औषधे 

अतिनील किरणोत्सर्गापासून संरक्षणात्मक गॉगल. सूर्य संक्षेप: SPF, UVA, UVB आणि UVC


Polaroid आणि INVU गॉगलमधील लेन्स UV-400 किंवा 100% UV-संरक्षण आहेत, जे 100% UV संरक्षणाची हमी देतात. ते कसे कार्य करते याबद्दल अधिक सांगू.

अतिनील किरणोत्सर्ग मानवी डोळ्यांसाठी धोकादायक आहे: UVA लाटा डोळ्यांच्या अकाली वृद्धत्वासाठी जबाबदार आहेत, UVB मुळे कॉर्नियाची जळजळ होऊ शकते, UVC कार्सिनोजेनिक आहे आणि पेशींच्या पडद्याचे नुकसान करू शकते आणि उत्परिवर्तन होऊ शकते.

डोळ्यांवर अतिनील किरणोत्सर्गाचा प्रभाव बहुधा एकत्रित असतो. जर आपण बर्याच वर्षांपासून आपल्या डोळ्यांना हानिकारक रेडिएशनपासून वाचवण्याकडे दुर्लक्ष केले तर यामुळे मोतीबिंदू आणि कर्करोगाचा धोका लक्षणीय वाढतो. परंतु अशी परिस्थिती आहे ज्यामध्ये काही दिवसात किंवा अगदी तासांत अल्ट्राव्हायोलेट प्रकाशाच्या संपर्कात आल्याने डोळ्यांच्या आरोग्यावर परिणाम होतो. उदाहरणार्थ, तुमच्यापैकी बर्‍याच जणांनी "स्नो ब्लाइंडनेस" सारख्या आजाराबद्दल ऐकले आहे - डोळ्याला दुखापत होणे, जे बर्याचदा बर्फाच्या पृष्ठभागावरून परावर्तित अल्ट्राव्हायोलेट किरणोत्सर्गाच्या संपर्कात असलेल्या व्यक्तींमध्ये विकसित होते - स्कीअर, गिर्यारोहक, ध्रुवीय शोधक, हिवाळ्यातील मासेमारी उत्साही. , इ.

अतिनील किरणोत्सर्गापासून तुमच्या डोळ्यांचे रक्षण करण्याचा सर्वात सोपा मार्ग म्हणजे दर्जेदार सनग्लासेस घालणे. पण त्यांची निवड करताना चूक कशी करू नये?

अतिनील चष्मा बद्दल समज:

1. स्पष्ट लेन्स असलेले सनग्लासेस डोळ्यांचे संरक्षण करत नाहीत.

हे खरे नाही. नॉन-टिंटेड चष्मा देखील उत्कृष्ट डोळ्यांचे संरक्षण असू शकतात. वस्तुस्थिती अशी आहे की लेन्सच्या शरीरातील अतिरिक्त कोटिंग्स किंवा स्तर अतिनील संरक्षण प्रदान करतात. आणि अंधुक थर केवळ प्रकाशाची चमक कमी करण्यासाठी जबाबदार आहे.

2. डी स्वस्त नॉन-ब्रँड चष्मा अल्ट्राव्हायोलेट किरणोत्सर्गापासून संरक्षण करत नाहीत.

चला प्रामाणिक राहूया, असंख्य व्यावसायिक आणि हौशी चाचण्या, ज्याबद्दल इंटरनेट आणि विविध माध्यमांमध्ये दोन्ही आढळू शकतात अशा प्रकाशनांनी दर्शविले आहे की चीनी बनावट "संक्रमणातून" आणि ब्रँडेड चष्मा दोन्ही यूव्ही संरक्षणास तितकेच सामोरे जातात, बहुतेकदा. स्टोअर्स

या प्रकरणात अधिक महाग सनग्लासेस खरेदी करण्यात अर्थ आहे का? ही प्रत्येकाची वैयक्तिक निवड आहे. साहजिकच, संशयास्पद उत्पादनाच्या वस्तू खरेदी करणे नेहमीच धोक्याचे असते. उदाहरणार्थ, कमी-गुणवत्तेच्या सनग्लासेसच्या संबंधात, त्यांच्या लेन्समध्ये अतिनील संरक्षण नसू शकते किंवा ते वापरताना त्वरीत पुसून टाकलेल्या कोटिंगद्वारे प्रदान केले जाऊ शकते. याव्यतिरिक्त, अशा चष्मा इतर अनेक पॅरामीटर्समध्ये ब्रँडेडपेक्षा लक्षणीय निकृष्ट असतील.

3. प्लास्टिकच्या लेन्सपेक्षा काचेच्या लेन्स तुमच्या डोळ्यांचे अधिक चांगले संरक्षण करतात.

हे खरोखर असे होते, परंतु अनेक दशकांपूर्वी. आधुनिक तंत्रज्ञानाबद्दल धन्यवाद, उच्च-गुणवत्तेचे प्लास्टिक लेन्स यूव्ही संरक्षणाच्या बाबतीत काचेच्या लेन्सपेक्षा निकृष्ट नाहीत. चला अधिक सांगूया - जर आपण सोयी, टिकाऊपणा आणि सुरक्षिततेच्या दृष्टीने त्यांचे मूल्यांकन केले तर आधुनिक प्लास्टिक लेन्स काचेच्या लेन्सपेक्षा खूप चांगले आहेत. काचेच्या लेन्स वजनाने खूपच जड असतात आणि थोड्याशा आघाताने तुटणे खूप सोपे असते आणि त्यातील तुकडे तुम्हाला इजा करू शकतात. दुसरीकडे, प्लॅस्टिक अल्ट्राव्हायोलेट किरणोत्सर्गापासून संरक्षण करण्यासाठी, चकाकी दूर करण्यासाठी, लेन्सची ताकद वाढवण्यासाठी आणि स्क्रॅचपासून संरक्षण करण्यासाठी विविध समावेशांसह सर्वात पातळ, जवळजवळ वजनहीन लेन्स तयार करणे शक्य करते.

लेबल वाचत आहे: UV-400

एक सिद्ध ब्रँड आणि "UV-400" लेबलवरील शिलालेख अल्ट्राव्हायोलेट रेडिएशनपासून 100% डोळ्यांच्या संरक्षणाची हमी आहे. तुम्ही स्पेलिंग देखील पाहू शकता 100% अतिनील संरक्षणकिंवा 100% अतिनील संरक्षण.याचा अर्थ लेन्स डोळ्यांना संरक्षण देतात 400 nm पेक्षा कमी तरंगलांबी असलेले सर्व अल्ट्राव्हायोलेट विकिरण - म्हणजेच UVA, UVB आणि UVC किरणांपासून.

एक मानक "UV-380" देखील आहे - या चिन्हाच्या उपस्थितीचा अर्थ असा आहे की लेन्स 380 nm पेक्षा कमी तरंगलांबी असलेल्या प्रकाश लाटा अवरोधित करतात. बहुतेक तज्ञांच्या मते, UV-380 लेबल केलेले चष्मे डोळ्यांना हानिकारक प्रभावांपासून फक्त 90% संरक्षण देतात आणि केवळ काही तज्ञ असा युक्तिवाद करतात की ही पातळी डोळ्यांच्या आरोग्यासाठी पुरेसे आहे.

बर्‍याच लोकांसाठी, सनग्लासेस ही रोजची ऍक्सेसरी आहे जी आपल्याला शैलीवर जोर देण्यास आणि आपल्याला पाहिजे असलेला देखावा तयार करण्यास अनुमती देते. तथापि, आपण हे विसरू नये की ही ऑप्टिकल उत्पादने आणखी एक महत्त्वपूर्ण कार्य करतात - अल्ट्राव्हायोलेट किरणोत्सर्गापासून डोळ्यांचे संरक्षण करणे. सनग्लासेसमध्ये अतिनील किरणोत्सर्ग रोखण्याचे प्रमाण काय ठरवते ते विचारात घ्या.

सध्या, नेत्ररोग उत्पादनांसाठी बाजारात सनग्लासेसची विस्तृत श्रेणी आहे. श्रेणी लोकप्रिय ब्रँड, विविध आकार, डिझाइन आणि रंगांच्या उपस्थितीने परिपूर्ण आहे. तथापि, चष्मा ऑप्टिक्स खरेदी करताना, आपल्याला केवळ सजावटीचे घटकच नव्हे तर लेन्सचे संरक्षणात्मक गुणधर्म देखील विचारात घेणे आवश्यक आहे. हे महत्वाचे आहे की सुधारात्मक एजंट अल्ट्राव्हायोलेट किरणांच्या हानिकारक प्रभावापासून दृष्टीच्या अवयवांचे आवश्यक स्तर प्रदान करते.

संरक्षणाच्या प्रकारानुसार सनग्लासेस कसे निवडायचे याबद्दल अनेकांना स्वारस्य आहे. आम्ही या समस्येकडे लक्ष देण्याचा प्रस्ताव देतो.

