नृत्य हा एक विशेष प्रकारचा कला आहे ज्यामध्ये मानवी शरीराच्या हालचाली, सहसा संगीतासह, भावना, भावना आणि प्रतिमा व्यक्त करण्यासाठी साधन म्हणून वापरल्या जातात. आधुनिक माणसाच्या पूर्वजांच्या प्राचीन धार्मिक संस्कारांमध्ये नृत्याचा उगम आहे. हजारो वर्षांमध्ये नृत्याची कला विकसित आणि सुधारली आहे, म्हणून तिला फक्त मनोरंजन आणि चांगला वेळ घालवण्याचा एक मार्ग मानणे फालतू ठरेल.

नृत्य म्हणजे देहबोली. नृत्यातील सर्व हालचालींचा स्वतःचा अर्थ असतो, हा केवळ हालचालींचा संच नसून, आपल्या सभोवतालच्या लोकांना काहीतरी सांगण्याचा हा एक मार्ग आहे. आजकाल, मोठ्या संख्येने नृत्य शैली आहेत.

नृत्यनाट्य, बॉलरूम नृत्य, ऐतिहासिक, लोकनृत्य, आधुनिक, कामुक, लॅटिन अमेरिकन नृत्य, घाईघाईने, स्विंग... नृत्य, इतर कलांप्रमाणे, सतत प्रगती करत आहे आणि आपल्या काळातील वास्तविकता आणि फॅशन ट्रेंड प्रतिबिंबित करते.

बॅले

हे एक नाट्यप्रदर्शन आहे जिथे पात्राचे पात्र, त्याच्या भावना, भावना आणि विचार कलाकार नृत्य हालचाली, प्लास्टिकच्या हालचाली, हावभाव आणि चेहर्यावरील हावभाव वापरून व्यक्त करतात. अशा प्रकारचे बॅले आहेत: शास्त्रीय, रोमँटिक आणि आधुनिक.

बॉलरूम नृत्य

दोन प्रकारचे प्रोग्राम समाविष्ट आहेत:

• मानक (व्हिएनीज वॉल्ट्ज, टँगो, स्लो फॉक्सट्रॉट, स्लो वॉल्ट्ज, क्विकस्टेप)
• लॅटिन (चा-चा-चा, सांबा, पासो डोबल, रुंबा, जिव्ह)

ते एक पुरुष आणि एक स्त्री जोडीने सादर केले जातात. बॉलरूम नृत्य जगभरात लोकप्रिय आहे.

ऐतिहासिक नृत्य

या दिशेमध्ये मागील शतकांतील नृत्यांचा समावेश आहे, जे आजपर्यंत सादर केले जातात आणि पुनर्जागरण (अलेमंडे, कॉन्ट्राडन्स, पावने), बारोक (मिनूएट) आणि 19 व्या शतकातील (माझुर्का, पोलोनेझ, क्वाड्रिल) पासून आमच्याकडे आले आहेत.

लोकांची दिशा

प्रत्येक राष्ट्रीयतेचे स्वतःचे नृत्य असते, जे लोकांचे चरित्र, परंपरा आणि चालीरीती दर्शवतात. लोकनृत्यांमध्ये हे समाविष्ट आहे: होपाक, क्राकोवियाक, पोल्का, लेझगिंका, जिप्सी, गोल नृत्य, सीझार्डश, ट्रेपाक आणि इतर अनेक.

स्विंग 20 व्या शतकाच्या सुरुवातीला आफ्रिकन-अमेरिकन नृत्य परंपरांवर आधारित एक चळवळ आहे. या शैलीतील जवळजवळ सर्व नृत्यांमध्ये जॅझ सिंकोपेटेड लय असते. स्विंगचे प्रकार: चार्ल्सटन, ब्लूज, जिव्ह, रॉक अँड रोल, बूगी-वूगी आणि इतकेच नाही.

रेटारेटीडिस्को म्युझिकवर सादर केलेले जोडप्यांचे नृत्य आहे. घाईघाईत नृत्य शिकणे खूप सोपे आहे, कोणीही ते करू शकते, ते सुधारणेवर आधारित आहे. रेटारेटीचे प्रकार: खेळ, फ्रीस्टाइल, शो हस्टल, जॅक-एन-जिल, डबल-हस्टल, लेडीज-हस्टल.

कामुक नृत्य

बेली डान्स, स्ट्रिपटीज.

स्ट्रिपटीजएक नृत्य आहे ज्यामध्ये नर्तकाच्या शरीराचे हळूहळू प्रदर्शन समाविष्ट असते. बहुतेकदा, हे नृत्य तोरण (पोल) वापरून केले जाते.

आधुनिक शैली

काही लोक फक्त नवीन आणि सर्वात आधुनिक प्रकारच्या नृत्य शैलींना प्राधान्य देतात.

आज तरुण लोकांमध्ये सर्वात संबंधित शैलींची यादी अशी दिसते:

• इलेक्ट्रोडन्स;
• घर;
• ट्रान्स
• टेक्टोनिक्स;
• stripdance;
• जा जा ;
• जंपस्टाइल;
• शफल;
• R&B;
• उड्या मारणे ;
• ब्रेकेडन्स ;
• पॉपिंग;
• जाझ
• आधुनिक;
• उत्तर आधुनिक;
• समकालीन

क्लब नृत्य

नृत्य शैली: इलेक्ट्रोडान्स, हाऊस, जंपस्टाइल, आर अँड बी, ट्रान्स आणि टेक्टोनिक्स हे दिशानिर्देश आहेत ज्यांना डिस्को आणि क्लब पार्ट्यांमध्ये रॉक करायला आवडते. इलेक्ट्रॉनिक संगीतावर इलेक्ट्रोडान्स आणि ट्रान्स डान्स. हालचाली उत्साही आणि अर्थपूर्ण आहेत, उच्च वेगाने आणि मोठ्या आयामसह केल्या जातात.

टेक्टोनिकइलेक्ट्रोडन्स, पॉपिंग, टेक्नो आणि हिप-हॉपच्या घटकांचे संयोजन आहे, म्हणजे, उडी मारणे, पाय स्विंग करणे आणि हातांच्या सक्रिय हालचाली. नृत्य अतिशय उत्साही आहे, केवळ तरुणांसाठी योग्य आहे, परंतु ते खूप नीरस आणि नीरस आहे.

रस्त्यावरील नृत्य

रस्त्यावरील नृत्य शैलींमध्ये हिप-हॉप, ब्रेकडान्सिंग, पॉपिंग आणि लॉकिंग यांचा समावेश होतो.

उड्या मारणे- हे फक्त एक नृत्य नाही, तर ही एक तरुण उपसंस्कृती आहे ज्यामध्ये केवळ संगीत आणि नृत्यातच नव्हे तर ड्रेसिंगच्या पद्धती तसेच अपभाषा आणि स्वतःचे तत्त्वज्ञान यांचा वापर करण्याची स्वतःची शैली समाविष्ट आहे. हिप-हॉप पूर्णपणे भिन्न नृत्य शैली एकत्र करते. नृत्य अगदी सोपे दिसते, परंतु खरं तर, हिप-हॉप नृत्य कसे करावे हे शिकण्यासाठी, आपल्याला कठोर प्रशिक्षण आवश्यक आहे. चांगली शारीरिक तंदुरुस्ती आणि सहनशक्ती आवश्यक आहे, कारण भार सर्व स्नायूंच्या गटांवर पडतो.

ब्रेकडन्समुले, तरुण पुरुष आणि तरुण पुरुषांसाठी एक आदर्श नृत्य आहे. हे केवळ नृत्य नाही, तर एक खेळ आहे; नृत्य हालचालींव्यतिरिक्त, कलाबाजी आणि कलात्मक जिम्नॅस्टिक्सचे घटक आहेत. ब्रेकडान्सिंग वर्ग सामर्थ्य, सहनशक्ती, आत्मविश्वास, लवचिकता विकसित करतात आणि एक सुंदर स्नायू शरीर तयार करतात.

समकालीन बॅले

शास्त्रीय नृत्यनाट्यांवर आधारित नृत्यशैलीचे प्रकार, ज्यांना सामान्यतः आधुनिक नृत्यनाट्य म्हणतात, आधुनिक, जॅझ-आधुनिक, उत्तर-आधुनिक आणि समकालीन आहेत. थोडक्यात, हे शास्त्रीय बॅलेचे आधुनिक व्याख्या आहे, केवळ कमी कठोर मानकांसह. आधुनिक शैलीसाठी नर्तकांना उत्कृष्ट शारीरिक आकार, सहनशक्ती आणि चांगले स्ट्रेचिंग असणे आवश्यक आहे. समकालीन, त्याउलट, कठोर आवश्यकता लादत नाही; आपण कोणत्याही वयात या प्रकारच्या नृत्याचा सराव सुरू करू शकता; एक सडपातळ आकृती, शारीरिक तंदुरुस्ती आणि लवचिकता महत्त्वपूर्ण नाही.

