Анахата. четвърта човешка чакра

Анахата чакра - това е чиста любов, идваща от сърцето, който не преследва никакви цели и няма нищо общо с егоистичното желание за притежание, е способен да просвети човек. Това е любовта, която излъчва сърдечната чакра.

Местоположение на Анахата

Намира се в областта на гърдите, малко зад гръдната кост, в областта на сърцето, намира се в самия център на енергийната структура на човека. Осигурява връзката на долните центрове с горните, връзката на физическото тяло с духовното, в нея се фокусират лични и колективни фактори. По форма представлява 5-сантиметрова топка, която се свързва с енергийния стълб на гръбначния стълб. Четвъртата – любовната чакра е с характерен зелен цвят.

Неговият символ е шестлъчева звезда, под формата на два пресичащи се триъгълника. Фигурата символизира единството и хармонията на физическия и духовния свят. Емоциите, преминавайки през сърцето, придобиват мъдрост. Нивото на неговото развитие показва нивото на емоционална зрялост на човек, колко е отворен към хората.

Значението на сърдечната чакра

Анахата помага да почувствате и разберете заобикалящия свят и хората на по-фино ниво на интуиция, позволява ви да лекувате, да се грижите за близките си, да установявате връзка с хората и света, да установявате контакт с енергията на Вселената и да учите да усетите хармонията на света във всичките му проявления. Сърдечният център се свързва с емоционалност, откритост, нежност, духовна стабилност. Развитата Анахата дава сила и безстрашие, сърцето е отворено и изпълнено с радост.

Човек с отворено сърце е в състояние да изпита безкористна любов към всичко живо. Затвореният център е пречка за изразяване на истински чувства. Но дори един отворен център може да функционира нехармонично. В този случай човек започва прекомерно да се идентифицира с хората около себе си, да се потапя прекомерно в проблемите на другите хора, да се разтваря в тях. Целостта и единството на вътрешния свят в същото време започва да се разпада.

Хармоничната зелена чакра позволява на човек да поддържа вътрешното си ядро, без да разрушава целостта на вътрешния свят, предпазва от негативни външни влияния. Следователно е необходимо да се стремим не само към неговото откриване, важно е да следим за неговото хармонизиране.

Здравословна Анахата

Здравата Анахата трансформира цялото човешко тяло в един канал, настроен да получава божествена любов. Самата Анахата започва да излъчва собствената си енергия във Вселената. Така се осъществява пълноценен обмен на енергия.

Човек със здрави енергийни центрове излъчва вътрешна светлина и топлина, щастие, самочувствие. Хората около него имат желание да отворят душата и сърцето си за тях. Просто да си близо до такъв човек носи духовно облекчение. Дори грубият и безчувствен човек омеква под въздействието на топлината на сърцето.

Здравословната Анахата вдъхва увереност на човек, насърчава освобождаването на положителни емоции.

Определете коя йога е подходяща за вас?

Изберете вашата цел

[("title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435 \ u0441\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","точки":"2"),("заглавие":" \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u 044f\u043e\u043f\u044b\ u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","точки":"0"),("заглавие":"\u0412\u0430\u043c \u043f \ u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u 043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","точки":"2")]

[("title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435 \ u0441\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","точки":"2"),("заглавие":" \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u 044f\u043e\u043f\u044b\ u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","точки":"1"),("заглавие":"\u0412\u0430\u043c \u043f \ u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u 043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","точки":"0")]

Продължете >>

Каква е вашата физическа форма?

[("title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435 \ u0441\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","точки":"2"),("заглавие":" \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u 044f\u043e\u043f\u044b\ u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","точки":"1"),("заглавие":"\u0412\u0430\u043c \u043f \ u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u 043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","точки":"0")]

Продължете >>

Какво темпо харесвате?

[("title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435 \ u0441\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","точки":"0"),("заглавие":" \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u 044f\u043e\u043f\u044b\ u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","точки":"2"),("заглавие":"\u0412\u0430\u043c \u043f \ u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u 043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","точки":"1")]

[("title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435 \ u0441\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","точки":"1"),("заглавие":" \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u 044f\u043e\u043f\u044b\ u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","точки":"2"),("заглавие":"\u0412\u0430\u043c \u043f \ u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u 043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","точки":"0")]

Продължете >>

Имате ли заболявания на опорно-двигателния апарат?

[("title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435 \ u0441\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","точки":"0"),("заглавие":" \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u 044f\u043e\u043f\u044b\ u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","точки":"1"),("заглавие":"\u0412\u0430\u043c \u043f \ u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u 043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","точки":"2")]

[("title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435 \ u0441\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","точки":"2"),("заглавие":" \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u 044f\u043e\u043f\u044b\ u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","точки":"1"),("заглавие":"\u0412\u0430\u043c \u043f \ u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u 043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","точки":"0")]

Продължете >>

Къде обичаш да тренираш?

[("title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435 \ u0441\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","точки":"2"),("заглавие":" \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u 044f\u043e\u043f\u044b\ u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","точки":"1"),("заглавие":"\u0412\u0430\u043c \u043f \ u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u 043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","точки":"0")]

[("title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435 \ u0441\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","точки":"0"),("заглавие":" \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u 044f\u043e\u043f\u044b\ u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","точки":"1"),("заглавие":"\u0412\u0430\u043c \u043f \ u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u 043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","точки":"2")]

Продължете >>

Обичате ли да медитирате?

[("title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435 \ u0441\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","точки":"1"),("заглавие":" \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u 044f\u043e\u043f\u044b\ u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","точки":"2"),("заглавие":"\u0412\u0430\u043c \u043f \ u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u 043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","точки":"0")]

[("title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435 \ u0441\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","точки":"1"),("заглавие":" \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u 044f\u043e\u043f\u044b\ u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","точки":"0"),("заглавие":"\u0412\u0430\u043c \u043f \ u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u 043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","точки":"2")]

Продължете >>

Имате ли опит с йога?

