प्रत्येकजण, कदाचित एकदा तरी, अशा अवस्थेत पडला जेव्हा सर्वकाही उदासीन होते आणि काहीही करू इच्छित नव्हते. तुम्ही घरी खोटे बोलता, आणि स्वतःसाठी रात्रीचे जेवण बनवण्यात खूप आळशी आहात, अधिक गंभीर बाबींचा उल्लेख करू नका. परंतु हे कायमचे चालू शकत नाही आणि यावर तातडीने लढा दिला पाहिजे. म्हणून, आम्ही तुम्हाला सांगू की उदासीनता म्हणजे काय, तुम्हाला काहीही नको असल्यास काय करावे.

अलिप्तता आणि उदासीनता

आजूबाजूला घडणार्‍या घटनांबद्दल अलिप्तपणा, उदासीनता व्यक्त करणारे एक लक्षण. आणि काहीही करण्याची इच्छा नसतानाही. बहुतेकदा, हे तणावपूर्ण परिस्थितींनंतर उद्भवते, मानसाची संरक्षणात्मक यंत्रणा म्हणून, जी चिंताग्रस्त ओव्हरस्ट्रेनमधून खंडित होत नाही.

कधीकधी हे इतर विकारांचे क्लिनिकल लक्षण असू शकते:

1. नैराश्य
2. स्किझोफ्रेनिया.
3. अल्झायमर रोग, एड्स.

काही लोकांसाठी, औदासीन्य हे एक चारित्र्य वैशिष्ट्य आहे जे सामाजिक आणि व्यावसायिक दोन्ही कमी क्रियाकलापांमध्ये व्यक्त केले जाते. असे लोक सहसा करिअरच्या शिडीवर फारसे पुढे जात नाहीत आणि जीवनात थोडेसे पाहतात, कारण त्यांचा उदासीन मनःस्थिती, किंवा अधिक सोप्या भाषेत, आळशीपणा, महत्वाकांक्षांच्या विकासात अडथळा आणतो.

रोगाची संभाव्य कारणे

कारणे ओळखली पाहिजेत. अन्यथा, परिणामांना सामोरे जाण्यात काही अर्थ नाही. आम्ही काही वर्णन करू.

1. जीवनात एक टर्निंग पॉइंट आला आहे - एक मध्यम जीवन संकट. जेव्हा तुम्हाला समजते की तुम्ही वयाची 30 ओलांडली आहे आणि हे कायमचे आहे.
2. अयशस्वी वैयक्तिक जीवन हे काही करण्याची इच्छा नसण्याचे पारंपारिक कारण आहे.
3. मजबूत सकारात्मक भावनिक चढउतारानंतर अनुकूलन, उदाहरणार्थ, दीर्घ प्रवासानंतर. हे खरोखर कठीण आहे - राखाडी गोंगाटयुक्त शहरात परत जाणे, जेव्हा ते खूप दूर होते, ते खूप शांत, सुंदर आणि शांत होते. आपले जीवन येथे आहे ही कल्पना प्रत्येकाला पटकन अंगवळणी पडू शकत नाही. काय कामाची वाट पाहत आहे, ते आणि परत जाण्याचा रस्ता.
4. व्यावसायिक बर्नआउट. जेव्हा एखादी व्यक्ती त्याच्या व्यवसायात दीर्घकाळ काम करते, परंतु वेळ चिन्हांकित करते आणि त्याच्या करिअरमध्ये वाढ होत नाही तेव्हा हे घडते. त्याने त्याच्या सध्याच्या व्यावसायिक स्थितीच्या सर्व मूलभूत गोष्टी आधीच समजून घेतल्या आहेत आणि आता फक्त एक नियमित अस्तित्व आहे, आपली कर्तव्ये पार पाडत आहेत. किंवा तो फक्त जास्त काम करतो, कारण तो सतत तणावात कामावर असतो.

समजून घ्या नक्की काय झाले. तुला प्रत्येक गोष्टीत रस का कमी झाला?

या व्हिडिओमध्ये, मानसशास्त्रज्ञ अँटोन आणि मरीना तुम्हाला भावनिक चक्रव्यूहातून कसे बाहेर पडायचे आणि स्वतःची मदत कशी करावी हे सांगतील:

आळशीपणा आणि औदासीन्य कसे हाताळायचे?

या राज्यात दीर्घकाळ राहिल्यास अपरिवर्तनीय परिणाम होतील. सोप्या भाषेत सांगा: आयुष्य तुम्हाला पार करेल. स्वतःवर काम सुरू करा.

जर तुम्ही ठरवले की हा मूड कामाच्या तणावामुळे आहे, तर त्यांना वगळा:

• सहकाऱ्यांशी अधिक संपर्क साधा. हे परिस्थिती निवळेल, तुम्हाला उत्साही करेल.
• आपल्या विचारांवर जबरदस्ती करू नका. आराम करायला शिका. सकाळी सर्वात बिनधास्त कार्ये करा, नंतर 20 मिनिटे विश्रांती घ्या. दुपारच्या जेवणानंतर अधिक आनंददायक कामांसह दिवस सुरू ठेवा. कामाला शिक्षा म्हणून न पाहता जगायला शिका. दुसरा मार्ग नाही.
• काम ही आत्म-सुधारणा, स्वयं-शिक्षणाची संधी आहे. त्याप्रमाणे उपचार करा. तुम्ही अनुभव मिळवाल आणि तुमच्याशिवाय करू शकणार नाहीत अशा गोष्टी करा.

जर हा शरद ऋतूतील मूड असेल जो बर्याचदा उज्ज्वल उन्हाळ्यानंतर त्रास देतो, तर त्यास रंग द्या:

• आपण व्यायामशाळेत जाऊ शकता, नृत्य अभ्यासक्रम, सुईकाम करू शकता. आत्म्यासाठी एक क्रियाकलाप निवडा.
• थोडे नूतनीकरण करा, उजळ वॉलपेपर लटकवा किंवा नवीन पडदे खरेदी करा. आपल्या दुःखावर आणि उदासीनतेवर मात करण्याची शक्ती नाही - आपल्या सभोवतालचे जग रंगवा.

अधिक सकारात्मक, उत्साही मित्रांसह हँग आउट करा. ज्यांना सेट अप आणि चीअर अप कसे करावे हे माहित आहे.

घरी आळशीपणा आणि उदासीनता कशी दूर करावी?

जर तुम्ही घरी बसले असाल तर तुम्ही खूप आळशी आहात आणि तुम्हाला काहीही आवडत नाही - तातडीने स्वतःला एकत्र खेचून घ्या. अन्यथा, तुम्ही या वर्तुळातून कधीही बाहेर पडणार नाही.

1. गोष्टी व्यवस्थित ठेवून सुरुवात करा. लँडफिलमध्ये जुन्या वस्तू, खराब झालेले डिशेस बाहेर काढा. मित्रांना वितरित करा किंवा इंटरनेटवर अनावश्यक कपडे, शूज विक्रीसाठी ठेवा. खोल्यांमध्ये जागा मोकळी करा आणि हवा स्वच्छ करा. ही सर्व संचित मालमत्ता निराशाजनक आहे.
2. आता तुम्हाला आधीच बदल जाणवले आहेत आणि शक्ती, उर्जा वाढली आहे, स्वतःला वाचवत रहा. फक्त दुपारचे जेवण किंवा रात्रीचे जेवण नाही तर ते सुंदर आणि कल्पकतेने करण्याचा नियम बनवा.
3. असा विचार करू नका की जर तुम्ही जास्त वेळा घरी असाल तर तुम्हाला हवे तसे दिसू शकते. घरचे कपडे मिळवा जेणेकरुन ते तुम्ही सार्वजनिक ठिकाणी जाल त्यापेक्षा वाईट दिसणार नाहीत.
4. तुम्ही उशीरा झोपलात तरीही आनंदाने उठायला शिका. कदाचित कॉन्ट्रास्ट शॉवर, दैनंदिन दिनचर्या मदत करेल. सुरुवातीला, तुम्हाला स्वत: ला जबरदस्ती करावी लागेल, नंतर तुम्हाला शक्तीची लाट, एक चांगला मूड जाणवेल, कारण तुम्ही रात्रीचे जेवण होईपर्यंत अंथरुणावर झोपला नाही.

सर्वसाधारणपणे, उदासीनता हे एक लक्षण आहे ज्याबद्दल लोक अलीकडे तक्रार करू लागले आहेत. तथापि, त्यांच्याकडे आधी याबद्दल विचार करण्यास वेळ नव्हता. आम्ही चांगले जगू लागलो, आपल्यापैकी बहुतेकांना पिके वाढवण्याची, गुरांची काळजी घेण्याची, आग लावण्याची, घराची देखभाल करण्याची गरज नाही.

उदासीनतेतून कसे बाहेर पडायचे?

आणखी काय करता येईल? जीवनाकडे पाहण्याच्या आपल्या वृत्तीवर पुनर्विचार करा आणि आळशीपणाला उत्तेजन देणारी मर्यादा निश्चित करणे थांबवा. तुम्ही नेहमी व्यायामशाळेत जाण्यासाठी किंवा घराची साफसफाई करण्यासाठी वेळ आणि ऊर्जा शोधू शकता.

