मासिक पाळीच्या आधी बेसल तापमान किंवा संक्षिप्त बीटी काय असावे? बर्याच स्त्रिया नियमित मासिक पाळीचे स्वप्न पाहतात, कारण हे प्रजनन प्रणालीच्या योग्य कार्याचे मुख्य लक्षण आहे. महत्त्वाच्या निर्देशकांपैकी एक म्हणजे बीटी. त्याचे दैनंदिन मोजमाप आपल्याला शरीराची स्थिती नियंत्रित करण्यास, जवळ येणारी ओव्हुलेशन आणि नवीन मासिक पाळीची सुरुवात निर्धारित करण्यास अनुमती देते. बीटी मोजण्याच्या परिणामांची चाचणी आणि व्याख्याची वैशिष्ट्ये विचारात घ्या.

बीटी - तोंडी पोकळी, योनी किंवा गुदाशयात थर्मामीटर वापरून प्राप्त केलेले निर्देशक. मासिक पाळी दरम्यान मूलभूत तापमान, त्यांच्या आधी आणि नंतर देखील बदलते.

या तापमान निर्देशकात वाढ किंवा घट मासिक चक्राच्या टप्प्यांमधील फरकामुळे आहे:

• फॉलिक्युलर - अंडी परिपक्व होण्याचा टप्पा, बीटीची पातळी कमी होईल;
• ओव्हुलेशन - सुपीक टप्पा, ज्या दरम्यान गर्भधारणा शक्य आहे;
• ल्यूटल - मासिक पाळीच्या प्रारंभाचा टप्पा, जेव्हा सर्व हार्मोन्स कमी होतात, बीटी कमी होते.

या सर्व टप्प्यांमध्ये स्त्रीच्या शरीरातील हार्मोन्सची पातळी वेगळी असते. एस्ट्रोजेन आणि प्रोजेस्टेरॉन, जे शरीराद्वारे नियमितपणे सोडले जातात, बीबीटीच्या बदलावर परिणाम करतात. आणि बीटीमधील बदलामुळे गर्भनिरोधकांच्या सर्वात विश्वासार्ह पद्धतींपैकी एक तयार केली गेली आहे - कॅलेंडर पद्धत.

मापन नियम

म्हणून, बेसल (तोंडी किंवा गुदाशय) तापमानाचा आलेख खूप महत्वाचा आहे, कारण, प्राप्त डेटावर अवलंबून राहून, डॉक्टर स्त्रीच्या आरोग्याचे चित्र पाहण्यास सक्षम असेल आणि बाळंतपणाच्या प्रणालीमध्ये बदल आहेत की नाही हे ठरवू शकेल.

तापमान मोजण्यासाठी अनेक नियम आहेत, ज्याचे अनुसरण करून सर्वात अचूक परिणाम प्राप्त करणे शक्य आहे:

1. तापमान मोजमाप नेहमी दिवसाच्या एकाच वेळी घेतले जाणे आवश्यक आहे. सकाळी उठल्यानंतर लगेच बीबीटी मोजून सर्वात विश्वासार्ह परिणाम मिळू शकतात. वेळेतील किरकोळ विचलनांना अनुमती आहे - +/- 30 मिनिटांचा वाचनावर नकारात्मक परिणाम होणार नाही. प्रक्रियेसाठी आदर्श वेळ म्हणजे सकाळी 6 ते 8. त्याच वेळी, बीटी मोजण्यापूर्वी कमीतकमी 4 तास निरोगी झोप असणे फार महत्वाचे आहे.
2. बेसल किंवा दुसऱ्या शब्दांत, मासिक पाळीच्या दरम्यान गुदाशय, तापमान नेहमी समान थर्मामीटरने मोजले जाते. जर ते तुटले किंवा योग्य मूल्ये दर्शविणे बंद झाले आणि थर्मामीटर बदलणे आवश्यक असेल, तर हे तुमच्या नोटबुकमध्ये नोंदवले जाणे आवश्यक आहे, जेथे रीडिंग रेकॉर्ड केले जाते.
3. थर्मोमीटर बेडजवळ ठेवून आगाऊ तयार करण्याची शिफारस केली जाते. आणि अंथरुणातून बाहेर न पडता अतिशीत करणे.
4. प्रक्रियेचा कालावधी मोजण्याच्या पद्धतीवर अवलंबून असतो, परंतु सरासरी किमान 5 मिनिटे.
5. BBT मधील बदलांच्या गतिशीलतेचा मागोवा घेण्यासाठी, एक विशेष तक्ता राखणे आवश्यक आहे, जे दिवस, आठवडा, महिना इत्यादी सर्व निर्देशक दर्शवते.

मासिक पाळीच्या दरम्यान bt

मासिक पाळीच्या पहिल्या दिवसापासून अभ्यास रेकॉर्ड करणे सुरू केले पाहिजे. मासिक पाळीच्या आधी बीबीटी काय असावे, उदाहरणार्थ, मासिक पाळीपूर्वी एक आठवडा? या कालावधीत संकेत वाढू शकतात, म्हणून आपण या वस्तुस्थितीकडे दुर्लक्ष करू शकता. परंतु मासिक पाळीच्या शेवटच्या दिवशी, बीटी निर्देशक सुमारे 36.3 डिग्री सेल्सियस असेल आणि ते 36.5 डिग्री सेल्सियस पर्यंत असू शकते. follicles च्या पूर्ण विकासासाठी ही सर्वात अनुकूल परिस्थिती आहेत.

मासिक पाळीपूर्वी कोणता बीटी अंड्याच्या वर्तनावर अवलंबून असतो: गर्भधारणा झाली की नाही. जेव्हा अंडी कूप सोडते, तेव्हा पुटिका फुटण्याच्या ठिकाणी कॉर्पस ल्यूटियम तयार होतो, जो गर्भाधान झाल्यास गर्भाच्या रोपणासाठी गर्भाशयाला तयार करण्यासाठी हार्मोन्स तयार करतो. आणि ही ग्रंथी आहे जी गर्भाच्या अधिक आरामदायक विकासासाठी गर्भाशयातील परिस्थिती सुधारण्यासाठी विलंबाच्या पहिल्या दिवशी बीबीटी वाढण्यास उत्तेजित करते.

मासिक पाळीच्या एक आठवडा आधी बी.टी

या कालावधीत, निर्देशक 37-37.5 ° С च्या आत चढ-उतार होतील. त्याच वेळी, एखाद्याने इम्प्लांटेशन मागे घेण्यासारखे घटक देखील विचारात घेतले पाहिजे - जेव्हा बीटी काही काळ कमी होते आणि नंतर झपाट्याने वाढते.

जर या कालावधीत गर्भाधान झाले नाही तर प्रोजेस्टेरॉनची पातळी हळूहळू कमी होते, कॉर्पस ल्यूटियम कमी होऊ लागते, ज्यामुळे तापमानात घट होते.

मासिक पाळीच्या 3 दिवस आधी BT

मासिक पाळीच्या दरम्यान आणि त्यांच्या काही दिवस आधी बीटी काय असेल, हे प्रत्येक स्त्रीच्या वैयक्तिक वैशिष्ट्यांवर अवलंबून असते. आकडेवारीनुसार, मासिक पाळीच्या पूर्वसंध्येला, निर्देशक 0.3-0.5 डिग्री सेल्सियसने कमी होऊ शकतात. सायकलच्या या टप्प्याचे प्रमाण 36.8 ते 37.1 डिग्री सेल्सिअसच्या श्रेणीतील मूल्ये आहेत.

बीटी बदलण्याची कारणे

तापमानात वाढ किंवा घट होण्यावर परिणाम करणारी अनेक कारणे आहेत:

