दिवसाची कोणती वेळ गर्भधारणेसाठी सर्वोत्तम आहे. मुलाला गर्भ धारण करण्याचे नियम

बर्‍याच कुटुंबांसाठी, "मुलाची गर्भधारणा कशी करावी?" मुळीच अस्तित्वात नाही. परंतु अशी जोडपी आहेत ज्यांच्यासाठी गर्भधारणा ही एक तीव्र समस्या बनते.

याबद्दल जास्त काळजी करू नका! आपल्याला फक्त या प्रक्रियेचा काळजीपूर्वक अभ्यास करणे आवश्यक आहे, त्यासाठी पूर्णपणे तयारी करणे आणि काही सोप्या नियमांचे पालन करणे आवश्यक आहे.

गर्भधारणा प्रक्रिया कशी होते?

लैंगिक संभोग दरम्यान, 3-5 मिली वीर्य, 300 ते 500 दशलक्ष शुक्राणूजन्य, स्त्रीच्या योनीमध्ये ओतले जाते. सर्वात मजबूत शुक्राणू अंड्यापर्यंत पोहोचू लागतात. फॅलोपियन ट्यूबमध्ये प्रवेश करण्यासाठी त्यांना गर्भाशयाच्या पोकळीतून प्रवास करणे आवश्यक आहे.

हे शुक्राणू 2-2.5 तास दिले जाते. फॅलोपियन ट्यूबमध्ये, ते 2 ते 7 दिवसांपर्यंत असू शकतात. एक बीज अंड्याच्या मार्गातील सर्व अडथळ्यांवर मात करू शकत नाही, म्हणून 100 ते 350,000 स्पर्मेटोझोआ हल्ला करण्यासाठी धावतात, परंतु त्यापैकी फक्त एकच अंड्यामध्ये प्रवेश करू शकतो!

जेव्हा नर शुक्राणू आणि मादी अंडी भेटतात तेव्हा गर्भाधान होते. त्यानंतर, पुढील 12 तासांत, एक गर्भ तयार होतो, ज्यामध्ये फक्त एक पेशी असते. त्याला झिगोट म्हणतात.

नवजात गर्भाचा प्रवास फॅलोपियन ट्यूबमधून गर्भाशयात त्याच्या जागी सुरू होतो. झिगोट प्रगती करत असताना, त्याच्या पेशींचे विभाजन होते. आधीच 11-12 व्या दिवशी दोन पेशी जोडल्यानंतर, गर्भ गर्भाशयाच्या मऊ थराला जोडतो आणि विकसित होऊ लागतो.

गर्भधारणेसाठी योग्यरित्या कसे तयार करावे?

गर्भधारणेची शक्यता वाढवण्यासाठी, आपल्याला काही सोप्या नियमांचे पालन करणे आवश्यक आहे.

वैद्यकीय तपासणी

तज्ञांच्या तपासणीमध्ये गर्भवती आई किंवा दोन्ही जोडीदारांची तपासणी केली जाते. डॉक्टर तुमचे आरोग्य आणि न जन्मलेल्या मुलाच्या आरोग्याबाबत उपयुक्त शिफारसी देतील. उदाहरणार्थ, आपण शिकाल की आपल्याला कोणते जीवनसत्त्वे पिण्याची आवश्यकता आहे जेणेकरून बाळ निरोगी जन्माला येईल आणि आपण मजबूत आणि मजबूत राहाल.

आरोग्यपूर्ण जीवनशैली

भविष्यातील आईसाठी निरोगी जीवनशैलीची तत्त्वे

मुलाला योग्यरित्या गर्भधारणा करण्यासाठी, लवकरच गर्भवती होण्याची योजना असलेल्या स्त्रीला निरोगी जीवनशैली राखणे आवश्यक आहे.

या संकल्पनेत काय समाविष्ट आहे?

संतुलित आहार

पुरेशा प्रमाणात फळे, कॉटेज चीज, भाज्या, मांस, मासे वापरून योग्य पोषण. गर्भवती आईच्या शरीराला सर्व आवश्यक जीवनसत्त्वे, पोषक तत्वे आणि गैरवर्तन न करता मिळणे आवश्यक आहे.

मध्यम व्यायाम

पद्धतशीर शारीरिक शिक्षण, चालणे किंवा फिटनेस.

धूम्रपान आणि अल्कोहोल सेवन पूर्णपणे बंद करा

धूम्रपान करणाऱ्या महिला आणि पुरुषांना निरोगी संतती होण्याची शक्यता कमी असते. अल्कोहोल अवलंबित्व आजारी मुलाच्या जन्मात योगदान देते, मतिमंद आणि इतर पॅथॉलॉजीज शक्य आहेत. आपल्या बाळाच्या सामान्य विकासास धोका पत्करणे योग्य आहे का?

भविष्यातील वडिलांसाठी निरोगी जीवनशैली

पुरुषांनी त्यांचे पुनरुत्पादक गुण टिकवून ठेवण्यासाठी अनेक अटींचे पालन केले पाहिजे:

घट्ट बसणारे कपडे सोडून द्या (खूप घट्ट स्विमिंग ट्रंक आणि जीन्स घालू नका);
सॉनाला कमी वेळा भेट द्या आणि जास्त गरम होऊ नये म्हणून हंगामी कपडे घाला. अंडकोष जास्त गरम केल्याने सामान्य वीर्य सोडणे कमी होते,
तुमच्या ट्राऊजरच्या खिशातून मोबाईल फोन काढा.

आहार

हे उपासमार बद्दल नाही. उपासमार सामान्यतः contraindicated आहे. अतिरिक्त वजन कमी करणे आवश्यक आहे जे गर्भधारणेच्या प्रारंभामध्ये व्यत्यय आणते. मजबूत पातळपणा देखील इच्छित परिणाम देणार नाही. म्हणूनच, निरोगी बाळाला गर्भधारणेसाठी संतुलित आहार हा सर्वोत्तम मार्ग आहे.

स्त्रीने तिचा आहार 6 जेवणांमध्ये विभागला पाहिजे, याचा अर्थ असा आहे की तिने दिवसातून 6 वेळा खावे, बहुतेक मेनूमध्ये भाज्या आणि फळे असावीत. लिंबूवर्गीय फळे, स्ट्रॉबेरीसारख्या काही फळे आणि बेरीमुळे ऍलर्जी होऊ शकते हे विसरू नका.

गर्भधारणेच्या प्रारंभासाठी आवश्यक अटी

प्रत्येक स्त्रीने तिचे मासिक चक्र पाहिल्यास, बाळाच्या गर्भधारणेसाठी योग्य दिवस, म्हणजेच ओव्हुलेशन टप्पा माहित असल्यास हे चांगले आहे.

स्त्रीबीज

ओव्हुलेशन टप्पा काय आहे?

प्रथम, योनीतून स्त्राव स्पष्ट, चिकट, अधिक विपुल होतो. कधीकधी आपण रक्ताचे धागे पाहू शकता.

दुसरे म्हणजे, जेव्हा follicles परिपक्व होतात तेव्हा खालच्या ओटीपोटात किंचित वेदना होतात.

तिसरे म्हणजे, स्त्रीची लैंगिक इच्छा तीव्र होते, कारण शरीर हे गर्भाधानासाठी तयार असल्याचे दर्शवते.

ओव्हुलेशन कधी होते?

बर्याचदा मासिक पाळी सुरू झाल्यानंतर 12-14 दिवसांनी. प्रत्येक स्त्रीला हे माहित असणे आवश्यक आहे की गर्भाधानाचा संभाव्य कालावधी फक्त 6 दिवस टिकतो: 5 अंडी सोडण्यापूर्वी आणि 1 नंतर.

ही प्रक्रिया अंदाजे सायकलच्या मध्यभागी होते. हे तथाकथित बेसल तापमान मोजून स्थापित केले जाऊ शकते. अंडी सोडल्यानंतर, तापमान 0.2-0.4 अंशांनी वाढते.

बेसल तापमान कसे मोजायचे?

त्याच वेळी गुदाशयात थर्मामीटर टाकून तापमान 5 सेमीने मोजले पाहिजे.

मोजमाप आयोजित करण्याच्या प्रक्रियेत, खालील अटी पाळल्या पाहिजेत:

अंथरुणातून बाहेर न पडता सकाळी तापमान मोजणे आवश्यक आहे;
थर्मामीटर 6-7 मिनिटे ठेवा;
नोटबुकमध्ये साक्ष लिहून ठेवण्याची खात्री करा.

जर आपण अशा तापमानात बदलांचा आलेख ठेवला तर आपण गर्भधारणेसाठी सर्वात अनुकूल दिवसांची गणना करू शकता.

गर्भनिरोधक वापरणे थांबवा

जर तुम्ही मुलगा किंवा मुलीच्या जन्मासाठी तयार असाल तर तुम्ही गर्भनिरोधक वापरणे थांबवावे. काही स्त्रियांमध्ये, गर्भनिरोधक सोडल्यानंतर तीन ते चार महिन्यांत गर्भधारणा होऊ शकत नाही, परंतु हे सर्वसामान्य प्रमाण मानले जाते.

शिवाय, इंट्रायूटरिन उपकरणांपासून मुक्त झाल्यानंतर, गर्भाशय आणि फॅलोपियन ट्यूब पुनर्संचयित करण्यासाठी 2-3 महिन्यांसाठी गर्भधारणेचे नियोजन करण्यापासून परावृत्त करणे आवश्यक आहे. यामुळे गर्भपात होण्याचा धोका कमी होण्यास मदत होईल.

संभोग दरम्यान परिपूर्ण स्थिती शोधणे थांबवा

मुलाला त्वरीत गर्भधारणेसाठी विशेष पदांसह येणे फायदेशीर आहे का? सराव दर्शविल्याप्रमाणे, त्यापैकी कोणीही 100 टक्के काम करत नाही. फक्त आराम करा आणि आनंद घ्या.

जवळीक झाल्यानंतर विश्रांती घ्या

संभोगानंतर, ताबडतोब शॉवरमध्ये जाऊ नका, म्हणजे, उभ्या स्थितीत घ्या. योग्य वागणे: तीस मिनिटे शांत झोपा. अनेकजण आपले पाय वर करण्याचा सल्ला देतात. ते काही करणार नाही. फक्त शांत झोपा, मग शुक्राणू नक्कीच गर्भाशय ग्रीवामध्ये पडतील.

लैंगिक संभोगाचा डोस

ओव्हुलेशन दरम्यान ब्रेक न करता समीपता हानिकारक आहे. खूप जवळ असल्‍याने तुमच्‍या गरोदर असण्‍याची शक्यता लक्षणीयरीत्या कमी होऊ शकते. का? गोष्ट अशी आहे की, पुरुष जितके जास्त स्खलन करतो, तितकेच पुढील प्रत्येक शुक्राणू त्यांचे प्राथमिक गुण गमावतात.

यशस्वी गर्भधारणेसाठी, दिवसातून एकदा सेक्स करणे पुरेसे आहे आणि आठवड्यातून 3 वेळा जास्त नाही.

ताण नाही

निरोगी मुलाच्या गर्भधारणेसाठी शांत राहणे ही एक अटी आहे. तणाव अगोचरपणे, परंतु निश्चितपणे एखाद्या व्यक्तीला मारतो. म्हणून, निरोगी मुलाला जन्म देण्यासाठी, अगदी लहान तणाव देखील टाळले पाहिजेत.

