połączenie z różnymi narządami człowieka. Polecany jest przy schorzeniach narządu ruchu, stawów, układu kostnego i niektórych narządów wewnętrznych. Ten rodzaj masażu ma korzystny wpływ na krążenie krwi i limfy, procesy metaboliczne i troficzne. Dzieje się tak dlatego, że ucisk na punkty bólu powoduje podrażnienie bardzo wrażliwych interoreceptorów okostnej, a także ścian pozakostnych naczyń żylnych. Podczas sesji masażu okostnej należy wziąć pod uwagę topografię nerwów i strefę Zakharyin-Ged.

Masaż okostnej należy wykonywać w tych punktach bólowych, w których zlokalizowane były bolesne odczucia. W takim przypadku należy wziąć pod uwagę: jak silny jest ból pacjenta. W przypadku, gdy ból jest bardzo silny, zabieg należy rozpocząć od odsłonięcia okolic bolesnego punktu i stopniowo zbliżać się do jego ogniska. Jeśli zabieg wykonywany jest na klatce piersiowej pacjenta, konieczne jest obserwowanie rytmu oddychania. Tak więc podczas wydechu należy naciskać na klatkę piersiową, a podczas wdechu puścić.

W trakcie masażu należy oddziaływać na czaszkę, na wyrostki kolczyste kręgów, punkty wyjścia pni nerwowych. Środkowy przegrzebek krzyżowy, rzepka i obojczyki nie są naruszone.

Podczas masowania czaszki uderza się w wyrostki sutkowate i guz potyliczny. W okolicy miednicy należy zaatakować grzebienie biodrowe. Podczas masowania stawów należy kierować działania na krętarz większy, guzowatość kości piszczelowej, w pobliżu szpary stawowej. NA

kości śródręcza są masowane w dłoniach. W okolicy kręgosłupa masowane są okolice wyrostków kolczystych i poprzecznych. Na żebrach wykonuje się masaż w pobliżu rogu żebra. Obszar procesu akromialnego jest masowany na obojczykach.

W przypadku lumbago (lumbago) należy zaatakować obszar stawu łonowego, kulszowego, biodrowego i krzyżowego.

W przypadku rwy kulszowej głównymi punktami oddziaływania są okolice kości krzyżowej, kości kulszowej, krętarza większego i stawu łonowego.

W leczeniu schorzeń związanych ze zmianami w stawach i mięśniach rąk i nóg zaleca się działanie na różne okolice.

1. Podczas zabiegu w okolicy barku i stawu barkowego konieczne jest uciskanie kręgosłupa łopatki, wyrostka barkowego obojczyka oraz kłykci zewnętrznych i wewnętrznych barku.

2. Podczas zabiegu należy masować okolice stawu łokciowego, przedramienia i dłoni, kręgosłupa łopatki, części akromialnej obojczyka, kłykci wewnętrznych i zewnętrznych barku, wyrostka rylcowatego kości promieniowej i łokciowej oraz kości śródręcza.

3. Podczas zabiegu w okolicy stawu biodrowego i uda konieczne jest oddziaływanie na grzebień biodrowy, kość krzyżową i staw łonowy.

4. Podczas zabiegu w okolicy stawu kolanowego i podudzia należy uciskać kość krzyżową, staw łonowy, krętarz większy i grzebień piszczelowy.

W leczeniu osteochondrozy, spondylozy deformującej i innych schorzeń kręgosłupa należy masować okolice kości krzyżowej, kulszowej, żeber, łopatki, mostka, stawu łonowego wyrostków kolczystych kręgów.

Przeciwwskazania do masażu okostnej: osteoporoza, gruźlica kości.

Technika masażu okostnej

Podczas zabiegu należy rytmicznie uciskać jednym lub kilkoma palcami punkt okostnowy, znajdujący się w niewielkiej odległości od przebiegu pni nerwowych lub punkt okostnowy okostnej. Naciskaj ten punkt 1 raz na sekundę, nie odrywając palców od masowanego obszaru. Pacjent powinien znajdować się w pozycji siedzącej lub leżącej. Powinien maksymalnie rozluźnić mięśnie. Masaż należy wykonywać na odsłoniętych miejscach.

Czas masowania jednego punktu z reguły wynosi od 1 do 3 minut. Następnie należy masować inne punkty. Podczas naciskania punktu palce nie powinny drżeć i wibrować.

Masaż okostnej może być wykonywany w formie samodzielnych zabiegów oraz w połączeniu z hydrozabiegami i fizjoterapią. Masaż okostnej należy wykonywać 2-3 razy w tygodniu.

Kraje wschodnie od czasów starożytnych wykorzystują tajniki akupresury w celu poprawy i utrzymania ludzkiego zdrowia. Każda z technik – chińska, indyjska, koreańska, japońska – skutecznie wpływa na pracę biologicznie aktywnych punktów ciała, pomaga zachować piękno i przedłużyć młodość.

Przydatne właściwości akupresury twarzy

Oprócz przyjemności akupresura wpływa na:

• przepływ krwi,
• jędrność i elastyczność skóry,
• cera,
• praca narządów i układów,
• zmniejszenie objawów różnych chorób,
• ogólny stan zdrowia i nastrój.

WAŻNE: Poświęcając sobie 15 minut dziennie na przyjemny zabieg, uzyskasz stabilny pozytywny wynik w ciągu 3-4 miesięcy. Główną zasadą jest regularność.

Kolejnym plusem w praktyce masażu jest to, że pomaga pozbyć się bezsenności, bólów głowy, kataru itp.

Cechy akupresury twarzy

• Przed rozpoczęciem sesji zrelaksuj się, zajmij wygodną pozycję. Umyj twarz, nałóż nawilżający krem ​​na dzień lub przyjemny olejek aromatyczny.
• Zbierz włosy w kok lub ogranicz bandażem kosmetycznym, aby twarz była jak najbardziej otwarta.
• Pamiętaj o umyciu rąk przed i po masażu.
• Przed wykonaniem głównych ruchów przygotuj się - delikatnie wygładź twarz dłońmi, unikając rozciągania skóry. W takim przypadku palce powinny łatwo przesuwać się po skórze.

Jako narzędzia do masażu użyj kostki kciuka, kępek palca wskazującego, środkowego lub serdecznego, masuj przedmioty cienką półkolistą końcówką, długopisem bez pręta, wykałaczką.

• Ruchy masażu mogą być różne - głaskanie, stukanie, szczypanie, ruchy okrężne.
• Odpowiednie ułożenie dłoni zapewni wydajną pracę bez poślizgów. Pracując dolną częścią twarzy do poziomu dolnej powieki, oprzyj się na dłoni dłoni, od góry od nasady nosa - na małym palcu i palcu serdecznym.
• Główne rodzaje automasażu to relaksacyjny i tonizujący.

W pierwszym przypadku ruchy są kierowane od góry do dołu od czoła do brody, w drugim od dołu do góry od brody do czoła.