1. प्रोजेस्टेरॉनची कमतरता. बीबीटी कमी होते. या पॅथॉलॉजिकल स्थितीचे वैशिष्ट्यपूर्ण वैशिष्ट्य म्हणजे तापमानात मंद वाढ, जी 7 दिवसांपेक्षा जास्त काळ टिकणार नाही. त्याच वेळी, सायकलच्या वेगवेगळ्या टप्प्यांवर निर्देशकांमधील फरक 0.4 डिग्री सेल्सियस पेक्षा जास्त नसतो आणि दुसऱ्या कालावधीचा कालावधी 10 दिवसांपर्यंत कमी केला जातो, ज्यामुळे मासिक पाळीच्या पूर्वीच्या प्रारंभास उत्तेजन मिळते.
2. एंडोमेट्रिटिस. हा रोग मासिक पाळीपूर्वी बेसल तापमानात वाढ द्वारे दर्शविले जाते - 37 डिग्री सेल्सियस. असा बीटी मासिक पाळीच्या शेवटपर्यंत टिकतो. आणि जेव्हा मासिक पाळीच्या आधी बीटी कमी होते, तेव्हा एंडोमेट्रिटिसच्या बाबतीत, ही मूल्ये काही अंशाने कमी होतात, त्यानंतर ते वरच्या दिशेने वाढू लागतात.
3. गर्भधारणेची सुरुवात. जर उशीर झाला आणि योनी किंवा गुद्द्वारातील तापमान 37 डिग्री सेल्सिअसपर्यंत पोहोचले, परंतु 37.5 डिग्री सेल्सिअसपेक्षा जास्त नसेल, तर बहुधा मुलाची गर्भधारणा झाली असेल. जर जलद गर्भधारणा चाचणीने 2 पट्ट्या दर्शविल्या नाहीत, तर कदाचित आम्ही उशीरा इम्प्लांटेशन किंवा पॅथॉलॉजीज - एक्टोपिक गर्भधारणा किंवा ऍनेम्ब्रोनीबद्दल बोलत आहोत.
4. एनोव्ह्युलेटरी टप्प्याची सुरुवात. बीबीटी निर्देशकांमध्ये गोंधळलेली वाढ आणि घट हे ओव्हुलेशनची अनुपस्थिती दर्शवू शकते. त्याच वेळी, बेसल तापमान ग्राफमध्ये स्पष्ट सीमा आणि सर्वोच्च बिंदू नाही.
5. दाहक स्त्रीरोगविषयक रोगांची उपस्थिती. अंडाशयात जळजळ झाल्यास, थर्मामीटर अंदाजे 37 डिग्री सेल्सिअस तापमान नोंदवते, जे पहिल्या आणि दुसऱ्या कालावधीत पाळले जाईल. त्याच वेळी, मासिक पाळीच्या आधी, बीटी कमी होईल, त्यानंतर ते पुन्हा वाढेल, परंतु आधीच 38 डिग्री सेल्सियस पर्यंत.

तसेच, हार्मोनल पार्श्वभूमीतील खराबी आणि थायरॉईड ग्रंथीचे उल्लंघन झाल्यास बेसल तपमानाचे अनैतिक संकेत पाहिले जाऊ शकतात.

निष्कर्ष

प्रकाशनाच्या शेवटी, चला सारांश द्या:

1. स्त्रीच्या प्रजनन व्यवस्थेच्या आरोग्यावर लक्ष ठेवण्यासाठी बीटी ही स्त्रीरोगशास्त्राची सिद्ध पद्धत आहे. विशेषत: मासिक पाळीच्या नंतर आणि गंभीर दिवसांपूर्वी मूलभूत किंवा गुदाशय तापमानाची मूल्ये, ओव्हुलेशन, अधिक तंतोतंत, त्यांची वाढ आणि घट होण्याची गतिशीलता महत्त्वपूर्ण आहे.
2. बीटी शेड्यूलनुसार, प्रजनन प्रणालीच्या अवयवांच्या कार्यामध्ये काही विचलन आहेत की नाही हे शोधण्यासाठी, ओव्हुलेशन आणि मासिक पाळीचा दृष्टिकोन निश्चित करणे शक्य आहे. बर्याचदा, तापमानात तीक्ष्ण उडी दाहक प्रक्रिया किंवा रोगाची उपस्थिती दर्शवते.
3. काही बीटी मानके आहेत, ज्यातून विचलन जननेंद्रियाच्या किंवा पुनरुत्पादक प्रणालीच्या अवयवांच्या कार्यामध्ये स्पष्ट बदलांद्वारे दर्शविले जाते.

त्याच वेळी, हे लक्षात घेतले पाहिजे की मौखिक गर्भनिरोधक दरम्यान, बीटी निर्देशक "उडी मारतात", म्हणून आपण त्यांच्या विश्वासार्हतेवर अवलंबून राहू नये.

तुम्ही तुमच्या गुदाशयाचे तापमान कधी तपासले आहे का? सुपीक अवस्थेचा मागोवा घेण्यासाठी आणि मासिक पाळी जवळ येण्यासाठी तुम्ही किंवा तुमचे मित्र असे कॅलेंडर ठेवता का?

महिलांसाठी, गर्भधारणेसाठी सर्वात प्रभावी दिवसांची गणना करणे यापुढे समस्या नाही. जवळजवळ प्रत्येक मुलगी मासिक पाळी कॅलेंडर ठेवते आणि प्रत्येक फार्मसीमध्ये ओव्हुलेशन चाचण्या विकल्या जातात. परंतु शुभ दिवस स्थापित करण्याचा आणखी एक सोपा मार्ग आहे - बेसल तापमानाची गणना करणे.

BBT (बेसल तापमान) हे शरीराचे तापमान आहे जे स्त्री योनी, गुदाशय किंवा तोंडात मोजू शकते. हे शरीराच्या संप्रेरक रचना आणि त्यांचे प्रमाण यावर पूर्णपणे अवलंबून असते, म्हणून ते चक्राच्या कालावधीनुसार बदलू शकते. त्याचा कमाल निर्देशक 37.5 ग्रॅम असू शकतो.

घरी गर्भधारणा निश्चित करण्याचा एक उत्तम मार्ग म्हणजे मासिक पाळीच्या अगदी सुरुवातीपूर्वी शरीराचे मूलभूत तापमान मोजणे. अचूक परिणाम शोधण्यासाठी, तुम्हाला त्यातील बदलांचा आलेख काळजीपूर्वक फॉलो करणे आवश्यक आहे.

जर एखाद्या महिलेने यावेळी ओव्हुलेशन केले नाही आणि ती गर्भवती नसेल, तर 36.9 (मासिक पाळीच्या आधी) सामान्य बेसल तापमान मानले जाते. ही स्थिती सूचित करते की मुलगी एकतर आता ओव्हुलेशन करत नाही किंवा तिला एनोव्ह्युलेटरी मासिक पाळी आहे.

जर मासिक पाळीच्या दरम्यान बेसल तापमानाची पातळी खूप जास्त असेल (37 - 37.3 अंश), तर याचा अर्थ असा होऊ शकतो की स्त्री गर्भवती आहे. तुम्हाला आता काही कालावधीसाठी थांबावे लागणार नाही.

जर बेसल तापमान 37.5 अंशांपेक्षा जास्त असेल तर आपण निश्चितपणे स्त्रीरोगतज्ज्ञांशी संपर्क साधावा. बीटीची ही पातळी पेल्विक अवयवांमध्ये दाहक प्रक्रियेची उपस्थिती दर्शवते. ही समस्या ट्रिगर केली जाऊ शकत नाही. आणि केवळ एक डॉक्टर अशा विचलनाचे कारण शोधू शकतो आणि योग्य उपचार लिहून देऊ शकतो.

तसेच, बेसल तापमानाची अशी पातळी इस्ट्रोजेन सारख्या संप्रेरकाची कमी झालेली मात्रा दर्शवू शकते. त्याची अपुरी रक्कम वंध्यत्वास कारणीभूत ठरू शकते, म्हणून उपचार सुरू करण्यापूर्वी, आपण एंडोक्रिनोलॉजिस्ट किंवा स्त्रीरोगतज्ज्ञांचा सल्ला घ्यावा.

मासिक पाळीच्या दरम्यान, बीटी 37 अंशांपेक्षा जास्त असावा. या पातळीपेक्षा कमी असल्यास, डॉक्टर मुलाच्या गर्भधारणेसह संभाव्य समस्यांबद्दल बोलतात.

अशा परिस्थितीत, सायकलच्या पहिल्या दिवशी बीबीटी सामान्य असू शकते आणि नंतर कमी होऊ शकते. म्हणून, स्त्रियांना हे समजून घेणे आवश्यक आहे की अनेक मासिक पाळीसाठी दररोज बेसल तापमान मोजले पाहिजे.

मोजमाप का आणि कसे केले जाते

बेसल तापमान मोजणे केवळ पूर्णपणे विनामूल्य नाही तर ओव्हुलेशन निश्चित करण्यासाठी एक अतिशय प्रभावी पद्धत देखील आहे. ही प्रक्रिया खरोखर प्रभावी करण्यासाठी, आपण खालील नियम आणि नियमांचे पालन करणे आवश्यक आहे:

• तुम्हाला सकाळी बीटी एक्सप्लोर करणे आवश्यक आहे, दररोज समान तास निवडा;
• झोपेच्या समाप्तीनंतर आपल्याला प्रक्रिया पार पाडणे आवश्यक आहे, आपण अंथरुणातून बाहेर पडू शकत नाही;
• त्यापूर्वी आपल्याला किमान 4 तास झोपण्याची आवश्यकता आहे;
• आपल्याला 8-10 मिनिटे मोजण्याची आवश्यकता आहे;
• थर्मामीटर गुद्द्वार किंवा योनीमध्ये सुपिन स्थितीत घातला जाणे आवश्यक आहे;
• प्रक्रियेपूर्वी, कोणतीही हालचाल न करणे आणि सामान्यतः शक्य तितक्या कमी हलविणे चांगले आहे (संध्याकाळी जवळ थर्मामीटर ठेवणे चांगले आहे);
• शक्य असल्यास, आपल्याला डोळे उघडण्याची देखील आवश्यकता नाही (प्रकाश हार्मोन्सची वाढ वाढवते);
• जर बीटी तोंडात मोजले जाते, तरीही अचानक हालचाल करणे, बसणे आणि इतर क्रिया करण्याची शिफारस केलेली नाही;
• जर एखाद्या मुलीला अचानक शौचालयात जायचे असेल (मापन दरम्यान), तर प्रथम प्रयत्न करणे चांगले आहे आणि नंतर जा;
• थर्मामीटरला दुसर्याने बदलण्याची शिफारस केलेली नाही (त्याचे वाचन भिन्न असू शकते);
• तुम्हाला बेसल तापमानातील बदलांचा आलेख ठेवणे आवश्यक आहे, त्यात केवळ आकृतीच नाही तर त्यावर परिणाम करू शकणारी कारणे देखील लिहा.

