स्पाइनल हर्निया हा एक सामान्य आजार आहे. लोक विविध मार्गांनी यापासून मुक्त होण्याचा प्रयत्न करतात. म्हणूनच, प्रश्न वारंवार उद्भवतो: मणक्याच्या हर्नियासह मालिश करणे शक्य आहे का?

या लेखात, आपण कोणत्या प्रकारचे मसाज अस्तित्वात आहेत आणि हे किंवा ते तंत्र कसे उपयुक्त आहे हे शिकाल.

मणक्याची रचना

मानवी मणक्यामध्ये तेहतीस कशेरुका असतात, एकामागून एक उभ्या स्थितीत असतात. हे तीन विभागांमध्ये विभागले गेले आहे: थोरॅसिक (किमान मोबाइल), ग्रीवा आणि कमरेसंबंधी (बहुतेक मोबाइल). स्वतंत्रपणे, आम्ही sacrum आणि coccyx वेगळे करतो, ज्यापैकी प्रत्येकामध्ये पाच कशेरुका असतात, संपूर्ण हाडात विलीन होतात.

स्पाइनल कॉलमची शारीरिक प्रतिमा

हर्निया

कशेरुकाच्या दरम्यान इंटरव्हर्टेब्रल डिस्क असतात, ज्यामध्ये अॅनलस फायब्रोसस आणि न्यूक्लियस पल्पोसस असतात. अचानक हालचालीमुळे डिस्कचे विकृत रूप होऊ शकते. अॅन्युलस फायब्रोसस क्रॅक झाल्यास, न्यूक्लियस पल्पोसस त्याच्या पलीकडे विस्तारतो. रीढ़ की हड्डीतील मज्जातंतूचा शेवट चिमटा काढला जातो, ज्यामुळे वेदना होतात.

1. मानेच्या मणक्याचे हर्निया. वीस टक्के प्रकरणांमध्ये उद्भवते.
2. वक्षस्थळाच्या मणक्याचे हर्निया. हर्नियाच्या तीन प्रकारांपैकी दुर्मिळ. पाच टक्के प्रकरणांमध्ये उद्भवते.
3. लंबोसेक्रल मणक्याचे हर्निया. बहुतेकदा उद्भवते. येणाऱ्या रुग्णांपैकी पंचाहत्तर टक्के रुग्णांमध्ये दिसून येते.

हर्नियेटेड मणक्याची प्रतिमा

हर्नियाच्या विकासाची कारणे

• मणक्याचे इतर रोग, जसे की स्कोलियोसिस, लॉर्डोसिस आणि ऑस्टिओचोंड्रोसिस. उपचार न केल्यास, त्यांच्या आधारावर हर्निया विकसित होऊ शकतो.
• पाठीचा कणा दुखापत.
• इंटरव्हर्टेब्रल डिस्कचे अपुरे पोषण. चकतींमध्ये रक्तवाहिन्या नसतात आणि पाठीच्या खोल स्नायूंच्या हालचालींमुळे ते पोसतात. जर स्नायूंना भार मिळत नसेल तर इंटरव्हर्टेब्रल डिस्कचे पोषण बिघडते आणि परिणामी त्यांची शक्ती कमी होते. कमकुवत डिस्क विकृत होते आणि हर्नियेशन होते.

हर्नियाची अनेक कारणे आहेत

मणक्याच्या हर्नियाच्या विकासासाठी दुय्यम कारणे आहेत. यात समाविष्ट:

• लिंग - हे लक्षात आले आहे की पुरुषांपेक्षा स्त्रिया अधिक वेळा हर्नियाने ग्रस्त असतात;
• वय आणि उंची;
• चुकीची मुद्रा;
• गतिहीन जीवनशैली;
• जास्त वजन;
• वाईट सवयी;
• हायपोथर्मिया

इंटरव्हर्टेब्रल हर्नियाची लक्षणे

स्पाइनल हर्नियाच्या लक्षणांची यादी विस्तृत आहे. त्यांचे स्वरूप खराब झालेल्या इंटरव्हर्टेब्रल डिस्कच्या स्थानावर अवलंबून असते.

• गर्भाशयाच्या ग्रीवेच्या प्रदेशात हर्निया:डोके, मान आणि खांद्यामध्ये वेदना, हायपोटेन्शन, squeaking आणि टिनिटस, वारंवार चक्कर येणे, खराब झोप, स्मृती समस्या, बोटांपर्यंत सुन्नपणा, मुंग्या येणे आणि त्वचेवर "हंसबंप"
• वक्षस्थळामधील हर्निया:छातीत, हृदयाच्या प्रदेशात आणि खांद्याच्या ब्लेड दरम्यान असह्य वेदना. छातीत सुन्नपणा येतो. रुग्णाला श्वास घेण्यास त्रास होतो आणि श्वास घेण्यास त्रास होतो. बर्याचदा अशा हर्नियाला हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणालीच्या रोगांमध्ये गोंधळ होतो आणि ते खूप उशीरा खऱ्या रोगापासून मुक्त होऊ लागतात.
• कमरेसंबंधीचा हर्निया:पाठीच्या खालच्या भागात वेदना, ढुंगणांमध्ये पसरणे, पायांमध्ये, बहुतेक सर्व पाय आणि पायांमध्ये. लंबोसेक्रल प्रदेशाची गतिशीलता बिघडली आहे. रुग्णाला वळण्यास त्रास होतो. त्यानंतर, पायांमध्ये सुन्नपणा दिसून येतो.

लक्षात ठेवा: हर्निया वेळेत बरा झाला नाही तर अर्धांगवायू आणि शोष होतो.

धडा 2. मसाज बद्दल.

मसाज हा हात किंवा विशेष साधनांच्या मदतीने शरीराच्या जैविक दृष्ट्या सक्रिय बिंदूंवर प्रभाव टाकतो. मसाज रुग्णाची स्थिती सुधारण्यास, रक्त प्रवाह वाढविण्यास आणि स्नायूंना आराम करण्यास मदत करते.

विरोधाभास

अगदी मसाज - उपचाराची एक निरुपद्रवी पद्धत - त्याचे स्वतःचे विरोधाभास आहेत:

• गंभीर स्थिती;
• हर्नियाची तीव्रता;
• 38 ⁰C पेक्षा जास्त तापमान;
• ऑन्कोलॉजिकल रोग;
• उच्च रक्तदाब;
• मानसिक समस्या;
• यूरोलिथियासिस (हायड्रोमसाजसाठी परवानगी नाही);
• ताप;
• रोगाचा तीव्र कालावधी;
• गर्भधारणा;
• अशुद्ध रक्तवाहिन्या फुगून झालेल्या गाठींचा नसा;
• त्वचा रोग.

मसाजचे प्रकार

वर्टेब्रल हर्नियासह, डॉक्टर खालील गोष्टी लिहून देतात:

• क्लासिक (सामान्य);
• सेगमेंटल (फक्त प्रभावित क्षेत्राची मालिश);
• बिंदू
• व्हॅक्यूम (लोकप्रिय - कॅन केलेला);
• स्वीडिश;
• हायड्रोमसाज;
• मध

क्लासिक मसाज

तंत्राच्या साधेपणामुळे, अंतिम परिणामकारकता आणि कार्यक्षमतेमुळे डॉक्टर सहसा सामान्य मालिश लिहून देतात, ज्याची पुष्टी आकडेवारीद्वारे केली जाते.

विस्थापित कशेरुकामुळे उद्भवलेल्या हर्नियाला कमी करण्यापूर्वी कायरोप्रॅक्टर्स अनेकदा शास्त्रीय मालिशचा अवलंब करतात. तथापि, यामुळे समस्येचे पूर्णपणे निराकरण होत नाही, म्हणून ते फिजिओथेरपी व्यायामाच्या संयोजनात लिहून दिले जाते.

क्लासिक मसाज पर्याय सर्वाधिक पसंतीचा राहिला आहे

शास्त्रीय मसाज (स्ट्रोकिंग, रबिंग, मालीश करणे आणि कंपन) दरम्यान वापरलेली तंत्रे पाठीच्या स्नायूंना आराम करण्यास आणि उबळ दूर करण्यास मदत करतात.

प्रक्रियेपूर्वी, रुग्ण मसाज टेबलवर झोपतो किंवा सोफ्यावर बसतो. तज्ञ आपल्या हाताच्या तळव्याने हळू स्ट्रोक आणि घासण्याच्या हालचालींसह सत्र सुरू करतो आणि नंतर दबाव वाढवतो.

