W przeciwieństwie do sauny, łaźnie rosyjskie zawsze służą nie tylko do mycia, ale także do leczenia ciała. W tym celu oprócz miotły stosuje się gotowanie na parze i wywary z ekstraktów wielu roślin, w tym leczniczych. Substancje lecznicze za pomocą pary natychmiast dostają się do płuc, a następnie do krwi. Dodatkowo aromat wydzielany przez zioła tworzy w łaźni parowej niepowtarzalny bukiet zapachów.

Wiele roślin używanych do gotowania na parze i wywarów można zebrać obok domku letniskowego lub bezpośrednio na nim. Na zbiórkę lepiej wyjść w pierwszej połowie dnia, aby zioła całkowicie wyschły od rosy, ale nie oddały jeszcze promieniom słońca swoich niezbędnych substancji zapachowych. Wszystkie zebrane zioła muszą być czyste i absolutnie nietknięte przez owady. Zioła zbiera się przed szczytem kwitnienia roślin, kiedy zawierają maksimum składników aktywnych.

Parowiec do kąpieli

Parowanie do kąpieli to mieszanka suszonych ziół i roślin leczniczych, rozdrobnionych na wielkość 5-10 mm. Suszenie ziół powinno odbywać się w suchym, ciemnym pomieszczeniu z dobrą wentylacją. Po zakończeniu procesu suszenia zioła pakuje się do szklanych słoiczków, zamyka szczelnymi zakrętkami i umieszcza w chłodnym, ciemnym miejscu.

Mieszanie kolekcji lub przechowywanie ich ściśle według rodzaju rośliny jest kwestią indywidualną. Łączy nas jedno: pamiętajcie o naklejeniu na słoiki etykiet z informacją o terminie zbioru, bo... Trwałość ziół jest różna. Zbiór ziół, kwiatów i liści utrzymuje się nie dłużej niż 1–2 lata. Zbiór owoców i jagód jest przechowywany przez 3–4 lata.

Przed gotowaniem w łaźni mieszankę suszonych ziół umieszcza się w woreczku wykonanym z naturalnego, niebarwionego płótna. Torbę umieszcza się w wannie z gorącą wodą i gotuje na parze przez 15 minut. Następnie woda ta jest wylewana na kamienie pieca do sauny.

Odwar do kąpieli

Do kąpieli najlepiej przygotować wywar z ziół leczniczych, wykorzystując kilka składników. Zwykle wywar przygotowuje się w następującej proporcji - na 3–4 litry wody należy wziąć 70–100 gramów mieszanki różnych roślin leczniczych. Mieszankę suchych ziół wlewa się do emaliowanej miski, następnie zalewa wrzącą wodą i podpala.

Po zagotowaniu wody należy zmniejszyć ciepło palnika do minimum. I pozostaw do zaparzenia na 5 - 7 minut. Następnie musisz schłodzić bulion bez otwierania pokrywki patelni. Następnie należy go przecedzić przez podwójną warstwę gazy. Powstały wywar należy przechowywać w chłodnym, ciemnym miejscu nie dłużej niż dwa dni.

Powstały bulion wrzuca się na gorące kamienie pieca do sauny.

Zioła do gotowania na parze i wywar do kąpieli

Mennica

Mięta polna jest uważana za jedną z najbardziej przydatnych roślin do kąpieli. Jest doskonałym stymulatorem pracy mózgu, a także rozszerza drogi oddechowe, co czyni go niezastąpionym przy przeziębieniach. Mięta doskonale łagodzi obrzęki, bóle głowy i wspomaga trawienie. Ponadto mięta ma przyjemny, nieporównywalny zapach.

Jeśli chcesz złagodzić podrażnienia i odświeżyć skórę, zabierz ze sobą miętę. Zioło to pomoże Ci także wyeliminować wszystkie początkowe przeziębienia. Mięta dobrze wpływa na drogi oddechowe.

dziurawiec zwyczajny

Sam wywar z dziurawca zwyczajnego nałożony na kamienie w łaźni nie wydziela silnego, nieprzyjemnego zapachu, ale w połączeniu z innymi ziołami tworzy rodzaj „bukietu”. Ale co najważniejsze, dziurawiec zwyczajny dodaje do pary kąpielowej wiele substancji fizjologicznie aktywnych.

