प्रत्येक आईला आपल्या मुलाला निरोगी पहायचे आहे आणि त्याच्या आयुष्याच्या पहिल्या दिवसापासून त्याला आवश्यक असलेले सर्व काही देणे सुरू होते. हे आईचे दूध आहे, ज्यामध्ये उपयुक्त पदार्थ आणि मुलाच्या शरीराच्या वाढीसाठी आणि बळकटीसाठी आवश्यक असलेले ट्रेस घटक असतात.

तथापि, फीडिंग प्रक्रियेव्यतिरिक्त, इतर घटक देखील महत्त्वाचे आहेत - योग्य स्तनाची काळजी, स्थितीची सोय, पंपिंग, पूरक आहाराची आवश्यकता इ.

आमच्या लेखातील सर्व बारकावे शोधा: नवजात बाळाला योग्यरित्या कसे खायला द्यावे, आईचे दूध आणि फॉर्म्युला फीडिंगचे नियम, मिश्रित आहारासह पौष्टिक वैशिष्ट्ये, बाळाला किती वेळा आणि कोणत्या कालावधीनंतर खायला द्यावे (शेड्यूल आणि आहाराचे दर. बाळासाठी सेवन).

नैसर्गिक आहार

पहिल्या वर्षी, आईचे दूध हे अर्भकासाठी महत्वाचे अन्न आहे. या कालावधीसाठी बाळाला आणि आईला फक्त आनंद मिळावा यासाठी, आपल्याला आहार देण्याच्या मूलभूत नियमांबद्दल माहिती असणे आवश्यक आहे.

आईच्या दुधाचे प्रमाण काय ठरवते

दुधाचे प्रमाण यामुळे प्रभावित होऊ शकते:

• हस्तांतरित ताण;
• अपुरी झोप;
• आईच्या आहाराच्या सवयी;
• अपुरी शारीरिक क्रियाकलाप;
• थकवा
• आनुवंशिक पूर्वस्थिती;
• विश्रांतीचा अभाव.

स्तनाचा आकार दुधाच्या प्रमाणात प्रभावित करत नाही. निप्पलचा आकार किंवा दुधाचा प्रकार महत्त्वाचा नाही.

आमच्या वेबसाइटवर वाचा! चला उत्पादक आणि उत्पादनाची रचना याबद्दल बोलूया, ते इतर शिशु सूत्रांपेक्षा कसे वेगळे आहे.

स्तनपानाचे नियम आणि स्तनाची काळजी

आहार देताना, फक्त एकच नियम आहे - आहार एका वेगळ्या खोलीत केला पाहिजे जेथे आई आणि बाळाशिवाय कोणीही नाही.

आहार देताना कोणती स्थिती घेतली जाईल हे महत्त्वाचे नाही - बसणे, खोटे बोलणे, उभे राहणे; मुख्य गोष्ट म्हणजे संपूर्ण विश्रांती आणि आराम.

स्वतंत्रपणे, आपल्याला पंपिंग आणि स्तन मालिशबद्दल बोलण्याची आवश्यकता आहे. या प्रक्रिया बाळाच्या जन्मानंतर पहिल्या 3-4 आठवड्यांत केल्या पाहिजेत. मग दुधाचा प्रवाह सामान्य केला जातो.

व्यक्त होण्यापूर्वी आणि मालिश करण्यापूर्वी, हात आणि स्तन साबणाने आणि पाण्याने धुवावेत. अल्कोहोल-आधारित उत्पादने वापरू नयेत.

सामान्य बाळ साबण एक उत्कृष्ट पूतिनाशक आहे. वॉशिंग प्रक्रियेनंतर डिटर्जंट छातीवर राहणार नाही याची खात्री करणे देखील आवश्यक आहे.

प्रत्येक आहार देण्यापूर्वी साबण वापरण्याची शिफारस केलेली नाही.. हे साधन फॅटी फिल्म काढून टाकण्यास सक्षम आहे जे स्तन ग्रंथींना बाह्य प्रभावांपासून संरक्षण करते.