[("title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435 \ u0441\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","точки":"0"),("заглавие":" \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u 044f\u043e\u043f\u044b\ u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","точки":"1"),("заглавие":"\u0412\u0430\u043c \u043f \ u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u 043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","точки":"2")]

[("title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435 \ u0441\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","точки":"2"),("заглавие":" \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u 044f\u043e\u043f\u044b\ u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","точки":"1"),("заглавие":"\u0412\u0430\u043c \u043f \ u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u 043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","точки":"0")]

Продължете >>

Имате ли здравословни проблеми?

[("title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435 \ u0441\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","точки":"2"),("заглавие":" \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u 044f\u043e\u043f\u044b\ u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","точки":"1"),("заглавие":"\u0412\u0430\u043c \u043f \ u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u 043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","точки":"0")]

[("title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435 \ u0441\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","точки":"0"),("заглавие":" \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u 044f\u043e\u043f\u044b\ u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","точки":"1"),("заглавие":"\u0412\u0430\u043c \u043f \ u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u 043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","точки":"2")]

[("title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435 \ u0441\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","точки":"2"),("заглавие":" \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u 044f\u043e\u043f\u044b\ u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","точки":"1"),("заглавие":"\u0412\u0430\u043c \u043f \ u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u 043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","точки":"0")]

Продължете >>

Ще ви харесат класическите направления на йога

Хатха йога

Ще ви помогне:

Подходящ за вас:

Ащанга йога

Айенгар йога

Опитайте също:

Кундалини йога
Ще ви помогне:
Подходящ за вас:

йога нидра
Ще ви помогне:

Бикрам йога

въздушна йога

Facebook Twitter Google Plus VK

Определете коя йога е подходяща за вас?

Техниките за опитни практикуващи са подходящи за вас

Кундалини йога- направление йога с акцент върху дихателните упражнения и медитацията. Уроците включват както статична, така и динамична работа на тялото, умерена физическа активност и много медитативни практики. Пригответе се за упорита работа и редовна практика: повечето крии и медитации трябва да се правят в продължение на 40 дни всеки ден. Такива класове ще бъдат интересни за тези, които вече са направили първите си стъпки в йога и обичат да медитират.

Ще ви помогне:укрепване на мускулите на тялото, отпускане, ободряване, облекчаване на стреса, отслабване.

Подходящ за вас:видео уроци по кундалини йога с Алексей Меркулов, уроци по кундалини йога с Алексей Владовски.

йога нидра- практика на дълбока релаксация, йогийски сън. Това е дълга медитация в поза на труп под ръководството на инструктор. Няма медицински противопоказания и е подходящ и за начинаещи.
Ще ви помогне:отпуснете се, облекчете стреса, запознайте се с йога.

Бикрам йога- Това е комплекс от 28 упражнения, които се изпълняват от учениците в затоплена до 38 градуса стая. Поради постоянното поддържане на висока температура, изпотяването се увеличава, токсините се извеждат по-бързо от тялото, а мускулите стават по-гъвкави. Този стил на йога се фокусира само върху фитнес компонента и оставя духовните практики настрана.

Опитайте също:

въздушна йога- Въздушна йога, или както се нарича още „йога на хамаци“, е една от най-модерните области на йога, която ви позволява да изпълнявате асани във въздуха. Въздушната йога се провежда в специално оборудвана зала, в която на тавана са окачени малки хамаци. Именно в тях се изпълняват асаните. Такава йога дава възможност за бързо овладяване на някои сложни асани, а също така обещава добра физическа активност, развива гъвкавост и сила.

Хатха йога- един от най-често срещаните видове практики, много авторски направления на йога се основават на него. Подходящ както за начинаещи, така и за опитни практикуващи. Уроците по хатха йога ви помагат да овладеете основни асани и прости медитации. Обикновено класовете се провеждат в спокойно темпо и включват предимно статично натоварване.

Ще ви помогне:запознайте се с йога, отслабнете, укрепете мускулите, облекчете стреса, развеселете се.

Подходящ за вас:видео уроци по хатха йога, класове по йога по двойки.

Ащанга йога- Ащанга, което означава „осемстъпков път към крайната цел“, е един от най-трудните стилове на йога. Тази посока съчетава различни практики и представлява безкраен поток, в който едно упражнение плавно преминава в друго. Всяка асана трябва да се задържи за няколко вдишвания. Ащанга йога ще изисква сила и издръжливост от своите привърженици.

Айенгар йога- Тази посока на йога е кръстена на своя основател, който създава цял здравен комплекс, предназначен за ученици от всякаква възраст и ниво на обучение. Именно йога на Айенгар за първи път позволи използването на спомагателни устройства (ролки, колани) в класната стая, което улесни начинаещите да изпълняват много асани. Целта на този стил йога е насърчаване на здравето. Много внимание се обръща и на правилното изпълнение на асаните, които се считат за основа за психическо и физическо възстановяване.

Ще ви помогне:отпуснете се, облекчете стреса, запознайте се с йога.

Опитайте също:

Ще ви помогне:укрепване на мускулите на тялото, отпускане, ободряване, облекчаване на стреса, отслабване.

Ще ви помогне:запознайте се с йога, отслабнете, укрепете мускулите, облекчете стреса, развеселете се.

Подходящ за вас:видео уроци по хатха йога, класове по йога по двойки.

Facebook Twitter Google Plus VK

ИГРАЙ ОТНОВО!

Бъг в зелената чакра

При нехармоничното му функциониране се нарушава обменът на енергии, човек не е в състояние да дава и получава любов. Дори човек да умее да обича, може да му е трудно да го приеме. Хармонията е нарушена, тялото е изтощено и страда от липса на любов. Небалансираната работа на сърдечния център оказва силно влияние върху взаимодействието между хората.

Той засяга функционирането на вътрешните органи на човек:

сърца;
бели дробове;
кожата на ръцете;
тимус;
трахея;
гръден кош.

