बहु-दिवसीय उपवास - ख्रिसमस उपवास, किंवा फिलिपोव्स्की (28 नोव्हेंबर ते 7 जानेवारी - 40 दिवस); - ग्रेट लेंट (क्षमा रविवार ते इस्टर - 49 दिवस); - पेट्रोव्स्की (किंवा अपोस्टोलिक) उपवास (सर्व संतांच्या आठवड्यापासून) (ट्रिनिटी नंतर एक आठवडा) प्रेषित पीटर आणि पॉलच्या दिवसापर्यंत (12

फास्ट नेटिव्हिटी (फिलिपोव्स्की) उपवास हा उपवास 28 नोव्हेंबरपासून सुरू होतो आणि ख्रिसमसच्या उत्सवासाठी आस्तिकांना तयार करण्याचे काम करतो. हा उपवास ७ जानेवारीपर्यंत चालतो. हा उपवास पवित्र प्रेषित फिलिप (२७ नोव्हेंबर) यांच्या स्मृती उत्सवाच्या दुसऱ्या दिवशी सुरू होतो, म्हणूनच याला उपवास म्हणतात.

उपवासातील लोकांचे मुख्य कार्य म्हणजे मोह, बेलगाम इच्छांना प्रतिकार करणे. उपवास करणारा ख्रिश्चन त्याच्या आत्म्याला प्रशिक्षण देतो, त्याला त्याचे विचार, वासना, उत्कटतेवर नियंत्रण ठेवण्यास शिकवतो. हे खूप कठीण आहे, आपल्याला आत्म्याची शक्ती विकसित करण्यासाठी सर्वतोपरी प्रयत्न करणे आवश्यक आहे. उपवासासाठी एखाद्या व्यक्तीकडून संयम आवश्यक असतो, नेहमीच्या अन्नास नकार द्यावा लागतो.

उपवास म्हणजे भूक असे अनेकांना वाटते. गरीब, श्रीमंत, गरीब, कैदी उपाशी आहेत. पण या पदाचा काहीही संबंध नाही. चर्च शारीरिक आणि आध्यात्मिक उपवासासाठी कॉल करते. उपवास करणारी व्यक्ती तेव्हाच त्याच्या प्रेमळ उद्दिष्टापर्यंत पोहोचते जेव्हा तो आध्यात्मिक उपवासासह सवयीचे अन्न नाकारतो. तो चर्चमध्ये जातो, योग्य प्रार्थना वाचतो, शपथ घेत नाही, खोटे बोलत नाही, शेजाऱ्यांना मदत करतो.

बुधवार येशूच्या मृत्यूचे आणि दुःखाचे स्मरण करतात आणि यहूदाने त्याचा कसा विश्वासघात केला होता.

शुक्रवारी, ते तारणहार, त्याच्या नश्वर यातना आणि मृत्यूचे स्मरण करतात.

येशूच्या शिकवणी म्हणते की: "भूतबाधा फक्त उपवास आणि प्रार्थना करूनच काढता येते" (मॅथ्यू 17:21). उपवास दोन पंख असलेला कबूतर आहे, एक पंख उपवास आहे, दुसरा प्रार्थना आहे. कबूतर एका पंखाशिवाय जगू शकत नाही, आणि आम्हीही करू शकत नाही, आणि आम्हाला एक संपूर्ण सामायिक करण्याचा अधिकार नाही.

वर्षभर उपवासाच्या दिवसांचे पालन करून, एखादी व्यक्ती वाईट डोळा आणि नुकसानापासून त्याच्या आत्म्याचे आणि सूक्ष्म शरीराचे संरक्षण मजबूत करते आणि राखते. ही एकमेव गोष्ट आहे जी शंभर टक्के कार्य करते आणि परिणाम देते. अशा सोप्या नियमांचे पालन केल्याने, तुम्ही नेहमी पूर्णपणे सशस्त्र असाल आणि दुष्ट आत्मे तुम्हाला मोहात पाडू शकणार नाहीत.

ऑर्थोडॉक्स, जे खूप कष्टाने काम करतात, खूप कठीण, आजारी, मुले, स्थितीत असलेल्या स्त्रिया, चर्च पूर्ण प्रमाणात उपवास करू शकत नाही. ऑर्थोडॉक्स खाण्यास पूर्णपणे नकार देऊन घालवणारे दिवस फक्त अपवाद असू शकतात, चर्च अपवाद म्हणून अशा लोकांना कोरडे अन्न, चहा, कंपोटेस खाण्याची परवानगी देते.

बुधवार आणि शुक्रवार उपवास करा काय आणि काय करू नका

या दिवशी एखादा धार्मिक सण आला तर ते उपवास नसतात, मासे शिजवण्याची परवानगी असते. जर तारणकर्त्याचा जन्म किंवा त्याच्या बाप्तिस्म्यासारखी मोठी आणि उज्ज्वल सुट्टी असेल तर ती पूर्णपणे रद्द केली जाईल.

उन्हाळ्याच्या उपवासाच्या दिवसांमध्ये, जे पेट्रोव्स्कीपासून ख्रिसमसच्या सुरुवातीपर्यंत त्यांची सुरुवात ठेवतात, कठोरपणे उपवास करणे आवश्यक आहे. ख्रिसमसच्या सुरुवातीपासून ते मास्लेनित्सा सुरू होण्याच्या कालावधीत, कठोर उपवास नसलेला कालावधी टिकतो, कमी चरबीयुक्त वाणांपासून माशांचे पदार्थ शिजवण्याची परवानगी आहे.आठवडाभर पोस्ट नाही.

उपवासाचे दिवस काहीही असो, ही एक जटिल घटना आहे जी मानवतेला आत्म्याने आणि शरीराने तारणकर्त्याच्या जवळ आणते.

उदाहरणार्थ, माणुसकीची तुलना चांगल्या जातीच्या घोड्यावर स्वार होण्याशी करता येते. मानवी आत्मा हा एकच स्वार आहे आणि भौतिक शरीर हा एक चांगला घोडा आहे. स्वाराचे कार्य म्हणजे त्याच्या घोड्याला विशिष्ट ध्येयाकडे नेणे, परंतु घोडा देखील आकारात असावा आणि स्वाराला खाली पडू देऊ नये. माणसाच्या बाबतीतही असेच आहे. आत्म्याने शरीराला त्याच्या ध्येयाकडे नेले पाहिजे - स्वर्गाचे राज्य.

