Stomatologia i ortodoncja 

Pierwsza miesiączka u dziewcząt ma 12 lat. Zapobieganie wczesnej miesiączki


Menarche to pierwsza miesiączka u dziewczynki, występująca zwykle w wieku 12 lat. Chociaż czasami dzieje się to wcześniej - w wieku 10 lat, a później - do 15 lat. Już w tym wieku młode panie zadają pytanie: „Ile dni trwa miesiączka?”

Od momentu pierwszej miesiączki może minąć 2-3 miesiące, czasem nawet rok, zanim cykl się unormuje i wejdzie w stabilny rytm. Zdrowe dziewczęta i kobiety mają cykl menstruacyjny trwający 28 dni plus minus kolejne 2-4 dni. Jeśli taki cykl jest stabilny, można go uznać za normę w każdym konkretnym przypadku. Za idealną sytuację uważa się sytuację, w której miesiączka trwa od 3 do 5 dni.

Jak długo trwają miesiączki u dziewcząt?

W przypadku młodych dziewcząt, które nie osiągnęły jeszcze w pełni okresu dojrzewania, typowa jest skąpa pierwsza miesiączka. W takim przypadku uwalnia się kilka kropel jasnej lub szkarłatnej krwi lub ciemnobrązowy „kicz”. Jest to normalne i można je wytłumaczyć zmianami hormonalnymi zachodzącymi w młodym organizmie w tym okresie.

W wieku 14-15 lat z reguły cykl menstruacyjny wraca do normy, a miesiączka trwa 3-4 dni. Już w tym czasie dziewczyna powinna monitorować czas trwania okresów. Jeśli miesiączka trwa krócej niż 2 lub dłużej niż 7 dni, należy skonsultować się z ginekologiem.

Kiedy kobieta ma problemy z narządami płciowymi, może dać odpowiedzi na pytania, których inne badania nic nie wykażą. Jeśli Twoje miesiączki nie tylko nie występują, ale także brązowieją, musisz przeczytać, co robić.

Nieregularne miesiączki

Często kobiety zauważają zakłócenia w cyklu miesiączkowym, ale błędnie uważają, że wynika to z indywidualnych cech organizmu. Przestają monitorować, ile dni trwa ich miesiączka, ignorują uczucie ciężkości w okolicy lędźwiowej i podbrzuszu, nie zwracają uwagi na nudności i bóle głowy. A czasami po prostu nie kojarzą tych objawów z miesiączką. Jednak wszystkie te oznaki złego stanu zdrowia są poważnym powodem do skonsultowania się z lekarzem. Wizyta u specjalisty jest szczególnie istotna, jeśli cykl menstruacyjny trwa krócej niż 21 dni lub przekracza 35 dni.

Natura obdarzyła kobietę dobrym zdrowiem, jednak niezdrowy tryb życia, nadużywanie lub niekontrolowane stosowanie leków i suplementów diety często ma najbardziej negatywny wpływ na kobiecy organizm. Ale są poważniejsze przyczyny zakłóceń cyklu miesiączkowego. Oni mogą być:

  • zaburzenia hormonalne;
  • problemy ginekologiczne: ciąża pozamaciczna, zapalenie macicy lub przydatków, nowotwory narządów wewnętrznych;
  • niekorzystne środowisko;
  • długotrwały stres;
  • poważne choroby układu nerwowego.

Z uwagi na powyższe, w przypadku poważnych i powtarzających się zakłóceń cyklu należy natychmiast zgłosić się do lekarza, aby nie pogorszyć sytuacji.

Skąpe i obfite wydzieliny

Kiedy już wiesz, ile dni powinna trwać Twoja miesiączka, pozostaje Ci jedynie zwrócić uwagę na jakość i ilość wydzieliny, aby zrozumieć, czy wszystko jest w porządku. Dziewczęta z ustalonym cyklem i kobiety w wieku rozrodczym powinny mieć średnią ilość czystej krwi wydzieliny przez 2-3 dni, a pod koniec miesiączki kolejne 1-2 dni skąpej wydzieliny.

Zazwyczaj taka miesiączka nie powoduje żadnych niedogodności dla kobiety i przebiega bezobjawowo. Obecność brązowego „piasku” w wydzielinie skrzepów krwi lub silny nieprzyjemny zapach jest powodem do niepokoju.

Wiedząc, ile dni trwa normalnie Twój okres, musisz uważnie monitorować swoje zdrowie. A jeśli twój cykl jest daleki od normalnego, a miesiączka trwa tylko 2 dni, a wydzielina jest bardzo skąpa, jest to sygnał alarmowy, który daje organizm. Taka długość cyklu może świadczyć o zaburzeniach pracy jajników lub gorszej jakości błony śluzowej macicy. To ostatnie jest najczęściej spowodowane przewlekłymi procesami zapalnymi lub powtarzającymi się poronieniami.

Co zaskakujące, skąpe miesiączki występują także u kobiet narażonych na poważną aktywność fizyczną. Może to być albo ciężka, długotrwała praca fizyczna, albo nadmierne uprawianie sportu.

Ale przyczyną obfitego wyładowania, gdy „leje jak wiadro” przez 5-7 lub więcej dni, są najczęściej spowodowane różnymi patologiami macicy: polipami, mięśniakami, onkologią i endometriozą. Zdarza się, że miesiączka trwa od 2 tygodni, a kobieta tylko czeka, aż się skończy.

Ale jeśli oprócz ciężkiego krwawienia występują ciemne skrzepy krwi, jeśli dolna część brzucha stale boli, a przerwa między miesiączkami wynosi 20 dni lub mniej, oznacza to obecność poważnej patologii i wizyty u lekarza nie można odłożyć na później .

Jak ustalić cykl

Niezbędnym warunkiem zdrowia kobiety i prawidłowego przebiegu miesiączki jest dobre ukrwienie narządów miednicy i aktywność biologiczna komórek. Spokój emocjonalny kobiety i jej ogólny stan zdrowia często zależą od tego, jak długo trwa i jak mija miesiączka.

Stabilizacja cyklu (oczywiście, jeśli nie ma poważnych problemów ginekologicznych) pomoże w przestrzeganiu codziennego schematu: prawidłowe odżywianie poprzez codzienne spożywanie owoców, warzyw i produktów mlecznych; aktywny tryb życia – spacery co najmniej 2-3 godziny, jazda na nartach, rowerze lub łyżwach; brak stresu i sprzyjające warunki środowiskowe.

Możesz pomóc ciału, korzystając ze środków ludowych. Przy skąpych miesiączkach pomocny będzie napar z babki lancetowatej. Łyżeczkę suszonego zioła zalać szklanką wrzącej wody. Zawijamy i odstawiamy na dwie godziny w ciepłe miejsce. Odcedzić, przyjmować 3 razy dziennie na pół godziny przed posiłkiem przez 10-15 dni. Powtórz kurs po 2 miesiącach.

Proszek z owoców rokitnika olchowego pomoże zmniejszyć obfite miesiączki. 0,2-0,5 grama proszku należy rozcieńczyć w jednej trzeciej szklanki wody lub mleka i wypić trzy razy dziennie na pół godziny przed posiłkiem.

Oczywiście najprawdopodobniej nie jesteś już nastolatkiem. Ale być może masz nastoletnie dzieci lub nastoletnie wnuki, a niektóre z nich to dziewczynki. A te dziewczyny, większość z nich, będą musiały stawić czoła całkowicie normalnemu fizjologicznemu zjawisku w swoim życiu - powstawaniu cykli menstruacyjnych, które większość rodziców i większość lekarzy zaakceptuje jako problem patologiczny. Analiza komunikacji z rodzicami i lekarzami, zwłaszcza w krajach WNP, pokazała bardzo nieprzyjemny obraz: ponad 97-98% lekarzy i rodziców ma bardzo fałszywe wyobrażenie o prawidłowych cyklach menstruacyjnych u dziewcząt. Wiele kobiet, obecnie mam, także przez wiele lat stosowało hormonalne środki antykoncepcyjne od wczesnego okresu dojrzewania, co nie tylko nie pomogło, ale pogłębiło ich problemy, a dla wielu ciąża i poród nie były łatwe.