सेगमेंटल मसाज

या प्रकारची मालिश उपचारात्मक आणि प्रतिबंधात्मक आहे. हे शास्त्रीय जवळ आहे, परंतु जर त्या आवृत्तीमध्ये प्रभावित क्षेत्रावर आणि त्याच्या सभोवतालच्या परिसरावर जोर देण्यात आला असेल, तर सेगमेंटल आवृत्तीमध्ये, मसाज थेरपिस्ट पॅराव्हर्टेब्रल क्षेत्रासह कार्य करतो.

संदर्भ. पॅराव्हर्टेब्रल प्रदेश हा आहे जेथे पाठीच्या कण्यातील मुळे मणक्यापासून फाटतात.

इतरही फरक आहेत.

• सत्राचा कालावधी जास्तीत जास्त 25 मिनिटे आहे.
• मसाजच्या सेगमेंटल व्हर्जनमध्ये, मसाज थेरपिस्टचा रुग्णाच्या शरीराकडे पाहण्याचा दृष्टिकोन शास्त्रीय आवृत्तीपेक्षा अधिक सौम्य असतो.
• मसाजचा एकूण प्रभाव एखाद्या विशिष्ट भागाशी संवाद साधल्यामुळे वाढतो. शास्त्रीय मालिश संपूर्ण शरीरासह कार्य करते.
• सेगमेंटल मसाज करताना जेल, मलम, क्रीम वापरले जात नाहीत. ते मसाज थेरपिस्टला संवेदना योग्यरित्या ओळखण्यापासून आणि रुग्णाच्या शरीरावर प्रभाव पाडण्यापासून प्रतिबंधित करतात.
• कमी खर्च. अशा मसाजवर कमी संसाधने खर्च केली जात असल्याने, अशा प्रक्रियेची किंमत कमी असेल.

त्वरीत पुनर्प्राप्त करण्याचा मार्ग म्हणून सेगमेंटल मसाज

सेगमेंटल मसाजमध्ये, शास्त्रीय आवृत्तीप्रमाणे, सर्व मूलभूत तंत्रे वापरली जातात. हे रबिंग, स्ट्रोकिंग, कंपन आणि मालीश आहेत. रुग्णाच्या पॅराव्हर्टेब्रल प्रदेशातून आवश्यक प्रतिसाद मिळविण्यासाठी, मसाज थेरपिस्ट हालचालींची ताकद बदलू शकतो.

सेगमेंटल मसाज खालच्या पाठीच्या आणि पायांमधील "लंबेगो" किंवा शरीराच्या सामान्य थकवापासून मुक्त होण्यास मदत करते. रुग्ण हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणालींचे कार्य सुधारते. यामुळे श्वास घेणे सोपे होते, हालचाल करताना वेदना कमी होते आणि शरीर रोगाशी चांगल्या प्रकारे लढू लागते.

एक्यूप्रेशर

या मसाजसह, शरीराच्या सर्व क्षेत्रांशी संबंधित शरीराच्या बायोएक्टिव्ह पॉइंट्सवर दाबण्यावर भर दिला जातो. त्यांच्यावर दाबताना, एखाद्या व्यक्तीला वेदना, तुटणे, सुन्नपणा जाणवतो - आणि हे सामान्य आहे. स्थानिकीकरणाद्वारे, नेमके कोठे वेदना अधिक तीव्रतेने जाणवते, डॉक्टर कोणत्या अवयवावर परिणाम झाला हे ठरवतात.

काही एक्यूप्रेशर तंत्रे क्लासिकमधून घेतली जातात: स्ट्रोकिंग, कंपन आणि रबिंग. परंतु इतर पद्धती देखील वापरल्या जातात: दाब आणि कॅप्चर.

एक्यूप्रेशर हे अॅक्युपंक्चर सारखेच आहे, परंतु या प्रकरणात, मालिश करणाऱ्याचे हात काम करतात

दाब

मालिश करणारा हाताच्या निर्देशांक, मध्यभागी आणि अंगठ्यासह फिरवून गोलाकार हालचाली करतो. सुरुवातीला, हालचाली मंद असतात आणि दबाव कमकुवत असतो. मग ते वेगवान होतात आणि दबाव मजबूत होतो. जर रुग्ण आजारी पडला तर मसाज थेरपिस्ट एकतर दबाव कमी करतो किंवा थांबतो.

पकडणे

अंगठा, निर्देशांक आणि मधल्या बोटांनी रिसेप्शन केले जाते. त्यांच्यासह, मालिश करणारा शरीराचा बायोएक्टिव्ह पॉइंट जिथे आहे ती जागा पकडतो आणि ते मळून घेतो. ते जलद रोटेशनल हालचाली निर्माण केल्यानंतर. जेव्हा पकडले जाते तेव्हा रुग्णामध्ये प्रभावित भाग सुन्न होऊ शकतो.

व्हॅक्यूम मालिश

व्हॅक्यूम मसाज हा एक प्राचीन प्रकारचा मसाज आहे जो आपल्या पूर्वजांनी वापरला होता. या तंत्राला आपल्या देशात दुसरे जीवन मिळाले आहे. अन्यथा, ही पद्धत "कपिंग थेरपी" म्हणून ओळखली जाते.

कपिंग बॅक मसाज कसा करावा, प्रकार आणि वैशिष्ट्ये या लेखातून जाणून घ्या -

व्हॅक्यूम मसाज प्रक्रियेदरम्यान, विशेष जार वापरले जातात. मऊ उती त्यांच्या आत “शोषून” घेतात आणि डबे सर्व मागच्या बाजूला हलवले जातात. या पद्धतीबद्दल धन्यवाद, शरीराच्या वरवरच्या आणि खोल दोन्ही ऊतकांची समान मालिश केली जाऊ शकते.

या मसाजनंतर, रुग्णाच्या ऊतींमध्ये लिम्फ प्रवाह आणि रक्त परिसंचरण दोन्ही वाढते आणि सुधारते.

रुग्णाची स्थिती सुधारण्यासाठी कपिंग मसाज खूप उपयुक्त आहे.

कपिंग आणि क्लासिक मसाज पर्याय एकत्र करणे चांगले आहे - अशा प्रकारे प्रक्रियेची प्रभावीता वाढेल आणि रुग्णाची स्थिती अधिक जलद सुधारेल.

स्वीडिश मालिश

स्वीडिश मसाज हे शास्त्रीय मसाजसारखेच एक तंत्र आहे. तथापि, स्वीडिश मसाज स्नायू आणि सांधे अधिक तीव्रतेने आणि पूर्णपणे उबदार करते, ज्यामुळे सांध्याची लवचिकता पुनर्संचयित करण्यात मदत होते, तसेच स्नायूंना आराम मिळतो आणि रक्त प्रवाह सुधारतो.

स्वीडिश मसाज क्लासिक आवृत्तीपेक्षा कमी प्रभावी नाही

या प्रकारात खालील तंत्रांचा समावेश आहे:

1. स्ट्रोकिंग. हलके आणि मऊ, "स्लाइडिंग" हालचाली. उबदार करण्यासाठी आणि स्नायूंची संवेदनशीलता वाढविण्यासाठी डिझाइन केलेले.
2. मळणे. मसाज थेरपिस्टचे हात हळूवारपणे, परंतु सक्रियपणे हलतात.
3. ट्रिट्युरेशन. आपल्या हाताच्या तळव्याने काळजीपूर्वक गोलाकार हालचाली करा. खोल सँडिंग. चट्टे निघून जातात, रक्त प्रवाह सामान्य होतो.
4. टॅपिंग आणि कंपन. धक्कादायक आणि लहान हालचाली. हे तंत्र बोटांनी, काठाने, मुठीने किंवा दुमडलेल्या हातांनी केले जाऊ शकते.

हायड्रोमासेज

रुग्ण उबदार आंघोळीमध्ये स्थित आहे आणि पाण्याच्या निर्देशित प्रवाहामुळे मालिश होते. हायड्रोमासेजचे फायदे रक्त परिसंचरण आणि चयापचय सुधारण्यासाठी आहेत. तसेच, रुग्णाच्या सांध्याची गतिशीलता सामान्य केली जाते आणि हर्नियानंतर मोटर कार्ये जलद बरे होतात.

प्राचीन दंतकथांमध्येही पाणी हे जीवनाचे प्रतीक मानले जात असे. हायड्रोमासेज या मताची पुष्टी करते.