सर्व प्रथम, आपण चर्चच्या नियमांचे पालन केले पाहिजे. अखेरीस, आदाम आणि हव्वा यांना केवळ या वस्तुस्थितीसाठी शिक्षा देण्यात आली की, उपवास सहन करण्यास असमर्थ, ते प्रतिकार करू शकले नाहीत आणि त्यांना एक सामान्य सफरचंद खाण्याचा मोह झाला. आपल्या सर्वांसाठी हा धडा क्रमांक एक आहे.

दुसरी गोष्ट लक्षात घेण्यासारखी आहे ती म्हणजे उपवासाचे तत्वज्ञान. दैहिक सुख, सामान्य अन्न, प्रार्थनेत वेळ घालवणे आणि पश्चात्ताप करण्यापासून परावृत्त केल्याने आपण एक पाऊल वर जातो. आपण देवाच्या जवळ जातो.

जर तुम्ही स्वतःला फक्त खाण्यामध्ये मर्यादित केले आणि त्याच वेळी एकमेकांना खाल्ले तर सामान्य आहाराशिवाय दुसरे काहीही बाहेर येणार नाही आणि यामुळे आत्म्याला कोणताही फायदा होणार नाही.

जानेवारी २०१९ नंतर एक दिवस

एकदिवसीय जानेवारी उपवास दिवसांमध्ये 1,18,23,25,30 समाविष्ट आहेत. परिष्कृत तेल, मासे जोडून पदार्थ शिजवण्याची परवानगी आहे.

कडक उपवास दिवस 2 ते 6 पर्यंत सुरू राहतात.18, एपिफनी इव्हचा धार्मिक उत्सव. हे अन्न आणि सर्व प्रकारच्या मनोरंजन कार्यक्रमांना नकार देऊन पूर्ण तीव्रतेने पार पाडले जावे असे मानले जाते. ऑर्थोडॉक्सी आपला आत्मा तारणकर्त्याच्या बाप्तिस्म्यासाठी तयार करत आहे. आस्तिक पुढचा संपूर्ण दिवस प्रार्थनेत घालवतात, मंदिराला भेट देतात, पाण्याला आशीर्वाद देतात. हे पहाटे पोहणे अपेक्षित आहे, असे मानले जाते की नळातून वाहणारे पाणी पवित्र आहे आणि त्यात बरे करण्याचे गुणधर्म आहेत.

फेब्रुवारी २०१९ नंतर एक दिवस

फेब्रुवारी महिना उपवासाच्या दिवसांनी समृद्ध आहे. यामध्ये 1,6,8,13,15,27 क्रमांकाचा समावेश आहे. परिष्कृत तेलाच्या व्यतिरिक्त फिश डिश, अन्न शिजवण्याची परवानगी आहे.

ऑर्थोडॉक्स प्रभुचे सादरीकरण साजरे करतात, या दिवशी ते उपवास करत नाहीत.

फेब्रुवारीचा शेवटचा आठवडा लोकांमध्ये चीज वीक किंवा ऑईल वीक असतो. या काळात कोणीही उपवास करत नाही. प्राण्यांच्या उत्पादनांचा वापर वगळता. पाश्चल लेंटची तयारी सुरू आहे.

मार्च 2019 नंतर एक दिवस

पहिला क्रमांक फक्त एक दिवसाचा उपवास कालावधी म्हणून ओळखला जातो. स्वयंपाक करताना परिष्कृत तेल घालून फिश डिश शिजवण्याची परवानगी आहे. 2,23,30 क्रमांक मृत नातेवाईकांच्या स्मरणार्थ वाटप केला जातो.

4 ते 10 व्या पर्यंत, आपल्याला कठोरपणे उपवास करणे आवश्यक आहे, हे तारणकर्त्याच्या पुनरुत्थानासाठी समर्पित आहे. 11 ते 31 पर्यंत परिष्कृत तेल आणि माशांच्या उत्पादनांसह स्वयंपाक करण्याची परवानगी आहे.

एप्रिल 2019 नंतर एक दिवस

आस्तिक महिनाभर उपवास करतात. 6 वा दिवस मृत नातेवाईकांच्या स्मरणार्थ काढला जाईल.

चर्च तुम्हाला 7 आणि 21 तारखेला उपवास न ठेवण्याची परवानगी देते. धार्मिक उत्सव त्यांच्यावर पडत असल्याने. देवाच्या आईची घोषणा आणि यरुशलेममध्ये परमेश्वराचा प्रवेश.

माशांच्या उत्पादनांची तयारी करण्यास परवानगी आहे, लाल वाइन वापरण्याची परवानगी आहे. लेन्टेन कालावधी इस्टरच्या उत्सवाने संपतो.

मे 2019 नंतर एक दिवस

महिना उपवास दिवसांमध्ये समृद्ध आहे, ते 8,10,15,17,22,24,29,31 मध्ये फरक करतात. फिश डिश शिजवण्यास, अन्नामध्ये परिष्कृत तेल घालण्याची परवानगी आहे. मृत नातेवाईकांच्या स्मरणार्थ 7 आणि 9 क्रमांकाचे वाटप करा.

जून 2019 नंतर एक दिवस

5,7,12,14 क्रमांकाचे वाटप करा. परिष्कृत तेल, माशांच्या उत्पादनांसह स्वयंपाक करण्यास परवानगी आहे.मृत नातेवाईकांच्या स्मरणार्थ 15 वा दिवस द्या.

ऑर्थोडॉक्सी प्रभु आणि ट्रिनिटीचे असेन्शन साजरे करतात.

महिन्याच्या शेवटच्या आठवड्यात, विश्वासणारे पेट्रोव्स्की उपवास ठेवतात. परिष्कृत तेलाच्या व्यतिरिक्त फिश उत्पादने शिजवण्याची परवानगी आहे.