Сърцето е много чувствително към емоциите и чувствата, които човек изпитва. Отрицателните емоции: тъга, тъга, мъка нарушават работата на сърцето, опустошават го. Проблеми, свързани с негативни преживявания и липса на любов водят до сърдечни заболявания. Негативът влияе негативно на Анахата, блокира свързващия канал. Положителните емоции, напротив, носят облекчение.

Влияе върху функцията на белите дробове и способността да се наслаждавате на живота. Ако човек не е в състояние да се наслаждава на живота, да приеме себе си и света около него, дихателната система започва да функционира неправилно. Вдишвайки въздуха, човек вдишва енергията на Вселената, въздухът създава околното пространство. Болестите, свързани с дихателната система, сигнализират за нарушения в работата на сърцето. Тези разстройства могат да възникнат, ако човек постоянно сдържа емоции или е заобиколен от грешни хора.

Здравето на тимуса зависи от функционирането на зелената чакра. Тимусната жлеза е тясно свързана с имунната система, ако човек бързо се възстановява от заболяване, рядко боледува, това означава, че сърцето е отворено и работи хармонично. Проблемите с него водят до чести настинки.

Нива на развитие на Анахата

Една чакра може да има различно ниво на развитие, от което зависи отношението на човек:

Високо ниво - усещане за всеобща любов, хармония на душата и тялото, чувство за цялост и баланс, преобладаващи положителни емоции, вътрешна радост, творческа енергия, добри отношения с хората, желание за споделяне на вътрешна топлина.
Ниско ниво - нерешителност и съмнение в себе си, егоизъм, склонност към гневни атаки, преобладаване на отрицателни емоции, липса на чувство за сигурност, постоянно чувство за вина и самота.

Причини за блокиране

Причината за блокиране на Anahata може да бъде проблеми, които имат своите корени в детството. Това се случва в случаите, когато детето се възпитава с методи на сплашване, в резултат на което детето свиква със страха, страхува се от всичко. Всички видове нарушения в отношенията с майката, както и случаите, когато жената причинява психологическа травма на детето, допринасят за блокирането на сърдечната чакра. Безнадеждността, недоверието, несигурността отслабват сърдечния център. Липсата на целомъдрие сред жените, ужасите на войната, която мъжете трябваше да гледат, повлияха на затварянето на Анахата. Постоянните семейни кавги, стресът, преобладаващото влияние на един от съпрузите също се отразява неблагоприятно на функционирането на сърдечната чакра.

Как да развием сърдечната чакра

За да отворите Анахата, можете да използвате упражнения, насочени към "прочистване на сърцето", практикувани в йога.

Заемете удобна позиция, кръстосани крака, изправете гърба си, затворете очи. Наблюдавайте 2-3 минути движението на гръдния кош по време на дишане. При вдишване се усеща разширяване, при издишване - свиване.
Докато вдишвате, си представете как енергията тече през точка на гърба към гърдите. Продължителност - не повече от 5 минути.
При вдишване и издишване повторете мантрата Ом, усетете запълването на чакрата, продължителност - 10 минути.
Починете в мир и тишина за около 5 минути.

За да възстановите работата на сърдечната чакра, трябва да изхвърлите негативните чувства от сърцето си, да рационализирате хаотичните мисли, да слушате релаксираща музика. Анахата се отваря към любовта и помага да се опознае нейната велика същност.

Чакрите са плексуси от канали на човешкото енергийно тяло, около които има вълнения от жизнена сила. Тази концепция е на много години, дойде при нас от йога, но по един или друг начин подобно знание се съдържа във всяко духовно учение. Чрез разбиране на системата от чакри човек може да осъзнае дълбоките процеси, които движат хората и решават много лични проблеми. Основните енергийни центрове в човека са 7. Те са и етапите на човешкото развитие от животинското начало до неизмеримите върхове на духовното просветление. Между животинската и духовната чакри има много важен център - анахата.

сърдечна чакра

Анахата се намира в центъра на гърдите, недалеч от сърцето. Цветът й е зелен, а стихията й е въздух. Сърдечният център има 12 листенца, което означава 12 потока, през които се влива енергия в него.

Те се обозначават със следните букви: Кам, Кхам, Гам, Гам, Нам, Чам, Чхам, Джам, Джам, Джнам, Там, Там. В средата му има два кръстосани триъгълника.

Триъгълникът с върха нагоре символизира духовния път на развитие или мъжкия принцип (Шива), а триъгълникът с върха, сочещ надолу, символизира пътя на материалния упадък или вътрешната сила и женския принцип (Шакти).

Тази чакра съответства на такива кристали като авантюрин и розов кварц.

Тази чакра отговаря за чувства като състрадание, благородство, както и способността да обичаш. Не бъркайте любовта, произтичаща от анахата, с това, което обикновено се нарича тази дума днес. Сега това се нарича сексуално привличане, егоистично притежание и взаимноизгодно сътрудничество. Съвременната "любов" се гради върху желанието да получиш нещо или да притежаваш някого (срещнеш).

Сърдечният център съдържа всеобхватна и безкористна любов, която не иска нищо в замяна. Тук започва истинското духовно развитие. За успешна йога практика човек трябва да е на нивото на анахата, тъй като падането под него може сериозно да навреди на практиката му.

физически прояви

На мястото на анахата е тимусната жлеза. Доказано е, че той действа активно в детска възраст, но с напредване на възрастта започва да намалява и губи своите функции. През първите години от живота тази жлеза влияе върху имунната система на детето, предпазва го от болести и му помага да расте силно и здраво. Ако тази част от ендокринната система не работи добре, тогава бебето ще има лошо здраве, настинките ще станат негови постоянни спътници.

Ако човек има неразвит сърдечен център, той често изпитва завист, ревност и раздразнителност. Това води до доста осезаеми последици за здравето. Сърдечно-съдовата система не обича негативните преживявания и страда на първо място от тях. Сериозният дисбаланс може да причини инфаркт на миокарда.