समकालीनअनवाणी नाचणे. हे नृत्य पूर्वेकडील मार्शल आर्ट्सवर आधारित आहे. समकालीन संगीत एकल, युगल, जोडी किंवा गटात सादर केले जाते. या प्रकारच्या नृत्यातील मुख्य गोष्ट म्हणजे स्व-अभिव्यक्ती.

लॅटिन अमेरिकन नृत्य

लॅटिन अमेरिकन वंशाच्या नृत्यशैलींचे प्रकार: बाचाटा, अर्जेंटाइन टँगो, मेरेंग्यू, माम्बो, साल्सा, लंबाडा, फ्लेमेन्को, कॅपोइरा, बोलेरो.

बचाटा- आज सर्वात लोकप्रिय लॅटिन अमेरिकन नृत्यांपैकी एक, तसेच कॅपोइरा. बचाता हे जोडपे नृत्य आहे.

कॅपोइराही ब्राझिलियन मार्शल आर्ट आहे जी एक्रोबॅटिक्स, किक आणि संगीताच्या साथीने सादर केली जाते. लॅटिन अमेरिकन नृत्यांमध्ये, नृत्यशैलीचे प्रकार आहेत जिथे ते पाय थोपवतात आणि टाळ्या वाजवतात, उदाहरणार्थ, प्रसिद्ध फ्लेमेन्को. हे नृत्य गिटार आणि तालवाद्यांसह केले जाते आणि काहीवेळा नर्तक कॅस्टनेट्स वापरतात.

मुलींसाठी आधुनिक नृत्य

आज मुलींसाठी सर्वात लोकप्रिय नृत्य शैली: स्ट्रिप डान्स, गो-गो, बेली डान्स, पोल डान्स. बेली डान्सिंग कोणत्याही वयाच्या आणि कोणत्याही आकाराच्या मुली आणि स्त्रियांसाठी योग्य आहे. ओरिएंटल डान्स क्लासेस तुम्हाला नेहमी सुंदर, सडपातळ आणि वांछनीय राहण्यास मदत करतील, तुमची आकृती अधिक स्त्रीलिंगी होईल, तुमची हालचाल सुंदर होईल आणि स्लॉचिंगची सवय नाहीशी होईल. बेली डान्सिंग महिलांच्या आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर आहे.

प्लास्टिकची पट्टी- कॉम्प्लेक्स नसलेल्या मुलींसाठी किंवा ज्यांना त्यांच्यापासून मुक्त करायचे आहे त्यांच्यासाठी ही दिशा आहे. स्ट्रीप प्लॅस्टिक क्लासेस ही एक सुंदर आकृतीची गुरुकिल्ली आहे. या प्रकारचे नृत्य आपल्याला आत्मविश्वास वाढविण्यास, स्वत: ला मुक्त करण्यास आणि आपल्या प्रिय माणसाच्या नजरेत अतुलनीय बनण्यास अनुमती देईल.

जा जा- एक क्लब डान्स जो प्रत्येक मुलीला डान्स फ्लोअरची स्टार बनू देईल; ते स्ट्रिप डान्सच्या जवळ आहे, परंतु त्याच्या हालचाली अधिक आक्रमक आणि वेगवान असल्यामुळे ते वेगळे आहे. या प्रकारचे नृत्य केवळ डिस्को प्रेमीच नव्हे तर क्लबमधील व्यावसायिक नर्तक देखील करतात. व्यावसायिक गो-गो नर्तकांचे कपडे शॉर्ट्स, चोळी आणि स्टिलेटोस आहेत. व्यावसायिकरित्या गो-गो सराव करण्यासाठी, आपल्याकडे एक आदर्श आकृती असणे आवश्यक आहे.

खांब नृत्य- ही एक दिशा आहे जी जिम्नॅस्टिक आणि अॅक्रोबॅटिक्ससह नृत्य घटकांच्या संयोजनावर आधारित आहे. नृत्य कलेच्या सर्वात कठीण प्रकारांपैकी एक, ज्यामध्ये प्रभुत्व मिळविण्यासाठी तुम्हाला चांगली शारीरिक स्थिती आणि प्रशिक्षण आवश्यक आहे. पोल डान्सच्या स्पर्धा घेतल्या जातात.

मुलांसाठी नृत्य

मुलांसाठी नृत्य शैलीचे प्रकार प्रौढांसाठी ऑफर केलेल्यांपेक्षा बरेच वेगळे नाहीत. हिप-हॉप, गो-गो, बेली डान्सिंग, टेक्टोनिक्स, ब्रेक डान्सिंग, बॉलरूम डान्सिंग, क्लासिकल बॅले, जॅझ, मॉडर्न, वर्ल्ड डान्स इ. नृत्य वर्ग मुलांसाठी खूप उपयुक्त आहेत; ते मुद्रा सुधारण्यास, शारीरिक विकासास प्रोत्साहन देण्यासाठी आणि एक सुंदर आकृती बनविण्यात मदत करतील. मुले प्रौढांपेक्षा खूप वेगाने गोष्टी शिकतात, त्यांच्याकडे अधिक ऊर्जा आणि अधिक लवचिक शरीर असते. आधुनिक जगात विविध प्रकारच्या नृत्यशैली आहेत. या लेखात पोस्ट केलेली छायाचित्रे त्यापैकी काही दर्शवतात. हळूहळू, नृत्यशैली विकसित होतात, सुधारतात आणि त्यांच्या आधारे नवीन उदयास येतात, कारण प्रत्येक पिढी स्वतःचे विचार आणि भावना स्वतःच्या मार्गाने व्यक्त करण्याचा प्रयत्न करते. आजकाल, सर्व वयोगटातील लोक, लहान मुलांपासून सेवानिवृत्तांपर्यंत, त्यांना अनुकूल अशी नृत्यशैली शोधू शकतात.

नृत्य शरीराला आराम देते, आत्म्याला मजा आणते आणि विचार व्यवस्थित ठेवते. तुमच्याकडे कोणतेही नृत्य कौशल्य किंवा प्रतिभा नसली तरीही, तुम्ही घरी संगीत चालू करून नेहमी मजा करू शकता.

प्रत्येक राष्ट्राची स्वतःची अनेक नावे आणि नृत्यशैली असतात. अनेक देश संपूर्ण उत्सव आयोजित करतात जेथे हुशार कपडे घातलेले सहभागी त्यांचे कौशल्य प्रदर्शित करतात.

या प्रकारच्या कलेतील ऑलिम्पियाड आणि स्पर्धा दरवर्षी आयोजित केल्या जातात.

विविध शैली आणि नावे समजून घेण्यासाठी, फायदे शोधण्यासाठी, शास्त्रीय आणि आधुनिक शैली शोधण्यासाठी आणि जगातील लोकांच्या नावांच्या यादीसह स्वतःला परिचित करण्याची शिफारस केली जाते.

कोणत्याही प्रकारचे नृत्य, शैलीत्मक दिशेकडे दुर्लक्ष करून, एखाद्या व्यक्तीसाठी शारीरिक क्रियाकलाप दर्शवते.

काही डॉक्टर नृत्याच्या हालचालींवर किमान 15 मिनिटे घालवण्याचा सल्ला देतात - यामुळे धड स्नायू मजबूत होतील, ऍब्स घट्ट होतील आणि शरीराच्या सर्व प्रणालींचे कार्य सामान्य होईल.

तुमच्या नृत्याच्या प्रयत्नांचा आत्मविश्वास वाढवण्यासाठी, मानवी आरोग्यासाठी या प्रकारच्या कलेतील फायदेशीर गुणांची यादी येथे आहे.

विचार करा:

1. सांध्याच्या ऊतींवर सकारात्मक परिणाम - दिवसातून काही मिनिटे तुमची नितंब आणि नितंब हलवल्यास ते अधिक सुंदर दिसतील.
2. शरीर आणि पाठीच्या स्नायूंचे प्रशिक्षण. स्पॅनिश हालचाली शिकून सुंदर मुद्रा तयार होते, उदाहरणार्थ, फ्लेमेन्को.
3. डान्स जिम्नॅस्टिक्स शरीराची लवचिकता विकसित करते: मुलींसाठी कामुक युक्त्या काय आहेत - एक महिन्याच्या वर्गानंतर, आकृती खूपच सडपातळ दिसते.
4. सर्दीच्या घटनांमध्ये घट सामान्य बळकटीकरण, कडक होण्याच्या प्रभावाशी संबंधित आहे: सक्रियपणे हलवून, एखादी व्यक्ती रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करते.
5. या कलेची कौशल्ये श्वसन प्रणालीला प्रशिक्षित करतात, रक्त परिसंचरण सुधारतात, वेस्टिब्युलर उपकरणे मजबूत करतात आणि हालचालींचे समन्वय सामान्य करतात.
6. जटिल प्रकार, तसेच सक्रिय प्रकार, जसे की डिस्को, सेरेब्रल रक्ताभिसरण आणि मानवी स्मृती सुधारतात.
7. नृत्यामुळे स्त्री-पुरुषांच्या मानसिक स्थितीवर परिणाम होतो. क्रीडा क्रियाकलाप देखील तुमचा मूड सुधारतात आणि तणावाशी लढण्यास मदत करतात.