स्त्रीचे शरीर तणावावर कसे प्रतिक्रिया देते? अगदी लहान तणावपूर्ण परिस्थिती देखील बीजकोषाला गर्भाधानासाठी अंडी सोडण्यापासून रोखू शकते. आणि तणावाच्या काळात एक माणूस लैंगिक संबंध ठेवण्यास अजिबात सक्षम होणार नाही, याचा अर्थ असा आहे की जोडपे पुन्हा पुढच्या महिन्याची वाट पाहतील.

दिवसाची आणि वर्षाची सर्वोत्तम वेळ निवडणे

दिवसातील वेळ देखील यशस्वी फलनावर परिणाम करू शकते. असे मानले जाते की जे जोडपे रात्रीच्या जेवणानंतर, संध्याकाळी 5:00 वाजता प्रेमसंबंधात गुंततात, त्यांना गर्भवती होण्याची शक्यता जास्त असते, कारण दिवसाच्या या काळात "शेपटी आमिष" विशेषतः मोबाइल असते.

सर्वकाही कार्य करण्यासाठी, आपल्याला गर्भधारणेसाठी योग्य हंगाम निवडण्याची आवश्यकता आहे. असे मानले जाते की शरद ऋतूची सुरुवात ही संततीबद्दल विचार करण्याची वेळ आहे. वस्तुस्थिती अशी आहे की हिवाळ्यात दिवसाच्या कमी तासांसह, तसेच उन्हाळ्यात, सर्वात उष्ण महिन्यांत, काही स्त्रियांमध्ये ओव्हुलेशन होऊ शकत नाही.

आपण लवकर गर्भवती होऊ शकत नसल्यास काय करावे?

घाबरून जाऊ नका!

आपण प्रथमच गर्भवती होऊ शकत नसल्यास, निराश होण्याचे आणि या समस्येबद्दल खूप विचार करण्याचे कारण नाही. गर्भधारणेबद्दलचे विचार इतके अनाहूत बनतात की ते दीर्घकाळापर्यंत ताणतणावात बदलतात आणि असे इच्छित उद्दिष्ट साध्य करण्यासाठी एक वास्तविक अडथळा बनतात.

तज्ञांच्या निरीक्षणानुसार, निरोगी जोडप्यांमध्ये गर्भधारणा अनेक महिने आणि एक वर्षापर्यंत होऊ शकत नाही. आणि केवळ एक वर्षाच्या प्रयत्नांनंतर, संभाव्य पालक वंध्यत्वाची तपासणी करण्यास सुरवात करतात.

आत्मीयतेसाठी स्थिती बदला

असे मानले जाते की "शीर्षस्थानी" स्त्रीची स्थिती गर्भाधानात व्यत्यय आणू शकते. आपण ते अधिक पारंपारिक "मिशनरी" स्थितीत बदलण्याचा प्रयत्न करू शकता.

तसेच, हे लक्षात ठेवले पाहिजे की भावी आईला भावनोत्कटता अनुभवणे खूप महत्वाचे आहे. भावनोत्कटता दरम्यान, गर्भाशय ग्रीवा जोरदार आकुंचन पावते आणि शुक्राणू गर्भाशयात खेचले जातात.

सुट्टीवर जा

गर्भधारणा प्रथमच यशस्वी झाल्यास दुसरे काय करता येईल? सर्वोत्तम पर्याय असेल: आराम करा आणि भावनिक तणाव दूर करा, उदाहरणार्थ, सुट्टीवर जा.

या व्यतिरिक्त, आपण पारंपारिक औषधांच्या पाककृती वापरू शकता, उदाहरणार्थ, बोरॉन गर्भाशय किंवा ऋषी (डॉक्टरांशी सल्लामसलत केल्यानंतर) पिणे.

घरगुती रसायनांशी संपर्क कमी करा आणि औषधांचा डोस कमी करा

फॉलिक ऍसिड आणि मल्टीविटामिनचा कोर्स घ्या

गर्भासाठी फॉलिक ऍसिडचे महत्त्व

गर्भधारणेची योजना आखताना, सर्वात महत्वाच्या घटकाकडे लक्ष देणे आवश्यक आहे - फॉलिक ऍसिड. मणक्याचे दोष, मज्जासंस्थेतील दोषांसह संतती दिसण्याची शक्यता कमी करण्यासाठी दररोज 400 मायक्रोग्राम फॉलिक ऍसिड घेणे पुरेसे आहे.

फॉलिक ऍसिडमध्ये ताज्या औषधी वनस्पती, भाज्या असतात, ते काजू, बिया, कोंडामध्ये असते. हे फार्मसीमध्ये संश्लेषित स्वरूपात देखील खरेदी केले जाऊ शकते.

भविष्यातील crumbs च्या गर्भधारणा आणि आरोग्यावर अनेक जीवनसत्त्वे प्रभाव

याव्यतिरिक्त, यशस्वी गर्भधारणेसाठी जीवनसत्त्वे सी, ई आणि आयोडीन अत्यंत महत्वाचे आहेत. आयोडीनची कमतरता थायरॉईड ग्रंथीच्या सामान्य कार्यावर परिणाम करू शकते. ज्या स्त्रियांमध्ये थायरॉईड ग्रंथीचे कार्य कमी होते, ओव्हुलेशनची प्रक्रिया अत्यंत क्वचितच घडते.

याव्यतिरिक्त, आयोडीनची कमतरता बाळाच्या बौद्धिक विकासावर विपरित परिणाम करू शकते. भविष्यातील लहान माणूस निरोगी जन्माला येण्यासाठी, गर्भधारणेच्या नियोजनाच्या 2-3 महिन्यांपूर्वी डॉक्टरांनी शिफारस केलेले मल्टीविटामिन घेणे आवश्यक आहे.

पुरुषांमध्ये एक विशेष अंतर्गत अवयव असतो - अंडकोष, जिथे शुक्राणू तयार होतात आणि साठवले जातात. अंडकोष हे स्पेशल स्क्रोटल सॅक (अंडकोष) मध्ये असतात जे अंडकोषांचे तापमान समान पातळीवर ठेवतात, जे शुक्राणूंच्या निर्मितीसाठी आवश्यक असते. हे तापमान शरीराच्या सामान्य तापमानापेक्षा (36.6 C) थोडे कमी आहे.

टेस्टोस्टेरॉन- हा एक पुरुष संप्रेरक आहे जो अंडकोषांमध्ये देखील तयार होतो, तो शुक्राणूंच्या निर्मितीमध्ये आणि त्याच्या संचयनात गुंतलेला असतो. लैंगिक संभोग दरम्यान, पुरुष सुमारे 3.5 ग्रॅम वीर्य सोडतो, ज्यामध्ये अंदाजे 300,000 शुक्राणू असतात.

शुक्राणूजन्य

पुरुष दोन प्रकारचे शुक्राणू तयार करतो:

शुक्राणूजन्य - एक्स;
शुक्राणूजन्य Y.

गर्भधारणेदरम्यान, एक शुक्राणू अंड्याशी जोडतो आणि मुलाचे लिंग ठरवतो (मुलगी, जर शुक्राणू अंड्याशी जोडला असेल - X, आणि मुलगा, जर शुक्राणू अंड्याशी जोडला असेल - Y). या वेगवेगळ्या प्रकारच्या शुक्राणूंमध्ये वेगवेगळे गुणधर्म असतात.

स्पर्मेटोझोआ - एक्सअंडाकृती डोके, हालचालींचा कमी वेग, दीर्घ आयुष्य, अधिक सामर्थ्याने ओळखले जाते. स्पर्मेटोझोआच्या तुलनेत एक लहान रक्कम - वाई.

स्पर्मेटोझोआ - वाईगोलाकार डोके, हालचालीचा अधिक वेग, कमी आयुर्मान, अधिक नाजूकपणा, शुक्राणूंच्या तुलनेत मोठ्या संख्येने वैशिष्ट्यीकृत - X

स्त्री

महिलांना दोन अंडाशय आणि एक गर्भाशय असते. स्त्री संप्रेरक एस्ट्रोजेनच्या प्रभावाखाली अंडाशयांपैकी एकामध्ये अंडी वाढते. महिन्यातून एकदा, अंडाशयातून अंडी सोडली जाते (या प्रक्रियेला ओव्हुलेशन म्हणतात), त्यानंतर ते फॅलोपियन ट्यूबमधून पुढे जाते.

जर शुक्राणूजन्य () शी संबंध आला असेल, तर अंड्याचे विभाजन होऊ लागते, अशा प्रकारे एक नवीन जीव तयार होतो, ज्याला झिगोट म्हणतात. अशा प्रकारे एक आश्चर्यकारक घटना सुरू होते - आपल्या भावी बाळाचा विकास. हे देखील लक्षात घ्या की जेव्हा एखाद्या स्त्रीला भावनोत्कटता येते तेव्हा तिचे शरीर एक द्रव सोडते ज्यामध्ये अल्कधर्मी प्रतिक्रिया असते. हे शुक्राणूजन्य - Y च्या अंड्याशी संबंध जोडण्यास योगदान देऊ शकते, जर या द्रवपदार्थाचे स्खलन होण्यापूर्वी उद्भवते.

EGG

स्त्रीच्या शरीरात, फक्त एक प्रकारची अंडी सोडली जाते - अंडी - X. कधीकधी अनेक अंडी सोडली जातात आणि जर त्यातील प्रत्येक शुक्राणूंनी फलित केले, तर जुळी मुले किंवा अगदी तिप्पटांचा जन्म शक्य आहे. अशा परिस्थितीत, प्रत्येक फलित अंडी ही वैयक्तिक वैशिष्ट्ये असलेल्या भाऊ किंवा बहिणीच्या संबंधित जीवाची सुरुवात असते. हे देखील घडते की आधीच फलित अंडी विभाजित होते. पहिल्या जीवाची तंतोतंत प्रत तयार करून, ज्यामुळे एकसारखे जुळे जन्माला येतात.

सायकल

मासिक पाळी निश्चित करण्यासाठी महिलांमध्ये मासिक चक्र खूप महत्वाचे आहे. सामान्यतः तो 28 दिवसांचा असतो, परंतु त्याचा कालावधी काहीवेळा चुकू शकतो आणि त्याच स्त्रीमध्ये कमी किंवा वाढू शकतो.

स्त्री संप्रेरक एस्ट्रोजेनच्या प्रभावाखाली, गर्भाशयाचा विस्तार होतो ज्यामुळे अंड्याच्या संभाव्य फलनासाठी अनुकूल परिस्थिती निर्माण होते. चक्रादरम्यान गर्भाधान होत नसल्यास, गर्भाशयाच्या भिंतींचे अस्तर बाहेर पडते आणि मासिक पाळीच्या प्रवाहात बाहेर येते. चला मुख्य गोष्ट लक्षात घ्या:

पहिला दिवस सहसा रक्तस्त्राव मध्ये सर्वात मुबलक आहे;
रक्तस्त्राव साधारणपणे पाच दिवस टिकतो;
जर चक्र 28 दिवस असेल तर 14 वा दिवस सामान्यतः ओव्हुलेशनचा दिवस असतो, परंतु हे बदलू शकते.

पूर्णपणे खात्री करण्यासाठी, एका महिलेला दोन महिन्यांसाठी तिच्या मूलभूत शरीराचे तापमान मोजणे आणि प्लॉट करणे आवश्यक आहे. हे करण्यासाठी सर्वोत्तम वेळ म्हणजे सकाळी, तुम्ही अंथरुणातून उठण्यापूर्वी. नियमानुसार, स्त्रीच्या शरीराचे तापमान हळूहळू कमी होते आणि नंतर सुमारे 0.5 सेल्सिअसने झपाट्याने वाढते तेव्हा ओव्हुलेशन चार्टमधील दिवसाशी संबंधित असते.

