चमकदार सनी दिवसांच्या प्रारंभासह, आम्ही सर्वजण शक्य तितक्या वेळ घराबाहेर राहण्याचा, शहराबाहेर जाण्याचा आणि समुद्रावर किंवा शहराच्या किनाऱ्यावर पोहण्याच्या हंगामाचा पूर्णपणे आनंद घेण्याचा प्रयत्न करतो. आणि सर्वात जास्त म्हणजे, आमची मुले सनी ऋतूचा आनंद घेतात, जे प्रखर उबदार उन्हात दिवसभर ताज्या हवेत चालण्यास तयार असतात. आणि म्हणूनच उन्हाळ्यातील खेळ आणि पोहण्याशी संबंधित फक्त सर्वात आनंददायी आणि आनंददायक आठवणी मुलाच्या स्मरणात राहतील, पालकांना हे माहित असले पाहिजे:

• अल्ट्राव्हायोलेट किरणांच्या प्रदर्शनापासून त्याच्या त्वचेचे जास्तीत जास्त संरक्षण कसे सुनिश्चित करावे;
• बाळाला उघड्या उन्हात किती काळ राहणे सुरक्षित आहे;
• एखादे मूल समुद्रकिनार्यावर, सूर्यस्नान करू शकते आणि कोणत्या वयात असू शकते.

आपल्याला आवश्यक असलेली सर्व माहिती आपण या लेखात शोधू शकता.

अतिनील लहरींचे प्रकार

सूर्यप्रकाशात, मानवी त्वचेला दोन प्रकारच्या अतिनील किरणांचा सामना करावा लागतो: UVB आणि UVA.

हे जाणून घेणे मनोरंजक आहे की शास्त्रज्ञ दुसरे ओळखतात अल्ट्राव्हायोलेट किरणांचा प्रकार - UVC मेलेनोमाच्या विकासास उत्तेजन देण्यास सक्षम. हे रेडिएशन ओझोनच्या थरात जवळजवळ पूर्णपणे विरघळले आहे, सनस्क्रीन सौंदर्यप्रसाधनांच्या मदतीने त्यापासून स्वतःचे संरक्षण करणे कठीण आहे, परंतु अशा प्रकारच्या लहरींमुळे कपड्यांचे चांगले संरक्षण होते.

सौर किरणोत्सर्गापासून त्वचेच्या विश्वसनीय संरक्षणासाठी एक आदर्श पर्याय हा एक उत्पादन आहे जो एकाच वेळी UVB आणि UVA लहरींचे फिल्टर समाविष्ट करतो. दुर्दैवाने, तथापि, बाजारातील बहुतेक सनस्क्रीन उत्पादनांमध्ये फक्त UVB संरक्षण असते.

टॅन म्हणजे काय?

त्वचेच्या खालच्या थरांमध्ये सूर्यप्रकाशाच्या प्रदर्शनाच्या परिणामी, एक विशिष्ट रंगद्रव्य उभे राहण्यास आणि जमा होण्यास सुरवात होते - मेलेनिन, जे त्वचेला गडद सावलीत "रंग" करते.मेलेनिनचे मुख्य कार्य म्हणजे किरणोत्सर्गाचा मुख्य भाग शोषून घेणे, त्यामुळे खोलवर असलेल्या त्वचेच्या पेशींना होणारे नुकसान रोखणे. वारंवार मध्यम अल्ट्राव्हायोलेट एक्सपोजरमुळे टॅन हळूहळू विकसित होऊ देते. जर त्वचेला जास्त प्रमाणात सौर किरणोत्सर्गाचा सामना करावा लागला तर त्याची संरक्षणात्मक यंत्रणा अपयशी ठरते. याव्यतिरिक्त, सूर्यप्रकाशात दीर्घकाळ राहण्याचा मानवी आरोग्यावर विपरित परिणाम होतो.

नोंद

हे जाणून घेणे महत्त्वाचे आहे की लहान मुलांमध्ये त्वचेचे संपूर्ण संरक्षण नसते, कारण मेलेनिन रंगद्रव्य केवळ तीन वर्षांच्या वयापासूनच पुरेशा प्रमाणात तयार होते. म्हणून, बाळांना थेट सूर्यप्रकाशापासून संरक्षित करणे आवश्यक आहे.