3-4 मासिक पाळी मोजल्यानंतरच परिणाम दिसून येतो.

प्लॉटिंग आणि सर्वसामान्य प्रमाण पासून विचलन कारणे

कमीतकमी एकदा, परंतु जगातील जवळजवळ सर्व स्त्रियांना लक्षात आले की तिला ताप आला आहे. आणि त्याच वेळी, शरीराची सामान्य स्थिती अगदी सामान्य आहे. आणि जर आपण 36.6 अंशांचा सर्वसामान्य प्रमाण मानला तर काही दिवस महिलांसाठी हा आकडा 37.3 आणि त्याहून अधिक असू शकतो.

हे वेगवेगळ्या प्रकरणांमध्ये स्त्रीचे शरीर असमानपणे हार्मोन्स तयार करते या वस्तुस्थितीमुळे आहे. त्यामुळे तापमानात सातत्याने बदल होत आहेत.

सामान्य बेसल तापमान खालीलप्रमाणे असेल:

• 36.7, मासिक पाळीच्या आधी 2-3 दिवस बाकी असल्यास;
• 37 - 37.3, जर सायकलचा तिसरा आठवडा चालू असेल (14-20 दिवस) आणि प्रोजेस्टेरॉन फेज कालावधी.

जर एखादी महिला गरोदर राहिली तर तिचा बीटी देखील वाढतो. शिवाय, मासिक पाळीच्या दिवसांमध्ये स्त्राव नसावा. जर ते अजूनही तेथे असतील तर तुम्हाला गर्भपात होण्यापासून सावध राहण्याची गरज आहे.

इंटरनेटवर अनेक साइट्स आहेत ज्या BT शेड्यूल करण्याची ऑफर देतात. शिवाय, त्याची गणना करणारे प्रोग्राम सर्व घटक विचारात घेतात. परंतु आपण सर्व निर्देशक काळजीपूर्वक रेकॉर्ड केल्यास हे स्वतंत्रपणे केले जाऊ शकते.

BBT चार्ट तयार करण्यासाठी अनेक चांगली कारणे आहेत:

• सर्व इच्छेसह, मुलगी एका वर्षाच्या आत गर्भवती होऊ शकत नाही;
• शरीरातील हार्मोन्सची पातळी विचलित होऊ शकते;
• वंध्यत्व निश्चित करणे शक्य आहे;
• जर एखाद्या जोडप्याला विशिष्ट लिंगाच्या मुलाला जन्म देण्याची इच्छा असेल.

असा आलेख तयार केल्याने पुढील गोष्टी शोधण्यात मदत होते.

• अंड्याचे परिपक्वता कोणत्या दिवशी होते आणि ते अजिबात होते की नाही;
• ओव्हुलेशन होते किंवा नव्हते;
• अंतःस्रावी प्रणालीचे योग्य कार्य तपासा;
• पुनरुत्पादक प्रणाली मध्ये उल्लंघन आहेत की नाही;
• कोणते उल्लंघन ओळखले जाऊ शकते;
• अंडाशय आवश्यक प्रमाणात हार्मोन्स तयार करतात की नाही;
• पुढील मासिक पाळी कोणत्या दिवशी असेल हे आपण ठरवू शकता;
• आपण गर्भवती होण्यास व्यवस्थापित केले की नाही.

जर शेड्यूल योग्यरित्या तयार केले गेले असेल तर स्त्रीला समस्या वाढण्यापूर्वीच ओळखण्याची संधी आहे. पण डॉक्टरांकडून तपासणी करून घेण्यास त्रास होत नाही.

BT वेळापत्रकात खालील बाबींचा समावेश असावा:

• अचूक संख्या;
• सायकल दिवस;
• बीटीची संख्या;
• नोट्समध्ये परिणामांवर परिणाम करणारे घटक सूचित केले पाहिजेत.

जर एखाद्या महिलेला काही बिघाड दिसला तर आपण निश्चितपणे स्त्रीरोगतज्ञाशी संपर्क साधावा. आपण स्वतः बदलांची गणना करू शकता, परंतु हा परिणाम शंभर टक्के अचूक होणार नाही.

मासिक पाळीपूर्वी बेसल तापमान किती असावे

मासिक पाळीपूर्वी बीटीची पातळी नेहमीच थोडी कमी होते. या कालावधीत, ते सुमारे 36.7 अंश असावे. त्याची घट मासिक पाळी सुरू होण्याच्या 2-3 दिवस आधी होते. जर ते 37 अंशांपेक्षा जास्त असेल तर ती स्त्री बहुधा गर्भवती आहे.

काही स्त्रियांमध्ये, मासिक पाळीच्या काही दिवस आधी, तापमान थोडे उडी मारते. मासिक पाळी दरम्यान, तो पडतो. अशी प्रतिक्रिया फार क्वचितच घडते, परंतु अशा महिला प्रतिनिधींमध्ये ते विचलन मानले जात नाही.

जर ओव्हुलेशन संपल्यानंतर गुदाशयाचे तापमान थोडेसे वाढले आणि मासिक पाळीच्या आधी पुन्हा कमी झाले तर ती स्त्री गर्भवती नाही. ती पडली नाही तर बहुप्रतिक्षित घटना घडली आहे.

परंतु बीटीच्या प्रमाणापासून विचलनाचा अर्थ आरोग्य समस्या देखील असू शकतो:

• गर्भाशयात दाहक प्रक्रिया;
• प्रोजेस्टेरॉनची कमतरता;
• जर मासिक पाळीच्या दरम्यान उच्च तापमान राखले गेले, परंतु स्त्राव चालूच राहिला तर गर्भपात होण्याचा धोका असू शकतो.

जर तुम्ही मासिक पाळीपूर्वी बेसल तापमानाचे निरीक्षण केले तर तुम्ही केवळ गर्भधारणाच नाही तर शरीरातील विचलन देखील निर्धारित करू शकता.

मासिक पाळीसाठी निर्देशक

मासिक पाळीच्या दरम्यान, बीटी 36.7 अंशांवर ठेवावे. गर्भधारणेच्या बाबतीतच विचलन शक्य आहे. परंतु एखादी स्त्री गर्भवती आहे की नाही हे तपासण्यासाठी, हे सूचक एकटे पुरेसे नाही. आपल्याला विलंब आणि शेवटी, स्त्रीरोगतज्ञाकडून पुष्टीकरण देखील आवश्यक आहे.

तसेच, मासिक पाळीच्या दरम्यान बीबीटीमध्ये वाढ शरीराच्या हार्मोनल अवस्थेत उल्लंघन दर्शवू शकते. तसेच, या स्थितीमुळे गर्भाशय आणि गर्भाशयाच्या उपांगांमध्ये जळजळ होऊ शकते.

ओव्हुलेशन दरम्यान आणि नंतर बेसल तापमान काय असावे

ओव्हुलेशन दरम्यान, बीबीटी किंचित वाढू शकते (37.2 अंशांपर्यंत). ही एक सामान्य प्रक्रिया आहे आणि त्यानंतर तापमान सामान्य पातळीवर येईल. परंतु जर असे झाले नाही तर, एखाद्या महिलेला अशा रोगांचे निदान केले जाऊ शकते:

• स्त्रीच्या शरीरात प्रोजेस्टेरॉनची अपुरी मात्रा;
• एंडोमेट्रिटिसची उपस्थिती;
• पेल्विक अवयवांमध्ये जळजळ;
• अगदी गर्भपाताची धमकी.

तसेच, असे संकेतक गर्भधारणेबद्दल बोलू शकतात.

गर्भधारणेदरम्यान बेसल तापमान किती असावे

गर्भधारणा थेट मासिक पाळीच्या कोर्सशी संबंधित आहे. त्याच्यावर पूर्ण अवलंबित्व आहे. त्यामुळे, ज्या स्त्रिया नियमितपणे बीटी शेड्यूल पाळतात त्यांना लगेच परिणामांमध्ये चढ-उतार दिसून येईल.

हे गर्भधारणा सूचित करू शकते. परंतु निकाल खरोखरच सत्य होण्यासाठी, सर्व मोजमाप आणि नोंदी केवळ नियमांनुसारच केल्या पाहिजेत.

