"इम्युनिटी" हा शब्द लॅटिन इम्युनिटास (म्हणजे "मुक्ती") वरून आला आहे आणि याचा अर्थ संसर्गाचा प्रतिकार करण्याची, संपूर्ण शरीरात त्यांचा प्रसार रोखण्याची शरीराची क्षमता. ही संरक्षणात्मक यंत्रणा आनुवंशिक आणि अधिग्रहित प्रतिक्रियांच्या संयोजनामुळे आहे जी परदेशी सूक्ष्मजीवांचा प्रसार, विष, औषधे आणि घातक निओप्लाझम्सचे हानिकारक प्रभाव रोखण्यासाठी डिझाइन केलेले आहे.

शरीरातील प्रत्येक पेशी अनन्य अनुवांशिक माहिती घेऊन जाते. रोगप्रतिकारक प्रणाली इतर लोकांचा डेटा स्वतःहून वेगळे करण्यास सक्षम आहे. कोणत्याही विदेशी अनुवांशिक माहितीला प्रतिजन म्हणतात आणि जीवनासाठी असुरक्षित मानले जाते. "विदेशी" डेटा असलेल्या पेशींचा मागोवा घेतला जातो आणि अँटीबॉडीजद्वारे नष्ट केला जातो (ते रोगप्रतिकारक प्रणालीद्वारे तयार केले जातात). शरीराची प्रतिकारशक्ती कशी वाढवायची? आपल्याला त्याबद्दल शक्य तितके माहित असणे आवश्यक आहे!

रोग प्रतिकारशक्तीचे प्रकार

त्याच्या स्वभावानुसार, ते खालील प्रकारचे असू शकते.

1. जन्मजात.

आईच्या काही प्रतिपिंडांना गर्भधारणेदरम्यान मुलामध्ये हस्तांतरित केले जाते आणि ते तात्पुरते त्याचे संरक्षण करण्यास सक्षम असतात. नियमानुसार, हे जन्मानंतर सुमारे सहा महिने टिकते.

2. प्रजाती.

हे या वस्तुस्थितीमुळे आहे की मानव (प्राण्यांप्रमाणे) त्यांच्या स्वभावामुळे विशिष्ट प्रकारच्या संक्रमणांपासून रोगप्रतिकारक आहेत. उदाहरणार्थ, आपण कुत्र्यांच्या प्लेगला घाबरत नाही आणि प्राणी कधीच लैंगिक आजाराने आजारी पडत नाहीत.

3. अधिग्रहित.

विविध विषाणू आणि जीवाणूंचे प्रतिपिंडे आजारपणाच्या प्रक्रियेत शरीराद्वारेच तयार होतात. या प्रकारची प्रतिकारशक्ती आयुष्यभर तयार होते.

4. स्थानिक.

हा शब्द इम्युनोलॉजिस्ट ए.एम. बेझरेडकोय यांनी औषधात आणला. स्थानिक प्रतिकारशक्ती - संरक्षणात्मक ऍन्टीबॉडीज तयार करण्याच्या प्रक्रियेशिवाय एखाद्या विशिष्ट अवयवाच्या संसर्गजन्य हल्ल्यापासून रोगप्रतिकारक होण्याची शरीराची क्षमता.

ते सक्रिय (आजार किंवा लसीकरणाच्या परिणामी तयार झालेले) आणि निष्क्रिय (म्हणजे, जन्मजात) प्रतिकारशक्ती यातील फरक देखील करतात.

रोग प्रतिकारशक्ती निर्माण करण्याची यंत्रणा

रोगप्रतिकारक प्रणाली अनेक अवयवांच्या समन्वित कार्याशिवाय असू शकत नाही ज्यामुळे ते प्रतिपिंड तयार करू शकतात. हे प्रामुख्याने अस्थिमज्जा, थायमस ग्रंथी, तसेच लिम्फ नोड्स, प्लीहा, टॉन्सिल्स, आतडे. शरीराची प्रतिकारशक्ती कशी वाढवायची? या अवयवांचे संपूर्ण कार्य सुनिश्चित करणे आवश्यक आहे. मग आजारी पडण्याच्या संभाव्यतेची टक्केवारी खूपच कमी होईल.

प्रतिकारशक्तीच्या निर्मितीच्या वैशिष्ट्यांबद्दल आणखी एक मनोरंजक तथ्य आहे, ज्याकडे अनेकदा दुर्लक्ष केले जाते. मानवी संरक्षण यंत्रणा केवळ प्रतिपिंडांमुळेच नव्हे तर विशेष प्रथिने, प्रामुख्याने इंटरफेरॉनसाठी देखील कार्य करते. हे विषाणूंच्या पहिल्या हल्ल्यात (म्हणजे अँटीबॉडीज तयार होण्यापूर्वी) तयार होण्यास सुरवात होते आणि त्यांना तटस्थ करते. परंतु हे प्रथिन केवळ विशिष्ट विषाणूच्या संबंधात प्रभावी होईल ज्याने त्याचे स्वरूप उत्तेजित केले.

म्हणून, जर इंटरफेरॉन रोगप्रतिकारक यंत्रणेद्वारे त्वरीत आणि योग्य प्रमाणात तयार केले गेले तर, प्रतिपिंडांची आवश्यकता नसते. जर रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत असेल, इंटरफेरॉन त्वरीत आणि योग्य प्रमाणात तयार करण्यास सक्षम असेल, तर ती स्वतःला काम करण्यास आणि प्रशिक्षण देण्यासाठी उत्तेजित करेल. अन्यथा, अँटीव्हायरल प्रथिने पुरेसे नसतील, अँटीबॉडीज तयार होईपर्यंत (सुमारे 5-7 दिवस) शरीर परदेशी पेशींच्या हानिकारक प्रभावांना बळी पडेल. परिणामी, रोगास उशीर होईल आणि ते सहन करणे कठीण होईल.

म्हणूनच रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करणे खूप महत्वाचे आहे. जर तुमचे शरीर संरक्षित असेल, तर रोगप्रतिकारक प्रणालीच्या अशा महत्त्वपूर्ण अल्गोरिदमचे (व्हायरस - इंटरफेरॉनद्वारे तटस्थीकरण - पुनर्प्राप्ती) चे उल्लंघन केले जाणार नाही.

रोग प्रतिकारशक्ती कशी वाढवायची

रोगप्रतिकारक शक्तीच्या अकार्यक्षम कार्यामुळे जवळजवळ सर्व रोग उद्भवतात. असे का होत आहे? कारणे वेगळी असू शकतात. जन्मजात इम्युनोडेफिशियन्सीमध्ये फरक करा, जेव्हा शरीरात सुरुवातीला पूर्ण कामासाठी पुरेशी संसाधने नसतात. दुय्यम म्हणजे एखाद्या व्यक्तीच्या जीवनशैली आणि क्रियाकलाप, तो जिथे राहतो त्या वातावरणामुळे. उदाहरणार्थ, अस्वास्थ्यकर जीवनशैली, रोग (एड्स), ताणतणाव, खराब वातावरण, दुखापती, खराब पोषण (म्हणून रोगप्रतिकारशक्ती वाढवणारे पदार्थ खाण्याची खात्री करा), ठराविक औषधांचा वारंवार वापर आणि त्यामुळे शरीराची विषाणूंशी लढण्याची क्षमता कमी होते. सर्व प्रतिजैविक वरील.

रोगप्रतिकारक उत्तेजक

ते फार्माकोलॉजिकल (औषधे, रोग प्रतिकारशक्ती वाढवणारी जीवनसत्त्वे) आणि शारीरिक (विशिष्ट पथ्ये पाळून प्रतिकारशक्ती मजबूत करणे) मध्ये विभागलेले आहेत. संरक्षणात्मक पदार्थांचे संश्लेषण करणार्‍या अनेक अवयवांच्या समन्वित कार्यामुळे प्रतिकारशक्ती निर्माण होते. त्यामुळे त्यांची चांगली कामगिरी ही चांगल्या प्रतिकारशक्तीची गुरुकिल्ली आहे.

नैसर्गिक रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवणारे म्हणजे थंडी, शारीरिक हालचाल आणि भूक (अर्थातच) परंतु जास्त डोसमध्ये, या घटकांमुळे रोगप्रतिकारक शक्ती दडपली जाईल किंवा त्याचे बिघाड होईल (ऍन्टीबॉडीज तयार करण्याऐवजी एलर्जीची प्रतिक्रिया दिसून येईल).

रोग प्रतिकारशक्ती वाढवणारी औषधे विशेष पदार्थ आहेत जी रोगप्रतिकारक शक्तीची कार्यक्षमता वाढवतात: पॉलीऑक्सिडोनियम, इम्युनोग्लोबुलिन, लेन्टीनन, लीडॅडिन आणि इतर. या प्रकारची सर्व औषधे त्यांच्या स्वभावानुसार गटांमध्ये विभागली जातात.

होमिओपॅथिक तयारी

प्रतिकारशक्ती कशी वाढवायची? अलिकडच्या वर्षांत, हर्बल तयारी अधिकाधिक लोकप्रिय झाली आहे. बहुतेकदा, ते थेंब, टिंचर किंवा टॅब्लेटच्या स्वरूपात उत्पादकांद्वारे तयार केले जातात. हे, उदाहरणार्थ, "इम्युनल", "इचिनेसिया ऑफ डॉ. थाई", "चायनीज लेमनग्रास टिंचर", "जिन्सेंग टिंचर", "एल्युथेरोकोकस एक्स्ट्रॅक्ट", "अफ्लुबिन".

पुनरावलोकने काय म्हणतात? जवळजवळ प्रत्येक फार्मसी वेबसाइट, मेडिकल पोर्टल, फोरममध्ये रोग प्रतिकारशक्ती वाढवण्यासाठी होमिओपॅथिक उपायांबद्दल माहिती असते आणि त्यांच्या परिणामकारकतेबद्दल रुग्ण किंवा ग्राहकांकडून अभिप्राय असतो.

बरेच पालक "अफ्लुबिन" या औषधाच्या 100% प्रभावीतेबद्दल तक्रार करतात. हे एक नियम म्हणून कार्य करते, केवळ अत्यंत कमी प्रतिकारशक्तीच्या बाबतीत. याव्यतिरिक्त, औषधांवर ऍलर्जीक प्रतिक्रियांचे प्रकरण अलीकडे अधिक वारंवार झाले आहेत. प्रौढांनी लक्षात घ्या की रोगाच्या स्पष्ट लक्षणांसह, "अफ्लुबिन" चा बहुधा प्रभावी परिणाम होत नाही.