आपण कोणत्याही वयात या प्रकारच्या कलामध्ये व्यस्त राहू शकता, केवळ आरोग्याच्या कारणांमुळे प्रतिबंध आहेत.

क्लासिक शैली

नृत्य, एक स्वतंत्र कला प्रकार म्हणून, मानवतेच्या पहाटे दिसू लागले. जमाती आणि समुदायांच्या निर्मिती दरम्यान हालचालींद्वारे कलात्मक प्रतिमा इतर लोकांपर्यंत प्रसारित केल्या गेल्या.

नंतर, अशा "विधी" वास्तविक वर्ग आणि नृत्य हालचालींच्या प्रकारांमध्ये विकसित झाल्या.

शास्त्रीय शैली खाली दिलेल्या सूचीमध्ये सादर केल्या आहेत, त्या लॅटिन आणि युरोपियन गटांमध्ये विभागल्या आहेत:

• मंद वाल्ट्ज.
• टँगो.
• व्हिएनीज वॉल्ट्झ.
• फॉक्सट्रॉट.
• क्विकस्टेप.
• सांबा.
• रुंबा.
• पासो डोबल.
• चा चा चा.
• जीव.

लॅटिन अमेरिकन गट उत्साही हालचालींद्वारे वैशिष्ट्यीकृत आहे, तर युरोपियन गट गुळगुळीत युक्तीने वैशिष्ट्यीकृत आहे.

स्वतंत्रपणे, बॅले आणि बॉलरूम नृत्य हायलाइट करणे योग्य आहे, जे आज बालपणापासूनच मुलींना शिकवले जाते. बहुतेक क्लासिक पर्याय जोड्यांमध्ये प्रदर्शन करण्याची संधी देतात.

महत्वाचे! शास्त्रीय नृत्याच्या अटी काही हालचालींचे संयोजन आहेत: वळण, उडी, मोठ्या नृत्याची पायरी, लवचिकता, पायांची प्लॅस्टिकिटी.

या प्रकारच्या कला शिकल्यानंतर, भविष्यात आपण स्टुडिओमध्ये जवळजवळ कोणत्याही प्रकारच्या नवीन नृत्यात सहज प्रभुत्व मिळवू शकता.

आधुनिक नृत्यांचे प्रकार

अलीकडे, मोठ्या संख्येने नवीन नृत्य शैली दिसू लागल्या आहेत.

असे पर्याय आधुनिक तरुणांद्वारे निवडले जातात: ते फ्लॅश मॉब आयोजित करतात, मोठ्या प्रमाणातील कामगिरीमध्ये भाग घेतात, ऊर्जा आणि हालचालींमध्ये नाविन्यपूर्ण असतात.

लक्षात ठेवा! नवीन प्रजाती असामान्य हालचालींद्वारे दर्शविले जातात, बहुतेकदा जुन्या पिढीतील लोकांना समजत नाही.

नवीन शैलीगत ट्रेंड आणि प्रकार समजून घेण्यासाठी, आम्ही सुचवितो की तुम्ही नावांच्या निवडीसह स्वतःला परिचित करा:

नाव	वर्णन
किझोम्बा	आफ्रिकन प्रकारचे स्ट्रीट डान्स, अंगोलन सेम्बा आणि कॅरिबियन झूक यांचे मिश्रण
फॅशन	कॅटवॉकवर मॉडेलच्या चालण्यावर आधारित
घर	वेग, गतिशीलता आणि ड्राइव्ह हे मुख्य घटक आहेत
"शैलीवर"	"वेळ आणि काच" या गटाच्या गाण्याचा नवीन प्रकार
घाणेरडे	त्याच नावाच्या चित्रपटातून शोधलेल्या, मिठी आणि मिठीच्या विपुलतेने त्याचे वैशिष्ट्य आहे
नग्न अवस्थेत	व्यावसायिक पोल डान्सर्सनी सादर केले
जाझ फंक	भावनिक चेहर्यावरील भाव आणि पद्धती स्पष्टपणे शैलीच्या अभिव्यक्तीवर जोर देतात
समकालीन	कला Nouveau देखावा, चळवळ माध्यमातून कथा सांगणे द्वारे दर्शविले
उड्या मारणे	अमेरिकेत 70 च्या दशकात आत्म-अभिव्यक्तीचा मार्ग म्हणून तयार केले गेले
रोबोट नृत्य	यांत्रिक रोबोटच्या हालचालींचे कलात्मक अनुकरण

जगातील लोकांच्या नृत्यांची यादी

प्रत्येक देशात एक अद्वितीय कॉलिंग कार्ड आहे - लोकनृत्य. देशव्यापी उत्सव आयोजित करताना, हे प्रकार व्यावसायिक नर्तकांकडूनच सादर केले जातात.

प्रत्येक देशाची शैली अद्वितीय आणि अतुलनीय आहे आणि राष्ट्रीयत्वाच्या निर्मितीच्या पहाटेपासूनच चळवळी तयार झाल्या.

सर्वात सामान्य लोक पर्यायांची यादी विचारात घ्या:

1. रशियन लोकनृत्य - बेरेझका, बायचोक, क्रेन, कालिंका, तानोक, गोल नृत्य.
2. आयरिश शैली - जिग, रील, हॉर्नपाइप, पाईपसह सादर केले.
3. पोलिश - Mazurka, Polonaise, Krakowiak.
4. तुर्की - हलाई, होरा.
5. जॉर्जियन - कार्तुली, लेझगिंका, शलाखो.
6. ज्यू - चावा नागिला, चोरा, ज्यू बॅले.
7. मेक्सिकन - व्होलाडोर, त्सापाटेडो, जराबे तापाटिओ - कॅस्टनेट्ससह पूर्ण स्कर्टमध्ये सादर केले.
8. क्यूबन - कॅसिनो, डॅन्सन, कॉन्ट्राडन्स.
9. पूर्वेकडील - बेलीडान्स, बालाडी, गेवेझी.
10. जपानी - स्लॅम ड्रामा, कागुरा, पॅरा पॅरा.

प्राचीन परंपरा आधुनिक नवकल्पनांसह कुशलतेने गुंफलेल्या आहेत, नवीन शैली आणि नृत्यांचे प्रकार तयार करतात.

येगोर क्रीड, अर्के, फारो यासारख्या कलाकारांच्या संगीतासह तरुणांना मजा करायला आवडते.

नृत्य केल्याने मन मोकळे होते, त्यामुळे काही मिनिटांची अॅक्टिव्हिटी तुम्हाला आरामशीर वाटण्यास आणि तुमचे विचार स्पष्ट करण्यात मदत करेल.

उपयुक्त व्हिडिओ

विचार आणि भावना व्यक्त करण्यासाठी एखादी व्यक्ती मौखिक आणि लेखी भाषा वापरते. पण स्वतःला व्यक्त करण्याचे इतरही मार्ग आहेत. अनुभव व्यक्त करण्याचा एक पर्याय म्हणजे नृत्य. संगीत किंवा लयसह शरीराच्या हालचालींद्वारे, एखादी व्यक्ती आपली भावनिक स्थिती सामायिक करते. शैलींच्या विविधतेमुळे, नृत्यशैली आणि हालचालींची यादी विचारात घेण्याची गरज आहे.

जो कोणी नृत्य विषयाचा अभ्यास करतो त्याला कोणत्या शैली आणि दिशानिर्देश अस्तित्वात आहेत या प्रश्नाचा सामना करावा लागतो. नृत्याच्या कोणत्या हालचाली आहेत हे सर्वांगीण समजून घेण्यासाठी, पूर्वलक्षी दृष्टिकोनातून नृत्याचा विचार करणे आवश्यक आहे.

कोरिओग्राफिक कलेचा उगम खूप प्राचीन आहे. सुरुवातीला, हालचालींमध्ये केवळ पवित्र अर्थ होता.लयबद्ध हालचालींनी विशिष्ट ध्येय साध्य केले.

लोकांनी पाऊस पाडण्याचा किंवा विपरीत लिंगात स्वारस्य दाखवण्याचा प्रयत्न केला. कालांतराने, नृत्याने अधिक सौंदर्य आणि परिष्कृतता प्राप्त केली. संगीताच्या साथीचे महत्त्व वाढले आहे.

