अचूक वैज्ञानिक संशोधनावर आधारित पद्धतींसह डॉक्टरांच्या मदतीने कोणत्याही रोगाचा उपचार करणे चांगले आहे. तथापि, जास्त रोजगारामुळे किंवा जवळच्या हॉस्पिटलच्या दुर्गम स्थानामुळे अधिकृत औषधांच्या सेवा वापरणे प्रत्येकाला परवडत नाही आणि त्यांना सर्व जीवघेण्या आजारांवर घरी उपचार करण्यास भाग पाडले जाते.

लोक पद्धतींसह मज्जातंतुवेदनाचा स्वयं-उपचार अनेक प्रकरणांमध्ये प्रभावी आहे. लोकांच्या पुनरावलोकनांमध्ये सायटॅटिक मज्जातंतूवर घरी उपचार करण्यासाठी अनेक टिप्स आहेत, तथापि, काही टिपांची शुद्धता समजून घेण्यासाठी, आपल्याकडे समस्येबद्दल किमान माहिती असणे आवश्यक आहे.

सायटॅटिक मज्जातंतू ही स्वायत्त मज्जासंस्थेतील सर्वात मोठी, जाड आणि सर्वात लांब मज्जातंतू आहे, जी सर्व मानवी अवयव आणि स्नायूंद्वारे मध्यवर्ती मज्जासंस्थेकडून सिग्नलच्या अंमलबजावणीसाठी जबाबदार आहे. हा एक जोडलेला मानवी अवयव आहे, जो प्रत्येक पायात एक स्थित आहे. हे ग्लूटील स्नायूंमधील पेल्विक हाडांमधील छिद्रांद्वारे मेरुदंडातून निघून जाते आणि मागील पृष्ठभागाच्या जवळ स्थित, मांडीच्या बाजूने पसरते, गुडघ्याखाली फांद्या पायांवर नियंत्रण ठेवणार्या मोठ्या आणि लहान टिबिअल नसा मध्ये जाते.

टिबिअल शाखांव्यतिरिक्त, पायांच्या कार्यासाठी जबाबदार असलेल्या इतर अनेक लहान नसा या अवयवामध्ये सामील होतात.

समस्या लक्षणे

मज्जातंतूमध्ये काहीतरी गडबड आहे हे समजणे इतके सोपे नाही, कारण कोणत्याही मज्जातंतूच्या रोगांची लक्षणे नेहमीच खूप तेजस्वी असतात आणि या मज्जातंतूच्या क्रॉस सेक्शनची जाडी अंदाजे अंगठ्याच्या जाडीइतकी असते. मज्जातंतूच्या फायबरच्या कोणत्याही जळजळीसह वेदना लक्षणांच्या संपूर्ण प्रमाणाची कल्पना करणे कठीण नाही.

वेदना एकतर तीक्ष्ण शूटिंग किंवा खेचणे आणि थकवणारी असू शकते, तर ती मज्जातंतूच्या संपूर्ण लांबीसह आणि खालच्या पाठीपर्यंत पसरते. वेदना केवळ ज्या पायातून जाते त्या हालचालीमुळेच नव्हे तर साध्या खोकल्या किंवा शिंकाने देखील उत्तेजित केले जाऊ शकते.

वेदना व्यतिरिक्त, लेगच्या संवेदनशीलतेचे उल्लंघन किंवा गुसबंप, मुंग्या येणे किंवा अर्टिकेरियाच्या स्वरूपात त्याचे विकृत रूप असू शकते.

तीव्र जखमांसह, रुग्णाला पायाची मर्यादित हालचाल, स्नायू कमकुवतपणा, हालचाली दरम्यान आणि विश्रांती दरम्यान तीव्र वेदना जाणवते.

ते का दुखवू शकते

तंत्रिका रोग 2 गटांमध्ये विभागले गेले आहेत - हे मज्जातंतुवेदना किंवा न्यूरिटिस आहे. पहिली गोष्ट म्हणजे मज्जातंतूला कोणत्याही कारणास्तव नुकसान किंवा तीव्र चिडचिड, तो न मोडता, म्हणजेच ती फक्त दुखते, परंतु नष्ट किंवा खराब होत नाही. न्यूरिटिस हा मज्जातंतुवेदनाचा दुर्लक्षित प्रकार किंवा स्वतंत्र रोग म्हणून कार्य करू शकतो. हे त्यापेक्षा वेगळे आहे की नकारात्मक घटकांच्या सतत प्रभावामुळे तंत्रिका फायबर एकतर खराब होते किंवा तुटणे सुरू होते.

मज्जातंतुवेदना कशामुळे होऊ शकते:

• हायपोथर्मिया हे तंत्रिका जळजळ होण्याचे एक सामान्य कारण आहे.
• विविध सूक्ष्मजीवांमुळे मज्जातंतू किंवा जवळपासच्या ऊतींचा संसर्गजन्य दाह.
• मज्जातंतूचे दाब किंवा पिंचिंग.
• जीवनसत्त्वे आणि इतर पदार्थांची कमतरता जी रुग्णाला जाणवत नाही, परंतु गंभीर न्यूरोलॉजिकल वेदना कारणीभूत ठरते.
• कधीकधी सुई चुकीच्या पद्धतीने नितंबात गेल्याने मज्जातंतूला इजा होते.

सायटॅटिक मज्जातंतूच्या मज्जातंतूंच्या लक्षणांमध्ये, सायटिका सारखी गोष्ट असते. या प्रकरणात, मज्जातंतू स्वतः मणक्याच्या पॅथॉलॉजीजमुळे मणक्याला जोडलेल्या ठिकाणी संकुचित केली जाते. पाठदुखी ही पायाच्या दुखण्यापेक्षा वाईट असते.

पिंच्ड सायटॅटिक नर्व्हची कारणे

मज्जातंतूंचे उल्लंघन अनेक कारणांमुळे होऊ शकते: ट्यूमर प्रक्रिया, लगतच्या ऊतींना सूज येणे, स्नायू उबळ, संरचनात्मक अडथळा, जेव्हा कोणतेही स्नायू, अस्थिबंधन किंवा हाडे सामान्यपेक्षा थोडे जास्त वाढतात आणि मज्जातंतूवर दबाव आणू लागतात.

सायटॅटिक मज्जातंतू खालील नकारात्मक प्रभावांना चिमटावू शकते:

• इंटरव्हर्टेब्रल हर्निया, ऑस्टिओचोंड्रोसिस, त्यांच्या विस्थापन किंवा स्पॉन्डिलायसिससह रीढ़ की हड्डीच्या दुखापतीमुळे रीढ़ की हड्डीच्या लंबर कशेरुकाच्या संरचनेत बदल - मणक्यांच्या झीज आणि झीजशी संबंधित एक डीजनरेटिव्ह प्रक्रिया.
• उच्च शारीरिक हालचाली, सूज किंवा जळजळ यामुळे पायांच्या स्नायूंना उबळ येणे.
• स्पाइनल ट्यूमर.
• मणक्याजवळील ऊतींचे गळू.
• अनेकदा बाळाच्या जन्मानंतर किंवा गर्भधारणेदरम्यान एक चिमटा काढलेला सायटॅटिक मज्जातंतू असतो. तिसऱ्या त्रैमासिकात गरोदर महिलांमध्ये, गर्भासोबत वाढणाऱ्या गर्भाशयाने ओटीपोटाच्या प्रदेशात मज्जातंतू बंद केली जाते आणि प्रसूतीनंतरचे उल्लंघन प्रयत्नांदरम्यान उबळ, पेल्विक हाडे वेगळे होणे, मोठ्या गर्भामुळे जन्माला आलेली जखम, विस्थापन यामुळे होऊ शकते. वर्टेब्रल डिस्क किंवा हर्निया.

डॉक्टर कसे वागतात

सायटॅटिक मज्जातंतूचा डॉक्टरांशी उपचार करणे चांगले आहे, कारण रोगाव्यतिरिक्त, तो विशेष निदान पद्धतींद्वारे त्याचे कारण अचूकपणे निर्धारित करेल, ज्यामध्ये मज्जासंस्थेच्या या अवयवाच्या योग्य कार्यावर आधारित योग्य प्रतिक्षेप तपासणे समाविष्ट आहे. , अल्ट्रासाऊंड किंवा क्ष-किरण, जे आपल्याला पिंचिंगचे कारण शोधण्याची परवानगी देतात, टोमोग्राफी मणक्याचे, रोगजनक आणि जळजळ होण्याची उपस्थिती निर्धारित करण्यासाठी रक्त तपासणी, इलेक्ट्रोन्यूरोमायोग्राफी, जी त्याच्या जखमांची डिग्री आणि स्थान निर्धारित करते.

लक्षणे दिसू लागल्यावर कोणत्या डॉक्टरकडे जायचे याबाबत अनेकांच्या मनात संभ्रम असतो. जर त्यांच्या न्यूरोलॉजिकल उत्पत्तीची मजबूत खात्री असेल तर, न्यूरोलॉजिस्टशी थेट संपर्क साधणे आवश्यक आहे, परंतु शंका असल्यास, आपण प्रथम एखाद्या थेरपिस्टला भेट देऊ शकता जो आपल्याला योग्य तज्ञाकडे पाठवेल.

सायटॅटिक मज्जातंतूच्या अधिकृतपणे मान्यताप्राप्त वैद्यकीय उपचारांमध्ये खालील तंत्रे आहेत, ज्याचा वापर मज्जातंतुवेदना कारणे दूर करण्यावर आधारित आहे:

• व्हिटॅमिनायझेशन आणि पोषक तत्वांनी समृद्ध अन्नांसह वर्धित पोषण.
• फिजिओथेरपी.
• मसाज.
• फिजिओथेरपी.
• विरोधी दाहक थेरपी आणि प्रतिजैविक.
• ग्लुकोकोर्टिकोइड्सचा वापर - तणावाच्या प्रभावांचा सामना करण्यासाठी आणि शरीरावर फायदेशीर प्रभाव पाडण्यासाठी डिझाइन केलेले स्टिरॉइड हार्मोन्स. या औषधांमध्ये न्यूरोलॉजिकल वेदनांसाठी वापरल्या जाणार्‍या डिप्रोस्पॅनचा समावेश आहे. त्याबद्दलच्या पुनरावलोकनांमध्ये तात्काळ सुखदायक मज्जातंतू आणि सर्वसाधारणपणे, शरीरातील सर्व वेदना, तसेच दीर्घकालीन, परंतु कृतीचा कायमस्वरूपी परिणाम नाही हे लक्षात येते. नाकाबंदीसाठी वापरले जाणारे हे एक अतिशय शक्तिशाली औषध आहे, जे कोणत्याही परिस्थितीत एकट्याने वापरले जाऊ नये, परंतु अंतिम उपाय म्हणून केवळ प्रिस्क्रिप्शनद्वारे.
• सर्जिकल हस्तक्षेप. हे सहसा सायटिका किंवा गंभीर मज्जातंतू पॅथॉलॉजीजसाठी वापरले जाते. काहीवेळा, गंभीरपणे दुर्लक्षित न्यूरिटिसमध्ये संपूर्ण मज्जातंतू गमावू नये म्हणून, जेव्हा मज्जातंतूची रचना गंभीरपणे खराब होते आणि ती त्याचे कार्य करू शकत नाही, तेव्हा खराब झालेले क्षेत्र कापले जाते, मज्जातंतू ताणली जाते आणि जोडली जाते.
• मज्जातंतुवेदना झाल्यास पारंपारिक औषधांच्या घरगुती उपचारांच्या पद्धती अधिकृत औषधांच्या उपचारांच्या पसंतीच्या पद्धती आहेत, कारण ते रुग्णाच्या शरीराला कमीतकमी हानी पोहोचवून समस्या लवकर दूर करण्यास मदत करतात. मग डॉक्टरकडे कशाला जायचे? डॉक्टर काही प्रभावांच्या परिणामांमध्ये पारंगत आहे आणि निरुपयोगी किंवा अगदी हानिकारक पासून उपचार सल्ला वेगळे करण्यास सक्षम आहे, जे मुद्रित प्रकाशने आणि परिचितांच्या तोंडी सल्ल्यासह इंटरनेट दोन्हीमध्ये समृद्ध आहे.

घरी मज्जातंतूचा उपचार करणे शक्य आहे का?

पूर्वी, सायटॅटिक मज्जातंतूशी संबंधित पॅथॉलॉजीजला लंबर सायटिका किंवा पाठदुखी असे समजले जात असे, ज्याने गेल्या शतकांतील जवळजवळ संपूर्ण वयोगटातील लोकांवर परिणाम केला. म्हणूनच, त्याच्या उपचारांसाठी किंवा कमीतकमी वेदना कमी करण्याच्या अनेक पद्धती लोक ज्ञानाच्या स्त्रोतांमध्ये जमा झाल्या आहेत.

मज्जातंतूंच्या पॅथॉलॉजीचे स्वतंत्रपणे निदान करण्यासाठी, आपण रिफ्लेक्स प्रतिक्रिया तपासण्याच्या पद्धती वापरू शकता:

• रुग्ण पाय वाढवून बसू शकत नाही.
• पायाच्या डोर्सिफ्लेक्सनसह वेदना वाढते.
• सुपिन स्थितीत सरळ पाय वर करताना, वेदना असह्य होते.

घरी सायटॅटिक मज्जातंतूवर उपचार करणार्या लोकांच्या पुनरावलोकनांमध्ये प्रक्रियेच्या जलद आणि दीर्घकालीन परिणामाबद्दल बरेच सकारात्मक आहेत, तथापि, स्वयं-उपचारांची मुख्य अट एक दृढ विश्वास आहे, शक्यतो चाचण्यांद्वारे पुष्टी केली जाते की पॅथॉलॉजी न्यूरिटिसमुळे होत नाही आणि गंभीर कारणांमुळे शस्त्रक्रिया हस्तक्षेप आवश्यक असतो, जसे की हर्निया, ट्यूमर, पाठीच्या दुखापती इ.