जर सर्वकाही योग्यरित्या केले गेले असेल, तर शेड्यूलमध्ये खालील बदल पाहिले जाऊ शकतात:

• तीन दिवसांपेक्षा जास्त काळ, बेसल तापमान 37 अंशांपेक्षा जास्त आहे;
• साधारणपणे, शेड्यूलमध्ये बीटीच्या दोन लहरी उपस्थित असाव्यात, तर तिसरा गर्भधारणेदरम्यान दिसून येतो;
• जर बीटीची वाढलेली संख्या 3 आठवड्यांपेक्षा जास्त काळ टिकली तर ती स्त्री निश्चितपणे गर्भवती आहे.

काही मुली शेड्यूलचा वापर विरुद्ध उद्देशांसाठी करतात. म्हणून ते असे दिवस ठरवतात ज्या दिवशी, त्यांच्या मते, मुलाला गर्भधारणा करणे अशक्य आहे. डॉक्टर याबद्दल तर्क करतात, "प्रतिबंध" ही पद्धत फार प्रभावी मानत नाहीत, परंतु मुली ती वापरत आहेत.

अलार्म कधी वाजवायचा?

जर विलंबाच्या पहिल्या दिवसात बीबीटी 37 अंशांपेक्षा कमी असेल तर स्त्रीने तिच्या आरोग्याची आणि तिच्या न जन्मलेल्या मुलाच्या आरोग्याची काळजी केली पाहिजे. सर्व प्रथम, असा घटक गर्भधारणेदरम्यान उल्लंघनास सूचित करतो. अशा परिस्थितीत, आपण अनुभवू शकता:

• एक्टोपिक गर्भधारणा - अंडी गर्भाशयाच्या भिंतीला जोडत नाही (अशा प्रकरणांमध्ये प्रोजेस्टेरॉन सहसा मोठ्या प्रमाणात सोडला जातो);
• चुकलेली गर्भधारणा - प्रोजेस्टेरॉन तयार होत नाही, गर्भ विकसित होत नाही, गर्भपाताचा धोका संभवतो.

गर्भधारणेदरम्यान कमी बीबीटी हे निरोगी मूल जन्माला येण्यासाठी नेहमीच धोका असतो. जर या वेळी बेसल तापमान 37 अंशांपेक्षा जास्त काळ राहिल्यास, आपण ताबडतोब डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा. आरोग्य समस्यांबद्दल बोलणारे मुख्य लक्षण गर्भाशयातून रक्तस्त्राव होईल.

परंतु कधीकधी आपण मोजमापांमध्ये चूक करू शकता. अशा परिस्थितीत, परिणामांची वैधता सुनिश्चित करण्यासाठी प्रक्रिया आणखी अनेक वेळा पार पाडणे चांगले आहे.

निष्कर्ष

बेसल तपमानाचे मोजमाप गर्भधारणा आणि स्त्रीच्या आरोग्यातील असामान्यता दोन्ही निर्धारित करण्यात मदत करू शकते. बेसल तापमान स्त्रीच्या सहन करण्याची आणि निरोगी मुलाला जन्म देण्याची क्षमता प्रभावित करते आणि त्याच्या सर्वसामान्य प्रमाणातील काही विचलन वंध्यत्वाबद्दल देखील बोलू शकतात.

योग्यरित्या मोजमाप घेण्यासाठी आणि वास्तविक परिणाम मिळविण्यासाठी, आपल्याला प्रक्रियेकडे काळजीपूर्वक संपर्क साधणे आवश्यक आहे, सर्व नियमांचे पालन करणे आणि काळजीपूर्वक शेड्यूल करणे आवश्यक आहे. मोजमापाच्या परिणामी प्राप्त झालेला डेटाच नव्हे तर त्यांच्यावर परिणाम करणारे घटक देखील रेकॉर्ड करणे आवश्यक आहे.

बेसल तापमान काय आहे आणि ते कसे मोजले जाते यावरील एक लहान व्याख्यान पुढील व्हिडिओमध्ये आहे.

बेसल चार्ट तुम्हाला मादी शरीरातील सामान्य प्रक्रियेचे निरीक्षण करण्याची परवानगी देतो. आज आपण मासिक पाळीच्या आधी मूलभूत तापमान काय आहे आणि सायकलच्या वेगवेगळ्या टप्प्यांवर आणि विशेषतः गंभीर दिवस सुरू होण्यापूर्वी प्रजनन प्रणालीच्या कार्यासाठी कोणती मूल्ये वैशिष्ट्यपूर्ण आहेत या प्रश्नावर विचार करू.

मोजमाप वैशिष्ट्ये

बेसल तापमान चार्टसह तुम्ही काय शोधू शकता

कोणतीही स्त्री, तारुण्यवस्थेत पोहोचल्यावर, एक आदर्श चक्रीय प्रक्रिया, नियोजित वेळी गर्भधारणा होण्यासाठी स्त्रीबिजांचा वेळ जाणून घेण्याची किंवा त्याउलट, अवांछित गर्भधारणा टाळण्यासाठी स्वप्ने पाहते. या उद्देशासाठी, ओव्हुलेशन चाचण्या आणि इतर पद्धतींसह, गुदाशयातील तापमान मोजमाप मोठ्या प्रमाणावर वापरले जाते. म्हणूनच मासिक पाळीच्या आधी सामान्य बेसल तापमान काय आहे, पेशी सोडताना काय असावे आणि दोन्ही टप्प्यांसाठी मानके काय असावेत हे प्रश्न मुलींच्या जीवनात अतिशय संबंधित आहेत. आलेखाच्या मदतीने तुम्ही खालील मुद्दे ओळखू शकता.

• कूप परिपक्व होत आहे की नाही;
• ओव्हुलेशनचा दिवस;
• हार्मोनल असंतुलन;
• भविष्यातील मासिक पाळीचा दिवस;
• गर्भधारणेची सुरुवात.

मासिक पाळीपूर्वी बेसल तापमान किती असते (सामान्य)

आपल्या सायकलमध्ये मासिक मानकांपूर्वी मूलभूत तापमान काय आहे हे ठरविण्यापूर्वी, आम्हाला आठवते की प्राप्त मूल्यांची विश्वासार्हता सुनिश्चित करण्यासाठी आणि काही नियमांचे पालन करण्यासाठी मोजमाप कमीतकमी 3-4 महिन्यांसाठी केले पाहिजे:

• पारा थर्मामीटरने मापन वेळ 5-7 मिनिटे किंवा इलेक्ट्रॉनिकसह 1 मिनिट;
• त्याच थर्मामीटरचा वापर करा, संध्याकाळी ते झटकून टाका;

• सकाळी प्रक्रिया करा, 6 तासांच्या शांत झोपेनंतर लगेच, अंथरुणातून न उठता आणि अचानक हालचाली न करता, शक्यतो त्याच वेळी;
• ग्राफमध्ये डेटा एंटर करा, ज्याच्या खाली नेहमीच्या जीवनशैलीतील (सर्दी, तणाव, शारीरिक ताण, अल्कोहोल सेवन इ.) मध्ये थोडेसे विचलन लक्षात घ्या.

वेगवेगळ्या टप्प्यांवर तापमान मानके

मासिक पाळीच्या पहिल्या दिवसापासून अभ्यास सुरू करणे आवश्यक आहे. या कालावधीत मूल्ये वाढविली जातात आणि म्हणून ती विचारात घेतली जात नाहीत. मासिक पाळीच्या शेवटच्या दिवशी सरासरी तापमान सुमारे 36.3 ° असेल आणि, 36.5 ° पर्यंत चढ-उतार होऊन संपूर्ण पहिला टप्पा टिकतो. इस्ट्रोजेनच्या प्रभावाखाली कूप वाढीसाठी ही सर्वात अनुकूल परिस्थिती आहेत.

अंडाशयातून परिपक्व अंडी सोडण्याच्या पूर्वसंध्येला, ते एका अंशाच्या अनेक दशांशांनी कमी होते आणि नंतर 37 ° आणि त्याहून अधिक वाढते, जे ओव्हुलेशनची वस्तुस्थिती आणि दुसऱ्या टप्प्याच्या सुरूवातीस पुष्टी करते. अशी मूल्ये जवळजवळ चक्राच्या समाप्तीपर्यंत वैशिष्ट्यपूर्ण असतात.

मासिक पाळीपूर्वी बेसल तापमान किती असेल हे अंड्याच्या वर्तनावर अवलंबून असते: गर्भाधान होईल की नाही. जखमेच्या जागेवर अंडाशयाच्या भिंतीवरील कूपच्या ब्रेकथ्रूनंतर, कॉर्पस ल्यूटियम तयार होतो, जो हार्मोन प्रोजेस्टेरॉन तयार करतो. तो गर्भाधान आणि गर्भाची अंडी प्राप्त करण्यासाठी गर्भाशयाच्या तयारीसाठी जबाबदार आहे आणि तापमान 37.0-37.5 ° पर्यंत वाढवते. ही मूल्ये गर्भधारणेच्या विकासासाठी सर्वात अनुकूल आहेत.