Akupresura twarzy: punkty piękna i zdrowia na twarzy

Na ludzkim ciele jest wiele aktywnych stref. Znajdują się na stopach, dłoniach, głowie, szyi, plecach. Strefy te mają postać południków lub punktów. Te ostatnie są sparowane i niesparowane.

Profesjonalni masażyści doskonale znają aktywne strefy ciała. Ale do samodzielnego masażu w domu wystarczy skromniejsza wiedza.

Jak zrozumieć, że aktywna strefa została znaleziona poprawnie? Jeśli nacisk na punkt wydaje ci się namacalny, to znalazłeś go poprawnie. Aby uzyskać skuteczny masaż, naciśnij punkt na sekundę, zwolnij, naciśnij ponownie - i „opukaj” punkt przez 1 minutę. Nie ma dużej różnicy w położeniu palca - prostopadle lub pod kątem do punktu, najważniejsze jest twoje komfortowe samopoczucie.

Szybki i trwały efekt regularnych sesji samodzielnego masażu przyjdzie, jeśli będziesz go ćwiczyć dwa razy dziennie: rano po przebudzeniu i przed pójściem spać.

Zastanowimy się szczegółowo nad rozważeniem niektórych punktów na głowie.

Akupresura twarzy: punkt wątroby

To jest podwójny punkt. Znajduje się między wewnętrzną krawędzią oka a grzbietem nosa. Rozgrzanie punktów poprawia krążenie krwi w okolicy wątroby. Korzystnie wpływa również na obniżenie podwyższonego ciśnienia wewnątrzgałkowego.
Rozciągać się punkty wątrobowe delikatnymi ruchami przez dwie do trzech minut, najpierw zgodnie z ruchem wskazówek zegara, a następnie w przeciwnym kierunku.

Akupresura twarzy: punkt z tachykardii

Punkty z szybkiego bicia serca są sparowane. Znajdują się one na górnych powierzchniach oczodołów bliżej nasady nosa. Ich stymulacja uspokaja nadmierne tętno i obniża ciśnienie krwi. Przed masowaniem punktów zrelaksuj się, zamknij oczy i „spójrz” w dół. Naciskaj delikatnie, bez większego wysiłku przez 20-30 sekund. Już nie warto, bo można stracić przytomność.

Akupresura twarzy: punkt poprawy oddychania

Ona jest łaźnią parową znajduje się na czubku nosa. Pozwala zmniejszyć objawy duszności, łagodzi skurcze dróg oddechowych, łagodzi napad kaszlu. Stymulacja tego punktu jest szczególnie istotna dla osób ze skłonnością do ataków astmy oskrzelowej i przewlekłego zapalenia oskrzeli. Skutecznie masuj czubek nosa, mocno chwytając go paznokciami jednej dłoni i ściskając przez jedną do dwóch minut.

Akupresura twarzy: punkt resuscytacji

Znajduje się u nasady nosa, w punkcie tworzącym kąt prosty między nosem a górną szczęką. Jego pobudzenie pozwala przywrócić do życia osobę po omdleniu z powodu ciężkiego zatrucia lub udaru cieplnego. Błyskawicznie mobilizuje wszystkie siły witalne. Mocno naciskaj paznokciem przez kilka sekund - osoba odzyska zmysły.

Ponadto punkt resuscytacji związany jest z nosem, sercem, płucami, wątrobą, podbrzuszem. Właściwa stymulacja tego punktu zapobiega powstawaniu głębokich zmarszczek nosowo-wargowych, poprawia ukrwienie w okolicy, pobudza pracę serca, łagodzi bóle brzucha.

Akupresura twarzy: punkt jelit i narządów miednicy na brodzie

Znajduje się w okolicy podbródka i odpowiada za ukrwienie dolnej części twarzy. Jest związany z macicą i jelitem cienkim. Właściwa stymulacja tego punktu zmniejsza bóle menstruacyjne, zatrzymuje biegunkę przy pierwszych objawach.

Pobudzany jest ruchami pionowymi przez 1-2 minuty.

Akupresura twarzy: punkt za uchem od bólu gardła

Znajduje się u podstawy płatka ucha. To jest podwójny punkt. Uszczypnij go palcami lub paznokciami i naciśnij, aż pojawi się uczucie mrowienia. Kontynuuj stymulację aż do wystąpienia drętwienia w tym obszarze.

Akupresura twarzy: punkt widzenia, słuch, węch

niesparowany punkt. Łatwo go znaleźć we wnęce we włosach pod podstawą czaszki. Jego regularna stymulacja poprawia zarówno ogólny stan oczu, gardła, nosa, uszu, jak i zmniejsza objawy chorób tych narządów. Pomaga leczyć zaburzenia nerwowe, łagodzi stres. Stymuluj ruchami pionowymi lub naciskaj palcem serdecznym ze średnią siłą przez 2-3 minuty.

Akupresura twarzy: przeciwwskazania

WAŻNE: Oprócz korzyści płynących z masażu należy również zdawać sobie sprawę z ograniczeń jego stosowania. Są zewnętrzne i wewnętrzne.

Pierwsza obejmuje obecność:

• trądzik,
• zapalenie skóry,
• skaleczenia, oparzenia i inne urazy skóry,
• opryszczka,
• trądzik różowaty,
• łagodne lub złośliwe formacje na skórze.

Do drugiego:

• ciąża,
• poważne dysfunkcje narządów wewnętrznych,
• problemy z ciśnieniem śródczaszkowym,
• zapalenie nerwu twarzowego
• ciężkie zaburzenia psychiczne.

Konsultacja z lekarzem pomoże ustalić, czy możesz skorzystać z masażu i jakie jego rodzaje będą bezpieczne i skuteczne dla Twojego zdrowia.

Po zapoznaniu się z rozmieszczeniem punktów na twarzy i ich relacjami z innymi narządami łatwo zauważyć, że samodzielny masaż twarzy to dobry nawyk, który warto rozwijać i stosować.

Bądź zdrów!

Wideo: Samodzielny masaż twarzy, podstawowe techniki

Ból pleców i dyskomfort towarzyszą ogromnej liczbie osób. Aby wyeliminować te nieprzyjemne objawy, zalecany jest masaż. Służy do rozluźnienia mięśni, co prowadzi do poprawy samopoczucia człowieka. Akupresura pleców charakteryzuje się prostą techniką, co umożliwia wykonywanie jej w warunkach domowych.

Wskazania i przeciwwskazania

Akupresurowy masaż pleców

Punkty masażu należy wykonywać wyłącznie zgodnie ze wskazaniami. Najczęściej jest zalecany do stosowania w osteochondrozie. Wykonuje się go również przy bólu i przewlekłym zmęczeniu pleców. Masaż jest dość skuteczny na obolałe stawy. Dzięki akupresurze prowadzona jest walka z alkoholizmem i paleniem. Plecy charakteryzują się obecnością ogromnej liczby punktów, dlatego nie można wymienić wszystkich chorób, które można wyleczyć za pomocą akupresury.