आपण अतिनील प्रकाशापासून आपले डोळे संरक्षित केले पाहिजे का?

सूर्यप्रकाशाच्या प्रदर्शनापासून आपल्या डोळ्यांचे संरक्षण करणे योग्य आहे की नाही हे समजून घेण्यासाठी, आपल्याला त्यांचे प्रकार, त्यांच्या स्वरूपाचे स्वरूप आणि मानवी दृष्टीच्या अवयवांवर होणारा परिणाम समजून घेणे आवश्यक आहे. 40% पर्यंत किरणोत्सर्ग दृश्यमान म्हणून वर्गीकृत केले जाते आणि आम्हाला रंग वेगळे करण्यास अनुमती देते. सूर्याच्या किरणांपैकी सुमारे 50% किरण अवरक्त असतात. ते तुम्हाला उबदार वाटतात. शेवटी, सूर्याच्या किरणांपैकी 10% अतिनील किरणे आहेत, मानवी डोळ्यांना अदृश्य. तरंगलांबीनुसार, ते अनेक उपश्रेणींमध्ये विभागले गेले आहे (लाँग-वेव्ह - UVA, मध्यम-तरंग - UVB, आणि शॉर्ट-वेव्ह - UVC).

अल्ट्राव्हायोलेट किरणोत्सर्गाचे प्रकार:

  • UVA - 400-315 nm च्या श्रेणीत आहे. मुख्यतः पृथ्वीच्या पृष्ठभागावर पोहोचते;
  • UVB - 315-280 nm च्या श्रेणीत आहे. बहुतेक वातावरणामुळे विलंब होतो, परंतु अंशतः पृथ्वीच्या पृष्ठभागावर पोहोचतो;
  • UVC - 280-100 nm च्या श्रेणीत आहे. हे व्यावहारिकरित्या पृथ्वीच्या पृष्ठभागावर पोहोचत नाही (ओझोनच्या थरामुळे विलंब होतो).

अतिनील किरणांपासून तुमचे डोळे सुरक्षित ठेवण्यासाठी तुम्हाला गॉगलची गरज आहे का?

नेत्ररोग तज्ञ म्हणतात की मध्यम प्रमाणात, अल्ट्राव्हायोलेट शरीरासाठी चांगले आहे, कारण ते रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करण्यास, शरीराची टोन वाढविण्यास आणि मूड सुधारण्यास मदत करते. डोळ्यातील अतिनील किरणांच्या प्रभावाखाली, चयापचय आणि रक्त परिसंचरण उत्तेजित होते आणि स्नायूंचे कार्य सुधारते. याव्यतिरिक्त, शरीर व्हिटॅमिन डी तयार करते, जे मस्क्यूकोस्केलेटल सिस्टमला मजबूत करते आणि हिस्टामाइन तयार करते, एक पदार्थ ज्याचा वासोडिलेटिंग प्रभाव असतो.

तथापि, तीव्र प्रदर्शनासह, अल्ट्राव्हायोलेट किरणांचा दृष्टीच्या अवयवांसह शरीरावर हानिकारक प्रभाव पडतो. लेन्स लाँग-वेव्ह यूव्ही रेडिएशन कॅप्चर करते, हळूहळू पारदर्शकता गमावते आणि पिवळसर रंगाची छटा प्राप्त करते. तज्ञांनी अतिनील किरणोत्सर्गापासून डोळ्यांचे संरक्षण करण्यासाठी योग्य लक्ष देण्याची शिफारस केली आहे, कारण लेन्सच्या ढगाळपणामुळे मोतीबिंदूसारख्या गंभीर रोगाचा विकास होतो. 50% प्रकरणांमध्ये, वेळेवर उपचारांच्या अनुपस्थितीत, हा डोळा रोग अंधत्वाचे कारण आहे. डोळ्यातील श्लेष्मल त्वचा आणि कॉर्निया मध्यम-तरंगलांबी अल्ट्राव्हायोलेट किरणोत्सर्ग (UVB) शोषून घेतात, ज्यामुळे तीव्र प्रदर्शनात त्यांच्या संरचनेचे लक्षणीय नुकसान होऊ शकते. सन प्रोटेक्शनचा वापर केल्यास ही समस्या टळते.

खरेदीसाठी योग्यरित्या संपर्क साधण्यासाठी, आपल्याला कोणत्या प्रकारचे यूव्ही संरक्षण सनग्लासेस असावेत हे ठरविणे आवश्यक आहे. ही उत्पादने खरेदी करताना या घटकाला प्राधान्य दिले पाहिजे.

तीव्र अल्ट्राव्हायोलेट किरणोत्सर्गापासून तुम्ही तुमच्या डोळ्यांचे संरक्षण का करावे:

  • लेन्स लाँग-वेव्ह यूव्ही रेडिएशन कॅप्चर करते, हळूहळू पारदर्शकता गमावते आणि पिवळसर रंगाची छटा प्राप्त करते. यामुळे मोतीबिंदू दिसू शकतो;
  • कॉर्निया मध्यम-लहरी अल्ट्राव्हायोलेट (UVB) विकिरण शोषून घेते, त्याचे ऑप्टिकल गुणधर्म गमावतात.

सनग्लासेसचे संरक्षण किती असावे?

बर्याच लोकांना सनग्लासेसचे संरक्षण कसे ठरवायचे हे माहित नसते आणि चुकून विश्वास ठेवतात की लेन्स जितके गडद असतील तितके ते अतिनील किरणांना अधिक चांगले अवरोधित करतात. मात्र, तसे नाही. क्लिअर लेन्स हानीकारक रेडिएशन शोषू शकतात तसेच गडद लेन्स जर त्यांना विशेष कोटिंगने लेपित केले असेल तर. शिवाय, गडद लेन्सखालील बाहुली पसरते, म्हणून फिल्टर नसताना, अल्ट्राव्हायोलेट किरण सहजपणे लेन्सद्वारे शोषले जातात.

जगप्रसिद्ध ब्रँड्सच्या उत्पादनांना अयशस्वी झाल्याशिवाय एक विशेष चिन्हांकन आहे जे संरक्षणाची डिग्री दर्शवते. "UV400" चिन्हांकित स्पेक्टॅकल ऑप्टिक्स सर्वोच्च दर्जाचे मानले जातात. ते 400 nm पर्यंतच्या तरंगलांबीसह UVA श्रेणीतील अल्ट्राव्हायोलेटच्या 99% पर्यंत फिल्टर करते. तथापि, हे लक्षात घेतले पाहिजे की उन्हाळ्यात असे चष्मे पद्धतशीरपणे परिधान केल्याने, चेहऱ्यावर एक "मुखवटा" तयार होतो, कारण डोळ्यांभोवतीची त्वचा टॅन होत नाही. UV 380 लेबल असलेली उत्पादने अधिक सामान्य आहेत, जी केवळ 95% UV किरणांना फिल्टर करतात. स्वस्त उत्पादने 50% रेडिएशनपासून ब्लॉकिंग प्रदान करतात. 50% पेक्षा कमी अतिनील किरण पकडणारी सर्व उत्पादने डोळ्यांना त्यांच्या नकारात्मक प्रभावापासून संरक्षण देत नाहीत. बर्याचदा ते केवळ सजावटीच्या हेतूंसाठी वापरले जातात.

कधीकधी असे लेबल असते जे एकाच वेळी UVA आणि UVB किरणांपासून संरक्षणाची डिग्री दर्शवते: "किमान 80% UVB आणि 55% UVA अवरोधित करते". याचा अर्थ असा की पृष्ठभागावर लागू केलेला फिल्टर UVB किरणांच्या 80% आणि UVA किरणांच्या 55% पर्यंत प्रवेश रोखतो. डॉक्टर उत्पादने निवडण्याचा सल्ला देतात जेथे दोन्ही निर्देशक 50% पेक्षा जास्त आहेत.

याव्यतिरिक्त, गुण चिन्हांकित करण्यासाठी आणखी एक पर्याय आहे:

  • कॉस्मेटिक ऑप्टिकल उत्पादने जी 50% पेक्षा कमी अतिनील विकिरण अवरोधित करतात. हे चष्मा सनी दिवसांमध्ये वापरण्यासाठी शिफारस केलेले नाहीत, कारण ते सूर्यापासून डोळ्यांचे संरक्षण करत नाहीत;
  • सामान्य - UV फिल्टर्स असलेली सार्वत्रिक उत्पादने जी 50 ते 80% UV किरणांना ब्लॉक करतात. अशा चष्म्यांचा वापर शहरात, मध्य-अक्षांशांवर दररोज डोळ्यांच्या संरक्षणासाठी केला जाऊ शकतो;
  • उच्च UV-संरक्षण - वर्धित UV फिल्टर्स असलेले मॉडेल जे जवळजवळ 99% अल्ट्राव्हायोलेट किरणोत्सर्ग अवरोधित करतात. ते डोंगरावर, पाण्याजवळ इत्यादी चमकदार सनी दिवशी वापरले जाऊ शकतात.

