भोपळा बियाणे पदार्थांची पूर्णपणे संतुलित रासायनिक यादी केंद्रित करते. उत्पादनात काय नाही हे निश्चितपणे सांगणे कठीण आहे. बियांमध्ये जस्त मुबलक प्रमाणात असते, हे खनिज संयुग पुरुष प्रजनन प्रणालीसाठी महत्त्वाचे असते.

रचनामध्ये ऍसिड असतात, त्यातील मुख्य म्हणजे ओलिक (ओमेगा -9). रक्तवाहिन्या शुद्ध करण्यासाठी, लिम्फचा प्रवाह सुधारण्यासाठी, एथेरोस्क्लेरोसिस आणि वैरिकास नसांना प्रतिबंध करण्यासाठी हा पदार्थ आवश्यक आहे.

बियामध्ये टोकोफेरॉल असते, जे नैसर्गिक अँटिऑक्सिडंट म्हणून काम करते. उत्पादनात रेटिनॉल, फॉलिक ऍसिड, व्हिटॅमिन के, बायोटिन, व्हिटॅमिन पीपी, थायामिन, पॅन्टोथेनिक ऍसिड भरपूर आहे.

खनिज सूची जवळजवळ संपूर्ण नियतकालिक सारणीवर केंद्रित करते, परंतु आम्ही केवळ सर्वात मौल्यवान संयुगे सादर करू. त्यापैकी फॉस्फरस, मॅंगनीज, बोरॉन, सल्फर, मॅग्नेशियम, लोह, पोटॅशियम आणि अर्थातच जस्त (ते वर नमूद केले आहे) आहेत. बियांमध्ये झिरकोनियम, मोलिब्डेनम, व्हॅनेडियम, सिलिकॉन, आयोडीन, सेलेनियम आणि रुबिडियम देखील असतात.

असंतृप्त आणि संतृप्त फॅटी ऍसिडला एक विशेष स्थान दिले जाते. प्रथिने देखील फायदेशीर आहेत, कुख्यात मांस, सीफूड, कुक्कुटपालन, मासे, दुग्धजन्य पदार्थ, अंडी यापेक्षा भोपळ्याच्या बियांमध्ये ते अधिक आहे.

1. बियाणे केवळ नर शरीरासाठीच नव्हे तर मादीसाठी देखील उपयुक्त आहेत. कच्च्या मालाचे नियमित सेवन केल्याने त्वचेची स्थिती, केसांची रचना आणि नेल प्लेटवर सकारात्मक प्रभाव पडतो. याव्यतिरिक्त, बिया अकाली वृद्धत्व थांबवतात.
2. पौगंडावस्थेत मुलींना बिया दिल्यास मुरुम आणि मुरुमांची समस्या लवकर दूर होईल. सेलेनियम, जस्त आणि पॉलीअनसॅच्युरेटेड फॅटी ऍसिडच्या मुबलकतेमुळे सकारात्मक परिणाम प्राप्त होतो.
3. स्त्रियांमध्ये रजोनिवृत्ती दरम्यान बियाणे आहारात समाविष्ट करण्याची शिफारस केली जाते. उत्पादन खराब मूड, ऑस्टियोपोरोसिस, अस्थिर दबाव, संधिवात आणि अनुपस्थित मनाचा सामना करते. कच्चा माल योग्य स्तरावर स्त्रियांच्या लैंगिक कार्यास समर्थन देतो.
4. आपल्याकडे ब्युटी सलूनला भेट देण्याची आणि महागड्या प्रक्रिया पार पाडण्याची संधी नसल्यास, भोपळा कच्चा माल एक उत्कृष्ट पर्याय असू शकतो. स्वीकार्य प्रमाणात बियाणे पद्धतशीरपणे खाणे कोरडी त्वचा, केस गळणे आणि नेल प्लेटच्या खराब संरचनेचा सामना करण्यास मदत करेल.

भोपळा बियाणे contraindications

1. उच्च आंबटपणाच्या पार्श्वभूमीवर गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्ट आणि गॅस्ट्र्रिटिसच्या खराबतेच्या बाबतीत बियाणे पूर्णपणे contraindicated जाऊ शकते.
2. पोटात अल्सर वाढू नये म्हणून तुम्ही बियांचे सेवन करू नये. मधुमेहाच्या बाबतीत, आपल्या डॉक्टरांना आगाऊ भेट देण्याची शिफारस केली जाते.
3. आपण लठ्ठपणाच्या प्रवृत्तीसह उत्पादनावर अवलंबून राहू नये. याव्यतिरिक्त, बिया दात मुलामा चढवणे वर प्रतिकूल परिणाम करतात, क्षरणांच्या विकासास उत्तेजन देतात आणि दातांच्या संरचनेचा नाश करतात.

भोपळ्याच्या बियांना सर्व आजारांवर रामबाण उपाय म्हणता येणार नाही, परंतु हे उत्पादन औषधांशिवाय अनेक रोगांचा सामना करेल. मानवी शरीरासाठी बियाण्याचे मुख्य फायदे जाणून घ्या, contraindications वाचा. लहान भागांसह उत्पादन खाणे सुरू करा.

व्हिडिओ: भोपळा बियाणे फायदे आणि हानी

प्रिय वाचकांनो, नमस्कार! मानवी शरीरासाठी भोपळ्याच्या बिया कशा उपयुक्त आहेत याबद्दलची माहिती पारंपारिक औषधांचे अनुयायी आणि औषध उपचार पसंत करणार्या लोकांसाठी तितकीच आवश्यक आहे. संत्रा भाजीपाल्याच्या बियाण्यांच्या गुणधर्मांबद्दल बरेच काही ज्ञात आहे आणि आपण भोपळ्याच्या बियाण्यांवरील नवीन लेखात त्यांच्या वापराची वैशिष्ट्ये आणि काही नवीन शिफारसींबद्दल शिकाल.

भोपळ्याच्या बिया एक स्वादिष्ट पदार्थ नाहीत. लौकी कुटुंबातील एक भाजी जगभर मोठ्या प्रमाणात वितरीत केली जाते, ती उकळून, कच्ची, तेल बनवून आनंदाने खाल्ली जाते आणि बिया एक स्वादिष्ट पदार्थ म्हणून खाल्ल्या जातात. गुणधर्मांचे जाणकार, औषधे, मुखवटे, कॉम्प्रेसमध्ये बिया जोडण्यास शिकले आहेत.

भोपळा बियाणे रचना

घटकांच्या समृद्ध संचामुळे वनस्पतीमध्ये त्याचे फायदेशीर गुणधर्म आहेत. त्यात सूक्ष्म आणि मॅक्रो घटक (कॅल्शियम, पोटॅशियम, फ्लोरिन, सोडियम, मॅग्नेशियम, तांबे, जस्त, सेलेनियम, मॅंगनीज) असतात. जीवनसत्त्वे A, B, C, E, K असतात. याव्यतिरिक्त, त्यात समाविष्ट आहे:
प्रथिने - 24.6 ग्रॅम; चरबी - 45.9; कर्बोदकांमधे - 13.5 ग्रॅम; पाणी - 8.4 ग्रॅम; फायबर - 4.3 ग्रॅम; राख - 5 ग्रॅम.