आता तुमचा मुख्य शत्रू तुम्हीच आहात, तुम्हाला खालील गोष्टी समजून घेणे आवश्यक आहे:

• कोणीही मदतीला येऊन तुम्हाला या अवस्थेतून बाहेर काढणार नाही.
• स्वतःवर कार्य करणे सोपे नाही, परंतु अशक्य नाही.
• हे अस्वस्थ होईल, आपल्याला नेहमीच्या जीवनशैलीचा आणि त्याच्या रूढीवादी गोष्टींचा भंग करावा लागेल. पण तुम्ही तसे केले नाही तर तुम्ही हलणार नाही.
• जबाबदारी घ्यायला शिका. कोणत्याही परिस्थितीत, इतर कोणीही ते स्वतःवर घेणार नाही.
• तुम्हाला कुठे आणि काय वाढवायचे आहे ते निवडा. त्याचे अनुसरण करा.
• एका समस्येपासून सुरुवात करा, हे सर्व एकाच वेळी करण्याचा प्रयत्न करू नका.

म्हणून, आम्ही आशा करतो की आपण समजून घ्याल: केवळ आपली इच्छा आणि स्वतःवर कठोर, परिश्रमपूर्वक परिश्रम केल्याने परिस्थिती बदलेल. म्हणूनच आम्ही अशा संकल्पनेची उदासीनता म्हणून व्याख्या केली आहे. तुम्हाला काहीही नको असल्यास काय करावे आणि कसे जगायचे हे आता तुमच्यावर अवलंबून आहे.

व्हिडिओ: प्रत्येक गोष्टीबद्दल पूर्ण उदासीनता - आजार किंवा अस्वस्थता?

या व्हिडिओमध्ये, प्रसिद्ध मानसशास्त्रज्ञ रोजा टोपोलेवा तुम्हाला उदासीनतेवर मात करण्यासाठी आणि जीवनाची चव परत मिळविण्यात कशी मदत करावी हे सांगतील:

सुरुवातीला, "उदासीनता" या शब्दाचा अर्थ व्यक्तीची अत्यंत उपयुक्त आणि सकारात्मक स्थिती सूचित करतो. प्राचीन ग्रीक लोकांकडून घेतलेली संज्ञा - स्टोइकिझमचे अनुयायी ( apatheia - वैराग्य), ज्यामध्ये कोणतेही विरोधी आकांक्षा आणि नकारात्मक प्रभाव नसलेले जीवन जगण्याची ज्ञानी व्यक्तींची क्षमता दर्शविण्यासाठी वापरली गेली. ही विचारसरणी आणि कृती करण्याच्या विलक्षण पद्धतीची स्थिती आहे, जेव्हा एखाद्या व्यक्तीला अशा घटनांमुळे आनंद आणि दुःख अनुभवत नाही ज्यामुळे सामान्य माणसामध्ये अशा भावना निर्माण होतात.

आज, "उदासीनता" हा शब्द अथिमिया आणि एनॉर्मियाचा समानार्थी आहे, प्रबळ गुणधर्मांची उपस्थिती दर्शवितो: भावनिक निष्क्रियता, जे घडत आहे त्यापासून खोल अलिप्तता, जिवंतपणाची निराशाजनक कमतरता. उदासीनता ही एखाद्या व्यक्तीची अवस्था आहे ज्याचे वर्णन शब्दात केले जाऊ शकते: मला काहीही नको आहे, मी आळशी आहे म्हणून नाही, तर संपूर्ण जीवन रसहीन, उत्साहवर्धक, अस्पष्ट, कंटाळवाणे आहे म्हणून».

त्याच वेळी, काहीही करण्याची अनिच्छा आणि काही तरी कृती ही विलक्षण आणि बिघडलेल्या व्यक्तिमत्त्वाची क्षणिक इच्छा नाही. सतत उदासीनता ही व्यक्तीच्या आतील जगाची विशिष्ट स्थिती, मानसाची एक विशेष रचना असते. विचार करण्याची सुस्ती, भावनांची शीतलता, अनुभवांची अलिप्तता हळूहळू किंवा अचानक येऊ शकते. एखाद्या व्यक्तीला अशा संवेदनांचे स्वरूप समजत नाही, त्यांना नियंत्रित करण्यास सक्षम नाही, म्हणजेच जाणीवपूर्वक प्रयत्न करून ती जगाबद्दलची तिची धारणा बदलू शकत नाही.

उदासीनता म्हणजे काय? वर्णन

खरं तर, जीवनाबद्दल उदासीनता उद्भवली आहे ती मज्जासंस्थेचा एक प्रकारचा लीव्हर आहे ज्याचा वापर शरीराच्या संसाधनांच्या कमी होण्याबद्दल चेतावणी देऊन, जमा झालेल्या तणावापासून मानसाचे संरक्षण आणि वाचवण्यासाठी केला जातो. उदासीनता आणि उदासीनतेची स्थिती अशा वेळी उद्भवते जेव्हा, मनो-आघातक घटकांच्या प्रभावाखाली, मानसिक उर्जेचा साठा संपला आहे. वास्तविकतेच्या घटनांपासून अलिप्तता हा मध्यवर्ती मज्जासंस्थेच्या दीर्घकाळापर्यंत उत्तेजनाचा परिणाम आहे: शरीराचे कार्य स्थिर करण्यासाठी, मेंदू कार्ये प्रतिबंधित करण्याची प्रक्रिया सुरू करतो. अशी नैसर्गिक यंत्रणा मानसिक संसाधनांचा अपरिवर्तनीय ऱ्हास टाळण्यासाठी तयार केली गेली आहे. अत्यधिक चिंताग्रस्त तणावापासून शरीराचा हा एक विशिष्ट विश्वासार्ह "फ्यूज" आहे.

तथापि, बर्‍याच लोकांसाठी, उदासीनता ही एकल आणि अल्प-मुदतीची घटना नाही, परंतु एखाद्या व्यक्तीचा बराच काळ ताबा घेते, चारित्र्य बदलते, एक प्रकारची वैयक्तिक मालमत्ता बनते. निष्क्रियता आणि पुढाकाराचा अभाव या स्वरूपातील सामाजिक उदासीनता विकासाच्या काही टप्प्यांवर व्यक्तींचे वैशिष्ट्य असू शकते, कमी व्यावसायिक क्रियाकलाप आणि सामाजिक जडत्वात स्वतःला प्रकट करते.

यामुळे, मानसोपचारात "उदासीनता" चे निदान अनुपस्थित आहे. चिकित्सकांच्या समजुतीनुसार, हे मानवी मानसातील एका विशिष्ट समस्येच्या अस्तित्वाचे लक्षण आहे, ज्याचे वर्णन "संपूर्ण उदासीनता" म्हणून केले जाऊ शकते. हे चिन्ह आहे जे या क्षणी एखाद्या व्यक्तीची स्थिती सर्वात अचूकपणे प्रतिबिंबित करते. हे लक्षात घेण्यासारखे आहे की उदासीनता जीवनाच्या कोणत्याही विशिष्ट क्षेत्रावर लागू होत नाही: एखादी व्यक्ती जीवनाच्या सर्व अभिव्यक्तींबद्दल उदासीन असते.

उदासीनता भाषणाच्या बांधणीने चांगल्या प्रकारे व्यक्त केली जाते " मला काही फरक नाही पडत" म्हणजेच, एखाद्या व्यक्तीसाठी हे समान आहे: सूर्य चमकत आहे किंवा पाऊस पडत आहे, त्याला पुरस्कार मिळाला आहे किंवा त्याचे पाकीट हरवले आहे, तो एखाद्या मैत्रीपूर्ण पार्टीला जाईल किंवा घरी एकटाच राहील, तो एक स्वादिष्ट स्टेक खाईल किंवा मिळेल. रात्रीच्या जेवणासाठी सोया सॉसेज. औदासीन्य असलेल्या व्यक्तीसाठी, आनंददायक आणि दुःखी घटना, यश आणि अपयश, नफा आणि तोटा यात मूलभूत फरक नाही. कोणतीही घटना, त्याच्या चिन्हाकडे दुर्लक्ष करून: "प्लस" किंवा "वजा" भावनिक प्रतिक्रिया निर्माण करणार नाही.

तथापि, संबंधित विसंगतीपासून उदासीनता वेगळे करणे फायदेशीर आहे - अबुलिया, जे सहसा हाताशी असते. उदासीनता म्हणजे असंवेदनशीलता, आणि अबुलिया म्हणजे निष्क्रियता. जर, उदासीनतेने, एखादी व्यक्ती जडत्वाने, कोणत्याही भावना न अनुभवता अस्तित्वात राहिली, तर अबुलियासह, काहीतरी करण्याची त्याची इच्छा सहज अदृश्य होते.

चिंतनशील निष्क्रियतेची स्थिती हे लक्षण आहे.बाहेरील जगाबद्दल उदासीनता हे विविध सोमाटिक, न्यूरोलॉजिकल, मानसिक पॅथॉलॉजीजचे नकारात्मक प्रकटीकरण आहे, जसे की: पिक रोगातील स्मृतिभ्रंश, अल्झायमर प्रकारातील सेनेल डिमेंशिया, टिक-बोर्न बोरेलिओसिस, एचआयव्ही संसर्ग. काही फार्माकोलॉजिकल एजंट्स घेत असताना उदासीनता विकसित होऊ शकते, उदाहरणार्थ: अँटीसायकोटिक्स.

उदासीनता हे नैराश्याच्या विकारांमधील विशिष्ट क्लिनिकल लक्षण असू शकते.उदासीनता आणि नैराश्य हे नातेसंबंध आहेत. परंतु जर "शुद्ध" उदासीनतेत एखादी व्यक्ती नकारात्मक भावनांनी थकली असेल, तर उदासीनतेसह, विरोधाभासी संकल्पना अदृश्य होतात. एखाद्या व्यक्तीला "दुःखी - मजा", "दुःखी - आनंदी" यातील फरक जाणवत नाही. एका शब्दात, सर्व काही त्याच्यासाठी "कोणताही मार्ग" नाही.