गडद होण्याच्या डिग्रीनुसार सनग्लासेस कसे निवडायचे?

आपण अतिनील किरणोत्सर्गापासून चष्म्याच्या संरक्षणाच्या डिग्रीवर निर्णय घेतल्यानंतर, आपल्याला त्यांच्या प्रकाश प्रसारणाची पातळी किंवा अंधार निवडण्याची आवश्यकता आहे. हे पॅरामीटर निर्धारित करेल की आपण आपल्या सभोवतालचे जग किती तेजस्वीपणे पाहू शकता. नियमानुसार, असे चिन्हांकन चष्म्याच्या मंदिरावर असते आणि त्यात दोन घटक असतात: मॉडेलचे नाव आणि गडद निर्देशांक, उदाहरणार्थ, “मांजर. 3" किंवा "फिल्टर मांजर. ३"

अंधारानुसार सनग्लासेसचे वर्गीकरण:

  • चिन्हांकित करणे (0). हे उत्पादन जवळजवळ पूर्णपणे पारदर्शक आहे. हे दृश्यमान सूर्यप्रकाशाच्या 80 ते 100% पर्यंत प्रसारित करते. तेजस्वी प्रकाशाच्या अनुपस्थितीत व्यायाम करताना ऍथलीट्सद्वारे वापरण्यासाठी अशा चष्माची शिफारस केली जाते.
  • चिन्हांकित (1,2). या ऑप्टिक्समध्ये अनुक्रमे 43 ते 80% तसेच प्रकाशाच्या 18 ते 43% पर्यंत प्रकाश प्रसारण आहे. कमी आणि मध्यम सौर रेडिएशनमध्ये परिधान करण्यासाठी हा सर्वोत्तम पर्याय आहे.
  • चिन्हांकित (3,4). हे चष्मे अतिशय तेजस्वी सूर्यप्रकाशात वापरावेत.

आमच्या अक्षांशांसाठी गरम उन्हाळ्याच्या कालावधीत, 2 आणि 3 अंश प्रकाश प्रसारणासह ऑप्टिकल उत्पादने सर्वोत्तम पर्याय असतील. उन्हाळ्याच्या सकाळी, तसेच वसंत ऋतु आणि शरद ऋतूतील वापरण्यासाठी, 1-2 अंश मंदपणा असलेले मॉडेल योग्य आहेत. अत्यंत परिस्थितीत प्रवाश्यांसाठी 4 च्या निर्देशकासह गुणांची शिफारस केली जाते, उदाहरणार्थ, पर्वत जिंकताना.

हे पुन्हा एकदा स्पष्ट केले पाहिजे की गडद होण्याच्या डिग्रीचा अतिनील किरणांच्या प्रतिकूल परिणामांपासून डोळ्यांचे संरक्षण करण्याशी काहीही संबंध नाही. हे सूचक केवळ प्रतिमेची चमक आणि ऑप्टिकल उत्पादने परिधान करण्याच्या सोयीवर परिणाम करते.

संरक्षण चष्मा आणखी काय असू शकतात?

सनग्लासेसचे आधुनिक उत्पादक हे सुनिश्चित करतात की त्यांची उत्पादने शक्य तितक्या आरामदायक, व्यावहारिक आणि टिकाऊ आहेत. म्हणून, अतिनील फिल्टर व्यतिरिक्त, उत्पादनांच्या पृष्ठभागावर अतिरिक्त कोटिंग्ज अनेकदा लागू केले जातात.

  • ध्रुवीकरण फिल्टर. चकाकी पूर्णपणे अवरोधित करते - क्षैतिज पृष्ठभागांवरून परावर्तित होणारे किरण (पाणी, बर्फाच्छादित क्षेत्र, कार हुड इ.);
  • विरोधी परावर्तक कोटिंग. काही प्रकारचे सूर्यप्रकाश कापून टाकते, वापरण्याची सोय वाढवते;
  • मिरर समाप्त. एक नियम म्हणून, ते सर्व बिंदूंवर एक अंश किंवा दुसर्यावर लागू केले जाते. दृश्यमान सूर्यप्रकाश प्रतिबिंबित करते, डोळ्यांना अतिरिक्त आराम देते;
  • घर्षण प्रतिरोधक कोटिंग. यांत्रिक नुकसान (स्क्रॅच, क्रॅक इ.) दिसण्यासाठी चष्मा लेन्सचा प्रतिकार वाढवते;
  • मेलेनिन स्प्रे. डोळ्यांचा थकवा टाळण्यासाठी ते लेन्सच्या आतील बाजूस लावले जाते.
  • ग्रेडियंट कव्हरेज. ड्रायव्हिंग करताना तुम्हाला सुरक्षितता वाढवण्याची अनुमती देते. लेन्सचा वरचा, गडद भाग रस्त्याकडे पाहताना चांगली दृश्यमानता प्रदान करतो. या बदल्यात, लेन्सचा हलका तळ डॅशबोर्डच्या चांगल्या विहंगावलोकनमध्ये योगदान देतो.

आम्ही शिफारस करतो की आपण वेबसाइटवरील चष्मा आणि संपर्क सुधार उत्पादनांच्या विस्तृत निवडीसह स्वत: ला परिचित करा. आम्ही तुम्हाला स्पर्धात्मक किंमतींवर जागतिक ब्रँड्सची उच्च दर्जाची उत्पादने ऑफर करतो. आमच्यासोबत तुम्ही सहज ऑर्डर देऊ शकता आणि कमीत कमी वेळेत वस्तू मिळवू शकता!

अल्ट्राव्हायोलेट धोकादायक का आहे? हानिकारक सौर किरणोत्सर्गापासून आपण आपल्या डोळ्यांचे केव्हा आणि कसे संरक्षण करावे? आमच्या ऑनलाइन स्टोअरमध्ये यूव्ही फिल्टरसह कोणते लेन्स खरेदी केले जाऊ शकतात?

उन्हाळ्याच्या तेजस्वी किरणांच्या आगमनानेच आपण आपल्या त्वचेचे सूर्यापासून संरक्षण करण्याचा विचार करू लागतो. तथापि, प्रत्येकाने आपल्या आरोग्यावर अल्ट्राव्हायोलेट किरणोत्सर्गाच्या हानिकारक प्रभावांबद्दल ऐकले आहे आणि बरेचजण वैद्यकीय "भयपट कथा" शी परिचित आहेत: त्यातून कर्करोग होतो आणि सुरकुत्या वेगाने दिसतात. दुर्दैवाने ते खरे आहे. तथापि, सूर्याच्या किरणांपासून केवळ त्वचाच नाही तर डोळ्यांचेही संरक्षण केले पाहिजे, कारण अतिनील किरणे देखील त्यांच्यासाठी खूप धोकादायक असतात.

तसे, स्थिती: "मला एक तेजस्वी सूर्य दिसतो - मला अतिनील संरक्षणाबद्दल आठवते" हे पूर्णपणे बरोबर नाही. कारण वर्षाच्या कोणत्याही वेळी अतिनील किरणांचा एक प्रकार सक्रिय असतो: UVA (स्पेक्ट्रम A किरण). आणि हो, अगदी कडक रशियन हिवाळ्यातही, जेव्हा आपण ¾ दिवस अजिबात सूर्य पाहू शकत नाही आणि ढगाळ शरद ऋतूतील दिवस देखील.

टॅग कॉन्टॅक्ट लेन्स

अल्ट्राव्हायोलेट किरण हे दृश्यमान आणि क्ष-किरण अदृश्य विकिरणांमधील स्पेक्ट्रममधील इलेक्ट्रोमॅग्नेटिक विकिरण आहेत, ज्याचा मुख्य स्त्रोत लोकांसाठी सूर्य आहे. ते तरंगलांबीद्वारे परिभाषित केलेल्या तीन श्रेणींमध्ये येतात:

  • जवळ - UVA
  • मध्यम - UVB
  • दूर - UVC.

लोकांना थेट धोका हा स्पेक्ट्रम A आणि B च्या किरणांचा आहे, कारण C किरण पृथ्वीच्या पृष्ठभागावर पोहोचत नाहीत, वातावरणात शोषले जातात. अतिनील किरणोत्सर्गामुळे एखाद्या व्यक्तीमध्ये वेगवेगळ्या प्रमाणात जळजळ, ऑन्कोलॉजिकल रोग आणि त्वचेचे अकाली वृद्धत्व होते. दृष्टीच्या अवयवांसाठी, अशा त्रासांसह धोकादायक आहे:

  • वेदना होणे,
  • फोटोफोबिया,
  • आणि गंभीर प्रकरणांमध्ये, कॉर्नियल बर्न्स आणि रेटिना नुकसान.