या घटकांच्या संचाद्वारे फायदे आणि हानी दोन्ही प्रदान केले जातात, म्हणून आपण हे उत्पादन वापरण्यापूर्वी डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा, कारण विशिष्ट रोगांमध्ये ते घेण्यास विरोधाभास असतात.

भोपळा बिया मध्ये कॅलरीज

भोपळ्याच्या बियांचे वर्गीकरण उच्च-कॅलरी अन्न म्हणून केले जाते. केवळ 0.1 किलोग्रॅम गुडी शरीराला 600 किलो कॅलरी प्रदान करेल. या कारणास्तव, ते सावधगिरीने वापरले जातात, विशेषत: जे लोक त्यांच्या आकृतीचे अनुसरण करतात किंवा वजन कमी करण्यासाठी त्यांचा वापर करतात.

भोपळा बिया - उपयुक्त गुणधर्म

आरोग्याच्या लढाईत लोक भोपळ्याचे स्वादिष्ट पदार्थ खातात. हे डॉक्टरांनी देखील कौतुक केले आहे, कारण हे दुर्मिळ नाही की ते निर्धारित औषध उपचारांच्या संयोजनात या नैसर्गिक उपायाची शिफारस करतात. फायदेशीर गुणधर्मांबद्दल बोलताना, खालील मुद्दे हायलाइट केले पाहिजेत, त्यानुसार बियाणे:

1. आतड्यांसंबंधी हालचाल उत्तेजित करणे, रेचक म्हणून काम करणे;
2. लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ, choleretic क्रिया ताब्यात;
3. जड धातूंचे घटक काढा;
4. फायबरमुळे रक्तातील साखरेची एकाग्रता कमी करा;
5. समाविष्ट असलेल्या मॅग्नेशियममुळे हृदयाच्या कामावर, मज्जासंस्थेच्या स्थितीवर अनुकूल परिणाम होतो;
6. स्मृती, लक्ष, उत्तेजक कार्यप्रदर्शन सुधारणे;
7. प्रतिकारशक्ती मजबूत करा.

महिलांसाठी फायदे आणि हानी

भोपळा आणि बिया, इतर गोष्टींबरोबरच, स्त्रियांना त्यांचे नैसर्गिक सौंदर्य टिकवून ठेवण्यास मदत करतात. त्यांची सामग्री आपल्याला केस मजबूत करण्यास परवानगी देते, अगदी टक्कल पडणे देखील प्रतिबंधित करते. त्वचा देखील "कृतज्ञ" आणि तेजस्वी बनते. प्रजनन प्रणालीवर परिणाम करून, बिया अंड्यांचा दर्जा सुधारतात.

दररोजचे सेवन सुमारे 60 ग्रॅम (कच्चे) आहे. मध सह बियाणे, जेवण करण्यापूर्वी दिवसातून 3 वेळा सेवन केल्यास, शरीर मजबूत होईल.

बिया योनी, गर्भाशय आणि पोटातील पॉलीप्सवर उपचार करतात. या कारणासाठी, बियाणे अंड्यांसह घेतले जातात: वनस्पती तेल 1 टेस्पूनच्या प्रमाणात प्रति अंडी घेतले जाते. (भोपळा किंवा सूर्यफूल तेले देखील योग्य आहेत), 1 टीस्पून. जेवण घटक मिसळले जातात, पाण्याच्या बाथमध्ये 20 मिनिटे उकळतात, थंड केले जातात आणि थंड ठिकाणी ठेवले जातात. 5 दिवस सकाळच्या जेवणापूर्वी घ्या. ब्रेक आवश्यक आहे.

पुरुषांसाठी फायदे आणि हानी

भोपळ्याच्या बिया वापरताना, प्रोस्टेट ग्रंथीचे कार्य उत्तेजित केले जाते, हे प्रोस्टेटायटीसच्या प्रतिबंधासाठी एक उत्कृष्ट साधन आहे, ते पुरुष शक्तीला समर्थन देते, कारण त्यांचा शुक्राणूंच्या गतिशीलतेवर देखील सकारात्मक प्रभाव पडतो. त्यांच्या वापराची शिफारस केलेली रक्कम दररोज 60 तुकडे आहे. जर मध असेल तर दिवसातून तीन वेळा चमचे. मध सह सेवन कोर्स पूर्ण करण्यासाठी, आपण 0.5 किलो ठेचून बिया तयार करा, एक ग्लास मध एकत्र करा आणि हळूहळू खा (थंड ठेवा).

मुलांसाठी भोपळ्याच्या बियांचे फायदे

गर्भवती महिला भोपळा बिया करू शकता

भोपळ्याच्या बिया गर्भवती महिलांसाठी देखील उपयुक्त आहेत. ते क्षार, द्रव उत्सर्जन उत्तेजित करतात, ज्यामुळे सूज दूर होते. गर्भवती महिलांची रोगप्रतिकारक शक्ती बळकट करण्याच्या त्यांच्या क्षमतेसाठी देखील त्यांचे मूल्य आहे. जर तुम्हाला छातीत जळजळ, टॉक्सिकोसिस, बद्धकोष्ठता असेल तर ते देखील मदत करतील. दररोजचे प्रमाण 60 ग्रॅमपेक्षा जास्त नसावे.

बाळंतपणानंतर, ते स्तनपान वाढवतात, परंतु उपाय लक्षात ठेवा (दररोज 100 ग्रॅम पर्यंत किंवा भोपळा बियाण्याचे तेल 2 चमचे). आईच्या दुधासह, मुलाला वनस्पती उत्पादनाची उपयुक्त रासायनिक रचना देखील मिळते.

भोपळा बियाणे जेवण

ग्राउंड फॉर्म (जेवण) मध्ये भोपळा बिया एक उपचारात्मक प्रभाव साध्य करण्यासाठी उपयुक्त आहेत. जास्तीत जास्त उपयुक्त पदार्थ टिकवून ठेवण्यासाठी, कॉफी ग्राइंडरमध्ये भुसासह सर्वकाही बारीक करा. या प्रकारच्या प्रक्रियेमुळे उत्पादनाच्या गुणधर्मांवर परिणाम होत नाही.