एका आठवड्यासाठी मासिक पाळीपूर्वी बेसल तापमान किती आहे

या कालावधीतील तापमान मूल्यांचा मानक तक्ता या आकड्यांना स्थिरपणे निश्चित करेल. यशस्वी गर्भधारणेच्या बाबतीत, विलंबापूर्वी आणि नंतर एक समान चित्र चालू राहते, जे गर्भधारणेचे पहिले लक्षण आहे, जे इतर लक्षणांद्वारे आणि सकारात्मक चाचणी परिणामाद्वारे पुष्टी केली जाईल.

मासिक पाळी सुरू होण्याच्या एक आठवडा आधी कोणते बेसल तापमान निश्चित केले जाईल या प्रश्नाचे उत्तर देताना, उत्तर स्पष्ट आहे: 37 ° आणि त्याहून अधिक, परंतु 37.5 ° पेक्षा जास्त नाही. जरी 28-दिवसांच्या चक्रासह, या वेळी आपण चार्टवर रोपण मागे घेणे पाहू शकता. हे एक दिवस टिकते आणि थर्मामीटर रीडिंगमध्ये काही अंशी दहाव्या अंशाने घट दिसून येते. काहीवेळा त्याच्याबरोबर खालच्या ओटीपोटात अगदी सहज लक्षात येण्याजोगे वेदना आणि योनीतून थोडासा रक्तरंजित स्त्राव असतो. ते गर्भवती आईला एंडोमेट्रियमच्या भिंतीमध्ये गर्भाच्या प्रवेशाबद्दल सूचित करतात. तथापि, नंतर निर्देशक पातळी बंद होतात आणि समान होतात. शिवाय, ही घटना सर्व स्त्रियांमध्ये पाळली जात नाही.

जर गर्भधारणा होत नसेल तर प्रोजेस्टेरॉनची पातळी हळूहळू कमी होते, ज्यामुळे मासिक पाळीच्या पूर्वसंध्येला तापमानात घट होते.

मासिक पाळीच्या 3 दिवस आधी बेसल तापमान किती असते

मासिक पाळीपूर्वी (3 दिवसांसाठी) बेसल तापमान किती असेल हे प्रत्येक गोरा लिंगाच्या वैयक्तिकतेवर अवलंबून असते. आकडेवारी ०.३-०.५° ची घट दर्शवते. या क्षणी 36.8-37.1 ° च्या श्रेणीतील मूल्ये मानक मानली जातात.

मासिक पाळीच्या आधी (3 दिवसांसाठी) बेसल तापमान काय असेल असे विचारले असता, स्त्रीरोगतज्ञ उत्तर देतात की सरासरी तापमान 36.8-37.1 ° असेल.

अॅटिपिकल तापमान रीडिंग

एखाद्या रोगामुळे किंवा हार्मोन्सच्या असंतुलनामुळे सर्वसामान्य प्रमाणातील विचलन शक्य आहे, जे आलेखावरील इतर निर्देशकांमध्ये व्यक्त केले आहे. विचलनांची सर्वात सामान्य उदाहरणे आहेत:

प्रोजेस्टेरॉनची कमतरता

• प्रोजेस्टेरॉनची अपुरेपणा आलेख वक्र मध्ये खालच्या दिशेने कारणीभूत आहे. हे तापमानात मंद वाढ द्वारे दर्शविले जाते, जे एका आठवड्यापेक्षा जास्त काळ टिकत नाही. टप्प्यांमधील डिजिटल मूल्यांमधील फरक 0.4 ° पेक्षा कमी होतो, सायकलचा दुसरा कालावधी 14 ऐवजी 10 दिवसांपर्यंत कमी केला जातो, ज्यामुळे मासिक पाळी वेळेपूर्वी दिसून येते;

एंडोमेट्रिटिस

• एंडोमेट्रिटिस, गर्भाशयाच्या म्यूकोसाची जळजळ, उलटपक्षी, पहिल्या मासिक पाळीच्या दिवसात तापमान 37 ° पर्यंत वाढते. मासिक पाळीपूर्वी हे बेसल तापमान आहे आणि रक्तस्त्राव होण्याच्या पहिल्या दिवशी हे या रोगाचे वैशिष्ट्य आहे. जेव्हा, सुरुवातीच्या आधी किंचित घट झाल्यानंतर, सतत घसरण होण्याऐवजी, निर्देशकांमध्ये वाढ होते, तेव्हा हे स्पष्ट होते की डॉक्टरकडे न जाता करू शकत नाही;

मासिक पाळीच्या आधी आणि पहिल्या दिवशी, जर एंडोमेट्रिटिस सारखी दाहक प्रक्रिया असेल तर बेसल तापमान 37 ° वर ठेवले जाते.

गर्भधारणा

• जेव्हा गर्भधारणेची पुष्टी होते, जेव्हा तापमान वाढविले जाते - 37.5 ° पर्यंत, मासिक पाळी वेळेवर सुरू होत नाही आणि योनीतून रक्तस्त्राव दिसून येतो, गर्भपात होण्याचा धोका दर्शवतो. नकारात्मक चाचणी आणि उच्च तापमानासह, एक्टोपिक गर्भधारणा विकसित होऊ शकते;

स्त्रीबिजांचा अभाव

• ओव्हुलेशनची कमतरता, जेव्हा परिणामी आलेख गोंधळलेल्या बिंदूंचा संच असतो, कधीकधी उंचावलेला, कधीकधी कमी असतो, टप्प्यांमधील स्पष्ट सीमा नसताना;

उपांगांची जळजळ

• परिशिष्टांच्या जळजळामुळे थर्मोमीटरचे वाचन वाढते, चक्रीय प्रक्रियेच्या पहिल्या कालावधीत आणि दुसऱ्या काळात. आलेखाच्या पहिल्या सहामाहीत, 37° पर्यंत वाढ नोंदवली जाते, त्यानंतर घट होते. दुसऱ्यामध्ये, मासिक पाळीपूर्वी 2 दिवसात बेसल तापमान किती असेल, तेच चालू राहते, 38 ° च्या मूल्यापर्यंत पोहोचते.

दुस-या चक्रात, परिशिष्टांच्या जळजळीसह, मासिक पाळीपूर्वी बेसल तापमान 38 ° वर ठेवले जाईल.

निष्कर्ष

तुम्हाला हे माहित असले पाहिजे की मौखिक गर्भनिरोधक घेत असताना, मासिक पाळीपूर्वी बेसल तापमान किती आहे हे तुम्ही स्वतःला विचारू नये. हार्मोनल गोळ्या पिण्याने थर्मामीटरचे वाचन विकृत होते आणि परिणामी आलेख माहितीपूर्ण असेल.

बेसल शरीराचे तापमान हे गुदाशय किंवा योनीमध्ये मोजले जाणारे शरीराचे तापमान असते. निरोगी स्त्रीमध्ये त्याच्या चढउतारांवरील डेटा शरीरात होणाऱ्या बदलांबद्दलची प्रतिक्रिया दर्शवितो. मासिक चक्रादरम्यान बेसल तापमानाचा आलेख हा एक महत्त्वाचा सूचक आहे जो स्त्रीच्या आरोग्याची स्थिती, तिच्या शरीरात होणाऱ्या प्रक्रियांचे मूल्यांकन करतो.

हे सूचक प्रोजेस्टेरॉनमधील चढउतार अचूकपणे निर्धारित करण्यात मदत करेल, जे थेट प्रजनन कार्याशी संबंधित आहे. मोजमाप एका विशिष्ट तंत्रानुसार होते जे प्रत्येक स्त्रीला समजले पाहिजे. हे आपल्या स्वतःच्या आरोग्याकडे लक्ष देण्यास आणि गर्भधारणेच्या नियोजनावर, मुलाच्या जन्मावर निर्णय घेण्यास किंवा आपल्यासाठी अवांछित असलेल्या या प्रक्रियेची शक्यता वगळण्यात मदत करेल. या संबंधात, मासिक पाळीपूर्वी बेसल तापमान काय असावे हे जाणून घेणे आवश्यक आहे.

हे रहस्य नाही की स्त्रीचे कल्याण पूर्णपणे हार्मोन्सवर अवलंबून असते आणि आरोग्य स्केल राखण्यासाठी विशेष लक्ष दिले पाहिजे. तापमान दररोज मोजले पाहिजे आणि रेकॉर्ड केले पाहिजे. या प्रकरणात, मासिक पाळीचे कॅलेंडर तयार करणे शक्य होईल. त्यानंतर, आलेखामध्ये रूपांतरित केलेले तुमचे आकडे तुम्हाला हे जाणून घेण्यास अनुमती देतात:

• कूपच्या परिपक्वता प्रक्रियेच्या प्रारंभाबद्दल;
• ओव्हुलेशनची तारीख;
• शरीरात होणार्‍या हार्मोनल व्यत्ययाबद्दल;
• पुढील मासिक पाळीची तारीख;
• स्त्रीरोगविषयक रोग आणि जळजळ होण्याचे पूर्वनिश्चित करा;
• गर्भधारणेच्या प्रारंभाबद्दल.

