मी हा प्रश्न बर्याच लोकांना विचारला - आणि जवळजवळ नेहमीच समान नकारात्मक उत्तर मिळाले, फक्त वेगळ्या स्वरूपात व्यक्त केले. काय प्रश्न आहे? होय, तुम्ही नुकतेच स्वतःला विचारलेले तेच:

45 मिनिटांत 2 वेळा तुमची स्मरणशक्ती सुधारणे शक्य आहे का?

10 किंवा 20 वर्षांपूर्वीचा स्वतःचा विचार करा. आणि जर तुमचे वय तुम्हाला परवानगी देत ​​असेल तर ते आधीच चांगले आहे. तेव्हा तुमच्याकडे मोबाईल होता का? वैयक्तिक संगणकाबद्दल काय? त्यावेळी तुम्ही किती वेळा इंटरनेट वापरला होता?

जर तुम्ही तंत्रज्ञानातील वैज्ञानिक आणि तांत्रिक प्रगतीच्या गतीचा मागोवा घेतला, तर बहुधा तुम्हाला हे स्पष्ट होईल की आपल्या जीवनातील इतर क्षेत्रांनाही त्याच वेगाने विकसित होण्याची संधी आहे.

आज, विशेष प्रशिक्षणानंतर, लोक प्रति पृष्ठ 15 सेकंदांच्या वेगाने अस्खलितपणे वाचू शकतात. आणि आता तितक्याच जलद आणि प्रभावी स्मृती विकासाची वेळ आली आहे. अर्थात, जर तुम्ही आधीच तिसऱ्या सहस्राब्दीमध्ये राहत असाल. जे लोक गेल्या शतकात किंवा त्याहून वाईट म्हणजे खोल मध्ययुगात अडकले आहेत, ते सध्याच्या काळातील वास्तव स्वीकारण्यास सक्षम असण्याची शक्यता नाही. काळाच्या बरोबरीने जगणाऱ्या आणि शोधणाऱ्या प्रत्येकाला शुभेच्छा देणे बाकी आहे आणि कदाचित काही मार्गांनी त्याच्याही पुढे आहे.

इस्तंबूल. 15 जून 2006. या आश्चर्यकारक, उशिर वयहीन शहराच्या मध्यभागी चौथ्या मजल्यावर एक कार्यालय. होलोग्राफिक मेमरी ग्रुपमध्ये शिकणाऱ्यांमध्ये पुढच्या रांगेत एक साठ वर्षांचा ऑपेरा गायक आहे. पाच भाषांमध्ये अस्खलितपणे गातो. मी विशेषतः रशियन भाषेवर प्रभुत्व मिळवण्यासाठी माझी स्मरणशक्ती सुधारण्यासाठी आलो आहे. मी तिला विचारतो:

तुम्हाला रशियन का जाणून घ्यायचे आहे?

मला रशियन बोलण्याची आणि मूळमध्ये टॉल्स्टॉय वाचण्याची फार पूर्वीपासून इच्छा होती. पण रशियन भाषा खूप अवघड आहे आणि मला आशा आहे की हे अभ्यासक्रम मला माझ्या स्मरणशक्तीला चालना देण्यासाठी मदत करतील.

आमचा संवाद इंग्रजीत आहे - तुर्की स्त्रीला रशियन भाषा येत नाही आणि मला तुर्की भाषा येत नाही. प्रशिक्षण अभ्यासक्रमाच्या संकुचित चक्रातील हा आधीच तिसरा धडा आहे - तिचे डोळे समाधानी दिव्यांनी चमकू लागतात - तिला माहिती लक्षात ठेवण्यामध्ये आणि लक्षात ठेवण्यामध्ये लक्षणीय सुधारणा जाणवते. दोन दिवसांपूर्वी, तिला आठवले - पूर्णपणे अनपेक्षितपणे स्वत: साठी - पहिल्या इयत्तेतील निम्मी मुले, जरी तिचा नेहमीच असा विश्वास होता की या आठवणी तिच्याकडून कायमच्या गमावल्या आहेत. आणि या प्रशिक्षणाच्या मध्यभागी, आणखी एक धक्का तिची वाट पाहत होता - ती मुक्तपणे कविता लक्षात ठेवण्यास सक्षम होती, फक्त चित्राकृतीच्या रूपात स्केच करून, द्रुत आणि दृढतेने.

28 मे 2003. ओम्स्कच्या मध्यभागी असलेल्या "लेटूर" नाईट क्लबमध्ये (सध्या "सिट्रस" क्लब) "असाधारण व्यक्तिमत्त्वे" शो. स्टेजवर - निकोलाई झुबोव्ह. यजमान त्याला अशी व्यक्ती म्हणून घोषित करतात ज्यांच्या स्मृतीला सीमा नाही. बहु-रंगी स्पॉटलाइट्सचा तेजस्वी प्रकाश डोळ्यांना आंधळा करतो. एका मिनिटापूर्वी, “रेन मॅन” चित्रपटातील एक उतारा एका मोठ्या व्हिडिओ स्क्रीनवर दोन भावांबद्दल स्क्रोल करत होता, ज्यापैकी एकाची नैसर्गिकरित्या अभूतपूर्व स्मृती होती, ज्यामुळे त्यांनी एका संध्याकाळी कॅसिनोमध्ये 80 हजार डॉलर्स जिंकले.

बाहेर पडण्याच्या एक तासापूर्वी, निकोलाईने हॉलमध्ये प्रवेश करणाऱ्या प्रत्येकाला त्यांची नावे विचारत क्रमांक असलेली कार्डे दिली. आणि, स्वाभाविकच, मला आठवले. आणि या कार्यक्रमातील तिसरा क्रमांक म्हणून, त्याने हॉलच्या मध्यभागी आलेल्या प्रत्येकाला नावाने हाक मारत स्टेजवर आधीच सादरीकरण केले. प्रेक्षकांनी त्याला स्टेजवरून मैत्रीपूर्ण टाळ्यांसह नेले आणि ब्रेक दरम्यान त्यांनी त्याला घेरले, त्यांची कार्डे दाखवली आणि नावे विचारली. निकोलाई, याउलट, स्मृतीतून लोकांची नावे वाचण्यात आणि उत्साही प्रेक्षकांच्या प्रश्नांची उत्तरे देण्यात सुमारे दहा मिनिटे घालवली. स्वभावाने अभूतपूर्व स्मृती नसलेल्या, परंतु सहज प्रशिक्षणाद्वारे इतक्या उच्च स्तरावर विकसित करण्यात यशस्वी झालेल्या माणसाने अनुभवलेला विजय पाहून मला आनंद झाला.

आमच्या शेवटच्या धड्यात, कामगिरीच्या दोन दिवस आधी, निकोलाई म्हणाले की तो आधीच सलग तीनशे नावे मुक्तपणे लक्षात ठेवू शकतो. आणि जास्त नावे असतील तरच कधी कधी गोंधळ व्हायला लागतो.

युलियाला तिच्या वडिलांनी मेमरी कोर्समध्ये आणले होते. त्याने लगेच सांगितले की पैशाने काही फरक पडत नाही, मुख्य गोष्ट म्हणजे पदवीधरांची स्मरणशक्ती विकसित करणे. जून महिना होता आणि ऑगस्टमध्ये तिला विद्यापीठात प्रवेश घेण्यासाठी इंग्रजी भाषेची परीक्षा द्यावी लागली.

परिस्थितीचा संपूर्ण विरोधाभास असा होता की मुलीने शाळेत परदेशी भाषेचा अजिबात अभ्यास केला नाही, कारण तिला विश्वास आहे की तिला याची गरज नाही. आणि प्रवेशाच्या सहा महिन्यांपूर्वी, मला इंग्रजीमध्ये प्रवेश परीक्षा द्यावी लागेल असे निष्पन्न झाले. मी नंतर सत्यापित करू शकलो की, तिच्या अभ्यासाबद्दल तिची सामान्यतः एक अतिशय अनोखी वृत्ती होती; भूतकाळातील होलोग्राम प्रदर्शित करताना तिच्या जवळजवळ सर्व आठवणी सारख्याच होत्या: मी दुकानात जातो, मी खरेदी करतो, मी माझ्यासाठी काहीतरी निवडतो. दुकानात. जेव्हा मी तिच्यासोबत गंभीरपणे काम करण्यास तयार झालो तेव्हा मी स्वतःला कोणत्या अडचणीत सापडेल याची कल्पनाही केली नव्हती.

स्वाभाविकच, शिक्षकांनी मुलीबरोबर काम केले, परंतु वडिलांनी स्पष्टपणे सांगितले की ती अजूनही इंग्रजी बोलत नाही, जरी ती कित्येक महिन्यांपासून तयारी करत होती.

परिणामी, दहा धड्यांनंतर, स्मृती आणि शिकण्याच्या क्षमतेत आमूलाग्र बदल झाला: युलिया, माझ्या उपस्थितीत, इंग्रजीमध्ये "इंग्लंड" या विषयावर मुक्तपणे आठवत राहिली आणि बोलली. आणि काही महिन्यांनंतर, तिच्या तीन मैत्रिणी - नताशा, अलेना आणि स्वेता - "सुपर मेमरी" कोर्ससाठी आल्या, चांगली बातमी सांगितली - युलियाला बजेटमध्ये स्वीकारले गेले! त्यांच्या गटात, इतर सर्वांप्रमाणे, पहिल्या प्रशिक्षणात मी होलोग्राफिक मेमरी कोर्सच्या एका अतिशय महत्त्वाच्या वैशिष्ट्यावर लक्ष केंद्रित केले - केवळ स्मरणशक्तीच सुधारत नाही, तर मोठ्या प्रमाणात यामुळे विचार सुव्यवस्थित होते, शिकण्याची क्षमता वाढते आणि सुधारणा होते. मानसिक पातळीवर इतर अनेक प्रक्रिया.

दुसरी मुलगी, तिला गल्या म्हणू, ती तिच्या आईच्या हातात हात घालून “सुपरमेमरी” मध्ये आली. मुलीला सेरेब्रल पाल्सीचे सर्वात गंभीर परिणाम झाले; ती स्वतःहून क्वचितच चालू शकत होती, कारण तिचे शरीर आक्षेपार्ह संकुचित स्नायूंनी निर्दयीपणे विकृत केले होते आणि तिच्या आश्चर्यकारकपणे सुंदर चेहऱ्याच्या डोळ्यांनी हालचाल, विकसित आणि सुधारण्याच्या इच्छेचा विश्वासघात केला.

अर्धा अभ्यासक्रम पूर्ण केल्यावर, गल्याने तिला अभ्यास सुरू ठेवायचा की नाही असे विचारले, कारण तिला कोणतेही परिणाम दिसत नाहीत. उपस्थित डॉक्टर, ज्यांच्याशी तिने तिच्या स्मरणशक्तीबद्दल सल्लामसलत केली, ते म्हणाले की तिच्यासारख्या निदानामुळे तिला मानसिक मंदता असणे अगदी स्वाभाविक आहे. मी वेगळा विचार केला:

तुम्हाला पुढील वर्गांसाठी पैसे द्यावे लागणार नाहीत, परंतु तुमचा अभ्यास सुरू ठेवणे नक्कीच फायदेशीर आहे.

तिच्या स्मरणशक्तीत बदल जाणवण्याआधी तिला एक नाही तर सलग दोन चक्रातून जावे लागले. 23 फेब्रुवारी रोजी तिने माझ्यासाठी चॉकलेट बार आणला आणि मला अभिमानाने सांगितले की तिने पहिल्यांदाच शेपटीशिवाय परीक्षा उत्तीर्ण केली. आणि काही वर्षांनंतर, गल्याने मला कायद्याची पदवी आणली आणि दाखवली. निराशावादी अंदाज आणि गंभीर आजार असूनही, तिने उच्च शिक्षण आणि केवळ कोणतेही शिक्षणच नाही तर कायदेशीर शिक्षण मिळवले.

या पुस्तकाची पाने स्मृती विकासासाठी मूलभूतपणे नवीन तंत्रज्ञानाची रूपरेषा देतात, नवीन सहस्राब्दीचे तंत्रज्ञान. एक पद्धत जी तुम्हाला तुमची स्मरणशक्ती कमीत कमी दोनदा सुधारण्यास अनुमती देते अगदी दूरस्थ शिक्षणासह. आणि कमीतकमी वेळेच्या गुंतवणुकीसह. जर तुम्ही आधीच वर्तमानात रहात असाल आणि ग्रिबोएडोव्हच्या मते, लोकांच्या सुप्रसिद्ध श्रेणीशी संबंधित नाही:

"निर्णय विसरलेल्या वर्तमानपत्रांमधून काढले जातात,

ओचाकोव्हचा काळ आणि क्रिमियाचा विजय.

मूलभूत तरतुदी

होलोग्राफिक मेमरी हे व्हॉल्यूमेट्रिक लक्ष्य आहे ओआपल्या सभोवतालच्या जागेत काटेकोरपणे परिभाषित केलेल्या ठिकाणी आपल्याला समजलेल्या आपल्या आठवणींचे ग्रॅम, जे संबोधित करून गुणवत्ता देते n पण ब ओ स्मृती उच्च पातळी.

होलोग्राफिक मेमरी पद्धतीच्या मुख्य तरतुदी खालीलप्रमाणे तयार केल्या जाऊ शकतात:

उच्च एकाग्रतेच्या स्थितीतील स्मृती लोकांना सभोवतालच्या जागेत काटेकोरपणे परिभाषित केलेल्या ठिकाणी आणि (किंवा) स्वतःमध्ये काटेकोरपणे वैयक्तिकरित्या (प्रत्येक त्यांच्या स्वत: च्या मार्गाने) समजतात.

स्मृतींमध्ये लक्ष्यित प्रवेश (अंतराळातील विशिष्ट क्षेत्रावरील एकाग्रता) लक्षात घेतलेल्या माहितीचे परिमाणात्मक आणि गुणात्मक निर्देशक वाढवते.

तुम्हाला आवश्यक असलेल्या आठवणी शोधणे सोपे करण्यासाठी, तुम्ही त्यांच्यासोबत काम करण्यासाठी त्यांना सोयीस्कर क्रमाने व्यवस्था करू शकता.

स्पर्श संवेदना, तसेच ध्वनी, वास इत्यादींचे स्मरण बहुतेक लोक इतर वेळेनुसार समजतात. त्यांना एकत्र जोडणे, त्यांना एका ओळीत जोडणे, स्मरणशक्ती सुधारते आणि विचार सुसंवाद साधते.

स्पेसमधील विशिष्ट ठिकाणांचा संदर्भ देताना पुनरावृत्ती दरम्यान सर्वात टिकाऊ स्मरणशक्ती प्राप्त होते - सुरुवातीला लक्षात ठेवलेल्या माहितीच्या स्टोरेज स्थानामध्ये, मानसिक स्क्रीन चालू करण्याची आणि वारंवार माहिती हस्तांतरित करण्याची शिफारस केली जाते, ज्यामुळे चमक वाढविण्यात मदत होईल. या आठवणी, दोन किंवा अधिक कमकुवतपणे उघड झालेल्या स्लाइड्स एकत्र जोडण्यासारख्या.

भावनिक तणावामुळे होलोग्राम क्षेत्रात आठवणींची चमक वाढण्यास मदत होते.

कालक्रमानुसार आठवणींचे आयोजन करून, बहुतेक लोक अप्रिय आठवणींवर त्यांचे बेशुद्ध आंधळे काढून टाकतात. परिणामी, "आठवणींच्या सामान्य धारणाच्या विकृतीची पातळी" कमी होते - जेव्हा एखाद्या घटनेच्या नकारात्मक भावनिक पार्श्वभूमीमुळे भागाच्या जाणीवपूर्वक स्मृतीपासून विस्थापन होते आणि संपूर्ण कालावधी अनेक दिवस, आठवडे टिकतो. , महिने किंवा अगदी वर्षे.

तार्किक किंवा अलंकारिक परिवर्तनांच्या परिणामस्वरुप होलोग्रामवर लक्षात ठेवलेल्या सामग्रीचे निराकरण करताना वेळेत तर्कशुद्ध वाढ केल्याने चांगल्या स्मरणात योगदान होते.

अविचारी, माहितीची अतार्किक पुनरावृत्ती, ज्यामुळे शैक्षणिक साहित्यासह काम करण्यात वेळ वाढतो, स्पेस-टाइम फील्डमध्ये होलोग्राम अधिक "अस्पष्ट" बनवते; लक्षात ठेवण्याची आवश्यक डिग्री अधिक वेळेसह प्राप्त केली जाते.

होलोग्रामवर, वास्तविक क्रिया सर्वोत्तम "प्रकट" आणि एकत्रित केल्या जातात आणि तार्किक निष्कर्ष खूपच कमकुवत असतात.

मेमरीमध्ये तार्किक निष्कर्ष टिकवून ठेवण्यासाठी, लक्षात ठेवण्यासाठी पार्श्वभूमी म्हणून वास्तविक गोष्टीवर अवलंबून राहून, अनेक इंद्रियांचा वापर करण्याचा सल्ला दिला जातो.

होलोग्रामसह काम करताना विविध मॉडेल्सचा वापर वैयक्तिक स्मृती आणि संपूर्ण मेमरी प्रक्रिया दोन्ही मजबूत किंवा कमकुवत करू शकतो.

श्वास घेण्याच्या पद्धती, तसेच इतर व्यायाम ज्यांचा विचार करण्याच्या कार्यावर सकारात्मक प्रभाव पडतो, होलोग्रामवर समान प्रभाव पडतो.

होलोग्राममध्ये दररोज वारंवार प्रवेश केल्याने मेमरी कार्यक्षमतेत अतिरिक्त सुधारणा होते.

होलोग्रामसह काम करताना, अचेतन मन सक्रिय होते (एक किंवा दुसर्या प्रमाणात), जे स्वतःच विविध मानसिक पद्धतींसाठी महत्त्वपूर्ण संधी उघडते.

स्टॅनिस्लाव मुलर हे एक सराव करणारे मानसशास्त्रज्ञ, डॉक्टर ऑफ पेडॅगॉजिकल सायन्सेस, सिटी ऑफ टॅलेंट सेंटरचे प्रमुख, प्रत्येकासाठी SUCCESS मासिकाचे मुख्य संपादक आहेत. आपण स्मृती विकासासाठी मूलभूतपणे नवीन तंत्रज्ञानापूर्वी. या पद्धतीची प्रभावीता इतकी जास्त आहे की सुरुवातीच्या कौशल्यांमध्ये फक्त 30 मिनिटांच्या प्रशिक्षणानंतर, माहितीची आठवण दीड ते दोन पटीने सुधारते! परंतु स्टॅनिस्लाव म्युलरची पद्धत आणि सध्या अस्तित्वात असलेल्या सर्वांमधील मुख्य फरक हा आहे की दूरस्थ शिक्षण घेऊनही तुम्ही तुमची स्मरणशक्ती किमान दोनदा सुधारू शकता. जीवनाप्रमाणेच, तंत्र सतत विकसित होत आहे, नवीन अद्वितीय क्षमता आणि प्रभावी तंत्रांसह पूरक आहे. सुपरमेमरी विकास पद्धतीची नवीनतम आवृत्ती येथे आहे. विशेष टिप्स वापरून आणि कमीत कमी प्रयत्न करून तुम्ही पुस्तक वाचता तेव्हा हे तुम्हाला सर्वात प्रभावी स्मरणशास्त्रात प्रभुत्व मिळवू देते! नवीन सहस्राब्दीच्या तंत्रज्ञानाचा वापर करा आणि आपल्या स्वतःच्या लपलेल्या क्षमता शोधा!

* * *

पुस्तकाचा परिचयात्मक भाग सर्वकाही लक्षात ठेवा: सुपरमेमरी रहस्ये. प्रशिक्षण पुस्तक (स्टॅनिस्लाव मुलर, 2010)आमच्या पुस्तक भागीदाराने प्रदान केले - कंपनी लिटर.

45 मिनिटांत तुमची मेमरी कशी दुप्पट करायची, किंवा होलोग्राफिक मेमरीचा परिचय

"वैभवशाली कृत्यांच्या सुरूवातीस ..."

अनेक वर्षांपूर्वी, स्मरणशक्तीच्या विकासाचा शेवटचा धडा संपल्यानंतर, एका विद्यार्थ्याने माझ्याकडे तक्रार केली:

- स्टॅनिस्लाव, लोक तुमच्याकडे येतात ते वाचलेला मजकूर कसा लक्षात ठेवायचा हे शिकण्यासाठी. आणि तुम्ही वेगवेगळे निमोनिक्स ऑफर करता, आम्हाला काहीतरी करावे लागेल, आमच्या मेंदूवर ताण येईल. तुमची स्मरणशक्ती विकसित करण्याचा खरोखरच कोणताही मार्ग नाही का जेणेकरून तुम्हाला आवश्यक असलेली प्रत्येक गोष्ट लक्षात ठेवता येईल? त्या वेळी, माझ्या सरावातील स्मृती विकास प्रशिक्षणाच्या साराबद्दल उघडपणे व्यक्त केलेला हा एकमेव गैरसमज होता. सामान्यत:, लोक एकतर त्यांनी मिळवलेले ज्ञान आणि कौशल्ये लागू करतात आणि नंतर त्यांचे यश माझ्याशी आणि इतरांसोबत शेअर करतात किंवा ते विविध कारणांसाठी वर्ग थांबवतात, मुख्यतः त्यांच्या शाळेतील किंवा कामाच्या वेळापत्रकातील बदलांमुळे आणि नंतर चुकलेल्या वर्गांची भरपाई दुसर्‍यासह करतात. गट. तथापि, कधीकधी आपल्या क्षमतांवर आणि पद्धतीच्या क्षमतेवर विश्वास नसल्यामुळे आपण ब्रेकअप होतो.

मला नीट समजले आहे की नेमोनिक्सचा वापर अनेकांना कृत्रिम आणि गैरसोयीचा वाटतो. त्याच वेळी, जगभरातील समान कार्यक्रमांनुसार मानक मेमरी विकास केला जातो. (“काळ्यातील पुरुष” प्रशिक्षणाच्या पद्धती मोजल्या जात नाहीत; हा एका स्वतंत्र संभाषणाचा विषय आहे.) तेव्हापासून, मला या प्रश्नाबद्दल सतत काळजी वाटत आहे: आपण कमी किंवा कोणतेही प्रयत्न न करता सहज आणि द्रुतपणे कसे लक्षात ठेवू शकता?

एका वेळी, विद्यार्थ्यांमध्ये अभूतपूर्व स्मरणशक्तीच्या विकासात प्रथम सकारात्मक परिणामांनी मला प्रेरणा दिली आणि नशा केली. परंतु थोडा वेळ निघून गेला, आणि येथे ते शांत होते: सर्व प्रकरणांमध्ये "निरपेक्ष" स्मरणशक्तीचा वेगवान विकास शिक्षकांच्या कौशल्यामुळे झाला नाही तर विद्यार्थ्याच्या अंतर्गत प्रवृत्तीमुळे झाला. एका सामान्य व्यक्तीसाठी, स्मरणशक्तीच्या विरोधाभासी पातळीकडे जाण्यासाठी अशा प्रकारचे शिक्षण प्रवाहात आणण्याबद्दल बोलण्यासाठी खूप वेळ लागतो...