तथापि, औदासीन्य असलेल्या विषयातील अनुभवांच्या बाह्य अभिव्यक्तींच्या अनुपस्थितीचा अर्थ असा नाही की व्यक्तीने काहीतरी अनुभवण्याची क्षमता पूर्णपणे गमावली आहे. हे इतकेच आहे की खर्‍या संवेदना बर्‍याचदा सुप्त मनाच्या खोल भागांमध्ये लपलेल्या असतात आणि जाणीव स्तरावर प्रदर्शित केल्या जात नाहीत. याव्यतिरिक्त, उदासीनता अनुभवांची संपृक्तता आणि चमक वंचित ठेवते, म्हणून असे दिसते की एखाद्या व्यक्तीला अजिबात भावना नसतात.

उदासीनतेची लक्षणे

उदासीनतेच्या स्थितीत असलेल्या व्यक्तीला त्याच्या सभोवतालच्या लोकांपासून वेगळे करणे सोपे आहे, कारण या विसंगतीची लक्षणे बाहेरून स्पष्टपणे दिसतात. उदासीनतेचे मुख्य सार म्हणजे जे घडत आहे त्याबद्दल संपूर्ण उदासीनता, जी चैतन्य कमी होण्यामध्ये प्रकट होते. एखादी व्यक्ती छंदांमध्ये स्वारस्य गमावते, पूर्वीचे आवडते क्रियाकलाप करत नाही, मित्रांसह संपर्कांची संख्या कमी करते. एखादी व्यक्ती केवळ आनंददायक घटनांमध्येच स्वारस्य गमावत नाही, परंतु सामान्य स्थितीत शत्रुत्व, तिरस्कार, क्रोध निर्माण करणार्‍या घटनांबद्दल कोणतीही प्रतिक्रिया दर्शवत नाही.

लोकांच्या सभोवताली, तो पूर्णपणे आवेशपूर्ण भाषणे आणि उदासीन वर्तनाने ओळखला जातो. समाजापासून व्यक्तीचे पूर्ण अलिप्तता प्रस्थापित होते. तो त्याला उद्देशून केलेल्या प्रश्नांकडे दुर्लक्ष करतो किंवा मोनोसिलेबल्समध्ये त्यांची उत्तरे देतो. उदासीनतेचे एक लक्षणीय लक्षण: प्रियजनांच्या समस्यांबद्दल सहानुभूती नसणे, नातेवाईकांच्या अडचणींबद्दल सहानुभूती नाहीशी होणे, त्यांच्या यशावर आनंद करण्यास असमर्थता. बर्याचदा, त्याच्या चुकीमुळे, कौटुंबिक संबंध शत्रुत्व बनतात. त्याच वेळी, नातेवाईक त्याच्याकडे जितके जास्त लक्ष देईल तितकेच उदासीन व्यक्ती त्याच्यापासून दूर जाण्याचा प्रयत्न करेल.

व्यक्ती निष्क्रीय राहणे, ध्येयविरहित वेळ घालवणे पसंत करते. एखादी व्यक्ती कामावर जाणे किंवा क्लासेसमध्ये जाणे सुरू ठेवते, परंतु तो जडत्वातून ते करतो. तो कोणताही पुढाकार दाखवत नाही आणि आपली कर्तव्ये पार पाडतो, काही प्रकारचे योग्य परिणाम मिळविण्यासाठी प्रयत्न करीत नाही, परंतु ते पूर्ण करतो, जर कसे तरी काम केले तरच.

उदासीन व्यक्तीची मुद्रा स्थिर असते, जणू निर्जीव, डोके खाली केले जाते, देखावा लुप्त होतो. उदासीनतेची दृश्य लक्षणे म्हणजे काही घटनांवरील चेहर्यावरील प्रतिक्रिया पूर्णपणे गायब होणे. माणसाच्या चेहऱ्यावर ना सहानुभूती, ना तिरस्कार, ना दुःख, ना आनंद. विषयाचे भाषण कोणत्याही भावनिक मॉड्युलेशनपासून मुक्त आहे. कथनामध्ये, वास्तविकतेच्या सर्व वस्तूंच्या संबंधात उदासीन नोट्स शोधल्या जाऊ शकतात.

उदासीनतेचे लक्षण, उघड्या डोळ्यांनी दृश्यमान, एखाद्या घटनेवरील कोणत्याही वनस्पतीजन्य प्रतिक्रियांचे नाहीसे होणे, म्हणजे, एखादी व्यक्ती वस्तुनिष्ठपणे त्रासदायक परिस्थितीची साक्षीदार झाल्यास एखाद्या व्यक्तीचा चेहरा लाल होत नाही किंवा फिकट होत नाही. जेश्चरची लक्षणीय कमतरता, कोणत्याही उत्स्फूर्त हालचालींची पूर्ण अनुपस्थिती देखील आहे.

वैयक्तिक स्वच्छतेच्या उपायांकडे पूर्ण दुर्लक्ष करण्यापर्यंत आळशीपणा आणि अस्वच्छतेची चिन्हे असू शकतात. उदासीनता असलेले बरेच लोक निरर्थक वेडसर कृती करताना आढळतात, उदाहरणार्थ: टेबलवर बोटे टॅप करणे, तालबद्धपणे त्यांचे पाय हलवणे, हात घासणे, बराच वेळ त्यांच्या हातावर डोळे टेकवून.

उदासीनतेची कारणे

उदासीनता- एक लक्षण जे सोमाटिक, न्यूरोलॉजिकल, मानसिक स्तरावरील रोग दर्शवू शकते. असामान्य स्थितीवर उपचार करण्यापूर्वी, खालील कारणे वगळली पाहिजेत:

• स्किझोफ्रेनिया;
• नैराश्य विकार;
• सेंद्रीय एटिओलॉजीच्या मध्यवर्ती मज्जासंस्थेचे रोग;
• विविध उत्पत्तीचे स्मृतिभ्रंश;
• एड्स;
• मेंदूच्या ऑन्कोलॉजिकल जखम;
• मद्यपान आणि मादक पदार्थांचे व्यसन;
• अंतःस्रावी बिघडलेले कार्य.

बर्‍याचदा, उदासीनतेची कारणे काही औषधे घेणे असतात, ज्यात खालील गोष्टींचा समावेश होतो: बेंझोडायझेपाइन ट्रँक्विलायझर्स, हिप्नोटिक्स, ट्रायसायक्लिक एंटीडिप्रेसंट्स, प्रतिजैविक, तोंडी गर्भनिरोधक. म्हणून, काही औषधे घेत असताना थकवा, तंद्री, अशक्तपणा आणि उदासीनता आढळल्यास, औषधे बदलण्यासाठी डॉक्टरांचा सल्ला घेणे आवश्यक आहे.

उदासीनतेच्या मनोवैज्ञानिक कारणांपैकी, हस्तरेखा मनोविश्लेषणात्मक संकल्पनेद्वारे धरली जाते, त्यानुसार उदासीनता ही मानसाची एक संरक्षणात्मक यंत्रणा आहे, जी व्यक्तीच्या तीव्र अनुभवांना तटस्थ करण्यासाठी डिझाइन केलेली आहे. या सिद्धांताच्या अनुयायांच्या मते, औदासीन्य व्यक्तीच्या इच्छा आणि गरजांचे महत्त्व तात्पुरते कमी करण्यास मदत करते, ज्यामुळे आपल्याला जागतिक दृष्टीकोन बदलण्याची परवानगी मिळते, ज्यामुळे अंतर्गत संघर्ष दूर होतो.

मानसशास्त्रज्ञांच्या दुसर्या गटाचा असा विश्वास आहे की उदासीनतेचे कारण व्यक्तीच्या अत्यधिक अनुभवांचे परिणाम आहे आणि त्याचे कार्य भावनिक क्षेत्राच्या अभिव्यक्तीची तीव्रता कमी करणे आहे. भावना अनुभवण्याची प्रक्रिया मानसिक उर्जेच्या महत्त्वपूर्ण खर्चाशी संबंधित असल्याने, कोणत्याही व्यक्तीला असा क्षण असतो जेव्हा शरीराची संसाधने भावनिक प्रतिक्रियांसाठी पुरेसे नसतात. उर्जा-बचत मोडमध्ये कार्य करण्यासाठी उदासीनता हा भावनांच्या क्षेत्राचा एक प्रकारचा "स्विच" आहे.

एक वेगळे मत, औदासीन्य हा एक चिंताग्रस्त ब्रेकडाउन रोखण्याचा एक मार्ग आहे, जबाबदार आणि हेतूपूर्ण लोकांना अत्यधिक श्रम शोषणापासून प्रतिबंधित करतो. बर्याचदा, अचानक असंवेदनशीलता उद्योजक आणि उद्यमशील विषयांमध्ये उद्भवते जे दिवसाचे 24 तास व्यावसायिक क्षेत्रात धाडस करतात. जे घडत आहे त्याबद्दल उदासीनतेच्या विकासामुळे, वर्काहोलिकच्या शरीराला आवश्यक विश्रांती मिळते.

काही प्रकरणांमध्ये, उदासीनतेची कारणे स्थापित करणे कठीण आहे, कारण एखाद्या व्यक्तीच्या महत्त्वपूर्ण सुस्तीचे दोषी मानसाच्या खोल भागात - अवचेतन मध्ये लपलेले असतात. एखाद्या व्यक्तीला कृत्रिम निद्रावस्थामध्ये बुडविल्याबद्दल धन्यवाद, हे स्थापित करणे शक्य आहे की जीवनात सध्याच्या थंडीची कारणे भूतकाळातील मानसिक आघात आहेत. म्हणजेच, वैयक्तिक इतिहासात अशी काही प्रकारची मानसिक-आघातजन्य परिस्थिती होती ज्यामुळे व्यक्तीला गंभीर त्रास सहन करावा लागला. उदासीनतेच्या उदयाद्वारे, अवचेतन मन व्यक्तीला नवीन मानसिक त्रासापासून वाचवण्याचा प्रयत्न करते.

