सहयोगी विचार विकसित करण्यासाठी व्यायाम

व्यायाम १

हा एक सुप्रसिद्ध गेम आहे जो गटामध्ये खेळणे सर्वात मनोरंजक आहे, परंतु प्रथम आम्ही शिफारस करतो की तुम्ही त्याच्या मूलभूत तत्त्वांवर एखाद्या व्यक्तीसोबत प्रभुत्व मिळवा. नियम सोपे आहेत: एक खेळाडू प्रत्येकाला ज्ञात असलेल्या व्यक्तीचे कोडे बनवतो आणि दुसरा (किंवा इतर) हे कोडे नेमके कोण आहे याचा अंदाज घेण्यासाठी ही व्यक्ती कशाशी किंवा कोणाशी संबंधित आहे हे विचारू लागते. ड्रायव्हरने प्रश्नातील व्यक्तीवर लक्ष केंद्रित केले पाहिजे, नंतर आवश्यक संघटना अनैच्छिकपणे मनात निर्माण होतील. तुमचा खेळणारा जोडीदार तुम्हाला परिचित असल्यास, तुम्ही गेम संपल्यानंतर या कनेक्टिंग चेन पुनर्संचयित करण्याचा प्रयत्न करू शकता. त्याच प्रकारे, तुम्ही पुस्तके, चित्रपटातील पात्रे इत्यादींसाठी शुभेच्छा देऊ शकता.

व्यायाम २

हा व्यायाम तुम्हाला असोसिएशनद्वारे संग्रहित केलेली माहिती परत मागवण्याच्या प्रक्रियेसाठी तयार करेल. स्वत:ला पहा: तुमचा सतत अनैच्छिक सहवास असतो. ज्या क्षणी तुम्ही हे करत आहात ते थांबवा. तुमच्या मनात निर्माण झालेल्या गोष्टी किंवा संकल्पनांना जोडणारी तार्किक साखळी पुनर्संचयित करण्याचा प्रयत्न करा. निर्माण झालेल्या (समानता, विरोधाभास किंवा समर्पकता) सहवास काय आहे?

व्यायाम 3

हा आणखी एक गेम आहे जो स्मृती आणि सहयोगी विचारांना प्रशिक्षित करण्यात मदत करतो. त्याला स्मॉल टॉक म्हणतात. सहभागींची संख्या बरीच मोठी असू शकते. खेळाडू भविष्यातील संभाषणाच्या विषयावर आगाऊ सहमत आहेत. पहिला सहभागी प्रस्तावित विषयावर कथा सुरू करतो, काही क्षणी तो खंडित करतो आणि शब्द दुसर्‍याकडे देतो, इ. प्रत्येक खेळाडू प्रस्तावित विषयावरून कथा वळवण्याचा प्रयत्न करतो, संभाषण गोंधळात टाकतो, प्रतिमेपासून प्रतिमेवर उडी मारतो, विचारातून विचारापर्यंत.

संभाषणात प्रवेशाचा क्रम आगाऊ निर्दिष्ट केलेला नाही. मागील कथाकाराच्या सहयोगी प्रतिमांची साखळी उलगडणे आणि प्रारंभिक विषयाकडे परत जाणे हे पुढील खेळाडूचे कार्य आहे. मग त्याच अटींवर तो स्वतःची कथा तयार करतो.

सहयोगी स्मरणशक्तीची तंत्रे अगदी सोपी आहेत:

1) दोन किंवा अधिक वस्तूंची एक मानसिक सहयोगी साखळी तयार करणे, ज्याच्या एका टोकाला काहीतरी लक्षात ठेवण्याची आवश्यकता असेल, दुसर्‍या बाजूला - एक विशिष्ट की जी तुम्हाला योग्य क्षणी आवश्यक माहितीची आठवण करून देईल;

2) एक व्हिज्युअल मानसिक प्रतिमा तयार करणे जे सहयोगी साखळीतील सर्व दुवे एकत्र जोडते. साखळीच्या एका टोकाला तुम्ही लक्षात ठेवलेली माहिती ठेवली पाहिजे, दुसऱ्या बाजूला - ती सहयोगी की जी तुम्हाला ती लक्षात ठेवण्यास अनुमती देईल (उदाहरणार्थ, एखादी वस्तू जी योग्य वेळी तुमची नजर नक्कीच पकडेल).

मूलभूत तत्त्वे जे असोसिएशनसह कार्य करणे सोपे करतात:

1) कोणताही डेटा लक्षात ठेवताना खोल लक्ष आणि एकाग्रता;

२) आवश्यक माहितीला विविध उत्तेजनांसह जोडणाऱ्या विविध प्रकारच्या अधिक संघटना, स्मरणशक्ती तितकी चांगली जाते आणि मेमरीमध्ये डेटा पुनर्संचयित करणे सोपे होते: असोसिएशनद्वारे तयार केलेला संदर्भ सूचित करतो की काय लक्षात ठेवले जाते;

3) अनुभवी निमोनिस्ट म्हणतात की संघटना मूळ आणि असामान्य असणे आवश्यक आहे. जर त्यांनी एक प्रकारची "प्लॉट" साखळी तयार केली असेल तर ते अधिक चांगले आहे (जेव्हा आपल्याला एकमेकांशी काहीही संबंध नसलेल्या वस्तूंच्या सूची लक्षात ठेवण्याची आवश्यकता असते तेव्हा हे तंत्र मदत करते).

एक व्यावहारिक उदाहरण वापरून तंत्रे पाहू. उदाहरणार्थ, आपल्याला पोस्ट ऑफिसमध्ये जाण्याची आणि अभिनंदन टेलिग्राम पाठविणे आवश्यक आहे, परंतु आपण त्याबद्दल सतत विसरता. जर तुम्ही पहिले तंत्र वापरणार असाल तर एक साखळी तयार करा: टेलीग्राम - मेल - कबूतर (फंक्शन्सच्या समानतेनुसार असोसिएशन). लिंक्सना इमेजच्या एकाच व्हिज्युअल साखळीमध्ये जोडण्यावर लक्ष केंद्रित करा. आता रस्त्यावर कबूतर दिसले की लगेच मेल आणि टेलिग्राम आठवतात. दुसरे तंत्र तुम्हाला एका प्रतिमेतील सर्व दुवे एकत्र करण्यासाठी आमंत्रित करते: ते एक कबूतर असू द्या ज्याच्या हातात तार आहे. चित्राला शक्य तितक्या स्पष्टपणे सादर करण्यासाठी तपशीलवार वर्णन करा: एक बर्फ-पांढरा कबूतर खिडकीवर ठोठावतो, खिडकीवर उतरतो, तुमच्याकडे कडेकडेने पाहतो आणि त्याच्या चोचीमध्ये एक तार आहे. किंवा रिक्त अभिनंदन टेलिग्रामपासून बनवलेल्या कागदी कबुतराची कल्पना करा; तुम्ही कदाचित लहानपणी हे स्वतः बनवले असतील. तेथे असंख्य पर्याय असू शकतात, हे सर्व आपल्या कल्पनेवर अवलंबून असते.

संघटनांच्या मदतीने विचार करणे हे आपल्यापैकी प्रत्येकामध्ये अंतर्भूत आहे. परंतु प्रत्येकाला त्यांच्याबरोबर योग्यरित्या कसे कार्य करावे हे माहित नसते. शब्दांमधले संबंध निर्माण करणे आपल्याला जीवनात कसे मदत करते आणि सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे सहकारी विचारसरणी कशी विकसित करावी हे आपण एकत्र शोधू या.

सहकारी विचारसरणीने मरीनाला नवीन माहिती पटकन लक्षात ठेवण्यास कशी मदत केली याची कथा

माझ्या शाळेच्या दिवसांमध्ये, मी नेहमी चाचण्यांबद्दल किंवा फक्त अवजड असाइनमेंट्सबद्दल घाबरत असे ज्यासाठी मला बरेच साहित्य लक्षात ठेवावे लागते. मी कधीही सर्वकाही पूर्णपणे लक्षात ठेवू शकलो नाही; काहीतरी नेहमी माझ्या स्मरणशक्तीतून निसटले.

त्या वेळी, एक नवीन मुलगी, मरीना, आमच्या शाळेत बदली झाली. तिची आणि माझी पटकन मैत्री झाली आणि पुढच्या स्वतंत्र कामाच्या आधी, मला पाठ्यपुस्तकांतील साहित्य लक्षात ठेवण्यास त्रास होत असल्याची तक्रार केली. माझ्या आश्चर्याची गोष्ट म्हणजे, मरिना उत्साहाने मला मदत करू लागली. परंतु हे लक्षात घेण्यासारखे आहे की तिला तिच्या अभ्यासात कधीच अडचण आली नाही, तिच्या स्मरणशक्तीने तिला निराश केले नाही. कधीकधी मला असे वाटले की मरीनाला सर्व प्रश्नांची उत्तरे माहित आहेत.