विशिष्ट राष्ट्रीयतेच्या कोरिओग्राफिक प्रतिमेमध्ये वैशिष्ट्यपूर्ण वैशिष्ट्ये होती. रंगीतपणा केवळ हालचालींद्वारेच नव्हे तर असामान्य लयबद्ध रेखाटनांद्वारे देखील निर्धारित केला जातो.

प्रत्येक युगाची स्वतःची वर्तमान नृत्य शैली असते. दैनंदिन जीवनात सादर केलेली लोक नृत्यकला शोधणे खूप कठीण आहे. रंगमंचावरच ते मूळ स्वरूपात जतन करण्यात आले आहे. आमच्या काळातील लोकप्रिय ट्रेंडमध्ये विविध प्रकारचे स्ट्रीट आणि क्लब नृत्य समाविष्ट आहेत. विद्यमान फॅशन ट्रेंड एकत्र करणारी मुख्य गोष्ट म्हणजे शरीराच्या भाषेची नवीन दृष्टी.

शैली आणि दिशानिर्देश

विकिपीडिया सारख्या स्त्रोतासह नृत्य शैली आणि ट्रेंड या विषयाचा अभ्यास सुरू करणे उचित आहे. नृत्य शैलींपैकी, विकिपीडिया खालील दिशानिर्देशांची यादी करतो:

अॅक्रोबॅटिक

स्पर्धक ऍथलीट्समधील स्पर्धा समाविष्ट आहे. संगीताच्या साथीला विचारात घेऊन तांत्रिक कौशल्य आणि कार्यप्रदर्शनाची अभिव्यक्ती हे न्यायाचे मापदंड आहेत.

आधार विशेषतः जटिल नृत्य आणि एक्रोबॅटिक घटक आहे.

बॅले

सार हे नाट्य प्रदर्शनाच्या स्वरूपात हालचालींचे संयोजन आहे. प्लॅस्टिकिटी, चेहर्यावरील हावभाव, हालचाली आणि हावभाव याद्वारे कलाकाराचे विचार, भावना आणि भावना व्यक्त करणे हा कामगिरीचा आधार आहे. प्रेक्षक मूल्यमापनाचे मापदंड म्हणजे अभिव्यक्ती आणि कृपा. लक्ष्य प्रेक्षक म्हणजे दर्शक आणि त्याने जे पाहिले त्यावर त्याची प्रतिक्रिया.

आधुनिक, रोमँटिक आणि शास्त्रीय अशा तीन श्रेणींचा समावेश आहे. आधुनिक बॅलेचा आधार म्हणजे शास्त्रीय बॅलेची दिशा. एक वैशिष्ट्यपूर्ण वैशिष्ट्य म्हणजे कठोर आवश्यकता आणि मानकांची अनुपस्थिती. आधुनिक बॅलेच्या उपश्रेणी समकालीन, आधुनिक, पोस्टमॉडर्न आणि जाझ-आधुनिक आहेत. मुख्य गरज म्हणजे नर्तकाची स्व-अभिव्यक्ती.

बॉलरूम

टार्गेट प्रेक्षक स्वतः परफॉर्मिंग नर्तक आहेत. बॉलरूम प्रोग्रामचे प्रकार - मानक आणि लॅटिन. मानकांमध्ये टँगो, व्हिएनीज वॉल्ट्ज, स्लो वॉल्ट्ज, स्लो फॉक्सट्रॉट, क्विकस्टेप (किंवा वेगवान फॉक्सट्रॉट) यांचा समावेश आहे. लॅटिनमध्ये रुंबा, सांबा, जिव्ह, चा-चा-चा, पासो डोबल यांचा समावेश आहे.

एक पूर्व शर्त म्हणजे पुरुष आणि स्त्रीच्या हालचालींची जोडलेली अंमलबजावणी. बॉलरूम चळवळीत बॉलरूम स्पोर्ट्स (ज्याला नृत्य क्रीडा म्हणून ओळखले जाते) समाविष्ट आहे.

ऐतिहासिक

आधुनिक नर्तकांच्या कार्यक्रमांमध्ये उपस्थित असलेल्या मागील शतकांच्या नृत्य शैलींचे सामान्य नाव. दिग्दर्शनात मध्य युग, पुनर्जागरण, बारोक आणि रोकोको, 19 व्या आणि 20 व्या शतकांचा समावेश आहे:

• मध्ययुगीन हालचाली - एस्टॅम्पी, सारबांडे, बर्गमास्का, सॉल्टेरेलो.
• पुनर्जागरण - मोरेस्का, बास नृत्य, कॅस्केड, देश नृत्य.
• बारोक आणि रोकोको - पासियर, मिनुएट, बोरे.
• 19वे शतक - क्राकोवियाक, वॉल्ट्झ, पोल्का.
• 20 वे शतक - फॉक्सट्रॉट, टँगो, लिंडी हॉल.

लोककथा (लोककथा)

सार हे विशिष्ट राष्ट्रीयतेच्या परंपरा, वर्ण आणि चालीरीतींचे प्रतिबिंब आहे. विशिष्ट क्षेत्राचे वैशिष्ट्य, ताल, हालचाली आणि पोशाख लक्षात घेते. लक्ष्य प्रेक्षक नर्तक आणि प्रेक्षक आहेत. हालचालींचा आधार म्हणजे मानवांमध्ये श्रम प्रक्रियेच्या हालचालींचा अवलंब करून प्राण्यांच्या वर्तनाचे अनुकरण.

संबंधित प्रॉप्स - घरगुती उपकरणे, वाद्य, शस्त्रे. लोकसाहित्य दिग्दर्शनात हे समाविष्ट आहे:

• पोल्का,
• लेझगिंका,
• जिप्सी मुलगी
• झारदास आणि इतर.

लॅटिन अमेरिकन

अर्जेंटाइन टँगो, बचाटा, माम्बो, लंबाडा, मेरेंग्यू, साल्सा, फ्लेमेन्को, बोलेरो, कॅपोइरा यांचा समावेश आहे. बचतीचा आधार जोडी कामगिरी आहे. कॅपोइरा ही एक ब्राझिलियन मार्शल आर्ट आहे ज्यामध्ये संगीताच्या साथीने अॅक्रोबॅटिक घटक आणि लेग स्विंगचा समावेश आहे.

फ्लेमेन्कोचे सार म्हणजे कॅस्टनेट्स वापरून हाताने टाळी वाजवणे आणि पायाने स्टॉम्पिंग करणे.

विधी

मूळ अर्थ पवित्र अर्थाचे हस्तांतरण आहे, आणि व्यावहारिक लाभांची पावती नाही. तालवाद्ये वाद्यसंगीत म्हणून वापरली जात.

इतर अनेक सामान्य दिशानिर्देश आहेत:

1. रस्ता. मूळ क्षेत्र: डान्स पार्टी, रस्ते, शाळेचे अंगण, उद्याने, नाइटक्लब. सार म्हणजे शहरातील सामूहिक मनोरंजन. हा आधार नर्तक आणि प्रेक्षक यांच्यातील सामाजिक संवादासह एकत्रित केलेला एक सुधारात्मक घटक आहे. प्रवाह - पॉपिंग, हिप-हॉप, लॉकिंग, ब्रेकडान्सिंग.
2. कामुक. मूल्यांकनाचे मुख्य मापदंड म्हणजे प्लॅस्टिकिटी, अभिव्यक्ती, स्व-अभिव्यक्ती. प्रवाह म्हणजे स्ट्रिपटीज आणि बेली डान्सिंग.
3. विविधता. सार एक स्टेज परफॉर्मन्स आहे. एक विशेष वैशिष्ट्य म्हणजे लघुचित्राच्या स्वरूपात एक लहान कामगिरी.
4. स्विंग. आधार म्हणजे पश्चिम आफ्रिकन आणि आफ्रिकन अमेरिकन परंपरा. वैशिष्ठ्य म्हणजे सिंकोपेशन आणि जॅझची लय. जिव्ह, चार्ल्सटन, बूगी-वूगी, ब्लूज, रॉक आणि रोल आणि इतर हालचालींचा समावेश आहे.
5. आधुनिक (किंवा समकालीन). सार म्हणजे शास्त्रीय बॅलेच्या परंपरांचा नकार. स्टेज कोरिओग्राफिक कामगिरीचा एक प्रकार दर्शवतो.
6. रेटारेटी. डिस्को शैलीच्या संगीताच्या साथीला जोड्यांमध्ये नृत्य हालचालींचे सार हे आहे. जॅक-एन-जिल, फ्रीस्टाइल, लेडीज हस्टल, स्पोर्ट्स हस्टल, शो हस्टल, डबल हस्टल यांचा समावेश आहे.

मुलींसाठी शैली

ट्रेंडची विविधता मुलींसाठी कोणत्या शैली योग्य आहेत या प्रश्नास प्रवृत्त करते.