जुलै 2019 नंतर एक दिवस

17,19,24,26,31 क्रमांकाचे वाटप करा. परिष्कृत तेल, माशांच्या उत्पादनांसह स्वयंपाक करण्यास परवानगी आहे.पेट्रोव्स्की फास्ट 1 ते 11 पर्यंत टिकते. ते 3, 5 आणि 10 व्या दिवशी जोरदार उपवास करतात.

विश्वासणारे जॉन द बॅप्टिस्ट, पीटर आणि पॉल यांचा जन्म साजरा करतात.

एक दिवसीय पोस्ट ऑगस्ट 2019

2,7,9,30 क्रमांकाचे वाटप करा. परिष्कृत तेल, माशांच्या उत्पादनांसह स्वयंपाक करण्यास परवानगी आहे.विश्वासणारे 14 ते 27 तारखेपर्यंत तीव्रतेने उपवास करतात.

ते प्रभूचे रूपांतर आणि व्हर्जिनची धारणा साजरे करतात. या दिवसात ते उपवास करत नाहीत.

एक दिवसीय पोस्ट सप्टेंबर 2019

4,6,11,13,18,20,25,27 क्रमांकाचे वाटप करा. परिष्कृत तेल, माशांच्या उत्पादनांसह स्वयंपाक करण्यास परवानगी आहे. अपवाद 11 आणि 27 तारखेचा आहे.

विश्वासणारे सर्व तीव्रतेने उपवास करतात, जो बाप्टिस्ट जॉनच्या शिरच्छेदाच्या धार्मिक उत्सवाला समर्पित असतात आणिहोली क्रॉसचे उदात्तीकरण.

देवाच्या आईच्या जन्मावर ते उपवास करत नाहीत.

ऑक्टोबर 2019 नंतर एक दिवस

2,4,9,11,16,18,23,25,30 क्रमांकाचे वाटप करा. परिष्कृत तेल, माशांच्या उत्पादनांसह स्वयंपाक करण्यास परवानगी आहे. चालूसर्वात पवित्र थियोटोकोसचे संरक्षण उपवास नाही.

नोव्हेंबर 2019 नंतर एक दिवस

1,6,8,13,15 क्रमांकाचे वाटप करा. परिष्कृत तेल, माशांच्या उत्पादनांसह स्वयंपाक करण्यास परवानगी आहे.27 रोजी, विश्वासणारे ख्रिसमस उपवास कालावधीत प्रवेश करतात. मृत नातेवाईकांच्या स्मरणार्थ 2रा क्रमांक द्या.

डिसेंबर 2019 नंतर एक दिवस

महिनाभर उपवास करतात. काटेकोरपणे ते 6,11,13,18,20,25,27 क्रमांकाचे पालन करतात.प्रभूच्या मंदिरात व्हर्जिनच्या प्रवेशाच्या दिवशी.

परिष्कृत तेल, मासे उत्पादने, पिण्याचे वाइन जोडून स्वयंपाक करण्यास परवानगी आहे.

2018 - 2019 पोस्ट फूड डायरी

2018 आणि 2019 मध्ये, 4 मोठे लेंटन कालावधी एकत्र केले गेले: इस्टर, पेट्रोव्ह, असम्पशन, ख्रिसमस.

सर्व कडकपणात, ते ऑर्थोडॉक्स कॅलेंडरमध्ये वाटप केलेले विशेष उपवास दिवस पाळतात. फक्त कोरडे पदार्थ, फळे आणि भाज्या भाजलेले किंवा उकडलेले, तेल नसलेले अन्न वापरण्यास परवानगी आहे. परिष्कृत तेलाच्या व्यतिरिक्त पातळ द्रव आणि उकडलेले अन्न शिजविणे आंशिक कठोरतेच्या अधीन आहे. आधार म्हणून, आपण प्रदान केलेल्या डायरीमधून अंदाजे मेनू घेऊ शकता. मेनू विस्तृत आणि सुधारित केला जाऊ शकतो. परंतु ऑर्थोडॉक्स कॅलेंडरचे पालन करण्याचे सुनिश्चित करा.

अतिशय कठोर इस्टर आणि गृहीतक पोस्टमध्ये अन्नाची डायरी.

ख्रिसमस आणि पेट्रोव्ह पोस्टमधील अन्नाची डायरी.

लक्ष द्या:

फक्त आज, 4 फेब्रुवारी रोजी 20-00 वाजता (मॉस्को वेळ) अलेक्झांडर बेलानोव्स्की आणि युरी शेरबॅटिख यांचा मास्टर क्लास “दुसऱ्या हाताने विक्री”.

सर्व व्यवस्थापक आणि व्यवसाय मालकांसाठी - खूप महत्वाचे. असणे आवश्यक आहे!

सर्व तपशील येथे. लिंकवर क्लिक करा आणि कमी काम करून अधिक पैसे कसे कमवायचे ते शिका.

चर्च पोस्ट

मी तुम्हांला खरे सांगतो, तुम्ही मला शोधता, तुम्ही चमत्कार पाहिले म्हणून नाही, तर तुम्ही भाकर खाल्ली आणि तृप्त झाला म्हणून. नाशवंत अन्नासाठी प्रयत्न करू नका, तर शाश्वत जीवनासाठी टिकणारे अन्न मिळवा, जे मनुष्याचा पुत्र तुम्हाला देईल, कारण पित्याने, देवाने त्याच्यावर शिक्का मारला आहे.

इव्ह. जॉन 6 पासून; २६-२७.

चर्चचा उपवास म्हणजे घेतलेल्या अन्नाच्या उपभोगापासून इच्छेचा ऐच्छिक त्याग करणे. ही तंतोतंत एक ऐच्छिक कृती आहे, कारण अन्न प्रतिबंधाची इतर कारणे या श्रेणीशी संबंधित नाहीत (आजारपण, गरिबी, वृद्धत्व इ.) या शब्दाच्या व्यापक अर्थाने, ऑर्थोडॉक्स व्यक्तीसाठी उपवास हे चांगल्या गोष्टींचे संयोजन आहे. कृत्ये, प्रामाणिक प्रार्थना, अन्नासह सर्व गोष्टींचा त्याग.