Z jakiegoś powodu tak się złożyło, że temat rozwoju seksualnego dzieci został całkowicie pominięty nie tylko w szkoleniu personelu medycznego, ale także całego społeczeństwa. Przyjrzyj się treściom forów i stron internetowych poświęconych zdrowiu. Poczęcie dziecka, ciąża, pierwsze 3-5 lat życia dziecka – to główne tematy poruszane na forach. A potem spacja. Analizując problemy kobiet pragnących począć dziecko, można zauważyć, że ciąg negatywnych konsekwencji sięga daleko w przeszłość – w okresie dojrzewania, kiedy my bez wyjątku przechodzimy przez bardzo ważny etap dojrzewania, od którego zależy nasza przyszłość jako kobiety. rodzicom będzie zależeć. Jednak przez obawy i nieznajomość wielu zagadnień tego rozwoju, kaleczymy się i pozbawiamy się możliwości zostania rodzicami w przyszłości, a także pozwalamy na okaleczanie organizmu przez niepiśmiennych specjalistów, którzy mają fałszywe pojęcie o rozwoju seksualnym dzieci. dzieckiem albo w ogóle nie mam takiego pomysłu.
Współczesne informacje naukowe na temat rozwoju seksualnego ludności rosyjskojęzycznej są praktycznie nieobecne, a to, co jest oferowane na łamach magazynów, stron internetowych, forów i różnych publikacji, jest powtórzeniem tych samych starych dogmatów medycyny, zacofanych, nieprawdziwych Informacja.

Rozwój seksualny człowieka ma kilka etapów, ale porozmawiamy o okresie dojrzewania. Jest to okres nowego wzrostu procesów metabolicznych w organizmie dzieci, który kończy się okresem dojrzewania i zdolnością osoby do reprodukcji. Okres ten rozpoczyna się wraz ze wzrostem poziomu męskich hormonów płciowych zarówno u dziewcząt, jak i chłopców, dlatego nazywany jest adrenarche, około 6-8 roku życia. Większość tych hormonów wytwarzana jest przez korę nadnerczy.
Dlaczego organizm dziewczyny potrzebuje męskich hormonów płciowych? Trzeba wiedzieć i rozumieć, że męskie hormony płciowe są prekursorami żeńskich hormonów płciowych. Innymi słowy, ciało kobiety jest „rośliną produkcyjną” męskich hormonów płciowych, z których część przetwarzana jest na żeńskie hormony płciowe. Większość lekarzy o tym nie wie, dlatego uważają, że męskie hormony płciowe są wrogiem numer jeden kobiet. Ale bez męskości nigdy nie będzie kobiecości – jest to prawo natury, które nie zostało przez nas wymyślone i działa poza naszą świadomością i pragnieniami. (Przeczytaj więcej na ten temat w artykule o męskich hormonach płciowych).
Po okresie adrenarche następuje thelarche. Thelarche to obrzęk gruczołów sutkowych, który jest oznaką rozpoczęcia nowego etapu dojrzewania. Menarche (pierwsza miesiączka) zwykle rozpoczyna się 2-3 lata po pojawieniu się thelarche.
W ciągu ostatnich 150 lat wiek, w którym dziewczęta rozpoczynają miesiączkę, znacznie się zmniejszył. Średni wiek wystąpienia pierwszej miesiączki zależy od rasy, diety, miejsca zamieszkania (miasto, wieś), czynników dziedzicznych, masy ciała i innych czynników. Około 30 lat temu średni wiek w wielu krajach wynosił około 14,5 lat, obecnie jednak liczba ta spadła do 12,4 lat. Około 10% dziewcząt zaczyna miesiączkować w wieku 11 lat, a 90% nastolatek w wieku 13,75 lat. Do 15. roku życia 98% dziewcząt miesiączkuje.
W ciągu ostatnich 200 lat przedział wiekowy, w którym kobieta może począć i urodzić dzieci, zwany wiekiem reprodukcyjnym, znacznie się wydłużył. Kolejne 100-150 lat temu większość kobiet przechodziła menopauzę w wieku 40 lat. Współczesne kobiety miesiączkują do 50-55 roku życia. Wynika to z faktu, że średnia długość życia ludzi znacznie się wydłużyła i w wielu krajach wynosi 70-80 lat. Dlatego też wiek, w którym rozpoczynają się cykle miesiączkowe, również stał się młodszy.

Nastoletnie dziewczęta, ich rodzice i niestety część lekarzy nie wiedzą, w jakim stopniu nieregularność cykli miesiączkowych w okresie dojrzewania jest przejawem patologii, czy też normalności. Najczęściej wyniki badań hormonalnych odbiegają od norm dla dorosłej kobiety, jednak lekarze nie biorą pod uwagę wieku dziewcząt, ale przepisują długotrwałe leczenie hormonalne, które nie tylko nie poprawia sytuacji, ale często ją pogarsza To.
Jeżeli między nastolatkami a ich rodzicami nie ma opartego na zaufaniu kontaktu, wiele problemów nastolatków, w tym związanych z funkcjonowaniem układu rozrodczego, pozostaje poza dyskusją. Dziewczyny ukrywają, czy przegapiły cykl miesięczny, jak często zmieniają podpaski i jak długo trwa cykl menstruacyjny. Często dorastające dziewczęta otrzymują dodatkowe informacje na temat rozwoju seksualnego od rówieśników, a nie od rodziców i lekarzy. A ta informacja jest bardzo wątpliwa.
W ciągu ostatnich dwudziestu lat przeprowadzono wiele badań na temat cykli menstruacyjnych i ich zaburzeń u nastoletnich dziewcząt. Według WHO 38% dziewcząt miało cykl menstruacyjny od pierwszej miesiączki do drugiej miesiączki trwający dłużej niż 40 dni, u 10% ponad 60 dni, a u 20% 20 dni. Czas trwania pierwszej miesiączki waha się od 2 do 7 dni, ale często trwa do 2 tygodni.
Błędnie uważano, że jeśli u dziewcząt nie dochodzi do dojrzewania jaj (owulacji), jest to patologia, którą należy leczyć tak szybko, jak to możliwe. Udowodniono, że jeśli miesiączka rozpoczyna się w wieku 12 lat, u tych nastolatek cykle bezowulacyjne trwają przez rok lub dłużej. Brak owulacji (brak dojrzewania komórek jajowych) jest zjawiskiem normalnym u nastolatek. U nastolatek częściej w badaniu ultrasonograficznym stwierdza się cysty, są to głównie torbiele czynnościowe, które w większości przypadków nie wymagają leczenia ani interwencji chirurgicznej.

Czego nie wiedzą lekarze i rodzice? Że ustalenie regularnych cykli owulacyjnych zajmuje od 8 do 12 lat. Proces dojrzewania mechanizmu regulującego cykle miesiączkowe, a ściślej proces ustalania się pełnej funkcji układu rozrodczego, który odpowiada za reprodukcję potomstwa, ma kilka etapów i trwa kilka lat. Ostatnim etapem jest dojrzewanie ośrodka podwzgórzowo-przysadkowego regulującego rozwój seksualny i funkcjonowanie układu rozrodczego i to właśnie to ogniwo w regulacji cyklu miesiączkowego u nastolatek jest długo niedojrzałe , co z punktu widzenia fizjologii człowieka jest normą dla tego wieku i nie wymaga interwencji regulującej ten proces. Proces tworzenia ostatniego etapu mechanizmu regulacji cyklu miesiączkowego kończy się około 21-22 lat, ale u niektórych kobiet może być opóźniony.
W tłumaczeniu na język angielski słowo „nastolatek” brzmi jak nastolatek lub nastolatek. Rdzeń tego słowa ma związek z liczbami: trzynaście (13), czternaście (14) i tak dalej, aż do dziewiętnastu (19). Za okres dojrzewania za granicą uznaje się wiek od 12 do 20 lat. W wielu krajach 21 lat to wiek pełnoletności. I w tym kryje się ważne znaczenie: nastolatki to ludzie, którzy przechodzą etap dojrzewania, w tym etap rozwoju seksualnego, który kończy się w wieku 21-22 lat. Ta kategoria populacji ma zupełnie inne wskaźniki norm funkcjonowania swojego organizmu na różnych poziomach, podobnie jak kobiety w ciąży czy osoby starszego pokolenia. Jednak w większości przypadków lekarze porównują wyniki badań nastolatków z normami dojrzałej grupy wiekowej.