स्वत: ची उपचारांची पुनरावलोकने

विविध टिपांमधून निवड करणे कठीण आहे, परंतु बहुतेक लोक खालील उपायांबद्दल सकारात्मक प्रतिक्रिया देतात:

वेदना कमी करण्याच्या पद्धती:

• सर्व प्रथम, विश्रांतीमुळे रोगग्रस्त अंगातील वेदना कमी होण्यास मदत होईल.
• दुसऱ्या स्थानावर वार्मिंग किंवा कूलिंग कॉम्प्रेस आहे. मज्जातंतूचा मार्ग थंड करणे, जरी ते वेदना कमी करते, तरीही ते थंड होऊ शकते किंवा पेल्विक अवयवांचे रोग होऊ शकते, म्हणून थंड प्रभावासाठी कोल्ड कॉम्प्रेस वापरणे आवश्यक नाही, परंतु थंड करा आणि त्यांना थोड्या काळासाठी लागू करा. वॉर्मिंग अप, जरी दाहक प्रक्रियेसाठी शिफारस केलेली नसली तरी, मज्जातंतुवेदना उपचारांची एक मान्यताप्राप्त पद्धत आहे, वेदना केवळ तात्पुरतेच नाही, तर कायमस्वरूपी दीर्घकाळापर्यंत वापरल्याने.
• मज्जातंतुवेदनामध्ये वेदना आणि जळजळ कमी करण्यासाठी, विशेष वेदनाशामक आणि दाहक-विरोधी फार्मास्युटिकल मलहम चांगली मदत करतात.
• सायटॅटिक नर्व्ह पिंच केल्यावर जिम्नॅस्टिक्स तुम्हाला नकारात्मक दाब कमी करण्यास अनुमती देते: गुडघे छातीकडे खेचणे, मजल्याला स्पर्श करणार्‍या हातांनी बाजूंना टेकणे, पाठीच्या सर्व ताकदीने ताणणे, पोट वाकलेल्या कोपरांसह झोपणे, पुढे वाकणे. टाचांवर बसलेल्या स्थितीतून हात जमिनीला स्पर्श करणे, पाठीवर झोपणे, विश्रांती आणि पाठीचा ताण, गुडघे वाकणे, तसेच जमिनीवर बसताना पाठीमागे हात खांद्यावर पसरवणे. पाय पसरून. तथापि, या हाताळणी, उलटपक्षी, वेदना मोठ्या प्रमाणात वाढवू शकतात. तीव्रतेच्या कालावधीनंतर वर्गांची शिफारस केली जाते.
• उबदार आंघोळ, क्षार किंवा आवश्यक तेले जोडून ज्याचा दाहक-विरोधी प्रभाव असतो.
• खालच्या आणि मऊ आसनावरून उंच आणि कठीण जागेवर पुन्हा सीड करून तुम्ही वेदना लवकर कमी करू शकता.
• कठोर किंवा कठोर सपाट पृष्ठभागावर आपल्या छातीखाली ठेवलेल्या उशीवर आपल्या पाठीवर झोपा.
• त्याच स्थितीत, उशी छातीखाली नाही तर गुडघ्याखाली ठेवा.
• उभे राहा, पाठीचा खालचा भाग उबदार शॉवरखाली बदलून, किंचित मागे वाकून.
• बर्फाच्या तुकड्याने वेदनांचे सर्वात मोठे स्थानिकीकरण क्षेत्र मालिश करा.
• क्षैतिज पट्टीवर अनेक वेळा वर खेचा.
• विशेष बेल्ट घालून कमरेच्या प्रदेशात मणक्याला आधार द्या.

तीव्र असह्य पाठदुखीसह, आपल्याला रुग्णवाहिका कॉल करण्याची आवश्यकता आहे.

Zyshias उपचार कसे

फिजिओथेरपी व्यायामाचा अपवाद वगळता समस्येच्या स्वतंत्र निराकरणाबद्दल कोणतीही सकारात्मक पुनरावलोकने नाहीत.

चिमटे काढलेल्या सायटॅटिक मज्जातंतूचा उपचार केवळ घरीच करणे खूप कठीण आहे. कधीकधी ते सोडण्यासाठी न्यूरोसर्जरी वापरली जाते, परंतु अधिक वेळा ते उपचारात्मक मसाज वापरतात, जे केवळ मॅन्युअल थेरपिस्टद्वारे केले जाते किंवा पिंचिंगच्या विशिष्ट कारणासाठी निवडलेल्या व्यायामासह व्यायाम थेरपी. कोणत्याही उपलब्ध मार्गाने वेदना दूर करणे अशक्य असल्यास, एक नाकाबंदी केली जाते, जी वेदना कारणे दूर करत नाही, परंतु ती व्यक्तीला जाणवू नये म्हणून करते. वरील पद्धती पिंचिंगची लक्षणे कमी करण्यास मदत करतील आणि त्यामुळे होणारी जळजळ कशी दूर करावी हे खाली लिहिले आहे.

सायटॅटिक मज्जातंतूच्या जळजळीच्या उपचारांसाठी पद्धती:

• पेनकिलर आणि दाहक-विरोधी मलमांच्या वापरासह कपिंग किंवा नियमित मसाजच्या मदतीने उपचार केले जाऊ शकतात, हे मधमाशी किंवा सापाच्या विषाने शक्य आहे.
• मेण वापरून गरम करणे, जेव्हा ते वितळलेल्या स्वरूपात लावले जाते (ते बर्‍यापैकी कमी तापमानात वितळते) आणि पाय ब्लँकेटने झाकून टाका.
• सोनेरी मिश्या, कोरफड, एग्वेव्ह, ऐटबाज किंवा झुरणे कळ्या, पिवळ्या रंगाची फूले येणारे रानटी फुलझाड, मुंग्या किंवा सुया पासून विरोधी दाहक टिंचर.
• मीठ उपचारात्मक स्नान (गर्भवती महिलांसाठी contraindicated, विशेषत: पहिल्या तिमाहीनंतर).
• दाट राईच्या पीठाने बनविलेले कॉम्प्रेस, पाण्याने मळून, सेलोफेनने झाकलेले.
• उबदार पाय स्नान, जेथे आपण किसलेले तिखट मूळ असलेले एक रोपटे किंवा मोहरी घालू शकता.
• 1 लिटर पाण्यात 1 किलो शूट्सच्या दराने उकळत्या पाण्याने भरलेल्या पाइन शूटसह उबदार आंघोळ.
• काळ्या मुळ्याच्या रसात मध मिसळून तीन ते एक या प्रमाणात किंवा एका ग्लास वोडकामध्ये वीस मध्यम आकाराच्या तमालपत्राचे तीन दिवसांचे टिंचर चोळावे.
• 300 ग्रॅम मध आणि 50 मिली अल्कोहोलच्या मिश्रणाने अर्धा तास मालिश करा.
• विरोधी दाहक ओतणे आणि decoctions, तसेच रोग प्रतिकारशक्ती वाढवणारे जीवनसत्व मिश्रणाचे अंतर्ग्रहण.

निष्कर्ष

जर कोणत्याही कारणास्तव सायटॅटिक मज्जातंतूला दुखापत होऊ लागली, तर कोणताही उपचार सुरू करण्यापूर्वी पहिला नियम म्हणजे डॉक्टरांनी तपासणी करणे आवश्यक आहे, कारण वेदना सर्वात गंभीर कारणांमुळे होऊ शकते आणि कोणतेही घासणे आणि संकुचित करणे ट्यूमर किंवा विस्थापनास मदत करणार नाही. मणक्यांच्या. अयोग्य उपचार केवळ आरोग्यास हानी पोहोचवू शकत नाही तर न्यूरिटिस देखील होऊ शकतो, ज्याचा अंतिम परिणाम म्हणजे मज्जातंतूचे कार्य आणि या प्रकरणात, संपूर्ण पाय. एखादी व्यक्ती यापुढे त्यावर नियंत्रण ठेवण्यास सक्षम होणार नाही आणि मणक्याशी जवळचा संबंध दिल्यास, त्याच्यावर गुंतागुंत देखील होऊ शकते.

असे असले तरी, घरगुती उपचाराचा पर्याय स्पष्टपणे निवडला असल्यास, ते सुरू करण्यापूर्वी, न्यूरोलॉजिस्टशी सल्लामसलत करणे आणि निवडलेल्या उपायांवर सहमत होणे आवश्यक आहे, कारण अनेक उपाय इतर सहगामी आजार, गर्भधारणा, स्तनपान किंवा इतर परिस्थितींमध्ये प्रतिबंधित आहेत.

वेदना असूनही, फिजिओथेरपी व्यायाम, योगासने आणि विशेष व्यायामाद्वारे सायटॅटिक मज्जातंतूची पिंचिंग दूर केली जाते. अर्थात, विशिष्ट हालचाली करण्याची शक्यता हानीच्या प्रमाणात निश्चित केली जाते. स्पष्ट वेदना सिंड्रोम आणि सतत लंबागोसह, विश्रांती आणि ताणण्यासाठी आरामदायक स्थिर मुद्रांमधून वर्ग सुरू केले पाहिजेत. या उद्देशासाठी, "मुलाची" योगाची पोझ योग्य आहे - आपल्या गुडघ्यांवर बसून, पुढे ताणून, कपाळ जमिनीवर दाबा आणि आपले हात शरीरावर ठेवा किंवा आपल्या डोक्यावर पुढे करा.

सायटॅटिक मज्जातंतू पिंच करण्यासाठी डायनॅमिक व्यायाम पुनर्प्राप्तीच्या अवस्थेत दर्शविल्या जातात, जेव्हा तीव्रता निघून जाते. या कालावधीत, योग्य: पोहणे, चालणे, अर्ध-स्क्वॅट, हालचाल "सायकल", नितंबांवर हालचाल, आरामात धावणे, नितंब फिरवणे. हे व्यायाम शरीराच्या डाव्या आणि उजव्या बाजूला भार समान रीतीने वितरीत करण्यास अनुमती देतात. जर हर्नियासारखा सहवर्ती रोग असेल तर उपचारात्मक व्यायामांना केवळ वैयक्तिक कार्यक्रमाच्या विकासासह तज्ञाद्वारे परवानगी दिली जाते.

पिंच्ड सायटॅटिक नर्व्हच्या उपचारांसाठी तयारी

पिंच्ड सायटॅटिक मज्जातंतूच्या उपचारांसाठी सर्व औषधे विभागली जाऊ शकतात:

• वेदनाशामक आणि दाहक-विरोधी औषधे;
• शरीराचे संरक्षण वाढवणारे पदार्थ;
• मलहम, जेल, स्थानिक रगणे, जे रक्त परिसंचरण सुधारतात, सूज आणि वेदना कमी करतात;
• ग्रुप बी चे जीवनसत्त्वे, चयापचय प्रक्रिया आणि रक्त परिसंचरण सामान्य करणे.

बर्याचदा, मज्जातंतूंच्या मुळांच्या उल्लंघनाचा उपचार वेदना आणि जळजळ काढून टाकण्यापासून तंतोतंत सुरू होतो.

येथे, औषधांची श्रेणी इतकी विस्तृत आहे (नेहमीच्या एनालगिनपासून ते ओपिओइड औषधांपर्यंत) की औषधाची निवड लक्षणांची तीव्रता, रोगाच्या कोर्सची वैयक्तिक वैशिष्ट्ये आणि ऍलर्जीची प्रवृत्ती यावर आधारित केली जाते. रुग्णाला स्टेरॉइड नसलेल्या पदार्थांसह गोळ्या किंवा इंजेक्शन्स लिहून दिली जाऊ शकतात, जी त्यांच्या प्रभावीतेमुळे मोठ्या प्रमाणावर वापरली जातात. विशेषतः तीव्र स्थितीच्या बाबतीत, स्टिरॉइड ब्लॉकेड्सच्या कोर्सची शिफारस केली जाते. या फार्माकोलॉजिकल पदार्थांमध्ये साइड इफेक्ट्सची एक लांबलचक यादी आहे, म्हणून वापरण्यापूर्वी तज्ञांचा सल्ला घेणे आवश्यक आहे.

व्हिटॅमिन बी 1, बी 6, बी 12 आणि ई, तसेच खनिज कॉम्प्लेक्सचा चयापचय, रक्त परिसंचरण यावर फायदेशीर प्रभाव पडतो आणि स्पास्मोडिक स्नायूंना आराम करण्यास मदत होते.

चिमटे काढलेल्या सायटॅटिक मज्जातंतूसाठी मलम

घोडा चेस्टनटवर आधारित क्रीम आणि मलहमांचा स्नायूंवर स्पष्ट आरामदायी प्रभाव असतो आणि वेदनाशामक प्रभाव असतो. बाम "चागा", आरामशीर, अँटी-वैरिकोज क्रीमची मालिका "आजी अगाफ्याच्या पाककृती", मलई "वेनिटान" वैरिकास नसांसाठी वापरली जाते, परंतु ते मज्जातंतूंच्या मुळांच्या उल्लंघनामुळे स्थिती कमी करण्यास मदत करतात.

सायटॅटिक मज्जातंतू "ट्रॉमील सी" आणि "टार्गेट टी" पिंच करण्यासाठी होमिओपॅथिक मलममध्ये वेदनाशामक आणि दाहक-विरोधी प्रभाव असतो. तयारीमध्ये नैसर्गिक घटकांचा समावेश असूनही, वापरण्यापूर्वी डॉक्टरांचा सल्ला घेण्याची शिफारस केली जाते. हे विशेषतः ऍलर्जी ग्रस्त, गर्भवती आणि स्तनपान करणारी महिलांसाठी सत्य आहे.

सायटॅटिक मज्जातंतूच्या चिमटीवर वार्मिंग-इरिटेटिंग इफेक्टसह मलहमांचा उपचार केला जातो. ते अनुप्रयोगाच्या क्षेत्रामध्ये रक्त प्रवाह प्रदान करतात आणि रक्तवाहिन्या विस्तृत करतात, पेशींना पोषक तत्वांसह संतृप्त करतात, चयापचय प्रक्रिया सुधारतात. या वेदनाशामक औषधांचा समावेश आहे - "फायनलगॉन", "विप्रोसल", "कॅप्सिकॅम", "अपिझार्टॉन", "निकोफ्लेक्स".

