Sugestia we śnie. Hipnoza rodzicielska podczas naturalnego snu dziecka Sugestia hipnotyczna podczas naturalnego snu

Sugestia we śnie

Sen, według I.P. Pavlova, jest stanem zahamowania kory mózgowej, schodzącej do jej podstawowych sekcji. Według współczesnych poglądów nie jest to całkowite zahamowanie, ponieważ około połowa neuronów mózgowych jest aktywna podczas snu. Sen występuje w wyniku aktywnej funkcji wzgórzowo-korowego aparatu synchronizującego mózgu.

Badania neurofizjologiczne przeprowadzone w ostatnich latach wykazały, że można wyróżnić dwa rodzaje snu: 1) sen normalny, czyli wolny, w którym przy stanie pełnego spoczynku następuje spowolnienie rytmu oddychania i czynności serca, a także pojawienie się wolnych fal na elektroencefalogramie; 2) paradoksalny lub szybki sen lub sen ze snami. Podczas tego snu obserwuje się szybkie ruchy gałek ocznych, zmienność, nieregularność objawów wegetatywnych (puls, oddychanie). Elektroencefalogram zbliża się do obserwowanego podczas czuwania, chociaż ma pewne cechy (błyski fal alfa w okolicy potylicznej mają częstotliwość 1-2 Hz mniejszą niż podczas czuwania; wykrywana jest aktywność niskonapięciowa; błyski ostrych fal o częstotliwości 2-3 na sekundę w centralnym obszarze kory mózgowej, trwające kilka sekund i związane w czasie z szybkimi ruchami gałek ocznych). Podczas snu paradoksalnego obserwuje się sny.

Najprawdopodobniej podczas snu powolnego dochodzi do konsolidacji śladów, czyli przeniesienia ich do pamięci długotrwałej, a także uwolnienia pojemności pamięci operacyjnej, podczas „reagowania” doznań podczas snu REM.

Sen paradoksalny przeplata się ze snem wolnym. Zastępuje go 4-5 razy w ciągu nocy i trwa każdorazowo 6-8, rzadziej 15-20 minut, zajmując około 20-25% całkowitego czasu snu behawioralnego. Pierwszy okres snu paradoksalnego występuje 45-90 minut po zaśnięciu. Ten rodzaj snu jest regulowany przez starożytne mechanizmy pnia mózgu. Przy jego pozbawieniu obserwuje się objawy neurotyczne. Zarówno zwykły sen wolnofalowy, jak i sen paradoksalny charakteryzują się „przerwaniem ciągłości strumienia świadomości”, z utratą zdolności do bycia świadomym miejsca, czasu i otoczenia. W snach zresztą doświadczenie innej sytuacji.

Pomiędzy stanami snu i czuwania istnieje cała gama przejść. Sen może być częściowy, a głębokość zahamowania snu jest różna. W związku z tym, według IP Pavlova, mogą powstawać różne stany hipnotyczne (fazy) (fazy wyrównujące, paradoksalne, ultraparadoksalne i narkotyczne). Podczas naturalnego snu często okazuje się, że śpiący jest wybiórczo wrażliwy na pewne bodźce, podczas gdy inne, nawet silniejsze bodźce mogą nie mieć zauważalnego efektu. Jest to możliwe w tych przypadkach, gdy podczas snu obszary czuwania tworzą „wartownik”. Dzięki niemu śpiący może utrzymywać kontakt – rapport (z francuskiego rapport – związek, połączenie, współżycie) ze światem zewnętrznym. Naturalnie sen z „postuchem” będzie częściowy. Ponieważ zjawiska relacji są ważnym warunkiem wstępnym możliwości leczenia za pomocą sugestii podczas snu, zajmiemy się nimi bardziej szczegółowo.

Zjawiska relacji są charakterystyczne nie tylko dla człowieka. Występują również w królestwie zwierząt, jako biologicznie celowe. W związku z tym zdolność do utrzymania posterunku wartowniczego podczas snu, która powstała w procesie przystosowania się organizmu do warunków środowiskowych, powinna była zostać utrwalona drogą doboru naturalnego. V. N. Speransky wyjaśnił pochodzenie relacji w następujący sposób: „Zwierzę stróżujące czujnie strzeże stada. W przypadku zbliżającego się niebezpieczeństwa emituje specjalny dźwięk, sygnał, i to wystarczy, aby całe stado było na nogach, gotowe do ucieczki, ochrony itp., w zależności od charakteru sygnału. Żadne inne odgłosy wypełniające las nie zakłócają snu stada. Między stróżem a stadem utrzymuje się kontakt. Gdyby nie on, stado by wyginęło”.

Interesującą obserwację podaje L. A. Orbeli: „Głowonogi ośmiornicy mają zmianę snu i czuwania. Kładzie się na dnie akwarium, obejmuje nogami, zamyka oczy i zasypia. Ale z ośmiu nóg zostawia jedną na służbie. Siedem nóg oplata się wokół ciała, a ósma sterczy i cały czas wykonuje ruchy obrotowe. Co ciekawe, jeśli podczas snu dotknie się jego torsu lub kończyny kijem, to się nie budzi, ale jeśli dotknie się łapy dyżurnej, budzi się, wydziela czarną farbę i generalnie wykazuje odpowiednią reakcję aktywną. Oczywiście podczas snu mięczaka utrzymywany jest posterunek wartowniczy, za pośrednictwem którego odbywa się kontakt (raport) ze światem zewnętrznym.

BN Birman był w stanie eksperymentalnie uzyskać sen ze zjawiskiem relacji u psów. Aby to zrobić, zwierzę rozwinęło odruch warunkowy do ściśle określonego tonu (do -265). Następnie zwierzę pogrążało się w głębokim śnie pod wpływem negatywnych, różnicujących, nieaktywnych bodźców. Teraz, pod działaniem tonu do -265, który wcześniej zawsze był połączony z karmieniem, zwierzę natychmiast się budziło, podczas gdy prawie lub wcale nie reagowało na inne bodźce (gwizdy, bulgotanie, mocne pukanie do drzwi). „Oczywiście” — zauważa B. N. Birman — „w zahamowanej korze mózgowej psa jeden punkt zachował pobudliwość, pozostał przytomny. Ten punkt, który reagował na ton do -265, zachowuje więc połączenie aparatów efektorowych z tym bodźcem, podczas gdy połączenie z resztą bodźców zewnętrznych zostało przerwane, wyłączone. Dzięki istnieniu takiego punktu wartowniczego sen mógł być głęboki, ale nie był pełny - był to sen z częściową jawą.

Dzięki obecności punktu wartowniczego podczas snu śpiący może utrzymywać kontakt ze światem zewnętrznym. Percepcja mowy podczas snu jest możliwa tylko wtedy, gdy istnieje punkt wartowniczy, przez który odbywa się relacja. Sen psa stróżującego może być naturalny, hipnotyczny i płytki narkotyczny, pozwalając na uzdrowienie sugestii.

^ SUGESTACJA W STANIE NATURALNEGO SNU

Zmęczona mama może spokojnie zasnąć obok dziecka i nie reagować na hałas dochodzący z ulicy, nawoływania czy pukanie z sąsiedniego pokoju. Wystarczy jednak, aby pojawił się najmniejszy szelest pochodzący od dziecka, które usłyszy i natychmiast się obudzi. Żołnierz może spać spokojnie, nie budząc go głośne odgłosy wystrzałów, ale budzi się natychmiast, gdy tylko usłyszy sygnał alarmowy wydany przez wartownika. Podobnie kapitan na statku może się obudzić, gdy tylko ucichnie monotonny stukot maszyny, a młynarz, gdy zatrzyma się młyn i ucichnie stukot kół. We wszystkich tych przypadkach podczas naturalnego snu istnieje punkt wartowniczy, przez który utrzymywany jest kontakt ze ściśle określonym bodźcem. Ten „punkt” jest zasadniczo złożonym systemem, który obejmuje urządzenie zapewniające odbiór sygnału, jego porównanie oraz mechanizm efektorowy, który może powodować całkowite lub niepełne przebudzenie.

Jak wykazaliśmy (1940), posterunek wartowniczy w czasie snu naturalnego może powstać, jeśli osoba zasypia w trakcie percepcji mowy, a połączenie między nią a źródłem mowy jest nadal zachowane (zwłaszcza, jeśli zwroty „Śpij spokojnie, nie budź się… Słuchaj i zapamiętaj słowa… Rano wszystko zapamiętasz…”) lub jeśli przed pójściem spać dostosuje się do percepcji mowy, inspiruje się, że będzie spał i słuchał mowy bez przebudzenia. Możliwe jest utworzenie punktu wartowniczego za pomocą innych metod, na przykład wstępnej sugestii w rzeczywistości lub we śnie hipnotycznym. Okazało się, że czasami możliwe jest nie tylko postrzeganie mowy (na przykład słów języka obcego), ale także przechowywanie jej w pamięci w postaci rzeczywistej lub ukrytej. W pierwszym przypadku człowiek może wysiłkiem woli urzeczywistnić, to znaczy przypomnieć sobie to, co spostrzegł, w drugim nie może, ale po przebudzeniu uczy się tego niezwykle łatwo.

Proces postrzegania mowy podczas snu nie jest realizowany. Badani nie zdają sobie sprawy, że słuchają mowy, która jest odbierana jako myśli, nie wiadomo, w jaki sposób dostały się do głowy, spontanicznie pojawiły się lub powstały zgodnie z logicznym przebiegiem działań rozgrywających się we śnie (A. M. Svyadoshch, 1940, 1962-1965).

Według współczesnych poglądów podczas percepcji w stanie czuwania sygnał z narządu zmysłu dostaje się do mózgu – korowej strefy projekcyjnej tego analizatora – i niesie informację o naturze podrażnienia. W tym samym czasie sygnał z narządu zmysłu wchodzi do formacji siatkowatej. Stąd impulsy są wysyłane „niespecyficzną” ścieżką z opóźnieniem kilku milisekund, aktywując korę. Podczas głębokiego naturalnego snu, a nawet w stanie znieczulenia, sygnał dźwiękowy z narządów zmysłów przedostaje się do kory mózgowej i wywołuje reakcję na elektroencefalogramie. Jednak nie ma impulsów z formacji siatkowatej. Sygnał pozostaje izolowany, niepołączony z innymi częściami mózgu, a osoba po przebudzeniu nie może go zapamiętać. W końcu setki ludzi śpią w czasie, gdy ktoś coś mówi lub leci audycja radiowa, ale rano zwykle nie pamiętają, co zostało powiedziane podczas snu. Nie jest trudno uzyskać sygnał w korze mózgowej, trudno jest osiągnąć jego przyswojenie - możliwość reprodukcji po przebudzeniu 1 . To ostatnie okazało się niemożliwe podczas głębokiego snu (kiedy w elektroencefalogramie dominują fale wolne) i jest możliwe tylko w lekkim śnie.