पाण्याचे जेट्स हवेच्या प्रवाहांच्या संयोगाने वापरले जातात. अशा प्रकारे, एरो आणि हायड्रोमासेजचे संयोजन प्राप्त होते, जे दोन्ही प्रकारचे फायदे एकत्र करते.

मध मालिश

अगदी प्राचीन बरे करणारे आणि बरे करणारे देखील मध मालिशच्या फायद्यांबद्दल लिहिले. हे रक्त प्रवाह सामान्य करते, जीवनसत्त्वे आणि खनिजे खोल आणि वरवरच्या ऊतींमध्ये जाण्यास सुलभ करते, अंतर्गत अवयवांचे कार्य सुधारते.

मध चवदार आणि आरोग्यदायी दोन्ही आहे. हे आपल्या पूर्वजांना माहीत होते.

मसाज स्वतः करणे सोपे आहे. हे घरी केले जाऊ शकते, परंतु एखाद्या विशेषज्ञाने ते करणे चांगले होईल.

सुरुवातीला, मसाज हलक्या हालचालींनी त्वचेला “उबदार” करतो, नंतर त्याच्या तळहातावर मध घालतो आणि मानेच्या खालच्या भागात, पाठीचा खालचा भाग, कूल्हे, पाय, पोटाच्या वरच्या बाजूला हलकेच थापतो. थोड्या काळासाठी, मध त्वचेवर सोडले पाहिजे. थोड्या वेळाने, मालिश करणारा त्याचे तळवे समस्या असलेल्या भागात दाबतो, जसे की ते रुग्णाच्या त्वचेवर "चिकटले" आहेत. दाबाने मसाजच्या द्रुत हालचालीसह, तो त्यांना त्वचेपासून फाडण्यास सुरवात करतो. हळूहळू तीव्रता वाढते.

लक्षात ठेवा: जर तुम्हाला मधाची ऍलर्जी असेल तर अशा प्रकारचा मसाज टाळावा.

रोग प्रतिबंधक

हर्नियाची पुनरावृत्ती टाळण्यासाठी, पाठीचा कणा मजबूत करण्यासाठी आणि मस्क्यूकोस्केलेटल सिस्टमची कार्ये पूर्णपणे पुनर्संचयित करण्यासाठी अनेक शिफारसींचे पालन केले पाहिजे.

1. कंकाल स्नायू मजबूत करण्यास मदत करेल. शरीराचे कल्याण आणि गतिशीलता सुधारण्यासाठी दररोज हे करणे चांगले आहे.
2. मणक्यावरील पुरेसा भार. मुद्रा आणि भार वितरणावर बारीक लक्ष दिले पाहिजे.
3. योग्य पोषण. चयापचय निरीक्षण करणे आणि खाणे आवश्यक आहे जेणेकरून शरीराला पुरेसे जीवनसत्त्वे आणि खनिजे मिळतील.
4. निरोगी जीवनशैली - जर तुम्हाला वाईट सवयींचा त्रास होत असेल तर त्यापासून मुक्त होणे फायदेशीर आहे.
5. जास्त वजन वाढू देऊ नका - ते मणक्याला मोठ्या प्रमाणात भारित करते.
6. पोहायला जाणे. डॉक्टर प्रथम स्थानावर या खेळाचा सल्ला देतात. पोहणे एखाद्या व्यक्तीचे आरोग्य सुधारते, पाठीचा कणा उत्तम प्रकारे मजबूत करते. डॉक्टर स्विमिंग क्रॉल आणि बॅकस्ट्रोकचा सल्ला देतात.

स्पाइनल हर्नियाविरूद्धच्या लढ्यात मसाज हा सर्वोत्तम उपाय मानला जातो. हे रक्तवाहिन्या मजबूत करेल, रक्त प्रवाह आणि रुग्णाची सामान्य स्थिती सुधारेल आणि जळजळ दूर करेल. आपण पुराणमतवादी उपचारांच्या इतर पद्धतींसह मसाज एकत्र केल्यास, नंतर पुनर्प्राप्ती खूप जलद होईल.

बर्याच काळापासून, मणक्यातील बदल जवळजवळ लक्षणविरहित होतात. एखादी व्यक्ती हात आणि पाय यांच्या पाठीमागे थकवा किंवा सुन्नपणाच्या भावनांकडे लक्ष देऊ शकत नाही, परंतु सायटिकासारख्या अभिव्यक्तीच्या तीव्रतेच्या वेळी, इंटरव्हर्टेब्रल हर्नियाची उपस्थिती प्रकट होते.

उपचार पद्धती निओप्लाझमच्या आकारावर आणि त्याच्या लक्षणांवर अवलंबून असतात. पाठीच्या कण्यातील मुळे संकुचित करणारे मोठे हर्निया त्वरित काढले जातात. औषध उपचार जळजळ दूर करते आणि निओप्लाझमच्या आकारावर आणि त्याच्या स्थानावर परिणाम करत नाही. शास्त्रीय मालिश आणि मॅन्युअल थेरपी पुनर्प्राप्ती प्रक्रियेस गती देते. तथापि, सर्व प्रकारचे बाह्य प्रदर्शन सुरक्षित नाहीत. हे सर्व रोगाच्या तीव्रतेवर आणि टप्प्यावर अवलंबून असते.

सगळं दाखवा

आपण मालिश कधी मिळवू शकता?

कार्टिलागिनस टिश्यूमध्ये डीजनरेटिव्ह-डिस्ट्रोफिक बदलांच्या परिणामी हर्निएटेड डिस्क विकसित होते. एक स्वतंत्र रोग असल्याने, तो क्वचितच अलगावमध्ये विकसित होतो (ज्यावेळी कूर्चाची अंगठी फुटते तेव्हा जखमांसह हे शक्य आहे).

सराव मध्ये, बहुतेकदा हर्निया ऑस्टिओचोंड्रोसिसची गुंतागुंत म्हणून उद्भवते, जी जवळजवळ प्रत्येक किशोरवयीन मुलामध्ये असते. प्रक्रियेवर नियंत्रण ठेवणे अत्यंत कठीण आहे, कारण ऑस्टिओचोंड्रोसिस किंवा प्रोट्र्यूशन्स (ऑस्टिओचोंड्रोसिस आणि हर्निया दरम्यानची मध्यवर्ती परिस्थिती) विशिष्ट अभिव्यक्ती देत ​​नाहीत, परंतु पाठ, हात आणि पाय यांच्या स्नायूंमध्ये थकवा या सामान्य लक्षणांद्वारे वैशिष्ट्यीकृत केले जाते.

निओप्लाझमच्या विकासाच्या प्रत्येक टप्प्याची स्वतःची वैशिष्ट्ये आहेत. त्यांना दिल्यास डॉक्टर उपचाराची रणनीती ठरवतात. मसाज केवळ विशिष्ट परिस्थितींसाठी सूचित केले जाते; तीव्र कालावधीत, ते परिस्थिती वाढवू शकते.



हर्नियाच्या विकासाच्या विविध टप्प्यांवर प्रक्रिया

प्रारंभिक अवस्था क्वचितच तीव्र परिस्थितीस कारणीभूत ठरते. आजूबाजूच्या ऊतींच्या सूज वाढल्याने मुळांना चिमटा काढणे शक्य आहे. या टप्प्यावर मसाज कोर्स खूप उपयुक्त ठरतील. हे स्नायूंच्या टोनपासून मुक्त होण्यास मदत करेल, रक्त प्रवाह वाढवेल आणि वेदना कमी करेल. प्रतिबंधात्मक उपाय म्हणून नंतरचे अभ्यासक्रम तीव्रतेशिवाय स्वीकार्य आहेत.

प्रोट्र्यूशन स्टेजला तज्ञांच्या बाजूने अधिक सक्षम दृष्टीकोन आवश्यक आहे. मालिश केवळ पुनर्संचयित आणि निरोगीपणाच नाही तर उपचारात्मक देखील असू शकते. फिजिओथेरपी प्रक्रियेसह मॅन्युअल एक्सपोजर एकत्र करणारी आधुनिक तंत्रे प्रोट्र्यूशनचा आकार कमी करू शकतात आणि प्रक्रियेचा पुढील विकास थांबवू शकतात.