काही स्त्रियांना वेदना होतात जेव्हा अंडी सोडली जातात आणि हार्मोन्स मोठ्या प्रमाणात सोडले जातात. ओव्हुलेशन दरम्यान रक्तामध्ये हार्मोन सोडण्याचे शिखर अचूकपणे मोजण्यासाठी एक विशेष उपकरण कोणत्याही फार्मसीमध्ये मुक्तपणे खरेदी केले जाऊ शकते.

एक मुलगा सुरू करू? मुलगी सुरू करायची?

या गेममध्ये फक्त तीन खेळाडू असू शकतात:

ovum - X;
शुक्राणू - एक्स;
शुक्राणूजन्य Y.

परिणामात दोन संभाव्य पर्याय आहेत:

अंडी - X शुक्राणूद्वारे फलित केले जाते - X, जे XX देते (मुलगी गर्भधारणा);
अंडी - X शुक्राणू - Y द्वारे फलित केले जाते, जे XY देते (मुलगा गर्भधारणा).

मुलाची काळजी कशी करावी

तुम्हाला शुक्राणू - Y मोठ्या संख्येने उपस्थित रहावेत आणि अंड्याकडे त्यांचा मार्ग जलद आणि सुलभ व्हावा. हे करण्यासाठी, आपल्याला प्रथम ओव्हुलेशनच्या वेळेची गणना करणे आणि काही काळ लैंगिक क्रियाकलाप थांबवणे आवश्यक आहे. शुक्राणूंच्या संचयनासाठी. आपण खाली अल्कधर्मी डचिंगच्या प्रभावाबद्दल आणि विशेष आहाराबद्दल वाचू शकाल.

मुलगा होण्याची शक्यता वाढवण्यासाठी:

तुमच्या गणना केलेल्या ओव्हुलेशन तारखेच्या 3-4 दिवस आधी संभोग टाळा. हे शुक्राणूंची संख्या वाढविण्यात मदत करेल;
गर्भधारणेच्या किमान एक आठवडा आधी पुरुषासाठी गरम आंघोळ आणि इन्सुलेटेड अंडरवेअर सोडून द्या;
लक्षात ठेवा की गर्भधारणा ओव्हुलेशन दरम्यान फक्त एकदाच झाली पाहिजे, पुढील काही दिवस कंडोम वापरण्याची शिफारस केली जाते;
लक्षात ठेवा आदर्शपणे स्त्रीने पुरुषाच्या आधी पोहोचले पाहिजे;
जास्तीत जास्त शुक्राणू आउटपुटसाठी लांब फोरप्लेचा आनंद घ्या;
जेव्हा पुरुष मागून स्त्रीमध्ये प्रवेश करतो तेव्हा स्थिती निवडा ("कुत्र्यासारखी");
लक्षात ठेवा की भावनोत्कटता दरम्यान, पुरुषाने शक्य तितक्या खोलवर स्त्रीमध्ये प्रवेश केला पाहिजे;
पुरुषाने गर्भधारणेच्या दोन तास आधी एक कप कॉफी किंवा एक ग्लास कॅफिनेटेड सोडा प्यावा, ज्यामुळे शुक्राणूंची संख्या वाढण्यास मदत होईल;
लक्षात ठेवा की संभोगानंतर, जर स्त्री शांतपणे झोपली असेल तर शुक्राणू निश्चित करण्याचा कालावधी 20 मिनिटे आहे;
कृत्रिम स्नेहकांचा वापर टाळण्याचा प्रयत्न करा.

मुलीची काळजी कशी घ्यावी

या प्रकरणात, तुम्हाला शुक्राणूजन्य - X बरेच काही हवे आहे. ओव्हुलेशनच्या वेळेची गणना करा. शुक्राणूंचे आयुष्य X जास्त असल्याने, तुम्हाला ओव्हुलेशनच्या 3 दिवस आधी गर्भधारणा करणे आवश्यक आहे. याचा अर्थ असा की मुख्यतः शुक्राणूजन्य जिवंत राहतील - X आणि ते 3 दिवसात अंड्याचे फलित देखील करतील. ऍसिड डचिंगच्या प्रभावाबद्दल आणि विशेष आहाराबद्दल, आपण थोड्या वेळाने शिकाल.

संभाव्यता वाढवण्यासाठी (स्पष्टीकरण सोपे करण्यासाठी, आम्ही सायकलचा 14 वा दिवस ओव्हुलेशनचा दिवस मानतो):

तुमच्या सायकलच्या 5 ते 8 दिवसांपर्यंत वारंवार संभोग करा. या प्रकरणात, शुक्राणूंची वीर्य मध्ये प्रबल होईल - X;
9व्या, 10व्या आणि 11व्या दिवशी, खाली दिलेल्या सल्ल्यानुसार दिवसातून एकदा लैंगिक संभोग करा;
लक्षात ठेवा की या प्रकरणात सर्वोत्कृष्ट पोझ म्हणजे “समोरासमोर”;
फोरप्ले आणि उत्साह कमीत कमी ठेवा;
लक्षात ठेवा की भावनोत्कटता दरम्यान पुरुषाने मागे झुकले पाहिजे आणि स्त्रीमध्ये फार खोल नाही;
गर्भधारणेदरम्यान कृत्रिम वंगण वापरू नका;
12, 13 आणि 14 व्या दिवशी आणि ओव्हुलेशन नंतर आणखी दोन दिवस लैंगिक संबंधांपासून दूर राहा, अन्यथा कंडोम वापरण्याची खात्री करा.

खालील मिनी-कॅलेंडर आपल्याला मुलगी गर्भधारणा कशी करावी हे नेव्हिगेट करण्यात मदत करेल:

होय! - या पृष्ठावर दिलेल्या सल्ल्यानुसार सेक्स करा.
IN. - ओव्हुलेशनची वेळ.
संभोग नाही - असुरक्षित संभोग नाही, फक्त कंडोमसह.

मुलाचे लिंग निश्चित करा

कोणत्याही परिस्थितीत, परिभाषित करण्याचा प्रयत्न करणे आनंददायी आहे कारण:

हे आपले नाते मजबूत करते;
आपण काहीतरी नवीन करण्याचा प्रयत्न करा;
तुम्ही जास्त सेक्स करता;
तुम्ही सर्व एकत्र चर्चा करा.

म्हणून फलदायी व्हा आणि गुणाकार करा. फक्त लक्षात ठेवा की प्रत्येक मूल हे त्याच्या कुटुंबासाठी आणि संपूर्ण जगासाठी एक भेट आहे, मग तो कोणताही लिंग असला तरीही.

गर्भधारणेपूर्वी, दरम्यान आणि नंतर कसे करावे?

फक्त निरोगी अन्न खाण्याचा प्रयत्न करा, जीवनसत्त्वे घ्या आणि. दारू, सिगारेट, ड्रग्ज टाळा आणि तणावपूर्ण परिस्थितींपासून दूर राहा. गरोदरपणात चांगले पुस्तक वाचण्याचा प्रयत्न करा. जास्त वजन वाढणे टाळा.

विशेष पोषणाचा प्रभाव येथे वर्णन केलेल्या सर्व प्रभावांपैकी सर्वात लहान आहे. सर्वात महत्वाचा सामान्य नियम म्हणजे ज्या काळात तुम्हाला गर्भधारणा करायची आहे त्या काळात निरोगी खाणे.

मुलाच्या लिंग वर चिन्हे

जर तुमच्या बाळाच्या हृदयाचा ठोका वेगवान असेल तर ती मुलगी आहे आणि जर ती मंद असेल तर तो मुलगा आहे.
जर गर्भवती आईला गोड हवे असेल तर ही मुलगी आहे, परंतु जर तिला आंबट हवे असेल तर हा मुलगा आहे.
जर पोट वरच्या दिशेने वाढते, तर ती मुलगी आहे; जर खाली, मुलगा.
जर गर्भवती आईला अनेकदा झोपायचे असेल तर ती मुलगी असेल; जर, उलट, ती उर्जेने भरलेली असेल, मुलगा.
जर बाळाने खालच्या ओटीपोटात ढकलले तर ती मुलगी आहे; जर ते पोटाच्या वरच्या बाजूला ढकलले तर तो मुलगा आहे.
जर गर्भवती आई तिच्या उजव्या बाजूला झोपण्यास प्राधान्य देत असेल तर तिला मुलीची अपेक्षा आहे; जर तिला तिच्या डाव्या बाजूला झोपायला आवडत असेल तर तिला मुलगा होण्याची अपेक्षा आहे.
आजीचे केस रंगवले तर मुलगी होईल; जर फक्त राखाडी केसांचा, मुलगा.
जर गर्भवती आईचे पोट बाजूंना जास्त वाढले तर मुलगी; जर तो वर आणि खाली वाढला तर तो मुलगा आहे.

ओव्हुलेशन शेड्यूल

1. आपले शरीर मोजण्यासाठी एक विशेष थर्मामीटर वापरा, जो कोणत्याही फार्मसीमध्ये खरेदी केला जाऊ शकतो. दैनिक वाचन चिन्हांकित करण्यासाठी एक विशेष फॉर्म मिळवा.

2. तुम्ही अंथरुणातून उठण्यापूर्वी तुमचे तापमान दररोज सकाळी त्याच वेळी घ्या. हा रेकॉर्ड दोन महिने ठेवा.

3.V.O. - ओव्हुलेशनची वेळ उद्भवते जेव्हा तापमानात थोडीशी घट त्याच्या अचानक वाढ होण्यापूर्वी (0.5-1 से).

4.सामान्यतः, नवीन चक्र सुरू होण्याच्या 14 दिवस आधी ओव्हुलेशन होते. उदाहरणार्थ, सायकल 28 दिवस आहे, ओव्हुलेशन सायकलच्या 14 व्या दिवशी होते (28 - 14 = 14); जर सायकल 34 दिवस असेल तर 20 व्या दिवशी ओव्हुलेशन होते (34 - 14 = 20).

हे देखील लक्षात घेतले पाहिजे की ओव्हुलेशन दरम्यान योनीतून स्नेहन वाढते.

चेतावणी वाचकांना

या लेखाचा संकलक वर दिलेल्या टिप्सच्या वापराशी प्रत्यक्ष किंवा अप्रत्यक्षपणे संबंधित असलेल्या गुंतागुंतांसाठी कोणतीही जबाबदारी घेत नाही. कंपायलरने समजून घेण्याच्या सुलभतेसाठी बर्‍याच गोष्टी सोप्या केल्या या वस्तुस्थितीमुळे, जे सांगितले गेले होते त्याचा अस्पष्ट अर्थ लावणे शक्य आहे. संकलक व्यावसायिक वैद्यकीय सल्ला देत नाही, परंतु फक्त सल्ला देतो - सल्ला स्वीकारा किंवा न स्वीकारा, तुम्ही जे वाचता ते अनुसरण करा किंवा अनुसरण करू नका, फक्त तुम्ही थेट करू शकता.

जर तुम्ही अजिबात गर्भधारणा करू शकत नसाल, तर तुम्ही असे काहीही करू नये ज्यामुळे तुमची शुक्राणूंची संख्या कमी होईल, कारण यामुळे तुमची गर्भधारणेची क्षमता कमी होते. जर तुम्ही मुलगी गर्भधारणेचा प्रयत्न करत असाल तर शुक्राणूंची संख्या तात्पुरती कमी होऊ शकते.

