आज आम्ही एका अतिशय विषयाचे विश्लेषण करू आणि आमच्या पोर्टलवर येणाऱ्या प्रत्येक अभ्यागतासाठी - एक महत्त्वाची समस्या: हँगओव्हरपासून मुक्त होणे. ज्याला खूप वेळानंतर डोकेदुखी आणि अस्वस्थता यायची आहे. मनात येणारा पहिला विचार म्हणजे थोडी अधिक बिअर पिणे, परंतु असे न करणे चांगले आहे, कारण अशा प्रकारे आपण द्विधा मनःस्थितीत जाऊ शकता आणि आम्हाला मद्यपानाची गरज नाही.

लक्षात ठेवा! शेवटचा उपाय म्हणून मद्यपान करणे फायदेशीर आहे, यामुळे दीर्घकाळ मद्यपान होऊ शकते. प्रतीक्षा करणे आणि विश्रांती घेणे चांगले.

या लेखात, मूनशाईन मॅनच्या संपादकाने आपल्यासाठी हँगओव्हरपासून द्रुतपणे दूर जाण्याचे 15 सर्वोत्तम मार्ग संकलित केले आहेत. आम्हाला आजारी पडण्याची गरज नाही, कारण तुम्ही स्वतःसाठी खालीलपैकी एक पाककृती बनवू शकता आणि जीवनाचा आनंद घेऊ शकता. हा लेख बुकमार्क करायला विसरू नका, तो भविष्यात उपयोगी पडेल.

हँगओव्हर लक्षणे

हँगओव्हर ही नशेची स्थिती आहे जी अल्कोहोल पिताना बायोकेमिकल प्रतिक्रियांच्या कृतीमुळे उद्भवते. या स्थितीच्या घटनेची कारणे अद्याप निश्चितपणे स्थापित केलेली नाहीत. परंतु हे ज्ञात आहे की मानवी शरीरासाठी अल्कोहोल एक विष आहे. अल्कोहोल बेअसर करण्यासाठी ऑक्सिडेटिव्ह प्रतिक्रिया एंजाइमच्या मदतीने घडतात, परिणामी एसीटाल्डिहाइड तयार होतो, जे अल्कोहोलपेक्षा कितीतरी पट जास्त विषारी असते.

मानवजातीच्या इतिहासात अद्याप काही नैसर्गिक सायकोट्रॉपिक औषधांपासून मुक्त संस्कृती नाही: अल्कोहोल, तंबाखू, हॅलुसिनोजेनिक मशरूम, लोणचेयुक्त रेनडिअर मॉस किंवा इतर काहीतरी. आपल्या संस्कृतीत “एकत्र प्यायची” इच्छा केवळ “डुक्कर आवाज” पर्यंत जाण्याच्या इच्छेवर आधारित नाही, तर संभाषणकर्त्याचे गुप्त विचार आहेत की नाही हे शोधण्यासाठी देखील आहे. त्यामुळे मेजवानीने सौदे आणि वाटाघाटी पूर्ण करण्याची परंपरा आहे. आणि अशा "अल्कोहोल चाचणी" नंतर, बहुतेकदा जो थोडेसे आणि क्वचितच मद्यपान करतो, ज्याला प्रशिक्षण नसते, त्याला हँगओव्हरचा त्रास होतो.

आपल्यापैकी प्रत्येकाचे शरीर स्वतंत्र असते, म्हणून हँगओव्हर प्रत्येकासाठी वेगळे असतात. कोणीतरी शब्दशः "सकाळी" मेजवानीच्या परिणामांमुळे फक्त "मृत्यू" होतो, तर एखाद्यासाठी ते जवळजवळ अस्पष्टपणे जाते. हँगओव्हर सिंड्रोम कसा प्रकट होतो हे ज्यांना माहित नाही त्यांच्यासाठी, मी त्या दुःखाचे थोडक्यात वर्णन करेन आणि जे लोक आदल्या दिवशी खूप मद्यधुंद अवस्थेत आहेत त्यांच्याबद्दल काय तक्रार करतात. ते:

• डोकेदुखी, धडधडणे, मंदिरांमध्ये पसरणे किंवा कवटी मोडणे,
• कोरडे तोंड आणि तहान,
• मळमळ, कधीकधी उलट्या होणे,
• पाचन तंत्राचे विकार (पोटदुखी, छातीत जळजळ, वारंवार सैल मल),
• चक्कर येणे आणि अशक्तपणा,
• अशक्तपणा, शरीरात वेदना, जलद हृदयाचा ठोका, रक्तदाबात बदल,
• बोटांचा थरकाप किंवा संपूर्ण शरीर थरथरण्याची भावना,
• आवाज, तेजस्वी रंग आणि वासांना अतिसंवेदनशीलता,
• आदल्या दिवशी काहीतरी अश्लील कृत्य केल्याबद्दल आणि अलीकडील घटनांच्या स्मृतिभ्रंशामुळे वाढलेली अपराधी भावना.

हँगओव्हरची काही लक्षणे अल्कोहोल विषबाधा सारखीच असतात, परंतु त्यांचा नंतरचा काहीही संबंध नाही ... दरम्यान, ज्यांना त्रास होतो त्यांना मदत करूया आणि गंभीर स्थिती दूर करण्यासाठी काय मदत करते ते सांगूया.

हँगओव्हर डोकेदुखी. काय करायचं?

डोकेदुखी हे अल्कोहोलयुक्त विषाच्या प्रभावातून नशाच्या प्रकटीकरणांपैकी एक आहे. त्यांचे शरीर शक्य तितक्या लवकर स्वच्छ करणे हे आमचे कार्य आहे. शरीरातून त्यांच्या उत्सर्जनासाठी काय शिफारस केली जाऊ शकते:

1. शारीरिक पद्धत - "रेस्टॉरंट पद्धतीने" पोट धुणे समाविष्ट आहे, आपल्याला 0.5 - 1 लिटर कोमट पाणी प्यावे लागेल आणि नंतर आपल्या बोटांनी जिभेच्या मुळावर दाबून उलट्या कराव्या लागतील. हे अनेक वेळा पुनरावृत्ती होऊ शकते.
2. शोषकांपासून काहीतरी प्या - सक्रिय कार्बन, एन्टरोजेल, पॉलीफेपन इ. जे विषारी द्रव्ये बांधतील आणि ते स्वतःवर शोषून घेतील आणि नंतर ते नैसर्गिकरित्या आतड्यांमधून काढून टाकतील.

डोकेदुखी हे निर्जलीकरणाच्या प्रकटीकरणांपैकी एक आहे, म्हणून शक्य तितक्या लिंबाच्या रसाने खनिज किंवा साधे पाणी प्या.

डोकेदुखीपासून मुक्त होण्यासाठी, आपल्या कपाळावर कोल्ड कॉम्प्रेस घाला - थंड पाण्यात भिजवलेला टॉवेल. बर्फाचे तुकडे एका प्लास्टिकच्या पिशवीत ठेवा आणि काही मिनिटे आपल्या डोक्याला लावा. थंडीमुळे रक्तवाहिन्या आकुंचन पावतात आणि डोकेदुखी कमी होते.

हँगओव्हरमध्ये काय मदत करते

पारंपारिकपणे, शॉवर गंभीर स्थितीपासून मुक्त होण्यास मदत करेल. तथापि, ते जास्त करू नका, फक्त 1-2 मिनिटांचा थंड शॉवर उत्साही होण्यासाठी पुरेसा आहे. थंड शॉवरमध्ये दीर्घकाळ राहिल्यास सर्दी होऊ शकते. यानंतर, शरीराला खडबडीत टेरी टॉवेलने घासून घ्या.

• किंवा आपण उलट करू शकता - 15-20 मिनिटे उबदार अंघोळ करा, त्यात लैव्हेंडर किंवा रोझमेरी आवश्यक तेल घाला. अशा प्रकारे, आपण शरीराला शक्य तितक्या लवकर शरीरातून विषारी पदार्थ काढून टाकण्यास मदत कराल.
• रशियामध्ये प्राचीन काळापासून, गरम आंघोळीने हँगओव्हरपासून बचाव केला. सौना समान प्रभाव आहे.
• परंतु त्याहूनही चांगले, ताजी हवेतील शारीरिक श्रम मदत करेल, उदाहरणार्थ, घराच्या किंवा प्रवेशद्वाराजवळ फावडे बर्फ, आणि नंतर गरम सूप किंवा फिश सूप खा.
• झोप हे नेहमीच सर्वोत्तम औषध मानले जाते. थोडा वेळ झोपणे योग्य असू शकते आणि सर्व लक्षणे हाताने काढून टाकली जातील.

5 हँगओव्हर गोळ्या - सर्वात प्रभावी

टॅब्लेटचा वापर कधीकधी या वस्तुस्थितीद्वारे न्याय्य आहे की त्यांची क्रिया काही मिनिटांत सुरू होते. अधिकृत औषध काय शिफारस करते?

अलका-सेल्टझर

अलका-सेल्टझर- प्रभावशाली गोळ्या नॉन-स्टेरॉइडल अँटी-इंफ्लेमेटरी औषधांच्या गटाशी संबंधित आहेत, म्हणून त्या केवळ हँगओव्हरसाठीच वापरल्या जात नाहीत, तर ते प्रौढ आणि 15 वर्षांपेक्षा जास्त वयाच्या मुलांद्वारे ताप, वेदनादायक कालावधी, सांधेदुखी आणि परत, घसा आणि दातदुखी.

औषधाची एकत्रित रचना डोकेदुखीपासून मुक्त होण्यास मदत करते, आम्ल-बेस संतुलन सामान्य करते आणि नशाची लक्षणे दूर करते.

स्थिती सुधारेपर्यंत 1 टॅब्लेट, एका ग्लास पाण्यात विरघळली, दिवसातून अनेक वेळा लागू करा. दैनिक डोस - 9 पेक्षा जास्त गोळ्या नाहीत.

वापरासाठी विरोधाभास: श्वासनलिकांसंबंधी दमा, रक्तस्त्राव होण्याची प्रवृत्ती आणि गॅस्ट्रिक अल्सर, गर्भधारणा (1ला आणि 3रा तिमाही), स्तनपान कालावधी, घटकांना वैयक्तिक असहिष्णुता.

अल्को बफर

अल्को बफर- हे एक आहार पूरक आहे जे प्रिस्क्रिप्शनशिवाय आणि अल्कोहोल विकणाऱ्या कोणत्याही फार्मसी किंवा हायपरमार्केटमध्ये खरेदी केले जाऊ शकते. succinic ऍसिड आणि दूध काटेरी पाने असलेले एक रानटी रोप अर्क समाविष्टीत आहे. हे ज्ञात आहे की यकृताला सर्वात जास्त दारू पिऊन त्रास होतो. दुधाची काटेरी पाने असलेले एक रानटी रोप सामान्य यकृत कार्यासाठी एक उत्कृष्ट हेपॅटोप्रोटेक्टर आहे. आणि succinic acid त्वरीत नशाच्या लक्षणांचा सामना करण्यास मदत करते.

पुनरावलोकने आणि असंख्य अभ्यासांनुसार, औषध आरोग्य सुधारण्यासाठी आणि डोकेदुखीपासून मुक्त होण्यासाठी कमीत कमी वेळेत मदत करते, जे बर्याचदा हँगओव्हरच्या स्थितीत होते.

वापराच्या सूचनांमध्ये असे म्हटले आहे की अल्कोहोल पिण्यापूर्वी, आपण एका ग्लास पाण्यात विरघळलेल्या 3 गोळ्या ताबडतोब घ्याव्यात. औषधाच्या वापरामुळे यकृताच्या कार्यावर सकारात्मक परिणाम होतो. आतडी साफ केल्यानंतर सर्वोत्तम प्रभाव प्राप्त होतो.

अँटीपोहमेलिन

अँटीपोहमेलिन- जैविक दृष्ट्या सक्रिय ऍडिटीव्ह, रचनामध्ये सक्सीनिक ऍसिड आणि एस्कॉर्बिक ऍसिड असते. हे मेजवानीच्या पूर्वसंध्येला आणि हँगओव्हरच्या देखाव्यासह घेतले जाते. मेजवानीच्या पूर्वसंध्येला, 1 टॅब्लेट घ्या आणि दुसर्या दिवशी, हँगओव्हरसह, आपण 4-6 गोळ्या प्याव्यात, सफरचंदाच्या रसाने किंवा कोमट पाण्याने धुतल्या पाहिजेत, त्यानंतर आपल्याला हार्दिक नाश्ता करणे आवश्यक आहे.

ग्लायसिन

ग्लायसिन- अन्यथा एमिनोएसेटिक ऍसिड, जे जिलेटिन असलेल्या अनेक उत्पादनांमध्ये आढळते.

नारकोलॉजीमध्ये, औषध काढण्याची लक्षणे दूर करण्यासाठी वापरली जाते. औषध मेंदूवर अल्कोहोलचा नकारात्मक प्रभाव कमी करते, झोप सुधारते, आक्रमकता कमी करते, मूड सुधारते.

• टॅब्लेट दिवसातून अनेक वेळा 1-2 तुकडे जिभेखाली विरघळतात. दैनिक डोस 10 गोळ्या पेक्षा जास्त नाही. Contraindication औषध वैयक्तिक असहिष्णुता आहे.
• हँगओव्हरची लक्षणे देखील आराम करू शकतात: झोरेक्स, अल्का-प्रिम, मेडिक्रोनॅप, उठ. डोकेदुखी आणि धडधडणे एस्पिरिन, सिट्रॅमॉन, पॅरासिटामोल, पॅनांगिन, मॅक्सिडॉल, पिकामेलोन, कॉर्व्हॉलॉलपासून मुक्त होण्यास मदत करेल.
• मी तुम्हाला चेतावणी देऊ इच्छितो की औषधे आणि आहारातील पूरक वापरण्यापूर्वी, त्यांच्या वापरासाठी आणि contraindication साठी सूचना वाचा याची खात्री करा.

Adaptogens चांगला मूड आणि कार्यक्षमता पुनर्संचयित करण्यात मदत करेल: Eleutherococcus, ginseng, मधमाशी परागकण आणि मध च्या मद्याकरिता काही पदार्थ विरघळवून तयार केलेले औषध. झोपायच्या आधी वादळी मेजवानीच्या नंतर, एस्पिरिन टॅब्लेट, नो-श्पाच्या 2 गोळ्या आणि सक्रिय चारकोलच्या 6-8 गोळ्या प्या. सकाळी तुम्हाला हँगओव्हरची कोणतीही चिन्हे जाणवणार नाहीत.

अप्रभावी हँगओव्हर गोळ्या

सर्वात स्वस्त आणि सर्वात सामान्य हँगओव्हर गोळ्या आहेत सक्रिय चारकोल, ऍस्पिरिन आणि बारालगिन. कार्यक्रमानंतर, ऍस्पिरिन + नो-श्पा + सक्रिय चारकोलचे हे मिश्रण पिण्याचा प्रयत्न करा: 6-8 सक्रिय चारकोल गोळ्या, 2 नो-श्पा गोळ्या, 1 ऍस्पिरिन टॅब्लेट. तुमच्या वजनावर आधारित सक्रिय कोळशाची गणना करा: 1 टॅब्लेट प्रति 1 किलो वजन.

सकाळी, हँगओव्हर सहसा जाणवत नाही. सक्रिय चारकोल विषारी द्रव्ये शोषून घेते, नॉश-पा यकृत स्वच्छ करते आणि एस्पिरिन रक्त पातळ करते आणि हँगओव्हर दरम्यान रक्तदाब कमी करते, वेदना लक्षणे काढून टाकते.

प्रभावी हँगओव्हर गोळ्यांची नावे: "Askofen" किंवा "Kofitsil-plus". दारू पिल्यानंतर रात्री घेतले जातात. सकाळी, खालील कृती तुम्हाला मदत करेल: एक कप मजबूत, गरम, गोड चहा, एक बारालगिन टॅब्लेट आणि एक फुरोसेमाइड (लासिक्स) टॅब्लेट. ampoules मध्ये व्हिटॅमिन B6 एक हँगओव्हर आणि दुर्गंधी विरुद्ध मदत करते. दोन ampoules 0.5 पाण्यात घाला आणि एका घोटात प्या. सॉर्बेंटच्या मदतीने हानिकारक पदार्थ जलद काढले जातात. औषधांच्या या गटामध्ये हे समाविष्ट आहे: पॉलीफेपन, सक्रिय कार्बन, पॉलिसॉर्ब, एन्टरोजेल.

• हँगओव्हर प्रभावशाली गोळ्या: ऍस्पिरिन उपसा, झोरेक्स, अल्का-सेल्टझर. ते व्यावहारिकरित्या श्लेष्मल त्वचेला त्रास देत नाहीत, त्वरीत पाण्यात विरघळतात आणि पोटात शोषून घेतात, रक्तात प्रवेश करतात. कार्बन डाय ऑक्साईड पेशींना अधिक ऑक्सिजन वितरीत करते म्हणून आराम जलद होतो.
• पोट चांगले काम करण्यासाठी, आपण घेऊ शकता लाइनेक्स, हिलक फोर्ट, बायोस्पोरिन. निर्जलीकरण दूर करण्यासाठी आणि पाणी-मीठ शिल्लक पुनर्संचयित करण्यासाठी रीहायड्रंट्स पिणे आवश्यक आहे: रीहायड्रॉन, हायड्रोव्हिट फोर्ट.
• हॅंगओव्हर डोकेदुखीच्या गोळ्या नॉन-स्टेरॉइडल वेदनाशामकांच्या गटातून घेतल्या जातात: केटोरोल, आयबुप्रोफेन, सिट्रॅमॉन पी. ते त्वरीत आणि प्रभावीपणे डोकेदुखीचा सामना करतात.

proalkogolism.ru

हँगओव्हरसाठी लोक उपाय

हे हँगओव्हर बरे बर्याच लोकांद्वारे सिद्ध केले गेले आहे ज्यांनी त्यांना स्वतःसाठी अनुभवले असेल.

• सर्व हानिकारक पदार्थ त्वरीत काढून टाकण्यासाठी, अधिक द्रव प्या. हे लिंबू, क्रॅनबेरी रस, ग्रीन टी, लिंबू मलम किंवा पुदीना, कॅमोमाइल चहासह गरम चहा असू शकते.
• काकडी, कोबी लोणचे किंवा kvass हे पारंपरिक हँगओव्हर पेये आहेत.
• मध पाणी उपयुक्त होईल, ते कसे तयार करावे मी या लेखात लिहिले आहे, ते वाचा.
• केफिर, मॅटसोनी, आयरान, कौमिस यांचा फायदेशीर प्रभाव आहे.
• ओटचे जाडे भरडे पीठ तयार करा. याचा लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ प्रभाव आहे, रक्तदाब सामान्य करतो, डोकेदुखी आराम करतो. ते तयार करण्यासाठी, एक ग्लास ओटचे दाणे उकळत्या पाण्यात एक लिटर घाला आणि नंतर मंद आगीवर ठेवा आणि द्रवचे प्रमाण अर्ध्याहून अधिक कमी होईपर्यंत घाम घाला. थंड केलेला रस्सा गाळून घ्या. चव आणि फायद्यांसाठी, एक चमचे मध घाला. अर्धा ग्लास दिवसातून अनेक वेळा प्या.
• ओटचे जाडे भरडे पीठ जेली वाईट नाही, ते कसे शिजवायचे ते वाचा.
• वन्य गुलाब आणि औषधी वनस्पतींचे ओतणे तयार करा. थर्मॉसमध्ये 2 मोठे चमचे गुलाबाचे कूल्हे, एक चमचा चिरलेला सेंट जॉन वॉर्ट आणि मदरवॉर्ट टाका, 250 मिली उकळत्या पाण्यात घाला, थर्मॉस घट्ट बंद करा आणि 2-3 तास शिजवा. वापरण्यापूर्वी, ओतण्यासाठी 2 मोठे चमचे मध घाला आणि दर 3 तासांनी अर्धा ग्लास प्या.
• कोको तयार करा. 3-4 चमचे कोको पावडर गरम पाण्यात किंवा दुधात पातळ करा आणि पेय एका घोटात प्या. कोकोला चॉकलेट बारने बदलले जाऊ शकते.
• तुम्हाला हँगओव्हरचा त्रास होत असल्यास स्वतःला मदत करण्याचा दुसरा मार्ग. रिकाम्या पोटी खाण्यापूर्वी, आपण एक किंवा दोन ग्लास कोमट दूध पिऊ शकता. दूध विषारी द्रव्ये बांधून शरीरातून काढून टाकते. धोकादायक उद्योगांतील कामगारांना दूध दिले जाते, असे नाही.

अनेकांचा असा विश्वास आहे की एक ग्लास वोडका किंवा बिअरची बाटली त्यांचे आरोग्य सुधारण्यास मदत करेल. कदाचित हे एखाद्याला मदत करेल, परंतु उपचारात्मक डोस आणि त्यानंतरच्या अल्कोहोल नशा यातील ओळ ओळखणे खूप कठीण आहे. म्हणून, जर तुम्हाला अशा प्रकारे मद्यपान करायचे असेल तर गरम कॉफी किंवा चहामध्ये 1-2 चमचे कॉग्नाक किंवा चांगला वोडका घालणे चांगले. पण आणखी नाही.

धुराचा वास त्वरीत कसा काढायचा

धूराचा वास कमी समस्याप्रधान नाही. तोच बर्‍याच समस्यांना कारणीभूत ठरतो, कारण बहुतेक प्रकरणांमध्ये सुट्टीनंतर सकाळी तुम्हाला कामावर जावे लागते आणि वाटेत तुम्हाला ट्रॅफिक पोलिसांकडून अनपेक्षितपणे थांबवले जाऊ शकते.

सकाळी धुक्याचा वास का राहतो, आदल्या दिवशी तुम्ही दारू प्यायली होती का? क्षय उत्पादने मुख्यतः मूत्रपिंड आणि त्वचेद्वारे शरीरातून बाहेर टाकली जातात. फुफ्फुसातून बाहेर पडलेल्या हवेद्वारे एसीटाल्डिहाइडचा काही भाग सोडला जातो. हे एसीटाल्डिहाइड आहे ज्याचा असा अप्रिय विशिष्ट वास आहे, तो दारू पिल्यानंतर 20 मिनिटांनंतर जाणवू शकतो.

परंतु शरीरातून त्याच्या उत्सर्जनाचा कालावधी वजन, लिंग, वय, प्रमाण आणि अल्कोहोल सेवन केलेल्या सामर्थ्यानुसार भिन्न असू शकतो. सरासरी, अल्कोहोलचा वास 4 ते 14 तासांपर्यंत टिकू शकतो.

पण जर तुम्ही माझ्या सल्ल्याचा वापर केलात तर तुम्ही 2-3 तास धुराचा वास मारू शकता. सुरक्षितपणे कामावर जाण्यासाठी किंवा घरी जाण्यासाठी हा पुरेसा वेळ असेल. तर, वापरा:

• तमालपत्र, पानांच्या कडांना लाइटरने आग लावा,
• कॉफी बीन्स,
• बदाम काजू,
• बडीशेप किंवा अजमोदा (ओवा), ताजी सेलेरी पाने,
• संत्र्याचे किंवा लिंबाचे तुकडे, सालासह खाल्लेले,
• चिमूटभर दालचिनी,
• ताज्या लवंगाच्या कळ्या.

आम्ही काही मिनिटे चर्वण करतो

सर्व निधी 2-3 मिनिटे चर्वण करण्यासाठी, तोंडात विरघळण्यासाठी आणि नंतर गिळण्यासाठी पुरेसे आहेत. परंतु आपण च्युइंग गम वापरू नये, उलटपक्षी, यामुळे रहदारी पोलिस अधिकाऱ्यांमध्ये रस निर्माण होईल. फक्त मूठभर सूर्यफूल बियाणे खाणे अधिक प्रभावी होईल, ज्यामुळे धुराचा वास देखील नष्ट होईल.

प्रिय वाचकांनो, सणाच्या मेजवानीच्या नंतर मी तुमच्या आरोग्यासाठी शुभेच्छा देतो. आणि हँगओव्हरपासून त्वरीत मुक्त कसे व्हावे या टिप्स आपल्यासाठी कधीही उपयुक्त नसतील. लक्षात ठेवा की आरोग्य मंत्रालयाने चेतावणी दिली आहे की जास्त प्रमाणात मद्यपान करणे आपल्या आरोग्यासाठी हानिकारक आहे.

प्रिय माझ्या वाचकांनो! तुम्ही माझा ब्लॉग पाहिला याचा मला खूप आनंद झाला, सर्वांचे आभार! हा लेख तुमच्यासाठी मनोरंजक आणि उपयुक्त होता का? कृपया टिप्पण्यांमध्ये आपले मत लिहा. तुम्ही ही माहिती तुमच्या सोशल मीडियावर शेअर करावी अशी माझी इच्छा आहे. नेटवर्क

मला खरोखर आशा आहे की आम्ही तुमच्याशी बराच काळ संवाद साधू, ब्लॉगवर आणखी बरेच मनोरंजक लेख असतील. त्यांना चुकवू नये म्हणून, ब्लॉग बातम्यांची सदस्यता घ्या.

taiafilippova.ru

हँगओव्हरपासून त्वरीत मुक्त कसे व्हावे

तर, पाणी प्रक्रिया. हँगओव्हरसाठी, याची शिफारस केली जाते:

1. 1. थंड शॉवर. झोपेतून उठल्यावर तुम्हाला हँगओव्हर झाल्याचे लक्षात येताच आणि काय करावे याचा विचार करा, अंथरुणातून बाहेर पडा आणि थंड शॉवर घ्या. ही प्रक्रिया शरीराला उत्साही होण्यास मदत करेल आणि विषाक्त पदार्थांशी लढण्यासाठी शक्ती देईल. फक्त "थंड होण्याच्या" वेळेसह ते जास्त करू नका जेणेकरून हँगओव्हरनंतर तुमच्यावर सर्दीचा उपचार केला जाणार नाही.
2. 2. कोल्ड कॉम्प्रेस. हँगओव्हरमुळे तुमचे डोके दुखत असल्यास बर्फ मदत करेल. एका पिशवीत काही बर्फाचे तुकडे ठेवा आणि हे कॉम्प्रेस तुमच्या डोक्याला लावा. पसरलेल्या रक्तवाहिन्या थंडीमुळे संकुचित होतील आणि वेदना कमी होतील.
3. 3. आवश्यक तेलांसह गरम आंघोळ. 25 वेळा शरीरातून विषारी पदार्थ काढून टाकण्यास गती देते. लॅव्हेंडर आणि रोझमेरी तेलांसह आंघोळीच्या पाण्याचे तापमान 35-37 डिग्री सेल्सियस असावे. ही प्रक्रिया मूत्रपिंडांना शरीरातून क्षार उत्सर्जित करण्यास मदत करते, त्यामुळे ते विषापासून जलद सुटका होते. आवश्यक तेलांसह गरम आंघोळीचा कालावधी 20 मिनिटांपेक्षा जास्त नाही.
4. 4. हँगओव्हर कसा काढायचा? सौना यास मदत करेल. 5 मिनिटांसाठी स्टीम रूममध्ये 2-3 वेळा प्रवेश करणे पुरेसे आहे जेणेकरून अल्कोहोलचे क्षय उत्पादने शरीरातून पूर्णपणे काढून टाकले जातील.
5. 5. परिवर्तनीय शॉवर हे आपल्याला गंभीर हँगओव्हरवर मात करण्यास देखील मदत करेल. आपण उबदार शॉवरने सुरुवात केली पाहिजे, ती 3 सेकंदांसाठी घ्यावी. नंतर पाणी गरम करा आणि त्याखाली 2 सेकंद उभे रहा. 5 सेकंदाच्या थंड शॉवरसह समाप्त करा. जर तुम्हाला हँगओव्हरपासून मुक्त कसे करावे हे माहित नसेल तर इतरांसोबत ही पद्धत वापरून पहा.

हँगओव्हरसाठी व्यायाम करा

हँगओव्हरचा सामना कसा करावा? हे साधे शारीरिक व्यायाम करण्यास मदत करेल. यापैकी काही व्यायाम करा आणि स्ट्रेच करा. केवळ पहिल्या दृष्टीक्षेपात ते अप्राप्य दिसते. परंतु सक्रिय शारीरिक क्रियाकलाप त्वरीत शरीराला ऑक्सिजनसह संतृप्त करते आणि त्याला चैतन्य देते.

