Pielęgnacja skóry zimą wymaga więcej wysiłku niż latem. O tej porze roku organizm otrzymuje mniej witamin i jest podatny na działanie agresywnych czynników zewnętrznych.

HISTORIE UTRATY WAGI GWIAZD!

Irina Pegova zszokowała wszystkich swoim przepisem na odchudzanie:„Schudłam 27 kg i chudnę dalej, parzę ją tylko na noc…” Czytaj więcej >>

Zimą skóra często się łuszczy i staje się sucha, dlatego należy ją nawilżać i odżywiać. Brak nawilżenia i składników odżywczych powoduje, że cera staje się matowa, pojawiają się drobne zmarszczki, spada jędrność i elastyczność skóry. Ale przy odpowiedniej pielęgnacji można tego wszystkiego uniknąć.

Pokaż wszystko

Nawilżenie i odżywienie

Zimą zasady pielęgnacji skóry nieco się zmieniają. Nawilżanie i ochrona odgrywają szczególną rolę. Produkty odżywcze zaleca się stosować na dzień, a nawilżające – na noc.

Krem, który stosuje się jako bazę pod makijaż, powinien zawierać nie więcej niż 25% wody. Nakłada się go co najmniej pół godziny przed wyjściem z domu.

Ważne jest, aby wybrać odpowiedni krem, który będzie odżywiał skórę. Powinien zawierać witaminę A – radzi sobie z tym zadaniem doskonale. Ponadto pożądane jest, aby produkt zawierał kwas askorbinowy, ponieważ ma dobry wpływ na stan naczyń krwionośnych.

Do codziennej pielęgnacji zaleca się stosowanie nie tylko kremów, ale także bardziej płynnych emulsji, w skład których wchodzą kwas hialuronowy, lanolina i oleje mineralne. Składniki te pomagają zatrzymać wilgoć w głębokich warstwach skóry.

Wskazane jest stosowanie gotowych lub domowych maseczek nawilżających 2-3 razy w tygodniu.

Oczyszczanie

Skóra potrzebuje oczyszczenia także zimą. Peelingu należy jednak używać nie częściej niż raz w tygodniu.

Zaleca się, aby czyszczenie było delikatniejsze niż latem. Dlatego ważny jest wybór odpowiedniego peelingu. Powinien mieć małe i gładkie cząsteczki, które nie zranią skóry. Warto poszukać peelingu z granulkami wosku, np. jojoba.

Zaleca się unikać balsamów alkoholowych, które wysuszają skórę, zastępując je delikatną pianką lub specjalnym mleczkiem kosmetycznym. Ale dodatkowo musisz złuszczać.



Peeling do skóry suchej

W domu możesz zrobić peeling z płatków owsianych. Aby to zrobić, potrzebujesz:

1. 1. Weź 1 łyżkę. l. zboże.
2. 2. Wlać 3-4 łyżki. l. gotująca się woda
3. 3. Pozostaw na 5-10 minut.
4. 4. Nałóż na skórę ruchami masującymi i spłucz.

Peeling ten jest odpowiedni również dla osób o mieszanym typie skóry. Dobrze czyści i nie rani.



Peeling do skóry tłustej

W przypadku skóry tłustej odpowiedni jest peeling kawowy. Aby to zrobić, potrzebujesz:

1. 1. Weź świeże fusy z kawy (najlepiej drobno zmieloną).
2. 2. Wymieszaj ze śmietaną w równych proporcjach.
3. 3. Delikatnie wcieraj w skórę przez kilka minut.

Na koniec zabiegu spłucz pozostały produkt i nałóż krem ​​nawilżający.

Pielęgnacja wieczorna

Procedura wieczornej pielęgnacji nadal obejmuje trzy główne etapy:

1. 1. Oczyszczanie łagodnymi środkami myjącymi, które nie naruszają bariery ochronnej naskórka.
2. 2. Nawilżanie specjalnym kremem.
3. 3. Nałożenie produktu regenerującego na noc w postaci koncentratu lub serum.

Pielęgnuj usta i okolice oczu

W przypadku wrażliwej skóry wokół oczu należy kupić balsam nawilżający na zimę. Można stosować produkty z kwasem hialuronowym. Do nadmiernie wysuszonej skóry w tej okolicy – ​​z gliceryną.

Usta wymagają dodatkowej ochrony zimą. Wskazane jest stosowanie specjalnych balsamów i higienicznych szminek. Takie kosmetyki zazwyczaj zawierają kilka wosków – wosk pszczeli, carnauba, olejek różany i jojoba. Składniki te odżywiają skórę ust.

Błyszczyki na bazie żelu będą musiały zostać porzucone, ponieważ zawierają wodę, która twardnieje na zimno i niejako wyciąga wilgoć ze skóry, przez co usta stają się bardziej suche. Dotyczy to również superodpornej szminki, której również nie zaleca się stosować w zimnych porach roku.

Cechy pielęgnacji w zależności od rodzaju skóry

Pielęgnacja skóry różnych typów ma swoje własne cechy.

Sucho i normalnie

W przypadku skóry suchej i normalnej zimą zamiast żelu do mycia zaleca się stosowanie kosmetyków zawierających naturalne olejki (np. Czarna porzeczka). Składniki te pomagają przywrócić barierę lipidową, czyli naturalną ochronę skóry.

Tłuste i mieszane

W przypadku skóry tłustej i mieszanej ważne jest zarówno odżywienie, jak i nawilżenie. Ale kremy o gęstej konsystencji nie są dla niej odpowiednie nawet zimą. Zamiast tego należy stosować lżejsze produkty w formie żelu, zawierające składniki działające przeciwzapalnie.

Główną funkcją płynów i żeli ochronnych jest nawilżanie. Nie chronią jednak skóry przed zimnem. Co więcej, mogą wyrządzić krzywdę, jeśli użyjesz ich tuż przed wyjściem z domu. Zgodnie z zaleceniami kosmetologów osoby posiadające cerę tłustą powinny aplikować produkty o tej konsystencji przynajmniej na godzinę przed wyjściem na zewnątrz.

Bezpośrednio przed wyjściem z domu można zastosować specjalny krem ​​chroniący przed mrozem. I wcale nie jest to gęsta kompozycja, która zatyka pory. Krem ochronny tworzy na powierzchni skóry cienki i lekki film, dzięki czemu skóra łatwiej znosi zmiany temperatury. W produktach tych zastosowano nie tylko wosk pszczeli czy wosk syntetyczny, ale także płynne silikony chroniące skórę, a także witaminy i przeciwutleniacze.

Wrażliwy

W przypadku skóry wrażliwej ważny jest dobór odpowiednich kosmetyków, dozwolone są wyłącznie produkty hipoalergiczne.

