काय पासून संपूर्ण शरीर एक मजबूत घाम येणे आहे. मजबूत घाम येणे: संपूर्ण शरीरात ग्रंथींचे कार्य वाढण्याची कारणे

हे रहस्य नाही की मानवी शरीरात अनेक घाम ग्रंथी असतात ज्या घाम निर्माण करतात. ओलावा सोडणे हे शरीराचे एक शारीरिक वैशिष्ट्य आहे आणि ते थर्मोरेग्युलेशन आणि विषारी पदार्थांपासून मुक्त होण्यासाठी आवश्यक आहे.

सर्वात जास्त घाम ग्रंथी काखेत, पाय आणि तळवे, तसेच मांडीच्या क्षेत्रामध्ये आणि स्तन ग्रंथींच्या खाली स्थित आहेत. त्यामुळे शरीराच्या या भागांमध्ये जास्तीत जास्त घाम बाहेर पडतो.

सभोवतालच्या तापमानात वाढ, कठोर परिश्रम किंवा शारीरिक श्रम यामुळे घाम वाढला तर ते समजण्यासारखे आहे. परंतु बर्याच लोकांना कोणत्याही स्पष्ट कारणाशिवाय जास्त घाम येणे सुरू होते आणि या पॅथॉलॉजिकल स्थितीमुळे त्यांना खूप गैरसोय होते. खरंच, वाढत्या घामामुळे कपडे ओले ठिपके झाकले जातात या व्यतिरिक्त, एखाद्या व्यक्तीकडून घामाचा एक अप्रिय वास येऊ लागतो. भरपूर घाम येणे हे वैद्यकीयदृष्ट्या हायपरहाइड्रोसिस म्हणून ओळखले जाते.

लेखात पुरुष आणि गोरा लिंग दोघांमध्ये घाम येण्याची कारणे आणि हा रोग कसा बरा करावा याचे वर्णन केले आहे.

लिंग आणि वयाची पर्वा न करता वाढत्या घामामुळे लोकांवर परिणाम होऊ शकतो. हायपरहाइड्रोसिसमुळे केवळ रुग्णालाच नव्हे तर त्याच्या सभोवतालच्या प्रत्येकालाही खूप गैरसोय आणि त्रास होतो.

काही प्रकरणांमध्ये, शारीरिक प्रक्रियांचा परिणाम म्हणून भरपूर घाम येऊ शकतो. परंतु काहीवेळा ते शरीराच्या गंभीर रोगांच्या उपस्थितीचे संकेत देते.

हायपरहाइड्रोसिसची बाह्य कारणे

घाम ग्रंथींचे वाढलेले कार्य अनेक बाह्य कारणांमुळे होऊ शकते. हे भारदस्त सभोवतालचे तापमान, अनपेक्षित तणावपूर्ण परिस्थिती आणि कठोर शारीरिक श्रम आणि उच्च क्रीडा भार आहे. परंतु या कारणांमुळे होणारा हायपरहाइड्रोसिस त्याच्या अल्प कालावधीमुळे ओळखला जातो. बाह्य घटक दूर होताच, घाम येणे सामान्य होते.

या प्रकरणांमध्ये, वेळेवर स्वच्छता आणि डिओडोरंट्स आणि अँटीपर्सपिरंट्सचा वापर हा मुख्य उपाय असेल. डिओडोरंट्सची क्रिया अँटीपर्स्पिरंट्सच्या कार्यापेक्षा मूलभूतपणे भिन्न आहे. डिओडोरंट्स केवळ त्याच्या रचनामध्ये समाविष्ट असलेल्या सुगंधी सुगंधांमुळे घामाचा वास कमी करतात. antiperspirants, ज्यामध्ये सक्रिय पदार्थ अॅल्युमिनियम क्लोराईड किंवा झिंक ग्लायकोकॉलेट आहे, घाम सोडणे कमी करून प्रभावित करते.

जास्त घाम येऊ नये म्हणून सिंथेटिक मटेरियलचे कपडे घालू नका. सिंथेटिक्स हवा शरीरात जाऊ देत नाहीत आणि आर्द्रता काढून टाकण्यास प्रतिबंध करतात, म्हणून, ग्रीनहाऊस इफेक्ट तयार होतो आणि शरीराला आणखी घाम येणे सुरू होते. ज्या लोकांना जास्त घामाचा त्रास होतो त्यांनी कापूस, रेशीम किंवा बारीक लोकर यांसारख्या नैसर्गिक पदार्थांपासून बनवलेले सैल कपडे घालण्याची शिफारस केली जाते, कारण त्यांच्यात सर्वोत्कृष्ट स्वच्छता गुण असतात आणि शरीराला मोकळेपणाने श्वास घेता येतो.

हायपरहाइड्रोसिसची अंतर्गत कारणे

वारंवार घाम येणे गंभीर आजाराची सुरुवात सूचित करते. हे खालील विचलन असू शकतात.

हायपरहाइड्रोसिसचे प्रकार

तीव्र घाम येणे कारणे आहेत की नाही यावर अवलंबून, दोन प्रकारचे रोग आहेत: प्राथमिक आणि दुय्यम.

प्राथमिक (इडिओपॅथिक) हायपरहाइड्रोसिस

वाढलेला घाम येणे, ज्याला प्राथमिक हायपरहाइड्रोसिस म्हणतात, हे कोणत्याही रोगाचे लक्षण नाही आणि जेव्हा एखादी व्यक्ती पूर्ण आरोग्यामध्ये असते तेव्हा ते स्वतः प्रकट होते. जरी ग्रहावरील सुमारे 1.5% लोक या रोगाने ग्रस्त असले तरी, या पॅथॉलॉजीची कारणे आहेत शेवट अजून शोधला गेला नाही. बर्‍याचदा, प्राथमिक हायपरहाइड्रोसिस जुन्या पिढीपासून तरुणांपर्यंत वारशाने मिळतो. या प्रकारच्या रोगाने, शरीराचा एक भाग घाम येतो, उदाहरणार्थ, बगल, तळवे किंवा पाय. कमी वेळा, वाढलेला घाम संपूर्ण शरीरावर कब्जा करतो.

जर एखाद्या व्यक्तीला काही समजण्याजोग्या कारणांमुळे घाम वाढला असेल तर या प्रकारच्या रोगास दुय्यम हायपरहाइड्रोसिस म्हणतात. त्याच्या देखाव्यासाठी अनेक कारणे आहेत. हे विविध जुनाट आजार, आणि भावनिक तणाव आणि अनेक औषधे घेणे. रोगाच्या या स्वरूपात, संपूर्ण शरीर मजबूत आहे. संपूर्ण शरीराचा वाढता घाम ओळखल्यानंतर, डॉक्टरांचा सल्ला घेणे, आवश्यक तपासणी करणे आणि रोगाचा उपचार करण्याचे मार्ग निश्चित करणे आवश्यक आहे.

रोगाला दोन प्रकारांमध्ये विभागण्याव्यतिरिक्त, घावामुळे ग्रस्त असलेल्या त्वचेच्या पृष्ठभागाच्या क्षेत्रामध्ये वाढलेला घाम वेगळा असू शकतो.

या प्रकारात, पाठ आणि छातीसह संपूर्ण शरीरात जास्त घाम येणे लक्षात येते. अशा हायपरहाइड्रोसिस नेहमी औषधे घेतल्याने किंवा इतर रोगांसह दिसून येतात. हे गर्भवती महिलांमध्ये, रजोनिवृत्ती दरम्यान आणि मासिक पाळीच्या दरम्यान विकसित होऊ शकते.

स्थानिकीकृत हायपरहाइड्रोसिस

स्थानिक हायपरहाइड्रोसिसमध्ये, घाम येणे शरीराच्या फक्त एका विशिष्ट भागापर्यंत पसरते, जसे की बगल, पाय, हात आणि मान. बर्याचदा, या प्रकारचा रोग अनुवांशिकरित्या प्रसारित केला जातो आणि प्राथमिक हायपरहाइड्रोसिसचा संदर्भ देते. जर घामाला परदेशी गंध येत नसेल तर स्थानिक हायपरहाइड्रोसिससह, ब्रोमिड्रोसिस किंवा क्रोमिड्रोसिस विकसित होऊ शकते.