चर्चचे उपवास सर्वव्यापी आहेत (चार बहु-दिवसीय "मोठे उपवास", तीन एकदिवसीय आणि "लहान" उपवास - दर आठवड्यात बुधवार आणि शुक्रवारी). एखादा सामान्य उपवास देखील करू शकतो, जो संपूर्ण चर्चद्वारे पाळला जातो आणि एक खाजगी उपवास, जो एक व्यक्ती स्वतःच्या संबंधात ठेवतो, जो एकतर एखाद्या प्रकारच्या व्रताने किंवा आध्यात्मिक वडिलांच्या आज्ञाधारकतेमुळे होतो. उपवासाच्या दिवशी (उपवासाचे दिवस), चर्च चार्टर फास्ट फूड - मांस आणि दुग्धजन्य पदार्थ प्रतिबंधित करते; माशांना फक्त काही उपवासाच्या दिवशी परवानगी आहे. कडक उपवासाच्या दिवशी, केवळ मासेच नाही तर भाज्या तेलात शिजवलेले कोणतेही गरम अन्न आणि अन्न, फक्त कोरडे अन्न - ब्रेड, पाणी, फळे, उकडलेल्या भाज्या, साखरेच्या पाकात मुरवलेले फळ. रशियन ऑर्थोडॉक्स चर्चमध्ये चार बहु-दिवसीय उपवास, तीन एक-दिवसीय उपवास आणि त्याव्यतिरिक्त, बुधवार आणि शुक्रवारी (विशेष आठवडे वगळता) वर्षभर उपवास आहे. बुधवार आणि शुक्रवार हे चिन्ह म्हणून स्थापित केले आहे की बुधवारी ख्रिस्ताचा यहूदाने विश्वासघात केला आणि शुक्रवारी त्याला वधस्तंभावर खिळले.

तीव्रतेचे पाच अंश आहेत, उपवास:

मासे खाणे;

तेल (भाज्या) सह गरम अन्न;

तेल न गरम अन्न;

झिरोफॅगी;

अन्नापासून पूर्ण वर्ज्य.

उपवास तीन घटकांनी बनलेला असतो: वेळ, प्रमाण आणि गुणवत्ता.

वेळेसाठी, जुन्या करारानुसार, उपवास दिवसभर संध्याकाळपर्यंत चालत असे. नवीन करार दिवसाची वेळ किंवा उपवासाच्या लांबीबद्दल इतके स्पष्ट नाही. म्हणून, प्रत्येक आस्तिक स्वत: साठी संयमाची स्वतःची आवृत्ती निवडतो. काही लोक संध्याकाळपर्यंत अन्न वर्ज्य करतात, इतर संध्याकाळच्या वेळी, विशेषत: पवित्र चाळीस दिवसाच्या बुधवारी आणि शुक्रवारी अन्न खात नाहीत. इतर लोक प्रेषित पॉलच्या उदाहरणाचे अनुकरण करतात, ज्याने तीन दिवस काही खाल्ले किंवा पीले नाही आणि विशेषत: विश्वासणारे, ख्रिस्तावरील प्रेमामुळे, सोमवार ते शनिवार पाच दिवस अन्न नाकारतात, दुःखी येशू ख्रिस्ताच्या पाच पीडांची आठवण करून देतात.

उपवासाचा दुसरा संबंध खाल्लेल्या अन्नाच्या प्रमाणात निर्धारित केला जातो.
चर्चच्या कल्पनांनुसार, उपवास करणार्‍या व्यक्तीने उपवास करणार्‍या व्यक्तीची शक्ती मजबूत करण्यासाठी आणि टिकवून ठेवण्यासाठी शक्ती राखण्यासाठी आवश्यक तेवढे अन्न खावे, परंतु तृप्ततेसाठी नाही. परंतु एक व्यक्ती काम करत असताना दुसरी विश्रांती घेत असल्याने त्यांना यासाठी वेगवेगळ्या प्रमाणात अन्नाची गरज भासते. म्हणून, चर्चने फास्ट फूड खाताना प्रत्येकासाठी समान माप निर्धारित केलेले नाही.

उपवासाचा तिसरा गुण म्हणजे अन्नाचा दर्जा. उपवास करणाऱ्या व्यक्तीने कोणत्या प्रकारचे अन्न खावे: मांस किंवा मासे, त्याने फक्त भाज्या किंवा फळे खावीत का? एखाद्याने प्राण्यांच्या अन्नावर कसे उपचार करावे, उदा. चीज, गायीचे लोणी, दूध आणि अंडी? या मुद्द्यावर आस्तिकांमध्ये मोठे मतभेद आहेत. जर एखादी व्यक्ती स्वत: ला एक सखोल धार्मिक व्यक्ती मानत असेल, तर त्याने उपवास करताना किंवा त्याच्या कबूलकर्त्यासह त्याच्या आहाराबद्दल निश्चितपणे स्पष्ट केले पाहिजे किंवा या क्षेत्रातील चर्च प्राधिकरणाच्या कार्यांचा संदर्भ घ्यावा.

उपवास लागू करण्याच्या सूचना किती जटिल आणि तपशीलवार आहेत हे दर्शविण्यासाठी, आम्ही या विषयावरील मेट्रोपॉलिटन स्टीफन याव्होर्स्की यांच्या कार्याचा एक उतारा उद्धृत करू.छान पोस्ट.