जर तुम्हाला हँगओव्हर कसे मारायचे हे माहित नसेल तर डोळ्यांचे व्यायाम देखील मदत करू शकतात. आपल्याला आपले डोळे बाजूला हलविण्याची आवश्यकता आहे - प्रत्येकामध्ये 30 वेळा, अर्थातच, आपले डोके न फिरवता.

काही प्रकरणांमध्ये गंभीर हँगओव्हर देखील श्वासोच्छवासाचे व्यायाम काढून टाकण्यास मदत करते. पाण्याच्या प्रक्रियेनंतर हे करणे चांगले आहे. हे करण्यासाठी, तुम्हाला मंद श्वास घ्यावा लागेल - 6 सेकंदांसाठी, तुमचा श्वास 6 सेकंदांसाठी धरून ठेवा आणि नंतर 6 सेकंदांसाठी हळूहळू हवा सोडा.

हार्दिक नाश्ता

• हँगओव्हरचा सामना कसा करावा? अल्कोहोलच्या ओव्हरडोजच्या परिणामांपासून मुक्त होण्याच्या इतर पद्धतींसह, सकाळी चांगला नाश्ता करण्याची शिफारस केली जाते.
• बर्‍याच लोकांना हँगओव्हर फक्त प्राण्यांची भूक असते, परंतु जरी तुम्हाला हँगओव्हरने आजारी वाटत असेल, तर तुम्हाला जबरदस्तीने खाण्याची गरज आहे. आपण खारवून वाळवलेले डुकराचे मांस आणि औषधी वनस्पती सह scrambled अंडी शिजवू शकता.
• ताज्या हिरव्या भाज्या शरीराला जीवनसत्त्वे समृद्ध करतात, विशेषत: अल्कोहोल विषबाधानंतर आवश्यक असतात आणि आपला श्वास ताजेतवाने करतात.
• जर एका प्रकारचे अन्न तुम्हाला आजारी बनवते, तर सर्वोत्तम हँगओव्हर उपचार वापरा - लोणच्यासह सॉकरक्रॉट. हे उत्पादन पचन सक्रिय करते आणि शरीरातून विषारी पदार्थ काढून टाकण्यास गती देते.

भरपूर पेय

द्रव पिण्याशिवाय हँगओव्हरमधून कसे बाहेर पडायचे? हे आवश्यक नाही. हँगओव्हरवर, शरीराला द्रवपदार्थाची आवश्यकता असते, म्हणून आपल्याला पाणी पिणे आवश्यक आहे - साधे नाही, परंतु खनिज. आणखी चांगले - त्यात थोडासा लिंबाचा रस (किंवा इतर नैसर्गिक) घाला.

रोझशिप मटनाचा रस्सा, ज्यामध्ये भरपूर व्हिटॅमिन सी असते, हँगओव्हरमध्ये मदत करते.

हँगओव्हरवर तुम्हाला काकडी किंवा कोबीचे लोणचे कसे प्यायचे आहे हे प्रत्येकाला माहित आहे. हे अपघात नाही - मीठ आपल्या शरीरात द्रव टिकवून ठेवते, जे या परिस्थितीत त्याच्यासाठी खूप आवश्यक आहे. हँगओव्हर कसा बरा करावा या प्रश्नात दूध आणि केफिर देखील चांगली मदत करतात, कारण ते शरीरातून विष काढून टाकतात. याव्यतिरिक्त, जर तुम्ही मेजवानीच्या नंतर संध्याकाळी ते प्याल तर तुम्हाला प्रश्न पडणार नाही - हँगओव्हरवर मात कशी करावी?

हँगओव्हर कसा टाळायचा

हँगओव्हरसारख्या अप्रिय घटना टाळण्यासाठी काय केले पाहिजे? दारू पिऊ नका. हा सर्वात समजण्यासारखा आणि त्याच वेळी आपल्या लोकांसाठी सर्वात अस्वीकार्य मार्ग आहे. संपूर्ण संयम हा आपल्या समाजासाठी एक यूटोपिया आहे. म्हणूनच, पुढील टिप्स तुम्हाला नंतर या प्रश्नाचे कोडे न ठेवण्यास मदत करतील - हँगओव्हर कसा बरा करावा?

1. रिकाम्या पोटी दारू पिऊ नका. हे इंट्राव्हेनस अल्कोहोलच्या बरोबरीचे आहे. मेजवानीच्या आधी, तुम्हाला हलका नाश्ता घ्यावा लागेल आणि शक्यतो सक्रिय चारकोलच्या 5-6 गोळ्या घ्याव्या लागतील.
2. मद्यपी मेजवानी नंतर हँगओव्हर कसा रोखायचा? कार्बोहायड्रेट जास्त असलेले अन्न हँगओव्हर टाळण्यास मदत करू शकतात. हे तांदूळ, पास्ता, बटाटे आहेत. ते शोषक म्हणून भूमिका बजावतील. आणि मांस आणि माशांमध्ये असलेले प्रथिने अल्कोहोलचे शोषण कमी करेल आणि चयापचय सामान्य करेल. चरबीयुक्त अन्न घेणे हितावह नाही, कारण ते यकृतावर ओव्हरलोड करते, जे आधीच अल्कोहोलने ग्रस्त आहे.
3. गोड अल्कोहोलचे शोषण वाढवते, म्हणून अल्कोहोलयुक्त पेये घेताना, आपण मिष्टान्न आणि द्राक्षे वर क्लिक करू नये.
4. हँगओव्हरने आजारी कसे पडू नये? अनेकांना हे जाणून घ्यायला आवडेल. मेजवानीच्या वेळी दारू न पिण्याचा प्रयत्न करा. मित्रांसोबत गप्पा मारण्यासाठी विश्रांती घ्या, नृत्य करा आणि मजा करा. पेय दरम्यान किमान अर्धा तास सोडण्याचा प्रयत्न करा.
5. हँगओव्हरपासून मुक्त कसे व्हावे? प्रत्येकाला सल्ला माहित आहे - अल्कोहोलयुक्त पेये मिसळू नका. पण पक्षाच्या शेवटी तो सहसा विसरला जातो. जर तुम्ही वोडका पिण्यास सुरुवात केली असेल तर मेजवानी त्याच्याबरोबर संपली पाहिजे. तसे, व्होडका नंतर, हँगओव्हर वाइन, शॅम्पेन किंवा अल्कोहोलिक कॉकटेलपेक्षा कमी वारंवार होतो.

अल्कोहोलयुक्त पेये घेण्याच्या संस्कृतीचे अनुसरण करा आणि नंतर तुम्हाला त्यांच्याकडून फक्त आनंददायी संवेदना मिळतील!

विषारी पदार्थांचे उच्चाटन

हँगओव्हरचे मुख्य कारण - शरीराचा नशा - वेगवेगळ्या प्रकारे हाताळला जाऊ शकतो. पहिला मार्ग म्हणजे विष काढून टाकणे. हे एनीमा आणि गॅस्ट्रिक लॅव्हेज बनविण्यात मदत करते. या पद्धती काही कारणास्तव अस्वीकार्य असल्यास, आपण फार्मसी सॉर्बेंट्स घेऊ शकता - सक्रिय कार्बन किंवा लिग्निन ("लिग्नोसॉर्ब", "लाइफरन", "पोलिफेन") वर आधारित तयारी. ही औषधे 3 च्या डोसमध्ये घेण्याची शिफारस केली जाते. 1.5 ग्लास पाण्याने 2 तासांनंतर दिवसातून 2 वेळा चमचे.

अर्थात, आपले शरीर स्वतःच विषापासून मुक्त होण्यास सक्षम आहे, परंतु काही हँगओव्हर औषधे आहेत जी ते जलद करण्यास मदत करतील. तुम्ही खालील गोष्टी स्वीकारू शकता:

1. Succinic ऍसिड - दर तासाला 1 टॅब्लेट, परंतु 6 पेक्षा जास्त गोळ्या नाहीत;
2. Eleutherococcus मद्याकरिता काही पदार्थ विरघळवून तयार केलेले औषध - जेवण करण्यापूर्वी 20-40 थेंब, आपण टोन अप आवश्यक असल्यास;
3. 2 लिंबाचा रस, 1:1 च्या प्रमाणात पाण्याने पातळ केलेला आणि मध.

हँगओव्हरसाठी एक चांगला उपाय म्हणजे kvass, तसेच आंबलेल्या दुधाचे पदार्थ. काकडी किंवा कोबीचे लोणचे हँगओव्हरसह शरीरातील पाणी-मीठ संतुलन सामान्य करण्यास मदत करते. अल्कोहोल विषबाधा झाल्यास शरीराचे डिटॉक्सिफिकेशन कॉन्ट्रास्ट शॉवर किंवा बाथ, बाथ आणि सॉनाद्वारे वेगवान केले जाते. हँगओव्हरचे आणखी एक कारण दूर करण्यासाठी ते मुख्य माध्यम आहेत - निर्जलीकरण.

निर्जलीकरण निर्मूलन

हँगओव्हरमध्ये, विशेषतः, निर्जलीकरणाविरूद्ध काय मदत करते? द्रव योग्यरित्या पुनर्वितरण करण्यासाठी, आपण एका युक्तीचा अवलंब करू शकता - एकाच वेळी द्रवपदार्थ आणि लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ सेवन, उदाहरणार्थ, पाणी आणि नॉन-अल्कोहोलिक बिअर किंवा नैसर्गिक कॉफी. परंतु ही पद्धत वापरण्यापूर्वी, आपण निश्चितपणे इलेक्ट्रोलाइट ग्लायकोकॉलेटसह शरीर पुन्हा भरले पाहिजे - काकडी किंवा कोबी लोणचे, खनिज पाणी किंवा ओट मटनाचा रस्सा प्या.

मज्जासंस्थेचे सामान्यीकरण

• जेव्हा विष काढून टाकणे आणि शरीरातील द्रवपदार्थाचे पुनर्वितरण पूर्ण होते, तेव्हा आपण मज्जासंस्था पुनर्संचयित करणे सुरू करू शकता. या हेतूंसाठी हँगओव्हरपासून काय प्यावे?
• अल्कोहोलच्या नशा नंतर मज्जासंस्था पुनर्संचयित करण्यासाठी सर्वोत्तम उपाय म्हणजे ग्लाइसिन. हे दर तासाला घेतले जाते, जीभेखाली किंवा गालावर टॅब्लेट ठेवणे आवश्यक आहे - दिवसातून 5 वेळा.
• ग्लाइसिन हा जिलेटिनचा एक घटक आहे, म्हणूनच निष्कर्ष स्वतःच सूचित करतो की जेली अल्कोहोल पिताना सर्वोत्तम नाश्ता आहे, जसे फिश सूप, जेली केलेले मासे आणि जेली.
• हँगओव्हरसह मदत, मज्जासंस्था आणि हृदय दोन्ही, टॅब्लेटद्वारे प्रदान केली जाईल: पिकामिलॉन, पॅनांगिन, मेक्सिडॉल, पँटोगम. गोळ्या व्यतिरिक्त, या हेतूंसाठी, आपण नैसर्गिक उत्पादने वापरू शकता - दूध आणि "लाइव्ह" बिअर (किंवा नॉन-अल्कोहोल).

आपण हँगओव्हर गोळ्या किंवा "एनेट्रोजेल" घेऊ शकता, जे शरीरातून अल्कोहोलची विघटन उत्पादने तीव्रतेने काढून टाकते, ज्यामुळे अस्वस्थता येते. हे औषध मेजवानीच्या नंतर संध्याकाळी आणि दुसऱ्या दिवशी सकाळी - प्रत्येकी 3 टेबल्स घेण्याची शिफारस केली जाते. चमचे नॉन-कार्बोनेटेड मिनरल वॉटरसह एन्टरोजेल पिणे चांगले.

हँगओव्हर कसे जगायचे? वरील सर्व प्रक्रियेनंतर घरी राहणे शक्य असल्यास, झोपायला जा. प्रदीर्घ झोप अगदी तीव्र हँगओव्हरवर मात करण्यास मदत करेल. जर तुम्हाला कामावर आणि इतर गोष्टींवर जाण्याची आवश्यकता असेल तर, एनर्जी ड्रिंक प्या - नैसर्गिक कॉफी, मजबूत चहा किंवा हँगओव्हरसाठी कोणताही फार्मसी उपाय. बीअर नंतरचा हँगओव्हर व्होडका किंवा वाइन नंतर काढल्याप्रमाणेच काढला जातो.
krasgmu.net

हँगओव्हर बरा होतो

• हँगओव्हर सिंड्रोमचा सामना करण्यासाठी अनेक औषधे आहेत. यामध्ये अँटिपोहमेलिन, अल्को-सेल्टझर, अल्को-प्रिम आणि इतर सारख्या साधनांचा समावेश आहे.
• तथापि, सामान्य सिट्रामोन किंवा एसिटिलसॅलिसिलिक ऍसिड घेतल्यास समान परिणाम होईल. जर तुम्हाला आतडे, पोट आणि हृदयाच्या रोगांचा त्रास होत नसेल तरच तुम्ही असा निधी घेऊ शकता.
• रक्तातील अल्कोहोलचे प्रमाण कमी करण्यासाठी व्हिटॅमिन सीच्या गोळ्या खूप प्रभावी आहेत. सक्रिय चारकोल मळमळ आणि उलट्यामध्ये मदत करते. आपण किमान 6 तुकडे प्यावे. याव्यतिरिक्त, आपण नो-श्पू पिऊ शकता.
• पार्टीनंतर झोपण्यापूर्वी तुम्ही नो-श्पा च्या 2 गोळ्या, सक्रिय चारकोलचे 8 तुकडे आणि ऍसिटिसालिसिलिक ऍसिडची एक टॅब्लेट प्यायल्यास हँगओव्हर अजिबात होणार नाही.
• नो-श्पा तुमच्या यकृताचे कार्य सुधारेल, सक्रिय चारकोल शरीरातील विषारी पदार्थ काढून टाकेल आणि एस्पिरिन दाब कमी करेल.

पुरेशी झोप आणि ताजी हवेत चालणे हँगओव्हरच्या लक्षणांपासून मुक्त होण्यास मदत करेल.

व्हिटॅमिन बी 6 हँगओव्हरच्या लक्षणांपासून आराम देईल. हे करण्यासाठी, उत्पादनाचे 2 ampoules अर्धा ग्लास पाण्यात विरघळले जातात आणि त्वरीत प्याले जातात.
मेजवानीच्या शेवटी झोपेच्या वेळी घेतलेले कॉफिटसिल-प्लस किंवा आस्कोफेन देखील हँगओव्हर टाळण्यास मदत करेल. बरेच पुरुष असा दावा करतात की या संदर्भात वास्तविक चमत्कार गर्भवती महिलांसाठी डोकेदुखीची औषधे आहेत.

सकाळी, फुरोसेमाइड आणि बारालगिनच्या टॅब्लेटसह अतिशय गोड, मजबूत आणि गरम चहाचा ग्लास आपल्याला हँगओव्हरपासून मुक्त होण्यास मदत करेल. वरीलपैकी कोणत्याही उपायांनी मदत केली नाही तर, संधी शोधणे आणि झोपणे चांगले आहे. याव्यतिरिक्त, बाहेर फिरायला जाणे चांगले होईल. दोन्ही प्रकरणांमध्ये, चैतन्य तुमच्याकडे परत आले पाहिजे.

हँगओव्हर टाळण्यासाठी उपाय

तुम्ही अल्कोहोल पिण्यास सुरुवात करण्यापूर्वी, तुम्ही Enterosgel घ्या, औषध तुम्हाला जास्त मद्यपान करू देणार नाही. अल्कोहोल पिल्यानंतर औषध घेतल्याने हँगओव्हरची लक्षणे टाळता येतील. हे करण्यासाठी, निजायची वेळ आधी औषध 3 tablespoons, आणि सकाळी 3 अधिक spoons प्या.

• सक्रिय चारकोल अल्कोहोल शोषून घेतो आणि त्याचे शोषण कमी करतो. अल्कोहोलयुक्त पेये घेण्यापूर्वी 10-15 मिनिटे, 2-4 गोळ्या आणि त्यानंतर दर 60 मिनिटांनी आणखी 2 तुकडे पिणे आवश्यक आहे.
• अल्मागेलचा समान प्रभाव आहे. हा उपाय अल्कोहोलच्या एक चतुर्थांश तास आधी दोन चमच्याने घ्यावा आणि दर 30 मिनिटांनी प्रक्रिया पुन्हा करा.
• पार्टीच्या आधी एक ग्लास दूध प्यायल्याने हँगओव्हर आणि डोकेदुखी टाळता येते.
• अल्कोहोल पिण्याच्या 60 मिनिटे आधी खाल्लेले लापशी तुम्हाला खूप मद्यपान करू देणार नाही. जर तुम्ही अल्कोहोलसोबत जीवनसत्त्वे घेतलीत तर तुम्हाला सकाळी बरे वाटेल.

दारू.com

मुख्य औषधे समजून घेणे

आपण लोक उपायांसह हँगओव्हर देखील रोखू शकता, या लेखात जवळजवळ सर्व वर्णन केले आहे. तसेच या अर्थाने, योग्य नाश्ता खूप मदत करतो. खालील औषधे प्रामुख्याने हँगओव्हरला प्रतिबंध करण्याच्या उद्देशाने आहेत, म्हणून ती जास्त मद्यपान करण्यापूर्वी, वेळेवर किंवा लगेच घेतली पाहिजेत.

ड्रिंकऑफ (ड्रिंकऑफ)

ड्रिंकऑफ हे रशियन कंपनी मेर्टसाना सर्व्हिसद्वारे उत्पादित औषध आहे. हे तीन वेगवेगळ्या फ्लेवर्समध्ये कॅप्सूल आणि जेलीच्या स्वरूपात उपलब्ध आहे. हे हँगओव्हर रोखण्याचे साधन म्हणून स्थित आहे - ते अल्कोहोलच्या चयापचयला गती देते, त्यानंतर अल्कोहोलच्या विघटन उत्पादनांच्या निरुपद्रवी पदार्थांमध्ये प्रक्रिया करण्याचा दर.

कंपाऊंड: आले, ज्येष्ठमध, एल्युथेरोकोकस, सोबती, जीवनसत्त्वे आणि अँटिऑक्सिडंट्सचे हर्बल अर्क.

डॉक्टरांचे मत: हँगओव्हर टाळण्यासाठी तसेच सौम्य ते मध्यम हँगओव्हरसाठी एक उत्कृष्ट उपाय. तरुण (४० वर्षांखालील) आणि निरोगी लोकांसाठी योग्य आहे ज्यांना मूत्रपिंड निकामी, धमनी उच्च रक्तदाब, गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल अल्सर, प्रकार ए गॅस्ट्र्रिटिस, थायरॉईड रोग आणि तीव्र अवस्थेत यकृत रोगांचा त्रास होत नाही.

• कसे वापरावे: 80 किलो वजनाच्या व्यक्तीसाठी, कमीत कमी दोन ते तीन कॅप्सूल किंवा जेलीचे एक ते दोन पॅकेज घेण्याची शिफारस केली जाते आणि नंतर, अल्कोहोल सेवन केलेल्या प्रमाणानुसार.
• विरोधाभास: तयारीमध्ये असलेले ज्येष्ठमध रूट, दीर्घकाळापर्यंत वापरल्यास, पित्त आणि इतर यकृत समस्यांचे दुय्यम स्टॅसिस होऊ शकते.

सिक्युरिटी फील बेटर हे हँगओव्हर प्रतिबंधक म्हणून विकले जाणारे वनस्पती-आधारित औषध आहे. निर्मात्याच्या म्हणण्यानुसार, औषध त्वरीत शांत होण्यास देखील मदत करते: उत्पादनाची 1 बाटली 45 मिनिटांत शरीरातून 0.5 पीपीएम अल्कोहोल काढून टाकते (सामान्यतः हे करण्यासाठी शरीराला सुमारे 4 तास लागतात).

कंपाऊंड: आटिचोक, बी जीवनसत्त्वे, एंजेलिका रूट, युन्नान चहाची पाने, एस्कॉर्बिक ऍसिड.

मद्यपान करणाऱ्यांचे मत: एक उत्कृष्ट साधन जे केवळ हँगओव्हर टाळण्यास मदत करते, परंतु सिंड्रोम झाल्यास त्याचा नकारात्मक प्रभाव देखील कमी करते.

• कसे वापरावे: बाटलीतील सामग्री न पिता किंवा स्नॅक न करता फक्त प्या. मेजवानीच्या आधी पिण्यास अर्थ प्राप्त होतो. त्यात एक आनंददायी नाशपाती चव आहे.
• विरोधाभास: पत्रक वाचा.

अल्को बफर

अल्को-बफर ही दूध काटेरी फुले व झुबकेदार पानांचे एक सदाहरीत झुडुप अर्क आणि succinic ऍसिड क्षार आधारित एक तयारी आहे. हे हँगओव्हर टाळण्यासाठी एक साधन म्हणून स्थित आहे.

• कंपाऊंड: succinic ऍसिड, दूध काटेरी पाने असलेले एक रानटी रोप अर्क.
• डॉक्टरांचे मत: आतडे साफ केल्यानंतरच घेणे अर्थपूर्ण आहे.
• कसे वापरावे: मेजवानीच्या आधी, 0.8 ग्रॅमच्या 3 गोळ्या पाण्यात विरघळवून घ्या आणि द्रावण प्या.
• विरोधाभास: पत्रक वाचा.

अँटीपोहमेलिन (आरयू-21) ही काही औषधांपैकी एक आहे जी अल्कोहोलचे विषारी एसीटाल्डिहाइडमध्ये रूपांतर करण्याच्या साइटवर कार्य करते, म्हणजेच, औषध विष तयार करण्यास कमी करते, ज्यामुळे शरीराला त्यांच्या प्रक्रियेचा त्वरीत सामना करता येतो. पश्चिमेस, ते RU-21 या नावाने विकले जाते. मनोरंजक पासून: बर्याच काळापासून हे केजीबी अधिकार्यांचे एक गुप्त "औषध" होते (केजीबी पिल), जे त्यांना त्यांच्या संभाषणकर्त्यांना सोल्डर करण्यास परवानगी देते आणि स्वतः त्यांच्या पायावर राहतात.

कंपाऊंड: ग्लुटामिक ऍसिड (मोनोसोडियम ग्लुटामेट), सक्सीनिक ऍसिड, फ्युमरिक ऍसिड, ऍस्कॉर्बिक ऍसिड आणि ग्लुकोज.

डॉक्टरांचे मत: एक प्रभावी साधन ज्यामध्ये कोणतेही analogues नाहीत.

• कसे वापरावे: मेजवानीच्या आधी दोन गोळ्या आणि प्रत्येक दरम्यान 1-2 100 मिली मजबूत अल्कोहोल आणि 250 मिली कमकुवत अल्कोहोल. हँगओव्हरसह, आपण 4-6 गोळ्या पिऊ शकता.
• विरोधाभास: पत्रक वाचा.

म्हैस

बाइसन हा हॅंगओव्हर टाळण्यासाठी सुक्सीनिक ऍसिडवर आधारित एक सामान्य उपाय आहे.

कंपाऊंड: succinic ऍसिड, बायकार्बोनेट (सोडा).

कसे वापरावे: 1 पिशवीची सामग्री एका ग्लास पाण्यात विरघळवून घ्या आणि अल्कोहोल प्यायल्यानंतर झोपेच्या वेळी हे द्रावण प्या. आपण अल्कोहोल पिण्याआधी द्रावण देखील पिऊ शकता, जे निर्मात्याच्या म्हणण्यानुसार, आपले "मानक" 30-50% वाढवेल.

Zenalk हे भारतात बनवलेले हर्बल औषध आहे.

कंपाऊंड: चिकोरी, एम्ब्लिका ऑफिशिनालिस, हेब्युले टर्मिनलिया, बेलेरिक टर्मिनिया, द्राक्षे, खजूर फळ, एंड्रोग्राफिस पॅनिक्युलाटा यांचे अर्क.

डॉक्टरांचे मत: औषध हे अल्कोहोलसाठी एक उतारा आहे, त्याच्या क्षय उत्पादनांसाठी नाही.

कसे वापरावे: 2 कॅप्सूल लिबेशनच्या अर्धा तास आधी किंवा दरम्यान, 2 नंतर.

कोरडा

कॉर्डा हे एक सामान्य औषध आहे, जे द्राक्ष कच्च्या मालापासून मिळवलेल्या जैविक दृष्ट्या सक्रिय पदार्थांचे नैसर्गिक कॉम्प्लेक्स आहे. यकृतातील एनएडी कोएन्झाइमचे साठे पुन्हा भरून काढते, जे अल्कोहोल ब्रेकडाउन उत्पादनांच्या प्रक्रियेदरम्यान यकृतामध्ये ऑक्सिडाइझ केले जाते.

• कंपाऊंड: फ्लेवोडिंड्स आणि पॉलीफेनॉल.
• डॉक्टरांचे मत: नैसर्गिक डिटॉक्सिफायर, स्लो रिलीझ अॅक्शन. हे औषध कठोर मद्यपानातून दीर्घकालीन माघार घेण्यासाठी देखभाल थेरपी म्हणून योग्य आहे, परंतु हँगओव्हरसाठी रुग्णवाहिका म्हणून नाही.
• कसे वापरावे: जेवणाच्या 30 मिनिटांपूर्वी 2 गोळ्या, वेळेवर 6 गोळ्या पर्यंत. तीव्र हँगओव्हरसह, 2 गोळ्या दिवसातून 3 वेळा 1-2 दिवसांपेक्षा जास्त नसतात.
• विरोधाभास: पत्रक वाचा.

बरे होण्यासाठी उपाय

खालील औषधे कशी कार्य करतात हे समजून घेण्यासाठी, आम्ही शिफारस करतो की आपण हे आणि हा लेख वाचा. अँटी-हँगओव्हर कॉकटेलचा वापर हँगओव्हरसाठी लोक उपाय म्हणून केला जाऊ शकतो. हा लेख सुधारित साधनांसह हँगओव्हरवर उपचार करण्यासाठी 12 पाककृती प्रदान करतो.

झोरेक्स हे एक औषध आहे जे अल्कोहोल ऑक्सिडेशनच्या प्रक्रियेस गती देते आणि यकृताचे संरक्षण करते. हे अल्कोहोलच्या क्षय उत्पादनांना प्रभावीपणे काढून टाकते, जे हँगओव्हरच्या मूळ कारणांपैकी एक आहे. कॅप्सूल आणि प्रभावशाली गोळ्यांमध्ये उपलब्ध.

कंपाऊंड: मुख्य सक्रिय घटक युनिटिओल आहे.

डॉक्टरांचे मत: contraindications पहा.

कसे वापरावे: 1 कॅप्सूल ताबडतोब सकाळी, दुसरे दिवसभरात, तुम्हाला कसे वाटते यावर अवलंबून. तुम्ही मेजवानीच्या नंतर लगेच, झोपण्यापूर्वी कॅप्सूल देखील घेऊ शकता. कॅप्सूल चघळल्याशिवाय जेवणाच्या 30 मिनिटे आधी प्यावे.

विरोधाभास: Zorex मुळे अनेकदा ऍलर्जी निर्माण होते, त्यामुळे हे औषध घेण्यापूर्वी तुम्ही काळजीपूर्वक विचार केला पाहिजे.

अल्कोसेल्त्झर, सर्वात प्रसिद्ध हँगओव्हर उपचारांपैकी एक, 1930 पासून तयार केले गेले आहे. मुख्यतः हँगओव्हरच्या लक्षणांशी लढा देते, कारणांशी नाही. हे औषध हँगओव्हर प्रतिबंधक आणि त्यावर उपाय म्हणून दोन्ही वापरले जाऊ शकते.

कंपाऊंड: ऍस्पिरिन, सोडियम बायकार्बोनेट (बेकिंग सोडा), सायट्रिक ऍसिड

डॉक्टरांचे मत: हँगओव्हरची लक्षणे दडपण्यासाठी एक उत्कृष्ट उपाय, परंतु हे केवळ तात्पुरते उपाय म्हणून मानले पाहिजे जे पीडित व्यक्तीला अधिक मूलगामी पद्धतींनी सक्रियपणे त्याचे शरीर स्वच्छ करण्यासाठी संसाधन देते.