ब्रोमिड्रोसिस हे मसालेदार आणि वासयुक्त पदार्थ खाण्याशी संबंधित असलेल्या घामामध्ये एक दुर्गंधी दिसणे तसेच स्वच्छतेच्या नियमांकडे दुर्लक्ष करणे द्वारे दर्शविले जाते. जर रुग्णाच्या आहारात कांदा, लसूण, मिरपूड मोठ्या प्रमाणात असेल तर घामाने एक अप्रिय गंध येतो. जेव्हा एखादी व्यक्ती वैयक्तिक स्वच्छतेकडे दुर्लक्ष करते, तेव्हा त्वचेवर वास्तव्य करणारे आणि शरीरातून बाहेर पडलेल्या प्रथिनांचे विघटन करणारे जीवाणू सल्फर आणि हायड्रोजन सल्फाइडसह दुर्गंधीयुक्त संयुगे तयार करतात.

क्रोमिड्रोसिससह, घाम विविध रंगांमध्ये दागलेला असतो. मूलभूतपणे, हा रोग रासायनिक विषबाधाशी संबंधित आहे.

हे गरम किंवा मसालेदार अन्न पिल्यानंतर सुरू होते. ग्स्टेटरी हायपरहाइड्रोसिसमध्ये, फक्त वरचा ओठ, नाक आणि तोंडाभोवतीची त्वचा घाम येते.

झोपेच्या दरम्यान जोरदार घाम येणे

झोपेच्या वेळी रात्रीच्या वेळी वाढलेला घाम प्रत्येकासाठी समान प्रकारे पुढे जातो, लिंग आणि वयाची पर्वा न करता. असा घाम येणे प्राथमिक आणि दुय्यम दोन्ही असू शकते. शिवाय, दुसऱ्या प्रकरणात, तीव्र घाम येणे गंभीर संसर्गजन्य किंवा कर्करोगजन्य रोगांशी संबंधित आहे, विशेषत: जर रुग्णाचे वजन घामाने झपाट्याने कमी झाले आणि शरीराचे तापमान बराच काळ सामान्यपेक्षा जास्त राहते.

जर, रात्रीच्या घामाशिवाय, एखाद्या व्यक्तीला इतर कशाचीही काळजी वाटत नाही, तर हायपरहाइड्रोसिसमुळे कोणतीही चिंता होत नाही. या प्रकरणात रोग थकवा किंवा चिडचिड च्या पार्श्वभूमीवर सुरू होते. ही पॅथॉलॉजिकल स्थिती दूर करण्यासाठी, स्वत: साठी आरामदायी पलंगाची व्यवस्था करणे, खोलीत आरामदायक तापमान तयार करणे आणि कधीकधी वजन कमी करणे पुरेसे आहे.

कामात जास्त घाम येणे

शारीरिक कार्यादरम्यान, स्नायू मोठ्या प्रमाणात थर्मल ऊर्जा तयार करतात, जी मानवी त्वचेच्या पृष्ठभागावर घाम येणे काढून टाकली जाते. ही प्रक्रिया अगदी नैसर्गिक आहे आणि मानवी शरीराला उष्णता आणि जड व्यायाम दरम्यान जास्त गरम होण्यापासून संरक्षण करते. काम करताना घाम येणे पूर्णपणे काढून टाकणे अशक्य आहे, परंतु जर घाम येणे खूप त्रासदायक असेल तर ते थोडेसे कमी केले जाऊ शकते.

या समस्येचा सामना करण्यासाठी, जड काम किंवा क्रीडा क्रियाकलाप दरम्यान हलके कपडे घालणे आवश्यक आहे, ज्यामुळे शरीराला श्वास घेता येतो. तुम्हाला लवकरच घाम येणे आवश्यक आहे हे जाणून, बगल आणि पायांवर उपचार करणे चांगले आहे, म्हणजे, ज्या ठिकाणी घाम जास्त प्रमाणात येतो, अँटीपर्स्पिरंट्ससह. मोठ्या भागांवर दुर्गंधीनाशकांचा उपचार करू नका, कारण ते घाम ग्रंथींच्या कामात अडथळा आणतात आणि जास्त गरम होऊ शकतात.

रजोनिवृत्ती दरम्यान घाम वाढणे

रजोनिवृत्ती दरम्यान, मादी शरीरात मूलगामी हार्मोनल पुनर्रचना होते. म्हणूनच, हे आश्चर्यकारक नाही की रजोनिवृत्तीच्या प्रारंभासह, मादी अर्ध्या भागाच्या अनेक प्रतिनिधींना जास्त घाम येणे ग्रस्त आहे. कालांतराने, जेव्हा मासिक पाळी शेवटी थांबते आणि स्त्री शरीर कार्याच्या नवीन टप्प्यात जाते, तेव्हा गरम चमक आणि जास्त घाम येणे दोन्ही स्वतःच निघून जातील. परंतु याचा अर्थ असा नाही की संपूर्ण संक्रमण कालावधी स्त्रीने तिच्या शरीराच्या शरीरविज्ञानामुळे होणारी गैरसोय सहन करावी आणि सहन करावी.

आधुनिक औषधशास्त्रज्ञांनी अनेक औषधे विकसित केली आहेत जी रजोनिवृत्ती दरम्यान स्त्रीची स्थिती कमी करू शकतात. घाम कमी करण्यासाठी, आपल्याला डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा लागेल जो औषध किंवा होमिओपॅथिक उपाय निवडेल.

हायपरहाइड्रोसिस उपचार पद्धती

हायपरहाइड्रोसिस हा एक दीर्घकाळ चालणारा, अभ्यासलेला रोग आहे, म्हणून, पारंपारिक आणि लोक औषधांमध्ये, समस्येचा सामना करण्यासाठी अनेक मार्ग आणि औषधे आहेत. रोगाच्या सर्व प्रकारांसह, उपचाराचे साधन समान कार्ये करतात. ते रोगाचे कारण दूर करू शकत नाहीत, परंतु ते स्वतःच लक्षणे, घाम येणे आणि गंध यांचे उत्कृष्ट कार्य करतात, ज्याची घट घाम ग्रंथी अवरोधित करून सुनिश्चित केली जाते. घाम येणे हा काही रोगाचा परिणाम आहे अशा परिस्थितीत, रोगाचा स्वतःच उपचार करणे आवश्यक आहे. आज, घाम कमी करण्यासाठी खालील पद्धती आहेत.

डिओडोरंट्स, अँटीपर्स्पिरंट्स.

ही कॉस्मेटिक घाम-विरोधी तयारी मुबलक आर्द्रता असलेल्या ठिकाणी थेट त्वचेवर लागू केली जाते आणि हायपरहाइड्रोसिसच्या उपचारांसाठी सर्वात सोपी आणि सुरक्षित माध्यम आहे, जी रोगाच्या सुरुवातीच्या टप्प्यात वापरली जाते. दुर्गंधीनाशकांची क्रिया सुगंधी सुगंधांच्या मदतीने एक अप्रिय गंध मास्क करण्यापुरती मर्यादित आहे. अँटीपर्सपिरंट्स त्यांच्या रचनातील अॅल्युमिनियम क्लोराईडमुळे घाम ग्रंथींच्या कार्यावर परिणाम करतात, ज्यामुळे घाम येणे कमी होते.

मजबूत घाम येणे एखाद्या व्यक्तीला खूप त्रास देते. रोगाचे कारण ओळखून आणि उपचारांची पद्धत निवडून, आपण कायमचे हायपरहाइड्रोसिससह भाग घेऊ शकता.

घाम येणे ही शरीराचे तापमान नियंत्रित करण्याची शरीराची नैसर्गिक प्रक्रिया आहे, उच्च सभोवतालच्या तापमानाला किंवा तीव्र शारीरिक श्रमाला शरीराचा प्रतिसाद. सर्व लोक वेगळ्या पद्धतीने घाम करतात: काहींसाठी, ही प्रक्रिया अधिक तीव्र आहे, इतरांसाठी कमी. तुम्ही इतर लोकांपेक्षा जास्त घाम गाळता यात काही गैर नाही. तथापि, जास्त घाम येणे (हायपरहायड्रोसिस) जे उष्णतेमुळे किंवा व्यायामामुळे होत नाही ते काही वैद्यकीय परिस्थितींचे संकेत देऊ शकतात.