मुलांसाठी सूर्यस्नानचे फायदे आणि contraindications

सामान्य परिस्थितीत, सूर्यप्रकाशाच्या प्रदर्शनाचा मुलांच्या शरीरावर फायदेशीर प्रभाव पडतो, म्हणजे:

परंतु सौर किरणोत्सर्गाचा अभाव, तथाकथित "प्रकाश उपासमार" सिंड्रोम, यामुळे होऊ शकते:

• सामान्य आरोग्य बिघडणे;
• शरीराची सहनशक्ती कमी होणे;
• बालपणातील रिकेट्सचा विकास;
• बाह्य घटकांच्या नकारात्मक प्रभावांना शरीराच्या प्रतिकारशक्तीमध्ये तीव्र घट;
• मानसिक समस्या.

तथापि, आपण हे देखील लक्षात घेतले पाहिजे की अशी परिस्थिती आणि परिस्थिती आहेत ज्यामध्ये सूर्यस्नान करण्यास सक्त मनाई आहे. विशेषतः, अल्ट्राव्हायोलेट किरणोत्सर्ग यांमध्ये प्रतिबंधित आहे:

1. थायरॉईड ग्रंथीमध्ये समस्या.
2. घातक निओप्लाझम.
3. डीएनए नुकसान.
4. शरीरात कमतरता आणि.
5. सल्फोनामाइड्ससह उपचार.

मुलाच्या शरीरासाठी सौर किरणोत्सर्गाची हानी

अल्ट्राव्हायोलेट (UV) हे एक औषध म्हणून विचारात घेतले जाऊ शकते जे एका विशिष्ट डोसमध्ये घेतले पाहिजे, कारण त्याचा अतिरेक नक्कीच मुलासाठी आणि प्रौढांसाठी धोकादायक आहे.

मुलाच्या शरीरावर अतिनील किरणांच्या जास्त प्रदर्शनामुळे त्वचा आणि सर्वसाधारणपणे आरोग्यासह गंभीर समस्या उद्भवू शकतात. तर, सौर विकिरण होऊ शकते:

1. उन्हाची झळ.
2. - सूर्यप्रकाशासाठी त्वचेच्या पेशींची वाढलेली संवेदनशीलता. या प्रकारच्या ऍलर्जीमध्ये खाज सुटणे, त्वचेची लालसरपणा आणि फोड येतात. त्वचारोगतज्ज्ञांना भेट देण्याचे सूचित केले आहे.
3. आरोग्य विकार आणि रोग जे बर्याच काळापासून गुप्त असू शकतात.

याव्यतिरिक्त, बालपणात आणि पौगंडावस्थेमध्ये अतिनील संसर्गाच्या दीर्घकाळापर्यंत प्रदर्शनामुळे भविष्यात मेलेनोमा आणि नॉन-मेलेनोमा त्वचेच्या कर्करोगाचा धोका वाढतो.

मुलांसाठी टॅनिंगसाठी मूलभूत नियम

बाळाच्या त्वचेचे प्रकार

प्रौढ आणि मुलांसाठी शिफारस केलेले सूर्यप्रकाश, तसेच अतिनील संरक्षण, त्वचेच्या प्रकारावर आधारित निर्धारित केले पाहिजे. त्वचाविज्ञान मध्ये, त्वचेचे 6 प्रकार आहेत:

1. सेल्टिक.
2. नॉर्डिक किंवा आर्यन.
3. गडद युरोपियन.
4. भूमध्य किंवा दक्षिण युरोपियन.
5. आफ्रिकन अमेरिकन.
6. इंडोनेशियन.

सेल्टिक त्वचा प्रकार असलेल्या मुलांमध्ये:

• त्वचा हलकी आहे, अगदी थोडी गुलाबी आहे;
• हलक्या शेड्सचे डोळे;
• अनेकदा freckles आहेत (मोठ्या मुलांमध्ये);
• केस - हलके गोरे किंवा लाल.

या प्रकारची त्वचा दुर्बलपणे संरक्षक रंगद्रव्य मेलेनिन तयार करते, म्हणून, थेट अतिनील किरणांखाली, मूल लवकर जळते. सेल्टिक त्वचा प्रकार असलेली मुले उघड्या उन्हात घालवू शकतील जास्तीत जास्त स्वीकार्य वेळ, सर्वसाधारणपणे, दिवसातून चार मिनिटे.

त्वचेच्या दुसऱ्या प्रकारात हलके गोरे केस आणि हलके डोळे असलेली गोरी-त्वचेची मुले समाविष्ट आहेत. मोठ्या मुलांमध्ये कमी प्रमाणात फ्रिकल्स असू शकतात. नॉर्डिक त्वचेसाठीथोडासा सोनेरी टॅन असू शकतो. तथापि, भाजण्याचा धोका कमी करण्यासाठी, मुलांना दिवसभरात सहा मिनिटांपेक्षा जास्त काळ थेट अतिनील किरणांच्या संपर्कात येऊ नये.