जेव्हा आम्ही स्वतंत्र कामाच्या एक आठवड्यापूर्वी भेटलो तेव्हा मरीनाने माझ्यासाठी अनेक न समजणारी रेखाचित्रे आणली आणि सांगितले की आजपासून आम्ही एकत्रित विचारसरणी विकसित करू. तिने मला वचन दिलेले स्मृती प्रशिक्षण एक असोसिएशन गेममध्ये बदलले. आणि त्या अतिशय स्वतंत्र खेळासाठी असलेली सामग्री खेळासाठी “फील्ड” म्हणून काम करते.

आणि खरंच, संघटनांच्या मदतीने, सर्वकाही खूप सोपे आणि जलद लक्षात ठेवले जाते! आठवडा कसा गेला ते लक्षातच आलं नाही. मरीना आणि मी, ज्यांनी संपूर्ण कालावधीत फक्त एकदाच साहित्य वाचले, त्यांनी एक उत्कृष्ट स्वतंत्र काम लिहिले. तेव्हापासून, तिने मला सहकारी विचार विकसित करण्यास मदत केली आणि मला माझ्या अभ्यासात पुन्हा कधीही समस्या आल्या नाहीत.

सहयोगी विचार - ते काय आहे?

आपल्यापैकी बर्‍याच जणांनी हे वाक्य ऐकले असेल किंवा स्वतः उच्चारले असेल: “मी तुम्हाला त्याच्याशी जोडतो...”. तथापि, प्रत्येकजण असोसिएशन म्हणजे काय याचा विचार करत नाही. नियमानुसार, हा शब्द वस्तू आणि घटना यांच्यातील संबंध दर्शवितो जे मानवी मनात घडते आणि स्मृतीमध्ये राहते. बरेच लोक या प्रकारची जोडणी दररोज वापरतात. उदाहरणार्थ, कोणीतरी नवीन वर्षाबद्दल बोलतो आणि संत्रा, ऐटबाज किंवा फटाक्यांची प्रतिमा आपल्या मनात पॉप अप होते.

मानसशास्त्रात, अनेक प्रकारच्या संघटनांमध्ये फरक करण्याची प्रथा आहे:

• विरोधाभासी, विरुद्ध (पाणी-अग्नी);
• संबंधित (वाहन-कार);
• सामान्यीकृत (सफरचंद-फळ);
• जागा आणि वेळेत बंद (उष्णता-उन्हाळा);
• कारण-आणि-प्रभाव (पेन्सिल-रेखांकन);
• थीमॅटिक (खाज सुटणे-एलर्जी);
• एका मुळाच्या आधारे तयार केलेले (ढगाळ);
• ध्वन्यात्मक संबंध असणे (डॉट-कन्या).

आता मुख्य प्रश्नाकडे वळूया: सहयोगी विचार - ते काय आहे, ते एखाद्या व्यक्तीला काय देते? ते विकसित करणे इतके महत्त्वाचे का आहे?

नक्कीच कोणी विचार करेल की तो त्याशिवाय सहज जगत होता. तथापि, असा विचार चुकीचा आहे. आपली चेतना शब्दांमधील कनेक्शन किती वेळा निवडते हे पूर्वी लक्षात घेतले होते. आणि हे कनेक्शन केवळ शब्द आणि प्रतिमांचा संच नसून ते विकसित करणे आवश्यक आहे. प्रथम, आपल्याला अजूनही आपल्या चेतनाची यंत्रणा अधिक तपशीलवार समजून घेणे आवश्यक आहे.

विकिपीडिया अचूक व्याख्या देत नाही, म्हणून आपण ते स्वतः शोधू शकतो. याआधी आम्ही आधीच नमूद केले आहे की संघटना काय आहेत आणि या व्याख्येच्या आधारे आम्ही विचार प्रक्रिया स्वतःच परिभाषित करू शकतो.

तर, सहयोगी विचार हा एक प्रकारचा विचार आहे जो शब्दांमधील संबंधांवर आधारित आहे. त्याच्या मदतीने, आपली चेतना कोणत्याही तार्किक विश्लेषणाशिवाय येणाऱ्या माहितीवर सहजपणे प्रक्रिया करू शकते. म्हणजेच, त्याबद्दल धन्यवाद, आपण अधिक जलद आणि अधिक कार्यक्षमतेने विचार करू शकतो.

मर्यादित सहकारी विचाराने अनेक समस्यांचे निराकरण करणे गुंतागुंतीचे आहे. पहिल्या दृष्टीक्षेपात, असे वाटू शकते की आपण सर्वजण आपल्या संपूर्ण आयुष्यात एकत्रित केलेल्या माहितीचा वापर करतो. जरी प्रत्यक्षात एखाद्या व्यक्तीला त्याच्या स्वत: च्या ज्ञानाच्या फक्त थोड्या भागासह काम करण्याची सवय असते. त्याद्वारे स्वतंत्रपणे आपल्या क्षमता मर्यादित करा.

प्रौढ व्यक्तीमध्ये, लक्षात ठेवण्याची प्रक्रिया संचित अनुभवाच्या आधारे होते. त्याच्या कल्पनेच्या सहाय्याने, तो घटना, घटना, वस्तू, तथ्ये जाणतो आणि आधीच परिचित प्रतिमेसह नवीन शब्द संबद्ध करतो. त्यानुसार, प्रौढ व्यक्तीसाठी विचार विकसित करणे सोपे आहे, कारण त्याच्या मागे भरपूर अनुभव आणि ज्ञानाचा एक समृद्ध भांडार आहे. हे विशेषतः सर्जनशील क्रियाकलाप किंवा विज्ञानात गुंतलेल्या लोकांसाठी उपयुक्त आहे. जे लोक संगतीने विचार करू शकतात ते कामात मोलाचे आहेत. ते त्यांच्या सभोवतालचे जग चमकदार रंगांमध्ये पाहतात आणि ते स्वतः नेहमीच सकारात्मक आणि सर्जनशील असतात.

सहकारी विचारसरणीच्या मदतीने मुले त्यांच्या सभोवतालच्या जगाबद्दल शिकतात. मुलाच्या जीवनातील संबंध जगाबद्दलच्या त्याच्या आकलनावर आणि पुढील शिक्षणावर परिणाम करतात.

काहीवेळा पालकांना हे समजत नाही की त्यांच्या मुलाने वातावरणातून आवश्यक असलेल्या सर्व गोष्टी आधीच घेतल्यास अतिरिक्त अभ्यास का करावा. तथापि, तज्ञांनी हे सिद्ध केले आहे की मुलाच्या पालकांच्या मदतीशिवाय चेतना स्वतंत्रपणे विकसित होऊ शकत नाही. म्हणून, लहानपणापासूनच मुलाची विचारसरणी विकसित करण्यास सुरवात करणे उचित आहे.

हे लक्षात घेण्यासारखे आहे की नकारात्मक कनेक्शनवर विशेष लक्ष देणे आवश्यक आहे. शेवटी, जेव्हा डॉक्टरांचा उल्लेख केला जातो तेव्हा एक मूल अनेकदा इंजेक्शन किंवा कडू गोळ्यांबद्दल विचार करते. शाळा तुम्हाला खूप गृहपाठ करण्याची आठवण करून देते. अशी विचारसरणी मुलाचे जीवन विषारी बनवते, त्याच्या सभोवतालच्या जगाबद्दल नकारात्मक दृष्टीकोन विकसित करते. ही प्रक्रिया थांबवण्याची, योग्य दिशेने सहवास ठेवण्याची आणि मुलाला सकारात्मक विचार करायला शिकवण्याची ताकद फक्त पालकांमध्ये असते.

प्रौढ आणि मूल या दोघांमध्ये मर्यादित संख्येने सहवास त्यांना विकसित होण्यापासून आणि समस्या प्रभावीपणे आणि द्रुतपणे सोडवण्यापासून रोखतात.

कोणती कौशल्ये सहयोगी विचार विकसित करण्यास मदत करतात?

आपण हे नाकारू शकत नाही की विकसित विचारधारा असलेली व्यक्ती ती विकसित न केलेल्या व्यक्तीपेक्षा जास्त यशस्वी होईल. लहानपणापासूनच सहकारी विचार विकसित करणे महत्वाचे आहे, कारण यामुळे भविष्यात फायदे मिळतील, म्हणजे:

• एक विलक्षण कल्पनारम्य तयार होते;
• स्मृती सुधारते;
• ऐच्छिक लक्ष दिसेल;
• मूल लहान वयातच असामान्य कल्पना देऊ लागते;
• मूल सहजपणे नवीन शब्दार्थ जोडण्यास सुरुवात करते.