म्हणून दिवसातून एकदाच आपले स्तन धुवा. आवश्यक असल्यास, उबदार वाहणारे पाणी पुरेसे आहे.

मालिश स्वतःच कठीण नाही.. तथापि, ग्रंथी समान घनता आहेत याची खात्री करा. जेव्हा सील आढळतात तेव्हा या भागात मालिश अधिक तीव्रतेने केली जाते.

छातीला खालून एका हाताने आधार दिला जातो. दुसरे, 4 बोटांच्या सहाय्याने, आपल्याला स्तन ग्रंथीला गोलाकार हालचालीमध्ये मालिश करणे आवश्यक आहे, फास्यांपासून सुरू होऊन स्तनाग्रच्या दिशेने जाणे आवश्यक आहे. खालून छातीला आधार देणारा हात निष्क्रिय नसावा - तंत्र समान आहे.

कॉम्पॅक्शनच्या ठिकाणी, हालचाली वाढत नाहीत, फक्त मसाजचा कालावधी वाढतो.

नर्सिंग आईसाठी पंपिंग ही एक महत्त्वाची पायरी आहे. लक्ष न दिल्यास, जास्त प्रमाणात दुधामुळे स्तनदाह विकसित होतो.

तर, पंपिंगमध्ये फक्त दोन बोटांनी गुंतले पाहिजे - निर्देशांक आणि अंगठा. स्तनाग्र वर नव्हे तर ग्रंथीच्या ऊतींवर दाबणे महत्वाचे आहे. सर्वात प्रभावी पंपिंग पद्धत म्हणजे ब्रेस्ट पंप वापरणे..

स्तनपानाशी संबंधित अनेक अडचणी स्तनाग्रांवर क्रॅक आणि ओरखडे दिसणे समाविष्ट आहे. या घटना यामुळे उद्भवतात:

• मुलाची क्रियाकलाप;
• आईच्या त्वचेची वैशिष्ट्ये;
• अपुरी स्वच्छता.

प्रतिबंधात्मक उपायांचे पालन करणे आवश्यक आहे.यासहीत:

• आहार दिल्यानंतर स्तनाग्र नेहमी कोरडे असावे (यासाठी, ते निर्जंतुकीकरण कापसाचे किंवा रेशमाचे तलम पारदर्शक कापडाने पुसलेले आहे);
• छातीची स्वच्छता;
• नर्सिंग आईने सिंथेटिक्स असलेले अंडरवेअर घालू नये - फक्त कापूस;
• मुलाने स्तनाग्र नव्हे तर आयरोला (प्रभामंडल) पकडले पाहिजे;
• क्रॅक आढळल्यास, त्वरित उपचार सुरू केले जातात;
• आईची नखे लहान असावीत (जेणेकरून पंपिंग करताना ओरखडे येऊ नयेत);
• बाळाला 20 मिनिटांपेक्षा जास्त काळ छातीजवळ ठेवू नका;
• आपण बाळाला भुकेच्या इतक्या प्रमाणात आणू शकत नाही की तो छातीवर झेपावेल;
• मालिश आणि पंपिंग करा;
• आपली छाती शक्य तितकी उघडी ठेवा.

ओरखडे आणि क्रॅकच्या उपचारांसाठी, व्हिटॅमिन ए तेलकट आधारावर (फार्मसीमध्ये विकले जाते), बेपेंटेन, समुद्री बकथॉर्न तेल, विशेष एरोसोल (अँटीबायोटिक्सशिवाय) वापरले जाते.

पोट भरण्याच्या बाबतीत, आपण ताबडतोब डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा.

तासाभराने किंवा मागणीनुसार केटरिंग

नवजात बाळाला किती तासांनी स्तनपान करावे?