Należy przestrzegać następujących zasad:

1. 1. Ogranicz kontakt z wodą kranową, twarz przemyj lekko podgrzaną wodą mineralną bez gazu lub wodą przegotowaną. Zbyt zimna lub gorąca woda dla wrażliwej skóry powoduje łuszczenie się.
2. 2. Włączając centralne ogrzewanie, użyj nawilżacza.
3. 3. Do oczyszczania wrażliwej skóry używaj wody micelarnej i toników bezalkoholowych. Dobre efekty dają domowe sposoby, np. napar z kwiatów nagietka (1 łyżka kwiatostanów na szklankę wrzącej wody). Pomaga złagodzić stany zapalne.

W przypadku każdego rodzaju skóry należy kierować się zasadą – im mniej chemicznych konserwantów i substancji zapachowych w kosmetykach, tym lepiej, ale w przypadku skóry wrażliwej jest to szczególnie ważne.

Nigdy nie należy stosować produktów ochronnych dla dzieci do pielęgnacji skóry dorosłych. Neutralne środowisko takich produktów jest odpowiednie dla delikatnych dzieci. Ale dla skóry dojrzałej ważne jest lekko kwaśne środowisko, które zapobiega rozwojowi bakterii.

Cechy opieki związane z wiekiem

W różnym wieku zasady pielęgnacji skóry zimą są nieco inne.

Młoda skóra

Młoda skóra zimą jest bardziej podatna na trądzik i stany zapalne. Paradoksalnie przyczyną jest suchość skóry, co prowadzi do zaburzenia produkcji sebum. Gruczoły produkują więcej wydzieliny, a jej nadmiar zatyka pory.

W rezultacie na twarzy pojawia się trądzik. Zimą nie można sobie z nimi poradzić zwykłymi produktami na trądzik, gdyż jeszcze bardziej wysuszają skórę. Rozwiązaniem jest utrzymanie równowagi. Istotną rolę odgrywa odpowiednie oczyszczenie i delikatny peeling.

Konwencjonalne produkty przeciwtrądzikowe można stosować wyłącznie wieczorem, pod warunkiem, że skóra jest dobrze nawilżona. Nie należy ich stosować codziennie, lecz 3 razy w tygodniu.

Skóra dojrzała

Dojrzała skóra ma swoje problemy. Po 50 latach narażenie na mróz jest poważnym obciążeniem dla skóry. Oczywiste jest, że nie zawsze można uniknąć wpływu zimnego powietrza. Dlatego należy wybrać dobry krem ​​ochronny. Produkty o gęstej konsystencji są odpowiednie dla skóry starzejącej się. Warto uważnie zapoznać się ze składem – powinien zawierać kwas gammalinolowy, który pomaga zatrzymać wilgoć nawet przy bardzo suchej skórze.

Przed wyjściem z domu, najpóźniej na pół godziny przed kontaktem z zimnym powietrzem, dojrzałą skórę należy rozgrzać. Aby to zrobić, zastosuj ciepły kompres:

1. 1. Czystą szmatkę namoczyć wywarem z mięty lub lipy (1 łyżka surowca na szklankę wrzącej wody).
2. 2. Przyłóż serwetkę do twarzy i przytrzymaj ją, aż będzie ciepła.
3. 3. Po rozgrzaniu skóry nałóż krem ​​odżywczy.

Zabieg można zastąpić ciepłym masażem. Robi się to za pomocą łyżeczki rozgrzanej w gorącej wodzie, którą delikatnie masuje się twarz nasmarowaną odżywczym kremem. Masaż ten należy również wykonać 40 minut przed wyjściem z domu.

Ludowe produkty do pielęgnacji skóry zimą

Środki ludowe są nie mniej skuteczne niż gotowe kremy, maseczki czy peelingi. Ich przygotowanie zajmie oczywiście więcej czasu, ale potrzebne będą jedynie dostępne produkty. Do najpopularniejszych środków zaliczają się naturalne olejki i domowe maseczki.

Naturalne olejki

Dają doskonały efekt, ponieważ wnikają głęboko w naskórek, odżywiają go i nasycają przydatnymi substancjami. Takie olejki miesza się z bazą, a następnie przechowuje w butelkach z ciemnego szkła, aby nie uległy zniszczeniu pod wpływem bezpośredniego światła słonecznego.

Produkty przygotowywane są na bazie olejów bazowych – lnianego, kukurydzianego, sezamowego, dyniowego. Dodaje się do nich olejki eteryczne. Każdy z nich ma swoje własne zadanie:

• dla skóry suchej przygotuj mieszankę na bazie 2 łyżek. l. olej sezamowy, 3-4 krople olejku cytrynowego, taka sama ilość olejku neroli i 7-8 kropli olejku geranium;
• dla tłustych - 2 łyżki. l. dowolny olej roślinny, 10 kropli olejku lawendowego, 5 kropli olejku szałwiowego i bergamotowego;
• dla wrażliwych - 2 łyżki. l. olejek migdałowy, 10 kropli olejku z drzewa sandałowego i taka sama ilość róży.

Maski

Zimą stosuje się miód, żelatynę i inne rodzaje maseczek, które działają odżywczo, nawilżająco i napinająco.

Śmietana i twaróg

Przygotowanie i zastosowanie:

• 2. Dodaj tam 1 łyżeczkę. olej roślinny, aby masa nie stwardniała.
• 3. Gdy mieszanina ostygnie do temperatury pokojowej, nałóż ją na skórę twarzy i dekoltu. Ważne, aby mieszanina nie dostała się na okolice oczu i ust. Czas zabiegu wynosi 5-10 minut.
• 4. Kompozycję zmywa się ciepłą wodą.

Galaretowaty

Przygotowanie i zastosowanie:

1. 1. Weź paczkę żelatyny i rozcieńcz ją wodą zgodnie z instrukcją.
2. 2. Do płynu dodaj kilka kropli soku z cytryny lub pomarańczy w przypadku skóry tłustej i trochę mleka w przypadku skóry mieszanej.
3. 3. Nałóż mieszaninę na twarz na 15 minut i spłucz ciepłą wodą.

Maska żelatynowa, gdy twardnieje, pomaga zwęzić pory. Pomaga napiąć skórę i uformować prawidłowy owal twarzy.

Główny składnik maski, żelatyna, jest skuteczniejszy od kolagenu stosowanego w gotowych kosmetykach. Faktem jest, że żelatyna ma mniejszy rozmiar molekularny, dzięki czemu łatwiej przenika do głębszych warstw skóry.

Marchewka

Przygotowanie i zastosowanie:

1. 1. Średnie marchewki ściera się na drobnej tarce.
2. 2. Wymieszać z surowym białkiem jaja.
3. 3. Dodaj 1 łyżeczkę. olej brzoskwiniowy, trochę skrobi.
4. 4. Powstałą masę nałóż na twarz na 15 minut i spłucz.

Istnieją inne przepisy na maski zimowe - na bazie bananów lub jabłek i twarogu.

Jednak nie wszystkie zabiegi kosmetyczne, nawet te najbardziej skuteczne, można wykonywać zimą. Na przykład kostki lodu nie są obecnie używane.