स्क्रोट जेवणापूर्वी खाल्ले जाते, पाण्याने धुतले जाते, ते सॅलड्स, मुख्य पदार्थ, कॉम्प्रेस बनवले जातात, मध, केफिरसह एकत्र केले जातात. हे औषधे घेण्यासह एकत्र केले जाते. हे यकृताचे कार्य सुलभ करते, एथेरोस्क्लेरोसिस, जास्त वजन, प्रोस्टाटायटीस, एडेनोमा, मधुमेह विरूद्ध लढ्यात प्रभावी आहे. "खराब" कोलेस्टेरॉलची भारदस्त पातळी देखील कमी होते आणि रोग प्रतिकारशक्ती वाढते.

वर्म्स साठी भोपळा बियाणे कसे घ्यावे

• 300 ग्रॅम जेवणात 100 मिलीलीटर मध मिसळा.
• खाण्यापूर्वी एक तासासाठी, आपल्याला संपूर्ण रक्कम खाण्याची आवश्यकता आहे.
• 5 तासांनंतर, रेचक किंवा 2 लिटर पर्यंत मीठ पाणी प्या.

• 3 वर्षाखालील मुले चतुर्थांश चमचे. लहान मुलासाठी ते कोणत्या वयात आणि कसे वापरावे, बालरोगतज्ञांचा सल्ला घेणे चांगले.
• 3 ते 7 वर्षांपर्यंत, चमचेचा तिसरा भाग.
• शाळकरी मुले - अर्धा चमचे.
• प्रौढ - एक चमचे.

कमीत कमी डोससह घेणे सुरू करा, हळूहळू वर दर्शविलेल्या नियमांकडे जा. एका आठवड्यानंतर, सेवन दिवसातून 2 वेळा वाढविले जाते.

भोपळा बियाणे कसे घ्यावे - सर्वोत्तम पाककृती

शरीराला उपयुक्त पदार्थांनी भरून काढण्यासाठी बियाणे योग्य प्रकारे शिजवले पाहिजे, 45 अंश सेल्सिअसपेक्षा जास्त गरम होणे टाळले पाहिजे, म्हणजेच तळलेले बियाणे आधीच त्यांची अधिक उपयुक्त रासायनिक रचना गमावतील. झाकण असलेल्या काचेच्या भांड्यात शुद्ध स्वरूपात साठवा, परंतु 2 महिन्यांपेक्षा जास्त नाही.

ते मध्यम प्रमाणात घेतले पाहिजेत: महिला आणि पुरुष दिवसातून 50 तुकडे, मुले कमी.

वर जोडून, ​​येथे काही अधिक उपयुक्त पाककृती आहेत:

1. लघवीत रक्त येणे किंवा लघवीच्या समस्यांसाठी भोपळ्याच्या बिया आणि भांगाच्या बियांचे मिश्रण समान प्रमाणात वापरा.
2. शांत झोपेसाठी, ते दुधात किंवा पाण्यात भोपळ्याच्या बियांचा एक डिकोक्शन पितात.
3. रोग प्रतिकारशक्ती वाढविण्यासाठी, पचन सुधारण्यासाठी, पोटासाठी, सोललेली कच्चे बियाणे 1 ते 2 च्या प्रमाणात मिसळले जातात, रेफ्रिजरेटरमध्ये आठवडाभर आग्रह केला जातो. दिवसातून अर्धा चमचे घ्या.
4. मूत्रपिंड आणि मूत्राशयासाठी, सोललेली बियांचे 4 मोठे चमचे आणि अर्धा लिटर गरम पाणी योग्य आहे (थर्मॉसमध्ये 14 तास ओतणे). हा चहा 2 आठवडे सकाळी रिकाम्या पोटी आणि जेवण दरम्यान प्या.
5. पित्ताशयाचा दाह, हिपॅटायटीस, सिस्टिटिस सह, साखर सह बियाणे एक उपाय उपयुक्त आहे. 40 ग्रॅम साखरेसाठी आपल्याला 80 ग्रॅम पाणी आणि कच्चे बियाणे आवश्यक आहे. जेवणापूर्वी सर्व काही घासून खाल्ले जाते.
6. त्वचेच्या समस्या असल्यास, बियाण्यांपासून एक दलिया बनविला जातो, जो कापसाचे किंवा रेशमाचे तलम पारदर्शक कापड मध्ये ठेवला जातो आणि जळजळ, जखमेच्या, त्वचारोगाच्या ठिकाणी लावला जातो. एका तासानंतर, घट्टपणाचा प्रभाव दिसून येईल. कडधान्याशिवाय बियापासून त्वचेचे टॉनिक बनवले जाते. त्यांनी एक पेला घेऊन बारीक करावे. एक लिटर पाणी घातल्यानंतर, उकळी आणा आणि सुमारे 3 तास घाला. त्यानंतर, ते फिल्टर करतात. असा उपाय चेहरा, मान, हात यांच्या त्वचेसाठी उपयुक्त आहे. ते रेफ्रिजरेटरमध्ये 2 दिवस ठेवेल.

प्रिय वाचकांनो, भोपळ्याच्या बिया निःसंशयपणे एक निरोगी आणि चवदार उत्पादन आहेत आणि आपण या लेखातून त्याबद्दल शिकलात. या मूठभर बियाण्यांसह कधीकधी स्वत: ला लाड करा आणि आपले आरोग्य सुधारा. आणि भोपळ्याबद्दल विसरू नका, ते त्याच्या बियाण्यांपेक्षा कमी नाही.

भोपळा बियाणे मानवी शरीरासाठी एक अतिशय उपयुक्त उत्पादन आहे, जरी बरेच लोक त्यांना कमी लेखतात. समृद्ध रासायनिक रचनेमुळे, भोपळ्याच्या बियांमध्ये औषधी गुणधर्म आहेत जे अनेक लोकप्रिय औषधी वनस्पतींशी स्पर्धा करू शकतात आणि जवळजवळ कोणतेही विरोधाभास नसतात. ते आरोग्याच्या विविध समस्यांसह मदत करतात.

भोपळा बियाणे - रासायनिक रचना

भोपळ्याच्या बियांच्या रचनेत मानवांसाठी आवश्यक असलेल्या अनेक रासायनिक घटकांचा समावेश होतो. ते खूप पौष्टिक आहेत, 100 ग्रॅमचे पौष्टिक मूल्य आहे:

• कॅलरी सामग्री - 559 kcal
• प्रथिने - 24 5 ग्रॅम
• चरबी - 46.8 ग्रॅम
• कर्बोदकांमधे - 14.2 ग्रॅम

भोपळ्याच्या बियांमध्ये हे समाविष्ट आहे:

• जीवनसत्त्वे: ए, बीटा-कॅरोटीन, अल्फा-कॅरोटीन, ई, के, सी, गट बी. जीवनसत्त्वे अ आणि ई त्वचेची गुळगुळीत आणि लवचिकता राखण्यास आणि सुरकुत्या रोखण्यास मदत करतात. के - रक्त गोठण्याच्या सामान्यीकरणात योगदान देते.
• खनिजे: मॅंगनीज, फॉस्फरस, तांबे, पोटॅशियम, मॅग्नेशियम, जस्त, लोह आणि इतर अनेक. पोटॅशियम आणि मॅग्नेशियम मज्जासंस्था, हृदयाच्या कार्यासाठी उपयुक्त आहेत. झिंक स्मृती, मेंदूचे कार्य सुधारते, लैंगिक हार्मोन्सचे उत्पादन सामान्य करते आणि पुरुषांमध्ये प्रोस्टाटायटीस होण्याचा धोका कमी करते.
• फायटोस्टेरॉल ("खराब" कोलेस्टेरॉलची पातळी कमी करण्यास हातभार लावतात.
• असंतृप्त फॅटी ऍसिडस् (ओलिक, लिनोलिक ऍसिडस् कोलेस्टेरॉल प्लेक्स विरघळण्यास मदत करतात, धमन्यांच्या भिंती मजबूत करतात).
• सुक्रोज, फायबर, स्टार्च.