Czego jeszcze nie wiedzą rodzice i lekarze? Większość cykli menstruacyjnych u nastolatek trwa od 21 do 45 dni. U dorosłej kobiety cykl menstruacyjny trwający 14–40 dni uważa się za normalny (średnio 21–35 dni). Przez pierwsze trzy lata po rozpoczęciu miesiączki cykle trwają dłużej niż 28-35 dni, ale z wiekiem stają się krótsze, bardziej regularne i częściej towarzyszy im pełne dojrzewanie komórki jajowej. Następujące wahania cykli u nastolatków uważa się za normalne:
Pierwszy rok po pierwszej miesiączce – 23-90 dni;
Czwarty rok – 24-50 dni;
Siódmy rok – 27-38 dni.
Indywidualny cykl menstruacyjny zostaje zatem przywrócony nie wcześniej niż 19-20 lat. Czas trwania miesiączki wynosi 3-7 dni, a dziewczyna zwykle zmienia 3-6 podpasek dziennie.
Istnieje jednak szereg warunków, na które należy zwrócić uwagę. Obejmują one:
Brak miesiączki przez 6 miesięcy lub dłużej;
Obecność chorób endokrynologicznych (cukrzyca, niedoczynność tarczycy, zespół Cushinga itp.);
Dziedziczna predyspozycja do zespołu policystycznych jajników;
Nadmierne ćwiczenia;
Anoreksja, bulimia;
Chroniczny stres;
Przyjmowanie leków, narkotyków;
Guzy przysadki mózgowej, jajników, nadnerczy;
Choroby krwi.
Najczęściej na czas trwania cyklu miesiączkowego wpływa stres (emocjonalny i fizyczny) oraz złe odżywianie (niska i wysoka waga). Często dziewczęta skarżą się, że podczas sesji egzaminacyjnych lub po nich miesiączka spóźnia się lub nie występuje przez kilka tygodni. Jest to konsekwencja niepokoju i przepracowania, dlatego w zdecydowanej większości przypadków nie wymaga interwencji lekarza.

Jaką prostą prawdę powinieneś zrozumieć i nauczyć swoje dzieci rozumieć? Wszyscy bez wyjątku zostaliśmy sprowadzeni na ten świat w celu dalszej reprodukcji naszego rodzaju. Żywa natura nie ma innych celów poza jednym: kontynuować proces Życia w jakikolwiek sposób poprzez reprodukcję żywych jednostek. Człowiek nie jest wyjątkiem. Dlatego wszystkie procesy zachodzące w organizmie człowieka mają na celu przygotowanie organizmu do reprodukcji. Jeśli jednak pojawią się czynniki zewnętrzne lub wewnętrzne, które mogą zaburzyć funkcjonowanie całego organizmu i doprowadzić do jego śmierci, wówczas automatycznie uruchamia się program samozachowawczy żywego organizmu. Program ten jest zapisany w genach, posiada go każdy przedstawiciel żywej przyrody i objawia się poprzez odruchy, instynkty, zachowanie i reakcję organizmu na zmiany w procesach metabolicznych.
Teraz zastanów się dobrze: jeśli organizm jest w stanie stresu, czy można go odtworzyć? Oczywiście nie. W końcu jest to poważne dodatkowe obciążenie, a jeśli organizm znajduje się w stanie awaryjnym, to po co mu dodatkowy stres? Dlatego przede wszystkim wyłącza się i blokuje funkcję rozrodczą żywego organizmu, aby zwiększyć jego szansę na przeżycie. Dlatego rośliny i zwierzęta nie mogą rozmnażać się w niesprzyjających warunkach. Takie jest prawo samozachowawstwa i przetrwania. My, ludzie, żyjemy według tych samych praw, choć często z powodu naszej głupiej dumy je odrzucamy i nie uznajemy. Jesteśmy wyżsi i przez to mądrzejsi...

Wracając do nastoletnich dziewcząt: jeśli na organizm nastolatki działają jakieś czynniki stresowe (m.in. skandale rodzinne), proces dojrzewania również może zostać zakłócony, a nawet zatrzymany lub spowolniony na czas nieokreślony. Dotyczy to również złego odżywiania, zwłaszcza rygorystycznych diet połączonych z szybką utratą wagi. Czy wiesz, że praca układu rozrodczego wielu młodych dziewcząt, goniących za chudą, szkieletową sylwetką w odpowiedzi na krzykliwą modę na suche modelki na gruźlicę, zostaje nieodwracalnie zahamowana i takie kobiety pozostają nie tylko bezpłodne, ale znajdują się w stanie wczesnego menopauza (menopauza) na całe życie? W większości przypadków przywrócenie funkcjonowania jajników u takich „eksperymentatorów” jest niemożliwe, a lekarze są tutaj całkowicie bezsilni. Ponieważ zablokowanie tej pracy następuje na takim poziomie funkcjonowania organizmu, do którego nawet przy współczesnym poziomie wiedzy i nowoczesnych metodach leczenia nadal nie da się dotrzeć – wejście jest zabronione przez samą Naturę. Okazuje się, że kobiety same stają się wrogami własnego ciała, wrogami swojej kobiecości i wrogami macierzyństwa.

Tkanka tłuszczowa odgrywa bardzo ważną rolę w życiu człowieka. W związku z rozwojem seksualnym i regulacją cykli menstruacyjnych jest niezbędna przede wszystkim dlatego, że bierze udział w wchłanianiu i wymianie hormonów płciowych – zarówno męskich, jak i żeńskich. Jeśli jej brakuje, proces przyswajania żeńskich hormonów płciowych zostaje zakłócony. Jak może zachodzić regulacja cykli menstruacyjnych bez tych hormonów? Nie ma mowy. Aby zaczęła się miesiączka, ciało dziewczyny musi zawierać co najmniej 20–21% tkanki tłuszczowej w stosunku do jej całkowitej masy ciała. Aby cykle były regularne, organizm kobiety potrzebuje 22-24% tkanki tłuszczowej. Dlatego organizm w postaci „skóry i kości” z punktu widzenia kobiecej natury jest uważany za opcję patologiczną i w takim organizmie wszystkie procesy reprodukcyjne są zminimalizowane lub całkowicie stłumione. Być może dla nastolatki ten negatywizm natury nie jest tak ważny w porównaniu z wyglądem, jaki stara się stworzyć poprzez znęcanie się nad ciałem. Ale zadaniem rodziców jest ostrzeganie takich bezmyślnych dzieci przed poważnymi konsekwencjami postu, diety i intensywnych ćwiczeń.
Często rodzice sami widzą w swoich dzieciach przyszłych mistrzów olimpijskich i stwarzają zbyt surowe warunki do wzmożonej aktywności fizycznej, nie myśląc o tym, że nie każdemu jest pisane zostać mistrzem, a ryzyko, że takie dzieci i młodzież staną się w przyszłości niepełnosprawnymi rozrodczo jest niewielkie. bardzo wysoko. Zazwyczaj te dziewczęta, podobnie jak sportsmenki, mają wyższy poziom męskich hormonów płciowych, więc są bardziej narażone na zaburzenia cyklu miesiączkowego.
Nadwaga i otyłość, którym często towarzyszy brak aktywności, mogą również zaburzać regularność cykli menstruacyjnych, ponieważ tkanka tłuszczowa gromadzi męskie hormony płciowe, a wymiana hormonów płciowych zostaje zakłócona.

