Защо някои хора боледуват често и продължително, а други живеят живота си, без изобщо да посетят лекар? Защо някои бебета се раждат болни, а други здрави? Защо някои хора не могат да се излекуват от болести, а други се излекуват по най-чудодеен начин? Със сигурност много хора са си задавали подобни въпроси и аз не съм изключение.

(функция(w, d, n, s, t) ( w[n] = w[n] || ; w[n].push(функция() ( Ya.Context.AdvManager.render(( blockId: "R-A) -385425-1", renderTo: "yandex_rtb_R-A-385425-1", async: true )); )); t = d.getElementsByTagName("script"); s = d.createElement("script"); s .type = "text/javascript"; s.src = "//an.yandex.ru/system/context.js"; s.async = true; t.parentNode.insertBefore(s, t); ))(това , this.document, "yandexContextAsyncCallbacks");

Изучавайки този въпрос от различни области - духовност, психология, религия, традиционна медицина, направих определени изводи за себе си и идентифицирах 5 основни причини, поради които хората се разболяват. Разбира се, изобщо не твърдя, че съм открил нещо ново. Всички тези фактори са отдавна известни. Нито пък твърдя, че тези причини са абсолютни и няма други. Въпреки това споделям вижданията си с вас. Може би тази информация ще помогне на някой да открие или разбере причината за заболяването си и да се възстанови по-бързо.

И така, какво води до заболявания и защо много от нас трябва да се справят с определени заболявания.

1. Карма или болест от минал живот

Веднага ще кажа, че ако не вярвате в прераждането, просто пропуснете тази глава. Не налагам мнението си на никого, имате пълното право да не сте съгласни с него.

Вярвам, че човек живее на Земята далеч от един живот и се въплъщава тук само защото не е надживял кармата си.

Много писания дават насоки как да се освободим от кармата и да получим вечен живот. Тоест вече не се въплътява в човешко тяло. Но докато душата придобие необходимия опит и достигне до Христовото съзнание, тя ще се въплъщава отново и отново.

Отдавна не е тайна, че много деца под 7-годишна възраст помнят минали животи. Някои възрастни също ги помнят. Можем да видим минали прераждания в сънищата. Моментите на дежавю са свързани с този факт. Но днес има начин, който позволява на всеки, който иска да се потопи в минали прераждания. Това е техника за регресивна хипноза.

Слушайки видеозаписи от реални сеанси, съм наблюдавал повече от веднъж как хората разбират, че причината за болестта им се крие в някой от миналите им животи. Обикновено това са тежки или нелечими заболявания, които се проявяват в ранна възраст.

Например, имаше една сесия, в която едно момиче разбра, че причината за болното й сърце е прободна рана, която тя е нанесла в минало прераждане. Нейната енергийна обвивка все още не е имала време да се възстанови напълно и може да отнеме повече от един живот, за да се отърве напълно от проблема. Въпреки че, ако съзнателно подходите към тази болест и работите на енергийно ниво, има всички шансове да се отървете от болестта в текущото въплъщение.

Има случаи, когато хора са били излекувани чрез промяна на събития от минали животи в сесия на регресивна хипноза. В края на краищата, известно е, че за подсъзнанието няма линейно време. Всички събития, съхранявани в базата данни на тази област от нашето същество, са тук и сега.

Но тук си струва веднага да се отбележи, че кармичните заболявания, които човек носи от минал живот в настоящия, са редки. В повечето случаи причините, поради които човек започва да се разболява, се крият в настоящия живот.

2. Генетика

Получаваме гени от нашите родители. Със сигурност знаете, че има заболявания, които са наследствени. Именно в гените се съдържа цялата информация за биоструктурата на организма, неговите свойства, функции и форма.

Гените могат да съдържат килобайти информация за цялата човешка раса. Именно благодарение на ДНК родителите понякога раждат деца, които имат голяма външна прилика с роднини от далечни поколения.