भोपळा बियाणे - उपयुक्त गुणधर्म आणि contraindications

भोपळ्याच्या बिया महिला आणि पुरुषांच्या सौंदर्य, आरोग्यास समर्थन देतात. ते हृदय, रक्तवाहिन्या, सांधे, नसा, यकृत, मूत्रपिंड, आतडे यासाठी उपयुक्त आहेत. तसेच दृष्टी, त्वचा, केस यांचे अवयव. शाकाहारी आणि उपवास करणार्‍यांसाठी हा प्रथिनांचा संपूर्ण स्रोत आहे. सेवन केल्यावर उपचार करणारी रासायनिक रचना आणि औषधी गुणधर्म पूर्णपणे जतन करण्यासाठी, सोप्या शिफारसींचे पालन करण्याचा प्रयत्न करा:

भोपळा बिया - औषधी गुणधर्म

भोपळ्याच्या बियांचा आहारात समावेश करणे म्हणजे अनेक रोगांचे प्रतिबंध (रोज एक चतुर्थांश कप सोललेली कर्नल खाणे पुरेसे आहे). त्यांच्याकडे खालील औषधी गुणधर्म आहेत:

भोपळ्याचे बियाणे वापरणे खूप उपयुक्त आहे: संपूर्ण किंवा ठेचलेले न्यूक्लिओली मधाने ओतले जाते आणि रेफ्रिजरेटरमध्ये एका काचेच्या भांड्यात घट्ट बंद केले जाते. 1 एस घ्या. l prostatitis सह जेवण करण्यापूर्वी, भावनिक overstrain, निद्रानाश. याव्यतिरिक्त, ते यशस्वीरित्या बाहेरून वापरले जातात:

• बर्न्स, जखमा उपचार मध्ये. कॉफी ग्राइंडर किंवा ब्लेंडरने बारीक करा, कापसाचे किंवा रेशमाचे तलम पारदर्शक कापड अनेक थर सह लपेटणे, उकळत्या पाण्याने scald. थंड झाल्यानंतर, कॉम्प्रेस सारख्या समस्या असलेल्या भागात लागू करा. हे आपल्याला वेदना कमी करण्यास, ऊतींचे पुनरुत्पादन गतिमान करण्यास अनुमती देते.

पुरुषांसाठी भोपळा बियाणे उपयुक्त गुणधर्म

रासायनिक रचनेत फायटोस्टेरॉल, जीवनसत्त्वे, जस्त आणि इतर खनिजांच्या उपस्थितीमुळे, भोपळ्याच्या बियांचे बरे करण्याचे गुणधर्म पुरुषांना सर्वात जास्त फायदा देतात. त्यांचे नियमित सेवन (दररोज 50-60 न्यूक्लियोली):

• पुरुष पुनरुत्पादक प्रणालीचे रोग काढून टाकते (जस्तच्या उच्च सामग्रीमुळे, प्रोस्टेट ग्रंथीचे सामान्यीकरण, लैंगिक हार्मोन्सच्या उत्पादनासाठी आवश्यक). विशेषत: पुरुषांमध्ये या घटकाची गरज 50 वर्षांनंतर वाढते, त्याची कमतरता जळजळ आणि प्रोस्टेट वाढण्यास कारणीभूत ठरते. भोपळ्याच्या बिया एक सिद्ध लोक उपाय आहेत: विकास रोखण्यासाठी आणि प्रोस्टेटायटीसची लक्षणे कमी करण्यासाठी, प्रोस्टेट कर्करोग होण्याचा धोका कमी करण्यासाठी, पुरुष वंध्यत्व (शुक्राणुंची गतिशीलता वाढ) प्रतिबंधित करा.
• हृदय आणि रक्तवाहिन्यांचे रोग (एथेरोस्क्लेरोसिस, हृदयविकाराचा झटका, स्ट्रोक) प्रतिबंधित करते, जे बर्याचदा पुरुषांना, विशेषत: वृद्धांना त्रास देतात.
• केसांची मुळे मजबूत करण्यास, शरीरातील खनिजांच्या कमतरतेशी संबंधित केस गळणे (टक्कल पडणे) प्रतिबंधित करण्यात मदत करते, सर्वसाधारणपणे केसांची गुणवत्ता सुधारते.
• तणाव, खराब मूड, नैराश्य, निद्रानाश यांचा सामना करण्यास अधिक सहजपणे मदत करते. या अटी देखील स्त्रियांपेक्षा पुरुषांमध्ये अधिक सामान्य आहेत.

प्रोस्टाटायटीसच्या उपचारांसाठी, अशा लोक पाककृती वापरल्या जातात:

1. 0.5 किलो बियाणे पिठात 200 ग्रॅम नॉन-कँडीड नैसर्गिक मधात मिसळले जाते. वस्तुमान घट्ट होईपर्यंत रेफ्रिजरेटरमध्ये ठेवा, नंतर हेझलनटच्या आकाराचे गोळे बनवा. 2 - 3 गोळे 1 महिन्यासाठी रिकाम्या पोटी विरघळतात. सहा महिन्यांनंतर, उपचार पुन्हा करण्याची शिफारस केली जाते.
2. जेवण करण्यापूर्वी दिवसातून दोनदा 2 एस घ्या. l साल सह चांगले वाळलेल्या बिया पासून sifted पावडर. 1 ग्लास पाण्याने 2 टीस्पूनने स्वच्छ धुवा. मध वसंत ऋतु आणि शरद ऋतूतील 1 महिन्यासाठी उपचार करण्याची शिफारस केली जाते.

अशा उपचारांमध्ये व्यावहारिकदृष्ट्या कोणतेही contraindication नाहीत. तुम्ही धुम्रपान, दारू पिणे बंद करता तेव्हा कार्यक्षमता जास्त असेल. एक चांगला उपचारात्मक प्रभाव म्हणजे भोपळा तेल वापरणे, जे ट्रेस घटक आणि जीवनसत्त्वे देखील आहे.