Kiedy należy badać dziewczynę i jak często? Ponieważ u większości dzieci rozwój seksualny rozpoczyna się w wieku 8 lat, wielu lekarzy sugeruje, aby dziewczynki w tym wieku raz w roku badać u ginekologa (zewnętrzne narządy płciowe, gruczoły sutkowe). Inni zalecają rozpoczęcie badań przesiewowych w wieku 12 lub 13 lat. Bardzo ważne jest wyjaśnienie nastolatkom i rodzicom etapów dojrzewania i cech tego dojrzewania. Na przykład nie wszystkie piersi dziewcząt rozwijają się symetrycznie. Kiedy zaczyna się miesiączka, zachęca się dziewczynę do prowadzenia kalendarza w celu monitorowania długości cykli menstruacyjnych. Niestety nie ma uniwersalnego planu monitorowania i poradnictwa dorastających dziewcząt. Zgodnie z zaleceniami wielu lekarzy cykle miesiączkowe trwające 42–180 dni można uznać za patologię u nastolatków, wtórny brak miesiączki to brak miesiączki przez 180 dni lub dłużej. Dziewczyny, które podejrzewają zaburzenia miesiączkowania proszone są o wykonanie badań - przedmiotowych, hormonalnych, USG, pomiaru wskaźnika masy ciała.

Leczenie nieprawidłowości miesiączkowania u nastolatek zależy od przyczyny tych nieprawidłowości. Jeśli dziewczynka intensywnie uprawia sport i nie wysypia się w przygotowaniu do zajęć i egzaminów, ważne jest, aby stworzyć dziecku jak najbardziej sprzyjające warunki do prawidłowego wypoczynku. Wiele dziewcząt próbuje przejść na dietę, naśladując swoich idoli. Takie nastolatki skorzystają na konsultacji z psychologiem dziecięcym, psychoterapeutą, przy udziale dietetyka i dietetyka. Guzy jajnika w okresie dojrzewania nie zawsze są łagodne, dlatego ich usunięcie może rozwiązać problemy z cyklami menstruacyjnymi. Leczenie cukrzycy, niedoczynności tarczycy, przerostu nadnerczy, prolaktynoma szeregiem leków znacząco poprawia regularność cykli. Przepisywanie COC (złożonych doustnych środków antykoncepcyjnych) i innych leków hormonalnych musi być poważnie uzasadnione. Stosowanie COC w celu regulacji cykli menstruacyjnych bez odpowiedniego badania i ustalenia przyczyn tej nieprawidłowości jest często błędem medycznym, dlatego nie jest zalecane do 19-20 roku życia. Jeżeli nastolatka podjęła aktywność seksualną, wówczas COC mogą stanowić jedną z metod antykoncepcji, przy czym przepisywanie COC powinno odbywać się indywidualnie pod warunkiem braku przeciwwskazań.
Najczęściej lekarze przepisują hormonalne środki antykoncepcyjne bez powodu. Nie wiedzą, jak wielu rodziców, że hormonalne środki antykoncepcyjne nie regulują cykli menstruacyjnych. Co oni robią? Główną funkcją środków antykoncepcyjnych jest ochrona przed ciążą. Hormonalne środki antykoncepcyjne powodują regularne sztuczne krwawienie z odstawienia. Inaczej mówiąc, cykle podczas stosowania COC nie są cyklami naturalnymi, zachodzącymi pod wpływem jajników, a jedynie sztucznie wytworzonymi cyklami kontrolowanego krwawienia. W okresie stosowania COC jajniki nie pracują z pełną wydajnością, ponieważ ich funkcja jest osłabiona.
Wśród kobiet i lekarzy bardzo fałszywym jest przekonanie, że podczas stosowania COC jajniki rzekomo odpoczywają. Wyobraźcie sobie sytuację: kobieta postanowiła się zrelaksować i zadzwoniła do pokojówki z jakiejś agencji, o której prawie nic nie wie. Młoda, silna służąca, bez dalszych wyjaśnień, zamyka panią domu gdzieś w szafie lub piwnicy własnego domu kobiety, a jednocześnie zaczyna odgrywać rolę gospodyni domowej, matki, a nawet żony. Jest całkowicie obojętna na kobietę, która nie rozumie, co dzieje się w jej domu. Po zakończeniu kontraktu kobieta jest wolna. Jestem zszokowany? Większość kobiet będzie zszokowana. Dokładnie tak działają hormonalne środki antykoncepcyjne, rzekomo dające „odpoczynek” jajnikom. Po ich odstawieniu u wielu kobiet cykl menstruacyjny ulega jeszcze większym zakłóceniom, ponieważ przed przepisaniem COC nie zostaje ustalona główna przyczyna zakłócenia cyklu. Współczesna medycyna cierpi na to, że nie zachęca się do odkrywania przyczyny choroby czy zakłócenia jakiegoś procesu, a przepisywanie każdemu niektórych leków bez niepotrzebnej analizy sytuacji stało się prerogatywą.
Przepisywanie COC nastoletnim dziewczętom może nie tylko zakłócić subtelną architekturę związków oraz procesy rozwoju i dojrzewania seksualnego, ale także wyrządzić krzywdę, powodując załamanie na tych poziomach relacji, gdzie udzielenie pomocy będzie niemożliwe lub będzie za późno. przyszły.

I jeszcze jedna niezwykle ważna kwestia, o której nigdzie i przez nikogo, także przez lekarzy, nie wspomina: żeńskie komórki rozrodcze podawane są kobiecie od chwili poczęcia, przez całe życie kobiety stopniowo i w przyspieszonym lub powolnym tempie są tracone i nigdy nie są przywrócony. Dlatego dbaj o swoje jajniki jak o źrenicę oka. I naucz swoje córki, żeby też się nimi opiekowały. Bardziej szczegółowe informacje na ten temat znajdziesz w artykule „Sekrety poczęcia i wczesnej ciąży”.

Zatem zdrowie nastolatków w dużej mierze zależy od udziału rodziców w życiu ich dzieci i zrozumienia tego, co dzieje się w organizmie dziecka, co jest normalne, a co wymaga natychmiastowej interwencji lekarskiej. Staraj się budować most zrozumienia i zaufania między sobą a swoimi dziećmi od chwili ich poczęcia aż do chwili narodzin, nie kierując się strachem i plotkami, nie zaśmiecając organizmu dziecka niezliczoną ilością badań i leków. Swoimi pochopnymi działaniami możesz okaleczyć życie dziecka i pozbawić go możliwości zostania ojcem lub matką w przyszłości. Więc zawsze myśl. I naucz swoje dzieci myśleć.

Nastoletnie dziewczęta, cykl menstruacyjny, hormony

W wieku 10-11 lat dziewczęta zwykle są już świadome istnienia miesiączki i tego, dlaczego są potrzebne. Początek pierwszej miesiączki oznacza początek dorosłości. Czekają na niego z niecierpliwością. Często pojawiają się pytania, na które nie każda matka jest w stanie odpowiedzieć. Na przykład, jaki rodzaj dziwnej wydzieliny pojawiła się, czy jest to normalne u 9-10-letniej dziewczynki, kiedy można spodziewać się rozpoczęcia okresu i dlaczego jest już późno. Zdarza się też, że miesiączka pojawia się zupełnie niespodziewanie w wieku 7-8 lat. Dziewczyna nie jest na to gotowa ani psychicznie, ani fizycznie. Ważne jest, aby zrozumieć, jakie mogą być przyczyny i konsekwencje wczesnych i późnych okresów.

Treść:

Co decyduje o czasie pojawienia się pierwszej miesiączki?

Dojrzewanie u dziewcząt rozpoczyna się w wieku około 10 lat i kończy w wieku 17-18 lat. Zaczynają rosnąć gruczoły sutkowe i rozwijają się narządy płciowe. 1-1,5 roku po rozpoczęciu dojrzewania pojawia się pierwsza miesiączka (menarche). Jajniki zaczynają funkcjonować i produkowane są żeńskie hormony płciowe. W tym czasie pojawia się owulacja i może wystąpić ciąża.

Czas trwania tego okresu zależy od następujących czynników:

  • dziedziczność;
  • rozwój fizyczny;
  • stan układu nerwowego;
  • styl życia i środowisko społeczne;
  • świadomość relacji między płciami;
  • ogólny stan zdrowia, obecność chorób endokrynologicznych.

Jeśli dziewczyna często chorowała od dzieciństwa, miała wrodzone patologie lub musiała przyjmować dużo leków, miesiączka może pojawić się później. Normą jest pojawienie się pierwszej miesiączki w wieku 12-15 lat. Jeśli wystąpi w wieku 8-10 lat, uważa się, że miesiączka jest wczesna, a jeśli po 15 latach, uważa się, że jest spóźniona. W obu przypadkach przyczyną odchyleń są najczęściej zaburzenia hormonalne lub nieprawidłowy rozwój narządów płciowych.