तीव्र घाम येणे हे अतिशय उत्तेजित लोकांमध्ये अंतर्निहित आहे, उत्साह, शारीरिक श्रम आणि गरम हवामानात देखील उद्भवते. कधीकधी शरीराच्या फक्त काही भागांना घाम येतो - बगल, तळवे, तळवे. घाम येणे (हायपरहाइड्रोसिस) सामान्य किंवा स्थानिक असू शकते. सामान्य घाम येणे हे प्रामुख्याने उच्च वातावरणातील तापमान, शारीरिक आणि भावनिक ताण, तसेच विशिष्ट प्रकारचे रोग (क्षयरोग, मज्जासंस्थेचे नुकसान) यांच्या संपर्कात आल्याने होतो. पाल्मोप्लांटर हायपरहाइड्रोसिस आणि लार्ज फोल्ड हायपरहाइड्रोसिस हे स्थानिक हायपरहाइड्रोसिसचे सामान्य प्रकार आहेत. बर्‍याचदा, हे प्रकार व्हेजिटोव्हस्कुलर डायस्टोनियाचे प्रकटीकरण आहेत, तसेच वैयक्तिक स्वच्छतेचे पालन न केल्यामुळे, कृत्रिम कापडांपासून बनविलेले कपडे, घट्ट, रबर शूज इत्यादींचा वापर करतात.

सामान्य हायपरहाइड्रोसिस विविध नशा, संक्रमण, अंतःस्रावी ग्रंथींच्या कार्याचे विकार आणि काही इतर रोगांमध्ये दिसून येते. अति घाम येणे ही भीती, वेदना इ. यांसारख्या तीव्र भावनिक उत्तेजनामुळे देखील होऊ शकते. सामान्यतः अशा घामाला थंड म्हणतात, कारण ते फिकट गुलाबी आणि थंड त्वचेवर प्रवेश करते. याव्यतिरिक्त, स्रावित घाम स्निग्ध असू शकतो, जो सेबेशियस स्रावांच्या मिश्रणाने प्रभावित होतो. या प्रकरणात उपचार अंतर्निहित रोग निर्देशित आहे.

जास्त घाम येणे त्वचेच्या जखमांमुळे आणि त्याच्या आंबटपणातील बदलांमुळे बुरशीजन्य आणि पायोजेनिक फ्लोराच्या विकासासाठी परिस्थिती निर्माण करते. तीव्र घाम येणे हे सर्दी, अनेक त्वचा रोगांचे कारण आहे आणि बर्याचदा एक अप्रिय गंध कारणीभूत आहे.

शरीराच्या ज्या भागात जास्त घाम येतो (मांडीचा पट, पाय, बगल, लठ्ठ महिलांमध्ये - स्तन ग्रंथीखाली) दररोज कोमट पाण्याने आणि साबणाने धुवावे. स्वच्छ आणि कोरडी त्वचा उदारतेने पावडरने शिंपडली पाहिजे जी ओलावा चांगल्या प्रकारे शोषून घेते - तालक, पावडर.

घामाच्या पायांसाठी, गरम पाय स्नान वापरले जाऊ शकते. पोटॅशियम परमॅंगनेट (पाण्याचा गुलाबी रंग येईपर्यंत) जोडून हे दररोज केले पाहिजे. पायांच्या आंघोळीनंतर, बोटांच्या आणि तळाच्या दरम्यानची कोरडी त्वचा पावडरने चांगली शिंपडली जाते. सकाळी, जंतुनाशक स्वच्छ सॉक्समध्ये ओतले जाऊ शकतात, उदाहरणार्थ, समान प्रमाणात तालक आणि यूरोट्रोपिन यांचे मिश्रण. पायांची त्वचा जास्त कोरडी न होण्यासाठी, आठवड्यातून 1-2 वेळा पौष्टिक क्रीमने वंगण घालणे आवश्यक आहे.

पायांना जास्त घाम येणे सह, घट्ट शूज घालण्यापासून परावृत्त करण्याची शिफारस केली जाते. याव्यतिरिक्त, कृत्रिम साहित्य किंवा रबर बनवलेल्या शूजांचा त्याग करणे आवश्यक आहे. कपड्यांसाठीही तेच आहे. नैसर्गिक साहित्यापासून बनविलेले कपडे घालणे चांगले आहे, आणि मोजे सूती असणे आवश्यक आहे. अन्यथा, सिंथेटिक तंतूपासून बनविलेले अंडरवेअर केवळ घाम येण्याची समस्या वाढवेल.

वाढीव संवेदनशीलता किंवा मजबूत चिंताग्रस्त उत्तेजनामुळे तळवे जास्त घाम येणे उद्भवते. तळवे घाम येणे या समस्येचे निराकरण करण्यासाठी, आपण ऋषीच्या ओतणे किंवा ओक झाडाची साल च्या decoction पासून हात बाथ वापरू शकता. या समस्येसाठी विरोधाभासी (पर्यायी थंड आणि गरम पाण्याचा वापर करून) हात आंघोळ देखील अपरिहार्य होईल. स्वाभाविकच, आपण घाम पासून दुर्गंधीनाशक बद्दल विसरू नये.

जास्त घाम येणे म्हणजे चेहऱ्याच्या त्वचेच्या काळजीसाठी स्निग्ध क्रीम, क्रीम-पावडरचा वापर नाकारणे. चेहऱ्यावर पावडर लावण्याआधी, विशेष कॉस्मेटिक वाइप्स किंवा लोशनमध्ये बुडवलेल्या सूती पुसण्याने ते स्वच्छ करणे अत्यावश्यक आहे.

काखेच्या क्षेत्रामध्ये जास्त घाम येणे, काखेतील केस काढून टाकणे आवश्यक आहे. हे केवळ उपयुक्तच नाही तर सौंदर्यदृष्ट्या देखील आनंददायक आहे. याव्यतिरिक्त, सतत स्वच्छता अनिवार्य असावी. परंतु हे नेहमीच पुरेसे नसते.

अॅल्युमिनियम क्लोराईड हेक्साहायड्रेट (इटियाक्सिल) प्रामुख्याने बगलाच्या भागात जास्त घाम येणे यावर उपचार करण्यासाठी वापरले जाते. सर्व शिफारसी काटेकोरपणे आणि पूर्णपणे पाळल्या गेल्यासच चांगले परिणाम मिळू शकतात: त्वचेवर कोणतीही जळजळ होऊ नये, म्हणजेच उपचार सुरू होण्याच्या दोन दिवस आधी केस काढणे आणि दाढी करणे नाही. हा उपाय रात्री लागू केला जातो (कृती - 8 तास), सकाळी, साबण आणि पाण्याने उपचारित क्षेत्रे धुवा. ही प्रक्रिया सलग दोन दिवस (दोन रात्री) करणे आवश्यक आहे. या प्रक्रिया चांगले परिणाम देतात. त्यानंतर, ते आठवड्यातून एकदा केले जाऊ शकते.

बगलांना जास्त घाम येणे, आपण खालील कृती लागू करू शकता: 1 टिस्पून ब्रू करा. उकळत्या पाण्याचा पेला सह ओक झाडाची साल आणि एक लिंबाचा रस घाला. परिणामी डेकोक्शनमध्ये सूती पॅड भिजवा आणि दिवसातून अनेक वेळा समस्या असलेल्या भाग पुसून टाका. हे मिश्रण घामाच्या ग्रंथींचा स्राव कमी करण्यास आणि त्वचेला ताजे लिंबाचा सुगंध देण्यास मदत करते.

बरेच त्वचाशास्त्रज्ञ नियमितपणे कॉन्ट्रास्ट शॉवर वापरण्याची शिफारस करतात आणि तेमुरोव्हच्या पेस्टने किंवा एसिटिक ऍसिडच्या 1-2% द्रावणाने शरीराच्या तीव्र घाम असलेल्या भागात वंगण घालतात. सामान्य बळकट करणारे एजंट्स वापरण्याची देखील शिफारस केली जाते - फॉस्फरस, व्हॅलेरियन, लोह, कॅल्शियम, मल्टीविटामिन्स, औषधी वनस्पतींचे ओतणे, उदाहरणार्थ, ऋषी, लिंबू मलम (दिवसातून 2 वेळा अर्धा ग्लास).

घाम येणे कमी करण्यासाठी, धूम्रपान, मसालेदार आणि मसालेदार पदार्थ, चहा आणि कॉफी सोडून देणे आवश्यक आहे. कंपोटे, फळ पेय आणि नैसर्गिक रस पिणे चांगले.