त्यानंतर अनेक वर्षे उलटून गेली आहेत. अनेक वर्षे काम आणि प्रयोग. स्व-विकासाच्या विविध क्षेत्रांमध्ये सामील असलेल्या सर्वात शक्तिशाली तज्ञांकडून प्रशिक्षित होण्यासाठी मी भाग्यवान होतो. आणि मेमरी डेव्हलपमेंटसाठी सर्वोत्कृष्ट शाळेचे संचालक (मॉस्कोमधील “स्कूल ऑफ इडेटिक्स”), इगोर युरिएविच मॅट्युगिन यांनी मला केवळ स्मृतीशास्त्रच नव्हे तर भिन्न वर्ण आणि क्षमता असलेल्या लोकांना स्मरण कौशल्ये शिकवण्याची कला देखील उत्तम प्रकारे पार पाडण्यास मदत केली.

परंतु, विरोधाभासाने, सर्वात सामान्य दिसणार्‍या लोकांनी मला वास्तविक शोध लावण्यात मदत केली (केवळ स्मृती विकासाच्या क्षेत्रातच नाही). त्यांच्यापैकी बर्‍याच जणांनी नंतर सिटी ऑफ टॅलेंट प्रोग्रामद्वारे माझ्यासोबत काम करण्यास सुरुवात केली, त्यांच्या क्षमतांचा झपाट्याने विकास केला आणि जीवनात अत्यंत वेगवान वाटचाल केली. परिणाम म्हणजे "होलोग्राफिक मेमरी" ची निर्मिती - एक पद्धत जी मेमोनिक्सच्या अनिवार्य वापराशिवाय स्मृती आणि विचारांचा जलद आणि महत्त्वपूर्ण विकास प्रदान करते.

तंत्रज्ञानाच्या उदयाच्या क्षणी मला अधिक तपशीलवार राहू द्या. एका विचारमंथन सत्रादरम्यान, वैद्यकीय अकादमीच्या विद्यार्थिनी, अॅलेना पॉलीकोवाने माहिती आठवण्यासाठी टाइमलाइन वापरण्याचे सुचवले: “तुम्ही टाइमलाइनवरील विशिष्ट ठिकाणांचा संदर्भ देऊन माहिती आठवण्याचा प्रयत्न देखील करू शकता... पूर्णपणे उदासीन टोन. या मुलीला किंवा मला तेव्हा वाटले नाही की हे नंतर स्मरणशक्तीच्या विकासाच्या मूलभूतपणे नवीन पद्धतीच्या निर्मितीचा प्रारंभ बिंदू बनेल. स्मृती, जी, असंख्य अभ्यास, प्रकाशने आणि प्रबंध असूनही, अजूनही मानवतेसाठी स्वतःच्या विकासाच्या नकाशावर एक रिक्त स्थान आहे.

विचारमंथनानंतर काही तासांनंतर, मला कल्पना आली की, व्हिज्युअल टाइमलाइन व्यतिरिक्त, श्रवणविषयक, शारीरिक, घाणेंद्रियाची आणि स्वादुपिंड टाइमलाइन देखील असू शकते. त्याच संध्याकाळी मी ते स्वतःसाठी तपासले आणि अक्षरशः धक्का बसला: या ओळी खरोखर अस्तित्वात आहेत. शिवाय, त्या सर्वांमध्ये भिन्न कॉन्फिगरेशन आहेत!

एका चित्राची कल्पना करा जिथे एकाच घटनेच्या आठवणी वेगवेगळ्या चॅनेलद्वारे वेगळ्या पद्धतीने समजल्या जातात. वास्तविक गोंधळ ("संगीत ऐवजी")! आपण कोणत्या प्रकारच्या चांगल्या स्मृतीबद्दल बोलू शकतो?

विद्यार्थ्यांसोबत अनेक चाचणी सत्रे आयोजित केल्यानंतर, मला जाणवले की मी आश्चर्यकारकपणे साधे, परंतु त्याच वेळी अतिशय प्रभावी तंत्रज्ञानाचा सामना करत आहे. आणि पहिल्याच वस्तुमान चाचण्यांमध्ये या तंत्राच्या सुरुवातीच्या कौशल्यांमध्ये केवळ 30 मिनिटांच्या प्रशिक्षणानंतर माहिती लक्षात ठेवण्यात 1.5-2 पट सुधारणा दिसून आली. पुन्हा एकदा यशामुळे चक्कर आल्यासारखे वाटले.

परंतु लवकरच असे दिसून आले की प्रत्येकाला शिकवले जाऊ शकत नाही, परंतु केवळ 80%. याव्यतिरिक्त, इतर टाइमलाइन शोधणे हे खरे आव्हान होते - एक प्रयत्न जो सुरुवातीला अनेकांसाठी खूप कठीण होता. मला तंत्रज्ञान बदलावे लागले, टाइमलाइनसाठी वेगवेगळे पर्याय वापरावे लागले, पुन्हा पुन्हा प्रयत्न करावे लागले. एकट्या 2004 ते 2005 पर्यंत, मी मेमरी चाचण्यांसह 3000 (!) पेक्षा जास्त फॉर्मवर प्रक्रिया केली. परिणामी, 100% विद्यार्थ्यांसाठी प्रभावी असे तंत्रज्ञान उदयास आले आहे.

लक्ष द्या

दूरस्थ शिक्षणाच्या प्रभावीतेबद्दल काही शब्द. येथे बरेच काही वाचकांवर अवलंबून आहे: कोणीतरी पुस्तकात वर्णन केलेली संपूर्ण पद्धत शिकतो, कोणीतरी फक्त सर्वात मूलभूत गोष्टी शिकण्यास सक्षम आहे, जे स्वतःच 2-3 वेळा स्मरणशक्ती सुधारते.

मेमरी होलोग्रामच्या आधारे, आता अनेक तंत्रे विकसित केली गेली आहेत, जी स्मरणशक्तीशी थेट संबंधित नाही असे दिसते, परंतु विरोधाभासीपणे एक द्रुत सकारात्मक परिणाम प्रदान करते.

मी लपवणार नाही की मला शक्य तितका अभिप्राय मिळायला आवडेल; मला दूरस्थ शिक्षणातील माझ्या पद्धतींच्या परिणामकारकतेबद्दल जाणून घेण्यात खूप रस आहे.

मला आशा आहे की तुम्हाला नवीन पुस्तक केवळ मनोरंजकच नाही तर उपयुक्त देखील वाटेल.

मूलभूत तरतुदी

होलोग्राफिक मेमरी ही भूतकाळातील सर्व अनुभवांची आणि भविष्याबद्दलच्या कल्पनांची एक क्रमबद्ध, पद्धतशीर धारणा आहे, जी एखाद्या व्यक्तीच्या मनात उपलब्ध असलेल्या कोणत्याही माहितीवर जाणीवपूर्वक प्रवेश करते.

होलोग्राफिक मेमरी पद्धतीच्या मुख्य तरतुदी खालीलप्रमाणे तयार केल्या जाऊ शकतात.

लक्षात ठेवण्याची प्रक्रिया शरीराच्या आजूबाजूच्या आणि (किंवा) जागेच्या विशिष्ट भागांवर उच्च एकाग्रतेच्या अवस्थेत होते. ही प्रक्रिया प्रत्येक व्यक्तीसाठी वैयक्तिक आहे.

स्मृतींमध्ये लक्ष्यित प्रवेश (अंतराळातील विशिष्ट क्षेत्रावर लक्ष केंद्रित करणे) मेमरीचे परिमाणवाचक आणि गुणात्मक निर्देशक वाढवते.

होलोग्राम हा प्रत्येक व्यक्तीच्या मनाचा एक भाग असतो आणि आठवणींची जाणीवपूर्वक मांडणी स्मृती आणि तर्क यांच्या कार्यास मोठ्या प्रमाणात सुलभ करते.

स्पर्श, आवाज आणि वासाच्या आठवणी बहुतेक लोकांसाठी वेगवेगळ्या टाइमलाइनवर येतात. त्यांना सरळ रेषांमध्ये व्यवस्थित करून एकत्रित केल्याने स्मरणशक्ती सुधारते आणि विचारांचे सुसंवाद दोन्ही मिळते आणि एक संक्षिप्त आणि वापरण्यास सुलभ माहिती जागा तयार होते, त्रिकोणासारखा आकार.

स्पेसमधील विशिष्ट ठिकाणांचा संदर्भ देताना पुनरावृत्ती दरम्यान सर्वात टिकाऊ स्मृती प्राप्त होते. सुरुवातीला लक्षात ठेवलेल्या माहितीच्या स्टोरेज स्थानावर प्रवेश करताना, मानसिक स्क्रीन चालू करण्याची आणि त्यात वारंवार माहिती हस्तांतरित करण्याची शिफारस केली जाते, ज्यामुळे आठवणींची ज्वलंतता वाढण्यास मदत होईल. हे दोन किंवा अधिक खराबपणे उघड झालेल्या स्लाइड्स एकत्र जोडण्यासारखे आहे.

होलोग्राम फील्डमध्ये आठवणींचे तेज बळकट करणे भावनिक ताण आणि जगामध्ये स्वतःबद्दल सर्वांगीण जागरुकतेच्या स्थितीत जीवन या दोन्हीमुळे सुलभ होते.

एकदा का या पद्धतीचा वापर करून तणावाचा भार काढून टाकला की, बहुतेक लोकांच्या नकळतपणे अप्रिय आठवणींचे अंधत्व दूर केले जाते. परिणामी, स्मृतींच्या सामान्य धारणाच्या विकृतीची पातळी कमी होते, जेव्हा एखाद्या घटनेच्या नकारात्मक भावनिक पार्श्वभूमीमुळे घटनेच्या जाणीवपूर्वक स्मृतीपासून विस्थापन होते आणि संपूर्ण कालावधी अनेक दिवस, आठवडे, महिने टिकतो. किंवा अगदी वर्षे.

तार्किक किंवा अलंकारिक परिवर्तनांच्या परिणामस्वरुप होलोग्रामवर लक्षात ठेवलेल्या सामग्रीचे निराकरण करताना वेळेत तर्कशुद्ध वाढ केल्याने चांगल्या स्मरणात योगदान होते.

अविचारी, माहितीची अतार्किक पुनरावृत्ती, ज्यामुळे शैक्षणिक सामग्रीसह काम करण्यात वेळ जास्त प्रमाणात वाढतो, "स्पेस-टाइम फील्ड" मध्ये होलोग्राम अधिक "अस्पष्ट" बनवते. स्मरणशक्तीची आवश्यक पदवी या प्रकरणात अधिक वेळेसह प्राप्त केली जाते.

होलोग्राम वापरताना, वास्तविक क्रिया आणि तार्किक निष्कर्ष आणि मूड दोन्ही तितकेच चांगले लक्षात ठेवले जातात. सुरुवातीला, स्मृतीमध्ये तार्किक निष्कर्ष अधिक चांगल्या प्रकारे एकत्रित करण्यासाठी, स्मरणशक्तीची पार्श्वभूमी म्हणून वास्तविक गोष्टीवर अवलंबून राहून, अनेक इंद्रियांचा वापर करण्याचा सल्ला दिला जातो. होलोग्रामसह काम करताना विविध मॉडेल्सचा वापर वैयक्तिक भागांचे स्मरणशक्ती आणि संपूर्ण स्मृती दोन्ही मजबूत किंवा कमकुवत करू शकते.

श्वासोच्छवासाच्या पद्धती, तसेच इतर व्यायाम ज्यांचा विचार करण्याच्या कार्यावर सकारात्मक प्रभाव पडतो, होलोग्राफिक स्मरणशक्तीवर समान प्रभाव पडतो.

होलोग्राममध्ये दररोज वारंवार प्रवेश केल्याने स्मरणशक्ती सुधारण्यास मदत होते.

होलोग्रामसह काम करताना, अचेतन मन सक्रिय होते (एक किंवा दुसर्या प्रमाणात), जे स्वतःच विविध मानसिक पद्धतींसाठी महत्त्वपूर्ण संधी उघडते. सर्व तक्रारी माफ करणे आणि भूतकाळ आणि भविष्यकाळ प्रेमाने स्वीकारणे केवळ कोणतीही माहिती लक्षात ठेवण्यासच नव्हे तर तणावाचा सामना करण्यास देखील मदत करते.

माहितीची जागा म्हणून होलोग्राम आपल्या चेतनेच्या बेशुद्धतेच्या परस्परसंवादामध्ये जोडणाऱ्या दुव्याची भूमिका बजावू शकतो. एक दुवा जो चेतनेच्या पातळीवर पूर्णपणे जागरूक आणि नियंत्रित आहे.

स्मरणशक्ती विकसित करण्याचे चार मार्ग

स्टोअरच्या बुकशेल्फवर "मेमरी डेव्हलपमेंटच्या सर्वात नवीन (किंवा गुप्त) पद्धती (किंवा विशेष सेवांचे गुप्त तंत्र)" सारख्या आकर्षक शीर्षकांसह प्रकाशने वारंवार समोर येत आहेत आणि त्यांच्याकडे सुरुवातीपासून शेवटपर्यंत पाहत असताना, मला जवळजवळ नेहमीच एकच गोष्ट दिसली: मेमरी, नेमोनिक्स आणि इडोटेहनिकीचा सामान्य विकास. कधीकधी मेमरीमध्ये चांगल्या एकत्रीकरणासाठी माहितीची तर्कशुद्धपणे पुनरावृत्ती कशी करावी यावरील शिफारसी होत्या. तसे, मी "अलोन विथ मेमरी" (लेखक I. A. Korsakov, N. K. Korsakova) या छोट्या पुस्तकात सर्व प्रसंगांसाठी इष्टतम पुनरावृत्ती अल्गोरिदमचे सर्वोत्तम वर्णन वाचले.

आपण आता आपल्या हातात धरलेले पुस्तक मूलभूतपणे नवीन तंत्रज्ञान प्रस्तावित करते. त्याबद्दलची माहिती इंटरनेटवर आढळू शकते (जरी चित्रे आणि आकृत्यांशिवाय), लोक त्यावर प्रभुत्व मिळवतात, ते वापरतात (परंतु त्याबद्दल कोणालाही सांगू नका, जसे की एखाद्या व्यक्तीला खजिना सापडतो). परंतु या पद्धतीची अद्याप मुद्रित प्रकाशनाच्या पृष्ठांवर चर्चा केली गेली नाही, म्हणून आम्ही सुरक्षितपणे म्हणू शकतो की आपण पूर्णपणे नवीन काहीतरी आपल्या हातात धरले आहे. या पुस्तकात दिलेले होलोग्राफिक मेमरी विकसित करण्यासाठी फक्त व्यायाम केल्याने स्मरणशक्ती आणि स्मरणशक्ती २-३ वेळा सुधारते. जर, होलोग्राफिक मेमरीच्या विकासाच्या समांतर, आपण स्मरणशक्तीच्या सामान्य विकासासाठी साधे व्यायाम केले आणि मेमोनिक्स देखील वापरल्यास, परिणाम आणखी चांगला होईल.

म्हणूनच या प्रकाशनात स्मृती विकासाच्या चार दिशा समांतर दिल्या आहेत. स्वाभाविकच, होलोग्राफिक मेमरीवर सर्वाधिक लक्ष दिले जाईल. हे प्रकाशन तयार करताना, वाचकांच्या इच्छा विचारात घेतल्या गेल्या; या तुलनेने नवीन तंत्रज्ञानावर प्रभुत्व मिळविण्याची कार्यक्षमता वाढविण्यासाठी अनेक विभाग सुधारित केले गेले. मजकूरात सूचना आहेत: ताबडतोब अंमलात आणले जाते.याचा अर्थ असा की तुम्ही वाचताच, तुम्हाला पुढील अध्याय शेवटपर्यंत न वाचता विशेष व्यायाम (तिरक्यात) करण्यास सांगितले जाते. याव्यतिरिक्त, खालील विषयांसाठी स्वतंत्र विभाग समर्पित केले जातील:

स्मृती आणि कल्पनाशक्तीचा सामान्य विकास;

सहयोगी स्मरणशक्तीचा विकास;

स्मृतीचिकित्सा ही अशी तंत्रे आहेत जी स्मरणशक्ती सुलभ करतात.

आणि तुम्ही, प्रिय वाचकांनो, तुम्हाला काय स्वारस्य आहे ते निवडा: ते फक्त होलोग्राफिक मेमरी असू शकते (कदाचित तुम्ही मेमरी विकसित करण्याच्या इतर मार्गांबद्दल पुस्तके वाचली असतील) किंवा स्मृती आणि कल्पनाशक्तीचा जटिल विकास. तर, थेट 1ल्या पद्धतीच्या वर्णनाकडे जाऊया - होलोग्राफिक मेमरी.

टाइमलाइन संकल्पना

लक्ष द्या

ताबडतोब अंमलात आणतो

जवळून सरळ पुढे पहा. कशाचेही मूल्यमापन न करता, कोणत्याही भावना न ठेवता फक्त पाहण्याचा प्रयत्न करा, जणू काय घडत आहे त्याचे चित्र तुम्हीच नाही, तर कॅमेरा किंवा व्हिडिओ कॅमेरा. असा सल्ला दिला जातो की तुम्ही संपूर्ण व्यायामासाठी 1-2 मिनिटे नॉन-जजमेंटल परसेप्शनवर घालवा.

20 व्या शतकातील हुशार शास्त्रज्ञ जॉर्जी लोझानोव्ह यांनी, राजयोगातील हायपरम्नेशियाच्या घटनेचा अभ्यास केल्याने, काही भारतीय योगींना असे आढळून आले की काही भारतीय योगींनी उपनिषदातील ओळींचे अनेक तास आणि सलग दिवस, चुका न करता किंवा सलग काही दिवस पाठ केले. स्वतःची पुनरावृत्ती, दीर्घ "स्मरण" द्वारे नाही, परंतु एका विशेष स्थितीत प्रवेश करण्याच्या क्षमतेद्वारे स्पष्ट केले जाते ज्यामध्ये आपण जाणीवपूर्वक लक्षात ठेवलेल्या जवळजवळ कोणत्याही माहितीमध्ये मुक्तपणे प्रवेश करू शकता.

मी हे लक्षात घेऊ इच्छितो की आपण आणि योगी यांच्यातील "जाणीव स्मरण" या शब्दाची समजूत वेगळी आहे.

एखादी पाश्चात्य व्यक्ती, एखादी गोष्ट लक्षात ठेवण्यासाठी, एकतर ती अनेक वेळा पुनरावृत्ती करते किंवा तार्किक नमुने शोधते जे समजून घेण्यास आणि स्मरणशक्तीला चालना देण्यास मदत करते. योग, ज्या क्षमतांचा अभ्यास जी. लोझानोव्ह यांनी केला होता, माहिती लक्षात ठेवण्यासाठी, एक विशेष स्थिती प्रविष्ट करा. मानसिक आणि श्वासोच्छवासाच्या पद्धतींचा वापर करून लक्ष देण्याची उच्च एकाग्रता. इतकंच! हे खूप सोपे वाटेल. परंतु आपल्या लक्ष एकाग्रता, जे आपल्याला स्वाभाविक वाटते आणि जे आपण कधीच प्रशिक्षित केलेले नाही आणि प्रशिक्षित करण्याचा विचारही करत नाही, आणि हे साध्य केलेल्या भारतीय योगींचे सर्वोच्च लक्ष एकाग्रतेमध्ये फार मोठा फरक असल्याचा आपल्याला संशयही वाटत नाही. अनेक वर्षांच्या प्रदीर्घ दैनंदिन प्रशिक्षणातून राज्य.

मी दररोज तासभर ध्यानासाठी कॉल करत नाही, परंतु मी स्पष्टपणे लक्ष वेधत आहे: एकाग्र करण्याची क्षमता आजच्या जीवनाच्या वेगवान गतीसह देखील विकसित केली जाऊ शकते आणि केली पाहिजे. शिवाय, बहुतेक लोकांना असे वाटते की ते त्यांचे लक्ष नियंत्रित करू शकतात. खरं तर, उलट घडते: कधीकधी लक्ष त्यांना नियंत्रित करते.

तंत्रज्ञानाच्या वैशिष्ट्यांपैकी एक: होलोग्राम चालू करणे नेहमी एकाग्रतेच्या उच्च एकाग्रतेसाठी व्यायामासह (किंवा एकरूप) एकत्र केले जाते. होलोग्राम चालू करण्यापूर्वी लक्ष केंद्रित करण्यासाठी व्यायाम करणे, विशेषतः या पद्धतीमध्ये प्रभुत्व मिळवण्याच्या सुरुवातीच्या टप्प्यावर हे खूप महत्वाचे आहे. नंतर 10–20 पुनरावृत्ती, उच्च एकाग्रता अँकरप्रमाणे निश्चित केली जाईल आणि जेव्हा मेमरी होलोग्राम सक्रिय होईल तेव्हा ते चालू होईल. इतर अनेक तंत्रांच्या विपरीत, आपण पूर्णपणे सोपे व्यायाम करता तेव्हा सर्वकाही स्वतःच बाहेर वळते.

हा किंवा तो व्यायाम करण्यास ताबडतोब प्रारंभ करण्यापूर्वी, मी तुम्हाला सल्ला देतो की किमान पुढील विभाग शेवटपर्यंत वाचा. कशासाठी? काही व्यायामांच्या योग्य आणि प्रभावी अंमलबजावणीबद्दल स्पष्टीकरण आणि स्पष्टीकरण त्यांच्या वर्णनापूर्वी आणि नंतर दिलेले आहेत आणि तंत्रावरील वैयक्तिक टिप्पण्या संपूर्ण पुस्तकात विखुरल्या आहेत.

ताबडतोब अंमलात आणतो

आपले शरीर अनुभवा. कपड्यांना स्पर्श करण्याच्या संवेदना, शूज (जर तुम्ही शूज परिधान करत असाल), अंतर्गत शारीरिक संवेदना. तुम्हाला काही आवडत नसल्यास, भावनिक पार्श्वभूमी काढून टाकण्याचा प्रयत्न करा आणि 1-2 मिनिटांसाठी निर्णय न घेता तुमच्या सर्व शारीरिक संवेदना समजून घ्या.

उच्च एकाग्रतेच्या फायद्यांबद्दल आणखी काही शब्द. मध्ये असताना 2003 वर्ष मी मॉस्कोमध्ये पुन्हा प्रशिक्षण घेतले, स्मृती विकासाच्या आधुनिक पद्धतींचा अभ्यास केला, I. Yu. Matyugin यांनी मला फिक्सेशन पद्धत वापरून परदेशी शब्द लक्षात ठेवताना उच्च एकाग्रतेच्या घटनेबद्दल सांगितले. असे दिसून आले की आपल्याला फक्त शब्द आणि त्याचे भाषांतर 10 सेकंदांसाठी टक लावून पाहणे आवश्यक आहे, कोणत्याही गोष्टीचा विचार न करता, नंतर शब्द (अनुवादासह) स्मृतीमध्ये अगदी दृढपणे स्थिर होईल. बहुतेक लोकांसाठी, ही पद्धत लागू होत नाही, कारण, एक नियम म्हणून, डोक्यात सतत विविध विचारांची गर्दी असते - बिअर (सौंदर्यप्रसाधने), स्त्रिया (पुरुष) इत्यादी. परिणामी, स्मृतीमध्ये माहिती योग्यरित्या एकत्रित होण्यासाठी वेळ येण्यापूर्वी ते मिटवले जाते.