Rumianek

Rumianek jest niezastąpiony w kąpieli. Jej kwiaty są bogate w olejki eteryczne, witaminę C i karoten. Rumianek wzmacnia układ odpornościowy i pomaga zwalczać infekcje. Można go stosować w celu wyciszenia organizmu po ciężkim dniu w pracy. Rumianek jest wspaniałym środkiem antyseptycznym, a także ma działanie uspokajające.

Pędzel szałwiowy

Piołun łagodzi zmęczenie, senność i pomaga pozbyć się drobnych zmarszczek. Używając piołunu do kąpieli, za pomocą olejków eterycznych zawartych w roślinie, możesz poprawić pamięć, złagodzić bóle głowy, zwiększyć wydajność, pozbyć się napięcia nerwowego i mięśniowego.

Chmiel

A jeśli po kąpieli chcesz gdzieś pójść, użyj chmielu podczas zabiegu kąpieli. On da ci siłę.

Lipa

A jeśli martwisz się bezsennością, lipa ci pomoże. Lipę można stosować w aromaterapii. Po tym zapachu będziesz miał dobry sen. Lipa przyspieszy proces pocenia się i pomoże osobom chcącym schudnąć.

Krwawnik

Aromat krwawnika pomoże przy problematycznej skórze. Pęknięcia i drobne rany szybko się zagoją, a skóra stanie się miękka i delikatna.

chrzan

Parówka chrzanowa pomoże Ci w walce z przeziębieniem. Nalewkę chrzanową wlać do piekarnika. Od razu pojawi się przyjemny zapach lasu, natury, chrzanu. Wdychaj te przyjemne zapachy, a przeziębienie nie będzie Ci już straszne.

Waleriana

Waleriana pomaga wzmocnić układ sercowo-naczyniowy, a także działa uspokajająco na układ nerwowy. Stosowanie waleriany należy dokładnie rozważyć, ponieważ nie każda osoba ma pozytywne nastawienie do tej rośliny.

Czarna porzeczka

Liście czarnej porzeczki pomagają także przy przeziębieniach i przywracają siły po ciężkiej chorobie wywołanej grypą.

Igły świerkowe i sosnowe

Wdychanie powietrza wypełnionego aromatycznymi oparami sosny uspokaja nerwy, zwiększa ogólne napięcie ciała i korzystnie wpływa na narządy oddechowe człowieka. Będąc doskonałym inhalatorem, olejki eteryczne z roślin iglastych działają antybakteryjnie i dezynfekująco na organizm.

to jeden z najbardziej leczniczych przepisów stosowanych w kąpieli lub saunie. Jest łatwy w przygotowaniu i, co najważniejsze, można go robić przez cały rok. Nawet nasi dalecy przodkowie używali wywaru z igieł sosnowych nie tylko do leczenia, ale także do tworzenia niepowtarzalnego leśnego aromatu w łaźni parowej.

Wdychanie powietrza wypełnionego aromatycznymi oparami sosny uspokaja nasze nerwy, podnosi ogólne napięcie ciała i ma korzystny wpływ na człowieka. Będąc doskonałym inhalatorem, olejki eteryczne z roślin iglastych działają antybakteryjnie i dezynfekująco na organizm. A dla chorych na gruźlicę szczególnie korzystne są aromaty powietrza z lasu sosnowego. Można przytaczać wiele dobroczynnych właściwości tego cudownego daru natury, jednak trzeba wspomnieć, że jego napary są niezastąpione w leczeniu takich chorób jak szkorbut, zapalenie wątroby, zapalenie oskrzeli, reumatyzm, dna moczanowa i wiele innych. Wystarczy spojrzeć na listę witamin zawartych w igłach świerku czy sosny – są wśród nich witaminy A, C, B1, B2 i P.

Nie sposób podać wszystkich przepisów na wywary z igieł sosnowych, zgromadzonych w ciągu wielowiekowej historii ich stosowania. Podam tylko te, które służą w łaźni do aromatyzowania powietrza w łaźni parowej.