Йога твърди, че сърдечната чакра е свързана с елемента въздух. И тези думи намират своето потвърждение в човешката физиология. Отрицателните преживявания правят дишането повърхностно и бързо. Това е нездравословно и довежда ума до същото повърхностно и възбудено състояние. Както липсата на любов, така и нейният излишък може да доведе до негативни последици. Ако родителите обичат детето твърде много и го угаждат по всякакъв начин, то със сигурност ще има проблеми с 4-та чакра.

Признаци на здрава анахата

Човек с развит сърдечен център е лесен за разпознаване. Той е спокоен и уравновесен, като е до него, другите чувстват мир и спокойствие. Хармонията, която присъства в този субект, се предава и на другите, което го прави магнит за хората. Отварянето на сърдечния център може да се случи както спонтанно, в резултат на чист живот, изпълнен с любов и състрадание, така и в резултат на медитация или повишаване на силата на кундалини. Във всеки случай, човек, който е почувствал любовта, скрита в анахата, никога няма да може да се задоволи с тази фалшива, която сега обикновено се нарича тази красива дума.

Много рядко се среща човек с развит сърдечен център. Но срещата с него ще внесе частица любов и хармония в живота на всеки. Дори най-грубите и жестоки хора омекват в присъствието на някой, който е развил сърдечната им чакра. Такъв човек отлично разбира другите, понякога дори по-добре от себе си. Затова съветите му са безценни и могат да променят нечий живот завинаги. Емоционалният фон също се променя под влияние на здравия сърдечен център. Отрицателните емоции и разрушителните чувства изчезват, освобождавайки място за спокойното самочувствие.

Дисбаланс в сърдечния център

Ако има блокове в анахата или тя не работи правилно, това ще се отрази на целия живот на човек. В някои случаи той може да даде любов на семейството и приятелите (да се запознае с медитативната енергия на любовта), но не е в състояние да я получи. Бедният човек започва да става студен и раздразнителен, чувства се предаден. Тези, които имат слабо развит сърдечен център, не могат да обичат просто така, без да очакват нещо в замяна. В резултат на това ги очаква само разочарование и гняв. Желанието да получиш някакво заплащане за любовта си създава само страдание и празнота. Йога класовете могат да помогнат за отварянето на този важен център, да дадат усещане за чиста и безкористна любов към всичко, което съществува.

Как така толкова важна чакра е блокирана? Най-често това се случва в юношеството, когато детето престава да изпитва любовта на родителите си и започва да крие чувствата си или дори напълно да ги изостави. С течение на времето нечувствителността само ще прогресира, правейки човека безчувствен и егоистичен. Неговата привързаност ще бъде тежко бреме, постоянните изблици на ревност и грубост ще бъдат пречка за изграждането на щастливо семейство.

Как да развием анахата

Сърдечният център може да се развие както спонтанно, така и в резултат на целенасочена йога практика. Например, развитието може да бъде подпомогнато от силата на кундалини. Тя дреме в основата на гръбнака, чакайки своето време. Чакрите са етапи по пътя на кундалини, отразяващи нивото на развитие на практикуващия. Тази удивителна сила позволява на човек да разгърне пълния си потенциал, да стане напълно ново същество. Ако кундалини се издигне до сърцето, тогава безграничната любов ще излезе. Това е знак за правилната настройка на анахата, но това състояние едва ли ще продължи дълго. С течение на времето, ако йогата продължи, сърдечната чакра ще стане по-силна, отваряйки пътя за по-нататъшен растеж.

Не само древните духовни практики могат правилно да настроят сърдечната чакра. Понякога има хора, които никога не са чували за йога или силата на кундалини, но имат отворено сърце и дават на другите безкористна любов, внасят мир в техния хаотичен свят. Често това са благочестиви хора, водещи чист живот - монаси, доброволци, помагащи на хора в неравностойно положение, талантливи лекари, посветили живота си на спасяването на хора. Часовете по йога могат да направят този процес по-съзнателен и управляем. Но практики като повишаване на силата на кундалини трябва да се извършват само под ръководството на опитен гуру, който ще ви помогне да се справите с този невероятен процес.

Анахата - следващият етап от еволюцията

Днес обществото култивира качествата, присъщи на долните чакри. Основно значение се отдава на грубите животински инстинкти. Те са издигнати в ранг на сакрално действие, а всякакви алтернативи са осмивани и вулгаризирани. В този случай силата кундалини ще остане латентна и хората ще живеят празен живот, лишен от любов и щастие. За щастие през последните години все повече хора се интересуват от духовния свят, изоставяйки суровия материализъм, който е толкова модерен в наши дни. Йогата става все по-популярна, хората започнаха да търсят щастието в себе си, а не в парите и красивите дрънкулки. Това дава надежда за щастливо бъдеще. Колкото повече хора събудят своята анахата, толкова повече любов и доброта ще има на нашата планета, измъчвана от конфликти и омраза. Когато кундалини достигне сърдечната чакра, безграничната любов идва в живота на човека. Проявата на доброта и състрадание е следващата стъпка в развитието на нашата цивилизация. Всеки може да допринесе за този прекрасен процес, въплъщавайки тези високи чувства.

четвърта чакра Анахата- сърдечен център на цялото тяло- намира се в областта на гърдите. В този момент "аз" се трансформира в "ние". Цялата работа, която сте извършили за себе си, за себе си и отново за себе си, докато сте вършили първите три чакри, тук се трансформира в „за нас“ - тоест в желанието да споделим, да направим нещо заедно, да се обединим. Този енергиен център е отговорен за любовта, емпатията, вътрешното отваряне и способността да обичаме безкористно.

Тази област управлява не само сексуалните отношения, но и отношенията с колегите от работата, децата, майката природа, с една дума, с всичко. Когато енергията ни тече през него и сърцето ни е отворено, истинската любов става истинска. Ако е дисбалансирана или блокирана, ние не изпитваме любов.

Анахата чакра - за какво отговаря

Анахатачакрата е отговорна за чувственото фино тяло на човек. Анахатасвързва горната и долната чакра, позволявайки на енергийните потоци да циркулират, както е предвидено от Създателя. Той обединява материалното, емоционалното, духовното и интелектуалното начало на човека. Символ Анахатае шестолъчка звезда. Центърът й символизира сърдечната чакра, а върховете на геометричната фигура представляват останалите чакри.