Jak powinien wyglądać Twój pierwszy okres?

Pierwsze miesiączki u dziewcząt pojawiają się w związku z początkiem funkcjonowania jajników. Dojrzewanie rozpoczyna się, gdy przysadka mózgowa i podwzgórze wytwarzają hormony (FSH – hormon folikulotropowy, LH – hormon luteinizujący), które sprzyjają tworzeniu się estrogenów w jajnikach. W układzie rozrodczym zaczynają zachodzić takie procesy, jak dojrzewanie komórek jajowych, owulacja i rozwój endometrium. Poczęcie staje się możliwe. W tym przypadku występują regularne wahania poziomu hormonów płciowych, charakterystyczne dla cykli menstruacyjnych.

Dodatek: Pęcherzyki z zawiązkami jajowymi są obecne w jajnikach dziewczynki od urodzenia. Ich liczba jest uwarunkowana genetycznie. Spożywa się je przez cały okres rozrodczy. Rezerwa wyczerpuje się w wieku 45-52 lat. Kobieta wchodzi w okres menopauzy, a miesiączka ustaje.

Miesiączka pojawia się w wyniku odrzucenia i odnowienia błony śluzowej macicy, jeśli nie nastąpi zapłodnienie komórki jajowej. Wydzielina menstruacyjna zawiera krew z naczyń uszkodzonych podczas odwarstwiania endometrium. Dlatego normalna pierwsza miesiączka ma kolor ciemnoczerwony i śluzową konsystencję ze skrzepami. Występuje niewielki dyskomfort, nie powinien występować silny ból brzucha.

Objętość krwi podczas całego okresu menstruacji wynosi od 50 do 150 ml. Dziewczyny mają najintensywniejsze miesiączki w ciągu pierwszych 2-3 dni.

Zbliżanie się pierwszej miesiączki, objawy i przygotowanie

Na podstawie niektórych znaków można zrozumieć, że dziewczyna wkrótce rozpocznie pierwszą miesiączkę. W gruczołach sutkowych pojawia się łagodna bolesność, ich objętość zaczyna się zwiększać, pojawiają się włosy na łonach, pod pachami, na nogach i ramionach. Około 1-1,5 roku przed rozpoczęciem miesiączki pojawia się biała, bezwonna wydzielina. Jeśli ich objętość wzrośnie, staną się bardziej płynne, wówczas pierwsza miesiączka może wystąpić w ciągu 1 miesiąca.

Uważna mama zauważa, że ​​nastrój dziewczynki często zmienia się bez powodu, wykazuje zwiększone zainteresowanie produktami do higieny intymnej i zmianami własnej sylwetki. Zanim pojawi się pierwsza miesiączka, niektóre osoby przybierają na wadze.

Aby mieć pewność, że pierwsza miesiączka dziewczynki nie będzie zaskoczeniem ani nie wywoła paniki, musi być przygotowana na jej początek. Dziewczyna powinna wiedzieć, czym jest miesiączka, jak powinna wyglądać normalnie, dlaczego możliwe są odchylenia i czy zawsze są patologią. Powinna wiedzieć, w jakim wieku pojawia się pierwsza miesiączka, ile dni trwa i jak powinien wyglądać cykl menstruacyjny.

Należy powiedzieć dziewczynie, jakie odczucia może mieć iw takim przypadku potrzebuje porady i pomocy lekarza. Gdy pojawią się oznaki rychłego nadejścia pierwszej miesiączki, dziewczynka powinna zawsze mieć przy sobie podpaski.

Ostrzeżenie: Matka powinna wytłumaczyć córce, jak używać podpasek i porozmawiać o konieczności wzmożonej pielęgnacji narządów płciowych w czasie menstruacji. W przeciwnym razie z powodu braku doświadczenia infekcja może zostać wprowadzona do narządów płciowych. Nieprawidłowo dobrane uszczelki często przeciekają. Powoduje to nie tylko dyskomfort, ale także stres emocjonalny.

Po pojawieniu się miesiączki należy rozpocząć kalendarz, zaznaczając datę jej rozpoczęcia i zakończenia. Dzięki temu będziesz mogła monitorować regularność swojego cyklu i zauważać odchylenia w charakterze miesiączki. Pierwsze cykle są niestabilne pod względem czasu trwania i czasu wystąpienia.

Wideo: Przyczyny niestabilności pierwszej miesiączki

Kiedy udać się do lekarza

Mówi się, że patologia istnieje, jeśli:

  1. Miesiączka pojawia się w zbyt młodym wieku lub jest spóźniona.
  2. Objętość menstruacji przekracza 150 ml, są one jasnoczerwone. Może to być oznaką zaburzeń hormonalnych, patologicznego rozwoju narządów rozrodczych. Takie nieprawidłowe pierwsze miesiączki u dziewcząt występują z powodu chorób krwi. Taka miesiączka jest oznaką chorób nowotworowych i występuje w wyniku przyjmowania pewnych leków wpływających na rozwój endometrium.
  3. Pojawiła się pierwsza miesiączka, ale kolejnej nie ma, choć minęły już ponad 3 miesiące. Przyczyną tego zjawiska może być wyczynowy sport lub balet, kiedy organizm doświadcza zbyt dużego stresu. Jednocześnie taka patologia jest konsekwencją procesu zapalnego, choroby zakaźnej lub nieprawidłowego funkcjonowania gruczołów dokrewnych.
  4. Miesiączka pojawia się nieregularnie, choć od jej wystąpienia minęło już ponad 1,5 roku. Pojawiają się albo po 20 dniach, albo po 35-40. Przyczynami niestabilności cyklu są choroby, kontuzje, niedobory witamin i chęć odchudzania poprzez wycieńczenie organizmu głodem.
  5. Podczas menstruacji pojawia się silny ból brzucha.
  6. Ich czas trwania wynosi 1-2 dni. Przyczyną może być brak estrogenu z powodu niedorozwoju jajników. Jeśli trwają 8-10 dni, oznacza to wzmożone funkcjonowanie jajników lub słabą kurczliwość mięśni macicy.

W takich przypadkach konieczne jest przeprowadzenie kompleksowego badania przez ginekologa dziecięcego, a także endokrynologa.

Wideo: O cechach pierwszej miesiączki, konieczności przygotowania dziewcząt na ich początek

Objawy podczas menstruacji

Dziewczyna powinna być przygotowana na to, że wraz z nadejściem okresu mogą wystąpić następujące objawy:

  • szybkie męczenie się;
  • płaczliwość, bezprzyczynowa drażliwość;
  • ból głowy, zawroty głowy, nudności;
  • zaburzenia jelitowe podczas menstruacji.

W dni menstruacyjne należy ograniczyć sport i inną aktywność fizyczną oraz zapewnić sobie więcej odpoczynku.

Wczesne okresy

Uważa się, że wczesna miesiączka występuje, gdy dziewczynka ma mniej niż 11 lat. Zdarzają się przypadki, gdy miesiączka występuje u 8-letnich dziewcząt.

Czasami wczesne dojrzewanie nie jest patologią. Jeśli tę samą sytuację zaobserwowano u matki i babci, jest to uwarunkowane genetycznie. Przyspieszony rozwój fizyczny, intensywne uprawianie sportu i taniec mogą również powodować pojawienie się miesiączki w młodym wieku.

Jednak w każdym przypadku, gdy w tym wieku u dziewczynki pojawi się pierwszy okres, zaleca się jej zbadanie, ponieważ najczęściej przyczyną tego zjawiska są zaburzenia hormonalne, patologie rozwojowe lub choroby układu rozrodczego. Zaburzenia hormonalne są spowodowane guzami mózgu, ponieważ to przysadka mózgowa i podwzgórze wytwarzają hormony regulujące cykl menstruacyjny.