प्रायोगिक प्रशिक्षणादरम्यान, स्वयंसेवक असे विद्यार्थी होते ज्यांनी "सुपरलर्निंग" कोर्स पूर्ण केला होता, ज्यामुळे त्यांना जवळजवळ त्वरित उच्च एकाग्रतेच्या स्थितीत प्रवेश करता आला. परंतु होलोग्राफिक मेमरीमध्ये प्रभुत्व मिळविण्याच्या नेहमीच्या सरावासाठी, लक्ष नियंत्रित करण्यासाठी एक वेगळा, सोपा अल्गोरिदम शोधणे आवश्यक होते, कारण मी याशिवाय प्रत्येकाला सुपरलर्निंग कौशल्ये शिकवू शकत नाही.

एकदा समस्या स्पष्टपणे तयार झाल्यानंतर, एक उपाय सापडला. मी अजूनही मानसशास्त्रज्ञ, फिरगट झारीपोविच कबिरोव्ह होण्यासाठी शिकत असताना आमच्या विद्याशाखेत घेतलेले व्यावहारिक वर्ग अगदी योग्य वेळी आले. सर्वोच्च वर्गातील एक व्यावसायिक, त्याने कुशलतेने सोपी आणि जटिल दोन्ही तंत्रे सादर केली, याची खात्री करून की विद्यार्थ्यांना ती पूर्णपणे समजली आहेत.

यापैकी एका सेमिनार दरम्यान, जेव्हा आम्ही गेस्टाल्ट थेरपी गेममधून गेलो, तेव्हा मला लगेच "स्व-जागरूकता" तंत्रात रस निर्माण झाला:

- बहुधा, शिकताना हा व्यायाम वापरताना, सर्वकाही अधिक चांगले आणि लक्षात ठेवणे सोपे होते?

- नैसर्गिकरित्या. आणि फक्त नाही…

यानंतर, होलोग्राफिक मेमरीमध्ये प्रभुत्व मिळविण्यासाठी एकाग्रता वाढवण्याची समस्या सोडवली गेली. मी प्रत्येक गटाला माइंडफुलनेस तंत्र शिकवायला सुरुवात केली. आणि या पुस्तकाच्या पानांवर ते असे नियुक्त केले आहे "व्यायाम 1 त्वरीत उच्च पातळी एकाग्रता प्राप्त करण्यासाठी."

"व्यायाम 1" का? तुमची होलोग्राफिक स्मृती विकसित होताना, तुम्ही नवीन व्यायाम कराल जे थेट मनाच्या होलोग्रामच्या प्रभावावर आधारित असतील आणि तुम्हाला अधिक मजबूतपणे लक्ष केंद्रित करण्यास अनुमती देतात. आणि आता मी लक्ष व्यवस्थापनाच्या ABC वर जाण्याचा प्रस्ताव देतो.

की

व्यायाम करा 1त्वरीत एकाग्रता उच्च पातळी साध्य करण्यासाठी

खुर्ची किंवा आर्मचेअरवर आरामात बसा. मागे सरळ आहे, टक लावून पाहणे सरळ आहे, श्वासोच्छ्वास समान आणि मुक्त आहे. आपण पहात असलेल्या प्रत्येक गोष्टीचा सहज आणि निर्णय न घेता समजून घेण्याचा प्रयत्न करा.

सुमारे 1-2 मिनिटांनंतर, आपण आपल्या समोर दिसत असलेल्या प्रत्येक गोष्टीकडे लक्ष दिल्यानंतर, आपले लक्ष आपल्या शरीरात वळवा. मानसिकदृष्ट्या, निर्णय न घेता, तुमचे लक्ष तुमच्या डोक्याच्या वरच्या टोकापासून तुमच्या बोटांच्या टोकांवर हलवा. तुम्हाला सर्व काही अनुभवण्याची गरज आहे, तुमच्या पोटातील खडखडाट, तुमच्या कपड्यांमधून होणार्‍या संवेदना, कंबरेला किंचित दाबणारा पट्टा इत्यादीकडे लक्ष द्या. यानंतर, बहुतेक अनावश्यक विचार तुमच्या डोक्यातून निघून जातील. आपण पुन्हा पुनरावृत्ती करू शकता आणि व्यायामाच्या मुख्य भागाकडे जाऊ शकता.

आपल्याला दोन्ही घटक एकत्र करणे आवश्यक आहे: त्याच वेळी कॅमेरा किंवा व्हिडिओ कॅमेरा सारख्या प्रत्येक गोष्टीचा निर्णय न घेता समजून घ्या आणि आपले शरीर अनुभवा.

सुरुवातीला हे इतके सोपे नसेल. एखादी व्यक्ती एकतर सर्वकाही पाहते किंवा सर्वकाही अनुभवते. काही हरकत नाही, हे कालांतराने कार्य करेल. दिवसातून 5-10 वेळा व्यायामाकडे परत या, तुमचे डोके त्रासदायक विचारांपासून मुक्त करा.

चला योगींकडे परत जाऊया. जी. लोझानोव्ह यांनी अभ्यासलेल्या राजयोगाचा आणखी एक महत्त्वाचा घटक म्हणजे स्मृती मेंदूमध्ये नसते. सर्व माहिती फक्त विश्वामध्ये संग्रहित केली जाते आणि त्यात प्रवेश करण्यासाठी, आपल्याला उच्च एकाग्रतेच्या विशेष स्थितीत प्रवेश करणे आवश्यक आहे. होलोग्राफिक मेमरी ही एक नैसर्गिक मानवी स्मृती आहे, एखाद्या व्यक्तीला त्याच्या आयुष्यात मिळालेली सर्व माहिती. हे होलोग्राफिक प्रतिमांच्या रूपात समजले जाते, जे एकतर उजळ किंवा मंद असू शकते. होलोग्रामचा फक्त एक छोटासा भाग आपल्या सजग स्मृतीमध्ये मुक्तपणे जिवंत होतो, बाकीच्यांना विशेष कौशल्ये आवश्यक असतात. तुम्हाला व्हिज्युअल मेमरींची बेसलाइन शोधण्यात अडचण येत असल्यास मी शिफारस करतो की आणखी एक व्यायाम येथे आहे.

की

मानस व्हिज्युअल मोडमध्ये स्थानांतरित करणे

सरळ बसा. डोके किंचित मागे फेकले जाते, टक लावून वर डावीकडे निर्देशित केले जाते, श्वासोच्छ्वास समान, उथळ आहे, फुफ्फुसाच्या वरच्या भागासह (क्लेव्हिकल्स). अर्थात, तुम्हाला जास्त अस्वस्थता न अनुभवता असा श्वास घेणे आवश्यक आहे.

व्हिज्युअल टाइमलाइन (तसेच शारीरिक, ध्वनी आणि इतर) शोधण्याच्या सरावात प्रभुत्व मिळवताना, लोकांच्या लक्षात येते की वेगवेगळ्या घटनांच्या आठवणी त्यांच्या आजूबाजूच्या किंवा आतल्या जागेत वेगवेगळ्या ठिकाणी असतात.

होलोग्राफिक मेमरीवर सादरीकरणे किंवा व्याख्यानांमध्ये, मी श्रोत्यांना लक्ष केंद्रित करण्यास आमंत्रित करतो, 3 किंवा 4 तासांपूर्वी काय घडले ते लक्षात ठेवा आणि या स्मृतीचे चित्र कोठे दिसते याकडे लक्ष द्या. व्हिज्युअल मेमरी विमानात विशिष्ट प्रतिमा म्हणून समजली जाऊ शकते हे प्रत्येकजण प्रथमच निर्धारित करण्यास सक्षम नाही, उदाहरणार्थ, चेहऱ्याच्या समोर 30 सें.मी. पण जेव्हा मी कालच्या घटनांमधून काहीतरी लक्षात ठेवण्याचा सल्ला देतो, तेव्हा बरेच लोक लक्षात घेतात की त्यांना पूर्वीच्या तुलनेत स्मृती वेगळ्या प्रकारे जाणवते.

तुमच्या मोकळ्या वेळेत, एक आठवडा, एक महिना, एक वर्ष, नऊ वर्षांपूर्वी घडलेल्या आठवणींचा प्रयोग करा. जर तुम्ही या चित्रांची केंद्रे एकमेकांशी कालक्रमानुसार जोडली तर तुमच्या लक्षात येईल की आमच्या आठवणी एका विशिष्ट मार्गावर बांधल्या जातात, ज्याला म्हणतात. वेळ रेषा.

NLP पद्धतींमध्ये, टाइमलाइनसाठी दोन दृष्टिकोन आहेत. काही लेखक त्याच्या मूळ कॉन्फिगरेशनसह कार्य करण्याचा सल्ला देतात, तर इतर ते वापरण्यासाठी सोयीस्कर पद्धतीने तयार करण्याचा सल्ला देतात. होलोग्राफिक मेमरीच्या विकासासाठी, टाइम लाइनच्या प्रारंभिक कॉन्फिगरेशनसह कार्य करणे अर्थपूर्ण नाही, कारण एनएलपीमध्ये म्हटल्याप्रमाणे, चेतनेच्या स्तरावरील व्यक्तीमध्ये कमीतकमी नऊ टाइम लाइन असतात, एक नाही. आणि जवळजवळ सर्व लोकांसाठी अंतराळातील या रेषा वेगळ्या प्रकारे स्थित आहेत.

खरं तर, प्रत्येक प्रकारच्या संवेदनाची स्वतःची टाइमलाइन असते - दृश्य, स्पर्श, ध्वनी, घाणेंद्रियाचा, उत्साही, वेळेची धारणा इ. आणि दोन वेळेच्या रेषांचे एक साधे कनेक्शन देखील स्मृती सुधारू शकते. टाइमलाइन शोधण्याचे अनेक मार्ग आहेत. होलोग्राफिक मेमरीच्या कौशल्यावर प्रभुत्व मिळवताना, मी दोन व्यायाम एकामध्ये एकत्र करण्याची शिफारस करतो: मूळ टाइमलाइन शोधणे आणि स्मृती आणि चेतनासाठी सोयीस्कर असलेल्या नवीन कॉन्फिगरेशनमध्ये तयार करणे. शाळकरी मुलांना किंवा प्रौढांना होलोग्राफिक मेमरी शिकवण्यासाठी प्रशिक्षक बनण्याचा तुमचा हेतू नसल्यास, मूळ टाइमलाइन शोधण्याची गरज नाही.

जरी "रेषा" ची संकल्पना सामान्यतः सरळ रेषा सूचित करते, टाइमलाइनमध्ये कोणताही आकार असू शकतो - सर्पिल, तुटलेली रेषा, वक्र - आणि आकार. टाइमलाइनचा प्रकार वैयक्तिक आहे. प्रत्येकजण आपापल्या परीने आपल्या आठवणी साठवून ठेवतो.

व्हिज्युअल टाइमलाइन शोधणे आणि तयार करणे

दुसर्‍या गटासह मेमरी डेव्हलपमेंटचे कोर्सेस घेत असताना, मी नेहमी काहीतरी सुधारण्याचा प्रयत्न करतो, काहीतरी नवीन करण्याचा प्रयत्न करतो, ते मेमरी डेव्हलपमेंटची गतिशीलता किती सुधारू शकते हे तपासण्यासाठी. याव्यतिरिक्त, वेळोवेळी, नवीन घडामोडींची चाचणी कर्मचार्‍यांवर (सामान्यतः विद्यार्थी) केली जाते ज्यांना प्रत्येक गोष्टीत नवीन रस असतो. नियमानुसार, जास्तीत जास्त ज्ञान आणि कौशल्ये प्राप्त करणार्‍या विद्यार्थ्यांची ही श्रेणी आहे आणि मी लक्षात ठेवण्याची कौशल्ये आणि विचारांसह कार्य करण्याच्या इतर क्षेत्रांना शिकवण्यासाठी अधिकाधिक प्रगत तंत्रज्ञान तयार करण्यास व्यवस्थापित करतो, ज्या नंतरच्या प्रशिक्षणांमध्ये वापरल्या जातात.

असंख्य प्रयोगांच्या परिणामी, आम्ही बहुसंख्य लोकांसाठी इष्टतम असलेल्या टाइमलाइनची दिशा ओळखली आहे. तुम्हाला माहिती आहेच की, बहुतेक लोकांसाठी वेळेचे मॉडेल ही एक प्रकारची समन्वय रेखा असते ज्यावर वर्तमान, भूतकाळ आणि भविष्यकाळ असतो.

कालावधीचा अंदाज लावणे हे कोणत्या घटनांनी भरले यावर मुख्यत्वे अवलंबून असते. जर तेथे बरेच कार्यक्रम आणि मनोरंजक असतील तर वेळ लवकर निघून जाईल. आणि त्याउलट, जर काही कार्यक्रम असतील किंवा ते आमच्यासाठी स्वारस्य नसतील, तर वेळ हळूहळू निघून जाईल. तथापि, जर तुम्हाला भूतकाळातील घटनांचे मूल्यमापन करायचे असेल, तर कालावधीचे मूल्यांकन उलट आहे. आम्ही विविध घटनांनी भरलेल्या वेळेचा अतिरेक करतो; कालावधी मोठा वाटतो. आणि त्याउलट, आपल्यासाठी रस नसलेल्या वेळेला आपण कमी लेखतो; वेळ मध्यांतर नगण्य वाटते.

जर आपण होलोग्राफिक स्मृतीच्या आचारसंहितेवरून पुढे गेलो तर, हे आणि इतर अनेक विरोधाभास काळाच्या आकलनाचे स्पष्ट होतात: ते आठवणींचे स्थानिक स्थानिकीकरण आणि प्रत्येक विशिष्ट कालावधीत काय घडत आहे याबद्दलची आपली जागरूक वृत्ती प्रतिबिंबित करतात.

आपल्यासाठी स्वारस्य नसलेल्या आणि रंगीबेरंगी कार्यक्रमांनी भरलेल्या नसलेल्या कालखंडाच्या स्मृतीमधील प्रदर्शनाच्या तुलनेत आपल्यासाठी स्वारस्य असलेल्या घटनांच्या स्मृतींमध्ये अधिक स्पष्टता असते. असे झाले की, आठवणींचे होलोग्राम आणि आपल्याला चिंता करणार्‍या घटनांबद्दलच्या कल्पना सामान्यतः त्याच काळातील इतर आठवणींच्या होलोग्रामपेक्षा जवळ असतात. त्यामुळे कोणत्या घटना आधी घडल्या आणि कोणत्या नंतर घडल्या या कल्पनेचा फसवापणा.

की

ताबडतोब अंमलात आणतो

तात्काळ मालिकेतील पहिला व्यायाम करताना आपण समोर पाहिले तेव्हा आपण काय पाहिले ते लक्षात ठेवा. हे चित्र जिवंत कसे होते? किती चमकदार, रंगात, हालचाल किंवा स्थिर? आवाज, स्पर्श संवेदना किंवा वास आहेत का? ही आठवण तुम्हाला नेमकी कशी वाटते? ते तुमच्या आजूबाजूला आहे का किंवा तुम्हाला ते जागेत कुठेतरी दिसते आहे, जसे की मोठ्या (किंवा लहान?) स्क्रीनवर? स्क्रीनवर आवडत असेल तर चेहऱ्यापासून कुठे, किती अंतरावर? ते थेट तुमच्या समोर आहे की डावीकडे, उजवीकडे, डोळ्याच्या पातळीच्या वर किंवा खाली आहे?

"व्यक्तिमत्वाचा मानसशास्त्रीय वेळ" या पुस्तकात देशांतर्गत शास्त्रज्ञ ई.ए. गोलोवाखा आणि ए.ए. क्रॉनिक एक वक्तृत्वपूर्ण प्रश्न विचारतात: याचा अर्थ असा होतो की "वर्तमानानंतरचा भूतकाळ" किंवा "वर्तमानाच्या आधीचे भविष्य" असे मानसशास्त्रीय काळाचे विरोधाभास अगदी वास्तविक आहेत?

जर आपण होलोग्राम म्हणून स्मृतीकडे वळलो, तर या विरोधाभासांना पूर्णपणे नैसर्गिक स्पष्टीकरण मिळेल. बहुतेक लोकांसाठी, स्मरणशक्तीचे खालील स्पॅटिओटेम्पोरल पैलू आढळतात:

होलोग्रामवर घटना जितक्या जवळ असतील तितक्या चांगल्या लक्षात ठेवल्या जातील;

एखादी घटना जितकी भावनिकरित्या अनुभवली गेली तितकी त्याच्या होलोग्रामची चमक जास्त आणि म्हणूनच, आपल्याला ती अधिक चांगली आठवते.

अशा प्रकारे, व्यक्तिनिष्ठपणे, लोकांना दूरच्या घटना जवळच्या आणि त्याउलट समजू शकतात. वर्गात टाइमलाइनच्या विषयाला संबोधित करण्यापूर्वी, मी सहसा तुमची बेसलाइन मेमरी पातळी तपासण्याचा सल्ला देतो जेणेकरुन तुमच्याकडे त्याची तुलना करण्यासाठी काहीतरी असेल. चाचणी म्हणून, आम्ही विभेदित आठवणींसाठी एक चाचणी ऑफर करतो, जी मी विशेषतः या तंत्रासाठी विकसित केली होती आणि नंतर मानसशास्त्रज्ञ आणि व्यवस्थापकांद्वारे विविध उद्देशांसाठी वापरली जाऊ लागली, कधीकधी होलोग्राफिक मेमरीशी संबंधित नसते.

ही चाचणी अतिशय सोपी आहे. मी फॉर्म देतो जेथे तुम्हाला तुमचे नाव, वय आणि लिंग सूचित करणे आवश्यक आहे आणि नंतर मी तुम्हाला पहिल्या इयत्तेपासूनचे तुमचे वर्गमित्र लक्षात ठेवण्याचा प्रयत्न करण्यास सांगतो.

लक्ष द्या

ताबडतोब अंमलात आणतो

तुमच्या पहिल्या इयत्तेतील मुला-मुलींची नावे (किंवा आडनाव) लक्षात ठेवा आणि लिहा. ते कुठे बसले होते ते तुम्हाला नक्की आठवत असेल. तुम्ही फक्त त्यांची नावे किंवा आडनाव लिहू शकता ज्यांच्याबद्दल तुम्हाला सर्व काही आठवते (तुम्ही कोणत्या ओळीत बसलात, कोणत्या डेस्कवर, डावीकडे किंवा उजवीकडे).

म्हणून, टेबलमध्ये सर्वकाही लक्षात ठेवा आणि लिहा. १.

तक्ता 1.सामान्य आठवण

पहिली प्रतिक्रिया:

- तू कशाबद्दल बोलत आहेस?

- आपण कसे करू शकता? ..

- प्रथम श्रेणी?!

मग कोणीतरी अजूनही 1-2 वर्गमित्र किंवा त्याहूनही अधिक लक्षात ठेवते. चाचणीला काही मिनिटे लागतात.

नंतर होलोग्राफिक मेमरीच्या मूलभूत गोष्टींवर व्यायामाचा एक ब्लॉक येतो - व्हिज्युअल टाइम लाइन शोधणे आणि त्यास आरामदायक स्थितीत व्यवस्था करणे. खाली वर्णन केलेल्या व्यायामास सहसा 30 मिनिटांपेक्षा जास्त वेळ लागत नाही.

की

व्हिज्युअल टाइम लाइन शोधणे आणि त्यास आरामदायी स्थितीत अस्तर करणे

कल्पना करा की तुमच्या डाव्या डोळ्याच्या किंवा डाव्या भुवयाच्या क्षेत्रामध्ये तुम्ही डावीकडे वरच्या दिशेने एक तेजस्वी बीम चालू केला आहे. जर तुम्ही आता सरळ पुढे पहात असाल, तर तुम्हाला सुमारे ३०° डावीकडे पहावे लागेल आणि तेवढीच रक्कम पहावी लागेल. बहुतेक लोकांसाठी ही टाइमलाइनची इष्टतम दिशा आहे (भूतकाळ डाव्या किरणांशी संबंधित आहे).

तुम्ही 5 ते 15 मिनिटांपूर्वी पाहिलेल्या एखाद्या गोष्टीबद्दल विचार करा आणि तुम्हाला प्रतिमा कुठे दिसते ते पाहण्याचा प्रयत्न करा. तुमच्या डावीकडे किंवा उजवीकडे, डोळ्याच्या पातळीच्या वर किंवा खाली? हे चित्र किती दूर आहे?

- दहा मिनिटांपूर्वी तुमच्यासोबत जे घडले त्याचे चित्र तुम्हाला कुठे दिसते?

नताशा: मला ती माझ्या समोर दिसते, सुमारे चाळीस सेंटीमीटर दूर. व्हिक्टर: आणि माझे चित्र थोडेसे डावीकडे आणि खाली आहे, अंदाजे पोटाच्या पातळीवर.

अँजेला: मला असे दिसते की चित्र कुठेतरी मागे आहे, डोक्याच्या थोडे वर आहे. किंवा ते फक्त दिसते? ..

- ते बरोबर आहे, अँजेला, तू म्हणालास ते चित्र तुला खरोखरच समजले आहे. जेव्हा आम्ही व्हिज्युअल मेमरी इष्टतम क्रमाने मांडतो, तेव्हा त्यांच्यासोबत काम करणे तुमच्यासाठी अधिक सोयीचे असेल.

अलेक्झांडर: मला चित्र दिसले नाही तर काय होईल, परंतु मी आठवणीत असल्यासारखे ते लक्षात ठेवा? मी चित्र कुठे शोधू?

- हे चांगले आहे की तुमच्या आठवणींमध्ये व्हॉल्यूम, खोली आणि उपस्थितीचा स्पष्ट प्रभाव आहे. तुम्हाला चित्राचे स्थान शोधण्याची गरज नाही.

की

मानसिक तुळईवर, तुमच्या चेहऱ्यापासून सुमारे 5-9 सेमी अंतरावर, अनियंत्रित परिमाणांच्या लहान स्क्रीनची कल्पना करा (उदाहरणार्थ, 5 x 10 किंवा 10 x 15 सेमी). कल्पना करा की ही स्क्रीन कशी उजळते, जसे की टीव्ही स्क्रीन किंवा कॉम्प्युटर मॉनिटर, आणि त्यावर तुम्ही ५-१५ मिनिटांपूर्वी जे पाहिले त्याची प्रतिमा दिसते. प्रतिमा उजळ आणि हालचाल करा. प्रत्येकजण मूळ टाइमलाइन शोधण्यात सक्षम नाही, म्हणून होलोग्राम तयार करण्याची ही पद्धत प्रत्येकासाठी चांगली कार्य करते. व्हिज्युअल आठवणींचे मूळ स्थान न शोधताही तुम्ही होलोग्राम उघड करू शकता.

आठवणी असलेली प्रतिमा कोठे आहे हे तुम्हाला आढळल्यास, तुम्ही नुकतेच पाहिलेले अलीकडील भूतकाळातील चित्र चेहऱ्यापासून 5-9 सेमी अंतरावर असलेल्या मानसिक स्क्रीनवर डाव्या किरणाकडे हस्तांतरित करा आणि त्याचे निराकरण करा. तेथे. होलोग्रामचे नवीन अवकाशीय स्थान अधिक अचूकपणे निर्धारित करण्यासाठी, मी वैयक्तिक शरीराचे प्रमाण वापरण्याचा प्रस्ताव देतो. 10 मिनिटांपूर्वी घडलेल्या गोष्टीची आठवण असलेली स्क्रीन चेहऱ्यापासून पसरलेल्या अंगठ्याच्या अंतरावर असेल. सरासरी उंचीच्या लोकांसाठी, हे 5-9 सेमी आहे. नवीन स्थितीत चित्र निश्चित करा, मानसिकरित्या या ठिकाणी 10-15 सेकंद धरून ठेवा. याप्रथम संदर्भ बिंदूहोलोग्राम वर.