स्तनपानाच्या दोन पर्यायांचा विचार केला जात आहे- तासाभराने आणि मागणीनुसार आहार देणे. दोन्ही पर्याय तितकेच संबंधित आणि स्वीकार्य आहेत.

दर 3 तासांनी एका विशिष्ट वेळी तासाला आहार देणे काटेकोरपणे केले जाते. रात्री एक ब्रेक आहे - 6 तास.

हा मोड 2 महिन्यांपर्यंत टिकतो. मग फीडिंगमधील मध्यांतर 3.5 तासांपर्यंत वाढते आणि रात्री - 7 तासांपर्यंत.

या पद्धतीचा फायदा म्हणजे मुलाला शिस्त शिकवणेलहानपणापासून. अन्यथा, ही पद्धत आईच्या बाजूने एक मूलगामी निवड आहे, कारण सर्व मुले पथ्येशी सहमत नाहीत.

आधुनिक पालकांमध्ये मागणीनुसार आहार देणे ही सर्वात लोकप्रिय निवड आहे.

जन्मानंतर, मुलाला तीव्र ताण येतो आणि त्यातून मुक्त होण्याचा एकमेव प्रभावी मार्ग म्हणजे आईशी शारीरिक संपर्क. म्हणून बाळाला जेव्हा हवे असेल तेव्हा त्याला छातीशी जोडणे खूप महत्वाचे आहे. शेवटी, शोषणे ही केवळ अन्न मिळवण्याची प्रक्रियाच नाही तर बाळाला शांत करण्याची एक प्रभावी पद्धत देखील आहे.

ही पद्धत स्तनपान राखण्यासाठी एक अत्यंत प्रभावी माध्यम आहे.

तथापि, वारंवार आहार दिल्याने आईला घरातील कामे करता येणार नाहीत., म्हणून, बाळाला चिंतेच्या पहिल्या लक्षणांवर, ओठांची किरकिर करणे, कुरकुरणे, शिंका येणे, परंतु जेव्हा बाळाला खरोखर अन्नाची गरज असते तेव्हा - 20 मिनिटांच्या आहार कालावधीसह 2 तासांत 1 वेळा छातीवर लावू नये.

स्तनपानाच्या पथ्येबद्दल आणि नवजात बाळाला आईच्या दुधासह योग्यरित्या कसे खायला द्यावे याबद्दल काही शब्द, डॉ. कोमारोव्स्की सांगतील:

कोणता पर्याय निवडायचा

मूलभूत नियम - निरोगी मुलाला कधी अन्नाची गरज असते हे माहित असते.तुम्ही त्याला उठवू नका कारण त्याच्या आईच्या म्हणण्यानुसार त्याची जेवायची वेळ झाली आहे. अपवाद अशी प्रकरणे आहेत:

• जर आईला तातडीने सोडण्याची गरज असेल;
• ज्या मुलांचे वजन कमी आहे.

1 महिन्यापेक्षा कमी वयाच्या मुलांमध्ये आहार दरम्यान इष्टतम मध्यांतर 2-3 तास आहे. पुढे, बाळ स्वतः हळूहळू वाढेल आणि विकसित होईल.

एक महत्त्वाची अट म्हणजे एका आहारादरम्यान फक्त एकाच स्तनाला जोडणे. जर बाळाने पुरेसे खाल्ले नाही किंवा आईच्या स्तनाग्रांवर क्रॅक असतील तर हा नियम अप्रासंगिक आहे.

बाळाला जोडताना गिळण्याची हालचाल होते आणि चोखत नाही याची खात्री करा. जर तुम्ही वेळेत त्याच्या आईच्या छातीवर "लटकण्याची" इच्छा थांबवली नाही तर भविष्यात त्याला त्याच्या आवडत्या गोष्टीपासून मुक्त करणे पुरेसे कठीण होईल.