Pomimo faktu, że akupresura pleców jest bardzo skuteczna, charakteryzuje się obecnością przeciwwskazań, które należy bezwzględnie wziąć pod uwagę. Zabieg nie jest zalecany w ostrych chorobach układu oddechowego i przekrwieniu. Ponadto technika nie jest zalecana, jeśli pacjent ma nowotwory złośliwe. pojawiać się w postaci:

• skłonność do zakrzepicy;
• krwawienie;
• ropne zmiany;
• zapalenie węzłów chłonnych;
• urazy pleców;
• przewlekłe zapalenie kości i szpiku;
• zapalenie węzłów chłonnych.

Jeśli pacjent ma zapalne, grzybicze lub zakaźne zmiany skórne, masaż jest dla nich surowo zabroniony. W przypadku gruźlicy, chorób wenerycznych i psychicznych procedura jest przeciwwskazana. Podczas diagnozowania niewydolności płuc, wątroby, serca, nerek technika ta nie jest zalecana. Lekarze zabraniają zabiegu, jeśli pacjent ma kryzys hipo- lub nadciśnienia.

W profilaktyce i leczeniu CHORÓB STAWÓW nasz stały czytelnik stosuje cieszącą się coraz większą popularnością metodę leczenia niechirurgicznego, polecaną przez czołowych ortopedów niemieckich i izraelskich. Po dokładnym przejrzeniu go postanowiliśmy zwrócić na niego uwagę.

Lokalizacja punktów akupresury

Aby prawidłowo masować i oddziaływać na wymagany obszar, trzeba wiedzieć, gdzie znajdują się odpowiednie punkty na plecach. Lokalizacja punktów może być:

Jeśli dana osoba wstępnie określi wszystkie punkty do masażu pleców, znacznie uprości to dla niego tę procedurę.

Rodzaje masażu

Pomimo tego, że punkty znajdują się w tym samym miejscu, schemat masażu można zmieniać. Do tej pory opracowano kilka rodzajów masażu pleców w celu relaksacji, diagnostyki i leczenia różnych chorób. Dzięki tej procedurze całe ciało zostaje odmłodzone. Podczas stosowania techniki przeprowadzana jest rehabilitacja nerwów uciskanych przez kręgi.

W okresie masażu obserwuje się eliminację zespołu chronicznego zmęczenia. Działanie zabiegu ma na celu usprawnienie drenażu limfatycznego oraz zwiększenie poziomu endorfin. Właściwa manipulacja pomaga wzmocnić układ odpornościowy i zwiększyć wydolność. Dzięki tej technice przywracana jest elastyczność skóry i prowadzona jest walka z nadwagą. Regularny masaż pomaga zwiększyć ruchomość stawów i przywrócić krążenie krwi w organizmie. Za pomocą procedury możliwe jest wyrównanie postawy.

Cechy akupresury

W Chinach masaż odbywa się według kilku metod. Wierzą, że zabieg leczy ciało i duszę człowieka. Z tyłu znajduje się około 700 punktów, których nauczenie jest prawie niemożliwe. Doświadczeni masażyści wykorzystują 140 najbardziej efektywnych punktów. Za pomocą masażu skóra na plecach osoby jest podrażniona w miejscach, w których znajdują się punkty.

Za pomocą akupresury poprawia się trofizm krążków międzykręgowych, zmniejsza się ból w dole pleców, rozluźnia się mięśnie i zwiększa się ruchomość kręgosłupa. W okresie masażu wykonuje się oddziaływanie na punkty odpowiedzialne za bolesne obszary. Wdrożenie tej procedury jest dość trudne, ponieważ dana osoba może pomylić się w lokalizacji określonego punktu, co tłumaczy się indywidualnymi cechami ludzkiego ciała.

Przed wykonaniem procedury konieczne jest przestudiowanie punktów. Napięte i bolesne miejsca są dotknięte opuszkami palców - wszystkie z wyjątkiem małego palca. W takim przypadku konieczne jest zastosowanie silnego ucisku, ale nie powinno to powodować silnego bólu. Masaż może być wykonywany ruchami wibracyjnymi lub okrężnymi. Można również zastosować metodę cyklicznego ucisku na skórę. Konieczne jest działanie w jednym punkcie przez nie więcej niż 5 minut. Ruchy uciskowe można wykonywać tylko podczas wdechu.

Cechy techniki Shiatsu

Masaż pleców shiatsu

Masaż pleców Shiatsu to proces, w którym oddziałuje się na punkty nacisku. Po raz pierwszy ten rodzaj masażu zaczęto stosować w Japonii. Podczas korzystania z tej techniki palce i dłonie dłoni działają na skórę. Za pomocą tej techniki przywracana jest harmonia, wzrastają siły obronne organizmu oraz walka z depresją i bezsennością.

Masaż pleców Shiatsu wykonywany jest według specjalnej techniki. Ponieważ punkty na plecach osoby nie są dokładnie zlokalizowane, Japończycy zalecają korzystanie z intuicji podczas wykonywania tej techniki. Podczas masażu wstępnie określane są najbardziej bolesne miejsca. Potem są pod wpływem.

Przeprowadzanie masażu leczniczego

Zabieg punktu terapeutycznego wykonywany jest nie tylko przy pomocy rąk, ale także przy użyciu specjalnych urządzeń. Technika polega na mechanicznym oddziaływaniu na kręgosłup, mięśnie, skórę, stawy. Za pomocą tej procedury leczy się skoliozę, osteochondrozę i niedociśnienie mięśniowe. Przy długich sesjach treningowych możliwe jest przeprowadzanie manipulacji w domu. polega na rozcieraniu, ugniataniu, głaskaniu, ściskaniu, piłowaniu, wałkowaniu. Wszystkie czynności należy wykonywać po kolei.

Wykonywanie ruchów masujących powinno odbywać się tylko wzdłuż włókna mięśniowego. Masaż leczniczy zalecany jest na całe plecy. Kołnierz i okolice lędźwiowo-krzyżowe powinny być masowane jakościowo, co pozytywnie wpłynie na rozluźnienie mięśni i złagodzenie bólu. Przed zabiegiem masażyście należy skrócić paznokcie, należy również dokładnie umyć ręce przed zabiegiem. Aby zabieg był łatwiejszy, skórę należy najpierw natłuścić kremem.

Akupresura jest wysoce skuteczną procedurą w leczeniu różnych chorób. Przed zabiegiem zaleca się zbadanie wszystkich punktów na plecach osoby. Właściwy masaż jest kluczem do zdrowia pacjenta.