प्रोलॅप्स हा हर्निया तयार होण्याच्या प्रक्रियेतील अंतिम दुवा आहे. या टप्प्यावर रुग्णांना तीव्र वेदना आणि वरच्या किंवा खालच्या अंगात बिघडलेल्या मोटर फंक्शनसह प्रथम उच्चारित तीव्रतेचा अनुभव येतो. स्वयं-औषध असमर्थनीय आहे, म्हणून रुग्ण थेरपिस्ट, न्यूरोलॉजिस्ट किंवा सर्जनकडे वळतात. एक्स-रे परीक्षा किंवा एमआरआय विकृती शोधू शकतात आणि प्रथमच निदान स्थापित करू शकतात. गंभीर चिमटे काढणे आणि दीर्घकाळापर्यंत अनुत्पादक औषध उपचारांसह, मॅन्युअल थेरपी पद्धतींचा अवलंब करण्यासह मालिश करणे कठोरपणे प्रतिबंधित आहे. काही प्रकारचे हर्निया आणि सीक्वेस्टेशन (तुकडाचे वेगळे होणे किंवा स्पाइनल कॅनालच्या लुमेनमध्ये पुढे जाणे) आणखी विकसित होऊ शकते आणि शस्त्रक्रिया होऊ शकते.

सीक्वेस्टेशन कोणत्याही प्रकारच्या मसाजला परवानगी देत ​​​​नाही. या स्थितीत शस्त्रक्रिया उपचारांचा समावेश होतो, बहुतेक प्रकरणांमध्ये आपत्कालीन आधारावर. परंतु पुनर्प्राप्ती कालावधीत, मालिश खूप उपयुक्त होईल. हे दुखापतीच्या ठिकाणी रक्त प्रवाह वाढवेल, उपचारांना गती देईल आणि शारीरिक क्रियाकलाप पुनर्संचयित करण्यात मदत करेल. विशेष संस्था, पुनर्वसन रुग्णालयांमध्ये मालिश केली जाते.





मालिश संकेत

काही प्रकरणांमध्ये, मालिश अनिवार्य आहे:

1. 1. सक्रिय जीवनशैली आणि नियमित तीव्र शारीरिक क्रियाकलाप. कठोर परिश्रम करणारे लोक उपास्थि, अस्थिबंधन आणि स्नायूंच्या स्थितीवर खूप प्रभाव पाडतात. दर वर्षी 2-4 कोर्ससाठी एक साधा आरामदायी मसाज देखील हर्निया आणि सीक्वेस्टेशनचा धोका लक्षणीयरीत्या कमी करेल.
2. 2. पाठीमागे सतत थकवा येणे, बोटे आणि पायाची बोटे सुन्न होणे, हातपाय फिरण्याची भावना, विशेषत: रात्री, कूर्चामध्ये झीज होऊन बदल होत असल्याचे सूचित करतात. कोणत्याही प्रकारची मसाज विचलित करण्यास आणि लक्षणे दूर करण्यास मदत करेल.
3. 3. स्पष्ट परिणामाशिवाय दीर्घकालीन पुराणमतवादी (औषध) उपचारांसह, मसाज स्नायूंच्या उबळांपासून मुक्त होऊन आणि वेदना अंशतः काढून टाकून सामान्य स्थिती कमी करण्यास मदत करेल.
4. 4. दीर्घकाळ पिंचिंग केल्यानंतर (उदाहरणार्थ, अनेक महिने सायटिका), मालिश करणे आवश्यक आहे. कोणताही प्रकार योग्य आहे - वैद्यकीय, मध, पाण्याखाली इ. पिंचिंगच्या प्रक्रियेत, आसपासच्या ऊतींना त्रास होतो, बहुतेकदा रुग्ण स्नायूंच्या असममिततेचे दृश्यमानपणे निरीक्षण करू शकतो. हे कुपोषण, मोटर फंक्शनमध्ये घट आणि रक्त मायक्रोक्रिक्युलेशनमुळे होते. उपचारात्मक व्यायाम आणि मसाज रक्त प्रवाह पुनर्संचयित करण्यात आणि खराब झालेल्या ऊतींना पुनर्जीवित करण्यात मदत करेल.
5. 5. सर्जिकल उपचारानंतर पुनर्प्राप्ती कालावधी दोन आठवड्यांत अशा प्रक्रियांना परवानगी देतो. मसाज केल्याबद्दल धन्यवाद, ऊतींचे पुनरुत्पादन वेगवान होते, रुग्ण पुनर्वसन कालावधी खूप वेगाने जातो, जे विशेषतः कार्यरत वयाच्या लोकांसाठी महत्वाचे आहे.

रोगाच्या तीव्र टप्प्यात कोणत्याही प्रकारची प्रक्रिया contraindicated आहे, कारण सक्रिय रक्त प्रवाहामुळे, आसपासच्या ऊतींचे सूज वाढते आणि पाठीच्या कण्यातील मुळांचे आणखी मोठे संक्षेप आहे.



प्रत्येक पद्धतीचा हर्नियावर परिणाम होतो

शास्त्रीय मालिश हे सर्वात सामान्य तंत्र आहे. पुनर्संचयित, सहायक आणि उपचार प्रभाव प्रदान करते. एक अनुभवी विशेषज्ञ सर्व उत्तेजक तंत्र वगळेल, म्हणजेच तीक्ष्ण आणि मजबूत दाब. यामुळे हर्नियाचे विस्थापन किंवा नैदानिक ​​​​अभिव्यक्तींमध्ये वाढ होऊ शकते. स्ट्रोकिंग, रबिंग आणि गोलाकार हालचाली स्वीकार्य आहेत. वैद्यकीय शिक्षण असलेले एक विशेषज्ञ, आरामशीर तंत्रानंतर, स्पाइनल कॉलमच्या बाजूने ताणून, स्पास्टिक तणाव कमी करते.

एक्यूप्रेशर हा मसाजच्या सर्वात प्रभावी प्रकारांपैकी एक आहे. वेदना केंद्रावरील योग्य प्रभाव आपल्याला अस्वस्थता दूर करण्यास आणि मायक्रोक्रिक्युलेशन सुधारण्यास परवानगी देतो. चिनी अॅक्युपंक्चर तंत्र तीव्र टप्प्यातही स्वीकार्य आहे, कारण त्यात सक्रिय प्रदर्शनाचा समावेश नाही. पारंपारिक औषध म्हणून किंवा स्वयं-मालिश करताना, पुनर्प्राप्ती कालावधीत केवळ नंतरच्या काळजीचा भाग म्हणून परवानगी आहे.

गरम केलेले कॅन किंवा विशेष एस्पिरेटर वापरून कॅनिंग केले जाते, जे स्वतंत्रपणे अंतर्गत जागेतून हवा बाहेर काढते. उच्चारित रक्त प्रवाहामुळे, या प्रकारच्या प्रक्रियेस प्रामुख्याने पुनर्प्राप्ती कालावधीत परवानगी आहे. तीव्र टप्प्यात, सावधगिरीने हे शक्य आहे. ऊतींमध्ये रक्ताचे पुनर्वितरण करून, पिंचिंगच्या ठिकाणी सूज कमी करून आणि मज्जातंतूंच्या मुळावरील दाब कमी करून आराम मिळतो. स्पष्ट परिणाम काही तासांपेक्षा जास्त काळ टिकत नाही आणि 7-10 सत्रांच्या कोर्सनंतर इच्छित परिणाम प्राप्त होतो.

मॅन्युअल थेरपी ही औषधातील एक वाढणारी शाखा आहे. प्रभावाच्या अनेक पद्धती आणि तंत्रे आहेत, म्हणून अशा तज्ञांची निर्मिती करणार्या शाळांची संख्या देखील मोठी आहे. प्रक्रियेचे उपचारात्मक अभिमुखता दिल्यास, मसाज थेरपिस्टकडे डिप्लोमा किंवा प्रमाणपत्र असणे आवश्यक आहे जे त्याला अशा क्रियाकलापांमध्ये व्यस्त ठेवण्याची परवानगी देते. सक्षम मास्टर्स निदान एमआरआय किंवा एक्स-रे प्रतिमांशिवाय प्रक्रिया करण्यास परवानगी देत ​​​​नाहीत. हर्नियास आणि प्रोट्र्यूशन्सच्या संपूर्ण निर्मूलनाची प्रकरणे आहेत, परंतु अशी आकडेवारी देखील आहेत ज्यानुसार प्रक्रियांच्या परिणामी बहुतेक वेळा सीक्वेस्टेशन होते, रुग्णाला शस्त्रक्रियेच्या रुग्णालयात उपचारासाठी पाठवले गेले होते.