• कसे वापरावे: दोन गोळ्या पाण्यात विरघळवून घ्या आणि एकतर मेजवानीच्या नंतर झोपेच्या वेळी किंवा सकाळी हँगओव्हरसह प्या. जास्तीत जास्त स्वीकार्य डोस 9 गोळ्या आहेत. डोस दरम्यान 4 तासांचे अंतर राखले पाहिजे.
• विरोधाभास: पत्रक वाचा.

अल्कोक्लिन - गोळ्या किंवा पावडर, जे ग्लुटार्गिनवर आधारित, पाण्यात विरघळले पाहिजे. हे Zorex प्रमाणेच कार्य करते.

कंपाऊंड: मुख्य सक्रिय घटक ग्लुटार्गिन आहे.

कसे वापरावे: प्रतिबंधासाठी - 2 गोळ्या किंवा 2 पिशव्या पिण्याच्या 1-2 तास आधी. उपचारासाठी - 1 टॅब्लेट किंवा 1 पाउच दिवसातून 4 वेळा किमान 1 तासाच्या अंतराने.

अलका-प्रिम

अल्का-प्रिम हे आणखी एक प्रसिद्ध औषध आहे, ज्याची रचना जवळजवळ अल्का-सेल्टझर सारखीच आहे. युक्रेन मध्ये उत्पादित.

• कंपाऊंड: ऍस्पिरिन, सोडियम बायकार्बोनेट (सोडा), ग्लाइसिन.
• डॉक्टरांचे मत: अलका-सेल्टझरचा चांगला पर्याय.
• कसे वापरावे: 2 ज्वलंत गोळ्या एका ग्लास पाण्यात विरघळवून प्या. तीव्र हँगओव्हरसह, आपण दररोज असे 4 डोस घेऊ शकता.
• विरोधाभास: पत्रक वाचा.

वेगा +

Vega + हे सस्तन प्राण्यांच्या (दुधाचे पिले) पेरिटोनियल द्रवपदार्थाच्या अर्कावर आधारित जैविक दृष्ट्या सक्रिय अन्न पूरक आहे, जे पुनरुत्पादन प्रक्रियेस प्रोत्साहन देते, शरीरातील क्षय उत्पादने आणि विषारी पदार्थ काढून टाकते आणि स्पष्ट डिटॉक्सिफिकेशन गुणधर्म आहे.

• कंपाऊंड: पेरीटोनियल द्रवपदार्थ, मोनोसुगर, नॉन-प्रोटीन थायोल संयुगे, चक्रीय न्यूक्लियोटाइड्स, जीवनसत्त्वे B1 आणि B6 यांचा इथेनॉल अर्क.
• कसे वापरावे: तुम्हाला बरे वाटेपर्यंत 20-30 मिनिटांच्या अंतराने 35-45 थेंब. हे औषध दुग्धजन्य पदार्थ वगळता जवळजवळ सर्व पदार्थ आणि पेयांशी सुसंगत आहे. आपण मेजवानीच्या वेळी 35-40 थेंब देखील घेऊ शकता.
• विरोधाभास: पत्रक वाचा.

उठ

वनस्पतींच्या अर्कांवर आधारित तयारी. कठोर मद्यपानातून पैसे काढण्यासाठी अधिक योग्य.

• कंपाऊंड: सेंट जॉन्स वॉर्ट, थाईम, जिनसेंग ड्राय एक्स्ट्रॅक्ट, जंगली गुलाब, सायट्रिक ऍसिड.
• डॉक्टरांचे मत: सर्वसाधारणपणे, एक संतुलित रचना, परंतु हँगओव्हरसाठी प्रथमोपचार प्रदान करण्यापेक्षा, कठोर मद्यपान, पैसे काढण्याच्या लक्षणांवर उपचार करण्यासाठी, दीर्घकालीन माघार घेण्यासाठी अधिक योग्य आहे.
• कसे वापरावे: 1 टॅब्लेट एका ग्लास पाण्यात विरघळवून घ्या आणि जेवणानंतर झोपण्यापूर्वी किंवा सकाळी हँगओव्हरसह प्या.
• विरोधाभास: पत्रक वाचा.

गुटेन मॉर्गन - पिशव्यामध्ये कोरड्या ब्राइनपेक्षा अधिक काही नाही, जे तीन-लिटर किलकिलेपेक्षा अधिक सोयीस्कर आहे.

कंपाऊंड: वाळलेल्या लोणच्याची काकडी, बडीशेप, लवंगा, लसूण, काळी मिरी इ.

डॉक्टरांचे मत: ब्राइन सारखे - एक अतिशय प्रभावी हँगओव्हर उपाय, पोटॅशियम आणि मॅग्नेशियम साठा पुनर्संचयित करते.

कसे वापरावे: साधारण पिण्याच्या पाण्यात 200 मिली पर्यंत विरघळवा, हँगओव्हरसह प्या.

विरोधाभास: नाही.

लिमोंटार हे succinic आणि साइट्रिक ऍसिडचे मिश्रण आहे. घरगुती कंपनी बायोटिकी द्वारे उत्पादित.

कंपाऊंड: succinic ऍसिड, साइट्रिक ऍसिड.

कसे वापरावे: टॅब्लेट एका ग्लासमध्ये कुस्करून पाणी घाला, चाकूच्या टोकावर बेकिंग सोडा घाला. मेजवानीच्या एक तास आधी एक टॅब्लेट घेतली जाऊ शकते, मेजवानीच्या दरम्यान, आपण 1 तासाच्या अंतराने एक टॅब्लेट घेऊ शकता. दररोज 4 गोळ्या स्वत: ला मर्यादित करणे चांगले आहे.

कंपाऊंड: सोडियम फॉर्मेट, ग्लुकोज, इतर.

डॉक्टरांचे मत: "मेडिक्रोनल" मध्ये सोडियम फॉर्मेट (फॉर्मिक ऍसिडचे सोडियम मीठ) - रासायनिक, हलके उद्योग (कपड्यांचे कोरीव काम आणि चामड्याचे टॅनिंग), बांधकाम (कॉंक्रिटमध्ये अँटी-फ्रॉस्ट अॅडिटीव्ह) हे एक संयुग आहे. त्याची वैशिष्ठ्य अशी आहे की पुरेशा प्रमाणात एसीटाल्डिहाइड नसताना, त्याचा स्वतःच एक विषारी प्रभाव असतो, म्हणून हँगओव्हर सिंड्रोमच्या तीव्रतेवर विश्वास ठेवून त्यावर आधारित तयारी वापरणे चांगले.

कसे वापरावे: दोन्ही पावडर पिशव्यांमधील सामग्री एका ग्लास कोमट पाण्यात विरघळली पाहिजे, जेवणानंतर द्रावण प्या. निर्मात्याच्या मते, आराम 20-30 मिनिटांत येतो.

विरोधाभास: डॉक्टरांचे मत पहा.

पिल-अल्कोमध्ये त्याच्या रचनामध्ये ऊर्जा चयापचयातील सर्वात महत्वाचे संयुगे असतात, जे हँगओव्हरच्या अप्रिय लक्षणांपासून प्रभावीपणे आराम करतात.

कंपाऊंड: जीवनसत्त्वे B1 आणि C, ग्लुकोज, कॅल्शियम लैक्टेट, सोडियम पायरुवेट आणि मॅग्नेशियम सल्फेट.

डॉक्टरांचे मत: एक चांगली, संतुलित रचना, परंतु रुग्णवाहिका नाही. औषध शारीरिक डिटॉक्सिफिकेशन पद्धतींसह कार्य करेल (म्हणजे पोट आणि आतडे साफ करणे).

कसे वापरावे: दारू पिण्यापूर्वी 2 कॅप्सूल किंवा 2 कॅप्सूल.

विरोधाभास: पत्रक पहा.

आपल्यासाठी कोणता हँगओव्हर बरा आहे हे सांगणे कठीण आहे, परंतु लक्षात ठेवण्याची मुख्य गोष्ट म्हणजे त्यापैकी काही दुष्परिणामांना कारणीभूत ठरतात आणि हँगओव्हरपेक्षाही धोकादायक असू शकतात. अर्थात, हँगओव्हर गोळ्या काही लक्षणांपासून मुक्त होण्यास मदत करतील, परंतु पूर्ण पुनर्प्राप्तीची आशा न करणे चांगले आहे, परंतु ताबडतोब अधिक पारंपारिक मार्गांनी शरीर स्वच्छ करणे सुरू करा. सर्वसाधारणपणे, आजारी न पडणे चांगले आहे, म्हणून - आजारी होऊ नका!

therumdiary.ru

आम्ही घरी उत्पादने बनवतो

एखाद्या व्यक्तीच्या शस्त्रागारात मोठ्या संख्येने लोक पद्धती आहेत ज्या अल्कोहोलच्या गैरवापराच्या अप्रिय परिणामांचा स्वतंत्रपणे सामना करण्यास मदत करतात. ज्यांना हँगओव्हर कसा बरा करावा हे जाणून घ्यायचे आहे त्यांच्यासाठी, सुप्रसिद्ध ब्राइनपासून अत्यंत प्रभावी एनीमापर्यंत विविध पारंपारिक औषधे दिली जातात. विस्तृत श्रेणी प्रत्येकास स्वतःसाठी एक प्रभावी कृती निवडण्याची संधी देते. सर्वात सोप्या आणि सामान्य लोक उपायांपैकी, खालील पर्याय ओळखले जाऊ शकतात:

1. थोडेसे अल्कोहोल पिऊन तुम्ही तुमची स्वतःची स्थिती कमी करू शकता हे पाहून अनेकांना आश्चर्य वाटेल. या उद्देशासाठी नॉन-अल्कोहोल बीअर निवडणे चांगले आहे. उत्तम
2. शरीरातून विषारी पदार्थ काढून टाकण्यासाठी, सौना आणि बाथ सर्वोत्तम अनुकूल आहेत. हृदय आणि रक्तवाहिन्यांसह समस्या नसतानाही ही पद्धत वापरली जाऊ शकते.
3. अप्रिय लक्षणांसह, आपण कॉन्ट्रास्ट शॉवरच्या मदतीने सामना करू शकता. गरम पाणी घाम वाढवते, जे हानिकारक पदार्थ काढून टाकण्यास मदत करेल. थंड पाणी तुम्हाला टोन करेल.
4. चांगले आरोग्य असलेल्या लोकांसाठी, हा पर्याय अप्रिय लक्षणांचा सामना करण्यासाठी योग्य आहे - शारीरिक क्रियाकलाप. ते अल्कोहोलयुक्त विषांपासून त्वरीत मुक्त होण्यास आणि संपूर्ण कल्याण सुधारण्यास मदत करतात.

हँगओव्हर टोमॅटोचा रस

बर्याच लोकांना, दीर्घ मजा केल्यानंतर, टोमॅटोच्या पेयाने वाचवले होते आणि ते खरोखर का मदत करते हे काही लोकांना माहित आहे. हे गमावलेले व्हिटॅमिन सी, सोडियम, पोटॅशियम आणि मॅग्नेशियम पुन्हा भरून काढते. टोमॅटोसह हँगओव्हरसाठी लोक उपायांमध्ये ऍसिड असतात जे अल्कोहोल तोडण्यास आणि विष काढून टाकण्यास मदत करतात. रस जळजळ होण्याचा धोका कमी करण्यास आणि आतड्यांचे कार्य सुधारण्यास मदत करते. ज्यांना हँगओव्हरसाठी काय प्यावे हे जाणून घ्यायचे आहे त्यांच्यासाठी खालील पाककृती आहेत:

1. अमेरिकेत, सर्वात लोकप्रिय अँटी-हँगओव्हर नाश्ता खालील पेय आहे: अंड्यातील पिवळ बलक पूर्णपणे फेटून घ्या आणि 1 टेस्पून. रस, मीठ आणि एका घोटात प्या.
2. मध्ये 1 यष्टीचीत. रस, एक चिमूटभर लाल मिरची घाला, जे चयापचय आणि विष काढून टाकण्याच्या प्रक्रियेस गती देण्यास मदत करेल.
3. केफिर आणि टोमॅटोच्या रसापासून बनवलेल्या लोक उपायाने आपण हँगओव्हरवर मात करू शकता. घटक समान प्रमाणात मिसळले पाहिजेत.

हँगओव्हर काकडीचे लोणचे

मद्यपान केल्यानंतर दुसऱ्या दिवशी सकाळी वापरले जाणारे लोकप्रिय पेय म्हणजे ब्राइन. त्याच्या चमत्कारिक गुणधर्मांचे स्पष्टीकरण देण्यासाठी, अभ्यास आयोजित केले गेले आहेत ज्याने दर्शविले आहे की ते मॅग्नेशियम, पोटॅशियम आणि सोडियमचे प्रमाण पुन्हा भरून काढते. हँगओव्हर पेय तुम्हाला डिहायड्रेशनचा सामना करण्यास मदत करेल, जे अस्वस्थतेचे एक प्रमुख कारण आहे. बडीशेप, जो या लोक उपायांचा एक भाग आहे, डोकेदुखीसाठी एक चांगला मदतनीस आहे.

• काकडीचे लोणचे खाल्ल्यानंतर हँगओव्हरपासून आराम कसा मिळवावा यासाठी काही टिप्स आहेत.
• कॅन केलेला भाज्यांपासून नव्हे तर आंबलेल्या भाज्यांमधून मॅरीनेड वापरणे महत्वाचे आहे.
• शिफारस केलेले डोस 1 टेबलस्पूनपेक्षा जास्त नाही, कारण ब्राइनमध्ये ऍसिड असतात जे पोटावर विपरित परिणाम करू शकतात.
• मोठ्या प्रमाणात मॅरीनेडमुळे सूज येऊ शकते.

हँगओव्हरसाठी कच्चे अंडे

प्रभावी लोक उपायांपैकी जे आपल्याला पिण्यास आणि दीर्घकाळ नशेत न राहण्यास मदत करतात, एक कच्चे अंडे योग्य स्थान व्यापते. हँगओव्हरची अप्रिय लक्षणे काढून टाकण्यासाठी ही पद्धत देखील वापरली जाऊ शकते. हे अल्कोहोलच्या संपर्कात आल्यावर प्रथिने एक बायोमास बनते, ज्यामुळे अल्कोहोल रक्तामध्ये प्रवेश करू देत नाही, कारण हे ज्ञात आहे की नशाची प्रक्रिया एक दिवस किंवा त्याहूनही अधिक काळ टिकू शकते.

• हँगओव्हरसाठी काय करावे असा विचार करत असाल तर दोन कच्ची अंडी वापरा, जी त्यांना हलवल्यानंतर रिकाम्या पोटी प्यावे.
• आवडल्यास चिमूटभर मीठ घालू शकता.
• केवळ ताजी अंडी वापरणे महत्वाचे आहे जेणेकरून विषबाधा होऊ नये आणि स्थिती वाढू नये.
• परिणाम 30-40 मिनिटांनंतर मिळू शकतो. उपाय घेतल्यानंतर.
• त्यानंतर, गोड न केलेली मजबूत कॉफी पिण्याची शिफारस केली जाते.

हँगओव्हरसाठी ग्रीन टी

अनेकांसाठी एक आवडते पेय, खूप मजा केल्यानंतर सकाळच्या अस्वस्थतेचा सामना करण्यास मदत करेल. हे या वस्तुस्थितीमुळे आहे की बी व्हिटॅमिनच्या उपस्थितीमुळे, डोकेदुखी कमी होऊ शकते. ग्रीन टी ऊर्जेची लाट अनुभवण्यास, नशा आणि शरीर साफ करण्याची प्रक्रिया सुधारण्यास मदत करते. हे पोटॅशियमचे संतुलन देखील भरून काढते आणि तहान शमवते. ज्यांना चहाने हँगओव्हरपासून मुक्त कसे करावे याबद्दल स्वारस्य आहे त्यांच्यासाठी या टिप्स वापरा:

1. री-ब्रूइंग घेणे चांगले. खालील प्रमाणांवर लक्ष केंद्रित करा: 1 टेस्पून. उकळत्या पाण्यात एक चमचा कोरडी चहाची पाने घेतली जातात. द्रव जोडल्यानंतर ताबडतोब, ते काढून टाकले पाहिजे आणि एक नवीन भाग ओतला पाहिजे. 5-7 मिनिटे आग्रह करा. आणि आपण पिऊ शकता.
2. यात भर घालण्याची परवानगी आहे हँगओव्हरसाठी लोक उपायथोडे मध, लिंबाचा तुकडा किंवा संत्रा.
3. आपण मोठ्या प्रमाणात चहा पिऊ नये आणि 2-3 कप पुरेसे असतील.

हँगओव्हर कॉफी

बरेच लोक त्यांच्या दिवसाची सुरुवात सुगंधित पेयाने करतात, परंतु अल्कोहोल प्यायल्यानंतर त्याचा उपयोग होईल की नाही हे तपासण्यासारखे आहे. हँगओव्हरसह वेदनादायक संवेदना आणि थकवा येतो, जो दबाव वाढल्यामुळे होतो. कॅफीन, जो पेयाचा भाग आहे, रक्तदाब वाढवण्यास ओळखला जातो, ज्यामुळे स्थिती वाढू शकते. ज्यांना कॉफीसह घरी हँगओव्हरपासून मुक्त कसे करावे हे जाणून घ्यायचे आहे त्यांच्यासाठी हे लक्षात घेणे आवश्यक आहे की जर दबाव सामान्य असेल तरच आपण ते पिऊ शकता. मग ते वेदना कमी करण्यास मदत करेल आणि लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ प्रभाव असेल. दोन कपांपेक्षा जास्त पिऊ नका.

हँगओव्हरसाठी केफिर

आपण आंबलेल्या दुधाच्या उत्पादनांच्या मदतीने अल्कोहोल पिल्यानंतर दुसर्या दिवशी सकाळी उद्भवणारी अप्रिय लक्षणे काढून टाकू शकता. केफिर हँगओव्हरला मदत करते की नाही हे समजून घेण्यासाठी, आपण त्याच्या गुणधर्मांबद्दल शिकले पाहिजे. पेय चयापचय प्रक्रियेच्या सामान्यीकरणात योगदान देते, उपयुक्त खनिजे आणि टोनची कमतरता भरून काढते. केफिरमध्ये लैक्टिक ऍसिड असतात जे अल्कोहोलचे विष काढून टाकण्यास मदत करतात आणि ते तहान देखील शमवतात. हँगओव्हरसाठी लोक उपायांना मदत करण्यासाठी, त्यांना नियमांनुसार घेणे महत्वाचे आहे.

1. काही अन्न पिण्यापेक्षा रिकाम्या पोटी पेय पिणे चांगले.
2. ते खोलीच्या तपमानावर असले पाहिजे, थंड नाही.
3. दररोजचे प्रमाण 600 मिली पेक्षा जास्त नाही.
4. प्या, त्यानंतर हँगओव्हर होत नाही.

हँगओव्हरसाठी लिंबू पाणी

डोकेदुखी, अशक्तपणा आणि पैसे काढण्याची इतर लक्षणे कमी करण्यासाठी आणखी एक परवडणारा लोक उपाय म्हणजे लिंबू. हे अल्कोहोलच्या प्रक्रियेस, विषारी पदार्थांचे विघटन आणि शरीरातून काढून टाकण्यास प्रोत्साहन देते. लिंबूवर्गीय रक्तदाब सामान्य करते आणि लघवीची प्रक्रिया पुनर्संचयित करते.

हँगओव्हर त्वरीत आराम करण्यासाठी, संपूर्ण लिंबू खाणे चांगले आहे, परंतु हे प्रत्येकासाठी व्यवहार्य नाही, म्हणून एक पर्यायी पर्याय आहे: लिंबूवर्गीय रस पिळून घ्या आणि 1 टेस्पून पर्यंत कार्बोनेटेड मिनरल वॉटरमध्ये मिसळा. आपण ताबडतोब अशा लोक उपाय पिणे आवश्यक आहे.

हँगओव्हर औषधी वनस्पती

लोक उपायांमध्ये, अल्कोहोलच्या वापरामुळे होणार्‍या अस्वस्थतेपासून मुक्त होण्यासाठी, विविध वनस्पती वापरल्या जातात ज्या शांत होण्यास, पोटाच्या भिंतींना आच्छादित करण्यास, शांत करण्यास, टोन अप करण्यास आणि इतर गुणधर्म ठेवण्यास मदत करतात. अशी औषधी वनस्पती आहेत जी केवळ हँगओव्हरच्या लक्षणांपासून मुक्त होत नाहीत तर अल्कोहोलची नापसंती देखील करतात. प्रति ग्लास गरम पाण्यात 1-2 चमचे कच्चा माल वापरून ते ओतणे किंवा डेकोक्शन तयार करण्यासाठी वापरावे.

1. हँगओव्हरसाठी इव्हान चहा. वनस्पतीमध्ये साफ करणारे आणि डिटॉक्सिफायिंग प्रभाव आहे, अप्रिय लक्षणांचा सामना करण्यास मदत करते. पेयाच्या नियमित वापराने, आपण अल्कोहोलची लालसा कमी करू शकता.
2. हँगओव्हर कॅमोमाइल. बर्याच लोकांना परिचित, वनस्पती वेदनांचा सामना करण्यास, चिडचिडलेल्या पोटाला शांत करण्यास, झोप सुधारण्यास आणि चिडचिड कमी करण्यास मदत करते.
3. एक हँगओव्हर साठी दूध काटेरी पाने असलेले एक रानटी रोप. ही औषधी वनस्पती यकृत स्वच्छ करते आणि अल्कोहोलच्या चयापचयला प्रोत्साहन देते. आपण फार्मसीमध्ये कॅप्सूलमध्ये दूध काटेरी पाने असलेले एक रानटी रोप खरेदी करू शकता.

हँगओव्हरसाठी तमालपत्र

गंभीर हँगओव्हरसाठी लोक उपायांमध्ये मोठ्या प्रमाणात अल्कोहोल पिल्यानंतर होणार्‍या अस्वस्थतेचा सामना करण्यास मदत करण्याचे विविध मार्ग समाविष्ट आहेत. उदाहरणार्थ, आपण तमालपत्र वापरू शकता आणि ते ताजे आणि वाळलेले असू शकते. हे तणावाशी लढण्यास मदत करते, मज्जासंस्थेचे कार्य सामान्य करते आणि शरीर स्वच्छ करते. लॉरेलच्या डेकोक्शनमध्ये वेदनशामक, शामक, बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ, लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ आणि अँटीव्हायरल प्रभाव असतो. लॉरेलसह हँगओव्हरपासून मुक्त होण्याचे अनेक मार्ग आहेत, परंतु खालील कृती सर्वात लोकप्रिय आहे.

साहित्य:

• लॉरेल - 4 ग्रॅम;
• पाणी - 100 मिली.

पाककला:

1. तमालपत्र पाण्यात घाला आणि सर्व काही स्टोव्हवर ठेवा.
2. उकळल्यानंतर, मटनाचा रस्सा 10 मिनिटे उकळवा. किमान उष्णता वर.
3. दिवसभर लहान sips मध्ये पेय प्या. दररोजचे प्रमाण 1-2 टेस्पून आहे.

हँगओव्हर एनीमा

पैसे काढण्याच्या लक्षणांपासून मुक्त होण्याचा एक सर्वात प्रभावी मार्ग म्हणजे एनीमा, जे न पचलेले अल्कोहोल आणि स्थिती वाढवणारे अन्न यांचे अवशेष त्वरीत काढून टाकेल. या पद्धतीची शिफारस गंभीर प्रकरणांमध्ये आणि भरपूर मेजवानीसह केली जाते. गंभीर हँगओव्हर सिंड्रोम कसा काढायचा हे डॉक्टर खालील पद्धती सुचवतात: स्वच्छ पाणी येईपर्यंत सलग 5-7 वेळा सायफोन एनीमा वापरा. हे खोल साफसफाईची परवानगी देईल.
womanadvice.ru

1. शरीरातून अल्कोहोल आणि त्याचे क्षय उत्पादने काढून टाका

• एनीमा
• गॅस्ट्रिक लॅव्हेज
• sorbents
  (शरीराच्या वजनाच्या 10 किलो प्रति सक्रिय कार्बनची 1 टॅब्लेट)

एखाद्या व्यक्तीकडे अजूनही अल्कोहोल (इथिल अल्कोहोल) आणि सकाळी त्याच्या प्रक्रियेची उत्पादने असणे हे मुख्य आहे, जरी अस्वस्थ वाटण्याचे एकमेव कारण नाही: न पचलेले अल्कोहोलचे अवशेष होईपर्यंत आपण हँगओव्हरपासून मुक्त होण्याची आशा करू शकत नाही. शरीरातून काढून टाकले जातात, त्याच्या विघटनाची विषारी उत्पादने, पेयामध्ये असलेले संबंधित पदार्थ आणि इतर विष.

तसे, जोपर्यंत तुम्ही हे सर्व शरीरातून काढून टाकत नाही तोपर्यंत तुम्हाला धूर येणार नाही, जरी तुम्ही दात पाच वेळा घासले तरी: धूर पोटातून नाही तर फुफ्फुसातून येतो. आणि अल्कोहोल प्रक्रियेची हलकी अस्थिर उत्पादने रक्तातून येतात. बाहेर पडण्याचा एकमेव मार्ग म्हणजे डिटॉक्सिफिकेशन.

विष साध्या "शारीरिक" पद्धतीने काढले जाऊ शकते. घरी सर्वात प्रभावी आणि वेगवान उपाय म्हणजे एनीमा किंवा गैर-विषारी रेचक घेणे: विष आतड्यांमध्ये जमा होते, पूर्ण किंवा रिक्त. जर तुम्ही नुकतेच खाल्ले असेल (चार तासांपेक्षा कमी आधी), तर तुम्ही पोटही फ्लश करू शकता.

जर तुम्ही प्रथिने (मांस, बीन्स) समृद्ध अन्न खाल्ले तर हे विशेषतः खरे आहे. अल्कोहोल प्रथिनांच्या प्रक्रियेत व्यत्यय आणते आणि कमी पचलेले प्रथिने शरीराला विष देतात.

सॉर्बेंट्स देखील या कार्याचा सामना करतात: सक्रिय कार्बन किंवा इतर आधुनिक सॉर्बेंट्स. सक्रिय चारकोल कार्य करण्यासाठी, आपल्याला त्याची भरपूर आवश्यकता आहे: आपल्या वजनाच्या प्रत्येक 10 किलोग्रामसाठी एक टॅब्लेट; पाण्यात चिरडणे किंवा भरपूर पाणी प्या.

आधुनिक sorbents अधिक शक्तिशाली आहेत, आणि म्हणून ते कोळशापेक्षा घेणे अधिक सोयीचे आहे. अल्कोहोलचा नशा दूर करण्यासाठी, आपल्या आवडीचे एक साधन घ्या: एन्टरोजेल, स्मेक्टा, लिग्निनवर आधारित सॉर्बेंट्स इ.

सॉर्बेंट्स घेतल्यानंतर दोन तासांनंतर, ते मोठे होणे अत्यंत इष्ट आहे, अन्यथा उलट परिणाम दिसून येईल: आतड्यांमधून सॉर्बेंटमध्ये जाण्यापेक्षा सॉर्बेंटमधून आतड्यांमध्ये जास्त विषारी पदार्थ वाहून जातील.

सकाळी विविध औषधांसह तीव्र हँगओव्हर काढून टाकताना, त्यांना एकाच वेळी सॉर्बेंट्ससह घेण्यास काही अर्थ नाही: औषधे त्यांच्याद्वारे शोषली जातील आणि त्यांचा प्रभाव गमावतील. आपल्याला ते कालांतराने पसरवणे आवश्यक आहे. मग दारू विषबाधा काय करावे? इष्टतम क्रम असा आहे: प्रथम पोट रिकामे करणे चांगले आहे (अर्थातच, त्यात काहीतरी वेगळे असल्यास), नंतर सॉर्बेंट्स घ्या. आतड्याची हालचाल झाल्यानंतर (20 - 40 मिनिटांपासून ते दीड तास), तुम्ही औषध घेऊ शकता.