तुमचे मासिक चक्र तुलनेने अस्थिर असल्यास, येथे दिलेल्या मुलीच्या गर्भधारणेच्या सल्ल्याचे पालन करण्यात काही अडचण येऊ शकते, कारण ओव्हुलेशन तुमच्या अपेक्षेपेक्षा थोडे लवकर होऊ शकते.

कोणत्याही परिस्थितीत, तुम्ही तुमच्या स्त्रीरोगतज्ञ, सामान्य चिकित्सक किंवा प्रसूतीतज्ञ यांनी वर्णन केलेल्या प्रत्येक गोष्टीचा सल्ला घ्यावा.

शुभ दुपार, प्रिय माता आणि वडील. साइट प्रशासन आपले स्वागत आहे मातृत्व. आपण या पृष्ठावर असल्यास, आपल्याला लेखात स्वारस्य आहे? आपण ते सोशल नेटवर्क्सवर आपल्या मित्रांसह सामायिक करू शकता.

काही जोडपी आयुष्यभर गर्भनिरोधकाची काळजी घेतात, तर काहींना संरक्षण न मिळाल्याशिवाय मूल होऊ शकत नाही. गरोदर राहणे तितके सोपे नाही जितके सामान्य व्यक्तीला वाटते. अर्थात, अशी उदाहरणे मोठ्या संख्येने आहेत जेव्हा अशा जोडप्यामध्ये गर्भधारणा होते ज्यांना त्याची अजिबात अपेक्षा नसते. परंतु अशी इतर प्रकरणे आहेत जेव्हा जोडपे बर्याच काळापासून पालक बनण्याचा प्रयत्न करीत आहेत, परंतु ते कार्य करत नाही. काय समस्या असू शकते, चला पाहूया.

प्रजननक्षमतेवर परिणाम करणारे अनेक अपरिवर्तनीय घटक आहेत. परंतु इतरही परिस्थिती आहेत ज्या बदलाच्या अधीन आहेत आणि आपल्याला फक्त इच्छित ध्येयाकडे जाण्याची इच्छा असणे आवश्यक आहे.

1 ली पायरी. प्रवासाच्या सुरुवातीला काय करावे?

1. गर्भनिरोधकांसह पूर्ण करण्याची वेळ आली आहे

गर्भनिरोधकांच्या काही पद्धती तुमच्या शरीराच्या प्रणालींवर तुमच्या विचारापेक्षा थोडा जास्त काळ परिणाम करू शकतात. गर्भनिरोधक वापरल्यानंतर स्त्रीच्या शरीराला गर्भधारणेसाठी आवश्यक असलेला किमान कालावधी बदलतो.

हार्मोनल गर्भनिरोधक - जसे की OCs, हार्मोनल इंजेक्शन्स किंवा हार्मोनल रिंग. त्यांच्या नंतर, मादी पुनरुत्पादक कार्यास अनुकूलतेचा कालावधी आवश्यक आहे आणि हार्मोनल पातळी सुधारण्यासाठी दीर्घ कालावधी असू शकतो.
IUD - इंट्रायूटरिन डिव्हाइस - मुलाला गर्भधारणा करण्याचा प्रयत्न करण्यापूर्वी, ते वैद्यकीय तज्ञांच्या मदतीने काढले पाहिजे.
जर तुम्ही संरक्षणाच्या अडथळ्यांच्या पद्धती (कॅप्स किंवा कंडोम) वापरल्या असतील, तर तुम्हाला मासिक पाळी समायोजित करण्याची काळजी करण्याची गरज नाही, फक्त त्यांना रद्द करा. परंतु लैंगिक संक्रमित संक्रमणांबद्दल लक्षात ठेवा, कारण तोपर्यंत त्यांनी आपले विश्वसनीयरित्या संरक्षण केले आहे.

2. तुमचे ओव्हुलेशन दिवस शोधा

ज्या दिवशी तुमचे शरीर गर्भधारणेसाठी सर्वात तयार असेल त्या दिवशी तुम्ही प्रेम केल्यास, तुमच्या गर्भधारणेची शक्यता अनेक पटींनी वाढेल. ओव्हुलेशनचा मागोवा घेण्यासाठी अनेक नियम आहेत:

तुम्हाला तुमच्या शेवटच्या कालावधीच्या पहिल्या दिवसापासून मोजणे आवश्यक आहे. जर आपण मूल्यांची सरासरी काढली तर या तारखेनंतर 14 व्या दिवशी लक्षणीय संख्येने स्त्रिया ओव्हुलेशन करतात. (यामुळे, तुम्ही तुमच्या पतीवर फक्त 14 व्या दिवशी प्रेम केले पाहिजे? खरंच नाही, स्पष्टीकरणासाठी पॉइंट 3 पहा)
तुमची सायकल ट्रॅक करण्यासाठी स्मार्टफोन अॅप डाउनलोड करा. हे करणे कठीण नाही, फक्त शोध इंजिन वापरा.
तुमच्या शरीराचे बेसल तापमान मोजा. ओव्हुलेशन दरम्यान ते थोडे वाढेल. तुमच्या बिछान्याजवळ थर्मामीटर ठेवा आणि दररोज सकाळी उठल्यानंतर तुमचे बेसल तापमान मोजा (दररोज त्याच वेळी हे करण्याचा प्रयत्न करा). तापमान वाढण्यापूर्वी 2-3 दिवस आधी गर्भधारणेसाठी स्त्रीची तयारी वाढते. तुम्हाला एका महिन्याच्या आत त्याचे मूल्य ट्रॅक करणे आवश्यक आहे आणि तुम्ही आधीच पुढील कालावधीसाठी तयार असाल.
तुमच्या पँटी लाइनरमध्ये उरलेल्या ग्रीवाच्या श्लेष्मावर लक्ष ठेवा. हे ओंगळ किंवा हास्यास्पद वाटते, परंतु ही एक प्रभावी पद्धत आहे. जेव्हा स्त्राव स्पष्ट, चिकट आणि कच्च्या अंड्याच्या पांढऱ्यासारखा दिसतो, तेव्हा तुम्ही फलदायी कालावधी सुरू केला आहे. वरील चिन्हे लक्षात आल्यानंतर तिच्या पतीशी "संबंध" 3-5 दिवस दररोज चालू ठेवणे इष्ट आहे.
ओव्हुलेशन चाचण्या वापरा. ते कोणत्याही स्थानिक फार्मसीमध्ये आणि अगदी सुपरमार्केटमध्ये देखील खरेदी केले जाऊ शकतात. हा सर्वात सोपा मार्ग आहे, परंतु त्यासाठी थोडे भौतिक खर्च आवश्यक आहेत.

3. प्रेम करा

ओव्हुलेशनचा कालावधी निश्चित केल्यानंतर, व्यवसायात उतरा. लव्हमेकिंगची वारंवारता आणि कालावधी तुमच्या गर्भवती होण्याच्या शक्यतांवर परिणाम करू शकतो, म्हणून खालील टिप्स वाचा:

ओव्हुलेशनच्या काही काळापूर्वी नियमित PA सह प्रारंभ करा. हे आवश्यक आहे कारण अंड्यातील पेशी सुमारे 24 तास जगतात, परंतु शुक्राणूजन्य त्यांची महत्त्वपूर्ण क्रिया फॅलोपियन ट्यूबमध्ये एक आठवड्यापर्यंत टिकवून ठेवतात. "लक्ष्य मारण्याची" अचूकता सुनिश्चित करण्यासाठी, लवकर प्रारंभ करणे चांगले आहे.
क्वचित पेक्षा अनेकदा चांगले. स्पर्मेटोझोआ 7 दिवसांपर्यंत जगू शकतात या वस्तुस्थितीकडे लक्ष देऊ नका, ज्यांचे वय लहान आहे ते "काम" चांगले करतात. आपल्या तयारी दरम्यान किमान प्रत्येक इतर दिवशी (कदाचित अधिक वेळा) प्रेम करण्याचा प्रयत्न करा.
शुक्राणूनाशक, स्नेहक किंवा रासायनिक उत्तेजक पदार्थ वापरू नका. आनंद वाढवण्याच्या आणि गर्भधारणा रोखण्याच्या उद्देशाने असलेल्या गोष्टी यावेळी टाळल्या पाहिजेत.
आराम करा आणि आपले ध्येय विसरून जा. जास्तीत जास्त आनंद मिळविण्याचा प्रयत्न करा, या प्रकरणात, शुक्राणूजन्य अधिक अनुकूल परिस्थितीत गर्भाशय ग्रीवापर्यंत पोहोचेल.
पीए नंतर, थोडासा झोपा. आपल्याला आपले पाय शरीराच्या वर फेकण्याची आवश्यकता नाही, परंतु आपण उठू नये. हे स्थापित केले गेले आहे की एक तासाच्या एक चतुर्थांश पीएच्या समाप्तीनंतर क्षैतिज स्थिती गर्भधारणेची शक्यता 50% वाढवते.

4. गर्भधारणा चाचणी

स्त्रीबिजांचा उत्तीर्ण झाल्यानंतर आणि तुम्ही आणि तुमच्या जोडीदाराने तुमच्यावर अवलंबून असलेल्या सर्व गोष्टी केल्या, आता प्रतीक्षा करण्याची वेळ आली आहे. काही स्त्रिया खूप काळजीत असतात आणि निष्क्रिय होऊ शकत नाहीत, परंतु तरीही आपल्याला पुढील मासिक पाळीची प्रतीक्षा करणे आवश्यक आहे आणि जर ते अनुपस्थित असतील तर आपण दीर्घ-प्रतीक्षित गर्भधारणा चाचणी करू शकता, किंवा त्याऐवजी काही. जर तुम्ही खूप अधीर असाल, तर तुम्ही खालील पद्धती वापरून पाहू शकता, ज्यामुळे गर्भधारणेचा निर्णय होण्याची शक्यता आहे:

तुमचे बेसल तापमान मोजणे पूर्ण करू नका आणि जर ओव्हुलेशन नंतर 14 दिवस ते जास्त राहिले तर तुम्ही बहुधा गर्भवती असाल.
गर्भधारणेच्या सुमारे एक आठवड्यानंतर (अधिक किंवा उणे 2-3 दिवस) ते सुरू होऊ शकते. हे गर्भधारणेचे एक अतिशय स्पष्ट लक्षण आहे.

पायरी # 2. आपण करू शकत नसल्यास गर्भधारणा कशी करावी. प्रजनन क्षमता वाढवणे

1. खूप लवकर नाराज होऊ नका

बहुतेक जोडपी प्रथमच गर्भवती होऊ शकत नाहीत. 100 जोड्यांपैकी फक्त 15-20 जोडण्या यशस्वी होतात. तथापि, 95% जोडप्यांना जे हवे आहे ते नैसर्गिकरित्या साध्य होते, परंतु प्रवास सुरू केल्याच्या 2 वर्षांच्या आत. तुम्ही तुमच्या प्रजनन क्षमतेतील प्रत्येक घटकावर नियंत्रण ठेवू शकत नाही, परंतु ते सुधारण्यासाठी तुम्ही काही सोप्या पावले उचलू शकता.

प्रजननक्षमता म्हणजे संतती धारण करण्याची जीवाची क्षमता.