त्वरीत प्रतिकारशक्ती कशी वाढवायची? "इम्युनल" बद्दल भरपूर सकारात्मक पुनरावलोकने. नियमित सेवन केल्याने, थंड हंगामात तीव्र श्वसन विषाणूजन्य संसर्गाच्या घटनांमध्ये लक्षणीय घट दिसून येते, बालवाडीतील मुले देखील कमी वेळा आजारी पडतात. परंतु काही खरेदीदारांचा असा विश्वास आहे की इचिनेसिया टिंचर या औषधाच्या अगदी समतुल्य आहे, परंतु त्याची किंमत कमी आहे.

होमिओपॅथिक औषधे खरेदी करण्यापूर्वी, अशा डॉक्टरांचा सल्ला घ्या याची खात्री करा ज्यांच्या क्षमतेवर तुम्हाला शंका नाही. त्यामुळे तुमच्या शरीरात कोणत्या विशिष्ट पदार्थांची कमतरता आहे आणि कोणती प्रतिकारशक्ती पुनर्संचयित करण्यात मदत करेल हे ठरवणे शक्य होईल. याव्यतिरिक्त, आपण निरुपयोगी खरेदी आणि निराशेपासून स्वतःचे संरक्षण कराल.

इम्यूनोस्टिम्युलंट्सच्या या गटाचा एक मोठा प्लस म्हणजे नैसर्गिक आधार, एक वजा म्हणजे सरासरी कार्यक्षमता, रचनामध्ये अल्कोहोलची उपस्थिती.

वस्तूंच्या या गटाच्या किंमती तुलनेने जास्त आहेत (सरासरी, 250 ते 1000 रूबल पर्यंत). अर्थात, सामान्य संदर्भासाठी आकडेवारी सरासरी आहेत. प्रत्येक स्वतंत्र फार्मसीमध्ये औषधांची किंमत वेगळी असते आणि ती एंटरप्राइझ व्यवस्थापन प्रणालीवर अवलंबून असते.

जिवाणू उत्पत्तीची तयारी

प्रौढ व्यक्तीमध्ये प्रतिकारशक्ती कशी वाढवायची? इमुडॉन, लिकोपिड, रिबोमुनिल, आयआरएस-19, ​​इत्यादी सर्वात लोकप्रिय माध्यमे आहेत. बहुतेकदा ते घसा, नाक आणि कान यांच्या संसर्गजन्य रोगांसाठी निर्धारित केले जातात.

"इम्युडॉन" औषधाच्या शंभर विश्लेषण केलेल्या पुनरावलोकनांपैकी 70% पेक्षा जास्त सकारात्मक आहेत. खरेदीदार त्याची प्रभावीता आणि टॅब्लेटच्या कृतीची गती लक्षात घेतात. वजापैकी, उर्वरित 25-30% मूर्त साइड इफेक्ट्स (पोटदुखी, मळमळ, ऍलर्जीक त्वचारोग) आणि उच्च किंमत.

80% खरेदीदार (सुमारे 150 पुनरावलोकने विश्लेषित) रोग प्रतिकारशक्ती वाढविण्यासाठी प्रभावी आणि तुलनेने स्वस्त साधन म्हणून "Likopid" ची शिफारस करतात. कमतरतांपैकी, केवळ साइड इफेक्ट्स नोंदवले जातात (5% नकारात्मक पुनरावलोकनांमध्ये) आणि गर्भधारणेदरम्यान वापरावर बंदी.

निर्मात्यावर आणि पॅकेजच्या आकारानुसार (200-850 रूबल) त्यांच्या किंमती मोठ्या प्रमाणात बदलतात.

न्यूक्लिक अॅसिड असलेली तयारी (इम्युनोमोड्युलेटिंग, रिजनरेटिंग अॅक्शन)

त्यांच्याकडे कृतीचा विस्तृत स्पेक्ट्रम आहे आणि त्वरीत रोगप्रतिकारक शक्ती पुनर्संचयित करते. ही डेरिनाट, सोडियम न्यूक्लिनेट, पोलुडान अशी औषधे आहेत.

पुनरावलोकने काय म्हणतात? "डेरिनाट" या औषधाबद्दल, खरेदीदारांची मते 50 ते 50 च्या प्रमाणात भिन्न आहेत. काही प्रभावीपणा आणि परवडणारी किंमत यांची प्रशंसा करतात, तर काही तथाकथित "डमी" साठी निर्मात्याची निंदा करतात आणि त्याचा कोणताही परिणाम दिसत नाही. म्हणून ते खरेदी करण्यापूर्वी, डॉक्टरांसह रचना आणि सक्रिय घटकांचा अभ्यास करणे चांगले आहे. आणि त्यानंतरच खरेदीचा निर्णय घ्या.

"पोलुदान" हे औषध अल्फा-इंटरफेरॉनचे उत्पादन उत्तेजित करते आणि दाहक-विरोधी प्रभाव प्रदान करण्याव्यतिरिक्त, प्रतिकारशक्ती सुधारते. जवळजवळ सर्व खरेदीदार औषधाने समाधानी आहेत, फक्त काही (50 विश्लेषण केलेल्या पुनरावलोकनांपैकी सुमारे 3%) मूर्त साइड इफेक्ट्सची उपस्थिती (एलर्जीक त्वचारोग, खाज सुटणे) लक्षात ठेवा.

किंमती: परवडणारे (सरासरी 100 ते 500 रूबल पर्यंत)

इंटरफेरॉन असलेली तयारी

रोगाच्या पहिल्या दिवसात आणि ऍन्टीबॉडीजच्या निर्मितीपूर्वी विशेषतः प्रभावी. इंटरफेरॉन त्वरीत व्हायरस तटस्थ करते आणि शरीराचे सामान्य कार्य पुनर्संचयित करते. अशी औषधे ("Arbidol", "Cyclofen", "Amiksin", "Anaferon", "Grippferon") देखील आपत्कालीन प्रतिबंधासाठी घेतली जाऊ शकतात, परंतु नेहमी डॉक्टरांच्या निर्देशानुसार!

Amiksin खरेदीदारांपैकी 80% (100 विश्लेषित पुनरावलोकनांवर आधारित) हे औषध त्याच्या प्रभावीतेमुळे मित्रांना शिफारस करतात. परंतु वजावटींमध्ये, उच्च किंमत, मूत्रपिंडांवर विषारी प्रभाव, ऍलर्जीक त्वचारोग आणि ओटीपोटात दुखणे या स्वरूपात साइड इफेक्ट्सकडे लक्ष दिले जाते.

प्रौढ व्यक्तीमध्ये प्रतिकारशक्ती कशी वाढवायची? "सायक्लोफेन" या औषधाबद्दल खूप चांगली पुनरावलोकने. बरेच खरेदीदार त्याची गती आणि कार्यक्षमता लक्षात घेतात. कमतरतांपैकी संभाव्य साइड इफेक्ट्स, इंजेक्शन प्रक्रिया स्वतः आणि उच्च किंमत आहे.

किंमती: उच्च (380 - 900 रूबल).

इम्युनोस्टिम्युलंट्स थायमस ग्रंथीच्या गतीवर कार्य करतात

ते केवळ डॉक्टरांद्वारेच लिहून दिले जाऊ शकतात. स्वतः प्रयोग करणे योग्य नाही. ही विलोझेन, टिमिम्युलिन, टिमलिन सारखी औषधे आहेत.

"तिमालिन" रोग प्रतिकारशक्तीच्या प्रक्रियेस उत्तेजित करते, विशेषतः सेल्युलर प्रतिकारशक्ती. कृतीत हे औषध वापरणारे जवळजवळ प्रत्येकजण समाधानी होता. फायद्यांपैकी उच्च कार्यक्षमता, दाहक प्रक्रिया द्रुतपणे दूर करण्याची क्षमता लक्षात घेतली. आपण थंड हंगामापूर्वी रोगप्रतिबंधक कोर्स घेतल्यास, आजारी पडण्याची शक्यता लक्षणीयरीत्या कमी होईल.

किंमती: सरासरी (80-300 रूबल)

सिंथेटिक आणि मिश्रित तयारी (जीवनसत्त्वे, आहारातील पूरक)

रोगप्रतिकारक यंत्रणेच्या पूर्ण कार्यासाठी, शरीराला खालील जीवनसत्त्वे पूर्णतः प्राप्त होणे आवश्यक आहे: ए (रेटिनॉल), सी, पी, ई, बी, बी9, बी12. जर ते आहारात पुरेसे नसतील, तर तुम्ही ही सेंद्रिय संयुगे स्वतंत्रपणे घेण्याचा प्रयत्न करा किंवा व्हिटॅमिन कॉम्प्लेक्सची निवड करा (उदाहरणार्थ, रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवणाऱ्या गोळ्या: ग्लूटामेविट, मल्टी-टॅब्स इम्युनो प्लस, सेंट्रम, एविट, गेरिमाक्स, थेराफ्लू इम्युनो, पिकोविट). ते पेशींमध्ये चयापचय प्रक्रिया सामान्य करण्यात मदत करतील आणि शरीराला सर्व आवश्यक जीवनसत्त्वे प्रदान करतील.

आपण अनेकदा मित्रांकडून ऐकू शकता: “प्रतिकारशक्ती कशी वाढवायची? मी अनेकदा आजारी पडतो आणि मी त्याबद्दल काहीही करू शकत नाही.” आहारातील पूरक आहार (जैविक दृष्ट्या सक्रिय पदार्थ) गैर-विशिष्ट प्रतिकारशक्ती वाढविण्यास मदत करतील, शरीरावर अँटीव्हायरल, अँटीबैक्टीरियल प्रभाव पाडतील. परंतु केवळ उच्च-गुणवत्तेची आणि प्रमाणित उत्पादने असल्यास. लोकप्रिय सप्लिमेंट्समध्ये डॉ. अॅटकिन्स इम्युनिटी, वैताप्राश, सोर्स नॅचरल्स, हर्बल डिफेन्स कॉम्प्लेक्स यांचा समावेश होतो.