दिवसातून किमान एकदा धुणे आवश्यक आहे आणि समस्या असलेल्या भागात बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ साबणाने धुवावे. आंघोळ केल्यावर, तुमच्या त्वचेसाठी योग्य असे बॉडी डिओडोरंट वापरण्याची खात्री करा ज्यामध्ये अँटीपर्सपिरंट्स, घाम कमी करणारे पदार्थ असतात. जर त्वचा खराब झाली असेल तर दुर्गंधीनाशक न वापरणे चांगले. याव्यतिरिक्त, आपले कपडे अधिक वेळा बदला, कारण हा घाम आहे जो घाम शोषून घेतो, ज्यामुळे नंतर जीवाणू तयार होतात आणि एक अप्रिय गंध निर्माण होतो.

वैद्यकीय व्यवहारात, जास्त घाम येणे, किंवा हायपरहाइड्रोसिस (ग्रीक भाषेतून. हायपर - "वाढलेले", "अतिशय", हायड्रोस - "घाम"), हे भरपूर घाम येणे आहे, जे जास्त गरम होणे, तीव्र शारीरिक हालचालींसारख्या शारीरिक घटकांशी संबंधित नाही. , उच्च सभोवतालचे तापमान, इ.

आपल्या शरीरात सतत घाम येत असतो, ही एक शारीरिक प्रक्रिया आहे ज्यामध्ये घाम ग्रंथी एक पाणचट रहस्य (घाम) स्रवतात. शरीराला जास्त गरम होण्यापासून (हायपरथर्मिया) आणि त्याचे स्वयं-नियमन (होमिओस्टॅसिस) राखण्यासाठी हे आवश्यक आहे: घाम, त्वचेतून बाष्पीभवन, शरीराची पृष्ठभाग थंड करते आणि तापमान कमी करते.

तर, लेखात आपण जास्त घाम येणे यासारख्या घटनेबद्दल बोलू. हायपरहाइड्रोसिसची कारणे, उपचार आमच्याद्वारे विचारात घेतले जातील. आम्ही पॅथॉलॉजीच्या सामान्यीकृत आणि स्थानिक स्वरूपांबद्दल देखील बोलू.

निरोगी लोकांमध्ये जास्त घाम येणे

निरोगी व्यक्तीच्या शरीरात, 20-25 अंशांपेक्षा जास्त हवेच्या तपमानावर, मानसिक-भावनिक आणि शारीरिक श्रमाने घाम येणे वाढते. मोटर क्रियाकलाप आणि कमी सापेक्ष आर्द्रता उष्णता हस्तांतरणास कारणीभूत ठरते - थर्मोरेग्युलेशन केले जाते, शरीराला जास्त गरम करण्याची परवानगी नाही. याउलट, आर्द्र वातावरणात जेथे हवा स्थिर असते, घाम वाष्प होत नाही. म्हणूनच स्टीम रूममध्ये किंवा बाथमध्ये जास्त काळ राहण्याची शिफारस केलेली नाही.

जास्त प्रमाणात द्रवपदार्थ घेतल्याने घाम वाढतो, म्हणून जेव्हा तुम्ही हवेचे तापमान जास्त असलेल्या खोलीत असता किंवा शारीरिक श्रम वाढवत असता तेव्हा तुम्ही भरपूर पाणी पिऊ नये.

मानसिक-भावनिक उत्तेजनाच्या बाबतीत देखील घाम येणे उत्तेजित होते, म्हणून, जेव्हा एखाद्या व्यक्तीला भय, उत्तेजना यासारख्या तीव्र भावनांचा अनुभव येतो तेव्हा शरीराचा घाम वाढणे दिसून येते.

वरील सर्व शारीरिक घटना आहेत जी निरोगी लोकांची वैशिष्ट्ये आहेत. घामाचे पॅथॉलॉजिकल डिसऑर्डर अत्याधिक वाढ किंवा, उलट, घाम सोडण्यात घट, तसेच त्याच्या वासातील बदलामध्ये व्यक्त केले जाते.

घाम येणे प्रक्रियेचे शरीरविज्ञान

ओले बगले, ओले तळवे आणि तळवे, घामाचा तीव्र वास - हे सर्व एखाद्या व्यक्तीमध्ये आत्मविश्वास वाढवत नाही आणि इतरांद्वारे नकारात्मकरित्या समजले जाते. ज्या लोकांना घाम येणे वाढले आहे त्यांच्यासाठी हे सोपे नाही. संपूर्ण घाम येणे प्रक्रियेचे शरीरविज्ञान समजून घेतल्यास या स्थितीची कारणे शोधली जाऊ शकतात.

तर, घाम येणे ही एक नैसर्गिक यंत्रणा आहे जी शरीराला थंडावा देते आणि विषारी पदार्थ, अतिरिक्त द्रव, पाणी-मीठ चयापचय उत्पादने आणि त्यातून होणारा क्षय काढून टाकते. हा योगायोग नाही की काही औषधे त्वचेद्वारे शरीरातून काढून टाकली जातात ज्यामुळे घामाला निळा-हिरवा, लालसर किंवा पिवळसर रंग येतो.

त्वचेखालील चरबीमध्ये असलेल्या घामाच्या ग्रंथींद्वारे घाम स्राव होतो. त्यांची सर्वाधिक संख्या तळहातावर, काखेत आणि पायांवर दिसून येते. रासायनिक रचनेनुसार, घामामध्ये 97-99 टक्के पाणी आणि क्षारांची अशुद्धता (सल्फेट्स, फॉस्फेट्स, पोटॅशियम आणि सोडियम क्लोराईड), तसेच इतर सेंद्रिय पदार्थ असतात. घामाच्या स्रावात या पदार्थांची एकाग्रता वेगवेगळ्या लोकांसाठी समान नसते आणि म्हणूनच प्रत्येक व्यक्तीला घामाचा स्वतंत्र वास असतो. याव्यतिरिक्त, त्वचेच्या पृष्ठभागावर उपस्थित जीवाणू आणि सेबेशियस ग्रंथींचे स्राव रचनामध्ये जोडले जातात.

हायपरहाइड्रोसिसची कारणे

आधुनिक औषध अद्याप अशा प्रकारचे उल्लंघन कशामुळे होते या प्रश्नाचे स्पष्ट उत्तर देऊ शकत नाही. परंतु हे ज्ञात आहे की ते एक नियम म्हणून, तीव्र संसर्गजन्य रोग, थायरॉईड ग्रंथी पॅथॉलॉजीज आणि ऑन्कोलॉजिकल रोगांच्या पार्श्वभूमीवर विकसित होते. स्त्रियांमध्ये डोक्याला जास्त घाम येणे, विचित्रपणे पुरेसे, गर्भधारणेदरम्यान पाहिले जाऊ शकते. याव्यतिरिक्त, एआरव्हीआयमध्ये अशीच घटना घडते, उच्च ताप, विशिष्ट औषधे घेणे आणि चयापचय विकारांसह. डोक्याला जास्त घाम येण्याचे आणखी एक कारण म्हणजे ऍलर्जी. तणाव, कुपोषण, मद्यपान, मादक पदार्थांचे व्यसन इत्यादी देखील हायपरहाइड्रोसिसच्या या प्रकारास उत्तेजन देऊ शकतात.

चेहऱ्यावर घाम येणे

हे देखील अत्यंत दुर्मिळ आहे. याला ग्रॅनिफेशियल हायपरहाइड्रोसिस किंवा घामाचा चेहरा सिंड्रोम देखील म्हणतात. बर्याच लोकांसाठी, ही एक मोठी समस्या आहे, कारण या भागात घामाचा मुखवटा लावणे जवळजवळ अशक्य आहे. परिणामी, सार्वजनिक बोलणे आणि काहीवेळा सामान्य संप्रेषण जबरदस्त होते. गंभीर स्वरुपात चेहऱ्यावर जास्त घाम येणे मोठ्या मानसिक समस्यांना कारणीभूत ठरू शकते: एखादी व्यक्ती मागे हटते, कमी आत्मसन्मानाने ग्रस्त असते आणि सामाजिक संपर्क टाळण्याचा प्रयत्न करते.

या प्रकारचे हायपरहाइड्रोसिस सहानुभूती तंत्रिका तंत्राच्या वाढीव क्रियाकलापांमुळे होऊ शकते. ही समस्या बहुतेक वेळा तळहातांना जास्त घाम येणे आणि ब्लशिंग सिंड्रोम (अचानक लाल ठिपके दिसणे) सह एकत्रित केली जाते, ज्याच्या विरूद्ध एरिथ्रोफोबिया (लाज येण्याची भीती) विकसित होऊ शकते. चेहर्याचा हायपरहाइड्रोसिस त्वचाविज्ञानाच्या विकारांमुळे, हार्मोनल उत्पत्तीची कारणे, औषधांच्या प्रतिक्रियेच्या परिणामी दिसू शकतो.