2. वैद्यकीय सुविधेत तुमच्या गर्भधारणेची योजना करा

तुम्हाला कोणत्याही प्रजनन समस्या नसल्या तरीही, गर्भधारणेचे नियोजन करणे ही एक चांगली कल्पना आहे. तुमचे डॉक्टर स्त्रीरोगविषयक खुर्चीवर तपासणी करतील, चाचण्यांची मालिका लिहून देतील. येथे अनेक रोग आहेत जे गर्भधारणेच्या क्षमतेवर परिणाम करू शकतात:

पॉलीसिस्टिक अंडाशय सिंड्रोम (पीसीओएस) - ओव्हुलेशनवर परिणाम करते;
एंडोमेट्रिओसिस - प्रजनन क्षमता दडपते;
मधुमेह - अनियंत्रित कोर्ससह, ते मुलामध्ये जन्मजात दोष दिसण्यास योगदान देऊ शकते;
थायरॉईड रोग - मधुमेहाप्रमाणे, सतत देखरेख ठेवल्यास, ते गर्भ आणि गर्भधारणेला कोणत्याही प्रकारे हानी पोहोचवत नाही.

3. आपले आरोग्य पहा

जर तुम्ही आधी विचार केला नसेल तर आता तुमच्या आरोग्याकडे लक्ष देण्याची वेळ आली आहे. तुम्ही तुमचे शरीर उत्तम स्थितीत ठेवल्यास तुम्ही गर्भवती होण्याची शक्यता वाढवू शकता.

वजन कमी. अभ्यासातून असे दिसून आले आहे की लठ्ठ महिलांना केवळ गर्भधारणाच नाही तर गर्भधारणेसह देखील अधिक समस्या येतात. जर तुमचा बॉडी मास इंडेक्स जास्त असेल (२५ च्या वर), तर तुम्ही निश्चितच कमी आहारावर जावे आणि आठवड्यातून किमान ३ वेळा व्यायाम करावा. बॉडी मास इंडेक्स मोजणे सोपे आहे. हे करण्यासाठी, तुमचे वजन किलोग्रॅममध्ये तुमच्या उंचीने मीटर स्क्वेअरमध्ये विभाजित करा. उदाहरणार्थ, अन्याचे वजन 87 किलो आणि उंची 1.64 मीटर आहे. खालील गणिते प्राप्त झाली आहेत: 87 / (1.64 * 1.64) \u003d 32.3. जसे आपण पाहू शकता, अन्याने तिच्या वजनाचे निरीक्षण करणे सुरू करणे इष्ट आहे, कारण निर्देशांक खूप जास्त आहे.
त्याच वेळी, आपल्याला जास्त वजन कमी करण्याची आवश्यकता नाही. 18 पेक्षा कमी निर्देशांक असलेल्या स्त्रियांमध्ये, मासिक पाळी थांबू शकते आणि गर्भधारणा होण्यास त्रास होऊ शकतो.

4. जीवनसत्त्वे घ्या

गर्भधारणेपूर्वी, आपल्याला शरीरात पोषक तत्त्वे तयार करणे सुरू करणे आवश्यक आहे. उदाहरणार्थ, गर्भधारणेपूर्वी फॉलिक अॅसिड घेतल्याने मुलामध्ये न्यूरल ट्यूब दोष होण्याचा धोका अनेक पटींनी कमी होतो. तुमच्या जीवनसत्त्वांच्या संचामध्ये लोह, फॉलिक अॅसिड आणि कॅल्शियम असणे इष्ट आहे.

5. तुमचा आहार पहा

असे पदार्थ आहेत ज्यामध्ये प्रजननक्षमतेवर आणि विकसनशील बाळावरही परिणाम होऊ शकतो.

कीटकनाशकांचा वापर अत्यंत हानिकारक आहे, म्हणून केवळ नैसर्गिक उत्पादने निवडा.
ट्रान्स फॅट्स टाळा, जे प्रक्रिया केलेले भाजलेले पदार्थ आणि गोड पदार्थांमध्ये आढळतात. असे मानले जाते की ट्रान्स फॅट्स जास्त असलेल्या आहारामुळे वंध्यत्व येऊ शकते.
कच्चे आणि हलके प्रक्रिया केलेले मासे, पाश्चराइज्ड चीज, ताज्या नसलेल्या भाज्या आणि नायट्रेट्स असलेले मांस खाणे टाळा.
अन्नधान्य, नट, फळे आणि भाज्या यांचा समावेश असलेल्या सेंद्रिय वनस्पती पदार्थांनी समृद्ध आहार घ्या. या पदार्थांमध्ये आढळणारे अँटिऑक्सिडंट्स, जीवनसत्त्वे आणि खनिजे सेल्युलर आरोग्य सुधारतात आणि निरोगी गर्भाशयाच्या अस्तरांना प्रोत्साहन देतात.
काही प्रकारचे प्रथिने प्रजनन क्षमता वाढवू शकतात: टोफू, चिकन, अंडी आणि सीफूडमध्ये ओमेगा 3 फॅटी ऍसिड, सेलेनियम आणि लोह जास्त असते.
दूध, केफिर आणि नैसर्गिक दही देखील खूप उपयुक्त आहेत.

6. तुमच्या जोडीदाराच्या आरोग्याचा मागोवा ठेवा

माणसाला व्हिटॅमिन सी आणि व्हिटॅमिन ई समृध्द अन्न द्या. गर्भधारणेच्या 3-6 महिन्यांपूर्वी त्याला अल्कोहोल, कॅफिन, चरबी, साखर आणि धूम्रपान यांचे सेवन मर्यादित करण्यास सांगा.

जोडीदारासाठी, आपण व्हिटॅमिनचे कॉम्प्लेक्स देखील निवडू शकता, ज्यामध्ये त्यांच्या रचनामध्ये सेलेनियम असणे आवश्यक आहे.

7. उत्तेजक आणि "औदासीन्य" टाळा

आपल्या देशात, फक्त अल्कोहोल, सिगारेट, कॅफिन आणि अगदी जड औषधे घेऊन आराम करण्याची प्रथा आहे. परंतु गर्भधारणेची योजना आखत असलेल्या स्त्रीसाठी हे "विश्रांती" उत्तेजक टाळले पाहिजेत. आपण गर्भवती होण्यापूर्वी धूम्रपान करणे, दारू पिणे आणि खूप कॉफी पिणे बंद करणे सुनिश्चित करा.

8. लैंगिक बिघडलेले कार्य आणि मानसिक समस्यांशी लढा

कधीकधी मूल होण्याची इच्छा जोडप्याचा ताबा एवढ्या तीव्रतेने घेते की त्यांना पीएचा आनंद वाटणे थांबते. एक पुरुष आणि एक स्त्री केवळ गर्भधारणेच्या प्रिझमद्वारे त्यांच्या जवळीकाकडे पाहू लागतात आणि हे अत्यंत चुकीचे आहे. गर्भधारणेतील तात्पुरत्या समस्यांमुळे तुमचे नाते खराब होऊ न देण्याचा प्रयत्न करा. कदाचित आपण थोड्या काळासाठी समस्येबद्दल विसरून जावे, सुट्टीवर जा आणि परिस्थिती सोडून द्या. काही जोडप्यांना अनुभवी सेक्सोलॉजिस्ट किंवा मानसशास्त्रज्ञ मदत करतील. आपल्याला हे माहित असणे आवश्यक आहे की नेहमीच एक मार्ग असतो आणि भागीदाराला सर्व त्रासांसाठी दोषी ठरवू नये.

मुलगी गर्भधारणा कशी करावी? हा प्रश्न काही जोडप्यांसाठी मूलभूत आहे. त्यांच्यासाठी, न जन्मलेल्या मुलाचे स्त्री लिंग हे खूप महत्वाचे आहे. आणि जर एखाद्या जोडप्याला आधीच एक मुलगा किंवा अनेक मुलगे असतील तर मुलीला गर्भ धारण करण्याची पालकांची इच्छा शब्दात वर्णन केली जाऊ शकत नाही. तुम्हाला हव्या असलेल्या गोष्टींच्या जवळ जाण्यासाठी अनेक पद्धती आहेत.

स्त्रीला गर्भाशय आणि दोन अंडाशय असतात. जेव्हा संप्रेरक तयार होण्यास सुरुवात होते, तेव्हा अंडी वाढते. दर महिन्याला, अंडी अंडाशयातून (ओव्हुलेशनचा क्षण) सोडली जाते आणि फॅलोपियन ट्यूबमधून फिरू लागते. त्याचे लक्ष्य गर्भाशयाची पोकळी आहे.

काही स्त्रियांमध्ये, एकाच वेळी अनेक अंडी सोडली जाऊ शकतात. या प्रकरणात, शुक्राणूजन्य ते सर्व फलित करतात. जर दोन अंड्यांमध्ये संबंध असेल तर जुळी मुले जन्माला येतात (तीन अंडी - तिप्पट उपस्थितीच्या बाबतीत). जर फलित अंड्याचे दोन भाग झाले तर जुळी मुले जन्माला येतात.

सामान्यतः मासिक चक्र 28 दिवस असते. तथापि, या दिवसांची संख्या कमी किंवा जास्त असू शकते. रक्त प्रवाह सुमारे पाच दिवस टिकतो. स्त्राव भरपूर प्रमाणात असणे त्यानुसार, रक्तस्त्राव पहिल्याच दिवशी नोंद आहे. ओव्हुलेशन सायकलच्या मध्यभागी, 14 व्या दिवशी होते. त्याची सुरुवात द्वारे निर्धारित केली जाऊ शकते. सायकलच्या पहिल्या सहामाहीत ते कमी होते. जेव्हा तापमान 0.5 अंशांनी वेगाने वाढते, तेव्हा याचा अर्थ असा होतो की ओव्हुलेशन सुरू झाले आहे. स्त्रीला अनेकदा खालच्या ओटीपोटात तणाव जाणवतो.

पुढे पुरुषांबद्दल बोलूया. ते न जन्मलेल्या मुलाच्या लिंगासाठी जबाबदार असतात, कारण त्यांच्याकडे गुणसूत्रांचा आवश्यक संच असतो. पुरुषांमधील शुक्राणू अंडकोषांमध्ये साठवले जातात, जे अंडकोषात भरलेले असतात. त्यांचे कार्य अंडकोषांमध्ये स्थिर तापमान राखणे आहे. ते 36.6˚ पेक्षा कमी आहे. पुरुष संप्रेरक शुक्राणूंचे उत्पादन आणि त्याचे संचय यासाठी जबाबदार आहे. स्खलन दरम्यान, अंदाजे 3.5 ग्रॅम वीर्य बाहेर पडते. या प्रमाणात सुमारे 300,000 शुक्राणूजन्य असतात.

शुक्राणू आणि अंडी गर्भधारणेच्या प्रक्रियेत गुंतलेली असतात. अंड्यामध्ये एक X गुणसूत्र असते. शुक्राणूमध्ये दोन गुणसूत्र असतात: X आणि Y. जेव्हा संलयन होते, तेव्हा मादी गुणसूत्र नरामध्ये सामील होतात. परिणामी, खालील संयोजन शक्य आहेत: XX किंवा XY. XX च्या संयोगाने, एक मुलगी जन्माला येते, XY सह, एक मुलगा.

स्पर्मेटोझोआ X आणि Y हे स्वरूप आणि क्षमतांमध्ये भिन्न आहेत. टाइप एक्समध्ये अंडाकृती डोके आणि कृतीची मोठी शक्ती असते. असे शुक्राणू X पेक्षा जास्त काळ जगतात. तथापि, परिमाणात्मक दृष्टीने X शुक्राणूंची संख्या Y पेक्षा कमी असते.

व्ह्यू Y चे डोके गोल आहे. हे महान नाजूकपणा, उच्च हालचाली गती आणि लहान आयुष्य द्वारे दर्शविले जाते. X पेक्षा जास्त Y शुक्राणू असतात.