Tak jak nie każda mowa odbierana w stanie czuwania, tak nie każda mowa odbierana podczas snu ma inspirujący efekt. Jeśli dla celów treningu podczas snu (hipnopedii) bardzo ważne jest, aby to, co jest postrzegane, nie podlegało amnezji, to znaczy, aby po przebudzeniu osoba pamiętała, co była postrzegana podczas snu, to dla celów sugestii nie jest to wymagane. Wręcz przeciwnie, praktyka hipnoterapii pokazuje, że sugestie są szczególnie skuteczne, jeśli po przebudzeniu ulegają amnezji. Dotyczy to również sugestii podczas naturalnego snu. Dlatego technika sugestii podczas naturalnego snu różni się od techniki stosowanej w hipnopedii.

N. V. Vyazemsky, Burdon, Coué i inni próbowali leczyć dzieci sugestią podczas naturalnego snu, szepcząc śpiącemu frazy. Metoda ta była szczególnie rozpowszechniona w USA. Efekt sugestii podczas naturalnego snu często nie był gorszy od efektu głębokiej hipnozy. Dzieci czasami rozmawiają podczas naturalnego snu i można nawiązać z nimi kontakt werbalny. Jednak zwykle szybko się gubi, a próby zainspirowania ich czymś w tym stanie rzadko kończą się sukcesem. Generalnie trudno jest nawiązać kontakt z osobą śpiącą w naturalnym śnie.

^ Technika sugestii podczas naturalnego snu . Sugestie podczas snu realizowane są cichym, sugestywnym tonem. Najczęściej zaczynają się od słów: „Śpij głębiej, nie budź się. Zasypiaj coraz głębiej… Z każdym dniem czujesz się coraz lepiej, coraz lepiej… „Następnie następuje sugestia terapeutyczna, powtarzana z przerwami do 5 sekund kilka razy (seria sugestii). Przeplata się ze słowami „Śpij głębiej, głębiej… Z każdym dniem czujesz się coraz lepiej…” W trakcie sesji wykonuje się 5-6 serii sugestii. Istnieją różne opcje techniki sugestii podczas snu.

opcja 1. Siedzą na czele śpiącego. Dotykają jego palca i lekko go przytrzymują, aby nie obudzić śpiącego (jednocześnie zmniejsza się głębokość zahamowania snu u śpiącego). Następnie przez 2-3 minuty cichym szeptem, w rytmie oddechu, powtarzają słowa „Śpij głęboko, śpij głęboko”, po czym zaczynają nieco zwalniać rytm słów, a następnie nieco go przyspieszać. Jeśli w tym samym czasie rytm oddechu śpiącego również zaczyna przyspieszać, to odpowiednio zwalniać, nawiązuje się kontakt i można przejść do propozycji terapeutycznych. Przed ich wykonaniem warto powiedzieć śpiącemu „Mój głos cię nie budzi, nie budzi,…śpij głębiej, głębiej i głębiej…”. W przypadku, gdy śpiący obudzi się podczas próby nawiązania kontaktu, można zastosować zwykłą technikę hipnotyzacji opisaną poniżej - najlepiej ze wszystkimi przejściami świetlnymi i sugestią początku snu za pomocą mowy. Nie zaleca się proszenia pacjenta o otwarcie oczu i skupienie wzroku na jakimkolwiek przedmiocie, ponieważ może to prowadzić do rozproszenia stanu prosonicznego, jeśli przebudzenie ze snu było niepełne. Niepewna reakcja przebudzonej osoby i jej oszołomienie tym, co się dzieje, bardzo utrudnia dorosłym, którzy nie są o tym wcześniej ostrzegani, zapadnięcie w hipnotyczny sen.

Opcja 2. Pacjentowi wyjaśnia się leczenie sugestią podczas snu w ciągu dnia. Tekst sugestii jest nagrywany na magnetofon, a początek (pierwsze 1-2 minuty) można odsłuchać w stanie czuwania, aby jeszcze bardziej osłabić reakcję orientacyjną (jeśli pacjent nalega, może odsłuchać cały tekst). Proponuje się umieścić magnetofon lub głośnik z niego w pobliżu głowy śpiącego na noc i włączyć go, gdy jest

Leżeć w łóżku i chcieć spać. Przy dźwiękach transmisji pacjent powinien zasnąć (po jej zakończeniu magnetofon jest wyłączany automatycznie lub przez osobę prowadzącą zabieg).

Na taśmie tekst jest zapisany w przybliżeniu w następujący sposób, pod wieloma względami przypominający formuły hipnotyzujące: „Śpij dobrze. Nie myśl o niczym innym. Do 30 zaśniesz. Raz…dwa…trzy…” itd. policz do 30 wolnym, monotonnym głosem – półszeptem, z przerwami 3-4 sekundowymi między słowami. „Śpij dobrze, nie budź się… Z każdym dniem czujesz się coraz lepiej…”, a następnie formuły sugestii terapeutycznych. Wymawiane są cichym, ale inspirującym tonem. Formuły są powtarzane z przerwami 3-4 sekund 5-6 razy. Po nim następują słowa: „Śpij dobrze, nie budź się. Każdego dnia czujesz się coraz lepiej ”, potem znowu pojawia się seria sugestii i tak dalej 5-10 razy. Konkluduje: „Śpij spokojnym, głębokim snem. Rano poczujesz się wypoczęty i wypoczęty. Sesje powtarzane są przez kilka nocy z rzędu.

Sugestia może być również wykonywana bezpośrednio przez lekarza bez użycia magnetofonu lub może być włączana i wyłączana przez asystenta lekarza. Nadchodzący sen naturalny łączy się z elementami snu hipnotycznego. Utrzymywany kontakt głosowy podczas zasypiania ułatwia percepcję mowy.

Opcja 3. Sugestię wykonuje się w nocy podczas pierwszych 15-40 minut snu, a następnie rano na 1-2 godziny przed przebudzeniem. Siadają w odległości metra od śpiącego (zwykle dziecka) i cichym głosem wypowiadają słowa: „Śpij głębiej, głębiej… Nie budź się”. Następnie słowa sugestii są powtarzane 20 razy. Na przykład dziecku z moczeniem nocnym mówi się: „Teraz możesz wstrzymywać mocz przez całą noc. Twoje łóżko jest zawsze suche i czyste. Jeśli dziecko się obudziło, przenieś sesję na następną noc. To, co postrzegane, ulega amnezji. U niektórych pacjentów z obsesyjnymi lękami lub myślami, lub osób cierpiących na zły nawyk, podczas snu może wystąpić selektywna percepcja sygnałów mowy adresowanych do ich „czułego punktu”, podczas gdy asymilacja mowy o neutralnej treści może nie nastąpić. Należy ocenić, czy mowa była postrzegana na podstawie efektu terapeutycznego (kryterium nie jest wiarygodne). Czasami w tym celu można poprosić pacjenta o zapamiętanie pewnych słów, na przykład 10 rosyjskich słów, które są wielokrotnie powtarzane lub 2-3 frazy, które rysują scenę („Jesteś nad brzegiem morza ...”). Mówi: „Zapamiętasz te słowa. Możesz im powiedzieć rano”. Następnego ranka proponują jednorazowe wysłuchanie 20 słów, z których 10 słów czytanych podczas snu podano w rozbiciu i porównują, które słowa są lepiej zapamiętywane (zwykle niemożliwe jest ich spontaniczne odtworzenie) lub dowiadują się, czy mowa słyszana podczas snu znalazła odzwierciedlenie we śnie. Niemożność odtworzenia wypowiedzi o neutralnych treściach nie przekreśla możliwości dostrzeżenia sugestii. Zapamiętywanie mowy podczas snu po sugestiach terapeutycznych może czasem, na skutek zakłóceń, osłabić efekt terapeutyczny sugestii, więc jest niepożądane.

Opcja 4. Wstępnie w ciągu dnia, podczas snu hipnotycznego lub w rzeczywistości, pacjentowi proponuje się: „Dzisiaj wieczorem zaśniesz na dźwięk mojego głosu i usłyszysz, co ci powiem. Będziesz spał i słyszał bez budzenia się, w innym przypadku zabieg przeprowadzamy jak w wariancie 3. Z kolejną modyfikacją pacjentowi sugeruje się wcześniej w ten sam sposób, że będzie spokojnie spał w nocy. We śnie usłyszy odliczanie do 12 i sugestie, które zostaną mu przedstawione. Następnie w nocy przeprowadza się leczenie, jak w wariancie 3, ale sesję rozpoczyna się od liczenia od 1 do 12. Rozważa się go cichym głosem, z prędkością około jednego słowa na sekundę. Korzystanie z konta ułatwia dostrajanie się do danego sygnału.

Zamiast wstępnej sugestii, wstępne dostrojenie do percepcji mowy można osiągnąć za pomocą autosugestii. Aby to zrobić, podmiot jest proszony, aby usiadł lub położył się w wygodnej pozycji i kilka razy w myślach powtórzył słowa: „Będę spać i słyszeć, spać i słyszeć, spać i słyszeć bez budzenia się”.

Autohipnoza jest skuteczniejsza, jeśli jest przeprowadzana w stanie odprężenia wywołanego treningiem autogennym.

Opcja 5. Pacjent zostaje przeniesiony ze stanu snu do stanu proso-nocnego, nawiązuje się z nim kontakt werbalny, następnie pozwala się mu ponownie zasnąć. Aby to zrobić, kładą rękę na głowie śpiącego, budzi się lekko i proponuje wykonanie najprostszych czynności (mówią: „Podnieś rękę… wyżej… wyżej. Śpij dalej… Śpij głębiej, głębiej…”). Następnie przechodzimy do propozycji uzdrawiania.