यापुढे असे दुखावू इच्छित नाही? आमच्या साइटला बुकमार्क करा, हँगओव्हर आणि आरोग्यास हानी न करता कसे प्यावे याबद्दल वाचा.

• succinic ऍसिड
  दर 50 मिनिटांनी टॅब्लेट (100 मिग्रॅ) चोखणे, परंतु 6 पेक्षा जास्त वेळा नाही)
• एल्युथेरोकोकस टिंचर
  (जेवण करण्यापूर्वी 20-40 थेंब हँगओव्हरसह प्या)
• लिंबू आम्ल
  (2-3 लिंबाचा रस उकळलेल्या पाण्याने दोनदा पातळ केलेला)
• मध
  (दिवसभरात अर्धा ग्लास मध थोडेसे घ्यावे)
• लैक्टिक ऍसिड पेय
  (दररोज 600 मिली पेक्षा जास्त नाही)
• kvass
• हँगओव्हर उपाय
• ग्लुटार्जिन
  (दर तासाला 1 ग्रॅम. 4 वेळा पर्यंत)

आपल्या शरीराला स्वतःच विषाचा सामना कसा करायचा हे माहित आहे, परंतु ते जलदपणे सामना करण्यासाठी, चयापचय प्रक्रियांना चालना दिली जाऊ शकते (अचूकपणे, क्रेब्स सायकल). दुसऱ्या शब्दांत, बायोकेमिकल डिटॉक्सिफिकेशन तयार करणे शक्य आहे. सर्वांत उत्तम, ते विषावर प्रक्रिया करण्याच्या प्रक्रियेस गती देते आणि सॅक्सिनिक ऍसिडच्या पेशींचे संरक्षण देखील करते: दर 50 मिनिटांनी एक टॅब्लेट (100 मिग्रॅ) विरघळवा, परंतु 6 पेक्षा जास्त वेळा नाही.

तुम्हाला अल्सर किंवा जठराची सूज असल्यास, दर 50 मिनिटांनी succinic acid एकापेक्षा जास्त टॅब्लेट घेऊ नका. तसेच, succinic ऍसिड भारदस्त दाबाने contraindicated आहे.

शरीराचे डिटॉक्सिफिकेशन उत्तेजित करते:

• एल्युथेरोकोकस टिंचर (जेवण करण्यापूर्वी 20-40 थेंब हँगओव्हरसह प्या);
• मध (दिवसभर थोडे थोडे घेणे अर्धा कप मध);
• सायट्रिक ऍसिड (2-3 लिंबाचा रस दोनदा उकडलेल्या पाण्याने पातळ करा आणि हँगओव्हरपासून प्या). हे सायट्रिक ऍसिड आहे जे मदत करते, एस्कॉर्बिक ऍसिड नाही: एस्कॉर्बिक ऍसिड हँगओव्हरमध्ये खरोखर फरक पडत नाही.

लैक्टिक ऍसिडचा समान प्रभाव आहे. हे अनपेस्ट्युराइज्ड kvass आणि लैक्टिक ऍसिड पेयांमध्ये आढळते (सर्वात - कौमिसमध्ये). डॉक्टर हँगओव्हरच्या दिवशी 600 मिली पेक्षा जास्त आंबट दूध पिण्याची शिफारस करतात.

तसेच, अनेक जटिल अँटी-हँगओव्हर उपाय विष काढून टाकण्यासाठी कार्य करतात. बर्‍याचदा, हँगओव्हर गोळ्या वर वर्णन केलेल्या पदार्थांचे मिश्रण असतात (“लिमोंटर”, “ड्रिंकऑफ”), तथापि, त्यामध्ये व्यावसायिक विषशास्त्रज्ञ (“झोरेक्स”) च्या शस्त्रागारातील औषधे देखील असू शकतात.

अँटी-हँगओव्हर उपाय "मेडिक्रोनल" फक्त सकाळची स्थिती खरोखरच कठीण असेल तरच घेतली जाऊ शकते. या औषधात सोडियम फॉर्मेट आहे, जे अल्कोहोलच्या विषारी ब्रेकडाउन उत्पादनांना त्वरीत तटस्थ करते. तथापि, जर अल्कोहोलची खूप कमी ब्रेकडाउन उत्पादने असतील तर मेडिक्रोनल स्वतःच विषारी असू शकते. शेवटचा उपाय म्हणून सोडा.

जर लिबेशन्ससह हार्दिक स्नॅक नसेल तर डिटॉक्सिफिकेशनच्या सुरुवातीच्या टप्प्यात ग्लूटार्गिन चांगली मदत करेल. आपल्याला किमान 1 तासाच्या अंतराने 1 ग्रॅम ग्लूटार्गिन (सामान्यत: 0.25 ग्रॅमच्या 4 गोळ्या) घेणे आवश्यक आहे. इष्टतम - दररोज 4 ग्रॅम.

3. संपूर्ण शरीरात हानिकारक पदार्थांचा प्रसार कमी करा

आतड्यांसह जैविक अडथळ्यांची पारगम्यता सेल झिल्लीच्या स्थितीवर अवलंबून असते. झिल्ली ओलांडून पदार्थांचे वाहतूक सक्रिय किंवा निष्क्रिय असू शकते. झिल्लीच्या स्थिरीकरणामुळे निष्क्रिय वाहतूक कमी होते, याचा अर्थ असा होतो की कमी विषारी पदार्थ रक्तातून मेंदूमध्ये, आतड्यांमधून रक्तामध्ये आणि रक्तवाहिन्यांमधून इंटरसेल्युलर स्पेसमध्ये प्रवेश करतात. त्यानुसार, टिश्यू एडेमा कमी होतो (तीव्र हँगओव्हरपासून "सूज", ज्यामुळे डोकेदुखी देखील होते) आणि नशा. हे आपल्याला विषारी पदार्थांपासून जलद आणि सुलभतेने मुक्त करण्यास अनुमती देईल.

रोवन इन्फ्युजन, क्विनाइन (क्लासिक टॉनिकमध्ये आढळतात, जसे की श्वेप्स) आणि टॅनिन, जे कॉग्नाकचा भाग आहेत, यांचा पडदा स्थिर करणारा प्रभाव असतो. म्हणूनच, एलर्जी ग्रस्तांसाठी कॉग्नाक रोगाच्या तीव्रतेच्या बाबतीत, उदाहरणार्थ, बिअरपेक्षा कमी धोकादायक आहे.

सकाळी तुम्ही स्वतःला कसे बरे वाटू शकता?

• "अँटीपोहमेलिन"
  4-6 गोळ्या दिवसातून 1 वेळा
• "कोर्डा"
  2 गोळ्या दिवसातून 3 वेळा
• आंघोळ, कॉन्ट्रास्ट शॉवर, आंघोळ
  गरम पाण्याने शॉवर सुरू करा, नंतर थंड पाण्याने बदला

आणखी एक हुशार चाल म्हणजे विषाचे प्रमाण कमी करणे नव्हे तर त्याचे उत्पादन कमी करणे, जेणेकरुन यकृताला एसिटॅल्डिहाइडचे एसिटिक ऍसिडमध्ये विघटन करण्यास वेळ मिळेल. हे औषध "अँटीपोहमेलिन" द्वारे केले जाऊ शकते, ज्याला पश्चिम मध्ये RU-21 म्हणून ओळखले जाते, तसेच अँटी-हँगओव्हर उपाय "कोर्डा" देखील आहे.

अँटीपोखमेलिन दिवसातून एकदा घेतले जाते: 4-6 गोळ्या पाण्याने किंवा सफरचंदाच्या रसाने धुवाव्यात. Corrda एक कोर्स म्हणून घेतले जाते, एक किंवा दोन दिवसात: 2 गोळ्या दिवसातून 3 वेळा.

अँटीटॉक्सिक आणि पुनर्संचयित प्रभाव बाथ, कॉन्ट्रास्ट शॉवर किंवा बाथद्वारे प्रदान केला जातो. हँगओव्हरसह, स्टीम बाथ अधिक उपयुक्त नाही, परंतु सौना: 5, 10 आणि 20 मिनिटांच्या तीन भेटी. कॉन्ट्रास्ट शॉवर गरम पाण्याने सुरू केला पाहिजे, नंतर तो थंड करून बदला. उबदार आंघोळीमध्ये, सर्वोत्तम प्रभावासाठी, फार्मसीमधून 300 ग्रॅम समुद्री मीठ किंवा टर्पेन्टाइन विरघळवा.

4. योग्य द्रव शिल्लक

• आंघोळ, कॉन्ट्रास्ट शॉवर
• समुद्र
  पाणी पिण्यापूर्वी 1 ग्लास
• शुद्ध पाणी
• लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ (वेरोस्पिरॉन)
  एकदा 200 मिग्रॅ घ्या
• ओटचे जाडे भरडे पीठ मटनाचा रस्सा
  40 मिनिटांच्या ब्रेकसह 2 वेळा अर्धा लिटर
• ऍस्पिरिन
  प्रत्येक 35 किलो वजनासाठी 500 मिग्रॅ

शरीरातील द्रवपदार्थाचे सामान्य वितरण परत करणे शक्य आहे, पिण्याने व्यत्यय आणणे, जर इंटरसेल्युलर स्पेसमधून द्रव रक्तामध्ये स्थानांतरित केले गेले (त्याच वेळी, सूज आणि त्यांच्यामुळे होणारी डोकेदुखी काढून टाकली जाते). हे घरी मिळवता येते, उदाहरणार्थ, बाथहाऊस (सौना) मध्ये जाऊन किंवा कॉन्ट्रास्ट शॉवर घेऊन.

घरी उपलब्ध असलेला दुसरा मार्ग म्हणजे एकाच वेळी द्रव आणि लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ घेणे, जसे की नैसर्गिक कॉफी किंवा नॉन-अल्कोहोल बीअर. तसेच, ओटचे जाडे भरडे पीठ, टरबूज, zucchini, बाग स्ट्रॉबेरी आणि स्ट्रॉबेरी, बेअरबेरी, पिवळ्या रंगाची फूले येणारे रानटी फुलझाड, ग्रीन टी, आणि veroshpiron (स्पायरोनोलॅक्टोन) एक लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ प्रभाव असेल. Veroshpiron 200 mg च्या प्रमाणात एकच डोस म्हणून घेतले पाहिजे.

या हेतूंसाठी फ्युरोसेमाइडची शिफारस केलेली नाही. आपण फक्त पाणी पिऊ शकता: परंतु आगाऊ नाही, परंतु आधीच हँगओव्हरसह. खरे आहे, येथे एक सूक्ष्मता आहे: जर आपण फक्त पाण्याने फुगवले तर रक्ताच्या प्लाझ्मामधील ऑस्मोटिक प्रेशर (म्हणजेच रक्तामध्ये विरघळलेल्या पदार्थ आणि क्षारांची एकाग्रता) कमी होईल आणि आपल्याला शौचालयात जावेसे वाटेल. . याचा अर्थ असा की पाण्याची कमतरता त्वरित भरून काढणे शक्य होणार नाही आणि प्रक्रिया बराच काळ पुढे जाईल. पाणी पिण्यापूर्वी इलेक्ट्रोलाइट लवण पुन्हा भरणे शहाणपणाचे ठरेल: उदाहरणार्थ, एक ग्लास कोबी किंवा काकडीचे लोणचे प्या.

तसेच, खनिज पाणी आणि ओटचे जाडे भरडे पीठ मटनाचा रस्सा सामान्य पाण्यापेक्षा रक्ताचे प्रमाण जलद पुनर्संचयित करतात. डेकोक्शन तयार करण्यासाठी, आपल्याला एक ग्लास ओट धान्य, तृणधान्ये किंवा कमीतकमी तृणधान्ये घेणे आवश्यक आहे, 4-5 ग्लास पाणी घाला, 15-20 मिनिटे उकळवा आणि नंतर 40 मिनिटांत अर्धा लिटर दोनदा घ्या.

ऍस्पिरिन देखील सूज दूर करण्यास मदत करते. अल्कोहोलयुक्त पेयांमुळे केशिका एरिथ्रोसाइट मायक्रोक्लोट्स तयार होतात: एरिथ्रोसाइट्सचे ढेकूळ. ते acetylsalicylate (एस्पिरिन) च्या प्रभावाखाली तुटतात. या गुठळ्या एडेमाच्या निर्मितीमध्ये योगदान देतात. ऍस्पिरिनचा सामान्य वेदनशामक प्रभाव देखील असतो. तुम्ही तुमच्या प्रत्येक ३५ किलो वजनासाठी ५०० मिग्रॅ एस्पिरिन घ्यावे. जलद आणि मऊ प्रभावशाली टॅब्लेटच्या स्वरूपात झटपट ऍस्पिरिन कार्य करते.

अल्कोहोल बरोबर एकाच वेळी ऍस्पिरिन घेऊ नका. मेजवानी सुरू होण्याच्या किमान 2 तास आधी आणि शेवटचा ग्लास घेतल्याच्या 6 तासांनंतर ऍस्पिरिन घेता येते.

5. आम्ल-बेस शिल्लक पुनर्संचयित करा

• शुद्ध पाणी
• सोडा
  प्रति 1-1.5 लिटर पाण्यात 1-2 चमचे
• succinic ऍसिड
• लिंबू आम्ल
  (2-3 लिंबाचा रस दोनदा उकळलेल्या पाण्याने पातळ करा आणि हँगओव्हरपासून प्या)
• दुग्ध उत्पादने

शरीरातील ऍसिड-बेस बॅलन्सचे उल्लंघन केल्याने डॉक्टर ऍसिडोसिस शब्द म्हणतात. अल्कधर्मी (बायकार्बोनेट) खनिज पाणी किंवा थोडासा सोडा पिण्याच्या या परिणामाचा सामना करेल: 1-1.5 लिटर पाण्यात 1-2 चमचे विरघळवून प्या. लक्षात घ्या की बेकिंग सोडा चांगला असण्यापेक्षा जास्त समस्या असू शकतो. दुसरीकडे, खनिज पाणी केवळ हायड्रोकार्बन्समुळेच कार्य करत नाही आणि आम्ल-बेस समतोलावर त्याच्या प्रभावाच्या दृष्टीने अधिक संतुलित आहे.

एक महत्त्वपूर्ण स्पष्टीकरण: आम्ही सोडा किंवा खनिज पाणी न घेण्याची शिफारस करतो, परंतु, त्याउलट, काहीतरी आंबट. ऍसिडोसिस रासायनिक पद्धतीने नाही तर चयापचय पद्धतीने काढून टाकणे चांगले आहे: चयापचय वाढवा (अधिक तंतोतंत, फक्त क्रेब्स सायकल) आणि त्याचे कार्य अॅसिडिक बाजूपासून अल्कधर्मीकडे वळतेपर्यंत प्रतीक्षा करा. हे करण्यासाठी, आपल्याला अम्लीय पदार्थ घेणे आवश्यक आहे (ले चॅटेलियर तत्त्वानुसार, यामुळे प्रतिक्रिया वेगवान होईल). घरी हँगओव्हरचा उपचार करण्यासाठी सर्वोत्तम पर्याय म्हणजे succinic ऍसिड (टॅब्लेटमध्ये), सायट्रिक ऍसिड आणि लैक्टिक ऍसिड (आंबलेल्या दुधाच्या उत्पादनांमध्ये). हे सर्व देखील सावधगिरीने घेतले पाहिजे: संबंधित लेखांमधील शिफारसी काळजीपूर्वक वाचा.

6. तुमचा मूड आणि कार्यप्रदर्शन वाढवा

• 
  दर तासाला 2 गोळ्या, 5 वेळा
• पिकामिलॉन
  दिवसभर 150-200 मिग्रॅ स्ट्रेच
• पँटोगम
  संपूर्ण दिवस ताणण्यासाठी 2 ग्रॅम
• mexidol
  1-2 गोळ्या दिवसातून तीन वेळा
• नॉन-अल्कोहोल बिअर
• novo-passit
  दिवसभरात दर 6-7 तासांनी 1 टॅब्लेट
• negrustin
  दररोज जास्तीत जास्त: 6 ड्रेजेस, 6 कॅप्सूल किंवा 2 गोळ्या
• व्यक्ती
• पणंगिन (अस्पार्कम)
  जेवण करण्यापूर्वी 1-2 गोळ्या
• मॅग्नेसोल
  2-3 गोळ्या पाण्यात विरघळवा
• मॅग्नेशिया
  प्रत्येक 40-50 मिनिटांनी द्रावण घ्या, परंतु तीनपेक्षा जास्त वेळा नाही

ग्लाइसिन मज्जासंस्थेला मदत करेल (दर तासाला 2 गोळ्या, 5 वेळा विरघळवा), पिकामिलॉन नूट्रोपिक गोळ्या (संपूर्ण दिवसासाठी 150-200 मिलीग्रामच्या दराने अनेक गोळ्या घ्या), पॅंटोगम (2 ग्रॅम औषध ताणून घ्या. संपूर्ण दिवस) आणि मेक्सिडॉल (दिवसातून तीन वेळा 1-2 गोळ्यांनुसार). नैसर्गिक सुखदायकांपैकी, कोणीही दूध, हॉप टिंचर आणि बिअर (शक्यतो नॉन-अल्कोहोल आणि कोणत्याही परिस्थितीत मजबूत) लक्षात घेऊ शकतो. पिल्यानंतर फक्त दुधावर अवलंबून राहू नका, कारण ते पचण्यास कठीण आहे आणि त्याउलट, तुमचे कल्याण वाढवू शकते.

कोकोमध्ये अँटीडिप्रेसेंट्सही मुबलक प्रमाणात आढळतात. हँगओव्हर डिप्रेशनला कसे सामोरे जावे याबद्दल एक स्वतंत्र लेख देखील वाचा. या टिप्सकडे दुर्लक्ष करू नका, कारण खराब मूड बिंजमध्ये मोडण्याची धमकी देते.

हँगओव्हरसाठी फेनाझेपाम घेऊ नका. नक्कीच, हे आपल्याला झोपायला मदत करेल, परंतु हे धोकादायक देखील आहे: स्वप्नात उलट्या झाल्यामुळे आपण गुदमरून जाऊ शकता, हे बर्याचदा घडते. यामुळे हात किंवा पाय खाली पडण्याची आणि ते गमावण्याची शक्यता देखील मोठ्या प्रमाणात वाढते (क्रॅश सिंड्रोम). याव्यतिरिक्त, अल्कोहोलनंतर फेनाझेपाममुळे भ्रम, दिशाभूल आणि इतर धोकादायक परिणाम होऊ शकतात, म्हणजेच "टॉवर फाडणे", जे तुमच्यासाठी आणि इतरांसाठी धोकादायक आहे.

कॅफिन (कॉफी आणि चहामध्ये असलेले), तसेच उर्जा पेय आणि अँटी-हँगओव्हर उपायांमध्ये आढळणारे इतर टॉनिक आणि उत्तेजक (टॉरिन, ग्वाराना, जिनसेंग) सर्व क्रियाकलापांच्या शेवटी कार्यक्षमता पुनर्संचयित करण्यात मदत करतील.

आपल्याकडे वेळ आणि शक्ती असल्यास - ताजी हवेत फिरायला जा. आरामात चालल्याने चिंता कमी होते आणि ताजी हवा चयापचय गतिमान करते.

सेंट जॉन्स वॉर्टचे ओतणे एक शांत, चिंता-मुक्त करणारा प्रभाव आहे. जर तुम्ही स्वत: गवत तयार करण्यात आणि बुडवण्यास खूप आळशी असाल, तर तुम्ही सेंट जॉन वॉर्ट आणि इतर वनस्पतींवर आधारित अधिक महाग उत्पादने घेऊ शकता: पर्सन, नोवो-पॅसिट (दिवसभरात दर 6-7 तासांनी 1 टॅब्लेट) किंवा नेग्रस्टिन ( जास्तीत जास्त दैनिक डोस: 6 गोळ्या, 6 कॅप्सूल किंवा 2 गोळ्या).

नसा शांत करा आणि हँगओव्हर निद्रानाश आणि अशा हर्बल तयारीशी लढा:

• व्हॅलेरियनसह म्हणजे;
• मदरवॉर्ट सह म्हणजे;
• फार्मसीमधून सुखदायक हर्बल तयारी.

तसेच, अल्कोहोलची लालसा कमी करण्यासाठी डॉक्टर कधीकधी या औषधी वनस्पती मद्यपानासाठी लिहून देतात. याचा अर्थ असा आहे की ते आपल्याला हँगओव्हरपासून दूर जाण्यास मदत करतीलच, परंतु द्विधा मनस्थितीत जाण्याची शक्यता देखील कमी करतील.

हँगओव्हरसाठी कोर्व्हॉलॉल, व्हॅलोकॉर्डिन आणि व्हॅलोसेर्डिन घेऊ नका. त्यामध्ये फेनोबार्बिटल असते, जे अल्कोहोलशी विसंगत असते आणि ते स्वतःच असुरक्षित असते (त्यामुळे अल्कोहोलपेक्षा जास्त तीव्र डिलिरियम होऊ शकतो, कोमा पर्यंत).

मॅग्नेशियमच्या कमतरतेची भरपाई करण्यासाठी, ज्यामुळे मज्जासंस्था आणि हृदयाच्या स्थितीवर नकारात्मक परिणाम होतो, पॅनांगिन (उर्फ अस्पर्कम), मॅग्नेसॉल आणि मॅग्नेशिया मदत करतील. Panangin च्या 1-2 गोळ्या जेवणापूर्वी घ्याव्यात. जर तुम्ही मॅग्नेसॉल विकत घेतले असेल तर 2-3 ज्वलंत गोळ्या पाण्यात विरघळवा. आपल्याला मॅग्नेशियासह अधिक टिंकर करावे लागेल: मॅग्नेशियाचा एक एम्पूल अर्ध्या ग्लास पाण्यात विरघळला पाहिजे किंवा आपण मॅग्नेशिया पावडरपासून असे द्रावण स्वतः तयार करू शकता (हे कसे करावे - लेख वाचा), आणि नंतर हा डोस घ्या. प्रत्येक 40-50 मिनिटांनी, परंतु तीनपेक्षा जास्त वेळा नाही.

दक्षिण कोरियातील संशोधकांनी हे देखील लक्षात घेतले की लाल जिनसेंग हँगओव्हरची लक्षणे त्वरीत दूर करू शकते आणि स्मरणशक्ती आणि एकाग्रता पुनर्संचयित करू शकते. दक्षिण कोरिया सध्या हँगओव्हर उपचार उद्योगात तेजीत आहे कारण या देशात कठोर परिश्रम करणे आणि सहकार्यांसह मद्यपान करण्याची प्रथा आहे. जिनसेंगचा वापर तिथं ऐतिहासिकदृष्ट्या केला जातो, त्यामुळे ही वनस्पती स्वीकारली जाणं स्वाभाविक आहे. हे लक्षात ठेवले पाहिजे की जिनसेंग एक उत्तेजक आहे आणि वारंवार वापरण्यासाठी योग्य नाही. तसेच, आमचे तज्ञ दावा करतात की सिद्धांततः हा उपाय केवळ आशियाई लोकांवर कार्य करतो.

जर हृदय किंवा स्वादुपिंड, किंवा मूत्रपिंड किंवा इतर काहीतरी बहुतेकदा मद्यपान केल्यानंतर स्वतःला जाणवत असेल, जर तुम्हाला आधीच समस्या आल्या असतील आणि तुम्हाला मद्यपान केल्याने एखाद्या विशिष्ट अवयवाला हानी पोहोचण्याची भीती वाटत असेल, तर आमचा लेख वाचा "अल्कोहोल नंतर शरीर कसे पुनर्संचयित करावे" .

हँगओव्हरसाठी सर्वोत्तम पेय कोणते आहे?

दारूच्या विषबाधापासून मुक्त कसे व्हावे? वर्णन केलेल्या सर्व आघाड्यांवर उपचार उत्तम प्रकारे केले जातात: विष काढून टाका, द्रव संतुलन पुनर्संचयित करा, नसा उपचार करा. कृपया लक्षात घ्या की उपायांचा प्रभावी संच तुमच्या सध्याच्या स्थितीवर, तुम्ही किती प्यायला आहे, तुम्ही किती दिवस आधी दारू प्यायला आणि जेवण घेतले यावर अवलंबून असेल. हँगओव्हरसाठी औषधांच्या निवडीसाठी, आपण आमची विशेष विकसित पद्धत वापरू शकता.

ब्रँडेड अँटी-हँगओव्हर उपाय देखील आहेत: अल्का-सेल्टझर (अल्को-सेल्टझर), ड्रिंकऑफ, झोरेक्स, एन्टरोजेल, अँटीपोहमेलिन आणि इतर. त्यापैकी बरेच प्रभावी आहेत, परंतु सामान्यत: आपण स्वतः फार्मसीमध्ये खरेदी करू शकता त्यापेक्षा जास्त किंमत असते.

विविध सूक्ष्मता

अल्कोहोल नंतर मळमळ आणि उलट्या सामान्य प्रतिक्रिया आहेत. इंटरनेटवरील काही लेखांमध्ये सल्ल्यानुसार उलट्या टाळू नका, सेरुकल किंवा पूर्णपणे निरुपयोगी दालचिनी डेकोक्शन घेण्यास घाई करू नका. परंतु असे काही वेळा आहेत जेव्हा आपण मळमळसाठी उपाय करू शकता: जर उलट्या एका दिवसापेक्षा जास्त काळ चालू राहिल्या आणि यापुढे आराम मिळत नसेल तर सेरुकलची वेळ आली आहे.

डोके दुखत असल्यास काय करावे? सर्वसाधारणपणे, अल्कोहोल आणि विषारी उत्पादनांच्या शरीराच्या स्वच्छतेला सामोरे जाणे आवश्यक आहे, नंतर डोके स्वतःच निघून जाईल. परंतु असह्य असल्यास, लेखात आपल्याला डोकेदुखी द्रुतपणे दूर करण्याचे मार्ग सापडतील. हे उदाहरण तुम्हाला प्रारंभ करण्यात मदत करेल:

जे नियमितपणे हँगओव्हरवर उपचार करतात त्यांच्यासाठी सोयीस्कर टेबल

काय करावे याबद्दल तुम्हाला शंका असल्यास, दोन हँडआउट्स हातावर ठेवा: जेव्हा तुम्हाला हँगओव्हर असेल तेव्हा काय करावे आणि जेव्हा तुम्हाला हँगओव्हर असेल तेव्हा काय करू नये

आमच्याकडे एक सुलभ टेबल देखील आहे: हँगओव्हरची लक्षणे काय आहेत आणि त्यापासून मुक्त कसे व्हावे

आमच्या ब्लॉगमध्ये मनोरंजक आणि मजेदार लेख वाचा!
* वाईन पिनोट नॉयर.

* रशियन बाजूला आहे. कथा.

* ग्रप्पा हे जगातील सर्वात लोकप्रिय इटालियन अल्कोहोलिक पेयांपैकी एक आहे.

हँगओव्हर कसे जगायचे?

मद्यपान केल्यानंतर बरे होण्यासाठी, शक्य तितके शरीर स्वच्छ करण्याचा प्रयत्न करणे आणि झोपायला जाणे चांगले आहे. तथापि, जर तुम्ही अजूनही खूप मद्यधुंद असाल तर एखाद्याला तुमची काळजी घेण्यास सांगा. तुम्हाला हे पाहण्याची गरज आहे जेणेकरून तुम्ही तुमच्या पाठीवर लोळू नका आणि तुम्हाला अजूनही आजारी वाटू लागल्यास उलट्या होऊन गुदमरणार नाही (असे घडते).

जर तुम्हाला झोप येत नसेल आणि तुम्हाला कामावर जाण्याची गरज असेल, तर प्रथम, गाडी चालवू नका. दुसरे म्हणजे, मजबूत चहा किंवा कॉफी प्या. याआधी, उलट्या होण्याची खात्री करा, विशेषत: जर तुम्ही शेवटच्या वेळी 6 तासांपेक्षा कमी वेळा खाल्ले आणि प्यायले असेल. एनर्जी ड्रिंक्स देखील चांगले आहेत, परंतु तुमची नाडी तपासा. जर तुमचे हृदय नेहमीपेक्षा दुप्पट वेगाने धडधडत असेल (160 विरुद्ध 80 बीट्स प्रति मिनिट), तर एनर्जी ड्रिंक्स आणि कॉफी टाळा.