सध्याच्या नृत्यशैलींना सशक्त आणि सुंदर लिंग दोघांमध्ये मागणी आहे. महिला आणि मुलींसाठी नृत्याचा मुख्य निकष म्हणजे प्लास्टिकच्या हालचाली शिकणे आणि जास्त वजन कमी करणे. या पॅरामीटर्सचे संयोजन आपल्याला मुलींसाठी खालील प्रवाहांची सूची तयार करण्यास अनुमती देते:

• बेली डान्सिंग (किंवा बेली डान्सिंग). पूर्व दिशा, वय किंवा शरीराच्या आकाराची पर्वा न करता कोणतीही स्त्री कलाकार असू शकते. वर्ग स्त्रीत्व, आंतरिक सौंदर्य आणि सुसंवाद विकसित करतात, आकृती आणि कृपा सुधारतात. हे आरोग्यासाठी अत्यंत फायदेशीर मानले जाते.
• स्ट्रीप प्लास्टीसिटी म्हणजे स्पष्ट नृत्य शैलींचा संदर्भ आहे, ज्याची रचना कडकपणा दूर करण्यासाठी आणि मादी शरीराची प्लॅस्टिकिटी वाढवण्यासाठी केली गेली आहे. वैशिष्ट्य - कपडे उतरवण्याची गरज नाही. आपल्याला कॉम्प्लेक्सपासून मुक्त होण्यास आणि अंतर्गत भीतींवर मात करण्यास अनुमती देते.
• जा जा. वैशिष्ट्य - कामगिरी दरम्यान, नर्तकाच्या नग्नतेशिवाय कामुकतेचे घटक प्रदर्शित केले जातात. हे स्ट्रीप प्लॅस्टिकसारखेच आहे, फरक हा नृत्याच्या हालचाली दरम्यान आक्रमकता आणि टेम्पोचा एक मोठा अंश आहे. एक पूर्व शर्त अशी आहे की नर्तक एक आदर्श आकृती आहे.
• ध्रुव नृत्य हे एक्रोबॅटिक आणि जिम्नॅस्टिक घटकांचे संयोजन आहे आणि ही एक जटिल नृत्य कला मानली जाते. चांगली तयारी, शारीरिक तंदुरुस्ती आणि सहनशक्ती आवश्यक आहे.
• इलेक्ट्रोडन्स. इलेक्ट्रॉनिक संगीताची संगीताची साथ हे एक विशेष वैशिष्ट्य आहे. हालचाल अंमलबजावणीची उच्च वारंवारता, गती आणि मोठेपणा ही स्थिती आहे.
• टेक्टोनिक हिप-हॉप, टेक्नो, पॉपिंग आणि इलेक्ट्रोडन्सचे संयोजन मानले जाते आणि त्यात हात आणि पाय आणि उडी मारणे यांचा समावेश आहे.

लक्षात ठेवा!सादर केलेले ट्रेंड केवळ महिला नाहीत. नृत्यांचे विभाजन अनियंत्रित आहे आणि कलाकार स्वत: द्वारे निश्चित केले जाते.

लोकप्रिय गंतव्यस्थाने

दररोज नवीन शैली दिसतात. हे समजून घेणे महत्त्वाचे आहे की जगातील सर्व नावे जाणून घेणे आणि त्यांचे वर्णन लक्षात ठेवणे अशक्य आहे. हे नृत्य कलेच्या जलद विकासामुळे आहे.

लक्षणीय विविधता असूनही, सर्व शैलींमध्ये वैशिष्ट्यपूर्ण वैशिष्ट्ये आहेत. या वैशिष्ट्यामुळे, त्यांचे थोडक्यात वर्णन देणे शक्य आहे.

वर्तमान क्षेत्रांच्या यादीमध्ये हे समाविष्ट आहे:

• लूट डान्स. कलाकार - महिला प्रेक्षक. वैशिष्ट्य म्हणजे प्रदर्शनातील स्पष्टवक्तेपणा आणि कामुकता. मूळ प्राचीन आफ्रिका आहे. कार्यप्रदर्शन तंत्राचे निर्माते न्यू ऑर्लीन्सचे स्ट्रिपर्स आहेत. नितंबांसह रोटेशन, किक आणि आकृती आठ आणि नितंबांसह कंपन समाविष्ट आहे.
• हिप रोलिंग, रंप शेकिंग (बूटी शेक), ट्वेर्क (टवर्किंग) मध्ये विभागलेले. नर्तकीसाठी आवश्यकता म्हणजे नितंब आणि पायांचे विकसित स्नायू. या कोर्सचे फायदे म्हणजे मागच्या स्नायूंचे काम करणे, मादी शरीराचा आकार सुधारणे. कपड्यांच्या आवश्यकता - नितंब आणि मांड्या, स्नीकर्स, अॅक्सेसरीजवर जोर देऊन आरामदायक शॉर्ट्स किंवा लेगिंग्स.
• ब्रेक डान्समध्ये कमी आणि उच्च ब्रेकचा समावेश होतो. हे हिप-हॉप आणि डुपस्टेप संगीताच्या घटकांचे संयोजन मानले जाते. तांत्रिक घटक डोक्यासह समर्थनाच्या कोणत्याही बिंदूपासून टॉर्क आहे. वैशिष्ट्य: दुखापतीचा धोका वाढतो. एक अॅक्रोबॅटिक विविधता आहे.
• क्लब डान्स हे अनेक हालचालींसाठी एक सामान्य नाव आहे; त्यात सरळ आणि तुटलेली लय दिशा समाविष्ट आहे.
• सरळ तालाचा प्रवाह - टेक्नो, डिस्को हाउस, प्रोग्रेसिव्ह, तुटलेल्या तालाचा प्रवाह - हिप-हॉप, ब्रेक्स, ब्रेक बीट, आर अँड बी.
• समकालीन नृत्य. आधार कोरिओग्राफीचे घटक आहेत. हे लवचिकता आणि तांत्रिक स्वातंत्र्य यांचे संयोजन आहे.
• सी-वॉक. थेट तालाच्या संगीताच्या साथीला उडी मारणे आणि सक्रिय स्विंग करणे हे विशेष वैशिष्ट्य आहे. अडचण म्हणजे वस्तुमान कामगिरीसाठी लक्षणीय जागा नसणे.

चला आणखी काही विद्यमान वाणांची यादी करूया:

• नृत्य मिक्स,
• नृत्य कक्ष,
• डिस्को
• डब स्टेप (डप स्टेप),
• इलेक्ट्रिक बूगी,
• इलेक्ट्रो (इलेक्ट्रो),
• इलेक्ट्रोबिट,
• इलेक्ट्रोडन्स,
• फ्रेम अप पट्टी,
• मुक्त शैली.

महत्वाचे!शैलींच्या तपशीलवार अभ्यासासाठी, संकलित सूची व्यतिरिक्त, व्हिडिओ पाहण्याची शिफारस केली जाते. व्हिडिओचा निःसंशय फायदा म्हणजे फ्रेम-बाय-फ्रेम दृष्टीकोनातून नृत्य हालचालींचे निरीक्षण करण्याची क्षमता.

उपयुक्त व्हिडिओ

चला सारांश द्या

नृत्य ही केवळ शरीराची भाषाच नाही तर आत्म्याचीही भाषा मानली जाते. त्याच्या विकासाच्या शतकानुशतके जुन्या इतिहासामुळे अनेक ट्रेंड उदयास आले आहेत. शैली आणि ट्रेंडची विविधता कलाकाराला भावना आणि उत्कटतेचे संपूर्ण स्पेक्ट्रम व्यक्त करण्यास अनुमती देते.

च्या संपर्कात आहे

Striptease, पट्टी प्लास्टिक, Pillon

स्ट्रिपटीज ही प्रलोभनाची कला आहे... ती मनोरंजक आहे कारण ती नृत्यांगनामधील स्त्रीत्व, कामुकता आणि लैंगिकता प्रकट करू शकते. पुरुषाच्या बरोबरीने, आपल्या काळातील स्त्री एक स्त्री असल्याचे विसरत आहे. स्ट्रिप क्लासेस तुमच्या अंतःप्रेरणेला ताजेतवाने करतात, बंधनांचे बंधन तोडतात आणि तुम्हाला भावना आणि भावना व्यक्त करण्यास शिकवतात. ध्रुव वर्ग, यामधून, आश्चर्यकारक शारीरिक प्रशिक्षण प्रदान करतात.

अडचणी: तालबद्ध जिम्नॅस्टिक कौशल्ये, चांगले स्ट्रेचिंग आणि एक सुंदर आकृती आवश्यक आहे.