Sesje sugestii podczas naturalnego snu mogą być prowadzone zarówno indywidualnie, jak i zbiorowo. W naszej klinice V. A. Sukharev są one przeprowadzane zbiorowo w leczeniu pacjentów z przewlekłym alkoholizmem i nerwicami. Stosowana jest głównie opcja 5 metodyki. Zbiorowe sesje hipnoterapii w ciągu dnia są łączone ze zbiorowymi sesjami sugestii podczas naturalnego snu nocnego. W pokojach zainstalowane są głośniki. Sugestia realizowana jest poprzez odtworzenie nagrania dźwiękowego. Podczas kolektywnych sesji sugestii podczas naturalnego snu pacjentom z nerwicami zaszczepia się spokój i ogólne samopoczucie („Z każdym dniem czujesz się coraz lepiej. Całkowicie spokojny. Nastrój wyrównany, dobry. Pełen wigoru, siły, energii”).

Do prowadzenia zbiorczych sesji sugestii podczas nocnego snu możemy polecić proponowaną wersję techniki, która nazywa się nyctosugestia (z greckiego „niktos” – noc i „sugestia” – sugestia). Przy jego pomocy wstępnie przeprowadzana jest sesja zbiorowej hipnoterapii lub sugestii budzenia, podczas której rozwija się „wartownik”, który zapewnia percepcję mowy podczas nocnego snu. Aby to zrobić, najpierw sugeruje się pacjentowi, że w nocy będzie spał bez budzenia się, ale przez sen usłyszy sygnał (policz do 12), a następnie słowa sugestii. W nocy włączany jest magnetofon z nagraniem głosu lekarza. Pacjent słyszy sygnał (policz do 12), a następnie frazy: „Śpij głębiej, nie budź się… Oddech jest równy, spokojny… Zasypiaj coraz głębiej…”. Następnie postępuj zgodnie ze słowami sugestii uzdrawiania. Podsumowując, pacjentowi sugeruje się, aby nadal spał w głębokim śnie.

W przypadku tego wariantu techniki w większości przypadków pacjenci kontynuują sen podczas sugestii bez budzenia się. Jeśli któryś z nich się obudzi, wówczas technika faktycznie przewiduje zahipnotyzowanie przebudzonej osoby, po czym następuje przeniesienie snu hipnotycznego w naturalny sen nocny.

Leczenie sugestią podczas naturalnego snu nie zawsze jest łatwe do wdrożenia. Czasami sen jest zbyt delikatny, powierzchowny i przebudzenie przychodzi łatwo lub reakcja orientacyjna jest bardzo wyraźna i potrzeba kilku powtarzanych sesji, aby ją wygasić. Czasami wręcz przeciwnie, sen jest zbyt głęboki i nie ma możliwości nawiązania kontaktu ze śpiącym. Metoda ta znalazła najszersze zastosowanie w leczeniu fobii i objawów histerii u dzieci. Jest również używany do zwalczania masturbacji, moczenia nocnego i niektórych złych nawyków u dzieci. W leczeniu zaburzeń obsesyjno-kompulsyjnych u dorosłych, a także zjawisk nerwicy wyczekiwania, czasami dochodzi do osłabienia lęków obsesyjnych i poprawy ogólnego samopoczucia (sugeruje się „nie myśleć o bolesnym objawie; jeśli pamiętasz, nie martw się, bądź całkowicie spokojny…”).

^ SUGESTIA W STANIE HIPNOTYCZNYM SNU

Słowo „hipnoza” pochodzi od greckiego „hypnos” – sen. Termin ten został po raz pierwszy zaproponowany w 1843 roku przez angielskiego chirurga Braida. Zjawiska hipnozy znane były nawet kapłanom starożytnego Egiptu i Indii, jednak zwrócono na nie uwagę dopiero od lat 70. XVIII wieku, od czasów eksperymentów wiedeńskiego lekarza Mesmera.

W czasach Mesmera medycyna nadal szeroko stosowała leczenie magnesami. Zagorzałym zwolennikiem tego zabiegu był Paracelsus, który uważał, że magnes ma szczególne, tajemnicze właściwości. Tak jak magnes może przyciągać opiłki żelaza, tak może rzekomo oddziaływać na ludzkie tkanki, „wyciągając” chorobę i eliminując ból. Leczenie magnesem sprowadzało się do tego, że prowadzono je wzdłuż chorej części ciała (dokonywano przejść) i często obserwowano ustąpienie dolegliwości bólowych. Mesmer zauważył, że przesuwając dłonią po ciele pacjenta, udało mu się osiągnąć ten sam efekt, co przy leczeniu magnesem. Nie rozpoznając leżącego u podstaw zjawiska sugestii, Mesmer doszedł do błędnego wniosku, że ma tę samą specjalną „moc” co magnes i nazwał tę rzekomo wrodzoną moc „magnetyzmem zwierzęcym”.

Przybywając z Wiednia do Paryża, Mesmer zaczął szeroko leczyć tam pacjentów „zwierzęcym magnetyzmem”. Kiedy liczba osób, które chciały być leczone, wzrosła tak bardzo, że nie mógł osobiście leczyć ich wszystkich za pomocą „magnetycznych przejść”, Mesmer próbował zebrać rzekomo nieodłączny od niego „zwierzęcy magnetyzm” w kadzi z wodą, po prostu zanurzając w niej ręce. Okazało się, że ta „namagnesowana” woda może mieć na chorych takie samo działanie lecznicze jak sam Mesmer. Następnie zaczął „magnesować” różne przedmioty – płyty, łóżka, drzewa, opiłki żelaza – i przepuszczać „siłę magnetyczną” przez rury. Dość często pacjenci trzymający się tych rurek wpadali w stan odrętwienia (katalepsji); wielu po „leczeniu” zaczęło czuć się lepiej.

W oparciu o fantastyczne idee astrologiczne, które były szeroko rozpowszechnione w tamtej epoce 1 . Mesmer stworzył całą teorię, zgodnie z którą na świat rzekomo wlewa się specjalny niewidzialny płyn - „płyn magnetyczny”, którego obecność rzekomo wyjaśnia wpływ ciał niebieskich na siebie nawzajem, na losy ludzi, a także zjawiska „magnetyzmu zwierzęcego”.

Wielu szarlatanów, którzy zaczęli podróżować do różnych miast i demonstrować publiczności „cuda magnetyzmu”, nadal propagowało te poglądy Mesmera. Reliktem takich poglądów są przekonania, które przetrwały w niektórych miejscach do dziś, że zjawiska hipnozy otoczone są aurą tajemniczości, że osobowość hipnotyzera promieniuje jakimiś specjalnymi mocami („fluidami”), że hipnotyzować może tylko ktoś, kto ma „specjalną siłę woli”, „specjalny wygląd”, czarne oczy itp.

Według IP Pavlov sen hipnotyczny to sen odruchowy warunkowy wywołany sugestią i charakteryzujący się obecnością punktu wartowniczego, przez który utrzymywany jest kontakt między hipnotyzowanym a hipnotyzującym. Sen hipnotyczny to sen częściowy.

Nie można zgodzić się z opinią, że „sen nie jest hipnozą, a hipnoza nie jest snem sugerowanym, modyfikacją snu, a nie czymś pośrednim między snem a jawą” (Bass). Temu poglądowi przeciwstawia się fakt, że jeśli podczas snu hipnotycznego nie ma żadnych sugestii, to osoba zahipnotyzowana nie tylko nie różni się całym wyglądem od osoby śpiącej w naturalnym śnie, ale wiele zmian somatycznych w ciele jest podobnych w obu przypadkach. Zarówno podczas snu hipnotycznego, jak i naturalnego rytm oddychania zwalnia, tętno spada, zachodzą te same zmiany w chronaksji ruchowej mięśni antagonistycznych (F. P. Mayorov, A. P. Slobodyanik), zmniejsza się bezwarunkowe wydzielanie śliny (N. I. Krasnogorsky, S. L. Levin, Jennes, Hackman), zwalnia się metabolizm (Grafe, Traumann). Gdy pacjent jest pogrążony w głębokim śnie hipnotycznym, elektroencefalogram, jak zauważyli Dynes i wsp., pozostaje podobny do tego wykonanego w stanie czuwania. Jednak podobieństwa ze stanem czuwania odnotowuje się również podczas snu paradoksalnego, choć przynależność do snu nie budzi wątpliwości. Według M.P. Nevsky'ego, do pewnej głębokości, zarówno hipnotyczny, jak i naturalny sen przejawiają się podobnymi zmianami potencjałów bioelektrycznych mózgu: obserwuje się fazy wyrównywania rytmu, wrzeciona alfa, minimalną aktywność elektryczną i powolne fale z rytmem delta 4-7. Różnice między nimi sprowadzają się do tego, że: 1) zmiana faz bioelektrycznych w stanie naturalnego snu następuje znacznie szybciej; 2) zmiany bioelektryczne podczas naturalnego snu nie ograniczają się do tych faz, które odnotowuje się w stanie hipnozy, ale ulegają kolejnym, jeszcze głębszym zmianom wraz z pojawieniem się oscylacji bioelektrycznych o niskiej częstotliwości (od 1 do 3 Hz), które mają regularny charakter i wysokie potencjały napięciowe (do 300-500 mikrowoltów). Charakteryzują się głębokim zahamowaniem podczas snu fizjologicznego i nie są wykrywane nawet podczas najgłębszego snu hipnotycznego.

Według A. A. Megrabyana i M. A. Melik-Pashayana, wraz z pogłębieniem hipnozy następuje przesunięcie faz oscylacji biopotencjałów między czołowymi i potylicznymi obszarami kory mózgowej ze 180° do 0°. Synfazyzm występuje wcześniej w prawej półkuli niż w lewej. Jeśli staje się ostrzejszy po lewej stronie, zwykle następuje utrata kontaktu i przejście ze snu hipnotycznego do naturalnego. Oczywiście, relacja jest związana z obecnością skoncentrowanego pobudzenia w lewej półkuli, w analizatorze mowy ruchowej.