Jeśli dziecko choruje na cukrzycę, miesiączka pojawia się wcześnie. Wczesne miesiączki często występują u dziewcząt, które doświadczyły silnego stresu lub urazu psychicznego. Jedną z przyczyn stresu może być zbyt wczesne obcowanie z zagadnieniami fizjologii płci. Psychika dziecka łatwo ulega traumie, oglądając w telewizji programy nie dla dzieci, a także obserwując relacje seksualne bliskich.

Jakie zagrożenia niesie ze sobą wczesne dojrzewanie?

Wczesne pojawienie się miesiączki u dziewczynki powoduje w przyszłości problemy zdrowotne, takie jak wczesna menopauza, choroby układu krążenia, nieprawidłowości w pracy tarczycy i zaburzenia hormonalne. Kobiety, które wcześnie miesiączkują, są narażone na zwiększone ryzyko nowotworów narządów rozrodczych i piersi.

Wraz z nadejściem okresu dojrzewania następuje spowolnienie wzrostu i rozwoju fizycznego. Ważnym czynnikiem prawidłowego rozwoju układu rozrodczego jest prawidłowe odżywianie i prawidłowe warunki życia.

Zapobieganie wczesnej miesiączki

Aby nie wywołać zbyt wczesnego wystąpienia miesiączki, rodzice muszą wziąć pod uwagę, jakie czynniki przyczyniają się do wczesnego rozwoju seksualnego. Środki zapobiegawcze to:

  1. Eliminacja stresu, który może zranić delikatną psychikę dziecka. Potrzebujemy spokojnej, przyjaznej atmosfery w rodzinie i opartej na zaufaniu relacji między dziećmi a rodzicami oraz terminowego wprowadzenia w problematykę rozwoju seksualnego.
  2. Zapewnienie właściwej diety. Szkodliwe jest dla dzieci spożywanie pikantnych, nadmiernie słonych lub kwaśnych potraw, picie dużej ilości kakao, kawy i mocnej herbaty. Picie piwa i innych napojów alkoholowych jest bezwzględnie przeciwwskazane u nastolatków.
  3. Leczenie chorób endokrynologicznych.
  4. Rodzicielska kontrola nad tym, co dziecko ogląda w telewizji lub na komputerze.

Ważne jest, aby w sporcie zachować umiar i nie obciążać fizycznie organizmu dziecka.

Wideo: Do ​​czego doprowadzi wczesne dojrzewanie dziewczynki?

Późne okresy

Początek pierwszej miesiączki u dziewcząt w wieku 16–18 lat uważany jest za odchylenie od normy. Na późny rozwój płciowy wskazuje również słaby rozwój gruczołów sutkowych.

Przyczynami opóźnień w miesiączkowaniu mogą być nieprawidłowy rozwój macicy i jajników, dysfunkcja przysadki mózgowej i podwzgórza oraz obecność chorób neuropsychiatrycznych. Późne dojrzewanie jest spowodowane chorobami zakaźnymi przebytymi w dzieciństwie (odrą, świnką, szkarlatyną, różyczką).

Często przyczyną późnej miesiączki jest nadmierna szczupłość dziewczyny. Tkanka tłuszczowa, podobnie jak jajniki, wytwarza estrogeny. W przypadku jego braku poziom estrogenu jest niewystarczający do prawidłowego funkcjonowania narządów płciowych.

Istnieją inne niekorzystne czynniki, które prowadzą do późnego pojawienia się pierwszej miesiączki u dziewcząt: niedobór witamin, zła ekologia, spożywanie genetycznie modyfikowanej żywności.

Konsekwencje późnego dojrzewania

Jeśli nie skonsultujesz się z lekarzem na czas i nie wyeliminujesz anomalii w okresie dojrzewania, wówczas u kobiety rozwinie się tak zwany infantylizm narządów płciowych. Jednocześnie układ rozrodczy dojrzałej kobiety pozostaje słabo rozwinięty (jak nastolatek). Wpływa to na Twój wygląd i prowadzi do zaburzeń równowagi hormonalnej, które wpływają na ogólny stan zdrowia.

U dziewcząt, w przeciwieństwie do dorosłych kobiet, patologia ta jest zwykle uleczalna.

Wideo: Jakie są niebezpieczeństwa związane z wczesnym i późnym początkiem pierwszej miesiączki


Problem dojrzewania w Rosji jest aktualny w naszych czasach. Tak się składa, że ​​w wielu rosyjskich rodzinach dyskusje z dziećmi na temat rozwoju seksualnego, małżeństwa i porodu pozostają „za kulisami”. Ale nie tylko rodzice, ale także nauczyciele w szkołach muszą prowadzić rozmowy z dziećmi i uczniami, zabiegając o kompetentną edukację seksualną dla naszych potomków.

Dojrzewanie jako proces fizjologiczny przebiega w określonej kolejności.

W okresie przedpokwitaniowym obserwuje się szybki wzrost i pojawienie się pierwszych oznak kobiecości na sylwetce: biodra są zaokrąglone w wyniku wzrostu i równomiernej redystrybucji tkanki tłuszczowej oraz kształtuje się miednica żeńska. Wiele dziewcząt zaczyna wstydzić się takich zmian. Dlatego w tym ważnym i odpowiedzialnym okresie mama musi niezwykle delikatnie i ostrożnie rozmawiać z dziewczynką na temat rozwoju seksualnego.

W fazie dojrzewania (10 - 12 lat) gruczoły sutkowe rosną, co nazywa się thelarche; Odnotowuje się początek wzrostu włosów łonowych (11 lat - 12 lat) - nazywa się to pubarche. Koniec to początek pierwszej miesiączki - menarche (miesiączka rozpoczyna się u dziewcząt w wieku około 12 - 13 lat), zbiegająca się z zakończeniem wzrostu ciała na długość.

Co to są okresy (menstruacja)?

Miesiączka, a od strony medycznej - miesiączka, to odrzucenie endometrium (błony śluzowej wewnętrznej warstwy macicy), proces rytmiczny, który powtarza się w określonych odstępach czasu. Miesiączka to zakończenie procesu fizjologicznego – cyklu miesiączkowego, który trwa 3 – 4 tygodnie.

W okresie dojrzewania podwzgórze i przysadka mózgowa zaczynają wytwarzać hormony gonadotropowe (hormon folikulotropowy FSH i hormon luteinizujący LH), które uruchamiają mechanizm wzrostu pęcherzyków, produkcji sterydów i dojrzewania jaj. W błonach śluzowych macicy, pochwy i kanału szyjki macicy zachodzą cykliczne zmiany odpowiadające fazom cyklu miesiączkowego.

Fazy ​​cyklu

Cykl menstruacyjny ma kilka faz:

  • faza odrzucenia endometrium, która trwa indywidualnie od jednego dnia do kilku dni. Jest to bardzo złożony proces, po którym natychmiast rozpoczyna się proces wzrostu endometrium, który zachodzi z niezwykłą szybkością;
  • następnie rozpoczyna się faza proliferacji (przy normalnym 4-dniowym cyklu) rozpoczyna się 5 dnia i trwa do 14 dnia cyklu miesiączkowego. Każdego dnia proces wzrostu endometrium wzrasta, a pod koniec fazy proliferacji wzrost grubości endometrium osiąga maksimum;
  • po fazie proliferacji faza wydzielania rozpocznie się od 15 do 28 dnia cyklu miesiączkowego. W tej fazie zatrzymuje się wzrost endometrium i rozpoczyna się jego przygotowanie do przyjęcia zapłodnionego jaja lub do odrzucenia (jeśli nie nastąpi zapłodnienie jaja).

Należy zauważyć, że miesiączka to nie tylko zmiany zachodzące w narządzie rozrodczym - macicy, ale przejawy zmian w całym organizmie.

Zmiany w organizmie

Przed nadejściem miesiączki ciało sygnalizuje to różne przejawy, wśród nich:

  • dokuczliwy ból w dolnej części pleców i kości krzyżowej;
  • ból głowy;
  • czuć się zaszczyconym;
  • napięcie w sutkach;
  • przybranie na wadze;
  • u wielu dziewcząt i młodych kobiet na kilka dni przed nadejściem miesiączki rozpoczyna się ciężka wydzielina śluzowa;
  • możliwe, ale nie zawsze, podwyższona temperatura ciała, wahania ciśnienia krwi.