नॉन-स्टेरॉइडल वेदनाशामक औषधांना सर्वात प्रभावी आणि जलद-अभिनय मानले जाते, परंतु दुसरीकडे, या मलमांमध्ये contraindication आणि साइड इफेक्ट्सची सर्वात विस्तृत यादी आहे. तंत्रिका समाप्तीच्या उल्लंघनाच्या जटिल थेरपीसाठी, डायक्लोफेनाक, केटोप्रोफेन, इबुप्रोफेन इत्यादींचा वापर केला जातो.

चिमटे काढलेल्या सायटॅटिक मज्जातंतूसाठी वेदना निवारक

वेदना कमी करण्यासाठी आणि रुग्णाची स्थिती कमी करण्यासाठी, नॉन-स्टेरॉइडल अँटी-इंफ्लेमेटरी औषधे लिहून दिली जातात, जी शरीरातील रासायनिक घटकांचे उत्पादन अवरोधित करतात जे वेदनांना प्रतिसाद देतात (प्रोस्टॅग्लॅंडिन). पिंच्ड सायटॅटिक नर्व्हसाठी वेदनाशामक औषधे अल्पकालीन आणि दीर्घकालीन क्रियांमध्ये विभागली जातात. खालील फार्माकोलॉजिकल पदार्थ सर्वात सामान्य आहेत: पिरॉक्सिकॅम, इबुप्रोफेन, सेलेब्रेक्स, ऑर्टोफेन इ. नॉन-स्टिरॉइडल औषधे साइड इफेक्ट्सद्वारे दर्शविली जातात - ते गॅस्ट्रिक म्यूकोसला त्रास देतात, रक्त पातळ करतात आणि मूत्रपिंडाच्या कार्यावर विपरित परिणाम करतात. या संदर्भात, ते पोट आणि 12 व्या आतड्याच्या पेप्टिक अल्सर, उच्च रक्तदाब आणि अशक्तपणा, मूत्रपिंड / यकृताची कमतरता आणि हृदयरोग असलेल्या रुग्णांमध्ये contraindicated आहेत.

कॉर्टिसोल (मानवी संप्रेरक) वर आधारित दाहक-विरोधी स्टिरॉइड्सची शिफारस दोन आठवड्यांपेक्षा जास्त कालावधीसाठी केली जाते. हे औषधांच्या गंभीर दुष्परिणामांमुळे होते - प्रतिकारशक्ती कमी होणे, चेहऱ्यावर सूज येणे, वजन वाढणे, ऑस्टियोपोरोसिस, अल्सर. स्टिरॉइड औषधांची क्रिया एकाच वेळी जळजळ काढून टाकणे आणि ऊतकांची सूज दूर करणे यावर आधारित आहे.

तीव्र वेदना सिंड्रोम मध्ये आराम एक एपिड्यूरल इंजेक्शन आणते. स्टिरॉइड औषधाच्या स्थानिक कृतीमुळे (थेट फुगलेल्या मज्जातंतूच्या क्षेत्रामध्ये) वेदना कमी होते. लंबर पंचर पद्धत तात्पुरती आराम देते आणि सर्व रूग्णांसाठी सूचित केली जात नाही, तथापि, ती सकारात्मकपणे सिद्ध झाली आहे, कारण ते आपल्याला प्रशासित औषधाच्या कमी डोससह साइड इफेक्ट्स कमी करण्यास अनुमती देते.

हे समजले पाहिजे की वेदना कमी करणे तात्पुरते आहे आणि मज्जातंतूंच्या मुळांच्या उल्लंघनाचे कारण काढून टाकल्याशिवाय, रुग्णाला पूर्ण आयुष्यात परत करणे खूप कठीण आहे.

चिमटे काढलेल्या सायटॅटिक मज्जातंतूसाठी डायक्लोफेनाक

"डायक्लोफेनाक" हे औषध वेदनशामक, दाहक-विरोधी, अँटीपायरेटिक, अँटीएग्रीगेटरी आणि अँटीह्यूमेटिक प्रभाव असलेल्या औषधांच्या फार्माकोलॉजिकल गटात समाविष्ट आहे. हे औषध इंजेक्शनसाठी द्रावणात, टॅब्लेटच्या स्वरूपात, मलम आणि सपोसिटरीजच्या स्वरूपात उपलब्ध आहे.

सायटॅटिक नर्व्ह पिंचिंग झाल्यास डिक्लोफेनाक वेदना कमी करण्यासाठी, सूज दूर करण्याच्या उद्देशाने लिहून दिले जाते. शिफारस केलेले डोस:

• गोळ्या - 50 मिलीग्राम पर्यंत प्रौढांसाठी, 6 वर्षांपेक्षा जास्त वयाच्या मुलांसाठी, दिवसातून तीन वेळा प्रत्येक किलो वजनासाठी 2 मिलीग्राम;
• मेणबत्त्या - प्रौढांसाठी दिवसातून एकदा 50 मिलीग्रामपेक्षा जास्त नाही, 6 वर्षांनंतरची मुले 2 मिलीग्राम प्रति किलो दिवसातून दोन ते तीन वेळा;
• इंट्रामस्क्युलर इंजेक्शन्स - प्रौढांसाठी दैनिक दर 75 मिलीग्राम आहे, मुले contraindicated आहेत;
• मलम - प्रौढांना वेदनादायक भागावर चार वेळा लागू केले जाते.

बिघडलेले हेमेटोपोएटिक फंक्शन, गॅस्ट्रिक अल्सर आणि 12-आतड्यांसंबंधी व्रण, तीव्र टप्प्यात आतड्याची जळजळ, श्वासनलिकांसंबंधी दमा, औषधाच्या घटकांपैकी एकास वैयक्तिक असहिष्णुता, 6 वर्षांपेक्षा कमी वयाच्या मुलांमध्ये "डायक्लोफेनाक" सह उपचार प्रतिबंधित आहे. , गर्भधारणेच्या शेवटच्या महिन्यांत. गर्भधारणेदरम्यान आणि स्तनपान करवण्याच्या काळात हृदय अपयश, यकृत आणि किडनी बिघडलेले कार्य, पोर्फेरिया असलेल्या रूग्णांवर प्रतिबंध लागू होतात.

पिंच्ड सायटॅटिक नर्व्हसाठी इंजेक्शन

अलीकडे, चिमटीत झालेल्या मज्जातंतूपासून वेदना कमी करण्यासाठी बी व्हिटॅमिनची इंजेक्शन्स मोठ्या प्रमाणावर वापरली जातात. व्हिटॅमिन कॉम्प्लेक्सचा स्नायूंच्या विकासावर सकारात्मक प्रभाव पडतो, चयापचय सामान्य होतो आणि खराब झालेल्या मज्जातंतू पुनर्संचयित करण्यात मदत होते. व्हिटॅमिन बी 1, बी 6, बी 12 मध्ये लिडोकेन असते, जे स्थानिक वेदनाशामक प्रभाव वाढवते. व्हिटॅमिन "ट्रिगाम्मा", "मिलगाम्मा", "न्यूरोबिओन", "कॉम्बिलीपेन" चे इंजेक्शन फक्त तीव्र प्रक्रियेत (14 दिवसांपेक्षा जास्त नाही) दर्शविले जातात आणि तीव्र आणि वारंवार होणाऱ्या रोगाच्या बाबतीत, ते इच्छित परिणाम देत नाहीत. .

वेदना काढून टाकणे आणि जळजळ लक्षणीयरीत्या कमी केल्याने सायटॅटिक नर्व्हला नॉनस्टेरॉइडल औषधांनी चिमटा काढल्यास इंजेक्शन्स मदत करतील. अभ्यासातून असे दिसून आले आहे की औषधांचा हा गट 50% रुग्णांमध्ये होणाऱ्या दुष्परिणामांसह अत्यंत प्रभावी आहे. त्यापैकी सर्वात कमी विषारी म्हणजे इबुप्रोफेन. या वेदनाशामक औषधांचा त्यांच्या हेतूसाठी काटेकोरपणे वापर करण्याची शिफारस केली जाते. शिवाय, जर एक उपाय मदत करत नसेल तर, त्याच गटाच्या औषधाने बदलणे अर्थपूर्ण नाही (कोणताही अपेक्षित परिणाम होणार नाही).

सायटॅटिक नर्व्हच्या पिंचिंगसह नाकेबंदी

बहुतेकदा, सायटॅटिक मज्जातंतूची पिंचिंग स्पाइनल कॉलमसह स्नायूंच्या तणावाच्या पार्श्वभूमीवर होते. संपूर्ण पाठीच्या ट्रॅपेझियस स्नायूंमध्ये इंजेक्शन्स आपल्याला 10 मिनिटांनंतर वेदना सिंड्रोमपासून मुक्त होऊ देतात. इंजेक्शन सोल्यूशन म्हणून, सोडियम क्लोराईड 0.9% च्या दोन ampoules सह analgin 50% च्या ampoules चे मिश्रण योग्य आहे. प्रक्रिया महिन्यातून 4 वेळा पुनरावृत्ती केली जाऊ शकते.

सायटॅटिक मज्जातंतू पिंचिंग झाल्यास नोवोकेन / लिडोकेन नाकाबंदी देखील नितंबापासून खांद्याच्या ब्लेडपर्यंत जास्तीत जास्त सीलसह सर्वात जास्त वेदनांच्या ठिकाणी केली जाते. लिडोकेन किंवा नोवोकेनसह ट्रिगर झोन ट्रिम केल्याने तात्पुरता आराम मिळतो, परंतु अनेकदा एकच नाकेबंदी स्नायू टोन पुनर्संचयित करण्यात, उबळ दूर करण्यात आणि मोटर क्रियाकलाप पुनर्संचयित करण्यात मदत करते. जेव्हा होमिओपॅथिक तयारी "डिस्कस कंपोझिटम", "टेसेल-टी" आणि "ट्रॉमील एस" इंजेक्शन दिली जाते तेव्हा मज्जातंतूंच्या मुळांचे उल्लंघन असलेल्या रूग्णांमध्ये सकारात्मक गतिशीलता दिसून येते.

उपचारात्मक नाकेबंदीचे फायदे:

• वेदना जलद आराम;
• थेट जखमांवर कारवाई;
• किमान दुष्परिणाम;
• स्नायूंचा ताण कमी करा, सूज आणि जळजळ दूर करा, वासोस्पाझम दूर करा.

पिंच्ड सायटॅटिक नर्व्हसाठी मसाज

जर सर्वसमावेशक निदान केले गेले असेल आणि डॉक्टरांनी विरोधाभास ओळखले नसतील तर सायटॅटिक मज्जातंतूची मालिश आणि पिंचिंग सुसंगत गोष्टी आहेत.

तीव्र रेडिक्युलर सिंड्रोमच्या बाबतीत, सायटिक मज्जातंतू पिंच करण्यासाठी, तसेच वार्मिंग मलहमांचा वापर करण्यासाठी खोल मालिश करण्याची शिफारस केलेली नाही. ग्लूटील प्रदेशाच्या मालिश हालचाली खूप तीव्र नसाव्यात, कारण ते वाढू शकतात आणि असह्य वेदना होऊ शकतात. रक्त परिसंचरण सक्रिय करण्यासाठी आणि सूज दूर करण्यासाठी, मज्जातंतूंच्या उल्लंघनाच्या क्षेत्रामध्ये हलके स्ट्रोक, सौम्य कंपन (लिम्फॅटिक ड्रेनेज कार्य करते) स्वीकार्य आहेत. थेरपीमध्ये ओटीपोटाच्या अनिवार्य मालिशचा समावेश आहे, विशेषत: इलिओप्सोआस स्नायूच्या क्षेत्रातील जखमेच्या बाजूला. शक्य असल्यास (आतड्यांमधील समस्या नसतानाही, नेहमी रिकाम्या पोटावर), पिंचिंग साइटवर पेरीटोनियमच्या बाजूने कॉम्प्रेशन शॉक दिले जातात, त्यानंतर लेग मसाज केले जाते. सेक्रल झोनचे बिंदू आणि दोन्ही बाजूंच्या इलियमच्या पंखांचे कार्य करणे महत्वाचे आहे.

मज्जातंतूंच्या मुळांच्या उल्लंघनासाठी मसाज तंत्र खूप क्लिष्ट आहे आणि आपण केवळ त्यांच्या क्षेत्रातील खर्या व्यावसायिकांवर विश्वास ठेवू शकता.

चिमटे काढलेल्या सायटॅटिक मज्जातंतूसाठी जिम्नॅस्टिक

विरोधाभास म्हणजे, चिमटे काढलेल्या सायटॅटिक मज्जातंतूचा हालचालीने उपचार केला जाऊ शकतो ज्यामुळे प्रभावित भागात रक्त प्रवाह सुधारतो. दर तासाला काही मिनिटे सामान्यपणे चालणे सुरू करा. आपल्याला वेदना सिंड्रोमवर मात करावी लागेल, परंतु आपण जास्त वेळ खोटे बोलू शकत नाही.

• सुपिन स्थितीत - श्वास बाहेर टाका आणि तुमचे गुडघे तुमच्या छातीवर ओढा, तुमचे हात त्यांच्याभोवती गुंडाळा. आपले गुडघे आपल्या कपाळाशी जोडण्यासाठी इनहेल करा. काही मिनिटे धरा, आणि नंतर पूर्णपणे आराम करा आणि शरीर सरळ करा;
• हळू हळू आपल्या टाचांवर बसा, सरळ करा आणि आपले हात जमिनीवर पसरवा;
• मागचा भाग जमिनीवर दाबला जातो, सरळ पाय उजव्या कोनात वाकलेले असतात आणि भिंतीवर पडलेले असतात. त्याच वेळी, नितंब पृष्ठभागावर घट्ट दाबले जातात, हात नितंबांच्या विरूद्ध विश्रांती घेतात. 10 मिनिटांपर्यंत स्थिती धरा;
• उभे (गुडघे “मऊ”, अर्धे वाकलेले), पाठ सरळ आणि किंचित पुढे झुकलेली आहे. नितंबांवर तळवे भर. आम्ही कमरेसंबंधीचा कशेरुक stretching, श्रोणि मध्ये आमचे हात दाबा;
• पसरलेले पाय आणि डोक्याच्या मागच्या बाजूला हात जोडून जमिनीवर बसणे - हळुवारपणे आपल्या पाठीवर जा, आपले पाय शक्य तितके उंच करा आणि ते पसरवा. आपले खांदे ब्लेड जमिनीवरून न घेता काही सेकंद झोपा. तुम्ही सावधपणे उभे राहावे, हाताला आधार देऊन तुमच्या बाजूला.