परंतु आहारातील पूरक पदार्थांच्या सर्व फायद्यांसह, त्यांचे तोटे विचारात घेणे सुनिश्चित करा. पाचन तंत्र, यकृत, मूत्रपिंड, व्यसनाची उच्च टक्केवारी यावर हा एक विशिष्ट नकारात्मक प्रभाव आहे. ते अत्यंत सावधगिरीने घेतले पाहिजेत! याव्यतिरिक्त, जर रोगप्रतिकारक शक्ती बर्याच काळासाठी उत्तेजित झाली असेल, तर ती परदेशी आणि स्वतःच्या पेशींमध्ये फरक करणे थांबवते, प्रतिपिंडांसह सर्वकाही आक्रमण करते आणि निरोगी संरचना नष्ट करते. या प्रकरणात, एखाद्या व्यक्तीला संधिवात, थायरॉईडाइटिस, सोरायसिस आणि मधुमेह मेल्तिसचा अनुभव येऊ शकतो.

जर आपण पुनरावलोकनांबद्दल बोललो तर आहारातील पूरक आहारांच्या प्रभावीतेबद्दल, मते तीव्रपणे भिन्न आहेत.

अनेक खरेदीदार मल्टी-टॅब इम्युनो प्लस व्हिटॅमिन कॉम्प्लेक्सच्या प्रभावीतेबद्दल समाधानी आहेत. पुनरावलोकन सोडलेल्या 90 लोकांपैकी कोणालाही कोणतेही दुष्परिणाम दिसले नाहीत. तसेच, Vitrum, Nutrilight, VitAVS, Macrovit च्या वापराबद्दल अनेक सकारात्मक विधाने आढळून आली.

चांगल्या पुनरावलोकनांच्या सामान्य वस्तुमानांमध्ये, "डुओविट" (महिलांसाठी), "मोहक" जीवनसत्त्वे वापरण्याबद्दल नकारात्मक मतांची काही टक्केवारी आहे. खरेदीदार त्यांच्या अकार्यक्षमतेबद्दल आणि एलर्जीच्या प्रतिक्रियांबद्दल तक्रार करतात.

किंमती: मध्यम, उच्च (150-5000 रूबल)

पोषण आणि रोगप्रतिकारक शक्तीची स्थिती यांच्यात मजबूत संबंध आहे. जीवनाच्या आधुनिक परिस्थितीत, विशेषत: मोठ्या शहरांमध्ये, अन्नाचा दर्जा आणि दर्जा इच्छेनुसार बरेच काही सोडते. प्रतिकारशक्ती कशी वाढवायची? इम्युनोस्टिम्युलेटिंग आहाराचे पालन करण्याचा नियम बनवा.

रशियन फेडरेशनच्या आपत्कालीन परिस्थिती मंत्रालयाच्या अखिल-रशियन सेंटर फॉर इमर्जन्सी अँड रेडिएशन मेडिसिनच्या अभ्यासातून असे दिसून आले आहे की 70-100% लोकसंख्येमध्ये पॉलीअनसॅच्युरेटेड फॅटी ऍसिडस्, संपूर्ण प्रथिने, जीवनसत्त्वे (प्रामुख्याने व्हिटॅमिन सी) ची कमतरता आहे. 60% पर्यंत फॉलिक ऍसिड, लोह, आयोडीन आवश्यक आहे, ज्यामुळे रोग प्रतिकारशक्ती कमी होते. म्हणून, एक सक्षम मेनू बनवणे आणि पौष्टिक आहाराला चिकटून राहणे आपल्या आरोग्यासाठी अत्यंत महत्वाचे आहे.

रोग प्रतिकारशक्ती वाढवणारी उत्पादने

1. मांस आणि ऑफल (विशेषत: गोमांस, टर्की, डुकराचे मांस यकृत).
2. मासे आणि सीफूड (7 दिवसांसाठी आपल्याला कमीतकमी 400 ग्रॅम फिलेट वापरण्याची आवश्यकता आहे).
3. तृणधान्ये (स्प्राउट्स, गव्हाचा कोंडा, ओटचे जाडे भरडे पीठ).
4. हिरव्या भाज्या आणि भाज्या (टोमॅटो, लाल मिरची, गाजर, पालक, बडीशेप, हिरव्या कांदे, फुलकोबी).
5. फळे आणि बेरी (गुलाब हिप्स, ब्लूबेरी, माउंटन ऍश, लिंबूवर्गीय फळे).
6. फ्लॅक्ससीड तेल (24 तासांत 20 ते 30 ग्रॅम घ्या).
7. लसूण, पिस्ता, पोर्सिनी मशरूम, सोया, ब्रुअरचे यीस्ट, मध.

नैसर्गिक फार्मसी

आता कोणती औषधी वनस्पती रोग प्रतिकारशक्ती वाढवतात याबद्दल काही शब्द. नियमानुसार, मानवी रोगप्रतिकारक शक्तीवर हल्ला करणार्या पहिल्या नकारात्मक घटकांपैकी एक विष आहे. ते पेशींमध्ये प्रवेश करतात आणि त्यांच्या कामात व्यत्यय आणतात, ज्यामुळे शरीराची प्रतिक्रिया मंद आणि कमकुवत होते.

औषधी वनस्पती रोग प्रतिकारशक्ती पुनर्संचयित करण्यात आणि व्हायरसपासून संरक्षण करण्यात मदत करतील. लिंबू मलम, यारो, कॅलेंडुला, इचिनेसिया, गोल्डन रूट, मिल्क काटेरी फुले व झुबकेदार पानांचे एक लहान झाड पासून चहा आणि ओतणे तुमची शक्ती आणि आरोग्य पुनर्संचयित करेल.

एक लोक उपाय करणे शक्य आहे जे आपल्या स्वत: च्या हातांनी आणि उच्च आर्थिक खर्चाशिवाय प्रतिकारशक्ती वाढवते.

• 45 ग्रॅम कोल्ड रोडिओला बारीक करा आणि अर्धा लिटर वोडका घाला. 30 दिवसांसाठी गडद ठिकाणी सोडा. 1/3 कप पाणी पातळ करा आणि 15 ग्रॅम दिवसातून 3 वेळा प्या. आपल्याला किमान 2.5 महिने टिंचर घेणे आवश्यक आहे. ब्रेक - 14 दिवस. जास्तीत जास्त प्रभावासाठी, टिंचर घेण्याचे तीन कोर्स करा.
• 0.25 लिटर उकळत्या पाण्यात 10 ग्रॅम ड्राय लंगवॉर्ट औषधी वनस्पती घाला आणि 10 मिनिटे सोडा. मध सह ताण आणि प्या.
• 30 ग्रॅम रास्पबेरीच्या फांद्या बारीक करा आणि 10 मिनिटे उकळवा. दोन तास ओतणे आणि दिवसभर अनेक sips प्या.
• सोललेली आल्याची मुळं किसून घ्या आणि वस्तुमानात 1 लिंबाचा लगदा घाला. मध मिसळा आणि दररोज 1 टेस्पून घ्या. l

पारंपारिक औषध पाककृती

रोग प्रतिकारशक्ती वाढवणारा एक लोक उपाय म्हणजे लसूण. लसणाच्या काही पाकळ्या बारीक करा, मध मिसळा (प्रमाण 1:1) आणि 1 टीस्पून दिवसातून 3 वेळा खा. किंवा लिंबू चिरून घ्या, 30 ग्रॅम मध आणि 15 ग्रॅम बटर मिसळा. दिवसभर सेवन करा. आपल्या जेवणात नियमितपणे ताजी बडीशेप घाला.

कोणते पदार्थ रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवतात? धनुष्य विसरू नका! ही भाजी 100 ग्रॅम बारीक चिरून त्यात 100 ग्रॅम मध मिसळा. 1 लिटर नैसर्गिक वाइनसह टॉप अप करा. 14 दिवस आग्रह धरणे. गाळल्यानंतर, 40-60 ग्रॅम घ्या. 1: 1 च्या प्रमाणात, केळीचा रस आणि मध मिसळा. किमान 14 दिवस दिवसातून 3 वेळा खा.

Eleutherococcus Senticosus च्या मद्याकरिता काही पदार्थ विरघळवून तयार केलेले औषध 20 थेंबांच्या प्रमाणात (दिवसातून 2 वेळा, जेवण करण्यापूर्वी) रोग प्रतिकारशक्ती वाढवेल आणि आरोग्य सुधारेल.

दर्जेदार ग्रीन टी प्या. हे अँटिऑक्सिडंट्सचे स्त्रोत आहे. किंवा ब्लॅक टी आणि रोझशिप डेकोक्शन समान भागांमध्ये बनवा. मिक्स करावे आणि मध घाला. आपल्याला 1-2 आर पिणे आवश्यक आहे. एका दिवसात.

निष्कर्ष

प्रतिकारशक्ती कशी वाढवायची? शरीराच्या संरक्षणात्मक प्रतिक्रियांची परिणामकारकता केवळ पोषण, जीवनसत्त्वे यावरच अवलंबून नाही तर तुमच्या जीवनशैलीवरही अवलंबून असते. कमी चिंताग्रस्त होण्याचा प्रयत्न करा, खूप चाला, कॉन्ट्रास्ट शॉवर घ्या आणि दररोज आनंद घ्या. मग डॉक्टर आणि औषधांच्या मदतीचा अवलंब न करता तुम्ही स्वतःला अनेक रोगांपासून वाचवाल.

रोगप्रतिकारक शक्ती नसल्यास, मानवी शरीर एका तासासाठीही निरोगी स्थितीत अस्तित्वात नसते! शरीराच्या जैवरासायनिक वातावरणाचे बाह्य आणि अंतर्गत शत्रूंच्या आक्रमणापासून व्हायरसपासून उत्परिवर्ती ट्यूमर पेशींपर्यंत संरक्षण करणे हे त्याचे उच्च ध्येय आहे. रोग प्रतिकारशक्तीमुळे, शरीर यशस्वीरित्या असंख्य रोगांना प्रतिबंधित करते.