बाटलीतून बाळाला दूध पाजत आहे

बाळाला बाटलीने दूध पाजणे हे स्तनपानापेक्षा वेगळे आहे. नंतरच्या प्रकरणात, तो स्वतः दुधाचे प्रमाण आणि जेवणाचा कालावधी ठरवतो. यामुळे, दूध उत्पादन बाळाच्या गरजेशी जुळवून घेते.आणि जसजसे ते वाढते तसतसे बदलते.

आई आसपास नसल्यास बाळाला स्तनपान वेगवेगळ्या प्रकारे करता येते. ही परिस्थिती आईच्या बाळाला स्तनावर ठेवण्यास असमर्थतेमुळे न्याय्य आहे (तीव्र वेदना, त्वरित प्रस्थान इ.).

मग स्तनाग्र असलेल्या बाटलीतून खायला दिले जाते. आज, या पद्धतीला कृत्रिम आणि मिश्रित आहार देण्याची मागणी आहे किंवा आई आसपास नसल्यास.

स्तनाग्र फायदा- अन्न खाण्याची सर्वात सुरक्षित आणि नैसर्गिक प्रक्रिया.

तथापि, बाटली चोखणे आणि स्तनपान यामध्ये लक्षणीय फरक आहेत. पहिल्या प्रकरणात, बाळ कमी प्रयत्न करते. म्हणून, बाटलीशी भेटल्यानंतर, अनेक बाळ त्यांच्या आईच्या स्तनांना नकार देतात.

पर्याय म्हणजे विशेष निप्पलची निवड.

• बाटली वाकलेली असताना स्तनाग्रातून दुधाचा थेंब बाहेर पडू नये.
• निप्पलच्या विस्तृत भागावर दाबताना, एक ट्रिकल निघून गेला पाहिजे.

आपल्या बाटलीची काळजी घेणे लक्षात ठेवा. उकळत्या पाण्याने मुलांच्या कंटेनर नियमितपणे स्वच्छ धुवा आणि स्वच्छ धुवा आवश्यक आहे.

व्यक्त केलेले आईचे दूध गोठवले जाऊ शकते. हे सर्व जीवनसत्त्वे आणि उपयुक्त शोध काढूण घटक वाचवेल आणि आईने व्यवसाय सोडल्यास नवजात उपाशी राहणार नाही. अनेक पंपिंगनंतर दूध मिसळण्याची शिफारस केलेली नाही. गोठलेले द्रव 2 महिन्यांपेक्षा जास्त साठवले जात नाही.

स्तनपान नसल्यास काय करावे

दूध नसेल तर नवजात बाळाला काय खायला द्यावे? बर्याचदा वैद्यकीय व्यवहारात अशी प्रकरणे असतात जेव्हा आईकडे बाळाला पुरेसे दूध देण्यासाठी पुरेसे दूध नसते. डॉक्टरांशी सहमत असलेले अतिरिक्त उपाय परिस्थिती सुधारू शकतात..

• आईने दररोज किमान 2 लिटर पाणी प्यावे.
• त्याच्या आयुष्याच्या पहिल्या दिवसात crumbs लागू करा शक्य तितक्या वेळा असावे.
• आईचे दूध इतर द्रवांसह बदलू नका.
• चांगल्या स्तनपानासाठी रात्रीचा अर्ज ही मुख्य अट आहे.
• आईसाठी योग्य पोषण देखील महत्वाचे आहे.

आहार देण्याच्या 10-15 मिनिटे आधी, आईला दूध किंवा वाळलेल्या फळांच्या साखरेच्या पाकात मुरवलेले फळ एक ग्लास उबदार गोड चहा पिणे आवश्यक आहे.

तणाव आणि काळजी नाही: स्त्रियांमध्ये भावनिक विकारांसह, स्तनपान अधिक बिघडते.

स्तनपान करताना द्राक्षे का नाही? नर्सिंग मातांच्या पोषणाबद्दलच्या प्रश्नांची उत्तरे तुम्हाला मिळतील.