Oprócz powyższych zmian, pierwsze oznaki miesiączki u dziewcząt mogą objawiać się zmianami w sferze psychicznej: osłabieniem pamięci, drażliwością, płaczliwością, bezsennością.

Ilość krwi uwalnianej podczas menstruacji waha się średnio od 50 ml do 150 ml. Krew menstruacyjna jest ciemniejsza w przeciwieństwie do krwi tętniczej lub żylnej.

W ciągu pierwszych 1,5 roku po pierwszej miesiączce częstotliwość cykli z owulacją (czyli cykli, w których dojrzewa komórka jajowa) osiąga 60%. U 1/3 dziewcząt w ciągu pierwszych 3–5 lat po pierwszej miesiączce cykle menstruacyjne charakteryzują się niewydolnością ciałka żółtego, przy czym najczęściej są to cykle bezowulacyjne. Wyjaśnia to dużą częstość występowania dysfunkcjonalnych krwawień z macicy w okresie dojrzewania.

Jakie czynniki wpływają na dojrzewanie (początek miesiączki) i w jakim wieku dziewczęta zaczynają miesiączkować?

Należy powiedzieć, że na czas rozpoczęcia i przebieg dojrzewania wpływa wiele czynników. Należą do nich czynniki dziedziczne (rasa, narodowość), czynniki konstytucyjne, stan zdrowia i masa ciała.

Na przykład dziewczęta z dużą masą ciała miesiączkują wcześniej, w przeciwieństwie do swoich rówieśniczek z mniejszą masą ciała.

Na pytanie, o której godzinie średnio zaczyna się miesiączka u dziewczynki, istnieje odpowiedź: gdy osiągnie masę ciała 47,8 ± 0,5 kg, gdy warstwa tłuszczu stanowi 22% całkowitej masy ciała (średnio 12 - 13 lat)

Oprócz wymienionych czynników na początek i przebieg rozwoju płciowego wpływają także inne czynniki (zewnętrzne): klimatyczne (oświetlenie, wysokość nad poziomem morza, położenie geograficzne) oraz zbilansowana dieta (o wystarczającej zawartości białek, tłuszczów, węglowodanów, mikroelementów) i witaminy).

Źródłami mogą być również choroby, takie jak choroby serca z niewydolnością serca, zapalenie migdałków, ciężkie choroby żołądkowo-jelitowe z upośledzonym wchłanianiem składników odżywczych, niewydolność nerek i niewydolność wątroby. Wszystkie te schorzenia osłabiają organizm dziewczynki, utrudniając prawidłowy przebieg dojrzewania.

Ile dni trwa pierwsza miesiączka?

Według Światowej Organizacji Zdrowia u 38% dziewcząt cykl menstruacyjny od pierwszej miesiączki do drugiej miesiączki trwał dłużej niż 40 dni, u 10% - ponad 60 dni, u 20% - 20 dni.

Czas trwania pierwszej miesiączki wynosi od 2 do 7 dni, ale może trwać dłużej, nawet do 2 tygodni, a dziewczynka zużywa średnio od 3 do 6 podpasek. Ale zazwyczaj pierwsze miesiączki dziewcząt są obfite i długie.

Co mówi doktor Komarowski?

W artykule słynnego lekarza dziecięcego O.E. Komarowskiego stwierdza się, że ostateczne ustalenie cyklu miesiączkowego trwa od 8 do 12 lat, a dla dużej liczby nastolatków czas jego trwania wynosi od 21 do 45 dni.

Przez pierwsze trzy lata cykl menstruacyjny trwa średnio 28 – 35 dni, jednak wraz z wiekiem ulega skróceniu, co wiąże się z pracą jajników.

Atrakcja następujące wahania cyklu miesiączkowego u nastolatków:

  • pierwszy rok po pierwszej miesiączce - 23 - 90 dni;
  • czwarty rok - 24 - 50 dni;
  • siódmy rok - 27 - 38 dni.

Wszystko to sugeruje, że cykl menstruacyjny, indywidualny dla każdej dziewczyny, zostaje ostatecznie ustalony w wieku 19–20 lat i nie powinien zaczynać się i kończyć tak samo dla wszystkich!

Należy zauważyć, że istnieją oznaki i stany, które powinny zaalarmować rodziców i zmusić ich do niezwłocznego skontaktowania się ze specjalistą.

Obejmują one:

  • brak miesiączki przez 6 miesięcy;
  • objawy zaburzeń układu hormonalnego (cukrzyca, otyłość);
  • policystyczne jajniki;
  • aktywny sport (co jest powszechne wśród 12-letnich dziewcząt);
  • utrata lub brak apetytu lub odwrotnie, gdy apetyt dziewcząt zaczyna gwałtownie rosnąć;
  • przyjmowanie niektórych leków, narkotyków;
  • nowotwory przysadki mózgowej, jajników, nadnerczy;
  • choroby krwi.

Istnieć nieregularne miesiączki:

  • brak menstruacji gdy nie ma okresów dłuższych niż 3 miesiące (warto powiedzieć, że w czasie ciąży i karmienia piersią występuje fizjologiczny brak okresów, a w pozostałych przypadkach brak miesiączki jest patologiczny i wymaga leczenia);
  • oligomenorrhea- przerwa między miesiączkami jest większa niż 35 dni;
  • wielomiesiączkowe— termin jest krótszy niż 22 dni;
  • hipomenorrhea-czas trwania krwawienia krótszy niż 3 dni;
  • nadmierne miesiączkowanie- ponad 7 - 10 dni;
  • krwotok miesiączkowy gdy krwawienie trwa 10–14 dni lub dłużej;
  • opsomenorea- rzadkie okresy z przerwą większą niż 35 dni i skąpe okresy.

Stres ma ogromny wpływ na cykl menstruacyjny. Jeśli dziewczyna jest stale narażona na stres (w domu, w instytucie podczas testu), jej miesiączki mogą być opóźnione, skąpe lub całkowicie nieobecne, jest to tzw. stresowy brak miesiączki.

Należy zauważyć, że miesiączka może rozpocząć się wcześniej niż dwanaście lat, w wieku 8 lat, tzw. Wczesna miesiączka. Nie będzie to uważane za patologię, jeśli matka lub babcia dziewczynki miała to samo (istnieje czynnik genetyczny), jednak tak wczesny początek miesiączki może być oznaką patologii (współistniejące choroby, stres, guzy przysadki i inne) .

I zdarza się, że pierwsza miesiączka zaczyna się później: w wieku 16–18 lat. Przyczyną późnego wystąpienia miesiączki może być niedowaga, guzy przysadki, przebyte choroby zakaźne (odra, różyczka), stres i stres psycho-emocjonalny.

Co lepiej stosować: podpaski czy tampony?

Kiedy nasze babcie miały okres, używały gazy i szmat, a następnie myły je i używały ponownie.

We współczesnym świecie opracowano i wprowadzono do powszechnego użytku ogromną liczbę podpasek i tamponów.

Jest to naprawdę bardzo wygodne, gdyż korzystanie z nich pozwala na dalsze prowadzenie aktywnego życia bez obawy, że coś gdzieś wycieknie. Pozostaje pytanie, czego lepiej używać: tamponów czy podpasek.

Trzeba powiedzieć, że stosowanie podpasek jest bezpieczniejsze niż tamponów, ponieważ przy stosowaniu bawełnianych cylindrów należy zachować środki bezpieczeństwa i higieny.

Tampon można pozostawić w pochwie nie dłużej niż 2 godziny, a dłuższe użytkowanie stwarza sprzyjające środowisko do rozwoju patogenów.

  1. Ponieważ pierwsza krew dziewczynki może pojawić się nie w wieku 12 lat, ale w wieku 11 lat, a czasem w wieku 10 lat, należy wcześniej powiedzieć dziewczynie o menstruacji.
  2. Trzeba przyjrzeć się dziecku bliżej, aby zobaczyć, jak aktywnie wykazuje zainteresowanie „zakazanymi” tematami.
  3. Trzeba znaleźć odpowiednią literaturę, która w przystępnym języku wyjaśni, jak powiedzieć dziewczynie o menstruacji i w jakim wieku powinna zacząć (książki, czasopisma, wykłady wideo).