प्रौढांमध्ये रोग प्रतिकारशक्ती वाढवण्यासाठी कोणत्या गोळ्या आहेत

अशी औषधे सहसा स्वतंत्र गटांमध्ये एकत्र केली जातात. प्रौढांसाठी रोग प्रतिकारशक्ती वाढवण्यासाठी गोळ्या - यादी मोठी आहे, परंतु आपल्याला डॉक्टरांसोबत निवडण्याची आवश्यकता आहे - शरीराच्या संरक्षण प्रणालीवरील कारवाईच्या तत्त्वांमध्ये लक्षणीय फरक आहे:

• सिंथेटिक औषधे. सक्रिय पदार्थ कृत्रिम रासायनिक संयुगे आहेत जे प्रौढ आणि मुलांमध्ये रोगप्रतिकारक शक्तीची क्रिया वाढवू शकतात.
• बायोजेनिक उत्तेजक. वनस्पती आणि प्राणी कच्च्या मालापासून तयार केलेली तयारी. कोरफड अर्क, कलांचो रस, FiBS, Biosed, Apilak, Peloid distillate, Peat, जे चयापचय उत्तेजित करते, अंतःस्रावी ग्रंथींची क्रिया वाढवण्यास मदत करतात.
• जीवनसत्त्वे. हे सेंद्रिय किंवा संश्लेषित आहार पूरक (जैविक दृष्ट्या सक्रिय पदार्थ) आहेत जे जैवरासायनिक आणि शारीरिक प्रक्रियांच्या सामान्यीकरणामुळे रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करण्यास मदत करतात.
• वनस्पती उत्पत्तीची प्रतिकारशक्ती वाढवण्यासाठी औषधे. औषधे सेल्युलर स्तरावर उत्तेजित करतात, फॅगोसाइटोसिस वाढवतात. ते नकारात्मक पर्यावरणीय घटकांना शरीराचा प्रतिकार सुधारण्यास मदत करतात.

रोग प्रतिकारशक्ती वाढविण्यासाठी हर्बल तयारी

अशी औषधे पूर्णपणे सुरक्षित आहेत असे मानणे चुकीचे आहे. खरंच, प्रौढांसाठी प्रतिकारशक्ती वाढवण्यासाठी नैसर्गिक अर्क, टिंचर, लोझेंज, टॅब्लेट - त्यांची यादी इतकी लांब नाही - कमीत कमी साइड इफेक्ट्स आहेत. हर्बल आणि होमिओपॅथिक तयारीची मुख्य मालमत्ता म्हणजे संक्रमणास प्रतिकार मजबूत करणे. तथापि, या औषधांमुळे एलर्जीची प्रतिक्रिया होऊ शकते.

विशेषतः लोकप्रिय आहेत:

• echinacea, ginseng, eleutherococcus, lemongrass, rhodiola rosea च्या टिंचर;
• , Immunorm, Estifan (गोळ्या);
• डॉ. थीस (इचिनेसिया, कॅलेंडुला, कॉम्फ्रे इ. सह तयारीची एक ओळ), इ.

इंटरफेरॉन

रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करण्यासाठी या गटाची तयारी रोगाच्या अगदी सुरुवातीस वापरली तरच प्रभावी आहे. लोकप्रिय औषधे जी शरीराचा प्रतिकार वाढविण्यास मदत करतात:

• - अनुनासिक थेंब;
• - मलहम, रेक्टल सपोसिटरीज;
• - इंजेक्शन सोल्यूशनसाठी पावडर.

इंटरफेरॉन प्रेरणक

ही औषधे, विषाणूजन्य रोगांसाठी विशेषतः प्रभावी, शरीराला स्वतःच संरक्षणात्मक प्रथिने तयार करण्यास प्रोत्साहित करतात. इंटरफेरॉन असलेल्या औषधांपेक्षा अशा औषधांचे दुष्परिणाम कमी आहेत. इंडक्टर्स जास्त काळ टिकतात, व्यसनाधीन नसतात आणि स्वस्त असतात. ते:

• Neovir;
• पोलुदान;

जीवाणूजन्य रोगप्रतिकारक तयारी

अशी औषधे हानिकारक असू शकतात ही भीती पूर्णपणे निराधार आहे. रोग प्रतिकारशक्ती वाढविण्यासाठी जीवाणूजन्य औषधे केवळ प्रौढांसाठीच नव्हे तर मुलांसाठी देखील आहेत. स्ट्रेप्टोकोकी, स्टॅफिलोकॉसी आणि इतर रोगजनक बॅक्टेरियाच्या तुकड्यांच्या उपस्थितीमुळे, ही औषधे मजबूत इम्युनोस्टिम्युलंट्स आहेत:

• इमुडॉन- तोंडाच्या, घशाच्या तोंडी पोकळीच्या संसर्गासाठी रिसॉर्प्शनसाठी गोळ्या;
• ब्रॉन्को-मुनल- कॅप्सूल, वरच्या श्वसनमार्गाच्या वारंवार जळजळीसाठी प्रभावी;
• IRS-19- अनुनासिक स्प्रेच्या स्वरूपात इम्युनोमोड्युलेटर, नाक, घसा, कान, श्वसनमार्गाच्या रोगांच्या उपचारांमध्ये मोठ्या प्रमाणावर वापरले जाते;
• रिबोमुनिल- सोल्यूशनसाठी गोळ्या आणि ग्रॅन्यूल, वरच्या श्वसनमार्गाच्या वारंवार संक्रमणाविरूद्ध प्रभावी;
• पायरोजेनल- इम्यूनोरेहॅबिलिटेशन आणि अनेक जळजळ रोखण्यासाठी सपोसिटरीज आणि इंजेक्शन सोल्यूशन्स;
• लिकोपिड- कोणत्याही स्थानिकीकरणाच्या संसर्गजन्य प्रक्रियांचे उच्चाटन करण्यासाठी गोड गोळ्याच्या स्वरूपात एक सार्वत्रिक इम्युनोमोड्युलेटर.

न्यूक्लिक अॅसिड इम्युनोस्टिम्युलेटरी औषधे

आवश्यक औषधे:

• डेरिनाट- इंजेक्शनसाठी उपाय, क्रियांच्या विस्तृत स्पेक्ट्रमचा बाह्य आणि स्थानिक वापर (एकमात्र दुर्मिळ contraindication वैयक्तिक असहिष्णुता आहे);
• रिडोस्टिन- इंजेक्शन सोल्यूशन्ससाठी पदार्थ, इंटरफेरॉन इंड्युसर, अनेक व्हायरल इन्फेक्शन्स, क्लॅमिडीया, प्रोस्टाटायटीस, कर्करोगाच्या उपचारांमध्ये प्रभावी.

इम्युनोग्लोबुलिन

जर त्यांना ऍलर्जी नसेल, तर ही अपरिहार्य औषधे आहेत जी प्रौढांना कमकुवत प्रतिकारशक्ती पुनर्संचयित करण्यात मदत करतात. इम्युनोग्लोबुलिनची किंमत व्हिटॅमिनच्या तयारीपेक्षा भिन्न असते, अनेक रोगांच्या रोगजनकांच्या प्रतिपिंडे असतात, इंजेक्शन्स आणि ड्रॉपर्स वापरुन प्रशासित केले जातात:

• इंट्राग्लोबिन;
• गॅमिमुन एन;
• सायटोटेक्ट;
• पेंटाग्लोबिन;
• ह्युमॅग्लोबिन.

प्रौढांसाठी प्रतिकारशक्तीसाठी सिंथेटिक गोळ्या

मौसमी महामारी दरम्यान शरीराच्या संरक्षणास बळकट करण्यासाठी, संश्लेषित औषधे पिण्याची शिफारस केली जाते. एकमात्र अट: प्रौढांद्वारे प्रतिकारशक्तीसाठी निवडलेल्या औषधामुळे घटकांना असहिष्णुता येऊ नये. प्रभावी सिंथेटिक इम्युनोमोड्युलेटिंग गोळ्या ज्यात शक्तिशाली इम्युनोस्टिम्युलेटिंग आणि अँटीव्हायरल प्रभाव आहे:

• गॅलवित;
• अमिकसिन;
• पॉलीऑक्सिडोनियम;
• Neovir.

रोग प्रतिकारशक्ती वाढविण्यासाठी जीवनसत्त्वे

जीवनसत्त्वे जैवरासायनिक अभिक्रियांमध्ये अपरिहार्य सहभागी आहेत जे उच्च पातळीवर संरक्षण राखतात. महिला, पुरुष, मुलांसाठी परवडणाऱ्या किमतीत सर्वात लोकप्रिय मल्टीविटामिन-खनिज कॉम्प्लेक्स:

• सेंट्रम;
• विट्रेफोर;
• (स्वस्त साधनांची मालिका).

प्रौढांसाठी रोग प्रतिकारशक्ती वाढवण्यासाठी गोळ्यांची किंमत

कॅटलॉगमधून ऑर्डर करून ऑनलाइन स्टोअरमध्ये स्वस्त औषधे खरेदी केली जाऊ शकतात. औषधांची अंदाजे किंमत (रुबलमध्ये, किंमतीतील फरक शहर, फार्मसी नेटवर्कवर अवलंबून असतो):

प्रौढांसाठी प्रतिकारशक्ती वाढवण्यासाठी गोळ्या कशा निवडायच्या

त्यांची गरज तेव्हाच उद्भवते जेव्हा:

• एक व्यक्ती वर्षातून 5-6 वेळा आजारी पडते;
• रोग बराच काळ टिकतात, गुंतागुंत देतात;
• कडक होणे, आहार किंवा लोक उपाय मदत करत नाहीत.

हे लक्षात ठेवले पाहिजे: बहुतेक इम्युनो-बूस्टिंग ड्रग्समध्ये बरेच contraindication आहेत, साइड इफेक्ट्स! उदाहरणार्थ, बर्याच इंटरफेरॉनमुळे ऍलर्जीक प्रतिक्रिया, नैराश्य, फुरुन्क्युलोसिस, पाचक आणि हेमॅटोपोएटिक प्रक्रियेचे विकार, ह्रदयाचा क्रियाकलाप होतो, म्हणून केवळ डॉक्टरांनी इम्युनोस्टिम्युलेटिंग गोळ्या लिहून दिल्या पाहिजेत.

त्याच वेळी, उपचार पद्धती आणि डोसचे पालन करणे अत्यंत महत्वाचे आहे, जे रुग्णाच्या वय आणि सामान्य आरोग्याशी संबंधित असावे. प्रतिकारशक्तीसाठी सर्वोत्तम उपाय म्हणजे गोळ्या नाहीत, परंतु शरीराच्या संरक्षणास कमकुवत करणारे घटक काढून टाकणे: निरोगी, सक्रिय जीवनशैली, उच्च-गुणवत्तेचे अन्न त्यांना गोळ्यांपेक्षा वाईट नाही.