(функция(w, d, n, s, t) ( w[n] = w[n] || ; w[n].push(функция() ( Ya.Context.AdvManager.render(( blockId: "R-A) -385425-2", renderTo: "yandex_rtb_R-A-385425-2", async: true )); )); t = d.getElementsByTagName("script"); s = d.createElement("script"); s .type = "text/javascript"; s.src = "//an.yandex.ru/system/context.js"; s.async = true; t.parentNode.insertBefore(s, t); ))(това , this.document, "yandexContextAsyncCallbacks");

Чрез гените се предават не само данни за външен вид, цвят на кожата, наклонности на характера, но и за болести. Освен това ДНК структурите могат да съхраняват данни за цял „букет“ рани, които са имали пра-пра-бабите или пра-пра-дядовците на човек.

Но ако в тялото има ген за определено заболяване, това не означава, че той непременно е активиран. За събуждането му са необходими редица съпътстващи фактори. Това означава само, че рискът от заразяване с определени заболявания при човек с такъв ген е много по-висок, отколкото при човек, чието тяло няма такъв ген.

Съвременната наука е доказала, че ДНК молекулите могат да бъдат препрограмирани. Чрез съзнателно въздействие, а именно чрез въздействие върху тялото им с мисъл, учените наблюдават как се променя структурата на молекулите в хората и се пренаписва информационният код. Това още веднъж доказва, че мисълта е материална и ние сами създаваме живота си, чрез нашето мислене. Затова дори болестта да е генетична, не се отчайвайте – преодолява се, но са необходими силна вяра и концентрация на съзнанието.

3. Психосоматика

В книгата на известен лечител, психотерапевт, учен прочетох, че приблизително 50% или дори повече от нашите заболявания са от психосоматичен характер. С което съм напълно съгласен. За повече информация какво е психосоматика, I

През целия живот ние изпитваме хиляди различни емоции, чувства, настроения. Повечето от тях дори не сме наясно. Нашето тяло е устроено по такъв начин, че да се адаптира към нашето вътрешно психологическо състояние. Но има много малко истински щастливи хора, които са постоянно в добро настроение. Много от нас през повечето време са в тревоги, униние, депресия, страхове, очаквания за нещо негативно и т.н.

Всяка неизпълнена емоция или преживяване създава енергийни блокове в тялото. Те от своя страна започват да влияят върху органичната структура на тялото, причинявайки определени симптоми, заболявания. Това е една от най-честите причини, поради които човек често боледува.

Между другото паническата атака си е чиста психосоматика. Човек обикновено не забелязва как в главата му се появяват негативни мисли, които предизвикват реакция. ПА може да възникне и в резултат на "закотвени" реакции към определена ситуация. Например, ако невротик получи пристъп на паника в пекарна, всеки път, когато минава покрай нея, ще изпитва определени неприятни емоции. Тези емоции ще бъдат тласък за новия БКП. Винаги може да бъде така, докато Uncountable не промени реакцията си към този магазин.

Дори такива сериозни заболявания като рак, диабет, туберкулоза могат да имат психосоматична причина. Авторите пишат много добре подробно за това: Лиз Бърбо. Откривайки психологическата причина за болестта в себе си и променяйки себе си, хората се лекуват.

4. Небрежно отношение към тялото

Нашето физическо тяло, въпреки че разполага с колосални жизнени ресурси и е способно да се самолекува, все още не е вечно. Във всяко писание можете да намерите насоки за грижа за вашето тяло, хигиена и храна.

Много заболявания са резултат от неправилно отношение към тялото. Ядем нездравословна храна, движим се малко, можем да се обличаме неподходящо за времето, да се натоварваме с физически труд. Всичко това се отразява на физическото състояние и здравето.

(функция(w, d, n, s, t) ( w[n] = w[n] || ; w[n].push(функция() ( Ya.Context.AdvManager.render(( blockId: "R-A) -385425-9", renderTo: "yandex_rtb_R-A-385425-9", async: true )); )); t = d.getElementsByTagName("script"); s = d.createElement("script"); s .type = "text/javascript"; s.src = "//an.yandex.ru/system/context.js"; s.async = true; t.parentNode.insertBefore(s, t); ))(това , this.document, "yandexContextAsyncCallbacks");

Понякога настинката е просто настинка, възникнала в резултат на хипотермия. И няма нужда да търсите психосоматични или кармични причини в него.