भोपळा बियाणे - contraindications

भोपळ्याच्या बिया नक्कीच एक निरोगी उत्पादन आहेत, परंतु दिवसातून एक मूठभर जास्त (60 - 70 तुकडे) खाणे अवांछित आहे. मोठ्या प्रमाणात वापरल्याने हे होऊ शकते:

• गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्टमध्ये बिघाड (विशेषत: मुले, वृद्ध, गर्भवती महिलांमध्ये), पोटाची आम्लता वाढली.
• क्षार जमा झाल्यामुळे वेदनादायक संवेदना आणि सांध्यातील गतिशीलता कमी होते (तळलेले खारट बिया खाताना).
• उत्पादनाच्या उच्च कॅलरी सामग्रीमुळे शरीराच्या वजनात वाढ.
• दात मुलामा चढवणे नुकसान (जर तुम्ही दात कुरतडणे आणि हाताने सोलणे नाही तर).

अशा वापरासाठी थेट contraindications.

ते लोकप्रियतेच्या बाबतीत कनिष्ठ आहेत. तथापि, भोपळा बियाणे फायदेशीर गुणधर्म उच्च परिमाण एक क्रम आहेत, आणि त्यांना कमी contraindications आहेत. हे खाद्य कर्नलच्या रचनेमुळे आहे.

भोपळा बियाणे रासायनिक रचना

भुसाशिवाय 100 ग्रॅम कर्नलमध्ये हे समाविष्ट आहे:

• 8.2 ग्रॅम पाणी;
• 13.5 ग्रॅम कर्बोदकांमधे;
• 24.5 ग्रॅम प्रथिने;
• 45.7 चरबी;
• 4.1 ग्रॅम फायबर;
• 4.7 ग्रॅम राख.

जीवनसत्व रचना समृद्ध आहे, जीवनसत्त्वे अ, ई, सी, के, बी 1, बी 2, बी 3, बी 5, बी 6 आहेत. आणि ते लक्षणीय एकाग्रतेत आहेत.

भोपळ्याच्या बिया लोह, जस्त, मॅग्नेशियम, फॉस्फरस, मॅंगनीज आणि शरीरासाठी आवश्यक असलेल्या इतर खनिजांच्या सामग्रीमध्ये नेते आहेत.
एमिनो ऍसिडमध्ये आर्जिनिन आणि ग्लूटामिक ऍसिड समाविष्ट आहे. कर्नलमध्ये पेक्टिन्स आणि लिनोलिक ऍसिड असतात.

भोपळ्याच्या बियांमध्ये किती कॅलरीज आहेत

पौष्टिक मूल्य विविधता आणि प्रक्रिया पद्धतीवर अवलंबून असते. कच्च्या उत्पादनात, ते 450 kcal च्या पातळीवर असते. कॅलरीजवर वाळलेल्या भोपळ्याच्या बिया - 550 kcal पासून.

तळण्यामुळे भोपळ्याच्या बियांचे पौष्टिक मूल्य देखील वाढते, अशा उत्पादनातील कॅलरी सामग्री 600 kcal.

उष्णतेच्या उपचारांमुळे चरबीची एकाग्रता लक्षणीय वाढते आणि जीवनसत्त्वे नष्ट होतात. भाजलेल्या भोपळ्याच्या बियांचे फायदे फारसे नाहीत. याव्यतिरिक्त, ते शरीराद्वारे पचणे कठीण आहे. जर आपल्याला चवीपेक्षा भोपळ्याच्या बियाण्यांच्या फायदेशीर गुणधर्मांमध्ये अधिक रस असेल तर अन्नासाठी नैसर्गिक उत्पादन वापरा.

भोपळा बियाणे - फायदे आणि हानी, कसे घ्यावे

चिनी लोक म्हणतात की उदासीनता आणि फक्त अशक्तपणासाठी हा सर्वोत्तम उपाय आहे. स्लाव्ह्सने त्याच्यासह वर्म्स आणि ब्लूजपासून मुक्त केले. बियाणे केवळ आतच नव्हे तर बाहेरून देखील वापरले जातात.

कॉस्मेटोलॉजीमध्ये, हे मुखवटे आणि क्रीमसाठी एक कच्चा माल आहे; औषधांमध्ये, ते कॉम्प्रेस आणि ऍप्लिकेशनसाठी एक घटक आहे. गर्भधारणेच्या नियोजनाच्या टप्प्यावर एक अंकुरलेले भोपळा बियाणे खाण्याची शिफारस केली जाते.

भोपळ्याच्या बियांचे औषधी गुणधर्म

कच्च्या आणि वाळलेल्या बियांचा पुढील परिणाम होतो:

1. choleretic;
2. विरोधी दाहक;
3. vasodilating;
4. अँथेलमिंटिक;
5. शामक;
6. अँटिऑक्सिडेंट;
7. सौम्य रेचक.

भोपळ्याच्या बिया कशासाठी चांगले आहेत?

ते उपचारांमध्ये वापरले जातात:

• हेल्मिंथिक आक्रमणे- रचनामध्ये क्युकुरबिटिन समाविष्ट आहे, जे वर्म्ससाठी विषारी आहे (ते उबदार रक्ताच्या प्राण्यांसाठी धोकादायक नाही);
• नाजूकपणा आणि रक्तवाहिन्या अडथळा- आवश्यक अमीनो ऍसिड आर्जिनिन रक्तवहिन्यासंबंधीची भिंत मजबूत आणि स्थिर करते (पदार्थ रक्तवाहिन्यांच्या विस्ताराची क्षमता निर्धारित करतो आणि जस्त त्यांना चांगल्या स्थितीत ठेवतो);
• रक्तस्त्राव- व्हिटॅमिन के रक्त गोठण्याच्या प्रक्रियेत सामील आहे;
• त्वचा शिथिलता- तरुणपणाचे जीवनसत्त्वे (ए आणि ई) तिचे टर्गर राखण्यास मदत करतात;
• हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोग- अल्फा लिनोलेनिक ऍसिड संवहनी पलंगाचे एंडोथेलियम मजबूत करते आणि राखते;
• जननेंद्रियाच्या प्रणालीचे रोग- सेंद्रिय ऍसिडस् प्रोस्टेट ग्रंथीमध्ये कर्करोगाचा धोका कमी करतात;
• बद्धकोष्ठता- भोपळ्याच्या बियांच्या फायबरचा गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्टवर सकारात्मक प्रभाव पडतो;
• यकृत- कर्नल काम सामान्य करतात (स्वादुपिंडाचा दाह सह, भोपळा बियाणे दिवसातून काही डझनपेक्षा जास्त खाणे शक्य नाही);
• नैराश्य- सेरोटोनिन न्यूरोसेसचा सामना करण्यास मदत करते;
• संधिवात- उत्पादन सांध्यातील जळजळ दूर करते.