Dla dobrej kondycji skóry zimą ważne jest:

• Pij co najmniej 1,5 litra płynów dziennie. Dobre rezultaty dają bogata w antyoksydanty zielona herbata oraz herbaty ziołowe.
• Uważaj na swoją dietę, jedz więcej sezonowych warzyw i owoców, a także pokarmów zawierających dużo kwasów tłuszczowych omega-3 (ryby morskie).
• Okresowo przyjmuj kompleksy witaminowe.
• Umyj twarz prawidłowo – na zmianę ciepłą (ale nie gorącą) i zimną wodą. Przydaje się prysznic kontrastowy.
• Włącz do swojej codziennej rutyny umiarkowaną aktywność fizyczną.
• Chroń skórę twarzy podczas chodzenia, stosując krem ​​ochronny lub odżywczy przed wyjściem z domu.
• Stwórz zdrowy mikroklimat w mieszkaniu (temperatura - 20-22 stopni, wilgotność - 50-60%), w razie potrzeby użyj nawilżacza.

Dlaczego zimą skóra wygląda mniej świeżo i zdrowo? Jest kilka powodów.

1. 1

   Niska temperatura, zgodnie z prawami fizyki, powoduje zwężenie naczyń krwionośnych, co utrudnia prawidłowy przepływ krwi. A to spowalnia metabolizm i pogarsza odżywienie skóry.

2. 2

   Ostry wiatr na zewnątrz, a także wysuszenie powietrza w pomieszczeniach przez ogrzewanie i klimatyzację, prowadzą do przyspieszonej utraty wilgoci.

3. 3

   Stała różnica temperatur pomiędzy ulicą a domem jest czynnikiem stresogennym dla skóry.

4. 4

   W zimnych porach roku pijemy mniej wody, a więcej gorących napojów, w tym herbaty i kawy, które działają moczopędnie, czyli pomagają usunąć z organizmu płyny, których już brakuje.

Rezultatem jest odwodnienie komórek i niedobór lipidów. Mówiąc najprościej, reakcje ochronne skóry i jej zdolność do regeneracji są osłabione. Staje się sucha, wrażliwa, blada, skłonna do zaczerwienień. Możliwa nadmierna reakcja na niskie temperatury.

Tych problemów można łatwo uniknąć, jeśli zapewnisz skórze odpowiednią pielęgnację w domu.

Cechy zimowej pielęgnacji skóry

Poniżej znajduje się lista zasad, których należy przestrzegać przy przejściu na czas zimowy.

Stała różnica temperatur w trybie „od ulicy do domu” szkodzi skórze i powoduje, że traci ona wilgoć. © iStock

Delikatne oczyszczanie: bez „porządnego pocierania twarzy”, bez uczucia „skrzypienia”. Używaj wyłącznie delikatnych gąbek, delikatnych żeli i musów.

Bezalkoholowy tonik fizjologiczny: Nie ma wystarczającej siły, aby skorygować równowagę kwasowo-zasadową w odwodnionych tkankach, więc skóra będzie musiała pomóc przywrócić pH po umyciu.

Krem nawilżający: Zastosuj go na godzinę przed wyjściem z domu. Wtedy produkt o dowolnej konsystencji będzie miał czas na wchłonięcie, a na twarzy pozostanie jedynie lekki film, który zabezpieczy własny płaszcz hydrolipidowy skóry.

Pył: tandem „podkład + sypki puder” złagodzi „traumatyczny” efekt zmian temperatury.

Pielęgnacja na noc: Do każdego rodzaju skóry idealny będzie krem ​​nawilżający z kwasem hialuronowym, ekstraktami z alg i aloesu oraz peptydami.

Pokazane przy silnym mrozie odmowa głęboko inwazyjnych manipulacji salonowych(peeling, korekcja laserowa, dermabrazja). W przypadku uszkodzenia skóra wydziela posokę - po zabiegu nie zawsze można nałożyć tłusty krem ​​​​ochronny, a wychodzenie bez niego na zimno jest niepożądane.

Podstawowe produkty do pielęgnacji zimowej

1. 1

   Pianka, mleczko, woda micelarna - do oczyszczenia.

2. 2

   Tonik bezalkoholowy.

3. 3

   Krem nawilżający.

4. 4

   Ochronny krem ​​odżywczy. W umiarkowanie niskich temperaturach (do -10 stopni Celsjusza) stosuj krem ​​do skóry suchej z olejkami i niewielką ilością środków nawilżających.

5. 5

   Przyda się też krem ​​na zimno lub balsam ochronny, ale tylko na krótki czas przy silnych mrozach.

Etapy opieki

Oczyszczanie

Ściągawka dla różnych typów skóry:

• delikatne pianki i żele polecane są właścicielom cery problematycznej, tłustej i mieszanej;
• dla osób z suchą skórą odpowiednie jest mleko lub woda micelarna, a to wszystko należy zmyć wodą – mineralną lub butelkowaną.

Po umyciu nie zapomnij o zastosowaniu toniku do skóry twarzy.

Uwodnienie

Przyda się krem ​​z pantenolem, alantoiną lub bisabololem. Dobrze, jeśli zawiera składniki uzupełniające lipidy – tworzą one cienki film, który stworzy niezawodną barierę ochronną dla naskórka.

Odżywianie

Produkty o gęstej, odżywczej konsystencji przeznaczone do każdego rodzaju skóry najlepiej stosować wieczorem. Szukaj w składzie kwasu hialuronowego, ekstraktu z alg i soku z aloesu.

Skórze dojrzałej zaleca się kontynuację pielęgnacji przy użyciu zwykłego kremu na noc – zawiera on odpowiednią ilość środków hydroutwardzalnych.

Odżywczy krem ​​z naturalnymi olejkami jest dobry dla suchej skóry zimą, innym będzie potrzebny tylko wtedy, gdy będziesz spędzać dużo czasu na zimnie.

Ochrona

Na poranny krem ​​nawilżający nałóż podkład, najlepiej z filtrem SPF, aby dodatkowo chronić skórę.

A specjalny gęsty krem ​​na bazie bezwodnej z funkcją barierową - ze znaczną zawartością naturalnych olejków - potrzebny jest tylko na okres przebywania na mrozie. Lepiej zmyć to w domu.

Po umyciu nie zapomnij o nałożeniu toniku. © iStock

Nawilżanie różnych typów skóry twarzy zimą

Kierując się radami kosmetologów, aby wybrać krem ​​do rodzaju skóry, podajemy zalecenia dotyczące nawilżania.

Gruby, problematyczny

• Dwa razy dziennie stosuj płyn ze składnikami nawilżającymi i regulującymi wydzielanie sebum.
• Trzy razy w tygodniu wykonuj maseczki o działaniu nawilżającym i łagodzącym.

Suchy

Stosuj formuły zawierające środki hydrofiksujące i składniki uzupełniające lipidy (oleje roślinne, ceramidy).

Łączny

• Na suchą strefę U nałóż klasyczne kremy nawilżające z olejkami.
• W przypadku tłustej strefy T bardziej odpowiednie będą lekkie żele i płyny nawilżające.