Панкреатитът може да възникне поради неправилно хранене, остеохондроза от заседнал начин на живот и има хиляди такива примери.

Известно е, че най-бързо оздравяване имат хора, които съчетават духовния и физиологичния подход към болестта. Като промените диетата, въведете спорта в живота си, подобрите хигиената, започнете да се грижите за здравето си, можете значително да повишите имунитета и да се спасите от много заболявания.

5. Болест - като причина за "излизане от играта"

Тук аз наричам играта нищо друго освен нашия живот, а изходът от нея е смъртта. Колкото и тъжно да звучи, всички сме смъртни. Започнах да се отнасям по-спокойно към този въпрос, когато разбрах, че смъртта не е краят. Умира само физическата обвивка. Енергийните тела и душата продължават да съществуват.

Ето как Създателят е предвидил всички ние да умрем на тази Земя. Някой си тръгва в резултат на злополука, друг от старост, трети от болест. Продължителността на престоя на душата в едно въплъщение е ограничена. И когато всички основни задачи са изпълнени, човек трябва да напусне този свят. Тялото просто трябва да умре от нещо. А болестта е само един от начините за умиране.

Някои хора са изненадани, че дори такива просветени мистици като Буда, Сатя Сай Баба, Рамакришна, Ошо са умрели от болести. Много хора смятат, че духовните хора не трябва да боледуват. Но това е заблуда. Ако приемем болестите като част от този свят и земното битие, то отношението към тях ще се промени. Това не означава, че трябва да се примирите с болестта. Но понякога човек получава заповед да си тръгне по този начин.

Накрая

Още Хипократ, живял преди векове, е казал, че към лечението на болестите винаги трябва да се подхожда комплексно, като се засяга не само тялото, но и душата на човека. В света има много случаи, когато хората са били излекувани от различни болести, както със собствени усилия, така и с помощта на непознати. Много зависи от настроението на самия човек. Колкото и да е трудно, винаги трябва да се опитвате да вярвате в най-доброто и да не се отчайвате.

Желая на всички много здраве и спокойствие!

Защо човек е болен - обикновено лекарите имат право да отговорят на този въпрос. Но православните християни имат свои аргументи в това отношение. Мнозина казват това поради грехове. Но дали е така? Има ли връзка между пороците и физическите заболявания?

Когато се появи болката

Да започнем с едно такова библейско отклонение.

Винаги ли са съществували физически заболявания? Не, когато Бог създал Адам и Ева, те не знаели какво е физическа немощ. Болестите се появиха само когато предците съгрешиха. Тогава се появиха концепциите за стареене на тялото, неразположение и физическа смърт.

В тази връзка има мнение, че физическата слабост е следствие от греха.

Винаги ли Господ ни изпраща болести за грехове?

Представете си ситуацията: човек страда от телесни заболявания. Това не противоречи ли на схващането, че Всемогъщият е любов и милост?

Първо, може да има много причини, по-долу ще разгледаме някои от тях.

Второ, думите за божествената любов и милост не трябва да се приемат буквално. За Господ най-важното е човек в този живот да бъде спасен и след смъртта да отиде на небето. Събитията от земния живот, радостта и богатството, здравето и болестта отминават.

Толкова ли е важно да получиш бонбон на същата секунда, ако гледаш на всичко в перспективата на вечността?

А сега нека си представим, че нашето здраве е толкова вкусен бонбон в красива опаковка и използвайки това като пример, помислете за някои от причините, поради които човек се разболява.

Не яжте сладко - ще има кариес

Ти си още дете. Родителите ви дават бонбони всеки ден. Тогава разбират, че ако продължаваш така, ще си съсипеш зъбите.

Татко и мама те обичат много, затова спират да дават сладкиши, спасявайки те от кариес.

По аналогия Бог действа и когато ни изпраща здравословни проблеми, за да ни предпази от някакви глобални катастрофи.

Например, насищайки се със сладко, вие напълно ще забравите за главното - за Бога и спасението.

Историята познава имената на светци, които са били инвалиди. Чрез техните молитви други получиха изцеление. Но за себе си те не го поискаха. Защо? Те се страхуваха, че в телесно здраве вече няма да могат да се молят толкова искрено. Бог няма да е толкова близо.