मुलाच्या विकासासाठी अनुकूल परिस्थिती प्रदान करणे आवश्यक आहे. त्याच्या जीवनातील कोणताही ताण काढून टाका, कारण यामुळेच वय-संबंधित भीती निर्माण होण्याचा आधार तयार होतो. आणि ते, जसे आपल्याला माहित आहे, यशस्वी आणि मनोरंजक व्यक्ती म्हणून एखाद्या व्यक्तीच्या वाढीस मोठ्या प्रमाणात प्रतिबंधित करतात.

अभ्यास करताना सहकारी विचार करणे फायदेशीर ठरते. शाळकरी मुले आणि विद्यार्थ्यांसाठी शब्दांमध्ये विशेष संबंध निर्माण करून सामग्री लक्षात ठेवणे आणि माहितीचे विश्लेषण करणे सोपे आहे.

संघटना प्रौढांना विविध समस्यांचे निराकरण करण्यात मदत करतात; ते सक्रिय विचारांना चालना देतात. विशेष व्यायाम तुम्हाला नवीन शोध अधिक यशस्वीपणे लावण्यात, सर्जनशील कल्पना आणण्यास आणि नवीन माहिती अधिक चांगल्या प्रकारे लक्षात ठेवण्यास मदत करतात. उदाहरणार्थ, माहिती त्वरीत आत्मसात करण्यासाठी टोनी बुझानची प्रणाली तंतोतंत सहयोगी पद्धतीवर आधारित आहे.

आधुनिक समाजात, स्वतंत्र गंभीर विचारसरणी असलेल्या लोकांची खूप कदर केली जाते. असे लोक तेजस्वी आणि सर्जनशील असतात आणि लगेच लक्ष वेधून घेतात. बहुतेक लोकांना त्यांच्यासोबत वेळ घालवण्यात नेहमीच रस असतो.

मला आशा आहे की सूचीबद्ध कौशल्ये संघटनांसह कार्य करण्यास पुरेशी आहेत. पण मी आणखी एक कारण हायलाइट करू इच्छितो - आत्म-ज्ञान. फ्रायडचा असा विश्वास होता की आपले अवचेतन, संघटनांच्या मदतीने आपल्याला गुप्त संदेश पाठवते, ज्याचे समाधान चेतनाबद्दल बरीच नवीन माहिती प्रकट करेल. आपण आपल्याबद्दल नवीन माहिती शोधण्यास तयार असल्यास, नंतर व्यायाम करण्यास प्रारंभ करा.

5 व्यायाम जे तुम्हाला संघटनांसह अधिक यशस्वीपणे कार्य करण्यास मदत करतील

सहयोगी विचारांच्या विकासासाठी अनेक विशेष व्यायाम आपली चेतना स्वारस्यपूर्ण आणि यशस्वीरित्या विकसित करण्यात, आपली शब्दसंग्रह पुन्हा भरण्यास आणि भाषण साक्षरता सुधारण्यास मदत करतील. सर्व व्यायाम अगदी सोपे आहेत आणि दिवसभर सहज करता येतात.

असोसिएशनसह कार्य करण्याचे सर्वात प्रभावी मार्ग जवळून पाहूया:

1. असोसिएटिव्ह साखळी - तुम्हाला दोन पूर्णपणे भिन्न शब्द आणण्याची आणि त्यांच्यामध्ये इतर शब्दांची साखळी तयार करण्याची आवश्यकता आहे, ज्याच्या मदतीने त्यांच्यामध्ये कनेक्शन निर्माण होईल.
2. असोसिएशनची सुरुवात - तुम्हाला एक शब्द निवडण्याची आवश्यकता आहे जो साखळीच्या सुरुवातीला असेल. आणि त्यानंतर तुम्हाला इतर शब्द निवडण्याची आवश्यकता आहे जे काही तरी सुरुवातीशी संबंधित आहेत. आपल्या कल्पनेला अनुमती देईल तितकी लांब साखळी तयार करण्याचा प्रयत्न करा.
3. कॉमन असोसिएशन - या व्यायामासाठी तुम्हाला दोन शब्द मिळणे देखील आवश्यक आहे, परंतु यावेळी तुम्हाला त्यांच्यासाठी सामान्य असतील अशा संघटनांसह येणे आवश्यक आहे. उदाहरणार्थ, थंड आणि पांढरा. हिवाळा, बर्फ, रेफ्रिजरेटर हे शब्द त्यांच्यासाठी तितकेच योग्य आहेत.
4. डूडल्सचे रहस्य प्रकट करा - या व्यायामाचे सार हे चित्राचे वर्णन आहे जे विविध प्रकारचे डूडल्स दर्शवते ज्यामध्ये प्रत्येक व्यक्तीला एक विशिष्ट प्रतिमा दिसेल. चित्रांच्या वेगवेगळ्या आवृत्त्या आहेत ज्या विचार प्रक्रिया उत्तम प्रकारे प्रशिक्षित करतात.
5. क्षुल्लक नसलेले असोसिएशन - एक विशिष्ट संज्ञा निवडा आणि त्यासाठी एक असामान्य असोसिएशन निवडा. उदाहरणार्थ, जेव्हा बहुतेक लोक "पेपर" हा शब्द ऐकतात, तेव्हा ते कार्यालयीन वस्तूंचा विचार करतात. तथापि, कागदी विमाने किंवा ओरिगामी सारख्या हस्तकलेसाठी देखील कागदाचा वापर केला जाऊ शकतो. याचा अर्थ असा की "पेपर" या शब्दाचा संबंध "विमान" किंवा "क्राफ्ट" असू शकतो.

या व्यायामासाठी शारीरिक आणि मानसिक अशा दोन्ही प्रकारच्या व्यक्तीकडून जास्त प्रयत्न करावे लागत नाहीत, त्यामुळे तुम्ही घरातील कामे करत असतानाही प्रशिक्षण घेऊ शकता.

किती वेळा व्यायाम करावा?

व्यायाम शक्य तितक्या लवकर आणि प्रभावीपणे फळ देऊ इच्छित असल्यास, दिवसाच्या कोणत्याही वेळी त्यांना 1-2 तास द्या. एका कामासाठी 20 मिनिटांचा वेळ देऊन तुम्ही दिवसभर हळूहळू प्रशिक्षित करू शकता. शक्य तितक्या संघटना करा. हे केवळ उपयुक्तच नाही तर मजेदार देखील आहे.

आम्हाला याची गरज का आहे?

असोसिएटिव्ह विचारसरणी तुम्हाला नवीन साहित्य सहजपणे शिकू देते, अविश्वसनीय कल्पना निर्माण करू देते आणि तुमच्या आवडत्या क्रियाकलापांमध्ये प्रथम बनू शकते. सहयोगी मालिका तयार करणे हे नाशपाती फोडण्याइतके सोपे आहे, परंतु एक महत्त्वाचा नियम लक्षात ठेवणे आणि लक्षात ठेवणे योग्य आहे - शब्दांमधील संबंध अधिक चांगले लक्षात ठेवण्यासाठी, ते तेजस्वी आणि असामान्य असणे आवश्यक आहे. अशा घटना आपल्या स्मरणात दृढपणे साठलेल्या असतात. आपल्याला दररोज विशेष व्यायाम करणे आवश्यक आहे आणि नंतर आपण आपली स्मृती, कल्पनाशक्ती आणि सर्जनशीलता वाढवू शकता.

आता, सहकारी विचारसरणी म्हणजे काय हे जाणून घेतल्यास, तुम्ही अधिक नवीन शब्द शिकू शकता आणि कंटाळवाणा शब्द लक्षात ठेवून स्वतःला त्रास देऊ नका. तुम्ही प्रौढ असो किंवा लहान, काही फरक पडत नाही; सहवास विकसित करण्यास कधीही उशीर झालेला नाही. हा लेख वाचणे हे प्रभावी विचार विकसित करण्याच्या दिशेने पहिले पाऊल आहे. मी या साइटवरील विकासावरील इतर लेख वाचण्याची शिफारस करू इच्छितो. नवीन गोष्टी शिका, आपल्या मित्रांसह सामायिक करा आणि अधिक चांगले होण्यासाठी कधीही थांबू नका.