Dziękuję

Masaż to zespół metod mechanicznego i odruchowego oddziaływania na tkanki i narządy w postaci wibracji, tarcia i nacisku, które są przeprowadzane na powierzchni ciała człowieka za pomocą rąk lub specjalnych urządzeń za pośrednictwem wody, powietrza lub innego medium w celu uzyskania niezbędnego efektu terapeutycznego lub innego. O tym, że za pomocą takich technik można przywrócić siły, a także zwalczyć szereg stanów patologicznych, wiedziano już w starożytności. Obecnie istnieje ogromna liczba różnych rodzajów masażu, z których jednym jest akupresura. Czym dokładnie jest taki masaż i jaki efekt terapeutyczny można osiągnąć przy jego pomocy, dowiecie się już teraz.

Definicja pojęcia

Akupresura to mechaniczne oddziaływanie palcami na ściśle określone obszary ciała, czyli na punkty biologicznie aktywne. Do tej pory szczególnie popularne są dwie techniki takiego oddziaływania, a mianowicie techniki chińskie i japońskie. Chińska technika nazywa się akupunkturą, natomiast terapia japońska nazywa się shiatsu. Należy zauważyć, że taki mechaniczny wpływ na niektóre części ciała ma wiele zalet. Przede wszystkim taki masaż wyróżnia się prostotą wykonania. Ponadto podczas zabiegu wpływ dotyczy mniejszych obszarów. Procedurę można przeprowadzić zarówno w celu zapobiegania, jak i leczenia różnych chorób. A jednak różne techniki takiej ekspozycji można łączyć z użyciem różnych leków.

Historia rozwoju

Proces powstania tego kierunku rozpoczął się w starożytności. Po raz pierwszy zaczęto o tym mówić na Wschodzie, a mianowicie na terenach współczesnych Chin, Korei, Japonii i Mongolii. Lekarze żyjący w tamtych czasach uważnie śledzili pracę ludzkiego ciała i doszli do wniosku, że ciało ludzkie jest ściśle powiązane ze zjawiskami naturalnymi. Przedstawili wersję, w której ciało ludzkie żyje i funkcjonuje pod wpływem tych samych sił, które stoją na czele natury. Starożytni naukowcy argumentowali, że przy każdej dolegliwości cały organizm jako całość jest zaangażowany w proces patologiczny. Jeśli praca jednego narządu jest zaburzona, oznacza to, że wszystkie inne narządy i układy przestają normalnie funkcjonować. Ich zdaniem każda choroba była konsekwencją zmagań organizmu z czynnikami chorobotwórczymi. Na listę takich czynników wpisały się zarówno woda, jak i emocje, warunki klimatyczne, kontuzje, jedzenie, infekcje itp. Postawiły sobie ważny cel – znaleźć sposób, by wspomóc organizm w walce z tymi wszystkimi czynnikami. Z czasem odnaleźli lokalne punkty i ustalili ich związek z poszczególnymi narządami i układami ciała. W sumie takich punktów jest około 700. We współczesnej praktyce używa się ich około 150. Początkowo punkty te zostały dotknięte papierosem piołunowym, kamieniem, igłą i innymi przedmiotami. Potem zaczęli naciskać na nich palcami. Jeszcze później pojawiły się specjalne urządzenia wykonane ze srebra, złota, stali, miedzi i tytanu. Do tej pory na punkty biologicznie aktywne najczęściej wpływa się pędzlem lub palcem.

Technika

Naukowcom udało się ustalić fakt, że podczas takich manipulacji zarówno hormony przysadki, jak i hormony śródmózgowia, endorfiny ( naturalne leki), enkefaliny ( neuropeptydy) itp. Takie techniki mogą mieć zarówno uspokajający, jak i stymulujący wpływ na organizm. Wszystko zależy od wyboru metodologii. Tak więc, na przykład, przy wzmożonym napięciu mięśniowym i przy bólach mięśni lub stawów, głównym zadaniem takiej terapii jest relaksacja, uspokojenie i uspokojenie. W takich przypadkach stosuje się tak zwaną metodę „uspokajającą”, która obejmuje iloczyn stopniowych ruchów obrotowych w kierunku zgodnym z ruchem wskazówek zegara. Jeśli mówimy o zjawiskach charakteryzujących się obniżonym tonem, z pomocą przychodzi technika „pobudzająca”. Nazywa się to również techniką „toniczną lub ekscytującą”. W takich przypadkach wpływ na określone punkty jest przeprowadzany w określonej kolejności, celowo, biorąc pod uwagę wszystkie dostępne zalecenia dotyczące określonego stanu patologicznego.

Podstawowe zasady

Podczas przeprowadzania takiego masażu należy przestrzegać następujących zasad:
1. Podejście do terapii każdej patologii powinno być złożone;
2. Wszelka terapia powinna być prowadzona bez pośpiechu i dokładnie;
3. Dla każdego pacjenta należy wybrać czysto indywidualne leczenie.

Cechy punktów biologicznie czynnych (BAP)

Wszystkie BAT mają swoje specyficzne cechy, a mianowicie:

• wysoka temperatura skóry;
• wysoki poziom procesu metabolicznego;
• niski opór elektryczny;
• wysoka wrażliwość na ból;
• wysoki potencjał elektryczny;
• zwiększone pobieranie tlenu.

Sposoby znajdowania punktów

Istnieje 5 głównych sposobów na znalezienie potrzebnych biologicznie aktywnych punktów. Ich lista może obejmować:
1. Rysunki topograficzne, mapy i diagramy wskazujące położenie punktu wzdłuż specjalnych kanałów, południków i linii. Na przykład na piersi z przodu są 4 takie linie, ale z tyłu są tylko 3;
2. Indywidualna cun - odległość, która powstaje między fałdami paliczka środkowego, gdy trzeci palec jest zgięty. Mężczyźni w tym przypadku używają lewej ręki, ale kobiety prawej. Zauważ, że ta metoda jest używana wyłącznie przez Chińczyków. Uważają to za najdokładniejsze. Często szerokość jednego palca dłoni jest również traktowana jako pojedyncza cun;
3. Palpacja - sondowanie punktów za pomocą ruchów ślizgowych opuszką najbardziej wrażliwego palca. Podczas badania palpacyjnego, po znalezieniu niezbędnego punktu, osoba odczuwa ciepło, zwiększoną bolesność lub szorstkość;
4. Anatomiczne punkty orientacyjne - w tym przypadku szczególną uwagę zwraca się na różne fałdy, czubek nosa, opuszki palców, guzki, zagłębienia, wypukłości, a także miejsca, do których przyczepione są mięśnie;
5. Specjalne urządzenia wyposażone w zmniejszony opór elektryczny. Elektroda pasywna jest przymocowana do ciała, po czym włącza się „wyszukiwanie”. Aktywna elektroda zaczyna się poruszać i znajduje żądany punkt. Do takich urządzeń należą urządzenia o nazwie carat, elap, elite - 04 i inne.