गडद युरोपियन त्वचा प्रकार असलेल्या मुलांमध्ये आहे:

• राखाडी किंवा तपकिरी डोळे;
• त्वचा थोडी चपळ आहे.

गडद युरोपियन प्रकाराच्या त्वचेवर, एक टॅन चांगले आणि समान रीतीने ठेवलेले असते आणि ते गडद सुंदर टोन प्राप्त करते. या प्रकरणात, दिवसातून सुमारे आठ मिनिटे थेट अतिनील किरणांखाली राहण्याची शिफारस केली जाते.

भूमध्य शैलीकडेकाळे केस, तपकिरी डोळे आणि चपळ त्वचा असलेल्या मुलांना घेऊन जा.

नियमानुसार, या प्रकारच्या त्वचेवर टॅनिंग समान रीतीने पडते आणि बर्न्सचा धोका खूपच कमी असतो, म्हणून मुलांना दिवसा पंधरा मिनिटांपेक्षा जास्त काळ उघड्या उन्हात राहू दिले जाते.

त्वचेच्या शेवटच्या दोन प्रकारांमध्ये खालील मुलांचा समावेश होतो:

• काळे केस;
• तपकिरी, गडद तपकिरी किंवा काळे डोळे;
• गडद रंगाची त्वचा.

या प्रकारची त्वचा उष्ण दक्षिणेकडील परिस्थितीशी उत्तम प्रकारे जुळवून घेते, म्हणून अशा मुलांसाठी सूर्यप्रकाशाचा संपर्क इतका धोकादायक नाही. आफ्रिकन अमेरिकन आणि इंडोनेशियन मुलांसाठी थेट अतिनील किरणांचे जास्तीत जास्त स्वीकार्य प्रदर्शन दररोज एकूण वीस मिनिटे असू शकते.

सनस्क्रीन: वापरण्याचे प्रकार आणि वैशिष्ट्ये

सनस्क्रीन "गरम" हंगामात एक अपरिहार्य सहाय्यक आहे, ज्यामुळे आपण मुलाच्या शरीराच्या उघड्या भागांना अतिनील किरणोत्सर्गाच्या अतिरीक्त प्रदर्शनापासून संरक्षण करू शकता.

आज बाजारात सूर्य संरक्षण उत्पादनांची विस्तृत श्रेणी आहे, विशेषतः मुलांसाठी डिझाइन केलेली.

तुमच्या मुलासाठी सर्वात सुरक्षित आणि सर्वात प्रभावी सनस्क्रीन उत्पादन निवडताना, उत्पादनांमध्ये वेगवेगळे सक्रिय सनस्क्रीन घटक (फिल्टर) असू शकतात हे लक्षात घेतले पाहिजे.

फिल्टरचे दोन मुख्य प्रकार आहेत:

1. रासायनिक. प्रत्येक रासायनिक सक्रिय घटकाची स्वतःची क्रिया करण्याची यंत्रणा आणि रासायनिक अभिक्रियांचे स्वतःचे स्पेक्ट्रम असते. रासायनिक फिल्टर लागू करणे सोपे आहे. ते शोषल्यानंतरच संरक्षणात्मक प्रभाव दिला जातो, म्हणून उत्पादन सूर्यप्रकाशाच्या 30 मिनिटांपूर्वी मुलाच्या त्वचेवर लागू केले जावे.
2. शारीरिक . त्यांच्याकडे उच्च कार्यक्षमता आहे. भौतिक फिल्टर शोषले जात नाहीत आणि त्वचेच्या पृष्ठभागावर प्रकाश परावर्तक म्हणून कार्य करतात, म्हणून ते अधिक सुरक्षित आहे. संरक्षणात्मक प्रभाव अर्ज केल्यानंतर लगेच दिला जातो. तथापि, "रिफ्लेक्टर्स" चे काही तोटे देखील आहेत. विशेषतः, भौतिक प्रकारच्या फिल्टरची रचना उच्च घनतेची असते, ज्यामुळे त्वचेवर उत्पादने लागू करणे काहीसे कठीण होते. त्याच कारणास्तव, असे उत्पादन वापरताना, त्वचेवर पांढरे डाग राहू शकतात. सर्वात लोकप्रिय भौतिक प्रकारचे फिल्टर झिंक ऑक्साईड आणि टायटॅनियम डायऑक्साइड आहेत.