बाळाच्या आहारात सूत्राचा परिचय

जर, आईच्या सर्व प्रयत्नांनंतरही, अद्याप पुरेसे दूध असेल तर, विली-निली, आपल्याला अतिरिक्त पोषण वापरावे लागेल - मिश्रित आहारावर स्विच करा. दुधाच्या सूत्रांमध्ये संपूर्ण हस्तांतरणाच्या बाबतीत, आम्ही कृत्रिम पोषण बद्दल बोलू शकतो.

काय द्यायचे

बाळाला आईच्या दुधाच्या संरचनेत शक्य तितके जवळ असलेले अन्न मिळाले पाहिजे. ही उत्पादने मिश्रणे आहेत. सर्व मिश्रण 3 गटांमध्ये विभागले गेले आहेत:

• अंशतः रुपांतरित (एक वर्षानंतर मुले);
• कमी रुपांतर (6 महिन्यांनंतर);
• जास्तीत जास्त रुपांतरित (6 महिन्यांपर्यंत).

सर्वोत्तम मिश्रण असेल, ज्याच्या पॅकेजिंगवर ते सूचित केले आहे:"जन्मापासून 1 वर्षापर्यंत मुलांना खायला देण्यासाठी डिझाइन केलेले."

आपण बाळाचे अन्न वारंवार बदलू नये, कारण बाळाला अतिसार, वारंवार रीगर्जिटेशन, ऍलर्जीक पुरळ इत्यादी स्वरूपात अप्रिय प्रतिक्रिया येऊ शकतात.

अशा परिस्थितीत दुसर्या मिश्रणावर स्विच करणे आवश्यक आहे:

• जर बाळाचे वजन वाढत नसेल;
• त्याला वारंवार बद्धकोष्ठता असल्यास.

पूरक (संपूर्ण आहार) म्हणून पातळ गायीचे दूध देणे अस्वीकार्य आहे. यामुळे अपरिवर्तनीय परिणाम होऊ शकतात.

उत्पादनामध्ये ती फायदेशीर खनिजे आणि जीवनसत्त्वे नसतात जी अनुकूल फॉर्म्युला किंवा आईच्या दुधात आढळतात.

मिश्र आहार नियम

• प्रथम स्तनपान, नंतर सूत्र.
• मिश्रणाने फक्त एक आहार बदलला जाऊ शकतो.

आपल्याला थोड्या प्रमाणात उत्पादनाची सुरुवात करून हळूहळू उत्पादन सादर करण्याची आवश्यकता आहे. मिश्रणाचे तापमान मुलाच्या शरीराच्या तापमानापेक्षा जास्त नसावे. उत्पादनास फक्त उकडलेल्या पाण्याने पातळ करणे आवश्यक आहे.

इव्हगेनी कोमारोव्स्कीचे वैशिष्ट्य असलेला आणखी एक मनोरंजक व्हिडिओ येथे आहे, ज्यावरून आपण नवजात बाळाला आहार देण्याच्या पद्धतीबद्दल शिकू शकाल, त्याला रात्री खायला देणे आवश्यक आहे की नाही आणि हे किती वेळा केले जाऊ शकते:

आहार तास आणि डोस

नवजात बाळाला मिश्रणाने योग्यरित्या कसे खायला द्यावे आणि मला ते वेळेवर करावे लागेल का?

कृत्रिम आहार सह आयुष्याच्या पहिल्या महिन्यांत, दिवसातून 6-7 जेवणाची शिफारस केली जाते 3-3.5 तासांच्या अंतराने.

रात्री, 6-तासांच्या अंतराने केले पाहिजे.आवश्यक व्हॉल्यूम विचारात घेणे महत्वाचे आहे, ज्याची गणना वय आणि वजनानुसार केली जाते.

तर, आयुष्याच्या पहिल्या सहा महिन्यांसाठी, बाळाला प्रति 1 किलो 115 किलो कॅलरी, 6 महिन्यांनंतर - 110 किलो कॅलरी आवश्यक असते.