Lifehack: wygodniej jest nałożyć produkt w żelu na całą twarz, a na nią, w miejscach skłonnych do przesuszenia, nałożyć gęstszy krem.

Nawilżanie skóry ciała zimą

Zachowaliśmy także kilka cennych rekomendacji w tej kwestii.

• Unikaj mydła antybakteryjnego i gorącej wody.
• Staraj się, aby procedury wodne kontrastowały.
• Zamień zwykłe żele pod prysznic na nawilżające.
• Wybieraj kremy i balsamy do ciała z hydrofiksatorami – zatrzymują wilgoć w przestrzeni międzykomórkowej na poziomie głębokich warstw skóry.

Recenzja kremu nawilżającego

Oczyszczanie

Żel oczyszczający do skóry tłustej Purefect Skin Hydrating Gel, Biotherm

Zmniejsza wydzielanie sebum, nawilża i matuje skórę.

Mleczko do skóry suchej i wrażliwej Delikatny środek oczyszczający SkinCeuticals

Formuła z olejkiem pomarańczowym i alantoiną delikatnie oczyszcza, zmiękcza i nasyca skórę wilgocią. Nałożyć na twarz, lekko wmasować, usunąć pozostałości wilgotną szmatką.

Płyn micelarny z olejkami, Garnier

Dwufazowa formuła, wzbogacona olejkami, odpowiednia jest dla każdego rodzaju skóry. Dobrze usuwa brud i makijaż, nawilża i łagodzi skórę.

Opieka

Bogaty krem ​​„Dynamiczne nawilżenie Aqualia Thermal”, Vichy

Produkt na bazie kwasu hialuronowego i wody termalnej jest odpowiedni dla każdego rodzaju skóry. Odświeża i zapewnia uczucie komfortu.

Krem-żel do skóry normalnej i mieszanej Aquasource Krem-żel do skóry normalnej, Biotherm

Podobnie jak wszystkie produkty z linii Aquasource, wzbogacony został o hydrofiksatory, „uszczelniające” wilgoć w skórze, nadające jej blasku.

Nawilżająca, matująca emulsja regulująca wydzielanie sebum Effaclar Mat, La Roche-Posay

Dzięki składnikowi o nazwie Sebulyse, oprócz działania nawilżającego, matuje skórę na 8 godzin i pomaga zwężać pory.

Przypominam też, że kosmetyki najlepiej przechowywać w zamkniętej szafce, w pomieszczeniu o temperaturze nie wyższej niż +30˚C.

naturalne oleje (nie mineralne!);

silikony;

pantenol, alantoina czy bisabolol.

Jeśli chodzi o wosk i lanolinę, najlepiej ich unikać.

W okresie zimowym skóra wymaga szczególnej pielęgnacji. Jak prawidłowo pielęgnować twarz i ciało, aby nie zaszkodzić, a pomóc urodzie?

Zima to najcięższa pora roku dla wszystkich żywych istot. Na szczęście człowiek nie jest skazany na hibernację i spędzanie części swojego cennego życia w głębokim śnie. Jednak mechanizmy obronne organizmu słabną, układ odpornościowy nie radzi sobie z chorobami wirusowymi i zakaźnymi, a skóra cierpi z powodu zimnego, mroźnego powietrza, wiatru, kłujących opadów i nadmiernej suchości ogrzewanych pomieszczeń.

Jaka jest różnica między pielęgnacją zimową?

W wyniku narażenia na zimno na skórze pojawiają się podrażnienia, suche plamy, nieestetyczne łuszczenie się i plamy. Jak chronić skórę przed sztuczkami Świętego Mikołaja? Z należytą starannością!

Warto wiedzieć, że pielęgnacja skóry twarzy zimą pod wieloma względami różni się od zabiegów zalecanych dla skóry latem, jednak podstawowy kompleks: oczyszczanie, odżywianie, nawilżanie i ochrona pozostaje niezmieniony. Skóra sucha i wrażliwa najbardziej cierpi na niskie temperatury i agresywne zjawiska naturalne, dlatego dziewczęta i kobiety z tym typem zdecydowanie powinny wziąć pod uwagę wszystkie zalecenia.

Oczyszczanie jako podstawa pielęgnacji

Jeżeli skóra jest bardzo sucha, zaleca się zastąpienie porannego mycia tonikiem bezalkoholowym lub przetarcie twarzy wilgotną ściereczką dla dzieci. Dziewczętom, które nie mogą obejść się bez zabiegów wodnych, zdecydowanie zaleca się nałożenie na twarz oleju roślinnego lub mleczka kosmetycznego przed kontaktem skóry z wodą. Następnie możesz umyć twarz lekko ciepłą, ale nie gorącą lub zimną wodą.

Wieczornego oczyszczania nie należy wykonywać od razu po powrocie do domu z ulicy. Osoba musi mieć czas na odpoczynek i przyzwyczajenie się do temperatury pokojowej. Suchą skórę najlepiej czyścić wacikiem zamoczonym w oleju roślinnym. Następnie można umyć twarz ciepłą wodą za pomocą produktu pieniącego lub żelu.

Chcesz jak najszybciej uporządkować łuszczącą się skórę za pomocą peelingów, ale pośpiech może wyrządzić jeszcze więcej szkód. Lepiej dać twarzy szansę, aby w końcu stała się nieatrakcyjna, a następnie zastosować maskę filmową, która jest znacznie delikatniejsza niż peeling i oczyści skórę właściwą z martwych cząstek. O cechach pielęgnacji skóry wrażliwej pisaliśmy już bardziej szczegółowo.

Odżywianie i ochrona dla urody i zdrowia

Zimą w codziennej pielęgnacji skóry nie może zabraknąć odżywczych kremów. Do stosowania w ciągu dnia należy stosować preparaty z tłuszczami nasyconymi, a w rejonach, gdzie mróz spada poniżej 10 stopni, należy stosować specjalne środki zabezpieczające przed mrozem i wiatrem.

Dobry krem ​​do twarzy na zimę powinien zawierać krioprotektory – specjalne składniki, które tworzą niezawodną barierę przed złą pogodą. Ponadto produkty zimowe zawierają więcej olejków i składników odżywczych, które pomagają naskórkowi utrzymać prawidłową równowagę wodno-tłuszczową.

Bardzo ważne jest, aby w okresie zimowym stosować krem ​​ochronny do twarzy na dzień nie później niż pół godziny przed wyjściem na zewnątrz. Na odżywczy krem ​​można nałożyć podkład lub jeszcze lepiej oprószyć skórę sypkim pudrem. Puder stworzy dodatkową warstwę ochronną przed kłującym, zimnym powietrzem.

Usta również wymagają szczególnej uwagi. Aby zabezpieczyć je przed pierzchnięciem, warto zastosować preparat ochronny z witaminą E i olejkiem jojoba. Przed pójściem spać usta można nasmarować grubą warstwą bogatego odżywczego kremu lub oleju roślinnego.