अप्पर ब्रेक डान्स, डुप स्टेप, पॉपिंग, इलेक्ट्रिक बूगी

या शैलीतील नर्तक हे वास्तविक "नृत्य जादूगार" आहेत, जे पॅन्टोमाइमच्या कलेतून उद्भवतात. ते जे करतात ते आश्चर्यकारक आहे! कशासाठी नाही, आज आधुनिक नृत्यात ब्रेकर्सपेक्षा कोणीही थंड नाही. त्यांच्या कामगिरीमध्ये आपल्याला शरीरावरील सर्वोच्च पातळीचे नियंत्रण, सर्वात जटिल घटक दिसतात, इतके अकल्पनीय की कधीकधी ते पाहणे देखील वेदनादायक असते. भयपटाच्या सीमारेषेवर आनंद!

अडचणी: ब्रेकडान्सिंगमध्ये खरोखर काहीतरी साध्य करण्यासाठी, तुम्हाला त्यात स्वतःला समर्पित करणे आवश्यक आहे. आणि आपण अत्यंत सावधगिरी बाळगणे आवश्यक आहे, काही जखम आहेत.

गो-गो, वेकिंग, वोग

स्टेजची इच्छा असलेल्या फॅशनिस्टांसाठी आपल्याला काय हवे आहे! पोझिंग आणि अभिनयाची सर्वोच्च पदवी. ते आकार आणि रेषांच्या कृपेवर खेळतात, जे फायदेशीरपणे अर्ध-नग्न शरीराचे सौंदर्य प्रकट करतात. व्होग आणि वेकिंग हे "गोर्‍या लोकांसाठी पॅथोस" आहेत. वोग शैली मॉडेलच्या पोझिंगद्वारे दर्शविली जाते, ती कॅटवॉक चालण्याचे अनुकरण करते. व्होग कडून खूप काही घेतलेल्या वेकिंग शैलीवर हाताच्या हालचालींचे वर्चस्व आहे (नावच "हात हलवणारे" असे भाषांतरित करते), त्यांनी लॉकिंगमधून घेतलेल्या अनेक हालचाली. गो-गो ही एक मुक्त शैली आहे, ज्यामध्ये मागील दोन मिश्रित केले गेले होते आणि इतर शैलींचे घटक, जसे की स्ट्रिप, जोडले गेले होते. नाईट क्लबमध्ये नृत्य करण्याची ही सर्वात लोकप्रिय शैली आहे.

अडचणी: उत्कृष्ट शारीरिक गुण आणि व्यावहारिकदृष्ट्या अंडरवेअरमध्ये रंगमंचावर सादर करण्याची नैतिक तयारी आवश्यक आहे.

जाझ आधुनिक, समकालीन नृत्य

नृत्यनाट्यांचे आधुनिक अर्थ लावणे जे सौंदर्यविषयक परंपरा जपते, परंतु क्लासिक्सचे कठोर मानक रद्द करून तंत्राचे स्वातंत्र्य आणि लवचिकता देते. या शैली नृत्यदिग्दर्शनावर आधारित आहेत. बहुतेक उच्च शैक्षणिक संस्था समकालीन नृत्याचे समकालीन म्हणून प्रतिनिधित्व करतात. पण विरोधाभास असा आहे की हा प्रकार आधुनिक नृत्य संगीतासाठी पूर्णपणे अयोग्य आहे. हे पूर्णपणे स्टेज नृत्य तंत्र आहे.

अडचणी: या शैलीमध्ये यश मिळविण्यासाठी, आपल्याला लहानपणापासून सराव करणे आवश्यक आहे.

क्लासिक. नृत्यदिग्दर्शन

कोरिओग्राफिक कलेचे सर्वोच्च "नाट्य" स्वरूप, सर्वोच्च सौंदर्यात्मक आदर्शांचे मूर्त स्वरूप. हे एक खास स्टेज नृत्य आहे, जे दर्शकांवर केंद्रित आहे. हे कठोर मानके आणि कार्यप्रदर्शन तंत्रांसाठी उच्च आवश्यकतांद्वारे वैशिष्ट्यीकृत आहे, त्यापैकी बरेच मानवी क्षमतांच्या मर्यादेपर्यंत चालवले जातात. जटिलतेच्या बाबतीत, बॅलेच्या घटकांची तुलना फक्त ब्रेकडान्सिंगच्या घटकांशी केली जाऊ शकते.

अडचणी: व्यावसायिक बॅले वर्ग ट्रेसशिवाय पास होत नाहीत. अत्यंत उच्च मागण्या शरीराच्या निर्मितीवर ठसा उमटवतात, विशेषत: कारण तुम्हाला लहानपणापासून बॅलेचा सराव करणे आवश्यक आहे, तर शरीर अजूनही लवचिक आहे. अस्थिबंधन, कंडर, सांधे, अतिविकसित वैयक्तिक स्नायू गट आणि बरेच काही यांचे संभाव्य नुकसान.

लॅटिन अमेरिकन नृत्य, साल्सा, रेटारेटी

हे दिशानिर्देश आज अत्यंत लोकप्रिय आहेत. हे फक्त नृत्य नाही, ते विश्रांती, संवाद, डिस्को आहे. या शैली लोकांना एकत्र आणतात: उत्साही, उत्कट हालचाली, नितंबांचे उत्साहवर्धक डोलणे... जरी हे बहुतेक जोडी नृत्य असले तरी, ते अशा प्रकारे आयोजित केले जातात की आपण सहजपणे भागीदार बदलू शकता आणि नवीन ओळखी करू शकता. आणि त्यांना विशेष प्रशिक्षणाची आवश्यकता नाही; ते शिकण्यास अगदी सोपे आहेत.

अडचणी: सुरुवातीच्या टप्प्यावर, ज्यांना ते आवडते त्यांच्यासाठी काही अडचणी आहेत, मुख्य गोष्ट म्हणजे योग्य जोडीदार शोधणे.

लोअर ब्रेक डान्स

कमी ब्रेक हा आपल्या काळातील एक उत्कृष्ट नमुना आहे, मानवी क्षमतांच्या मर्यादेच्या पलीकडे जाऊन अशक्यतेच्या सीमारेषा. हे हिप-हॉप संस्कृतीचे घटक आणि शैली समाविष्ट करते आणि डबस्टेप किंवा हिप-हॉप संगीत सादर केले जाते. शैलीचे तांत्रिक सार सर्व संभाव्य स्थानांवर "टॉर्क" चे नियंत्रण आहे, उदा. कोणत्याही आधार बिंदूंवर, अगदी डोक्यावर देखील स्थिती बदलताना फिरणे सुरू ठेवा. हे संगीताच्या तालांवर सुपरइम्पोज केलेले सर्वात जटिल अॅक्रोबॅटिक्स आहे. लहान, स्टॉकी नर्तकांसाठी योग्य.

आव्हाने: दुखापती टाळणे अत्यंत कठीण आहे

फ्लेमेन्को

अनिवार्य पारंपारिक पोशाखांसह स्पॅनिश लोकनृत्य. फ्लेमेन्को विशेषतः नाट्यमय आहे आणि बर्‍यापैकी प्रौढ प्रेक्षकांना आकर्षित करतो. उत्कटतेने भरलेली ही एक नेत्रदीपक आणि अर्थपूर्ण शैली आहे. त्याच्या हातांची विशिष्ट नृत्यदिग्दर्शन, सक्रिय टॅप-डान्सिंग ट्रिल आणि जिप्सी शैलीतील चिक स्कर्टच्या फ्लॉन्सेसमधील विलासी स्टेप्स हे त्याचे वैशिष्ट्य आहे.

अडचणी: तालाची तीव्र जाणीव आवश्यक आहे

प्राच्य नृत्य, आदिवासी

मोहक कला, पूर्वेकडील कामुक नृत्य (प्राचीन स्ट्रिपटीज). हे रिंगिंग स्केलसह विशिष्ट पोशाखांमध्ये सादर केले जाते, जे नृत्याची संगीतक्षमता वाढवते आणि संगीतासह समक्रमित करते. ओरिएंटल नृत्य हे सर्व प्रकारच्या तंत्रांमध्ये प्लॅस्टिकिटी, लयमध्ये समृद्ध आहे आणि लहान तपशील आणि सजावटीने परिपूर्ण आहे. खरोखर व्यावसायिक नर्तक त्यांच्या अर्धनग्न शरीराच्या वक्र सौंदर्याने आणि स्पष्ट, बारीक काढलेल्या हालचालींनी मोहित करतात. इतर शैलींच्या विपरीत, "ओरिएंटल नर्तक" त्यांच्या वक्र स्वरूपाच्या अभिव्यक्तीमुळे आणि महिला आकृतीची वैशिष्ट्ये फायदेशीरपणे प्रकट करण्याच्या त्यांच्या क्षमतेने आनंदित होतात.

अडचणी: किरकोळ थरथरणे, कंपने अद्याप तयार न झालेल्या मादी शरीरासाठी हानिकारक आहेत.