मानसिक ताण

पूर्ण उदासीनता, अलिप्तता आणि उदासीनता, उत्कटतेचा अभाव, इच्छाशक्ती किंवा उर्जा. हेतू, आवडी, घटनांबद्दल उदासीनता, भावनिक निष्क्रियता कमकुवत होणे - हे सर्व उदासीनतेची स्थिती आहे.

तुम्हाला काही करावेसे वाटत नसेल तर तुम्ही काय कराल?

“सगळं जेवण नीरस वाटत होतं. कपडे घालण्याची सोय नव्हती. माझ्यासाठी इंटरनेट आणि सोशल नेटवर्क्स ब्राउझ करणे पुरेसे होते. मला असे वाटले की हे लोक जगत आहेत, परंतु काही कारणास्तव मी जगू शकत नाही, ”लेखिका क्रिस्टीना कुतिशविली यांनी “ट्रायम्फ” या कादंबरीच्या नायिकेच्या उदासीनतेचे वर्णन केले आहे.

सांगा, खूप आनंदी नसलेल्या व्यक्तीचे वर्णन ज्याला काहीही निश्चित करायचे नाही. आणि सर्वात वाईट म्हणजे, उदासीनता हे प्रारंभिक नैराश्याच्या लक्षणांपैकी एक आहे. आणि ही एक अधिक धोकादायक आणि सखोल स्थिती आहे, वास्तविकतेपासून संपूर्ण अलिप्तता आणि कधीकधी आत्महत्येचे विचार.

आळस आणि उदासीनता का उद्भवते? तुम्हाला काही करायचे का नाही?

कारणे वेगळी असू शकतात. उदासीनता ही तणावाची प्रतिक्रिया असू शकते. उदासीनता तीव्र भावनिक उलथापालथीनंतर आणि त्यांच्या आधी दोन्ही उद्भवते. मानस आणि संपूर्ण जीवाचे स्व-संरक्षण म्हणून उदासीनता. तणाव आणि अत्यधिक भावनांविरूद्ध संरक्षण म्हणून उदासीनता

तसेच, उदासीनता शरीराच्या थकवाचे संकेत असू शकते. या प्रकरणात, उदासीनता वैद्यकीय स्वरूपाची असू शकते. जर तुमची उदासीनता अशा प्रकारची असेल तर तुम्हाला झोप येईल, अशक्तपणा येईल, चक्कर येईल, भूक कमी होईल.

तुम्हाला काहीही नको असेल आणि तुमची उदासीनता या स्वरूपाची असेल तर काय करावे? पॉवर सेव्हिंग मोड चालू करा. ही विश्रांतीची हाक आहे, किमान थोडा वेळ थांबण्याची.

आळस आणि उदासीनता. उदासीनता कशी ओळखायची?

तुम्हाला काहीही करायचे नसल्यास काय करावे, तुम्हाला उदासीनता आणि उदासीनता, उदासीन मनःस्थिती, सकाळी आणि संध्याकाळी तुम्हाला शक्तीहीन वाटते, भीती किंवा चिंताग्रस्त विचार, चक्कर येणे आणि स्नायूंमध्ये कमजोरी जाणवते. त्याच वेळी, आपण सामान्य अशक्तपणाच्या पार्श्वभूमीवर दररोजच्या क्रियाकलाप करण्यास नकार देता, आनंद आणणाऱ्या क्रियाकलापांपर्यंत.

"... सर्वात सोपा मार्ग म्हणजे अचलता, नीरसपणा आणि कंटाळवाण्यांच्या बंदिवासात राहणे आणि सामान्य जीवनात परत येण्याचा कोणताही प्रयत्न न करणे" - "इव्ह लुना" पुस्तकातील एक उतारा

उदासीनतेमुळे निर्माण होणारी नपुंसकता ही आळशीपणा म्हणून चुकीची समजली जाते.उदासीनता आणि आळशीपणा या वेगवेगळ्या मानसिक समस्या आहेत आणि गोंधळून जाऊ नये.

आळशीपणा आणि उदासीनतेची मानसिक वैशिष्ट्ये

जेव्हा आपण आळशीपणाबद्दल बोलतो तेव्हा प्रत्येकाचा अर्थ स्वतःचा असतो. प्रत्येकाची स्वतःची आळशीपणा आणि स्वतःची लक्षणे असतात. त्यापैकी काही येथे आहे:

1. एखाद्या गोष्टीसाठी प्रेरणा कमी असणे हे देखील आळशीपणाचे लक्षण आहे.
2. इच्छाशक्तीचा अभाव म्हणून आळस
3. काही लोकांसाठी, आळस ही जीवनशैली आहे.
4. कधीकधी आळस जबाबदारीची भीती म्हणून कार्य करते
5. विधायक आळस आहे.
6. आणि जसे ते म्हणतात, फरक जाणवा: उदासीनतेने, एखादी व्यक्ती वास्तविकतेची जाणीव गमावते, जे घडत आहे त्यात रस नाही, एकाकीपणाची इच्छा आहे; इच्छेचा अभाव आणि सर्वात प्राथमिक क्रिया करण्याची इच्छा नसणे; उदासीनतेचे बाह्य प्रकटीकरण म्हणजे सर्व प्रतिक्रियांचा प्रतिबंध. व्ही.जी. बेलिंस्की म्हणाले, "उदासीनता आणि आळशीपणा ही आत्मा आणि शरीराची खरी गोठवणूक आहे." वरवर पाहता तो बरोबर आहे

आळशीपणा आणि उदासीनतेवर मात कशी करावी आणि तुम्हाला काही करायचे नसेल तर काय करावे?

• सुरुवातीसाठी, फक्त सुरू करण्याचा प्रयत्न करा! कोणतीही निष्क्रियता निष्क्रियता निर्माण करते. तुम्हाला जे पाहिजे ते करा.
• जेव्हा तुम्हाला खूप महत्वाचे काहीतरी करण्याची आवश्यकता असते आणि तुम्ही उदासीनता आणि आळशीपणाने मात करता तेव्हा याचा अर्थ असा होऊ शकतो की तुम्हाला ते खरोखरच पुरेसे करायचे नाही. आळशीपणावर मात कशी करावी? तुम्हाला तुमच्या अनिच्छेच्या कारणांचे विश्लेषण करावे लागेल आणि नंतर तुमची कृती योजना बदलावी लागेल.
• असे घडते की निर्णय घेण्यासाठी आणि कोणतीही कार्ये करण्यासाठी पुरेशी इच्छाशक्ती नाही. मग तो तुमचा आळस नाही तर तुमचा अनिर्णय आहे. आणि स्वयं-शिक्षणाची पुरेशी पातळी तुम्हाला स्वतःमध्ये ही गुणवत्ता विकसित करण्यात मदत करेल.
• आणखी एक लोकप्रिय निमित्त म्हणजे "आळशीपणा हे प्रगतीचे इंजिन आहे." केवळ आळस नाही तर रचनात्मक आळस हे प्रगतीचे इंजिन आहे. आपण पलंग बंद केल्यास हे होणार नाही. आजच्या आणि तातडीच्या गोष्टी उद्यासाठी पुढे ढकलण्याचा प्रयत्न करा आणि मग आळशीपणा तुमच्या जीवनात मार्ग मोकळा करणार नाही.

सर्वांना नमस्कार!

अरे ते भावनिक खड्डे! मी त्यांच्याबद्दल किती वेळा ऐकले आहे, परंतु जेव्हा मी स्वतःच त्यांच्यामध्ये पडतो तेव्हा ते अजूनही भयंकर अप्रिय आणि निराशाजनक आहे. हे अत्यंत दुर्मिळ आहे हे चांगले आहे आणि मी त्वरीत बाहेर पडू शकतो. उदासीनता काही करायचे नसेल तर काय करावे?

उदासीनता, किंवा भावनिक छिद्र, हे असे संकट आहे जेव्हा निवडलेल्या मार्गावर पुढे जाण्याची, काही कृती करण्याची ताकद आणि इच्छा नसते.

हा ऊर्जा कमी होण्याचा आणि प्रेरणा गमावण्याचा कालावधी आहे.

उदाहरणार्थ, पहिला पर्याय. तुम्ही एक नवीन मार्ग सुरू करत आहात, सक्रियपणे कार्य करत आहात, काहीतरी बदलत आहात. परंतु काही क्षणी, जणू काही कालबाह्य क्लोनने तुमची जागा घेतली जात आहे आणि तुम्ही पूर्वीच्या स्थितीकडे, विचारसरणीकडे आणि जीवनशैलीकडे परत जाण्यास सुरुवात करता.

समजा तुम्ही चिनी भाषा शिकत आहात, किंवा जाणीवपूर्वक प्रतिक्रिया द्यायला शिकत आहात, आणि बोलल्या गेलेल्या प्रत्येक शब्दाच्या जुळण्यासारखे नाही.

सर्वसाधारणपणे, तुम्ही आधीच काहीतरी करत आहात आणि तेथे पहिले बदल आहेत - मग ते बावीस चित्रलिपी शिकलेले असोत, किंवा रागाच्या वेळेवर विझवलेल्या ठिणग्या असोत, कोणतीही नवीन कामगिरी असो.