दोन आठवडे सर्दी किंवा फ्लूने झोपू इच्छित नाही? आधीच रोगाच्या तिसऱ्या दिवशी, आपण जलद बरा होण्याचे स्वप्न पाहता? वाहणारे नाक सामान्य जीवनात व्यत्यय आणते का? रोगाचा कोर्स वेगवान करण्यासाठी, तज्ञांनी ऑसिलोकोसीनमची शिफारस केली आहे. हे प्रौढ आणि मुले दोघांनाही दिले जाऊ शकते. Oscillococcinum शरीराच्या स्वतःच्या शक्तींना रोगाचा सामना करण्यास आणि पुनर्प्राप्तीचा क्षण जवळ आणण्यास मदत करते. रोगांपासून बचाव करण्यासाठीही घेता येईल!

व्हिडिओ: प्रौढांसाठी प्रतिकारशक्ती कशी वाढवायची

इम्युनोमोड्युलेटर ही अशी औषधे आहेत जी शरीराच्या संरक्षणास बळकट करून जीवाणू आणि विषाणूंशी लढण्यास मदत करतात. प्रौढ आणि मुलांना अशी औषधे फक्त डॉक्टरांच्या निर्देशानुसार घेण्याची परवानगी आहे. डोसचे पालन न केल्यास आणि औषधाची अयोग्य निवड झाल्यास इम्युनोप्रीपेरेशन्समध्ये बर्याच प्रतिकूल प्रतिक्रिया असतात.

शरीराला हानी पोहोचवू नये म्हणून, आपल्याला इम्युनोमोड्युलेटर्सच्या निवडीकडे सक्षमपणे संपर्क साधण्याची आवश्यकता आहे.

इम्युनोमोड्युलेटर्सचे वर्णन आणि वर्गीकरण

सर्वसाधारणपणे इम्युनोमोड्युलेटरी औषधे काय आहेत हे स्पष्ट आहे, आता ते काय आहेत हे समजून घेण्यासारखे आहे. इम्युनोमोड्युलेटिंग एजंट्समध्ये काही गुणधर्म असतात जे मानवी प्रतिकारशक्तीवर परिणाम करतात.

असे प्रकार आहेत:

1. इम्युनोस्टिम्युलंट्स- ही एक प्रकारची इम्युनो-बूस्टिंग औषधे आहेत जी शरीराला एखाद्या विशिष्ट संसर्गासाठी आधीच अस्तित्वात असलेली प्रतिकारशक्ती विकसित किंवा मजबूत करण्यास मदत करतात.
2. इम्युनोसप्रेसेंट्स- शरीर स्वतःशीच लढू लागल्यास प्रतिकारशक्तीची क्रिया दडपून टाका.

सर्व इम्युनोमोड्युलेटर काही प्रमाणात विविध कार्ये करतात (कधीकधी अनेक), म्हणून, ते देखील वेगळे करतात:

• इम्यूनोसप्रेसिव्ह एजंट;
• इम्यूनोसप्रेसिव्ह एजंट;
• अँटीव्हायरल इम्युनोस्टिम्युलेटिंग औषधे;
• ट्यूमर इम्युनोस्टिम्युलेटिंग एजंट.

सर्व गटांपैकी कोणते औषध सर्वोत्कृष्ट आहे, ते निवडण्यात काही अर्थ नाही, कारण ते समान पातळीवर आहेत आणि विविध पॅथॉलॉजीजमध्ये मदत करतात. ते अतुलनीय आहेत.

मानवी शरीरात त्यांची कृती रोग प्रतिकारशक्तीच्या उद्देशाने असेल, परंतु ते काय करतील ते पूर्णपणे निवडलेल्या औषधाच्या वर्गावर अवलंबून असते आणि निवडीतील फरक खूप मोठा आहे.

इम्युनोमोड्युलेटर त्याच्या स्वभावानुसार असू शकतो:

• नैसर्गिक (होमिओपॅथिक तयारी);
• कृत्रिम

तसेच, इम्युनोमोड्युलेटरी औषध पदार्थांच्या संश्लेषणाच्या प्रकारात भिन्न असू शकते:

• अंतर्जात - मानवी शरीरात पदार्थ आधीच संश्लेषित केले जातात;
• exogenous - पदार्थ बाहेरून शरीरात प्रवेश करतात, परंतु वनस्पती उत्पत्तीचे नैसर्गिक स्रोत आहेत (औषधी वनस्पती आणि इतर वनस्पती);
• कृत्रिम - सर्व पदार्थ कृत्रिमरित्या घेतले जातात.

कोणत्याही गटातील औषध घेण्याचा प्रभाव जोरदार असतो, म्हणून ही औषधे किती धोकादायक आहेत हे देखील नमूद करण्यासारखे आहे. जर इम्युनोमोड्युलेटर्सचा दीर्घकाळ अनियंत्रितपणे वापर केला गेला, तर ते रद्द केल्यास, व्यक्तीची वास्तविक प्रतिकारशक्ती शून्य होईल आणि या औषधांशिवाय संक्रमणाशी लढण्याचा कोणताही मार्ग नाही.

जर औषधे मुलांसाठी लिहून दिली गेली असतील, परंतु काही कारणास्तव डोस योग्य नसेल, तर हे या वस्तुस्थितीला कारणीभूत ठरू शकते की वाढत्या मुलाचे शरीर स्वतंत्रपणे त्याचे संरक्षण बळकट करू शकत नाही आणि त्यानंतर बाळ अनेकदा आजारी पडेल (आपण मुलांसाठी विशेष औषधे निवडणे आवश्यक आहे). प्रौढांमध्ये, रोगप्रतिकारक शक्तीच्या सुरुवातीच्या कमकुवतपणामुळे अशी प्रतिक्रिया देखील लक्षात घेतली जाऊ शकते.

व्हिडिओ: डॉ. कोमारोव्स्कीचा सल्ला

ते कशासाठी विहित आहेत?

रोगप्रतिकारक औषधे अशा लोकांना लिहून दिली जातात ज्यांची रोगप्रतिकारक स्थिती सामान्यपेक्षा खूपच कमी आहे आणि म्हणून त्यांचे शरीर विविध संक्रमणांशी लढण्यास सक्षम नाही. इम्युनोमोड्युलेटर्सची नियुक्ती योग्य आहे जेव्हा रोग इतका मजबूत असतो की चांगली प्रतिकारशक्ती असलेली निरोगी व्यक्ती देखील त्यावर मात करू शकत नाही. यापैकी बहुतेक औषधांचा अँटीव्हायरल प्रभाव असतो आणि म्हणूनच अनेक रोगांच्या उपचारांसाठी इतर औषधांच्या संयोजनात लिहून दिले जाते.

अशा प्रकरणांमध्ये आधुनिक इम्युनोमोड्युलेटर्स वापरले जातात:

• शरीराची शक्ती पुनर्संचयित करण्यासाठी ऍलर्जीसह;
• व्हायरस दूर करण्यासाठी आणि प्रतिकारशक्ती पुनर्संचयित करण्यासाठी कोणत्याही प्रकारच्या नागीण सह;
• इन्फ्लूएंझा आणि SARS सह रोगाची लक्षणे दूर करण्यासाठी, रोगाच्या कारक घटकापासून मुक्त व्हा आणि पुनर्वसन कालावधीत शरीराची देखभाल करा जेणेकरून इतर संक्रमण शरीरात विकसित होण्यास वेळ लागणार नाही;
• जलद पुनर्प्राप्तीसाठी सर्दीसह, प्रतिजैविकांचा वापर करू नये, परंतु शरीराला स्वतःहून बरे होण्यास मदत करण्यासाठी;
• स्त्रीरोगशास्त्रात, विशिष्ट विषाणूजन्य रोगांच्या उपचारांसाठी, शरीराला त्याचा सामना करण्यास मदत करण्यासाठी इम्युनोस्टिम्युलेटिंग औषध वापरले जाते;
• एचआयव्हीचा उपचार इतर औषधांच्या (विविध उत्तेजक, अँटीव्हायरल औषधे आणि इतर अनेक) सह विविध गटांच्या इम्युनोमोड्युलेटर्ससह देखील केला जातो.

एखाद्या विशिष्ट रोगासाठी, अनेक प्रकारचे इम्युनोमोड्युलेटर देखील वापरले जाऊ शकतात, परंतु ते सर्व डॉक्टरांनी लिहून दिले पाहिजेत, कारण अशा मजबूत औषधांचा स्व-प्रशासन एखाद्या व्यक्तीचे आरोग्य बिघडू शकते.

भेटीची वैशिष्ट्ये

इम्युनोमोड्युलेटर्स डॉक्टरांनी लिहून दिले पाहिजेत जेणेकरुन तो रुग्णाच्या वयानुसार आणि त्याच्या आजारानुसार औषधाचा स्वतंत्र डोस निवडू शकेल. ही औषधे सोडण्याच्या स्वरूपात भिन्न आहेत आणि रुग्णाला घेण्याकरिता सर्वात सोयीस्कर प्रकारांपैकी एक लिहून दिली जाऊ शकते:

• गोळ्या;
• कॅप्सूल;
• इंजेक्शन;
• मेणबत्त्या;
• ampoules मध्ये इंजेक्शन.

रुग्णासाठी कोणते निवडणे चांगले आहे, परंतु डॉक्टरांशी त्याच्या निर्णयाशी सहमत झाल्यानंतर. आणखी एक प्लस म्हणजे स्वस्त परंतु प्रभावी इम्युनोमोड्युलेटर विकले जातात आणि म्हणूनच रोग दूर करण्याच्या मार्गावर किंमतीची समस्या उद्भवणार नाही.

बर्याच इम्युनोमोड्युलेटर्समध्ये त्यांच्या रचनामध्ये नैसर्गिक वनस्पती घटक असतात, इतरांमध्ये, त्याउलट, केवळ कृत्रिम घटक असतात आणि म्हणूनच एखाद्या विशिष्ट प्रकरणात अधिक अनुकूल असलेल्या औषधांचा गट निवडणे कठीण होणार नाही.

हे लक्षात घेतले पाहिजे की अशा औषधांचे सेवन विशिष्ट गटातील लोकांना सावधगिरीने लिहून दिले पाहिजे, म्हणजे:

• जे गर्भधारणेची तयारी करत आहेत त्यांच्यासाठी;
• गर्भवती आणि स्तनपान करणारी महिलांसाठी;
• एक वर्षापेक्षा कमी वयाच्या मुलांसाठी, पूर्णपणे आवश्यक नसल्यास अशी औषधे लिहून न देणे चांगले आहे;
• 2 वर्षांच्या मुलांना डॉक्टरांच्या देखरेखीखाली काटेकोरपणे लिहून दिले जाते;
• वृद्ध लोकांसाठी;
• अंतःस्रावी रोग असलेले लोक;
• तीव्र जुनाट आजारांमध्ये.