मेमोरिझेशनमधील संघटनांची मुख्य भूमिका ही आहे की आपण नवीन ज्ञानाला आपल्याला आधीच माहित असलेल्या माहितीशी जोडतो. एक चांगला सहवास तयार करण्यासाठी, तुम्हाला गोष्टींमधील संबंध शोधण्यासाठी काही उपयुक्त निकष माहित असणे आवश्यक आहे, तसेच तुमची सहयोगी विचारसरणी आणि सर्जनशील कल्पनाशक्ती विकसित करणे आवश्यक आहे. अलंकारिक स्मृती उत्तेजित करण्यासाठी सहयोगी मालिका आणि कनेक्शन कसे तयार करावे हे शिकणे तितकेच महत्त्वाचे आहे. माहिती लक्षात ठेवण्यासाठी असोसिएशन पद्धत कशी वापरायची हे हा धडा तुम्हाला दाखवेल.

असोसिएशन म्हणजे काय?

असोसिएशन- हे वैयक्तिक तथ्ये, घटना, वस्तू किंवा एखाद्या व्यक्तीच्या चेतनामध्ये प्रतिबिंबित झालेल्या आणि त्याच्या स्मृतीमध्ये समाविष्ट असलेल्या घटना यांच्यातील संबंध आहे. असोसिएटिव्ह धारणा आणि मानवी विचार या वस्तुस्थितीला कारणीभूत ठरतात की एका घटकाचे स्वरूप, विशिष्ट परिस्थितीत, त्याच्याशी संबंधित दुसर्‍याची प्रतिमा निर्माण करते.

सहवास घडवण्याची क्षमता ही आपल्या मनाची सर्वात महत्त्वाची क्षमता आहे. अशी एक दिशा देखील आहे: सहयोगी मानसशास्त्र (किंवा असोसिएशनिझम), जे विशिष्ट वस्तू (उत्तेजक - प्रतिसाद) च्या संबंधात असलेल्या त्याच्या संबंधांचा अभ्यास करून एखाद्या व्यक्तीच्या मानसिक प्रक्रियांचे स्पष्टीकरण देण्याचा प्रयत्न करते; माहिती लक्षात ठेवण्याच्या प्रक्रियेचा देखील या बिंदूपासून विचार केला जाऊ शकतो. दृश्य

संघटनांचे प्रकार

असोसिएशन शोधण्यासाठी, कोणत्याही वस्तूंमध्ये सहयोगी दुवे तयार करण्याचे अनेक मार्ग आहेत:

1. वेळ किंवा जागेत संलग्नता:टेबल आणि खुर्ची, हिवाळा आणि बर्फ;
2. समानता (समानता):पृथ्वी आणि बॉल, दिवा आणि नाशपाती;
3. कॉन्ट्रास्ट (विरुद्ध):चांगले आणि वाईट, काळा आणि पांढरा;
4. कारण आणि परिणाम संबंध:मेघगर्जना आणि वीज, दिवा आणि प्रकाश;
5. सारांश:टोमॅटो आणि भाजीपाला, कुत्रा आणि प्राणी;
6. अधीनता:भाजी आणि काकडी, प्राणी आणि मांजर;
7. एका वस्तूचे अधीनता:कार आणि मोटरसायकल;
8. भाग आणि संपूर्ण:सेकंद आणि मिनिटे, कार आणि इंजिन;
9. या व्यतिरिक्त:टूथपेस्ट आणि टूथब्रश.

या पद्धतींच्या वापरावर, तसेच त्यांच्या वापराच्या विविध सुधारणा आणि अटींवर अवलंबून, विविध प्रकारच्या संघटना आढळू शकतात. उदाहरणार्थ, संघटना आहेत:

• थीमॅटिक, ज्यामध्ये ऑब्जेक्ट्स एकाच थीमशी संबंधित आहेत (मार्केटिंग आणि जाहिरात);
• ध्वन्यात्मक, ज्यामध्ये ऑब्जेक्ट्स (खोटे आणि राई, रात्र आणि मुलगी) दरम्यान व्यंजन आहे;
• शब्द-निर्मिती, मूळ किंवा शब्दाच्या इतर भागांच्या एकतेवर आधारित (आळस आणि आळशीपणा).

हे लक्षात घेण्यासारखे आहे की आपल्या चेतनामध्ये होणार्‍या सहयोगी प्रक्रिया त्यांच्यातील विविध संवेदी अवयवांच्या सहभागाच्या प्रमाणात अवलंबून असतात. अशा प्रकारे, व्हिज्युअल, श्रवण, किनेस्थेटिक, गेस्टरी आणि घाणेंद्रियाचा संबंध ओळखला जातो. एखाद्या व्यक्तीची पूर्वस्थिती आणि त्याच्या संवेदनात्मक प्रतिनिधित्व प्रणालीच्या वैशिष्ट्यांवर अवलंबून, त्याच्यासाठी विशेषतः योग्य असलेल्या संघटना तयार करणे त्याच्यासाठी उपयुक्त ठरेल.

काही लोकांकडे मोटर मेमरी असते, जसे नेपोलियन (ज्याने प्रत्येक नवीन नाव तीन वेळा लिहून ठेवले, नोट फेकून दिली आणि नाव कायमचे लक्षात ठेवले). काही लोक, त्यांच्या विकसित श्रवण स्मरणशक्तीमुळे, माहिती मोठ्याने बोलण्यास प्राधान्य देतात. व्हिज्युअल धारणा (आणि हे बहुसंख्य) लोकांसाठी स्मरणशक्तीचा आधार आहे, उदाहरणार्थ, लक्षात ठेवलेल्या मजकूरातील मुख्य शब्दांचे हेतुपूर्ण हायलाइटिंग (अधोरेखित करणे, रंग देणे, आकृत्या आणि रेखाचित्रे तयार करणे).

मेमरी तंत्राच्या विकासासह, लोकांनी आधीच सहयोगी तंत्र विकसित केले आहेत जे आपल्यापैकी बहुतेकांसाठी उपयुक्त आहेत. या तंत्रांना नेमोनिक्स म्हणतात आणि त्यांची चर्चा पुढीलपैकी एका धड्यात केली जाईल.

सहयोगी विचार कसा विकसित करायचा?

आज अनेक मेमोनिक्स आहेत जे विविध प्रकारची माहिती लक्षात ठेवण्यासाठी संघटना तयार करणे सोपे करतात हे असूनही, सर्व प्रकरणांसाठी योग्य असे कोणतेही सार्वत्रिक तंत्र नाही. बर्‍याचदा तुम्हाला संघटना तयार कराव्या लागतात आणि स्वतःच लक्षात ठेवण्यासाठी सामग्री व्यवस्थित करावी लागते. प्रत्येकजण सहयोगी स्मरणशक्तीमध्ये चांगला असतो असे नाही, परंतु ते शिकता येते. सहयोगी विचार तयार केला जातो, सर्वप्रथम, आपल्या सर्जनशील क्षमतेवर, म्हणजे, काहीतरी नवीन तयार करण्याच्या क्षमतेवर, आधीपासून अस्तित्वात असलेल्या गोष्टी सुधारित करण्याच्या क्षमतेवर.

सहकारी विचारसरणीचा विकास कल्पनेशी आणि अगदी भिन्न गोष्टींमध्येही समान घटक शोधण्याच्या व्यक्तीच्या क्षमतेशी, तसेच अलंकारिक स्मरणशक्तीच्या प्रशिक्षणाशी जवळून संबंधित आहे. आमच्या वेबसाइटवर सर्जनशील विचारांच्या दरम्यान कल्पनाशक्ती विकसित करण्याचा एक विशेष धडा आहे. आपण दुव्याचे अनुसरण करून या धड्यासह स्वत: ला परिचित करू शकता.

याव्यतिरिक्त, संघटनांच्या श्रेणीचा विस्तार करणे लक्ष्यित प्रशिक्षणाद्वारे प्राप्त केले जाऊ शकते. खाली आम्ही तुम्हाला काही सोपे व्यायाम ऑफर करतो:

व्यायाम

व्यायाम 2. संघटनांची साखळी तयार करणे.कोणताही शब्द निवडा आणि त्यातून असोसिएशनची साखळी तयार करा, त्यांना कागदावर लिहा. शक्य तितक्या लवकर असोसिएशन लिहिण्याचा प्रयत्न करा आणि कनेक्शन शक्य तितक्या असामान्य बनवा.

व्यायाम 3. गहाळ असोसिएशन शोधा.शक्य तितक्या कमी साम्य असले पाहिजे असे कोणतेही दोन शब्द किंवा वाक्ये निवडा. या दोन शब्दांना जोडणारी संघटना तयार करण्याचा प्रयत्न करा. उदाहरणार्थ, "सकाळ" आणि "अन्न" या शब्दांसाठी सहयोगी मालिकेला पूरक घटक हा शब्द "ब्रेकफास्ट" असेल. शब्दांसाठी गहाळ दुवा शोधण्याचा प्रयत्न करा: चित्रपट आणि स्वप्न, लिफ्ट आणि कार, फूल आणि गगनचुंबी इमारत.