पाठीचा कणा ताणण्यासाठी कमी उपयुक्त आणि सौम्य पद्धती नाहीत. मध किंवा अंडरवॉटर मसाजचा स्पष्ट उपचारात्मक प्रभाव असतो आणि तीव्रता आणि प्रतिबंध दरम्यानच्या काळात सर्वाधिक मागणी असते.

सुरक्षा उपाय

हर्निएटेड डिस्कसाठी मसाजचा उपचारात्मक प्रभाव आहे हे लक्षात घेऊन, प्रक्रियेची सुरक्षितता सुनिश्चित करण्यासाठी अनेक उपाय पाळले पाहिजेत:

• तीव्रतेदरम्यान, फक्त सौम्य आणि हलके तंत्रांना परवानगी आहे. गहन एक्सपोजरमुळे स्थिती बिघडते. मसाज तंत्र आणि डावपेचांचा उद्देश स्नायू आणि अस्थिबंधन उपकरणांना आराम देण्याच्या उद्देशाने असावा, शस्त्रक्रियेनंतर दीर्घकालीन पुनर्प्राप्ती कालावधीत सखोल अभ्यास करण्याची परवानगी आहे.
• प्रभाव तंत्र आणि कशेरुका आणि डिस्कवरील प्रभाव पूर्णपणे वगळण्यात आला आहे.
• उपचार करण्यापूर्वी, आपण आपल्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा.
• बहुतांश घटनांमध्ये, तीव्र टप्प्यात मसाज contraindicated आहे.
• प्रक्रियेच्या वेळी, रुग्णाला तीव्र अस्वस्थता आणि तीव्र वेदना अनुभवू नये.
• सत्रांनंतर अस्वस्थता वाढल्याने, उपचार थांबवणे आणि कारण ओळखण्यासाठी डॉक्टरांचा सल्ला घेणे आवश्यक आहे.
• या प्रक्रियेत सहभागी होण्याच्या अधिकारासाठी तज्ञाकडे डिप्लोमा आणि वैध प्रमाणपत्रे असणे आवश्यक आहे.



पूर्ण contraindications

शरीराच्या इतर पॅथॉलॉजिकल परिस्थितींसह हर्नियेटेड डिस्क उद्भवते. काही प्रकरणांमध्ये, मसाज कठोरपणे प्रतिबंधित आहे किंवा डॉक्टरांच्या देखरेखीखाली विशेष काळजी घेऊन परवानगी आहे:

• गर्भधारणा.
• हृदयरोग.
• क्षयरोग.
• थ्रोम्बोइम्बोलिझम.
• मसाज क्षेत्राचे पस्ट्युलर घाव.
• सेरेब्रल रक्ताभिसरण आणि नंतर पुनर्प्राप्ती कालावधीचे उल्लंघन.
• अंतर्गत अवयवांच्या रोगांचे तीव्र टप्पे.
• ऑन्कोलॉजिकल रोग.
• तीव्र दाहक रोग.
• तीव्र अवस्थेत किंवा अनियंत्रित कोर्ससह ब्रोन्कियल दमा.
• अज्ञात एटिओलॉजीच्या ऍलर्जीक प्रतिक्रिया.
• थर्ड डिग्रीचा धमनी उच्च रक्तदाब.

कमरेसंबंधीचा आणि मानेच्या मणक्याच्या हर्नियासाठी मसाज जटिल उपचारांचा अविभाज्य भाग आहे. मुख्य गोष्ट म्हणजे ते कधी वापरले जाऊ शकते आणि प्रक्रियेच्या विशिष्ट टप्प्यावर कोणते प्रकार स्वीकार्य आहेत हे समजून घेणे. बहुतेक प्रकरणांमध्ये डिस्क हर्नियेशन्स असाध्य असतात, त्यांना रुग्णाच्या बाजूने सतत उपचार आणि प्रतिबंधात्मक उपायांची आवश्यकता असते, अगदी तीव्रतेच्या दरम्यानच्या काळातही. असा आजार असलेल्या व्यक्तीने स्वतःचा वैयक्तिक मसाज थेरपिस्ट मिळवावा जो त्याच्या क्लायंटचा संपूर्ण क्लिनिकल इतिहास जाणून प्रतिबंधात्मक आणि (आवश्यक असल्यास) उपचारात्मक प्रक्रिया करेल.

हर्निएटेड डिस्कने ग्रस्त असलेले बरेच लोक आश्चर्यचकित आहेत की त्यांना मालिश करता येईल का. या प्रश्नाचे उत्तर सकारात्मक आहे. परंतु औषध उपचार आणि फिजिओथेरपी तंत्रांच्या मदतीने रोगाची तीव्र लक्षणे काढून टाकल्यानंतरच आपण या पद्धतीचा अवलंब करू शकता.

योग्य प्रकारे केलेल्या मसाजमुळे वेदना कमी होऊ शकतात, स्नायूंचा ताण कमी होतो आणि अंगांची मोटर क्रियाकलाप पुनर्संचयित होतो. पहिल्या सत्रानंतर स्पष्ट परिणाम दिसून येतो.

मसाजसह सर्वोत्तम परिणाम रोगाच्या सुरुवातीच्या टप्प्यात मिळू शकतात. जुन्या हर्नियासह, मॅन्युअल तंत्राची प्रभावीता लक्षणीयरीत्या कमकुवत झाली आहे.

कृतीची यंत्रणा

बर्‍याच लोकांचा असा विश्वास आहे की कायरोप्रॅक्टर्स "कशेरुकाची जागा बदलण्यास" सक्षम आहेत. पण तसे नाही. त्याच्या अखंडतेचे उल्लंघन करणाऱ्या डिस्कमधील महत्त्वपूर्ण बदलांसह, कशेरुका पूर्णपणे पुनर्संचयित करणे अशक्य आहे. परंतु मणक्याच्या कर्षण (स्ट्रेच मार्क्स) च्या संयोजनात मसाजच्या मदतीने, रुग्णांच्या स्थितीत लक्षणीय सुधारणा करणे शक्य आहे.

जेव्हा पाठीचा कणा ताणला जातो तेव्हा डिस्क्समध्ये नकारात्मक दाब तयार होतो. जरी हा दाब लहान आहे, परंतु त्याच्या कृती अंतर्गत तुटलेली रिंग इंटरव्हर्टेब्रल डिस्कमध्ये काढली जाते. परिणामी, मज्जातंतूंच्या मुळांचे संपीडन थांबते आणि वेदना सिंड्रोम अदृश्य होते.

मसाज सत्रांचा कालावधी आणि उपचारांचा कालावधी रोगाकडे दुर्लक्ष करणे आणि रुग्णाच्या सामान्य कल्याणावर अवलंबून असतो.

मसाजचे फायदे

मॅन्युअल तंत्रे रुग्णाच्या स्थितीत लक्षणीय सुधारणा करतात.

मसाजचा आरामदायी प्रभाव असतो, ज्यामुळे वेदना, कडकपणा आणि थकवा या कारणीभूत असलेल्या स्नायूंच्या उबळांपासून आराम मिळतो, लवचिकता सुधारते आणि पवित्रा समान होतो.

जर नियमितपणे केले गेले तर, मसाज स्थानिक रक्त परिसंचरण सक्रिय करेल आणि इंटरव्हर्टेब्रल डिस्कचे पोषण सुधारेल, तसेच लॅक्टिक ऍसिडचे उच्चाटन सुनिश्चित करेल ज्यामुळे स्नायू वेदना होतात. परिणामी, पॅथॉलॉजिकल प्रक्रिया मंद होतील आणि संयोजी ऊतकांची जीर्णोद्धार सुरू होईल, ज्यामुळे थेरपीची प्रभावीता वाढेल.

मसाजमुळे एंडोर्फिनची पातळी वाढते, ज्याला "आनंद संप्रेरक" म्हणतात, त्यांच्या नैराश्यापासून मुक्त होण्याच्या आणि मूड सुधारण्याच्या क्षमतेमुळे, जे जलद पुनर्प्राप्तीसाठी योगदान देते.

हर्निएटेड डिस्कने ग्रस्त असलेल्या लोकांमध्ये, स्नायूंची ताकद कमी होते आणि गतीची श्रेणी कमी होते. तीव्र वेदनांमुळे, मोटर क्रियाकलाप तीव्रपणे मर्यादित आहे, ज्यामुळे स्नायू शोष होतो. मसाज वरील समस्या टाळू शकतो किंवा त्यांची तीव्रता लक्षणीयरीत्या कमी करू शकतो.