1. Na mleku.

• Potrzebne: wierzchołki młodych gałęzi sosny - 15-20 sztuk.
• W emaliowanej misce zagotuj mleko, wrzuć wierzchołki gałązek sosny i gotuj przez kolejne 20 minut.
• Odstaw na półtorej godziny.
• Bulion przelewamy przez gazę do drugiego pojemnika, dodajemy przegotowaną wodę w proporcji 1 część bulionu na 3-4 części wody.
• Gotowy.

1. Na pąkach sosny.

• Potrzebne: jedna łyżka. łyżka pączków sosny.
• Zalać szklanką wody, zagotować i trzymać na małym ogniu przez 15 minut.
• Odstaw na 3 godziny.
• Przecedzić przez gazę.

1. Na zimowych igłach.

• Potrzebne: 0,5 kg młodych pędów sosny lub choinki.
• Umieść wszystkie igły sosny w rondlu i zalej 1,5 litra przegotowanej wody o temperaturze pokojowej. Połóż na kuchence i podgrzej do wrzenia.
• Ugotowany bulion pozostawić do ostygnięcia i parzyć przez 4 godziny.
• Przefiltrować, rozlać do butelek i przechowywać.

Aby skorzystać z przygotowanych wywarów w łaźni, należy je rozpuścić w misce z gorącą wodą, a następnie wylać ten płyn na gorące kamienie. Stężenie wywaru w wodzie reguluje się eksperymentalnie i według odczuć samego parowca.

Przejdź do głównej zawartości artykułu:

Więcej artykułów o zapachach do kąpieli.

Cała naprzód

Tradycyjnie w rosyjskiej łaźni wykorzystuje się napary z kwasu chlebowego, piwa i miodu, aby stworzyć aromatyczną „parę chlebową” i „spirytus miodowy”. Aby zwiększyć lecznicze działanie pary, należy dodawać do podgrzewacza wywary i napary z ziół leczniczych wraz z wodą. Docelowy efekt inhalacji zależy od substancji czynnych tych roślin. Uważaj na nierozcieńczone wywary! Nie należy ich rozpryskiwać na gorących kamieniach lub półkach, w przeciwnym razie łaźnia parowa wypełni się dymem, pojawi się ostry zapach, a dzień kąpieli będzie musiał zostać przełożony.

Lepiej najpierw spryskać kamienie kilkoma łyżkami zwykłej wody, a następnie odrobiną wywaru lub naparu. Jeśli lek ma silny aromat, lepiej na przemian: wywar - czysta woda - wywar. Objętość pojedynczej porcji wynosi 150 g.

Jak prawidłowo parować – 3 przydatne wskazówki

1. Nie możesz parować na pełnym żołądku i odwrotnie, głodny. Najlepszy moment to kilka godzin po jedzeniu.

2. Nie krzątaj się w łaźni parowej, daj odpocząć nie tylko mięśniom, ale i nerwom.

3. Przed wizytą w łaźni należy wziąć prysznic, ale bez mydła, aby nie poparzyć suchej skóry; Nie ma potrzeby mycia włosów – przy suchych włosach łatwiej jest znieść upał.

Odwary do kąpieli (na parze) - przepisy kulinarne
Mieszanina	Przygotowanie	Korzystne funkcje
tymianek (tymianek pnący) i oregano	Kilka gałązek suszonych ziół zalać 2 szklankami wrzącej wody, zamknąć pokrywkę, podgrzewać w łaźni wodnej przez 15 minut, pozostawić na 45 minut, przecedzić; stosować 100 ml naparu na 3 litry gorącej wody	pomagają przy chorobach dróg oddechowych i skóry, uspokajają układ nerwowy, mają właściwości dezynfekujące. Zioła te w jakiejkolwiek formie są przeciwwskazane dla kobiet w ciąży (a szczerze mówiąc, kobiety w ciąży nie mają w ogóle nic do roboty w łaźni)
jałowiec i eukaliptus	2 łyżki stołowe. l. igły lub zmiażdżone liście zalać termosem 500 ml wrzącej wody, szczelnie zamknąć, pozostawić na około godzinę; rozcieńczyć napar w wiadrze z gorącą wodą	Tonizuje układ nerwowy. Przydatny przy krostkowych i wrzodziejących zmianach skórnych, przewlekłych stanach zapalnych dróg oddechowych
chrzan i musztarda	Świeże liście chrzanu gotuj na parze w wiadrze z wrzącą wodą przez 30 minut, odcedź, dodawaj stopniowo w stanie nierozcieńczonym; 1 łyżeczka. musztardę rozpuścić w 3 litrach wrzącej wody	doskonały środek ludowy na przeziębienie; Proszek musztardowy należy najpierw usmażyć na suchej patelni.