व्यायाम 4. योग्य संघटना.दोन शब्द निवडा आणि एकाच वेळी या प्रत्येक शब्दासाठी योग्य असलेल्या संघटनांना नाव देण्याचा प्रयत्न करा. उदाहरणार्थ, “पांढरा” आणि “प्रकाश” या शब्दांसाठी कोणीही खालील संघटनांना नावे देऊ शकतो: बर्फ, फ्लफ, पंख इ. व्यायाम क्लिष्ट करण्यासाठी, आपण दोन नव्हे तर तीन किंवा त्याहून अधिक शब्द निवडू शकता.

व्यायाम 5. असामान्य संघटना.चांगल्या स्मरणशक्तीच्या उद्देशाने सहकारी विचार विकसित करण्यासाठी, सर्वात उल्लेखनीय आणि गैर-मानक संघटना शोधण्यात सक्षम असणे उपयुक्त आहे. या प्रकरणात, प्रतिमा मेमरीमध्ये अधिक चांगली निश्चित केली जाईल. बहुतेक लोक या शब्द आणि वाक्प्रचारांसाठी खालील संबंध देतील:

• रशियन कवी - पुष्किन
• पोल्ट्री - चिकन
• फळ - सफरचंद
• चेहऱ्याचा भाग - नाक

समान शब्दांसह इतर, कमी लोकप्रिय संघटनांसह येण्याचा प्रयत्न करा.

व्यायाम 6. मानसिक नकाशे काढणे.सहयोगी स्मृती विकसित करण्यासाठी एक उपयुक्त व्यायाम म्हणजे मानसिक नकाशे. अशा प्रकारचे नकाशे संकलित करण्याच्या कल्पनेच्या निर्मात्यांपैकी एक, टोनी बुझान यांनी त्यांच्या “सुपर मेमरी” या पुस्तकात लिहिले आहे की “... जर तुम्हाला काही नवीन लक्षात ठेवायचे असेल, तर तुम्हाला ते आधीपासून ज्ञात असलेल्या काही वस्तुस्थितीशी जोडणे आवश्यक आहे, तुमच्या कल्पनेला मदत करण्यासाठी कॉल करत आहे.” मेमरी डेव्हलपमेंटवरील पुढील धड्यात तुम्ही सहयोगी मालिका असलेले मानसिक नकाशे तयार करण्याच्या तंत्राबद्दल अधिक वाचू शकता.

जर तुम्ही यापैकी किमान काही व्यायाम दिवसातून 10-15 मिनिटे केले तर काही दिवसांनंतर व्यायाम अधिक सोपा आणि रोमांचक होईल आणि सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे, तुम्ही कोणतीही नवीन सामग्री जलद लक्षात ठेवण्यास सक्षम असाल.

सामग्रीचे स्मरण सुधारण्यासाठी सहयोगी विचार विकसित करण्यासाठी, खालील शिफारसी वापरणे देखील उपयुक्त आहे. सहयोगी कनेक्शन असावे:

1. तुमची खरी आवड जागृत करा (हे कसे मिळवायचे ते मागील धड्यात लिहिले होते);
2. विविध संवेदनांना स्पर्श करा;
3. असामान्य व्हा, परंतु आपल्यासाठी अर्थपूर्ण;
4. सर्वात तपशीलवार चित्र (आकार, रंग इ.) समाविष्ट करा.

आणि मुख्य गोष्ट अशी आहे की असोसिएशन उज्ज्वल आणि लक्षात ठेवण्यास सोपे आहे.

तर, लक्षात ठेवण्याचा दुसरा नियमः

काही माहिती चांगल्या प्रकारे लक्षात ठेवण्यासाठी, योग्य ज्वलंत संघटना शोधा जे प्रतिनिधित्व प्रक्रियेत (माहितीचे पुनरुत्पादन) अपरिहार्य सहाय्यक असतील.

तुमच्या ज्ञानाची चाचणी घ्या

जर तुम्हाला या धड्याच्या विषयावर तुमच्या ज्ञानाची चाचणी घ्यायची असेल, तर तुम्ही अनेक प्रश्नांची एक छोटी परीक्षा देऊ शकता. प्रत्येक प्रश्नासाठी फक्त 1 पर्याय योग्य असू शकतो. तुम्ही पर्यायांपैकी एक निवडल्यानंतर, प्रणाली आपोआप पुढील प्रश्नाकडे जाते. तुम्‍हाला मिळालेल्‍या गुणांवर तुमच्‍या उत्‍तरांची अचूकता आणि पूर्ण होण्‍यासाठी घालवलेल्या वेळेचा परिणाम होतो. कृपया लक्षात घ्या की प्रत्येक वेळी प्रश्न वेगळे असतात आणि पर्याय मिश्रित असतात.

असोसिएटिव्ह थिंकिंग हा एक प्रकारचा विचार आहे जो एका संकल्पनेच्या दुस-या (संघटना) च्या जोडणीवर आधारित असतो. प्रत्येक व्यक्तीची अशी विचारसरणी असते आणि ती दैनंदिन जीवनात सतत वापरते. उदाहरणार्थ, "वाळू" हा शब्द समुद्र किनारा, सूर्य किंवा उष्ण हवामानाच्या आठवणी जागृत करू शकतो. आणि जेव्हा तुम्ही "टेंगेरिन" हा शब्द ऐकता तेव्हा तुमच्या डोक्यात नवीन वर्षाच्या सुट्ट्या आणि सजवलेल्या ख्रिसमस ट्रीबद्दल लगेच विचार येतात. अशा आठवणींना सहवास म्हणतात. हे लक्षात घेण्यासारखे आहे की प्रत्येक व्यक्तीच्या संघटना वैयक्तिक असतात आणि वैयक्तिक अनुभवावर अवलंबून असतात.

संघटना आणि त्यांचे प्रकार

असोसिएशन म्हणजे वैयक्तिक वस्तू, घटना, घटना आणि मानवी स्मृतीमधील तथ्य यांच्यात निर्माण होणारे कनेक्शन.

मानसशास्त्रज्ञांनी संघटनांना अनेक प्रकारांमध्ये विभागले आहे:

• समानतेनुसार: गॅस स्टोव्ह - इलेक्ट्रिक ओव्हन - मायक्रोवेव्ह ;
• कॉन्ट्रास्टद्वारे (विरुद्ध संकल्पना): दिवस - रात्र, दंव - उष्णता, आकाश - पृथ्वी;
• भाग आणि संपूर्ण यांच्यातील संबंधानुसार: पुस्तक - पृष्ठ, हात - बोट;
• कारण आणि परिणाम संबंधांद्वारे: मेघगर्जना - विजा;
• सामान्यीकरण करून: सफरचंद - फळ, खुर्ची - फर्निचर, स्वेटर - कपडे;
• अधीनता द्वारे: गाजर एक भाजी आहे, लांडगा एक प्राणी आहे.
• वेळ किंवा जागेच्या संयोगाने: उन्हाळा - उष्णता, वॉर्डरोब - ड्रॉर्सची छाती.

संघटना देखील खालील प्रकारांमध्ये विभागल्या जाऊ शकतात:

• थीमॅटिक. येथे आयटम समान थीमद्वारे एकमेकांशी संबंधित आहेत ( रोग - बरा ).
• ध्वन्यात्मक. वस्तू किंवा घटनेची नावे एकमेकांशी व्यंजन आहेत ( अतिथी - खिळे, घर - कावळा ).
• व्युत्पन्न. अशा संबंध समान मूळ असलेले शब्द आहेत ( सौंदर्य - सुंदर, भय - भयंकर ).

विविध समस्या सोडवण्यासाठी असोसिएटिव्ह लिंक्स उपयुक्त आहेत. असोसिएशन केवळ शाब्दिकच नाही तर व्हिज्युअल प्रतिमा, ध्वनी, वास आणि स्पर्शिक संवेदनांच्या स्वरूपात देखील असू शकतात. एखाद्या व्यक्तीमध्ये (दृश्य, श्रवण, किनेस्थेटिक) कोणती प्रतिनिधी प्रणाली अधिक विकसित होते यावर अवलंबून, अशा संघटना त्याच्यासाठी अधिक वैशिष्ट्यपूर्ण असतील.