Бонбоните свършиха - попитайте бащата!

Съгласен съм, тези думи наистина звучат твърде примитивно.

Но ако човек има сериозни здравословни проблеми, лекарите не дават никакви гаранции и надежди, тогава към каква последна инстанция да се обърне? На Бога, Пресвета Богородица и много светии.

Но трябва да разберете важността на две условия. Сигурен съм, че сте чували за тях. И то повече от веднъж. Това е искреността на молитвата и значението на изцелението конкретно за конкретен пациент.

Как работи? По някаква причина човек се разболя, може би това са болести за грехове. Но той все още не е готов да напусне този свят, той е направил толкова малко добри дела, той не е станал по-силен във вярата, той не се е покаял за лошите си дела ...

Той моли Бог да го излекува и искрено иска да се промени.

Бог вижда намеренията на човек и разбира, че той наистина ще следва праведния път след възстановяване. Затова Господ възнаграждава болните с бонбони, тоест със здраве.

Страдай, защото баба не може да яде сладко

Често се случва нашите близки, особено възрастните хора, да страдат много. Ако видим нездравословни баби и дядовци, тогава е малко вероятно да попитаме: „защо човек се разболява? Старостта и болестта се възприемат като взаимно допълващи се.

Но как се чувства например една 80-годишна баба? Тя наистина иска да яде поне малък карамел (тоест да наддаде малко), но Господ често не позволява това.

Защо? Така че старата жена се научи да се справя без него. Бъдете търпеливи, бабо, скръб - Бог е този, който ви дава шанс да издържите адекватно изпитанията и да се очистите. Не бихте ли се отказали от карамела и дори от любимата си торта Наполеон в името на райския живот?

Ако възрастната жена доброволно се съгласи с това и си каже: „Господи, има ли щастие в сладкишите? - и приеми всички скърби, тогава Бог ще го брои. Ако започне да роптае, ще му стане лошо на душата.

„Е, какво ще кажете за роднините? - ти питаш. „Защо трябва да страдат, защото баба не може да яде сладко?“ И тогава да се научим да живеем с болестите на роднините. Това е безплатен урок за помощ, доброта, милост и любов.

Заради греховете на родителите децата останаха без сладкиши.

Сигурно сте чували за родовите страсти. Това е състояние, при което неразкаяната вина на родителите се прехвърля върху децата. Често това се допълва от прехвърляне на болести за грехове.

В Библията има указания, че до седем племена могат да бъдат отговорни за особено тежки пороци.

Защо се случва? Родителите съгрешиха и не се покаяха. Предаваше се на децата. Те също не се опитаха да се подобрят. Техните синове и дъщери виждат пороци от раждането си и смятат, че това е нормално. Това ще продължи, докато някой не реши да се покае.

Понякога Бог създава специални условия за подобряване на хората. Често – с цената на здравето си или дори на физическото състояние на децата. Милосърдният Отец лишава децата си от сладкиши, за да не разяжда духовният кариес душите им.

Ако родителите искрено искат да се покаят, осъзнавайки, че „им е дадено поради греховете им“, те напълно променят живота си, тогава Бог няма ли да прости? Съжалявам. Не лекува ли? Ако това е наистина полезно за хората, тогава те ще получат дългоочаквания си бонбон в този живот.

Основното е, че докато се наслаждавате на вкуса му, не се разсейвайте от основното. От спасението на душата, разбира се.

Бонбонът е откраднат от злия, за да се тества реакцията на човек

Ние подходихме към ситуацията, когато ще трябва да отговорим на въпроса „защо човек е болен“ по различен начин. Не е свързано с тежки пороци.

Факт е, че понякога човек страда физически поради съветите на лукавия. Защо Бог допуска това? Така че човек и в такива трудни обстоятелства да засвидетелства дълбочината на своята вяра.

В Библията има прекрасен пример – историята на дълготърпеливия Йов. Имаше всичко - здраве, семейство, богатство. Той благодари на Господ за всички тези дарове. Но тогава всичко се разпадна пред очите му.