Klasyfikacja punktowa

Zgodnie z kierunkiem ich działania wyróżnia się następujące rodzaje punktów:
1. Punkty ogólnej akcji: te punkty są najważniejsze. Wpływ na nie pozwala wpływać na ogólny stan funkcjonalny całego ośrodkowego układu nerwowego;
2. Punkty lokalne lub lokalne: odpowiadają za pracę określonych układów i narządów. Z reguły znajdują się w więzadłach, mięśniach, stawach i naczyniach krwionośnych;
3. punkty kręgosłupa: zlokalizowane wzdłuż kręgosłupa, czyli w miejscach, z których wywodzą się korzenie nerwowe i włókna autonomiczne. Ekspozycja na takie punkty poprawia funkcjonowanie zarówno trzustki, jak i płuc, przepony, śledziony, okrężnicy i innych narządów;

4. Punkty segmentowe: w większości przypadków zlokalizowane są w metamerach skóry ( rozczłonkowanie skóry lub ciała) w odpowiednich strefach unerwienia. Oddziaływanie na nie pozwala oddziaływać na tkanki i narządy bezpośrednio związane z unerwieniem tych segmentów;
5. Placówki regionalne: znajdują się w strefie projekcji narządów wewnętrznych na skórze. Z ich pomocą można kontrolować pracę wątroby, serca, płuc i żołądka.

Zasady wyboru punktów dla różnych patologii

W patologiach ginekologicznych i chorobach przewodu pokarmowego działają na punkty, które są rozmieszczone symetrycznie względem siebie. Jeśli mówimy o naruszeniach jelit lub żołądka, eksperci działają jednocześnie na punkty kończyn górnych i dolnych. Punkty przedniej i tylnej powierzchni ciała są dotknięte w leczeniu dolegliwości nerwu kulszowego, a także przy bólach zębów i nerwobólach międzyżebrowych. Porażenie kończyn górnych, patologie układu pokarmowego, choroby układu oddechowego - we wszystkich tych przypadkach łączy się wpływ na punkty powierzchni zewnętrznej i wewnętrznej. Wraz z rozwojem zapalenia korzeni lędźwiowo-krzyżowych wybiera się punkty, które znajdują się bezpośrednio w miejscu bólu lub zaburzenia.

Podstawowe triki

Do listy głównych technik takiego masażu można dodać:
1. nacisk palca ( w tym przypadku nacisk jest wykonywany za pomocą podkładki środkowej lub kciuka) lub dłoń;
2. lekki dotyk lub ciągłe głaskanie;
3. głębokie ciśnienie ( podczas wykonywania tej manipulacji pod palcem specjalisty powinna powstać mała dziura).

Podczas stosowania wszystkich tych technik bardzo ważne jest przestrzeganie kilku ważnych wskazówek:

• głaskanie powinno odbywać się w sposób ciągły;
• głaskanie z obrotem można wykonać przy lekkim nacisku;
• uderzenie w punkt należy wykonać ostrożnie, tak aby było skierowane prostopadle do powierzchni skóry;
• wszystkie manipulacje można wykonywać zarówno ruchami obrotowymi, jak i wibracyjnymi;
• głaskanie można wykonywać zarówno wolno, jak i szybko, jednak przez cały czas trwania zabiegu należy zachować ustalone tempo;
• wszystkie obroty należy wykonywać w płaszczyźnie poziomej i zgodnie z ruchem wskazówek zegara;
• głębokie ciśnienie nie powinno trwać długo.

Rozcieranie, chwytanie, głaskanie i inne techniki

Technika akupresury obejmuje stosowanie szerokiej gamy technik, a mianowicie:
1. Ugniatanie lub prasowanie: przeprowadzane czubkiem kciuka lub 2 kciukami. W niektórych przypadkach wykonuje się go również palcem środkowym lub wskazującym. Ruchy mają charakter okrężno-obrotowy i są wykonywane początkowo powoli i słabo, stopniowo zwiększając nacisk, aż pacjent odczuje bardzo silny ucisk w tym obszarze. Następnie ciśnienie jest natychmiast osłabiane.
2. Chwyt „zaciskowy”.: ta manipulacja odbywa się za pomocą 3 palców prawej ręki, a mianowicie kciuka, środkowego i wskazującego. Chwytają skórę w miejscu wymaganego punktu i zbierają ją w fałdzie. Następnie fałd jest zagniatany - obracany, ściskany itp. Zaleca się, aby wszystkie ruchy wykonywać bardzo szybko, aż osoba poczuje się odrętwiała.
3. Głaskanie: przeprowadza się opuszką środkową lub kciukiem. Ruchy są rotacyjne. Technikę tę stosuje się najczęściej na twarz, dłonie, głowę i szyję.
4. "Zastrzyk": wykonywane opuszkiem kciuka lub palca wskazującego i w szybkim tempie.
5. Wibracja: ta manipulacja jest wykonywana środkiem lub kciukiem. Nie można oderwać palca od masowanego punktu. Ruchy powinny być szybkie, oscylacyjne. Ta technika pozwala zarówno uspokoić, jak i pobudzić pacjenta.
6. Opcja uspokajająca: wytwarzane przez głębokie, ciągłe i powolne ciśnienie. Wszystkie ruchy są rotacyjne i wykonywane są równomiernie, bez przesuwania skóry. Siła nacisku cały czas rośnie. W pewnym momencie następuje przerwa, po której znowu wibracja.
7. Opcja toniku: w tym przypadku na każdy punkt wywierany jest silniejszy, ale krótkotrwały efekt. Ponadto specjalista przeprowadza również głębokie pocieranie z szybkim cofnięciem palca po każdej manipulacji. Powtarza się to 3-4 razy. W niektórych przypadkach przeprowadzane są również wibracje przerywane. Opcja toniku jest szczególnie przydatna rano, ponieważ ma tendencję do zwiększania witalności.
8. Sproszkowanie: przytrzymaj podkładkę środkową lub kciukiem zgodnie z ruchem wskazówek zegara. Ta technika w większości przypadków jest stosowana po wszystkich innych metodach takiego masażu.
9. Wariant hamulca: stosuje się go do masażu dzieci, różnych zaburzeń procesu krążenia, a także do rozluźnienia mięśni. Kiedy jest przeprowadzany, każdy punkt jest dotknięty przez około 1,5 minuty.

Należy pamiętać, że stosowanie wszystkich tych technik jest surowo zabronione zarówno w okolicy pachwinowej, jak i pachowej, a także na gruczołach sutkowych oraz w miejscach, w których znajdują się duże węzły chłonne i naczynia. Jeśli masowany jest żołądek, wszystkie techniki należy wykonywać w momencie wydechu. Podczas masowania punktów na plecach pacjent powinien być lekko pochylony lub położyć się z poduszką pod brzuchem. W trakcie badań udało się ustalić, że przy bezsenności i rwie kulszowej wszystkie te manipulacje najlepiej wykonywać wieczorami. Ale wraz z rozwojem astmy oskrzelowej należy skontaktować się z nimi w celu uzyskania pomocy rano. Jeśli jesteś przedstawicielką płci pięknej i obawiasz się migreny, to masaż ten warto rozpocząć kilka dni przed wystąpieniem miesiączki. Wszystkie ostre patologie należy leczyć codziennie. W przypadku chorób przewlekłych masowanie punktów powinno odbywać się co drugi dzień lub co dwa dni.