विरोधाभास

मसाजचे प्रचंड फायदे असूनही, त्याच्या अंमलबजावणीसाठी contraindication आहेत.

मालिश करू नका जर:

• रोगाची तीव्रता;
• तीव्र वेदना;
• मोठा हर्निया आणि त्याचे जप्ती;
• तीव्र हृदय अपयश;
• pustular आणि संसर्गजन्य त्वचा रोग;
• शरीरात दाहक प्रक्रिया;
• पाठीवर बरे न झालेल्या जखमांची उपस्थिती;
• हायपरथर्मिया;
• द्वितीय आणि तृतीय अंश उच्च रक्तदाब;
• घातक ट्यूमर;
• सामान्य गंभीर स्थिती;
• मासिक पाळी
• गर्भधारणा

मालिश करण्याचे नियम

मसाज फायदेशीर होण्यासाठी, खालील तत्त्वे पाळली पाहिजेत;

• सर्व हालचाली हलक्या आणि मऊ असाव्यात आणि हाताळणी सावध असावी;
• पर्क्यूशन तंत्र वापरणे अशक्य आहे, धक्का मारणे आणि वळणे, ज्यामुळे रीलेप्सचा विकास होऊ शकतो, तसेच हर्निया आणि पक्षाघात पिंचिंग होऊ शकतो;
• आपण स्पाइनल कॉलमवर दबाव आणू शकत नाही, मॅनिपुलेशन केवळ पॅराव्हर्टेब्रल झोनमध्ये केले पाहिजे;
• प्रभावांचा रुग्णावर शांत आणि आरामदायी प्रभाव असावा, केवळ आनंददायी आणि आरामदायक संवेदना, तसेच उबदारपणाची भावना निर्माण होते;
• जर मॅन्युअल तंत्राने वेदना वाढण्यास उद्युक्त केले तर मालिश सत्रात व्यत्यय आणला पाहिजे;
• केवळ मागील भागच नव्हे तर प्रभावित अंगाची देखील मालिश करणे आवश्यक आहे: जेव्हा मज्जातंतूची मुळे पिळली जातात तेव्हा वेदना आणि सुन्नपणा केवळ पाठीतच नाही तर हात किंवा पाय देखील होतो;
• पहिले सत्र लहान असावे, त्याचा कालावधी हळूहळू वाढविला जातो.

मसाज तंत्र

मसाज करताना, मॅन्युअल थेरपिस्ट 5 तंत्रे वापरतात:

• तळवे हलकी गोलाकार हालचाल करतात, खालच्या पाठीपासून मानेपर्यंत आणि मणक्यापासून शरीराच्या बाजूने फिरतात. प्रथम, सर्व हाताळणी मागील डाव्या बाजूला आणि नंतर उजवीकडे केली जातात.
• तळवे मागील भागावर हलका दाब देतात, त्यांना पाठीच्या खालच्या भागापासून खांद्यापर्यंत अनुलंब हलवतात.
• पाठीच्या उजव्या आणि डाव्या बाजूंना लांबीच्या दिशेने दोन भागांमध्ये दृष्यदृष्ट्या विभाजित करा. तुमच्या पाठीला आराम देण्यासाठी विचारांच्या रेषांसह तुमच्या बोटांच्या टोकांनी हलक्या गोलाकार हालचाली करा. जोपर्यंत स्नायूंचा ताण कमी होत नाही तोपर्यंत हाताळणी थांबत नाहीत.
• तळवे सह स्ट्रोक, मालीश आणि परत घासणे. या प्रकरणात, गोलाकार आणि सरळ हालचाली वैकल्पिक. हात मागच्या मध्यभागी पासून बाजूच्या विभागांकडे आणि वर हलतात. हे हाताळणी स्पास्मोडिक स्नायूंमधून शिरासंबंधी रक्ताचा प्रवाह सक्रिय करतात, ज्यामुळे वेदना सिंड्रोम कमी होईल आणि इंटरव्हर्टेब्रल हर्नियासह येणारा थकवा दूर होईल.
• तुमची बोटे पसरवा आणि तुमचे तळवे पाठीच्या खालच्या भागापासून मानेपर्यंत (मणक्याच्या प्रत्येक बाजूला) हलवा, पाठीवर हलका दाब द्या.

मसाज करण्यापूर्वी, त्वचेवर मसाज तेल किंवा मलईचा उपचार केला जातो ज्याचा सुखदायक प्रभाव असतो.

मालिश दररोज पुनरावृत्ती होते. त्याच्या मदतीने, संपूर्ण आरोग्यामध्ये लक्षणीय सुधारणा करणे शक्य होईल: वेदना कमी करा, स्नायूंच्या कडकपणापासून मुक्त व्हा, त्वचेची संवेदनशीलता आणि स्नायूंची ताकद पुनर्संचयित करा. परंतु केवळ एक पात्र तज्ञांनी हाताळणी केली पाहिजे. अन्यथा, परिस्थिती आणखी वाईट होईल.

आपण फिजिओथेरपी व्यायामासह मसाज एकत्र केल्यास, आपण एक मजबूत स्नायू कॉर्सेट तयार करू शकाल आणि पुन्हा पडणे टाळू शकाल किंवा कमीतकमी त्यांची तीव्रता कमी करू शकाल.

कशेरुकामध्ये अॅन्युलस फायब्रोसस नावाचे कठोर कवच असते आणि या कवचातील अर्ध-द्रव सामग्री - न्यूक्लियस पल्पोसस. बाह्य घटकांच्या प्रभावामुळे (कधीकधी निष्काळजी हालचाल पुरेसे असते), तंतुमय रिंग क्रॅक होऊ शकते. आणि या क्रॅकमधून, अर्ध-द्रव सामग्री बाहेर वाहते, रीढ़ की हड्डीच्या मज्जातंतूंच्या टोकांना चिमटे काढते. या पॅथॉलॉजीला मणक्याचे इंटरव्हर्टेब्रल हर्निया किंवा श्मोर्ल्स हर्निया म्हणतात.

इंटरव्हर्टेब्रल हर्नियासह मालिश करणे शक्य आहे का?

असा एक लोकप्रिय विश्वास आहे की मॅन्युअल थेरपीमुळे हर्नियेटेड कशेरुका "रीसेट" होऊ शकते आणि अशा प्रकारे, रोगाचा उपचार केला जाऊ शकतो. पण ते नाही. कोणतीही मसाज इंटरव्हर्टेब्रल डिस्कमधील ते बदल दुरुस्त करू शकत नाही ज्यामुळे त्याची शक्ती, अखंडता आणि लवचिकतेवर नकारात्मक परिणाम झाला आहे. तथापि, याचा अर्थ असा नाही की ते निरुपयोगी आहे.

स्पाइनल ट्रॅक्शनवर आधारित मसाज रुग्णाच्या स्थितीत लक्षणीय सुधारणा करू शकते, कारण:

1. सत्रादरम्यान, पाठीचा कणा ताणला जातो, परिणामी इंटरव्हर्टेब्रल डिस्कमध्ये थोडासा नकारात्मक दबाव येतो. आणि त्याच्या प्रभावाखाली, पल्पस न्यूक्लियस क्रॅकमधून तंतुमय रिंगमध्ये खेचले जाते आणि काही काळासाठी, मज्जातंतूंच्या टोकांना पिळणे थांबवते. यामुळे, पहिल्या सत्रानंतर सुधारणा लक्षणीय आहेत.
2. मसाजमुळे स्नायूंच्या उबळांपासून आराम मिळतो, त्याचा आरामदायी प्रभाव पडतो, पाठीत वेदना, थकवा आणि कडकपणा नाहीसा होण्यास हातभार लागतो.
3. सत्रादरम्यान, संपूर्णपणे रोगामुळे नुकसान झालेल्या भागात आणि स्वतः इंटरव्हर्टेब्रल डिस्कमध्ये रक्त वाहू लागते, ज्यामुळे त्यांचा रक्तपुरवठा सुधारतो. आणि यामुळे पुराणमतवादी थेरपीची प्रभावीता वाढते, कारण ते ऊतकांच्या दुरुस्तीला गती देते आणि हर्नियाच्या पुढील विकासास मंद करते.

याव्यतिरिक्त, मसाज इंटरव्हर्टेब्रल हर्नियाच्या परिणामांपासून बचाव म्हणून काम करू शकते, त्यापैकी सर्वात सामान्य आहेत: हर्नियाच्या बाजूने कमकुवतपणा आणि स्नायूंचा शोष, गतिशीलतेची मर्यादा, दीर्घ वेदना. मसाज केल्याबद्दल धन्यवाद, हे सर्व टाळले जाऊ शकते.