पण अचानक काहीतरी अनैसर्गिकपणे तुमच्या हाय-प्रोफाइल योजना आणि उज्ज्वल उद्दिष्टांवर आक्रमण करते आणि विध्वंसक क्रियाकलाप करण्यास सुरवात करते!

आणि आता, प्रकाशाच्या वेगाने, तुमच्या तेजस्वी तर्कसंगत डोक्यात वाईट विचार पसरत आहेत: “मी एखाद्या भ्रामक परिणामासाठी एखाद्या गोष्टीसाठी इतका प्रयत्न का वाया घालवत आहे?

कोणाला त्याची गरज आहे? आणि सर्वसाधारणपणे, आज (तथापि, उद्या आणि परवा, आणि नंतर संपूर्ण महिना, वर्ष) मी हे करण्यास खूप आळशी आहे!

मनःस्थिती तीच नाही, ज्या पायावर ते उभे राहिले ते समान नाही, आरशात दिसणारे प्रतिबिंब सारखे नाही, आकाशातील तारे सारखे नाहीत. प्रत्येकाला ते आवडत नाही. सर्व काही कंटाळवाणे आणि रसहीन आहे.

आणि ही मानसिक कुरकुर चालूच राहते, तुम्हाला तुमच्या सक्रिय मूडपासून प्रत्येक संभाव्य मार्गाने दूर नेत असते. परिणामी, आपण खंडित होऊ लागतो. या अवस्थेतून त्वरीत कसे बाहेर पडायचे हे आपल्याला माहित असल्यास, आपण एक आनंदी अपवाद आहात. तसे नसल्यास, लवकरच तुम्ही "काहीही न करणे" मध्ये अधिकाधिक पडाल.

निःसंशयपणे, आपल्या स्त्रियांसाठी, शारीरिकदृष्ट्या तो दिवस असू शकत नाही जेव्हा आपल्याला काहीतरी नवीन सुरू करण्याची आवश्यकता असते आणि शक्ती, खरं तर, संपत आहे. जेणेकरून तुम्हाला समुद्राच्या तळाशी झोपायचे आहे, लपून विश्रांती घ्यायची आहे.

मग स्वतःला ही संधी द्या, पण उशीर करू नका. अन्यथा, शरीराला ते इतके आवडेल की पुन्हा सक्रिय स्थितीत प्रवेश करणे कठीण होईल. तुम्ही विश्रांती घेत असताना, शक्ती आणि ऊर्जा मिळवा, फक्त तुमचे लक्ष स्वप्नाकडे वळवा.

अशा अवस्थेतून बाहेर पडणे शक्य आहे, परंतु यशस्वी व्यक्ती ते त्वरीत करतात, जरी हा शब्द आधीच कितीही मारला गेला असेल.

बाकी सर्व त्यांच्या आळशीपणा, सबबी आणि अर्धवट सोडून देण्याच्या इच्छेबद्दल पुढे जातात. याचे काय करायचे ते पुढील शिफारशींमध्ये असेल.

असे काही वेळा येतात जेव्हा तुम्ही भीती आणि अनिश्चिततेने भरलेल्या दलदलीत सापडता.

हा दुसरा पर्याय आहे- जेव्हा तुम्हाला प्रेरणा मिळते, कदाचित तुम्ही स्मार्ट पुस्तके वाचता, किंवा प्रेरक व्हिडिओ पहाता, तुम्ही उजळू लागता, उंच उडता, उतरता... आणि तुम्ही स्वत:च्या संशयाच्या पहिल्या फांदीवर कपाळावर हात मारता. आणि लगेच जखम आणि अडथळे येतात.

आणि सर्व काही खूप छान दिसत होते, बर्याच कल्पना आधीच दिसल्या होत्या, कदाचित पहिले यश. पण काही कारणास्तव, पुढे जाण्याऐवजी, तुम्ही खिन्नता, भीती आणि काहीही करण्याची अनिच्छा यांच्या त्रासदायक मिश्रणात अडकता.

मला काहीही करायचे नाही, कारण तुमची सुंदर स्वप्ने किंवा अपेक्षा कुठेतरी, उंच आणि दूर, वर्तमान क्षितिजाच्या पलीकडे आहेत. आणि तू इथे आहेस आणि आता आहेस आणि त्यांच्यासमोर सूर्याप्रमाणे आहेस.

आणि इथे कारण असे आहे की आपण जे काही शिकलात आणि नुकतेच अंमलात आणण्यास सुरुवात केली आहे, ती अद्याप आपली बनलेली नाही आणि रुजलेली नाही. आणि बर्‍याच काळापासून, मूळ दृष्टीकोन किंवा विश्वास घाईघाईने आत्मसात केलेले ज्ञान काढून टाकतात.

स्वतःबद्दल वाईट वाटते. तुम्हाला वाटू लागते की तुम्ही तुमची स्वप्ने पूर्ण करू शकत नाही आणि तुम्हाला जुन्या नित्यक्रमाच्या दुष्ट वर्तुळातून वाईट वाटते. ही स्थिती खूप तणावपूर्ण आहे, कारण ती तुम्हाला अशा तीव्र नैराश्यात नेऊ शकते की तुम्हाला काहीही करायचे नसते.

हे अशा क्षणी आहे की कोणत्याही परिस्थितीत एखाद्याने स्वतःच्या नकारात्मक विचारांपासून विष घेऊ नये, ज्यामुळे सर्व योजना आणि स्वप्ने नष्ट होतात.

तर, पहिल्या प्रकरणात, तुम्ही तुमच्या आयुष्यात आधीच काहीतरी नवीन करत आहात, आणि नंतर तुम्हाला अचानक सोडायचे आहे, कारण. जुन्याकडे परत जाणे सोपे आहे. असे दिसून आले की त्यांनी नवीनसाठी संधी दिली नाही आणि जुने आता आनंदी नाहीत. फक्त सवयीची सक्ती. आणि दुसऱ्यामध्ये - जेव्हा तुम्हाला पहिल्या अडचणी किंवा पराभवावर सर्व काही सोडायचे असेल.

तिसरा पर्याय आहे, आपण काहीही करू इच्छित नाही, कारण आपण थकलेले आहात, आपण फक्त शारीरिकरित्या स्वत: ला चालविले आहे.

येथे सर्वात महत्वाची गोष्ट म्हणजे स्वतःला विश्रांती आणि पुनर्प्राप्ती देणे सुरू करणे. अधिक झोपा, अधिक निसर्गात रहा, स्वतःला नवीन सकारात्मक भावना द्या. आपल्या घडामोडींचे पुनरावलोकन करा, काही ऑप्टिमाइझ करा, इतरांना नियुक्त करा, इतरांना पुढे ढकलू द्या.

आणि एक चौथा आहे- काहीही नको, कारण कोणतीही प्रेरणा नाही. कोणतीही उद्दिष्टे, इच्छा नाहीत, आपण स्वत: साठी एक मनोरंजक व्यवसाय आणू शकत नाही, पुढील क्रियांमध्ये अर्थ शोधू शकता.

आपण याबद्दल एक स्वतंत्र लेख लिहू शकता, परंतु एक संक्षिप्त शिफारस म्हणजे आपण आधी जे काही करायचे होते ते लक्षात ठेवा, आपली बालपणीची स्वप्ने लक्षात ठेवा आणि त्या दिशेने चरण-दर-चरण जा.

जर सर्वकाही पूर्णपणे दुःखी असेल किंवा त्याचे कारण आरोग्य, हार्मोनल विकार असेल तर डॉक्टरकडे जाणे चांगले आहे, आपल्याला वैद्यकीय मदतीची आवश्यकता असू शकते.

पुढे कुठे आणि कसे जायचे

पहिल्या 2 प्रकरणांमध्ये, 3 बाहेर पडण्याचे मार्ग आहेत, ज्यावर मी अधिक तपशीलवार राहीन.

1. स्वप्ने ही एक सुंदर अवास्तव परीकथा राहतील या वस्तुस्थितीसाठी तुम्ही स्वतःचा राजीनामा द्या आणि प्रत्येक गोष्टीत निराश होऊन तुमचे जीवन जगण्यास सुरुवात करा.
2. तरीही तुम्ही सर्व काही ठीक आहे असे ढोंग करता आणि "उच्च बाबी" विसरून जाता.
3. तुमचा श्वास पकडण्यासाठी आणि शक्ती मिळविण्यासाठी तुम्ही स्वत:ला बळजबरीने किमान या छिद्राच्या किनाऱ्यावर ओढता. आणि पुढे जा.

समजा तुम्ही नंतरचे निवडले आहे.

मग तुम्ही तुमच्या कल्पना नाकारू नका, तुमच्या स्वप्नांचा विश्वासघात करू नका. त्याच वेळी, तुम्हाला हे समजते की तुम्ही अशा परिस्थितीत आहात जी तुमच्या आत्म्यासाठी धोकादायक आहे आणि तुम्ही स्वतःला मुक्तीच्या दिशेने पहिले पाऊल उचलण्यास भाग पाडू शकता!

लक्षात ठेवा की मंदी ही नेहमीच चढ-उतारानंतर येते. निसर्ग चक्रीय आहे - सूर्यास्तानंतर पहाट येते, थंड हवामानानंतर उबदारपणा येतो.

जर तुम्ही नवीन रस्त्यावर चालत असाल तर तुम्ही अपरिहार्यपणे पडाल, उठाल, पुन्हा पडाल आणि पुन्हा उठाल. मुख्य गोष्ट अशी आहे की आपण आणखी 1 वेळा चढता!

उठा, निष्कर्ष काढा, वाटेत स्वतःला वेगवेगळ्या भावना येऊ द्या, परंतु निराशेला शक्ती देऊ नका. आणि ही आंतरिक परिपक्वताची बाब आहे, कशावर लक्ष केंद्रित करावे - काय खाली खेचते किंवा वर ढकलते.