Przygotowanie do sesji

Przygotowanie do sesji takiej terapii polega przede wszystkim na przyjęciu wygodnej pozycji. Po zajęciu wygodnej pozycji pacjent powinien maksymalnie się zrelaksować, odsuwając na bok wszelkie obce myśli. Bardzo ważne jest, aby całą swoją uwagę skupić na pracy masażysty, a także na doznaniach, których w danej chwili doświadczasz.
Warto wierzyć w moc takiej terapii. Jeśli nie nastawisz się na pozytywny wynik, jest mało prawdopodobne, aby specjalista go osiągnął. Nawet jeśli po pierwszym zabiegu nie poczujesz ulgi, nie rozpaczaj przed czasem. W takich przypadkach nie warto się spieszyć. Ważne jest, aby zakończyć kurację do końca, przestrzegając właściwej kolejności.

Masaż ramion, nóg, klatki piersiowej, twarzy i innych części ciała

Akupresura dłoni pomaga zapomnieć o zmęczeniu i ogólnym złym samopoczuciu. Z jego pomocą można znacznie poprawić proces krążenia krwi, a także pozbyć się migren i bólów zębów. W takim przypadku specjalista może masować zarówno jedną, jak i obie ręce. Masuj z reguły szczotki, ramiona, stawy łokciowe, palce, a także obręcz barkową. Zaleca się masować wszystkie te obszary nie dłużej niż 3 minuty. Jeśli chodzi o masowanie punktów znajdujących się na nogach, ta procedura jest przede wszystkim doskonałą profilaktyką patologii sercowo-naczyniowych. Ponadto takie manipulacje mogą wyeliminować ból nóg, który często wskazuje na rozwój dość poważnych dolegliwości naczyniowych. Zabieg ten działa leczniczo zarówno na naczynia tętnicze, jak i żylne, znacznie ułatwiając przepływ krwi przez nie. Masaż piersi ma korzystny wpływ zarówno na skórę, jak i tkanki tej okolicy. Za pomocą takiego masażu można pobudzić krążenie krwi i przywrócić piersiom dawną elastyczność. Najważniejszą rzeczą podczas takiej sesji jest nie dotykanie brodawki. Masując głowę, specjaliście udaje się przede wszystkim uratować swojego pacjenta przed regularnymi bólami głowy. Te same sesje znacznie poprawiają ogólny stan włosów i skóry głowy. Zwykle działają uspokajająco na ośrodkowy układ nerwowy. Po takich zabiegach człowiek odczuwa harmonię i równowagę. Z kolei masaż twarzy pozwala pozbyć się wielu niedoskonałości skóry, w tym zmian związanych z wiekiem. Skóra po takich zabiegach staje się napięta, gładka, elastyczna i delikatna. Bardzo ważne jest, aby wszystkie techniki w tym obszarze były wykonywane wyłącznie przez profesjonalistę.

Wpływ na mięśnie i stawy

Mechaniczne oddziaływanie palców na ściśle określone obszary ciała ma pozytywny wpływ na cały układ mięśniowo-szkieletowy. Pewne manipulacje mogą zwiększyć elastyczność stawów i mięśni, poprawić ich ukrwienie i odżywienie, a także znacznie poprawić ich sprawność funkcjonalną.
Z ich pomocą możliwe jest spowolnienie pewnych procesów dystroficznych w mięśniach, które szczególnie często obserwuje się w różnych dolegliwościach reumatycznych. Masując układ mięśniowy ważne jest, aby osiągnąć jeden cel, a mianowicie całkowite rozluźnienie mięśni. Osiągnięcie tego celu jest łatwe. Aby to zrobić, pacjent musi zająć określoną pozycję, w której jedna lub druga grupa jego mięśni może maksymalnie się zrelaksować.

Wpływ na skórę

Skóra jest jednym z najważniejszych organów ludzkiego ciała, ponieważ to właśnie ona pełni wiele bardzo ważnych funkcji. To skóra chroni narządy wewnętrzne przed uszkodzeniem. Bierze również udział w regulacji procesów metabolicznych. W skórze znajdują się zarówno gruczoły łojowe i zakończenia nerwowe, jak i gruczoły potowe, przez które uwalniane są liczne substancje syntetyzowane w trakcie życia organizmu. Jej masowanie pozwala przede wszystkim na poprawę wydzielania tych gruczołów. Ponadto takie manipulacje normalizują metabolizm i poprawiają krążenie krwi. Świadomość, że ogólna kondycja Twojej skóry uległa poprawie, wpłynie korzystnie na jej różowy kolor, elastyczność i gładkość. W tym przypadku ważne jest również napięcie mięśniowe, które po takich sesjach powinno wzrosnąć.

Wpływ na układ sercowo-naczyniowy

Pozytywny wpływ takich manipulacji na układ sercowo-naczyniowy znajduje odzwierciedlenie w redystrybucji krwi zarówno w tkankach, jak i narządach. Krew z narządów wewnętrznych zaczyna napływać do skóry i mięśni. W efekcie obserwuje się rozszerzenie naczyń obwodowych, co z kolei znacznie ułatwia pracę serca. Sesje takie poprawiają również ukrwienie mięśnia sercowego, poprawiają przemianę materii, zwiększają wchłanianie tlenu przez tkanki oraz zmniejszają przekrwienie w krążeniu ogólnoustrojowym i płucnym. Po takich zabiegach obserwuje się również wzrost zdolności pompowania serca.

Metoda Umanskaya w celu wzmocnienia odporności dziecka

Silny układ odpornościowy to klucz do zdrowia Twojego dziecka! Fakt ten znany jest wszystkim bez wyjątku, dlatego każda mama stara się skorzystać z pomocy każdej metody, która ma na celu bezpośrednio wzmocnienie mechanizmów obronnych organizmu. Jedną z takich metod jest akupresura punktów biologicznie czynnych wg systemu profesora. Ałła Aleksiejewna Umańska. Metoda ta polega na uderzaniu palcami w 9 punktów, które znajdują się na ciele dziecka. Zdaniem tego specjalisty to właśnie te punkty odpowiadają za pracę całego organizmu dziecka. Oddziaływanie na nie pozwala na wzmocnienie właściwości ochronnych zarówno krtani, jak i oskrzeli, nosogardzieli, tchawicy i wielu innych narządów. Ponadto podczas masowania tych stref dochodzi do podrażnienia receptorów skóry, ścięgien, palców i mięśni, z których impulsy docierają do rdzenia kręgowego i mózgu, w wyniku czego usprawnia się funkcjonowanie wszystkich układów i narządów organizmu. Pod wpływem takich manipulacji organizm dziecka zaczyna syntetyzować własne leki, takie jak interferon, które są znacznie bezpieczniejsze niż pigułki i mikstury.