आधुनिक नृत्याची मूलतत्त्वे, डान्स फ्लोरसाठी सुधारणा

मॉडर्न डान्स बेस- डान्स फ्लोअरसाठी डान्स फॉरमॅट, वेगवेगळ्या शैलीतील संगीतासाठी योग्य. हे एक सार्वत्रिक नृत्य तंत्र आहे जे कोणत्याही शैली, प्रकार आणि रीतीने एकत्र केले जाऊ शकते. नृत्य अनुक्रम आणि कोरिओग्राफी लक्षात ठेवण्याची आवश्यकता नाही; नृत्य डिझाइनरच्या तत्त्वावर तयार केले गेले आहे: ते एकमेकांशी कसे जोडले जातील यासाठी मूलभूत घटक आणि नियम आहेत. अनेक हालचालींचा अभ्यास केल्यावर आणि त्यांना एकमेकांशी कसे जोडायचे हे शिकल्यानंतर, आपण भिन्न संगीत सुधारू शकता; यासाठी अनेक महिन्यांचे प्रशिक्षण पुरेसे आहे. संपूर्ण नृत्य ताल, प्लॅस्टिकिटी आणि हालचालींच्या समन्वयावर आधारित आहे.

अडचणी: सौंदर्य प्राप्त करण्यासाठी आणि सुधारणेमध्ये सहजतेने, शोषलेले स्नायू गट पुनर्संचयित करण्यासाठी वेळ लागतो.

शफल, हाऊस, इलेक्ट्रोडान्स, टेकटोनिक, सी-वॉक

अभिव्यक्त तरुणांसाठी सक्रिय शैली: स्विंगसह तंत्र आणि थेट लयसह संगीतावर उडी मारणे. अत्यंत ऊर्जा घेणारे, खूप लक्ष वेधून घेतात आणि भरपूर जागा लागते. खचाखच भरलेल्या डान्स फ्लोअरवर तुम्ही अशा नर्तकाच्या शेजारी दिसल्यास तुम्ही दुर्दैवी असाल, सुदैवाने असे अनेकदा घडत नाही, परंतु रस्त्यावरील उत्सवांमध्ये या शैली हिट झाल्या आहेत! ही तंत्रे तुम्हाला चालू करतात - तुम्हाला फक्त त्यात सामील व्हायचे आहे आणि नृत्य सुरू करायचे आहे. पण जास्त काळ पुरेशा नर्तक नाहीत, कारण... हालचालींचा संच विशेषत: मोठा किंवा वैविध्यपूर्ण नसतो आणि सर्व जोरदार उत्साही असतात.

अडचणी: ते करण्यासाठी जागा शोधणे

आर'एन'बी, हिप-हॉप

सुरुवातीला, R’n’B ही फंक, जाझ आणि सोलची संस्कृती आहे. तिने रॉक अँड रोलच्या उदयासही हातभार लावला. त्यानंतर, R’n’B आणि हिप-हॉप सक्रियपणे मिसळू लागले, कारण ते दोघेही आफ्रिकन अमेरिकन संस्कृतीचा भाग आहेत. आज, नृत्य म्हणून R’n’B मध्ये कोणत्याही संभाव्य तंत्रांचा समावेश आहे, परंतु ते सर्व अनिवार्य अल्ट्रा-फॅशनेबल पोशाखात विशेषतः दिखाऊ रीतीने सादर केले जातात. ज्यांना "स्वतःला दाखवायचे आहे" त्यांच्यासाठी R'n'B वर्ग हा एक उत्कृष्ट उपाय आहे. ही शैली आत्मविश्वास देते, स्वतःची शीतलता आणि लैंगिकतेची भावना देते, ही गुंतागुंत आणि असुरक्षिततेसाठी एक उपचार आहे, ज्याची तरुणांमध्ये कमतरता आहे; म्हणूनच ही निव्वळ युवा चळवळ आहे.

हिप-हॉप, तथापि, एक गंभीर दिशा आहे, जेथे नर्तकांच्या खरोखर छान प्रशिक्षणाद्वारे पॅथोस न्याय्य आहे, जे ब्रेकडान्सिंगकडे दुर्लक्ष करत नाहीत.

अडचणी: संघात सतत मानसिक दबाव, जिथे संघर्ष आणि स्पर्धेची भावना राज्य करते.

बॉलरूम नृत्य

कठोर कोरिओग्राफिक मानकांसह जोडी नृत्य करा. नर्तक त्यांच्या जोडीदाराशी पूर्णपणे संलग्न आहेत, ज्याला बदलणे अत्यंत कठीण आहे.
दोष:जखम, व्यावसायिक रोग. स्पर्धांमध्ये सहभागी होण्यासाठी हे एक व्यावसायिक नृत्य आहे हे लक्षात घेता, जोडीदाराच्या जाण्याने नर्तकाच्या व्यावसायिक कारकीर्दीला जवळजवळ नेहमीच नाश होतो.
फायदे:भागीदाराशी संवादाचा विषय पूर्णपणे प्रकट करतो. संभाव्य जोडी नृत्य कलेचा सर्वोच्च प्रकार.

पट्टी

ही सर्वात प्राचीन आणि त्याच वेळी नृत्याची सर्वात आधुनिक शैली आहे. स्त्रीत्व आणि पुरुषत्वाची मानके बदलत असताना ती सतत बदलत असते. आपण ते वेगवेगळ्या प्रकारे नृत्य करू शकता, परंतु अर्थ बदलत नाही. हे एक नृत्य आहे जे लैंगिक स्वारस्य जागृत करते, आपल्याला आपल्या प्रतिमेचा, आपण निर्माण केलेल्या प्रभावाचा आनंद घेऊ देते. ही नृत्याची सर्वात भावनिक शैली आहे, ज्यामध्ये स्त्री आणि पुरुषांच्या हालचालींची वैशिष्ट्ये जास्तीत जास्त व्यक्त केली जातात. येथे एक अतिशय बारीक रेषा आहे जी सर्वात सुंदर आणि सर्वात घृणास्पद वेगळे करते. म्हणून, एक उच्च पात्र कोरिओग्राफर फक्त आवश्यक आहे.

क्लब नृत्य

"क्लब नृत्य" च्या व्यापक संकल्पनेमध्ये विविध शैलींच्या अनेक हालचालींचा समावेश आहे. ते समकालिक किंवा एकट्याने केले जाऊ शकतात. क्लब नृत्य आज 2 दिशांमध्ये विभागले गेले आहे: सरळ लय असलेले संगीत आणि तुटलेल्या लय असलेले संगीत. सरळ लय म्हणजे डिस्को हाउस, टेक्नो, प्रोग्रेसिव्ह सारखे क्लासिक इलेक्ट्रॉनिक संगीत. तुटलेली लय म्हणजे ब्रेक बीट, ब्रेक्स, R’n’B, Hip-Hop.

जाझ - आधुनिक

बॉलरूम नृत्याच्या प्रासंगिकतेच्या वेळी उद्भवलेले, आधुनिक जॅझ हे शास्त्रीय तंत्र, रस्त्यावरील नृत्य शैली आणि जाझ सुधारणेचे संयोजन आहे.

टॉप ब्रेक डान्स

सर्व "जुन्या शाळा" शैलींचे संयोजन, जसे की प्लास्टिक, स्लाइड्स, किंग-टॅट, रोबोट. ब्रेक डान्सिंग रोमांचक, दोलायमान आणि रंगीत आहे. या कारणास्तव ते खूप लोकप्रिय झाले आहे. ब्रेक डान्सिंग प्रथम 70 च्या दशकात दक्षिण ब्रॉन्क्स (बिग अप्स टू दा ब्रॉन्क्स!) मध्ये दिसले. सुरुवातीला ते रस्त्यावर ठेवलेल्या पुठ्ठ्याच्या बॉक्सवर नाचले गेले, ज्यामुळे पदपथ स्टेजमध्ये बदलला. रस्त्यावरील नर्तकांनी मार्शल आर्ट्स आणि डिस्को डान्ससह एरोबॅटिक नृत्याचे मिश्रण केले आणि प्रत्येक कलाकाराने स्वतःची शैली तयार केली. पोर्टेबल स्टिरिओ रेकॉर्डरमधून संगीत वाहू लागले. आता आकारात येण्याचा आणि मजा करण्याचा हा एक वैयक्तिक मार्ग आहे!

जा जा

एक नृत्य तंत्र जे तुम्हाला मानक कलात्मक तंत्रांचा वापर करून प्रेक्षकांच्या गर्दीला उत्तेजित करण्यास अनुमती देते, लक्ष वेधून घेणारे, धैर्य आणि खेळण्याच्या विस्तृत, मोठेपणाच्या हालचाली. गो-गोच्या मुख्य घटकांपैकी एक म्हणजे लैंगिकतेची अभिव्यक्ती आणि कमीत कमी कपडे.