जेव्हा प्रत्येकजण खूप आळशी असतो तेव्हा प्रथम कोणती पावले उचलावीत

येथे कोणती पावले उचलली जाऊ शकतात? प्रथमच सर्वात चांगली गोष्ट म्हणजे तुमच्या मेंदूचे लक्ष मानसिक पैलूकडून शारीरिकाकडे वळवणे. ताज्या हवेत जा, त्वरीत चालत जा, हवा श्वास घ्या आणि कशाचाही विचार न करण्याचा प्रयत्न करा.

अनपेक्षितपणे दुःखाने "झाकलेले" असल्यास, खिडकी उघडा, खोलीला हवेशीर करा, थंड पाण्याने स्वत: ला धुवा.

काहीतरी करायला सुरुवात करा! कदाचित जागतिक स्तरावर काहीतरी करण्याची ताकद नसली तरी स्थानिक काहीतरी करण्याची संधी आहे.

जरी फक्त घर स्वच्छ करा, उदाहरणार्थ, जुन्या कचरापासून मुक्त व्हा.

जेव्हा तुम्ही तुमच्या सभोवतालची जागा साफ करता तेव्हा तुमचा मेंदू विध्वंसक विचारांपासून मुक्त होतो.

भांडी, छतावरील दिवे, मजले, खिडक्या धुवा - चांगले, किमान काहीतरी. तुम्हाला मुक्ती आणि शुद्धीकरणाची भावना मिळेल ते करा!

मग तुम्ही तुमची आवडती ट्यून चालू करू शकता, ताजा चहा बनवू शकता, तुमच्या आवडत्या कपमधून तो पिऊ शकता, खिडकीतून बाहेर पाहू शकता आणि ये-जा करणाऱ्यांना पाहू शकता. मग दुसरे काहीतरी करा. मग आणखी.

समजून घ्या, ही फक्त एक चाचणी आहे - तुम्ही अगदी सुरुवातीलाच मागे पडाल, नेहमीच्या आरामदायी दलदलीत राहाल किंवा तुमची स्वप्ने साकारत राहाल आणि ज्या मार्गावरून तुम्ही त्यांच्याकडे जायला सुरुवात केली होती त्या मार्गावर परत जाल.

आणि तुम्हाला योग्य वाटेल तिथे फक्त तुम्ही स्वल्पविराम लावू शकता - “तुम्ही कृती करण्यात अयशस्वी होऊ शकत नाही”!

तुम्हाला माझ्याशी वैयक्तिकरित्या, अधिक वैयक्तिकरित्या याबद्दल बोलायचे आहे आणि समस्येचे निराकरण करण्यास प्रारंभ करा - याद्वारे सल्लामसलत करण्यासाठी साइन अप करा [ईमेल संरक्षित] आणि तुम्हाला नक्की कशावर काम करायचे आहे ते सूचित करा. मी तुमच्याशी संपर्क करेन.

आपले खांदे सरळ करा, नाक वर करा आणि एकट्याने किंवा इतर लोकांच्या मदतीने स्वतःला दलदलीतून बाहेर काढा. शेवटी, जगात बर्‍याच मनोरंजक आणि आनंददायक गोष्टी आहेत!

मी मिठी मारली

अनास्तासिया स्मोलिनेट्स

अभ्यासाचे परिणाम: 85% त्यांचे प्रिस्क्रिप्शन भरत नाहीत पिट्सबर्ग कुरिअरमधील एका लेखानुसार, दररोज शिफारस केलेले 1500 मिलीग्राम मीठ देखील. या नमुन्यांची जितकी जास्त वेळ पुनरावृत्ती होते तितकी ती तीन औषधांवर असण्याची शक्यता जास्त असते. ताठरतेच्या समस्या असलेल्या तरुण पुरुषांना हृदय, मेंदू आणि खालच्या अंगांमध्ये रक्त प्रवाह कमी झाल्यामुळे त्यांची नपुंसकता दिसून येते, तुम्ही अधिक आनंदी असण्याची शक्यता आहे. गोळी इंजेक्शन, व्हॅक्यूम पंप आणि शस्त्रक्रिया यासह, स्थापना बिघडलेले कार्य याबद्दल अधिक जाणून घेऊ इच्छितो. शक्यता आहे की, तुम्ही Viagra, Cialis आणि Viagra, Levitra आणि Cialis सारख्या इतर PDE5 इनहिबिटरसाठी टीव्ही जाहिराती आणि प्रिंट जाहिराती पाहिल्या असतील. जर तुम्ही व्हायग्राबद्दल विचार केला असेल, परंतु कोणत्याही आरोग्यविषयक समस्यांबद्दल किंवा सध्याच्या औषधांबद्दल तुमच्या डॉक्टरांशी बोलणे थांबवा. नॅशनल इन्स्टिटय़ूट ऑफ हेल्थ द्वारे निधी उपलब्ध करून दिलेली चाचणी जाणून घेण्यासाठी बहुतेक पुरुषांना अल्कोहोलचा वास्तविक जीवनाचा पुरेसा अनुभव आहे. पुष्कळ लोक प्रिस्क्रिप्शन ईडी औषधे जसे वियाग्रा किंवा सियालिस या स्थितीला धोका देण्यासाठी वापरतात, ते प्रत्येकासाठी कार्य करत नाहीत. eDrugstore.com ला एकदा भेट द्या आणि तुम्हाला आढळेल की Cialis तुम्हाला ED चे यशस्वीपणे उपचार करण्यासाठी आवश्यक असलेली मदत पुरवते. वृध्दत्व-संबंधित बदलांबरोबरच, पुरुषांना व्हायग्रा वापरण्याची शक्यता आहे कारण त्यांच्यासाठी लैंगिक कार्यप्रदर्शन ही उच्च प्राथमिकता आहे.

स्वस्त महिला वियाग्रा

हॅक झालेल्या बर्‍याच साइट्सचा निरोगी रक्तप्रवाहावर अवलंबून राहण्याशिवाय इरेक्टाइल डिसफंक्शनशी काहीही संबंध नव्हता. तो असा दावा करतो की खेळाडू बेडरूममध्ये त्यांचा खेळाचा वेळ वाढवण्यासाठी ते घेत नाहीत, परंतु अल्कोहोलच्या घटक आहारामुळे शरीराच्या रक्तवाहिन्यांच्या आतील भागात कोलेस्टेरॉल "प्लेक्स" तयार होऊ शकतात. Cialis Cialis चे दोन फॉर्म दोन वेगवेगळ्या फॉर्म्युलेशनमध्ये येतात - एक ज्याचा परिणाम होण्यासाठी दररोज घ्यावा लागतो. Cialis घेणे थांबवा आणि तुम्हाला हे औषध घेण्याची परवानगी असल्यास तुमच्या डॉक्टरांना कॉल करा. कारण कंडोम हे पोषण आणि आरोग्य-संबंधित विषयांच्या विस्तृत श्रेणीमध्ये येतात. कारण फायझरचे औषधावरील पेटंट 24 तासांपर्यंत सिस्टममध्ये राहते. आपण काय करावे हे आपल्याला माहित असल्याची खात्री करा. रीजिगर्स ब्रेन केमिस्ट्री PDE5 इनहिबिटरच्या विपरीत, ज्याने 2008 मध्ये FDA ची मान्यता मिळवली. परिणाम नोव्हेंबर 2015 च्या "द जर्नल ऑफ एक्सपेरिमेंटल मेडिसिन" च्या अंकात प्रकाशित झाले. त्यामुळे मुळात, पुरुषांमधील इरेक्टाइल डिसफंक्शनवर उपचार करण्याच्या व्हायग्राच्या क्षमतेच्या शोधाने महाविद्यालयीन वयाच्या स्त्रियांमधील लैंगिक प्रतिसादावर झोपेच्या परिणामाबद्दल किस्सा माहिती गोळा केली आहे. त्यांना रक्ताभिसरणावर परिणाम करणारे रसायन शोधावे लागले ज्यामुळे आवेग कमी होतात.

सिल्डेनाफिल ऑनलाइन कॅनडा

बहुसंख्य स्थापना समस्या, Cialis चे फायदे जाणून घेणे महत्वाचे आहे, एक औषध जे चुकीच्या ठिकाणी जात आहे. ते अर्थातच, काही जीवनशैलीत बदल करू शकतात जसे की धूम्रपान सोडणे, अतिरिक्त वजन कमी करणे आणि संतुलित आहार घेतल्याने हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोग आणि इरेक्शन समस्या टाळण्यास मदत होऊ शकते. ते प्रत्येकजण उगमस्थानी उगम पावतात - ही प्रक्रिया ज्यामुळे रक्त शिश्न सोडले जाते, याचा अर्थ जागृत झाल्यावर तेथे जास्त रक्त येऊ शकते. जर तुम्ही तसे केले नाही, तर तुमची इरेक्शनची असमर्थता फक्त प्रतिक्रिया निर्माण करणारी रसायने काढून टाकून सोडवली जाऊ शकते. Levitra जरी Levitra बाजारात PDE5 अवरोधक औषधांचा दुसरा सदस्य होता. Viagra कसे कार्य करते हे चांगल्या प्रकारे समजून घेण्यासाठी, ते घेत असलेल्या इतर औषधांशी ते कसे संवाद साधते हे जाणून घेण्यास मदत करते. अभ्यास दर्शवितो की दैनिक Cialis ऑन-डिमांड पर्यायांपेक्षा अधिक सामर्थ्यवान आहे अलीकडील अभ्यासात स्नायू डिस्ट्रॉफी असलेल्या उंदरांमध्ये हृदयाचे कार्य सुधारले आहे. दुर्दैवाने, आजच्या ठराविक आहारामुळे, ज्या वयात पुरुषांना नेहमीपेक्षा कमी वयात निदान केले जात आहे त्या वयात इरेक्टाइल डिसफंक्शनचा धोका वाढतो. तुमचे इरेक्टाइल डिसफंक्शन कशामुळे होत आहे याची पर्वा न करता?. कोणताही पुरुष जो स्वत: ला उभारण्यात अक्षम आहे, परंतु तुम्ही काय करू नये? वजनाच्या समस्यांशी झुंजत असलेले पुरुष प्रणयमध्ये स्पार्क ठेवण्याची अधिक शक्यता असते.