Nawilżenie dla młodości i komfortu

Brak wilgoci jest szczególnie dotkliwy dla skóry kobiet, które spędzają cały dzień w ogrzewanych pomieszczeniach. Suche powietrze dosłownie wysusza delikatną skórę właściwą i wywołuje różne podrażnienia. Aby uniknąć tego nieprzyjemnego zjawiska, warto umieścić w pomieszczeniu naczynia z wodą i mieć przy sobie spryskiwacz z wodą termalną.O tym, jak samodzielnie stworzyć taką oazę dla twarzy pisaliśmy m.in.

Wieczorna pielęgnacja skóry tłustej zimą musi obejmować krem ​​nawilżający. Jeśli chodzi o suchą skórę, każdy przypadek jest indywidualny. Niektóre dziewczyny nie mają dość prostych środków zaradczych. W takim przypadku należy zastosować kompozycję odżywczą, ale pamiętaj o wchłonięciu pozostałego kremu przed pójściem spać, w przeciwnym razie rano twarz będzie wyglądać na opuchniętą. Z tego samego powodu nigdy nie należy nakładać na powieki tłustego kremu.

Makijaż dla urody i ochrony

Niektóre dziewczyny nie zastanawiają się nad tym, że zimą powinny sięgać po specjalne kosmetyki dekoracyjne. Nawilżające pomadki warto zastąpić odżywczymi podkładami zawierającymi wodę – pudrami lub bogatszymi podkładami. Jeśli Twój zwykły tusz do rzęs rozmazuje się, kup tusz w żelu.

Dodatkowa pielęgnacja dla maksymalnego efektu

Zimą pielęgnacja twarzy musi uwzględniać dodatkowe odżywienie w postaci maseczek. Najprostszą maskę można wykonać z oleju lnianego. Olejek ten to prawdziwe odkrycie dla skóry suchej i wrażliwej, doskonale odżywia, nasyca witaminami, likwiduje łuszczenie, łagodzi podrażnienia i zaczerwienienia. Wykonanie maseczki nie może być prostsze – wystarczy nałożyć na skórę twarzy naturalny produkt, poczekać aż się wchłonie, a następnie usunąć nadmiar wacikiem.

Idealnie nadaje się do tego oliwa z oliwek. A jeśli dodasz do niego kroplę olejku ylang-ylang, przeczytasz więcej o jego właściwościach, otrzymasz także wspaniały remedium na zmarszczki.

Do maseczek bardzo dobrze jest używać żółtka, miodu, płatków owsianych i kwaśnej śmietany. Maski bananowe i jabłkowe są odpowiednie dla normalnej skóry właściwej. Jeśli Twoja twarz jest bardzo blada, możesz dodać do puree jabłkowego odrobinę startej marchewki lub jej soku.

Odżywianie od środka – sekrety doskonałości

Oprócz specjalnej pielęgnacji skóry zimą, musisz dobrze się odżywiać. Zimowa dieta powinna zawierać nie tylko świeże warzywa i owoce, które pomagają zachować piękną sylwetkę, ale także tłuszcze, które przyczyniają się do naturalnego odżywienia skóry.

Wątroba, jaja i masło nasycają organizm witaminą A – najważniejszym budulcem struktury zdrowej i pięknej skóry. Koniecznie należy jeść ryby – cenne źródło kwasów tłuszczowych, a do sałatek dodawać olej roślinny bogaty w witaminę E – kolejny ważny element dla prawidłowego stanu skóry.

W przypadku dziewcząt, które się wyczerpują, lepiej nie ryzykować, ale kupić kompleks witaminowo-mineralny odpowiedni do wieku i aktywności fizycznej. To uzupełnienie od wewnątrz stanowi dobrą ochronę skóry przed zimnem.

Pielęgnacja ciała zimą

Skóra ciała, choć pod warstwą odzieży, również cierpi z powodu trudnych warunków zimowych. Zimą do kąpieli zaleca się stosowanie tłustych, kremowych żeli pod prysznic. Po zabiegach wodnych olejek roślinny lub dziecięcy należy nałożyć na wilgotne ciało.

Raz w tygodniu można zaaranżować kąpiele olejkowe, dodając do kąpieli odrobinę oliwy z oliwek. Jeśli skóra nie jest bardzo sucha, zamiast oleju wystarczy napar mleczny lub ziołowy.

Pielęgnację skóry twarzy należy wykonywać przez cały rok, z wyłączeniem świąt i weekendów. Jednak o każdej porze roku należy o nią dbać w sposób szczególny. Twarz najbardziej cierpi zimą. Dlatego od listopada konieczna jest zmiana codziennych rytuałów pielęgnacji, stosowanie innych kosmetyków pielęgnacyjnych i wprowadzanie dodatkowych zabiegów. A wtedy skóra nie będzie sprawiała w danym momencie żadnych problemów i w przyszłości pozostanie zdrowa.

Zima jest stresująca dla całego ciała, a szczególnie twarzy. Przecież wychodząc na ulicę nie jest niczym zasłonięty i przyjmuje cały „cios”. Jakie trzy główne agresywne czynniki szkodzą skórze twarzy zimą?

Zamrażanie

W niskich temperaturach naczynia krwionośne zwężają się. A naczynia włosowate, które są już dość wąskie, nie są w stanie dostarczyć korzystnych substancji do powierzchniowych warstw naskórka. Z tego powodu skóra jest pozbawiona składników odżywczych i zaczyna tracić swoje właściwości: staje się matowa, nabiera szarawego koloru i łuszczy się.

Mróz i wiatr to jeszcze bardziej niebezpieczna mieszanka. Mikrokryształki lodu drapią niezabezpieczoną skórę, która chwilowo utraciła zdolność regeneracji. A im więcej czasu spędzasz na mroźnym wietrze, tym gorzej wygląda Twoja twarz: łuszczy się, czerwienieje i podrażnia.

Zmiany temperatury

Kiedy wchodzimy do pomieszczenia, rozgrzewamy się, ale to nie ułatwia naszej skórze. W końcu przejście od ciepła do zimna jest dość ostre, a różnica temperatur może przekroczyć 30 stopni. A uczucie mrowienia na twarzy po wejściu do ciepłego miejsca to nic innego jak gwałtowne rozszerzenie naczyń krwionośnych i wzmożone krążenie krwi. Ale to nie ratuje sytuacji, ponieważ wzmożona praca „rozmrożonych” gruczołów łojowych powoduje nadmierną ilość sebum.

Suche powietrze

Nawet jeśli cały dzień spędzisz w domu bez wychodzenia na zimno, Twoja skóra i tak będzie cierpieć. Baterie i klimatyzatory pracujące na maksymalnych obrotach znacznie wysuszają powietrze. Skóra nie otrzymuje wystarczającej ilości wilgoci, staje się sucha i pozbawiona życia. Łuszczy się i swędzi. W tym przypadku bardzo pomaga domowy nawilżacz.