सर्वसाधारणपणे, मुलासाठी सनस्क्रीन उत्पादने या स्वरूपात सादर केली जातात:

1. दूध जे संवेदनशील त्वचा असलेल्या मुलांसाठी योग्य आहे. ते लागू करणे सोपे आहे आणि चांगले शोषून घेते. दूध जेल, मूस किंवा फोमच्या स्वरूपात विकले जाते.
2. मलई जे मुलाच्या त्वचेचे चांगले पोषण आणि मॉइश्चरायझेशन करते. कोरड्या, फ्लॅकी त्वचेसाठी हा पर्याय वापरण्याची शिफारस केली जाते.
3. फवारणी , जे जवळजवळ पूर्णपणे मुलाच्या त्वचेमध्ये शोषले जाते.

नोंद

एफडीए (यूएस डिपार्टमेंट ऑफ हेल्थ अँड ह्युमन सर्व्हिसेसची एक एजन्सी) च्या तज्ञांच्या मते, सनस्क्रीन स्प्रे खूप धोकादायक असतात कारण त्यातील घटक श्वास घेता येतात. त्याच वेळी, स्प्रे वापरुन, त्वचेच्या पृष्ठभागावर समान रीतीने उत्पादन वितरित करणे खूप कठीण आहे.

दुकाने आणि फार्मसीमध्ये देखील सादर केले जातात जलरोधक उत्पादने सूर्य संरक्षणासाठी. ते सक्रिय मुलांसाठी आणि समुद्रकिनाऱ्यासाठी उत्तम आहेत कारण ते पाणी, घाम आणि वाळूला प्रतिरोधक आहेत.

1. केवळ तीच उत्पादने जी कौटुंबिक वापरासाठी आहेत किंवा केवळ मुलांसाठी आहेत, मुलाच्या त्वचेवर लागू केली जाऊ शकतात.. दुसऱ्या शब्दांत, मुलासाठी, आपण संरक्षक उत्पादने निवडली पाहिजेत, ज्याच्या लेबलवर योग्य चिन्ह आहे - "मुलांचे" किंवा "कुटुंब". मुलासाठी "प्रौढ" उपाय वापरण्यास सक्तीने निषिद्ध आहे, कारण ते बाळांमध्ये गंभीर ऍलर्जीक प्रतिक्रिया निर्माण करू शकतात.
2. सनस्क्रीन निवडताना, आपल्याला विशेष एसपीएफ निर्देशकाकडे लक्ष देणे आवश्यक आहे, जे यूव्हीबी सारख्या अल्ट्राव्हायोलेट किरणांपासून संरक्षणाची डिग्री दर्शवते.:
   • 2-6 - संरक्षणाची निम्न पातळी;
   • 8-12 - सामान्य;
   • 15-25 - उच्च;
   • 30-50 - तीव्र;
   • 50+ - ब्लॉकर.

   अर्थात, वेगवेगळ्या एसपीएफ घटकांसह उत्पादनांसाठी संरक्षणाची प्रभावीता वेगळी आहे. तर, उदाहरणार्थ:

   • SPF 2 असलेले उत्पादन त्वचेचे UV पासून केवळ 50% संरक्षण करते;
   • एसपीएफ 4 सह उत्पादन - 75%;
   • एसपीएफ 8 - 87% ने;
   • एसपीएफ 15 - 93%;
   • एसपीएफ 30 - 97%;
   • SPF 50 - 98%.

   जसे आपण पाहू शकतो, SPF 50 असलेली सनस्क्रीन उत्पादने SPF 30 असलेल्या उत्पादनांपेक्षा केवळ 1% अधिक प्रभावी आहेत.

   मुलांसाठी, SPF 15 ते SPF 50 पर्यंत संरक्षण घटक असलेली उत्पादने वापरली जाऊ शकतात.. हे नोंद घ्यावे की ब्लॉकिंग एजंट (SPF 50+) मध्ये खूप सक्रिय पदार्थ असतात जे करू शकतात मुलाला हानी पोहोचवणे.

   नोंद

   बहुतेकदा, SPF 50+ सह सनस्क्रीनच्या लेबलवर सूचित केलेली माहिती वास्तविकतेशी जुळत नाही. हे मत एफडीए - यूएस फूड अँड ड्रग अॅडमिनिस्ट्रेशन द्वारे पोहोचले. SPF 50+ ही बर्‍याचदा एक युक्ती आहे ही वस्तुस्थिती यूएसए मध्ये आधीच प्रकाशित झाली आहे. याबाबत अधिक माहिती मिळू शकेल.