रस्त्यावरील नृत्य

युनायटेड स्टेट्समध्ये 70 च्या दशकाच्या सुरुवातीस, रस्त्यावर नाचत मोठ्या संख्येने गट तयार केले गेले, जे नंतर संस्कृतीत बदलले. यामध्ये विविध नृत्यशैलींच्या घटकांनी भरलेला एक लोकप्रिय प्रकार समाविष्ट केला आहे.

स्टेज, सिंक्रोनाइझ डान्सची पॉवर स्टाइल, तुम्हाला गुणवत्ता आणि सहनशक्तीवर काम करण्याची परवानगी देते. लोकप्रिय हालचाली आणि धैर्य यांचे सिंक्रोनाइझ केलेले अनुक्रम मोठ्या संख्येने सादर केले जातात.

स्टेजसाठी पॉवर डान्स स्टाइल, जिथे हालचाली पूर्ण शक्तीने आणि उच्च वेगाने केल्या जातात. या शैलीमध्ये मोठ्या प्रमाणात “विस्तृत” हालचाली, स्विंग, रोटेशन आणि वळणे आहेत.

स्लाइड मॅन (मून वॉक)

सर्व दिशांना सर्व प्रकारचे चांदणे. हे तंत्र पूर्णपणे प्लास्टिकसह एकत्र केले आहे. शैली मूनवॉकवर आधारित आहे, जी मजला ओलांडून सरकण्याचा भ्रामक प्रभाव देते. शैलीमध्ये 20 हून अधिक प्रकारच्या चालांचा समावेश आहे. पोहणे किंवा जमिनीवर सरकणे हा तुमच्या पायांनी निर्माण केलेला भ्रम आहे. यामुळे अशी भावना निर्माण होते की तुम्ही एका दिशेने जाण्याचा प्रयत्न करत आहात, परंतु प्रत्यक्षात तुम्ही दुसऱ्या दिशेने जात आहात. या प्रभावाचे उत्कृष्ट उदाहरण म्हणजे प्रसिद्ध मायकल जॅक्सनने बनवलेला 'मूनवॉक'. तथ्यात्मक भ्रम ही जुनी पँटोमाइम युक्ती आहे.

डिस्को

60 च्या दशकाच्या उत्तरार्धात "सायकेडेलिक क्रांती" च्या परिणामी, संगीत, फॅशन आणि नृत्याची संस्कृती तयार झाली. या स्वरूपातील व्यक्तिमत्त्वाचे प्रकटीकरण आजही प्रासंगिक आहे. डिस्को शैलीने नंतर दिसलेल्या इतर अनेक शैलींवर प्रभाव टाकला.

R&B

याने सादर केलेल्या संगीतामुळे जगभरात याला खूप लोकप्रियता मिळाली आहे. हा सुपर-फॅशनेबल डान्स ट्रेंड तुम्हाला केवळ उत्कृष्ट खेळाचा आकारच नाही तर क्लबमध्ये “एरोबॅटिक्स” दाखवण्याची संधी देखील प्रदान करतो. शैली "हिप-हॉप" पासून विकसित झाली आणि अधिक वैविध्यपूर्ण आणि जटिल बनली. "R&B" हे संक्षेप म्हणजे "रिदम आणि ब्लूज" आहे. नियमानुसार, ते सुधारण्याच्या स्तरावर नृत्य केले जाते.

ट्रान्स

इलेक्ट्रॉनिक ट्रान्स म्युझिकच्या विशिष्ट वैशिष्ट्यांवर आधारित हालचालींच्या सौम्य स्वरूपासह, नृत्य तंत्राचे शैलीकरण म्हणून ट्रान्स, मुख्यतः अशा हालचाली आत्मसात केल्या आहेत ज्या विशेष शारीरिक प्रशिक्षणाशिवाय कोणीही करू शकतात. हे खोल भावनांचे नृत्य आहे जे इतरांना नेहमीच स्पष्ट नसते.

- कोणत्याही आधुनिक व्यक्तीसाठी टोन आणि चांगला शारीरिक आकार राखण्यासाठी हा एक आदर्श पर्याय आहे. हे शिकणे कठीण नाही - एक नियम म्हणून, निवडलेल्या दिशेच्या तंत्रात प्रभुत्व मिळविण्यासाठी आणि सुधारणे सुरू करण्यासाठी, आपण सुमारे सहा महिने अभ्यास केला पाहिजे. शिवाय, तुम्हाला जोडीदाराची गरज भासणार नाही, याचा अर्थ तुम्ही कोणावरही अवलंबून न राहता किंवा कोणावरही लक्ष केंद्रित न करता तुमच्या वर्कआउट्सचे नियोजन करू शकाल.

आधुनिक क्लब नृत्य कोणत्या शैलीशी संबंधित आहेत?

हे लक्षात घेतले पाहिजे की आधुनिक क्लब नृत्यांमध्ये अनेक शैली आणि ट्रेंड समाविष्ट आहेत. आणि आम्ही खाली त्यापैकी सर्वात सामान्य बद्दल बोलू.

"हिप-हॉप" आणि "फंक" सारखे ट्रेंड बर्याच काळापासून लोकप्रिय आहेत. हे क्लब नृत्य गतिशील आणि आधुनिक, परंतु गैर-आक्रमक संगीतासाठी सादर केले जातात आणि त्यामध्ये लहान, तीक्ष्ण हालचाली गुळगुळीत आणि लवचिकांसह सुसंवादीपणे एकत्र केल्या जातात.

एक विशिष्ट शैली ज्यामध्ये विस्तृत मोठेपणा, तसेच विविध वळणांसह तीव्र हालचालींचा समावेश आहे. नियमानुसार, या नृत्यशैलीमध्ये नृत्यांगना उच्च वेगाने फिरणे समाविष्ट आहे आणि म्हणूनच ते लढाईसाठी किंवा स्टेजवर सादर करण्यासाठी आदर्श आहे.

ही एक अतिशय वैशिष्ट्यपूर्ण दिशा आहे, जी लक्ष वेधून घेणार्‍या व्यापक हालचालींवर आधारित आहे. शिवाय, GO-GO साठी नर्तकाची कलात्मकता आणि त्याची सुधारण्याची क्षमता अत्यंत महत्त्वाची आहे.

अशी नृत्ये विशिष्ट इलेक्ट्रॉनिक संगीतावर सादर केली जातात आणि त्यांची विशिष्ट वैशिष्ट्ये म्हणजे ड्राइव्ह, उच्च गती आणि मोठ्या आकारमानासह हालचाली.

ट्रान्स. ही शैली काहीसे मागील सारखीच आहे, तथापि, घराच्या दिशेशी संबंधित हालचालींव्यतिरिक्त, त्यात विविध प्रकारच्या लाटा देखील समाविष्ट आहेत.

आजकाल बरेच चाहते असलेले एक अतिशय फॅशनेबल ट्रेंड म्हणजे R&B. अशी नृत्ये योग्य संगीतासाठी केली जातात आणि ती गतिमान आणि लवचिक असतात. आणि म्हणूनच डिस्को क्लबच्या प्रेमींसाठी R&B हा एक आदर्श पर्याय मानला जातो.

पट्टी. विचाराधीन दिशा योग्य आहे, सर्व प्रथम, ज्यांना त्यांचे शरीर अनुभवणे शिकायचे आहे त्यांच्यासाठी. शिवाय, बहुसंख्य प्रकरणांमध्ये, STRIP ची निवड मुलींद्वारे केली जाते आणि या कार्यक्रमात शास्त्रीय आणि आधुनिक, तसेच जाझ नृत्यदिग्दर्शनाच्या विविध घटकांचा समावेश आहे.

हे एक विशिष्ट नृत्य आहे ज्यामध्ये आपण लॉकिंग, हिप-हॉप, पॉपिंग आणि टेक्नोचे घटक शोधू शकता. शिवाय, प्रश्नातील दिशेमध्ये बर्‍यापैकी जटिल हालचाली करणे समाविष्ट आहे, परंतु लहान मोठेपणासह.

लॅटिन शैली. सुरुवातीला, ही शैली क्लब नृत्यांच्या श्रेणीशी संबंधित नव्हती. तथापि, दरवर्षी ते अधिकाधिक लोकप्रिय होते - आणि आश्चर्यकारक नाही, कारण अनेक आधुनिक डिस्को क्लब थीम असलेली लॅटिन पार्टी आयोजित करतात.

क्लब नृत्याची इतर क्षेत्रे आहेत जी आजकाल कमी प्रमाणात पसरलेली आहेत. म्हणून, प्रत्येक व्यक्ती ज्याला सुंदर आणि आधुनिक नृत्य कसे करावे हे शिकायचे आहे, त्यांच्या शरीरावर उत्तम प्रकारे प्रभुत्व मिळवायचे आहे आणि नेहमी इतरांवर कायमचा ठसा उमटवायचा आहे, तो त्यांना सर्वात योग्य अशी शैली निवडू शकतो.