पारंपारिक पद्धतीने (काखेत) तपमानाचे मोजमाप पूर्ण चित्र दाखवत नाही आणि शरीराच्या हार्मोनल स्थितीचे निर्धारण करण्यात मदत करू शकत नाही. रेक्टल तापमान मोजणे ही एक अचूक पद्धत आहे. आपण सर्व नियमांनुसार आणि नियमितपणे 3-4 महिन्यांत मोजमाप केल्यास ते प्रभावी आहे.

मासिक पाळीपूर्वी गुदाशयाचे तापमान वैयक्तिकरित्या, त्याच्या बदलांच्या दीर्घकालीन निरीक्षणाद्वारे निर्धारित केले जाते. हे विश्वसनीय डेटा प्राप्त करण्यासाठी आणि पुढील नियोजनातील त्रुटी दूर करण्यासाठी आवश्यक आहे. त्यांना गोळा करण्यासाठी, मापन खालीलप्रमाणे केले पाहिजे:

• पारा थर्मामीटरने 5 मिनिटे आणि इलेक्ट्रॉनिकसह 1 मिनिट मोजमाप केले जाते;
• समान थर्मामीटर वापरा;
• जागृत होण्याच्या काळात, सकाळी लवकर, अंथरुणातून बाहेर न पडता, थर्मामीटरचा वापर करून तापमान मोजले पाहिजे;
• सर्दी, तणाव, शारीरिक हालचाली इ. असूनही होणारे सर्व बदल किंवा चढ-उतार लक्षात घ्या.

तंतोतंत तयार केलेले शेड्यूल आणि त्यात होणारे बदल प्रारंभिक टप्प्यावर समस्येची घटना दर्शवतील आणि याबद्दल धन्यवाद, एक स्त्री उद्भवणार्या रोगांचे गंभीर परिणाम किंवा गुंतागुंत टाळण्यास सक्षम असेल.

मासिक पाळी

अस्थिरता आहे असे विद्यमान मत - मासिक पाळीपूर्वी बेसल तापमानात घट किंवा वाढ, डॉक्टरांमध्ये पुष्टी केली जाते. त्यांना काही मानक निर्देशक म्हणतात जे ही पद्धत वापरताना विचारात घेतले पाहिजेत. इव्हेंट्सच्या कोर्ससाठी दोन पर्याय आहेत - गर्भधारणेच्या प्रारंभासह आणि त्याशिवाय. प्रथम दुसरी आवृत्ती विचारात घ्या.

तर, मासिक पाळीच्या पहिल्या दिवशी या पद्धतीद्वारे निरीक्षण सुरू केल्याने, एक नियम म्हणून, सामान्य तापमान शोधले जाते. हे एक अर्थहीन सूचक आहे ज्याकडे आपल्याला लक्ष देण्याची आवश्यकता नाही, परंतु केवळ ते टेबलमध्ये जोडा.दररोज तो पडतो आणि आपल्याला मासिक पाळीच्या शेवटच्या दिवसाला महत्त्व देणे आवश्यक आहे, जेव्हा तापमान 36.3 ते 36.5 डिग्री सेल्सियस पर्यंत असते. इस्ट्रोजेनच्या प्रभावाखाली, कूप वाढीच्या प्रारंभासाठी ही वेळ सर्वात अनुकूल मानली जाते.

त्याच्या निर्मितीच्या शेवटच्या टप्प्यावर आणि जेव्हा एक परिपक्व अंडी सोडली जाते, तेव्हा तापमान 0.1-0.2 डिग्री सेल्सिअसने कमी होते आणि बरेच दिवस टिकते आणि नंतर ते पुन्हा 37 पर्यंत वाढते. याचा अर्थ असा होतो की ओव्हुलेशन झाले आहे, ज्यामुळे वाढ होते. सूचक या कालावधीत, गर्भधारणेच्या प्रारंभासाठी इष्टतम परिस्थिती तयार केली जाते.

कूपच्या बाहेर पडताना, अंडाशयाची भिंत दुखापत झाली आहे, ज्यामुळे प्रोजेस्टेरॉन तयार होणारे शरीर तयार होते. गर्भाधान आणि फलित अंडी प्राप्त करण्यासाठी गर्भाशयातील तयारी प्रक्रियेसाठी हार्मोन जबाबदार आहे. यामुळे शरीराचे बेसल तापमान ३७.०-३७.५° पर्यंत वाढते. स्टेज अनेक दिवस टिकतो आणि डिग्रीमध्ये हळूहळू घट होते.

मासिक पाळीपूर्वी बेसल तापमानाचे प्रमाण 36.5-37.5 डिग्री सेल्सियस पर्यंत असते.

28 दिवसांच्या चक्रासह, इम्प्लांटेशन मागे घेणे चार्टवर लक्षात येऊ शकते - हे तापमान निर्देशकामध्ये 0.1-0.2 ° से कमी आहे, ओव्हुलेशनच्या 1-2 तास आधी लक्षात येते आणि ते 24 तास टिकते.

मासिक पाळीच्या एक आठवड्यापूर्वी तापमान वाचन

मासिक पाळीपूर्वी बेसल तापमान किती असावे? मासिक पाळीच्या एक आठवड्यापूर्वी सामान्य तापमान मूल्ये स्थिर राहतात, सामान्य पातळीवर - 36.6. यानंतर असा कालावधी येतो जेव्हा मासिक पाळीपूर्वीचे तापमान 37 असते आणि 10-14 दिवस असेच राहते. मग नवीन चक्र सुरू करण्यापूर्वी ते हळूहळू कमी होते.

मासिक पाळीच्या तीन दिवस आधी तापमान वाचन

मासिक पाळीपूर्वीचे शेवटचे तीन दिवस तापमानात घट द्वारे दर्शविले जातात आणि गर्भधारणेसाठी हा सर्वात प्रतिकूल काळ आहे.

गर्भधारणेची शक्यता कमी असल्यामुळे तुम्ही असुरक्षित लैंगिक संबंध घेऊ शकता.

मासिक पाळीपूर्वी वाढलेले बेसल तापमान हळूहळू कमी होत आहे. हे सूचित करते की मासिक पाळी लवकरच सुरू होईल. निर्देशक 37.1 ते 36.6°C पर्यंत कमी होतो. मासिक पाळी 36 पूर्वीचे तापमान स्त्रीच्या शरीराच्या वैयक्तिक वैशिष्ट्यांवर अवलंबून असू शकते.

गर्भधारणा

गर्भधारणेदरम्यान, ओव्हुलेशनच्या क्षणापर्यंत निर्देशक समान असतात. मासिक पाळीपूर्वी बेसल तापमानाचे त्यानंतरचे संकेत अंड्याचे फलन झाले की नाही यावर अवलंबून असतात, दुसऱ्या शब्दांत, गर्भधारणा झाली आहे की नाही. घटनांच्या विकासासह, जेव्हा ओव्हुलेशन नंतर गर्भधारणा झाली पाहिजे, तेव्हा मासिक पाळीपूर्वी बेसल तापमान 37 डिग्री सेल्सियस असते. या प्रकरणात, ते तीन दिवस बदलत नाही आणि गर्भधारणेसाठी अनुकूल कालावधी आहे, आणि गर्भधारणेचे पहिले चिन्ह देखील बनते आणि त्याची पुष्टी मानक चिन्हे आणि चाचणी परिणाम असतील.

पुढे, खालच्या ओटीपोटात थोडासा खेचणे आणि योनीतून सौम्य रक्तस्त्राव होतो. याचा अर्थ असा की गर्भधारणा झाली आहे आणि गर्भाशयाच्या पृष्ठभागाच्या आतील भिंतींवर गर्भाचा जन्म झाला आहे. मग संख्या संरेखित केल्या जातात आणि मागील निर्देशकांवर परत येतात. गर्भधारणा होत नसल्यास, प्रोजेस्टेरॉनचे प्रमाण हळूहळू कमी होते, ज्यामुळे तापमानात घट होते.

ज्या दिवशी तापमानात झपाट्याने घट झाली आणि नंतर वेगाने वाढ झाली, नियम म्हणून, तो गर्भधारणेचा दिवस मानला जातो.

गैर-मानक तापमान वाचन

स्वीकृत मानदंडांमधील काही विचलन (उदाहरणार्थ, 38 डिग्री सेल्सियस) वैयक्तिक आहेत आणि विविध स्त्रीरोगविषयक रोगांचा विकास दर्शवू शकतात. कोणत्याही परिस्थितीत, जेव्हा ते आढळतात तेव्हा आपल्याला आपल्या आरोग्याकडे लक्ष देणे आवश्यक आहे आणि खालीलप्रमाणे तज्ञांचा सल्ला घेणे आवश्यक आहे:

• प्रोजेस्टेरॉनच्या कमतरतेसह - मासिक पाळी वेळेपूर्वी दिसून येते, गुदाशयाचे तापमान सतत कमी होते;

• एंडोमेट्रिटिससह - तापमानात लक्षणीय वाढ;

• परिशिष्टांच्या जळजळीसह, वाढ होते इ.