   मुलांसाठी, गोरी त्वचा असलेल्या मुलांसाठी, तुम्ही 30-50 च्या एसपी फॅक्टरसह सनस्क्रीन उत्पादने निवडावीत. गडद मुलाचे संरक्षण करण्यासाठी, आपण एसपीएफ 15-25 सह उत्पादने सुरक्षितपणे वापरू शकता.

3. पी मुलासाठी कॉस्मेटिक संरक्षण खरेदी करताना, आपण रचना काळजीपूर्वक अभ्यासली पाहिजे.मुलांचे संरक्षण करण्यासाठी सुगंधी सुगंध असलेली उत्पादने वापरण्याची शिफारस केलेली नाही आणि धोकादायक फिल्टरचा भाग म्हणून ऑक्सिबेन्झोन, ब्यूटाइल-मेथिलोबेंजेनेमेथेन, ऑक्टाइल-मेथॉक्सीसिनामेट, नॅनोपार्टिकल्स आणि इतर प्रिझर्वेटिव्ह्ज टाळण्यासारखे आहे. हे सर्व घटक मानवी शरीरासाठी हानिकारक आहेत, विशेषत: मुलासाठी, तरीही नाजूक. दुसरा घटक, ज्याच्या उपस्थितीमुळे रचना टाकून द्यावी, व्हिटॅमिन ए (रेटिनॉल) आहे.

आजपर्यंत, सर्वात प्रभावी आणि सुरक्षित मुलांच्या अतिनील संरक्षण उत्पादनांमध्ये हे समाविष्ट आहे:

• बाबो बोटॅनिकल्स, झिंक ऑक्साईड 22.5% फिल्टरसह स्वच्छ झिंक सनस्क्रीन, दोन प्रकारच्या लहरी (UVB आणि UVA) पासून त्वचेचे संरक्षण करते;
• नॅनो अनकोटेड झिंक ऑक्साईड १८.७५% फिल्टर, UVB आणि UVA संरक्षण असलेली बॅजर कंपनी;
• विचार करा, झिंक ऑक्साइड 20% फिल्टरसह थिंकबॅबी, UVB आणि UVA किरणांपासून संरक्षण करते.

आपण निवडलेल्या सनस्क्रीन उत्पादनास सक्रियपणे लागू करण्यास प्रारंभ करण्यापूर्वी, आपण ते आपल्या मुलासाठी ऍलर्जीनिक आहे की नाही हे तपासावे. बाळाच्या कोपर वाकण्याच्या क्षेत्रामध्ये ते कमीतकमी प्रमाणात लागू करा आणि मुलांची संवेदनशील त्वचा या उत्पादनास कशी प्रतिक्रिया देते ते पहा. खाज सुटणे, लालसरपणा, जळजळ, पुरळ आणि फोड यासारख्या प्रतिक्रियांच्या अनुपस्थितीत, आपण ते सुरक्षितपणे वापरू शकता. कोणतीही प्रतिक्रिया आढळल्यास, कोपर पाण्याने पूर्णपणे स्वच्छ धुवावे.

मुलांच्या सनस्क्रीन वापरण्याचे काही नियम:

1. पॅकेजिंगवर दर्शविलेल्या वापराच्या शिफारसी लक्षात घेऊन उत्पादन मुलाच्या त्वचेच्या उघडलेल्या भागात लागू केले जावे.
2. दर दोन तासांनी संरक्षणात्मक स्तर रीफ्रेश करा, तसेच प्रत्येक मुलाच्या पाण्यातून बाहेर पडल्यानंतर.
3. घरी आल्यावर, सनस्क्रीनने मुलाची त्वचा पूर्णपणे धुवावी.

हे जाणून घेणे महत्त्वाचे आहे की अतिनील किरणे ढगांमध्ये प्रवेश करू शकतात आणि त्वचेच्या पेशींवर जवळजवळ समान तीव्रतेने परिणाम करतात जसे की स्वच्छ आकाशात. म्हणून, आपण समुद्रकिनार्यावर, ढगाळ दिवशी देखील सूर्य संरक्षण उत्पादने वापरण्यास नकार देऊ नये.

टोकरेवा लारिसा, बालरोगतज्ञ, वैद्यकीय समालोचक