पिंच्ड सायटॅटिक नर्व्हसाठी लोक उपाय

उपचारांची एक प्रभावी पद्धत म्हणजे पर्यायी औषध, ज्यामध्ये निसर्गातील पाककृतींचा समावेश आहे. अर्थात, स्वत: ची औषधोपचार, नवीन लोशन आणि उपचार हा औषधांचा अनुभव घेणे देखील फायदेशीर नाही. प्रत्येक गोष्टीत अक्कल असणे आवश्यक आहे आणि एक स्पष्ट समज असणे आवश्यक आहे की तंत्रिका तंतू पिंचिंगच्या लक्षणांखाली आणखी गंभीर रोग लपलेला असू शकतो. एखाद्या विशेषज्ञशी सल्लामसलत न करता, "आजीच्या" पाककृतींचा अवलंब करणे कधीकधी धोकादायक देखील असते. काही प्रकरणांमध्ये सामान्य मसाज, वार्मिंग कॉम्प्रेस किंवा मॅन्युअल सुधारणा कठोरपणे प्रतिबंधित आहेत.

पिंच्ड सायटॅटिक नर्व्हसाठी लोक उपाय:

• सफरचंद सायडर व्हिनेगर (200 ग्रॅम मध आणि एक चमचे व्हिनेगर) सह मध कॉम्प्रेस करा. रचना सूती फॅब्रिकवर वितरीत केली जाते आणि अर्ध्या तासासाठी समस्या असलेल्या भागात लागू केली जाते;
• अर्ध्या तासाच्या मसाजसाठी 300 ग्रॅम द्रव मध (आवश्यक असल्यास वाफ) आणि 50 ग्रॅम अल्कोहोल यांचे उबदार मिश्रण योग्य आहे;
• तमालपत्राचे संवेदनाहारी ओतणे - अंदाजे 18 मध्यम आकाराचे तमालपत्र 200 ग्रॅम वोडका / अल्कोहोलमध्ये बुडविले जाते, एका गडद ठिकाणी तीन दिवस आग्रह केला जातो. हे मद्याकरिता काही पदार्थ विरघळवून तयार केलेले औषध हळुवारपणे वेदनादायक क्षेत्र lubricates;
• बटाटा स्प्राउट्स 2 ग्लास वोडका / अल्कोहोलसह ओतले जातात आणि 14 दिवस गडद ठिकाणी ओतले जातात. मद्याकरिता काही पदार्थ विरघळवून तयार केलेले औषध सकाळी वापरले जाते, प्रभावित भागात घासणे. त्यानंतर, खालच्या पाठीला संपूर्ण दिवस स्कार्फने गुंडाळले जाते;
• एक मध्यम आकाराचे तिखट मूळ असलेले एक रोपटे रूट मांस धार लावणारा (अंदाजे ½ कप मिळते) मधून पास केले जाते, त्याच प्रमाणात बटाटे मिसळले जातात, 1 यष्टीचीत. एक चमचा मध पूर्वी तेल किंवा मलईने वंगण घातलेल्या पाठीच्या खालच्या भागावर, एक उत्पादित ग्रुएल लावले जाते, पॉलिथिलीन आणि लोकरीच्या स्कार्फने इन्सुलेटेड. आपल्याला एक तासापर्यंत झोपावे लागेल. प्रक्रिया प्रत्येक इतर दिवशी पुनरावृत्ती होते;
• वेदनादायक क्षेत्र प्रोपोलिसने मळलेले आहे, वर उबदार मेण लावले जाते, नंतर पॉलिथिलीन आणि ब्लँकेटने झाकलेले असते. अशी कॉम्प्रेस आगामी स्वप्नासाठी दर्शविली जाते;
• समान प्रमाणात कॅमोमाइल आणि एल्डरबेरी, उकळत्या पाण्याने स्कॅल्ड केलेले, लिनेनमध्ये ठेवले जातात आणि खालच्या पाठीवर लावले जातात. रुग्णाला गुंडाळले जाते आणि 6 तास सोडले जाते.

सायटॅटिक मज्जातंतूला चिमटा काढल्याने खूप अस्वस्थता येते, परंतु उपचार सुरू करण्यापूर्वी, पॅथॉलॉजिकल स्थितीचे मूळ कारण स्थापित करणे महत्वाचे आहे. इंटरव्हर्टेब्रल डिस्क विस्थापित झाल्यावर उल्लंघन झाल्यास, नंतर वार्मिंग अप वेदना सिंड्रोम वाढवू शकते आणि केवळ रुग्णाची स्थिती वाढवू शकते. ट्यूमर प्रक्रियेच्या उपस्थितीत लोक पद्धतींसह उपचार प्रतिबंधित आहे.

पिंच्ड सायटॅटिक नर्व्हसाठी योग

अनेक वैद्यकीय स्त्रोतांचा असा दावा आहे की सायटॅटिक मज्जातंतूची चिमटी नर्वस ब्रेकडाउनसह उद्भवते, जर मणक्यातील डीजेनेरेटिव्ह बदल मूळ कारण म्हणून ओळखले गेले नाहीत किंवा कोणतेही यांत्रिक नुकसान झाले नाही. शिवाय, स्त्रियांमध्ये, उजवा अंग अधिक वेळा प्रभावित होतो, आणि पुरुषांमध्ये, डावीकडे, जे मेंदूच्या प्रबळ गोलार्धाद्वारे स्पष्ट केले जाते. क्लिनिकल प्रॅक्टिसमध्ये मज्जासंस्थेच्या कार्याचे एकाचवेळी सामान्यीकरणासह बेड विश्रांती (अचल आणि विश्रांती) प्रदान करून "चमत्कारिक उपचार" ची प्रकरणे माहित आहेत.

वारंवार नैराश्याने ग्रस्त रुग्ण, तणावापुढे शक्तीहीन, प्रभावी उपचार आणि प्रतिबंध म्हणून सायटॅटिक नर्व्ह पिंच करण्यासाठी योगाची शिफारस केली जाते. साधी आसने, ध्यान आणि श्वासोच्छवासाचा सराव तुम्हाला सक्रिय, आनंदी आणि शांत राहण्यास मदत करेल. जर तुमच्याकडे ग्रुप क्लासेसमध्ये जाण्यासाठी वेळ नसेल किंवा तुम्ही फक्त आळशी असाल, तर तुमच्या मज्जासंस्थेला दिवसातून 15 मिनिटे द्या आणि मज्जातंतूंच्या मुळांच्या उल्लंघनाबद्दल कायमचे विसरून जा. नवशिक्या अद्याप सक्षम प्रशिक्षकाच्या काही धड्यांमध्ये व्यत्यय आणत नाहीत, बाकीच्यांना फक्त स्वतःसाठी व्यायामाचा एक संच तयार करण्याची आवश्यकता आहे. सुदैवाने, या विषयावर माहितीचा खजिना आहे.

पदे निवडताना कोणत्या गोष्टींकडे लक्ष द्यावे? डायनॅमिक संक्रमण आणि वळण न घेता विश्रांती, स्ट्रेचिंगसाठी आसनांना प्राधान्य द्या. खालील पोझेस आदर्श आहेत:

• बाळ (गर्भ) - तुमच्या गुडघ्यावर बसलेल्या स्थितीपासून, श्रोणिच्या पातळीवर गुडघे वेगळे, मोठ्या बोटांना स्पर्श करणे, सरळ पाठीमागे (शक्य तितके) पुढे वाकणे, कपाळाला मजल्यापर्यंत स्पर्श करणे. हात डोक्याच्या वर पसरलेले आहेत आणि तळव्याने जमिनीवर दाबले जातात किंवा धड बाजूने झोपतात. महत्वाचे: पूर्णपणे आराम करा, कमरेसंबंधीचा प्रदेश आणि स्टर्नमच्या क्लॅम्प्स सोडा;
• शवासन (किंवा मृताची मुद्रा) - सुपिन स्थितीत शरीराच्या सर्व भागांना विश्रांती. शरीराच्या बाजूने हात, तळवे वर, पाय लांब आणि पसरलेले. सर्वात कठीण योगासन मानले जाते! मनाच्या सामर्थ्याने (जेव्हा अंतर्गत संवाद थांबविला जातो), शरीराच्या प्रत्येक भागावर लक्ष, ट्रॅक ब्लॉक्स आणि क्लॅम्प्ससह झाकणे, शक्य तितके आराम करणे आणि शरीराला मुक्त करणे आवश्यक आहे;
• जपानमधील एक तंत्र (अंमलबजावणीसाठी, आपल्याला 7-10 सेमी व्यासाचा आणि कमीतकमी 40 सेमी लांबीचा रोलर आवश्यक आहे) - आपल्या पाठीवर कठोर पृष्ठभागावर झोपा, आपल्या पाठीच्या खालच्या खाली रोलर ठेवा (नक्की खाली नाभी). आम्ही सरळ पाय खांद्याच्या-रुंदीला वेगळे करतो (आम्ही मजला फाडत नाही) आणि अंगठ्यांना एकत्र जोडतो (टाचांमधील सुमारे 25 सेमी). तळव्यासह डोक्याच्या मागे सरळ हात जमिनीवर आणा आणि करंगळी बांधा. आपल्याला 5 मिनिटे झोपण्याची आवश्यकता आहे, परंतु लगेचच ते कठीण होऊन कार्य करेल. तुमची पाठ, पाठ, नितंब जमिनीवरून फाडू नका.

आपल्याला पाहिजे तितका वेळ आसनामध्ये रहा. सर्वसाधारणपणे, योगातील प्रत्येक गोष्ट वैयक्तिक भावनांवर आधारित असते आणि ते तुमच्या शरीराचे ऐकण्याच्या क्षमतेवर अवलंबून असते. सर्व पोझिशन्समधून, तुम्ही हळुवारपणे, धक्का न लावता, शांतपणे आणि हसतमुखाने बाहेर पडावे. वर्णन केलेले साधे व्यायाम तीव्र वेदनांच्या बाबतीत देखील मदत करतात, मीठ किंवा हर्बल आंघोळ करून.

पिंच्ड सायटॅटिक नर्व्हसाठी व्यायाम थेरपी

पोहणे, सहज धावणे, चालणे, तसेच साधे शारीरिक व्यायाम पिंच केलेल्या सायटॅटिक मज्जातंतूला टिकून राहण्यास आणि जीवनाच्या नेहमीच्या लयीत परत येण्यास मदत करतील:

• नितंबांचे गुळगुळीत फिरणे;
• पुजारी वर हालचाल - सरळ पाय जमिनीवर बसणे, जमिनीवर आपले हात आराम करणे, आपले ढुंगण पुढे आणि मागे करा;
• चळवळ "बाईक" - लहान मोठेपणा, वेग आणि कालावधीसह केली जाते. वेदनादायक लक्षणे कमी झाल्यामुळे भार वाढवा;
• "मांजर प्रकार / वाईट" - लहानपणापासून एक साधा आणि परिचित व्यायाम. सर्व चौकारांवर उभे राहून, आम्ही मागे गोल करतो आणि वाकतो;
• जोर देऊन स्क्वॅट्स करा (खुर्ची, सोफा बॅक), आणि पाय खांद्याच्या रुंदीच्या बाजूला आहेत.

जर तुम्हाला मज्जातंतूंच्या मुळांच्या उल्लंघनाचा त्रास होत असेल तर, चिमटे काढलेल्या सायटिक मज्जातंतूसह व्यायाम थेरपी कॉम्प्लेक्सची अंमलबजावणी संभाव्य रीलेप्सेस नाकारेल. दररोज ट्रेन करा, सर्व स्नायू गटांकडे लक्ष द्या. वैयक्तिक हालचालींचा क्रम तयार करा ज्यामुळे जास्तीत जास्त फायदा आणि आनंद मिळेल आणि तुम्हाला त्यावर दिवसातून 15 मिनिटांपेक्षा जास्त वेळ घालवावा लागणार नाही.

चिमटे काढलेल्या सायटॅटिक मज्जातंतूसाठी एक्यूपंक्चर

ओरिएंटल औषध एक्यूपंक्चरद्वारे सायटॅटिक मज्जातंतूसह वेदना काढून टाकते, गतिशीलता पुनर्संचयित करते. तंत्र एक्यूपंक्चर पॉइंट्स वापरून लक्ष्यित थेरपीवर आधारित आहे, जे बाह्य चिडचिडांना शरीराच्या प्रतिसादास चालना देते. अशा प्रकारे, स्वयं-उपचार यंत्रणा सक्रिय होते. समांतर, ऊतींचे पुनरुत्पादन होते, रक्त परिसंचरण सक्रिय होते, चयापचय प्रक्रिया सामान्य केल्या जातात.

चिमटे काढलेल्या सायटॅटिक नर्व्हसाठी अॅक्युपंक्चर उपचारांच्या इतर पद्धतींनी दीर्घ-प्रतीक्षित आराम मिळत नसलेल्या प्रकरणांमध्ये वेदना कमी करते. अॅक्युपंक्चर तंत्र ही शरीराच्या मेरिडियनमधून वाहणारी जीवन ऊर्जा (क्यूई) प्रभावित करणारी एक जटिल योजना आहे. एक्यूपंक्चरचा कोर्स करण्याचा निर्णय घेतल्यानंतर, आपण एक विशेष क्लिनिक निवडले पाहिजे आणि बचत विसरून जा. उपचार सुरू करण्यापूर्वी, एक्यूपंक्चर डॉक्टर संपूर्ण शरीराच्या स्थितीचे मूल्यांकन करेल, महत्वाच्या उर्जेची पातळी निश्चित करेल आणि असंतुलनची डिग्री स्थापित करेल.

हे लक्षात ठेवले पाहिजे की सायटॅटिक मज्जातंतूची पिंचिंग स्पाइनल कॉलमच्या पॅथॉलॉजीजमुळे होते, म्हणून पुरेसे निदान आणि वेदनांचे खरे कारण स्थापित करण्याची काळजी घ्या.