MÓJ PRZEPIS NA HERBATĘ NA DOBRE SAMOPOCZUCIE

Wraz z nadejściem jesieni i zimy ogarnia nas depresja, smutek i apatia. A wszystko przez brak serotoniny – hormonu szczęścia odpowiedzialnego za dobry nastrój i stabilność emocjonalną. W tym okresie nasz organizm jest najbardziej podatny na różne wirusy wywołujące choroby. Powodem jest obniżona odporność. Herbata ziołowa pomoże Ci sobie z tym wszystkim poradzić. I wcale nie jest konieczne kupowanie go w aptece. Możesz samodzielnie przygotować napój leczniczy.

Kiedy pojawiają się oznaki choroby, spieszymy z lekarstwem do apteki. I oczywiście preferujemy produkty ziołowe. Po przeczytaniu instrukcji rozumiemy, że zawierają one pospolite rośliny, które rosną na naszych łąkach i lasach, a nawet w naszym ogrodzie.

Dla siebie wybrałam zioła do herbaty, które wzmocnią układ odpornościowy, oczyszczą naczynia krwionośne, usuną toksyny, obniżą ciśnienie krwi, wyciszą układ nerwowy, a jednocześnie będą miały przyjemny aromat.

Skład był następujący: mięta, melisa, tymianek, kwiaty nagietka, kwiaty cykorii, kwiaty prawoślazu, kwiaty i liście echinacei, kwiaty i liście topinamburu, rzepik, jedwab kukurydziany, rumianek.

Mennica– roślina lecznicza o wyraźnym aromacie. Napary miętowe łagodzą bóle głowy, pobudzają pracę serca, łagodzą kolki żołądkowe i jelitowe, uspokajają układ nerwowy. Zbieram miętę przed kwitnieniem, głównie z liści i łodyg.

Melisa Ma delikatny aromat, orzeźwia i wzmacnia cały organizm. Wskazane jest zbieranie go przed kwitnieniem. Po wyschnięciu ziele należy natychmiast umieścić w szczelnie zamkniętym pojemniku.

Odwar z tymianekłagodzi zmęczenie, wzmacnia cały organizm, poprawia samopoczucie i metabolizm, pomaga przy bezsenności, korzystnie wpływa na układ nerwowy. Zbieram tymianek w okresie kwitnienia.

Nagietek korzystnie wpływa na pracę serca, obniżając ciśnienie krwi i wzmacniając naczynia krwionośne. Działa ogólnie wzmacniająco na cały organizm i działa bakteriobójczo. Zbieram kwitnące kwiaty nagietka, zawierają najbardziej przydatne substancje.

Cykoria zwiększa siły obronne organizmu, normalizuje metabolizm, korzystnie wpływa na układ nerwowy, wzmaga czynność serca. Kwiaty cykorii zbieram wcześnie rano, po południu mogą zwiędnąć i stracić część swoich właściwości leczniczych.

Do herbaty używam bladoróżowych kwiatów w celach profilaktycznych. pianka. Działają uspokajająco na przewód pokarmowy.

Echinacea aktywuje mechanizmy obronne organizmu, pomaga zwalczać wirusy, normalizuje ciśnienie krwi, łagodzi zmęczenie, wzmacnia pamięć i poprawia wzrok, poprawia nastrój i wydajność. Przygotowuję roślinę podczas kwitnienia.