Сред нещата, за които Анахата чакра отговаря на физическо ниво, са сърдечно-съдовата система, ръцете и кожата.

Има много определения, които са предназначени да обяснят какво е любов. Ако погледнете стойността Анахата, може да се определи, че е комбинация от физически желания, емоции и чувства, духовни стремежи и интелектуални търсения. Анахата- това е енергийният център на любовта, от който зависи способността да обичаш и да се грижиш, както и да изпитваш състрадание.

Освен това, Анахатадава възможност да се види красотата на природата, да се усети нейната хармония и цикличност. Човек, който умее да наблюдава хармонията на света, ще се стреми да хармонизира живота си.

Анахатапревръща думите в чувства и емоции чрез взаимодействие с чакрата на гърлото. Преминавайки през нея надолу към чакрата на слънчевия сплит, емоциите се пречистват и попълват запаса от лична сила и жизненост.

Що се отнася до взаимоотношенията, способността да бъдеш верен зависи от състоянието на тази чакра. Той отваря сърцето на човек, правейки емоционалното състояние подобно на това, което възниква при гледане на предмети на изкуството. Освен това сърдечната чакра дава способността за искрена любов и приемане на любовта. Говорим за безкористно, истинско чувство, което няма примеси като егоизъм или притежание. Тази чакра е отговорна и за Божествената любов, която е извън контрола на ума. Както духовните, така и физическите прояви на любовта са в списъка с характеристики Анахата.

Как се проявява сърдечната чакра Анахата в здраво състояние

Човек със здрава сърдечна чакра е верен на своята сродна душа. Той никога не изневерява на партньора си. Най-често такива хора са добре запознати с това какви са семейните ценности. Те са проспериращи и щастливи в брака.

Такива хора обичат всички живи същества по света. Те усещат силата на Създателя във всяко живо същество. Такива хора са способни да съзерцават природата и да я обичат. Те често са способни на магическа работа чрез природните сили.

отворен Анахатане позволява да се появи несигурност. Хората с хармонична сърдечна чакра не се страхуват да показват слабостите си публично. Винаги са уверени в себе си, нямат вътрешни конфликти. Здравата чакра помага на човек да приеме чувствата на другите. Собствениците му винаги са спокойни за емоциите на близките. Те също така не обичат да пазят емоциите си в себе си или да ги крият.

В общуването хора с хармоничен Анахатасякаш могат да четат мислите на другите. Умеят да усещат емоциите и чувствата на другите хора, както и да използват добре развитата си интуиция. Може би затова не се страхуват да изразят чувствата си и да бъдат отхвърлени. Приятно е да общуваш с такива хора. След разговор с тях проблемите и трудностите сякаш изчезват от само себе си. В същото време хармонията на вътрешния им свят не се нарушава, емоциите, идващи отвън, не го нарушават.

Хората, които нямат нужда да търсят отговор на въпроса как да отключат анахату, никога не изпитват проблеми в общуването. Те са привлечени от тях, търсят помощ в трудни моменти, често са благодарни за това, което правят, без сами да го забелязват. Най-често такива хора са готови да помогнат дори на непознат. Те изпитват удоволствие да помогнат на някого. За някакво чувство за превъзходство не може да става дума, помощта е нещо като нужда. Такива хора разбират на ниво интуиция от каква помощ се нуждае човек. Последният далеч не винаги е доволен от нея, но по-късно осъзнава, че това е точно това, от което се нуждае.

Дисбаланс на чакрите – как изглежда

Ако чакра 4 Анахатае в дисбаланс, това се проявява под формата на чести настинки. Възможни са и безсъние, хронична умора и постоянно напрежение, невъзможност за отпускане и почивка. Освен това симптомите на проблеми с Анахатаса заболявания, свързани със сърцето и кръвоносните съдове. Високо или ниско кръвно налягане, честа болка в сърцето - тези признаци трябва да са тревожни.

Проблемите с чакрите правят човек неспособен да бъде верен. Той изневерява, може би получава много удоволствие от това. Едно от най-сериозните нарушения в работата на тази чакра може да се похвали с хора, живеещи "в две семейства", като същевременно са ревниви и притежателни. Те винаги се страхуват да не загубят любим човек и след като са намерили негов заместител, не могат да откажат човек, който вече не е необходим. Такива хора се страхуват да не бъдат отхвърлени, така че рядко изразяват чувствата си.

Проблемите във връзката не са необичайни за тези, които би било добре да помислят как да отворят любовната чакра.

Често са убедени, че са недостойни за любов. Те са груби и студени, най-често неспособни да създадат силно семейство. Такива хора не винаги остават сами, причинявайки страдание на близки.

Човек със затворена зелена чакра не е в състояние да повярва в чудеса. Факт е, че силата на вярата преминава във финото тяло на човека през сърдечната и гърлената чакра. Ако някой от тях не работи правилно, човекът ще се затвори от емоции и чувства. Той е способен да обича, но тази любов далеч не е божествена. Тя е егоист, това е доста светско чувство. Понякога хората с нарушения на любовната чакра започват да се присмиват на чувствата на другите и да смятат техните прояви за слабост.

Има и противоположна проява на дисхармония в Анахат. Човек налага чувствата си на другите, стреми се да ги покаже, независимо дали други хора се нуждаят от неговата грижа. В този случай той няма да получи обратно това, което дава, защото входът за енергията на любовта е блокиран. Това води до емоционално и енергийно изтощение, както и гняв и негодувание към целия свят.

Как да отворите любовната чакра

сърдечна чакра Анахатасе развива естествено на възраст от 13 до 15 години. Именно на тази възраст се появяват нарушения в нейната работа. По това време много родители се притесняват да покажат чувства към децата си. Това води до блокиране на сърдечната чакра. Може и трябва да се развие по-късно от тази възраст. Развитието на любовната чакра е особено необходимо за хора, които ще успеят в лечителството и бялата магия. Невъзможно е да помогнете на ближния си с помощта на магьосничество, ако магьосникът не знае как да съчувства и не е способен на Божествена любов.