प्रत्येक व्यक्ती लक्षात ठेवण्यासाठी वेगवेगळ्या पद्धती वापरते. एखाद्याला नवीन माहिती अनेक वेळा मोठ्याने सांगावी लागते, दुसर्‍याने ती कागदावर लिहून ठेवली पाहिजे, तिसर्‍याने ती वाचली पाहिजे आणि नंतर त्याच्या डोळ्यांसमोर वाचलेल्या मजकुराची मानसिक कल्पना करा.

प्रत्येक मानसिकदृष्ट्या निरोगी व्यक्ती सहवास निर्माण करू शकते. तथापि, असे लोक आहेत ज्यांना असोसिएटिव्ह डिसऑर्डर म्हणतात. हा एक मानसिक आजार आहे ज्यामध्ये संघटना बांधण्याची प्रक्रिया विस्कळीत होते.

सहयोगी विचारांचे फायदे काय आहेत?

आम्ही अनेक प्रकरणे लक्षात ठेवू शकतो जेव्हा विशिष्ट संघटनांनी वैज्ञानिक शोध लावण्यासाठी किंवा नवीन शोध लावण्यासाठी मदत केली. उदाहरणार्थ, पुलाच्या बांधकामात माहिर असलेल्या एका अभियंत्याने - ब्राउन - एकदा, झुडूपाखाली बसून, कोळ्याचे जाळे पाहिले आणि यामुळे त्याला केबल्सला जोडलेल्या झुलत्या पुलाचा शोध लावण्यास प्रवृत्त केले. स्प्रिंगी नळी पाहून स्कॉट्समन डनलॉनला रबर टायर्सची कल्पना सुचली. जेव्हा शास्त्रज्ञांनी अणूमधील उपअणु कणांचे स्थान समजून घेण्याचा प्रयत्न केला तेव्हा जपानी भौतिकशास्त्रज्ञ एच. नागाओकी यांनी सौर मंडळाशी एक संबंध तयार केला.

विकसित सहयोगी विचार खूप उपयुक्त ठरू शकतो. हे नवीन कल्पना तयार करण्यात मदत करते आणि कल्पनाशक्तीच्या विकासास उत्तेजन देते. सहयोगी विचार नवीन गोष्टी लक्षात ठेवण्याची प्रक्रिया सुधारण्यास मदत करते. “सुपर मेमरी” या पुस्तकाचे लेखक टोनी बुझान यांनी माहिती पटकन लक्षात ठेवण्यासाठी सहयोगी पद्धत वापरण्याचा प्रस्ताव दिला. स्मृतीमध्ये नवीन संकल्पना एकत्रित करण्यासाठी, त्यास आधीपासूनच परिचित संकल्पनेशी संबंधित करणे आवश्यक आहे, म्हणजेच त्यांच्यामध्ये एक संबंध निर्माण करणे. मेमरी अशा प्रकारे तयार केली गेली आहे की एकमेकांशी संबंधित तथ्ये लक्षात ठेवणे खूप सोपे आहे. उदाहरणार्थ, एखादा नवीन, अपरिचित किंवा परदेशी शब्द पटकन लक्षात ठेवण्यासाठी, तुम्हाला तो समान वाटणाऱ्या दुसऱ्या शब्दाशी जुळवावा लागेल. अशा प्रकारे, एखादी व्यक्ती त्याच्या शस्त्रागारात आधीपासूनच असलेल्यांना नवीन ज्ञान जोडते. अशा प्रकारे सहयोगी मेमरी कार्य करते.

सहयोगी विचार स्मरणशक्तीच्या विकासात योगदान देते आणि कल्पना निर्माण करण्याच्या प्रक्रियेत सामील आहे. हे केवळ कलेच्या लोकांसाठीच नाही तर ज्यांना त्यांचे जीवन चांगले बनवायचे आहे त्यांच्यासाठी देखील उपयुक्त आहे, कारण सर्जनशीलता हा मानवी अस्तित्वाचा आणि संपूर्णपणे व्यक्ती आणि समाजाच्या विकासाचा आधार आहे.

सहकारी विचारांचा विकास

सहयोगी विचार हा सर्जनशील प्रक्रियेचा आधार आहे, म्हणून त्याचा विकास करणे खूप उपयुक्त आहे. नियमानुसार, मुलांमध्ये अशी विचारसरणी चांगली विकसित होते. मुलांना शब्दांशी खेळायला आवडते, असामान्य सहवास निर्माण करतात. बालपणात या प्रकारच्या विचारसरणीचा विकास मुलाच्या सर्जनशील क्षमतांना सक्रिय करण्यास मदत करतो. प्रौढ व्यक्ती विशेष व्यायामाच्या मदतीने सहयोगी-अलंकारिक विचार विकसित करू शकतात.

सहकारी विचारांची चाचणी

तुम्ही तुमची विचारसरणी विकसित करण्यास सुरुवात करण्यापूर्वी, एक लहान मानसशास्त्रीय चाचणी घेण्याची शिफारस केली जाते जी तुम्हाला तुमच्या स्वतःच्या लपलेल्या समस्या पाहण्यास आणि त्यांची मुळे तुमच्या अवचेतन मध्ये शोधण्याचा प्रयत्न करू देते. चाचणी पार पाडण्यासाठी, पेन आणि कागदाची शीट तयार करा. चला तर मग सुरुवात करूया.

तुमच्या मनात येणारे कोणतेही 16 शब्द प्रथम लिहा. कार्य सुलभ करण्यासाठी, खाली अक्षरांची सूची आहे ज्या शब्दांनी सुरू व्हायला हवे. ही 16 शब्दांची तुमची पहिली सहयोगी मालिका असेल. नंतर शब्द जोड्यांमध्ये घ्या आणि शब्दांच्या प्रत्येक जोडीतून निर्माण होणारा संबंध लिहा. तुम्हाला तुमची दुसरी सहयोगी मालिका मिळेल, ज्यामध्ये आधीच 8 शब्द आहेत. पुन्हा, शब्द जोड्यांमध्ये घ्या आणि प्रत्येक जोडीसाठी एक असोसिएशन तयार करा. तुम्हाला ४ शब्दांची सहयोगी मालिका मिळेल. पुढील पंक्तीमध्ये आधीपासूनच 2 शब्द असतील. शब्दांच्या शेवटच्या जोडीसाठी एक असोसिएशन निवडा. ही सर्वात महत्वाची संघटना आहे कारण ती तुमच्या अवचेतनातून येते.

पहिल्या सहयोगी मालिकेतील शब्द ज्या अक्षरांनी सुरू होतात त्यांची यादी: T, D, B, M, G, A, ZH, O, K, R, V, N, Z, P, L, S.

ही चाचणी मनोविश्लेषणाचे संस्थापक सिगमंड फ्रायड आणि त्यांच्या अनुयायांनी रूग्णांसह त्यांच्या कार्यात वापरली. अनियंत्रित, यादृच्छिक सहवासाची साखळी एखाद्या व्यक्तीच्या अवचेतनाकडे पाहण्यास आणि त्याच्या समस्यांचे मूळ समजून घेण्यास मदत करते. एखादे कार्य करत असताना, सर्वात योग्य सहवास शोधत दीर्घकाळ विचार न करणे, तर प्रथम जे मनात येते ते सांगणे महत्त्वाचे आहे.

सहयोगी विचार विकसित करण्यासाठी व्यायाम

व्यायाम खूप सोपे आहेत आणि कोणत्याही सोयीस्कर वेळी केले जाऊ शकतात. ते केवळ विचारच प्रशिक्षित करत नाहीत, तर भाषण विकासाला प्रोत्साहन देतात, शब्दसंग्रह वाढवतात. व्यायाम हा एक प्रकारचा खेळ म्हणून काम करू शकतो जो तुम्ही कामाच्या विश्रांतीदरम्यान, चालताना किंवा संध्याकाळी झोपण्यापूर्वी खेळू शकता.

व्यायाम १.असोसिएशनच्या साखळीची सुरुवात होईल असा पहिला शब्द घेऊन या. आता साखळी चालू ठेवून त्यासाठी खालील शब्द निवडा. उदाहरणार्थ: मांजर - फर - कोमलता - गुळगुळीतपणा इ.

व्यायाम २.दोन असंबंधित शब्द घेऊन या. पहिली साखळीची सुरुवात असेल आणि दुसरी तिचा शेवट असेल. तुमचे कार्य एक सहयोगी साखळी तयार करणे आहे जी पहिला आणि शेवटचा शब्द जोडेल. उदाहरणार्थ: स्रोत शब्द - कुत्रा आणि कार . चला एक साखळी तयार करूया: कुत्रा - भुंकणे - वाटेकरी - पदपथ - रस्ता - कार .