मध्ये दृष्टीवर अल्ट्राव्हायोलेट किरणोत्सर्गाच्या प्रभावांबद्दल आम्ही अधिक लिहिले.

अतिनील प्रकाशापासून तुमच्या डोळ्यांचे संरक्षण कसे करावे

आपल्या डोळ्यांना सौर किरणोत्सर्गापासून वाचवण्यासाठी, आपण हे करू शकता आणि ते वापरू शकता:

  • सनग्लासेस
  • यूव्ही फिल्टरसह विशेष कोटिंगसह लेन्ससह सामान्य (सुधारात्मक) चष्मा (हे, उदाहरणार्थ, क्रिझल ब्रँडचे आणि मल्टीफंक्शनल कोटिंग्जसह इतर लेन्स आहेत)
  • यूव्ही फिल्टरसह कॉन्टॅक्ट लेन्स.

सनग्लासेस आणि क्रीम प्रमाणे, कॉन्टॅक्ट लेन्समध्ये देखील अतिनील किरणोत्सर्गापासून संरक्षणाचे अनेक अंश असतात, ज्यांना वर्ग म्हणतात:

  • 99% UVB आणि 90% UVA प्रथम अवरोधित केले जातात
  • द्वितीय श्रेणीचे फिल्टर 95% UVB आणि 50% UVA पासून संरक्षण करते.

यूव्ही फिल्टरसह कॉन्टॅक्ट लेन्सच्या पॅकेजेसवर, नियमानुसार, वर्ग दर्शविल्याशिवाय संबंधित चिन्ह आहे. आवश्यक असल्यास, लेन्स संरक्षण वर्गाची अचूक माहिती निर्मात्याकडून मिळवता येते.

मला हे लक्षात घ्यायचे आहे की सूर्य संरक्षणासह कॉन्टॅक्ट लेन्स सनग्लासेसची संपूर्ण बदली नाहीत, परंतु त्यांच्यासाठी एक उत्तम जोड आहे. तथापि, लेन्स डोळ्यांच्या सभोवतालच्या क्षेत्राचे संरक्षण करत नाहीत, अंधुक चकाकीपासून वाचवत नाहीत आणि दृष्टीचा विरोधाभास वाढवत नाहीत, उदाहरणार्थ, ध्रुवीकृत चष्मा करतात.

जॉन्सन अँड जॉन्सनच्या ACUVUE® ब्रँडच्या सर्व कॉन्टॅक्ट लेन्समध्ये यूव्ही फिल्टर आहेत - इतर कोणताही ब्रँड त्यांच्या संपूर्ण उत्पादन लाइनमध्ये सूर्य संरक्षणाची इतकी "रुंदी" वाढवू शकत नाही. चला काही उदाहरणे पाहू.

कॉन्टॅक्ट लेन्स 1-दिवस ACUVUE® TruEye® -हे सिलिकॉन हायड्रोजेलपासून बनविलेले मऊ कॉन्टॅक्ट लेन्स आहेत, एक विश्वासार्ह आणि उच्च-गुणवत्तेची आधुनिक सामग्री. अभ्यासातून असे दिसून आले आहे की ACUVUE® TruEye® लेन्सचा तुमच्या डोळ्यांच्या आरोग्यावर परिणाम होत नाही: डोळ्यांची स्थिती लेन्स घातल्याच्या आधी सारखीच राहते. [मी]

ते दिवसभर परिधान करण्यासाठी उत्तम आहेत, अगदी सर्वात लांब. एक फलदायी कामाचे वेळापत्रक, नंतर जिममध्ये खेळ खेळणे किंवा निसर्गात जॉगिंग करणे आणि त्यानंतर तुम्ही मित्रांसह पार्टीसाठी जाण्याचा विचार करत आहात? आणि तुम्हाला काळजी वाटते की तुमच्या लेन्स अशा लयचा सामना करतील की नाही? 1-DAY ACUVUE® TruEye® - निश्चितपणे या कार्याचा सामना करेल! तथापि, ते विशेषतः सक्रिय, दोलायमान आणि मनोरंजक जीवनशैली पसंत करणार्या प्रत्येकासाठी तयार केले गेले आहेत.

तुमच्या डोळ्यांना अस्वस्थता आणि कोरडे वाटू न देणार्‍या मॉइश्चरायझिंग घटकाव्यतिरिक्त, ACUVUE® TruEye® लेन्सना अल्ट्राव्हायोलेट रेडिएशन - क्लास 1 फिल्टर्सपासून जास्तीत जास्त संरक्षण असते. त्यानुसार, ते 99% UV B किरणांना आणि 90% UV A किरणांना अवरोधित करतात.

या लेन्स बदलण्याचा कालावधी 1 दिवस आहे. म्हणजेच, तुम्हाला त्यांची साठवण आणि शुद्धीकरणाची काळजी घेण्याची गरज नाही. दिवसाच्या शेवटी, त्यांना फक्त फेकून देण्याची आवश्यकता आहे आणि सकाळी तुम्हाला पॅकेजमधून एक नवीन जोडी मिळेल!

लेन्स ACUVUE® OASYS®आणि ACUVUE® OASYS® ASTIGMATISM साठीदोन आठवड्यांच्या पोशाखांसाठी डिझाइन केलेले. या लेन्सचे अनोखे तंत्रज्ञान - HYDRACLEAR® PLUS - तुम्हाला कोरडेपणा विसरून लेन्सला मॉइश्चरायझेशन ठेवण्याची परवानगी देते, म्हणजे दिवसभर अतिशय आरामदायी. ते त्यांच्यासाठी योग्य आहेत जे संगणकावर, गॅझेट्ससह आणि कोरड्या हवेच्या खोल्यांमध्ये (उदाहरणार्थ, कार्यालयात) बराच वेळ घालवतात. या लेन्सची उत्कृष्ट ऑक्सिजन पारगम्यता डोळ्यांना मुक्तपणे श्वास घेण्यास अनुमती देते. एक तेजस्वी देखावा आणि सतत आराम - आपल्याला लेन्समधून आणखी काय हवे आहे?

अर्थात, सुरक्षितता! ACUVUE® OASYS® आणि ACUVUE® OASYS® ASTIGMATISM मध्ये ACUVUE® TruEye® प्रमाणेच वर्ग 1 UV फिल्टर आहे. 99% पेक्षा जास्त UVB आणि 90% पेक्षा जास्त UVA ब्लॉक करा .

या लेन्सचा फायदा असा आहे की ते डिस्पोजेबल लेन्सपेक्षा अधिक किफायतशीर आहेत. तथापि, शेड्यूल केलेल्या बदली लेन्ससाठी उपाय, स्टोरेज कंटेनर आणि त्यांची काळजी घेण्यासाठी काही वेळ आवश्यक आहे.

कॉन्टॅक्ट लेन्स हे एक वैद्यकीय उत्पादन आहे जे डोळ्याच्या पृष्ठभागाच्या संपर्कात येते आणि केवळ एक विशेषज्ञ - नेत्ररोगतज्ज्ञ किंवा ऑप्टोमेट्रिस्ट - त्यांची निवड केली पाहिजे. म्हणूनच, जरी काही विशिष्ट लेन्स खरेदी करण्याच्या बाजूने किंमत हा एक अतिशय मोहक युक्तिवाद असू शकतो, तरीही तुम्हाला तुमच्या डॉक्टरांच्या शिफारशींवर लक्ष केंद्रित करणे आवश्यक आहे.

जे आरोग्य आणि सौंदर्य यांच्यात तडजोड करू इच्छित नाहीत त्यांच्यासाठी हे सौंदर्य लेन्स आहेत! डोळ्यांच्या बुबुळांच्या नैसर्गिक रंगावर त्यांच्या पॅटर्नसह जोर देऊन, ते प्रतिमा उजळ बनवतात, अधिक अर्थपूर्ण दिसतात आणि तुमचा आत्मविश्वास वाढतो! तथापि, ACUVUE® DEFINE® लेन्सचा रंगीत लेन्ससह गोंधळ होऊ नये, कारण ते तुमच्या डोळ्यांचा रंग पूर्णपणे बदलत नाहीत. बाजारात या लेन्सच्या 2 आवृत्त्या आहेत: तपकिरी टिंटसह आणि निळ्यासह. निर्मात्याचा दावा आहे की लेन्स प्रकाश आणि गडद डोळ्यांच्या मालकांसाठी योग्य आहेत.

मोहकता आणि आराम व्यतिरिक्त, 1-DAY ACUVUE® DEFINE® कॉन्टॅक्ट लेन्स देखील तुम्हाला सूर्याच्या हानिकारक किरणांपासून संरक्षण देतील, वर्ग 1 UV फिल्टरच्या उपस्थितीमुळे धन्यवाद. बदली कालावधी 1 दिवस आहे, जो या लेन्सच्या सोयी आणि आरामाच्या खजिन्यात गुण जोडतो.