आमच्या वाचकांकडून कथा

5 वर्षांनंतर, मी शेवटी द्वेषयुक्त पॅपिलोमापासून मुक्त झालो. आता महिनाभरापासून माझ्या अंगावर एकही लटकन नाही! बर्याच काळापासून मी डॉक्टरांकडे गेलो, चाचण्या घेतल्या, त्यांना लेसर आणि पिवळ्य फुलांचे एक रानटी फुलझाड काढून टाकले, परंतु ते पुन्हा पुन्हा दिसू लागले. जर मी अडखळलो नसतो तर माझे शरीर कसे दिसले असते हे मला माहित नाही. पॅपिलोमा आणि मस्से बद्दल चिंतित असलेल्या कोणालाही - एक वाचणे आवश्यक आहे!

सर्वात सामान्य इम्युनोमोड्युलेटर

अनेक प्रभावी इम्युनोमोड्युलेटर फार्मसीमध्ये विकले जातात. ते त्यांच्या गुणवत्तेमध्ये आणि किंमतीत भिन्न असतील, परंतु औषधाच्या योग्य निवडीसह, ते व्हायरस आणि संक्रमणाविरूद्धच्या लढ्यात मानवी शरीरास चांगली मदत करतील. या गटातील औषधांची सर्वात सामान्य यादी विचारात घ्या, ज्याची यादी टेबलमध्ये दर्शविली आहे.

तयारीचा फोटो:

इंटरफेरॉन

लिकोपिड

डेकारिस

कागोसेल

आर्बिडोल

विफेरॉन

अमिक्सिन

तंद्री, वाईट मनःस्थिती आणि सौम्य उदासीनता आपण चांगले करत असताना देखील दिसू शकते: आरोग्य आणि जीवन दोन्ही. ते कोठून आले आहेत? रोगप्रतिकारक शक्तीचे संरक्षण कमी झाल्यामुळे शक्ती कमी होते. निद्रानाश आणि झोपेची कमतरता, कामावर जास्त काम, बैठी जीवनशैली आणि इतर अनेक कारणे शरीराच्या कमकुवत संरक्षणास कारणीभूत आहेत.

चला रोग प्रतिकारशक्ती कमी होण्याच्या कारणांवर बारकाईने नजर टाकूया, ते वाढवण्याचे मार्ग, लोक उपायांसह, आणि निरोगी शरीरासाठी प्रतिबंध याबद्दल बोलूया.

रोग प्रतिकारशक्ती कमी होण्याची कारणे. घरी प्रौढ व्यक्तीसाठी प्रतिकारशक्ती कशी आणि कशी वाढवायची

या प्रश्नाचे उत्तर देण्यासाठी, प्रतिकारशक्ती म्हणजे काय हे लक्षात ठेवूया. बाह्य धोके (बॅक्टेरिया, विषाणू, सूक्ष्मजीव) आणि अंतर्गत (स्वतःच्या पेशींचे संक्रमण) या दोन्हींचा प्रतिकार करण्याच्या उद्देशाने शरीराच्या संरक्षणात्मक कार्यास रोगप्रतिकारक प्रणाली म्हणतात, किंवा लवकरच - प्रतिकारशक्ती. हिवाळ्यात, कठोर शरीर सर्दी आणि फ्लूच्या मूळ कारणाशी सहजपणे सामना करते, कारण त्याची प्रतिकारशक्ती जोरदार प्रतिरोधक असते. जर कडक होणे तुमच्यासाठी रिक्त वाक्यांश नसेल तर - तलावाला भेट द्या, व्यायाम करा, सकाळी स्वत: ला पाण्यात घाला - तुम्ही अनेक वेळा कमी आजारी पडाल.

शरीराचे संरक्षण कमी होण्याची मुख्य कारणे कोणती?

1. अयोग्य पोषण: स्नॅकपासून स्नॅकपर्यंतचे जीवन, फास्ट फूडचा वारंवार वापर, आहारात भाज्या आणि फळांचा अभाव यामुळे रोगप्रतिकारक शक्ती लवकर किंवा नंतर कमकुवत होते, कारण त्याला आवश्यक जीवनसत्त्वे आणि खनिजे मिळत नाहीत.
2. वाढलेले भार किंवा उलट बाजू - हायपोडायनामिया.
3. , ज्यामुळे न्यूरोसिस आणि चिडचिड होईल. जर तुम्ही रात्री सात तासांपेक्षा कमी झोपत असाल, वेगवेगळ्या वेळी उठत असाल आणि झोपायला जात असाल तर तुम्हाला थकवा येण्याची आणि नैराश्याला बळी पडण्याची शक्यता जास्त असते.
4. वाईट सवयी: धूम्रपान आणि अल्कोहोल अपरिवर्तनीयपणे प्रतिकारशक्ती कमी करते.
5. खराब पर्यावरणशास्त्र.

आता प्रश्नाकडे परत: घरी रोग प्रतिकारशक्ती कशी मजबूत करावी? सुरुवातीला, शरीराच्या संरक्षणामध्ये घट होण्याची संभाव्य कारणे दूर करा: पोषण, झोप, शारीरिक क्रियाकलाप सामान्य करा आणि तुमचा मूड कसा सुधारतो, सामर्थ्य आणि जीवनातून आनंद कसा दिसून येतो हे तुम्हाला स्वतःला जाणवेल. अशी संधी आणि इच्छा असल्यास, सिगारेट आणि अल्कोहोल सोडून द्या किंवा त्यांचा वापर कमीतकमी कमी करा.

पुढील पायरी म्हणजे विशेष व्यायाम. उदाहरणार्थ, दैनंदिन व्यायाम, योग किंवा जॉगिंग तुम्हाला अधिक टिकाऊ बनवेल, तुम्ही लवकर जागे व्हाल. या यादीमध्ये पाणी, पोहणे किंवा थंड शॉवर वापरणे समाविष्ट करा - शरीर कठोर होण्यास सुरवात करेल आणि सर्दीच्या विषाणू आणि सूक्ष्मजंतूंच्या बाह्य प्रभावांना प्रतिकार करेल. मुख्य गोष्ट, कोणत्याही व्यवसायाप्रमाणे, उपाय जाणून घेणे आहे, कारण अतिरेक सामान्य स्थितीवर नकारात्मक परिणाम करू शकतात.

उच्च तापमानात कोणतेही contraindication नसल्यास - आंघोळीला जाण्यास मोकळ्या मनाने! आंघोळीच्या प्रक्रियेचे कॉम्प्लेक्स रक्त परिसंचरण सुधारते, संसर्गजन्य रोगांचा धोका कमी करते, इम्युनोग्लोबुलिनच्या वाढीस गती देते आणि शरीरातून विषारी पदार्थ काढून टाकते. आंघोळ आजपर्यंत लोकप्रिय आहे यात आश्चर्य नाही.

दररोज एक लिटरपेक्षा जास्त शुद्ध पाणी प्या. चहा, कॉफी किंवा रस नाही, परंतु शुद्ध पाणी चयापचय नियंत्रित करते आणि शरीरातून त्याची उत्पादने काढून टाकते.

आपण ज्याकडे लक्ष दिले पाहिजे ते प्रथम शरीर आणि कल्याण मध्ये अचानक बदल आहे. तुम्हाला नेहमीपेक्षा लवकर थकवा आल्याचे किंवा जास्त वेळा चिडचिड होत असल्याचे लक्षात आल्यास, सर्दीची पहिली चिन्हे किंवा लक्षणे जाणवल्यास, ताबडतोब व्हिटॅमिन कॉम्प्लेक्स खरेदी करा आणि तुमच्या झोपेचे आणि आहाराचे विश्लेषण करा. तुमच्या जेवणात काहीतरी गहाळ आहे किंवा तुम्ही रात्री सात तासांपेक्षा कमी झोपत आहात असे तुम्हाला आढळल्यास, ते शक्य तितक्या लवकर दुरुस्त करा.

प्रतिजैविकांचा वारंवार वापर, खराब आनुवंशिकता, तणाव आणि वातावरणातील प्रदूषण यामुळेही शरीर कमकुवत होते आणि रोगप्रतिकारक शक्तीवर नकारात्मक परिणाम होतो.

प्राचीन काळात, रोग आणि ब्लूजशी लढण्यासाठी, रोग प्रतिकारशक्तीसाठी रशियाचे स्वतःचे लोक उपाय होते. यापैकी एक म्हणजे आले रूट. किसलेले आले मध, लिंबाचा रस, वाळलेल्या जर्दाळूमध्ये मिसळले आणि दिवसातून अनेक चमचे खाल्ले. आल्याचे टिंचर देखील चांगले मदत करतात.

तुम्ही सीझनिंगकडे वळल्यास, तुम्ही दालचिनी, हळद, तमालपत्र आणि मिरपूड हायलाइट करू शकता. ते केवळ आपल्या डिशमध्ये चव वाढवणार नाहीत, तर रोग प्रतिकारशक्ती राखण्यासाठी एक दर्जेदार रोगप्रतिबंधक बनतील.

आपण लसूण आणि कांद्याबद्दल विसरू नये, जे एखाद्या व्यक्तीला थोड्याच वेळात त्याच्या पायावर उभे करू शकते. त्यांचे फायटोनसाइड्स आणि आवश्यक तेले नासोफरीनक्समध्ये विषाणू आणि सूक्ष्मजंतूंचा प्रवेश रोखतात, त्यामुळे शरीर निर्जंतुक होते.

कोरफडीच्या रसामध्ये अनेक बी, सी, ई जीवनसत्त्वे आणि अमीनो ऍसिड असतात, जे शरीराला चांगले चयापचय करण्यासाठी आवश्यक असतात. 50/50 च्या प्रमाणात मधामध्ये रस मिसळला जातो, कारण अन्यथा तो खूप कडू असतो. दुर्दैवाने, त्यातील सर्व उपयुक्त पदार्थ फक्त एका दिवसासाठी राहतात, म्हणून वापरण्यापूर्वी ते शिजवणे चांगले.

प्रतिकारशक्ती कमी होण्याचे एक कारण रोखण्यासाठी - तणाव - आपण सुखदायक डेकोक्शन वापरू शकता. त्यांच्याकडे इम्युनोस्टिम्युलेटिंग प्रभाव नाही, परंतु ते आपल्याला शांत होण्यास आणि सहज डोक्याने परिस्थितीकडे पाहण्यास मदत करतील.