काम करण्यासाठी तुमच्यासोबत succinic acid घ्या आणि दर 60 मिनिटांनी एकापेक्षा जास्त टॅब्लेट घेऊ नका. शरीरातील अल्कोहोल तोडल्याने धुराचा वास निघून जाईल. जोपर्यंत सर्व प्रक्रिया होत नाही तोपर्यंत, ते फक्त च्युइंग गमने मास्क करण्यासाठीच राहते.

धुके लावतात कसे. इन्फोग्राफिक्स.

हँगओव्हरसाठी लोक उपाय

हँगओव्हरसाठी सर्व लोक उपाय इतके सुरक्षित आणि वेळ-चाचणी केलेले नाहीत, जसे की आता लोकप्रिय बरे करणारे आणि उपचार करणारे म्हणतात. परंतु आपण एकाच वेळी सर्व लोक उपायांचा त्याग करू नये कारण ते खूप जुने आणि शक्तिशाली गोळ्याच्या पार्श्वभूमीवर अप्रभावी आहेत. काही लोक उपायांची प्रभावीता आधुनिक औषधांद्वारे पुष्टी केली जाते. या लेखात, Pokhmelye.rf वेबसाइटचे तज्ञ, विषशास्त्रज्ञ स्टॅनिस्लाव रॅडचेन्को हे शोधून काढतील की कोणते उपाय प्रत्यक्षात कार्य करतात आणि कोणते निरुपयोगी आणि अगदी हानिकारक आहेत.

प्रभावी लोक मार्ग

म्हणजे	ते का काम करते	नोट्स
गॅस्ट्रिक लॅव्हेज (पिणे आणि उलट्या)	सर्व हानिकारक पदार्थ शरीरातून फार लवकर उत्सर्जित होतात	तीव्र आणि बेशुद्ध उलट्या एका दिवसापेक्षा जास्त काळ राहिल्यास, सेरुकल घ्या
स्वप्न	जेव्हा तुम्ही झोपता तेव्हा तुमचे शरीर जलद बरे होते	कोणीतरी मद्यधुंद व्यक्तीच्या झोपेची काळजी घ्यावी
व्यायाम, सेक्स	अल्कोहोलच्या प्रक्रियेसह चयापचय गतिमान करा	binge बाहेर पडताना आणि हृदयाच्या समस्यांसह निषिद्ध, कारण ते हृदय लोड करतात
आंघोळ, आंघोळ, शॉवर	सूज आराम, चयापचय गती	हृदय समस्या आणि उच्च रक्तदाब साठी शिफारस केलेली नाही
भरपूर पाणी पिण्यासाठी	पाणी सूज आणि डोकेदुखीपासून मुक्त होते, हानिकारक पदार्थ जलद काढून टाकते. खनिज पाणी विशेषतः प्रभावी आहे	पाणी पिण्यापूर्वी, एक ग्लास समुद्र प्या
समुद्र	क्षारांचा पुरवठा पुन्हा भरुन काढते, पाण्याच्या फायदेशीर प्रभावास मदत करते	एका ग्लासपेक्षा जास्त पिऊ नका - आणि ते समुद्र आहे, मॅरीनेड नाही
kvass	व्हिटॅमिन बी 1, एन्झाईम्स, फायदेशीर सूक्ष्मजीव आणि सेंद्रिय ऍसिड असतात जे शरीरातील हानिकारक पदार्थ त्वरीत काढून टाकण्यास मदत करतात	kvass नैसर्गिक असावी, कॅन केलेला नाही. आणि खूप "नशेत" नाही, अन्यथा तुम्हाला अल्कोहोलचा एक नवीन डोस मिळेल
आंबवलेले दूध पेय: दही, टॅन, आयरन, केफिर, कौमिस विशेषतः उपयुक्त आहे	शरीराला प्रथिने, जीवनसत्त्वे आणि खनिजे प्रदान करा, पाचन तंत्राचे कार्य सुधारित करा, शक्ती पुनर्संचयित करा, विषारी पदार्थ काढून टाका आणि यकृताचे रक्षण करा	रिकाम्या पोटी, लहान sips मध्ये आणि 600 मिली पेक्षा जास्त प्रमाणात पिणे चांगले आहे
चहा	व्हिटॅमिन बी 1 समाविष्ट आहे, जे अल्कोहोल प्रक्रियेसाठी वापरले जाते. उत्साहवर्धक, परंतु कॉफीपेक्षा खूपच सौम्य	सर्व डिटॉक्सिफिकेशन प्रक्रियेच्या शेवटी प्या आणि जास्त नाही, कारण. हृदय भारित करते
कोको	त्यात अनेक अँटीडिप्रेसस असतात, हँगओव्हर मॅग्नेशियमच्या कमतरतेची भरपाई करते, उत्साह वाढवते, डोकेदुखी आणि चिंता कमी करते	पाण्यावर कोको शिजवणे चांगले आहे, कारण. दूध त्याची जैवउपलब्धता कमी करते. इष्टतम डोस: 3/4 कप
लिंबाचा रस	चयापचय सुधारते, अल्कोहोलच्या प्रक्रियेस गती देते	2-3 लिंबाचा रस दुप्पट उकळलेल्या पाण्याने पातळ करा जेणेकरून जठरासंबंधी श्लेष्मल त्वचेला त्रास होणार नाही
मध	चयापचय सुधारते, एक शांत आणि detoxifying प्रभाव आहे. फ्रक्टोज अल्कोहोल जलद चयापचय करण्यास मदत करते	अंशतः घ्या: अर्धा ग्लास मध संपूर्ण दिवसासाठी ताणून घ्या
सीफूड	चयापचय सुधारणे, हानिकारक पदार्थांपासून मुक्त होण्यास मदत करणे, मज्जातंतू शांत करणे, पोटॅशियम, मॅग्नेशियम, सोडियम आणि फॉस्फरस प्रदान करणे	मद्यपान केल्यानंतर आनंदाऐवजी अप्रिय संवेदना होतात. परिणामी, एका व्यक्तीने मद्यपान सोडले
लिंबूवर्गीय आणि केळी	संत्री आणि लिंबूमध्ये सायट्रिक ऍसिड असते, जे हानिकारक पदार्थांपासून मुक्त होण्यास मदत करते. पोटॅशियमच्या कमतरतेच्या हँगओव्हरसाठी केळी तयार करतात	ही फळे सकाळी ताजेतवाने होण्यासाठी आदर्श आहेत: ते मळमळ करत नाहीत आणि पाचक मुलूख ओव्हरलोड करत नाहीत

सारणीतील दुवे त्याच पृष्ठावर विशिष्ट हँगओव्हर बरे करतात. आता वरील लोक उपाय खरोखर का कार्य करतात आणि ते योग्यरित्या कसे घेतले पाहिजे यावर जवळून नजर टाकूया.

पोट साफ करणे

मळमळ आणि उलट्या ही विषारी पदार्थांच्या अंतर्ग्रहणासाठी शरीराची नैसर्गिक (आणि अतिशय उपयुक्त) प्रतिक्रिया आहे: अल्कोहोलची क्षय उत्पादने. जर तुम्हाला मळमळ होत असेल, पण उलट्या होत नसतील, तर स्वतःला उलट्या करा आणि तुम्हाला लवकर बरे वाटेल. हे करण्यासाठी, किमान एक लिटर पाणी प्या - आणि उलट्या उत्तेजित करा. स्वच्छ पाणी येईपर्यंत हे करत रहा. हा सर्वात स्वस्त आणि वेगवान मार्ग आहे.

स्वप्न

झोप हे डिटॉक्सिफिकेशनचे एक चांगले साधन आहे, कारण होमिओस्टॅसिस (शारीरिक प्रक्रियेची स्थिरता) पुनर्संचयित करण्याच्या उद्देशाने प्रक्रिया झोपेच्या दरम्यान सक्रिय केल्या जातात. स्वप्नात, शरीर त्वरीत स्वतःला व्यवस्थित ठेवेल. परंतु हे आवश्यक आहे की एखाद्याने जोरदार नशेत असलेल्या व्यक्तीच्या झोपेचे निरीक्षण केले पाहिजे: उलट्या झाल्यास त्याच्या बाजूला वळवा आणि त्याची स्थिती देखील बदला जेणेकरुन नशेत झोपलेल्या व्यक्तीने आपले अंग खूप लांब आणि स्थिर स्थितीत ठेवू नये.

शारीरिक क्रियाकलाप, लिंग

शारीरिक क्रियाकलाप हानिकारक पदार्थांचे उच्चाटन गतिमान करते. हँगओव्हरसाठी उपाय म्हणून, ते तरुण, शारीरिकदृष्ट्या प्रशिक्षित लोकांमध्ये आतडे रिकामे केल्यानंतर लागू होतात, कारण हृदयावर अतिरिक्त ताण असतो, जे मद्यपान केल्यानंतर आधीच भाराखाली काम करत आहे. दीर्घकाळापर्यंत मद्यपान करताना शारीरिक क्रियाकलाप प्रतिबंधित. (अल्कोहोल आणि व्यायाम एकत्र केले जाऊ शकतात की नाही याबद्दल एक स्वतंत्र लेख देखील पहा.)

लक्ष द्या! हँगओव्हरवर लवकर मात करण्याचा मार्ग म्हणून, आम्ही फक्त तरुण आणि निरोगी लोकांसाठी शारीरिक हालचालींची शिफारस करतो ज्यांना हृदयाची समस्या नाही. आपल्याला नाडी तपासण्याची देखील आवश्यकता आहे: नाडी आपल्या सामान्यपेक्षा दुप्पट असल्यास व्यायाम करू नका (सामान्य 80 बीट्स प्रति मिनिटासह 160 पेक्षा जास्त).

लिंग, इतर कोणत्याही शारीरिक हालचालींप्रमाणे, अल्कोहोलच्या प्रक्रियेसह चयापचय गती वाढवते. सेक्स दरम्यान एंडोर्फिन सोडल्याने आरोग्य सुधारते आणि डोकेदुखीपासून मुक्त होण्यास मदत होते. सावधगिरी बाळगा: इतर शारीरिक व्यायामांप्रमाणेच, हँगओव्हर सिंड्रोम दरम्यान सेक्स देखील हृदयावर भार टाकतो.

आंघोळ, आंघोळ, शॉवर

बाथमध्ये, रक्त परिसंचरण आणि चयापचय सक्रिय केले जाते, जे अल्कोहोलच्या विघटनाच्या विषारी उत्पादनांच्या जलद प्रक्रियेत योगदान देते. आंघोळीला भेट दिल्याने त्वचेचा श्वासोच्छ्वास वाढतो, रक्त परिसंचरण सुधारते. उच्च तापमानामुळे मानवी शरीरावरील जीवाणू नष्ट होतात. मुबलक घाम येणे निर्जलीकरण काढून टाकते आणि सूज दूर करते. बाथमध्ये, एखाद्या व्यक्तीची मनःस्थिती सुधारते आणि ताजे सैन्ये दिसतात.

आंघोळ मीठ बाथने बदलली जाऊ शकते: कोमट पाण्यात 300 ग्रॅम समुद्री मीठ नीट ढवळून घ्या आणि अर्धा तास तेथे झोपा. लक्षात ठेवा: आंघोळ, मीठ आंघोळ आणि कॉन्ट्रास्ट शॉवरची शिफारस हृदय आणि दाबांच्या समस्यांसाठी केली जात नाही.

कॉन्ट्रास्ट शॉवर तुम्हाला त्वरीत योग्य स्थितीत आणते: ते उत्साही करते, सूज दूर करते आणि मेंदूची कार्यक्षमता वाढवते. कॉन्ट्रास्ट शॉवरचा मुख्य नियम म्हणजे गरम पाण्याने सुरुवात करणे: अगदी सुरुवातीपासूनच, पाणी गरम करा, त्याखाली 30 सेकंद उभे रहा, नंतर थंड पाणी चालू करा आणि 15-20 सेकंद त्याखाली उभे रहा. मग पुन्हा गरम, आणि असेच. अपेक्षित परिणामासाठी, पाणी बदलाची तीन चक्रे करणे आवश्यक आहे.

पाणी, खनिज पाणी

सकाळी अस्वस्थ वाटण्याचे मुख्य कारण म्हणजे द्रवपदार्थाचे अयोग्य पुनर्वितरण, जेव्हा ऊतींमध्ये जास्त द्रव जमा होतो, सूज निर्माण होते आणि रक्ताभिसरणाचे प्रमाण पुरेसे नसते आणि व्यक्तीला कोरडेपणा येतो. रक्तप्रवाहात पाण्याचा वेगवान प्रवाह रक्ताभिसरणाचे प्रमाण सामान्य करतो, लघवीला उत्तेजित करतो आणि त्याद्वारे ऊतींचे सूज दूर करते. एडेमा काढून टाकल्याने डोकेदुखी दूर होते आणि हृदयावरील भार कमी होतो.

मिनरल वॉटर हे नियमित पाण्यापेक्षा तिप्पट प्रभावी आहे. ते रक्तामध्ये जलद प्रवेश करते, म्हणून ते सूज, डोकेदुखीपासून मुक्त होण्यास मदत करते आणि शरीरातून अल्कोहोलची विषारी विघटन उत्पादने अधिक प्रभावीपणे काढून टाकते. हँगओव्हरच्या उपचारांसाठी विशेषतः उपयुक्त आहेत "हायड्रोकार्बोनेट" खनिज पाणी (बोर्जोमी, एस्सेंटुकी), जे शरीरातील ऍसिड-बेस बॅलन्स अल्कधर्मी बाजूला हलवतात, कारण सामान्यतः अल्कोहोलच्या नशेत ते अम्लीय असते.

समुद्र

पाणी पिण्यापूर्वी, क्षारांचा पुरवठा पुन्हा भरून काढण्याचा सल्ला दिला जातो: उदाहरणार्थ, एक ग्लास समुद्र (कोबी किंवा काकडी) प्या - आणि यामुळे इलेक्ट्रोलाइट क्षारांचे नुकसान भरून निघेल. तसे, खरं तर, कोबी ब्राइन, काकडी ब्राइन नाही, हा हँगओव्हरसाठी लोक उपाय होता: काकडीच्या विपरीत, कोबी ब्राइनमध्ये सुक्सीनिक ऍसिड असते. आपण एका ग्लासपेक्षा जास्त पिऊ नये, जेणेकरून हृदयावर भार पडू नये. आणि आपण समुद्र प्यायचे सुनिश्चित करा, मॅरीनेड नाही.

क्वास

नैसर्गिक, कॅन केलेला केव्हासमध्ये मोठ्या प्रमाणात व्हिटॅमिन बी 1, एन्झाईम्स, फायदेशीर सूक्ष्मजीव आणि सेंद्रिय ऍसिड असतात, जे शरीरातून अल्कोहोलच्या क्षयची विषारी उत्पादने त्वरीत काढून टाकण्यास मदत करतात. तीव्र अवस्थेत जठराची सूज किंवा पेप्टिक अल्सरने ग्रस्त असलेल्यांसाठी शिफारस केलेली नाही. सावधगिरी बाळगा आणि जास्त प्रमाणात "नशेत" केव्हास पिऊ नका: अशा प्रकारे तुम्ही चुकून मद्यधुंद होऊ शकता. आणि सकाळी मद्यपान करणे उपयुक्त नाही, परंतु हानिकारक आहे - त्याच लेखात खाली या संशयास्पद लोक उपायांबद्दल वाचा.

आंबट दूध पितो

दुग्धजन्य पदार्थ (दही, टॅन, आयरन, केफिर, कौमिस) शरीराला प्रथिने, जीवनसत्त्वे आणि खनिजे प्रदान करतात; गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्टच्या कार्यावर फायदेशीर प्रभाव पडतो आणि सामर्थ्य प्रभावीपणे पुनर्संचयित करतो. या उत्पादनांमध्ये असलेले अमीनो ऍसिड आणि फायदेशीर बॅक्टेरिया भूक सुधारतात आणि रेचक प्रभाव पाडतात. लॅक्टिक ऍसिड बॅक्टेरिया माणसाला ऊर्जा देतात, शरीरातील विषारी पदार्थ काढून टाकतात आणि यकृताचे संरक्षण करतात.

हँगओव्हरसह, आंबवलेले दुधाचे पदार्थ रिकाम्या पोटी, लहान sips मध्ये, चांगल्या प्रकारे 600 मिली पर्यंत घेणे चांगले आणि आरोग्यदायी असतात. सर्वात योग्य आंबवलेले दूध पेय - कौमिस, ज्यामध्ये सर्वात जास्त प्रमाणात लैक्टिक ऍसिड आणि बी जीवनसत्त्वे असतात आणि ते त्वरीत शोषले जातात.

चहा

चहामध्ये व्हिटॅमिन बी 1 असते, जे अल्कोहोल आणि त्याच्या विषारी विघटन उत्पादनांच्या प्रक्रियेदरम्यान जास्त प्रमाणात वापरले जाते. चहामध्ये कॅफिन असते, त्यामुळे ते स्फूर्तिदायक असते, परंतु कॉफीपेक्षा खूपच सौम्य असते. शरीरातून विषारी पदार्थ काढून टाकण्यासाठी उपाय पूर्ण करण्यासाठी चहा चांगला आहे.

कोको

कोकोमध्ये अनेक अँटीडिप्रेसस असतात जे मूड आणि कार्यक्षमता सुधारतात, डोकेदुखी आणि चिंता कमी करतात. कोको मॅग्नेशियमच्या कमतरतेची भरपाई करतो, हृदय आणि मज्जासंस्थेवर सकारात्मक प्रभाव पडतो. कोको कॉफी सारखा उत्साही होतो, परंतु त्याचे दुष्परिणाम कमी होतात. पाण्याने कोको शिजवण्याची शिफारस केली जाते: दूध त्याची जैवउपलब्धता कमी करते. शिफारस केलेले डोस: 150 मिली पेय (एक ग्लास तीन चतुर्थांश).

लिंबाचा रस

मेजवानीनंतर लगेच, दोन किंवा तीन लिंबाचा रस पिळून घ्या आणि उकडलेल्या पाण्याने दोनदा पातळ करून प्या (जेणेकरुन पिण्याने आधीच चिडलेल्या श्लेष्मल त्वचेला त्रास होऊ नये). हे पिण्याचे परिणाम गुळगुळीत करेल: सायट्रिक ऍसिड अल्कोहोलच्या प्रक्रियेसह पोषक तत्वांवर प्रक्रिया करण्याच्या सर्व प्रक्रियांना गती देते. लिंबाचा रस सकाळी देखील मदत करू शकतो.

परंतु हे सर्व काही नाही जे आगाऊ करणे उपयुक्त आहे, मद्यपान केल्यानंतर लगेच. हँगओव्हरच्या आदल्या रात्री तुम्ही कोणते अँटी-हँगओव्हर उपाय करू शकता याबद्दल स्वतंत्र लेख वाचा.

मध

मधामध्ये ट्रेस घटक, रेडॉक्स एंजाइम, क्रेब्स सायकलचे सेंद्रिय ऍसिड असतात - चयापचयातील सर्वात महत्वाचा दुवा. मध एक शांत आणि detoxifying प्रभाव आहे. फ्रक्टोज, मध मध्ये समाविष्ट, त्वरीत अल्कोहोल प्रक्रिया सह झुंजणे मदत करते.

चित्र मानवी चयापचय च्या सामान्य योजनेत क्रेब सायकल आणि अल्कोहोल दर्शविते. संपूर्ण पुनरावलोकन करा.

आमच्या तज्ञांनी नोंदवले आहे की घरी, आतडे स्वच्छ करून आणि मधाचे अंशतः सेवन करून हँगओव्हर काढला जाऊ शकतो: 100 मिली (अर्धा ग्लास) मध दिवसभर ताणले पाहिजे, थोडेसे घेऊन.

सीफूड

सीफूड भूक वाढवते आणि चयापचय सुधारते, अल्कोहोलच्या विषारी विघटन उत्पादनांपासून त्वरीत मुक्त होण्यास मदत करते आणि शामक म्हणून देखील कार्य करते. सीफूड पोटॅशियम, मॅग्नेशियम, सोडियम आणि फॉस्फरससह शरीराला संतृप्त करते, जे अल्कोहोलच्या गैरवापरामुळे उद्भवणार्या इलेक्ट्रोलाइट असंतुलनासाठी आवश्यक आहे.

तथापि, हँगओव्हरमधून उपयुक्त पदार्थांचे शोषण करण्याची क्षमता मोठ्या प्रमाणात कमी होते, म्हणून, मुख्य डिटॉक्सिफिकेशन उपाय केल्यानंतर (म्हणजे अल्कोहोल ब्रेकडाउनची विषारी उत्पादने शरीरातून काढून टाकल्यानंतर) सीफूडने आरोग्य सुधारले पाहिजे.

लिंबूवर्गीय फळे आणि केळी

संत्री आणि लिंबूमध्ये मोठ्या प्रमाणात सायट्रिक ऍसिड असते, जे शरीरातून अल्कोहोलचे विषारी विघटन उत्पादने द्रुतपणे काढून टाकण्यास मदत करते.

हँगओव्हरपासून मुक्त होण्याचे निरुपयोगी लोक मार्ग:

• दारू पिलेला
• स्वतःला खायला भाग पाडा
• टोमॅटोचा रस प्या
• लसूण खा
• आले खा
• कॉफी पिण्यासाठी

आपण हे लोक उपाय का वापरू नये ते शोधूया.

दारू पिलेला

जेव्हा आपण अल्कोहोल आणि त्याच्या उत्पादनांचे शरीर स्वच्छ कराल तेव्हाच हँगओव्हर पास होईल. म्हणून, सक्षम डिटॉक्सिफिकेशनमध्ये व्यस्त असणे आवश्यक आहे.

सकाळी अल्कोहोलचा एक नवीन डोस हा एक अल्पकालीन लक्षणात्मक उपाय आहे: मद्यपान केल्याने थोडासा ऍनेस्थेटिक आणि शामक प्रभाव असू शकतो - तथापि, आपण अधिक सुरक्षित पद्धतींनी हँगओव्हर सिंड्रोमचा त्रास कमी करू शकता आणि आपल्याला अशासाठी पैसे द्यावे लागतील. नंतर "अॅडिटिव्ह" मद्यपान आणि मद्यविकाराच्या विकासाचा हा थेट मार्ग आहे: डॉक्टर म्हणतात की सकाळचा हँगओव्हर ज्यांना आधीच व्यसन लागले आहे त्यांच्यासाठी हँगओव्हर खरोखरच कमी होतो; दुसरीकडे, नॉन-अल्कोहोलिक, हँगओव्हरसह अल्कोहोल पाहून आजारी असतात.

स्वतःला खायला भाग पाडा

जर तुम्हाला सकाळी खावेसे वाटत नसेल, तर याचा अर्थ विषबाधा अजून झाली नाही. घेतलेले अन्न पचले जाणार नाही, "शक्ती" देणार नाही, परंतु केवळ विषबाधा वाढवेल. बर्याचदा आपण फॅटी सूपच्या सामर्थ्याने खाण्याचा सल्ला ऐकू शकता आणि नंतर मळमळ कमी होईल. हे खरे नाही. सामान्य स्थितीत परत येण्यासाठी, अल्कोहोलच्या ब्रेकडाउन उत्पादनांपासून मुक्त होण्यासाठी शरीरात हस्तक्षेप न करणे आणि ते साफ होईपर्यंत नवीन अन्नाने लोड न करणे शहाणपणाचे ठरेल.

अन्न (विशेषतः जड) फक्त अतिसार आणि उलट्या उत्तेजित करण्याचे साधन म्हणून उपयुक्त असू शकते; तथापि, या उद्देशांसाठी पाणी वापरणे सोपे आहे. दाट पदार्थांमध्ये मोठ्या प्रमाणात चरबी आणि प्रथिने असतात. त्यांच्या सेवनाने यकृतावरील भार वाढतो. म्हणून, सकाळी हलके अन्न मर्यादित ठेवण्याचा प्रयत्न करा. कोणत्या प्रकारचा नाश्ता तुम्हाला इजा करणार नाही याबद्दल, परंतु त्याउलट, तुम्हाला जलद बरे होण्यास मदत करेल - "हँगओव्हरसह खाणे चांगले काय आहे" हा लेख वाचा.

टोमॅटोचा रस

लोणच्यासह हँगओव्हरसाठी अनेक लोक उपायांमध्ये टोमॅटोच्या रसाचा उल्लेख केला जातो. टोमॅटोच्या रसामध्ये काही जीवनसत्त्वे, पेक्टिन, क्रेब्स सायकलचे सेंद्रिय ऍसिड असतात, ज्यात मॅलिक आणि सुसिनिक यांचा समावेश असतो. परंतु त्यात ऑक्सॅलिक ऍसिड (ऑक्सलेट) देखील आहे, जे एकाच वेळी मॅलिक आणि सक्सीनिक ऍसिडचे परिणाम कमी करते. म्हणून, टोमॅटोचा रस सामान्य द्रवांपेक्षा कोणतेही विशेष फायदे देत नाही.

लसूण

लसूण आणि लसूण डिशमध्ये असे पदार्थ असतात जे ऑक्सिडाइझ केल्यावर अल्कोहोलसारखेच चयापचय देतात. म्हणूनच, एकीकडे, ले चॅटेलियरच्या तत्त्वानुसार, लसूण अल्कोहोलचे ऑक्सिडेशन कमी करते, शरीरावर त्याचा प्रभाव वाढवते आणि दुसरीकडे, मोठ्या डोसमध्ये, ते स्वतःच हँगओव्हर सारखीच स्थिती निर्माण करते. मद्यपान करताना लसूण (तसेच कांदे, मिरपूड, तिखट मूळ असलेले एक रोपटे, मोहरी, मसाले) मुबलक वापराच्या बहुतेक प्रकरणांमध्ये हँगओव्हर खराब होतो.

आले

कोणत्याही उत्तेजक द्रव्याप्रमाणे, आले तुम्हाला थोड्या काळासाठी उत्साही करू शकते. यात मोठा अर्थ नाही, कारण झोपायला जाणे चांगले आहे, ते त्वरीत हँगओव्हर काढून टाकेल. याव्यतिरिक्त, आल्यामुळे पोटात जळजळ होते आणि हा अल्सरचा थेट मार्ग आहे. आले तुम्हाला तुमचे शरीर स्वच्छ करण्यात मदत करणार नाही (यासाठी कोणतेही वैज्ञानिक पुरावे नाहीत), याचा अर्थ ते सामान्यतः निरुपयोगी आहे.

कॉफी

कॉफी मेंदूला जागृत करते, परंतु हृदयावरील कामाचा भार वाढवते. हेच कॅफीन (परंतु कमी प्रमाणात) चहामध्ये आणि काही विशेष अँटी-हँगओव्हर औषधांमध्ये आढळते - आणि या स्वरूपात ते अधिक हळूवारपणे कार्य करते. कॅफीन नॉन-अल्कोहोलिक एनर्जी ड्रिंक्समध्ये देखील आढळते, परंतु ते तेथे मुख्य अँटी-हँगओव्हर घटक नाही. कॅफीन (थिओब्रोमाइन) चे एक प्रभावी आणि उपयुक्त अॅनालॉग कोकोमध्ये आढळते, ज्याबद्दल वरील लेखात आधीच लिहिले गेले आहे. कार्यक्षमता वाढवण्याचे साधन म्हणून डिटॉक्स क्रियाकलापांच्या अगदी शेवटी कॉफी प्यायली जाऊ शकते.

आटिचोक अर्क

पश्चिम मध्ये एक hyped हँगओव्हर बरा. अलीकडे, आपल्या देशात मद्यविकाराचा उपाय म्हणून ते लोकप्रिय होत आहे. आटिचोक हँगओव्हर बरा करत नाही: हे 2003.a मध्ये ब्रिटिश शहरातील एक्सेटर विद्यापीठातील शास्त्रज्ञांनी स्थापित केले होते.

सकाळी मोठ्या प्रमाणात मद्यपान केल्यानंतर, एखाद्या व्यक्तीला हँगओव्हरचा त्रास होतो. हे शरीरातून अल्कोहोल काढून टाकणे आणि सर्व प्रणालींवर विषारी पदार्थांच्या कृतीमुळे होते. डोके दुखत असल्यास आणि चक्कर आल्यास, मळमळ जाणवते, इथेनॉलचे क्षय उत्पादने काढून टाकणे, पाणी आणि आम्ल-बेस संतुलन सामान्य करणे आवश्यक आहे.