Codzienna pielęgnacja twarzy

Aby zminimalizować ryzyko i zachować zdrową skórę zimą, należy zachować jej naturalny stan. A główną zasadą pielęgnacji jest regularność. Oznacza to, że musisz codziennie postępować zgodnie z wymienionymi wskazówkami, nie pomijając ani jednej procedury. To nie jest tak trudne, jak się wydaje. Trzeba po prostu wejść w ten rytm i się do niego przyzwyczaić.

Mycie

W nocy skóra odpoczywa i regeneruje się, ale jej pory nadal są zanieczyszczone kurzem z poduszki i wydzielinami gruczołów łojowych. Dlatego musisz umyć twarz, aby ją oczyścić. Procedura ta składa się z następujących kroków:

1. Umyj ręce mydłem.
2. Zwilż lekko twarz wodą.
3. Nałóż żel oczyszczający na dłonie. Jak prawidłowo go wybrać, pisałam w artykule o tym, jak wybrać płyn do demakijażu. Spieniaj to.
4. Powstałą piankę nałóż na twarz, zwracając szczególną uwagę na czoło, nos i brodę.
5. Spłucz pianę bieżącą wodą o temperaturze pokojowej.

Do mycia idealnie nadaje się woda przegotowana, gdyż woda z kranu zawiera wiele szkodliwych mikroelementów, które dodatkowo wysuszają skórę. Twarz należy myć rano i wieczorem.

Tonowanie

Zabieg ten ma na celu zwężenie porów i zneutralizowanie negatywnego wpływu wody z kranu na skórę. Odbywa się to po umyciu. Do tonizacji można użyć zwykłej kostki lodu wykonanej z wody destylowanej. Musisz przesuwać go wzdłuż linii masażu twarzy. Dodatkowo utwardzi to skórę, przygotowując ją do wyjścia na zewnątrz.

Możesz także użyć zakupionych produktów - toników. Występują w różnych postaciach, ale na zimę lepiej wybrać tonik z etykietą „odżywczy”, „nawilżający” lub „matujący”.

Uwodnienie

Na zimę musisz wybrać najgęstszy krem ​​​​o działaniu nawilżającym. Zanim jednak kupisz, upewnij się, że jest on dopasowany do Twojego typu skóry. Jak określić typ skóry pisałam w osobnym artykule. Nakłada się go również wzdłuż linii masażu. Nie możemy zapomnieć o szyi i dekolcie, które zimą wymagają dodatkowej pielęgnacji.

Ważny! Krem nawilżający należy nałożyć na twarz nie później niż pół godziny przed wyjściem na zimno. W przeciwnym razie wilgoć nie będzie miała czasu się wchłonąć i istnieje ryzyko hipotermii skóry.

Po nałożeniu kremu nawilżającego można nałożyć makijaż.

Odżywianie

Ten ważny krok można pozostawić do wieczora. Po zmyciu makijażu, umyciu i stonizowaniu twarzy należy nałożyć na twarz odżywczy krem ​​na noc, który pomoże uzupełnić zapas witamin i dobroczynnych mikroelementów. Powinien także pasować do rodzaju Twojej skóry.

Dodatkowa opieka

Oprócz codziennej pielęgnacji zimą, skóra wymaga dodatkowego odżywienia i ochrony. Aby to zrobić, należy okresowo używać masek i serum, które można kupić w sklepie lub przygotować w domu. Oferuję kilka przepisów na pielęgnację skóry twarzy zimą.

Odżywcza maska

Zimą skóra często staje się sucha. I nawet gęsta śmietana nie zawsze ratuje sytuację. W takim przypadku możesz zrobić maskę zgodnie z następującym przepisem:

• jogurt bez dodatków (1 łyżka);
• masło (1 łyżka);
• 1 żółtko;
• dowolny niekandyzowany miód (1 łyżeczka).

Wszystko wymieszaj i nałóż na twarz, omijając okolice oczu. Po 15 minutach maska ​​trochę wyschnie i można ją zmyć ciepłą przegotowaną wodą.

Serum

Jeśli planujesz wyjście i potrzebujesz w jakiś sposób odświeżyć twarz i nadać jej zdrowy wygląd, możesz przygotować skuteczne mleczne serum:

1. Do emaliowanego rondla wlać 200 ml świeżego mleka i podpalić.
2. Po zagotowaniu zmniejszyć gaz.
3. Dodaj 2 łyżki. sok z cytryny (mleko się zsiądzie) i zacznij mieszać.
4. Po podgrzaniu zdejmij z ognia na minutę.
5. Ostudzić i przecedzić przez gazę.

Powstałym serum przetrzyj twarz po umyciu, a przed nałożeniem kremu. Skórze powróci elastyczność, zniknie łuszczenie się, drobne zmarszczki wygładzą się. Serum należy przechowywać w lodówce nie dłużej niż 3 dni.

Delikatny peeling

Choć zimą skóra złuszcza się, całkowicie martwe cząsteczki nie odpadają. I 1-2 razy w tygodniu trzeba szorować, aby je usunąć. Aby to zrobić, możesz użyć domowego peelingu, co jest bardzo proste:

1. Zmiel garść płatków owsianych w młynku do kawy lub moździerzu.
2. Wlać niewielką ilość mleka tak, aby powstała pasta.
3. Nałóż mieszaninę na twarz, rozprowadzając ją palcami za pomocą ruchów masujących.
4. Spłucz ciepłą wodą.

Płatki owsiane złuszczają bardzo delikatnie, dzięki czemu nie powodują uszkodzeń skóry. Grubsze, naturalne środki ścierne (fusy od kawy, zmielone pestki jagód) można stosować wyłącznie do szorowania innych części ciała.

Jeśli zdecydujesz się na zabieg z zakupionym produktem, to kup peeling, a nie peeling. Ponieważ jest znacznie bardziej miękki i nie uszkadza skóry twarzy. Peeling można stosować wyłącznie na skórę ciała.

Zabiegi salonowe

Jeśli masz czas i możliwość, zimą możesz regularnie odwiedzać salon kosmetyczny, aby specjaliści monitorowali stan Twojej skóry. Ponadto w zimnych porach roku promieniowanie ultrafioletowe jest niewielkie, dlatego jest to doskonała okazja do wykonania zabiegów, które latem są niepożądane ze względu na dużą ilość słońca.

Zastrzyki witaminowe

Zimą możesz odżywiać skórę kwasem hialuronowym i bioaktywnymi suplementami. W efekcie już po jednym takim zabiegu skóra jest wyraźnie ujędrniona, wygląda młodziej i nabiera naturalnego kolorytu. Zastrzyki należy wykonywać wyłącznie w zaufanej klinice, posiadającej wszystkie certyfikaty i licencje, aby nie narażać swojej urody i zdrowia.

Obierzyny

Dla osób, które od dawna planowały wykonanie peelingu chemicznego w salonie, zima jest idealną porą roku ze względu na brak ekspozycji na promieniowanie ultrafioletowe. Jednak wyjście na zimno po peelingu nie jest tak straszne, jak wyjście na słońce. Ponieważ promienie ultrafioletowe mogą powodować oparzenia.