विरोधाभास

1. आपण भोपळ्याच्या बिया मोठ्या प्रमाणात खाऊ शकत नाही, विशेषत: जे लोक वजन कमी करण्याच्या प्रक्रियेत आहेत त्यांच्यासाठी.
2. भोपळा बियाणे उच्च आंबटपणा, खराब आतड्यांसंबंधी patency, पोटात अल्सर सह जठराची सूज सह नुकसान होऊ शकते.
3. भाजलेले आणि खारवलेले बिया जास्त प्रमाणात खाल्ल्याने सांध्यांमध्ये रक्तसंचय होऊ शकतो.

टाइप 2 मधुमेहामध्ये, कच्च्या आणि वाळलेल्या स्वरूपात भोपळा बियाणे प्रतिबंधित नाही.

वर्म्स साठी भोपळा बियाणे कसे घ्यावे

जंतांपासून मुक्त होण्यासाठी, भोपळ्याच्या बिया कच्चे किंवा वाळलेल्या घेतल्या जातात. कच्चा माल ठेचून इतर घटकांसह मिसळला जातो किंवा प्रौढांसाठी दररोज 100 ग्रॅम आणि मुलांसाठी 70 ग्रॅम खातो.

वर्म्स पासून भोपळा बियाणे वापर प्राचीन मुळे आहेत. पारंपारिकपणे, औषध रिकाम्या पोटावर घेतले जाते, 1-2 आठवड्यांनंतर उपचार पुनरावृत्ती होते.

मध सह भोपळा बियाणे

प्रौढांसाठी, ते 300 ग्रॅम भोपळ्याच्या बिया घेतात, किशोरांसाठी - 150, 6 वर्षाखालील मुलांसाठी, 50 ग्रॅम पुरेसे आहे कर्नल ठेचले जातात, थोडेसे पाणी जोडले जाते. परिणामी स्लरीमध्ये 1 टेस्पून घाला. l .

रिकाम्या पोटी 1 चमचे घ्या. 3 तासांनंतर, रेचक प्या किंवा साफ करणारे एनीमा करा. उपचार 3 दिवस टिकतो.

एरंडेल तेल कृती

4 दिवसांच्या आत आपल्याला 100 ग्रॅम बियाणे, चांगले चघळणे आवश्यक आहे. जेवणापूर्वी करा. झोपण्यापूर्वी एक चमचे एरंडेल तेल प्या.

दोन आठवड्यांच्या ब्रेकनंतर, उपचार पुन्हा केला जातो. तुम्ही अर्धा कप बिया ब्लेंडरमध्ये बारीक करून त्यात एक चमचा तेल मिसळू शकता. संपूर्ण सर्व्हिंग सकाळी रिकाम्या पोटी खा. रिसेप्शनची योजना डॉक्टरांशी समन्वय साधणे चांगले आहे.

लसूण सह भोपळा बिया

200 ग्रॅम वाळलेल्या बिया ब्लेंडरमध्ये बारीक करा, 5 चिरलेल्या लवंगा घाला. रात्रभर बिंबवण्यासाठी ग्रुएल सोडा. 3 दिवस रिकाम्या पोटी, 1 टेस्पून घ्या. l 3 तासांनंतर खाण्याची परवानगी नाही.

आपण दररोज किती भोपळ्याच्या बिया खाव्यात

आरोग्याचे फायदे प्रौढतुम्ही खाऊ शकता 100 ग्रॅमदररोज कोर. हा भाग दोन डोसमध्ये विभागणे चांगले आहे. मुले(वैयक्तिक असहिष्णुतेच्या अनुपस्थितीत) पुरेसे 50 ग्रॅम.

भोपळ्याच्या बिया पटकन कसे सोलायचे

भोपळा बियाणे घेण्यापूर्वी, ते सोलणे आवश्यक आहे. प्रथम आपल्याला भोपळा बियाणे कसे मिळवायचे हे माहित असणे आवश्यक आहे. फळ धुतले जाते, झाकण चाकूने कापले जाते आणि बिया काढल्या जातात. लगदा काढला जातो आणि बिया चाळणीत पाण्याने धुतल्या जातात, चर्मपत्रावर ठेवल्या जातात आणि वाळल्या जातात.

जर भरपूर बिया असतील तर ते चर्मपत्रावर ठेवलेले असतात आणि रोलिंग पिनने गुंडाळले जातात जेणेकरून धान्याच्या अखंडतेचे उल्लंघन होऊ नये आणि शेलचे नुकसान होऊ नये. नंतर, बिया उकळत्या पाण्यात (1 l / 0.5 किलो बियाणे) फेकल्या जातात आणि फुटलेले कवच तरंगते (20-30 मिनिटे) होईपर्यंत उकळतात. स्वच्छ कर्नल तळाशी राहतील.

घरी भोपळा बियाणे कसे सुकवायचे

स्वच्छ बिया सुकवल्या जातात, टॉवेलने जास्तीचा ओलावा काढून टाकतात आणि चर्मपत्र कागदाच्या रेषा असलेल्या बेकिंग शीटवर एका थरात पसरतात. उन्हाळ्यात ते फक्त उन्हात वाळवले जाऊ शकतात. हिवाळ्यात, इलेक्ट्रिक ड्रायर किंवा ओव्हन वापरणे चांगले.

इलेक्ट्रिक ड्रायरमध्ये, प्रक्रिया 80 अंश तापमानात आणि ढवळत सुमारे एक तास चालते. ओव्हनमध्ये, तापमान 60-80 अंशांच्या आत राखले जाते. हे करण्यासाठी, दरवाजा उघडा. बेकिंग शीट ओव्हनच्या मध्यभागी ठेवली जाते. त्याची सामग्री अधूनमधून ढवळली जाते.

भोपळ्याच्या बिया कडू का असतात?

दीर्घकाळ किंवा अयोग्य स्टोरेजनंतर कर्नलमध्ये कटुता दिसून येते. या चरबीचे ऑक्सिडीकरण होते.

असे कोणतेही उत्पादन नाही. तो धोकादायक आहे.जर तुम्ही भरपूर बिया तयार केल्या असतील तर त्यांना प्रकाशाशिवाय थंड ठिकाणी ठेवा. शुद्ध केलेल्या कर्नलचे शेल्फ लाइफ 6 महिने आहे.

भोपळा ही एक उपयुक्त भाजी आहे, ज्याचे भाग केवळ स्वयंपाकातच नव्हे तर लोक औषध आणि कॉस्मेटोलॉजीमध्ये देखील वापरले जातात. बहुतेक वेळा ते बिया असतात. ते मोठ्या प्रमाणात जीवनसत्त्वे, अमीनो ऍसिडस्, खनिजांसह एक अद्वितीय रचना आहेत. महिलांसाठी भोपळ्याच्या बियांचे फायदे आणि हानी खाली वर्णन केल्या आहेत.