रजोनिवृत्ती दरम्यान घाम येणे

स्त्रियांमध्ये, हार्मोनल बदलांमुळे अशक्त थर्मोरेग्युलेशनशी जास्त घाम येणे संबंधित असू शकते. या प्रकरणात, तथाकथित भरती आहेत. मज्जासंस्थेच्या चुकीच्या आवेगांमुळे रक्तवाहिन्यांचा विस्तार होतो आणि यामुळे अपरिहार्यपणे शरीर जास्त गरम होते, ज्यामुळे घाम ग्रंथींना प्रेरणा मिळते आणि शरीराचे तापमान सामान्य करण्यासाठी ते सक्रियपणे घाम स्राव करण्यास सुरवात करतात. . रजोनिवृत्तीसह, हायपरहाइड्रोसिस सहसा बगल आणि चेहऱ्यावर स्थानिकीकृत केले जाते. या कालावधीत पोषण निरीक्षण करणे महत्वाचे आहे. आपल्याला अधिक भाज्या खाण्याची आवश्यकता आहे, कारण त्यात समाविष्ट असलेल्या फायटोस्टेरॉलमुळे ताकद आणि हॉट फ्लॅशची संख्या कमी होऊ शकते. कॉफीला ग्रीन टीसह बदलण्याची शिफारस केली जाते, जे विषारी पदार्थ काढून टाकण्यास मदत करते. मसालेदार पदार्थ आणि अल्कोहोल आहारातून टाळावे, कारण ते घाम वाढवतात.

जेव्हा रजोनिवृत्ती दरम्यान स्त्रियांमध्ये जास्त घाम येणे दिसून येते तेव्हा उपचार सर्वसमावेशक असावे. जीवनसत्त्वे पिणे, सक्रिय जीवन जगणे, वैयक्तिक स्वच्छतेचे निरीक्षण करणे, अँटीपर्स्पिरंट्स वापरणे आणि सभोवतालच्या वास्तवाकडे सकारात्मकपणे पाहणे आवश्यक आहे. या दृष्टिकोनासह, हायपरहाइड्रोसिस विरूद्धच्या लढ्यात आपण निश्चितपणे विजयी व्हाल.

मुलामध्ये जास्त घाम येणे

मुलांमध्ये, जास्त घाम येणे सामान्य आहे. परंतु अशा घटनेने पालकांना सावध केले पाहिजे कारण ते गंभीर आजाराची उपस्थिती दर्शवू शकते. लक्षणाचे स्वरूप शोधण्यासाठी, आपल्याला आपल्या बालरोगतज्ञांशी संपर्क साधण्याची आवश्यकता आहे. मुलामध्ये जास्त घाम येणे अस्वस्थ झोप किंवा निद्रानाश, वर्तनात बदल, रडणे आणि कोणत्याही स्पष्ट कारणाशिवाय मूड असू शकते. अशी अवस्था होण्याचे कारण काय?

व्हिटॅमिन डीची कमतरता. दोन वर्षांपेक्षा कमी वयाच्या मुलांमध्ये, जास्त घाम येणे हे रिकेट्सचे लक्षण असू शकते. या प्रकरणात, आहार देताना, आपण बाळाच्या चेहऱ्यावर घामाचे वेगळे थेंब पाहू शकता आणि रात्री त्याच्या डोक्याला घाम येतो, विशेषत: ओसीपीटल प्रदेशात, त्यामुळे सकाळी संपूर्ण उशी ओले होते. घाम येण्याव्यतिरिक्त, मुलाच्या डोक्याच्या भागात खाज सुटते, बाळ सुस्त होते किंवा उलट, अस्वस्थ आणि लहरी होते.
सर्दी. एनजाइना, फ्लू आणि इतर तत्सम आजार बहुतेकदा शरीराच्या तापमानात वाढ होते, ज्यामुळे मुलांमध्ये घाम वाढतो.
लिम्फॅटिक डायथेसिस. हे पॅथॉलॉजी तीन ते सात वर्षांच्या मुलांमध्ये आढळते आणि लिम्फ नोड्समध्ये वाढ, उच्च चिडचिड आणि हायपरहाइड्रोसिस द्वारे प्रकट होते. मुलाला अधिक वेळा आंघोळ घालण्याची, त्याच्यासोबत फिजिओथेरपी व्यायाम करण्याची शिफारस केली जाते.
हृदय अपयश. जर हृदयाच्या कामात अडथळे येत असतील तर हे घाम ग्रंथीसह सर्व अवयव आणि प्रणालींच्या कार्यामध्ये दिसून येते. या प्रकरणात चिंताजनक लक्षणांपैकी एक म्हणजे थंड घाम येणे.
व्हेजिटोव्हस्कुलर डायस्टोनिया. मुलांमध्ये असा आजार अत्यावश्यक हायपरहाइड्रोसिस द्वारे प्रकट होऊ शकतो - पाय आणि तळवे यांच्या क्षेत्रामध्ये जास्त घाम येणे.

हे लक्षात ठेवले पाहिजे की मुलांमध्ये जास्त घाम येणे ही एक शारीरिक तात्पुरती घटना असू शकते. जेव्हा त्यांना पुरेशी झोप मिळत नाही, जेव्हा ते थकलेले असतात किंवा जेव्हा ते चिंताग्रस्त असतात तेव्हा त्यांना अनेकदा घाम येतो.

नॉन-सर्जिकल उपचार

जर हायपरहाइड्रोसिस हे कोणत्याही रोगाचे लक्षण नसेल तर वैद्यकीय व्यवहारात औषधोपचार, अँटीपर्सपिरंट्स, सायको- आणि फिजिओथेरप्यूटिक पद्धतींचा वापर करून पुराणमतवादी पद्धतीने उपचार केले जातात.

जर आपण ड्रग थेरपीबद्दल बोललो तर वेगवेगळ्या गटांच्या औषधांचा वापर केला जाऊ शकतो. या किंवा त्या औषधाचा उद्देश पॅथॉलॉजीच्या तीव्रतेवर आणि विद्यमान contraindications वर अवलंबून असतो.

अस्थिर, अस्वस्थ मज्जासंस्था असलेल्या लोकांना ट्रँक्विलायझर्स आणि शामक (शामक हर्बल तयारी, मदरवॉर्ट, व्हॅलेरियन असलेली औषधे) दाखवले जातात. ते उत्तेजना कमी करतात आणि दररोजच्या तणावाशी लढण्यास मदत करतात, जे हायपरहाइड्रोसिसच्या घटनेत एक घटक म्हणून कार्य करते.

ऍट्रोपिन असलेली औषधे घाम ग्रंथींचा स्राव कमी करतात.

आपण antiperspirants देखील वापरावे. त्यांचा स्थानिक प्रभाव असतो आणि सॅलिसिलिक ऍसिड, इथाइल अल्कोहोल, अॅल्युमिनियम आणि जस्त लवण, फॉर्मल्डिहाइड, ट्रायक्लोसन यासह त्यांच्या रासायनिक रचनेमुळे घाम येणे प्रतिबंधित करते. अशी औषधे घाम ग्रंथींच्या उत्सर्जन नलिका अरुंद किंवा अगदी पूर्णपणे बंद करतात आणि त्यामुळे घामाचे उत्सर्जन रोखतात. तथापि, त्यांचा वापर करताना, नकारात्मक घटना पाहिली जाऊ शकतात, जसे की त्वचारोग, ऍलर्जी आणि अनुप्रयोगाच्या ठिकाणी सूज येणे.

मनोचिकित्सा उपचारांचा उद्देश रुग्णाच्या मानसिक समस्या दूर करणे आहे. उदाहरणार्थ, तुम्ही तुमच्या भीतीचा सामना करू शकता आणि संमोहनाच्या मदतीने तुमच्या भावनांवर नियंत्रण कसे ठेवायचे ते शिकू शकता.

फिजिओथेरपीटिक पद्धतींपैकी, हायड्रोथेरपीचा मोठ्या प्रमाणावर वापर केला जातो (कॉन्ट्रास्ट शॉवर, पाइन-सॉल्ट बाथ). अशा प्रक्रियांचा मज्जासंस्थेवर सामान्य मजबुतीकरण प्रभाव असतो. दुसरी पद्धत म्हणजे इलेक्ट्रोस्लीप, त्यात मेंदूला स्पंदित कमी-फ्रिक्वेंसी करंट उघड करणे समाविष्ट आहे. स्वायत्त मज्जासंस्थेची क्रिया सुधारून उपचारात्मक प्रभाव प्राप्त केला जातो.