A oto lista samych punktów:

• Punkt 1: obszar całego mostka, który jest w ścisłym związku z błoną śluzową oskrzeli, tchawicy i szpiku kostnego. Masowanie tego punktu pomaga poprawić tworzenie się krwi i znacznie zmniejszyć kaszel;
• Punkt 2: bezpośrednio połączone z błoną śluzową krtani, gardła dolnego i grasicy ( grasica). Jego masowanie pozwala regulować funkcje odpornościowe;
• Punkt 3: jest w związku z formacjami, które kontrolują skład chemiczny krwi, a także wzmacniają funkcje ochronne błony śluzowej krtani i gardła. Jego masowanie poprawia przemianę materii i krążenie krwi, a także wzmaga syntezę hormonów;
• Punkt 4: połączone z błoną śluzową krtani, tylną ścianą gardła i górnym szyjnym zwojem współczulnym. Jego masowanie poprawia ukrwienie tułowia i szyi oraz głowy;
• Punkt 5: znajduje się w okolicy 7. kręgu szyjnego i 1. kręgu piersiowego i jest powiązana z błoną śluzową przełyku, tchawicy i gardła oraz z dolnym zwojem współczulnym szyjnym. Masowanie tego punktu pomaga przywrócić funkcjonowanie naczyń krwionośnych, oskrzeli, płuc i serca;
• Punkt 6: jest w związku z płatami przednimi i środkowymi przysadki mózgowej. Masaż tej okolicy poprawia ukrwienie błony śluzowej jamy nosowej i szczękowej. Ponadto takie manipulacje oczyszczają nos i łagodzą przeziębienie;
• Punkt 7: związane z błoną śluzową zatok czołowych i sitowymi formacjami jamy nosowej, a także z czołowymi częściami mózgu. Masowanie tego punktu pomaga poprawić ukrwienie błony śluzowej górnych partii nosa, a także przednich części mózgu i okolicy gałki ocznej. W rezultacie poprawia się zarówno wzrok, jak i rozwój umysłowy dziecka;
• Punkt 8: masowanie tego punktu, który znajduje się w okolicy skrawka ucha, ma pozytywny wpływ na narząd słuchu i aparat przedsionkowy;
• Punkt 9: znajduje się na dłoniach i pomaga przywrócić bardzo różnorodne funkcje organizmu, a wszystko dlatego, że ręce są bezpośrednio połączone z odcinkami zarówno rdzenia kręgowego, jak i mózgu.

Na katar i zapalenie zatok

Ta metoda terapii jest szczególnie skuteczna w przypadku kataru lub zapalenia zatok ( stany zapalne zatok przynosowych spowodowane przewlekłym katarem lub ostrą infekcją) martwi dziecko. Za pomocą specjalnych manipulacji w takich przypadkach możliwe jest przede wszystkim przywrócenie drożności nowych ruchów. Masuj specjalne punkty opuszką palca wskazującego. Przed samą procedurą ważne jest ogrzanie dłoni, aby wykonywane manipulacje nie powodowały dyskomfortu u dziecka. Naciskamy opuszką palca na „punkty nosowe”, wykonując jednocześnie ruchy obrotowe w kierunku zgodnym z ruchem wskazówek zegara.
Zaleca się masować każdy z tych punktów przez 20 do 30 sekund. Takie masowanie jest przeciwwskazane tylko wtedy, gdy brodawki, pieprzyki, krosty lub nowotwory znajdują się w obszarze niezbędnych stref.

Podczas kaszlu

Kaszel jest jednym z objawów choroby górnych lub dolnych dróg oddechowych. Często ten sam objaw można zaobserwować w przypadku krztuśca, nadciśnienia tętniczego i chorób ośrodkowego układu nerwowego. Przed przeprowadzeniem takiego masażu bardzo ważne jest, aby najpierw ustalić dokładną przyczynę kaszlu. Po poznaniu przyczyny możliwe będzie ustalenie niezbędnych punktów wpływu. Najczęściej masowaniu poddawane są punkty znajdujące się na linii mostka. Każdą z nich należy masować przez 1 do 2 minut. Podczas zabiegu stosowana jest technika głaskania ze stopniowym naciskiem i rotacją.

Na ból pleców

W przypadku bólu pleców przebieg terapii jest zwykle przeznaczony na 10-12 sesji. Pierwsze sesje zaleca się wykonywać codziennie, natomiast po piątym zabiegu masaż wykonywany jest co drugi dzień. Jeśli po 3-5 sesji osoba przestanie odczuwać ból, to terapia zostaje przerwana. Masowaniu w takich przypadkach poddawane są punkty zlokalizowane w okolicy lędźwiowej lub krzyżowej. Przy jednostronnej lokalizacji odczuć bólowych masowaniu poddawane są tylko te punkty, które znajdują się w strefie bolesnej. Najczęściej masaż wykonuje się kciukami. Taki przebieg terapii jest kategorycznie przeciwwskazany u pacjentów z ciężkimi deformacjami kręgosłupa.

Ze skoliozą

Skolioza to boczne skrzywienie kręgosłupa w płaszczyźnie czołowej. Należy pamiętać, że ta patologia jest dość złożona, dlatego nie zawsze można się jej pozbyć za pomocą tradycyjnych metod terapii. Możliwe jest osiągnięcie pożądanego efektu tylko za pomocą kompleksowego leczenia tej choroby, której jednym z punktów jest akupresura. W przypadku skoliozy specjalista szuka bolesnych punktów, po czym zaczyna na nie oddziaływać opuszkami kciuka i środkowego palca. Najczęściej tylko 4 punkty poddawane są różnym manipulacjom. Pierwszy, zwany „dużym kręgiem”, znajduje się pod wyrostkiem kolczystym siódmego kręgu szyjnego i kontroluje pracę serca, kręgosłupa i kości. Drugi punkt nazwano „zakręconym stawem”. Znajduje się pośrodku linii łączącej kość promieniową z końcem fałdu łokciowego. Trzeci punkt zwany „połączeniem kości” znajduje się w szczelinie między 1. a 2. kością śródręcza. I wreszcie ostatni punkt „punktu długowieczności” znajduje się 4,5 cm poniżej rzepki i 1,5 cm na zewnątrz od przedniej krawędzi kości piszczelowej.

Podczas korygowania jąkania

Jąkanie to zaburzenie mowy charakteryzujące się częstym powtarzaniem dźwięków lub sylab. Przy tym samym naruszeniu obserwuje się częste przerwy i niezdecydowanie w mowie, co powoduje jej rytmiczny przepływ. Taki masaż na jąkanie pozwala przywrócić nerwową regulację mowy, a także likwiduje nadmierną pobudliwość ośrodków mowy. Specjaliści w takich przypadkach najczęściej stosują 2 metody, a mianowicie głaskanie i ugniatanie. Głaskanie polega na wykonywaniu ruchów okrężnych opuszkami palców środkowego, wskazującego lub serdecznego, natomiast ugniatanie odbywa się ruchami obrotowymi z naciskiem. Palec nie może ruszyć się z miejsca podczas ugniatania. Im szybciej rozpocznie się masowanie niezbędnych punktów, tym lepiej. Jeśli procedury zostaną rozpoczęte w odpowiednim czasie, to za kilka miesięcy dziecko będzie mogło zapomnieć o tym problemie.