Зли хора отведоха стадата му и убиха децата му, къщите се срутиха от урагана, животните пострадаха от пожар ... В крайна сметка Йов загуби своя "бонбон" - разболя се от проказа. Умиращ, целият покрит със струпеи - дори в такова тежко положение, треперещ от студ, той не роптаеше на Господ и не молеше смъртта си.

Бог върна бонбоните и прехраната на Йов, а злият си тръгна, както се казва, с подпряна опашка.

Човекът не познаваше вкуса на сладкишите, за да получи по-късно сладък подарък от ръцете на Бога

Друг пример за това, когато опцията „болест за грехове“ не работи. Да си припомним евангелския разказ за слепородения.

Един ден при Христос дойде човек, който не виждаше от раждането си. Апостолите бяха в недоумение: той или родителите му съгрешиха? На което Исус отговори: ничия вина. Просто върху този човек трябва да се прояви Божията благодат.

Тоест, Господ даде от Своите ръце "бонбони" на слепия.

Защо Бог взема бонбони от праведните, а не от грешниците?

Въпросът е повече от труден.

За (t) болните вярващи могат да бъдат чути: "Господ посети." Има и библейски цитат със съответния смисъл: „Когото обичам, него изобличавам и наказвам“.

Праведният не е на първите стъпки на вярата, затова го очакват още изпитания. Християнството разбира достойното понасяне на скърби и болести като начин за пречистване и приближаване до Бога. Следователно, ако Господ е изпратил болест на човек, това означава, че Той не е забравил за него.

И при грешниците всичко става индивидуално.

Но Бог, за разлика от човека, знае всичко. Освен това Той винаги действа само по начин, който ще бъде по-добър за човека. За спасението на грешника. Ако той е в състояние да приеме варианта „болест от грехове“, осъзнае и промени, Бог му изпраща телесна слабост.

Ако човек само започне да греши още повече и да роптае, да пада духом и да проклина Господа, тогава защо да прави душата на такъв „пациент“ още по-лоша?

Когато отговаряте на въпроса защо човек е болен, е важно да се вземат предвид много различни аспекти. В повечето случаи това се дължи на вина на пациента. И само в някои случаи се повтаря евангелската история със слепеца. Само едно е ясно: човек вече не може да живее както преди. Все пак Господ го посети.

Обикновено възрастен не трябва да има настинка повече от два пъти годишно по време на сезонна епидемия от ТОРС. Ако кашлица, хрема, болки в гърлото, обриви по устните, треска и други симптоми на настинка се появят шест пъти годишно, тогава такъв възрастен се счита за често болен. Какви са причините за честите настинки при възрастните? Това ще се опитаме да разберем.

Не всички хора имат добър имунитет. Най-често от грип боледуват жителите на градовете. Според статистиката жителят на града има настинка средно до четири пъти годишно. Почти месец по-късно през есенно-зимния период и това се дължи на няколко причини.

Защо възрастните често боледуват от настинки? На първо място, това се дължи на големите тълпи от хора: транспорт, магазини, особено аптеки, където помещенията не се проветряват, а хората с ТОРС стоят на опашка за лекарства заедно с тези, които все още са здрави. Човек с отслабена имунна система - и повечето от тях в градовете - е постоянно изложен на риск, така че често има настинка и е принуден да приема лекарства.

Какво е имунитет

Имунитетът е биологична бариера, която предотвратява навлизането в тялото на голямо разнообразие от чужди вредни агенти, които съществуват в околната среда.

Има други клетки, кръвни протеини, имуноглобулини, които неутрализират различни химически активни молекули.

Въпреки това, когато чужд агент попадне в която и да е клетка на тялото, тогава в отговор човешкото тяло започва да се съпротивлява, произвеждайки специфичен клетъчен протеин, интерферон, за да сложи край на заплахата. В този момент температурата на човека се повишава. Това е допълнителна защита, тъй като много вируси и бактерии не са в състояние да издържат дори на леко повишаване на температурата на средата, в която влизат.

Тялото има и външна защитна бариера, така нареченият неспецифичен имунитет. Това е основната ни защита – полезните бактерии по кожата, лигавиците и в червата, които убиват и предотвратяват размножаването на болестотворните организми. Специфичните вещества, ензимите са като „химическо оръжие“, което пази човешкото здраве.