Czeski badacz Krakora zauważa, że u osób w stanie snu hipnotycznego, gdy hipnotyzer mówi lub wykonuje jakieś polecenia, elektroencefalogram jest taki sam jak u osób na jawie. Jakiś czas po ostatniej sugestii pojawia się nagranie typowe dla normalnego snu, chociaż nie traci się kontaktu. Powstaje również w tych przypadkach, gdy osoba zahipnotyzowana długo utrzymuje przypisaną jej pozycję. Obserwacje te świadczą zdaniem autora o niestabilności głębokości zahamowania podczas snu hipnotycznego. Z naszych danych wynika, że na początku hipnotyzacji wyraźnie pojawia się rytm alfa, który jest charakterystyczny dla stanów czuwania (spoczynku). Kiedy pacjenci pogrążają się w głębokim, hipnotycznym śnie, rytm fal nieco zwalnia. Krzywa elektroencefalogramu jest nadal zbliżona do tej w stanie czuwania. Dopiero gdy pacjent pozostawał w stanie snu hipnotycznego przez dłuższy czas bez wydawania jakichkolwiek sugestii, pojawiał się zapis charakterystyczny dla płytkiego snu naturalnego. Jeśli rytm alfa zanika na elektroencefalogramie i zaczynają dominować fale wolne, tj. pojawia się wzór charakterystyczny dla głębokiego naturalnego snu, kontakt zostaje utracony. Zarówno podczas snu naturalnego, jak i hipnotycznego badanie elektroencefalograficzne przy użyciu rytmicznych bodźców świetlnych ujawnia spadek labilności neuronów korowych.

Za traktowaniem hipnozy jako snu częściowego przemawia fakt, że jeśli osoba zahipnotyzowana pozostaje w tym stanie i nie utrzymuje z nią kontaktu, to wkrótce sen hipnotyczny przechodzi w normalny sen bez punktu wartowniczego. Z tego stanu uśpienia podmiot może być albo wyprowadzony zwykłymi metodami, za pomocą których śpiący są wybudzani do naturalnego snu, albo po chwili sam się z niego wybudza.

Podczas snu hipnotycznego, według IP Pavlov, pozytywny ton kory jest gwałtownie zmniejszony z powodu szerokiego napromieniowania hamowania. Kiedy słowo rozkazu hipnotyzera jest skierowane do takiej kory w określonym punkcie jako bodziec, bodziec ten koncentruje proces drażliwości w odpowiednim punkcie i natychmiast towarzyszy mu indukcja ujemna, która z powodu niskiego oporu rozprzestrzenia się na całą korę. Dlatego słowo rozkazu jest całkowicie odizolowane od wszelkich wpływów i staje się absolutną, nieodpartą, śmiertelną irytacją nawet później, kiedy podmiot powraca do stanu czuwania.

„Wszechstronność tego słowa”, napisał I. P. Pavlov, „jasno pokazuje, że sugestia może powodować tak wiele różnych działań u zahipnotyzowanej osoby, skierowanych zarówno na zewnętrzny, jak i wewnętrzny świat osoby… Fakt, że zahipnotyzowana osoba może inspirować się wszystkim, co jest przeciwne rzeczywistości i powodować reakcję, która jest wprost przeciwna do prawdziwych podrażnień: słodki smak zamiast gorzkiego, niezwykłe wizualne podrażnienie zamiast najzwyklejszego itp., bez przesady, można rozumieć jako paradoksalną fazę w stanie układ nerwowy, gdy słabe bodźce działają silniej drażniąco niż silne. Prawdziwe podrażnienie, na przykład, wywołane słodką substancją, idące bezpośrednio do odpowiedniej komórki nerwowej, należy uważać za bardziej w porównaniu z irytującym słowem „gorzki”, przechodzącym z odpowiedniej komórki dźwiękowej do komórki odpowiadającej rzeczywistemu podrażnieniu gorzkim, ponieważ bodziec warunkowy pierwszego rzędu jest zawsze silniejszy niż bodziec warunkowy drugiego rzędu.

Zwolennicy psychoanalizy od dawna zauważyli, że związek między hipnotyzującym a zahipnotyzowanym może odgrywać rolę w powstawaniu snu hipnotycznego. Relacje te były przez nich interpretowane w kategoriach „przeniesienia” (przeniesienia) stłumionego pożądania seksualnego na ojca lub matkę na osobowość hipnotyzera. Nie można się z tym zgodzić, ale niezaprzeczalny jest fakt, że stosunek do lekarza i emocje, jakie on wywołuje, mogą mieć znaczenie w hipnozie. Nieświadome, niejasne doznania erozyjne, które czasami pojawiają się podczas hipnozy, mogą przyczynić się do wystąpienia zahamowania sfery ruchowej (może dojść do odrodzenia dawnych instynktów uległości seksualnej), zwłaszcza np. podczas hipnotyzowania osób przeciwnej płci. Od dzieciństwa wrodzona wiara w autorytet słowa rodzica, nauczyciela, szefa, nawyk ich posłuszeństwa może również przyczynić się do tego, że przez skojarzenie powstaje podobna postawa wobec działań hipnotyzera.

Rozważmy więc konkretne metody wpływania na dziecko we śnie. Powiedzieliśmy już, że podczas snu można nie tylko kształtować charakter przyszłego dorosłego, ale także rozwijać jego zdolności i usuwać negatywne aspekty. Wszystko to można zrobić na cztery główne sposoby, aby wpłynąć na dziecko poprzez sen.

Przyjrzyjmy się pierwszej metodzie oddziaływania na śpiącego.

Nazywa się to: tworzeniem kontaktu ze śpiącym. W takim przypadku dziecko zasypia jak zwykle w swoim łóżku, to znaczy bez pomocy z zewnątrz. 30-40 minut po zaśnięciu mama lub tata podchodzi, cicho siada na łóżku i cichym, inspirującym szeptem mówi: "śpisz, śpisz bez budzenia i dobrze słyszysz mój głos, jestem twoją mamą (tata), nauczę cię niezwykłych rzeczy, będę z tobą rozmawiał, a ty zapamiętasz moją rozmowę. Śpij, śpij coraz głębiej. Mój głos cię nie budzi, nie przeszkadza w śnie, śpisz, śpisz głęboko i dobrze słyszysz mój głos."

W tym momencie równocześnie z wypowiadaniem słów dotknij delikatnie opuszkami palców miejsca między brwiami, czoła i delikatnie połóż ciepłą dłoń na czole śpiącego. Pomoże to zwiększyć wrażliwość dziecka na twoje wpływy. "Powiem ci różne słowa, dam ci różne sugestie i nie budząc się, przeżyjesz je emocjonalnie i dobrze je zapamiętasz. Śpisz dalej, a twój mózg dobrze pamięta wszystko, co do ciebie powiedziałem (a). A rano, kiedy się obudzisz, a moje sugestie staną się twoimi mocnymi przekonaniami, wszystko doskonale zapamiętasz.

Śpij, śpij głębiej, jeszcze głębiej, mój głos nie przeszkadza ci spać, śpisz i wszystko doskonale pamiętasz, każde słowo i myśl. Kiedy budzisz się rano, możesz łatwo zapamiętać wszystko, wszystko, o czym rozmawialiśmy, wszystko pozostanie w twojej duszy, w twoim sercu, w twoim ciele. Twoja dusza, twoje serce, twoje ciało automatycznie spełni wszystkie moje życzenia. Masz doskonałą pamięć, a twoja pamięć jest coraz lepsza z każdym dniem, każdą godziną, każdą minutą, każdą sekundą i każdą nową sesją.

Z każdą kolejną sesją będziesz coraz głębiej zapadał się w ten stan, łatwo i szybko dostrzeżesz moje sugestie. Więc posłuchaj mnie synu”.

Należy wziąć pod uwagę kilka punktów. Nawiązywanie kontaktu z dzieckiem i inscenizacja programu zawsze powinna być prowadzona tylko przez tę samą osobę – matkę lub ojca. W tej wersji głos powinien być cichy, inspirujący, wyraźny, dobrze podkreślający każde słowo, monotonny i pozbawiony emocji, można mówić szeptem. Dykcja powinna być absolutnie równa i nie zmieniać się w żaden sposób w trakcie sesji. Jeśli nagle pojawią się oznaki przebudzenia dziecka, należy przez chwilę milczeć lub ściszyć głos, w zależności od sytuacji. Przebudzenie odbywa się w taki sam sposób, jak w innych opcjach.

Metoda druga. Nazywa się to: metodą nawiązywania kontaktu w momencie zasypiania. W takim przypadku matka lub ojciec pomaga dziecku, jeśli ono samo nie zasypia zbyt dobrze, i razem z nim wkraczają w jego sen. Dziecko leży jak zwykle na swoim łóżku, nie śpi, rodzic siedzi obok niego, głaszcze go i

Prowadzi z nim rozmowę. On (ona) mówi: „Moja droga, pozwól, że pomogę ci zasnąć, zaśniesz, jak tylko zacznę mówić do ciebie słowa, słuchaj uważnie moich słów, zamknij oczy, a zapadniesz w głęboki sen”.

Rodzic prosi dziecko, aby zamknęło oczy, uspokoiło się, odprężyło, nie myślało o niczym innym, głęboko wdychało nosem i spokojnie wydychało, coraz bardziej rozluźniając ustami.

Wykonaj te ćwiczenia kilka razy wdech-wydech, zrelaksuj się jeszcze bardziej i nastaw się na sen. Stopniowo dziecko wyłącza wszystko, co dzieje się wokół, rodzic zaczyna głaskać go opuszkami palców po czole, koronie, wypowiadając zwykłe relaksujące frazy z pierwszego etapu treningu autogenicznego, które kiedyś sam wykonywał. Należy pomóc dziecku zasnąć całym sercem, z przyjemnym, mętnym uczuciem komfortu i błogości.

A gdy tylko poczujesz, że dziecko zasnęło i reaguje na Twój głos, następuje kodowanie:

"Słyszysz mnie, moja droga, zaczynam rozmowę z każdym. Ogarnia Cię stan przyjemnego relaksu i senności, chcesz spać, zasnąć dla zdrowia, ale uwaga: cały czas będziesz słyszeć mój głos i wszystko, co ci powiem. Z każdym słowem będziesz zasypiać coraz głębiej, ale twój mózg będzie działał aktywnie i na zawsze utrwalał i mocno zapamiętywał każde zdanie. Twój śpiący mózg aktywnie słucha i pamięta, a rano, gdy budzisz się o 8 rano (lub w innym koniecznym czasie), wszystko doskonale zapamiętasz.