शरीरातून विषारी पदार्थ काढून टाकणे

घरी हँगओव्हर उपायांनी शरीरातील विषारी पदार्थ काढून टाकले पाहिजेत. हे सॉर्बेंट्स, एनीमा, गॅस्ट्रिक लॅव्हजच्या स्वागतास मदत करेल.

सक्रिय कार्बन अधिक वेळा sorbents म्हणून वापरले जाते - 1 टॅब्लेट प्रति 10 किलो वजन, आपण डोस क्रश करू शकता आणि परिणामी पावडर भरपूर पाण्याने घेऊ शकता. अधिक आधुनिक औषधे म्हणजे एन्टरोजेल, स्मेक्टा, रचनामध्ये लिग्निनसह गोळ्या.

सॉर्बेंट्स घेतल्यानंतर 2 तासांनी, शौचास करणे महत्वाचे आहे जेणेकरून आतडे ओव्हरलोड होणार नाहीत. आपण ते स्वतः करू शकत नसल्यास, साध्या पाण्याने एनीमा मदत करेल. मोठ्या प्रमाणात अल्कोहोल घेतल्यानंतर तुम्हाला खूप अस्वस्थ वाटत असल्यास, तुम्हाला तुमचे पोट स्वच्छ धुवावे लागेल - उलट्या करा आणि नंतर सॉर्बेंट्स घ्या.

पाणी-मीठ शिल्लक सामान्यीकरण

हँगओव्हरची पुढील मदत म्हणजे पाणी-मीठ शिल्लक सामान्य करणे. अल्कोहोल प्यायल्यानंतर, शरीरात गंभीरपणे निर्जलीकरण होते, त्याची सामान्य स्थिती पुनर्संचयित करण्यात मदत होईल:

• आंघोळ, कॉन्ट्रास्ट शॉवर;
• एक ग्लास समुद्र (पाण्याआधी);
• शुद्ध पाणी;
• लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ Veroshpiron (200 mg एकच डोस);
• ओटचे जाडे भरडे पीठ मटनाचा रस्सा (40 मिनिटांच्या ब्रेकसह दोनदा 500 मिली, एक ग्लास ओटचे जाडे भरडे पीठ तयार करण्यासाठी, 500 मिली पाणी घाला, 15 मिनिटे शिजवा);
• ऍस्पिरिन एक प्रभावशाली टॅब्लेटच्या स्वरूपात (शरीराच्या प्रत्येक 35 किलो वजनासाठी 500 मिग्रॅ, अल्कोहोल पिण्याच्या शेवटच्या 6 तासांनंतर).

या पद्धती इंटरसेल्युलर स्पेसमधून रक्तामध्ये द्रव स्थानांतरित करतात, सूज आणि डोकेदुखीपासून आराम देतात. एक मनोरंजक मार्ग म्हणजे एकाच वेळी द्रव आणि लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ घेणे: कॉफी आणि नॉन-अल्कोहोल बीअर. तुम्ही टरबूज, झुचीनी, स्ट्रॉबेरी, वाइल्ड स्ट्रॉबेरी, पिवळ्या रंगाचा डेकोक्शन किंवा ग्रीन टी पिऊ शकता. लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ प्रभाव साठी Furosemide शिफारस केलेली नाही.

या पद्धती ऍसिडोसिसच्या अभिव्यक्तीपासून मुक्त होतात, चयापचय उत्तेजित करतात आणि क्रेब्स सायकल सामान्य करतात. आम्ल-बेस संतुलन पुनर्संचयित करण्यासाठी, पोटात जडपणा आणि छातीत जळजळ दूर करण्यासाठी, पेये मदत करतील:

• अल्कधर्मी (हायड्रोकार्बोनेट) खनिज पाणी;
• सोडा द्रावण (1-2 चमचे प्रति लिटर पाण्यात);
• लिंबाचा रस (2-3 लिंबाचा रस दुप्पट पाण्याने पातळ करा);
• किण्वित दुधाचे पदार्थ (केफिर, दही, आंबलेले बेक्ड दूध, आयरान).

चयापचय प्रक्रिया प्रवेग

इथेनॉलचे चयापचय आणि विघटन वेगवान करण्यासाठी, ज्याच्या चयापचयांमुळे हँगओव्हर होतो, खालील उपाय करणे महत्वाचे आहे:

• succinic acid - 100 mg (1 टॅब्लेट) प्रत्येक 50 मिनिटांनी विरघळण्यासाठी, परंतु 6 pcs पेक्षा जास्त नाही. प्रती दिन;
• एल्युथेरोकोकस टिंचर - जेवण करण्यापूर्वी एका ग्लास पाण्यात 30 थेंब प्या;
• मध - दिवसभरात घेतलेले 100 ग्रॅम;
• केफिर - 600 मिली पेक्षा जास्त नाही;
• kvass;
• अँटी-हँगओव्हर औषधे, ग्लुटार्गिन - 1 पीसी. प्रत्येक तास, 4 पीसी पेक्षा जास्त नाही. एका दिवसात.

Succinic ऍसिड अल्सर, जठराची सूज, उच्च रक्तदाब मध्ये contraindicated आहे. एस्कॉर्बिक ऍसिड हँगओव्हरला कमकुवतपणे मदत करते, लैक्टिक किंवा सायट्रिक ऍसिडवर लक्ष केंद्रित करणे चांगले. अँटी-हँगओव्हर उपायांपैकी, लिमोंटर, ड्रिंकऑफ, झोरेक्स, मेडिक्रोनल लोकप्रिय आहेत.

सुधारित मूड आणि कार्यप्रदर्शन

मूड सुधारण्यासाठी आणि कार्यक्षमता वाढविण्यासाठी, खालील पद्धती मदत करतील:

• ग्लाइसिन - दर तासाला 2 गोळ्या, परंतु दिवसातून 5 वेळा जास्त नाही;
• पिकामिलॉन - दररोज 150-200 मिलीग्राम;
• पँटोगम - दररोज 2 ग्रॅम;
• मेक्सिडॉल - 1-2 गोळ्या दिवसातून तीन वेळा;
• नॉन-अल्कोहोल बिअर;
• नोवो-पासिट - 1 पीसी. दर 6-7 तासांनी;
• नेग्रस्टिन - दररोज 6 गोळ्या;
• पर्सन, पॅनांगिन - जेवण करण्यापूर्वी 1-2 गोळ्या;
• मॅग्नेसोल - 2-3 गोळ्या पाण्यात विरघळवा;
• मॅग्नेशियम द्रावण - दर 50 मिनिटांनी फक्त 3 वेळा घ्या.

सादर केलेली बहुतेक औषधे नूट्रोपिक्स आहेत जी मेंदूचे कार्य सुधारतात. फेनाझेपाम हे contraindicated आहे - ते झोपायला मदत करते, परंतु उलट्या, भ्रम होऊ शकतात. सुप्रसिद्ध टॉनिक आणि मध्यवर्ती मज्जासंस्था उत्तेजक, कॉफी, चहा, कोको, टॉरिन, ग्वाराना, जिनसेंग वेगळे केले जातात, ऊर्जा पेय घेतले जाऊ शकतात.

तुमची शक्ती भरून काढण्यासाठी, तुम्हाला ताज्या हवेत फेरफटका मारण्याची गरज आहे, सेंट जॉन्स वॉर्ट, जंगली गुलाब, व्हॅलेरियन, मदरवॉर्ट, सुखदायक हर्बल तयारीसह उपाय पिणे आवश्यक आहे. हँगओव्हरसह कॉर्व्हॉल, व्हॅलोकोर्डिन, व्हॅलोसेर्डिन घेण्यास मनाई आहे - त्यात फेनोबार्बिटल असते, जे इथेनॉलशी विसंगत आहे.

हँगओव्हर बरा करण्याचे 5 मार्ग

हँगओव्हरसाठी लोक उपाय अस्वस्थता आणि उदासीन मनःस्थितीचा सामना करण्यास मदत करतात वैद्यकीय उपायांपेक्षा वाईट नाही. लोकप्रिय पाककृती.

आमच्या देशबांधवांना दारूच्या नदीसह भरपूर मेजवानी देऊन सुट्टी साजरी करण्याची सवय आहे. सकाळी, मद्यपीला एक भयानक डोकेदुखी आणि इतर डझनभर अप्रिय अभिव्यक्ती असतील. एका संक्षिप्त पुनरावलोकनात, आम्ही घरी हँगओव्हरपासून त्वरीत कसे मुक्त व्हावे याचे तपशीलवार वर्णन करू.

सकाळी अल्कोहोलसह भरपूर मेजवानी हँगओव्हरमध्ये बदलतात

हे का होत आहे

स्ट्राँग ड्रिंक्सच्या अत्यधिक सेवनाचे गंभीर परिणाम शरीराची एक नैसर्गिक प्रतिक्रिया असते जेव्हा विषारी पदार्थ आतल्या आत घेतात. शरीरातून अल्कोहोल त्वरीत काढून टाकण्यासाठी, सर्व महत्त्वपूर्ण प्रणाली सक्रिय केल्या जातात. ते निरुपद्रवी कणांमध्ये इथेनॉलचे विघटन करतात आणि नंतर अवशेषांपासून मुक्त होतात.

प्रत्येक जीवासाठी एक मर्यादित नियम आहे, ज्यानंतर हँगओव्हर आवश्यक आहे. स्ट्राँग ड्रिंकच्या जास्त सेवनाची मुख्य लक्षणे:

• डोकेदुखी;
• सामान्य अशक्तपणा;
• विचलित होणे
• तहान
• मळमळ
• अतिसार;
• हातापायांचा थरकाप;
• रक्तदाब मध्ये उडी;
• हृदयात अस्वस्थता;
• उदासीनता
• आवाज, तीक्ष्ण आवाज असहिष्णुता.

अल्कोहोल एक मजबूत लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ आहे जो शरीराला निर्जलीकरण करतो. द्रवपदार्थाचा अभाव हृदय आणि मज्जासंस्थेच्या उदासीनतेने प्रकट होतो, ज्यामुळे आरोग्याच्या सामान्य स्थितीवर नकारात्मक परिणाम होतो. यकृत आणि गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्टवर इथेनॉलच्या प्रभावामुळे अस्वस्थता येते.

"हँगओव्हरच्या रुग्णामध्ये मळमळ आणि उलट्या हे सूचित करतात की नशा खूप तीव्र आहे आणि शरीर विषारी पदार्थांपासून मुक्त होण्याचा प्रयत्न करीत आहे."

मद्यपानानंतरची सकाळ ही एक रोगाची अवस्था आहे ज्यापासून एखाद्या व्यक्तीला मुक्त व्हायचे असते. असा गैरसमज आहे की अल्कोहोल हा हँगओव्हरचा सर्वोत्तम उपचार आहे. अल्पकालीन आराम अप्रिय लक्षणांमध्ये वाढ होईल, जे रुग्णासाठी एक दुष्ट वर्तुळ बनेल.

मद्यपान केल्यानंतर सकाळी

मूलभूत उपचार

आरोग्यास हानी न करता घरी हँगओव्हर त्वरीत कसा काढायचा? गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्टच्या स्वच्छतेसह मद्यपान केल्यानंतर सकाळी सुरू करण्याची शिफारस केली जाते: अल्कोहोलचे अवशेष ड्रग्सची क्रिया कमी करतात, म्हणून आपल्याला क्षय उत्पादनांपासून काळजीपूर्वक मुक्त होणे आवश्यक आहे. कोणतीही उपलब्ध सॉर्बेंट तयारी योग्य आहे - सक्रिय कार्बन किंवा एन्टरोजेल.

गॅस किंवा ज्यूसशिवाय मिनरल वॉटर डिहायड्रेशनचे परिणाम दूर करण्यास मदत करेल. लक्षात ठेवा: दिवसभरात किमान 2.5 लिटर पेये पिण्याची शिफारस केली जाते. हँगओव्हर काढून टाकण्यासाठी आणि कमकुवतपणापासून मुक्त होण्यासाठी, इलेक्ट्रोलाइट सोल्यूशन्स वापरली जातात, जी फार्मसीमध्ये विकली जातात.

यकृत प्रभावीपणे अल्कोहोल खंडित करण्यासाठी, डॉक्टर घरी हेपॅटोप्रोटेक्टर्स (कार्सिल, एसेंशियल फोर्ट) वापरण्याचा सल्ला देतात. औषधे एका महत्त्वाच्या अवयवाचे इथेनॉलच्या विध्वंसक प्रभावापासून संरक्षण करतात आणि धोकादायक पदार्थ काढून टाकण्यास मदत करतात. सूचनांनुसार औषधे वापरली जातात. पाचन तंत्राचा विकार असल्यास, साफ करणारे एनीमा वापरण्याची शिफारस केली जाते.

डोकेदुखी नियमितपणे सकाळी हॅंगओव्हर सोबत असते. एक अप्रिय सिंड्रोम सुरक्षितपणे कसे बरे करावे? तयारी "अल्का-सेल्टझर" किंवा "झोरेक्स" मद्यपींना अस्वस्थतेपासून त्वरीत आराम देईल, शरीरातून विषारी पदार्थ काढून टाकेल. लक्षात ठेवा: ऍस्पिरिन जठरासंबंधी श्लेष्मल त्वचा चिडवते, म्हणून प्रभावी स्वरूपात औषधाला प्राधान्य द्या.

आदल्या रात्री जास्त मद्यपान करण्याच्या अप्रिय लक्षणांपैकी एक म्हणजे चिडचिड आणि निद्रानाश. मज्जासंस्थेचे उल्लंघन शरीराला विश्रांतीची परवानगी देत ​​​​नाही. घरी हँगओव्हरच्या प्रकटीकरणापासून त्वरीत मुक्त होण्यासाठी, हलकी शामक (व्हॅलेरियन, मदरवॉर्टचे टिंचर) वापरण्याची शिफारस केली जाते. डॉक्टर अधिक मूलगामी माध्यमांचा अवलंब करण्याचा सल्ला देत नाहीत, कारण रासायनिक घटक यकृताला काम करणे कठीण करतात.

अल्का-सेल्टझर त्वरीत अस्वस्थता दूर करेल

Succinic acid चयापचय गती वाढविण्यात आणि घरी हँगओव्हरपासून त्वरीत मुक्त होण्यास मदत करेल. फार्मेसीमध्ये प्रिस्क्रिप्शनशिवाय स्वस्त औषध विकले जाते, परंतु प्रभावीतेच्या बाबतीत ते ब्रँडेड आयातित औषधांपेक्षा कमी दर्जाचे नाही. दर 45 मिनिटांनी एक टॅब्लेट प्या. लक्षात ठेवा: दैनिक डोस 3 ग्रॅमपेक्षा जास्त नाही.

अतिरिक्त निधी

घरी हँगओव्हर सिंड्रोमपासून त्वरीत मुक्त होण्यासाठी, लोक उपाय आहेत. अल्कोहोलचे प्रमाण आणि गुणवत्ता यावर अवलंबून, रुग्ण स्वत: साठी प्रभावी थेरपी निवडतो. किरकोळ लक्षणांसह, सिद्ध पदार्थ मदत करतील.

हँगओव्हर सिंड्रोम काढून टाकण्याची शिफारस केली जाते आणि लिंबू आणि मधाचा तुकडा असलेल्या उबदार हिरव्या चहाने लवकर अशक्तपणा दूर करा. उत्पादनांमध्ये उपयुक्त खनिजे आणि जीवनसत्त्वे असतात ज्यांचा शरीराच्या कार्यावर सकारात्मक प्रभाव पडतो. औषधी वनस्पतींचे उबदार डेकोक्शन मळमळपासून मुक्त होण्यास मदत करेल:

• पुदीना;
• कॅमोमाइल;
• लिंबू मलम.

“तुम्ही पुदिना, आले, विलोची साल कोणत्याही प्रमाणात घालून चहा बनवू शकता. हँगओव्हरसह मजबूत चहा किंवा कॉफी न पिणे चांगले.

शरीरातील द्रव आणि क्षारांचे विस्कळीत संतुलन पुनर्संचयित करण्यासाठी सॉकरक्रॉट आणि ब्राइन हा एक सिद्ध उपाय आहे. उत्पादनात उपयुक्त व्हिटॅमिन सी आणि सुक्सीनिक ऍसिड आहे, जे पिण्याचे परिणाम त्वरीत काढून टाकेल. घरगुती पदार्थ वापरण्याची शिफारस केली जाते. औद्योगिक संरक्षणामध्ये व्हिनेगर जोडला जातो - हँगओव्हरसह एक धोकादायक घटक.

हँगओव्हरसाठी कच्ची अंडी उत्तम आहेत

शामक चहा चिडचिड आणि निद्रानाश बरे करण्यास मदत करेल. पेयांच्या रचनेत आवश्यकपणे औषधी वनस्पतींचा समावेश आहे:

• valerian;
• नागफणी
• motherwort;
• कॅमोमाइल;
• पुदीना

घरी हँगओव्हर सिंड्रोमसह, कच्चे अंडी उत्कृष्ट कार्य करतात. उपयुक्त उत्पादनामध्ये शरीरासाठी आवश्यक जीवनसत्त्वे आणि अमीनो ऍसिड असतात. पशु प्रथिने गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्टमधील उर्वरित अल्कोहोल द्रुतपणे विघटित करण्यास आणि सुरक्षितपणे बाहेर काढण्यास मदत करेल.

मद्यपान केल्यानंतर सकाळी, आपण फॅटी आणि मसालेदार पदार्थांसह पाचक प्रणाली ओव्हरलोड करू नये. डॉक्टर तृणधान्ये (बकव्हीट, ओटचे जाडे भरडे पीठ) पासून हलके जेवण घेण्याची शिफारस करतात, जे एक आनंददायी तृप्ति देईल आणि क्षय उत्पादनांपासून मुक्त होण्यास मदत करेल. पोट कार्य करण्यासाठी, उबदार मांस मटनाचा रस्सा अनेकदा वापरला जातो. लक्षात ठेवा: चवदार ड्रेसिंग आणि अंडयातील बलक आरोग्यासाठी धोकादायक आहेत, म्हणून ते चांगल्या वेळेपर्यंत विसरले जातात.

हँगओव्हर सिंड्रोम हे अत्यधिक मद्यपानाचे एक अप्रिय प्रकटीकरण आहे.आमच्या शिफारसी तुम्हाला घरी लक्षणे सुरक्षितपणे आराम करण्यास मदत करतील. परंतु डॉक्टरांनी तुम्हाला स्वतःवर नियंत्रण ठेवण्याचा सल्ला दिला आहे जेणेकरून जाणकार सकाळ दुःस्वप्नात बदलू नये.

थोडक्यात:

वैज्ञानिकदृष्ट्या. आमच्या तज्ञ टॉक्सिकोलॉजिस्टच्या लेखातील 6 चरण. हँगओव्हरपासून मुक्त होण्याचा सर्वोत्तम मार्ग म्हणजे शरीरातील विषारी पदार्थ काढून टाकणे. हे एनीमा आणि पोट साफ करण्यास मदत करेल. तसेच, विष काढून टाकणे succinic ऍसिड आणि आंबलेल्या दुधाच्या उत्पादनांच्या सेवनात योगदान देईल. द्रवपदार्थाचे पुनर्वितरण कॉन्ट्रास्ट शॉवर आणि एस्पिरिन काढून टाकण्यास मदत करेल, तसेच लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ घेणे आणि एकाच वेळी भरपूर पाणी पिणे. ग्लाइसिन, पर्सेन आणि मॅग्नेशियाच्या सेवनाने मज्जातंतू शांत होतील. हँगओव्हरसह, आपण मॅरीनेडला व्हिनेगरसह गोंधळात टाकू नये, फेनाझेपाम आणि मळमळविरोधी औषधे घेऊ नये आणि उच्च नाडीसह आंघोळ देखील करू नये. आम्ही शिफारस करतो की आपण या शिफारसींचे अनुसरण करण्यापूर्वी लेखाचा काळजीपूर्वक अभ्यास करा!

कृपया लक्षात ठेवा: हा लेख एक दिवसाच्या मद्यपानानंतर हँगओव्हरपासून मुक्त कसे व्हावे हे सांगते. दीर्घकाळानंतर पैसे काढण्याच्या लक्षणांवर उपचार करण्याच्या युक्त्या खूप भिन्न आहेत. एका स्वतंत्र लेखात वाचा, "डिलिरिअस ट्रेमेन्स" च्या भीतीशिवाय घरातून द्विधा मनःस्थितीतून कसे बाहेर पडायचे याबद्दल वाचा.

आमच्या सदस्यता घ्या YouTube चॅनेल !

हँगओव्हरपासून मुक्त होण्यासाठी सहा सर्वोत्तम पाककृती:

1. शरीरातून अल्कोहोल आणि त्याचे क्षय उत्पादने काढून टाका

• एनीमा
• गॅस्ट्रिक लॅव्हेज
• sorbents
  (शरीराच्या वजनाच्या 10 किलो प्रति सक्रिय कार्बनची 1 टॅब्लेट)

सकाळच्या वेळी एखाद्या व्यक्तीकडे अजूनही अल्कोहोल (इथिल अल्कोहोल) असते आणि शरीरात त्याच्या प्रक्रियेची उत्पादने असतात हे मुख्य आहे, जरी अस्वस्थ वाटण्याचे एकमेव कारण नाही: अवशेष होईपर्यंत आपण हँगओव्हरपासून मुक्त होण्याची आशा करू शकत नाही. न पचलेले अल्कोहोल शरीरातून काढून टाकले जाते, त्याच्या विघटनाची विषारी उत्पादने, पेयातील संबंधित पदार्थ आणि इतर विष.

तसे, जोपर्यंत तुम्ही हे सर्व शरीरातून काढून टाकत नाही तोपर्यंत तुम्हाला धूर येणार नाही, जरी तुम्ही दात पाच वेळा घासले तरी: धूर पोटातून नाही तर फुफ्फुसातून येतो. आणि अल्कोहोल प्रक्रियेची हलकी अस्थिर उत्पादने रक्तातून येतात. बाहेर पडण्याचा एकमेव मार्ग म्हणजे डिटॉक्सिफिकेशन.

जर तुम्ही प्रथिने (मांस, बीन्स) समृद्ध अन्न खाल्ले तर हे विशेषतः खरे आहे. अल्कोहोल प्रथिनांच्या प्रक्रियेत व्यत्यय आणते आणि कमी पचलेले प्रथिने शरीराला विष देतात.

सॉर्बेंट्स देखील या कार्याचा सामना करतात: सक्रिय कार्बन किंवा इतर आधुनिक सॉर्बेंट्स. सक्रिय चारकोल कार्य करण्यासाठी, आपल्याला त्याची भरपूर आवश्यकता आहे: आपल्या वजनाच्या प्रत्येक 10 किलोग्रामसाठी एक टॅब्लेट; पाण्यात चिरडणे किंवा भरपूर पाणी प्या.

आधुनिक sorbents अधिक शक्तिशाली आहेत, आणि म्हणून ते कोळशापेक्षा घेणे अधिक सोयीचे आहे. अल्कोहोलचा नशा दूर करण्यासाठी, तुमच्या आवडीच्या उपायांपैकी एक घ्या: एन्टरोडेझ, एन्टरोजेल, स्मेक्टा, लिग्निन-आधारित सॉर्बेंट्स (पोलिफेन) आणि असेच.

आधुनिक सॉर्बेंट्सना कोळशापेक्षा कमी घृणास्पद चव असते आणि ते पातळ केले जाऊ शकतात, उदाहरणार्थ, रसात, फक्त पाण्यातच नाही.

एन्टरोडेझ आणि एन्टरोजेल सॅशेमध्ये पॅक केले जातात: एक पाउच - एक डोस. तसेच, एन्टरोडेझ मेजवानीच्या आधी पाण्याच्या बाटलीत पातळ केले जाऊ शकते आणि सकाळपर्यंत रेफ्रिजरेटरमध्ये ठेवले जाऊ शकते; सकाळी, हँगओव्हर फारसा स्पष्ट नसला तरीही रिसेप्शन अनावश्यक होणार नाही, विशेषत: जर आपण उत्सवाच्या टेबलावर खूप खाल्ले असेल.

सॉर्बेंट्स घेतल्यानंतर दोन तासांनंतर, ते मोठे होणे अत्यंत इष्ट आहे, अन्यथा उलट परिणाम दिसून येईल: आतड्यांमधून सॉर्बेंटमध्ये जाण्यापेक्षा सॉर्बेंटमधून आतड्यांमध्ये जास्त विषारी पदार्थ वाहून जातील.

सकाळी विविध औषधांसह तीव्र हँगओव्हर काढून टाकताना, त्यांना एकाच वेळी सॉर्बेंट्ससह घेण्यास काही अर्थ नाही: औषधे त्यांच्याद्वारे शोषली जातील आणि त्यांचा प्रभाव गमावतील. आपल्याला ते कालांतराने पसरवणे आवश्यक आहे. मग दारू विषबाधा काय करावे? इष्टतम क्रम असा आहे: प्रथम पोट रिकामे करणे चांगले आहे (अर्थातच, त्यात काहीतरी वेगळे असल्यास), नंतर सॉर्बेंट्स घ्या. आतड्याची हालचाल झाल्यानंतर (20 - 40 मिनिटांपासून ते दीड तास), तुम्ही औषध घेऊ शकता.

आमच्या सदस्यता घ्या YouTube चॅनेल !

यापुढे असे दुखावू इच्छित नाही? आमच्या साइटला बुकमार्क करा, हँगओव्हर आणि आरोग्यास हानी न करता कसे प्यावे याबद्दल वाचा.

2. बायोकेमिकल डिटॉक्सिफिकेशन लागू करा

• succinic ऍसिड
  दर 50 मिनिटांनी टॅब्लेट (100 मिग्रॅ) चोखणे, परंतु 6 पेक्षा जास्त वेळा नाही)
• एल्युथेरोकोकस टिंचर
  (जेवण करण्यापूर्वी 20-40 थेंब हँगओव्हरसह प्या)
• लिंबू आम्ल
  (2-3 लिंबाचा रस उकळलेल्या पाण्याने दोनदा पातळ केलेला)
• मध
  (दिवसभरात अर्धा ग्लास मध थोडेसे घ्यावे)
• लैक्टिक ऍसिड पेय
  (दररोज 600 मिली पेक्षा जास्त नाही)
• kvass
• हँगओव्हर उपाय
• ग्लुटार्जिन
  (दर तासाला 1 ग्रॅम. 4 वेळा पर्यंत)

आपल्या शरीराला स्वतःच विषाचा सामना कसा करायचा हे माहित आहे, परंतु ते जलदपणे सामना करण्यासाठी, चयापचय प्रक्रियांना चालना दिली जाऊ शकते (अचूकपणे, क्रेब्स सायकल). दुसऱ्या शब्दांत, बायोकेमिकल डिटॉक्सिफिकेशन तयार करणे शक्य आहे. सर्वांत उत्तम म्हणजे, ते विषावर प्रक्रिया करण्याच्या प्रक्रियेला गती देते आणि पेशींचे सुसिनिक ऍसिडचे संरक्षण देखील करते: दर 50 मिनिटांनी एक टॅब्लेट (100 मिलीग्राम) विरघळवा, परंतु 6 पेक्षा जास्त वेळा नाही.

मी succinic acid, किंवा वैज्ञानिकदृष्ट्या, succinate, हँगओव्हरसाठी निवडलेल्या औषधांपैकी एक म्हणेन. विषशास्त्रज्ञ स्टॅनिस्लाव रॅडचेन्को

तुम्हाला अल्सर किंवा जठराची सूज असल्यास, दर 50 मिनिटांनी succinic acid एकापेक्षा जास्त टॅब्लेट घेऊ नका. तसेच, succinic ऍसिड भारदस्त दाबाने contraindicated आहे.