Тези защитни сили на тялото днес обаче не „работят“ достатъчно добре за много хора и има причини за това. Честите настинки по устните при възрастни, настинки и други заболявания се дължат на отслабен имунитет.

Защо тялото отслабва защитните си функции

Имунитетът може да бъде намален поради много фактори, като неблагоприятни условия на околната среда, нездравословен начин на живот, вродени или придобити хронични заболявания, недохранване, лоши навици - алкохол и тютюнопушене, липса на физическа активност, стрес.

Неблагоприятна екологична ситуация

Автомобилните изгорели газове съдържат до 200 вещества, които са вредни или дори смъртоносни за човешкото здраве. Днес големите градове страдат от изобилие от автомобилен транспорт. Често не всички автомобили имат инсталирани нови висококачествени двигатели. Много шофьори дори не се замислят за катализатори и неутрализатори на автомобилните емисии. Качеството на горивото на конвенционалните бензиностанции оставя много да се желае.

Ако добавим тук емисиите на промишлени предприятия, тогава градският въздух се превръща в „коктейл“, който просто става труден за дишане.

Замърсеният въздух дразни лигавиците на дихателните пътища, така да се каже, "подготвя почвата" за патогенни бактерии и вируси. Тъй като първата защитна бариера на човешкото тяло, неспецифичният имунитет, е значително намалена.

Поради това често се проявяват заболявания като ринит, обриви по устните, кашлица, които не са придружени от треска, но могат да продължат месеци.

Друг сериозен екологичен фактор е електромагнитното замърсяване. Електрониката - компютри, смартфони, телевизионни монитори, микровълнови фурни - която постоянно ни заобикаля и без която съвременният човек вече не може да си представи живота, влияе негативно на тялото му. Естествено, имунитетът намалява.

Грешен начин на живот

Към неблагоприятната екологична ситуация, която преобладава в градовете, трябва да добавите грешен начин на живот - лоши навици.

Например пушенето влошава ситуацията по много начини, тъй като тютюневият дим съдържа повече от 4 хиляди вредни вещества, а не само никотин. Това са смъртоносни отрови, например арсен, циановодород, полоний-210. Всички тези химични реактиви проникват в човешкото тяло, тровят го в продължение на години, "разсейвайки" имунните сили на организма да се борят на първо място с тези вещества. Имунният отговор на инвазията на външни чужди агенти е слаб. Това може да причини честа кашлица при възрастен без признаци на настинка.

Хиподинамия

Дългото седене на компютъра на работното място и у дома засяга не само стойката и отслабването на зрението. Най-много страда имунната система. В крайна сметка човешкото тяло е създадено за постоянно движение. Когато мускулите са в постоянна релаксация, те просто започват да атрофират. Има стагнация на кръвта, лимфата, органите спират да работят добре, а сърцето, напротив, изпитва по-голямо натоварване. Особено засегнати са дихателните органи. Обемът на белите дробове намалява, бронхите стават "отпуснати". Следователно, лека хипотермия може да причини заболяване. И като добавим тук неблагоприятната екологична среда и пушенето, тогава резултатът е очевиден.

Неправилно хранене

Градският жител винаги бърза някъде, така че просто няма време да се храни правилно, пълноценно. Използват се евтини и нездравословни продукти от индустрията за бързо хранене. И това често е пържена храна, която обикновено се измива със сладки напитки, яде се с шоколадови блокчета и др.

Тези мазни, рафинирани храни вредят на организма. Те не съдържат основни витамини и минерали. Нарушава се балансът на протеини, мазнини и въглехидрати. Такива продукти се усвояват слабо от тялото. Той изразходва твърде много енергия, за да ги усвои и да се справи с последствията от такова хранене. Съответно хората, които консумират такава храна, особено в големи количества, страдат от хронични заболявания на стомашно-чревния тракт.

Всичко това отслабва тялото толкова много, че имунната защита просто не може да се справи.

Стрес, умора

Не е тайна, че сега животът не е лесен, постоянният стрес придружава съвременния човек навсякъде. Може да причини и чести настинки при възрастни. Неспособността да се отпуснете, да се успокоите, хронична липса на сън, умора, изтощение - силите на тялото се изразходват прекомерно.