कॉन्टॅक्ट लेन्स 1-दिवस ACUVUE® MOIST® आणि 1-दिवस ACUVUE® MOIST® दृष्टिदोषासाठीसूर्य फिल्टर देखील आहेत. ते 95% UVB आणि 50% पेक्षा जास्त UVA किरणांना अवरोधित करतात. संरक्षणाच्या द्वितीय श्रेणीशी संबंधित.

BAUSCH + LOMB या दुसर्‍या निर्मात्याकडील कॉन्टॅक्ट लेन्स हे आणखी एक दिवसाचे लेन्स आहेत जे तुमच्या डोळ्यांना सूर्याच्या हानिकारक किरणांपासून संरक्षण करतील - UVA आणि UVB. ते हायड्रोजेल आणि सिलिकॉन हायड्रोजेल लेन्सचे फायदे एकत्र करून एका नाविन्यपूर्ण सामग्रीचे बनलेले आहेत - HyperGelTM. उत्कृष्ट ऑक्सिजन पारगम्यता, उच्च आर्द्रता, हाय डेफिनिशनटीएम ऑप्टिक्स - त्यातील प्रत्येक गोष्ट आपल्याला या लेन्समध्ये आपल्या डोळ्यांसमोर नसल्यासारखे वाटावे यासाठी डिझाइन केलेली आहे! उत्कृष्ट दृष्टी आणि आरामाचे 16 तास - निर्माता आम्हाला असे वचन देतो.

आमच्या Ochkarik ऑप्टिक्स स्टोअरमध्ये तुम्ही तुमच्यासाठी योग्य सन कॉन्टॅक्ट लेन्स निवडू शकता. प्रतीक्षा टाळण्यासाठी, आम्ही शिफारस करतो की तुम्ही अगोदर वैद्यकीय तज्ञाची भेट घ्या.

लेख लिहिताना, खालील साइटवरील सामग्री वापरली गेली: jjvc.ru, acuvue.ru, marieclaire.ru, gismeteo.ru, ru.wikipedia.org, bausch.ru.

[I] डी. रुस्टन, सी. मूडी, टी. हेंडरसन, एस. डन. दैनिक कॉन्टॅक्ट लेन्स: सिलिकॉन हायड्रोजेल की हायड्रोजेल? Optishen, 07/01/2011. पृष्ठे 14-17.

कोच वगैरे. डोळे आणि कॉन्टॅक्ट लेन्स. 2008;34(2): 100-105. उच्च क्रमाच्या विकृतींवर कॉन्टॅक्ट लेन्सच्या अंतर्गत मॉइश्चरायझिंग घटकांचा प्रभाव.

ब्रेनन एन., मॉर्गन पी. CLAE. नोएल ब्रेनन पद्धतीचा वापर करून ऑक्सिजनच्या वापराची गणना केली गेली. 2009; 32(5): 210-254. जेव्हा दिवसा लेन्स घातल्या जातात तेव्हा जवळजवळ 100% ऑक्सिजन कॉर्नियाला पुरविला जातो, तुलना करण्यासाठी: डोळ्यांवर लेन्स नसताना ही संख्या 100% आहे.

के डोळा चॅनेल. प्रत्येक प्रकारे एक प्रभावशाली स्त्री. तिचा प्रत्येक शब्द, हावभाव पत्रकार आणि चाहत्यांनी पकडले. पौराणिक कथेनुसार, तिच्या हलक्या हाताने टॅनिंग फॅशनेबल बनली. कोटे डी'अझूरवरील क्रूझवरून पॅरिसला परतताना, ती पत्रकार आणि चाहत्यांसमोर हजर झाली ... टॅनसह. तो लगेच नवीन ट्रेंड म्हणून उचलला गेला. बरं, 1920 च्या फॅशनिस्टास समजले जाऊ शकते, कारण टॅन मिळवणे सोपे होते आणि त्यांनी त्यांची त्वचा फिकट होण्यासाठी व्हिनेगर पिणे बंद केले आणि निळ्या पेन्सिलने त्यांच्या हातावर शिरा काढल्या.

दृश्यमान प्रकाश आणि सूर्याच्या थर्मल उर्जेचा एकत्रितपणे, पृथ्वीवरील सर्व रहिवासी प्रभावित होतात अल्ट्राव्हायोलेट विकिरण (UV).

जागतिक आरोग्य संघटनेने मानवांसाठी यूव्ही कार्सिनोजेनिक म्हटले आहे कारण त्वचेच्या कर्करोगाच्या प्रमुख प्रकारांच्या विकासात त्याची भूमिका सिद्ध झाली आहे: बेसल सेल कार्सिनोमा (बेसालिओमा), स्क्वॅमस सेल कार्सिनोमा आणि मेलेनोमा.

यूव्ही रेडिएशन म्हणजे काय

अतिनील किरणोत्सर्गाचा स्पेक्ट्रम 100 ते 400 एनएम तरंगलांबी व्यापतो. स्पेक्ट्रमचे तीन भाग एकमेकांपासून मूलभूतपणे भिन्न आहेत:

  1. UV-C किरण(लांबी 100-280 एनएम) - सर्वात लहान आणि सर्वात मजबूत प्रभाव - नैसर्गिक अडथळा थांबवते - ओझोन थर (आम्ही त्यांच्यावर राहणार नाही).
  2. UV-B किरण(लांबी 280-315 एनएम) - 90% पर्यंत ओझोन, पाण्याची वाफ, ऑक्सिजन आणि कार्बन डायऑक्साइड शोषले जाते. उर्वरित 10%, त्वचेच्या वरच्या थरावर कार्य करून, लालसरपणा, जळजळ दिसण्यास हातभार लावतात.
  3. UV-A किरण(लांबी 315-400 एनएम) - वातावरणाच्या अधीन नसतात आणि, असुरक्षित त्वचेपर्यंत पोहोचल्याने त्वचेचे नुकसान होऊ शकते, ज्यामुळे फोटोजिंग, कर्करोग, मेलेनोमा होऊ शकतो.

त्वचेच्या कर्करोगाच्या प्रतिबंधासाठी जागतिक कार्यक्रम

आज आपल्याकडे काय आहे? एकूणच, जगातील फक्त 3 देश - ऑस्ट्रेलिया, ब्राझील आणि युनायटेड स्टेट्स - यांनी मोठ्या प्रमाणावर त्वचा कर्करोग प्रतिबंधक शिक्षण मोहिम सुरू केली आहे - शाळांमध्ये, माध्यमांमध्ये, कामाच्या ठिकाणी, समुद्रकिनाऱ्यांवर ...

  • ब्राझीलमध्ये, टॅटू कलाकारांना देखील त्वचेचा कर्करोग आणि मेलेनोमाचे निदान करण्याचा कोर्स देण्यात आला होता.
  • व्यावहारिक ऑस्ट्रेलियन लोकांनी सूर्यावरील अत्याधिक प्रेमामुळे तिजोरीचे नुकसान मानले. आणि आम्ही राज्य स्तरावर एक प्रतिबंधक मोहीम विकसित केली, ज्याची सुरुवात लहान मुलांसाठी व्यंगचित्रांनी केली. 1985 पासून
  • अमेरिकन ऍकॅडमी ऑफ डर्मेटोलॉजी दरवर्षी विद्यार्थ्यांना सूर्य संरक्षण कौशल्यांमध्ये प्रशिक्षण देण्यासाठी राष्ट्रीय शैक्षणिक कार्यक्रम प्रायोजित करते - सन वाईज शाळेचा कार्यक्रम. 30 वर्षांपासून, स्क्रीनिंगचा एक विशेष प्रकार चालविला गेला आहे - केवळ अशाच व्यक्तींची त्वचाविज्ञानाद्वारे तपासणी केली जाते ज्यांना त्यांच्या त्वचेत काही बदल स्वतंत्रपणे आढळले, म्हणजे. व्यक्तीच्या आत्म-जागरूकतेच्या प्रिझमद्वारे स्क्रीनिंग. जनजागृती आणि त्वचारोग तज्ञांना वेळेवर संदर्भित केल्याचा परिणाम म्हणून, नवीन निदान झालेल्या मेलेनोमापैकी 92% 1.5 मिमी पेक्षा कमी जाडीचे होते. आणि हे जवळजवळ बरे होण्याची हमी आहे. मेलानोमा बरा - ऑन्कोलॉजीची "क्वीन"!

जागतिक स्तरावर ते इतके महत्त्वाचे का आहे?

कोण म्हणतो: 5 पैकी 4 त्वचा कर्करोग टाळता येण्याजोगे आहेतकारण आपण अतिनील किरणांच्या कृतीचा महत्त्वपूर्ण भाग रोखू शकतो.

“चांगली मलई महाग असते,” हे मी सहसा सल्लामसलत करताना ऐकतो. "तुमच्याकडे आधीपासूनच सर्वात प्रभावी साधन आहे!" - मी म्हणतो आणि आश्चर्याने डोळे विस्फारताना पाहतो.