पुरुष आणि स्त्रियांमध्ये जास्त घाम येणे आता बोटॉक्स इंजेक्शनने देखील उपचार केले जाते. या प्रक्रियेसह, घाम ग्रंथींना उत्तेजित करणार्‍या मज्जातंतूंच्या अंतांना दीर्घकाळ अवरोधित केल्यामुळे फार्माकोलॉजिकल प्रभाव प्राप्त होतो, परिणामी घाम येणे लक्षणीयरीत्या कमी होते.

वरील सर्व पुराणमतवादी पद्धती, जेव्हा एकत्रितपणे वापरल्या जातात, तेव्हा ठराविक काळासाठी स्थिर नैदानिक परिणाम प्राप्त करू शकतात, परंतु समस्या मूलत: सोडवत नाहीत. आपण एकदा आणि सर्वांसाठी हायपरहाइड्रोसिसपासून मुक्त होऊ इच्छित असल्यास, आपण सर्जिकल उपचारांकडे लक्ष दिले पाहिजे.

उपचारांच्या स्थानिक सर्जिकल पद्धती

क्युरेटेज. या ऑपरेशनमध्ये मज्जातंतूंच्या अंतांचा नाश करणे आणि ज्या ठिकाणी जास्त घाम येतो त्या ठिकाणी घाम ग्रंथी काढून टाकणे समाविष्ट आहे. स्थानिक ऍनेस्थेसिया अंतर्गत सर्जिकल प्रक्रिया केल्या जातात. हायपरहाइड्रोसिसच्या क्षेत्रामध्ये 10 मिमी पंक्चर तयार केले जाते, परिणामी त्वचा एक्सफोलिएट होते आणि नंतर क्युरेटेज आतून चालते. बहुतेकदा, क्युरेटेजचा उपयोग बगलांना जास्त घाम येण्याच्या बाबतीत केला जातो.

लिपोसक्शन. अशा ऑपरेशनल इव्हेंटला जास्त वजन असलेल्या लोकांसाठी सूचित केले जाते. ऑपरेशन दरम्यान, सहानुभूतीपूर्ण ट्रंकच्या नसा नष्ट होतात, ज्यामुळे घाम येणे उत्तेजित करणाऱ्या आवेगाची क्रिया थांबविली जाते. लिपोसक्शनचे तंत्र क्युरेटेजसारखेच आहे. हायपरहाइड्रोसिसच्या झोनमध्ये एक पंचर बनविला जातो, त्यामध्ये एक लहान ट्यूब घातली जाते, ज्याद्वारे सहानुभूतीपूर्ण ट्रंकच्या मज्जातंतूचा शेवट नष्ट केला जातो आणि फायबर काढला जातो. जर त्वचेखाली द्रव जमा झाला असेल तर ते पंक्चरने काढून टाकले जाते.
त्वचा छाटणे. हायपरहाइड्रोसिसच्या उपचारांमध्ये हे हाताळणी चांगले परिणाम देते. परंतु एक्सपोजरच्या ठिकाणी, सुमारे तीन सेंटीमीटर लांब एक डाग शिल्लक आहे. ऑपरेशन दरम्यान, वाढत्या घामाचा झोन निश्चित केला जातो आणि त्याचे संपूर्ण विच्छेदन केले जाते.

जास्त घाम येणे ही अनेकांना परिचित असलेली समस्या आहे. कधीकधी अति घाम येणे पूर्णपणे नैसर्गिक शारीरिक कारणांमुळे होते, परंतु काही प्रकरणांमध्ये, जास्त घाम येण्याचे कारण कोणत्याही रोगाची उपस्थिती किंवा विशिष्ट औषधांचा वापर असू शकतो.

घाम येणे हे शरीराचे नैसर्गिक कार्य आहे. घामाने, तुमचे शरीर थंड करण्याचे कार्य करते. नियमानुसार, शारीरिक श्रम किंवा भावनिक अस्थिर अवस्थेमुळे घाम येणे भारदस्त तापमानाच्या परिस्थितीत प्रकट होते. तथापि, काही प्रकरणांमध्ये, घाम येणे नैसर्गिक नियमांपेक्षा जास्त आहे आणि त्यासाठी कोणत्याही वस्तुनिष्ठ कारणाशिवाय. जास्त घाम येणे याला वैद्यकीय भाषेत हायपरहाइड्रोसिस म्हणतात. जास्त घाम येण्याची कारणे खूप वेगळी असू शकतात.

भावनिक विकार

काही प्रकरणांमध्ये, घामाचे वाढलेले डोस मानसिक विकार आणि भावनिक अस्थिरतेसह सोडले जातात. उदाहरणार्थ, तीव्र चिंता अनेकदा घाबरवते आणि परिणामी, घाम वाढतो. अनेकदा लोकांना तणावपूर्ण परिस्थितीत खूप घाम येतो आणि अगदी नैराश्य किंवा नैराश्याच्या स्थितीतही. अशा परिस्थितीत, आपल्याला या समस्येचे निराकरण करण्यात सक्षम असलेल्या एखाद्या विशेषज्ञशी संपर्क साधण्याची आवश्यकता आहे. बर्याचदा, अशा परिस्थितीत, औषधे लिहून दिली जातात जी चिंता किंवा नैराश्याची भावना दूर करतात आणि अशा परिस्थितीच्या परिणामी घाम येणे कमी करतात.

आरोग्याच्या समस्या

जास्त घाम येणे हे मधुमेह, फुफ्फुस किंवा हृदयरोग, पार्किन्सन रोग किंवा अगदी कर्करोग यांसारख्या आजाराचे लक्षण असू शकते. कधीकधी जास्त घाम येणे गंभीर संसर्गजन्य संसर्गाच्या उपस्थितीसह, विशेषतः क्षयरोगात. शारीरिक हालचालींची उपस्थिती किंवा अनुपस्थिती, हवामानातील बदल किंवा भावनांच्या अभिव्यक्तीकडे दुर्लक्ष करून, आपल्याला खूप घाम येत असल्याचे लक्षात आल्यास, त्वचारोगतज्ज्ञांचा सल्ला घ्या. विशेषज्ञ जास्त घाम येण्याचे कारण स्थापित करण्यात आणि शक्यतो, या स्थितीस कारणीभूत असलेल्या रोगाची ओळख करण्यास मदत करेल. योग्य उपचार आणि डॉक्टरांच्या सर्व शिफारसींचे पालन केल्याने भूतकाळातील जास्त घाम येणे ही समस्या सोडण्यास मदत होईल.

हार्मोनल विकार

घामाचे वाढलेले डोस बहुतेकदा शरीरातील हार्मोनल बदलांचे परिणाम असतात. रजोनिवृत्ती दरम्यान स्त्रियांमध्ये हार्मोनल वाढ सामान्यतः दिसून येते, गरम फ्लश बहुतेकदा त्वचेची लालसरपणा आणि घामाच्या वाढीव डोससह असतात. गर्भधारणा हार्मोनल पार्श्वभूमीवर मोठ्या प्रमाणात परिणाम करते, म्हणून गर्भवती महिलांमध्ये जास्त घाम येणे असामान्य नाही. संप्रेरकांव्यतिरिक्त, घाम ग्रंथींचे कार्य जास्त वजन आणि रक्तातील मायक्रोक्रिक्युलेशनच्या उपस्थितीमुळे प्रभावित होते.

जर गरम चमकणे आणि जास्त घाम येणे हार्मोनल बदलांमुळे होत असेल तर, हलके आणि सैल कपडे घालण्याचा प्रयत्न करा, हवेशीर, थंड ठिकाणी जास्तीत जास्त वेळ घालवा आणि भरपूर द्रव प्या. रजोनिवृत्ती दरम्यान, एंटिडप्रेसस आणि हार्मोन थेरपी खूप प्रभावी आहेत.

वैद्यकीय तयारी

प्रिस्क्रिप्शन आणि ओव्हर-द-काउंटर अशा अनेक औषधांमुळे जास्त घाम येऊ शकतो. जर तुम्हाला वाटत असेल की तुम्हाला औषधामुळे जास्त घाम येत असेल, पण तुम्हाला पूर्ण खात्री नसेल, तर योग्य निदान करू शकणार्‍या तज्ञाचा सल्ला घ्या. तुम्ही तुमच्यासोबत घेत असलेल्या औषधांची संपूर्ण यादी तुमच्या डॉक्टरांच्या भेटीला आणण्याचे सुनिश्चित करा. जास्त घाम येणे कारण असेल तर औषध घेण्यामध्ये खरोखर खोटे आहे, तज्ञ तुम्हाला इतर मार्ग लिहून देतील.