व्यायाम 3.दोन किंवा तीन प्रारंभिक शब्दांसह या, आणि नंतर त्यांच्यासाठी असोसिएशन निवडा जे मूळ शब्दांशी कोणत्याही निकषाने किंवा अनेक वैशिष्ट्यांद्वारे जोडलेले आहेत. उदाहरणार्थ: स्रोत शब्द - तेजस्वी आणि गरम . संघटना: प्रकाश, अन्न, ओव्हन, रंग.

व्यायाम 4.दोन किंवा तीन शब्द घेऊन या आणि त्यांच्यासाठी एकाच वेळी सर्वांशी संबंधित शब्द निवडा. उदाहरणार्थ: स्रोत शब्द - पांढरा आणि थंड . आम्ही संघटना निवडतो: बर्फ, आइस्क्रीम, दगड, धातू.

व्यायाम 5.पहिल्या शब्दाचा विचार करा आणि नंतर मूळ शब्दाशी थेट संबंधित नसलेल्या असामान्य संबंध शोधण्याचा प्रयत्न करा. उदाहरणार्थ: लिफाफा . सहसा मनात येणारा पहिला सहवास आहे पत्र . परंतु आपल्याला काहीतरी असामान्य हवे आहे. तुम्ही आणखी कशासाठी लिफाफा वापरू शकता? उदाहरणार्थ, बिया साठवण्यासाठी. तर असोसिएशन आहे बिया .

गट व्यायाम

पुढील दोन व्यायाम गटात करता येतात. सहभागींची संख्या कितीही असू शकते. शब्द रेकॉर्ड करण्याचा सर्वात सोयीस्कर मार्ग म्हणजे व्हॉइस रेकॉर्डर वापरणे. व्यायाम सुरू करण्यापूर्वी, तुम्हाला एक नेता निवडण्याची आवश्यकता आहे जो साखळीतील पहिला शब्द सेट करेल आणि प्रक्रियेचे निरीक्षण देखील करेल.

व्यायाम १.प्रस्तुतकर्ता पहिला शब्द कॉल करतो. मग सर्व सहभागी प्रत्येक त्यानंतरच्या शब्दासाठी संघटनांसह वळण घेतात, एक साखळी तयार करतात. शब्द अर्थाशी संबंधित असले पाहिजेत, म्हणजेच त्यांचा थेट संबंध असावा. उदाहरण: घर - बांधकाम साइट - वीट - कारखाना - उत्पादन.

व्यायाम २.हा व्यायाम मागील सारखाच आहे, फक्त आता सहभागींनी मूळ शब्दासाठी थेट नव्हे तर अप्रत्यक्ष संबंध निवडणे आवश्यक आहे, म्हणजेच त्याच्या डोक्यात उद्भवणारा शब्द. उदाहरण: घर - पैसा - रेस्टॉरंट - समुद्र - जिंकणे.

सर्व सहभागींनी त्यांच्या संघटनांची नावे दिल्यानंतर, विश्लेषण करणे आणि मतांची देवाणघेवाण करणे आवश्यक आहे. प्रत्येक सहभागीने या विशिष्ट संघटनेचे नाव का ठेवले हे स्पष्ट केले पाहिजे. उदाहरणार्थ, पहिला सहभागी "घर" हा शब्द ज्या पैशाने विकत घेतला होता त्याच्याशी जोडतो, म्हणून तो शब्दाला "पैसा" म्हणतो. दुसऱ्या सहभागीसाठी, “पैसा” हा शब्द महागड्या रेस्टॉरंटच्या आठवणी जागवतो. तिसरा सहभागी समुद्रात सुट्टीवर असताना भेट दिलेल्या रेस्टॉरंटला आठवू शकतो. चौथ्या सहभागीने, "समुद्र" हा शब्द ऐकल्यानंतर, त्याच्या ओळखीच्या एखाद्या व्यक्तीने लॉटरी जिंकल्याच्या सहलीबद्दल विचार केला, म्हणून त्याने "विजय" हा शब्द म्हटले.

अशा प्रशिक्षणांदरम्यान, प्रत्येक सहभागीला त्यांच्या स्वतःच्या अवचेतनाकडे पाहण्याची आणि स्वतःला आणि त्यांच्या भीती, भावना आणि अनुभव अधिक चांगल्या प्रकारे समजून घेण्याची संधी मिळते.

अशा प्रकारे, प्रशिक्षण सहयोगी विचारांचा कल्पनाशक्तीच्या विकासावर सकारात्मक प्रभाव पडतो, स्मरणशक्ती सुधारण्यास, सर्जनशील शोधाची प्रक्रिया तीव्र करण्यास आणि जीवनाची गुणवत्ता सुधारण्यास मदत होते.

नमस्कार मित्रांनो! नवीन वर्षाशी तुमचा काय संबंध आहे? कोणीतरी उत्तर देईल की टेंगेरिनच्या वासाने किंवा चवीने, कोणाला ख्रिसमसच्या झाडाची आठवण असेल, कोणीतरी त्यांचे कुटुंब किंवा कदाचित ऑलिव्हियर सलाद लक्षात ठेवेल. संघटना समृद्ध आणि वैयक्तिक आहेत. आश्चर्याची गोष्ट म्हणजे शास्त्रज्ञ त्यांना महत्त्व देतात. जरी आपल्याला सहसा त्यांच्याकडे लक्ष न देण्याची सवय असते, परंतु व्यर्थ! आधुनिक जीवनात सहयोगी विचार खूप उपयुक्त ठरू शकतो, जेव्हा भरपूर माहिती, तसेच मोकळ्या वेळेची कमतरता, आपल्याला अधिक स्वयंचलित आणि कमी सर्जनशील बनवते.

सहवासाचे जग जाणून घेणे

आम्ही बर्‍याचदा समान वाक्ये म्हणतो: “मी तुम्हाला याच्याशी जोडतो...”, “माझा सहवास आहे...”. पण अनेकदा असे नाही की आपण असोसिएशन म्हणजे काय याचा विचार करतो. हा शब्द बहुतेक वेळा एखाद्या व्यक्तीच्या चेतनामध्ये उपस्थित असलेल्या आणि त्याच्या स्मृतीमध्ये छापलेल्या वस्तू आणि घटना यांच्यातील संबंधांना सूचित करतो.

मानवी जीवनादरम्यान संघटना जमा होतात आणि प्राप्त झालेल्या अनुभवावर अवलंबून असतात. असोसिएटिव्ह कनेक्शन तयार करण्याचे नियम कठोरपणे स्थापित करणारे कोणतेही कायदे नाहीत. सर्व काही वैयक्तिक आहे. तथापि, अशी अनेक सामान्य तत्त्वे आहेत ज्यांमुळे आम्ही सहसा विषयांमधील समांतर काढतो:

• संलग्नता: वस्तू वेळ किंवा अवकाशात जवळपास असतात. उदाहरणार्थ, कप आणि बशी, उन्हाळा आणि उष्णता.
• समानता: जेव्हा वस्तूंमध्ये काहीतरी साम्य असते. समजा चेंडू आणि डोके दोन्ही गोल आकाराचे आहेत.
• कॉन्ट्रास्ट: आपल्या मनातील संकल्पनांना विरोध होऊ शकतो. उदाहरणार्थ, काळा आणि पांढरा, सत्य आणि खोटे.
• कारण-परिणाम: एक वस्तू दुसर्‍याचा परिणाम आहे. सर्वात सोपी गोष्ट: गडगडाट आणि वीज.

आमची चेतना सामान्यीकरण करण्याचा, एका संकल्पनेला दुस-या संकल्पनेला गौण ठेवण्यासाठी, भाग आणि पूर्णांची तुलना करण्यासाठी, वस्तूंना पूरक करण्याचा प्रयत्न करते.

बहुतेकदा, या तत्त्वांनुसार संघटना तयार केल्या जातात. आपल्या स्वतःच्या नातेसंबंधांच्या निर्मितीचे अनुसरण करणे मनोरंजक आहे आणि नंतर आपण या वस्तूंना जोडण्यासाठी कोणते निकष वापरले याचा विचार करा. वरीलपैकी कोणताही मुद्दा तुमच्या असोसिएशनला लागू होत नाही असे तुम्हाला अचानक आढळल्यास, याचा अर्थ ते चुकीचे आहे असा होत नाही. तेथे कोणतेही चुकीचे नाहीत! आणि हे त्यांचे सौंदर्य आहे.

संघटनांचे व्यावहारिक मूल्य काय आहे?