भोपळ्याच्या बियांची खनिज रचना खरोखरच अद्वितीय आहे. त्यात लोह, तांबे, मॅग्नेशियम, आयोडीन, पोटॅशियम, मॅंगनीज आणि इतर आवश्यक घटकांचा समावेश आहे. उदाहरणार्थ, थोड्या मूठभर उत्पादनामध्ये टोकोफेरॉलचे अनेक दैनंदिन नियम, कोलीनची प्रभावी मात्रा, एस्कॉर्बिक ऍसिड आणि एकाच वेळी सर्वात महत्वाचे जीवनसत्त्वे असतात.

भाजलेले आणि कच्च्या भोपळ्याच्या बियांमधील फरक जाणून घेणे महत्त्वाचे आहे. हे स्त्रीला तिच्या आहारात सर्वात निरोगी आणि सुरक्षित उत्पादन जोडण्यास अनुमती देईल.

भाजलेले बिया

हे लक्षात ठेवले पाहिजे की भाजलेले बिया कमी उपयुक्त आहेत. खरंच, उष्णता उपचार प्रक्रियेत, जीवनसत्त्वे मोठ्या प्रमाणात गमावले जातात. याव्यतिरिक्त, प्रक्रियेत, चरबी ऑक्सिडाइझ केली जातात, हानिकारक पेरोक्साइड्स आणि अॅल्डिहाइड्स तयार होतात. जर तुम्ही तळलेले उत्पादन खाल्ले आणि अगदी मीठ घालूनही, तर अशी ट्रीट शरीराला निःसंशयपणे हानी पोहोचवेल.

कच्च्या बिया

परंतु कच्च्या उत्पादनामध्ये, भोपळ्याच्या बियांचे औषधी गुणधर्म सर्वात स्पष्ट आहेत. शेवटी, त्यामध्ये सर्व "उपयुक्तता" सर्वोत्कृष्ट नैसर्गिक स्वरूपात जतन केली जाते.

गर्भधारणेदरम्यान आणि स्तनपान करवण्याच्या काळात उपयुक्त गुणधर्म

सर्व प्रथम, हे लक्षात घेतले पाहिजे की चर्चेत असलेले कच्चे उत्पादन टॉक्सिकोसिसचा चांगला सामना करते. म्हणून, गरोदरपणाच्या सुरुवातीच्या काळात गर्भवती मातांसाठी आपल्या आहारात ते समाविष्ट केले पाहिजे. खराब आरोग्याचा सामना करण्यासाठी, आपल्याला नेहमीच्या पद्धतीने रिकाम्या पोटावर बियाणे खावे लागेल किंवा बारीक करून पाणी प्यावे लागेल.

गर्भवती मातांसाठी उत्पादनाची आणखी एक उपयुक्त गुणधर्म म्हणजे बद्धकोष्ठता प्रतिबंध. ही समस्या अनेकदा गर्भवती महिलांना त्रास देते. कच्च्या बियाण्यांचा वापर विद्यमान समस्या दूर करण्यास आणि नवीन उद्भवण्यास प्रतिबंध करण्यास मदत करते.

गर्भधारणेच्या शेवटच्या तिमाहीत, अशी डिश खाणे उपयुक्त आहे कारण ते सक्रियपणे शरीरातून मीठ आणि अतिरिक्त द्रव काढून टाकते. परिणामी, मुलगी एडेमापासून मुक्त होते.

भोपळ्याच्या बिया, जे स्तनपान करवताना नियमितपणे सेवन केले जातात, आईच्या दुधाचे प्रमाण लक्षणीय वाढवण्यास मदत करतात. हे प्रामुख्याने उत्पादनाच्या लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ प्रभाव आहे. आपण दररोज 100 पेक्षा जास्त बिया खाऊ शकत नाही. ते 2-3 टेस्पूनच्या प्रमाणात भोपळा बियाणे तेलाने सहजपणे बदलले जातात. चमचे

परंतु आपण हे विसरू नये की कच्च्या बियांमध्ये प्रथिने आणि चरबी समृद्ध असतात, या कारणास्तव ते गर्भधारणेच्या गंभीर समस्याग्रस्त कोर्समुळे कमकुवत झालेल्या स्त्रीच्या शरीराद्वारे समजणे कठीण होऊ शकते. तसेच, आपण उत्पादन जास्त प्रमाणात वापरू शकत नाही.

पारंपारिक औषध मध्ये भोपळा बिया सह पाककृती

अनेकदा भोपळा बियाणे लोक औषध वापरले जातात. उदाहरणार्थ, मूत्राशयातील विकारांचा सामना करण्यासाठी. अशा समस्येसह, दररोज 2 टेस्पून घेतले जाते. कोणत्याही स्वरूपात उत्पादनाचे चमचे. हे शरीराच्या स्नायूंना बळकट करते आणि चिडलेल्या श्लेष्मल त्वचेला शांत करते.

न्यूरास्थेनियासह, ज्याचा, उदाहरणार्थ, गर्भवती महिलांना बर्याचदा त्रास होतो, आपल्याला सोललेली भोपळ्याच्या 90 ग्रॅम बिया घ्याव्या लागतील, त्यांना तेलाशिवाय चॉकलेट रंगावर तळून घ्यावे आणि नंतर ते क्रश करावे लागेल. बियांचे कातडे देखील वापरले जातात.

परिणामी मिश्रण 90 ग्रॅम ब्लॅक एल्डबेरी जाम (बेरी) आणि 1 चमचे ग्राउंड अंडीशेलसह एकत्र केले जाते. कसून मिसळल्यानंतर, औषध जेवणानंतर दिवसातून 3 वेळा, 1 चमचे घेतले जाते.

मूत्रपिंडाच्या आजारांसाठी, आपण एक विशेष उपचार हा डेकोक्शन वापरू शकता. हे 1 चमचे बियाण्यांपासून तयार केले जाते, जे पूर्ण ग्लास उकळत्या पाण्याने तयार केले जाते आणि थर्मॉसमध्ये कमीतकमी अर्धा तास टाकले जाते. पुढे, जेवणाची पर्वा न करता दिवसातून 2 वेळा हा उपाय अर्ध्या ग्लासमध्ये वापरला जातो.

कॉस्मेटोलॉजी मध्ये अर्ज

भोपळ्याच्या बियांच्या अद्वितीय रचनामुळे, ज्यामध्ये अनेक जैविक दृष्ट्या सक्रिय पदार्थ समाविष्ट आहेत, ते कॉस्मेटोलॉजीमध्ये सक्रियपणे वापरले जातात.

उत्पादनातून तेल तयार केले जाते, ज्यामध्ये खालील गुणधर्म आहेत:

• जीवाणूनाशक;
• जखम भरून येणे, जखम बरी होणे;
• विरोधी दाहक.