Liście i kwiatostany słonecznik bulwiasty zwiększają odporność, usuwają cholesterol, zapobiegają miażdżycy, regulują poziom cukru we krwi. Młode liście zbieram na długo przed przekwitnięciem rośliny, kwiaty - gdy tylko zakwitną.

Rzepik stosowany jako środek ściągający i dezynfekujący przy niestrawności, zatruciach, chorobach zakaźnych przewodu pokarmowego, krwawieniach i hemoroidach. Zbieram rzepik podczas kwitnienia i przygotowuję łodygę z liśćmi i kwiatami.

Jedwab kukurydziany zawierają kompleks składników biologicznie aktywnych w ich naturalnej postaci i stosowane są jako środek ogólnowzmacniający i profilaktyczny.

Napój rumiankowy pomaga przy złym zdrowiu i zmęczeniu. Wypij wieczorem szklankę herbaty rumiankowej, a zapomnisz o bezsenności. Rumianek zbieram w okresie kwitnienia, przy suchej, bezwietrznej pogodzie i suszę w cieniu, aby zachować wszystkie substancje lecznicze.

Gdy wszystkie zioła zostaną zebrane i wysuszone, kładę je na czystym stole, ugniatam rękoma i mieszam tak, aby w każdej łyżeczce suchego surowca znalazły się wszystkie składniki zbioru zielarskiego. Parzę ją jak zwykłą herbatę (2-3 łyżeczki suchego surowca na szklankę wody) lub dodaję do zwykłej herbaty czarnej lub zielonej (1 łyżeczka herbaty ziołowej i trochę mniej listków herbaty niż zwykle). Zostawiam na około 10 minut i piję tylko świeże. Warto przygotować taką kolekcję na zimę i stosować ją w okresie, gdy nasz organizm jest najbardziej podatny na infekcje wirusowe.

Zdrową parę wytwarza się w łaźni, dodając do wody napary z różnych ziół. Istnieją różne przepisy na nalewki do pieca do sauny, dzięki którym można zyskać zastrzyk energii, a nawet wyleczyć choroby. Napary stawiane są na podgrzewaczu i wytwarzana jest para.

Napar ziołowy do kąpieli

Wcześniej używano kwasu chlebowego lub piwa, a łaźnia parowa pachniała świeżym chlebem. Po dodaniu ich do wody spryskali płynem półki i grzejnik. Ze względu na charakter oddziaływania na organizm napary można podzielić na trzy grupy:

• łagodzący;
• antyseptyczny;
• Tonik.

Zioła lecznicze do podgrzewacza

Uspokajający napar o dobroczynnym działaniu, zawiera zioła lecznicze, takie jak rumianek, tymianek, oregano, zielone igły sosny, pąki brzozy, serdecznik, mięta i inne rośliny. Wydzielają specjalne olejki eteryczne, a zapachy te rozprzestrzeniają się w odległości 1,5-2 metrów. Cóż, gdy napar dotrze do gorących kamieni, cała łaźnia parowa wypełni się leczniczymi aromatami.

Napar ziołowy do kąpieli

Można przygotować następujące napary:

• weź oregano, rumianek, tymianek, zielone igły świerkowe i pąki brzozy w równych proporcjach.
• korzeń kozłka lekarskiego (1 część), ziele serdecznika (2 części), mięta pieprzowa (2 części) i tę mieszaninę ziół (1 łyżka stołowa) zalewa się szklanką wrzącej wody. Bulion gotuje się przez 10 minut, a następnie podaje w postaci infuzji przez pół godziny. Stosować rozcieńczony napar: pół szklanki naparu rozcieńcza się w litrze wody.
• Do naparu weź rumianek (1 część), konwalię (1 część), miętę pieprzową (3 części), owoc kopru włoskiego (2 części), korzeń kozłka lekarskiego (4 części). Mieszaninę (2 łyżki stołowe) zalewa się wrzącą wodą (1 szklanka). Bulion gotuje się w łaźni wodnej przez 5-7 minut. Po 20 minutach infuzji rozcieńcza się w litrze wody.