Co jest dobrego w profesjonalnym peelingu salonowym? Likwiduje różne defekty twarzy: od trądziku po drobne zmarszczki, wyrównuje koloryt i wspomaga odnowę skóry. Zabieg wskazany jest dla kobiet po 30. roku życia.

Terapia ozonem

Zabieg przeprowadzany jest w celu normalizacji procesów metabolicznych w głębokich warstwach naskórka, przywrócenia równowagi wodnej i pobudzenia syntezy kolagenu. Terapia ozonem poprawia przepuszczalność komórek, co zwiększa skuteczność stosowanych kremów i maseczek. Zimą jest to szczególnie ważne, aby składniki aktywne lepiej wniknęły w skórę i nasyciły ją cennymi mikroelementami.

Masaż twarzy

Ta procedura jest przydatna o każdej porze roku. Poprawia krążenie krwi, wygładza zmarszczki i poprawia owal twarzy. Masaż zaleca się po 30 latach.

Uwaga! Potrzebę niektórych zabiegów określa kosmetolog. Określa także częstotliwość wizyt w salonie.

Zasady pielęgnacji skóry twarzy (wideo)

Z filmu dowiesz się o podstawowych zasadach i błędach zimowej pielęgnacji skóry.

Zimową pielęgnację skóry twarzy należy kontynuować przez cały okres, aż termometr wzrośnie przynajmniej do -5 stopni. Od tego momentu można stopniowo odchodzić od zwiększonego nawodnienia i skupić się na odżywianiu. Ponieważ wiosna charakteryzuje się niedoborem witamin, a skóra cierpi na to nie mniej niż całe ciało.

Piękne dłonie to wizytówka kobiety. Jednak pęknięcia i zaczerwienienia na skórze również nie będą ozdobą męskich dłoni. Zimą skóra wysycha szczególnie mocno. Dlaczego tak się dzieje i jak sobie z tym poradzić? Porozmawiajmy w tym artykule.

Pielęgnacja skóry zimą znacznie różni się od kosmetyków letnich – zimna pora roku stawia swoje wymagania i zmienia pogodę nie tylko na zewnątrz, ale także w domu. Przede wszystkim zimą pojawia się pytanie: jak pozbyć się suchej skóry? Stosuje się środki ludowe i profesjonalne kremy, ale często rezultaty są tymczasowe.

Aby chronić skórę zimą, nie wystarczy wiedzieć, jak o nią dbać, ale trzeba także zrozumieć przyczyny wysuszenia i reakcji skóry na zimno.

Dlaczego skóra wysycha zimą?

Wraz z nadejściem chłodów wiele osób zauważa suchość skóry. Przyczyny pojawienia się nieprzyjemnych wrażeń leżą przede wszystkim w zmianach klimatycznych – zimne powietrze, wiatr, śnieg wpływają bezpośrednio na odsłonięte obszary skóry, uszkadzając naskórek. Dlatego pojawiają się zaczerwienienia, łuszczenie się, a w bardziej zaawansowanych przypadkach pęknięcia skóry. Nawet jeśli nie zauważasz, jak Twoja skóra wysycha, nie łuszczy się i nie pojawia się zaczerwienienie, zmiany klimatyczne nadal mają swoje skutki: naskórek wysycha, napina się, powodując dyskomfort, a błony śluzowe, zwłaszcza nosa, stają się cieńsze i bardziej widoczne. wrażliwy.

Brak odpowiedniej pielęgnacji skóry zimą prowadzi do pogłębienia się zmarszczek mimicznych i pojawienia się nowych.

Sucha skóra zimą naturalnie pojawia się wraz ze zmianami klimatycznymi. Pod wpływem obniżonej temperatury wilgoć zawarta w powietrzu krystalizuje i opada w postaci opadów. Być może zauważyłeś, że na zimno świeżo wyprane rzeczy schną szybciej – to samo dzieje się z naszą skórą. Dodatkowo sama skóra reaguje na zimno – górne warstwy naskórka narażone są na wychłodzenie, pod wpływem zimna skóra pęka, zwłaszcza ta najcieńsza i najbardziej wrażliwa, jak np. skóra ust.

Jeśli skóra pęka na zimnie, nadal można to w jakiś sposób zrozumieć, ale dlaczego złuszcza się nawet w cieple domu? Oprócz przyczyn zewnętrznych, mikroklimat pomieszczenia może stać się również źródłem problemów skórnych. Wraz z nadejściem chłodów zmienia się również pogoda w domu - rozpoczyna się sezon grzewczy. Zachodzą tu jednocześnie dwa procesy: z jednej strony powietrze napływające z zewnątrz ma już niską wilgotność, z drugiej temperatura w domu jest wyższa w wyniku ogrzewania, a świeże powietrze z ulicy ma niską temperaturę. Na spotkaniu ciepłych i zimnych prądów powietrza nie ma jedności, ale pewna walka przeciwieństw, a główną ofiarą tych bitew jest wilgoć, która „wstydliwie ucieka z pola bitwy” w postaci kondensacji. Dzięki temu wilgotność powietrza w mieszkaniu zimą jest kilkakrotnie niższa.

Długotrwałe przebywanie w pomieszczeniu na suchym powietrzu może mieć wpływ, nie będziemy opisywać wszystkich, ale ogólnie rzecz biorąc, brak wilgoci wpływa na zdolności poznawcze, odporność i przyczynia się do większego zmęczenia.

Okres zimowy dokonuje własnych dostosowań w funkcjonowaniu gruczołów podskórnych, o czym warto pamiętać, dbając o odpowiednią pielęgnację twarzy. Na zimno spowalnia krążenie krwi, zmniejsza się wydzielanie gruczołów łojowych, co wpływa na skórę. W rzeczywistości zmienia się rodzaj naskórka: pod wpływem suchego powietrza i mrozu skóra tłusta staje się zbliżona do typu mieszanego, skóra mieszana staje się normalna, a skóra normalna staje się sucha. Warto o tym pamiętać wybierając sposób pielęgnacji twarzy zimą.

Aby w pełni chronić skórę twarzy przed działaniem zimna, należy stosować zabiegi pielęgnacyjne już od połowy jesieni – stosownie do zmian klimatycznych.

Etapy pielęgnacji skóry twarzy

Jak prawidłowo wykonać zimową pielęgnację twarzy? Główne etapy zimą nie różnią się od standardowych procedur:

• oczyszczanie,
• uwodnienie,
• odżywianie.

Pomimo wspólności etapów, ich realizacja ma swoje własne dostosowania. Przede wszystkim należy wziąć pod uwagę zmianę rodzaju naskórka zimą, oczyszczanie skóry powinno być delikatniejsze – uszkodzona mrozem skóra staje się cieńsza i bardziej wrażliwa, dlatego warto zdecydować się na delikatny peeling z miękkimi granulkami. Pielęgnacja skóry tłustej obejmuje w zimie codzienne oczyszczanie delikatnymi peelingami, skórę normalną i mieszaną można oczyszczać peelingiem kilka razy w tygodniu, a w przypadku skóry suchej w czasie silnych mrozów lepiej unikać nawet delikatnych peelingów.