Na ból głowy

Masowanie punktów biologicznie czynnych jest szczególnie skuteczne, gdy ból występuje w okolicy ciemieniowej i towarzyszą mu szumy uszne, kołatanie serca i zawroty głowy. W takich przypadkach eksperci zalecają masowanie punktu znajdującego się w dole ciemieniowym, czyli na przecięciu linii środkowej głowy z linią łączącą przewody słuchowe zewnętrzne. Jeśli wraz z bólem głowy masz również krwawienia z nosa, musisz masować punkt, który znajduje się w okolicy czołowej, a mianowicie 2 palce poprzeczne nad linią włosów i 4 palce poprzeczne nad łukami brwiowymi. Jeśli cierpisz na ból w okolicy skroniowej, znajdź punkt znajdujący się w przednim kąciku skóry głowy 1,5 cm do wewnątrz od linii włosów i masuj go, ale bardzo delikatnie. W przypadku bólu z tyłu głowy masuj punkt znajdujący się pośrodku jamy potylicznej. Masaż okolicy znajdującej się na czole 1 palec poprzeczny powyżej środka każdej z brwi pomoże pozbyć się bólu w części czołowej.

Z nadciśnieniem

W walce z nadciśnieniem takie manipulacje są szczególnie potrzebne, ponieważ za ich pomocą można zachować elastyczność zarówno mięśni, jak i naczyń krwionośnych. Dodatkowo punkty masujące pozwalają na uruchomienie mechanizmów wegetatywno-naczyniowych, neurohumoralnych, neuroodruchowych, limfatycznych. Masaż w takich przypadkach można wykonywać wyłącznie opuszkami palców. Masować należy punktami znajdującymi się na stopach, karku, przedramionach, a także w okolicy nadbrzusza. Wszystkie manipulacje należy wykonywać środkowym, kciukiem lub palcem wskazującym. Najpierw powinno być ugniatanie z naciskiem, po czym wytwarzamy wibracje z naciskiem.

Na ból zęba

Istnieje wiele przyczyn występowania bólu zęba i we wszystkich przypadkach osoba próbuje się go pozbyć w jakikolwiek sposób. Specjaliści od akupunktury oferują kilka możliwości radzenia sobie z tym nieprzyjemnym zjawiskiem. Pierwsza opcja polega na masowaniu punktu znajdującego się w zagłębieniu między kośćmi kciuka i palca wskazującego. Masuj ten punkt kciukiem drugiej ręki, aż zmieni kolor na czerwony. Cała procedura zajmuje nie więcej niż 3 minuty. Inna opcja polega na uciskaniu punktu palcem wskazującym około 5 razy i mocno, powodując ból. Nacisk powinien znajdować się w punkcie znajdującym się po promieniowej stronie palca wskazującego, 2 - 3 mm na zewnątrz od rogu łożyska paznokcia. Jest jeszcze jeden punkt, masowanie, o którym można zapomnieć o bólu zęba. Punkt ten znajduje się na przedniej powierzchni nadgarstka, czyli 1,5 cm poniżej dolnego zagięcia po stronie kciuka. W tym miejscu określany jest puls.

Do utraty wagi

Akupresura uznawana jest za doskonałą metodę radzenia sobie z dodatkowymi kilogramami. Chodzi o to, że ekspozycja na specjalne punkty pozwala znormalizować metabolizm, oczyścić organizm z toksyn i nagromadzonych w nim toksyn, a także regulować apetyt. Oczywiste jest, że takie zmiany przyczyniają się do zmniejszenia całkowitej masy ciała. Takie podejście pomaga przezwyciężyć główną przyczynę nadwagi w obliczu przejadania się.
Najważniejsze jest, aby codziennie działać w niezbędnych punktach. W przeciwnym razie pożądany wynik będzie musiał długo czekać. Jeśli chodzi o same punkty, jest ich tylko 5. Pierwszy znajduje się na styku żuchwy z uchem i odpowiada za apetyt i głód. Drugi znajduje się 4 palce powyżej kostki. Trzeci można znaleźć na styku barku i szyi. Czwarty i piąty znajdują się w odległości 2 palców od boku pępka. Powinny one zostać dotknięte w tym samym czasie.

Do powiększania piersi

Wiele przedstawicielek słabszej płci marzy o powiększeniu biustu. Taki masaż pomoże nie tylko je powiększyć, ale także nada piersiom sprężystości. Najważniejszą rzeczą do zapamiętania jest to, że wszystkie manipulacje należy wykonywać delikatnymi, miękkimi ruchami. Podczas sesji nie powinieneś odczuwać bólu, to ważne. Aby powiększyć piersi, masuj je przynajmniej raz dziennie przez kilka miesięcy. Znalezienie odpowiednich punktów, masowanie, które powiększy Twoje piersi, nie jest takie proste. Odlicz 13 cm od splotu słonecznego, a następnie odsuń się o kolejne 2 cm od tego punktu. Zaleca się masowanie tych punktów piłką tenisową przez 30 sekund. Po krótkiej przerwie powtarzamy zabieg, ale kontynuujemy go przez 1 minutę. Oprócz tych punktów piłka powinna również masować stopy.

Na bezsenność

Jeśli dręczy Cię bezsenność, wykonaj kojący masaż następujących punktów:

• Punkt 3: środek nosa;
• Punkt nr 4 i 5: na koronie, położony symetrycznie i jest najwyższy, a także punkty znajdujące się 1-2 cm poniżej niej w kierunku tyłu;
• Punkt 6: zlokalizowany tuż poniżej poziomu piersi, czyli 1 - 3 cm, obok otrzewnej;
• Punkt 7: znajduje się w zagłębieniu, które powstaje na wewnętrznym zgięciu łokcia.

Taki masaż należy wykonać późnym popołudniem, ponieważ działa odprężająco.

Dla zmęczonych oczu

Akupresura przy zmęczeniu oczu przede wszystkim zmniejszy napięcie w tej okolicy. W takich przypadkach przeprowadzany jest wyłącznie masaż tonizujący, który trwa od 2 do 5 minut. Ten czas często wystarcza, aby zapomnieć o wszystkich nieprzyjemnych doznaniach. Masaż powinien wynosić 3 punkty. Pierwszy znajduje się nad środkiem łuku brwiowego, drugi znajduje się 1 cm od jabłka Adama, a trzeci znajduje się u samej nasady oka, czyli 1 cm w kierunku skroni na linii oka.
Przed użyciem należy skonsultować się ze specjalistą.