- अलेक्झांडर, तुम्हाला नुकतेच आठवत असलेली स्क्रीनवर तुम्ही कल्पना करू शकलात का?

अलेक्झांडर: होय, पण पूर्वीसारखे स्पष्टपणे नाही. आणि चित्राची चमक कमी होते आणि रंग इतके स्पष्ट दिसत नाहीत.

- सर्व काही ठीक आहे, या प्रकरणात आपले कार्य इच्छित बिंदूवर प्रतिमा निश्चित करणे आहे. अलेक्झांडर: मग अशा स्मृतीमध्ये काय अर्थ आहे, जर आता, स्क्रीनवर त्याची कल्पना केली तर मला सर्वकाही सामान्य स्मरणशक्तीप्रमाणे स्पष्ट दिसत नाही?

- हा व्यायाम करत असताना, तुम्ही फक्त संदर्भ, आठवणींचे मुख्य मुद्दे सेट करा, जेणेकरून नंतर, त्यांचे आभार, तुम्ही या दिशेने सर्व मेमरी गोळा करू शकता. आणि मग तुम्ही तुमच्या चेहऱ्यापासून आवश्यक अंतरावर स्क्रीन अॅनिमेट कराल आणि स्क्रीनवर नाही तर आठवणींमध्ये विसर्जित कराल, जसे की तुम्हाला पहिल्यांदा आठवते - थेट. परंतु त्याच वेळी, तुमच्या स्मरणशक्तीचे गुणात्मक आणि परिमाणवाचक निर्देशक किमान 2-3 पटीने वाढतील.

मेमरीसह चित्र निश्चित केल्यानंतर, आपण स्क्रीन सोडू शकता. "जाऊ द्या" या शब्दाचा अर्थ, दिलेल्या काल्पनिक वस्तूचे स्वैच्छिक जाणीवपूर्वक नियंत्रण बंद करणे. सहसा यानंतर, मानसिक स्क्रीनसह प्रतिमा एकतर अदृश्य होते किंवा कमी चमकदार होते.

- आपण 3-4 तासांपूर्वी पाहिलेली एखादी गोष्ट लक्षात ठेवा आणि आपल्याला प्रतिमा कुठे दिसते ते पहा. हे चित्र पहिल्या प्रतिमेपासून किती दूर आहे? तुमच्या डावीकडे किंवा उजवीकडे, डोळ्याच्या पातळीच्या वर किंवा खाली?

व्हिक्टर: मला डावीकडे चित्र दिसत आहे, जवळपास त्याच पातळीवर.

अँजेला: मला असे दिसते की माझे त्याच ठिकाणी, मागे, माझ्या डोक्याच्या थोडे वर एक चित्र आहे.

- मूळ टाइम लाइनमध्ये सर्वात अनपेक्षित कॉन्फिगरेशन असू शकते. हे तुम्हाला त्रास देऊ नका. बर्‍याचदा आठवणी केवळ वेगवेगळ्या बाजूंनीच असू शकत नाहीत तर अंतराळात देखील एकरूप होतात.

मग मानसिक बीमवर आम्ही समान किंवा किंचित मोठ्या आकाराचा स्क्रीन चालू करतो. चेहऱ्यापासून एका कोपरच्या (हाताच्या अर्ध्या लांबीपेक्षा कमी) अंतरावर, आम्ही स्क्रीनवर एक दृश्य प्रतिमा सादर करतो जी अंदाजे 3-4 तासांपूर्वी दिसली होती. सरासरी उंचीच्या लोकांसाठी, अंतर अंदाजे 30 सेमी आहे. केवळ व्हिज्युअल प्रतिमेची कल्पना करणे चांगले नाही तर ते मूळ टाइमलाइनवरून हस्तांतरित करणे चांगले आहे. आम्ही ते उजळ करतो, हालचाल चालू करण्याचा प्रयत्न करतो, 10-15 सेकंदांसाठी त्याचे निराकरण करतो, नंतर ते सोडतो.हा दुसरा संदर्भ मुद्दा आहे.

- आपण एक दिवसापूर्वी पाहिलेली एखादी गोष्ट लक्षात ठेवा (3-4 तास द्या किंवा घ्या), आणि आपल्याला प्रतिमा कोठे दिसते ते पाहण्याचा प्रयत्न करा. पहिल्या प्रतिमेपासून चित्र किती दूर आहे? तुमच्या डावीकडे किंवा उजवीकडे, डोळ्याच्या पातळीच्या वर किंवा खाली? नताशा: मला ती माझ्या समोर दिसते, पण त्याहूनही दूर. अंदाजे पन्नास ते साठ सेंटीमीटर अंतरावर.

व्हिक्टर: मला असे दिसते की प्रतिमा मागील दोनपेक्षा थोडी पुढे आणि थोडी जास्त आहे.

अँजेला: मला हे अवघड वाटते, परंतु मला असे दिसते की मला हे चित्र मागील चित्रांप्रमाणेच दिसते.

आम्ही प्रतिमा डाव्या बीमवर हस्तांतरित करतो, ती चेहऱ्यापासून वाकलेल्या (कमानाच्या स्वरूपात) हाताच्या अंतरावर ठेवतो. सरासरी उंचीच्या लोकांसाठी, हे 50 सेमी आहे. आम्ही स्क्रीनवर एक प्रतिमा सादर करतो, ज्याचा आकार आम्ही आणखी मोठा करतो किंवा समान सोडतो. जर मूळ टाइमलाइन सापडली नाही, तर आम्ही वर दर्शविलेल्या कालावधी दरम्यान आम्ही काय पाहिले याचे चित्रण करणारा एक चित्र समाविष्ट करतो. आम्ही ब्राइटनेस वाढवण्याचा प्रयत्न करतो, हालचाल जोडतो आणि 10-15 सेकंदांसाठी फिक्सेट करतो, नंतर सोडतो.हा तिसरा संदर्भ मुद्दा आहे.

- आपण एका आठवड्यापूर्वी पाहिलेल्या एखाद्या गोष्टीबद्दल विचार करा आणि आपल्याला प्रतिमा कोठे दिसते ते पाहण्याचा प्रयत्न करा. हे चित्र पहिल्या प्रतिमेपासून किती दूर आहे? तुमच्या डावीकडे किंवा उजवीकडे, डोळ्याच्या पातळीच्या वर किंवा खाली? नताशा: मला ती प्रतिमा माझ्या चेहऱ्यापासून दहा सेंटीमीटर अंतरावर दिसते.

- ही एक प्रकारची खूप भावनिक स्मृती असावी, जर तुम्ही ती इतर चित्रांपेक्षा खूप जवळून पाहिली तर?

नताशा: होय, एका आठवड्यापूर्वी मी एका पार्टीत होते.

व्हिक्टर: चित्र माझ्या मागे आहे.

अँजेला: काही कारणास्तव प्रतिमा उजवीकडे आहे आणि थोडी समोर आहे.

आम्‍ही त्‍याच्‍या आकाराचा पुढील स्‍क्रीन डावीकडे सरळ हाताने वरती वळवून चालू करतो, जिथे अंगठ्याचा पाया असतो. याचौथा संदर्भ बिंदू.आम्ही मूळ टाइमलाइनवरून एक प्रतिमा स्क्रीनवर हस्तांतरित करतो, जिथे आम्ही एका आठवड्यापूर्वी आमच्यासोबत घडलेल्या आठवणी पाहिल्या होत्या. जर मूळ टाइमलाइन सापडली नसेल, तर आम्ही एका आठवड्यापूर्वीच्या (अधिक किंवा उणे 1-2 दिवस) आमच्या आठवणींशी काय संबंध आहे ते फक्त स्क्रीनवर सादर करतो. आम्ही प्रतिमा उजळ आणि हलवण्याचा प्रयत्न करतो. आम्ही चित्र 10-15 सेकंदांसाठी अंतराळात निश्चित करतो. सरासरी उंचीच्या लोकांसाठी, चेहर्यापासून अंतर अंदाजे 60 सेमी आहे.

आपण एका महिन्यापूर्वी पाहिलेल्या एखाद्या गोष्टीबद्दल विचार करा आणि यावेळी आपल्याला प्रतिमा कुठे दिसते हे पाहण्याचा प्रयत्न करा. तुमच्या डावीकडे किंवा उजवीकडे, डोळ्याच्या पातळीच्या वर किंवा खाली? पहिल्या प्रतिमेपासून चित्र किती दूर आहे? आम्ही वाकलेल्या बोटांनी सरळ हाताच्या अंतरावर समान आकाराची पुढील स्क्रीन चालू करतो. सरासरी उंचीच्या लोकांसाठी, हे मागील स्क्रीनपेक्षा सुमारे 4-5 सेंमी जास्त आहेपाचवा संदर्भ बिंदू.

आम्ही स्क्रीनवर मूळ टाइमलाइनवरून एक प्रतिमा हस्तांतरित करतो, जिथे आम्ही आमच्यासोबत एक महिन्यापूर्वी जे घडले त्या स्मृतीकडे पाहिले होते. जर मूळ टाइमलाइन सापडली नसेल, तर आम्ही साधारण एक महिन्यापूर्वीच्या आमच्या आठवणींशी काय संबंध आहे ते फक्त स्क्रीनवर मांडतो (काही दिवस द्या किंवा घ्या). आम्ही प्रतिमा उजळ आणि हलवण्याचा प्रयत्न करतो. आम्ही या ठिकाणी सुमारे 10-15 सेकंदांसाठी चित्र सादर करतो.

तुम्ही एका वर्षापूर्वी (१-२ महिने द्या किंवा घ्या) पाहिलेल्या एखाद्या गोष्टीबद्दल विचार करा आणि तुम्हाला प्रतिमा कुठे दिसते ते पाहण्याचा प्रयत्न करा. तुमच्या डावीकडे किंवा उजवीकडे, डोळ्याच्या पातळीच्या वर किंवा खाली? पहिल्या प्रतिमेपासून चित्र किती दूर आहे? आम्ही वाकलेल्या बोटांनी सरळ हाताच्या अंतरावर मागील सारख्या आकाराचा किंवा थोडासा लहान स्क्रीन चालू करतो. हे मागील पेक्षा 4-6 सेमी पुढे स्थित आहे. यासहावा संदर्भ बिंदू.

आम्ही प्रतिमा मूळ टाइमलाइनवरून स्क्रीनवर हस्तांतरित करतो, जिथे आम्ही सुमारे एक वर्षापूर्वी घडलेल्या आठवणी पाहिल्या होत्या. जर मूळ टाइमलाइन सापडली नसेल, तर आम्ही या स्क्रीनवर फक्त एक वर्षापूर्वीच्या आमच्या आठवणींशी काय संबंध आहे ते सादर करतो (काही महिने द्या किंवा घ्या). आम्‍ही प्रतिमा उजळ, अधिक हलवण्‍याचा आणि 10-15 सेकंदांमध्‍ये स्‍थानावर प्रतिमा निश्चित करण्‍याचा प्रयत्‍न करतो. सरासरी उंचीच्या लोकांसाठी, स्क्रीन चेहऱ्यापासून अंदाजे 70 सेमी अंतरावर असते.

सुमारे 9 वर्षांपूर्वी तुमच्यासोबत काय घडले ते लक्षात ठेवा. त्या काळातील दृश्य स्मृती कोठे जाणवते याचा विचार करा. त्यास डाव्या बीमवरील संबंधित स्क्रीनवर स्थानांतरित करा. हा व्यायाम करताना तुम्ही चालू करता ती स्क्रीन तुमच्या चेहऱ्यापासून हाताच्या लांबीवर तुमच्या बोटांनी सरळ ठेवली जाते (सरासरी उंचीच्या लोकांसाठी सुमारे 70 सेमी). यासातवा संदर्भ बिंदू.

स्क्रीनचा आकार अनियंत्रित आहे: तो मागील किंवा त्याचपेक्षा 2-3 पट लहान असू शकतो. तुमच्यासोबत सुमारे 9 वर्षांपूर्वी घडलेल्या घटनेशी संबंधित असलेली प्रतिमा मूळ टाइमलाइनवरून स्क्रीनवर हस्तांतरित करा किंवा फक्त या आठवणी स्क्रीनवर पाहण्याचा प्रयत्न करा. आम्ही ब्राइटनेस वाढवतो, हालचाल जोडतो आणि 10-15 सेकंदांसाठी त्याचे निराकरण करतो.

तुमचे वय 40 पेक्षा जास्त असल्यास, दुसरी मेमरी आवश्यक आहे. 20 किंवा 25 वर्षांपूर्वी तुमच्यासोबत काय घडले ते लक्षात ठेवा. त्या काळातील दृश्य स्मृती कोठे जाणवते याचा विचार करा. डाव्या बीमवरील संबंधित स्क्रीनवर प्रतिमा हस्तांतरित करा. हा व्यायाम करत असताना तुम्ही डाव्या बीमवर जी शेवटची स्क्रीन चालू करता ती तुमच्या चेहऱ्यापासून एक हात लांब बोटांनी सरळ आहे. आपण आपला हात अजून डावीकडे आणि वर वाढवण्याचा प्रयत्न करतो, परंतु शरीर न वळवता. सरासरी उंचीच्या लोकांसाठी, हे अंदाजे 76 सेमी, सातव्या संदर्भ बिंदूपेक्षा 4-6 सेमी पुढे आहे. तुमचे वय 40 वर्षांपेक्षा कमी असल्यास, तुम्हाला हा मुद्दा सेट करण्याची गरज नाही.

बर्‍याचदा, व्हिज्युअल स्मृतींचे प्रारंभिक स्थान निश्चित करण्यात अडचणी लक्षाच्या अपुर्‍या एकाग्रतेमुळे असतात. या प्रकरणात, मी शिफारस करतो की प्रत्येक आठवणी शोधण्यापूर्वी, कार्यप्रदर्शन कराव्यायाम क्रमांक १.आणि मूळ टाइमलाइन शोधून विचलित न होणे चांगले आहे, परंतु काल्पनिक होलोग्रामवर योग्य अंतरावर आठवणी प्रदर्शित करणे चांगले आहे.

तर, तुम्हाला व्हिज्युअल आठवणी सापडल्या आहेत आणि होलोग्रामच्या डाव्या बीमवर संदर्भ बिंदू सेट केले आहेत. आता तुम्हाला नवीन टाइमलाइन कॉन्फिगरेशनचे निराकरण करण्याची आणि बाकीच्या आठवणी त्यावर गोळा करण्याची आवश्यकता आहे.

अगोदर, आम्ही कामगिरी करून शक्य तितके लक्ष केंद्रित करतोव्यायाम क्रमांक 1 आणिएकाच वेळी उघडलेल्या चित्रांसह होलोग्रामचा डावा बीम सादर करणे. त्याच वेळी, तुम्हाला तुमचे संपूर्ण शरीर जाणवत राहणे आवश्यक आहे.

आम्ही सर्व स्क्रीन चालू करतो आणि काही सेकंदांसाठी ते सर्व एकाच वेळी पाहण्याचा प्रयत्न करतो. सर्व प्रतिमा पाहणे अवघड असल्यास, तुम्ही स्वतःला फक्त स्क्रीनच्या फ्रेमपुरते मर्यादित करू शकता. किंवा माहितीच्या त्रिकोणाची फक्त रूपरेषा. त्याच वेळी, आम्ही कल्पना करतो की आम्हाला आठवत नसलेल्या उर्वरित दृश्य प्रतिमा देखील होलोग्रामच्या डाव्या बीमवर कशा एकत्रित होतात आणि अवकाश-लौकिक संबंधांशी संबंधित जागा व्यापतात.

काही लोक दृश्य प्रतिमांची कल्पना शरीराभोवतीच्या जागेपासून डाव्या किरणापर्यंत सर्व बाजूंनी उडणारी छायाचित्रे म्हणून करतात, काहींना ते कागदाचे तुकडे, तर काहींना अस्पष्ट धुके म्हणून दिसतात... काही लोकांना कल्पना करणे अधिक सोयीचे वाटते. ते संगणकाच्या स्क्रीनवरून पिवळे फोल्डर म्हणून: डाव्या बीमवर बरेच फोल्डर गोळा केले जातात, ते एकमेकांच्या जवळ रांगेत असतात. भविष्यात, आपण इच्छित फोल्डर निवडू शकता आणि ते प्रतिमेसह स्क्रीनमध्ये बदलेल. जेव्हा तुम्ही होलोग्राम प्रदर्शित करता, तेव्हा तुमच्याकडे मेमरीसह कार्य करण्यासाठी अनेक पर्याय असतील: तुम्ही एकतर स्क्रीनवर इच्छित प्रतिमा ताबडतोब पाहू शकता, किंवा अंतराळातील संबंधित ठिकाणी तुमचे लक्ष केंद्रित करून किंवा इतर मार्गाने ते लक्षात ठेवू शकता... सहसा, माहिती त्रिकोणाच्या डाव्या किरणांना 1-2 मिनिटे लागतात त्या सर्व आठवणी गोळा करण्यासाठी तुम्ही व्यायाम कराल. मी तुम्हाला आठवण करून देतो की व्यायामाचा परिणाम खूप जास्त असतो, जर तुम्ही कल्पना करत असाल की डाव्या किरणांवर सर्व दृश्य आठवणी कशा एकत्रित केल्या जातात, तुम्हाला तुमचे शरीर जाणवते आणि माहितीचा त्रिकोण पूर्णपणे दिसतो ज्यामध्ये डाव्या किरण (भूतकाळात) ) आणि उजवे (भविष्य) सममितीयरित्या स्थित आहेत. तिसरा पैलू अत्यंत बिंदूंना एकाच माहिती प्रणालीमध्ये जोडतो.

प्रथमच टाइमलाइन सेट केल्यानंतर, मी तुम्हाला समान प्रथम श्रेणी किती चांगले लक्षात ठेवू शकता हे पाहण्यासाठी सुचवितो. आम्ही पार पाडतो व्यायाम क्रमांक 1,मग डाव्या किरणांवर आम्ही 65 ते 80 सेमी (वयानुसार) अंतर मोजतो, त्यानंतर आम्ही तेथे एक मानसिक स्क्रीन चालू करतो, ज्यावर आम्ही ज्यांच्याबरोबर आम्ही पहिल्या इयत्तेत शिकलो त्यांची कल्पना करतो.

जर त्वरित परिणाम होत नसेल तर काही मिनिटे लक्षात ठेवा. तुमची स्मृती जास्त चांगली काम करू शकते!

ते टेबलमध्ये लिहा. या वेळी तुम्हाला ज्यांची 2 नावे किंवा आडनावे आठवत आहेत.

तक्ता 2.होलोग्रामवर लक्षात ठेवणे

स्मृती: रंगीत किंवा काळा आणि पांढरा, त्रिमितीय किंवा सपाट, स्थिर किंवा गतिमान, ध्वनी किंवा ध्वनीशिवाय, शारीरिक संवेदनांसह किंवा नसलेल्या, उपस्थितीच्या प्रभावासह किंवा नसलेल्या (अधोरेखित).

सामान्यतः, विद्यार्थ्यांना आठवणीतील परिमाणवाचक सुधारणेने फारसे आश्चर्य वाटले नाही तर गुणात्मक सुधारणेने आश्चर्यचकित होतात. बरेच लोक प्रथम श्रेणी अधिक स्पष्टपणे लक्षात ठेवू लागतात; उपस्थितीचा प्रभाव दिसून येतो. कोणाला आठवले की ते त्यांच्या डेस्कवर बसले असताना त्यांचे पाय जमिनीपर्यंत कसे पोहोचले नाहीत, कोणाच्या लक्षात आले की दहावीचे विद्यार्थी फक्त मोठ्या काका-काकूंसारखे दिसत होते... प्रत्येकजण एकाच वेळी यशस्वी होत नाही, धीर धरा. काही लोकांना त्यांची स्मरणशक्ती अधिक चांगल्या प्रकारे कार्य करण्यास सुरुवात करण्यासाठी 20-30 सेकंद खर्च करावे लागतात, तर इतरांना 2-3 मिनिटे लागतात.

होलोग्रामचे उलट प्रवर्धन हे अनेकांसाठी कमी मनोरंजक नाही. हे काय आहे? व्हिज्युअल मेमरी डाव्या किरणावर ठेवल्यानंतर, तुम्हाला होलोग्रामसोबत काम करण्यापासून थोड्या काळासाठी (८ ते १५ मिनिटांपर्यंत) विश्रांती घ्यावी लागेल आणि 3-5 मिनिटांसाठी विभेदित आठवणींसाठी चाचणीचा दुसरा भाग पूर्ण करावा लागेल. प्रशिक्षणात नंतर, काही विद्यार्थी प्रथम श्रेणी का लक्षात ठेवू शकत नाहीत याची कारणे आम्ही चर्चा करतो. यास सरासरी 8 ते 15 मिनिटे लागतात. मग आम्ही होलोग्राम उलट करण्यासाठी एक व्यायाम करतो.

की

उलट होलोग्राम वाढीसाठी व्यायाम

होलोग्रामच्या डाव्या बीमवर, आम्ही प्रथम 9 वर्षांपूर्वी आपल्यासोबत काय घडले होते याचे चित्र समाविष्ट करतो (जे वृद्ध आहेत त्यांना 25 वर्षांपूर्वीच्या घटना प्रथम आठवतात). मग होलोग्रामवर आपण वर्तमानापासून सुमारे एक वर्ष, नंतर एक महिना, एक आठवडा, एक दिवस, 3-4 तास, 5-15 मिनिटे विभक्त झालेल्या आठवणी दर्शवतो. भूतकाळातील आठवणी आणि कल्पनांच्या या मालिकेत, तुम्ही अंदाज लावू शकता, फक्त दोन जवळच्या प्रतिमा, 3-4 तास आणि काही मिनिटांशी संबंधित, बदलतात. या क्षणी बरेच लोक माहितीच्या आठवणीत हिमस्खलनासारख्या सुधारणेचा प्रभाव पाहण्यास सुरवात करतात: होलोग्रामच्या दुसऱ्या पासवर, ते भूतकाळातील घटना इतक्या स्पष्टपणे पाहतात आणि त्यांना इतक्या स्पष्टपणे समजतात, जणू काही हे आत्ता आमच्या बाबतीत घडत होते.

3-4 तासांच्या उलट प्रवर्धनानंतर, आपल्याला पुन्हा होलोग्रामवर परत जाण्याची आवश्यकता आहे. प्रशिक्षणादरम्यान आमच्याकडे नेहमी हे 3 तास नसतात, म्हणून आम्ही बहुतेक वेळा 1.5-2 तासांनंतर होलोग्रामची दुसरी तीव्रता करतो; या कालावधीत, आम्ही शास्त्रीय तंत्र (स्मृतीशास्त्र) मध्ये प्रभुत्व मिळवतो आणि प्रशिक्षित करतो, जे विविध प्रकारची माहिती लक्षात ठेवणे मोठ्या प्रमाणात सुलभ आणि सुलभ करते, तसेच विशिष्ट तंत्रे जी केवळ मेमरी होलोग्राम वापरताना कार्य करतात.