Często zadawane przez nastolatki pytania: „Czy to boli?”, „Ile jest wydzieliny?”, „Jak długo trwa pierwszy okres?”

Spróbuj wyjaśnić, że zwiastunami pierwszej miesiączki są nieprzyjemne doznania i umiarkowany, dokuczliwy ból w podbrzuszu. Wyładowanie wypływa równomiernie, czasem w postaci skrzepów, trwających kilka dni (na przykład, jeśli miesiączka rozpoczęła się 1 grudnia, następny okres rozpocznie się 28 grudnia).

Kiedy dziewczynka zbliża się do 11-12 roku życia, zaczyna czekać na okres. W tym okresie można zakupić produkty higieniczne – podpaski lub tampony. Jeśli dziewczyna nie jest jeszcze aktywna seksualnie, będą to oczywiście podpaski. Należy wytłumaczyć dziewczynie, że podpaski należy wymieniać co 3-4 godziny lub w przypadku zabrudzeń brać prysznic dwa razy dziennie (rano i wieczorem) i każdorazowo myć podpaskę.

Dodatkowo wyjaśnij dziewczynie, że początek miesiączki wskazuje na możliwość zajścia w ciążę i od tego momentu dziewczyna powinna brać na siebie większą odpowiedzialność za swoje zdrowie i życie.

Wiele dziewcząt od najmłodszych lat dowiaduje się o menstruacji z Internetu. Ale lepiej, żeby matka opowiedziała im o osobliwościach kobiecego ciała.

Pojawienie się pierwszej miesiączki- ważny etap dojrzewania na poziomie fizycznym i psychicznym. Aby takie zmiany w organizmie nie stały się dla nastolatki ogromnym stresem, należy przygotować się na to wydarzenie i „stawić mu czoła z godnością”.

W okresie dojrzewania współczesne dziewczęta mają już pojęcie o tym, czym jest cykl menstruacyjny i dlaczego jest potrzebny. Ale ani Internet, ani czasopisma dla dziewcząt, ani dziewczyny nie są w stanie przygotować psychicznie nastolatki na pierwszą miesiączkę lepiej niż jej matka. Wskazane jest, aby dziewczynka najpierw dowiedziała się o tych informacjach od matki. Kiedy rozpocząć ważną rozmowę z córką i na co zwrócić uwagę?

Najlepszym momentem na rozmowę na ten temat z córką jest moment, w którym zauważysz pierwsze oznaki dojrzewania. Około rok przed pierwszą miesiączką (zwykle w wieku 10–11 lat) u większości dziewcząt pojawia się biaława wydzielina z pochwy. Sugeruje to, że hormony płciowe stały się bardziej aktywne. Aktywują się także gruczoły łojowe, a wiele z nich pojawia się na twarzy, klatce piersiowej lub plecach. W tym okresie dziewczyna szybko rośnie, zaczyna się zaokrąglać, a pod pachami i łonami pojawiają się włosy.

Wyjaśnij swojej córce, jak będzie dorastać

Podaj jasne i dokładne informacje na temat tego procesu, ale nie wchodź w ogólną anatomię. Wyjaśnij krótko potrzebę zachowania szczególnej higieny w tych dniach. Rozmowa z córką powinna być przyjazna, aby nauczyła się ufać Ci w sprawach intymnych i w przyszłości szukała wsparcia u Ciebie, a nie z zewnątrz.

Z reguły pierwsze miesiączki u nastolatek pojawiają się w wieku 12-14 lat. To prawda, że ​​​​ostatnio coraz częściej dziewczęta rozpoczynają miesiączkę wcześniej (od 10 lat). To trochę za wcześnie, ale nie jest to uważane za poważne odchylenie. Wiek, w którym pojawia się pierwsza miesiączka (menarche) zależy od rasy, miejsca zamieszkania, odżywiania, dziedziczności, masy ciała i innych czynników.

Kiedy nadejdzie pierwsza miesiączka, powiedz córce, że zaczyna stawać się kobietą. Zapewnij ją, że wszystko jest w porządku, a w przyszłości dzięki temu będzie miała dzieci.

Opowiedz nam o cechach cyklu

W pierwszym roku po rozpoczęciu miesiączki cykl może być niestabilny. Statystyki pokazują, że w tym okresie przerwa między miesiączkami wynosi najczęściej 21-40 dni. Jeśli sześć miesięcy po pierwszym trwa to dłużej niż 1,5 miesiąca, musisz poszukać przyczyny. Najprawdopodobniej dziewczyna ma niedowagę lub, odwrotnie, nadwagę.

Dziewczyna powinna wiedzieć, że miesiączka może trwać 3-5 dni (rzadziej - do 7 dni) i może być mniej lub bardziej obfita. Naucz swoją córkę prowadzenia kalendarza menstruacyjnego. Na pierwszym etapie wskazane jest kontrolowanie, jak poprawnie to robi.

Wyjaśnij, że nie powinieneś się martwić, jeśli obecnie trochę boli Cię brzuch. Przypomnij, że w czasie menstruacji nie zaleca się gorących kąpieli ani uprawiania forsownych sportów. Ale proste ćwiczenia fizyczne poprawiają krążenie krwi, co sprawia, że ​​ból staje się mniejszy.

Naucz swoją dziewczynę, jak wybierać odpowiednie produkty higieniczne

Ważne jest, aby dziewczynka wiedziała, jak prawidłowo używać podpasek/tamponów. Lekarze przypominają, że podkładkę należy zmieniać co cztery godziny, w przeciwnym razie drobnoustroje zaczną się na niej z dużą prędkością namnażać. Nawiasem mówiąc, ta sama zasada dotyczy wkładek higienicznych. Ponieważ w pierwszym roku życia należy zawsze mieć przy sobie produkt higieniczny.

Naucz dziewczynę myć się dwa razy dziennie i zmieniać majtki 1-2 razy dziennie, aby w dni, w których nie ma miesiączki, nie musiała używać wkładek higienicznych.

Ważne jest, aby przestrzegać oznaczeń uszczelek. Podpaski menstruacyjne są oznaczone objętością: im więcej kropli, tym większa chłonność. Nie zaleca się stosowania podpasek na noc w ciągu dnia, ponieważ mają one większą ilość żelu w plecach niż w okolicy krocza (są przeznaczone do stosowania w leżeniu na plecach lub na boku).

Oprócz podpasek dziewczęta będące dziewicami mogą używać również tamponów bez obawy o uszkodzenie błony dziewiczej. W dni menstruacji średnica błony dziewiczej wzrasta do 2,5 cm, a wielkość normalnego tamponu w wersji wypełnionej nie przekracza 1,5 cm.

Komfort i dobre samopoczucie dziewczynki zależy od tego, jak dobrze dobrane są produkty higieniczne i ich jakość. Lepiej, żeby na początku mama pomagała córce w wyborze i zakupie podpasek.

Opowiedz nam o antykoncepcji

Od momentu pojawienia się pierwszej miesiączki dziewczyna powinna zdawać sobie sprawę z konsekwencji stosunków seksualnych: niechcianej ciąży i ryzyka chorób przenoszonych drogą płciową. Nie myśl, że w wieku 12 lat dziewczyna jest jeszcze za młoda na taką rozmowę. Współczesne nastolatki często zaczynają być aktywne seksualnie wcześniej, niż myślą ich rodzice. Dlatego ważne jest, aby poinformować córkę o antykoncepcji.

Na co powinieneś uważać?

Konieczne jest skontaktowanie się z ginekologiem dziecięcym, jeśli:

  • gruczoły sutkowe, owłosienie pod pachami i łonowe pojawiają się przed 8. rokiem życia lub objawy te nie pojawiają się do 13. roku życia;
  • pierwsza miesiączka nie wystąpiła w wieku 14–15 lat;
  • cykl menstruacyjny jest nieregularny, miesiączka ustała na dłużej niż 1,5 miesiąca;
  • miesiączka trwa dłużej niż 7 dni;
  • u dziewczynki wystąpiło swędzenie, wydzielina i dyskomfort w drogach rodnych;
  • dziewczyna skarży się na bóle głowy, jej ciśnienie krwi się waha, bardzo schudła lub przybrała na wadze.