हे लक्षात घ्यावे की चिमटे काढलेल्या सायटॅटिक मज्जातंतूचा उपचार नेहमीच टप्प्याटप्प्याने केला जातो:

• वेदना आराम - वेदनाशामक आणि दाहक-विरोधी औषधांचा वापर (ibuprofen, nise, diclofenac, इ.). उच्चारित तीव्रतेच्या वेदना सिंड्रोमसह, कॉर्टिकोस्टिरॉईड्स आणि वेदनाशामक औषधे इंट्रामस्क्युलरली दर्शविली जातात;
• पॅथॉलॉजिकल स्थितीचे मूळ कारण ओळखणे हे निदान तज्ञाचे सर्वात महत्वाचे कार्य आहे;
• फिजिओथेरपी - विविध प्रकारचे मालिश (कोणतेही निर्बंध नसल्यास), इलेक्ट्रोफोरेसीस, यूएचएफ आणि इतर;
• शारीरिक व्यायामांचा एक संच - प्रतिबंधित क्षेत्र आराम आणि ताणण्यासाठी;
• उपचाराच्या अपारंपारिक पद्धती - एक्यूपंक्चर, एक्यूपंक्चर किंवा कपिंग मसाज, हिरुडोथेरपी इ.

सायटॅटिक नर्व्हची पिंचिंग ही एक पॅथॉलॉजिकल स्थिती आहे जी मज्जातंतूच्या कम्प्रेशनच्या परिणामी विकसित होते, तर मायलिन आवरण खराब होत नाही. सायटॅटिक मज्जातंतू मानवी शरीरातील सर्वात लांब मज्जातंतू आहे, ती त्रिक प्रदेशात सुरू होते आणि खालच्या अंगाच्या आणि टाचांच्या बोटांच्या फॅलेंजपर्यंत पोहोचते. त्यात मोटर आणि संवेदी मज्जातंतू तंतू असतात, गुडघा आणि नितंबांच्या सांध्यांना अंतर्भूत करतात.

हर्नियेटेड डिस्क हे चिमटीत सायटॅटिक नर्व्हचे एक कारण आहे.

बहुतेकदा, सायटॅटिक मज्जातंतूची पिंचिंग पायरीफॉर्मिस स्नायू (सायटिक फोरेमेनचे लुमेन) किंवा कशेरुकी डिस्क्सच्या प्रदेशात होते. पॅथॉलॉजी लेग मध्ये वेदना दाखल्याची पूर्तता आहे. बहुतेक प्रकरणांमध्ये, पिंचिंग एकतर्फी असते, बरेचदा दोन्ही अंग पॅथॉलॉजिकल प्रक्रियेत गुंतलेले असतात. या स्थितीमुळे जळजळ (सायटिका) होऊ शकते, जी तीव्र वेदनांनी गुंतागुंतीची आहे. जड शारीरिक कामात गुंतलेल्या पुरुषांना सायटॅटिक नर्व्ह पिंचिंग होण्याची अधिक शक्यता असते.

समानार्थी शब्द: कटिप्रदेश, लंबोसेक्रल रेडिक्युलोपॅथी.

पिंच्ड सायटॅटिक नर्व्हची कारणे

अस्वस्थ स्थितीत दीर्घकाळ राहणे, मोटार क्रियाकलापांची मर्यादा, कमरेसंबंधीचा प्रदेशावर जास्त भार यामुळे अचानक हालचालींची आवश्यकता असलेल्या कोणत्याही क्रियाकलापाच्या कार्यप्रदर्शनादरम्यान सायटॅटिक मज्जातंतूची पिंचिंग अनेकदा होते.

बहुतेकदा, पिंचिंग इतर पॅथॉलॉजीजच्या पार्श्वभूमीवर तयार होते, ज्यामध्ये हे समाविष्ट आहे:

• कशेरुकाच्या विस्थापनासह पाठीच्या दुखापती;
• सायटॅटिक मज्जातंतूमध्ये गळू किंवा निओप्लाझम;
• लंबोसेक्रल मणक्याचे ऑस्टिओचोंड्रोसिस;
• मणक्याच्या संरचनेचे विस्थापन (स्पॉन्डिलोलिस्थेसिस);
• पेल्विक अवयवांचे दाहक रोग;
• संक्रमण (बहुतेकदा इन्फ्लूएंझा, डांग्या खोकला, रुबेला, हाडांचा क्षयरोग, मलेरिया);
• रक्ताच्या गुठळ्या;
• हायपोथर्मिया

याव्यतिरिक्त, सायटिक मज्जातंतू बाजूने स्नायू उबळ कारण असू शकते.

शेजारच्या अवयवांवर वाढलेल्या गर्भाशयाच्या दबावामुळे आणि शरीराच्या गुरुत्वाकर्षणाच्या मध्यभागी बदल झाल्यामुळे मणक्यावरील वाढलेल्या भारामुळे तसेच गर्भवती महिलेच्या गर्भधारणेदरम्यान स्त्रियांमधील सायटॅटिक मज्जातंतूचे उल्लंघन होते. शरीराची अस्वस्थ स्थिती गृहीत धरते. स्त्रियांमध्ये चिमटे काढलेल्या सायटॅटिक नर्व्हच्या लक्षणांच्या जोखमीचा आणखी एक काळ म्हणजे हार्मोनल पातळीतील बदलांमुळे रजोनिवृत्ती.

जोखीम घटकांमध्ये हे समाविष्ट आहे:

• अल्कोहोल विषबाधा, जड धातू, न्यूरोट्रॉपिक विषारी पदार्थ;
• धूम्रपान
• सायटॅटिक मज्जातंतूच्या प्रक्षेपणात नागीण झोस्टर;
• जास्त वजन;
• शरीरात खनिजांची कमतरता.

फॉर्म

तीव्रतेवर अवलंबून, सायटॅटिक मज्जातंतू पिंचिंगचे तीन प्रकार आहेत:

• प्रकाश
• मध्यम
• जड

सायटॅटिक नर्व्हला चिमटे काढण्याचा गंभीर प्रकार रीढ़ की हड्डीला नुकसान आणि रुग्णाच्या स्थिरतेच्या लक्षणांसह असू शकतो.

बहुतेक प्रकरणांमध्ये, पिंचिंग एकतर्फी असते, बरेचदा दोन्ही अंग पॅथॉलॉजिकल प्रक्रियेत गुंतलेले असतात.

पेन सिंड्रोम हे सायटॅटिक नर्व्हच्या पिंचिंगचे सर्वात वैशिष्ट्यपूर्ण प्रकटीकरण आहे. वेदना वेगळ्या स्वरूपाची असते (तीव्र, वेदना, शूटिंग, धडधडणे, खेचणे). एक नियम म्हणून, वेदना संवेदना कमरेसंबंधीचा प्रदेश, नितंब मध्ये नोंद आहेत; मांडीच्या मागच्या बाजूने, वेदना खालच्या पाय आणि टाचांपर्यंत खाली उतरते, खालच्या अंगाच्या बोटांपर्यंत पसरते. कधीकधी मज्जातंतूच्या बाजूने बधीरपणा येतो, तसेच त्वचेला जळजळ आणि / किंवा मुंग्या येणे. बसलेल्या स्थितीत वेदना वाढू शकते, खोकताना, हसताना, स्नायूंचा ताण इ. वेदनांव्यतिरिक्त, चालताना, बराच वेळ उभे राहताना अडचणी येतात, लंगडेपणा येऊ शकतो (एका पायावर एकतर्फी चिमटी किंवा दोन्ही बाजूंनी पाय - द्विपक्षीय सह).

पुरुषांमध्ये, पिंचिंगची चिन्हे प्रोस्टाटायटीस सारखी असू शकतात. स्त्रियांमध्ये चिमटे काढलेल्या सायटॅटिक मज्जातंतूची लक्षणे जखमेच्या कारणावर आणि व्याप्तीवर अवलंबून असतात. हे लक्षात येते की स्त्रियांना बर्याचदा खालच्या पाठीत अस्वस्थता नसते.

पिंच्ड सायटॅटिक नर्व्हच्या सर्वात सामान्य लक्षणांमध्ये हे समाविष्ट आहे:

• स्नायू शोष आणि स्नायू कमकुवतपणा;
• संवेदनशीलता विकार (वाढ किंवा कमी);
• कोरडी त्वचा;
• पॅथॉलॉजिकल रिफ्लेक्सेसचा देखावा;
• क्रॉल हंसबंप्सची भावना;
• पायांचा घाम वाढणे;
• पाय/पायांच्या हालचालींवर निर्बंध.

निदान

विशिष्ट क्लिनिकल सादरीकरणामुळे पिंच्ड सायटॅटिक नर्व्हचे निदान करणे कठीण नसते. नियमानुसार, रुग्णाची वस्तुनिष्ठ तपासणी, तक्रारी गोळा करून आणि विश्लेषणादरम्यान निदान केले जाते. तथापि, पुनरावृत्ती टाळण्यासाठी, सायटॅटिक मज्जातंतूच्या पिंचिंगच्या घटनेस कारणीभूत घटक निश्चित करणे आवश्यक आहे.

पॅथॉलॉजिकल प्रक्रियेच्या विकासास कारणीभूत कारण निश्चित करण्यासाठी, खालील वाद्य आणि प्रयोगशाळा निदान पद्धती वापरल्या जातात:

• कमरेसंबंधीचा प्रदेश आणि ओटीपोटाची रेडियोग्राफिक तपासणी;
• लंबर क्षेत्राचे चुंबकीय अनुनाद किंवा संगणित टोमोग्राफी;
• इलेक्ट्रोन्यूरोमायोग्राफी;
• मणक्याचे रेडिओआयसोटोप स्कॅनिंग (नियोप्लाझमचा संशय असल्यास);
• सामान्य आणि जैवरासायनिक रक्त चाचणी;
• सामान्य मूत्र विश्लेषण; आणि इ.

रिफ्लेक्सेसचा अभ्यास केला जातो, बोनेटच्या लक्षणांची उपस्थिती, लेसेग्यूचे लक्षण, प्लांटार, ऍचिलीस आणि गुडघ्याच्या प्रतिक्षिप्त क्रियांमध्ये घट निर्धारित केली जाते आणि जखमेच्या बाजूच्या संवेदनशीलतेचे मूल्यांकन देखील केले जाते.

पेन सिंड्रोम हे सायटॅटिक नर्व्हच्या पिंचिंगचे सर्वात वैशिष्ट्यपूर्ण प्रकटीकरण आहे. वेदना वेगळ्या स्वरूपाची असते (तीव्र, वेदना, शूटिंग, धडधडणे, खेचणे).

हर्निएटेड इंटरव्हर्टेब्रल डिस्कसह विभेदक निदान आवश्यक आहे. हर्निया हे पॅथॉलॉजिकल प्रक्रियेच्या दीर्घ विकासाद्वारे तसेच न्यूरलजिक अभिव्यक्तींच्या पुनरावृत्तीद्वारे दर्शविले जाते.

चिमटे काढलेल्या सायटॅटिक मज्जातंतूचा उपचार

पिंच्ड सायटॅटिक नर्व्हसाठी पारंपारिक उपचार म्हणजे ड्रग थेरपी आणि फिजिओथेरपीचे संयोजन. काही प्रकरणांमध्ये, शस्त्रक्रिया आवश्यक आहे.

सायटॅटिक मज्जातंतू पिंचिंगच्या बाबतीत, रुग्णाला हॉस्पिटलायझेशनची आवश्यकता नाही. डॉक्टरांच्या प्रिस्क्रिप्शनचे रुग्ण पालन करण्याच्या अधीन, उपचार घरी केले जाऊ शकतात. तीव्र वेदनांसह जे रुग्णाला चालणे आणि / किंवा बराच वेळ सरळ राहण्यापासून प्रतिबंधित करते, बेड विश्रांती अनेक दिवस ते एका आठवड्यासाठी सूचित केली जाते. तीव्र वेदनांच्या काळात शरीराच्या स्थिर स्थितीची आवश्यकता लक्षात घेता, कठोर गद्दा वापरण्याची शिफारस केली जाते.

पिंच्ड सायटॅटिक नर्व्हच्या उपचारांमध्ये, निवडीची औषधे नॉन-स्टेरॉइडल अँटी-इंफ्लेमेटरी औषधे आहेत, जी इंट्रामस्क्युलर इंजेक्शन्स किंवा तोंडी (कॅप्सूल किंवा गोळ्या) म्हणून लिहून दिली जातात. नॉन-स्टेरॉइडल अँटी-इंफ्लेमेटरी ड्रग्सच्या तोंडी मार्गाने, गॅस्ट्र्रिटिस आणि / किंवा पेप्टिक अल्सर होण्याचा धोका असतो, म्हणून, प्रोटॉन पंप इनहिबिटरची नियुक्ती दर्शविली जाते.

जेव्हा स्नायूंच्या उबळांमुळे सायटॅटिक मज्जातंतू पिंच केली जाते, तेव्हा रक्त परिसंचरण (वेनोटोनिक्स) सुधारणाऱ्या औषधांच्या वापराने उपचारात्मक प्रभाव प्राप्त होतो. तीव्र स्नायूंच्या उबळांसह, अँटिस्पास्मोडिक औषधे आणि / किंवा स्नायू शिथिल करणारे लिहून दिले जातात. याव्यतिरिक्त, व्हिटॅमिन कॉम्प्लेक्सची नियुक्ती, तसेच चयापचय सुधारणारी औषधे दर्शविली जातात.

सामान्य थेरपी स्थानिक थेरपीद्वारे पूरक आहे - विरोधी दाहक आणि वार्मिंग एजंट्सचा वापर मलम किंवा जेलच्या स्वरूपात केला जातो.

जड शारीरिक कामात गुंतलेल्या पुरुषांना सायटॅटिक नर्व्ह पिंचिंग होण्याची अधिक शक्यता असते.