असामान्य तार्किक साखळी तयार करण्याची क्षमता अशा लोकांसाठी नक्कीच आवश्यक आहे ज्यांचे क्रियाकलाप सर्जनशील शोध आणि काहीतरी नवीन निर्मितीशी संबंधित आहेत. परंतु जरी तुम्ही अशा क्षेत्रात असाल जिथे सर्जनशीलता हे मुख्य कौशल्य नाही, तरीही कनेक्शन बनवण्याची क्षमता मेमरी विकासासाठी उपयुक्त आहे. बहुतेक निमोनिक तंत्रे विशेषतः संघटनांसह कार्य करण्यावर आधारित असतात. याव्यतिरिक्त, आधुनिक समाजात स्वतंत्र गंभीर विचारसरणीला खूप महत्त्व आहे. तेजस्वी, सर्जनशील लोक नेहमीच लक्ष वेधून घेतात आणि गर्दीतून उभे राहतात. असे दिसते की त्यांच्याबरोबर राहणे नेहमीच मनोरंजक असते. पण हे प्रत्यक्षात खरे आहे.

सहवासातून विचार करणे तर्काच्या पलीकडे आहे. कल्पनेने काळजीपूर्वक प्रस्तावित केलेल्या चित्राला प्रतिसाद म्हणून त्यापैकी बरेच जण डोक्यात दिसतात. परंतु सहकारी विचारसरणीचा विकास यावर फायदेशीर प्रभाव पाडतो:

• तर्कशास्त्राची तत्त्वे समजून घेणे,
• कल्पनाशक्तीचा विकास,
• सिमेंटिक कनेक्शनची धारणा,
• स्मृती

मला आशा आहे की ही कारणे तुमच्या संघटनांशी जवळून काम करण्यास पुरेशी आहेत. तसे, आणखी एक मुद्दा आहे: आत्म-ज्ञान. मनोविश्लेषण हे सहयोगी पद्धतीवर आधारित होते. Z. फ्रॉईड नेहमी सहवासाला आपल्या सुप्त मनाचे एक गुप्त चिन्ह मानत, ज्याचा उलगडा करून आपण चेतनेबद्दल बरेच काही शिकू शकता. तुम्ही स्वतःबद्दल काहीतरी नवीन शिकण्यास तयार आहात का? होय असल्यास, खालील चाचणी करून पहा.

असोसिएशन चाचणी

सहवासात खेळणे ही नेहमीच एक सखोल प्रक्रिया असते, एखाद्याच्या व्यक्तिमत्त्वाचा शोध. या चाचणीसह, आता आपल्यासोबत काय घडत आहे किंवा काय महत्त्वाचे आहे हे समजून घेण्यासाठी आपण आपल्या अवचेतनमध्ये थोडेसे पाहू शकाल.

1. 16 यादृच्छिक शब्द लिहा, जे प्रथम मनात येतात.
2. थोडे सोपे करण्यासाठी, येथे 16 अक्षरे आहेत: T, D, B, M, G, A, F, O, K, R, V, N, Z, P, L, S. तुमचे शब्द त्यांच्यापासून सुरू करू द्या. . म्हणजेच, पहिला शब्द T अक्षराने सुरू होतो, दुसरा D ने सुरू होतो इ.
3. परिणामी सहयोगी मालिका जोड्यांमध्ये विभाजित करा (एकमेकांच्या शेजारी उभे असलेले शब्द) आणि या जोडीसाठी नवीन असोसिएशन निवडा. असे दिसून आले की आपल्याकडे 8 शब्द शिल्लक आहेत.
4. नवीन पंक्तीसह समान ऑपरेशन करा. पुन्हा एकदा. सुरुवातीला तुमच्याकडे 4 शब्द असतील, नंतर फक्त दोन.
5. शेवटचा सर्वात महत्वाचा आहे! - ऑपरेशन: उर्वरित जोडीशी असोसिएशन जुळवा. हेच या क्षणी विशेष मोलाचे आहे. नीट पहा, विचार करा, हे कशासाठी आहे?

तुम्ही बघू शकता, सहकारी विचार विकसित करण्याचे मार्ग अत्यंत रोमांचक, तसेच शैक्षणिक असू शकतात.

विकासात्मक व्यायाम

सहयोगी विचारांच्या बाबतीत, क्रियाकलाप आनंददायक, सोपे आणि आनंददायक असतील. जेव्हा आपण खेळू शकता तेव्हा हेच प्रकरण आहे: जितके अधिक, तितके चांगले. तथापि, थीमॅटिक गेम निवडणे चांगले आहे: उदाहरणार्थ, इमॅजिनेरियम लहान कंपनीसाठी एक उत्कृष्ट बोर्ड गेम आहे. तुम्हाला तुमच्या प्रियजनांशी सहवासाची देवाणघेवाण करण्याची सवय लागली तर ते वाईट नाही. प्रतिसादात असा शब्द नेमका का जन्माला आला हे शोधणे कधीकधी मनोरंजक असते. अशा प्रकारे तुम्ही फक्त तुमच्याबद्दलच नाही तर तुमच्या जोडीदाराबद्दलही अधिक खोलवर शिकू शकाल.

मनाला स्टिरियोटाइप आणि क्लिचपासून मुक्त करणारा खेळ चांगला कार्य करू शकतो. सहमत आहे की काउंटर प्रश्नाचे उत्तर न डगमगता, त्वरीत, मूर्खपणाने आणि अयोग्यपणे दिले पाहिजे. उदाहरणार्थ, प्रश्नासाठी: "किती वेळ आहे?" - तुम्ही उत्तर देऊ शकता: "मी एक पुस्तक वाचत आहे." उत्तरे देखील मजेदार असल्यास, हा व्यायाम तुमचे आयुष्य दोन मिनिटांनी वाढवेल.

खालील कार्य संघटनांचे वर्तुळ मोठ्या प्रमाणात वाढवते आणि सहयोगी विचार वाढवते: दोन असंबंधित शब्द घ्या, नंतर त्यांच्यामध्ये एक शब्दार्थ साखळी तयार करण्याचा प्रयत्न करा, एकाने सुरू करा आणि दुसर्‍याने समाप्त करा.

विचारांचे मार्गदर्शन करणार्‍या व्यायामांपैकी एक खालीलप्रमाणे असेल: तुम्हाला संघटनांची साखळी तयार करावी लागेल, परंतु काही निर्बंधांवर आधारित. उदाहरणार्थ, कल्पना करा की तुम्ही लोडर किंवा डॉक्टर आहात, दहा वर्षांचे मूल किंवा चाळीस वर्षांची स्त्री आहात. भूमिका प्रविष्ट करा, आपल्या वतीने नाही तर त्यांच्या वतीने उत्तर द्या. हे कार्य तुम्हाला वेगवेगळ्या संघटनांच्या प्रणालींबद्दल चांगले अनुभव घेण्यास मदत करते, तुम्हाला दिलेली चौकट सोडण्यास किंवा त्याउलट, त्यामध्ये राहण्यास शिकवते.

हे व्यायाम केवळ मनोरंजन नसून, वेळ घालवण्याचा प्रयत्न आहेत हे लक्षात घ्या. हे महत्त्वाचे कौशल्य विकसित करण्याचे मार्ग आहेत. याचा अर्थ तुम्हाला नियमितपणे व्यायाम करणे आवश्यक आहे, प्रशिक्षणासाठी किमान 15 मिनिटे द्या.

सार्वजनिक वाहतुकीवरील एक सामान्य सहल देखील विकसनशील क्रियाकलापांमध्ये बदलली जाऊ शकते: आपल्या शेजारी उभ्या असलेल्या लोकांना पहा, त्यांचे वय किती आहे, ते काय करतात, त्यांना काय वाटते याची कल्पना करा.

जर तुम्ही नेमोनिक तंत्र वापरण्यास सुरुवात केली तर ते चांगले होईल. ते अभ्यासासाठी आणि मोठ्या प्रमाणात माहिती लक्षात ठेवण्यासाठी उपयुक्त आहेत.

अलेक्झांडर फदेव यांच्या सन्मानार्थ आनंददायी संघटना.

बुकमार्कमध्ये जोडा: https://site

नमस्कार. माझे नाव अलेक्झांडर आहे. मी ब्लॉगचा लेखक आहे. मी 7 वर्षांहून अधिक काळ वेबसाइट विकसित करत आहे: ब्लॉग, लँडिंग पृष्ठे, ऑनलाइन स्टोअर्स. नवीन लोकांना भेटून मला नेहमीच आनंद होतो आणि तुमचे प्रश्न आणि टिप्पण्या. सोशल नेटवर्क्सवर स्वतःला जोडा. मला आशा आहे की ब्लॉग आपल्यासाठी उपयुक्त आहे.