मौखिक गर्भनिरोधक आणि हार्मोनल गोळ्या घेतल्याने बेसल तापमानात विकृती निर्माण होते आणि या प्रकरणात आलेख वापरल्याने स्त्रीला विश्वसनीय माहिती मिळणार नाही.

मासिक पाळी दरम्यान बेसल तापमान बर्याच काळापासून मोजले गेले आहे आणि जगभरातील स्त्रीरोगतज्ञ स्त्रीच्या पुनरुत्पादक आरोग्याची स्थिती निर्धारित करण्यासाठी या पद्धतीचा प्रभावीपणे वापर करतात.

मासिक पाळीच्या वेगवेगळ्या कालावधीत, स्त्रीच्या शरीरात काही बदल होतात. त्यापैकी काही उघड्या डोळ्यांनी पाहिले जाऊ शकतात - मूड, भूक, संवेदनशीलता. इतर शरीराच्या आतड्यांमध्ये सुरक्षितपणे "लपलेले" असतात - गर्भाशयाचा टोन, स्नायू दुखणे, योनि डिस्चार्ज, बेसल तापमान.

बेसल तापमान (बीटी) हे एक माहितीपूर्ण सूचक आहे ज्याद्वारे आपण "सुरक्षित" किंवा, उलट, गर्भधारणेसाठी संभाव्य दिवसांची गणना करू शकता. मासिक पाळीच्या आधी बेसल तापमानाचे एक विशिष्ट प्रमाण असते, ज्यापासून असे मानले जाऊ शकते की कोणतीही शारीरिक विकृती आहे.

सामान्य बेसल तापमान

सायकलच्या वेगवेगळ्या कालावधीत, बीटी भिन्न आहे. नियमानुसार, मासिक पाळीच्या आधी, तापमान नेहमी खाली जाते, जर गर्भधारणा किंवा जळजळ नसेल. बीटीच्या सतत देखरेखीसह, मासिक पाळीच्या आधी आपण सहजपणे त्याची घट लक्षात घेऊ शकता.

संभाषण अधिक अर्थपूर्ण बनविण्यासाठी, आपण वेगवेगळ्या टप्प्यांमध्ये मासिक पाळीपूर्वी बेसल तापमानाच्या निर्देशकांसह स्वत: ला परिचित केले पाहिजे. सरासरी निर्देशक खालील मूल्यांपर्यंत पोहोचू शकतात:

• ओव्हुलेशन दरम्यान, म्हणजे, मासिक पाळीच्या 14-20 दिवस आधी, तापमान कमाल - 37-37.2 अंशांपर्यंत पोहोचते.
• ओव्हुलेशनच्या टप्प्यानंतर - तापमान 37 अंशांच्या आत ठेवले जाते
• मासिक पाळीच्या रक्तस्रावाच्या अगदी आधी, काही मिलिमीटर पारा - 36.7-36.9 अंश कमी होतो.

शरीराच्या वैयक्तिक वैशिष्ट्यांमुळे वेगवेगळ्या स्त्रियांमध्ये तापमान निर्देशक भिन्न असू शकतात. यामुळे, वेगवेगळ्या टप्प्यांमधील प्रत्येक वैयक्तिक महिलेसाठी तापमान डेटामधील फरक सर्वात महत्वाचा मानला जातो. पुनरुत्पादक चक्राचे 3 टप्पे आहेत:

• फॉलिक्युलर - ज्या टप्प्यात अंडी परिपक्व होतात, कालावधी 7-22 दिवस
• ओव्हुलेशन - ज्या टप्प्यात अंडी फलित होण्यासाठी पिकलेली असते (चक्राच्या मध्यभागी), सरासरी ओव्हुलेशन कालावधी 36-48 तास असतो
• ल्यूटल - ज्या टप्प्यात कूप फुटतो आणि कॉर्पस ल्यूटियम बाहेर पडतो (मासिक पाळीपूर्वीचा अंतिम टप्पा), कालावधी 11-16 दिवस

या प्रत्येक टप्प्यात प्रोजेस्टेरॉन आणि इस्ट्रोजेनची एकाग्रता वेगळी असते. बेसल तापमान लैंगिक हार्मोन्सच्या पातळीवर अवलंबून असते. टप्प्यांमधील बीटी मूल्यांचे चढउतार किमान 0.4-0.5 अंश असावे. अशा प्रकारे, मासिक पाळीचा सामान्य एकूण कालावधी 21 ते 35 दिवसांच्या श्रेणीत असतो. सरासरी 28 दिवस आहे. लक्षात ठेवा, हे सरासरी निर्देशक आहेत, जर तुम्हाला या श्रेणीमध्ये तुमचा डेटा सापडला नाही - हे अद्याप पॅथॉलॉजी नाही, अनेक महिने पद्धतशीरपणे स्वतःचे निरीक्षण करा आणि जर शंका नाहीशी झाली नसेल तर डॉक्टरांचा सल्ला घेणे चांगले.

बेसल तापमान योग्यरित्या कसे मोजायचे

विश्वसनीय डेटा प्राप्त करण्यासाठी, काही वैशिष्ट्यांचे निरीक्षण करून तापमान मोजले जाणे आवश्यक आहे.

अनुक्रमे मासिक पाळीच्या पहिल्या दिवसापासून आणि संपूर्ण मासिक पाळीच्या पहिल्या दिवसापासून बेसल तापमान रेकॉर्ड करण्यासाठी शेड्यूल ठेवणे सुरू करणे चांगले आहे.

बीबीटी मोजण्यासाठी 3 पर्याय आहेत:

• गुदाशय
• तोंडी
• योनिमार्ग

गुद्द्वार मध्ये तापमान मोजमाप सर्वोत्तम केले जाते. तोंडात किंवा योनीमध्ये मोजमाप स्वीकार्य आहे. तथापि, रेक्टल मापन पद्धत सर्वोच्च अचूकता आणि कमीत कमी त्रुटींद्वारे दर्शविली जाते. थर्मामीटरच्या एका निवडलेल्या स्थानाद्वारे बीटीचे निरीक्षण करणे सुरू ठेवा. हे चुकीचे निदान टाळण्यास मदत करेल. बेसल शरीराचे तापमान मोजण्यासाठी बगलचा वापर केला जाऊ शकत नाही.

• वेगवेगळ्या ठिकाणी प्रक्रियेचा कालावधी भिन्न असतो, आणि आहे: जेव्हा तोंडात मोजले जाते - किमान 5 मिनिटे, गुदाशय किंवा योनीमध्ये - किमान 3 मिनिटे
• आणखी एक महत्त्वाचा घटक म्हणजे मोजमाप वेळ. माहितीच्या सामग्रीसाठी, त्याच वेळी दररोज BBT मोजा. दिवसाची सर्वात इष्टतम वेळ म्हणजे सकाळी, रात्रीच्या झोपेनंतर, तुम्हाला अंथरुणातून उठण्याची वेळ येण्यापूर्वी. रात्रीच्या कामाचे शेड्यूल, अनुक्रमे, आपण शिफ्ट नंतर झोपल्यानंतर मोजणे आवश्यक आहे
• थर्मामीटर बदलण्याचा सराव करू नका, त्याचद्वारे तापमान नियंत्रित करा
• तुमचे निकाल रेकॉर्ड करण्यास उशीर करू नका

दोलन वक्रच्या त्यानंतरच्या संकलनासाठी तापमान मूल्यांच्या आलेखामध्ये, खालील निर्देशक वेगळे केले पाहिजेत:

• मासिक पाळीचा दिवस
• बीटी निर्देशक
• योनीतून स्त्रावचे स्वरूप

जर काही घटक BT ला प्रभावित करू शकतात, तर ते देखील लिहायला विसरू नका. अशा परिस्थितींमध्ये हे समाविष्ट असू शकते:

• ताण
• निद्रानाश
• ओव्हरवर्क
• लांब अंतरापर्यंत हलवणे किंवा उडणे
• संसर्गजन्य आणि दाहक रोग
• अल्कोहोलयुक्त पेयेचे स्वागत
• मापनाच्या पूर्वसंध्येला लैंगिक संभोग, 4-6 तास आधी
• औषधे घेणे, जसे की: हार्मोन युक्त, झोपेच्या गोळ्या, सायकोट्रॉपिक

जर तुम्ही ओरल हार्मोनल गर्भनिरोधक घेत असाल, तर बेसल तापमान मोजले जात नाही, कारण याचा अर्थ नाही, डेटा विकृत केला जाईल.

विश्वासार्ह "चित्र" साठी BBT लेखांकनाचा कालावधी किमान 3 महिने असावा, म्हणजे 3 पूर्ण मासिक पाळी

मापन तंत्र

योग्य मापनासाठी, आपल्याला बेडवर झोपताना निवडलेल्या ठिकाणी थर्मामीटर घालण्याची आवश्यकता आहे. कोणतीही हालचाल न करता काही मिनिटे धरून ठेवा. ठराविक वेळेनंतर, थर्मामीटर काळजीपूर्वक काढून टाका आणि डेटा लिहा. पुढील प्रक्रियेपूर्वी, मागील मोजमापाचा डेटा रीसेट करण्यास विसरू नका.