Мантра Анахатачакри - ЯМ. Не подценявайте мантрите като начин за развитие на чакрите . Те могат да се използват в медитация, да се пеят или слушат, ако правилното произношение на чакрите все още не е достъпно за вас. Дори слушането на мантри с плейъра, докато изпълнявате ежедневните задължения, ще бъде полезно.
ароматерапия. Използвайте етерични масла и тамян с подходящи аромати за предназначението им. Вземете ароматни вани, организирайте сесии за ароматерапия, добавете масла към кремове и шампоани в съответствие с инструкциите. Анахатсъвпада с ароматите на кедър и сандалово дърво. Положителните вибрации на минералите могат да се добавят към ефекта на ароматите. Всички зелени и жълтеникаво-зелени камъни отговарят на тази чакра.
С кундалини йогаможем да помогнем за възстановяване на енергийния поток и баланс. А когато сложим сърцето си някъде, всичко става възможно!

Как да отворите сърдечната чакра без мантри и тамян

На първо място, трябва да приемете себе си и всичките си недостатъци, ако нямате такива желания да коригирате. Когато обичате душата и тялото си, другите хора ще изглеждат съвършени като вас. Развийте самочувствие, насладете се на факта, че сте родени точно това, което сте.

Развитието на състрадание допринася за отварянето на чакрата на любовта. Необходимо е да не осъждате човек, попаднал в неприятна ситуация, дори и да е по негова вина. Научете се да се поставяте на мястото на друг човек и да разберете как изглежда ситуацията от негова страна. Преценката блокира способността за съчувствие и кара другите да бъдат съдени по външния им вид. Мекотата и чувствителността не трябва да се подценяват, но за да не причинява дискомфорт тяхното проявление, ще трябва да се развие и твърдостта на характера. Вътрешното ядро на човек и силата на духа позволяват да се проявят такива черти на характера.

Не забравяйте, че трябва да се дистанцирате от проблемите на другите. Въпреки съчувствието и желанието да помогнете, пропускането на мъките на други хора през вас не е най-добрата идея. Това ще навреди само ако не сте опитен екстрасенс, който има основателни причини да го прави.

В общи линии, Анахатачакра отговаря за способността да обичаш и да бъдеш обичан, както и да съчувстваш и лекуваш хората с помощта на паранормални способности. Проблемите с нея се откриват лесно, а отварянето на тази чакра е достъпно за всеки човек, който има желание да хармонизира своята невидима за окото част от тялото.

Четвъртата чакра АНАХАТА е чакрата на сърцето. Намира се в центъра на гърдите, цветът му е зелен или розов, а камъните са авантюрин и розов кварц.

Сърдечната чакра е центърът на баланса на тялото. Състои се от два пресичащи се триъгълника. Един от тях, обърнат с главата надолу, символизира бог Шива, мъжкото начало. Другата, обърната надолу, представлява богинята Шакти, женското начало. Когато тези две енергии се слеят, се създава баланс. Следователно човек с развита четвърта чакра живее в хармония с външния и вътрешния свят.

Символът на сърцето е елен (или черна антилопа). Действията му са изпълнени със смисъл, той е чувствителен и пълен с вдъхновение. Очите на елен са знак за истинска чистота и невинност.

Анахата е чакрата на любовта и обединението на нашата земна и божествена природа. Муладхара, свадхистана и манипура надеждно ни подкрепят в нашето човешко качество, докато чакрите над анахата са отговорни за нашата духовна трансформация. Анахата учи на доверие и любов към света и това не е лесно: в края на краищата от детството сме свикнали с идеята, че животът е вечна борба и без ясен план за атака и защита няма да можем да постигнем нищо . Тази чакра е център на емоционалност, духовност, чиста радост и състрадание. Дисбалансът в анахата може да доведе до проблеми с кръвното налягане, сърдечно-съдови заболявания, артрит, хипертония и белодробни заболявания.

Четвъртата чакра ни учи на безусловна любов към себе си и към другите. Свикнали сме да вярваме, че само недоволството от себе си е стимул за по-нататъшно развитие. Това е един от основните архетипи на европейската култура. Всъщност по този начин изразходваме много енергия не за развитие, а за успокояване на демоните на дискомфорта. Така че първо се опитайте да се приемете такива, каквито сте. Запомнете - вие заслужавате любов! Точно като всички останали.

Не съдите другите и не очаквате нищо от тях, приемайки ги такива, каквито са. Всъщност това е, за което пеят Бийтълс - Всичко, от което се нуждаете, е любов!

Любовта, наред с други неща, предполага, че сме готови да дадем свобода на човека, когото обичаме. Наистина, дълбоко в себе си се страхуваме, че човекът, когото обичаме, може да „порасне“, да се реализира и да ни изостави далеч назад. Тези страхове ни карат да се „вкопчваме“ в любимия човек и постепенно да формираме зависимост, което води до енергиен дисбаланс на анахата. Ако искаме да живеем в любов, да се развиваме и да помагаме на близки, трябва да се научим да ги пускаме с любов.

УПРАЖНЕНИЕ 1

Ако страдате от ревност, опитайте се да осъзнаете, че причината за вашето безпокойство всъщност се крие в липса на чувство за сигурноста не в любовта като такава. Опитайте се да намерите източника на проблема. Отговорете си честно на въпроса: „Обичам това, което другият човек внася в живота ми със собствените си усилия, или обичам този човек заради това, което може да стане, ако се промени!“. Ако последното е вярно, тогава обичате собствената си представа за човек и постоянно подхранвате тази илюзия с жизнената си енергия. Не можете да го промените, вместо това можете да промените отношението си!

За това е медитацията.

Поставете бижу от розов кварц, зелен турмалин или изумруд пред себе си и изпратете любовта там, откъдето е дошла.