तर, होलोग्रामच्या नवीन स्थानाचे दुसरे बळकटीकरण (फिक्सिंग) डाव्या बीमवरील सर्वात जवळील स्क्रीन चालू करण्यापासून सुरू होते (आम्ही 5 ते 15 मिनिटांपूर्वी काय घडले ते पाहतो). मग आपण 3-4 तासांपूर्वी, एक दिवस, एक आठवडा, एक महिना, एक वर्ष, एक वर्ष, 9 वर्षे पाहिलेल्या आठवणींसह स्क्रीन चालू करतो (जे मोठे आहेत त्यांना 25 वर्षांपूर्वी काय घडले ते देखील आठवते). होलोग्रामच्या पहिल्या नंतर आणि दुसऱ्या उलट प्रवर्धनानंतर, चित्रांनी भरलेल्या किरणांसह संपूर्ण माहिती त्रिकोणाची मानसिकदृष्ट्या कल्पना करणे आवश्यक आहे.

होलोग्रामच्या दुसर्‍या संवर्धनासाठी सामान्यत: कमीत कमी वेळ लागतो (3-5 मिनिटे), आणि यापासून होणारे फायदे खूप लक्षणीय आहेत. व्हिज्युअल मेमरी होलोग्रामचा जास्तीत जास्त प्रभाव मिळविण्यासाठी, ते आणखी दोनदा (1-2 महिन्यांनंतर आणि एक वर्षानंतर) एकत्रित करण्यासाठी परत येणे बाकी आहे. पण त्याबद्दल अधिक थोड्या वेळाने.

होलोग्राम प्रदर्शित करताना, मी जोरदार शिफारस करतो की आपण लाजाळू नका, आपला हात वर करा आणि मानसिकरित्या आपल्या तळहातावर स्क्रीन ठेवा. या एक्सपोजरचा परिणाम अंतराळातील होलोग्रामच्या नेहमीच्या "सस्पेंडिंग" पेक्षा जास्त असतो. का? सर्व काही अगदी सोपे आहे. जेव्हा एखादी व्यक्ती होलोग्रामच्या विमानाची कल्पना करते त्या ठिकाणी आपला तळहाता निश्चित करते, तेव्हा ही साधी क्रिया स्वतःच सेरेब्रल कॉर्टेक्समधील विशिष्ट स्थानाची प्रतिमा तयार करते, हाताने निर्देश न करता स्क्रीनच्या काल्पनिक प्रतिनिधित्वाच्या विरूद्ध. तुम्हाला माहिती आहेच, वास्तविक घटना सहसा स्मृतीमध्ये अधिक चांगल्या प्रकारे निश्चित केल्या जातात आणि मानसिक प्रतिनिधित्व खूपच कमकुवत असतात. म्हणून, होलोग्राम ठेवताना, आम्ही अंतर मोजण्याचा प्रयत्न करतो आणि डाव्या हाताने भूतकाळातील पडद्यांचे स्थान दर्शवतो आणि उजवीकडे भविष्यातील पडदे, होलोग्राम बीमच्या दिशेला तळहात लंब धरून ( स्क्रीनप्रमाणे).

मी लक्षात घेईन की पडदे लावताना आणि हाताच्या तळव्याने त्यांची स्थिती दर्शवताना, मन नावाच्या सूक्ष्म यंत्रणेचे इतर घटक कार्य करू लागतात. होलोग्राफिक मेमरीवर प्रशिक्षकांना (शिक्षक, मानसशास्त्रज्ञ) प्रशिक्षण देताना मी सहसा हा मुद्दा अधिक तपशीलवार कव्हर करतो.

होलोग्राममध्ये कोणत्या आकाराचे पडदे उत्तम प्रकारे दर्शविले जातात? सुरुवातीला ते किरकोळ फरकांसह A4 स्वरूपात असू शकते. हळूहळू, तुमचे मन स्वतःच होलोग्राम आणि त्याच्या सर्व घटकांसाठी सर्वात सोयीस्कर पॅरामीटर्स निवडेल.

प्रत्येकाने त्यांच्यासाठी इष्टतम स्क्रीन आकार निवडल्यास हे सर्वोत्तम आहे. काहींसाठी, चेहऱ्याच्या जवळचे होलोग्राम आकाराने थोडे मोठे असल्यास ते अधिक सोयीस्कर आहे, इतरांसाठी, त्याउलट, त्यांची थोडीशी कल्पना करणे चांगले आहे.

पुष्कळ लोकांना बीमच्या मध्यभागी असलेल्या मोठ्या होलोग्रामची कल्पना करणे अधिक आरामदायक वाटते.

माहितीच्या त्रिकोणासह काम करण्याच्या गुंतागुंतीमध्ये ते प्रभुत्व मिळवतात, बहुतेक लोक डाव्या बीममध्ये अंदाजे समान आकाराचे अनेक पडदे बनलेले दिसतात.

स्क्रीन डोळ्याच्या पातळीच्या वर, डावीकडे रांगेत आहेत.

BOS (Blind Society) मधील लोकांसोबत काम करत असताना, मला एक अतिशय कठीण प्रश्न पडला: जे पूर्णपणे किंवा अंशतः अंध आहेत त्यांना होलोग्राफिक मेमरी कशी शिकवायची?

समूहातील काही सदस्य जन्मापासूनच अंध होते या वस्तुस्थितीमुळे परिस्थिती आणखीनच बिकट झाली होती आणि या श्रोत्यांसाठी “दहा मिनिटांपूर्वी तुम्ही काय पाहिले ते लक्षात ठेवा...” किंवा “तीन-चार तासांत तुम्हाला काय दिसेल याची कल्पना करा” यासारखी माझी मानक वाक्ये. ...” या प्रेक्षकांसाठी पूर्णपणे अयोग्य होते.

या लोकांसोबत आणि विशेषत: व्याचेस्लाव वासिलिव्ह (चेकर्समधील स्पोर्ट्सचे उमेदवार, जवळजवळ पूर्णपणे आंधळे, परंतु जीवनावर विलक्षण प्रेम आणि आशावाद असलेले) यांच्याबरोबर काम केल्याबद्दल धन्यवाद, पूर्णपणे गैर-मानक प्रशिक्षण परिस्थितीत, मला एकदाच हे करावे लागले. होलोग्रामचा स्पेस-टाइम कोड पुन्हा बदला. हे स्पष्ट झाले की एखाद्या व्यक्तीने त्याच्या सर्व आठवणींना "हाताने पोहोचवण्यास" सक्षम असावे. पुढे आणखी. स्मृतींच्या प्रतिनिधित्व केलेल्या होलोग्रामसह मानसिक स्पर्शाच्या संपर्काच्या परस्परावलंबनाची समज आणि मेमरीमधून माहिती पुनर्प्राप्त करण्याच्या प्रक्रियेत सुधारणा शोधली गेली (आणि नंतर सरावाने पुष्टी केली गेली). ज्यामुळे, तंत्रज्ञानामध्येच अनेक उच्चारण बदलणे आणि या योजनेनुसार कार्य करताना अतिरिक्त फायदे मिळवणे शक्य झाले. पुस्तकाच्या पुढील भागांमध्ये, आम्ही केवळ याबद्दल अधिक तपशीलवार बोलणार नाही, तर व्यवहारात या दृष्टिकोनाचे निर्विवाद फायदे देखील पाहू.

लक्ष द्या

ताबडतोब अंमलात आणतो

कल्पना करा की तुम्ही तुमच्या चेहऱ्यापासून सुमारे 25 सेमी अंतरावर माहिती त्रिकोणाच्या डाव्या किरणांवर होलोग्राफिक प्लेटला (स्क्रीन) स्पर्श करत आहात - म्हणजे अंदाजे दुसऱ्या संदर्भ बिंदूच्या पातळीवर. ते कसे वाटेल याची कल्पना करण्याचा प्रयत्न करा: निसरडा किंवा खडबडीत, कठोर किंवा लवचिक, उबदार, थंड किंवा थंड. कदाचित क्ष-किरण, किंवा काचेच्या प्लेट किंवा कागदाला स्पर्श करण्यासारखी संवेदना असेल...

होलोग्राफिक मेमरी शिकवण्याच्या वर्गांच्या मालिकेनंतर, व्याचेस्लाव्हने मला खालील पत्र पाठवले (लेखकाची शैली जतन केली गेली आहे).

सराव

हॅलो, स्टॅनिस्लाव!

प्रशिक्षण आता संपले आहे, आणि आम्ही परिणामांची बेरीज करू शकतो...

होलोग्राम तयार करण्याचा प्रयत्न केल्यानंतर मी पाहिलेला पहिला परिणाम म्हणजे दृष्टीमध्ये थोडीशी सुधारणा. व्यायामानंतर (उदाहरणार्थ, दुसऱ्या दिवशी सकाळी) तुम्ही शर्ट घालता तेव्हा तुम्हाला त्याचा रंग आणि पॅटर्न थोडे अधिक स्पष्ट दिसतो. जेव्हा डोक्यात रक्ताची गर्दी होते तेव्हा हा परिणाम होऊ शकतो आणि यामुळे, डोळ्यांना रक्तपुरवठा सुधारतो (उदाहरणार्थ, कामाच्या दरम्यान, मेंदूचे काही भाग तणावग्रस्त होतात आणि रक्ताची गर्दी होते).

प्रभाव जोरदार स्थिर आहे. किंवा कदाचित तणावमुक्तीची देखील यात भूमिका होती.

मी असे म्हणू शकत नाही की काहीवेळा मी ते अधिक स्पष्टपणे पाहिले नाही, परंतु हा प्रभाव वर्गात किंवा घरी होलोग्रामसह काम केल्यावर प्रत्येक वेळी दिसून येतो ही वस्तुस्थिती आहे जी मी तपासली आहे.

आता पुढे. मला स्मरण आणि स्मरणात कधीच समस्या आली नाही, परंतु माझे मत होते की स्मरणशक्तीची क्षमता त्याऐवजी मर्यादित आहे, जरी मला उत्कृष्ट व्यक्तिमत्त्वांची उदाहरणे माहित होती आणि माझी स्वतःची क्षमता वाईट नव्हती. याव्यतिरिक्त, अनावश्यक माहितीसह माझी स्मृती ओव्हरलोड होण्याची मला थोडी भीती होती.

आता, अभ्यासात असलेल्या सिद्धांताशी परिचित झाल्यानंतर, ही भीती पूर्णपणे नाहीशी झाली आहे. कामाचा ताण असूनही, मला सर्व फोन नंबर लक्षात ठेवण्याची किंवा संपूर्ण पुस्तक लक्षात ठेवण्याची इच्छा होती आणि एकापेक्षा जास्त. आणि या पुस्तकाचे खंड

उदाहरणार्थ, पुष्किनच्या “रुस्लान आणि ल्युडमिला” सारखे असावे. चेकर्स ओपनिंगच्या सिद्धांतावरील काही पाठ्यपुस्तक कदाचित अधिक उपयुक्त ठरले असते, परंतु मला ते शिकण्याची इच्छा नव्हती.

सुरुवातीला होलोग्रामचे ऑपरेशन समजणे कठीण होते, परंतु आधी लक्षात न घेतलेले फोन नंबर आठवल्यानंतर, सर्वकाही जवळजवळ लगेचच स्पष्ट झाले. स्मरणशक्ती सुधारू शकतील अशा तंत्रांच्या परिणामकारकतेबद्दल शंका नाहीशी झाली आहे.

मी प्रथम श्रेणी लक्षात ठेवण्याचा प्रयत्न केल्यानंतर, बरेच काही स्पष्ट होऊ लागले. मला एक मुलगी आठवली, पण दुसर्‍याचे आडनाव आठवत नव्हते. मला तिचे नाव माहित आहे, मला तिची आठवण आहे, परंतु मी आडनावावर अडकलो आहे. आता स्वतः होलोग्राममधील संवेदनांबद्दल.

विखुरलेल्या कडा असलेल्या उबदार पदार्थाची उपस्थिती म्हणून भविष्याचा होलोग्राम अधिक स्पष्टपणे समजला जातो, परंतु भूतकाळाचा होलोग्राम थंड आहे, शेवटच्या धड्यात तो अस्पष्ट कडा असलेल्या लहरीसारख्या कंपनाचा गुठळी बनला आहे.

मी पातळ RAM टेबल चमकण्यासाठी स्वच्छ करू शकलो नाही; ते असमान आहे. कडा अंडाकृती आहेत आणि पृष्ठभाग खडबडीत आहे, परंतु ते काय आहे हे सांगणे कठीण आहे. कदाचित हा चालू घडामोडींचा एक स्तर आहे किंवा पृष्ठभाग स्वतःच काहीतरी आहे ज्याला साफ करण्याची आवश्यकता नाही. उजवी बाजू निश्चितपणे डावीपेक्षा अधिक व्यस्त आहे, परंतु मागील बाजू स्पष्ट आहे.

खराब दृष्टी असूनही, व्हिज्युअल लाइन तयार करणे आणि कदाचित, स्पर्शाच्या संवेदनाची एक ओळ तयार करणे चांगले होते, परंतु ध्वनी रेखा थोडीशी कमकुवत होती, जरी मला ध्वनी डिझाइनमध्ये बदल दिसला आणि काही ध्वनी क्षण खूपच उज्ज्वल होते.

सगळ्या आठवणी गोळा करण्याचा क्षण खूप अवघड असतो. हे इतकेच आहे की तो उडणारी छायाचित्रे किंवा आठवणी संकलित करण्याचा दुसरा प्रकार पाहण्यासाठी अद्याप पुरेसा तयार नाही.

होलोग्राफिक मेमरी मॉडेलच्या माझ्या प्रभुत्वातील हे कदाचित सर्वात कमकुवत क्षेत्र आहे.

तणाव कमी करण्याचा प्रयत्न करताना, जन्मापासून ते चार वर्षांपर्यंत आणि चार ते दहा पर्यंत, ज्या पाण्यात डिस्क प्रथम धुतल्या गेल्या होत्या (जवळजवळ बहु-रंगीत चमक) ते काळे होते. मी याचे श्रेय माझ्या आयुष्यातील अत्यंत घटनांना देतो ज्या मला आठवत नाहीत. मला माहित आहे की मी स्वत: वर गरम दूध ओतल्यानंतर मी स्वत: ला जाळले आणि न्यूमोनिया झाला. हे अजूनही बेशुद्ध वयात होते आणि चार ते दहा वर्षांच्या काळात मोटारसायकलची धडक बसून मला गंभीर दुखापत झाली होती. दृष्टी कमी होण्यामागे हे कारण असू शकते असे वाटू शकते, परंतु कोणताही डॉक्टर डोळ्यात झालेल्या बदलांना दुखापतीशी जोडू शकत नाही, त्यानंतर मी चार वर्षे बरा होतो.

सर्वसाधारणपणे, माझ्या आयुष्यात दुखापती असामान्य नाहीत.

होलोग्रामला वर्षानुसार फोल्डरमध्ये विभाजित करणे माझ्यासाठी निश्चितच चांगले आहे, परंतु आजार किंवा दुखापतींशी संबंधित असलेल्या आठवणी तारखेनुसार आयोजित करणे चांगले कार्य करते (अर्थातच, पारंपारिक सुट्टी इ. विचारात घेतल्याशिवाय).

तणाव दूर करताना, डिस्कच्या स्वरूपात होलोग्रामचे भाग धुणे अधिक सोयीस्कर आहे.

हे अगदी शक्य आहे हे कळल्यावर दूरवरच्या प्रतिमांबद्दलची चिंता नाहीशी झाली. सुरुवातीला ते दोन मीटरपेक्षा जास्त अंतरावर होते, कधीकधी ते जवळ दिसत होते. या वेळी

या टप्प्यावर, एखादी व्यक्ती अधिक संकुचित होलोग्रामची सहज कल्पना करू शकते.

हे, कदाचित, होलोग्रामसह काम करताना मला जाणवलेली जवळजवळ प्रत्येक गोष्ट आहे.

सर्वात सकारात्मक मुद्दा लक्षात घेणे बाकी आहे. आता मी कोणत्याही व्हॉल्यूमच्या माहितीसह कार्य करण्यास सज्ज आहे. जगाच्या संरचनेच्या होलोग्राफिक मॉडेलच्या ज्ञानाबद्दल धन्यवाद, मला अधिक आत्मविश्वास वाटू लागला आणि बौद्धिक क्रियाकलापांशी संबंधित संभाव्य ओव्हरलोड्सची भीती वाटली नाही. मी निश्चितपणे या सिद्धांताची रहस्ये अधिक खोलवर आणि मास्टर करण्याचा प्रयत्न करेन. मी तुम्हाला पुढील यश आणि सर्जनशील शोध इच्छितो.

परिचयात्मक भागाचा शेवट.

विज्ञानाचा विकास पाहणे मनोरंजक आहे, जे प्राचीन ऋषींनी काय लिहिले होते याची पुष्टी करते. भौतिक शरीर आणि समाजाचे शरीर आणि विश्वाचे शरीर आणि निसर्गाच्या शक्ती यांच्यातील संबंध. स्टॅनिस्लाव मुलर यांच्या होलोग्राफिक मेमरी तंत्रज्ञानाची उदाहरणे वाचा आणि पहा

होलोग्राफिक मेमरी ही भूतकाळातील सर्व अनुभवांची आणि भविष्याबद्दलच्या कल्पनांची एक क्रमबद्ध, पद्धतशीर धारणा आहे, जी एखाद्या व्यक्तीच्या मनात उपलब्ध असलेल्या कोणत्याही माहितीवर जाणीवपूर्वक प्रवेश करते.

होलोग्राफिक मेमरी पद्धतीच्या मुख्य तरतुदी खालीलप्रमाणे तयार केल्या जाऊ शकतात.

लक्षात ठेवण्याची प्रक्रिया शरीराच्या आजूबाजूच्या आणि (किंवा) जागेच्या विशिष्ट भागांवर उच्च एकाग्रतेच्या अवस्थेत होते. ही प्रक्रिया प्रत्येक व्यक्तीसाठी वैयक्तिक आहे.

स्मृतींमध्ये लक्ष्यित प्रवेश (अंतराळातील विशिष्ट क्षेत्रावर लक्ष केंद्रित करणे) मेमरीचे परिमाणवाचक आणि गुणात्मक निर्देशक वाढवते.

होलोग्राम हा प्रत्येक व्यक्तीच्या मनाचा एक भाग असतो आणि आठवणींची जाणीवपूर्वक मांडणी स्मृती आणि तर्क यांच्या कार्यास मोठ्या प्रमाणात सुलभ करते.

स्पर्श, आवाज आणि वासाच्या आठवणी बहुतेक लोकांसाठी वेगवेगळ्या टाइमलाइनवर येतात. त्यांना सरळ रेषांमध्ये व्यवस्थित करून एकत्रित केल्याने स्मरणशक्ती सुधारते आणि विचारांचे सुसंवाद दोन्ही मिळते आणि एक संक्षिप्त आणि वापरण्यास सुलभ माहिती जागा तयार होते, त्रिकोणासारखा आकार.

स्पेसमधील विशिष्ट ठिकाणांचा संदर्भ देताना पुनरावृत्ती दरम्यान सर्वात टिकाऊ स्मृती प्राप्त होते. सुरुवातीला लक्षात ठेवलेल्या माहितीच्या स्टोरेज स्थानावर प्रवेश करताना, मानसिक स्क्रीन चालू करण्याची आणि त्यात वारंवार माहिती हस्तांतरित करण्याची शिफारस केली जाते, ज्यामुळे आठवणींची ज्वलंतता वाढण्यास मदत होईल. हे दोन किंवा अधिक खराबपणे उघड झालेल्या स्लाइड्स एकत्र जोडण्यासारखे आहे.

होलोग्राफिक मेमरी तंत्रज्ञानाचे अनुप्रयोग क्षेत्र

होलोग्राम फील्डमध्ये आठवणींचे तेज बळकट करणे भावनिक ताण आणि जगामध्ये स्वतःबद्दल सर्वांगीण जागरुकतेच्या स्थितीत जीवन या दोन्हीमुळे सुलभ होते.

एकदा का या पद्धतीचा वापर करून तणावाचा भार काढून टाकला की, बहुतेक लोकांच्या नकळतपणे अप्रिय आठवणींचे अंधत्व दूर केले जाते. परिणामी, स्मृतींच्या सामान्य धारणाच्या विकृतीची पातळी कमी होते, जेव्हा एखाद्या घटनेच्या नकारात्मक भावनिक पार्श्वभूमीमुळे घटनेच्या जाणीवपूर्वक स्मृतीपासून विस्थापन होते आणि संपूर्ण कालावधी अनेक दिवस, आठवडे, महिने टिकतो. किंवा अगदी वर्षे.

तार्किक किंवा अलंकारिक परिवर्तनांच्या परिणामस्वरुप होलोग्रामवर लक्षात ठेवलेल्या सामग्रीचे निराकरण करताना वेळेत तर्कशुद्ध वाढ केल्याने चांगल्या स्मरणात योगदान होते.

अविचारी, माहितीची अतार्किक पुनरावृत्ती, ज्यामुळे शैक्षणिक सामग्रीसह काम करण्यात वेळ जास्त प्रमाणात वाढतो, "स्पेस-टाइम फील्ड" मध्ये होलोग्राम अधिक "अस्पष्ट" बनवते. स्मरणशक्तीची आवश्यक पदवी या प्रकरणात अधिक वेळेसह प्राप्त केली जाते.

होलोग्राफिक मेमरी तंत्रज्ञानाची उदाहरणे आणि तोटे

होलोग्राम वापरताना, वास्तविक क्रिया आणि तार्किक निष्कर्ष आणि मूड दोन्ही तितकेच चांगले लक्षात ठेवले जातात. सुरुवातीला, स्मृतीमध्ये तार्किक निष्कर्ष अधिक चांगल्या प्रकारे एकत्रित करण्यासाठी, स्मरणशक्तीची पार्श्वभूमी म्हणून वास्तविक गोष्टीवर अवलंबून राहून, अनेक इंद्रियांचा वापर करण्याचा सल्ला दिला जातो. होलोग्रामसह काम करताना विविध मॉडेल्सचा वापर वैयक्तिक भागांचे स्मरणशक्ती आणि संपूर्ण स्मृती दोन्ही मजबूत किंवा कमकुवत करू शकते.

श्वासोच्छवासाच्या पद्धती, तसेच इतर व्यायाम ज्यांचा विचार करण्याच्या कार्यावर सकारात्मक प्रभाव पडतो, होलोग्राफिक स्मरणशक्तीवर समान प्रभाव पडतो.

होलोग्राममध्ये दररोज वारंवार प्रवेश केल्याने स्मरणशक्ती सुधारण्यास मदत होते.

होलोग्रामसह काम करताना, अचेतन मन सक्रिय होते (एक किंवा दुसर्या प्रमाणात), जे स्वतःच विविध मानसिक पद्धतींसाठी महत्त्वपूर्ण संधी उघडते. सर्व तक्रारी माफ करणे आणि भूतकाळ आणि भविष्यकाळ प्रेमाने स्वीकारणे केवळ कोणतीही माहिती लक्षात ठेवण्यासच नव्हे तर तणावाचा सामना करण्यास देखील मदत करते.