जास्त वजन

जास्त वजन आणि लठ्ठपणा हे जास्त घाम येण्याचे आणखी एक कारण आहे. जास्त वजनाने, शरीराला कठीण वेळ असतो, केसच्या वस्तुमानाचे समर्थन करण्यासाठी, एखाद्या व्यक्तीला सामान्य वजनापेक्षा कितीतरी पट जास्त ऊर्जा आणि सामर्थ्य खर्च करावे लागते. जर तुमचा जास्त घाम जास्त वजनामुळे येत असेल, तर तुमची जीवनशैली बदलण्याचा प्रयत्न करा, व्यायाम सुरू करा, संतुलित आहार घेण्याचा प्रयत्न करा आणि हे शक्य आहे की काही पौंड कमी करून तुम्हाला जास्त घाम येण्यापासून मुक्ती मिळेल. जर तुम्हाला तुमच्या सवयी आणि आहार बदलणे कठीण वाटत असेल तर किमान नैसर्गिक कपड्यांपासून बनवलेले हलके कपडे घालण्याचा प्रयत्न करा, खोलीत हवेशीर करा आणि अतिरिक्त द्रव शोषून घेण्यासाठी विशेष पावडर वापरा.

जास्त घाम येणे केवळ अस्वस्थता आणत नाही तर अनेकदा उदासीनता आणि परकेपणाची भावना निर्माण करते. सुदैवाने, ही समस्या शाश्वत नाही, तज्ञांकडून मदत घेण्यास अजिबात संकोच करू नका, एक व्यावसायिक आपल्या समस्येची कारणे ओळखण्यात मदत करेल आणि त्यातून मुक्त होण्याचे मार्ग सुचवेल.

महिलांमध्ये संपूर्ण शरीराला जास्त घाम येणे याला डिफ्यूज हायपरहाइड्रोसिस म्हणतात.

त्याची तीव्रता वेगवेगळ्या प्रमाणात असू शकते:

सौम्य - जेव्हा घाम येणे सामान्यपेक्षा जास्त असते, परंतु काहीतरी असामान्य मानले जात नाही आणि एखाद्या व्यक्तीवर विशेषतः ओझे होत नाही;
माध्यम - इतर लोकांशी संवाद साधण्यात काही गैरसोय आणि पेच असल्यास;
गंभीर - सामाजिक कार्याच्या स्पष्ट उल्लंघनासह, जेव्हा, उदाहरणार्थ, घामाचा तीव्र वास आणि कपड्यांवरील ओले डाग अक्षरशः जीवनात व्यत्यय आणतात आणि संपर्कांपासून दूर जातात.

डिफ्यूज हायपरहाइड्रोसिस ही शरीराच्या संपूर्ण पृष्ठभागावर घाम ग्रंथींची अत्यधिक क्रिया आहे.

सतत घाम येणे यासाठी काळजीपूर्वक क्लिनिकल मूल्यांकन आणि निदान आवश्यक आहे हे गंभीर आजाराचे लक्षण असू शकते!

आम्ही शरीरविज्ञान समजतो - सर्वकाही सोपे आणि स्पष्ट आहे

महिलांच्या शरीरात घाम येण्याची अनेक कारणे आहेत. त्यापैकी बहुतेक मानवी शरीराच्या शरीरविज्ञानाच्या नियमांद्वारे स्पष्ट केले जाऊ शकतात:

पर्यावरणाचे घटक- जेव्हा तापमान वाढते, तेव्हा घाम ग्रंथींचा स्राव सक्रिय होतो. हे शरीराला त्याच्यासाठी सर्वात स्वीकार्य मार्गाने थंड करण्यास अनुमती देते. घामाचा काही भाग लगेच बाष्पीभवन होतो, काही भाग चेहरा आणि धड खाली वाहतो. जेव्हा हवेतील आर्द्रता जास्त असते तेव्हा एखाद्या व्यक्तीसाठी ते नेहमीच खूप गरम असते, कारण. त्वचेच्या पृष्ठभागावरून द्रव बाष्पीभवन कठीण आहे;
राग, भीती, चिंता- हे सर्व विशेष पदार्थांबद्दल आहे जे तणाव दरम्यान सोडले जातात. ते हृदयाचे ठोके जलद करतात, रक्तदाब आणि शरीराचे तापमान वाढवतात. चिडचिड आणि संताप या सामान्य भावनिक प्रतिक्रिया आहेत, परंतु केवळ कधीकधी. जर एखादी स्त्री सतत चिंताग्रस्त असेल तर ही समस्या बनते;
ताप - एखाद्या आजाराने, व्यक्तीच्या शरीराचे तापमान अनेक अंशांनी वाढते, थंडी वाजून येते. अशा प्रकारे, शरीर संसर्गाचा सामना करण्याचा प्रयत्न करते. जेव्हा तापमान 37 डिग्री सेल्सिअस पर्यंत घसरते तेव्हा ते उबदार होते आणि घाम येतो;
मसालेदार पदार्थ - ते रिसेप्टर्स उत्तेजित करतात जे तापमानातील बदलांना प्रतिसाद देतात. याचा अर्थ असा की शरीराला मसालेदार मसालेदार अन्न हे घाम येणे प्रक्रिया सक्रिय करण्यासाठी प्रेरणा म्हणून समजते;
रजोनिवृत्ती - रजोनिवृत्ती दरम्यान, इस्ट्रोजेनची पातळी कमी होते. हायपोथालेमसमधील थर्मोरेग्युलेटरी केंद्र अशा हार्मोनल बदलांना प्रतिसाद देते. हे तथाकथित गरम चमकांद्वारे प्रकट होते, जे सभोवतालच्या तापमानाकडे दुर्लक्ष करून स्त्रियांमध्ये उद्भवते. लहान रक्तवाहिन्यांचा विस्तार होतो, परिणामी त्वचा लाल होते आणि घाम ग्रंथी सक्रियपणे एक गुप्त निर्माण करतात;
औषधांचे दुष्परिणाम- हे अँटीडिप्रेसस, नॉन-स्टेरॉइडल अँटी-इंफ्लेमेटरी ड्रग्स, अँटीहाइपरटेन्सिव्ह, अँटीकॅन्सर आणि मधुमेह मेल्तिसमध्ये वापरल्या जाणार्‍या काही औषधांवर लागू होते;
एड्रेनालाईनसारख्या हार्मोन्सच्या मेंदूवर होणाऱ्या परिणामामुळे प्रेमात पडणे ही एक अद्भुत अनुभूती असते. म्हणूनच प्रेमात पडण्याची वैशिष्ट्यपूर्ण लक्षणे म्हणजे धडधडणे, ओले तळवे इ.;
गर्भधारणा - बाळाच्या जन्माच्या काळात महिलांमध्ये हार्मोनल बदल आणि चयापचय गती वाढल्याने घाम येऊ शकतो. सामान्यतः बाळाच्या जन्मानंतर ते अदृश्य होते, परंतु लगेच नाही, परंतु काही आठवड्यांत.

कधीकधी त्वरित वैद्यकीय तपासणी का आवश्यक असते?

स्त्रियांमध्ये संपूर्ण शरीराला जास्त घाम येण्याचे कारण बहुतेकदा आरोग्य समस्या असते.