Możesz łatwo, automatycznie, bez żadnego wysiłku, przez całe życie, tak szybko, jak chcesz, przypomnieć sobie każdą myśl, która została ci wypowiedziana; a moje życzenia, moje rozkazy, moje instrukcje, które ci powiem, łączą się z twoją duszą, z twoim sercem, z twoim ciałem; i twoja dusza, twoje ciało, twoje serce, twój umysł zawsze i wszędzie; każda sekunda, każda minuta będzie robiła to coraz lepiej.

Z każdą kolejną lekcją lepiej opanujesz umiejętności, o których będę mówić. Nauka w ciągu dnia będzie dla Ciebie łatwa, będziesz cały czas naturalna i zrelaksowana, będziesz mieć świetny nastrój i dobre samopoczucie. Lubisz ćwiczyć i uczyć się języków obcych, uprawiać sport, być pierwszym, być liderem - to Twój charakter! Robisz to z wielkim zainteresowaniem i chęcią, bardzo się starasz!

Jestem absolutnie pewien, że (a) łatwo i swobodnie zrobisz wszystko, co ci powiem, ponieważ sam tego chcesz. Naprawdę tego chcesz i jesteś absolutnie pewny swojej pamięci i swoich umiejętności. Więc śpij, słuchaj mnie bez budzenia i zapamiętaj mocno każdą sugestię i każde życzenie. Rano przypomnisz sobie wszystko, wszystkie słowa i wszystkie moje życzenia. Więc śpij i pamiętaj”.

Należy zauważyć, że metody te są poświęcone biernemu zapamiętywaniu tych postaw, tych zwrotów, tych życzeń, które rodzice przekazują dzieciom i które automatycznie w nich wpadają.

A jeśli prowadzisz te zajęcia z dzieckiem codziennie, przynajmniej przez pół godziny po zaśnięciu, to po chwili zobaczysz, jak dziecko zaczyna się zmieniać na Twoich oczach. Zmienia się jego charakter, rozwijają się jego zdolności, dąży do osiągnięcia czegoś więcej, czegoś lepszego. Staje się liderem, kształtuje się przyszła osoba.

Teraz rozważymy trzecią metodę wpływania na śpiące dziecko. Stosuje się go w przypadkach, gdy dziecko jest bardzo wrażliwe, często się wybudza lub gdy jego sen jest na tyle wrażliwy, że cichy głosik, szept przeszkadza w zaśnięciu.

W takich przypadkach stosuje się trzecią metodę oddziaływania na śpiące dziecko, metodę wstępnego ustawienia programu przejścia snu biologicznego w sen hipnotyczny.

W tym celu specjalista lub sami rodzice, biegli w hipnozie, zanurzają leżące dziecko w stan hipnozy i kodują go: "Więc zgadzamy się, że w nocy, podczas snu, usłyszysz mój głos i się nie obudzisz. Słyszysz? Będziesz dalej spał i dobrze słyszał mój głos bez budzenia się.

Dalej: „Będziesz dobrze spał i nie budząc się pamiętał wszystko, co ci powiem, a rano o godzinie 8 (siódmej) obudzisz się w dobrym zdrowiu i będziesz wszystko doskonale pamiętał, każde słowo i każdą sugestię”.

Po złożeniu propozycji dziecko kładzie się w wygodnej dla siebie pozycji na swoim łóżku i jak zwykle zasypia. 30-40 minut po zaśnięciu matka lub ojciec rozpoczynają nawiązywanie kontaktu. „Uwaga, dotykam prawą ręką, to ja, twoja mama (tata). Tak jak ustaliliśmy, ty śpisz bez budzenia, a ja rozmawiam z tobą i doradzam, jak się zachować.

Spać. Śpij spokojnie i głęboko, dobrze słyszysz mój głos i pamiętasz każde moje słowo. A rano o 8 obudzisz się i doskonale zapamiętasz każde słowo i sugestię.

Po tym następuje tłumaczenie snu naturalnego na hipnotyczny: "Więc dobrze słyszysz każde moje słowo, twój mózg i ciało od tej chwili są mi całkowicie posłuszne. Każde słowo jest utrwalone w twoim mózgu na całe życie. Pomogę ci stać się wysoce wykształconą, inteligentną osobą o doskonałych

Pamięć Noego i rozwinięta wyobraźnia. Od teraz mój głos ma nieograniczoną kontrolę nad twoim mózgiem, a ty jesteś mi całkowicie posłuszna, tak jak ustaliliśmy. Teraz przenieś uwagę na prawą rękę, jest lekka i nieważka. Lekko poruszony i unosi się”.

W tym momencie powinieneś pomóc dziecku, lekko podnosząc jego prawą rękę. „Ręka delikatnie się podnosi, a ty śpisz dalej, śpisz, śpisz głębokim snem. A teraz ręka powoli i płynnie opada. Dobrze, dobrze. Ręka opadła. Więc jesteś w hipnozie, śpisz bez budzenia. Zaczynam z tobą pracować.”

Przed przebudzeniem dodawana jest jedna fraza, która wyprowadza ze stanu hipnozy zakodowaną frazę, która mówi, że w następnej sesji dziecko też będzie spokojnie zasypiać, zasypiać jeszcze szybciej, zasypiać jeszcze lepiej, a potem nawiązać dobry kontakt, a to nie przeszkodzi mu dobrze spać i doskonale wszystko pamiętać po przebudzeniu.

Najpopularniejszym sposobem rodzicielskiej psychosugestii we śnie jest stara, czwarta metoda zwana „sugestią na jawie”.

Faktem jest, że niektórym dzieciom bardzo trudno jest się przystosować i nawiązać kontakt, ponieważ albo są bardzo zmotoryzowane i śpią głębokim snem, albo bardzo czuciowe (wrażliwe) i przy najmniejszym szeleście lub szepcie szybko wzdrygają się i budzą. Są też inne powody. Ta sama metoda jest uniwersalna dla prawie wszystkich dzieci, chyba że oczywiście dostosowałeś już sen dziecka, ustawiając dla niego program „zegara biologicznego”.

Wieczorem przed pójściem spać mówisz do dziecka: „Rano za długo śpisz i trudno się obudzić. Więc jutro rano pomogę Ci wcześnie wstać i z Tobą porozmawiać”.

Następnego ranka, kiedy dziecko jeszcze mocno śpi (czyli o szóstej rano lub wcześniej), spokojnie podchodzisz do jego łóżka i zaczynasz rozmowę szeptem lub cichym głosem: „Śpisz mocno, bardzo mocno i głęboko. Ale nie możesz się jeszcze obudzić – po prostu słuchaj mnie uważnie. Oto jestem, twoja mama (tata), pieszczę cię i rozmawiam z tobą”. I lekko dotykasz jego dłoni, delikatnie ją podnosisz i opuszczasz. Następnie delikatnie dotknij palcem dolnej wargi, jakby ją odciągając, aby rozhamować układ mięśniowy warg i krtani. A potem zadajesz pytanie: „Czy mnie słyszysz?”

Dziecko może odpowiedzieć od razu dość wyraźnie lub może tylko nieznacznie poruszać ustami. Następnie jeszcze raz dotknij jego ust i gardła i powiedz: „Teraz w głębokim śnie odpowiesz jeszcze głośniej i wyraźniej. Słyszysz?” I z reguły dziecko zaczyna kontakt z tobą głośno i wyraźnie wymawiając słowa, nie wybudzając się ze snu. Następnie kontynuuj zgodnie z ogólną zasadą: „Teraz powiem ci moje życzenia i porozmawiam z tobą. A moje słowa-życzenia staną się częścią ciebie… Będziesz je dobrze pamiętał, a kiedy się obudzisz, spełnisz je z głębi serca iz głębi serca, jakby były twoje własne!”

Po zakończeniu programu mówisz: „Teraz jeszcze śpisz, ale bardzo dobrze pamiętasz wszystko, co ci powiedziałem (a), każde słowo, każde życzenie! Teraz odsunę się od ciebie, a ty będziesz spać dalej, ale dokładnie o siódmej rano obudzisz się wesoły, pogodny, zdrowy, energiczny pogodny.

Jutro o szóstej rano, kiedy jeszcze będziesz smacznie spał, znowu przyjdę do ciebie z rozmową, a ty, nie budząc się, jeszcze lepiej, jeszcze mocniej zapamiętasz każde moje życzenie!

Potem wychodzisz. O siódmej rano dziecko budzi się wesołe i wesołe. Zauważasz, że jego charakter i zachowanie są zrozumiałe

Noga jest zmieniona. Następnego ranka, dokładnie o szóstej rano, ponownie rozpoczynasz sesję sugestii.

Sesje mogą odbywać się co drugi dzień, ale nie rzadziej niż dwa razy w tygodniu. Oczywiście możesz zmienić poranny harmonogram sugestii według własnego uznania - nie o szóstej lub siódmej rano, ale tak, jak jest to wygodniejsze dla Ciebie i Twojego dziecka.

Przykładowe programy, które Państwu polecamy - jak usuwać złe nawyki, jak rozpoznawać zdolności dziecka, jak je rozwijać poprzez sugestię, poprzez sen itp. czyli same metody pracy zostaną podane w tej książce jako całość. W razie potrzeby będą one musiały zostać uwzględnione w tych czterech metodach.

Program do przekształcania pasywnego snu hipnotycznego w aktywny w celu wywołania dialogu, ruchu lub żywych obrazów.

„Uwaga: rozpoznajesz mój głos i śpisz dalej, tak jak się umówiliśmy. Nic nie stoi na przeszkodzie, abyś spał spokojnie, śpisz dalej spokojnie, śpisz bez budzenia, śpisz głębiej. Dobrze słyszysz mój głos i śpisz głęboko, nie budząc się. Twoja uwaga stopniowo coraz bardziej skupia się na moich słowach, dobrze słyszysz mój głos i śpisz dalej. Tutaj musisz zatrzymać się na 1-2 minuty.

„Znowu dobrze słyszysz mój głos i słuchasz mnie i mojego głosu. Teraz, bez budzenia się, usłyszysz i zobaczysz na swoim sennym, mentalnym ekranie wszystko, co powiem. Będziesz mógł rozmawiać ze mną bez budzenia się. Teraz masz rację

Ręka płynnie się podnosi. „Tutaj trzeba pomóc dłoni wznieść się”. A teraz opada. Dobrze dobrze. Śpisz głęboko i całkowicie mi posłuszny, tak jak ustaliliśmy. Teraz możesz ze mną rozmawiać bez budzenia się.