स्टॅनिस्लाव मुलर

मालिका "वास्तविक मानसशास्त्र"

होलोग्राफिक मेमरी

(आवृत्ती ७.३.)

भविष्यवाणीच्या निषेधाचे रहस्य

भाग 1

होलोग्राफिक मेमरी पद्धतीची ही इलेक्ट्रॉनिक आवृत्ती वाचण्यापूर्वी आणि त्यावर प्रभुत्व मिळवण्यापूर्वी, नवीन आवृत्तीसाठी इंटरनेट शोधण्याची शिफारस केली जाते. ही पद्धत सतत विकसित होत आहे, स्वयंसेवक आणि बर्‍यापैकी उच्च स्तराचे विशेषज्ञ दोघेही तिच्या सुधारणेवर काम करत आहेत आणि आता पूर्वी प्रकाशित झालेल्या पुस्तकांमधून आणि त्यातील ग्रंथांमधून स्मृती, विचार, अंतर्ज्ञान विकसित करण्याच्या या अनोख्या पद्धतीवर प्रभुत्व मिळवण्यात काही अर्थ नाही. जुने आहेत, परंतु अद्याप वापरात आहेत. इंटरनेट नेटवर्क. इंटरनेटवर www.talentcity.ru या वेबसाइटवर तुम्ही पुस्तकांच्या नवीनतम आवृत्त्या शोधू शकता. थोडक्यात, होलोग्राफिक मेमरीचे सार या व्हिडिओमध्ये पाहिले जाऊ शकते: http://www.youtube.com/watch?v=KTAU20glZ8A या आवृत्तीमध्ये नवीनतम बदल आणि जोडण्याची तारीख 26 डिसेंबर 2015 आहे.

रशिया 7524 उन्हाळा
UDC 159.9

BBK 88.3

M98

मुलर एस.

होलोग्राफिक मेमरी (आवृत्ती 7.3.) किंवा भविष्यवाणींवर बंदी घालण्याचे रहस्य. भाग 1 – ओम्स्क, ओम्स्क स्टेट टेक्निकल युनिव्हर्सिटी, स्टेट एंटरप्राइझच्या सहभागासह "ओम्स्क बुक पब्लिशिंग हाऊस", 2015. - 270 पी.

प्रायोगिक आवृत्ती.

अभिसरण 50 प्रती.
सजावट: ओ. झ्वोनोव्हा

त्याच्या नवीन पुस्तकात, स्टॅनिस्लाव मुलरने आवृत्ती 7.3 नुसार होलोग्राफिक मेमरीच्या विकासाचे आणि मूलभूत अनुप्रयोगांचे तपशीलवार वर्णन केले आहे.

मागील आवृत्तीतील मुख्य फरक (7.0.): पुस्तकाने होलोग्राफिक मेमरी मॉडेलच्या संबंधात श्लोक, व्याख्या, मजकूर (चित्रचित्रांच्या पद्धती, कीवर्ड) आणि परदेशी शब्द लक्षात ठेवण्याचे मार्ग जोडले आहेत; विकासात्मक व्यायामांमध्ये मोठे चित्र जोडले गेले आहेत आणि व्यायाम स्वतःच अधिक सोयीस्कर स्वरूपात सादर केले आहेत.

शब्दांच्या स्पेलिंगबद्दल एक लहान स्पष्टीकरण: या (लेखकाच्या) आवृत्तीमध्ये बेशुद्ध हा शब्द z: बेशुद्ध द्वारे लुनाचार्स्कीच्या सुधारणेपूर्वी लिहिला गेला असावा म्हणून लिहिलेला आहे. हे लक्षात घेतले पाहिजे की मजकूरातील परिच्छेद अमूर्त आणि इतर कामांमध्ये कॉपी करताना, ही एक शुद्धलेखन त्रुटी मानली जाईल.

कॉपीराइट कायद्याद्वारे संरक्षित. लेखकाच्या लेखी परवानगीशिवाय संपूर्ण पुस्तक किंवा त्याच्या कोणत्याही भागाचे पुनरुत्पादन किंवा भाषांतर करण्याची परवानगी नाही.

ISBN 5-87921-036-7© एस. मुलर 2015 ©चित्रे
सामग्री

(वाचनानंतर आठवताना स्वयं-चाचणीसाठी विस्तारित आवृत्तीमध्ये केले)

गैर-काल्पनिक परिचय.आंद्रे व्ही., माशा ओ., अँटोन यू, रुस्टेम डेव्हलेटबाएव, मन्सूर युमागुलोव्ह, कार्मेलो क्रिस्पिनो: टॉम्स्क, ओम्स्क, शैमुराटोवो, रोम, बर्नौल - 20 वर्षांपूर्वी हे अशक्य होते. पान ७.

भाग 1. धडा 1.टाइमलाइनची संकल्पना; मूळ टाइम लाइन शोधणे; मानसिक स्क्रीन प्रतिनिधित्व; विभेदित आठवणींसाठी पहिली चाचणी; साधे व्हिज्युअलायझेशन व्यायाम; मुलगी ही एक घटना आहे. पृष्ठ १९.

धडा 2. होलोग्राफिक मेमरीच्या काही शक्यता. होलोग्राफिक मेमरी मास्टरिंगसाठी दोन पर्याय; नेहमीच्या दृष्टिकोनातील तोटे; एकाग्रता व्यायाम क्रमांक 1; माहिती त्रिकोणाची संकल्पना; त्रिकोण किंवा ट्रॅपेझॉइड; व्हिज्युअलायझेशन व्यायाम. पान 33.

धडा 3. स्मृती आणि विचारांचे पाच अवरोध. होलोग्राफिक प्रतिमांचे अप्रत्याशित स्थान; "डी-एनर्जी" आणि "अति संपृक्तता"; एकाधिक वेळ ओळी; ताण; योग्य प्रशिक्षणाचा अभाव; मेमरी अवरोधित करणारे इतर घटक; छायाचित्रण; व्हिडिओ शूटिंग; व्हिज्युअलायझेशन पान 42.

धडा 4. आम्ही होलोग्राम तयार करण्यास सुरवात करतो. 11 संदर्भ बिंदू; मेमरी स्ट्रक्चरिंगची उद्दिष्टे; सर्व कार्डे गोळा करणे; अगदी पहिले तत्व; दुसरी चाचणी; भविष्यातील ओळ आणि ध्येय सेटिंग; भविष्यात काम करताना अतिरिक्त गुण; पिक्टोग्राम पद्धतीसाठी पहिला पूर्वतयारी व्यायाम. पान 50.

धडा 5. शरीराची वेळ रेखा. एकाग्रता व्यायाम क्रमांक 2; तयारी व्यायाम; शारीरिक टाइमलाइन तयार करणे; दिवस लक्षात ठेवणे; मानसिक स्क्रीनवर चित्रे हस्तांतरित करणे. पान ८५.

धडा 6. ध्वनी टाइमलाइन. स्थापना; संदर्भ बिंदू; ध्वनी आठवणी एकत्र करणे; भविष्यातील ध्वनी रेखा; एकत्रीकरण; "ध्वनी रेकॉर्डिंग" व्यायाम; दररोज व्यायाम. पान ९५.

धडा 7. काल्पनिक स्तरावरील वास्तव. चेतना, अवचेतन, अंतर्ज्ञान; मिथक आणि भ्रमांच्या जगात जीवन; स्मरणशक्तीमध्ये गोष्टी व्यवस्थित ठेवण्याचा परिणाम जीवनातील सुव्यवस्थेवर होतो; कॉन्टॅक्टर्स, पेंडुलम, फ्रेम्स; चेतना आणि अवचेतन यांच्यातील संबंध सुधारणे; दररोज 50 शब्द; अवचेतन पासून माहिती मिळविण्यासाठी अडथळे; केकसह घटना आणि विरोधकांच्या मानसिक प्रतिमा पाहणे; अध्यायाचे आकलन; पिक्टोग्राम पद्धतीसाठी 2रा तयारी व्यायाम; 50 शब्दांचा पहिला संच. पान 102.

धडा 8. तणाव आणि विनाशकारी कार्यक्रम. ताण व्यवस्थापन योजना; जन्मापासून एक वर्षापर्यंत तणावमुक्ती; सर्व ताणतणाव दूर करता येतात का? विध्वंसक कार्यक्रम; प्रेमाचा संदेश; "फोटोग्राफी" हा थोडा अधिक क्लिष्ट पर्याय आहे; अध्यायाचे आकलन; पिक्टोग्राम पद्धतीसाठी 3रा पूर्वतयारी व्यायाम; दैनंदिन विकासात्मक व्यायाम. पान 120.

धडा 9. स्मृती साठी मेमरी. भूतकाळाच्या काठावरची आठवण; लक्षात ठेवण्याची सूक्ष्मता; भविष्याच्या काठावर लक्षात ठेवणे; स्मृतीशास्त्र बद्दल थोडे; कार्यरत (संपादन) स्क्रीनवर हस्तांतरणासह स्मरणशक्ती; अध्यायाचे आकलन; पाच मानक चित्रांचे सादरीकरण. पान 135.

धडा 10. मूलभूत स्तरावर शिफारस केलेले दैनंदिन व्यायाम. चित्र आणि अध्यायाचे शीर्षक यांच्यातील संबंध शोधणे; व्हॉल्यूमेट्रिक स्क्रीन; स्थापना; प्रेमाचा संदेश; लक्ष संक्षेप; 50 शब्द; एकाग्रता क्रमांक 2; एक डायरी ठेवणे; दिवस लक्षात ठेवणे; तणाव मुक्त; भविष्यातील नियोजन; मानसिक स्क्रीनवर चित्रे हस्तांतरित करणे; "चांदीची मालिका"; लहानपणाच्या आठवणींना उजाळा; एका कथेत 50 शब्द जोडणे. पान १५२.

धडा 11. लक्ष संक्षेप. प्रथम श्रेणी रिकॉलमध्ये हस्तक्षेप करणारे घटक; फॅन मॉडेल; वर्तमान लक्ष संक्षेपण; होलोग्रामवर प्रतिमांचे एंड-टू-एंड ट्रांसमिशन; व्हॉटमन मॉडेल; मॉडेल्सची प्रभावीता मजबूत करणे; भूतकाळाकडे लक्ष देणे. पान 162.

धडा 12. परदेशी शब्दांचे द्रुत स्मरण. त्रिकोण समतोल तत्त्व; लांब-परिचित शब्दांचा भ्रम निर्माण करणे; पुनरावृत्ती समस्या; भविष्याच्या काठावर पडद्यांची निवड. पान 186.

धडा 13. श्लोक लक्षात ठेवणे. पिक्टोग्राम पद्धत; भूतकाळ आणि भविष्यातील स्क्रीनवर हस्तांतरित करा. पान १९३.

धडा 14. व्याख्या आणि फॉर्म्युलेशन लक्षात ठेवणे. Drawing व्याख्या; memorization च्या सूक्ष्मता; मानसिक स्क्रीनवर हस्तांतरण; कठीण प्रकरणे. पान 199.

धडा 15. रोमन रूम किंवा सिसेरोची पद्धत. मार्कस टुलियस सिसेरो; पद्धतीची सूक्ष्मता; कायद्याच्या प्रकारांची नियुक्ती; पुढील पुनरावृत्तीचे अनुकरण करून मजबुतीकरणासह पुनरावृत्ती. पान 203.

धडा 16. चला खेळूया! पाच मिनिटांच्या गेमिंग सत्रांचे फायदे; गेम "रोमन रूम"; विविध खेळ पर्याय; खेळ "तुमचे कार्ड थोडे आहे"; खेळ memorization च्या सूक्ष्मता; खेळ "टेबल वर चौरस". पान 210.

धडा 17. मजकूर लक्षात ठेवणे. हस्तांतरणासह पूर्वावलोकन; mnestic तंत्रांचा वापर; भविष्यासाठी स्क्रीन-बाय-स्क्रीन बुकमार्क; आठवणीसाठी ब्रेक; तपासा (पुनरावृत्ती); "मेमरी विकासाचे आश्चर्यकारक परिणाम"; "समतुल्य म्हणून पैसा." पान 218.

धडा 18. होलोग्राफिक मेमरीच्या 7 व्या आवृत्तीत संक्रमण. Rus मधील पूर्वीचे कॅलेंडर; कृत्रिम निद्रा आणणारे ट्रान्स इंद्रियगोचर; "जादू सात" आणि संख्या 9; यूएसएसआर आणि पश्चिम मध्ये इष्टतम पुनरावृत्ती योजना; 7 व्या आवृत्तीवरील पहिल्या प्रशिक्षणांचे विरोधाभास; फिबोनाची नमुना. पान 221.

नंतरच्या शब्दाऐवजी पान 237.वाचकांसाठी प्रश्न पान 242.

परिशिष्ट १.दररोज गोष्टी मसालेदार करण्यासाठी 50 शब्दांचे 20 संच खालीलप्रमाणे आहेत. पान २४३.

परिशिष्ट २.विशेषज्ञ. विकासात्मक व्यायाम. पान २४८.

परिशिष्ट 3. BTR500+ कार्यक्रम . पान २६६.

परिशिष्ट ४.पुस्तके आणि व्यायाम उपकरणे. पान २६९.

गैर-काल्पनिक परिचय

आंद्रे (व्यवसायाचा गंभीर अनुभव असलेला एक व्यक्तिमत्व माणूस) एक भित्रा माणूस नव्हता आणि निसर्गाने त्याला त्याच्या शरीरापासून वंचित ठेवले नाही, म्हणून जेव्हा एका मित्राने संशयास्पद व्यक्तिमत्त्वांशी संभाषणात त्याला पाठिंबा देण्यास सांगितले ज्यांनी दोषी पुराव्यासाठी पैशाची मागणी केली. वापरू शकतो, तो जवळजवळ संकोच न करता सहमत झाला. एका मित्राने त्याला व्यत्यय आणू नका, अडचणीत येऊ नका असे सांगितले आणि सर्वसाधारणपणे त्याने त्याला नैतिक समर्थनासाठी बोलावले, जेणेकरून त्याच्या शेजारी कोणीतरी असेल, जेणेकरून तो या लोकांशी संवाद साधण्यास अधिक सोयीस्कर असेल.

हे संभाषण त्याच्या मित्राच्या कार्यालयात झाले आणि उद्या या कार्यालयात एक बैठक ठरली. त्या वेळी, आंद्रे नुकतेच होलोग्राफिक मेमरी आणि सक्रिय मनाचे प्रशिक्षण घेत होते आणि भविष्याचे पूर्वावलोकन करण्याचे कौशल्य वापरण्याचा त्वरित प्रयत्न करण्याचा निर्णय घेतला. त्याने टेबलाशेजारी एक जागा निवडली आणि होलोग्रामच्या उजव्या बीमवर उद्याची मीटिंग व्हिज्युअलायझ करायला सुरुवात केली. त्याने तीन लोक ऑफिसमध्ये प्रवेश करत असल्याची कल्पना केली आणि त्याला त्यांची मनःस्थितीही जाणवली—अभिमान आणि अनिश्चितता मिश्रित. मग त्याने कल्पना केली की त्यांच्यापैकी एकाने फोल्डर कसे हलवले आणि पैशाची मागणी केली, अन्यथा, त्यांच्याकडे असलेल्या कागदपत्रांसह ते त्याची व्यवस्था करतील ...

आणि मग आंद्रेने या फोल्डरमध्ये पाहण्याचा निर्णय घेतला. त्याच्या आश्चर्याची गोष्ट म्हणजे, त्याच्या कल्पनेत फोल्डर उघडले आणि त्यात त्याच्या मित्राच्या व्यवसायाची कागदपत्रे होती, जी या लोकांच्या हातात कशी पडली हे स्पष्ट नाही. परंतु सर्वात मनोरंजक गोष्ट म्हणजे त्यांच्याकडे काहीही गंभीर नव्हते. त्याने सर्व कागदपत्रे काळजीपूर्वक पाहिली आणि त्या ठिकाणी ठेवण्याचा प्रयत्न केल्यास काय होईल याची कल्पना केली. प्रत्युत्तरादाखल, ते उद्धट झाले नाहीत किंवा शस्त्र पकडले नाहीत, परंतु फक्त कोमेजले - त्यांची योजना अयशस्वी झाली.

संभाव्य भविष्य पाहिल्यानंतर, त्याचा आत्मविश्वास लक्षणीयपणे वाढला आणि दुसऱ्या दिवशी जेव्हा तीन ब्लॅकमेलर त्याच्या मित्राच्या कार्यालयात आले, तेव्हा त्याने आधीच एखाद्या परिचित चित्रपटासारखे काय घडत आहे ते पाहिले: ते नुकतेच बोलू लागले होते आणि पुढील शब्द त्याला आधीच माहित होते. . योग्य क्षण निवडल्यानंतर, त्यांनी सुचवले की त्यांनी गती कमी करावी, कारण त्यांच्याबद्दल सर्व काही माहित आहे: ते कोण होते आणि त्यांच्याकडे कोणत्या प्रकारचे कागदपत्रे आहेत. आणि त्यांच्या फोल्डरमध्ये नेमके काय साठवले आहे याची यादी करू लागला. त्यांचा धक्का तुम्ही पाहिला असेल. शेवटी, तो म्हणाला की ते बर्याच काळापासून पाळत ठेवत होते आणि ते या कार्यालयाचा आणि त्याच्या मित्राचा मार्ग पूर्णपणे विसरले तर चांगले होईल. नजरेची देवाणघेवाण केल्यानंतर, संपूर्ण त्रिकूट मागे हटले. आणि संध्याकाळी आंद्रेईने आमच्या गटाच्या धड्यात ही आश्चर्यकारक घटना आधीच सांगितली.

दोन आठवड्यांनंतर एक पूर्णपणे अनपेक्षित निरंतरता आली. मध्यरात्री मोबाईल वाजतो:

- स्टॅनिस्लाव! नमस्कार! कल्पना करा, तुमच्या अभ्यासक्रमानंतर मी आणि माझ्या पत्नीने आमचा चष्मा काढला आणि आता आम्ही दुसऱ्या आठवड्यात चष्म्याशिवाय जात आहोत!

माशाच्या वडिलांनी तिला वर्गात आणले. मुलीने वर्गात पाहिले, आणि तिच्या चेहऱ्यावर स्पष्ट अविश्वास दिसू लागला: येथे खरोखर स्मरणशक्ती सुधारली जाऊ शकते का?

मला माहित नाही की तिने काय पाहण्याची अपेक्षा केली आहे, परंतु आम्ही आधीच दुसर्‍या धड्यात असल्याने, ती या कोर्सला गेली नाही, परंतु पुढची वाट पाहत राहिली आणि मेमरी डेव्हलपमेंट (होलोग्राफिकसह) आणि दोन्हीवर एकाच वेळी प्रशिक्षण घेऊ लागली. सुपरलर्निंग तिची क्षमता वाढलेली आहे ही वस्तुस्थिती लगेचच स्पष्ट होते आणि मी सुचवले की तिने अभ्यासक्रमाच्या समांतर वैयक्तिकरित्या अभ्यास करावा. आणि काही दिवसांनंतर, तिने एक विलक्षण स्मरणशक्ती विकसित केली - तिला होलोग्रामवर शोधून तिच्या आयुष्यातील कोणताही दिवस मुक्तपणे आठवू लागला. आणि मग - आणखी मनोरंजक - माशा भविष्य पाहू लागला. आणि सर्वात मनोरंजक गोष्ट: तिने एखाद्याच्या विनंतीनुसार हे भविष्य सांगितल्यानंतर, आयुष्यात सर्वकाही तिने पाहिले तसे घडत नाही - लोक त्यांचे भविष्य बदलू शकतात आणि ते प्रत्येकासाठी वेगळ्या प्रकारे कार्य करते: चांगले आणि चांगले दोन्हीसाठी. उलट परंतु आम्ही या मॅन्युअलच्या पृष्ठांवर स्वतंत्रपणे (आणि एकापेक्षा जास्त वेळा) याबद्दल बोलू.

अल्ताई, पेर्वोमाइस्की जिल्हा, लोगोव्स्कॉय गाव. अँटोनला त्याच्या धड्यांमध्ये गंभीर अडचणी आल्या आणि त्याच्या ओळखीच्या शिक्षकाने त्याला होलोग्राफिक मेमरीबद्दल एक पुस्तक दिले. अँटोनला काही आंतरिक अंतःप्रेरणेने वाटले की यात काहीतरी आहे आणि स्वारस्याने कार्यपद्धतीत प्रभुत्व मिळवू लागले आणि गॅलिना निकोलायव्हना वेळोवेळी त्याच्यासाठी सर्वात कठीण विषयांमध्ये त्याच्याबरोबर अभ्यास करत असे. परिणामी, तो यशस्वीरित्या संस्थेत प्रवेश करतो, जर्मनीच्या सहलीसाठी अनुदान जिंकतो आणि विद्यार्थी युरोपियन संसदेत भाग घेतो: रशियामधील 20 विद्यार्थी आणि जर्मनीतील 20 विद्यार्थी व्लादिमीर पुतिन, अँजेला मर्केल आणि इतर प्रसिद्ध राजकारण्यांशी भेटले. अँटोनने भाषांमध्ये द्रुतपणे प्रभुत्व मिळविण्यासाठी होलोग्रामचा सक्रियपणे वापर केला आणि संप्रेषणादरम्यान अनुवादित केले.

पुढे आणखी. तो आणखी एक अनुदान जिंकतो आणि शिकागोमधील एका विद्यापीठात अशाच विद्याशाखेत शिकण्यासाठी सहा महिन्यांसाठी यूएसएला निघून जातो. त्याच्या परतल्यानंतर दुसऱ्या दिवशी मी त्याला भेटलो - तो स्पष्ट अमेरिकन उच्चारात बोलला आणि अमेरिकेत, लोकांशी संवाद साधताना, तो परदेशी आहे हे त्यांच्या पूर्णपणे लक्षात आले नाही... त्या दिवशी, डिसेंबर 2013 मध्ये, बर्नौलमध्ये प्रशिक्षण घेत असताना, मी अँटोनला इंग्रजी शब्द लक्षात ठेवण्यासाठी आणि भाषेत इतके मजबूत आणि द्रुत होण्यासाठी होलोग्राम कसा वापरला हे मला सांगण्यास सांगितले. अभ्यासक्रमातील सहभागींशी त्यांचे भाषण फक्त दहा मिनिटे चालले (त्याला तातडीने त्याच्या विद्यापीठात सहा महिन्यांचा कार्यक्रम पास करायचा होता, आणि त्या संध्याकाळी त्याला फक्त एक प्रवासी बस पकडावी लागली) परंतु, तरीही, हा संक्षिप्त संवाद देखील झाला. माझ्यासाठी आणि सर्व अभ्यासक्रमातील सहभागींसाठी, त्याच्यासाठी खूप उपयुक्त व्हा.