Stosując takie napary ziołowe do kąpieli, z powodzeniem możesz poradzić sobie ze stresem, zrelaksować się i stworzyć w swoim domu spokój i ciszę.

Napary antyseptyczne

Do naparu dezynfekującego weź szałwię, miętę, eukaliptus i tymianek w równych proporcjach. Często używa się go jako pierwszego do zabicia wszystkich drobnoustrojów w łaźni. Polewając napar, pozbywają się bakterii z górnych dróg oddechowych i skóry.

Aby przygotować napary antyseptyczne, weź zioła lecznicze, które mają właściwości dezynfekujące. Należą do nich: krwawnik pospolity, szałwia, jałowiec, rumianek, tymianek, eukaliptus, brzoza, nagietek i topola czarna.

Oregano (matka)

Napary tonizujące

Podczas stosowania pobudzany jest centralny układ nerwowy. Na przykład możesz wziąć do naparu 1 część pąków topoli, 2 części wrotyczu pospolitego i 1 część liści żubra.

Wraz z nadejściem zimnej i wilgotnej pogody liczba chorób gwałtownie wzrasta. Właściwości lecznicze wielu roślin znane są już od czasów starożytnych. Stosowane są jako substancje antybakteryjne, uspokajające, przeciwgorączkowe lub tonizujące. Wodne napary z tych substancji wykorzystywane są do celów leczniczych.

Eukaliptus. Napar z liści rośliny ma działanie przeciwdrobnoustrojowe. Do inhalacji z eukaliptusa. Napar do podgrzewacza przygotowuje się w następujących proporcjach: liście eukaliptusa (1 łyżka stołowa) na szklankę wrzącej wody. Pozostawić na 20 minut, a następnie rozcieńczyć w litrze wody.

Mennica. Roślina ta zawsze była traktowana na Rusi z szacunkiem. Stosowano go przy wielu chorobach, a kobiety wykorzystywały go także w celach kosmetycznych. Pod wpływem mięty wygładza się, dlatego takie napary do kąpieli są wszędzie powszechne. Pomagają w leczeniu dusznicy bolesnej, przeziębień, bólów głowy, poprawiają nastrój i w wielu innych przypadkach.

Oregano (płyta główna). Roślina ta jest popularna w łaźniach ze względu na niezwykły aromat i właściwości lecznicze. Stosowany jest przy bezsenności, nerwicach, zaburzeniach nerwowych, zapaleniu oskrzeli, zapaleniu żołądka i wzdęciach. Napary z oregano są z powodzeniem stosowane w leczeniu chorób kobiecych.

Lipa. Ludzie leczyli się kwiatem lipy od czasów starożytnych. Roślina lecznicza ma właściwości napotne, przeciwgorączkowe, wykrztuśne i bakteriobójcze. Lipa jest szeroko stosowana nie tylko do leczenia, ale także do aromatyzowania w kąpieli.

Przepisy na grzejnik:

• musztarda. Łyżkę deserową musztardy smażymy na suchej patelni. Następnie wymieszaj musztardę w trzech litrach wody. Ta nalewka na rozgrzewacz będzie doskonałym środkiem zapobiegającym grypie i znacznie poprawi odporność.
• pył siana wlewa się do wiadra z wrzącą wodą. Nalegaj przez godzinę, a następnie przefiltruj. Napar wylewa się na grzejnik, a owinięty w ściereczkę placek naciera się po ciele. Siano zawsze zawiera zioła lecznicze. Napar ten poprawia krążenie krwi oraz leczy bezsenność i zapalenie oskrzeli.
• weź kilka gałązek tymianku i zalej szklanką wrzącej wody. Po 30 minutach odcedzić bulion i dodać 4 ml olejku eukaliptusowego.