अशा प्रकारे, हे स्पष्ट आहे की इंटरव्हर्टेब्रल हर्नियासाठी मालिश केली जाऊ शकते आणि ते खूप उपयुक्त आहे. पण एक मर्यादा देखील आहे. हर्निया तीव्र स्वरूपात असताना कोणत्याही परिस्थितीत आपण मालिश करू नये! यामुळे रुग्णाच्या आरोग्याला गंभीर हानी पोहोचते.

हर्निअल प्रोट्र्यूशनच्या क्षेत्रातील कोणतीही वेदना तीव्रता दर्शवते, म्हणून जर वेदना होत असेल तर मसाज प्रतिबंधित आहे!

मसाजची तत्त्वे

मणक्याच्या हर्नियासारख्या आजाराने हानी पोहोचवणे सोपे असल्याने, मसाज करताना रुग्णाला सुरक्षितता प्रदान करणारे नियम विचारात घेणे अत्यावश्यक आहे:

• प्रभाव केवळ मणक्याच्या जवळच्या भागावर केला पाहिजे, परंतु स्वतः मणक्यांवर नाही;
• मसाजमधून, रुग्णाला विश्रांती, शांतता आणि हलकेपणा जाणवला पाहिजे, कोणत्याही अप्रिय संवेदना होऊ नयेत;
• जर सत्रादरम्यान एखाद्या व्यक्तीसाठी वेदनादायक असेल तर मालिश त्वरित थांबवावी;
• पाठीच्या व्यतिरिक्त, हर्नियाने ग्रस्त असलेल्या अंगावर देखील मालिश करणे आवश्यक आहे, कारण मज्जातंतूंच्या टोकांना पिळून काढल्याने केवळ मणक्यामध्येच कमकुवतपणा येतो.

तीक्ष्ण प्रभाव स्पष्टपणे प्रतिबंधित आहेत: मजबूत घासणे आणि मालीश करणे, विविध शॉक तंत्र, कारण ते एखाद्या व्यक्तीमध्ये तीव्रता निर्माण करू शकतात.

रुग्णाच्या आरोग्यावर आणि त्याच्या हर्नियाच्या विकासाची डिग्री यावर अवलंबून, सत्रांची वेळ आणि संपूर्ण अभ्यासक्रमाचा कालावधी बदलू शकतो. आणि जास्तीत जास्त उपचारात्मक प्रभाव प्राप्त करण्यासाठी, मसाजला फिजिओथेरपी प्रक्रिया आणि व्यायाम थेरपी व्यायामासह एकत्र करणे आवश्यक आहे.

इंटरव्हर्टेब्रल हर्निया आणि contraindications साठी मसाजचे प्रकार

सहसा, तीन प्रकारचे मसाज या रोगास मदत करतात: शास्त्रीय, व्हॅक्यूम आणि हायड्रोमासेज. परंतु त्यांचा अवलंब करण्यापूर्वी, contraindications विचारात घेणे आवश्यक आहे.

हर्निएटेड डिस्कने ग्रस्त असलेल्या लोकांची मालिश करू नये जर:

• तीव्र टप्प्यात रोगांची उपस्थिती (उच्च रक्तदाब संकट, सार्स इ.);
• ताप, ऑस्टियोमायलिटिस, पल्मोनरी क्षयरोग;
• ऑन्कोलॉजी, जर मेटास्टेसेस मणक्यामध्ये गेले असतील;
• थ्रोम्बोसिस, रक्त रोग, हृदय अपयश;
• पाठीवर त्वचा रोग, गळू, नेव्ही.

इंटरव्हर्टेब्रल हर्नियासाठी शास्त्रीय मालिश

या प्रकारच्या एक्सपोजरमध्ये स्ट्रोकिंग (वरवरच्या किंवा खोल), रबिंग, कंपन आणि मालीश यांचा समावेश होतो. श्मोर्लच्या हर्नियासह, ते अत्यंत काळजीपूर्वक केले पाहिजे जेणेकरून चुकीच्या हालचालीमुळे इंटरव्हर्टेब्रल डिस्कमध्ये अतिरिक्त विस्थापन होऊ नये.

हर्निया कमी करण्याच्या प्रक्रियेपूर्वी शास्त्रीय मसाजचा वापर केला जातो, परंतु डिस्क सहजपणे पुन्हा हलवू शकते. त्यामुळे मसाज हा कोणताही इलाज नाही.

तथापि, त्याचे अनेक सकारात्मक प्रभाव आहेत जे उपचारांमध्ये लक्षणीय मदत करतात:

• पाठीच्या स्नायू आणि ऊतींना रक्तपुरवठा वाढवते;
• पॅथॉलॉजिकल तणावग्रस्त स्नायूंना आराम देते;
• स्नायू उबळ दूर करते, ज्यामुळे वेदना कमी होते आणि पॅरेस्थेसियापासून संरक्षण होते.

पाठीचा कणा ताणण्यापूर्वी शास्त्रीय मसाज ही पाठीची उत्कृष्ट तयारी मानली जाते.

श्मोर्लच्या हर्नियासाठी व्हॅक्यूम मसाज

त्वचा आणि ऊतींवर नकारात्मक दबाव निर्माण झाल्यामुळे व्हॅक्यूम मसाजचा उपचारात्मक प्रभाव असतो, ज्यामुळे लिम्फ प्रवाह, ट्रॉफिझम आणि रक्त परिसंचरण सुधारते.

अशी मालिश वैद्यकीय कप आणि एस्पिरेटरच्या मदतीने केली जाते - हे पंप असलेले एक विशेष उपकरण आहे जे दबाव निर्माण करते. कॅन्सचा वापर करून, मालिशकर्ता त्यातील हवा गरम करतो आणि त्वचेवर लावतो, त्यानंतर तो हळूहळू उपचार केलेल्या क्षेत्रावर फिरतो.

एस्पिरेटर वापरुन, मसाज थेरपिस्ट प्रभावित क्षेत्रावर कार्य करतो, त्वचेवर एक विशेष नोजल लावतो आणि हळूहळू शरीराच्या इच्छित भागावर हलवतो.

कमरेसंबंधीचा किंवा मानेच्या मणक्याच्या हर्नियासाठी हायड्रोमासेज

पाणी स्वतः मणक्यावरील भार कमी करण्यास आणि स्नायूंना आराम करण्यास सक्षम आहे, परंतु हायड्रोमॅसेजसह मऊ कंपन प्रभाव देखील आहे. इंटरव्हर्टेब्रल हर्नियासाठी या प्रकारची मालिश सर्वात प्रभावी आणि सौम्य मानली जाते.

हायड्रोमासेज रक्त परिसंचरण वाढवून पाठीच्या ऊतींचे पोषण सुधारते, ते हळूवारपणे स्नायूंना आराम देते, वेदना कमी करते, लिम्फ प्रवाह आणि शिरासंबंधीचा अभिसरण सामान्य करते, ज्यामुळे सूज दूर होते.

या परिणामासह, खराब झालेल्या इंटरव्हर्टेब्रल डिस्कवरील भार लक्षणीयपणे कमी केला जातो, म्हणून, मणक्याचे पाण्याखालील कर्षण बहुतेक वेळा हायड्रोमासेजसह एकत्र केले जाते.

इतर प्रकारचे मसाज

सूचीबद्ध प्रकारांव्यतिरिक्त, इंटरव्हर्टेब्रल हर्नियासह, आपण एक्यूप्रेशर आणि स्वयं-मालिश वापरू शकता. एक्यूप्रेशर, वेदना बिंदूंवर गुळगुळीत आणि सौम्य दाबामुळे धन्यवाद, स्पस्मोडिक स्नायूंना आराम देते. अशा प्रभावाने वेदना पूर्णपणे काढून टाकणे शक्य होणार नाही, परंतु ते निश्चितपणे कमी होईल.

स्वयं-मालिशमध्ये शास्त्रीय मसाज तंत्र आणि मालिश करणाऱ्यांचा वापर समाविष्ट आहे. परंतु त्याच वेळी, सुरक्षिततेची खबरदारी काटेकोरपणे पाळली पाहिजे.