Представете си партньора си и подчертайте всички проблеми между вас с лъч любов, струящ от сърцето ви. Нека светлината излекува раните, които ви е нанесла, а след това да ви обгърне здраво и сигурно. Сега миналото го няма и вашето ново „Аз“ е напълно безопасно. След това искрено простете на партньора си и се освободете от всякакви болезнени връзки с него. След това се върнете в стаята, отворете очи и повярвайте с цялото си сърце, че животът ви оттук нататък ще бъде напълно различен.

Докато събуждате сърдечната си чакра, ще бъдете изненадани да откриете, че правенето на любов също ще се промени. Ако за първата чакра сексът е необходим като средство за изхвърляне на енергия, за втората - като начин за получаване на удоволствие, за третата - за задоволяване на чувството за сила, то от гледна точка на четвърта чакра сексът е възможност да получавате и дарявате любов без да мислите кой от партньорите е инвестирал повече. Но в същото време прекалената сантименталност е основната проява на небалансирана четвърта чакра. На пръв поглед може да изглежда, че сантименталният човек е буквално изпълнен с любов към света и хората, но всъщност това желание да направи нещо за другите е продиктувано от тайна надежда незабавно да получи нещо в замяна.

УПРАЖНЕНИЕ 2

Представете си как лъч бяла светлина се спуска по гръбнака ви до основата му и след това започва да се издига. Задръжте го на нивото на четвърта чакра, на нивото на сърцето. Представете си как белият цвят става ослепително зелен като свежи листа или трева. Отдавайки се на енергията на този освежаващ лъч, осъзнайте себе си като любящ и открит човек. Почувствайте безграничността на света и разберете, че има много прекрасни възможности в живота за всички хора. Събудете чувството си за щедрост и споделете сърцето си със света. Разберете, че сърцето ви е способно да взема важни решения, които спомагат за обединяването на телесните и духовните нужди.

Друг проблем, който може да възникне във връзка с опитите за отваряне на сърдечната чакра, е погрешното желание да се задоволят абсолютно всички изисквания на другите. Но да обичаш не означава да се отдадеш. Освен това, развивайки състрадание в себе си, вие автоматично започвате да усещате по-остро болката, която постоянно присъства в света около вас. Вече няма да можете да изчеткате просяка в подлеза, но в същото време можете да бъдете обзети от истинско отчаяние - защото не сте в състояние да нахраните всички просяци. Единственият лек за това е осъзнаването, че като се потопите в бездната на скръбта за съдбата на света, едва ли ще направите този свят по-добро място. Всичко, което можете да направите, е да продължите да споделяте любов и топлина с другите, опитвайки се да не се обвинявате за несъвършенството на световния ред.

УПРАЖНЕНИЕ 3

Когато се чувствате изтощени от неразбиране и проблеми с другите, отвори сърцето си за тях.Ако се съпротивлявате на нещо, тогава нанасяте двоен удар на вашето енергийно поле. Първо, почти не усещате притока на енергия, който възниква, когато получавате нова информация или нови чувства, и второ, изразходвате енергия за съпротива. Премахнете защитата от сърцето си и силата ще се върне при вас.

Анахата е чакрата на прехода от личната енергия на първите три чакри към колективната енергия на първите три. Точно на нивото на сърцето за първи път усещаме единството си с цялото човечество.Това е същата универсална или божествена любов, за която говорят мистиците от почти всички религии. " Никога не изгонвайте никого от сърцето си“, съветва индийският гуру Рам Дас.Можете да призовете някого към дисциплина, да се ядосате, да се възмутите и дори да разочаровате, но никога не трябва да отказвате любов.

Разрешаването на всеки конфликт става с помощта на енергията на четвърта чакра. Благословете нападателя и му благодарете за урока, който ви е научил. Изпитайте искрено състрадание - защото душата му също страда и страда от неразбиране. Прости му: прошката е основната активна сила на сърцето ни.Концентрирайте се върху сърдечната връзка между вас. Представете си бъдещата ви среща така, сякаш всичко е минало перфектно. И след това срещнете опонента си и се опитайте да действате и да говорите с енергията на любовта, идваща от сърцето ви. Направете го и повярвайте, ще бъдете изумени от резултата.

И, разбира се, не забравяйте за силата на цвета. Носете зелени дрехи, добавете зелени елементи към интериора. Носете бижута от изумруд, зелен турмалин или друг зелен камък. Можете просто да поставите камъче в джоба си и да го докоснете, за да „презаредите“.

Анахата чакра (сърдечна)
къде се намира, местоположение

Местоположение. Къде е:

Сърдечната чакра се намира в гръдния кош на нивото на човешкото сърце. Формата на анахата чакра се доближава до сферична и има размер 5-6 см в диаметър в стабилно състояние. Четвъртата чакра е свързана с гръбначния енергиен стълб чрез спирала под формата на фуния, въртяща се по посока на часовниковата стрелка, гледана отпред, към гръбначния стълб.

Местоположението на анахата чакрата просто определя нейното име - сърдечна чакра, или по друг начин - сърдечна чакра. Анахата чакра се нарича още „любовна чакра” или зелена чакра – в съответствие с цвета си.

Значение. Какво отговаря за:

Четвъртата чакра (анахата) отговаря за емоционалността, чувствителността, отзивчивостта, откритостта на човек - в тази връзка тази чакра може да се нарече още "емоционална чакра".
4-та чакра е чакрата на любовта, нежността, „емоционалният балансьор” на човешкото тяло, центърът на Вярата и Духовната стабилност.
Анахата чакра е отговорна за формирането на емоционалната обвивка на човек.
Намирайки се в центъра на цялата човешка енергийна структура, сърдечната чакра (анахата) е отговорна за балансирането, хармоничното регулиране и взаимодействието на долния триъгълник на чакрите (1-3), който отговаря за енергията на материалния свят и горният триъгълник на чакрите (5-7), който е отговорен за енергийното духовно по-високо ниво. Трите долни чакри работят с лична енергия, отделяйки човек от другите. Трите висши чакри са колективните аспекти на себе си, даващи връзка с енергията на Вселената. Анахата чакра е просто мястото, където се срещат личните и колективните аспекти на "Аз"-а на човек.
Центърът на човешкото съзнание, разположен в сърдечната чакра – зелената чакра, получава възможност да контролира и управлява цялата биоенергетика на човека.
Според нивото на развитие на сърдечната чакра може да се прецени емоционалната зрялост на човек, емоционалната отвореност към околните вибрации на плътния и фин свят.
На физическо ниво чакрата анахата е отговорна за дейността на сърдечно-съдовата система на човека, за състоянието на гръдните органи и в по-голяма степен за сърцето и белите дробове.