उफा मधील कॉर्पोरेट कोर्स पूर्ण केल्यानंतर, माझ्याकडे ट्रेनला अजून सहा तास बाकी आहेत. आम्ही सामान्य संचालकांशी आधुनिक समाजाच्या विकासाच्या उतार-चढावांबद्दल बोलतो आणि तो वांशिक गटांच्या विषयावर स्पर्श करतो. माझ्या शरमेने, मी गुमिलिव्हच्या कार्यांशी पूर्णपणे अपरिचित होतो, ज्याचा माझ्या संभाषणकर्त्याने जवळजवळ उद्धृत केला होता, परंतु नंतर अनपेक्षितपणे आमचे संभाषण वैकल्पिक आर्थिक प्रणालीच्या विषयाकडे वळले. मी नमूद केले की मला शैमुराटोव्होला भेट देण्याची त्यांच्या धाडसी आर्थिक प्रयोगाची आत पाहण्याची इच्छा होती. बातम्यांमध्ये दाखवल्याप्रमाणे सर्व काही खरंच आहे का? इस्कंदर मखमुदोविचने ताबडतोब त्याच्या मोबाईलवर कॉल केला आणि एक तासानंतर आम्ही चौघे बोलत होतो: आमच्यासोबत शैमुराटोव्हो अर्थव्यवस्थेचे मुख्य अर्थशास्त्रज्ञ रुस्तेम दाव्हलेटबाएव आणि डॉक्युमेंटरी फिल्ममेकर मन्सूर युमागुलोव्ह होते, जे योगायोगाने या शहरात होते. त्या दिवशी व्यवसाय.

मी अर्थव्यवस्थेतील बदलांबद्दल आणि सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे, पर्यायी आर्थिक व्यवस्थेकडे वळलेल्या लोकांबद्दल जे ऐकले ते वेगळ्या वर्णनास पात्र आहे, कदाचित वाढत्या यशाबद्दल आणि केवळ खरेदी आणि विक्रीच्या क्षेत्रावरच नव्हे तर आशादायक प्रकल्पांबद्दल, पण सखोल - सामूहिक बेशुद्धीचे क्षेत्र, जे आपल्या समाजात सक्रियपणे तयार केले जाऊ शकते आणि केले पाहिजे. सरतेशेवटी, मी असे काहीतरी ऐकले जे मला अशा लोकांकडून ऐकण्याची अपेक्षा नव्हती ज्यांचे जीवन, जसे मला वाटते, धान्य आणि भाजीपाला पिकाच्या चिंतेत, रस्ते दुरुस्त करण्यात, डुकरांची आणि वासरांची कोठारे बांधण्यात... रुस्तमने एक अनोखा वाक्यांश म्हटले:

- तुम्हाला माहिती आहे, स्टॅनिस्लाव, आम्ही प्रत्यक्षात तुमच्यासारखेच करतो, आम्ही आमच्या स्वत: च्या मार्गाने होलोग्रामसह कार्य करतो: जेव्हा आम्ही एकत्र येतो तेव्हा प्रत्येकजण आपल्या अर्थव्यवस्थेचे भविष्य कसे पाहतो ते आवाज देतो. तो काय प्रतिनिधित्व करतो याचे तपशीलवार वर्णन करतो आणि अशा प्रकारे आपण एकत्रितपणे आपल्या भविष्याचा होलोग्राम तयार करतो...

इटली, 23 सप्टेंबर 2011. कार्मेलोला संध्याकाळी रोमला जायचे होते, त्यामुळे त्याच्या मित्रांनी दिवसभर आधीच नियोजन केले होते. पण सकाळी अचानक त्याचा कॉल वाजला:

- मी विमानतळावर आहे!

ओळीच्या शेवटी काही गोंधळ आहे - या कुटुंबात त्याचे नेहमीच स्वागत आहे, परंतु संपूर्ण दिवस आधीच नियोजित असल्यास काय करावे? नक्कीच, जा आणि पाहुण्याला भेटा, शेवटी, हे इटली आहे!

सकाळी 9 वाजता मिला मला अरिक्कीच्या बाहेरून उचलून घेते आणि आम्ही रोमला जातो. आणि मग ती मला सांगू लागली की काही आश्चर्यकारक योगायोगाने असे दिसून आले की ती आता मला तिच्या कार्यालयात घेऊन जाईल आणि मग तिचा नवरा कार्मेलोला तेथे आणेल, जो वास्तविक, व्यावहारिक मानसशास्त्राकडे त्याच्या वृत्तीमध्ये पुरोगामी आहे. आणि असे दिसून आले की, परिस्थितीच्या पूर्णपणे अकल्पनीय संयोजनामुळे, तो आणि मी अनेक तास एकत्र घालवू.

जीवनाच्या विविध क्षेत्रात अशा मनोरंजक आणि यशस्वी व्यक्तीला भेटण्यासाठी मी भाग्यवान असेल याची कल्पनाही केली नव्हती. कार्मेलोला भेटल्यानंतर काही मिनिटांतच, त्याने माझ्या पत्नीला आणि मला स्कार्फ, छोट्या गोष्टी आणि अगदी पाण्याच्या युक्त्या देऊन आश्चर्यचकित केले, जे त्याने कुशलतेने केले. जवळच्या कॅफेमध्ये कॉफीच्या कपवर बोलल्यानंतर, आम्हाला समजले की, कदाचित आमची भेट चुकूनही झाली नाही. ऑफिसमध्ये, कार्मेलोने बेशुद्ध व्यक्तीसह काम करण्यासाठी काही तंत्रे स्पष्ट केली आणि त्यांचे प्रात्यक्षिक केले, जे तो व्यावसायिकपणे वापरतो आणि मी त्याला होलोग्रामशी परिचित होण्याचा प्रयत्न करण्यास सुचवले. पहिल्या परीक्षेत त्यांनी एकही व्यक्ती लिहिली नाही. 20 मिनिटे वर्ग पास. कार्मेलो दुसरी परीक्षा देतो आणि त्याच्या पहिल्या इयत्तेच्या आठवणी हळूहळू दिसू लागल्या आहेत हे पाहून त्याला आश्चर्य वाटले. त्याला त्याच्या बालपणीचे अधिकाधिक नवीन तपशील आठवले, ज्यात अशा छोट्या गोष्टी आणि तपशीलांचा समावेश होता ज्याची त्याला कल्पनाही करता येत नाही की हे अजूनही लक्षात ठेवणे शक्य आहे: तो शाळेत वर्गातून कसा पळून गेला आणि एका उंच कड्यावर चढला, त्याला कसे आवडत नव्हते. शालेय उपक्रम आणि बरेच काही...

पहिल्या प्रकरणापूर्वी आणखी एक लहान विषयांतर जबाबदारीबद्दल आहे. त्यांच्या आयुष्यातील जबाबदारी, त्यांच्या यश आणि अपयशांबद्दल, जे बरेच लोक सरकारकडे, बँकांकडे, बॉसकडे, कुटुंबातील सदस्यांकडे, अगदी आनुवंशिकतेकडे वळवतात आणि केवळ काही लोक त्यांच्यासोबत घडणाऱ्या प्रत्येक गोष्टीची जबाबदारी घेण्यास सक्षम असतात ( किंवा होत नाही). मी माझ्या आयुष्यात कधीही न पाहिलेल्या “रेड्रिक शेवार्ट” कडून आणि माझ्या अभ्यासक्रमात शिकलेल्या अलेक्झांडर एफ.कडून माझ्याविरुद्धच्या दाव्यांसह सामाजिक नेटवर्कवरील कृतज्ञतेसह मी जाणूनबुजून एक संवाद सादर करत आहे आणि त्याचे परिणाम त्याला मिळाले नाहीत. मिळवायचे होते:

रेड्रिक शेवार्ट: मला एक गोष्ट समजत नाही की या प्रकल्पाबद्दल कृतज्ञता व्यक्त करण्यासाठी अजूनही काही मुक्त सकारात्मक अभिव्यक्ती का आहेत? काही दिवसांपूर्वी मला हे पुनरावलोकन लिहिण्याची प्रेरणा मिळाली होती, परंतु मी ज्या पद्धतीने बनवले आहे ते असे आहे की मी अशा गोष्टी केवळ प्रेम, आदर आणि कृतज्ञतेच्या भावनेने लिहितो. लक्ष द्या! प्रिय स्टॅनिस्लाव आणि प्रिय प्रकल्प सहभागी! असे कोणतेही शब्द नाहीत (जसे की: धन्यवाद, धन्यवाद, प्रशंसा इ.) ज्याद्वारे तुम्ही एका अनोख्या आणि आश्चर्यकारक प्रकल्पासाठी धन्यवाद व्यक्त करू शकता! कदाचित तुम्हाला टायटॅनिकच्या कामाची पूर्ण माहिती नसेल आणि तुम्ही ते करत राहाल आणि तुमच्या सामग्रीचा त्यांना काय फायदा होतो ज्यांना ते माहीत आहे. काहींसाठी, हे त्यांचे दुसरे जीवन आहे, आणि दुसरे जीवन खूप मोलाचे आहे! तुमच्या समर्पण आणि उत्साहाबद्दल, व्हिडिओंसाठी, साहित्यासाठी आणि सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे - IDEA साठी धन्यवाद! तुमच्यासारखे लोक आमचे जग चांगल्यासाठी बदलतात आणि ते आश्चर्यकारक आहे! या लोकांबद्दल कृतज्ञता आणि विश्वास वाटत असलेल्या प्रत्येकाला मी अधिक वेळा बोलायला सांगतो, त्यांच्या मित्रांना या पद्धतींबद्दल सांगा आणि या प्रणालीच्या मूलभूत तत्त्वांवर त्यांचे जीवन तयार करा, कारण ते आपल्या आयुष्यात काहीही वाईट आणत नाहीत, जे स्वतःच आहे. दुर्मिळ ज्या लोकांनी आपल्याला हे सर्व अनमोल भेटवस्तू विनाकारण दिले आहे, त्यांच्या प्रयत्नांना मान्यता मिळाली आहे आणि त्याचे परिणाम घडत आहेत हे माहित असावे! हे कोणत्याही भौतिक बक्षीसापेक्षा चांगले आहे - जगणे आणि हे जाणून घेणे की तुमची कल्पना समाजात रुजली आहे आणि ती तिच्यासाठी फायदेशीर आहे. आपण लक्ष दिल्याबद्दल धन्यवाद!

सेमी.: मला वाटते की उत्तर अत्यंत सोपे आहे: अभ्यासक्रम पूर्ण केलेल्या अनेकांनी सोशल नेटवर्क्सवर वेळ वाया घालवणे थांबवले आणि आठवडे संपर्क किंवा समुदाय पृष्ठे पाहिली नाहीत. माझ्या मते, सोशल नेटवर्क्स हा संवादाचा सर्वात पर्यायी प्रकार आहे.

अलेक्झांडर एफ.: स्टॅनिस्लाव , किंवा ते फक्त कार्य करत नाही!

सेमी.: होय, असे लोक खूप कमी आहेत, परंतु ते अस्तित्वात आहेत - जे प्रत्येकाला (आणि स्वतःला) त्यांची विशिष्टता सिद्ध करण्याच्या छुप्या ध्येयाने अभ्यासक्रमात येतात - ते म्हणतात, मी हाच आहे, प्रशिक्षित नाही, आणि काहीही होणार नाही. आपण त्यांना जे हवे आहे तेच मिळते.

A.F.: माफ करा, पण हे एक निमित्त दिसते... पण तुमच्या अत्याधिक शिक्षणाचे काय??? शेवटी, तुम्ही त्यांना शिकवण्यात अयशस्वी झालात...

जेव्हा अलेक्झांडर कोर्समध्ये आला तेव्हा त्याला व्हिज्युअलायझेशनमध्ये गंभीर समस्या होत्या आणि इतकेच नाही, आपण त्याच्या टिप्पणीवरून पाहू शकता. वर्गादरम्यान, नियमित प्रादेशिक केंद्रात नोकरी शोधण्याची आणि व्यवसाय सुरू करण्याची शक्यता आहे की नाही याबद्दल वादविवाद सुरू झाला आणि जवळजवळ सर्व सहभागींनी अलेक्झांडरला विशिष्ट सल्ला देण्यासाठी सांगण्याचा प्रयत्न केला की आमच्या शहरात सर्वकाही वास्तविक आहे, पण तो ठामपणे ठाम होता की सर्वकाही व्यर्थ आहे... कोर्स पूर्ण केल्यानंतर 2 आठवड्यांनंतर, मी विचारले की तो स्मरणशक्ती, कल्पनाशक्ती आणि विचार विकसित करण्यासाठी किमान शिफारस केलेले व्यायाम करत आहे का, आणि, मला नकारात्मक उत्तर मिळाले. त्याच्यामध्ये सर्व स्वारस्य गमावले. कवीच्या शब्दात:

ते अशा लोकांना उचलून धरत नाहीत

आणि इथे

ते अशा लोकांबद्दल गात नाहीत...

लोकांना अनेक आश्चर्यकारक परिणाम मिळत असूनही, मी सर्वांना चेतावणी देऊ इच्छितो:

- तुम्ही तुमच्या डोक्यावर ताण देण्यास तयार आहात की नाही याचा विचार करा, नियमितपणे दिवसेंदिवस विशेष विकासात्मक व्यायाम करा.

- तुम्हाला तुमचा मेंदू विकसित करण्याची गरज आहे का याचा विचार करा - कारण त्याचे परिणाम अपरिवर्तनीय असू शकतात - एका चांगल्या सकाळी तुम्ही जागे होऊ शकता (जसे मला बर्याच वर्षांपूर्वी घडले होते), आणि तुम्हाला समजेल की तुम्ही जे जीवन जगता ते शक्य नाही. वास्तविक जीवन म्हटले जावे, की आपण बरेच काही, अधिक गंभीर कार्ये आणि भव्य कामगिरीसाठी पात्र आहात. आणि मला माहित नाही की तुम्हाला अशा प्रकारची झोपेतून जागृत करण्याची गरज आहे का. आणि कदाचित एखाद्याला ही समज खूप पूर्वी आली असेल, परंतु इतरांसाठी जागृत न होणे चांगले आहे - आपण निवडण्यापूर्वी विचार करा, कारण पुस्तक वाचणे आधीच आपली निवड होऊ शकते ...

पुस्तकाच्या पहिल्या भागात आपण आपल्यापैकी प्रत्येकजण दिवसातून बर्‍याच वेळा काय हाताळतो याबद्दल बोलू, प्रत्येकाला पूर्णपणे समजण्यासारखे आणि नैसर्गिक वाटणारे काय आहे, प्रत्यक्षात एक सीलबंद रहस्य आणि खजिना काय आहे, ज्याचे अस्तित्व जवळजवळ नाही. एखाद्याला हे देखील माहित आहे:

स्मृती बद्दल...

आणि मार्गदर्शकाच्या पहिल्या भागाचे कार्य हे आहे की या आणि त्यानंतरच्या भागांमध्ये ज्या क्षमतांवर चर्चा केली जाईल त्यामध्ये प्रवेश प्रदान करण्यासाठी मेमरीमधून कमीतकमी काही निर्बंध काढून टाकणे:

कोणत्याही घटनांपासून तणाव दूर करणे (यापुढे जाणीवपूर्वक स्मरणशक्ती नसलेल्या घटनांसह)

कामावर अत्यंत एकाग्रता (अभ्यास)

सुपरलर्निंग (चरण-दर-चरण मार्गदर्शक)

मार्गदर्शित अंतर्ज्ञान (या घटनेत प्रवेश करण्यासाठी अनेक पर्याय)

कारण आणि परिणाम संबंधांच्या अल्गोरिदममध्ये प्रवेश मिळवणे (दोन्ही ध्येय साध्य करण्यासाठी आणि विशिष्ट घटनांची कारणे आणि अर्थ समजून घेण्यासाठी)

परदेशी भाषा जलद शिकण्यासाठी, मजकूर आणि परदेशी शब्द लक्षात ठेवण्यासाठी विशिष्ट अल्गोरिदम

शरीर कायाकल्प

व्यवसाय प्रकल्पांचे चरण-दर-चरण स्कॅनिंग

आपल्या व्यवसायाकडे योग्य भागीदार आणि ग्राहक आकर्षित करणे

"न सोडवता येण्याजोग्या" समस्यांचे निराकरण करण्यासाठी विशिष्ट अल्गोरिदम

"हताश" परिस्थितीतून बाहेर पडण्यासाठी विशिष्ट अल्गोरिदम. शिवाय, जीवनातील विशिष्ट समस्यांचे निराकरण करण्यासाठी व्यावहारिक महत्त्व असलेले इतर अनेक मुद्दे आहेत.

आम्ही भूतकाळात प्रवेश करण्याच्या प्रक्रियेचे तपशीलवार विश्लेषण करू आणि त्यावर आधारित, भविष्य पाहण्याच्या आणि प्रभावित करण्याच्या शक्यतेचे. जर तुम्हाला असे वाटत असेल की हे अशक्य आहे, तर तुम्ही अगदी बरोबर आहात. अर्थात, आपण थेट भूतकाळात जाऊ शकत नाही. तसेच भविष्याचा शंभर टक्के अंदाज वर्तवायला शिकतो. परंतु आपण आपल्या भूतकाळात बरेच काही बदलण्यास शिकू शकतो: पुन्हा लिहा, काढा, जोडा आणि या क्रिया, सक्षमपणे केल्या, आणि तरीही नाही, वर्तमान आणि भविष्यावर (सर्वात वास्तविक) प्रभाव टाकू शकतात.

होमस्कूलिंग हे शाळेच्या बाहेर शालेय शिक्षण घेण्याच्या सर्व प्रकारांचे एक सामान्य नाव आहे: कौटुंबिक शिक्षण, स्वयं-शिक्षण, शालेय अभ्यासक्रमाच्या विषयांमध्ये अतिरिक्त शिक्षण.

रशियन कायदा "शिक्षणावर ..." पालकांवर शालेय कार्यक्रमांनुसार संस्थेची आणि घरगुती शिक्षणाच्या निकालांची संपूर्ण जबाबदारी ठेवतो आणि वेळेवर प्रमाणपत्र पास न केल्यास मुलाला शाळेत परत करण्यास बाध्य करतो.

अल्गोरिदम होम एज्युकेशन सेंटर तुम्हाला आमच्यासोबत ही जबाबदारी सामायिक करण्यासाठी आमंत्रित करत आहे: आमच्या पात्र शिक्षकांच्या मदतीने, आधुनिक शैक्षणिक संसाधने आणि तंत्रज्ञान, अनेक वर्षांचा अनुभव यांच्या मदतीने तुम्ही निवडलेल्या शालेय कार्यक्रमांमध्ये तुमच्या मुलाचे यशस्वी घरगुती शिक्षण आणि प्रमाणन आयोजित करा आणि सुनिश्चित करा. आणि व्यावसायिक ज्ञान.

आम्ही शाळेबाहेरील शालेय शिक्षणाच्या सर्व समस्यांचे निराकरण करण्यात मदत करू: आमच्या भागीदार शाळांमधून शिक्षणाचे इष्टतम स्वरूप आणि बाह्य शाळा निवडण्यापासून - युनिफाइड स्टेट परीक्षेची तयारी करण्यापर्यंत.

पुनरावलोकने

गॅलिना झेड, एका विद्यार्थ्याची आई

एका विद्यार्थ्याची आई ओक्साना के

मारिया के., एका विद्यार्थ्याची आई

अलेक्झांड्रा पी., एका विद्यार्थ्याची आई

मारिया एफ., एका विद्यार्थ्याची आई

इरिना के., एका विद्यार्थ्याची आई

माझा मुलगा पावेल शाळेतून पदवीधर झाला, युनिफाइड स्टेट परीक्षा उत्तीर्ण झाला आणि हे सर्व अल्गोरिदम शाळेत अतिशय सुव्यवस्थित शिक्षण प्रक्रियेबद्दल धन्यवाद. मी विशेषतः रशियन भाषा आणि साहित्याच्या शिक्षिका, पोलिना लिओनिडोव्हना यांचे आभार मानू इच्छितो, ज्यांनी या कठीण विषयांची गुंतागुंत समजून घेण्यासाठी संपूर्ण वर्ष घालवले. तात्याना इव्हगेनिव्हना, ज्याची चिंता सर्व काही स्पष्टपणे नियोजित होती. मला गणिताच्या शिक्षकाला खूप दयाळू शब्द देखील सांगायचे आहेत! इतकी छान शाळा आहे हे किती छान आहे! धन्यवाद!

ओल्गा के, एका विद्यार्थ्याची आई

विद्यार्थ्याची आई अनास्तासिया एल

विद्यार्थ्याची आई अनास्तासिया पी

शाळा आणि सर्जनशीलता यांची सांगड कशी घालायची गेल्या वर्षी शाळेत मी दूरस्थ शिक्षणाकडे जाण्याचे स्वप्न पाहिले, कारण थिएटरचे काम आणि व्हायोलिनमध्ये माझा बराच वेळ गेला. आणि नियमित शाळेत शिक्षकांच्या विद्यार्थ्यांबद्दलच्या वृत्तीबद्दल मी समाधानी नव्हतो. दूरस्थ शिक्षणाने मला वाचवले, मला जे आवडते त्यासाठी वेळ मोकळा करू दिला. शिवाय, ऑनलाइन शाळेने संकलित केलेल्या कार्यक्रमात मला दोन वर्षांच्या अभ्यासात जे काही मिळाले आहे ते अनेक वर्षांतील कोणतीही शाळा मला देऊ शकली नाही. येथे अभ्यास केल्याने माझ्या सर्व अपेक्षा पूर्ण झाल्या. धन्यवाद!

नाडेझदा एस.

विशेष अभ्यासासाठी भरपूर वेळ! मी एका वर्षात 10-11 ग्रेड पूर्ण केले – मला दूरस्थ शिक्षण खूप आवडले. मी प्रथमच चांगले निकाल घेऊन कॉलेजमध्ये प्रवेश केला! ऑनलाइन शिक्षणामुळे मला दुय्यम विषयांवर अतिरिक्त वेळ न घालवता विशेष परीक्षांची तयारी करता आली. खरे आहे, कधीकधी स्वत: ला अभ्यास करण्यास भाग पाडणे कठीण असते, परंतु नंतर परिणाम चांगला होतो!

अण्णा व्ही.

आता माझ्याकडे प्रत्येक गोष्टीसाठी वेळ आहे 9व्या वर्गानंतर मी दूरस्थ शिक्षणाकडे जाण्याचा निर्णय घेतला. शेवटी, मी व्यावसायिकपणे खेळ खेळतो: मी खूप प्रशिक्षण घेतो, सतत प्रशिक्षण शिबिरांना उपस्थित राहतो आणि नियमित शाळेत वर्गात जाण्यासाठी मला वेळ नाही. मी आणि माझे पालक सक्रियपणे शाळा शोधू लागलो: असे दिसून आले की बरेच खेळाडू सुरुवातीला दूरस्थपणे अभ्यास करतात. जगात कुठेही असलो तरी, मी लर्निंग पोर्टलवर आणि शिक्षकांसोबत ऑनलाइन अभ्यास करू शकतो, माझे सर्व गृहपाठ दूरस्थपणे करू शकतो आणि वर्षातून अनेक वेळा माझी सर्व कामे वैयक्तिकरित्या घेण्यासाठी शाळेत येऊ शकतो. प्रशिक्षणाचे स्वरूप, ज्याला दररोज उपस्थिती आवश्यक नसते, अक्षरशः मला वाचवले.

अण्णा शे.