"पवित्र पाश्चाच्या मेजवानीच्या सात आठवडे आधी लेंट सुरू होते आणि त्यात चाळीस दिवस (चाळीस दिवस) आणि पवित्र आठवडा (पाशापर्यंत जाणारा आठवडा) असतो. प्रथम ख्रिस्ताच्या चाळीस दिवसांच्या उपवासाच्या सन्मानार्थ आणि पवित्र आठवडा - त्याच्या पृथ्वीवरील जीवनाच्या शेवटच्या दिवसांच्या स्मरणार्थ स्थापित केला गेला. पवित्र आठवड्यासह ग्रेट लेंटची एकूण सातत्य 48 दिवस आहे. ख्रिस्ताच्या जन्मापासून ते ग्रेट लेंट (श्रोवेटाइडपर्यंत) दिवसांना ख्रिसमस किंवा हिवाळ्यातील मांस खाणारे म्हणतात. या कालावधीत तीन सतत आठवडे असतात - ख्रिसमसची वेळ, पब्लिकन आणि परीसी, श्रोवेटाइड. बुधवार आणि शुक्रवारी युलेटाइड नंतर, सतत आठवड्यापर्यंत (जेव्हा तुम्ही आठवड्याच्या सर्व दिवसात मांस खाऊ शकता) माशांना परवानगी दिली जाते, "जागतिक आणि परश्याचा आठवडा" (चर्च स्लाव्होनिकमध्ये "आठवडा" म्हणजे "आठवडा"). "रविवार"). पुढच्या काळात, एका आठवड्यानंतर, यापुढे सोमवार, बुधवार आणि शुक्रवारी माशांना परवानगी नाही, परंतु तरीही वनस्पती तेलाला परवानगी आहे.

या स्थापनेचे उद्दिष्ट ग्रेट लेंटसाठी हळूहळू तयारीचे आहे. उपवास करण्यापूर्वी शेवटच्या वेळी, "मीट वीक" - श्रोवेटाइडच्या आधीच्या रविवारी मांसाला परवानगी आहे. पुढील आठवड्यात - चीज (श्रोवेटाइड) अंडी, मासे, दुग्धजन्य पदार्थांना सर्व आठवड्यात परवानगी आहे, परंतु मांस यापुढे खाल्ले जात नाही. ते ग्रेट लेंटसाठी जातात (शेवटच्या वेळी ते मांस, अन्न वगळता उपवास खातात) श्रोव्हेटाइडच्या शेवटच्या दिवशी - क्षमा रविवार. या दिवसाला "चीजफेअर वीक" असेही म्हणतात.

ग्रेट लेंटचे पहिले आणि पवित्र आठवडे पाळणे विशेष कठोरतेने स्वीकारले जाते. उपवासाच्या पहिल्या आठवड्याच्या सोमवारी (स्वच्छ सोमवार), उपवासाची सर्वोच्च पदवी स्थापित केली जाते - अन्नापासून पूर्ण वर्ज्य (संन्यासी अनुभव असलेले धार्मिक लोक मंगळवारी देखील अन्न वर्ज्य करतात). उपवासाच्या उर्वरित आठवड्यात: सोमवार, बुधवार आणि शुक्रवारी - कोरडे खाणे (ब्रेड, पाणी, फळे, उकडलेल्या भाज्या, साखरेच्या पाकात मुरवलेले फळ), मंगळवार, गुरुवार - तेल नसलेले गरम अन्न (भाज्या, तृणधान्ये, मशरूम), शनिवार आणि रविवारी भाज्या तेल आणि आरोग्यासाठी आवश्यक असल्यास, काही शुद्ध द्राक्ष वाइन (परंतु कधीही वोडका). जर एखाद्या महान संताची आठवण झाली तर मंगळवार आणि गुरुवारी - वनस्पती तेलासह अन्न, सोमवार, बुधवार, शुक्रवार - तेलाशिवाय गरम अन्न. संपूर्ण उपवासात दोनदा माशांना परवानगी आहे: सर्वात पवित्र थियोटोकोसच्या घोषणेवर (जर सुट्टी पवित्र आठवड्यात आली नसेल तर) आणि पाम रविवारी. लाजर शनिवारी (पाम रविवारच्या आधी शनिवार), कॅविअरला परवानगी आहे. पवित्र आठवड्याच्या शुक्रवारी, आच्छादन बाहेर काढेपर्यंत कोणतेही अन्न न खाण्याची प्रथा आहे (आमच्या पूर्वजांनी गुड फ्रायडेला अजिबात खाल्ले नाही). तेजस्वी आठवडा (इस्टर नंतरचा आठवडा) - ठोस - आठवड्याच्या सर्व दिवसांमध्ये विनम्र परवानगी आहे. ट्रिनिटी (स्प्रिंग मीट-इटर) पर्यंत अखंड एकानंतर पुढच्या आठवड्यापासून, बुधवार आणि शुक्रवारी मासे खाण्यास परवानगी आहे.

शेवटी, हे लक्षात घेतले पाहिजे की, चर्चच्या मतानुसार, शारीरिक उपवास, आध्यात्मिक उपवास न करता, आत्म्याच्या तारणासाठी काहीही आणत नाही, उलटपक्षी, जर एखाद्या व्यक्तीने अन्न वर्ज्य केले तर ते आध्यात्मिकरित्या हानिकारक असू शकते. स्वतःच्या श्रेष्ठत्वाच्या जाणीवेने ओतप्रोत आहे. खरा उपवास प्रार्थना, पश्चात्ताप, वासना आणि दुर्गुणांपासून दूर राहणे, वाईट कृत्यांचे निर्मूलन, अपमानाची क्षमा, वैवाहिक जीवनात दूर राहणे, मनोरंजन आणि करमणूक कार्यक्रम वगळणे, टीव्ही पाहणे या गोष्टींशी संबंधित आहे. चर्चचा उपवास हा स्वतःचा अंत नाही, तर आपल्या शरीराला नम्र करण्याचे आणि पापांपासून शुद्ध करण्याचे साधन आहे. प्रार्थना आणि पश्चात्ताप न करता, उपवास फक्त एक आहार बनतो.

मनुष्य हा दुहेरी स्वभावाचा आध्यात्मिक-भौतिक प्राणी आहे. पवित्र वडिलांनी सांगितले की शरीर हातावर हातमोज्याप्रमाणे आत्म्याला फिट करते.