औषधांच्या कृतीला पूरक म्हणून फिजिओथेरप्यूटिक पद्धती देखील निर्धारित केल्या जातात. या पद्धतींमध्ये हे समाविष्ट आहे:

• इलेक्ट्रो-, औषधी पदार्थांचे फोनोफोरेसीस;
• UHF थेरपी;

पुनर्वसन कालावधीत, शारीरिक उपचार, पोहणे, योग, Pilates एक चांगला परिणाम प्रदान करतात, तथापि, या पद्धतींचा वापर केवळ रुग्णाच्या समाधानकारक स्थितीत असल्यास आणि तीव्र वेदना नसल्यासच केला जाऊ शकतो. माफीच्या कालावधीत, रुग्णांना सेनेटोरियम-आणि-स्पा उपचार दर्शविले जातात.

संभाव्य गुंतागुंत आणि परिणाम

सायटॅटिक नर्व्हचे पिंचिंग खालील परिस्थितींमुळे गुंतागुंतीचे होऊ शकते:

• तीव्र वेदना सिंड्रोम;
• अंतर्गत अवयवांच्या कामाचे उल्लंघन;
• कामवासना कमी होणे;
• महिलांमध्ये मासिक पाळीत अनियमितता;
• वंध्यत्व;
• जुनाट आजारांची तीव्रता;
• आतडे आणि मूत्राशयाच्या निर्वासन कार्याचे उल्लंघन;
• स्थिरता पर्यंत, मोटर क्रियाकलापात तीव्र घट.

अंदाज

सायटॅटिक नर्व्ह पिंच करण्यासाठी वेळेवर पुरेशा थेरपीसह, त्यामुळे होणारे बदल पूर्णपणे उलट करता येतात, रोगनिदान अनुकूल असते.

प्रतिबंध

सायटॅटिक मज्जातंतू पिंचिंग टाळण्यासाठी, याची शिफारस केली जाते:

• जास्त वजनासाठी योग्य शरीराचे वजन;
• जड भार उचलणे टाळा, वजनाच्या योग्य वितरणासह आणि सरळ पाठीने भार उचला;
• नियंत्रण मुद्रा;
• वेळोवेळी सामान्य मालिशचा अवलंब करा;
• मध्यम कडकपणाच्या पृष्ठभागावर झोपा.

रीलेप्स आणि गुंतागुंत होण्यापासून रोखण्यासाठी, चिमटे काढलेल्या सायटॅटिक नर्व्ह असलेल्या रूग्णांची शिफारस केली जाते:

• संतुलित तर्कसंगत पोषण;
• दीर्घकाळ बसणे टाळा, विशेषतः मऊ खुर्च्यांवर;
• शरीराची तीक्ष्ण वळणे टाळा, झुकणे;
• हायपोथर्मिया टाळा, विशेषतः कमरेसंबंधी प्रदेशात.

लेखाच्या विषयावर YouTube वरील व्हिडिओ:

वेदना तीक्ष्ण, शूटिंग, घेरणे, पायांवर पसरणे, कमकुवत होणे, जात नाही किंवा अचानक दिसणे. जर तुम्ही सूचीबद्ध लक्षणांशी परिचित असाल, तर तुम्हाला शरीरातील सर्वात मोठ्या मज्जातंतूबद्दल माहिती असेल. सायटॅटिक मज्जातंतूचे तंतू श्रोणि पोकळीतून बाहेर पडतात आणि मांडीच्या दोन्ही बाजूंनी खाली बोटांच्या अगदी टोकापर्यंत बाहेर पडतात. सर्वात सामान्य मज्जासंस्थेची समस्या म्हणजे चिमटे काढलेली सायटॅटिक मज्जातंतू.

, , , ,

ICD-10 कोड

G57.0 सायटॅटिक नर्व्हचा सहभाग

पिंच्ड सायटॅटिक नर्व्हची कारणे

सायटॅटिक मज्जातंतूची पिंचिंग बहुतेक वेळा इंटरव्हर्टेब्रल हर्नियाच्या पार्श्वभूमीवर विकसित होते. वय-संबंधित बदलांच्या परिणामी किंवा भाराच्या प्रभावाखाली डिस्कला फाटणे, दुखापत झाल्यामुळे पाठीच्या मज्जातंतूंच्या मुळांचे कॉम्प्रेशन / ओव्हरस्ट्रेचिंग होते, ज्यापासून सायटॅटिक मज्जातंतू तयार होते. एक समान सामान्य समस्या - osteochondrosis - पिंचिंगचा धोका वाढविणार्या घटकांचा संदर्भ देते. चयापचय विकारांमुळे हाडांच्या ऊतींच्या वाढीस ऑस्टियोफाइट्स म्हणतात, जे स्पायक्ससारखे दिसतात जे स्पाइनल मज्जातंतूला नुकसान करतात.

सायटॅटिक मज्जातंतू पिंचिंगची खालील कारणे आहेत:

• अत्यधिक शारीरिक क्रियाकलाप;
• पाठीचा कणा दुखापत;
• संसर्गजन्य रोग (उदाहरणार्थ, ब्रुसेलोसिस, क्षयरोग) आणि संसर्गजन्य-एलर्जिक अभिव्यक्ती (उदाहरणार्थ, एकाधिक स्क्लेरोसिस);
• रोग उत्तेजक गुंतागुंत (मधुमेह, गळू, रक्ताभिसरण विकार इ.);
• ट्यूमर प्रक्रियेचा विकास;
• नशा (औषधशास्त्रीय तयारी, जड धातू इ.);
• पायरीफॉर्मिस स्नायूद्वारे तंत्रिका तंतूंचे उल्लंघन;
• लंबर आणि सॅक्रल झोनचे थंड करणे.

पॅथॉलॉजिकल स्थिती भडकावू शकते - ओटीपोटाच्या अवयवांचे जास्त वजन, दाहक आणि संसर्गजन्य रोग, गर्भधारणा, फॉल्स, तणाव. मानवी शरीर रसायने तयार करण्यास सक्षम आहे (उदाहरणार्थ, आघात किंवा पडण्याची प्रतिक्रिया म्हणून) ज्याचा सायटॅटिक मज्जातंतूवर नकारात्मक परिणाम होतो.

पिंच्ड सायटॅटिक नर्व्हची लक्षणे

पॅथॉलॉजिकल स्थिती, उल्लंघनाची डिग्री आणि सहवर्ती रोगांची उपस्थिती (हर्निया, प्रोट्रुशन इ.) च्या वैशिष्ट्यांवर आधारित, वेदना सिंड्रोमची तीव्रता वैयक्तिक आहे. रोगाचा अग्रदूत, एक नियम म्हणून, पायच्या मागील बाजूस उद्भवणारी खेचणारी अस्वस्थता बनते. शिवाय, वेदनादायक क्षेत्र जांघ, नितंब, खालचा पाय किंवा पाय किंवा संपूर्ण पाय झाकून पाहिले जाऊ शकते. बर्याचदा, एक बाजू प्रभावित होते, द्विपक्षीय पॅथॉलॉजी अत्यंत दुर्मिळ आहे.

क्लिनिकल प्रॅक्टिस सायटॅटिक मज्जातंतूच्या जखमांमधील लक्षणांची जटिलता आणि बहुमुखीपणा दर्शवते. रूग्णांच्या संवेदना क्षुल्लक असू शकतात किंवा त्याउलट, तीव्र वेदना होतात आणि एखाद्या व्यक्तीला निराशेचा सामना करावा लागतो. वेदना खालच्या अंगांपैकी एकावर स्थानिकीकृत आहे, सुन्नपणा आणि मुंग्या येणे मध्ये व्यक्त केले जाऊ शकते.

पिंच्ड सायटॅटिक नर्व्हच्या क्लासिक लक्षणांमध्ये हे समाविष्ट आहे:

• बसण्याच्या प्रक्रियेत वेदना वाढते, बहुतेकदा संपूर्ण प्रभावित पाय मागील पृष्ठभागासह झाकतो;
• जळत असलेल्या पायाची बोटं ओळखणे, चालताना किंवा विश्रांती घेत असताना मुंग्या येणे;
• वेदना सिंड्रोम खालच्या अंगाच्या मागे सतत उपस्थित असतो, रुग्णाला शांतपणे झोपण्यापासून प्रतिबंधित करतो, त्याला रात्रंदिवस थकवतो (पायाला "गुंडाळीवर जखम" असल्याची भावना आहे);
• उभ्या स्थितीत, वेदना पाठदुखीसह हल्ल्यांमध्ये बदलते, जे हसणे, शिंका येणे, खोकणे सह वारंवार होते;
• चालण्यात बदल (वेदना कमी करण्यासाठी, एखादी व्यक्ती धनुष्य घेते, वजन निरोगी पायावर स्थानांतरित करते);
• प्रभावित अंगाची संवेदनशीलता कमी / वाढणे;
• उल्लंघनाच्या बाजूने स्नायू कमकुवतपणाचे स्वरूप.

सायटॅटिक मज्जातंतूला चिमटी मारल्याने पाय पूर्ण गतिमान होऊ शकतो, त्यामुळे वेदना सहन करण्यात काहीच अर्थ नाही. रोगाच्या पहिल्या लक्षणांवर, तज्ञाचा सल्ला घ्या.

चिमटे काढलेल्या सायटॅटिक मज्जातंतूसह तापमान

मज्जातंतू तंतूंच्या उल्लंघनासह सूज, त्वचेची लालसरपणा, जळजळ, प्रभावित क्षेत्राची कमजोर संवेदनशीलता आणि तापमानात थोडीशी वाढ होऊ शकते. कधीकधी सायटॅटिक मज्जातंतू चिमटीत असताना तापमान 38 अंशांपर्यंत पोहोचते. या प्रकरणात, तापमान स्वतःहून कमी करण्याची शिफारस केलेली नाही, परंतु आपल्याला एखाद्या विशेषज्ञशी संपर्क साधण्याची आवश्यकता आहे.

फॉर्म

गरोदरपणात चिमटीत सायटॅटिक मज्जातंतू

बाळाची वाट पाहणे कधीकधी कमरेसंबंधीच्या प्रदेशात अस्वस्थतेने व्यापलेले असते. गर्भाच्या वाढीसह, अस्थिबंधन उपकरण, रीढ़ आणि पेल्विक हाडांवर भार वाढतो. दुस-या त्रैमासिकात, सायटॅटिक नर्व्हचे चिमटे काढणे अनेकदा उद्भवते, ज्यामुळे गर्भवती आईला खूप त्रास होतो. वेदनांची तीव्रता आणि कालावधी भिन्न असू शकतो. चालताना, गर्भवती महिलांना एक अंग सुन्न झाल्याचे लक्षात येते. परंतु गर्भधारणेच्या काळात उपचारांच्या कोणत्या पद्धती स्वीकार्य आहेत? बाळंतपणानंतर लवकर मिळणारा आराम म्हणून, डॉक्टर शिफारस करतात:

• आरामदायी जिम्नॅस्टिक कोर्स;
• मीठ (2 किलो प्रति आंघोळी) किंवा औषधी वनस्पतींनी उबदार अंघोळ;
• कॉम्प्रेस किंवा औषधी वनस्पतींच्या ओतणे सह घासणे;
• योग आणि पोहण्याचा सकारात्मक परिणाम होईल;
• मालिश;
• मेनोव्हाझिन घासणे (एकाच वेळी थंड होते आणि भूल देते).

गर्भधारणेदरम्यान सायटॅटिक मज्जातंतू चिमटीत करण्यासाठी, प्रसूती-स्त्रीरोगतज्ञ यांच्याशी सहमतीनुसार, तज्ञांना अनिवार्य भेट आणि सर्व प्रिस्क्रिप्शनची पूर्तता आवश्यक आहे. थेरपी निवडताना, टेराटोजेनिक प्रभाव असलेल्या वनस्पतींना वगळण्यासाठी, हर्बल तयारीसाठी ऍलर्जीची उपस्थिती लक्षात घेणे आवश्यक आहे. गर्भधारणेचा कालावधी आणि वैशिष्ट्ये लक्षात घेऊन शारीरिक क्रियाकलाप वैयक्तिकरित्या निवडले पाहिजेत. कोणतेही contraindication नसल्यास, गर्भधारणेच्या सुरुवातीसच आंघोळ करणे शक्य आहे. स्त्रीने तिच्या आसनाचे निरीक्षण केले पाहिजे, आरामदायक शूज घालावे आणि ऑर्थोपेडिक इनसोल वापरावे.

, , ,

बाळाच्या जन्मानंतर सायटॅटिक मज्जातंतू चिमटा

बाळाच्या जन्मानंतर सायटॅटिक मज्जातंतूचे चिमटे काढणे खालील कारणांमुळे होते:

• प्रयत्न दरम्यान स्नायू उबळ परिणाम म्हणून;
• जन्म प्रक्रियेमध्ये पेल्विक हाडांच्या विचलनाचा समावेश असतो, जे बाळाच्या बाहेर पडल्यानंतर त्यांची मूळ स्थिती व्यापतात, ज्यामुळे मज्जातंतूचे उल्लंघन होते;
• जर गर्भ पुरेसे मोठे असेल तर प्रसुतिपूर्व आघात;
• हर्नियाची उपस्थिती, बाहेर पडणे, जे प्रसूतीमध्ये वाढतात;
• बाळाच्या जन्मादरम्यान डिस्कचे विस्थापन.

प्रसुतिपश्चात् कालावधीत, पिंचिंगपासून होणारी वेदना कोसीजील झोनमध्ये स्थानिकीकृत केली जाते, ती मांडी, नितंब आणि पायाच्या मागील बाजूस व्यापते. शूटिंग, अनडुलेटिंग किंवा बर्निंग प्रकारच्या वेदना सिंड्रोम व्यतिरिक्त, स्त्रीला पुढे वाकणे आणि उभ्या स्थितीत परत येण्यास त्रास होतो. सायटॅटिक नर्व्हला चिमटा काढल्याने नवजात बाळाची काळजी मोठ्या प्रमाणात गुंतागुंतीची होते. काही आठवड्यांनंतर अस्वस्थता दूर होत नसल्यास, तज्ञांची मदत आणि निदान आवश्यक आहे. हर्निया, डिस्कचे विस्थापन वगळण्यासाठी एक्स-रे घेणे फार महत्वाचे आहे. थेरपी निवडताना, होमिओपॅथी, शारीरिक व्यायामांना प्राधान्य दिले जाते. मेनोव्हाझिन, गरम मिरची किंवा लिलाकचे मद्याकरिता काही पदार्थ विरघळवून तयार केलेले औषध एक भूल म्हणून शिफारस केली जाते. कठोर पृष्ठभागावर बसा आणि झोपा.