परिणामी, तेल एक्जिमा, डायथेसिस, नागीण, बेडसोर्स, बर्न्स आणि इतर त्वचेच्या समस्यांवर उपचार करण्यासाठी वापरले जाते. तुम्ही याचा वापर त्वचेची काळजी, केस, नखे, अगदी घरीही करू शकता.

तयार क्रीम, मास्क, टॉनिकमध्ये उत्पादन जोडणे हा सर्वात सोपा पर्याय आहे. त्यांच्या नियमित वापरामुळे त्वचेचे पोषण होते, मॉइश्चरायझेशन होते, त्याची लवचिकता सुधारते. भोपळ्याच्या बियांचे तेल देखील सक्रियपणे कोंडा आणि मुरुमांशी लढत आहे. हे त्वचेच्या वृद्धत्वाच्या लक्षणांचा सामना करण्यास मदत करते आणि सर्वसाधारणपणे, त्याचे तारुण्य लक्षणीयरीत्या वाढवते.

कोणत्याही प्रकारच्या त्वचेसाठी योग्य. परंतु कोरड्या, प्रौढ, संवेदनशील त्वचेची काळजी घेण्यासाठी त्याचा वापर करताना एक विशेष प्रभाव प्राप्त केला जाऊ शकतो.

मुरुमांविरुद्ध लढताना, तुम्हाला गरम पाण्यात बुडवलेल्या कापसाच्या बुंध्याला कोमट तेल लावावे लागेल. सुमारे 10-12 मिनिटे समस्या असलेल्या भागात कापूस लोकर लावला जातो, त्यानंतर त्वचा कोरडी पुसली जाते आणि थंड पाण्याने धुवून टाकली जाते. प्रक्रिया आठवड्यातून 3 वेळा पुनरावृत्ती होते.

डोळ्यांखाली सुरकुत्या, सूज आणि पिशव्यापासून मुक्त होण्यासाठी, आपल्याला समस्या असलेल्या भागात गरम तेल लावावे लागेल. 40-45 मिनिटांनंतर, उर्वरित उत्पादन पेपर टॉवेलने वाळवा. स्वच्छ धुवा आवश्यक नाही.

केस गळत असल्यास, कोमट तेल काळजीपूर्वक टाळूमध्ये चोळले जाते आणि उबदार टॉवेलखाली अर्धा तास सोडले जाते. पुढे, उत्पादन उबदार पाण्याने धुऊन जाते. प्रतिबंधासाठी, प्रक्रिया दर दोन आठवड्यांनी केली जाते. उपचारांसाठी - आठवड्यासाठी प्रत्येक इतर दिवशी.

कृमीपासून मुक्ती मिळण्याचे फायदे

जटिल थेरपीचा एक भाग म्हणून, भोपळा बियाणे वर्म्सचा सामना करण्यासाठी वापरला जातो. ते टेप आणि राउंडवर्म्सवर प्रभावीपणे परिणाम करतात. त्याच वेळी, उत्पादन गैर-विषारी आणि शरीरासाठी पूर्णपणे निरुपद्रवी आहे.

उपचारासाठी, बिया सोलल्या जातात. त्यांच्यावर एक पातळ हिरवी फिल्म राहिली पाहिजे. या फॉर्ममधील बियाणे मोर्टारमध्ये पूर्णपणे ग्राउंड आहे. 270 ग्रॅम उत्पादन घेणे पुरेसे आहे. परिणामी वस्तुमानात 40 मिली फिल्टर केलेले पाणी ओतले जाते. मिश्रण पुन्हा ग्राउंड आहे, आणि नंतर नैसर्गिक मधमाशी मध 10 ग्रॅम एकत्र.

संपूर्ण भाग संपेपर्यंत औषध एका तासासाठी रिकाम्या पोटी 1 चमचे घेतले जाते. 3 तासांनंतर, 25 ग्रॅम मॅग्नेशियम सल्फेट प्यालेले आहे. आणखी 30 मिनिटांनंतर, एनीमा दिला जातो.

भोपळा बियाणे योग्यरित्या कसे वापरावे?

भोपळ्याच्या बिया रिकाम्या पोटी कच्चे खाणे चांगले. वर नमूद केल्याप्रमाणे, प्रौढांसाठी शिफारस केलेले सर्व्हिंग सुमारे 50 ग्रॅम आहे. केवळ औषधी हेतूंसाठी, डोस लक्षणीय वाढवता येऊ शकतो.

तुम्ही बिया संपूर्ण खाऊ शकता किंवा कॉफी ग्राइंडरमध्ये बारीक करून उकडलेल्या पाण्यात मिसळू शकता. आपण कोणत्याही डिशमध्ये उत्पादन जोडण्याचे ठरविल्यास, या हेतूसाठी ताजे भाज्या सॅलड निवडणे चांगले. बेस गरम नसावा.

विरोधाभास आणि संभाव्य हानी

भोपळा बियाणे खाण्याचे नकारात्मक परिणाम केवळ दुर्मिळ प्रकरणांमध्येच शक्य आहेत. उदाहरणार्थ, जर तुम्ही ते नियमितपणे मोठ्या प्रमाणात सेवन करत असाल, विशेषत: पूर्व-भाजल्यानंतर आणि मीठ सह. उष्णता उपचारानंतर चर्चा केलेल्या बियांची उच्च कॅलरी सामग्री देखील आकृतीवर नकारात्मक परिणाम करेल. अतिरिक्त पाउंड त्वरीत दिसून येतील.

जर तुम्ही बिया खाल्ल्या, दातांनी त्यापासून भुसा काढून टाकला तर याचा मुलामा चढवण्याच्या स्थितीवर विपरित परिणाम होऊ शकतो. क्वचित प्रसंगी, उत्पादनास वैयक्तिक असहिष्णुता देखील उद्भवते.

आपल्या आहारात भोपळा बियाणे जोडण्यापूर्वी, या उत्पादनासाठी contraindication च्या यादीचा अभ्यास करण्याचे सुनिश्चित करा:

• गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्टसह समस्या (अल्सरची उपस्थिती, वाढलेली आम्लता, आतड्यांसंबंधी हालचाल समस्या);
• लठ्ठपणा

अत्यंत सावधगिरीने, मधुमेह असलेल्या रुग्णांनी भोपळ्याच्या बियांचे सेवन केले पाहिजे. या प्रकरणात, उत्पादनाचा वापर तज्ञांच्या सल्लामसलत आणि परवानगीनंतरच केला जाऊ शकतो. पित्ताशयाचा दाह असलेल्या रूग्णांना तत्सम शिफारसी लागू होतात. या प्रकरणात, आपल्याला डॉक्टरांच्या शिफारशींनुसार डोस कमी करण्याची आवश्यकता आहे.