सामान्य वजन निर्देशक असलेल्या बाळाला दररोज आवश्यक असलेले अन्न आहे:

• 7 दिवस ते 2 महिने - शरीराच्या वजनाच्या 1/5;
• शरीराच्या वजनाच्या 2 ते 4 - 1/6 पर्यंत;
• 6 ते 12 महिन्यांपर्यंत - 1/8.

खालील वेळापत्रकानुसार नवीन मिश्रण सादर करा:

• 1 दिवस - दररोज 10 मिली 1 वेळा;
• 2 दिवस - 10 मिली दिवसातून 3 वेळा;
• दिवस 3 - 20 मिली 3 वेळा;
• दिवस 4 - 50 मिली 5 वेळा;
• दिवस 5 - 100 मिली 4 वेळा;
• दिवस 6 - 150 मिली दिवसातून 4 वेळा.

पूरक पदार्थांची सुरुवात

"पूरक पदार्थ" आणि "पूरक अन्न" यातील फरक करायला शिका. पहिल्या परिस्थितीत, बाळाला प्रौढत्व आणि अन्न तयार करण्यासाठी अतिरिक्त अन्न मिळते. दुसऱ्यामध्ये, मिश्रणासह दुधाची कमतरता असल्यास ते पूरक आहे.

पूरक आहार 6 महिन्यांच्या वयात सादर केला जातो- स्तनपानासह आणि 5 - कृत्रिम पोषणासह. या कालावधीपर्यंत, आईचे दूध, फॉर्म्युला आणि पाणी वगळता, काहीही दिले जाऊ शकत नाही.

सावकाश आणि सावधगिरीने सुरुवात करा.प्रथमच आपल्याला पूरक अन्न अर्धा चमचे देणे आवश्यक आहे, आणि नंतर दूध किंवा सूत्र सह पूरक. दुसऱ्या फीडिंगपूर्वी सकाळी 9-11 वाजता "चाचणी" शक्य आहे.

नवीन उत्पादनावर मुलाच्या प्रतिक्रियेचे मूल्यांकन करा. जर पुरळ, चिडचिड, चिंता, बद्धकोष्ठता (अतिसार) आढळली नाही तर दुसऱ्या दिवशी तुम्ही 2 पट जास्त देऊ शकता.

आजारपणात किंवा लसीकरणानंतर आपण कोणत्याही परिस्थितीत अपरिचित उत्पादन सादर करू नये. कोणतीही प्रतिक्रिया आढळल्यास, पूरक आहार सुरू होण्यास 1-2 आठवडे विलंब होतो.

आपल्या मुलाला खायला भाग पाडू नका. कदाचित बाळ अद्याप आयुष्यातील नवीन टप्प्यासाठी तयार नाही.

आमच्या वेबसाइटवर अधिक शोधा! आम्ही तुम्हाला सांगू की औषध कसे कार्य करते, त्याच्या वापरासाठी कोणते संकेत आहेत.

आणि बाळाला एस्पुमिझन बेबी हे औषध कसे द्यावे? लहान मुलांमध्ये पोटदुखीसाठी हा उपाय किती प्रभावी आहे हे तुम्हाला कळेल!

कोरड्या मिक्स माल्युत्का आणि या उत्पादनाच्या रचनेबद्दल पुनरावलोकने गोळा केली.

आहार कुठे सुरू करावा

भाज्यांपासून सुरुवात करणे चांगले.हे zucchini, फुलकोबी, ब्रोकोली आहेत. कोणतीही भाजी पूर्णपणे धुऊन उकडली जाते (डबल बॉयलरमध्ये किंवा नेहमीच्या सॉसपॅनमध्ये). नंतर ब्लेंडरने बारीक करा.

पहिल्या दिवशी - अर्धा चमचे.मग डोस दररोज 2 वेळा वाढविला जातो आणि सामान्य स्थितीत आणला जातो.