डॉक्टरांशी सल्लामसलत केल्यानंतर, आपण औषधी वनस्पती वापरणे सुरू करू शकता: इचिनेसिया पर्प्युरिया, जिन्सेंग, डँडेलियन, ज्येष्ठमध, सेंट जॉन वॉर्ट आणि इतर. औषधी वनस्पती स्मृती सुधारतात, रक्त परिसंचरण, कार्यक्षमता वाढवतात, टोन आणि शांत करतात. बर्याच औषधी वनस्पतींमध्ये विषारी पदार्थ असतात आणि वापराचा विपरीत परिणाम शक्य आहे या कारणास्तव सल्ला घेणे योग्य आहे.

प्रतिबंधाच्या टप्प्यावर लोक उपायांसह प्रतिकारशक्ती सुधारणे चांगले आहे. त्याच टप्प्यावर, विशिष्ट पदार्थांचा वापर एकंदर आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर असेल. आपल्या डेस्कवर दररोज कोणते ठेवण्यासारखे आहे ते शोधूया.

मध

हिवाळ्याच्या आजारांदरम्यान ते इतके लोकप्रिय आहे यात आश्चर्य नाही. मधामध्ये अनेक जीवनसत्त्वे ए, बी, सी, ई, के आणि फॉलिक अॅसिड असतात. परंतु त्याचा मुख्य फायदा म्हणजे फ्लेव्होनॉइड्सची सामग्री - शरीरातील एंजाइमच्या क्रियाकलापांवर परिणाम करणारे पदार्थ.

हे लक्षात ठेवणे महत्वाचे आहे की मध नैसर्गिक असावे, कृत्रिम नसावे. त्याची खरेदी काळजीपूर्वक करणे योग्य आहे, केवळ विश्वसनीय ठिकाणी खरेदी करा.

काजू

ओमेगा -3 फॅटी ऍसिडस्, जे शरीराद्वारे तयार केले जात नाहीत, परंतु त्याच्या कार्यासाठी आवश्यक आहेत, ते अक्रोड किंवा त्यांच्या मिश्रणात आढळतात. आणि भाजीपाला प्रथिने हे मांसातील प्रथिनेंसारखेच असतात. केवळ शरीर स्लॅगिंग करत नाही, परंतु, त्याउलट, जुने स्लॅग काढून टाकते. उपयुक्त खनिजे - पोटॅशियम, मॅग्नेशियम, कॅल्शियम आणि फॉस्फरस - दररोज नटांच्या सेवनाने निरोगी रोगप्रतिकारक शक्तीचा कणा बनतील. त्याच वेळी, ते प्लेक्सपासून रक्तवाहिन्या स्वच्छ करतात, हृदयविकाराचा प्रतिकार करतात, स्ट्रोक आणि एथेरोस्क्लेरोसिसचा धोका कमी करतात आणि सामान्यतः चवदार असतात.

डेअरी

रोग प्रतिकारशक्ती वाढविण्यासाठी, आंबलेले बेक्ड दूध, केफिर किंवा ऍसिडोफिलस वापरणे चांगले. त्यांच्यामध्ये प्रोबायोटिक्सची उपस्थिती पचन प्रक्रिया सुधारते आणि शरीरातून हानिकारक पदार्थ काढून टाकण्यास मदत करते. दुग्धजन्य पदार्थांचे सेवन संध्याकाळी किंवा सकाळी लवकर रिकाम्या पोटी करणे चांगले.

बेरी: चॉकबेरी, मनुका, द्राक्षे

अंतःस्रावी प्रणालीची स्थिती सुधारणे, रक्तवाहिन्यांच्या भिंतींची लवचिकता, कोलेस्टेरॉल कमी करणे आणि शरीराला मोठ्या प्रमाणात जीवनसत्त्वे आणि ट्रेस घटकांसह समृद्ध करणे - हे चोकबेरीचे गुण आहेत. आपण ते बेरीच्या स्वरूपात आणि पानांच्या स्वरूपात आणि टिंचरच्या स्वरूपात वापरू शकता.

खोकला, वाहणारे नाक आणि ब्राँकायटिसच्या उपचारांवर मनुकाचा सकारात्मक प्रभाव पडतो. वापरासाठी शिफारस केलेले प्रमाण दररोज 200 ग्रॅम आहे, किमान 50 ग्रॅम आहे. हृदय आणि फुफ्फुसांचे कार्य सुधारण्यासाठी, मूठभर मनुके थंड पाण्यात भिजवून, रात्रभर सोडले जातात आणि जागे झाल्यानंतर लगेच प्यावे.

द्राक्षे रक्ताच्या गुठळ्या होण्याचा धोका कमी करतात, हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणालीच्या चांगल्या कार्यामध्ये योगदान देतात, हिमोग्लोबिनची पातळी वाढवतात, रक्त शुद्ध करतात आणि यकृताचे कार्य सुधारतात.

तुम्ही वरील सर्व गोष्टी कोणत्याही किराणा दुकानात खरेदी करू शकता, ज्यामुळे प्रतिबंधाची ही पद्धत परवडणारी आणि जलद बनते.

लोक उपाय किंवा उत्पादनांसह रोगप्रतिकारक शक्तीचे समर्थन करणे शक्य नसल्यास, आपल्याला रोगप्रतिकारक शक्तीवर त्वरीत कार्य करण्याची आवश्यकता असल्यास, ते फार्माकोलॉजीच्या मदतीचा अवलंब करतात. रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवण्यासाठी कोणती औषधे घ्यावीत?

1. हर्बल infusions- पहिली गोष्ट ज्याकडे तुम्ही लक्ष दिले पाहिजे. ते टी-लिम्फोसाइट्स एकत्रित करतात, हानिकारक सूक्ष्मजीवांच्या जलद नाशात योगदान देतात, स्वस्त आहेत आणि जवळच्या फार्मसीमध्ये उपलब्ध आहेत.
2. बॅक्टेरियल एंजाइम- या औषधांचा वापर लसीचा प्रभाव निर्माण करतो - टी- आणि बी-लिम्फोसाइट्स, आयजीए इम्युनोग्लोबुलिन सक्रिय होतात. या औषधांचा वापर परिणामकारकता वाढवते आणि जटिल उपचारांचा कालावधी कमी करते, प्रतिजैविकांची आवश्यकता कमी करते.
3. रोगप्रतिकार शक्ती वाढवणारी औषधे.
4. बायोस्टिम्युलंट्स- जैविक उत्पत्तीची उत्पादने, ज्याचा उद्देश रोगप्रतिकारक शक्तीचा प्रतिकार वाढवणे आहे.
5. हार्मोनल औषधे.

रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करण्यासाठी, आपल्याला खालील जीवनसत्त्वे मिळणे आवश्यक आहे:

1. व्हिटॅमिन ए किंवा रेटिनॉल. सर्वात महत्वाचे जीवनसत्वांपैकी एक - दृष्टी, रक्ताभिसरण आणि हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणालींच्या अवयवांच्या सामान्य कार्यामध्ये योगदान देते. रोग प्रतिकारशक्तीच्या सामान्य स्थितीवर अनुकूल परिणाम होतो.
2. एस्कॉर्बिक ऍसिड किंवा व्हिटॅमिन सी. हानिकारक सूक्ष्मजीवांचा नाश करण्यास प्रोत्साहन देते, चयापचय वर एक फायदेशीर प्रभाव आहे, हानिकारक पदार्थ काढून टाकते.
3. व्हिटॅमिन बी. जैवरासायनिक प्रक्रियेत महत्त्वाची भूमिका बजावते, परदेशी शरीराच्या प्रवेशास प्रतिकार वाढवते. व्हिटॅमिनचा हा गट शस्त्रक्रियेनंतर किंवा वारंवार ताणतणावाच्या बाबतीत उत्तम प्रकारे घेतला जातो.
4. व्हिटॅमिन ई. विषाणूंच्या प्रवेशास प्रतिकार करण्यासाठी विशेष ऍन्टीबॉडीजच्या निर्मितीमध्ये गुंतलेले.
5. व्हिटॅमिन डी. हाडांच्या वाढीची आणि मजबुतीची काळजी घेते. सूर्यप्रकाशाच्या संपर्कात असताना ते त्वचेद्वारे देखील तयार होते. ज्यांना वर्षातील सनी दिवसांची संख्या अशुभ आहे ते हे जीवनसत्व पुन्हा भरण्यासाठी मासे, मांस, कॉटेज चीज, चीज आणि अंडी खाऊ शकतात.

मानवी शरीरात रोगप्रतिकारक शक्ती ही सर्वात महत्वाची आहे. आरोग्य आणि चांगला मूड राखण्यासाठी, केवळ औषधेच नव्हे तर निरुपद्रवी लोक उपायांचा वापर करून, घरी प्रौढ आणि मुलासाठी रोगप्रतिकारक शक्ती कशी वाढवायची हे जाणून घेणे महत्वाचे आहे.

खराब प्रतिकारशक्तीची कारणे आणि लक्षणे

प्रतिकारशक्ती म्हणजे पर्यावरणाच्या नकारात्मक प्रभावांना प्रतिकार करण्याची शरीराची क्षमता. ही प्रणाली जितकी चांगली कार्य करते तितकी एखादी व्यक्ती आजारी पडते. अशी प्रकरणे आहेत जेव्हा चांगल्या संरक्षणात्मक प्रतिक्रियेमुळे शरीर कधीही आजारी पडले नाही. कारणजे रोगप्रतिकारक शक्तीच्या स्थितीवर नकारात्मक परिणाम करू शकतात:

1. तणाव, कामावर किंवा शाळेत जास्त काम, झोपेची कमतरता;
2. कर्करोगासाठी केमोथेरपी किंवा रेडिएशन उपचारांचा कोर्स;
3. ऑपरेशन्स आणि प्रतिजैविक औषधांचा एक कोर्स जो जवळजवळ सर्व अवयवांची कार्यक्षमता कमी करतो;
4. चुकीची जीवनशैली, खराब-गुणवत्तेचे पोषण, वाईट सवयी;
5. गर्भधारणेदरम्यान महिलांमध्ये, रोग प्रतिकारशक्ती देखील कमी होते. याचे कारण असे की शरीर गर्भाच्या विकासासाठी सर्व आवश्यक ट्रेस घटक आणि जीवनसत्त्वे देते. जन्म प्रक्रियेचा मार्ग अगदी प्रतिकारशक्तीच्या गुणवत्तेवर देखील अवलंबून असतो: शरीर जितके मजबूत असेल तितका जन्म चांगला होईल;
6. कडक होणे नाही. रोग प्रतिकारशक्ती ही जन्मजात घटना नाही, ती एक आत्मसात केलेली कौशल्य आहे जी आयुष्यभर प्रशिक्षित करणे आवश्यक आहे. अनेकांना याचा राग येतो, त्यामुळेच आम्हाला लसीकरण केले जाते.