Napar ze skrzypu jest przydatny

• Drobno posiekaj świeże gałęzie sosny (jodła, świerk). Weź 5 garści igieł sosnowych na wiadro i opuść je do wiadra z wodą. Pozostaw na około 30 minut. W łaźni taki napar pomoże kobietom w okresie menopauzy. Ponadto leczy nerki i pęcherz, ma korzystny wpływ na układ nerwowy.
• weź rumianek, tymianek i oregano w równych częściach. Mieszankę ziół zalewa się wrzącą wodą i pozostawia na 4 godziny. Ten napar do rozgrzewacza nazwano „Aromat Stepu”.
• zielone liście chrzanu (świeże lub suszone) moczy się w wiadrze z wrzącą wodą przez pół godziny. Nalewka z chrzanu pomaga poprawić odporność.
• Odwar z kory dębu jest przydatny w przypadku chorób skóry. Weź kilogram rośliny i ugotuj ją. Potrzebujesz pół wiadra wody, a bulion gotuje się, aż zrobi się ciemno.
• W przypadku chorób nerek i pęcherza bardzo przydatny jest wywar ze skrzypu polnego z rumiankiem i dziurawcem. Zioła pobiera się w równych częściach, aby przygotować wywar.
• otrzymywany poprzez napar z liści porzeczki. Właściwości lecznicze oraz bogaty skład (witamina C, olejki eteryczne) sprawiły, że zastosowanie porzeczek w kąpieli było bardzo przydatne. Napar ma właściwości tonizujące i napotne.
• Weź korzenie łopianu, wcześniej zmielone w maszynce do mięsa, dodaj liście. Wiadro wody będzie wymagało 300 gramów łopianu. Napar stosowany jest do podgrzewaczy i masek na porost włosów.
• Do kąpieli stosuje się także napar z lawendy. Aromatyczne opary usprawniają pracę naczyń włosowatych i krwionośnych, leczą choroby układu nerwowego i serca.
• Lecznicze są także napary ze słomy owsianej do łaźni parowych. Są wskazane przy chorobach pęcherza, nerek i reumatyzmie.
• łyżkę miodu rozcieńcza się w 2,5 litra wody. Ciecz tę wlewa się do grzejnika w celu wytworzenia aromatycznej pary. Taka kąpiel uporządkuje układ nerwowy i pomoże pozbyć się bezsenności.
• niektórzy używają naparu kawowego do podgrzewacza. Miłośnicy tego rodzaju pary uważają, że ten aromat jest tradycyjny w kąpielach orientalnych. Wynika to z faktu, że po zabiegach w łaźniach często piją kawę.

Zioła do kąpieli

Wniosek!

Istnieje wiele przepisów na wykorzystanie ziół leczniczych do naparów do kąpieli. Aby stworzyć pachnącą kąpiel, napar nalewaj na kamienie na zmianę ze zwykłą gorącą wodą. Uważa się, że tylko w tym przypadku kąpiel będzie równomiernie nasycona aromatycznymi oparami.

Napary ziołowe stosowane do kąpieli mają silne działanie lecznicze. Uważa się, że zastosowanie takich wywarów da silniejszy efekt niż wdychanie aerozoli ziołowych. Wystarczy, że prawidłowo wybierzesz odpowiednią opłatę.

Główną różnicą między łaźnią rosyjską a sauną fińską jest zastosowanie ziół leczniczych i liści drzew, stosowanych w różnych wywarach i nalewkach, które można nakładać na gorące kamienie pieca, ciesząc się ich uzdrawiającą, uzdrawiającą parą.

Najprostszym przepisem jest napar z miotły, który wykorzystasz do gotowania na parze.Zwykle przed użyciem miotłę moczy się w misce lub wiadrze. Powstały napar można wylać na kamienie.

Często do produkcji pary używa się piwa lub kwasu chlebowego. Aromat z nich jest bardzo przyjemny - pachnie jak świeżo upieczony chleb. Jednak w żadnym wypadku nie należy polewać kamieni nierozcieńczonym kwasem chlebowym lub piwem. W takim przypadku nie dostaniesz pary, ale dym - duszący, żrący, którego trudno się pozbyć. Do stworzenia aromatycznej pary można wykorzystać także wiele substancji aromatycznych, które zawsze mamy pod ręką, np. suszoną musztardę w proszku i palony cukier (stosuje się je nie 1 łyżka na 5 litrów wody) lub kawę rozpuszczalną (1 łyżeczka na 5 litrów wody). wody) lub 0,5 łyżeczki miodu na 3 litry wody, 7-10 kropli mentolu (lub naparu miętowego) na 3 litry wody lub 0,5 łyżeczki naparu eukaliptusowego (lub 5 kropli olejku eukaliptusowego) na 3 litry wody woda . Stosowanie różnych roślin leczniczych zapewnia znacznie większy efekt leczniczy.