शरीराचे डिटॉक्सिफिकेशन उत्तेजित करते:

• एल्युथेरोकोकस टिंचर (जेवण करण्यापूर्वी 20-40 थेंब हँगओव्हरसह प्या);
• मध (दिवसभर थोडे थोडे घेणे अर्धा कप मध);
• सायट्रिक ऍसिड (2-3 लिंबाचा रस दोनदा उकडलेल्या पाण्याने पातळ करा आणि हँगओव्हरपासून प्या). हे सायट्रिक ऍसिड आहे जे मदत करते, एस्कॉर्बिक ऍसिड नाही: एस्कॉर्बिक ऍसिड हँगओव्हरमध्ये खरोखर फरक पडत नाही.

लैक्टिक ऍसिडचा समान प्रभाव आहे. हे अनपेस्ट्युराइज्ड kvass आणि लैक्टिक ऍसिड पेयांमध्ये आढळते (सर्वात - कौमिसमध्ये). डॉक्टर हँगओव्हरच्या दिवशी 600 मिली पेक्षा जास्त आंबट दूध पिण्याची शिफारस करतात.

तसेच, अनेक जटिल अँटी-हँगओव्हर उपाय विष काढून टाकण्यासाठी कार्य करतात. बर्‍याचदा, हँगओव्हर गोळ्या वर वर्णन केलेल्या पदार्थांचे मिश्रण असतात (“लिमोंटर”, “ड्रिंकऑफ”), तथापि, त्यामध्ये व्यावसायिक विषशास्त्रज्ञ (“झोरेक्स”) च्या शस्त्रागारातील औषधे देखील असू शकतात.

आमच्या सदस्यता घ्या YouTube चॅनेल !

अँटी-हँगओव्हर उपाय मेडिक्रोनल केवळ सकाळची स्थिती खरोखरच कठीण असेल तरच घेतली जाऊ शकते. या औषधात सोडियम फॉर्मेट आहे, जे अल्कोहोलच्या विषारी ब्रेकडाउन उत्पादनांना त्वरीत तटस्थ करते. तथापि, जर अल्कोहोलची खूप कमी ब्रेकडाउन उत्पादने असतील तर मेडिक्रोनल स्वतःच विषारी असू शकते. शेवटचा उपाय म्हणून सोडा.

जर लिबेशन्ससह हार्दिक स्नॅक नसेल तर डिटॉक्सिफिकेशनच्या सुरुवातीच्या टप्प्यात ग्लूटार्गिन चांगली मदत करेल. आपल्याला किमान 1 तासाच्या अंतराने 1 ग्रॅम ग्लूटार्गिन (सामान्यत: 0.25 ग्रॅमच्या 4 गोळ्या) घेणे आवश्यक आहे. इष्टतम - दररोज 4 ग्रॅम.

3. संपूर्ण शरीरात हानिकारक पदार्थांचा प्रसार कमी करा

• माउंटन राख च्या ओतणे
• टॉनिक

आतड्यांसह जैविक अडथळ्यांची पारगम्यता सेल झिल्लीच्या स्थितीवर अवलंबून असते. झिल्ली ओलांडून पदार्थांचे वाहतूक सक्रिय किंवा निष्क्रिय असू शकते. झिल्लीच्या स्थिरीकरणामुळे निष्क्रिय वाहतूक कमी होते, याचा अर्थ असा होतो की कमी विषारी पदार्थ रक्तातून मेंदूमध्ये, आतड्यांमधून रक्तामध्ये आणि रक्तवाहिन्यांमधून इंटरसेल्युलर स्पेसमध्ये प्रवेश करतात. त्यानुसार, टिश्यू एडेमा कमी होतो (तीव्र हँगओव्हरपासून "सूज", ज्यामुळे डोकेदुखी देखील होते) आणि नशा. हे आपल्याला विषारी पदार्थांपासून जलद आणि सुलभतेने मुक्त करण्यास अनुमती देईल.

रोवन इन्फ्युजन, क्विनाइन (क्लासिक टॉनिकमध्ये आढळतात, जसे की श्वेप्स) आणि टॅनिन, जे कॉग्नाकचा भाग आहेत, यांचा पडदा स्थिर करणारा प्रभाव असतो. म्हणूनच, एलर्जी ग्रस्तांसाठी कॉग्नाक रोगाच्या तीव्रतेच्या बाबतीत, उदाहरणार्थ, बिअरपेक्षा कमी धोकादायक आहे.

सकाळी तुम्ही स्वतःला कसे बरे वाटू शकता?

• "अँटीपोहमेलिन"
  4-6 गोळ्या दिवसातून 1 वेळा
• "कोर्डा"
  2 गोळ्या दिवसातून 3 वेळा
• आंघोळ, कॉन्ट्रास्ट शॉवर, आंघोळ
  गरम पाण्याने शॉवर सुरू करा, नंतर थंड पाण्याने बदला

आणखी एक हुशार चाल म्हणजे विषाचे प्रमाण कमी करणे नव्हे तर त्याचे उत्पादन कमी करणे, जेणेकरुन यकृताला ऍसिटाल्डीहाइडचे एसिटिक ऍसिडमध्ये विघटन करण्याची वेळ येईल. हे अँटीपोहमेलिन औषधाने केले जाऊ शकते, ज्याला पश्चिमेला RU-21 म्हणून ओळखले जाते, तसेच कोरडा अँटी-हँगओव्हर उपाय.

अँटीपोखमेलिन दिवसातून एकदा घेतले जाते: 4-6 गोळ्या पाण्याने किंवा सफरचंदाच्या रसाने धुवाव्यात. Corrda एक कोर्स म्हणून घेतले जाते, एक किंवा दोन दिवसात: 2 गोळ्या दिवसातून 3 वेळा.

अँटीटॉक्सिक आणि पुनर्संचयित प्रभाव बाथ, कॉन्ट्रास्ट शॉवर किंवा बाथद्वारे प्रदान केला जातो. हँगओव्हरसह, स्टीम बाथ अधिक उपयुक्त नाही, परंतु सौना: 5, 10 आणि 20 मिनिटांच्या तीन भेटी. कॉन्ट्रास्ट शॉवर गरम पाण्याने सुरू केला पाहिजे, नंतर तो थंड करून बदला. उबदार आंघोळीमध्ये, सर्वोत्तम प्रभावासाठी, फार्मसीमधून 300 ग्रॅम समुद्री मीठ किंवा टर्पेन्टाइन विरघळवा.

4. योग्य द्रव शिल्लक

• आंघोळ, कॉन्ट्रास्ट शॉवर
• समुद्र
  पाणी पिण्यापूर्वी 1 ग्लास
• शुद्ध पाणी
• लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ (वेरोस्पिरॉन)
  एकदा 200 मिग्रॅ घ्या
• ओटचे जाडे भरडे पीठ मटनाचा रस्सा
  40 मिनिटांच्या ब्रेकसह 2 वेळा अर्धा लिटर
• ऍस्पिरिन
  प्रत्येक 35 किलो वजनासाठी 500 मिग्रॅ

शरीरातील द्रवपदार्थाचे सामान्य वितरण परत करणे शक्य आहे, पिण्याने व्यत्यय आणणे, जर इंटरसेल्युलर स्पेसमधून द्रव रक्तामध्ये स्थानांतरित केले गेले (त्याच वेळी, सूज आणि त्यांच्यामुळे होणारी डोकेदुखी काढून टाकली जाते). हे घरी मिळवता येते, उदाहरणार्थ, बाथहाऊस (सौना) मध्ये जाऊन किंवा कॉन्ट्रास्ट शॉवर घेऊन.

घरी उपलब्ध असलेला दुसरा मार्ग म्हणजे एकाच वेळी द्रव आणि लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ घेणे, जसे की नैसर्गिक कॉफी किंवा नॉन-अल्कोहोल बीअर. तसेच, ओटचे जाडे भरडे पीठ, टरबूज, zucchini, बाग स्ट्रॉबेरी आणि स्ट्रॉबेरी, बेअरबेरी, पिवळ्या रंगाची फूले येणारे रानटी फुलझाड, ग्रीन टी, आणि veroshpiron (स्पायरोनोलॅक्टोन) एक लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ प्रभाव असेल. Veroshpiron 200 mg च्या प्रमाणात एकच डोस म्हणून घेतले पाहिजे.

हे समजले पाहिजे की कॉफी हृदयावर वाढीव भार निर्माण करते आणि मायोकार्डियल ऑक्सिजनची मागणी वाढवते. हँगओव्हरसह, हे अवांछित आहे, परंतु त्यात मोठे धोके नाहीत आणि आमच्या तज्ञाचा असा विश्वास नाही की कॉफी हँगओव्हरसाठी पूर्णपणे प्रतिबंधित आहे.

या हेतूंसाठी फ्युरोसेमाइडची शिफारस केलेली नाही. आपण फक्त पाणी पिऊ शकता: परंतु आगाऊ नाही, परंतु आधीच हँगओव्हरसह. खरे आहे, येथे एक सूक्ष्मता आहे: जर आपण फक्त पाण्याने फुगवले तर रक्ताच्या प्लाझ्मामधील ऑस्मोटिक प्रेशर (म्हणजेच रक्तामध्ये विरघळलेल्या पदार्थ आणि क्षारांची एकाग्रता) कमी होईल आणि आपल्याला शौचालयात जावेसे वाटेल. . याचा अर्थ असा की पाण्याची कमतरता त्वरित भरून काढणे शक्य होणार नाही आणि प्रक्रिया बराच काळ पुढे जाईल. पाणी पिण्यापूर्वी इलेक्ट्रोलाइट लवण पुन्हा भरणे शहाणपणाचे ठरेल: उदाहरणार्थ, एक ग्लास कोबी किंवा काकडीचे लोणचे प्या.

तसेच, खनिज पाणी आणि ओटचे जाडे भरडे पीठ मटनाचा रस्सा सामान्य पाण्यापेक्षा रक्ताचे प्रमाण जलद पुनर्संचयित करतात. डेकोक्शन तयार करण्यासाठी, आपल्याला एक ग्लास ओट धान्य, तृणधान्ये किंवा कमीतकमी तृणधान्ये घेणे आवश्यक आहे, 4-5 ग्लास पाणी घाला, 15-20 मिनिटे उकळवा आणि नंतर 40 मिनिटांत अर्धा लिटर दोनदा घ्या.

ऍस्पिरिन देखील सूज दूर करण्यास मदत करते. अल्कोहोलयुक्त पेयांमुळे केशिका एरिथ्रोसाइट मायक्रोक्लोट्स तयार होतात: एरिथ्रोसाइट्सचे ढेकूळ. ते acetylsalicylate (एस्पिरिन) च्या प्रभावाखाली तुटतात. या गुठळ्या एडेमाच्या निर्मितीमध्ये योगदान देतात. ऍस्पिरिनचा सामान्य वेदनशामक प्रभाव देखील असतो. तुम्ही तुमच्या प्रत्येक ३५ किलो वजनासाठी ५०० मिग्रॅ एस्पिरिन घ्यावे. जलद आणि मऊ प्रभावशाली टॅब्लेटच्या स्वरूपात झटपट ऍस्पिरिन कार्य करते.

अल्कोहोल बरोबर एकाच वेळी ऍस्पिरिन घेऊ नका. मेजवानी सुरू होण्याच्या किमान 2 तास आधी आणि शेवटचा ग्लास घेतल्याच्या 6 तासांनंतर ऍस्पिरिन घेता येते.

ऍस्पिरिन देखील जळजळ आराम करेल

असाही एक सिद्धांत आहे की हँगओव्हरच्या अस्वस्थतेचा एक भाग अल्कोहोलमुळे होणारी जळजळ आहे. 1983 मध्ये, शास्त्रज्ञ एस. कैवोला आणि सह-लेखकांनी, उदाहरण म्हणून टॉल्फेनामिक ऍसिडचा वापर करून, दुहेरी रोगप्रतिबंधक सेवनाने (पिण्याच्या काही वेळापूर्वी आणि रात्रीच्या वेळी) हँगओव्हरच्या लक्षणांपासून मुक्त होण्यासाठी नॉन-स्टेरॉइडल अँटी-इंफ्लेमेटरी औषधांच्या परिणामकारकतेबद्दल अहवाल दिला. ऍस्पिरिन औषधांच्या समान गटाशी संबंधित आहे. अशा प्रकारे, असे आढळून आले की हँगओव्हर सुरू होण्यापूर्वी (रात्री) एस्पिरिन घेतल्याने हँगओव्हरची लक्षणे (मळमळ, डोकेदुखी) कमी होण्यास मदत होईल. दुर्दैवाने, आम्ही अशा पद्धतीची शिफारस करू शकत नाही, कारण रक्तस्त्राव होण्याचा धोका असतो. परंतु हा वैज्ञानिक अभ्यास अँटी-हँगओव्हर एजंट म्हणून ऍस्पिरिन आणि त्याच्या एनालॉग्सच्या प्रभावीतेची पुष्टी करतो.

5. आम्ल-बेस शिल्लक पुनर्संचयित करा

• शुद्ध पाणी
• सोडा
  प्रति 1-1.5 लिटर पाण्यात 1-2 चमचे
• succinic ऍसिड
• लिंबू आम्ल
  (2-3 लिंबाचा रस दोनदा उकळलेल्या पाण्याने पातळ करा आणि हँगओव्हरपासून प्या)
• दुग्ध उत्पादने

शरीरातील ऍसिड-बेस बॅलन्सचे उल्लंघन केल्याने डॉक्टर ऍसिडोसिस शब्द म्हणतात. अल्कधर्मी (बायकार्बोनेट) खनिज पाणी किंवा थोडासा सोडा पिण्याच्या या परिणामाचा सामना करेल: 1-1.5 लिटर पाण्यात 1-2 चमचे विरघळवून प्या. लक्षात घ्या की बेकिंग सोडा चांगला असण्यापेक्षा जास्त समस्या असू शकतो. दुसरीकडे, खनिज पाणी केवळ हायड्रोकार्बन्समुळेच कार्य करत नाही आणि आम्ल-बेस समतोलावर त्याच्या प्रभावाच्या दृष्टीने अधिक संतुलित आहे.

आपण कार्बोनेटेड आणि नॉन-कार्बोनेटेड खनिज पाणी निवडल्यास, प्रथम प्राधान्य देणे चांगले आहे, कारण ते रक्तामध्ये जलद प्रवेश करेल. याव्यतिरिक्त, स्वतःमध्ये तोंडात फुटलेल्या गॅस फुगेमध्ये टॉनिक प्रभाव असतो.

एक महत्त्वपूर्ण स्पष्टीकरण: आम्ही सोडा किंवा खनिज पाणी न घेण्याची शिफारस करतो, परंतु, त्याउलट, काहीतरी आंबट. ऍसिडोसिस रासायनिक पद्धतीने नाही तर चयापचय पद्धतीने काढून टाकणे चांगले आहे: चयापचय वाढवा (अधिक तंतोतंत, फक्त क्रेब्स सायकल) आणि त्याचे कार्य अॅसिडिक बाजूपासून अल्कधर्मीकडे वळतेपर्यंत प्रतीक्षा करा. हे करण्यासाठी, आपल्याला अम्लीय पदार्थ घेणे आवश्यक आहे (ले चॅटेलियर तत्त्वानुसार, यामुळे प्रतिक्रिया वेगवान होईल). घरी हँगओव्हरचा उपचार करण्यासाठी सर्वोत्तम पर्याय म्हणजे succinic ऍसिड (टॅब्लेटमध्ये), सायट्रिक ऍसिड आणि लैक्टिक ऍसिड (आंबलेल्या दुधाच्या उत्पादनांमध्ये). हे सर्व देखील सावधगिरीने घेतले पाहिजे: संबंधित लेखांमधील शिफारसी काळजीपूर्वक वाचा.

6. तुमचा मूड आणि कार्यप्रदर्शन वाढवा

• ग्लाइसिन
  दर तासाला 2 गोळ्या, 5 वेळा
• पिकामिलॉन
  दिवसभर 150-200 मिग्रॅ स्ट्रेच
• पँटोगम
  संपूर्ण दिवस ताणण्यासाठी 2 ग्रॅम
• mexidol
  1-2 गोळ्या दिवसातून तीन वेळा
• नॉन-अल्कोहोल बिअर
• novo-passit
  दिवसभरात दर 6-7 तासांनी 1 टॅब्लेट
• negrustin
  दररोज जास्तीत जास्त: 6 ड्रेजेस, 6 कॅप्सूल किंवा 2 गोळ्या
• व्यक्ती
• पणंगिन (अस्पार्कम)
  जेवण करण्यापूर्वी 1-2 गोळ्या
• मॅग्नेसोल
  2-3 गोळ्या पाण्यात विरघळवा
• मॅग्नेशिया
  प्रत्येक 40-50 मिनिटांनी द्रावण घ्या, परंतु तीनपेक्षा जास्त वेळा नाही

ग्लाइसिन मज्जासंस्थेला मदत करेल (दर तासाला 2 गोळ्या, 5 वेळा विरघळवा), पिकामिलॉन नूट्रोपिक गोळ्या (संपूर्ण दिवसासाठी 150-200 मिलीग्रामच्या दराने अनेक गोळ्या घ्या), पॅंटोगम (2 ग्रॅम औषध ताणून घ्या. संपूर्ण दिवस) आणि मेक्सिडॉल (दिवसातून तीन वेळा 1-2 गोळ्यांनुसार). नैसर्गिक सुखदायकांपैकी, कोणीही दूध, हॉप टिंचर आणि बिअर (शक्यतो नॉन-अल्कोहोल आणि कोणत्याही परिस्थितीत मजबूत) लक्षात घेऊ शकतो. पिल्यानंतर फक्त दुधावर अवलंबून राहू नका, कारण ते पचण्यास कठीण आहे आणि त्याउलट, तुमचे कल्याण वाढवू शकते.

कोकोमध्ये अँटीडिप्रेसेंट्सही मुबलक प्रमाणात आढळतात. हँगओव्हर डिप्रेशनला कसे सामोरे जावे याबद्दल एक स्वतंत्र लेख देखील वाचा. या टिप्सकडे दुर्लक्ष करू नका, कारण खराब मूड बिंजमध्ये मोडण्याची धमकी देते.

हँगओव्हरसाठी फेनाझेपाम घेऊ नका. नक्कीच, हे आपल्याला झोपायला मदत करेल, परंतु हे धोकादायक देखील आहे: स्वप्नात उलट्या झाल्यामुळे आपण गुदमरून जाऊ शकता, हे बर्याचदा घडते. यामुळे हात किंवा पाय खाली पडण्याची आणि ते गमावण्याची शक्यता देखील मोठ्या प्रमाणात वाढते (क्रॅश सिंड्रोम). याव्यतिरिक्त, अल्कोहोलनंतर फेनाझेपाममुळे भ्रम, दिशाभूल आणि इतर धोकादायक परिणाम होऊ शकतात, म्हणजेच "टॉवर फाडणे", जे तुमच्यासाठी आणि इतरांसाठी धोकादायक आहे.

कॅफिन (कॉफी आणि चहामध्ये असलेले), तसेच उर्जा पेय आणि अँटी-हँगओव्हर उपायांमध्ये आढळणारे इतर टॉनिक आणि उत्तेजक (टॉरिन, ग्वाराना, जिनसेंग) सर्व क्रियाकलापांच्या शेवटी कार्यक्षमता पुनर्संचयित करण्यात मदत करतील.

जर तुमच्याकडे वेळ आणि शक्ती असेल तर ताजी हवेत फिरायला जा. आरामात चालल्याने चिंता कमी होते आणि ताजी हवा चयापचय गतिमान करते.

सेंट जॉन्स वॉर्टचे ओतणे एक शांत, चिंता-मुक्त करणारा प्रभाव आहे. जर तुम्ही स्वत: गवत तयार करण्यात आणि बुडवण्यास खूप आळशी असाल, तर तुम्ही सेंट जॉन वॉर्ट आणि इतर वनस्पतींवर आधारित अधिक महाग उत्पादने घेऊ शकता: पर्सन, नोवो-पॅसिट (दिवसभरात दर 6-7 तासांनी 1 टॅब्लेट) किंवा नेग्रस्टिन ( जास्तीत जास्त दैनिक डोस: 6 गोळ्या, 6 कॅप्सूल किंवा 2 गोळ्या).

नसा शांत करा आणि हँगओव्हर निद्रानाश आणि अशा हर्बल तयारीशी लढा:

• व्हॅलेरियनसह म्हणजे;
• मदरवॉर्ट सह म्हणजे;
• फार्मसीमधून सुखदायक हर्बल तयारी.

तसेच, अल्कोहोलची लालसा कमी करण्यासाठी डॉक्टर कधीकधी या औषधी वनस्पती मद्यपानासाठी लिहून देतात. याचा अर्थ असा आहे की ते आपल्याला हँगओव्हरपासून दूर जाण्यास मदत करतीलच, परंतु द्विधा मनस्थितीत जाण्याची शक्यता देखील कमी करतील.

हँगओव्हरसाठी कोर्व्हॉलॉल, व्हॅलोकॉर्डिन आणि व्हॅलोसेर्डिन घेऊ नका. त्यामध्ये फेनोबार्बिटल असते, जे अल्कोहोलशी विसंगत असते आणि ते स्वतःच असुरक्षित असते (त्यामुळे अल्कोहोलपेक्षा जास्त तीव्र डिलिरियम होऊ शकतो, कोमा पर्यंत).

मॅग्नेशियमच्या कमतरतेची भरपाई करण्यासाठी, ज्यामुळे मज्जासंस्था आणि हृदयाच्या स्थितीवर नकारात्मक परिणाम होतो, पॅनांगिन (उर्फ अस्पर्कम), मॅग्नेसॉल आणि मॅग्नेशिया मदत करतील. Panangin च्या 1-2 गोळ्या जेवणापूर्वी घ्याव्यात. जर तुम्ही मॅग्नेसॉल विकत घेतले असेल तर 2-3 ज्वलंत गोळ्या पाण्यात विरघळवा. आपल्याला मॅग्नेशियासह अधिक टिंकर करावे लागेल: आपल्याला अर्ध्या ग्लास पाण्यात मॅग्नेशियाचा एक एम्पॉल विरघळवावा लागेल किंवा मॅग्नेशिया पावडर () पासून असे द्रावण स्वतः तयार करावे लागेल आणि नंतर दर 40-50 मिनिटांनी हा डोस घ्या, परंतु अधिक नाही. तीन वेळा पेक्षा.

दक्षिण कोरियातील संशोधकांनी हे देखील लक्षात घेतले की लाल जिनसेंग हँगओव्हरची लक्षणे त्वरीत दूर करू शकते आणि स्मरणशक्ती आणि एकाग्रता पुनर्संचयित करू शकते. दक्षिण कोरिया सध्या हँगओव्हर उपचार उद्योगात तेजीत आहे कारण या देशात कठोर परिश्रम करणे आणि सहकार्यांसह मद्यपान करण्याची प्रथा आहे. जिनसेंगचा वापर तिथं ऐतिहासिकदृष्ट्या केला जातो, त्यामुळे ही वनस्पती स्वीकारली जाणं स्वाभाविक आहे. हे लक्षात ठेवले पाहिजे की जिनसेंग एक उत्तेजक आहे आणि वारंवार वापरण्यासाठी योग्य नाही. तसेच, आमचे तज्ञ दावा करतात की सिद्धांततः हा उपाय केवळ आशियाई लोकांवर कार्य करतो.

सर्व घरगुती उपचार एका टेबलमध्ये:

अपराधीपणापासून मुक्त कसे व्हावे

आपण काल ​​जे केले त्याबद्दल आपल्याला दोषी वाटत असल्यास, काळजी करू नका. बहुधा प्रत्येकजण आपल्याबद्दल विचार करण्यास स्वत: मध्ये खूप व्यस्त आहे. प्रत्येकजण जागे होतो आणि विचार करतो: "मी काल सांगितलेली भयपट." "तो काल काय म्हणाला ते भयानक!" असा विचार करून कोणीही उठत नाही. स्वतःचे लक्ष विचलित करण्याचा किंवा ही भावना दाबण्याचा प्रयत्न करू नका. त्यापेक्षा विचार आणि संवेदना कमी होईपर्यंत त्यांचा अभ्यास करा. किंवा तुमचे चिंताग्रस्त विचार कागदाच्या तुकड्यावर किंवा संगणकावर लिहा.

मज्जासंस्थेचे सामान्य कार्य पुनर्संचयित केल्यामुळे अपर्याप्त अपराधीपणा आणि लज्जा स्वतःच निघून जाईल. हे कालांतराने स्वतःच होईल. वर वर्णन केलेले उपाय आणि औषधे प्रक्रिया वेगवान करण्यात मदत करतील.

आमच्या सदस्यता घ्या YouTube चॅनेल !

हँगओव्हरसाठी सर्वोत्तम पेय कोणते आहे?

दारूच्या विषबाधापासून मुक्त कसे व्हावे? वर्णन केलेल्या सर्व आघाड्यांवर उपचार उत्तम प्रकारे केले जातात: विष काढून टाका, द्रव संतुलन पुनर्संचयित करा, नसा उपचार करा. कृपया लक्षात घ्या की उपायांचा प्रभावी संच तुमच्या सध्याच्या स्थितीवर, तुम्ही किती प्यायला आहे, तुम्ही किती दिवस आधी दारू प्यायला आणि जेवण घेतले यावर अवलंबून असेल. हँगओव्हरसाठी औषधांच्या निवडीसाठी, आपण आमची विशेष विकसित पद्धत वापरू शकता.

आमच्या सदस्यता घ्या YouTube चॅनेल !

काय करावे याबद्दल तुम्हाला शंका असल्यास, दोन हँडआउट्स हातावर ठेवा: जेव्हा तुम्हाला हँगओव्हर असेल तेव्हा काय करावे आणि जेव्हा तुम्हाला हँगओव्हर असेल तेव्हा काय करू नये

हँगओव्हर कसे जगायचे?

मद्यपान केल्यानंतर बरे होण्यासाठी, शक्य तितके शरीर स्वच्छ करण्याचा प्रयत्न करणे आणि झोपायला जाणे चांगले आहे. तथापि, जर तुम्ही अजूनही खूप मद्यधुंद असाल तर एखाद्याला तुमची काळजी घेण्यास सांगा. तुम्हाला हे पाहण्याची गरज आहे जेणेकरून तुम्ही तुमच्या पाठीवर लोळू नका आणि तुम्हाला अजूनही आजारी वाटू लागल्यास उलट्या होऊन गुदमरणार नाही (असे घडते).

जर तुम्हाला झोप येत नसेल आणि तुम्हाला कामावर जाण्याची गरज असेल, तर प्रथम, गाडी चालवू नका. दुसरे म्हणजे, मजबूत चहा किंवा कॉफी प्या. याआधी, उलट्या होण्याची खात्री करा, विशेषत: जर तुम्ही शेवटच्या वेळी 6 तासांपेक्षा कमी वेळा खाल्ले आणि प्यायले असेल. एनर्जी ड्रिंक्स देखील चांगले आहेत, परंतु तुमची नाडी तपासा. जर तुमचे हृदय नेहमीपेक्षा दुप्पट वेगाने धडधडत असेल (160 विरुद्ध 80 बीट्स प्रति मिनिट), तर एनर्जी ड्रिंक्स आणि कॉफी टाळा.

काम करण्यासाठी तुमच्यासोबत succinic acid घ्या आणि दर 60 मिनिटांनी एकापेक्षा जास्त टॅब्लेट घेऊ नका. शरीरातील अल्कोहोल तोडल्याने धुराचा वास निघून जाईल. जोपर्यंत सर्व प्रक्रिया होत नाही तोपर्यंत, ते फक्त च्युइंग गमने मास्क करण्यासाठीच राहते.

आमच्या सदस्यता घ्या YouTube चॅनेल !

हँगओव्हरसाठी लोक उपाय

हँगओव्हरसाठी सर्व लोक उपाय इतके सुरक्षित आणि वेळ-चाचणी केलेले नाहीत, जसे की आता लोकप्रिय बरे करणारे आणि उपचार करणारे म्हणतात. परंतु आपण एकाच वेळी सर्व लोक उपायांचा त्याग करू नये कारण ते खूप जुने आणि शक्तिशाली गोळ्याच्या पार्श्वभूमीवर अप्रभावी आहेत. काही लोक उपायांची प्रभावीता आधुनिक औषधांद्वारे पुष्टी केली जाते. या लेखात, Pokhmelye.rf वेबसाइटचे तज्ञ, विषशास्त्रज्ञ स्टॅनिस्लाव रॅडचेन्को हे शोधून काढतील की कोणते उपाय प्रत्यक्षात कार्य करतात आणि कोणते निरुपयोगी आणि अगदी हानिकारक आहेत.