मुलामध्ये चिमटीत सायटॅटिक मज्जातंतू

क्लिनिकल प्रॅक्टिस पुष्टी करते की अनेक पॅथॉलॉजिकल घटकांच्या एकाचवेळी विकासासह सायटॅटिक नर्व्हचे पिंचिंग आढळले आहे. नियमानुसार, हे स्पाइनल कॉलम आणि व्हॅस्क्यूलर डिसफंक्शनमधील बदलांच्या पार्श्वभूमीवर होते. 30 वर्षांपेक्षा जास्त वयाच्या रुग्णांमध्ये असे विकार सामान्य आहेत. बालपणात, मज्जातंतू इजा अत्यंत दुर्मिळ आहे.

मज्जातंतुवेदना मस्क्यूकोस्केलेटल सिस्टमच्या समस्यांसह उद्भवते, म्हणून मुलांच्या स्कोलियोसिसच्या परिणामी भविष्यातील अस्वस्थ अवस्थेचे पहिले अग्रगण्य ठेवले जाते. दैनंदिन दिनचर्येचे निरीक्षण करून, योग्य आसनावर लक्ष देऊन लहान मुलामध्ये सायटॅटिक नर्व्हचे पिंचिंग टाळता येते. योग्य पोषण, आहारातील जीवनसत्त्वे आणि खनिजांची पुरेशी मात्रा तसेच स्नायूंचा टोन राखणे हे प्रतिबंधातील महत्त्वाचे स्थान आहे. मुलांना नियमित बाहेर चालणे, पोहणे आणि शांत आणि सुसंवादी वातावरणात विकास आवश्यक आहे. चिंताग्रस्त अनुभव आणि धक्के पॅथॉलॉजीच्या विकासातील अग्रगण्य स्थानांपैकी एक व्यापतात.

गुंतागुंत आणि परिणाम

सायटॅटिक मज्जातंतूची पिंचिंग, सर्वप्रथम, जीवनाच्या गुणवत्तेवर नकारात्मक परिणाम करते. सतत वेदना, चिंताग्रस्त ताण, हालचाल करण्याची भीती ज्यामुळे आणखी अस्वस्थता, व्यत्यय किंवा झोपेची पूर्ण कमतरता - हे सर्व रुग्णाची सामाजिक क्रियाकलाप कमी करते. बसणे, झोपणे किंवा चालणे अशक्य असताना घरातील कामे करणे, कामावर जाणे, नातेवाईक आणि मित्रांकडे लक्ष देणे कठीण आहे.

मज्जातंतू तंतूंचे उल्लंघन अशा अप्रिय लक्षणांसह असू शकते: प्रगतीशील वेदना, मूत्रमार्गात असंयम आणि उत्स्फूर्त शौचास. जर तुम्ही योग्य उपचार दिले नाही आणि रोग सुरू केला नाही, तर सायटॅटिक मज्जातंतू पिंचिंगचे परिणाम तुमची वाट पाहत नाहीत - मुद्रेची वक्रता, मज्जातंतूंच्या मुळांचे नेक्रोसिस, अंग सुन्न होणे किंवा संपूर्ण अचलता आणि परिणामी, दिव्यांग.

पिंचिंग हे ऑस्टिओचोंड्रोसिस, इंटरव्हर्टेब्रल हर्नियाच्या तीव्रतेचा परिणाम आहे, जे आपल्या आरोग्याची काळजी घेण्याची आवश्यकता दर्शवते. आपण एक पात्र तपासणी केली पाहिजे, पॅथॉलॉजिकल स्थितीचे कारण स्थापित केले पाहिजे आणि त्वरित उपचारांचा कोर्स करावा. केवळ अशा प्रकारे नकारात्मक परिणाम टाळणे शक्य होईल.

, , , , ,

पिंच्ड सायटॅटिक नर्व्हचे निदान

पिंच्ड सायटॅटिक नर्व्हचे निदान करणे अवघड नाही, तपासणीच्या आधारे निदान केले जाते. पॅथॉलॉजीच्या विकासाची कारणे ओळखण्यासाठी, इतर इन्स्ट्रुमेंटल तंत्रांची आवश्यकता असू शकते - अल्ट्रासाऊंड, संगणित आणि चुंबकीय अनुनाद इमेजिंग.

, , ,

चिमटे काढलेल्या सायटॅटिक मज्जातंतूचा उपचार

प्रथम, न्यूरोलॉजिस्टशी संपर्क साधा जो शिफारस करेल:

• जळजळ होण्याच्या ओळीवर नाकेबंदी;
• ऊतींमधील चयापचयांवर फायदेशीर प्रभाव पाडणारे औषधी पदार्थ घेणे (उदाहरणार्थ, जीवनसत्त्वे);
• दाहक-विरोधी उपाय (औषधांचा कोर्स, इंजेक्शन्स);
• फिजिओथेरपी व्यायाम;
• फिजिओथेरपी प्रक्रिया - चिखल / पॅराफिन अनुप्रयोग, इलेक्ट्रो- किंवा फोनोफोरेसीस, UHF;
• मालिश (निरोधक नसल्यास).

दुसरे म्हणजे, रुग्ण स्वत: ला मदत करू शकतो:

• लंबर आणि सॅक्रल झोन आराम आणि ताणण्यासाठी व्यायाम करा;
• ल्याप्कोच्या चटईवर झोपा, कुझनेत्सोव्हचा अर्जदार;
• स्थानिक भूल म्हणून प्रभावित क्षेत्र अल्कोहोल / वोडका किंवा मेनोव्हाझिनने घासणे;
• विरोधी दाहक मलम च्या कॅन सह मालिश;
• मेण अनुप्रयोग ठेवा.

चिमटे काढलेल्या सायटॅटिक मज्जातंतूवर उपचार करण्याच्या सूचीबद्ध पद्धती जळजळ, सूज, वेदना कमी करतात आणि प्रभावित मज्जातंतूच्या क्षेत्रामध्ये रक्तपुरवठा सक्रिय करतात.

तिसरे म्हणजे, काही प्रकरणांमध्ये, वेदना सिंड्रोम दूर करण्यासाठी केवळ शस्त्रक्रिया सूचित केली जाते, म्हणून आपण वेळेवर डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा.

प्रतिबंध

मध्यम शारीरिक क्रियाकलाप ही संपूर्ण आरोग्याची गुरुकिल्ली आहे. प्रत्येक व्यक्तीने स्पाइनल कॉलमच्या अवस्थेतील किंचित बदलांचे निरीक्षण केले पाहिजे आणि जर पहिली चिंताजनक लक्षणे आढळली तर सक्षम तज्ञाशी संपर्क साधा. हे ज्ञात आहे की वर्टेब्रल पॅथॉलॉजीज अंतर्गत अवयव आणि प्रणालींच्या कार्यामध्ये व्यत्यय आणतात, मज्जातंतू तंतूंचे उल्लंघन आणि इतर नकारात्मक परिणामांना कारणीभूत ठरतात. म्हणून, आपल्या स्थितीचे निरीक्षण करणे महत्वाचे आहे, बैठे काम करताना, प्रत्येक तासाला वॉर्म-अपची व्यवस्था करा आणि जड शारीरिक श्रम करताना, योग्य विश्रांतीची आवश्यकता विसरू नका.

सायटॅटिक मज्जातंतूच्या पिंचिंगच्या प्रतिबंधामध्ये खालील नियमांचा समावेश आहे:

• कामाच्या ठिकाणी एर्गोनॉमिक्सच्या आवश्यकता पूर्ण केल्या पाहिजेत;
• जास्त मऊ, कमी खुर्च्यांवर बसू नका;
• ऑर्थोपेडिक गद्दांना प्राधान्य द्या किंवा कठोर पृष्ठभागावर झोपा;
• वजनाला धक्का लावू नका, शक्य असल्यास, लोडसाठी स्वयंचलित माध्यम वापरा;
• उच्च टाच आणि प्लॅटफॉर्म शूज टाळा;
• नियमितपणे जिम्नॅस्टिक्स, योगा, पोहणे, जटिल ताणणे आणि पाठीच्या स्नायूंना बळकट करण्यावर लक्ष केंद्रित करणे;
• लंबर झोनचा हायपोथर्मिया टाळा;
• आपल्या वजनाचे निरीक्षण करा, आवश्यक असल्यास आपला आहार समायोजित करा;
• घराबाहेर अधिक चाला.

स्पाइनल कॉलमच्या पहिल्या डिसफंक्शनमध्ये सूचीबद्ध बिंदू विशेषतः महत्वाचे आहेत. जर तुम्हाला आधीच चिमटीत सायटॅटिक मज्जातंतूचा अनुभव आला असेल, तर तुम्ही तुमच्या डॉक्टरांच्या सल्ल्याचे पालन करणे आवश्यक आहे.

सायटॅटिक नर्व्ह ही शरीरातील सर्व मज्जातंतूंमध्ये सर्वात मोठी असते. हे बर्याच अवयवांशी जवळून जोडलेले आहे, म्हणून, पिंचिंगच्या बाबतीत, या उल्लंघनाचे परिणाम त्वरित सामान्य आरोग्यावर परिणाम करतात.

तुम्ही शिकाल

प्रथमोपचार

रोगाची कारणे शोधून काढल्यानंतर घरी अशा समस्येवर उपचार केले जातात. औषध आणि पर्यायी थेरपी यांचा मेळ घालणारा एकात्मिक दृष्टीकोन लक्षणे अतिशय प्रभावीपणे दूर करण्यास आणि त्यांच्या दिसण्याची कारणे अल्पावधीत दूर करण्यास मदत करतो.

सायटॅटिक नर्व्ह (सायटिका) च्या पिंचिंगची पहिली चिन्हे अचानक दिसल्यास, खालील उपाय त्वरित प्रदान करणे आणि करणे आवश्यक आहे:

1. आपल्या पोटावर कठोर, सपाट, परंतु थंड नसलेल्या पृष्ठभागावर झोपा;
2. उशीशिवाय छातीखाली रोलर ठेवा;
3. उबदार, हलक्या ब्लँकेटने स्वतःला झाकून घ्या.

विलंब न करता डॉक्टरांचा सल्ला घेणे देखील आवश्यक आहे, परंतु औषधे लिहून देण्यासाठी आणि उपचारांसाठी शिफारसी प्राप्त करण्यासाठी त्याला घरी कॉल करणे चांगले आहे.

सायटॅटिक नर्व्हला पिंचिंग केल्याने तीक्ष्ण वेदना होत असल्यास, आपण हीटिंग पॅड किंवा कॉम्प्रेस लागू करू शकत नाही आणि या काळात मालिश देखील करू शकता. अशा कृती सूज वाढवू शकतात आणि दाहक प्रक्रियेच्या विकासास गती देऊ शकतात.

याव्यतिरिक्त, कटिप्रदेशाच्या घटनेत आणि रोगाच्या पुढील कोर्समध्ये, हे प्रतिबंधित आहे:

• वजन उचलणे, अचानक हालचाली करणे;
• दीर्घकाळ अस्वस्थ स्थितीत किंवा तणावात असणे;
• न तपासलेले व्यायाम करा;
• गरम आंघोळ करा, सौना किंवा आंघोळीला भेट द्या;
• ओलसर थंड खोल्यांमध्ये रहा.

औषधे

कटिप्रदेशाचा उपचार प्रामुख्याने बाह्यरुग्ण आधारावर केला जातो. यासाठी गोळ्या व्यावहारिकपणे वापरल्या जात नाहीत - इंजेक्शन आणि मलहम सर्वात प्रभावी आहेत.

इंजेक्शन

वापरलेल्या औषधावर अवलंबून, घरी इंजेक्शन्स इंट्राव्हेनस किंवा इंट्रामस्क्युलरली दिली जातात. सर्वात प्रभावी आहेत:

• अॅनाप्रॉक्स;
• ऍस्पिरिन;
• बुटाडियन;
• ibuprofen;
• इंडोमेथेसिन;
• केटोप्रोफेन;
• मोट्रिन;
• नेप्रोक्सन.

तसेच, वेदनाशामक (सामान्यत: नोव्होकेन ब्लॉकेड्स) सॅक्रल आणि लंबर क्षेत्राच्या प्रभावित भागात स्पाइनल कॅनालमध्ये इंजेक्शन दिले जाऊ शकतात.

या औषधांच्या घटकांमुळे ऍलर्जी होऊ शकते किंवा गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल रोगांचा विकास होऊ शकतो, हार्मोनल आणि गैर-हार्मोनल एजंट्सचे संयोजन अनेकदा वापरले जाते. स्टिरॉइड्सपैकी, स्थानिक तयारी सहसा वापरली जातात - हायड्रोकोर्टिसोन किंवा प्रेडनिसोलोन मलम. जळजळ होण्याच्या फोकसचे निराकरण करण्यासाठी आणि आसपासच्या ऊतींच्या पुनरुत्पादनास गती देण्यासाठी, जीवनसत्त्वे बी आणि सी, कोरफड, लिडेस, मेथिलुरासिलचा कोर्स लिहून दिला जातो.

मलम

या हार्मोनल मलमांव्यतिरिक्त, सायटॅटिक मज्जातंतूच्या चिमटीच्या उपचारांसाठी, अशा नॉन-स्टेरॉइडल स्थानिक तयारी वापरल्या जातात:

• Betalgon- वेदना कमी करते, प्रभावित भागात त्वचेला रक्तपुरवठा सक्रिय करते;
• विप्रोसल- मधमाशीचे विष असते, जे प्रभावीपणे वेदना आणि जळजळ कमी करते;
• कार्मोलिस- मेन्थॉल, पुदीना आणि इतर वनस्पतींच्या अर्कांसह एक नैसर्गिक उपाय जे त्वरीत वेदना कमी करते.
• फायनलगॉन- वेदना दूर करते, जळजळ दूर करते.

मलम निवडताना, त्याच्या घटकांवर ऍलर्जीक प्रतिक्रिया विकसित होण्याची शक्यता विचारात घेणे आवश्यक आहे. मधमाशी उत्पादने, भाजीपाला कच्चा माल किंवा इतर अत्यंत ऍलर्जीक घटक असलेल्या उत्पादनांची विशेष काळजी घेतली पाहिजे.