प्रभावी UV उपाय

1. सावली

सावली - जास्तीत जास्त सौर क्रियाकलापांच्या तासांमध्ये फक्त सावलीत राहण्याचा प्रयत्न करा! तुमच्या दिवसाची योजना करा, उदाहरणार्थ, रिअल टाइममध्ये यूव्ही इंडेक्स दाखवणारे मोबाइल हवामान अॅप्लिकेशन वापरून: जर ते > 3 असेल, तर किमान SPF 15 चा सनस्क्रीन वापरा. उदाहरणार्थ, आयफोनवरील मानक हवामान अनुप्रयोगामध्ये, हा निर्देशांक हवामान वैशिष्ट्यांच्या शेवटच्या ओळीवर आहे..

2. कपडे

तुझे कपडे! फोटो पहा: शर्ट सर्वात आधुनिक फिल्टरपेक्षा चांगले संरक्षण करते.


कपड्यांसाठी आहे UPF (अतिनील संरक्षण घटक - अतिनील संरक्षण घटक), जे फॅब्रिकमधून अल्ट्राव्हायोलेटचे किती "युनिट" जातील हे सूचित करते. उदाहरणार्थ, UPF 50 म्हणजे 50 पैकी एक युनिट त्वचेपर्यंत पोहोचेल.

जसे कळले की, निळे आणि लाल रंगकपडे पांढरे आणि पिवळे पेक्षा चांगले संरक्षण देतात.


दाट कापडांचे आणखी प्रभावी संरक्षण. याव्यतिरिक्त, डाई देखील महत्त्वपूर्ण आहे:

नैसर्गिक पांढऱ्या तागाचे UPF 10 असते; गडद रंगात नैसर्गिक रंगांनी रंगविलेला - UPF> 50, परंतु अंबाडीसाठी सिंथेटिक रंग संरक्षणात्मक गुणधर्म जोडत नाहीत.

  • कापूस:

ब्लीच केलेला कापूस UPF 4 (जवळजवळ सर्व कारखान्यात बनवलेले पांढरे); अनब्लीच, नैसर्गिक रंगाने रंगवलेला कापूस (हिरवा, तपकिरी, बेज) - 46-65 UPF.

ओले असताना कापूस त्याचे गुणधर्म गमावते - हे धाग्यांच्या विणण्यामुळे होते - "छिद्र" तयार होतात ज्याद्वारे पाण्याचे थेंब सूर्याच्या किरणांवर लक्ष केंद्रित करू शकतात आणि जळू शकतात. सर्वसाधारणपणे, तज्ञ म्हणतात, तागाचे संरक्षणात्मक गुणधर्म कापसापेक्षा चांगले आहेत.

लाइफ हॅक:लिक्विड डिटर्जंटने कापूस धुवा - एक ऑप्टिकल ब्राइटनर आहे, जो वारंवार धुण्याने, फॅब्रिकवर स्थिर झाल्यामुळे केवळ संरक्षणाची पातळी वाढेल. मी तुमचे लक्ष वेधून घेतो की क्लोरीन हे ऑप्टिकल ब्राइटनर नाही आणि केवळ संरक्षण खराब करते.

पण रेशमाचे काय? सौंदर्याचा आणि स्पर्शिक आनंदाव्यतिरिक्त, यावर मोजण्यासारखे बरेच काही नाही: रेशीमचे UPF = 0. परंतु ओले झाल्यावर ते थोडेसे सामर्थ्य प्राप्त करते - ते अधिक घन होते, परंतु त्यावर अवलंबून राहण्यासाठी पुरेसे नाही.

3. हेडवेअर

प्रतिमेची पूर्तता करा - आदर्श, शास्त्रज्ञांच्या मते - एक शिरोभूषण - 3 इंच (7.62 सेमी) काठ असलेली टोपी - यामुळे तुमचा चेहरा, कान आणि मान संरक्षित होईल.


4. सनग्लासेस

सनग्लासेस 100% पर्यंत UVA आणि UVB संरक्षण प्रदान करू शकतात. चिन्हांवर लक्ष द्या:

  • UV 400,
  • सामान्य
  • उच्च अतिनील संरक्षण,
  • कमीतकमी 80% UVB अवरोधित करते,
  • 55% UVA (किमान 50% असावा) -

हे चष्मे तुम्ही आत्मविश्वासाने खरेदी करू शकता.


अरेरे, चष्मा एक क्रूर विनोद खेळू शकतो जर ते सनग्लासेस नसतील, परंतु फक्त टिंटेड लेन्ससह - आपण विशेष उपकरणे वापरून आपले चष्मे ऑप्टिक्समध्ये तपासले पाहिजेत. जर कोणतेही संरक्षक फिल्टर नसतील तर, बाहुली पसरली जाईल आणि चष्मा नसलेल्यापेक्षा जास्त हानिकारक किरण डोळ्यात प्रवेश करतील.

तसे, सनग्लासेसच्या किंमती अगदी लोकशाही आहेत: एक योग्य पर्याय 2000 रूबलच्या आत खरेदी केला जाऊ शकतो.

5. सनस्क्रीन

आता सनस्क्रीनची वेळ आली आहे.

2 mg/cm2- निर्मात्यांद्वारे ही रक्कम शरीराच्या कपड्यांनी न झाकलेल्या भागांवर लागू करण्याची शिफारस केली जाते. दर 2 तासांनीसूर्यप्रकाशात असणे.

लागू करा, घासू नका.सतत जाड संरक्षणात्मक थर तयार करण्यासाठी हे मूलभूतपणे महत्वाचे आहे. आम्ही कसे करत आहोत? पद्धतशीरपणे, डोक्यापासून पायापर्यंत सनस्क्रीन चोळा.


महत्वाचे!तुम्ही उच्च SPF सह क्रीमचा पातळ थर लावल्यास, UVA विरूद्ध संरक्षणाची पातळी UVB पेक्षा जास्त कमी होते.

एक उदाहरण विचारात घ्या:

  • दिले:उंची 170 सेमी, वजन 60 किलो. आवश्यक प्रमाणात क्रीमची गणना करा (स्विमसूट अंतर्गत शरीराच्या पृष्ठभागाचे क्षेत्र दुर्लक्षित केले जाऊ शकते).
  • उपाय:शरीराच्या पृष्ठभागाचे क्षेत्रफळ \u003d √170x60 / 3600 \u003d 1.68 m2 \u003d 168,000 cm2 x 2 mg \u003d 336,000 mg \u003d 33.6 g
  • उत्तर: 33.6 ग्रॅम. उघड्या उन्हात असताना दर 2 तासांनी हे किती प्रमाणात लागू करावे लागेल.

किती प्रमाणात सनस्क्रीन लावावे?

कपडे, शूज, उंची आणि वजन यावर आधारित, तुमच्या वैयक्तिक गरजांसाठी तुम्हाला किती क्रीम आवश्यक आहे याची गणना करण्यासाठी ना-नफा ऑस्ट्रेलियन मोहिमेच्या सनशाइन कॅल्क्युलेटरचा वापर करा. साधे आणि स्पष्ट! http://www.sunsmart.com.au/suncreen-calculator/tool.asp

किंवा एक साधा अल्गोरिदम लक्षात ठेवा: प्रत्येक झोनसाठी एक चमचे:

  • चेहरा, मान आणि कानांसाठी
  • प्रत्येक अंगासाठी
  • शरीराच्या पुढील अर्ध्या भागासाठी
  • शरीराच्या मागील अर्ध्या भागासाठी
  • एकूण - 7 चमचे(सुमारे 35 मिली) शरीराच्या संपूर्ण पृष्ठभागावर दर 2 तासांनी.

सनस्क्रीन: मिथक आणि वास्तव

सनस्क्रीन हे सर्वात आकर्षक उत्पादन आहे, त्याच्याशी किती मिथक जोडलेले आहेत ...

समज १.

SPF जितके जास्त तितके चांगले संरक्षण!

वास्तव: एसपीएफ - सूर्य संरक्षण घटक - बी-किरणांपासून संरक्षणाच्या परिणामकारकतेचे सूचक आहे. UVA किरणांपासून संरक्षण स्वतंत्रपणे लेबल केलेले आहे किंवा ब्रॉड स्पेक्ट्रम अंतर्गत संरक्षित आहे - संरक्षणाची विस्तृत श्रेणी.

सुपर-हाय एसपीएफ (>50) सुरक्षेची खोटी भावना देतात: जळत नाही (यूव्हीबी किरण चांगले अवरोधित केले आहेत), आणि यूएफएचा एकत्रित प्रभाव दीर्घकाळात खूप नाट्यमय असेल - "सेनाईल किंवा लिव्हर स्पॉट्स", ऍलर्जी त्वचा कर्करोग आणि मेलेनोमाच्या तुलनेत सूर्याकडे फुले आहेत.