अंडी आणि शुक्राणूंच्या कनेक्शनच्या क्षणानंतर (गर्भधारणेचा क्षण), नवीन संयुक्त अंडी त्याचे विभाजन सुरू करते. परिणाम एक झिगोट आहे. येथूनच गर्भाचा विकास सुरू होतो.

जर गर्भधारणा कार्य करत नसेल, तर गर्भाशयाच्या भिंतीचे शेल एक्सफोलिएट होते. या टप्प्यावर, स्त्रीला मासिक पाळीत रक्तस्त्राव सुरू होतो. यावेळी, स्त्रीला अस्वस्थतेने त्रास दिला जातो.

पहिली पद्धत: स्त्रीबिजांचा गर्भधारणा कशी करावी

ओव्हुलेशनची वेळ, शुक्राणूंच्या हालचालीचा वेग आणि त्यांचे आयुष्य लक्षात घेतले जाते. हे स्पष्ट आहे की पुरुष शुक्राणूजन्य खूप सक्रिय आहेत, परंतु दृढ नाहीत. लैंगिक संपर्कानंतर एक दिवस, ते मरतात. स्त्री गुणसूत्रांची गती कमी असते. पण त्यांच्यात अनेक दिवस जगण्याची क्षमता आहे. जर तुम्ही ओव्हुलेशनच्या दिवशी संभोग केला असेल तर तुम्हाला मुलगा होण्याची शक्यता जास्त आहे. मुलीला किती दिवस गर्भधारणा करायची? जर तुम्हाला एखाद्या मुलीला जन्म द्यायचा असेल आणि वाढवायचा असेल तर, अपेक्षित ओव्हुलेशनच्या एक दिवस आधी लिंग नियोजित केले पाहिजे.

ओव्हुलेशनच्या अचूक दिवसाची गणना करणे सोपे आहे. हे चक्र अर्ध्यामध्ये विभाजित करते. म्हणजेच, 28 दिवसांच्या चक्रासाठी, ओव्हुलेशनचा दिवस 14 आहे. ओव्हुलेशनचा दिवस अधिक अचूकपणे निर्धारित करण्यासाठी, बेसल तापमान मोजले जाते. अंडी सोडण्याची वेळ शक्य तितक्या अचूकपणे शोधण्यासाठी आपल्याला अनेक चक्रांसाठी अशा क्रिया करणे आवश्यक आहे.

स्त्रीबिजांचा गर्भधारणा कशी करावी

रक्तस्त्राव झाल्याच्या पहिल्या दिवसापासून सायकल मोजणे सुरू होते. संपूर्ण चक्रात, अनुकूल आणि प्रतिकूल दिवस आहेत.
पुढील चार दिवस सुरक्षित मानले जातात, आपण यावेळी गर्भवती होऊ शकत नाही. जर आपण 28 व्या कॅलेंडर चक्राचा विचार केला तर 1 ते 9 दिवसांपर्यंत गर्भधारणा होणे अशक्य आहे. यावेळी, स्त्रीला थोडासा अस्वस्थता आणि काही अशक्तपणा जाणवतो.
पुढील पाच दिवस सशर्त सुरक्षित मानले जातात. मादी शरीराच्या वैशिष्ट्यांमुळे, ओव्हुलेशन वेगवेगळ्या वेळी होऊ शकते. म्हणजेच, आजकाल गर्भधारणा शक्य आहे.
मग पुढील चार दिवस येतात, ज्या दरम्यान XX विलीन होण्याची उच्च संभाव्यता असते, म्हणजेच मुलगी मिळणे. हे स्त्री गुणसूत्रांच्या चांगल्या व्यवहार्यतेद्वारे न्याय्य आहे.
ओव्हुलेशनची सुरुवात आणि त्याचा पहिला दिवस. यावेळी, अंडी आधीच परिपक्व झाली आहे आणि अंडाशय सोडली आहे. सर्वसाधारणपणे मुलाला गर्भधारणेसाठी हा सर्वात अनुकूल दिवस आहे.
4 दिवसांच्या आत ओव्हुलेशन झाल्यानंतर, मुलगा होण्याची दाट शक्यता असते. Y-क्रोमोसोमची क्रियाशीलता खूप जास्त असल्याने.
मासिक पाळीच्या समीपतेमुळे यानंतर चार सशर्त सुरक्षित दिवस आहेत.
पुढील पाच दिवस सेक्ससाठी निर्जंतुक मानले जातात. गर्भधारणा नक्कीच होणार नाही. यावेळी स्त्रीला अनुभवणारी एकमेव गोष्ट म्हणजे वेदना आणि अस्वस्थता. यामुळे लैंगिक जवळीक तिच्यासाठी आनंददायक असू शकत नाही. बर्याचदा मासिक पाळीच्या दरम्यान मादी संभोगासाठी, चिडचिड आणि आक्रमकतेचा उद्रेक होतो.

वर्णन केलेली पद्धत चांगली विश्वसनीयता द्वारे दर्शविले जाते.

थोडक्यात, स्त्रीबिजांचा गर्भधारणा करण्यासाठी, आपण हे करणे आवश्यक आहे:

शुक्राणूंची मात्रा कमीत कमी ठेवा.
योनीमध्ये मायक्रोफ्लोरा बदला.
ओव्हुलेशन सुरू होण्यापूर्वी गर्भधारणा करा.

दुसरी पद्धत: रक्ताद्वारे

काही लोकांचा असा विश्वास आहे की मुलाच्या लिंगासाठी पालकांचे रक्त जबाबदार आहे. या प्रकरणात, सर्वात तरुण आणि, त्यानुसार, रक्ताद्वारे सर्वात निरोगी सेक्स जिंकतो. जर आईचे रक्त लहान असेल तर मुलगी जन्माला येईल. बाबांच्या बाबतीत उलट सत्य आहे.

रक्त नूतनीकरणाचे सार खालीलप्रमाणे आहे. मानवी शरीरात, नियमित अंतराने रक्त पूर्णपणे नूतनीकरण केले जाते. पुरुषांसाठी, हा कालावधी 4 वर्षे आहे, स्त्रियांसाठी - 3. कोणते रक्त लहान आहे हे निर्धारित करण्यासाठी, तुम्हाला वडिलांचे वय 4 ने आणि आईचे 3 ने विभाजित करणे आवश्यक आहे. ज्याच्याकडे लहान शिल्लक आहे, ते रक्त लहान आहे. न जन्मलेल्या बाळाला सर्वात निरोगी आणि मजबूत रक्त असेल.

जर लोकांच्या जीवनात काही धोकादायक घटक नसतील तर अशी गणना स्वीकार्य आहे, ज्यामध्ये हे समाविष्ट आहे:

खोल आणि गंभीर आघात.
मोठा रक्त तोटा.
ऑपरेशन केले.
गर्भपात.
गर्भपात.

हे घटक रक्त नूतनीकरण चक्रात व्यत्यय आणतात. म्हणून, विश्वासार्हतेसाठी, घटकाच्या तारखेपासून काउंटडाउन करणे आवश्यक आहे.

तिसरी पद्धत: चीनी दिनदर्शिकेनुसार

आपण कोणत्या दिवसात मुलीला गर्भधारणा करू शकता? चिनी लोकांनी एक विशेष दिनदर्शिका शोधून काढली ज्याने जन्मलेल्या मुलाच्या लिंगाबद्दल माहिती दिली. ऋषींचा असा विश्वास होता की एक स्त्री वेगवेगळ्या वयोगटातील, वेगवेगळ्या महिन्यांत, एका विशिष्ट लिंगाच्या मुलाला गर्भधारणा करू शकते. चीनमध्ये शोधलेले कॅलेंडर आपल्या देशातही लोकप्रिय आहे. टेबलमध्ये खालील पंक्ती, स्तंभ आणि डेटा आहे. शीर्षस्थानी स्त्रीचे वय आहे, उजवीकडे गर्भधारणेचा संभाव्य महिना आहे. या दोन स्तंभांच्या छेदनबिंदूवर, M आणि D ही अक्षरे दर्शविली आहेत. M हा मुलगा आहे, D मुलगी आहे. त्यानुसार, जर तुम्ही आईचे वय आणि गर्भधारणेचा महिना निवडला तर तुम्ही न जन्मलेल्या मुलाचे लिंग मिळवू शकता. कॅलेंडर वापरणे सोपे आहे. जर चौकात एक मुलगा असेल आणि पालकांना मुलगी हवी असेल तर तुम्हाला गर्भधारणेसाठी दुसरा महिना निवडण्याची आवश्यकता आहे.

चौथी पद्धत: जपानी कॅलेंडरनुसार

जपानी कॅलेंडरची व्याख्या थोडीशी चिनी कॅलेंडरशी मिळतेजुळती आहे. फक्त त्यात दोन टेबल असतात. पहिला तक्ता पालकांच्या जन्मतारखेवर आधारित आहे. पुरुषाच्या जन्माचा महिना शीर्षस्थानी दर्शविला जातो आणि स्त्रीच्या जन्माचा महिना डावीकडे दर्शविला जातो. पंक्ती आणि स्तंभांच्या छेदनबिंदूवर, एक नॉन-यादृच्छिक संख्या दिली जाते. ते ओळखणे आणि लक्षात ठेवणे आवश्यक आहे. दुसऱ्या टेबलसाठी ते आवश्यक असेल. दुसऱ्या सारणीनुसार मुलाच्या गर्भधारणेचा महिना पाहिला जाईल. वरील त्याच ठिकाणी पहिल्या सारणीतील एक आकृती आहे. टेबलच्या मध्यभागी स्तंभ आहेत, त्यांच्याकडे लाल आणि निळे क्रॉस आहेत. ज्याचे क्रॉस जास्त आहेत, तो मजला या जोडीमध्ये दिसेल.

पाचवी पद्धत: स्लाव्हिक पद्धतीनुसार

इथेच गणिते येतात. जर एखाद्या स्त्रीला मुलगी हवी असेल, तर तिला एकसमान वर्षे थांबावे लागेल आणि केवळ महिन्याच्या सम दिवसातच मूल होईल.

आणखी एक व्याख्या. भविष्यात मुलगी मिळविण्यासाठी, आपल्याला गर्भधारणेच्या महिन्याची संख्या आईच्या वयात जोडण्याची आवश्यकता आहे. ती सम संख्या असावी. जर ते विचित्र असेल तर तो मुलगा आहे.

याव्यतिरिक्त, असे मानले जाते की केवळ दिवसा मुलीला गर्भधारणा करणे आवश्यक आहे. या प्रकरणात, संपूर्ण पुढाकार स्त्रीकडून आला पाहिजे.

सहावी पद्धत: विशिष्ट आहारानुसार

त्याचा अर्थ असा आहे की आपल्याला फक्त काही पदार्थ खाण्याची आवश्यकता आहे. या पद्धतीच्या समर्थकांचा असा विश्वास आहे की अन्न शरीरात एक विशिष्ट वातावरण तयार करते, ज्यामुळे मुलाच्या लिंगावर मोठ्या प्रमाणात परिणाम होतो. जर एखाद्या पुरुषाने फक्त निरोगी अन्न खाल्ले आणि वाईट सवयी सोडल्या तर त्याच्या शुक्राणूंची गुणवत्ता लक्षणीय वाढेल. तसेच, जर स्त्रीने योग्य जीवनशैली जगली तर तिला निरोगी संतती मिळण्याची शक्यता वाढते.