म्हणून, कोणताही उपवास - एकदिवसीय किंवा बहु-दिवस - मानवी स्वभावाच्या परिपूर्णतेने - एखाद्या व्यक्तीला आध्यात्मिक आणि शारीरिकरित्या देवाच्या जवळ आणण्याचे साधन आहे. लाक्षणिक अर्थाने, एखाद्या व्यक्तीची तुलना घोड्यावरील स्वाराशी केली जाऊ शकते. आत्मा स्वार आहे आणि शरीर घोडा आहे. समजा एका घोड्याला हिप्पोड्रोममध्ये शर्यतीसाठी प्रशिक्षण दिले जात आहे. तिला ठराविक अन्न, प्रशिक्षित इ. दिले जाते. कारण जॉकी आणि त्याच्या घोड्याचे अंतिम ध्येय प्रथम अंतिम रेषेपर्यंत पोहोचणे आहे. आत्मा आणि शरीराबद्दलही असेच म्हणता येईल. ऑर्थोडॉक्स चर्चच्या तपस्वी अनुभवाने, देवाच्या मदतीने, आध्यात्मिक, शारीरिक आणि पौष्टिक साधनांची एक सार्वत्रिक टूलकिट तयार केली आहे जेणेकरून स्वार-आत्मा आणि घोडा-शरीर अंतिम रेषेपर्यंत पोहोचू शकतील - स्वर्गाचे राज्य.

एकीकडे, आपण अन्न उपवास दुर्लक्ष करू नये. आदाम आणि हव्वा या पवित्र पूर्वजांनी पतन का केले हे लक्षात ठेवूया... पूर्ण अर्थ काढण्यापासून दूर, एक उद्धट आणि आदिम देऊया: कारण त्यांनी अन्नत्यागाच्या उपवासाचे उल्लंघन केले - ज्ञानाच्या झाडाचे फळ न खाण्याची देवाची आज्ञा चांगले आणि वाईट. मला वाटतं, हा आपल्या सर्वांसाठी एक धडा आहे.

दुसरीकडे, अन्न उपवास स्वतःच समाप्त म्हणून घेऊ नये. अन्न, अल्कोहोल, वैवाहिक संबंधांमधील काही परित्याग करून आपले स्थूल भौतिक देह पातळ करण्याचे हे एक साधन आहे जेणेकरुन शरीर हलके होईल, शुद्ध होईल आणि मुख्य आध्यात्मिक गुण प्राप्त करण्यासाठी आत्म्याचा विश्वासू साथीदार म्हणून काम करेल: प्रार्थना, पश्चात्ताप, संयम, नम्रता, दया, चर्चच्या संस्कारांमध्ये सहभाग, देव आणि शेजारी यांच्यावर प्रेम इ. म्हणजेच अन्न उपवास ही परमेश्वराकडे जाण्याची पहिली पायरी आहे. त्याच्या आत्म्याचे गुणात्मक आध्यात्मिक बदल-परिवर्तन न करता, तो अशा आहारात बदलतो जो मानवी आत्म्यासाठी निष्फळ असतो.

एकेकाळी, कीव आणि ऑल युक्रेनच्या हिज बीटिट्यूड मेट्रोपॉलिटन व्लादिमीरने एक अद्भुत वाक्यांश सांगितले ज्यामध्ये कोणत्याही उपवासाचे सार होते: "मेजवानीमध्ये डोके - एकटे खाऊ नका." म्हणजेच, या विधानाचा खालीलप्रमाणे अर्थ लावला जाऊ शकतो: "जर तुम्ही काही कृती आणि अन्नापासून दूर राहून, देवाच्या मदतीने स्वतःमध्ये सद्गुण वाढवत नाही आणि त्यातील मुख्य म्हणजे प्रेम आहे, तर तुमचा उपवास निष्फळ आणि व्यर्थ आहे."

लेखाच्या शीर्षकात विचारलेल्या प्रश्नाबाबत. माझ्या मते, संध्याकाळच्या दिवसाची सुरुवात धार्मिक दिवसाचा संदर्भ देते, म्हणजे, सेवांचे दैनंदिन वर्तुळ: तास, वेस्पर्स, मॅटिन्स, लिटर्जी, जे थोडक्यात, एक सेवा आहे, सोयीसाठी भागांमध्ये विभागली गेली आहे. विश्वासणारे तसे, पहिल्या ख्रिश्चनांच्या काळात ते एक सेवा होते. परंतु अन्न उपवास कॅलेंडरच्या दिवसाशी संबंधित असावा - म्हणजे, सकाळपासून सकाळपर्यंत (लिटर्जिकल दिवस - संध्याकाळपासून संध्याकाळपर्यंत).

प्रथम, लिटर्जिकल सरावाने याची पुष्टी केली जाते. तथापि, आम्ही पवित्र शनिवारी संध्याकाळी मांस, दूध, चीज आणि अंडी खाणे सुरू करत नाही (जर आपण संध्याकाळी उपवास करण्याची परवानगी देण्याच्या तर्काचे पालन केले तर). किंवा ख्रिसमसच्या पूर्वसंध्येला आणि एपिफनी पूर्वसंध्येला, आम्ही ख्रिस्ताच्या जन्माच्या पूर्वसंध्येला आणि पवित्र थियोफनी (प्रभूचा बाप्तिस्मा) संध्याकाळी समान पदार्थ खात नाही. नाही. कारण दैवी पूजाविधी पूर्ण झाल्यानंतर दुसऱ्या दिवशी उपवास करण्याची परवानगी आहे.

जर आपण बुधवारी आणि टाचांच्या टायपिकॉनच्या प्रमाणाचा विचार केला तर, पवित्र प्रेषितांच्या 69 व्या नियमाचा संदर्भ देत, तिने बुधवार आणि शुक्रवारी उपवास ग्रेट लेंटच्या दिवसांशी बरोबरी केला आणि कोरड्या खाण्याच्या स्वरूपात एकदाच अन्न खाण्याची परवानगी दिली. 15.00 नंतर एक दिवस. पण कोरडे खाणे, उपवासातून पूर्ण संकल्प नाही.

अर्थात, आधुनिक वास्तवात, सामान्य लोकांसाठी एक दिवसीय उपवास (बुधवार आणि शुक्रवार) करण्याची प्रथा मऊ केली गेली आहे. जर हा चार वार्षिक उपवासांपैकी एकाचा कालावधी नसेल, तर तुम्ही तेलासह मासे आणि भाजीपाला खाऊ शकता; जर बुधवार आणि शुक्रवार उपवासाच्या कालावधीत पडला तर या दिवशी मासे खाल्ले जात नाहीत.