अशा प्रकारे, 2007 पासून, यूएस एफडीए SPF लेबलवर अतिवृद्धी विरुद्ध लढा देत आहे, कारण:

  • SPF 15 असलेली क्रीम आधीच 93% UVB किरण शोषून घेते
  • SPF 30 - 97% सह
  • SPF 50 - 98% सह

शिवाय, प्रॉक्टर अँड गॅम्बल सारख्या दिग्गजाने या वस्तुस्थितीसाठी साइन अप केले की लेबलवर दर्शविलेले आकृती प्राप्त करण्यासाठी सर्व चाचणी अटींचे पालन करणे प्रत्यक्षात अशक्य आहे‼ तुमच्या प्रामाणिकपणाबद्दल धन्यवाद. एसपीएफ 100 च्या चाचणीमध्ये, "शिंगे आणि पाय" राहिले - फक्त 37 - प्रामाणिकपणे, निर्मात्याने पॅकेजवर किती सूचित केले पाहिजे!

समज 2.

पाणी प्रतिकार

वास्तव: 40 मिनिटे खारट पाणी मलई बंद धुवून! लेबलवर अन्यथा नमूद केल्याशिवाय. वेळ संकेत पहा, उदाहरणार्थ: पाणी प्रतिरोधक 80 मिनिटे.

समज 3.

रचनामध्ये दाहक-विरोधी प्रभाव असलेले पदार्थ चांगले आहेत:

  • ज्येष्ठमध अर्क
  • कॅमोमाइल
  • allantoin, इ.

वास्तव: त्यांचा प्रभाव (वेदना, लालसरपणा कमी करणे) अर्ज केल्यानंतर 6 तासांपेक्षा जास्त काळ टिकू शकतो! यामुळे तुम्हाला सूर्याखाली थोडा वेळ भिजण्याची इच्छा होते - आणि हे आधीच सूर्याचा गैरवापर करण्याचा धोका आहे.

समज 4.

भौतिक फिल्टर - झिंक आणि टायटॅनियम ऑक्साईड - त्वचेसाठी हानिकारक आहेत

वास्तव: एफडीए आणि युरोपियन नियामकांनी हे तपासले आहे - नॅनोकण त्वचेत प्रवेश करत नाहीत.

त्यांचे फायदे:

  • दोन प्रकारच्या UV पासून संरक्षणामध्ये चांगले संतुलन ठेवा
  • अक्रिय कोटिंगमुळे, ते मुक्त रॅडिकल्सच्या निर्मितीसह अतिनील संपर्कात आल्यावर प्रतिक्रिया देत नाहीत
  • परंतु Avobenzone (सर्वोत्तम UFA फिल्टर) सह एकत्रित केल्यावर, ते त्याच्या संरक्षणाची प्रभावीता कमी करतात

त्यांचे बाधक:

2006 मध्ये, टायटॅनियम डायऑक्साइडला कार्सिनोजेन म्हणून ओळखले गेले - एक पदार्थ ज्यामुळे घातक प्रक्रिया होऊ शकते. सनस्क्रीन फवारण्यांचा पद्धतशीर वापर करून इनहेलेशन करून त्याचे मोठे डोस मिळू शकतात. याव्यतिरिक्त, स्प्रे अनुप्रयोग आवश्यकता पूर्ण करत नाहीत: त्यांना एकसमान आणि जाड थरात लागू करणे कठीण आहे, म्हणून मी या फॉर्मचा वापर करण्याची शिफारस करत नाही.

समज 5.

रासायनिक फिल्टर - सर्वोत्तम आणि सर्वात आधुनिक

वास्तव: त्यापैकी बरेच अंतःस्रावी प्रणालीवर नकारात्मक परिणाम करतात

सनस्क्रीनमध्ये रासायनिक फिल्टरचे अँटी-रेटिंग

1.Oxybenzone- 70% सनस्क्रीनमध्ये आढळतात. सनबर्ननंतर त्वचेची लालसरपणा कमी करण्यास सक्षम म्हणून हे मूळतः पेटंट होते. परंतु:

  • इस्ट्रोजेन सारखी क्रिया, एंडोमेट्रिओसिसशी जोडलेली
  • थायरॉईड हार्मोन्स बदलते
  • ऍलर्जीचा उच्च धोका
  • प्राण्यांच्या प्रयोगांमध्ये प्रजनन प्रणाली आणि थायरॉईड ग्रंथीमध्ये हार्मोन सारखी क्रिया दिसून येते
  • ऍलर्जी धोका

3. होमोसलेट

  • इस्ट्रोजेन, एन्ड्रोजन, प्रोजेस्टेरॉनचे नुकसान करते
  • त्याची क्षय उत्पादने विषारी आहेत

वरील रासायनिक फिल्टर आईच्या दुधात आढळतेसनस्क्रीन वापरणाऱ्या स्तनपान करणाऱ्या महिला.

2010 मध्ये, झुरिच विद्यापीठातील मार्गारेट श्लुम्फ यांना स्विस मातांच्या 85% दुधाच्या नमुन्यांमध्ये किमान 1 क्रीम "रासायनिक" आढळून आले. याचा मुलाच्या शरीरावर कसा परिणाम होतो हे अजूनही वैद्यकीय शास्त्राला माहीत नाही. आणि कर्करोगावरील संशोधनासाठी इंटरनॅशनल एजन्सीद्वारे कार्सिनोजेन म्हणून ओळखल्या जाणार्‍या त्याच टायटॅनियम डायऑक्साइडला रोस्पोट्रेबनाडझोरने "संशयास्पद" मानले तर या प्रश्नाचे उत्तर सापडेल का, जे त्याला सर्वात लोकप्रिय रंगांपैकी एक होण्यापासून रोखत नाही. मिठाई उद्योग - E171 (M&Ms, Skittles, etc.). आरोग्यावर परिणाम करणार्‍या घटकांच्या संपूर्णतेच्या आधारे, एखाद्या मुलामध्ये एखाद्या रोगाच्या घटनेत विशिष्ट "गुन्हेगार" ओळखणे जवळजवळ अशक्य आहे. म्हणूनच, निरोगी जीवनशैलीच्या तत्त्वांचे सर्वसमावेशकपणे पालन करणे खूप महत्वाचे आहे.

सनस्क्रीनमधील सर्वोत्तम केमिकल फिल्टर्स लक्षात ठेवा

1. एव्होबेन्झोन- आजपर्यंतचा सर्वोत्तम UFA फिल्टर! ऑक्टिसलेट क्रीममध्ये समाविष्ट नसल्यास सूर्यप्रकाशात अस्थिर

2. Mexoryl SX- यूएफएपासून चांगले संरक्षण करते, स्थिर. सुरक्षित.

सनस्क्रीन मध्ये excipients

सहायक पदार्थ सनस्क्रीनच्या प्रतिक्रियेत योगदान देऊ शकतात, म्हणून आम्ही क्रीमची रचना वाचतो:

  • मेथिलिसोथियाझोलिनोन, किंवा MI, प्रिझर्वेटिव्ह - अमेरिकन कॉन्टॅक्ट डर्मेटायटिस सोसायटीनुसार "वर्ष 2013 चे ऍलर्जीन".
  • व्हिटॅमिन ए(retinol palmitate) - सूर्यप्रकाशाच्या उपस्थितीत त्वचेवर लावल्यास त्वचेच्या ट्यूमर आणि इतर रोगांच्या विकासास गती देते. म्हणून, सूर्यप्रकाशाच्या थेट प्रदर्शनासह प्रतिक्रिया टाळण्यासाठी व्हिटॅमिन ए सह कॉस्मेटिक प्रक्रिया संध्याकाळी पुढे ढकलण्याची शिफारस केली जाते. नॉर्वेजियन आरोग्य अधिकारी गर्भवती आणि स्तनपान करणाऱ्या महिलांमध्ये व्हिटॅमिन ए उत्पादनांच्या वापराविरूद्ध चेतावणी देतात.
  • जीवनसत्त्वे अ, क आणि ई,जे बर्‍याचदा मलईमध्ये जोडले जातात, गरम केल्यावर आणि दीर्घकाळ साठवल्यावर ते अस्थिर असतात. म्हणून, आम्ही कोणत्याही क्रीमचे थेट सूर्यप्रकाशापासून संरक्षण करतो आणि पुढील उन्हाळ्यापर्यंत ते साठवत नाही.