Jak nawilżyć skórę zimą? Podczas nawilżania skóry nie zapomnij, że najbardziej bezpośrednim sposobem nawilżenia jest nałożenie go bezpośrednio na skórę.

Mycie jest niezbędnym zabiegiem higienicznym, jednak zimą warto dokonać w nim kilku poprawek:

• Woda do mycia powinna mieć temperaturę pokojową: zimna woda zwęża naczynia krwionośne i zmniejsza wydzielanie gruczołów łojowych, natomiast zbyt gorąca woda wysuszy skórę. Woda o temperaturze pokojowej jest skuteczniej wchłaniana przez naskórek
• Należy wybierać środki czyszczące o niskiej zawartości alkaliów do wyboru mydła na bazie oliwy z oliwek lub delikatne żele i łagodne środki do demakijażu.
• Zimą nie należy stosować kosmetyków na bazie alkoholu. ponieważ wysuszają skórę.
• Po umyciu delikatnie osusz skórę miękkim ręcznikiem.

Ponadto, zanim skorzystasz z całego arsenału kosmetyków i środków ludowych, warto, jeśli to możliwe, skorygować wpływ środowiska. Oczywiście nie możemy zmienić warunków pogodowych, ale możemy kontrolować atmosferę w naszym domu. Za pomocą inteligentnego systemu mikroklimatu możesz kontrolować główne wskaźniki mikroklimatu - ilość dwutlenku węgla, temperaturę i wilgotność. Jak pozbyć się suchego powietrza w domu? Najłatwiej jest stosować go przez cały okres zimowy.

Piękno skóry zaczyna się od środka, dlatego nie zaniedbuj metod zdrowego stylu życia i domowych sekretów urody:

• Pić dużo wody. Średnio należy pić 4-5 szklanek czystej wody dziennie. Nasze ciała składają się głównie z wody, a utrzymanie równowagi płynów pomaga zachować elastyczność skóry i żywy wygląd.
• Odpowiednie odżywianie. Nadmiar tłustych potraw, cukru czy potraw z barwnikami powoduje zaczerwienienia i trądzik na skórze, dlatego należy zwrócić szczególną uwagę na swoją dietę. Najkorzystniejsze dla skóry tłuszcze to kwasy omega-3, które można pozyskać z orzechów i ryb. Należy także jeść produkty bogate w przeciwutleniacze, m.in. paprykę i buraki, a także kolorowe jagody, takie jak maliny czy żurawina.
• Witaminy. Okres zimowy i wiosenny charakteryzuje się tym, że warto sięgnąć po dodatkowe kompleksy multiwitaminowe i herbatki ziołowe, zimą szczególnie często zalecana jest witamina C.

Kiedy czynniki zewnętrzne zostaną maksymalnie wygładzone, a wilgotność w domu przynajmniej będzie normalna, możesz zacząć chronić swoją skórę przed zimnem ulicznym.

Jaki krem ​​wybrać? W zależności od etapów pielęgnacji najlepszym wyborem będzie połączenie kremów nawilżających i odżywczych. W każdym sklepie kosmetycznym doradzimy jednak, jakie kremy ochronne warto stosować zimą Warto pamiętać o kilku prostych zasadach:

• Kremy letnie i zimowe powinny się różnić. Letni krem ​​nawilżający jest zwykle na bazie wody, jest lżejszy, szybciej się wchłania i jest mniej treściwy. Krem nawilżający na zimę powinien być gęstszy, na bazie oleju – wygląda na gęstszy i ma bogatszy kolor.
• Zimą, dzięki odbiciu światła od śniegu, znacznie wzrasta nasłonecznienie, tzw Warto wybrać krem ​​na dzień z filtrem SPF 15 albo więcej.
• Warto wybierać bogaty krem ​​odżywiający skórę, zawierający kwas hialuronowy, silikon, glicerynę lub inne składniki zatrzymujące wilgoć i antyoksydanty.
• Nie zapomnij o nocnej pielęgnacji skóry. Krem na noc powinien być bardziej odżywczy, z naturalnymi olejkami, takimi jak olej kokosowy czy awokado.

Maseczki na twarz zimą

W domu możesz przeprowadzić pełnoprawne zabiegi kosmetyczne do pielęgnacji skóry. Odżywcza maska ​​na bazie naturalnych produktów jednocześnie nawilża skórę i uzupełnia niedobory składników odżywczych.

Dla skóry tłustej Można użyć maski z białek jaj i soku z cytryny, w tym celu ubić dwa białka z dwiema łyżkami soku, następnie nałożyć na twarz i pozostawić na 25 minut.

Połączona skóra właściwa można odżywiać maseczkami na bazie miodu, dla skóry normalnej odpowiednie są maseczki z płatków owsianych. Te typy skóry są tak blisko siebie, jak to możliwe, więc maski można łączyć i zmieniać.

Skóra sucha i wrażliwa można odżywiać maseczkami na bazie miodu i twarogu. Ponadto do odżywiania skóry można stosować maseczki z mleka, twarogu i ogórka.

Dla każdego rodzaju skóry W sezonie zimowym i poza sezonem można stosować odżywcze maski na bazie glinki. Do takich maseczek można dodać witaminy w płynie, takie jak witaminy A i E, które nie tylko odżywią skórę, ale także uelastycznią ją.

Dłonie najczęściej wysychają zimą. Niezależnie od wieku i kondycji skóry, działanie mrozu na dłonie ma największy wpływ. Dzieje się tak dlatego, że skóra dłoni z reguły zawiera mniej wilgoci i gruczołów łojowych niż skóra twarzy, jest częściej narażona na zimno i wiatr. I oczywiście ostatni akord to liczne detergenty i środki czyszczące, z którymi stale spotykają się Twoje ręce. Dlatego zimą warto używać nie tylko mydła o obniżonej zawartości alkaliów, ale także delikatnych detergentów, a przy sprzątaniu używać rękawiczek.

Sucha skóra dłoni zimą wymaga pielęgnacji nie mniej niż naskórek twarzy, a etapy pielęgnacji są podobne. Do oczyszczenia skóry, szczególnie jeśli pojawił się już łuszczenie i pęknięcia, można zastosować delikatny peeling – taki sam jak w przypadku twarzy. Po oczyszczeniu należy zastosować odżywczy krem ​​ze składnikami zatrzymującymi wodę - mocznik, wosk i inne. Jeśli skóra dłoni pęka na mrozie, czas wprowadzić „ciężką artylerię”: na noc nałóż na dłonie bardzo bogaty krem ​​odżywczy, a następnie załóż rękawiczki lub rękawiczki. Rano po takim kompresie skóra będzie wyglądać znacznie lepiej.