"लंबर प्रदेशातील मणक्याचे हर्निया" च्या निदानामध्ये मसाज वापरण्याच्या शक्यतेचे विश्लेषण करून, तज्ञ रुग्णाच्या आरोग्यावर अशा प्रक्रियांचा सकारात्मक प्रभाव लक्षात घेतात. परंतु रोगाच्या तीव्रतेच्या वेळी आपण ही प्रक्रिया करू शकत नाही.

मसाज कोर्स कितपत प्रभावी असेल हे ते आयोजित करणाऱ्या तज्ञाच्या अनुभवावर आणि पात्रतेवर अवलंबून असते. जर प्रक्रिया वैद्यकीय आवश्यकतांनुसार केली गेली तर धोका कमी असेल.

उपचाराच्या पूर्ण कोर्सनंतर, रूग्ण कमरेच्या प्रदेशात वेदना कमी होणे, प्रभावित स्नायूंच्या ऊतींचे तणाव कमी होणे, रक्त प्रवाहात सुधारणा आणि मोटर क्रियाकलाप वाढणे लक्षात घेतात.

पुरेशा अनुभवाशिवाय तज्ञांच्या कार्यामुळे रोगाच्या दरम्यान महत्त्वपूर्ण गुंतागुंत होऊ शकते.

हे समजले पाहिजे की गर्भाशयाच्या मणक्याच्या हर्नियासाठी कोणतीही मालिश केवळ तेव्हाच केली जाते जेव्हा त्याच्या अंमलबजावणीसाठी कोणतेही विरोधाभास नसतात.

धारण निर्बंध

मणक्याच्या प्रदेशात तयार झालेला हर्निया हा एक आजार आहे ज्यामुळे गंभीर परिणाम होऊ शकतात. त्याच्या उपचारांसाठी कोणतीही प्रक्रिया डॉक्टरांनी लिहून दिली पाहिजे. या प्रकरणात, सर्व विद्यमान contraindication विचारात घेतले जातात, जसे की:

• रुग्णाला संसर्गजन्य रोग, पस्ट्युलर जळजळ आणि सर्व प्रकारचे ट्यूमर आहेत;
• स्थिर उच्च रक्तदाब;
• ऑन्कोलॉजिकल रोग;
• भारदस्त तापमान;
• गर्भधारणा

अतिरिक्त contraindication आहेत, ज्याची संख्या आणि प्रकार या वैद्यकीय प्रक्रिया पार पाडण्याच्या पद्धतीवर अवलंबून असतात.

जेव्हा स्पाइनल मसाज निर्धारित केला जातो तेव्हा या सर्व गोष्टी उपस्थित डॉक्टरांशी चर्चा करणे आवश्यक आहे.

तुम्ही विशेष अभ्यासक्रम पूर्ण केला असला तरीही तुम्ही स्वतःला रबिंग करू शकत नाही.

अनावश्यक गुंतागुंत टाळण्यासाठी, अनुभवी तज्ञाचा सल्ला घ्या.

मसाजचे प्रकार

लंबर हर्नियावर उपचार करण्यासाठी अनेक प्रकारच्या मसाजचा वापर केला जाऊ शकतो. त्यापैकी बहुतेकांना अधिकृत औषधांनी मान्यता दिली आहे. परंतु अपारंपारिक पद्धती देखील आहेत, ज्याच्या परिणामांचा अभ्यास केला गेला नाही, आणि म्हणूनच रुग्णाला फायदा होईल याची खात्री असू शकत नाही.

• शास्त्रीय;
• पोकळी;
• मॅन्युअल

एक क्लासिक मालिश आयोजित करणे

कमरेसंबंधीचा प्रदेशात मणक्याचे सुधारणेसाठी हा पर्याय मजबूत दाब आणि वळण न घेता, त्वचेच्या ऊतींच्या वरच्या थरांना स्ट्रोक आणि हलके चोळण्यावर आधारित आहे.

प्रक्रियेच्या कोर्समध्ये 20 सत्रे असतात, जी दररोज केली पाहिजेत. स्नायूंना उबदार केल्यानंतर, विशेषज्ञ गोलाकार घासणे आणि एक्यूप्रेशर आयोजित करतो. पूर्वतयारी उपायांनंतरच, दुखापत झालेल्या मणक्यातील दाब कमी करण्यासाठी मणक्याच्या ऊतींना ताणून पुढे जाणे शक्य आहे. असे मानले जाते की अशा प्रक्रिया रुग्णांसाठी सर्वात जास्त सुटका असतात.

व्हॅक्यूम मसाज पार पाडणे

व्हॅक्यूम मसाजच्या मदतीने वेदना कमी करणे आणि मणक्याच्या लंबर सेगमेंटची कार्ये पुनर्संचयित करणे शक्य आहे. त्याच्या अंमलबजावणीसाठी, विशेष उपकरणे आवश्यक आहेत. प्रक्रियेचे तंत्र खालीलप्रमाणे आहे: समस्या क्षेत्रावर जार लागू केले जातात, ज्यामध्ये काही सेकंदांसाठी प्रथम एक पेटलेली वात घातली जाते. एस्पिरेटर वापरताना, दाब पंपाने स्थिर केला जातो.

मॅन्युअल थेरपी पार पाडणे

मॅन्युअल थेरपी सर्व पद्धतींपैकी सर्वात प्रभावी मानली जाते. परंतु या प्रक्रियेमध्ये सर्वात जास्त contraindication देखील आहेत. कमरेसंबंधीचा मणक्याचे उपचारात्मक घासण्याचे सिद्धांत त्याच्या डिस्कवर खोल प्रभावावर आधारित आहे. कशेरुकांना त्यांच्या जागी परत आणण्यासाठी अनेक सत्रे पुरेसे असतील.

कोर्स 10 सत्रांचा असतो, त्यापैकी प्रत्येक डॉक्टरांच्या प्रिस्क्रिप्शननुसार काटेकोरपणे चालते. मॅन्युअल थेरपीचा वापर औषधोपचाराच्या संयोजनात केला जातो.

याव्यतिरिक्त, मॅन्युअल प्रक्रियेनंतर, पवित्रा दुरुस्त केला जातो आणि सांधे व्यवस्थित केले जातात. या उपचारामुळे पुनरावृत्ती होण्याचा धोका देखील कमी होतो.

मधाने मसाज करा

प्रक्रिया नैसर्गिक मध आणि तेलाच्या मिश्रणाने केली जाते, शक्यतो त्याचे लाकूड.

प्रथम, डॉक्टर विशेष हालचालींसह त्वचेला उबदार करतात. नंतर त्यात थोडेसे मिश्रण चोळले जाते. पुढे पॅटिंग करा: पाम अचानक गोड पृष्ठभागापासून दूर होतो, त्वचेखालील सर्व प्रक्रियांना उत्तेजित करतो आणि स्नायूंना बळकट करतो.

हनी मसाज मणक्याच्या संकुचित भागात फिकट प्रतिक्षेप पुनर्संचयित करते आणि म्हणूनच अशा प्रक्रिया रोगाच्या नंतरच्या टप्प्यात देखील निर्धारित केल्या जाऊ शकतात.

हर्नियाच्या उपचारात तज्ञ असलेले बहुसंख्य डॉक्टर, लंबर हर्नियापासून मुक्त होण्याचे साधन म्हणून मसाज करण्याबद्दल सकारात्मक आहेत. विशेषत: जर ते रुग्णाच्या पुनर्वसन दरम्यान केले गेले असेल आणि जर प्रक्रिया वैद्यकीय प्रक्रियेच्या संयोजनात वापरल्या गेल्या असतील तर.

संतुलित थेरपीसह, ज्यामध्ये मसाज, औषधोपचार आणि उपचारात्मक व्यायामांच्या योग्य निवडलेल्या कॉम्प्लेक्स व्यतिरिक्त, बहुतेक प्रकरणांमध्ये पहिल्या टप्प्यावर रोगाचा विकास थांबवणे शक्य आहे आणि जर हर्निया झाला असेल तर , शस्त्रक्रिया टाळता येते.

कशेरुकाच्या हर्नियासाठी सर्व प्रकारच्या मसाजचे एकत्रित वैशिष्ट्य म्हणजे येथे शक्तीच्या हालचाली करण्यास मनाई आहे. हे लक्षात ठेवले पाहिजे की खराब झालेले डिस्क आणखी जखमी होऊ शकतात आणि नंतर ऑपरेशन टाळता येत नाही. मसाज करताना थोडासा वेदना देखील सत्र संपुष्टात आणणे आणि डॉक्टरांकडून तपासणी करणे आवश्यक आहे.