Przy katarze i bólu gardła pomoże aromat liści eukaliptusa. Zawierają 40 składników najkorzystniejszych olejków eterycznych, a także mają właściwości bakteriobójcze.

Na problemy skórne skuteczny jest napar z liści rumianku lub orzecha włoskiego. Ten ostatni ma działanie przeciwzapalne, gojące rany, ściągające, poprawia metabolizm w chorobach skóry.

Okłady i płyny z rumianku stosuje się w leczeniu stanów zapalnych skóry, a nawet egzemy. Jest bogaty w olejki eteryczne, witaminę C, karoten, ma właściwości przeciwzapalne, napotne i antyseptyczne. Jego napar pomaga również na ból gardła. Rumianek jest również szeroko znany w kosmetyce. Umyj włosy naparem z rumianku, aby pozbyć się łupieżu i nadać włosom złoty kolor, połysk i miękkość.

Aromat mięty pomoże przy stanach nerwicowych, nadciśnieniu, chorobach wątroby i przewodu pokarmowego. Herbata miętowa eliminuje nudności, zgagę i odbijanie. Kwas z dodatkiem mięty jest bardzo przydatny w kąpieli.

Napary z tymianku (tymianku) dodadzą łaźni parowej specjalnego, leczniczego aromatu. Myją nim włosy, żeby pozbyć się łupieżu. Roślina ma właściwości dezynfekujące i pomaga przy zmęczeniu nerwowym, przeziębieniach i chorobach jelit. Na bóle stawów stosuje się kąpiele z naparem tymiankowym. Na zapalenie korzonków nerwowych stosuje się gorące aplikacje tego zioła (w postaci pasty).

Przydaje się płukanie ust naparem tymiankowym w przypadku chorób gardła, a także stosowanie go jako douching w przypadku różnych chorób kobiecych. Pijąc wywary lub herbatę z tymianku należy pamiętać, że są one przeciwwskazane w czasie ciąży, przy niewyrównanej pracy serca, przy chorobach nerek i wątroby.

Oregano (ojczyzna) to niezastąpiona roślina w łaźni. Lekka para o swoim aromacie ma wiele właściwości leczniczych: korzystnie wpływa na układ nerwowy, wzmaga potliwość, pomaga przy chorobach płuc, przewodu pokarmowego i różnych chorobach kobiecych. Jest skuteczny na katar i ból głowy. Oregano wchodzi w skład herbat przeciwkaszlowych (na klatkę piersiową), napotnych i wiatropędnych oraz mieszanek na gardło. Odwar z podbiału z dodatkiem pokrzywy to doskonały środek na łupież i wypadanie włosów.

Szałwia sprawdza się także w kąpieli, jej liście są bogate w wiele dobroczynnych substancji, m.in. olejki eteryczne. Aromat szałwii pomoże przy przeziębieniach, chorobach żołądka i łagodnych postaciach cukrzycy. Kąpiele z naparem szałwiowym polecane są przy chorobach skóry. Szałwię należy stosować do kąpieli w niewielkich ilościach, najlepiej w połączeniu z innymi ziołami, gdyż zmniejsza ona pocenie się. A jeśli masz zapalenie nerek lub silny kaszel, przyjmowanie leków zawierających szałwię doustnie jest przeciwwskazane.

Liście czarnej porzeczki nadadzą kąpieli wyjątkowy aromat – są nie tylko pachnące, ale także bogate w kwas askorbinowy i olejki eteryczne. Para ta jest przydatna przy reumatyzmie, zapaleniu stawów, bólach głowy i przeziębieniach. Napar z liści czarnej porzeczki ma działanie napotne i tonizujące.

Korzystając z właściwości różnych ziół, możesz tworzyć „bukiety” aromatycznych ziół według własnego uznania, w zależności od Twojego stanu zdrowia.