वेळापत्रक कसे बनवायचे

आलेख काढणे म्हणजे टेबलमध्ये तापमान डेटाची नोंद करणे. मासिक पाळीच्या पहिल्या दिवसापासून सायकलच्या दिवसांची गिनती सुरू होते. मग मूल्ये निर्देशांक प्रणालीमध्ये बिंदूच्या दिशेने हस्तांतरित केली जातात. एका अक्षावर, सायकलचे दिवस चिन्हांकित करा, दुसऱ्यावर - BBT डेटा. प्लॉटिंगचा अंतिम टप्पा म्हणजे सर्व बिंदू एका रेषेने जोडणे.

विचलन बीटी, संभाव्य कारणे

BBT मापन तंत्राचा वापर करून सर्वसामान्य प्रमाणातील कोणते विचलन निश्चित केले जाऊ शकते हे समजून घेण्यासाठी, ते तुम्हाला काय सांगू शकते ते समजून घ्या. बीबीटी मापन ही स्त्री प्रजनन प्रणालीच्या कार्यात्मक निदानाची चाचणी आहे. पद्धत माहितीपूर्ण आहे, कारण ती थर्मोरेग्युलेशन केंद्रावरील हार्मोन्स प्रोजेस्टेरॉन आणि इस्ट्रोजेनच्या तापमानाच्या प्रभावावर आधारित आहे. म्हणजेच, अशा प्रकारे शरीरातील सेक्स हार्मोन्सची एकाग्रता ओळखली जाते.

बेसल तापमान मोजमापांसह, आपण याबद्दल शिकाल:

• मासिक पाळीचा सुपीक टप्पा - ओव्हुलेशनची वेळ आणि मासिक पाळीची वेळ
• हार्मोनल होमिओस्टॅसिसची स्थिती (संतुलन)
• गर्भधारणा
• आरोग्याच्या स्थितीत विचलन - जळजळ, हार्मोनल कमतरता

सर्वसामान्य महिलांसाठी सर्वसामान्य प्रमाणातील कोणतीही विसंगती चिंताजनक असते. सर्वसाधारणपणे, 2 प्रकारचे विचलन आहेत:

• सायकलच्या पहिल्या सहामाहीत उच्च BBT
• दुसऱ्या सहामाहीत कमी BT

मासिक पाळीपूर्वी तुमचे बेसल तापमान जास्त किंवा कमी असल्यास, हे अनेक कारणांमुळे होऊ शकते.

सायकलच्या पहिल्या सहामाहीत उच्च तापमान:

• गर्भधारणा. सर्व कारणांमध्ये सर्वात गोड. सायकलच्या तिसर्‍या टप्प्यात बीबीटीमध्ये ३७ अंश आणि त्याहून अधिक वाढ झाल्याचे वैशिष्ट्य आहे.
• इस्ट्रोजेनची कमतरता. जर ओव्हुलेशनपूर्वी तुम्हाला बीबीटीमध्ये उडी दिसली, तर हे इस्ट्रोजेन हार्मोनची कमतरता दर्शवते. तापमान वक्र एक गोंधळलेला देखावा आहे. इस्ट्रोजेनच्या कमतरतेसह गर्भधारणेची क्षमता (प्रजनन क्षमता) झपाट्याने कमी होते
• उपांगांची जळजळ. हे पॅथॉलॉजी संपूर्ण मासिक पाळी दरम्यान तापमानात तीव्र वाढ आणि घसरण द्वारे दर्शविले जाते.
• एंडोमेट्रिटिस. जर मासिक पाळीच्या आधी बेसल तापमान कमी झाले आणि नंतर 37 अंश किंवा त्याहून अधिक वेगाने वाढले आणि मासिक पाळीच्या सुरूवातीस ते कमी झाले नाही तर तुम्हाला एंडोमेट्रियमची जळजळ होऊ शकते. जर तापमानात वाढ मासिक पाळीच्या विलंबाने एकत्र केली गेली तर हे गर्भधारणेचे लक्षण आहे.

सायकलच्या दुसऱ्या सहामाहीत कमी तापमान:

• हार्मोनल अपुरेपणा. ओव्हुलेशनच्या टप्प्यानंतर, तुमचे तापमान सामान्यपेक्षा कमी असल्यास, हे प्रोजेस्टेरॉन आणि इस्ट्रोजेनच्या कमतरतेचे संकेत असू शकते.
• स्त्रीबिजांचा अभाव. तुमच्या मूल्यांच्या वक्रवरून, तुमच्याकडे अॅनोव्ह्युलेटरी सायकल आहे की नाही हे ठरवणे सोपे आहे. हे नीरसपणा द्वारे दर्शविले जाईल, म्हणजेच, वर आणि खाली दोन्ही उडी नसणे. अशीच प्रक्रिया, ज्याची वारंवारिता दर वर्षी 1 वेळापेक्षा जास्त नसेल तर पॅथॉलॉजी मानली जात नाही; हे निरोगी स्त्रीमध्ये घडते. ज्या स्त्रियांना सामान्यपणे ओव्हुलेशन करता येत नाही त्यांची दुसरी श्रेणी म्हणजे गरोदर आणि स्तनदा माता. जर तुम्ही एका चक्रातून दुसऱ्या चक्रापर्यंत ओव्हुलेशन करत नसाल आणि तुम्ही शेवटच्या उल्लेख केलेल्या स्त्रियांपैकी एक नसाल, तर डॉक्टरांना भेटण्यासाठी हे एक मार्गदर्शक आहे.
• मासिक पाळीची अनुपस्थिती. जर बीटी कमी झाला असेल आणि आठवडाभर मासिक पाळी येत नसेल तर काळजी करू नका. या मापन त्रुटी किंवा किरकोळ सायकल समायोजन असू शकतात. दीर्घ कालावधीसाठी, सल्लामसलत करण्यासाठी जाणे योग्य आहे.
• ल्यूटल फेजची अपुरीता. जर तुम्ही बीबीटीमध्ये मासिक पाळीपूर्वीच्या ड्रॉपची अनुपस्थिती पाहिली तर तुम्ही कॉर्पस ल्यूटियम (हार्मोन प्रोजेस्टेरॉन) च्या अपुरेपणाबद्दल बोलू शकता. गर्भवती महिलांसाठी हार्मोनची कमतरता गर्भपाताने भरलेली असते

कोणत्याही परिस्थितीत, विचलनांचे सर्वात स्पष्ट चिन्ह म्हणजे तापमानाची एकसंधता किंवा त्याउलट, त्याच्या जोरदार उडी.

विचलन झाल्यास काय करावे

विचलन कशामुळे झाले हे शोधण्यासाठी, उद्भवलेल्या परिस्थितीत आनंदी होण्यासाठी किंवा एखाद्या प्रकारच्या पॅथॉलॉजिकल घटनेमुळे अस्वस्थ होण्यासाठी, स्त्रीरोगतज्ञाची विशेष मदत घ्या. गर्भधारणा झाल्यास सर्वसामान्य प्रमाणातील फरक देखील धोकादायक असतात.

लक्षात ठेवा की केवळ बेसल तापमान चार्टनुसार, कोणतेही निदान केले जात नाही.बीटी शेड्यूल करताना तुम्हाला काही डेटाद्वारे सतर्क केले असल्यास, सल्ला घेण्यासाठी हे फक्त एक निमित्त आहे. कोणत्याही परिस्थितीत घाईघाईने निष्कर्ष काढू नका आणि स्वत: ची निदान स्थापित करू नका.

BT च्या मूल्यांचा उलगडा करण्यात आणखी एक अडचण म्हणजे प्रत्येक स्त्रीचे व्यक्तिमत्व, म्हणजेच प्रत्येक विशिष्ट प्रकरणाचे स्वतःचे नियम आणि विचलन असतात. हे मादी शरीराच्या विविध वैशिष्ट्यांमुळे आहे, ज्यामुळे संपूर्ण मासिक पाळीचा कालावधी तसेच त्याचे वैयक्तिक टप्पे देखील भिन्न असू शकतात.

सर्व महिला बेसल तापमान मोजू शकतात. तथापि, ही पद्धत अशा स्त्रियांसाठी सर्वात उपयुक्त असू शकते ज्या गर्भधारणेची योजना आखत आहेत किंवा ज्यांना कॅलेंडर प्रकारचे गर्भनिरोधक पाळायचे आहे. स्वतंत्र निष्कर्ष काढण्यापासून परावृत्त करा आणि विशेषत: पहिल्या काही महिन्यांत आपल्या परिणामांचे स्पष्टीकरण पात्र स्त्रीरोगतज्ञाकडे सोपवा. बीबीटी मापन तंत्राबद्दल धन्यवाद, आपण आपल्या शरीराबद्दल आणि त्याच्या वैशिष्ट्यांबद्दल अधिक जाणून घेऊ शकता.