Więc śpij dalej i możesz ze mną rozmawiać bez budzenia się. Łatwo, za darmo, głośno. Wyraźnie widać błękitne niebo powyżej. Błękitne niebo, lato, zielone pole, wokół trawa. Dobrze widzisz trawę, mów do mnie! Czy dobrze widzisz błękit nieba i trawę?” Dziecko odpowiada, że widzi bardzo dobrze. Jeśli spróbuje mówić i mu się nie uda, dotknij palcem jego dolnej wargi i rozluźnij mięśnie warg, a wtedy jego mowa będzie lepsza, jaśniejsza, bardziej pomysłowa. „Więc doskonale. A teraz ty i ja położymy się na ciepłej trawie i będziemy rozmawiać i studiować to, co chcemy studiować z tobą.

Należy powiedzieć, że w aktywnej głębokiej hipnozie dziecko ma zdolność widzenia wszystkiego, co zaoferuje matka lub ojciec, a także może przekształcić się w dowolną osobę. Oznacza to, że możesz zagrać w tę lub inną sytuację. Korzystając z tego przykładu, bardzo dobrze jest uczyć dziecko, czyli zmieniać go w dowolną osobę o danych cechach. Może być finansistą, milionerem, może być muzykiem, może być wojownikiem, dowódcą wojskowym, politykiem, bohaterem z bajki itp. Te zabawy, zwłaszcza te powtarzane, wzbudzają w dziecku nieodparte pragnienie, by kiedyś takim się stać. Jest to jeden z obszarów kodowania dzieci. Możesz czytać dziecku krótkie emocjonalne historie, utożsamiając je z bohaterem, lub możesz podróżować po rosyjskich opowieściach ludowych, zdobywając inteligencję i mądrość.

Czasami konieczne jest przeniesienie snu w czystą hipnozę. Za pomocą kodu sen jest tłumaczony na stan przyjemnego otwartego snu hipnotycznego, to znaczy dziecko otwiera oczy, może się poruszać, stać, może wykonywać pewne czynności.

I wtedy możliwości wywierania wpływu, uczenia się czy czegokolwiek innego dramatycznie rosną, ponieważ dziecko może mówić, chodzić, biegać, śpiewać, grać na instrumencie, trenować, wykonywać dowolne polecenia w stanie głębokiej hipnozy. Pozostaje tylko to naprawić, zakodować w umyśle. Ale to jest złożona psychotechnika i nie jest uwzględniona w programie tego tematu. Więc życzę powodzenia.

Jak pokazaliśmy, punkt wartowniczy podczas naturalnego snu może powstać, jeśli osoba zasypia podczas odbierania mowy i połączenie między nią a źródłem mowy jest nadal zachowane (zwłaszcza, jeśli zwroty „Śpij spokojnie, nie budź się… Słuchaj i zapamiętaj słowa… Rano wszystko zapamiętasz…”) lub jeśli przed pójściem spać nastawia się na percepcję mowy, inspiruje się, że będzie spał i słuchał mowy bez przebudzenia. Możliwe jest utworzenie punktu wartowniczego za pomocą innych metod, na przykład wstępnej sugestii w rzeczywistości lub we śnie hipnotycznym. Okazało się, że czasami możliwe jest nie tylko postrzeganie mowy (na przykład słów języka obcego), ale także przechowywanie jej w pamięci w postaci rzeczywistej lub ukrytej. W pierwszym przypadku człowiek może wysiłkiem woli urzeczywistnić, to znaczy przypomnieć sobie to, co spostrzegł, w drugim nie może, ale po przebudzeniu uczy się tego niezwykle łatwo.

Proces postrzegania mowy podczas snu nie jest realizowany. Osoby badane nie są świadome tego, że słuchają mowy, która jest odbierana jako myśli, nie wiadomo, w jaki sposób dostały się do głowy, pojawiły się spontanicznie lub powstały z logicznego przebiegu działań rozgrywających się we śnie.

Według współczesnych poglądów podczas postrzegania w stanie czuwania sygnał z narządu zmysłu dostaje się do mózgu – korowej strefy projekcyjnej tego analizatora – i niesie informację o naturze podrażnienia. W tym samym czasie sygnał z narządu zmysłu wchodzi do formacji siatkowatej. Stąd impulsy są wysyłane „niespecyficzną” ścieżką z opóźnieniem kilku milisekund, aktywując korę. Podczas głębokiego naturalnego snu, a nawet w stanie znieczulenia, sygnał dźwiękowy z narządów zmysłów przedostaje się do kory mózgowej i wywołuje reakcję na elektroencefalogramie. Jednak nie ma impulsów z formacji siatkowatej. Sygnał pozostaje izolowany, niepołączony z innymi częściami mózgu, a osoba po przebudzeniu nie może go zapamiętać. W końcu setki ludzi śpią w czasie, gdy ktoś coś mówi lub leci audycja radiowa, ale rano zwykle nie pamiętają, co zostało powiedziane podczas snu. Nie jest trudno uzyskać sygnał w korze mózgowej, trudno jest osiągnąć jego asymilację - możliwość reprodukcji po przebudzeniu. To ostatnie okazało się niemożliwe podczas głębokiego snu (kiedy w elektroencefalogramie dominują fale wolne) i jest możliwe tylko w lekkim śnie.

Technika sugestii podczas naturalnego snu. Sugestie podczas snu realizowane są cichym, sugestywnym tonem. Najczęściej zaczynają się od słów: „Śpij głębiej, nie budź się. Zasypiaj coraz głębiej… Z każdym dniem czujesz się coraz lepiej, coraz lepiej… „Następnie następuje sugestia terapeutyczna, powtarzana z przerwami do 5 sekund kilka razy (seria sugestii). Przeplata się ze słowami „Śpij głębiej, głębiej… Z każdym dniem czujesz się coraz lepiej…” W trakcie sesji wykonuje się 5-6 serii sugestii. Istnieją różne opcje techniki sugestii podczas snu.

opcja 1. Siedzą na czele śpiącego. Dotykają jego palca i lekko go przytrzymują, aby nie obudzić śpiącego (jednocześnie zmniejsza się głębokość zahamowania snu u śpiącego). Następnie przez 2-3 minuty cichym szeptem, w rytmie oddechu, powtarzają słowa „Śpij głębiej, śpij głębiej”, po czym zaczynają nieco zwalniać rytm słów, a następnie nieco go przyspieszać. Jeśli w tym samym czasie rytm oddechu śpiącego również zaczyna przyspieszać, to odpowiednio zwalniać, nawiązuje się kontakt i można przejść do propozycji terapeutycznych. Przed ich wykonaniem warto powiedzieć śpiącemu „Mój głos cię nie budzi, nie budzi,…śpij głębiej, głębiej i głębiej…”. W przypadku, gdy śpiący obudzi się podczas próby nawiązania kontaktu, można zastosować zwykłą technikę hipnotyzacji opisaną poniżej - najlepiej ze wszystkimi przejściami świetlnymi i sugestią początku snu za pomocą mowy. Nie zaleca się proszenia pacjenta o otwarcie oczu i skupienie wzroku na jakimkolwiek przedmiocie, ponieważ może to prowadzić do rozproszenia stanu prosonicznego, jeśli przebudzenie ze snu było niepełne. Niepewna reakcja przebudzonej osoby i jej oszołomienie tym, co się dzieje, bardzo utrudnia dorosłym, którzy nie są o tym wcześniej ostrzegani, zapadnięcie w hipnotyczny sen.

leżeć w łóżku i chce mi się spać. Przy dźwiękach transmisji pacjent powinien zasnąć (po jej zakończeniu magnetofon jest wyłączany automatycznie lub przez osobę prowadzącą zabieg).

Autohipnoza jest skuteczniejsza, jeśli jest przeprowadzana w stanie odprężenia wywołanego treningiem autogennym.

Sugestia w stanie narkotycznego snu

Sugestię w stanie snu narkotycznego można przeprowadzić tylko wtedy, gdy sen nie jest głęboki. Podczas głębokiego snu narkotycznego zahamowanie jest tak głębokie i rozległe, że nie jest możliwe utrzymanie „punktu obserwacyjnego” w korze mózgowej, przez który można utrzymywać kontakt ze śpiącym. Ponadto w takim stanie trudno jest zaindukować w mózgu „ośrodek skoncentrowanego pobudzenia”, który leży u podstaw sugestii. Pod tym względem sugestie wygłaszane w stanie snu narkotycznego, według naszych obserwacji, są mniej stabilne niż w czasie snu hipnotycznego, co jest szczególnie ważne w przypadkach, gdy podana sugestia terapeutyczna musi zachować swój efekt przez długi czas, jak np.

Technika leczenia. Pacjentowi wyjaśniany jest charakter zabiegu i układany w pozycji poziomej. Podaj mu dożylnie bardzo powoli 2-8 ml 10% roztworu pentotalu, amytalu sodu, heksenalu (dla osłabionych pacjentów lepiej podawać 5% roztwór). Po osiągnięciu pożądanej głębokości snu wspomagaj go przez kilka minut, powoli wstrzykując tabletki nasenne (igła nie jest wyjmowana z żyły). Podczas zasypiania pojawiają się sugestie terapeutyczne, po których dają pacjentowi możliwość zaśnięcia.

Najkorzystniejszy dla wytworzenia sugestii jest płytki sen narkotyczny, który poprzedza początek analgezji i rozwój późniejszej amnezji tego okresu.

Aby kontrolować głębokość snu, pacjent jest proszony o policzenie na głos od 20 w odwrotnej kolejności lub wykonanie prostego obliczenia (na przykład zawsze odejmij 4 od liczb dwucyfrowych) i rozważenie snu zbyt głębokiego, jeśli pacjent nie jest w stanie tego zrobić.

W procesie sugestii terapeutycznych dochodzi czasem do odrodzenia traumatycznych przeżyć, w związku z czym dochodzi do gwałtownej reakcji emocjonalnej, wyrażającej się w postaci afektu strachu, tęsknoty lub rozpaczy, któremu towarzyszą wyraziste ruchy. W tych przypadkach w uzyskaniu efektu terapeutycznego oprócz sugestii pewną rolę może odgrywać również ich reakcja podczas snu (narcocatharsis).