Анахата чакра. Описание и основни характеристики:

Зелен цвят

Анахата чакра. Зелен цвят

Забележка - FA

Елемент – Въздух

Брой венчелистчета - 12 бр

Венчелистчето е естествено трептене, което възниква в осцилаторна верига,
ако вземем предвид електромагнитната аналогия на активността на чакрите.

Вкус - кисел

Мирис - здравец

Кристали и минерали - авантюрин, розов кварц

Превод от санскрит - "божествен звук", "неударен"

Съответствие на сърдечната чакра с органите и системите на тялото:

Жените имат две емоционални чакри (гърди), мъжете имат една.

Системи на тялото:сърдечно-съдови

Тела:

сърце
Трахеята
Бронхи
Бели дробове
Гръден кош

Нива на развитие на анахата чакра:

С ниско духовно развитие на четвърта чакра: егоизъм, привързаност към фетиши, измама, нерешителност, несигурност, нетърпение, мързел, гняв, безразличие, арогантност, пристрастие, нервност,

Дезориентация или дисбаланс на сърдечната чакра: чувство на самота, депресия или, обратно, прекомерно потапяне в любов и зависимост (такива хора казват: "Обичам те", което означава "имам нужда от теб"), преувеличено желание за даване, саможертва, повишена чувствителност към непознати страдания и скръб, приемане на чужди грешки лично и чувство за вина за действията и негативните състояния на други хора.

Развитата анахата чакра дава на човек: мъдрост, самоконтрол, вътрешна сила, преодоляване на препятствия, трудности с минимални загуби, чистота на мислите, намеренията, укрепва енергията. Ако човек притежава умението за състояние на „добър неутралитет“, тогава такъв човек е в състояние да общува на по-високи нива от нашето Съществуване.

4 чакра (сърдечна) и емоции:

Страхове: самота (слабост на Вярата).

Норма: усещане за единството и красотата на света, радост от различни прояви на форми на любов, зачитане на интересите на Въплътения Дух в любовта.

Страсти: егоизъм (своеволие, своеволие, егоцентризъм).

Поляризация на анахата чакра при мъже и жени:

Разликата в поляризацията на 4-та четвърта чакра (анахата) при мъжете и жените

Сърдечната чакра (зелена) при мъжете е всепосочна, във връзка с това човек може да се наслаждава на „всичко, всичко“, тоест от напълно различни аспекти на живота и дейността.

Същото се отнася и за начина на проявление (изразяване) на любовта от страна на мъжа. Тъй като е всепосочна, чакрата на любовта (анахата) в човека, по естеството на своето устройство, е способна да излъчва (отдава) и да приема енергията на любовта от различни посоки. Поради факта, че 2-ра чакра (половата) на мъжа също е всепосочна, можем да заключим, че мъжете са полигамни по своята енергийно-информационна природа. Това естествено свойство на активността на мъжката чакра е социално признат факт в мюсюлманските страни, който позволява на мъжа да поддържа харем на законодателно ниво.

При жените сърдечната чакра (4-та чакра) е поляризирана, тоест има вектор с преобладаваща ориентация. За да изпита удоволствие, жената се нуждае от материална база. Същото важи и за въпросите на любовта: "ако обичаш - докажи го." Следователно на естествено, подсъзнателно ниво жената очаква материални доказателства за любовта на нейния мъж към нея: подаръци, цветя, сладкиши и т. При дълго отсъствие на материални доказателства за мъжки чувства, жената, като правило, започва да се съмнява дали е обичана. В съответствие със своята поляризация (ориентация), анахата чакра на жената, като правило, е фокусирана върху любимия мъж и го проследява.

Ако жената няма любим мъж, женската анахата чакра може да бъде поляризирана към последния сексуален партньор (за да го освободите и преориентирате, е необходимо да извършите енергийно-информационни техники за разделяне с бивши сексуални партньори), към бащата на жената или към някакъв бизнес, занимание, което доставя на жената голямо удоволствие.

Амплитудно-честотна характеристика на четвърта чакра (Анахата):

Тази характеристика отразява динамичното състояние на нивата на поглъщане и излъчване на енергия от четвърта чакра (анахата) на диагностицирания.

Повече информация за този метод на енергийно-информационно сканиране на човешки чакри може да бъде

Отместване към зоната "+".
Преместването вдясно на 4-та чакра показва, че човек получава голямо удоволствие от живота, което може да достигне до „наслада на кученце“.

Най-често това се дължи не толкова на удоволствието от настоящия момент, а на очакването за удоволствие в бъдещето. Възпитанието на благоприличие ни отучва да се радваме бурно и, за съжаление, не сме научени да се радваме вътрешно, без да „пръскаме“ всички около нас с емоциите си.

Отместване в зоната "-".
Преминаването към зоната "минус" в областта на четвъртата чакра показва изпомпване на енергия към друг човек.

Например, това се случва, ако обичате нещастен, нещастен човек и през цялото време му съчувствате, съжалявате го. Може да е и резултат от вълнение и безпокойство, свързани с някои социални проблеми – например данъци, заплати, дейността на фирмата, в която работите.

Силна промяна в амплитудно-честотната характеристика в областта на сърдечната (анахата) чакра може да бъде резултат от колапса на каузата на живота, неудовлетвореност от живота. Той е причина за ангина пекторис, тахикардия, инфаркти, рак на гърдата.