जड, रात्री घाम येणे किंवा त्याच्याद्वारे विचित्र वास येणे हे विविध रोगांचे संकेत आहे, उदाहरणार्थ:

तापदायक परिस्थिती- शरीराच्या तापमानात वाढ झाल्यामुळे घाम येणे सक्रिय होते;
लठ्ठपणा - सर्व जास्त वजन असलेल्या लोकांमध्ये, कोणतीही हालचाल तणावासह असते, जी शरीराच्या जलद ओव्हरहाटिंगमध्ये योगदान देते आणि त्यानुसार, सक्रिय घाम येणे;
थायरॉईड कार्य वाढले- घाम येणे द्वारे दर्शविले जाते, जे दिवसा वाढते. वजन कमी होणे (भूक कायम असूनही), थकवा, अस्वस्थता, भावनिक क्षमता, धडधडणे, हाताचा थरकाप, आणि गंभीर प्रकरणांमध्ये, डोळे फुगणे;
लिम्फॅटिक प्रणालीचे निओप्लाझम- ल्युकेमिया, लिम्फोमा, हॉजकिन्स रोग प्रामुख्याने आळशीपणा आणि भूक नसणे द्वारे प्रकट होतात. त्वचा फिकट गुलाबी दिसते, वाढलेली लिम्फ नोड्स स्पष्ट दिसतात, रात्री भरपूर घाम येणे वैशिष्ट्यपूर्ण आहेत;
क्षयरोग - मुख्य लक्षणे म्हणजे रात्री जोरदार घाम येणे, दीर्घकाळापर्यंत खोकला, वजन कमी होणे, शारीरिक कमजोरी, सबफेब्रिल स्थिती किंवा तापमान चढउतार;
मधुमेह मेल्तिस - अशा परिस्थितीत जेव्हा रक्तातील ग्लुकोजचे प्रमाण वेगाने कमी होते (याला हायपोग्लाइसेमिक स्थिती म्हणतात), भरपूर घाम येतो. त्वचा फिकट गुलाबी होते, हृदय गती वाढते, स्नायूंचा थरकाप, आळस, अशक्तपणा आणि भूकेची तीव्र भावना असते;
स्वादुपिंडातील घातक ट्यूमर- लक्षणे मधुमेहासारखीच आहेत - घाम येणे, अस्वस्थता, भूक लागणे, थरथरणे;
मज्जासंस्थेच्या मध्यवर्ती भागांना नुकसान- अशा प्रकरणांमध्ये, हायपरहाइड्रोसिस असममित आहे, म्हणजे. शरीराच्या अर्ध्या भागावर निरीक्षण केले जाते किंवा पॅचमध्ये प्रकट होते;
पार्किन्सन रोग- हालचालीची मंदता आणि तीव्र वासासह भरपूर घाम द्वारे वैशिष्ट्यीकृत. प्रगतीशील कडकपणा आणि थरथरणे;
ऍक्रोमेगाली हा अंतःस्रावी रोग आहे, ज्यामध्ये पिट्यूटरी ग्रंथीद्वारे सोमाटोट्रॉपिक हार्मोनचे उत्पादन वाढते. परिणामी, बोटांच्या फॅलेंजचे जाड होणे, पायांची वाढ, कवटीची हाडे, तसेच घाम ग्रंथींमध्ये वाढ होते, जी नैसर्गिकरित्या घामासह असते;
ह्दयस्नायूमध्ये रक्ताची गुठळी होऊन बसणे- त्याच्या अभिव्यक्तींमध्ये भिन्न, परंतु मुख्य चिन्हे म्हणजे छातीत वेदना होणे, घाम येणे, भीती, चिंता, श्वास लागणे, मळमळ इ.

जर, तपासणीच्या परिणामी, असे दिसून आले की स्त्रियांमध्ये संपूर्ण शरीराचा जास्त घाम येणे एखाद्या विशिष्ट रोगामुळे होते, तर पुढील पायरी म्हणजे उपचार योजना तयार करणे.

केवळ मूळ कारणावर कार्य करून तुम्ही लक्षणात्मक डिफ्यूज हायपरहाइड्रोसिसचा यशस्वीपणे सामना करू शकता!

घाम कमी करण्यासाठी मूलभूत पद्धती

सर्व प्रथम, आपल्याला शरीराच्या स्वच्छतेकडे अधिक लक्ष देणे आवश्यक आहे:

दिवसातून कमीतकमी दोनदा अधिक वेळा धुवा;
कॉन्ट्रास्ट शॉवर आवडते;
काखेतील केस नियमितपणे दाढी करा;
डिओडोरंट्स, अँटीपर्सपिरंट्स, अँटीपर्स्पिरंट पावडर आणि क्रीम वापरा;
व्हिटॅमिन आणि मिनरल कॉम्प्लेक्स घ्या
कमी मसालेदार, खारट आणि मसालेदार पदार्थ खा आणि कॅफिनयुक्त पेये आणि अल्कोहोल कमीतकमी मर्यादित करा.

कपडे आणि शूज काळजीपूर्वक निवडा:

अंडरवेअर आणि नैसर्गिक कपड्यांपासून बनवलेल्या कपड्यांना प्राधान्य द्या. हे विशेषतः गरम हंगामासाठी खरे आहे;
कमीतकमी कृत्रिम जोडणीसह केवळ सूती मोजे घाला;
शूज चामड्याचे असले पाहिजेत, कारण ही सामग्री हवा आणि आर्द्रतेतून जाण्याची परवानगी देते, ज्यामुळे त्वचेला श्वास घेता येतो.

नेहमी हवामानासाठी कपडे घाला, जास्त गरम करू नका!

सुरक्षित लोक पद्धती वापरून पहा:

ऋषी, ओक झाडाची साल, सुया, विलो सह स्नान. ते घाम ग्रंथींची क्रिया कमी करतात, निर्जंतुक करतात आणि आराम करतात. आठवड्यातून एकदा 30-40 मिनिटे ते करा;
पुदीना ओतणे सह शरीर पुसणे (उकळत्या पाण्याचा पेला सह 1 चमचे गवत ओतणे, 30 मिनिटे सोडा, नंतर ताण आणि त्वचा पुसणे);
कॉम्प्रेस करा किंवा थंड पाण्याने पुसून टाका (तापमान 16-18ºС पेक्षा जास्त नाही). प्रक्रियेचा कालावधी 10 मिनिटांपेक्षा जास्त नसावा. थंडीमुळे छिद्रे अरुंद होण्यास मदत होते, सेबम आणि घामाचा स्राव कमी होतो.

स्त्री रजोनिवृत्तीच्या अभिव्यक्तींचा सामना कसा करू शकते?

बर्‍याच गोरा सेक्ससाठी, रजोनिवृत्तीच्या काळात घाम येण्याची समस्या बेक होऊ लागते.

म्हणूनच मला या विषयावर अधिक तपशीलवार विचार करायला आवडेल.

संप्रेरक बदलांच्या कालावधीत प्रकट होणारे लक्षण कॉम्प्लेक्स शारीरिक आणि मानसिक दोन्ही प्रकारे थकवणारे आहे:

गरम वाफा;
भरपूर घाम येणे;
अस्वस्थता, अश्रू;
डोकेदुखी;
अशक्तपणा, वाढलेली थकवा;
झोप विकार;
रक्तदाब कमी होणे;
धडधडणे इ.

हॉट फ्लॅश, म्हणजे. डोके, चेहरा आणि छातीत (किंवा संपूर्ण शरीरात) उष्णतेची पॅरोक्सिस्मल संवेदना, भरपूर घाम येणे. ते फक्त काही मिनिटे टिकतात.

सहसा सकाळी किंवा संध्याकाळी गरम चमक दिसून येते, परंतु रात्री देखील असतात. बहुतेक स्त्रिया अनेक वर्षांपासून या परिस्थितीचा अनुभव घेतात.

अशी औषधे आहेत जी रजोनिवृत्तीच्या वेदनादायक लक्षणांवर मात करण्यास मदत करतात. उदाहरणार्थ, फक्त नैसर्गिक घटक असलेल्या फायटोक्लिमॅक्स गोळ्या:

कॅल्शियम ग्लुकोनेट;
जस्त;
व्हिटॅमिन ई;
आले;
रॉयल जेली;
ऋषी;
ओरेगॅनो;
केशर

त्यांचा शरीरावर एक जटिल प्रभाव आहे:

रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करते;
वनस्पति प्रणालीचे कार्य सामान्य करते;
भावनिक स्थिती स्थिर करते;
स्मरणशक्ती वाढवते;
ऊर्जा देते;
त्वचा, नखे, केस आणि हाडे यांची स्थिती सुधारते;
घाम येणे कमी करते;
भूक, पचन प्रक्रिया इ. संतुलित करते.

आपण पुदीनासारख्या आश्चर्यकारक आणि साध्या उपायाबद्दल विसरू नये. जास्त घाम येणे या लक्षणांवर ते कार्य करते:

शामक प्रभाव आहे;
चिडचिड आणि अस्वस्थता दूर करते;
झोप सुधारते;
धडधड कमी करते.

1 टीस्पून 20 मिनिटे उकळत्या पाण्यात पुदिन्याची पाने वाफवून घ्या, नंतर गाळून घ्या. न्याहारीपूर्वी 40 मिनिटे आतमध्ये ओतणे घ्या.

किमान वर्षभर ते पिणे चांगले. तुमचे हृदय आणि मज्जासंस्था सामान्य होईल.