परंतु, प्रिय बंधू आणि भगिनींनो, मुख्य गोष्ट म्हणजे आपण हे लक्षात ठेवले पाहिजे की आपण प्रामाणिकपणे आणि मनापासून बुधवार आणि शुक्रवार या दिवसाच्या आठवणीत खोलवर गेले पाहिजे. बुधवार - त्याच्या देव तारणहाराच्या माणसाने केलेला विश्वासघात; शुक्रवार हा आपल्या प्रभु येशू ख्रिस्ताच्या मृत्यूचा दिवस आहे. आणि जर, पवित्र वडिलांच्या सल्ल्यानुसार, जीवनाच्या गोंधळाच्या वेळी, आम्ही बुधवार आणि शुक्रवारी पाच, दहा मिनिटे, एक तासासाठी, शक्य तितक्या लांब प्रार्थना थांबवतो आणि विचार करतो: " थांबा, आज ख्रिस्ताने माझ्यासाठी दु:ख सहन केले आणि मरण पावले," मग हेच स्मरण, विवेकपूर्ण उपवासासह एकत्रितपणे, आपल्या प्रत्येकाच्या आत्म्यावर फायदेशीर आणि नमस्कार परिणाम करेल.

मानवी आत्म्याच्या आणि त्याला घेरलेल्या भुतांच्या संघर्षाविषयी तारणकर्त्याचे महान आणि सांत्वनदायक शब्द देखील आपण लक्षात ठेवूया: "हा प्रकार केवळ प्रार्थना आणि उपवासाने बाहेर काढला जातो" (मॅथ्यू 17:21). प्रार्थना आणि उपवास हे आपले दोन वाचवणारे पंख आहेत, जे एखाद्या व्यक्तीला देवाच्या मदतीने उत्कटतेच्या चिखलातून बाहेर काढतात आणि त्याला देवाकडे उन्नत करतात - सर्वशक्तिमान आणि शेजाऱ्यावरील प्रेमाद्वारे.

पुजारी आंद्रेई चिझेन्को

"मला वाचव देवा!". आमच्या साइटला भेट दिल्याबद्दल धन्यवाद, तुम्ही माहितीचा अभ्यास सुरू करण्यापूर्वी, कृपया आमच्या ऑर्थोडॉक्स समुदायाची सदस्यता घ्या Instagram प्रभु, जतन करा आणि जतन करा † - https://www.instagram.com/spasi.gospodi/. समुदायाचे 18,000 पेक्षा जास्त सदस्य आहेत.

आपल्यापैकी अनेक समविचारी लोक आहेत आणि आम्ही वेगाने वाढत आहोत, प्रार्थना, संतांचे म्हणणे, प्रार्थना विनंत्या, सुट्टी आणि ऑर्थोडॉक्स इव्हेंट्सबद्दल उपयुक्त माहिती वेळेवर पोस्ट करत आहोत... सदस्यता घ्या, आम्ही तुमची वाट पाहत आहोत. आपल्यासाठी संरक्षक देवदूत!

नेहमीच्या पारंपारिक उपवासांव्यतिरिक्त, ऑर्थोडॉक्स चर्चमध्ये, विश्वासणारे बुधवार आणि शुक्रवारी एक दिवसीय उपवास करतात. त्यांचे पालन करणे आवश्यक आहे का? - सामान्य समाजातील याजकांना वारंवार विचारले जाणारे एक प्रश्न. मुळात, हे असे लोक आहेत ज्यांनी नुकतेच चर्च आणि चर्च जीवनात सामील होण्यास सुरुवात केली आहे.

पण खरंच, आम्हाला या एकदिवसीय पोस्टची गरज का आहे? आणि जर एखादी व्यक्ती सतत बहु-दिवसीय उपवास करत असेल, तर त्याला एक दिवसाचे उपवास पूर्ण कडकपणाने ठेवण्याची गरज आहे का? बुधवार आणि शुक्रवारी उपवास कसा करावा? पारंपारिक का नाही? या सर्व प्रश्नांची उत्तरे मिळवण्यासाठी इतिहासाच्या खोलात डोकावूया.

बुधवार आणि शुक्रवारी उपवास - आपल्याला याची आवश्यकता का आहे

प्राचीन काळापासून लोक दोन दिवसांचे उपवास करतात. ख्रिश्चन धर्माच्या आगमनापूर्वीही. नुकतेच ख्रिश्चन धर्म स्वीकारलेल्या नवीन लोकांच्या जीवनातून ही सवय नष्ट करणे शक्य होणार नाही हे पहिल्या ज्ञानी लोकांना चांगलेच ठाऊक होते. म्हणूनच चर्चने यहुदी परंपरांशी लढा न देण्याचा निर्णय घेतला, परंतु ऑर्थोडॉक्स विश्वासात बसण्यासाठी त्यांना फक्त सुधारित केले.

बुधवार आणि शुक्रवारी सामान्यांसाठी उपवास असेच दिसून आले. हे ख्रिश्चन धर्माच्या इतिहासातील अत्यंत दुःखद दिवसांना समर्पित होते.

बुधवारी उपवास करणारे लोक त्या दिवसाच्या स्मृतीला श्रद्धांजली वाहतात जेव्हा संत येशूचा यहूदाने विश्वासघात केला होता. परंतु शुक्रवारी उपवास करून, विश्वासणारे त्या दिवशी श्रद्धांजली वाहतात जेव्हा येशूला वधस्तंभावर खिळले गेले आणि त्याला वधस्तंभावर मृत्युदंड देण्यात आला. पण तरीही अनेकांना प्रश्न पडतो: “एखादी व्यक्ती इतक्या वेळा उपवास का करते”? शोक करण्याच्या उद्देशाव्यतिरिक्त, उपवासाचा दिवस आस्तिकांच्या आत्म्याचे वर्षभर संरक्षण करतो.