Indukcję snu narkotycznego można połączyć z indukcją snu hipnotycznego. W takim przypadku albo można podać wcześniej tabletki nasenne, a następnie przeprowadzić hipnozę (narkohipnozę), albo wcześniej wywołać sen hipnotyczny, a następnie podać środki nasenne (hipnonarkoza), aby go pogłębić. Przy takim leczeniu im mniejsza jest wymagana dawka środków nasennych, tym głębszy jest sen nasenny.

Leczenie sugestią w stanie snu narkotycznego jest wskazane w tych samych przypadkach, co podczas snu hipnotycznego, zwłaszcza jeśli pacjenci źle reagują na hipnozę.

Często obserwowaliśmy pozytywne efekty jego stosowania przy monosymptomach histerycznych (hiperkinezy, porażenia i niedowłady, wymioty, czkawka itp.), a czasem przy fobiach i psychozach histerycznych - prowadzono kurację kursową (do 10 sesji co drugi dzień).

M. E. Teleshevskaya, który szeroko stosował tę metodę pod nazwą narkopsychoterapii i szczegółowo opracował metodę leczenia, osiągnął za jej pomocą eliminację histerycznych monosymptomów sprzed wielu lat, przedłużających się stanów asteno-hipochondrycznych,

zaburzenia snu i zaburzenia emocjonalne u pacjentów z nerwicami. Autorzy angielscy i amerykańscy szeroko stosowali tę metodę podczas drugiej wojny światowej w leczeniu „nerwicy wojennej”.

Hipnoza rodzicielska poprzez naturalny sen dziecka

Ta psychotechnologia jest przeznaczona do najtrudniejszych przypadków wychowywania, korygowania i leczenia dziecka w domu. Odbywa się to dzięki wysiłkom samych rodziców. UWAGA! Wszystkie działania w ramach tej techniki powinny być dobrze przemyślane iw miarę możliwości skoordynowane z prowadzącym neuropsychiatrą i/lub psychologiem dziecięcym lub defektologiem.

Opisuję najbardziej ogólne i główne etapy tej delikatnej sprawy. (Według tekstu mojego listu do matki jednego z trudno rozwijających się czterolatków).

1. Przygotowanie formuły.

Z góry - zastanów się dobrze i zapisz na papierze lub po prostu w pamięci, co chcesz zainspirować dziecko, co wnieść do jego nastroju, uczuć, zachowania, stosunku do siebie i innych, charakteru ...

W formie werbalnej powinno to sprowadzać się do nie więcej niż dwóch lub trzech krótkich fraz lub nawet pojedynczych dokładnych słów. Na przykład „Dobrze jesz”, „Łatwo mówisz”, „Dobrze się czujesz”, „Spokojny”…

Słowa powinny zawierać wyłącznie pozytywną treść, bez użycia partykuły „nie”.

Nie możesz: „NIE będziesz się już bać” (lub, powiedzmy, walczyć) lub „NIE odmówisz jedzenia”.

Możesz: „Jesteś przyjacielski”, „Lubisz chłopaków”, „Dobrze jesz”, „Lubisz jedzenie”. A jeśli dziecko je za dużo: „Jesz łatwo, wystarczy ci jeść stopniowo”.

UWAGA! - Ważne jest nie tylko sprowadzenie formuły sugestii do dokładnych słów w minimalnej ilości, ale także dobre zwizualizowanie, w przenośni, tego, co chcesz zainspirować - zobaczyć wewnętrznym okiem, usłyszeć wewnętrznym uchem, poczuć to w sobie jako działanie, które już się dzieje i UWIERZYĆ, że MOŻNA to zrobić. A w momencie samej sugestii rzeczą świętą jest wierzyć, że NAPRAWDĘ to się dzieje. Wyprzedzająca bezwarunkowa wiara – oto magia sugestii: „Zgodnie z twoją wiarą, niech tak się stanie”.

2. Samodostrajanie.

Zanim przejdziesz do sugestii (dziecko może być już w tym czasie w łóżku, jeszcze nie śpi lub już śpi), nastaw się na spokojną, serdeczną i pewną komunikację z dzieckiem. Uwolnij oddech, uwolnij całe ciało... Bez pośpiechu, bez napięcia, bez zamieszania - wszystko wyważone, spokojne, wolne...

Konfiguracja może zająć od minuty do pół godziny. Dzięki tej umiejętności możesz dojść do pożądanego stanu w ciągu kilku sekund - zwykle daje się to odczuć lekkim uczuciem ciepła rozchodzącym się po ciele, jakąś szczególną swobodą w klatce piersiowej ...

3. Wejście w kontakt hipnotyczny (raport).

Dwa główne sposoby.

Pierwszy to „spanie”: bezpośrednio przez zasypianie, usypianie. Dzieci łatwo zasypiają w ramionach rodziców, czy obok nich - przy niektórych słowach, muzyce, śpiewie, lekkich pieszczotach, czy najmniejszych przy kołysaniu... Chwile zasypiania mogą być mniej lub bardziej rozciągnięte, a jeśli w tym czasie coś do dziecka powiecie, to słowa mogą wniknąć głęboko, wniknąć w podświadomość, bez wpływu lub prawie bez wpływu na świadomość. W terapeutycznych sesjach hipnozy z dorosłymi ten punkt jest również ważny.

Wielokrotnie byłem przekonany, że nawet moje bezsłowne, przypominające myśli skupienie się na jakichś ważnych życzeniach dla pacjenta w tych świętych chwilach może go przeniknąć i wytworzyć późniejszy wpływ. Ważne jest tylko zachowanie ostrożności i ostrożności. Ani w wypowiadanych słowach i intonacjach, ani wewnątrz – w umyśle i podświadomości inspiratora – nie powinno być żadnego nacisku i napięcia, ani cienia rozkazującego tonu. W wersji „do spania” tematy, które są trudne, tym bardziej bolesne dla osoby, którą inspirujesz, a zwłaszcza dla dziecka, nie powinny być bezpośrednio dotykane. Wszystko, co ma wejść i zakorzenić się, niech wejdzie tylko przez pośrednie określenia pozytywne, przez „wskazówkę”, podteksty, podpowiedzi… Najlepiej w tym czasie opowiedzieć dziecku jakąś dobrą bajkę, w której bajkowy bohater z łatwością dokonuje tego, co dla dziecka jest trudne, albo w ogóle nie działa, albo nie chce.

To jest obszar najskrytszej rodzicielskiej twórczości i namawiam Was, abyście byli w tym odważni, wierzyli, że się uda, trzeba tylko wziąć się do roboty – obrazy i słowa przyjdą same! ..

Drugi sposób to „przez sen”. Propozycja skierowana jest do mężczyzny, który już zasnął. I trzeba się tym zająć we właściwym czasie. Mianowicie: gdzieś w przedziale między piętnastą a osiemnastą minutą po zaśnięciu. Jest to zwykle czas przejścia powierzchownego i średniogłębokiego snu w głęboki sen, który czasami nazywany jest również „powolnym” – ze względu na charakter fal elektrycznych pojawiających się na encefalogramie, tzw. fal delta. W przedziałach czasowych występują jednak indywidualne różnice. Jednym z wysoce prawdopodobnych zewnętrznych objawów początku „powolnego snu” jest niezbyt szybki ruch gałek ocznych pod powiekami w prawo iw lewo. Czasami te ruchy są wyraźnie widoczne, czasami - prawie nie. Ale ogólnie, jeśli zaczniesz wchodzić w hipnotyczny kontakt z dzieckiem gdzieś od piętnastej minuty po zaśnięciu, to prawie na pewno się nie pomylisz.

Jak to zrobić? Powoli podejdź i stań lub usiądź obok niego. Po prostu usiądź na kilka sekund i trochę zrelaksuj się, oddychaj równomiernie... Obserwuj jak dziecko oddycha i stopniowo dostosuj swój oddech do rytmu jego oddechów, oddychaj zgodnie z nim... Poczuj się jakbyś spała z dzieckiem - głęboką, dziecinną częścią twojego jestestwa... Kiedy choć trochę wejdziesz w ten stan, wszystko dalej będzie łatwiejsze i potoczy się samo. Możesz poczuć impuls, by delikatnie dotknąć ramienia dziecka lub nawet położyć dłoń na jego czole, szepnąć cicho: „Śpij maleńka, to ja… jestem z tobą…”

Z prawie stuprocentowym prawdopodobieństwem dziecko się nie obudzi, będzie dalej spało, a może nawet spokojniej niż spało wcześniej… A jednocześnie będzie już z Tobą w kontakcie, już w komunikacji, będzie już odbierać Twój stan i nastrój, Twoje myśli i obrazy wewnętrzne, Twoje słowa… Usłyszy Cię głębokim, esencjonalnym słuchem, uszami duszy. Wejdziesz w bezpośrednią komunikację z jego podświadomością. Śpiące dziecko może dać ci o tym znać lekkim ruchem lub mruknięciem, a nawet kilkoma słowami, ale będzie nadal spać. W tym mało prawdopodobnym przypadku, jeśli zaczniesz się budzić, nie bój się ani nie denerwuj, po prostu pocałuj, pogłaskaj, powiedz, że wszystko jest w porządku - i nadal tam bądź - lub odsuń się i po minucie lub dwóch wróć ponownie. I powoli ponownie wejdź w hipnotyczną komunikację...

4. Właściwie sugestia, to także hipnoza.

Wszystko, co teraz powiesz lub choćby tylko obrazowo sobie wyobrazisz, zacznie odciskać się w głębokiej podświadomości dziecka i prędzej czy później wpłynie na jego stan, samopoczucie, nastrój, sposób myślenia i zachowania. Prawdziwa hipnoza w pełnym tego słowa znaczeniu. Wyniki twoich hipnosugestii mogą pojawić się następnego ranka lub mogą zająć ponad miesiąc.