नवीन उत्पादनावर कोणतीही बाह्य प्रतिक्रिया नसल्यास, 4 दिवसांनंतर आपण दुसरी भाजी वापरून पाहू शकता आणि नंतर पूर्वी प्रस्तावित उत्पादनांमधून मॅश करू शकता. 10 दिवसांनंतर, दुग्धजन्य पदार्थांचे एक सेवन पूर्णपणे बदलले पाहिजे.

7 महिन्यांसाठी आपण लापशी देऊ शकता.हे अगदी शेवटच्या रिसेप्शनवर केले पाहिजे - रात्रीच्या झोपेच्या आधी. सुरुवातीला, बाळाला बकव्हीट, तांदूळ आणि ओटचे जाडे भरडे पीठ दिले पाहिजे, नंतर हळूहळू आहार वाढवा.

विशेष बाळ अन्नधान्य वापरा 7 महिन्यांच्या वयासाठी हेतू. या वयात रवा देण्याची शिफारस केली जात नाही कारण त्यात ग्लूटेन आहे.

8 महिन्यांत, दोन फीडिंग आधीच बदलले जात आहेत. आता आपण आपल्या मुलास आंबलेल्या दुधाच्या उत्पादनांची ओळख करून देऊ शकता - केफिर. चौथ्या दिवशी, कमी चरबीयुक्त कॉटेज चीज द्या.

जेव्हा बाळामध्ये पहिला दात दिसून येतो तेव्हा फळांना पूरक अन्न म्हणून ओळखले जाते.. प्रथम एक सफरचंद आहे. आहार पूर्णपणे फळांसह पुनर्स्थित करण्याची शिफारस केलेली नाही. ते मुख्य अन्नाव्यतिरिक्त दिले जातात.

9 महिन्यांच्या वयात मांस आणि 10 महिन्यांत मासे सादर केले जातात. आपण आहारात अर्धा जर्दी आणि वनस्पती तेल जोडू शकता. 10 महिन्यांपासून, सूप आधीच मांस, माशांच्या मटनाचा रस्सा तयार केला जात आहे, जेथे ब्रेड क्रंब जोडला जातो. वनस्पती तेल आणि कुकीज परिचय परवानगी आहे.

वयाच्या एक वर्षापर्यंत, सर्व 5 फीडिंग पूर्णपणे बदलले पाहिजेत. जरी काही माता अजूनही रात्रीच्या वेळी बाळाला छातीवर ठेवतात.

आहारात पाण्याचा समावेश करणे आवश्यक आहे. त्याचे तापमान बाळाच्या शरीराच्या तापमानाशी संबंधित असावे.

स्तनपान करताना सर्वात महत्वाची गोष्ट म्हणजे चांगले खाणे.. या कालावधीत प्रतिबंधित:

• अल्कोहोलयुक्त पेये वापरणे;
• मसालेदार, खारट, मसालेदार अन्न खा.

आवश्यक:

• आहारातून गायीचे दूध, मटार, बीन्स, पांढरा कोबी वगळा;
• कॅफीन, चॉकलेटचा वापर मर्यादित करा;
• फास्ट फूड आणि सोयीस्कर पदार्थ वगळा.

आहाराच्या कालावधीत, तणाव टाळला पाहिजे, झोप आणि विश्रांतीचे पालन केले पाहिजे.

या व्हिडिओ धड्यातून, आपण नवजात बाळाला स्तनपान करवण्याच्या स्थितीबद्दल, बसलेल्या स्थितीत आणि आपल्या बाजूला झोपून बाळाला योग्यरित्या कसे खायला द्यावे याबद्दल बरीच उपयुक्त माहिती शिकाल, कोणत्या स्थितीत ते आपल्यासाठी आणि आपल्या बाळासाठी सर्वोत्तम असेल:

च्या संपर्कात आहे