हा एकमेव मार्ग आहे जो शेतकरी सैतानाला दाखवू शकतो की तो कधीही आपली दक्षता गमावत नाही, नेहमी सर्व नियमांचे पालन करतो, देवाचे स्मरण करतो आणि कोणत्याही वेळी अशुद्ध शक्तींविरूद्ध आध्यात्मिक संघर्षासाठी तयार असतो. पवित्र पिता नेहमी याबद्दल बोलतात. तसेच, जे लोक सतत उपवास करतात ते स्वतःला आणि त्यांच्या शरीराला सतत टोनमध्ये ठेवतात, कारण त्याची तुलना नियमित व्यायामाशी केली जाऊ शकते.

शुक्रवार आणि बुधवारी उपवास: ऑर्थोडॉक्ससाठी अन्न

जर तुम्ही चर्चच्या नियमांचे पालन केले तर प्रत्येक आस्तिक बुधवार आणि शुक्रवारी उपवास करण्यास बांधील आहे. हे एक दिवसाचे उपवास अतिशय कडक मानले जातात. या दिवसात आपण नकार दिला पाहिजे:

उपयुक्त लेख:

• अंडी पासून;
• मांस पासून;
• मासे पासून;
• दूध आणि दुग्धजन्य पदार्थांपासून.

अशा उपवासाचा दिवस देखील असू शकतो जेव्हा एखादी व्यक्ती गरम पद्धतीने शिजवलेले अन्न खात नाही. आजच्या जगात अशीच खाण्याची पद्धत आहे. त्याला कच्चा आहार म्हणतात. कोरडे खाताना, विश्वासूंना फक्त नट, मध, फळे आणि भाज्या खाण्याची परवानगी आहे.

एकदिवसीय उपवास करताना आपण त्यागाची तीव्रता कशी ठरवू शकता? हे तुमच्या कबुलीजबाब (कोणत्याही ऑर्थोडॉक्स पुजारी) आणि थेट तुमच्याद्वारे निर्धारित केले जाते. आस्तिकाची जीवनशैली आणि त्याच्या आरोग्याची स्थिती लक्षात घेऊन तीव्रतेची डिग्री अपरिहार्यपणे लक्षात घेतली पाहिजे.

• स्तनपान करणारी महिला;
• गर्भवती महिला;
• स्पर्धांच्या तयारीच्या काळात खेळाडू;
• कामगार जे खूप कठोर आणि धोकादायक काम करतात (त्यांना सहसा मासे आणि दुग्धजन्य पदार्थांची परवानगी असते);
• 7 वर्षाखालील मुले.

याव्यतिरिक्त, वर्षभर असे आठवडे असतात जेव्हा आपल्याला बुधवार आणि शुक्रवारी उपवास करण्याची आवश्यकता नसते. हे:

• ख्रिसमस वेळ (ख्रिसमस ते एपिफनी पर्यंतचा कालावधी);
• इस्टर नंतर आठवडा;
• ट्रिनिटी नंतर आठवडा;
• लेंटच्या दोन आठवडे आधी;
• Maslenitsa दरम्यान आठवडा.

बुधवार आणि शुक्रवार उपवास, आपण काय खाऊ शकता? सर्वोत्तम पाककृती

बुधवार आणि शुक्रवारी उपवास कसा करावा, मासे खाणे शक्य आहे की नाही, काय आणि कसे शिजवावे, काय खाऊ नये आणि उपवासाच्या दिवसांबद्दल इतर काही प्रश्न आज अनेकदा ऐकले जातात. या प्रश्नांची संपूर्ण उत्तरे देण्यासाठी, अधिकृत ऑर्थोडॉक्स स्त्रोतांकडे वळणे चांगले.

तसेच, उपवास कधी सुरू करणे आवश्यक आहे असा प्रश्न लोकांना पडतो. संध्याकाळपासून अनेकांचे म्हणणे आहे. पण हे सत्यापासून दूर आहे. उपवासाचा दिवस, सामान्य दिवसाप्रमाणे, 24:00 नंतर सुरू होतो.

आम्ही सर्व रहस्ये उघड करण्याचा प्रयत्न करू आणि नेहमी हार्दिक आणि चवदार खाण्यासाठी सर्वोत्तम दुबळ्या पाककृती प्रदान करू. आम्ही तुमच्यासाठी लेंटन बुधवार किंवा शुक्रवारी दोन पाककृती तयार केल्या आहेत. ते अतिशय साधे आहेत, परंतु समाधानकारक आणि पौष्टिक आहेत.

लंटन जिंजरब्रेड

• स्वयंपाक करण्यासाठी आपल्याला आवश्यक आहे: एक ग्लास साखर, ठप्प, पाणी, 1 टिस्पून. सोडा व्हिनेगर सह quenched, आणि 2.5 टेस्पून. पीठ
• सर्व घटक मिसळले पाहिजेत.
• फॉर्म वंगण घालणे आणि त्यावर पीठ पसरवणे. आम्ही बेक करतो.
• वर, आपण थोडे पावडर शिंपडा किंवा काही प्रकारचे ग्लेझ बनवू शकता.
• Lenten जिंजरब्रेड आधी शुक्रवारी खाण्याचा सल्ला दिला जातो.

पातळ कोशिंबीर

• स्वयंपाक करण्यासाठी, खालील घटक आवश्यक आहेत: दुबळे अंडयातील बलक, काजू, वाळलेल्या जर्दाळू, prunes, beets.
• पदार्थांची मात्रा तुम्हाला आवडेल किंवा आवडीनुसार घेता येईल.
• बीट्स उकळवा आणि खवणीवर बारीक करा.
• थोडे भिजवून उकळत्या पाण्याने prunes आणि वाळलेल्या apricots घाला.
• पुढे, द्रव काढून टाका आणि फळे पट्ट्यामध्ये कापून घ्या.
• आम्ही काजू क्रश करतो. आम्ही अंडयातील बलक सह सर्व साहित्य आणि हंगाम मिक्स.

लेंटन डिनर तयार आहे! जसे आपण पाहू शकता, ऑर्थोडॉक्सीच्या परंपरांचे निरीक्षण करताना आपण स्वादिष्टपणे खाऊ शकता.

परमेश्वर सदैव तुमच्याबरोबर आहे!