खेळाडूंना त्यांच्या भावी आयुष्यासाठी अभ्यास महत्त्वाचा आहे मी रशियन युथ नॅशनल रिदमिक जिम्नॅस्टिक्स संघासाठी स्पर्धा करतो आणि माझा बहुतेक वेळ क्रीडा प्रशिक्षण शिबिरांमध्ये किंवा स्पर्धांमध्ये घालवतो. 2014 च्या वसंत ऋतूमध्ये, आम्ही गट व्यायामामध्ये युवा ऑलिम्पिक स्पर्धेचे विजेते झालो! अशा वेळापत्रकासह, शाळेत जाणे जवळजवळ अशक्य आहे, परंतु मला समजले आहे की माझ्या भावी आयुष्यासाठी अभ्यास करणे खूप महत्वाचे आहे. आता मला माझ्यासाठी सोयीस्कर वेळी रशियन आणि गणितातील ट्यूटरसह दूरस्थपणे अभ्यास करण्याची आणि अनिवार्य राज्य प्रमाणपत्र उत्तीर्ण करण्यासाठी यशस्वीरित्या तयारी करण्याची संधी आहे.

डारिया ए.

तुमचा आवडता खेळ खेळण्याची आणि आवश्यक ज्ञान मिळवण्याची संधी मी अनेक वर्षांपासून व्यावसायिकपणे हॉकी खेळत आहे. मी अनेक वर्षांपासून रशियन युवा संघातील खेळाडू आहे. या वर्षी, माझ्या संघासह, आम्ही युवा जागतिक चॅम्पियनशिपमध्ये कांस्यपदक जिंकले! पण मला माझं आयुष्य फक्त खेळाशी जोडायचं नाही, त्यामुळे अभ्यासही माझ्यासाठी खूप महत्त्वाचा आहे. भविष्यात मला पत्रकारिता करायची आहे. माझ्यासाठी दूरस्थ शिक्षण ही माझा आवडता खेळ उच्च स्तरावर खेळण्याची आणि आवश्यक ज्ञान मिळवण्याची संधी आहे.

नीना पी.

आरोग्यासाठी 7 व्या आणि 8 व्या वर्गात मी सतत आजारी होतो, अनेकदा शाळा चुकवली होती, यामुळे, अर्थातच, शाळेत बरेच प्रश्न निर्माण झाले, मला ज्ञानातील मोठ्या अंतरांबद्दल बोलायचे देखील नाही. मी 9 व्या इयत्तेत दूरस्थ शिक्षणाकडे जाण्याचा निर्णय घेतला - माझे आरोग्य सुधारण्यासाठी, ज्ञानातील अंतर भरण्याचा प्रयत्न करा आणि अर्थातच, युनिफाइड स्टेट परीक्षेची तयारी करा. ऑनलाइन शिक्षणावर स्विच केल्यानंतर, सर्व वर्गांमध्ये, स्वतंत्र आणि ऑनलाइन शिक्षकांसह, मला घर न सोडता त्वरीत जटिल प्रश्नांची उत्तरे मिळाली. मी माझ्या निकालांमध्ये लक्षणीय सुधारणा केली आणि OGE यशस्वीरित्या उत्तीर्ण झाले :)

अँजेलिका के.

नियमित शाळेपेक्षा अल्गोरिदममध्ये अभ्यास करणे सोपे आणि अधिक मनोरंजक आहे डिस्टन्स लर्निंगमध्ये, मला सर्व काही स्वतः करावे लागते आणि हे कसे करायचे हे मी आधीच शिकलो आहे. परंतु स्वयं-शिस्त कौशल्याशिवाय काहीही निष्पन्न होणार नाही. आता मी स्वतःचा वेळ मोजू शकतो. मला असे वाटते की नियमित शालेय विद्यार्थ्यांना स्वयं-शिस्तीत जास्त समस्या येतात. पण माझ्यासाठी ही आधीच गरज आहे. या प्रकारच्या प्रशिक्षणात अनावश्यक काहीही नाही; ज्ञान अधिक चांगले शोषले जाते. गणित आणि भौतिकशास्त्राचे धडे माझ्यासाठी विशेषतः रोमांचक आहेत - ते उत्कृष्ट व्हिडिओ सामग्रीसह आहेत.


रामा झेड.

×

गॅलिना झेड, एका विद्यार्थ्याची आई

माझा मुलगा रमा प्राथमिक शाळेपासून अल्गोरिदममध्ये शिकत आहे. आणि आम्हाला आमच्या निवडीबद्दल कधीही पश्चात्ताप झाला नाही. दूरस्थ शिक्षणामुळे अतिरिक्त शिक्षणासाठी वेळ मोकळा होतो - आणि हे आमच्यासाठी एक निर्णायक घटक बनले आहे.

माझ्या मते, शाळेचे तीन मुख्य फायदे आहेत: शैक्षणिक प्रक्रियेची उत्कृष्ट संस्था, शिक्षकांची व्यावसायिकता, कमी तणाव घटक असलेल्या मुलांसाठी आरामदायक शिक्षण.

आम्ही शिक्षण प्रणाली आणि शिक्षक कर्मचारी आणि शाळा प्रशासन यांच्या उच्च स्तरावरील व्यावसायिकतेबद्दल खूप आनंदी आहोत. माझ्या मते, येथे शिकवण्याची गुणवत्ता मॉस्कोमधील सर्वोत्कृष्ट आहे. मुलांना शिक्षक आवडतात; ते त्यांना त्यांच्या अभ्यासात चांगले परिणाम मिळविण्यासाठी कुशलतेने प्रेरित करतात. शिक्षकांची सर्वात महत्त्वाची गुणवत्ता, व्यावसायिक पात्रता व्यतिरिक्त, मी मुलांशी संवाद साधण्यात त्यांचा स्पष्ट प्रामाणिकपणा आणि मैत्रीचा विचार करतो.

मुलांच्या शिक्षणाचे येथे दैनंदिन निरीक्षण केले जाते; हे सोयीस्करपणे डिझाइन केलेल्या प्लॅनरद्वारे सुकर केले जाते. दर सहा महिन्यांनी मुले परीक्षा देतात. आम्‍ही प्लॅनरमधील मार्करकडून, क्युरेटरच्या अहवालांमधून आणि चाचणी गुणांवरून मुलांच्या यशाबद्दल शिकतो. क्युरेटर्सना त्यांचे विद्यार्थी, त्यांची शिकण्याची लय माहीत असते आणि ते मुलांच्या सर्व समस्या आणि कामांकडे अतिशय लक्ष देतात. आम्ही आमच्या मुलाचे यश पाहतो आणि अल्गोरिदम शाळेतील त्याच्या अभ्यासामुळे खूप खूश आहोत.

आम्ही विशेषतः रशियन भाषेच्या शिक्षिका एलेना पेट्रोव्हना यांची नोंद घेऊ इच्छितो. तिची व्यावसायिकता आणि शिकवण्याच्या कौशल्यांचा आमच्या मुलावर अत्यंत फायदेशीर प्रभाव पडला. एलेना पेट्रोव्हना रशियन भाषा आणि साहित्याचा अभ्यास करण्याच्या रामाच्या इच्छेला प्रेरित करण्यात यशस्वी झाली. स्वत: व्यावसायिक शिक्षक असल्याने, आम्ही एलेना पेट्रोव्हनाच्या कार्याचे अनुसरण करण्यासाठी एक उदाहरण म्हणून मूल्यमापन करतो. तिने शिकवलेला प्रत्येक धडा काळजीपूर्वक तयार केला होता. मुलाची सर्व वैयक्तिक वैशिष्ट्ये विचारात घेतली गेली, गृहपाठ नेहमी विचार करण्याची क्षमता आणि वैशिष्ट्ये विचारात घेऊन निवडले गेले.

एलेना पेट्रोव्हनापूर्वी, रामाला “रशियन भाषा” आणि “साहित्य” या विषयांचा तिटकारा होता. आता मूल खूप वाचते आणि त्याचा आनंद घेते आणि त्याला निबंध लिहिण्याची आवड निर्माण झाली आहे. रामा एलेना पेट्रोव्हना यांनी शिकवलेल्या ऑनलाइन क्लासेसमध्ये उपस्थित राहण्याचा प्रयत्न करते आणि ती शिकवत असलेल्या विषयांबद्दल संवाद साधण्याचा आनंद घेते. आम्ही एलेना पेट्रोव्हना यांच्या प्रेमाबद्दल आणि आमच्या मुलाची काळजी घेतल्याबद्दल त्यांचे मनापासून आभार व्यक्त करतो.

×

एका विद्यार्थ्याची आई ओक्साना के

पारंपारिक शाळेच्या तुलनेत अल्गोरिदममधील दूरस्थ शिक्षणाचा मुख्य फायदा म्हणजे स्वतंत्रपणे वेळेचे नियोजन आणि व्यवस्थापन करण्याची क्षमता. पर्यायी शिक्षण अशा पालकांनी निवडले पाहिजे जे आपल्या मुलांच्या शिक्षणात आणि त्यांच्या भविष्यासाठी गांभीर्याने गुंतवणूक करण्यास तयार आहेत. त्याच वेळी, मुलांनी स्वतःला हे समजून घेतले पाहिजे की या प्रकारच्या शिक्षणासाठी खूप स्वतंत्र काम आवश्यक आहे; त्यांनी स्वत: साठी एक स्पष्ट ध्येय ठेवले पाहिजे जे ते मिळवण्याचे स्वप्न पाहतात.

×

मारिया के., एका विद्यार्थ्याची आई

प्रिय शिक्षक आणि शाळा व्यवस्थापन! मुलांना आधुनिक, प्रभावी आणि मनोरंजक शैक्षणिक साधनांचा प्रवेश मिळावा यासाठी तुम्ही केलेल्या उत्कृष्ट कार्याबद्दल मी माझ्या हृदयाच्या तळापासून सर्वांचे आभार मानू इच्छितो. मुले भिन्न आहेत, त्यांच्या सर्वांची स्वतःची वैशिष्ट्ये आहेत, त्यांची स्वतःची सामर्थ्ये आहेत, जी वर्तमान शिक्षण प्रणाली नेहमी प्रकट करू देत नाही. आणि तुमची पद्धत प्रत्येक मुलासाठी खरोखर महत्वाचे असलेल्या ज्ञानावर लक्ष केंद्रित करण्यास मदत करते. माझ्याकडून आणि माझ्या मुलाकडून धन्यवाद! आज जर मी तुमच्या शाळेत जाण्याइतपत म्हातारा झालो तर मी न डगमगता जाईन! ज्याला शिक्षण हे कंटाळवाणे आणि अप्रिय बंधन नसून एक मनोरंजक आणि मौल्यवान क्रियाकलाप बनवायचे आहे ज्यासाठी एखाद्याने जीवनावर प्रेम निर्माण केले पाहिजे, मी तुमच्या मुलाला तुमच्या शाळेत पाठवण्याची शिफारस करतो.

मला खात्री आहे की आज अभ्यास करण्याचा हा एकमेव मार्ग आहे - वेळ, शक्ती वाचवणे आणि स्वतःच्या लयीत काम करणे. अल्गोरिदममध्ये सामील होण्यापूर्वी, आम्ही अनेक शाळा बदलल्या, आम्हाला परदेशात शिक्षणाचा अनुभव देखील होता, परंतु तुमच्या शाळेत आम्हाला जे शोधत होते ते आम्हाला आढळले - उच्च स्तरीय अध्यापन, एक आरामदायक स्वरूप आणि आवश्यक विषयांमध्ये मजबूत कार्यक्रम. मुलांना येथे अभ्यास करण्यात रस आहे आणि तुमचे शिक्षक मुलांसाठी खरोखर अधिकृत शिक्षक आहेत.

×

अलेक्झांड्रा पी., एका विद्यार्थ्याची आई

आम्ही 2 वर्षांपूर्वी अल्गोरिदम शाळा निवडली, आम्ही अनुक्रमे 9 वी आणि 10 वी पूर्ण केली, या वर्षी आम्ही 11 व्या इयत्तेतून पदवीधर होऊन युनिफाइड स्टेट परीक्षा देऊ. माझी मुलगी व्यावसायिकपणे खेळ खेळते आणि आमचे प्राधान्य प्रशिक्षणाला आहे, त्यामुळेच दूरस्थ शिक्षणाने आम्हाला आकर्षित केले. परंतु मुलासाठी स्वतःला व्यवस्थित करणे किती कठीण आहे हे जाणून मी शिक्षणाचा अर्धवेळ प्रकार निवडला.

नवव्या इयत्तेत, 6 विषय समोरासमोर शिकवले जात होते, 10 व्या वर्गात - 4, जे आम्ही युनिफाइड स्टेट परीक्षेसाठी घेतो. गेल्या दोन वर्षांपासून आम्ही 10+ फॉर्म निवडला, म्हणजेच एका वर्षात आम्ही 10वी आणि 11वी इयत्तेचा कार्यक्रम पूर्ण केला आणि या वर्षी आम्ही फक्त त्या विषयांची तयारी करू ज्यांना प्रवेशासाठी आवश्यक आहे.

मला खरोखर आवडते की ते केवळ शाळेतील शिक्षकांद्वारेच शिकवले जातात जे युनिफाइड स्टेट परीक्षा तज्ञ आहेत, याचा अर्थ ते विद्यार्थ्यांना युनिफाइड स्टेट परीक्षेसाठी चांगले तयार करू शकतात, परंतु विद्यापीठाच्या शिक्षकांद्वारे देखील शिकवले जाते जे अतिरिक्त विद्यापीठ प्रवेश परीक्षांसाठी मुलाला तयार करू शकतात. तुम्ही वर्गांसाठी नेहमी सोयीस्कर गट निवडू शकता किंवा तुम्हाला आवडणाऱ्या शिक्षकासह गटात स्विच करू शकता. खरे सांगायचे तर मला भीती होती की अभ्यास ही केवळ औपचारिकता असेल, पण तसे नाही. प्रत्येक विषयासाठी गृहपाठ असाइनमेंट, चाचण्या आणि प्रश्नमंजुषा देखील आहेत. गटात विद्यार्थ्यांची संख्या कमी असल्याने सर्वांचे लक्ष शिक्षकांच्या जवळ असते. त्याच वेळी, वर्ग दररोज नाहीत; गृहपाठ एका आठवड्यासाठी दिला जातो. म्हणजेच, आपल्या वेळेचे स्वतः नियोजन करणे शक्य होते.

प्रशासन दूरस्थपणे आणि वैयक्तिक बैठकीत सर्व समस्यांचे त्वरित निराकरण करते. उदयोन्मुख समस्यांचे निराकरण करण्यासाठी विविध पर्याय ऑफर करून मदत करण्यास नेहमी तयार. एकूण: आपल्या वेळेचे नियोजन करण्याची क्षमता, कार्यांची स्पष्टपणे परिभाषित व्याप्ती, मुलासाठी स्वातंत्र्य आणि जबाबदारीची नवीन पातळी, कारण हे स्वरूप विद्यापीठाची अधिक आठवण करून देणारे आहे, तेथे नानी नाहीत, परंतु तेथे असल्यास ते मदत करतील. इच्छा

×

मारिया एफ., एका विद्यार्थ्याची आई

"अल्गोरिदम" ने आमच्या अपेक्षा पूर्ण केल्या आणि आम्ही पुढील वर्षी तुमच्याकडून शिकत राहू इच्छितो. त्यांच्या उत्कृष्ट कार्याबद्दल आम्ही प्रशासनाचे आभार व्यक्त करतो. आम्हाला खूप आनंद झाला की आम्ही एलेना पेट्रोव्हना, तात्याना विक्टोरोव्हना, सर्गेई पावलोविच यासारख्या अद्भुत शिक्षकांसह एक संपूर्ण वर्ष एकत्र घालवले.

मला तुमच्या टीमबद्दल कृतज्ञता व्यक्त करायची आहे! आम्ही शालेय वर्ष शांत वातावरणात घालवले आणि आमचे ध्येय साध्य करण्यात यशस्वी झालो. तुमच्याशी संवाद नेहमीच रचनात्मक राहिला आहे. सर्व उदयोन्मुख समस्यांचे त्वरित निराकरण करण्यात आले. या प्रशिक्षणाच्या परिणामांमुळे आम्हालाही आनंद झाला. आम्ही तुम्हाला मित्र आणि परिचितांना शिफारस करू. तुमच्या उपक्रमांमध्ये शुभेच्छा, संयम आणि पुढील यश!

×

विद्यार्थ्याची आई अनास्तासिया एल

फलदायी सहकार्यासाठी मी तुमचे आणि संपूर्ण RBS अल्गोरिदम टीमचे आभार मानतो. तू आम्हाला खूप मदत केलीस. आपल्या तंत्रज्ञानाबद्दल धन्यवाद, सेरियोझा ​​संपूर्ण प्राथमिक शाळेचा अभ्यासक्रम पकडू शकला आणि आता त्याला माध्यमिक शाळेत अभ्यास सुरू ठेवणे खूप सोपे होईल. मी तुमच्या प्रकल्पाला समृद्धी आणि यशाची इच्छा करतो!

×

विद्यार्थ्याची आई अनास्तासिया पी

मी पोलिनाची आई आहे, 1ली इयत्तेत शिकणारी विद्यार्थिनी. आम्हाला ते येथे आवडते! आम्ही तुमच्याबरोबर पुढील वर्षी (2 री इयत्तेमध्ये) शिक्षणाचा समान प्रकार वापरून अभ्यास करणे सुरू ठेवू. तुमच्या शाळेतील दृष्टीकोन, पद्धती आणि शिक्षकांबद्दल धन्यवाद, मी एक निरोगी, जिज्ञासू मुलाची वाढ करत आहे ज्याला शिकण्याचा आनंद आहे.

पोलिनाला नोंदणीद्वारे स्थानिक शाळेत नियुक्त केले जाते आणि तिने पहिल्या इयत्तेत जे शिकले ते दुसऱ्या वर्गात आमच्या शाळेत शिकवले जाते. म्हणून आम्ही एका प्रवेगक कार्यक्रमाचे अनुसरण करत आहोत आणि तीन वेळा परीक्षा देऊ: 1) प्राथमिक ते माध्यमिक शाळेत जाताना 2) नंतर हायस्कूलमध्ये 3) अंतिम परीक्षा.

पोलिनाचे मुख्य यश हे आहे: पोलिनाने स्वतः इंग्रजी शिकण्याचा निर्णय घेतला, स्वतः अभ्यासक्रम निवडले, स्वतः चाचणी उत्तीर्ण केली आणि तिचा फोन नंबर सोडून वर्गांसाठी साइन अप केले. त्यांनी मला इंग्रजी शाळेतून बोलावले आणि म्हणाले: “तू पोलिनाची आई आहेस का? तिची आमच्याबरोबर चाचणी घेण्यात आली आणि तुमचा फोन नंबर सोडला." मला त्यातले काहीच माहीत नव्हते. मला कृती आवडली, मुक्त आणि निर्भय (मला या विषयावर इतर मते माहित आहेत, परंतु तिच्या जागी मी तेच केले असते).

कौटुंबिक शिक्षण म्हणजे काय

कौटुंबिक शिक्षण म्हणजे पालकांनी आयोजित केलेल्या सामान्य शालेय कार्यक्रमांनुसार मुलाचे शिक्षण. मूलभूत शाळा पूर्ण केल्यावर किंवा 18 वर्षे पूर्ण झाल्यावर, तुम्ही 10-11 ग्रेड प्रोग्राममध्ये स्वतंत्रपणे - स्व-शिक्षणाच्या स्वरूपात प्रभुत्व मिळवू शकता. मॉस्को शाळांमध्ये, 2013 पासून, शाळेत पूर्ण-वेळ वर्गांची संख्या कमी करून अर्धवेळ आणि अर्धवेळ अभ्यास करणे देखील शक्य आहे. शिक्षणाच्या स्वरूपाकडे दुर्लक्ष करून, सर्व विद्यार्थ्यांना शाळेत (बाह्यत्व) विनामूल्य इंटरमीडिएट प्रमाणपत्र, शाळेच्या ग्रंथालयाचा वापर करण्याचा अधिकार आणि शाळेतील मुलांचे इतर सामान्य अधिकार आहेत.

अल्गोरिदम केंद्रावर घरगुती शिक्षण

शिक्षणाच्या स्वरूपाची निवड आणि तुम्ही निवडलेल्या शाळेशी आणि अल्गोरिदम प्रोग्रामशी असलेले संबंध यावर अवलंबून, तुम्ही आमच्यासोबत पूर्णपणे, ऑनलाइन (ऑनलाइन शाळेत), समोरासमोर - आमच्या प्रशिक्षण केंद्रांपैकी एकामध्ये अभ्यास करू शकता. मॉस्कोचे केंद्र, किंवा आमच्या प्रशिक्षण पोर्टलवर ऑनलाइन वर्गांसह या प्रशिक्षण केंद्रांवर समोरासमोर वर्गांचे संयोजन. सर्व वर्ग वैयक्तिकरित्या किंवा 12 लोकांच्या गटात आयोजित केले जातात.

आमचे कार्यक्रम ऑनलाइन आणि ऑफलाइन आहेत.

आम्ही ऑफर करतो:

• 1 ली ते 11 वी पर्यंतच्या शालेय कार्यक्रमांनुसार प्रशिक्षण
• युनिफाइड स्टेट परीक्षा आणि युनिफाइड स्टेट परीक्षेसाठी सर्व विषयांची तयारी
• वैयक्तिक विषयांमध्ये अतिरिक्त आणि सखोल अभ्यासक्रम प्रशिक्षण,
• मॉस्कोमधील आमच्या परीक्षा केंद्रावर GSCE आणि A-स्तरीय कार्यक्रमांसाठी अंतिम प्रमाणपत्रासह (आंतरराष्ट्रीय बाह्य अभ्यास)
• रशियन आणि आंतरराष्ट्रीय ब्रिटिश आणि अमेरिकन शाळा कार्यक्रमांमध्ये समांतर प्रशिक्षण (उदाहरणार्थ, OGE आणि GSCE साठी तयारी)

सर्व कार्यक्रमांना वैयक्तिक क्यूरेटर सोबत असतात.

प्रमाणन बद्दल

सर्व "होमस्कूलर्स" केंद्राच्या भागीदार शाळांमध्ये - अभ्यासक्रमाच्या अनिवार्य घटकामध्ये समाविष्ट असलेल्या सर्व विषयांमध्ये - अनिवार्य नियमित इंटरमीडिएट बाह्य प्रमाणन घेतात. "अल्गोरिदम" प्रशिक्षण आणि प्रमाणपत्राच्या सर्व मुद्द्यांवर, बाह्य शाळेशी सर्व संबंधांमध्ये सतत सल्ला, संस्थात्मक आणि कायदेशीर समर्थन प्रदान करते. आम्ही ब्रिटीश आंतरराष्ट्रीय GSCE आणि A-स्तरीय परीक्षा मॉस्कोमध्ये आमच्या आंतरराष्ट्रीय बाह्य परीक्षा केंद्र “अल्गोरिदम” वर देतो, ज्याला Pearson Edexcel International द्वारे मान्यता प्राप्त आहे.

कौटुंबिक शिक्षणावर कसे स्विच करावे

"शिक्षणावर..." कायद्यानुसार तुम्हाला फक्त "महानगरपालिका जिल्हा किंवा शहरी जिल्ह्याच्या स्थानिक सरकारी संस्थेला सूचित करणे आवश्यक आहे." तथापि, अर्थातच, या महत्त्वपूर्ण टप्प्यासाठी गंभीर तयारी - "पालक शाळा" आयोजित करणे - कौटुंबिक शिक्षण केंद्रामध्ये काळजीपूर्वक नियोजन आणि सल्लामसलत आवश्यक आहे - उदाहरणार्थ, आमच्या "अल्गोरिदम" मध्ये.