साहजिकच, मजबूत रोगप्रतिकारक शक्ती विकसित करण्यात हवामानाची परिस्थिती आणि राहणीमानाची मोठी भूमिका असते. हिवाळा आणि शरद ऋतूतील, घटनांमध्ये तीव्र वाढ होते आणि हे जीवनसत्त्वे आणि सूर्यप्रकाशाच्या कमतरतेमुळे होते. तसेच, मोठ्या शहरांतील रहिवाशांना ग्रामीण भागात राहणाऱ्या लोकांपेक्षा रोगप्रतिकारशक्ती कमी होण्याची शक्यता जास्त असते.

लक्षणेकमकुवत प्रतिकारशक्ती:

1. जलद थकवा, झोपेची कमतरता, अस्वस्थता;
2. वारंवार श्वसनमार्गाचे संक्रमण, सतत सर्दी (किंवा वर्षातून किमान 4 वेळा);
3. तंद्री, अशक्तपणा, विशिष्ट कार्यावर लक्ष केंद्रित करण्यास असमर्थता;
4. पोटाचे विकार - बद्धकोष्ठता आणि अतिसार (विशेषतः औषधोपचारानंतर). घशातील रोग, इन्फ्लूएंझा विषाणू, न्यूमोनिया आणि इतर अनेक रोगांसाठी, उपचारांसाठी केवळ प्रतिजैविकांचा वापर केला जातो. ते मादी मायक्रोफ्लोरा, पोट, त्वचा आणि इतर अवयवांसाठी हानिकारक आहेत.

व्हिडिओ: रोग प्रतिकारशक्ती मजबूत करण्यासाठी डॉक्टरांचा सल्ला

अन्न आणि जीवनसत्त्वे

सर्वोत्कृष्ट रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवणाऱ्या पदार्थांची यादी:

1. लसूण
2. अंकुरित गहू
3. लिंबू
4. आले

फोटो - अंकुरित गहू

थंड हंगामात, बर्याच स्त्रिया विविध रोग विकसित करतात जे जेव्हा संरक्षणात्मक अवयव कमकुवत होतात तेव्हा दिसतात. नागीण आणि थ्रशसाठी प्रतिकारशक्ती वाढविण्यासाठी, ते घेणे पुरेसे आहे महिलांसाठी जीवनसत्त्वे:

1. अयशस्वी व्हिटॅमिन ई (कॅप्सूल आणि द्रावणात;
2. मासे चरबी;
3. जस्त आणि मॅग्नेशियम (मज्जासंस्थेचे कार्य पुनर्संचयित करण्यासाठी आणि मेंदू सक्रिय करण्यासाठी);
4. कॅरोटीनॉइड्स. बीटा-कॅरोटीन संक्रमणांशी लढते;
5. bioflavonoids;
6. सेलेनियम
7. ओमेगा 3.

तुमचा नेहमीचा मेनू ताजी फळे आणि इतर आरोग्यदायी पदार्थांसह (दूध, तृणधान्ये आणि कोंडा) एकत्र करा.

लोक उपाय

लोक उपायांचा वापर करून शस्त्रक्रिया (केमोथेरपीसह) किंवा रोगानंतर प्रौढ व्यक्ती त्वरीत प्रतिकारशक्ती वाढवू शकतो. ते खूप प्रभावी आहे व्हिटॅमिन डेकोक्शन. ते तयार करण्यासाठी, आपल्याला वाळलेल्या गुलाबाचे कूल्हे (10 चमचे), दोन रास्पबेरी किंवा बेदाणा पाने (सुकवलेले देखील), 1 संपूर्ण लिंबू आणि 5 चमचे नैसर्गिक फ्लॉवर मध आवश्यक आहे.

रोझशिप दोन लिटर पाण्यात स्वतंत्रपणे उकडलेले आहे, बेरी किमान 1 तास उकळणे आवश्यक आहे. लिंबू, उत्तेजिततेसह, लहान चौकोनी तुकडे करतात आणि मांस ग्राइंडर किंवा मोर्टारमध्ये ग्राउंड करतात. लिंबू ग्र्युएल, बुशची पाने आणि मध एका काचेच्या कंटेनरमध्ये ओतले जातात आणि गरम रोझशिप मटनाचा रस्सा सह ओतला जातो. चहा एका गडद, ​​​​उबदार ठिकाणी तीन दिवस ओतला जातो, त्यानंतर आपल्याला जेवण करण्यापूर्वी दिवसातून दोनदा दोन चमचे एक डेकोक्शन प्यावे लागते.

फोटो - लसूण सह मध

औषधी चहासाठी एक उत्कृष्ट कृती आहे लसूण सह मध. आपण घेणे आवश्यक आहे:

1. लसणाचे मध्यम आकाराचे डोके
2. एक संपूर्ण लिंबू;
3. 200 ग्रॅम नैसर्गिक मध.

लसूण सोलून बारीक खवणीवर घासले जाते (आपण ते एका विशेष क्रशरमध्ये देखील पीसू शकता). मांस ग्राइंडरमध्ये लिंबू आणि मध ग्राउंड त्यात जोडले जातात. वस्तुमान पूर्णपणे मिसळले जाते आणि घट्ट झाकण असलेल्या नॉन-मेटलिक वाडग्यात ओतले जाते. अशा हेतूंसाठी हवाबंद झाकण असलेली काचेची वस्तू खरेदी करणे इष्टतम आहे. जेवण करण्यापूर्वी एक दिवस दोन tablespoons देखील घेणे म्हणजे, थंड ठिकाणी साठवा.

आजारपणानंतर प्रतिकारशक्ती वाढवा गर्भवती किंवा स्तनपान करणारी स्त्रीखालील घटक असू शकतात:

1. लसूण;
2. आले.

इचिनेसिया ही एक औषधी वनस्पती आहे जी बर्याचदा संवेदनशील लोकांमध्ये प्रतिकारशक्ती पुनर्संचयित करण्यासाठी शिफारस केली जाते. उदाहरणार्थ, स्तनपानादरम्यान, गर्भधारणेदरम्यान किंवा कर्करोगानंतर. इचिनेसिया डेकोक्शन्स ताजे किंवा कोरड्या वनस्पतीपासून बनवता येतात, मुख्य गोष्ट म्हणजे सूचनांचे काटेकोरपणे पालन करणे.

Echinacea च्या decoctionरोग प्रतिकारशक्ती वाढविण्यासाठी, पोट आणि यकृताचे कार्य सुधारण्यासाठी: आपल्याला 300 मिली उकळत्या पाण्यात एक चमचे औषधी वनस्पती ओतणे आवश्यक आहे, गरम आंघोळीत ठेवा. मिश्रण अर्धा तास गरम केले जाते, ते सर्व वेळ ढवळले पाहिजे. खोलीच्या तपमानावर थंड झाल्यानंतर आणि रिकाम्या पोटावर दिवसातून दोन चमचे घ्या.

फोटो - Echinacea

स्तनाचा कर्करोग, मधुमेह, मेलेनोमा दरम्यान आणि इतर गंभीर रोगांसह, प्रौढ व्यक्तीसाठी कमकुवत रोगप्रतिकारक शक्ती त्वरीत वाढवणे फार महत्वाचे आहे. प्रभावीपणे ऑपरेट ताजी फळे आणि भाज्या. वापरण्यापूर्वी, आपल्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या याची खात्री करा. कच्चे गाजर किसून घ्या आणि जेवणापूर्वी एक्स्ट्रा व्हर्जिन ऑलिव्ह ऑइलमध्ये एकत्र करा. क्रूसिफेरस सॅलड्सबद्दल उत्कृष्ट पुनरावलोकने. सफरचंद खाण्याची खात्री करा आणि शक्यतो मधासोबत. मानवी रोगप्रतिकारक शक्ती त्वरीत पुनर्संचयित करण्याचा हा एक सोपा आणि प्रभावी मार्ग आहे.

काही लोकांना माहित आहे की कोणत्याही प्रौढ व्यक्तीसाठी स्थानिक प्रतिकारशक्ती वाढवणे महत्वाचे आहे. हे लोक पद्धतींनी देखील केले जाऊ शकते. उदाहरणार्थ, त्याने स्वतःला सिद्ध केले आहे अरोमाथेरपी. सामान्य वायुमार्ग श्लेष्मल त्वचा पुनर्संचयित करण्याचा आणि आपला मूड सुधारण्याचा हा एक चांगला मार्ग आहे. कमकुवत रोगप्रतिकारक शक्तीविरूद्ध अरोमाथेरपी अशा प्रकारे केली जाते:

1. निलगिरी, चहाचे झाड, त्याचे लाकूड;
2. ऋषी, थाईम;
3. संत्रा, सुवासिक पानांचे एक सदाहरीत झुडुप.

अशा प्रकारे, आपण मेंदूचे कार्य देखील सक्रिय करू शकता आणि श्वसन रोगांच्या बाबतीत विश्वसनीय प्रतिबंध प्रदान करू शकता.

औषधे

लोक पद्धती नेहमी पुरेशा प्रभावी नसतात, याशिवाय, होमिओपॅथीचा एकत्रित प्रभाव असतो, म्हणजेच परिणाम लगेच लक्षात येत नाही. अनेक प्रिस्क्रिप्शन त्यांच्या घटकांवरील ऍलर्जीक प्रतिक्रियांमुळे योग्य नाहीत, विशेषतः, व्हिटॅमिन सी. शस्त्रक्रिया किंवा प्रतिजैविकांच्या नंतर प्रौढ व्यक्तीची प्रतिकारशक्ती वाढवण्यासाठी कोणती व्यावसायिक तयारी वापरली जाते:

औषधांसह प्रौढ व्यक्तीची प्रतिकारशक्ती वाढवण्यापूर्वी, डॉक्टरांचा सल्ला घ्या. अनेकांना गंभीर विरोधाभास आहेत, जसे की गर्भधारणा, मधुमेह किंवा हृदय अपयश.

मतदान: 1-3 पर्याय निवडा जे तुम्ही प्रतिकारशक्ती वाढवण्यासाठी वापरता