फिजिओथेरपी

जेव्हा सॅक्रो-लंबर प्रदेशात मज्जातंतू पिंच केली जाते, तेव्हा मनोरंजक शारीरिक शिक्षण हा पॅथॉलॉजीपासून मुक्त होण्याचा आणि वेदना कमी करण्याचा एक प्रभावी मार्ग मानला जातो. तणावग्रस्त स्नायूंना आराम देण्यासाठी, खालील व्यायाम करण्याची शिफारस केली जाते:

1. आपल्या पाठीवर झोपा, आपले पाय वर करा, त्यांना भिंतीवर आराम करा. 10 मिनिटे धरा, पाठीचा कणा stretching.
2. पाय पुढे करून जमिनीवर बसा. त्यांना वैकल्पिकरित्या हलवून, नितंबांवर चालत जा, प्रथम पुढे, नंतर मागे.
3. आपले पाय खांद्याच्या रुंदीला वेगळे ठेवा, आवश्यक असल्यास खुर्चीच्या मागे धरून उथळ स्क्वॅट्स करा.
4. आपल्या पाठीवर झोपा, आपले गुडघे आपल्या छातीपर्यंत खेचा. मग, पाय न झुकता, त्यांना एका दिशेने आणि दुसऱ्या दिशेने एकत्र करा.
5. आपल्या पोटावर झोपा, आपले हात पुढे पसरवा, कंबरेला वाकवा. शक्य तितक्या वेळ या स्थितीत रहा.
6. आपल्या पाठीवर झोपा, एक गुडघा वर करा, आपल्या हातांनी ते पकडा, वर खेचा आणि नंतर विरुद्ध खांद्यावर. थोडेसे धरा, सुरुवातीच्या स्थितीकडे परत या आणि दुसऱ्या गुडघ्याने पुन्हा करा.
7. आपले पाय वाकवून आपल्या पाठीवर झोपा जेणेकरून आपले पाय जमिनीवर असतील. आपले नितंब शक्य तितके उंच करा, आपले खांदे मजल्यावरून उचला.

या व्यतिरिक्त, आपण प्रवण स्थितीत पाय ताणण्यासाठी तसेच "बाइक चालवणे" आणि नितंबांचे गोलाकार फिरण्यासाठी इतर व्यायाम करू शकता.

शारीरिक थेरपी केवळ माफी दरम्यान केली जाऊ शकते. या प्रकरणात, सर्व व्यायाम तणावाशिवाय किंवा वेदनांवर मात न करता केले पाहिजेत.

मालिश उपचार

उपचारांच्या इतर पद्धतींसह एकाच वेळी तीव्र वेदना कमी झाल्यानंतर घसा स्पॉट्सची मालिश केली जाते. प्रक्रिया खालील योजनेनुसार केली जाते:

• प्रथम, नितंब आणि लंबोसेक्रल प्रदेश उबदार होतात;
• नंतर वेदना बिंदूंच्या आजूबाजूच्या भागांची तीव्रपणे मालिश केली जाते.

सायटॅटिक मज्जातंतूच्या नुकसानासह मालिश अत्यंत काळजीपूर्वक केली जाते. या प्रकरणात, तापमानवाढ प्रभावासह मलहम वापरले जातात.

तसेच, मध मालिश उत्कृष्ट परिणाम देते. हे करण्यासाठी, 500 ग्रॅम द्रव मध 100 मिली वैद्यकीय अल्कोहोलमध्ये मिसळले जाते, नंतर वेदनादायक ठिकाणे या रचनाने घासतात. प्रक्रियेनंतर, त्वचा लाल झाली पाहिजे, जी रक्त पुरवठ्यात सुधारणा दर्शवते.

लोक पद्धती

घरामध्ये सायटॅटिक नर्व्हचा उपचार विविध पारंपारिक औषधांच्या पाककृतींचा वापर करून केला जाऊ शकतो, यासह:

• स्थानिक प्रभावाची प्रक्रिया - घासणे, अनुप्रयोग;
• आत चहा आणि टिंचर घेणे;
• औषधी स्नान.

या सर्व निधीच्या कृतीचा उद्देश जळजळ आणि वेदना कमी करणे तसेच पिंचिंग दूर करणे आहे.

पारंपारिक औषधांचा वापर पिंच्ड सायटॅटिक नर्व्ह हर्नियाच्या उपचारांसाठी स्पष्टपणे प्रतिबंधित आहे. या प्रकरणात, फक्त शस्त्रक्रिया आवश्यक आहे.

हे देखील लक्षात घेतले पाहिजे की सायटॅटिक मज्जातंतूच्या कोणत्याही जखमांसह, सर्वप्रथम, रुग्णाला उबदार आरामदायक परिस्थितीत शांत बेड विश्रांती प्रदान करणे आवश्यक आहे.

हा व्हिडिओ चिमटा काढलेल्या सायटॅटिक मज्जातंतूवर उपचार करण्याच्या काही लोक पद्धती दर्शवितो.

बाह्य वापर

खालील रचना घासण्यासाठी वापरल्या जातात:

1. एनालगिनच्या 6 कुस्करलेल्या गोळ्या, 100 मिली कोलोन, 50 मिली आयोडीन मिसळा.
2. 1: 1 च्या प्रमाणात मुळ्याच्या रसात मध घाला, पूर्णपणे मिसळा.
3. 1 कप बटाटा स्प्राउट्स 500 मिली व्होडकामध्ये 2 आठवडे भिजवा, प्रत्येक इतर दिवशी हलवा.
4. 500 मिली वोडकामध्ये, 1 टेस्पून घाला. l चिरलेली औषधी वनस्पती पिवळ्य फुलांचे एक रानटी फुलझाड, कोरफडचे 1 चिरलेले पान, पावडर गरम मिरपूड. 7 दिवस आग्रह धरणे.

यापैकी कोणतेही मिश्रण त्वचेवर घासले जाते आणि रात्री किंवा कित्येक तासांसाठी उबदार कपड्यात गुंडाळले जाते.

अनुप्रयोगांसाठी, खालील पाककृती वापरल्या जातात:

1. मऊ अवस्थेत वितळले जाते आणि स्वीकार्य तापमानाला थंड केले जाते, मेण सॅक्रो-लंबर प्रदेशाच्या त्वचेवर एकसमान थरात लावले जाते, पूर्वी चोळले जाते आणि कोणत्याही वनस्पती तेलाने वंगण घातले जाते. हे एका फिल्मने झाकलेले आहे, वर लोकरीचे कापड गुंडाळलेले आहे, पूर्णपणे थंड होण्यासाठी बाकी आहे.
2. मधासह राईच्या पिठाचा बनलेला केक (प्रमाण असे असावे की लवचिक पीठ मिळेल) सर्वात वेदनादायक ठिकाणी लावले जाते. लोकरीच्या कपड्यात गुंडाळले जाते आणि शक्य तितके दिवस टिकते (शक्यतो संपूर्ण रात्र).

तोंडी प्रशासनासाठी पाककृती

बाह्य एजंट्सचा प्रभाव वाढविण्यासाठी, विशेष पाककृतींनुसार तयार केलेले अंतर्गत उपचार करणारे पेय वापरण्याची शिफारस केली जाते:

1. 3 टेस्पून दराने कॅलेंडुला फुलांवर उकळत्या पाण्यात घाला. l 500 मिली पाण्यासाठी. 2 तास आग्रह धरणे, फिल्टर करा. दिवसा दरम्यान परिणामी ओतणे प्या, 5 डोस मध्ये विभाजित.
2. 1 टेस्पून उकळवा. l 250 मिली रेड वाइनमध्ये 5 मिनिटांपेक्षा जास्त काळ बरडॉक रूट ठेचून घ्या. ताण, पेय 2 डोस मध्ये विभाजित करा, जेवणाची पर्वा न करता, सकाळी आणि संध्याकाळी प्या.
3. चहाप्रमाणे हिरव्या बीनची पाने तयार करा आणि 1 कप दिवसातून 3 वेळा लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ म्हणून वापरा.
4. ब्रू 2 टेस्पून. l 1 लिटर उकळत्या पाण्यात अस्पेन पाने. जेवण करण्यापूर्वी दिवसभरात 4 डोस घ्या.
5. पावडर हेझेल त्याच्या पानांसह 1:3 च्या प्रमाणात मिसळा. 2 टेस्पून मध्ये घाला. l 250 मिली उकळत्या पाण्यात मिश्रण, 10 मिनिटे उकळवा. थंड, फिल्टर करा, 300 मिलीच्या व्हॉल्यूमपर्यंत, 4 विभाजित डोसमध्ये प्या.
6. क्रॉनिक पिंचिंगसाठी: 1 टेस्पून घाला. l elecampane rhizomes उकळत्या पाण्यात 250 मिली, 20-25 मिनिटे उकळवा. 2 डोसमध्ये प्या - दुसरा नाश्ता आणि रात्रीच्या जेवणाच्या 1 तास आधी.
7. सायटॅटिक मज्जातंतूवर उपचार करण्याचा सॉकरक्रॉट हा एक जुना मार्ग आहे. पिंचिंग करताना, मोठ्या प्रमाणात ई वापरण्याची शिफारस केली जाते.

उबदार अंघोळ

हे लक्षात घेतले पाहिजे की सायटॅटिक मज्जातंतूच्या नुकसानासह गरम आंघोळ प्रतिबंधित आहे. म्हणून, प्रक्रिया 38 ºC च्या पाण्याच्या तपमानावर केली पाहिजे. बाथ तयार करण्यासाठी, खालील घटक वापरले जातात:

• तिखट मूळ असलेले एक रोपटे मूळ- एक खवणी वर चोळण्यात, कापसाचे किंवा रेशमाचे तलम पारदर्शक कापड मध्ये wrapped, बाथ मध्ये खालावली.
• झुरणे च्या तरुण shoots- 1 किलो कच्चा माल 3 लिटर उकळत्या पाण्यात तयार केला जातो, ओतला जातो, फिल्टर केला जातो, नंतर बाथमध्ये जोडला जातो.
• औषधी शुल्क(कॅमोमाइल, ऋषी, नॉटवीड गवत, एंजेलिका - त्याच प्रमाणात) उकळत्या पाण्याने तयार केले जाते, ओतले जाते, गाळले जाते आणि आंघोळीच्या पाण्यात मिसळले जाते.

ही सर्व आंघोळ 10-14 दिवसांसाठी दररोज करावी, शक्यतो झोपेच्या वेळी.

गर्भधारणेदरम्यान उपचार

गर्भावस्थेच्या शेवटच्या तिमाहीत, वाढलेल्या गर्भाशयाने सायटॅटिक मज्जातंतूच्या संकुचिततेमुळे, ते चिमटे काढले जाऊ शकते. याव्यतिरिक्त, गर्भधारणेवर अवलंबून नसलेल्या कारणास्तव सायटिका प्रारंभिक अवस्थेत दिसू शकते.

घरी चिमटा काढलेल्या सायटॅटिक मज्जातंतूचा उपचार करण्यासाठी, गर्भवती महिलांना वरील सर्व पद्धती लिहून दिल्या जातात, परंतु स्त्रीच्या अशा स्थितीशी त्यांची सुसंगतता लक्षात घेऊन, यासह;

• औषधे;
• बाह्य साधन;
• मालिश प्रक्रिया;
• श्रोणि मजबूत करण्यासाठी गर्भवती महिलांसाठी व्यायाम;
• लोक पद्धती.

टॉपिकल जेल आणि मलहम सर्वात जास्त वापरले जातात:

• वार्मिंग अप - फायनलगॉन, कॅपसिकम;
• chondroprotective क्रिया सह - hodroxide, teraflex.

गर्भधारणेदरम्यान हार्मोनल आणि एकत्रित स्थानिक उपाय प्रतिबंधित आहेत.

रोगाच्या कोणत्याही प्रकारासह, आणि विशेषत: गर्भधारणेदरम्यान, डायग्नोस्टिक्सच्या मदतीने पिंच केलेल्या मज्जातंतूचे स्थान अगदी अचूकपणे निर्धारित करणे आवश्यक आहे. तो आहे ज्याला उपचार करणे आवश्यक आहे, आणि वेदनादायक क्षेत्र नाही जेथे वेदना फक्त देते.

कटिप्रदेश प्रतिबंध

उपचारादरम्यान आणि सायटॅटिक मज्जातंतू पिंचिंग टाळण्यासाठी, खालील शिफारसी पाळल्या पाहिजेत:

• जास्त वजनापासून मुक्त व्हा, ज्यामुळे मणक्यावर खूप ताण येतो;
• निरीक्षण पवित्रा - यामुळे मणक्याची आणि सर्व अवयवांची स्थिती बिघडते;
• शिफारस केलेल्या प्रमाणात शारीरिक क्रियाकलाप वाढवा, विशेषत: गतिहीन जीवनशैलीसह;
• मणक्यावरील एकतर्फी प्रभाव टाळा - एका हातात वजन घेऊ नका, शरीर समान रीतीने लोड करा;
• पाठीचा कणा, पाठीचा कणा, कोक्सीक्स आणि मणक्याच्या इतर भागांना दुखापत टाळा;
• अचानक भार न घेता, हळूहळू सक्रिय क्रियांकडे जा;
• मऊ कमी फर्निचरवर बसू नका;
• झोपण्यासाठी एक कठोर पलंग वापरा आणि ऑर्थोपेडिक गद्दा खरेदी करणे चांगले आहे;
• दररोज शारीरिक उपचार करा;
• तुम्हाला पाठीत काही अस्वस्थता जाणवल्यास, ताबडतोब तुमच्या डॉक्टरांशी संपर्क साधा.

या सोप्या नियमांचे पालन करून, आपण सायटॅटिक मज्जातंतूचे नुकसान टाळू शकता किंवा ही समस्या त्वरीत दूर करू शकता. याव्यतिरिक्त, आपल्याला चिंताग्रस्त ताण टाळणे आवश्यक आहे, स्वत: ला आणि आपल्या सभोवतालच्या जगाशी सुसंवाद साधणे आवश्यक आहे.