रशियामध्ये उपलब्ध काही शीर्ष-रेट केलेले अमेरिकन तज्ञ आहेत:

  1. क्लिनिक मिनरल सनस्क्रीन फ्लुइड फॉर फेस, एसपीएफ ५०
  2. COOLA उत्पादन ओळ
  • COOLA Suncare Baby Mineral Sunscreen Unscented Moisturizer, SPF 50
  • COOLA Suncare स्पोर्ट मिनरल सनस्क्रीन स्टिक, SPF 50
  • COOLA Suncare स्पोर्ट टिंट मिनरल सनस्क्रीन स्टिक, SPF 50
  1. उत्पादनांची न्यूट्रोजेना लाइन
  • न्यूट्रोजेना शीअर झिंक ड्राय-टच सनस्क्रीन, एसपीएफ 50
  • न्यूट्रोजेना शीअर झिंक फेस ड्राय-टच सनस्क्रीन, SPF 50
  • न्यूट्रोजेना प्युअर अँड फ्री बेबी सनस्क्रीन, SPF 50
  • न्यूट्रोजेना शीअर झिंक ड्राय-टच सनस्क्रीन, एसपीएफ 30


"निरोगी टॅन"

सनस्क्रीनवर संशोधन अजूनही सुरू आहे.

लक्षात ठेवा की "निरोगी टॅन", तसेच "निरोगी" अस्तित्वात नाही.

सूर्य प्रकाशाने होणारा त्वचेचा क्षोभ ही अल्ट्राव्हायोलेट किरणोत्सर्गाच्या हानिकारक प्रभावांना त्वचेची संरक्षणात्मक प्रतिक्रिया आहे आणि सर्वोत्तम आणि सुरक्षित संरक्षण म्हणजे सावली आणि कपडे.

उपयुक्त: तुम्ही तुमचा सनस्क्रीन http://www.ewg.org/sunscreen येथे तपासू शकता

2 निवडले

जेव्हा उन्हाळा अंगणात असतो, तेव्हा उत्पादने SPFविरुद्ध UVR, तसेच "बचावकर्ते" पासून UVA/UVB. पण हे रहस्यमय संक्षेप काय आहेत आणि त्या प्रत्येकाचा अर्थ काय आहे? चला ते शोधूया!

UVR- सादर केलेल्या सर्व संक्षेपांपैकी सर्वात सोपा, ज्याचा अर्थ अल्ट्रा व्हायोलेट रेडिएशन - अल्ट्राव्हायोलेट रेडिएशन.

आयपीएफ- इम्यून प्रोटेक्शन फॅक्टर - इम्युनोप्रोटेक्टिव्ह फॅक्टर. हे लॅन्गरहँझ पेशी आणि इतर अंतर्गत त्वचेच्या संरचनेचे सौर विकिरणांपासून प्रभावी संरक्षण आहे. शास्त्रज्ञ ग्रीन टी, द्राक्षे आणि द्राक्षाच्या बियांचे तेल यांसारख्या अँटिऑक्सिडंट्सच्या गुणधर्मांचा देखील अभ्यास करत आहेत, जे फ्री रॅडिकल स्कॅव्हेंजर म्हणून पुढील वापरासाठी आहेत.

SPF- सर्वात लोकप्रिय "अक्षरांचा संच" - सूर्य संरक्षण घटक. सूर्य संरक्षण घटक, जो अल्ट्राव्हायोलेट किरणांपासून संरक्षणाची डिग्री दर्शवतो. त्वचा "बर्न" होण्याआधी सूर्यप्रकाशात तुमचा नेहमीचा वेळ किती वेळा वाढू शकतो याची SPF "माहिती" देते. SPF जितके जास्त तितके अधिक संरक्षण. UVA संरक्षण निश्चित करणे कठीण आहे कारण ते वेदना किंवा लालसरपणा आणत नाहीत. म्हणून, या प्रकरणात, गुणांक लागू केले जातात जे तथाकथित पिगमेंटेशन निर्धारित करतात - स्थायी (पीपीडी) किंवा त्वरित टॅन (आयपीडी).

UVA- लाँग-वेव्ह (320-400 nm) गट A चे अल्ट्राव्हायोलेट किरण, जे वर्षभर पृथ्वीच्या पृष्ठभागावर पोहोचतात आणि ढगांमधूनही जातात. ते पृथ्वीवर आदळणाऱ्या अतिनील किरणांपैकी ९५% बनवतात. हे महत्वाचे आहे की रेडिएशन खिडकी आणि कारच्या काचेमध्ये प्रवेश करण्यास सक्षम आहे. त्याची "ताकद" वर्षाच्या वेळेवर किंवा दिवसाच्या वेळेवर अवलंबून नाही. ते त्वचेपर्यंत पोहोचते, थेट फायब्रोब्लास्ट्स आणि इतर त्वचेच्या पेशींवर कार्य करते आणि सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे, कोलेजन तंतूंचे नुकसान करते. हे देखील सिद्ध झाले आहे की यूव्हीए किरणांच्या प्रभावाखाली डीएनएमध्ये बदल होऊ शकतात आणि उत्परिवर्तन होऊ शकतात. UVA किरणोत्सर्गाच्या संपर्कात येण्याचे मुख्य परिणाम म्हणजे त्वचेचे छायाचित्रण आणि कर्करोगाचा विकास. वर्षभर यूव्ही फिल्टर वापरणे लक्षात ठेवण्याचे हे एक चांगले कारण आहे.

UVB- मध्यम-लहर (280-320 nm) गट B चे अल्ट्राव्हायोलेट किरण, जे वेदनारहित कार्य करतात, परंतु त्वचेत इतके खोलवर प्रवेश करतात की ते त्वचेच्या पेशींपर्यंत पोहोचतात. ते पृथ्वीच्या पृष्ठभागावर पोहोचणाऱ्या अतिनील विकिरणांपैकी 5% प्रतिनिधित्व करतात. विशेषत: उन्हाळ्यात सकाळी 10 ते दुपारी 3 वाजेपर्यंत त्याची तीव्रता वाढते. खिडकीच्या काचांमध्ये आणि ढगांमध्ये प्रवेश करत नाही, परंतु पाण्यामधून सहज प्रवेश करते. हे लालसरपणा आणि जळजळ, सूर्यस्नानानंतर त्वचेवर उद्भवणारी ऍलर्जी तसेच ट्यूमर (मेलेनोमा) च्या विकासासाठी जबाबदार आहे.

UVC- गट C चे अतिनील किरण, ज्यात सर्वात लहान लहरी आहेत - 100-280 एनएम. ओझोनच्या थरामुळे ते पृथ्वीच्या पृष्ठभागावर पोहोचत नाहीत.

योग्य फिल्टर कसा निवडायचा?

अर्भक आणि लहान मुलांच्या त्वचेचे रक्षण करण्यासाठी, त्वचेमध्ये शोषून न घेणारे भौतिक फिल्टर वापरण्याची शिफारस केली जाते. रासायनिक फिल्टरमुळे ऍलर्जी, चिडचिड किंवा त्वचारोग होऊ शकतो. एक पर्याय म्हणजे विशेषतः मुलांच्या संवेदनशील त्वचेसाठी डिझाइन केलेले रासायनिक फिल्टर असलेले सौंदर्यप्रसाधने. याव्यतिरिक्त, या श्रेणीतील सर्व उत्पादने नियमितपणे विशेष चाचण्या घेतात. लहान मुलांसाठी, आम्ही आमच्या हवामानात किमान SPF 30 फिल्टर असलेल्या उत्पादनांची शिफारस करतो. लहान मुलांसाठी, फिल्टर SPF 50 असावा. सूर्यस्नानानंतर मॉइश्चरायझर वापरण्याची खात्री करा.

फोटोटाइपआय- खूप हलकी त्वचा, चकचकीत, लाल किंवा गोरे केस, त्वचा सहजपणे जळते, क्वचितच टॅन्स (किमान 30 च्या एसपीएफसह क्रीम वापरण्याची शिफारस केली जाते),

फोटोटाइप II- हलकी त्वचा, काही चकचकीत, हलके केस, त्वचा सहज जळते, टॅन्स कठीण होतात (किमान 20 एसपीएफ),

फोटोटाइप III- काळी त्वचा, चकचकीत नसलेले, तपकिरी केस, बर्न्सला बऱ्यापैकी प्रतिरोधक, टॅन्स अगदी सहज (SPF 12-15),

फोटोटाइप IV- अतिशय काळी त्वचा, चकचकीत नसणे, गडद तपकिरी किंवा काळे केस, त्वचा जळत नाही, नेहमी चांगली टॅन्स होते (SPF 8-10).

फिल्टरसह क्रीम कसे लावायचे?

  • घरातून बाहेर पडण्यापूर्वी कमीतकमी 20 मिनिटे आधी त्वचेवर फिल्टरसह क्रीम लावले जाते;
  • प्रत्येक 2.5 तासांनी क्रीम लावा आणि प्रत्येक आंघोळीनंतर, घाम आल्यावर आणि जर तुम्ही टॉवेल कोरडे केले तर त्याचे नूतनीकरण करा;
  • दिवसा सूर्यस्नान न करण्याचा प्रयत्न करा (विशेषत: उन्हाळ्याच्या सुरुवातीच्या दिवसांमध्ये, जेव्हा सूर्यप्रकाशाचा डोस सर्वात तीव्र असतो).