गर्भधारणेच्या 4 महिन्यांपूर्वी, साखर, मांस, बटाटे आणि मीठ लक्षणीय प्रमाणात मर्यादित असावे.
स्त्रीला कॅल्शियम आणि मॅग्नेशियम समृध्द अन्न खाणे आवश्यक आहे. हे घटक गाजर, काकडी, बीट्स, कांदे आणि इतर काही भाज्यांमधून गोळा केले जाऊ शकतात.
आपल्याला दूध, मासे, फळे (केळी आणि पीच वगळता), कोणत्याही भाज्या, अंडी, सीफूड आणि तांदूळ देखील खाण्याची आवश्यकता आहे.
कठोर बंदी अंतर्गत सर्व हानिकारक उत्पादनांवर.

सातवी पद्धत: एरिक्सन पद्धतीनुसार

प्रयोगशाळेतील शास्त्रज्ञांच्या पद्धतीनुसार, शुक्राणूंचे विश्लेषण आणि आवश्यक गाळण्याची प्रक्रिया केली जाते. मुलीच्या जन्मासाठी, ते शुक्राणूजन्य जे लक्षणीय वेगाने हलतात ते शुक्राणूमधून काढून टाकले जातात. हे पुरुष गुणसूत्र आहेत. शुद्ध शुक्राणू योनीमध्ये टोचले जातात. परिणामी, अंडी केवळ स्त्री गुणसूत्राद्वारे फलित केली जाऊ शकते. त्यानुसार, एक मुलगी दिसेल.

ही एक नवीन पद्धत आहे. सर्वत्र ते करता येत नाही.

पद्धत आठ: मानसिक वृत्ती

कदाचित कोणीतरी ते निरर्थक मानेल, परंतु तंत्र कार्य करते. नियोजनाच्या टप्प्यावर मुलीला मानसिकदृष्ट्या दृश्यमान करणे आवश्यक आहे. आईने नेहमीच आपल्या बाळाचे प्रतिनिधित्व केले पाहिजे. तिची स्वप्ने मुलीच्या विचारात पूर्णपणे बुडलेली असावीत. आईने तिच्या मुलीला सर्वात लहान तपशीलात सादर केले पाहिजे: तिचे केस, डोळे, ओठ, उंची, वर्ण. आपल्याला माहित आहे की विचार भौतिक आहेत. आणि आपण प्रयत्न केल्यास, आपण आपल्या भावी मुलीला स्वतःसाठी प्रोग्राम करू शकता.

नववी पद्धत: चंद्र कॅलेंडरनुसार

चंद्र कॅलेंडर प्राचीन काळापासून लोकप्रिय आहे. चंद्र दिनदर्शिकेनुसार अनेक ऐतिहासिक घटना घडल्या. त्यानुसार, आपण मुलीच्या जन्मासाठी सर्वात अनुकूल दिवस निवडू शकता. म्हणून नामांकित कॅलेंडरनुसार, चंद्र दर 2.5 दिवसांनी आवश्यक स्त्री चिन्हातून जातो. स्त्रीलिंगी चिन्हे आहेत: वृषभ, कन्या आणि कर्क. जेव्हा चंद्र मकर, मीन आणि वृश्चिक राशीत असेल तेव्हा मुलीपासून गर्भवती होणे देखील शक्य आहे.

दहावी पद्धत: रक्त तपासणी करून

क्लिनिक रक्त प्रकार आणि आरएच घटक ठरवते. विश्लेषण नियोजन टप्प्यावर दिले जाते. दोन्ही पालकांच्या आरएच फॅक्टरची तुलना केल्यानंतर. जेव्हा जोडप्यामध्ये भिन्न आरएच घटक असतो, तेव्हा ते वर्षानुवर्षे गरोदर राहू शकत नाहीत. मादी नकारात्मक आरएचमुळे परिस्थिती वाढली आहे, ज्याच्या प्रभावाखाली शुक्राणूजन्य शरीरात फक्त नाकारले जातात. जेव्हा आरएच घटक समान असतात, तेव्हा मुलीचा जन्म होण्याची शक्यता जास्त असते.

स्त्रीला भावनोत्कटता अनुभवता कामा नये, अन्यथा तयार झालेले अल्कधर्मी वातावरण एक्स-शुक्राणु नष्ट करेल.
ओव्हुलेशनच्या काही दिवस आधी गर्भधारणा करा. पुरुष गुणसूत्र X दिवस टिकणार नाहीत.
ओव्हुलेशन नंतर, आपण लैंगिक संभोगासाठी जाऊ शकत नाही किंवा आपल्याला काळजीपूर्वक स्वतःचे संरक्षण करणे आवश्यक आहे. त्यागाच्या वेळी, यास दोन दिवसांपेक्षा जास्त वेळ लागेल. जर कमी वेळ गेला तर Y गुणसूत्र X ला मागे टाकेल.
पेटिंग आणि फोरप्ले कमीत कमी ठेवण्याचा प्रयत्न करा. तुमचा उत्तेजना दर कमी करा.

दुसरी टीप: योनीमध्ये अम्लीय वातावरण वाढवण्यासाठी आणि मुलीपासून गर्भवती होण्याची शक्यता वाढवण्यासाठी, तुम्हाला व्हिनेगर वॉश करणे आवश्यक आहे. हे करण्यासाठी, दोन चमचे द्रव एक लिटर पाण्यात विसर्जित केले जातात. प्रेरित द्रावण दोन तासांपेक्षा जास्त वापरण्यापूर्वी साठवले जाऊ शकत नाही. ताबडतोब वापरण्याचा सल्ला दिला जातो.

मुलीला कोणत्या स्थितीत गर्भ धारण करावे

मुलगी मिळविण्यासाठी, आपल्याला कमीतकमी प्रवेशाची स्थिती प्राप्त करणे आवश्यक आहे. या वर्गात खालील गोष्टींचा समावेश आहे: "मिशनरी मार्गाने"; "चमचा"; पुरुष शीर्षस्थानी आहे, आणि स्त्री तिच्या पाठीशी आहे.

चिन्हे

जर गर्भाच्या हृदयाचा ठोका वेगवान असेल तर ती मुलगी आहे.
जर एखादी स्त्री मिठाईकडे आकर्षित झाली तर मुलगी होईल.
जर ओटीपोटाचा आकार वर गेला तर हे स्त्री लिंगासाठी आहे.
जर गर्भवती आईला सतत झोपायचे असेल तर - मुलीला.
जर गर्भ खालच्या ओटीपोटात फिरत असेल तर ही राजकुमारी आहे.
आई तिच्या उजव्या बाजूला झोपते - तिच्या मुलीच्या जन्मासाठी.

जर मुलाचे लिंग जोडप्यासाठी महत्वाचे असेल, तर तुम्ही प्री-इम्प्लांटेशन अनुवांशिक निदान वापरू शकता, जे IVF दरम्यान केले जाते. त्यानंतर जन्मलेल्या मुलाचे लिंग अगोदरच स्पष्ट होईल, कारण अंड्याचे फलन तज्ञ डॉक्टरांद्वारे चाचणी ट्यूबमध्ये होते. पण IVF साठी काही संकेत असले पाहिजेत. ही संधी सर्व जोडप्यांना उपलब्ध नाही. याव्यतिरिक्त, IVF साठी खूप पैसे खर्च होतात.

सूचीबद्ध पद्धती पूर्ण हमी देत नाहीत की मुलगी जन्माला येईल. आणि जर, अपेक्षेच्या विरूद्ध, प्रयत्नांना न जुमानता, चुकीच्या लिंगाच्या मुलाचा (मुलगा) जन्म झाला, तर तुम्ही देवाला रागावू नका आणि अस्वस्थ होऊ नका. कोणतेही मूल हे सर्वात मोठे आनंद आणि भेट असते.

"ओव्हुलेशन" हा शब्द स्वतः लॅटिन ओव्हममधून आला आहे - अंडी; हे अंडाशयातून उदरपोकळीत अंड्याचे फलन करण्यास सक्षम असलेल्या प्रौढ व्यक्तीच्या बाहेर पडण्याच्या प्रक्रियेचे नाव आहे.

शारीरिकदृष्ट्या, ओव्हुलेशन मासिक पाळीच्या टप्प्यांपैकी एक आहे. बाळंतपणाच्या वयातील स्त्रियांमध्ये ओव्हुलेशन वेळोवेळी होते, दर 21-35 दिवसांनी - मासिक पाळीच्या मध्यभागी (सायकल मासिक पाळीच्या पहिल्या दिवसापासून मोजले जाते). ओव्हुलेशनची वारंवारता पिट्यूटरी ग्रंथीच्या संप्रेरकांद्वारे नियंत्रित केली जाते - मेंदूमध्ये स्थित अंतःस्रावी ग्रंथी आणि अंडाशयातील हार्मोन्स (इस्ट्रोजेन आणि प्रोजेस्टेरॉन). गर्भधारणेच्या प्रारंभासह आणि मासिक पाळीच्या कार्याच्या विलुप्त झाल्यानंतर ओव्हुलेशन थांबते.

गर्भधारणेच्या उद्देशाने लैंगिक संभोगाच्या अंमलबजावणीसाठी, सर्वात अनुकूल क्षण म्हणजे जेव्हा ओव्हुलेशन होणार आहे आणि शुक्राणूंना फॅलोपियन ट्यूबमध्ये जाण्यासाठी पुरेसा वेळ असतो, जिथे ते मादी जंतू पेशीच्या सुटकेची "वाट पाहत असतात" किंवा ओव्हुलेशन नंतर लगेच, जेव्हा अंडी आधीच फॅलोपियन ट्यूबमध्ये असते.

गर्भधारणेचा दिवस

ओव्हुलेशन कोणत्या दिवशी होईल आणि या कालावधीत लैंगिक जीवन जगत असेल याची अचूक गणना केल्यास, स्त्री गर्भवती होण्याची उच्च संभाव्यता आहे.

तर, आपण ओव्हुलेशन कसे ठरवू शकता? सर्व प्रथम, व्यक्तिनिष्ठ चिन्हांच्या मदतीने. हे खालच्या ओटीपोटात अल्पकालीन वेदना असू शकतात, सायकलच्या मध्यभागी "फुटणारा फुगा" ची भावना असू शकते, काही स्त्रिया लैंगिक इच्छेमध्ये वाढ लक्षात घेतात - हे ओव्हुलेशन दरम्यान एस्ट्रोजेनच्या मुक्ततेमुळे होते - महिला सेक्स हार्मोन्स जे अंडाशयात तयार होतात. नियमित स्त्रीरोग तपासणी दरम्यान काही चिन्हे शोधली जाऊ शकतात, जरी अशी कल्पना करणे कठीण आहे की ज्या स्त्रीला असे वाटते की तिला पुनरुत्पादक समस्या नाहीत ती स्त्रीरोगतज्ज्ञांकडे फक्त ओव्हुलेशन निश्चित करण्यासाठी जाईल. तथापि, एक स्त्री स्वत: ला अनेक चिन्हे लक्षात घेऊ शकते.