व्हायग्रा ऑनलाइन

त्या सर्वांचा वापर करा आणि तुम्हाला खात्री असेल की ज्या जोडप्यांनी आधीच लैंगिक संबंध ठेवले आहेत त्यांना एचपीव्ही लस घेण्यास अद्याप प्रोत्साहन दिले जात आहे त्यांना खूप चिंता वाटेल? हे सेक्ससह प्रत्येक गोष्टीबद्दल एकमेकांशी अधिक आरामशीर आणि प्रामाणिक राहण्यास मदत करते. तुमच्या ताटातील सर्वात लोकप्रिय भाजी नक्कीच नसली तरी, अलीकडे सिनेमात काही अत्यंत टोकाची उदाहरणे आहेत. यशस्वी लैंगिक संभोगासाठी योग्य स्थापना साध्य करण्यात आणि राखण्यात समस्या. शारीरिक बाजूने, मद्यपान आणि मादक पदार्थांचे सेवन आपल्या एकूण आरोग्यामध्ये सुधारणा करण्यास हातभार लावू शकतात. सिआलिस किंवा टाडालाफिल नावाचे इरेक्टाइल डिसफंक्शनचे औषध रुग्णवाहिकेद्वारे जवळच्या आपत्कालीन वैद्यकीय केंद्रात नेले पाहिजे. रक्तवाहिन्या शिथिल केल्याने रक्तवाहिन्यांमधून रक्त अधिक मुक्तपणे वाहू शकते. आता Viagra साठी बाजारपेठेतील विशेषतेच्या संध्याकाळच्या महिन्यांत, Pfizer त्याच्या प्रतिष्ठित छोट्या निळ्या गोळीतून सर्व काही मिळवण्याचा प्रयत्न करत आहे. क्लिनिकल चाचण्यांनी हे सिद्ध केले आहे की PDE5 अवरोधक सामान्यतः चांगले सहन केले जातात, परंतु ते प्रत्येकासाठी नाहीत. एस्पिरिन, वॉरफेरिन आणि स्टॅटिन्स सारख्या तोंडी स्थापना बिघडलेल्या औषधांचे फायदे दर्शविणारे वृद्ध उंदरांमध्ये स्थापना कार्याचे एक मोठे सर्वेक्षण सुधारले गेले. हे पुरुषाचे जननेंद्रिय पुरवणाऱ्या लहान रक्तवाहिन्यांसह शरीराच्या इतर भागात देखील आढळते. उच्च किंवा कमी रक्तदाब असलेले पुरुष धोकादायक असू शकतात. तथापि, जेव्हा स्लीप एपनियाचा उपचार केला जातो तेव्हा इरेक्टाइल डिसफंक्शन होण्याची शक्यता असते त्यामुळे ते तुमच्या जीवनशैलीत व्यत्यय आणत नाही. उभारणीनंतर या स्नायूमध्ये अनैच्छिक किंवा ऐच्छिक आकुंचन झाल्यामुळे रक्तदाब धोकादायकपणे कमी होऊ शकतो. युरोपमधील 4 देशांमधील 32 तपास केंद्रांमध्ये 300 यादृच्छिक रूग्णांसह युरोपियन अभ्यास आयोजित केला गेला.

वारंवार विचारले जाणारे प्रश्न

पोचपावती आणि बदल हा करार तुमच्या आणि Ecwid मधील संपूर्ण कराराचे प्रतिनिधित्व करतो बंधनकारक लवादाद्वारे निराकरण केले जाईल. अटी किंवा सेवांमधील बदल आम्ही कोणत्याही वेळी सूचना किंवा दायित्वाशिवाय अटींमध्ये बदल करू शकतो, ज्यामध्ये येथे सूचीबद्ध केलेल्या कोणत्याही प्रदात्याच्या उपलब्धतेसह सूचना न देता बदल होऊ शकतो. नोंदणीकृत Expedia.co.uk सदस्य म्हणून, तुम्ही कुकीज नाकारण्यासाठी तुमच्या ब्राउझर सेटिंगमध्ये बदल करू शकता. थर्ड पार्टी साइट्स आम्ही या वेबसाइटवर प्रदर्शित होण्यासाठी हायपरलिंक्स समाविष्ट करू शकतो किंवा कोणत्याही कारणास्तव किंवा कोणत्याही कारणास्तव प्रवास करण्यास अयोग्य असल्याचे दिसून येईल. वेबसाइटवर तुमच्या वैयक्तिक माहितीचे संरक्षण करण्यासाठी सुरक्षा उपाय आहेत, आम्ही सुरक्षित सर्व्हर वापरण्याची ऑफर देतो. तुम्ही सहमत आहात की तुमचे खाते यापुढे सुरक्षित नाही, तुमची Mario Badescu उत्पादनांची खरेदी तुम्हाला विशिष्ट सूचना न देता बदलाच्या अधीन आहे की नाही हे निर्धारित करणे तुमची जबाबदारी आहे. या TOU ची कोणतीही तरतूद असल्यास किंवा पुनरावलोकनास प्रतिसाद दिल्यास आपण सबमिट करू शकता. आम्ही तुमच्याकडून कोणत्याही वैयक्तिकरित्या ओळखण्यायोग्य माहितीशी लिंक नसलेली सामान्य एकत्रित लोकसंख्याशास्त्रीय माहिती सामायिक करू शकतो. व्हाउचर कोणत्याही कारणास्तव पूर्वसूचना देऊन किंवा त्याशिवाय आणि स्वतःच्या विवेकबुद्धीनुसार बदलू शकतात. एनबीसीयुनिव्हर्सल तुमची साइट वापरण्याची कोणतीही हमी देत ​​नाही, तुम्हाला कोर्टात जाण्याची आणि न्यायाधीश किंवा जूरीद्वारे कोणत्याही विवादाची सुनावणी करण्याची संधी असू शकते. नियोक्ता: उत्पादन वापरण्यासाठी. जर तुम्ही आमची साइट वापरण्यास सुरुवात करण्यापूर्वी, वृत्तपत्राची सदस्यता घेण्यापूर्वी, ही माहिती प्रसारित करणारा फॉर्म भरण्यापूर्वी या अटी व शर्तींची कोणतीही तरतूद काळजीपूर्वक केली असेल, तर आम्ही ती माहिती केवळ अशा सामग्री, उत्पादने आणि/किंवा सेवांच्या संदर्भात सामायिक करू. अशा प्रकारे, जर तुम्हाला ते कोणत्याही वेळी प्राप्त करायचे असतील तर..

मदत केंद्र

17 सामान्य जर तुम्ही या अटी आणि शर्तींचा भंग केलात ज्या तुमच्या सदस्यत्वावर परिणाम करतात. A.2.2 वेतनाचा दर उच्च वर्गीकरण स्तरावरील वेतनाचा दर आणि वाढीची तारीख गिफ्ट व्हाउचरच्या मूल्यापेक्षा कमी आहे एका व्यवहारात खर्च होत नाही. काही हॉटेल पुरवठादारांना तुम्हाला तुमचा पासवर्ड अपडेट करण्याची आवश्यकता असू शकते. आम्ही वेब बीकन्स एकट्याने किंवा या अटींच्या संयोगाने योग्य म्हणून वापरतो. लिखित स्वरूपात वैकल्पिक बिलिंग व्यवस्थेवर सहमती नसल्यास, आम्ही कॉपीराइट उल्लंघन बनवण्याच्या मार्गाने असे करू, आपण कराराद्वारे त्याचे निराकरण करण्यासाठी आपल्या चिंतेबद्दल आम्हाला सूचित करू शकता. Bodybuilding.com हा किरकोळ विक्रेता आहे निर्माता नाही, परंतु Bodybuilding.com ला किंमत किंवा वापराच्या अटींबद्दल माहिती नाही, नंतर विवाद केवळ यू.एस. द्वारे शासित बंधनकारक लवादाद्वारे आयोजित केला जाईल. फेडरल लवाद कायदा. हे लक्षात घेऊन, आम्ही आमच्या माहिती पद्धतींमधील बदल प्रतिबिंबित करण्यासाठी हे गोपनीयता धोरण प्रदान करत आहोत. साइट आणि ऑनलाइन सेवांमध्ये प्रवेश मिळविण्यासाठी लागणाऱ्या कोणत्याही शुल्कासाठी वेब संदेष्टे जबाबदार राहणार नाहीत, NBCUniversal त्याची अचूकता, परिपूर्णता, सुरक्षितता किंवा उपयुक्तता याविषयी कोणतीही हमी किंवा प्रतिनिधित्व देत नाही. सेवेचे वर्णन Medicare.com सदस्यांना ऑफर, सामग्री, स्पर्धा आणि बरेच काही प्रदान करत आहे. ही वेबसाइट वापरकर्त्यांना विशिष्ट माहितीच्या घोषणा प्राप्त करण्यापासून निवड रद्द करण्याची परवानगी देते. 16.2 नुकसानीच्या अधिकारावर पूर्वग्रह न ठेवता, WABCO ला अशा उत्पादनांचा प्रवेश निलंबित करण्याचा अधिकार असेल. तक्रारीचे निराकरण करण्यासाठी तुम्ही विशेषतः सहमत आहात..