Pracując z pacjentami, zarówno dorosłymi, jak i dziećmi, widziałem, jak potężne mogą być takie opóźnione sugestie, wytwarzane w stanie hipnozy podczas snu. W ten sposób leczy się u dzieci i młodzieży np. uporczywe nietrzymanie moczu, a u dorosłych – naruszenia w sferze seksualnej czy ciężkie zaburzenia obsesyjno-kompulsywne…

Nie da się przewidzieć terminu pojawienia się efektu, ale jego prawdopodobieństwo jest dość wysokie i wzrasta coraz bardziej wraz z kontynuacją sugestii. Najdłuższe, uporczywe sugestie są oczywiście potrzebne, aby pracować z uporczywymi zniekształceniami charakteru i zaburzeniami rozwoju umysłowego. Sugestie nie czynią cudów, nie tworzą czegoś z niczego – ale torują drogę ukrytym możliwościom, przygotowują grunt pod to, co może się wydarzyć, podlewają ziarna, które mogą kiełkować… A w języku programowania usuwają blokady i uruchamiają wewnętrzne programy, a także w pewnym stopniu tworzą nowe.

Proszę, bądźcie umiarkowani i ostrożni w swoich twierdzeniach co do skuteczności waszego hipnotycznego wpływu. Nie oczekuj od nich niemożliwego i bój się sprzeciwić naturze dziecka. Jeśli na przykład chcesz, aby dziecko miało apetyt na coś, do czego ma uporczywą niechęć, to zanim zainspirujesz je tym apetytem, zastanów się dziesięć razy, czy jest to konieczne. Z dużym prawdopodobieństwem dziecko unika jedzenia, ponieważ jego organizm stara się uniknąć potencjalnej szkodliwości tego produktu, nawet jeśli ten produkt jest potrzebny do energetycznego odżywiania i rozwoju. Na przykład mięso: białko zwierzęce jest oczywiście pożądane dla wzrostu i rozwoju dziecka, ale jego organizm może nie mieć niezbędnych układów enzymatycznych do neutralizacji toksyn powstałych podczas odżywiania się mięsem i daje o tym sygnał w postaci uporczywej niechęci do mięsa. Pod wpływem twoich sugestii dziecko może zacząć jeść mięso, aw efekcie dostać anginy lub czegoś gorszego... Czy w twoim konkretnym przypadku istnieje takie zagrożenie? nie wiemy. Dlatego: jeśli dziecko uparcie odmawia mięsa, to sugestie dotyczące mięsa powinny być formułowane bardzo ogólnie i ostrożnie. Na przykład: „Kotlety są pyszne. Może ci się spodobają”.

Jak długo kontynuować sugestię? Od dwóch do siedmiu minut, z przerwami 10-15-20 sekund... Ile razy powtarzać jedną sugestię w jednej sesji? Pięć lub siedem razy, dla większej wierności dziewięć, ale w żadnym wypadku nie więcej niż dwanaście. Jeśli powtarzasz jakieś zdanie typu „Kotlety są pyszne”, to lepiej wymówić je w różnych intonacjach i wariacjach: „Kotlety są dobre”, „Kotlety są pachnące”, „Kotlety są cudowne”, „Kotlety są śmieszne”… Uważaj – jeśli chodzi o kotlety, ryzykujesz zasugerowanie tego, co zostało powiedziane z taką siłą, że zaraz po sesji zniszczysz wszystkie kotlety, które są w domu w tej chwili, w tym surowe :)

5. Zakończ sesję.

To całkiem proste: delikatnie pogłaszcz dziecko, możesz pocałować, możesz położyć rękę na jego czole, ramieniu lub rączce, pobłogosławić cichą modlitwą…

Sugestie można podawać każdego wieczoru; jeśli jednak robisz je dłużej niż dwa tygodnie, to lepiej robić to z przerwami – co drugi dzień. Po 15 sesjach zalecam przynajmniej tygodniową przerwę. A po czterdziestce - przerwa nie krótsza niż miesiąc.

Jestem pewien, że ci się uda.

Z Bożym błogosławieństwem!

w kolumnach: *** 2. Artysta nieznany - Ścieżka 2

Jak kogoś czymś zainspirować nie mając umiejętności hipnozy? Istnieje proste i skuteczne rozwiązanie - sugestia we śnie!

Jak obiecałem w poprzednim artykule, teraz powiem ci, jak to zrobić prosto i łatwo zainspirować osobę tym, czego potrzebuje, bez umiejętności hipnotycznego wpływu.

Ludzie o ograniczonych umysłach mogą próbować wykorzystać to jako przewodnik do wdrażania brudnych pomysłów. Spieszę wszystkich uspokoić, że to zwykle nic nie daje, bo takie sugestie, nawet jeśli zadziałają, nie będą trwałe. A czasami mogą wywołać reakcję.

Bywały ludzie o tym wiedzą, więc nie robią bzdur, ale uzyskaj pozwolenie na zasugerowanie we śnie i uzgodnij z klientem zarówno procedurę, jak i tekst.

Jest to szczególnie prawdziwe, jeśli przedstawisz taką sugestię swojemu dziecku.
Chyba nie chcesz, żeby się przestraszył, jeśli nagle się obudzi podczas twoich eksperymentów, prawda?

Ostrzegałem więc o bezpieczeństwie Teraz samo doświadczenie!

Aby zainspirować osobę czymś we śnie, musisz wykonać następujące czynności:

określić zadania, które należy rozwiązać za pomocą sugestii;
napisz treść sugestii;
sprawdź ten tekst pod kątem przyjazności dla środowiska;
skoordynować procedurę z klientem;
poczekaj na odpowiedni moment i zasugeruj;
rano przeprowadzić wywiad z klientem;
powtarzaj sugestię tyle razy, ile potrzeba, aż do osiągnięcia rezultatu.

Wyjaśnię na przykładzie:
Na przykład Twoje dziecko ma zaległości w języku angielskim. Zarówno on, jak i ty rozumiecie, że trudno mu zapamiętać i odtworzyć słowa w języku obcym.

1) Zadanie- poprawić zapamiętywanie słów w języku angielskim;
2)Tekst sugestii może być tak:

Teraz śpisz głęboko, mocno.
Masz przyjemny, relaksujący sen.
I w tym śnie słyszysz mój głos.
Mówię ci: kochasz angielski!
Doświadczasz prawdziwej przyjemności i przyjemności, kiedy myślisz, mówisz, piszesz i czytasz po angielsku, kiedy słuchasz i swobodnie rozumiesz czyjąś mowę.
Myślenie, mówienie, pisanie i czytanie po angielsku jest dla Ciebie równie łatwe i naturalne, jak myślenie, mówienie, pisanie i czytanie po rosyjsku, słuchanie i rozumienie rosyjskiego!

Każdy tekst propozycji dobierany jest w zależności od sytuacji, w oparciu o cechy osobowe i zadania.
Możesz zakończyć sugestię w ten sposób:

„Pamiętasz (a) wszystkie ustawienia, które ci powiedziałem (a) we śnie.
Twoja podświadomość zrobi wszystko, abyś mógł nauczyć się tych ustawień tak skutecznie, jak to możliwe, w dogodnym dla Ciebie tempie, wykorzystując wszystkie ukryte rezerwy Twojej pamięci!
A teraz, kiedy nadal śpisz spokojnie, twoja podświadomość pomaga ci przyswoić sobie te postawy i usuwa wszystko, co ci przeszkadza. łatwa i bezpłatna nauka języka angielskiego.

Należy zrozumieć, że jest to tylko fragment prawdziwej instalacji, którą można wykonać we śnie.

3) Pod testy środowiskowe implikuje elementarną procedurę.
Napisz tekst propozycji, a następnie odłóż ją na 15-30 minut.
Następnie wróć do tekstu i przeczytaj. Jeśli tekst nie wywołał u Ciebie wewnętrznego dyskomfortu, a idea sugestii jest jasna i prosta, to można z niej skorzystać.

4) W naszym przykładzie warto zgodzić się na procedurę sugestii a sam tekst z dzieckiem. Powiedz mu: co, jak i kiedy zamierzasz to zrobić, jakie rezultaty można uzyskać z takiej sugestii, jak bardzo może być użyteczna i produktywna.

Oczywiście wszystkie te eksperymenty wymagają zgody dziecka!

5)Sugestia we śnie najskuteczniejszy podczas snu REM. Możesz to stwierdzić po szybkim ruchu gałek ocznych pod zamkniętymi powiekami. Oznacza to, że śpiący śni.

Faza ta występuje u każdego we właściwym czasie (około 40 minut po zaśnięciu) i na początku snu jest krótka (około pięciu minut). Dlatego będziesz musiał pilnować śpiącego.

Po prostu usiądź w pobliżu (na krześle, nie na łóżku!) i obserwuj oczy śpiącej osoby.
Podczas obserwacji, będąc w półmroku i skupiając uwagę na oczach śpiącej osoby, sam zanurzysz się w stan niezbędny do skutecznej sugestii.

Dlatego nic dodatkowego, jak wielu radzi, nie jest konieczne!
Nie ma potrzeby stosowania „podłańcuchów” czy „wiodących”, które tak lubią nlpisci i eryksoniści.
Już na samym początku sesji będziesz w odpowiednim stanie, bez dodatkowego wysiłku!

Przypominam ci to sugestia nie powinna być długa - nie więcej niż pięć minut, ponieważ początkowe fazy snu REM są raczej krótkie.

6) Rano, zaraz po przebudzeniu, zapytaj dziecko.
Zapytaj, jak spał. Jakie sny widział, co pamiętał.
Nie denerwuj się, jeśli nie pamięta twojej sugestii. Twój cel jest inny - aktywować wewnętrzne rezerwy jego psychiki.
Najważniejsze, że nie odczuwa żadnego dyskomfortu z powodu sugestii.

7) Aby sugestia była skuteczna, jest konieczna od czasu do czasu zmieniać swoje formuły. W tym przykładzie zrobiłbym pięć sugestii pod rząd z jednym sformułowaniem, a następnie pięć z innym.
W sumie cykl dziesięciu propozycji przez całą noc. Przy odpowiednim podejściu to wystarczy, aby uzyskać widoczne, namacalne rezultaty.

Będzie pytania, zapytać na albo [e-mail chroniony] lub w komentarzach.

Spróbuj, eksperymentuj! Osiągniesz sukces!

A w następnym artykule powiem ci, jak nauczyć się języka obcego za pomocą hipnozy, tak, tak! To nie jest kłamstwo, nie fantazja, ani rozwód dla frajerów! Istnieje i działa! Sprawdzone przez moich klientów!