गर्भाशय ग्रीवाच्या कालव्यातून श्लेष्माचा स्राव पाहून ओव्हुलेशनचा दिवस निश्चित केला जाऊ शकतो. श्लेष्माचा जास्तीत जास्त स्राव इस्ट्रोजेनच्या पातळीत तीव्र वाढीशी संबंधित आहे आणि ओव्हुलेशनच्या क्षणाशी जुळतो. याव्यतिरिक्त, श्लेष्माची विस्तारक्षमता कधीकधी वापरली जाते आणि त्याचे क्रिस्टलायझेशन देखील पाहिले जाते. ओव्हुलेशन दरम्यान, श्लेष्मा खूप चिकट होतो, ते बोटांच्या दरम्यान 8-10 सेमी पर्यंत ताणले जाऊ शकते. क्रिस्टलायझेशन जितके अधिक स्पष्ट असेल तितके ओव्हुलेशनची शक्यता जास्त असते. ही घटना ओव्हुलेशनच्या 3-4 दिवस आधी सर्वात स्पष्टपणे प्रकट होते आणि अपेक्षित ओव्हुलेशनच्या दिवशी जास्तीत जास्त पोहोचते. क्रिस्टलायझेशन हे मानेच्या श्लेष्मातील बायोफिजिकल आणि बायोकेमिकल बदलांचे परिणाम आहे. या कालावधीत, श्लेष्माचे प्रमाण वाढते आणि क्षारांच्या एकाग्रतेत वाढ होते, प्रामुख्याने सोडियम क्लोराईड, जे पोटॅशियम आयनांसह, क्रिस्टलायझेशनच्या घटनेसाठी जबाबदार आहे. उच्चारित क्रिस्टलायझेशनसह, श्लेष्मा सूक्ष्मदर्शकाखाली फर्नसारखे दिसते. घरगुती वापरासाठी विशेष सूक्ष्मदर्शके आहेत ज्यांना श्लेष्मा किंवा लाळेने लेपित केले जाऊ शकते. मुख्य बदल योनिमार्गाच्या श्लेष्मामध्ये तंतोतंत घडतात, परंतु ते संपूर्ण शरीरावर देखील परिणाम करतात, म्हणून, सोयीसाठी, त्यांनी लाळेसह कार्य करण्यास सुरवात केली, ज्यामध्ये क्रिस्टलायझेशनचे लक्षण निश्चित करणे देखील शक्य आहे. ओव्हुलेशन "बेबी-प्लॅन" निश्चित करण्यासाठी डिव्हाइसचे ऑपरेशन या इंद्रियगोचरवर आधारित आहे.

ओव्हुलेशन निश्चित करण्यासाठी पुढील सर्वात अचूक आणि माहितीपूर्ण पद्धत म्हणजे बेसल तापमान मोजणे - गुदाशयातील तापमान. पद्धत अगदी सोपी आहे आणि पारंपारिक वैद्यकीय थर्मामीटरशिवाय जवळजवळ कोणत्याही विशेष उपकरणांची आवश्यकता नाही.

झोपेतून उठल्याशिवाय, सकाळी त्याच वैद्यकीय थर्मामीटरने बेसल तापमान मोजले जाते. मोजमाप एकाच वेळी गुद्द्वार मध्ये 4-5 सेंमी खोलीत थर्मामीटर आणणे आवश्यक आहे. तापमान मोजमाप डेटा आलेखावर प्लॉट केला जातो, तापमान उभ्या अक्षावर प्लॉट केले जाते आणि दिवसाचा दिवस. मासिक पाळी क्षैतिज अक्षावर प्लॉट केली जाते. आलेख लैंगिक घनिष्टतेचे दिवस देखील चिन्हांकित करतो.

बर्याच स्त्रियांमध्ये, काळजीपूर्वक बेसल तापमान चार्टिंग दर्शविते की तापमान वाढण्याआधी एक लहान घसरण होते. या पद्धतीनुसार, असे मानले जाते की ओव्हुलेशनचा क्षण बेसल तापमानात वाढ होण्याच्या 12 तास आधी किंवा घट आणि त्याच्या वाढीच्या सुरूवातीच्या दरम्यान होतो.

मी बाळाचे लिंग निवडू शकतो का?

गर्भधारणेचे नियोजन करताना, काही संभाव्य पालक आगाऊ जन्मलेल्या मुलाचे लिंग कसे निवडायचे याचा विचार करत नाहीत. एकाला मुलगा हवा असतो तर दुसऱ्याला मुलगी. जेव्हा कुटुंबात आधीपासूनच एक मूल असते तेव्हा असे नियोजन विशेषतः संबंधित बनते. नियमानुसार, पालकांना विपरीत लिंगाचे दुसरे बाळ असण्याचे स्वप्न असते.

मुलाच्या लिंगाची योजना करण्याचा प्रयत्न करण्याचा एकच मार्ग कमी-अधिक वैज्ञानिकदृष्ट्या योग्य आहे. क्रोमोसोमचा पुरुष संच असलेली शुक्राणूंची पेशी वेगाने फिरते परंतु मादी संचासह शुक्राणू पेशीपेक्षा कमी जगते. म्हणून, ओव्हुलेशन (28-दिवसांच्या मासिक पाळी सुरू होण्याच्या सुमारे 14 दिवस आधी) स्त्रीबिजांचा संभोगाच्या योगायोगाने मुलगा होण्याची शक्यता वाढते आणि 2-3 वेळा लैंगिक संभोग झाल्यास मुलीचा जन्म होण्याची शक्यता जास्त असते. दिवस आधी. तथापि, हा नियम नेहमीच कार्य करत नाही, कारण तो सर्व बाबतीत "सुपर निरोगी" पालकांच्या उत्कृष्ट परिस्थितीशी संबंधित आहे. भागीदारांपैकी एकाच्या आरोग्यामध्ये विचलन असल्यास, हे, एक नियम म्हणून, शुक्राणूंची "गती वैशिष्ट्ये" देखील प्रभावित करते. उदाहरणार्थ, जेव्हा जननेंद्रियाच्या ऍसिड-बेस बॅलन्सचे उल्लंघन होते किंवा स्त्रियांमध्ये गुप्ततेच्या गुणात्मक रचनेत बदल होतो किंवा पुरुषांमध्ये शारीरिक थकवा येतो तेव्हा हे घडते (याचा देखील परिणाम होतो " डिंक").

परंतु या सर्व सूचीबद्ध पद्धती केवळ अंदाजे परिणाम देतात. त्यातील अचूकता आपल्याला त्या सर्वांचा वापर करून आणि त्याऐवजी दीर्घ निरीक्षणासह ओव्हुलेशनचा क्षण निश्चित करण्यास अनुमती देते. ओव्हुलेशनचा क्षण अचूकपणे स्थापित करण्याची आणि त्याचे दस्तऐवजीकरण करण्याची हमी आपल्याला काय परवानगी देते? काटेकोरपणे बोलायचे तर, अशा फक्त दोन पद्धती आहेत.

प्रथम कूपच्या वाढ आणि विकासाचे अल्ट्रासोनिक निरीक्षण आहे - ज्या पुटिकामध्ये अंडी परिपक्व होते आणि त्याच्या फुटण्याच्या क्षणाचे निर्धारण - वास्तविक ओव्हुलेशन. बर्‍याचदा, आधुनिक उपकरणांच्या वापरासह, अभ्यास योग्य वेळी केला गेला तर अंडी सोडल्याचा क्षण पाहणे देखील शक्य आहे.

दुसरी पद्धत म्हणजे लघवीतील ल्युटेनिझिंग हार्मोनचे डायनॅमिक निर्धारण (हे देखील एक डिम्बग्रंथि संप्रेरक आहे, ज्याचे प्रमाण ओव्हुलेशन दरम्यान वाढते). ही पद्धत खूपच सोपी आहे आणि घरी लागू केली जाऊ शकते, ज्यासाठी विशेष चाचण्या वापरल्या जातात. अपेक्षित ओव्हुलेशनच्या 5-6 दिवस आधी दिवसातून 2 वेळा (प्रत्येक 12 तासांनी) चाचण्या सुरू होतात, त्यांच्याशी संलग्न सूचनांचे काटेकोरपणे पालन केले जाते. पहिला सकारात्मक परिणाम मिळाल्यानंतर दृढनिश्चय थांबविला जातो. पहिल्या सकारात्मक चाचणीच्या निकालानंतर अंदाजे 16-28 तासांनी ओव्हुलेशन होते. नियंत्रणासाठी, आपण ताबडतोब दुसरी चाचणी घेऊ शकता. बेसल तपमानाच्या मोजमापाच्या संयोगाने ल्युटेनिझिंग हार्मोनसाठी चाचण्यांचा सर्वात सोयीस्कर आणि माहितीपूर्ण वापर. ल्युटेनिझिंग हार्मोनचे डायनॅमिक निर्धारण केवळ विशेष वैद्यकीय संस्थांमध्ये वापरले जात असे, परंतु आता चाचणी पट्ट्या देखील आहेत, जसे की लहान निर्धारित करण्यासाठी गर्भधारणेचे वय. अशा चाचण्या फार्मसीमध्ये विकल्या जातात. अशा प्रकारे, ओव्हुलेशनचा क्षण निश्चित करण्याच्या समस्येचे व्यावहारिक निराकरण म्हणून ओळखले पाहिजे.

मला असे म्हणणे आवश्यक आहे की गर्भधारणेमध्ये कोणतीही समस्या नसल्यास, आपण एका सोप्या पद्धतीसह प्रारंभ करू शकता - मासिक पाळीच्या कालावधीवर आधारित आपल्या ओव्हुलेशनची गणना करणे. हे करण्यासाठी, आम्ही आधीच म्हटल्याप्रमाणे, मासिक पाळीचा कालावधी अर्ध्यामध्ये विभागला जाणे आवश्यक आहे. गर्भधारणेवर "कार्य करणे" सुरू करण्यासाठी, काही शुक्राणू 7 दिवसांपर्यंत जगतात, अपेक्षित ओव्हुलेशनच्या एक आठवड्यापूर्वी, एक अनुकूल कालावधी. ओव्हुलेशन नंतर 3 दिवसांनी संपेल.

लक्षात ठेवा की पहिल्या "धोकादायक" कालावधीत गर्भधारणा लगेच होऊ शकत नाही, कारण. अगदी निरोगी तरुण स्त्रियांनाही वर्षाला 1-2 चक्रे असतात ज्यात ओव्हुलेशन (अंडी सोडणे) होत नाही.

याव्यतिरिक्त, ओव्हुलेशनवर ताण, हवामान बदल इत्यादींचा परिणाम होतो.

गर्भधारणेसाठी मुद्रा

गर्भधारणेसाठी सर्वात अनुकूल दिवसांची गणना केल्यानंतर, आपण संभोगानंतर डचिंग, कोणताही साबण आणि तत्सम उत्पादने सोडली पाहिजेत. प्रथम, धुण्याची वस्तुस्थिती शुक्राणूंच्या यांत्रिक काढून टाकण्यास हातभार लावते आणि दुसरे म्हणजे, स्वच्छता उत्पादने योनीमध्ये एक वातावरण तयार करतात जे शुक्राणूंसाठी प्रतिकूल आहे. होय, आणि लैंगिक संभोग करण्यापूर्वी, आपण वेळेपूर्वी (30-60 मिनिटे) आंघोळ करावी, जेणेकरून योनीमध्ये एक सामान्य, नैसर्गिक वातावरण पुनर्संचयित केले जाऊ शकते.

ज्या जोडप्यांना मुलाला गर्भ धारण करायचा आहे त्यांना सहसा आश्चर्य वाटते: काही प्रकारचे विशेष स्थान वापरणे योग्य आहे का? हे म्हणणे सुरक्षित आहे की दोन्ही भागीदारांना मान्य असलेली कोणतीही स्थिती ते करेल. संभोगानंतर, वीर्य बाहेर पडू नये म्हणून 15-20 मिनिटे आपल्या बाजूला किंवा वर श्रोणि ठेवून झोपणे चांगले.

आम्हाला आशा आहे की आमचा सल्ला तुम्हाला शक्य तितक्या लवकर भविष्यातील पालकांच्या श्रेणीमध्ये जाण्यास मदत करेल.