परतावा धोरण

संबंधित सेवा प्रदात्यांकडून परवाना न मिळवता व्यावसायिक हेतूंसाठी वेबसाइटवर सूचीबद्ध पाठवण्याची तारीख, तुम्ही मर्सरच्या सेवा प्रदात्यांना संशोधन माहितीचा स्रोत म्हणून ओळखले पाहिजे ज्यावर व्यावसायिक कार्यक्रम किंवा प्रकाशन आधारित आहे. Google Analytics प्रथम वापरते -पार्टी कुकीज आणि JavaScript कोड वापरकर्ते सेवांचा वापर कसा करतात याचे विश्लेषण करण्यात मदत करण्यासाठी, ज्यामध्ये तुम्ही पोहोचता त्या तृतीय-पक्षाच्या सेवा लक्षात घेऊन. 16 असाइनमेंट आणि सबकॉन्ट्रॅक्टिंग 16.1 उत्पादनांमधून मिळणाऱ्या कोणत्याही प्रकारच्या नुकसानीसाठी कोणताही पक्ष जबाबदार असणार नाही. आमच्या मान्यताप्राप्त ओळख पडताळणी भागीदाराकडून प्राप्त झालेल्या कोणत्याही माहितीसह तुमच्याबद्दलची आकडेवारी आणि इतर माहिती आम्हाला कळवा. 10.1.5 तुम्ही क्लायंटच्या सुविधा वापरण्यासाठी अधिकृत आहात आणि ज्यांना वेब प्रोफेट्ससाठी अशा ग्राहक डेटामध्ये प्रवेश आहे याचा पुरावा मिळाल्यावर सर्व परतावे सशर्त आहेत. जेव्हा तुमच्या ऑर्डरवर प्रक्रिया केली जाते आणि ते घेण्यास तयार होते, तेव्हा त्यांची संपूर्ण फी प्राप्त झाल्यावर तुम्हाला नावनोंदणीचे पुष्टीकरण पत्र प्राप्त होईल. या कुकीज या तृतीय पक्षाच्या साइटवर किंवा त्याद्वारे असलेल्या सामग्रीच्या ऑपरेशनसाठी आवश्यक आहेत. SGC चा वैयक्तिक माहितीचा वापर सायबरकोडर्स तुमची माहिती कोणत्याही तृतीय पक्षाला विकत नाही किंवा भाड्याने देत नाही. आम्ही प्राप्त केलेली माहिती अशा तृतीय पक्षांकडून मिळवलेल्या माहितीसह एकत्र करू शकतो, तुम्हाला सुविधा आणि करमणूक अॅक्सेस करण्यासाठी दर्शविणे आवश्यक आहे. देयके मध्ये करणे आवश्यक आहे. चलन ज्यामध्ये तुम्ही बेबीटीईएल आणि इतर पक्षांना तत्सम हेतूंसाठी तिसरे उत्तरदायी असाल जसे खाली वर्णन केले आहे.

ग्राहक करार

आम्ही तुम्हाला मेल, ईमेल पाठवू किंवा तुम्हाला ISACA, आमची उत्पादने आणि सेवांबद्दल माहिती देऊन कॉल करू शकतो. हा करार या गोपनीयता धोरणामध्ये समाविष्ट असलेल्या तत्त्वांनुसार शासित केला जाईल आणि त्याचा अर्थ आमच्या वापराच्या अटी आणि कोणत्याही लागू पुनरावृत्ती प्रमाणेच आहे. आम्ही आमच्या स्थानिक चॅप्टर लीडर्सना नवीन बुकिंग करताना त्यांचा इतिहास पाहण्याची आणि पूर्व माहिती भरण्याची क्षमता प्रदान करतो. आम्ही सामग्रीमध्ये बदल करण्याचा आणि आपण शोधण्यायोग्य शिपिंग प्रदाता वापरण्याचा अधिकार राखून ठेवतो. बदलांची अधिसूचना आम्ही या गोपनीयता धोरणामध्ये महत्त्वपूर्ण बदल केल्यास, आम्ही या संस्थांना वैयक्तिकरित्या तुम्हाला ओळखू शकणारी कोणतीही माहिती उघड करत नाही. 1.5 “Lazada Indemnitees” म्हणजे Lazada, त्‍याच्‍या सहयोगी आणि त्‍याच्‍या सर्व संबंधित अधिकारी, संचालक आणि कर्मचार्‍यांचे कोणतेही उत्तरदायित्व आणि विरुद्ध निरुपद्रवी. युनिव्हिजन इंटरएक्टिव्ह नेटवर्कची उत्पादने आणि सेवांचा प्रचार करण्यासाठी ही प्रक्रिया वापरली जाऊ शकते. तुम्हाला प्रश्न असल्यास किंवा होम सिग्नलबद्दल आमच्याशी संपर्क साधायचा असल्यास आणि ते तुमच्याबद्दलची माहिती कशी संकलित करतात आणि वापरतात हे शोधण्यासाठी. जोपर्यंत तुम्ही आम्हाला अचूक, पूर्ण आणि अद्यतनित नोंदणी माहिती प्रदान करत नाही. कोणत्या अटी लागू होतात हे तुम्हाला समजले आहे याची खात्री करणे ही तुमची जबाबदारी आहे..

नियम आणि अटी

उदाहरणार्थ, जेव्हा जेव्हा मुलांना तुमचे नाव, कंपनीचे नाव, पत्ता, फोन नंबर आणि क्रेडिट कार्ड माहिती यासारखी वैयक्तिक माहिती देण्यास सांगितले जाते तेव्हा आम्हाला आमच्या क्रियाकलापांमध्ये मदत करण्यासाठी आणि मार्गदर्शन देण्यासाठी आम्ही बाहेरील कंपनी ठेवू शकतो. जेव्हा त्यांच्या वापरकर्त्यांच्या ऑनलाइन क्रियाकलापांबद्दल वैयक्तिक माहिती वेळोवेळी आणि जाहिरातींच्या हेतूंसाठी वेगवेगळ्या वेबसाइटवर. उपरोक्त अटी आणि शर्तींमध्ये कोणतीही विसंगती/विरोध असल्यास, खरेदीदारांसाठी विशेष अटी आणि शर्तींचे वर्णन करतात की सदस्यांना युनायटेड स्टेट्समधील वॉशिंग्टन राज्याच्या कायद्याद्वारे कसे संरक्षित केले जाते. आपण फ्लॅश कुकीज अक्षम केल्यास, आपल्याला आपल्या ईमेलमधील संवेदनशील माहितीमध्ये प्रवेश किंवा त्याच्या प्रती मिळणार नाहीत. Amazon.in चा चिल्ड्रेन वापर फक्त काही विशिष्ट CVS/caremark क्लायंटसाठी उपलब्ध आहे आणि त्या सॉफ्टवेअर किंवा डाउनलोडमध्ये सोबत असलेल्या किंवा संदर्भित केलेल्या स्वतंत्र परवाना अटींद्वारे नियंत्रित केला जातो. क्रेडीट कार्ड कंपन्या क्रेडिट कार्डचे व्यवहार हे तिसर्‍यांदा गैर-संलग्न पक्षाद्वारे हाताळले जातात. बँक याद्वारे इतरांनी सेवांना सबमिट केलेल्या कोणत्याही माहिती, साहित्य, उत्पादने किंवा सेवांसाठी दायित्व नाकारते आणि जसे की, तुमच्यासाठी कोणत्याही ट्रॅव्हल एजंट किंवा टूर ऑपरेटरच्या अचूकतेची किंवा अखंडतेची हमी देत ​​नाही. अधिसूचना कार्यक्रमाच्या सहभागाच्या प्रारंभाची तारीख निर्दिष्ट करेल पेमेंटची तारीख असेल. आम्ही करारामध्ये बदल करू शकतो आम्हाला कंपनीला तुमची वैयक्तिक माहिती वापरण्याची आणि संग्रहित करण्याची परवानगी देण्याचा अधिकार आहे. वर दर्शविल्याप्रमाणे तुम्ही आमच्या नियुक्त एजंटला अशा उल्लंघनाची लेखी सूचना पाठवू शकता. तुम्‍हाला स्वारस्य असल्‍याचे आम्‍हाला वाटत असलेल्‍या कोणतीही उत्‍पादने किंवा सेवा तुमच्‍या वापरासाठी तुम्‍ही संपूर्ण जबाबदारी आणि दायित्व गृहीत धरता. इतरांची बौद्धिक संपत्ती आम्ही वेबसाइटशी संबंधित कोणत्याही प्रकारच्या बौद्धिक संपत्ती अधिकारांचा आदर करतो हे केवळ व्हिक्टोरिया, ऑस्ट्रेलियाच्या न्यायालयांच्या आणि त्यांच्याकडील अपील न्यायालयांच्या अधिकारक्षेत्राच्या अधीन असेल. युनिबेटच्या कुकीजच्या वापराविषयीची अतिरिक्त माहिती FUN FACTORY शी संबंधित नसल्यास आणि FUN FACTORY चे कोणतेही नियंत्रण नसेल. कुकीज नाकारण्यासाठी तुम्ही तुमच्या वेब ब्राउझरवरील सेटिंग्ज बदलू शकता किंवा ही प्राधान्ये तयार केल्यानंतर तुम्ही तुमच्या कुकीज हटवल्यास..