प्रभावी लोक मार्ग

म्हणजे	ते का काम करते	नोट्स
(पिणे आणि उलट्या करणे)	सर्व हानिकारक पदार्थ शरीरातून फार लवकर उत्सर्जित होतात	तीव्र आणि बेशुद्ध उलट्या एका दिवसापेक्षा जास्त काळ चालू राहिल्यास, Cerucal घ्या
	स्वप्नात, शरीर जलद बरे होते	कोणीतरी मद्यधुंद व्यक्तीच्या झोपेची काळजी घ्यावी
	अल्कोहोलच्या प्रक्रियेसह चयापचय गतिमान करा	binge बाहेर पडताना आणि हृदयाच्या समस्यांसह निषिद्ध, कारण ते हृदय लोड करतात
	सूज आराम, चयापचय गती	हृदय समस्या आणि उच्च रक्तदाब साठी शिफारस केलेली नाही
	पाणी सूज आणि डोकेदुखीपासून मुक्त होते, हानिकारक पदार्थ जलद काढून टाकते. खनिज पाणी विशेषतः प्रभावी आहे	पाणी पिण्यापूर्वी, एक ग्लास समुद्र प्या
	क्षारांचा पुरवठा पुन्हा भरुन काढते, पाण्याच्या फायदेशीर प्रभावास मदत करते	एका ग्लासपेक्षा जास्त पिऊ नका - आणि ते समुद्र आहे, मॅरीनेड नाही
	व्हिटॅमिन बी 1, एन्झाईम्स, फायदेशीर सूक्ष्मजीव आणि सेंद्रिय ऍसिड असतात जे शरीरातील हानिकारक पदार्थ त्वरीत काढून टाकण्यास मदत करतात	kvass नैसर्गिक असावी, कॅन केलेला नाही. आणि खूप "नशेत" नाही, अन्यथा तुम्हाला अल्कोहोलचा एक नवीन डोस मिळेल
: दही, टॅन, आयरन, केफिर, कौमिस विशेषतः उपयुक्त आहे	शरीराला प्रथिने, जीवनसत्त्वे आणि खनिजे प्रदान करा, पाचन तंत्राचे कार्य सुधारित करा, शक्ती पुनर्संचयित करा, विषारी पदार्थ काढून टाका आणि यकृताचे रक्षण करा	रिकाम्या पोटी, लहान sips मध्ये आणि 600 मिली पेक्षा जास्त प्रमाणात पिणे चांगले आहे
	व्हिटॅमिन बी 1 समाविष्ट आहे, जे अल्कोहोल प्रक्रियेसाठी वापरले जाते. उत्साहवर्धक, परंतु कॉफीपेक्षा खूपच सौम्य	सर्व डिटॉक्सिफिकेशन प्रक्रियेच्या शेवटी प्या आणि जास्त नाही, कारण. हृदय भारित करते
	त्यात अनेक अँटी-डिप्रेसंट असतात, मॅग्नेशियमच्या कमतरतेच्या हँगओव्हरची भरपाई करते, उत्साह वाढवते, डोकेदुखी आणि चिंता कमी करते	पाण्यावर कोको शिजवणे चांगले आहे, कारण. दूध त्याची जैव उपलब्धता कमी करते. इष्टतम डोस: 3/4 कप
	चयापचय सुधारते, अल्कोहोलच्या प्रक्रियेस गती देते	2-3 लिंबाचा रस दुप्पट उकळलेल्या पाण्याने पातळ करा जेणेकरून जठरासंबंधी श्लेष्मल त्वचेला त्रास होणार नाही
	चयापचय सुधारते, एक शांत आणि detoxifying प्रभाव आहे. फ्रक्टोज अल्कोहोल जलद चयापचय करण्यास मदत करते	अंशतः घ्या: अर्धा ग्लास मध संपूर्ण दिवसासाठी ताणून घ्या
	चयापचय सुधारणे, हानिकारक पदार्थांपासून मुक्त होण्यास मदत करणे, मज्जातंतू शांत करणे, पोटॅशियम, मॅग्नेशियम, सोडियम आणि फॉस्फरस प्रदान करणे	मद्यपान केल्यानंतर आनंदाऐवजी अप्रिय संवेदना होतात. परिणामी, एका व्यक्तीने मद्यपान सोडले
	संत्री आणि लिंबूमध्ये सायट्रिक ऍसिड असते, जे हानिकारक पदार्थांपासून मुक्त होण्यास मदत करते. पोटॅशियमच्या कमतरतेच्या हँगओव्हरसाठी केळी तयार करतात	ही फळे सकाळी ताजेतवाने होण्यासाठी आदर्श आहेत: ते मळमळ करत नाहीत आणि पाचक मुलूख ओव्हरलोड करत नाहीत

सारणीतील दुवे त्याच पृष्ठावर विशिष्ट हँगओव्हर बरे करतात. आता वरील लोक उपाय खरोखर का कार्य करतात आणि ते योग्यरित्या कसे घेतले पाहिजे यावर जवळून नजर टाकूया.

पोट साफ करणे

लक्ष द्या! हँगओव्हरवर लवकर मात करण्याचा मार्ग म्हणून, आम्ही फक्त तरुण आणि निरोगी लोकांसाठी शारीरिक हालचालींची शिफारस करतो ज्यांना हृदयाची समस्या नाही. आपल्याला नाडी तपासण्याची देखील आवश्यकता आहे: नाडी आपल्या सामान्यपेक्षा दुप्पट असल्यास व्यायाम करू नका (सामान्य 80 बीट्स प्रति मिनिटासह 160 पेक्षा जास्त).

लिंग, इतर कोणत्याही शारीरिक हालचालींप्रमाणे, अल्कोहोलच्या प्रक्रियेसह चयापचय गती वाढवते. सेक्स दरम्यान एंडोर्फिन सोडल्याने आरोग्य सुधारते आणि डोकेदुखीपासून मुक्त होण्यास मदत होते. सावधगिरी बाळगा: इतर शारीरिक व्यायामांप्रमाणेच, हँगओव्हर सिंड्रोम दरम्यान सेक्स देखील हृदयावर भार टाकतो.

आंघोळ, आंघोळ, शॉवर

बाथमध्ये, रक्त परिसंचरण आणि चयापचय सक्रिय केले जाते, जे अल्कोहोलच्या विघटनाच्या विषारी उत्पादनांच्या जलद प्रक्रियेत योगदान देते. आंघोळीला भेट दिल्याने त्वचेचा श्वासोच्छ्वास वाढतो, रक्त परिसंचरण सुधारते. उच्च तापमानामुळे मानवी शरीरावरील जीवाणू नष्ट होतात. मुबलक घाम येणे निर्जलीकरण काढून टाकते आणि सूज दूर करते. बाथमध्ये, एखाद्या व्यक्तीची मनःस्थिती सुधारते आणि ताजे सैन्ये दिसतात.

आंघोळ मीठ बाथने बदलली जाऊ शकते: कोमट पाण्यात 300 ग्रॅम समुद्री मीठ नीट ढवळून घ्या आणि अर्धा तास तेथे झोपा. लक्षात ठेवा: आंघोळ, मीठ आंघोळ आणि कॉन्ट्रास्ट शॉवरची शिफारस हृदय आणि दाबांच्या समस्यांसाठी केली जात नाही.

कॉन्ट्रास्ट शॉवर तुम्हाला त्वरीत योग्य स्थितीत आणते: ते उत्साही करते, सूज दूर करते आणि मेंदूची कार्यक्षमता वाढवते. कॉन्ट्रास्ट शॉवरचा मुख्य नियम म्हणजे गरम पाण्याने सुरुवात करणे: अगदी सुरुवातीपासूनच, पाणी गरम करा, त्याखाली 30 सेकंद उभे रहा, नंतर थंड पाणी चालू करा आणि त्याखाली 15-20 सेकंद उभे रहा. मग पुन्हा गरम, आणि असेच. अपेक्षित परिणामासाठी, पाणी बदलाची तीन चक्रे करणे आवश्यक आहे.

पाणी, खनिज पाणी

सकाळी अस्वस्थ वाटण्याचे मुख्य कारण म्हणजे द्रवपदार्थाचे अयोग्य पुनर्वितरण, जेव्हा ऊतींमध्ये जास्त द्रव जमा होतो, सूज निर्माण होते आणि रक्ताभिसरणाचे प्रमाण पुरेसे नसते आणि व्यक्तीला कोरडेपणा येतो. रक्तप्रवाहात पाण्याचा वेगवान प्रवाह रक्ताभिसरणाचे प्रमाण सामान्य करतो, लघवीला उत्तेजित करतो आणि त्याद्वारे ऊतींचे सूज दूर करते. एडेमा काढून टाकल्याने डोकेदुखी दूर होते आणि हृदयावरील भार कमी होतो.

मिनरल वॉटर हे नियमित पाण्यापेक्षा तिप्पट प्रभावी आहे. ते रक्तामध्ये जलद प्रवेश करते, म्हणून ते सूज, डोकेदुखीपासून मुक्त होण्यास मदत करते आणि शरीरातून अल्कोहोलची विषारी विघटन उत्पादने अधिक प्रभावीपणे काढून टाकते. हँगओव्हरच्या उपचारांसाठी विशेषतः उपयुक्त आहेत "हायड्रोकार्बोनेट" खनिज पाणी (बोर्जोमी, एस्सेंटुकी), जे शरीरातील ऍसिड-बेस बॅलन्स अल्कधर्मी बाजूला हलवतात, कारण सामान्यतः अल्कोहोलच्या नशेत ते अम्लीय असते.

समुद्र

पाणी पिण्यापूर्वी, क्षारांचा पुरवठा पुन्हा भरून काढण्याचा सल्ला दिला जातो: उदाहरणार्थ, एक ग्लास समुद्र (कोबी किंवा काकडी) प्या - आणि यामुळे इलेक्ट्रोलाइट क्षारांचे नुकसान भरून निघेल. तसे, खरं तर, कोबी ब्राइन, काकडी ब्राइन नाही, हा हँगओव्हरसाठी लोक उपाय होता: काकडीच्या विपरीत, कोबी ब्राइनमध्ये सुक्सीनिक ऍसिड असते. आपण एका ग्लासपेक्षा जास्त पिऊ नये, जेणेकरून हृदयावर भार पडू नये. आणि आपण समुद्र प्यायचे सुनिश्चित करा, मॅरीनेड नाही.

क्वास

नैसर्गिक, कॅन केलेला केव्हासमध्ये मोठ्या प्रमाणात व्हिटॅमिन बी 1, एन्झाईम्स, फायदेशीर सूक्ष्मजीव आणि सेंद्रिय ऍसिड असतात, जे शरीरातून अल्कोहोलच्या क्षयची विषारी उत्पादने त्वरीत काढून टाकण्यास मदत करतात. तीव्र अवस्थेत जठराची सूज किंवा पेप्टिक अल्सरने ग्रस्त असलेल्यांसाठी शिफारस केलेली नाही. सावधगिरी बाळगा आणि जास्त प्रमाणात "नशेत" केव्हास पिऊ नका: अशा प्रकारे तुम्ही चुकून मद्यधुंद होऊ शकता. आणि सकाळी मद्यपान करणे उपयुक्त नाही, परंतु हानिकारक आहे - त्याच लेखात खाली या संशयास्पद लोक उपायांबद्दल वाचा.

आंबट दूध पितो

मध

मधामध्ये ट्रेस घटक, रेडॉक्स एंजाइम, क्रेब्स सायकलचे सेंद्रिय ऍसिड असतात - चयापचयातील सर्वात महत्वाचा दुवा. मध एक शांत आणि detoxifying प्रभाव आहे. फ्रक्टोज, मध मध्ये समाविष्ट, त्वरीत अल्कोहोल प्रक्रिया सह झुंजणे मदत करते.

चित्र मानवी चयापचय च्या सामान्य योजनेत क्रेब सायकल आणि अल्कोहोल दर्शविते. .

आमच्या तज्ञांनी नोंदवले आहे की घरी, आतडे स्वच्छ करून आणि मधाचे अंशतः सेवन करून हँगओव्हर काढला जाऊ शकतो: 100 मिली (अर्धा ग्लास) मध दिवसभर ताणले पाहिजे, थोडेसे घेऊन.

सीफूड

सीफूड भूक वाढवते आणि चयापचय सुधारते, अल्कोहोलच्या विषारी विघटन उत्पादनांपासून त्वरीत मुक्त होण्यास मदत करते आणि शामक म्हणून देखील कार्य करते. सीफूड पोटॅशियम, मॅग्नेशियम, सोडियम आणि फॉस्फरससह शरीराला संतृप्त करते, जे अल्कोहोलच्या गैरवापरामुळे उद्भवणार्या इलेक्ट्रोलाइट असंतुलनासाठी आवश्यक आहे.

तथापि, हँगओव्हरमधून उपयुक्त पदार्थांचे शोषण करण्याची क्षमता मोठ्या प्रमाणात कमी होते, म्हणून, मुख्य डिटॉक्सिफिकेशन उपाय केल्यानंतर (म्हणजे अल्कोहोल ब्रेकडाउनची विषारी उत्पादने शरीरातून काढून टाकल्यानंतर) सीफूडने आरोग्य सुधारले पाहिजे.

लिंबूवर्गीय फळे आणि केळी

संत्री आणि लिंबूमध्ये मोठ्या प्रमाणात सायट्रिक ऍसिड असते, जे शरीरातून अल्कोहोलचे विषारी विघटन उत्पादने द्रुतपणे काढून टाकण्यास मदत करते.

हँगओव्हरपासून मुक्त होण्याचे निरुपयोगी लोक मार्ग:

• दारू पिलेला
• स्वतःला खायला भाग पाडा
• टोमॅटोचा रस प्या
• लसूण खा
• आले खा
• कॉफी पिण्यासाठी

आपण हे लोक उपाय का वापरू नये ते शोधूया.

आमच्या सदस्यता घ्या YouTube चॅनेल !

टोमॅटोचा रस

लोणच्यासह हँगओव्हरसाठी अनेक लोक उपायांमध्ये टोमॅटोच्या रसाचा उल्लेख केला जातो. टोमॅटोच्या रसामध्ये काही जीवनसत्त्वे, पेक्टिन, क्रेब्स सायकलचे सेंद्रिय ऍसिड असतात, ज्यात मॅलिक आणि सुसिनिक यांचा समावेश असतो. परंतु त्यात ऑक्सॅलिक ऍसिड (ऑक्सलेट) देखील आहे, जे एकाच वेळी मॅलिक आणि सक्सीनिक ऍसिडचे परिणाम कमी करते. म्हणून, टोमॅटोचा रस सामान्य द्रवांच्या तुलनेत कोणतेही विशेष फायदे देत नाही.

लसूण

लसूण आणि लसूण डिशमध्ये असे पदार्थ असतात जे ऑक्सिडाइझ केल्यावर अल्कोहोलसारखेच चयापचय देतात. म्हणूनच, एकीकडे, ले चॅटेलियरच्या तत्त्वानुसार, लसूण अल्कोहोलचे ऑक्सिडेशन कमी करते, शरीरावर त्याचा प्रभाव वाढवते आणि दुसरीकडे, मोठ्या डोसमध्ये, ते स्वतःच हँगओव्हर सारखीच स्थिती निर्माण करते. मद्यपान करताना लसूण (तसेच कांदे, मिरपूड, तिखट मूळ असलेले एक रोपटे, मोहरी, मसाले) मुबलक वापराच्या बहुतेक प्रकरणांमध्ये हँगओव्हर खराब होतो.

आले

कोणत्याही उत्तेजक द्रव्याप्रमाणे, आले तुम्हाला थोड्या काळासाठी उत्साही करू शकते. यात मोठा अर्थ नाही, कारण झोपायला जाणे चांगले आहे, ते त्वरीत हँगओव्हर काढून टाकेल. याव्यतिरिक्त, आल्यामुळे पोटात जळजळ होते आणि हा अल्सरचा थेट मार्ग आहे. आले तुम्हाला तुमचे शरीर स्वच्छ करण्यात मदत करणार नाही (यासाठी कोणतेही वैज्ञानिक पुरावे नाहीत), याचा अर्थ ते सामान्यतः निरुपयोगी आहे.

कॉफी

कॉफी मेंदूला जागृत करते, परंतु हृदयावरील कामाचा भार वाढवते. हेच कॅफीन (परंतु कमी प्रमाणात) चहामध्ये आणि काही विशेष अँटी-हँगओव्हर औषधांमध्ये आढळते - आणि या स्वरूपात ते अधिक हळूवारपणे कार्य करते. कॅफीन नॉन-अल्कोहोलिक एनर्जी ड्रिंक्समध्ये देखील आढळते, परंतु ते तेथे मुख्य अँटी-हँगओव्हर घटक नाही. कॅफीन (थिओब्रोमाइन) चे एक प्रभावी आणि उपयुक्त अॅनालॉग कोकोमध्ये आढळते, ज्याबद्दल वरील लेखात आधीच लिहिले गेले आहे. कार्यक्षमता वाढवण्याचे साधन म्हणून डिटॉक्स क्रियाकलापांच्या अगदी शेवटी कॉफी प्यायली जाऊ शकते.

आटिचोक अर्क

पश्चिम मध्ये एक hyped हँगओव्हर बरा. अलीकडे, आपल्या देशात मद्यविकाराचा उपाय म्हणून ते लोकप्रिय होत आहे. आटिचोक हँगओव्हर बरा करत नाही: हे 2003 मध्ये ब्रिटीश शहरातील एक्सेटर विद्यापीठातील शास्त्रज्ञांनी स्थापित केले होते.

हँगओव्हर ही एक अप्रिय स्थिती आहे जी कोणत्याही व्यक्तीला परिचित आहे, ज्याने मद्यपी नसून, त्याच्या आयुष्यात किमान एकदा जास्त प्रमाणात मद्यपान केले आहे. साहजिकच, लोकांना अनेकदा असा प्रश्न पडतो की घरी हँगओव्हरचा उपचार कसा करावा, आदल्या दिवशी अल्कोहोलने खूप दूर गेल्यानंतर त्यांची स्थिती कमी करण्यासाठी कोणत्या पद्धती आहेत?

थेरपीचे मुख्य टप्पे

घरी हँगओव्हर बरा करण्याचे कोणते मार्ग आहेत? बर्याच भिन्न पद्धती आहेत, तथापि, ते सर्व अनेक सोप्या नियमांचे पालन करतात जे विसरले जाऊ नयेत. म्हणून, उदाहरणार्थ, आपण एका साध्या अल्गोरिदमचे अनुसरण करून, थोड्याच वेळात घरी हँगओव्हर बरा करू शकता, ज्यामध्ये चार मुख्य मुद्दे आहेत:

• पोट साफ करणे;
• वेदना सिंड्रोम काढून टाकणे;
• पाणी-मीठ शिल्लक पुनर्संचयित करणे;
• विष काढून टाकणे.

पोट साफ करूया

घरी अप्रिय स्थितीपासून मुक्त कसे व्हावे या प्रश्नाचे उत्तर देताना, आपण पोट साफ करण्यासाठी एक अप्रिय, परंतु आवश्यक प्रक्रियेसह प्रारंभ केला पाहिजे. या प्रक्रियेबद्दल धन्यवाद, नशा अर्धवट काढून टाकणे उद्भवते, कारण अल्कोहोल शरीरातून काढून टाकले जाते, ज्यास गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्टमध्ये पूर्णपणे शोषून घेण्याची आणि शरीरावर त्याचा हानिकारक प्रभाव सुरू होण्यास अद्याप वेळ मिळाला नाही.

गॅस्ट्रिक लॅव्हज करण्याचे अनेक मार्ग आहेत. त्यांच्यावर उपचार केले जातात, उदाहरणार्थ, पोटॅशियम परमॅंगनेटच्या कमकुवत द्रावणाने (द्रावण अगदी किंचित गुलाबी रंगाचे असावे). ते असे द्रावण सुमारे एक लिटर पितात आणि नंतर कोणत्याही सोयीस्कर मार्गाने उलट्या उत्तेजित करतात. बहुतेकदा ते जिभेच्या मुळावर दाबतात.

घरी हँगओव्हर त्वरीत कसा काढायचा हे ठरवताना, आपल्याला रुग्णाचे निरीक्षण करणे आवश्यक आहे. कधीकधी त्याला अतिरिक्त वॉशिंगची आवश्यकता नसते, कारण शरीर स्वतःच विषापासून मुक्त होण्याचा प्रयत्न करीत आहे.

लक्षात ठेवा! उलट्या थांबवता कामा नये, परंतु जर एखाद्या व्यक्तीला बराच काळ त्रास होत असेल तर आपल्याला डॉक्टरांना भेटण्याची आवश्यकता आहे!

चला वेदना दूर करूया

हँगओव्हरपासून मुक्त कसे व्हावे या प्रश्नाचे उत्तर देणारी पुढील पायरी म्हणजे डोकेदुखी दूर करणाऱ्या विविध पेनकिलरचा वापर. वेदना सिंड्रोम काढून टाकणे आवश्यक आहे जेणेकरून शरीराची शक्ती जलद पुनर्प्राप्त होईल आणि यासाठी आपण वापरू शकता, उदाहरणार्थ, सिट्रॅमॉन, पॅरासिटामॉल, ऍस्पिरिन आणि इतर तत्सम औषधे. हे समजले पाहिजे की जर अल्कोहोलचा नशा असेल तर, ऍस्पिरिनचा वापर केला जाऊ नये, कारण ते अल्कोहोलच्या संयोगाने यकृताला गंभीर नुकसान करू शकते.

विषाक्त पदार्थांचे उच्चाटन गतिमान करण्यासाठी आणि रुग्णाची सामान्य स्थिती सुधारण्यासाठी विशेष औषधे देखील वापरली जाऊ शकतात. Alkoseltzer, Antipohmelin, Alco-Buffer, इत्यादी अनेकदा वापरले जातात.

पाणी आणि खनिजांचे संतुलन पुनर्संचयित करा

हँगओव्हर आणखी कसा कमी करायचा, उपचाराची पुढील पायरी काय असावी? रुग्णाला भरपूर पाणी द्यावे. वस्तुस्थिती अशी आहे की अल्कोहोलसह शरीरातून भरपूर द्रव उत्सर्जित होतो आणि उलट्या सहसा परिस्थिती वाढवतात. जर एखादी व्यक्ती खूप मद्यपान करत असेल तर केवळ शरीरातून विषारी पदार्थ काढून टाकण्याचा दरच वाढणार नाही तर हानिकारक पदार्थाच्या संपर्कात आल्यानंतर अवयव आणि प्रणालींच्या पुनर्प्राप्तीचा दर देखील वाढेल.

उलट्या होणे अद्याप अस्वस्थ असल्यास, हँगओव्हरचे उपचार थोड्या प्रमाणात द्रव पिऊन केले जातात जेणेकरून वारंवार हल्ले होऊ नयेत.

चला विष बाहेर काढूया

हँगओव्हर त्वरीत कसा बरा करावा या प्रश्नाचे उत्तर देण्यासाठी, अल्कोहोलचा मानवी शरीरावर होणारा विषारी प्रभाव विचारात घेणे आवश्यक आहे. , अस्वस्थतेची भावना निर्माण करणे, एक बचावात्मक प्रतिक्रिया म्हणून उलट्या उत्तेजित करणे, ज्यामुळे डोकेदुखी दिसून येते.

शरीरातून हानिकारक पदार्थ काढून हँगओव्हरचा उपचार करणे आवश्यक आहे. हे सक्रिय चारकोल किंवा एन्टरोसॉर्बेंट्सच्या अनेक गोळ्या वापरून केले जाऊ शकते, जसे की एन्टरोस-जेल. बरेच डॉक्टर काही सक्रिय चारकोल गोळ्या भरपूर पाण्याने पिण्याची आणि नंतर हानिकारक पदार्थ बाहेर टाकण्यासाठी उलट्या करण्यास प्रवृत्त करतात.

महत्वाचे! सॉर्बेंट म्हणून सक्रिय कार्बन निवडताना, रुग्णाच्या शरीराच्या वजनावर आधारित गोळ्यांची संख्या मोजणे आवश्यक आहे. प्रत्येक 10 किलोसाठी 1 टॅब्लेट असावा.

मदत करण्यासाठी लोक उपाय

हँगओव्हर त्वरीत कसा काढायचा या प्रश्नाचे उत्तर पारंपारिक औषध देखील देऊ शकते. आपण खालील साधने वापरू शकता:

• घरी हँगओव्हर सिंड्रोम सामान्य लिंबाच्या मदतीने चांगले थांबवले जाते, जे पिण्याच्या पाण्यात मिसळले जाते किंवा व्हिस्कीच्या तुकड्यांना चोळले जाते;
• आपण पुदीना आणि कॅमोमाइल चहाच्या मदतीने घरी हँगओव्हर काढू शकता, चहामध्ये जोडलेल्या नेहमीच्या आल्याच्या मुळाचा समान प्रभाव असतो;
• जर घरी हँगओव्हरमुळे तीव्र उलट्या विकसित झाल्या असतील, ज्याला कोणत्याही प्रकारे थांबवता येत नाही, तर मीठ आणि सोडाचे द्रावण वापरण्याची शिफारस केली जाते, जे लहान sips मध्ये प्यालेले असते;
• चिकन मटनाचा रस्सा आणि नियमित केळी गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्टवर अल्कोहोलच्या नकारात्मक प्रभावापासून संरक्षण करेल, कारण या उत्पादनांचा पचनावर फायदेशीर प्रभाव पडतो आणि विषारी पदार्थांचे शोषण कमी होऊ शकते.

हे जाणून घेणे मनोरंजक आहे की घरी हँगओव्हरपासून त्वरीत कसे मुक्त व्हावे हे ठरवताना, आपण या स्थितीचा सामना करण्यासाठी सामान्य शिफारसींसह पारंपारिक औषध पद्धतींचे संयोजन वापरू शकता.

काय करावे हे निषिद्ध आहे

जर तुम्हाला निषिद्धांची एक छोटी यादी आठवली असेल आणि त्यांना चिकटून राहिल्यास घरी हँगओव्हर उपचार अधिक प्रभावी होईल. पॅथॉलॉजिकल स्थितीचा सामना करण्यासाठी आपण खालील पद्धतींचा अवलंब करू नये:

• अल्कोहोल पुन्हा वापरा (आराम होईल, परंतु अल्पकालीन);
• सक्रियपणे धूम्रपान;
• खूप गरम किंवा खूप थंड पाण्यात आंघोळ करा (असे थेंब हृदय आणि रक्तवाहिन्यांच्या क्रियाकलापांवर नकारात्मक परिणाम करतात);
• शारीरिक शिक्षण किंवा जड शारीरिक कामात गुंतणे;
• टॉनिक पेय, मजबूत चहा किंवा कॉफी वापरा.

हँगओव्हर कसा बरा करायचा हे जाणून घेणे प्रत्येक व्यक्तीसाठी आवश्यक आहे जो स्वतः अल्कोहोल पितो किंवा सक्रियपणे दारू पिण्याची प्रवृत्ती असलेल्या परिचितांच्या वर्तुळात असतो. शिवाय, हँगओव्हरसह, इंटरनेटवर सांगितलेले उपाय प्रभावी होतील. क्रियांचा एक साधा संच, जर तुम्हाला त्याबद्दल कल्पना असेल तर, एखाद्या व्यक्तीची स्थिती मोठ्या प्रमाणात कमी करू शकते, ज्यासाठी तो कृतज्ञ असेल.

लक्षात ठेवा! जर आपण घरी हँगओव्हरचा सामना करू शकत नसाल आणि नशाची लक्षणे फक्त वाढली असतील तर आपण डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा.

कधीकधी हँगओव्हर नशेत विकसित होतो, ज्यामुळे रुग्णाच्या जीवनास आणि आरोग्यास गंभीर धोका निर्माण होतो. या प्रकरणात, रुग्णालयात मदत सर्वोत्तम प्रदान केली जाईल, आणि रुग्णाला धोका किमान असेल.

(921 वेळा भेट दिली, 1 भेटी आज)