Човек, от друга страна, понякога просто трябва да спи достатъчно, да си почине напълно, за да не навреди на здравето си и да повиши имунитета.

Изследванията на учени показват, че позитивно настроеният човек е по-малко вероятно да се разболее от настинки.

Как да укрепим имунната система и да спрем да боледуваме от настинка?

В ситуация, в която човек често страда от настинки, е необходим интегриран подход. Мощният имунитет се състои от много компоненти, така че е необходимо не само временно да се прилагат имуномодулатори, но и сериозно да се промени начина ви на живот.

Дневен режим

Причините за честите настинки при възрастни се крият в неправилно изграден дневен режим. Необходимо е да се разработи определен режим, за да имате добра почивка, да ядете навреме. Когато човек живее "по график", в определен ритъм, по-лесно понася стреса. Освен това той елиминира много стресови ситуации, не закъснява за нищо, не бърза, не е претоварен с работа. Този начин на живот формира благоприятно позитивно мислене.

Правилното хранене

Причините за честите настинки при възрастните също се крият в нездравословната храна. Здравословното хранене включва наличието в диетата на балансирана комбинация от протеини, мазнини и въглехидрати. Храната трябва да е богата на минерали и витамини от различни групи - A, B, C, D, E, PP.

Необходимо е да се използват естествени продукти, да се изключат полуготовите продукти от диетата и да не се купува бързо хранене. Ако купувате продукти в супермаркет, трябва внимателно да прочетете какво пише на опаковката, дали има изкуствени компоненти - консерванти, оцветители, подобрители на вкуса, емулгатори. Не яжте това.

Само при такива условия имунната система работи пълноценно, което означава, че тялото ви ще се справи добре с настинките.

Витамин А присъства в зеленчуци и плодове с ярко жълт, оранжев, червен цвят - моркови, тикви, кайсии, домати, чушки. Този витамин е богат и на животински продукти - черен дроб, пилешки яйца, масло.

Витамините от група В се съдържат в ядки, семена, трици и пълнозърнесто брашно, яйца, черен дроб, месо и млечни продукти.

Витамин С може да се получи от отвара от дива роза, червени боровинки, кисело зеле, цитрусови плодове.

Витамин Е се намира в изобилие в нерафинирано растително масло, пшеничен зародиш и овес.

Закаляване и гимнастика

Ако възрастните имат чести настинки, какво да правя? Трябва да правите втвърдяване и гимнастика.

По-добре е да започнете процедурите за втвърдяване със специална подготовка. Първо сутрин облейте краката с хладка вода и ги разтрийте с хавлиена кърпа. След това, след няколко седмици, преминете към обливане на пищялите и стъпалата и така постепенно се придвижвайте нагоре. Накрая – започнете да се обливате изцяло с хладка вода със стайна температура.

Гимнастическият комплекс трябва да бъде избран според възрастта и физическите данни. Хатха йога или различни китайски гимнастически комплекси с плавни движения и постепенно нарастващо натоварване са особено подходящи за отслабено тяло.

За тези, които често страдат от настинки, са много важни дихателните упражнения, които помагат за трениране на белите дробове и бронхите. Например гимнастическият комплекс на Стрелникова или йога пранаяма.

Ежедневният джогинг, редовните посещения на басейн, ледена пързалка, каране на ски и колоездене на чист въздух ще бъдат от полза.

Веднъж седмично трябва да излезете извън града, за да дишате чист въздух и да изчистите дробовете си.

Имуномодулатори

На всеки три месеца трябва да се приемат имуномодулатори от растителни суровини. Това са различни препарати от алое, женшен (по-добре е да не се използва при хипертоници), ехинацея, мумио.

Можете да прибягвате до традиционната медицина, да приготвяте чайове, отвари от полезни билки, да правите вкусни и богати на витамини смеси от мед с ядки, лимон, боровинки, сушени плодове.

Яжте лук и чесън.

Лечението на обикновена настинка при възрастни с лекарства трябва да се извършва изключително под наблюдението на лекар. Само той ще може да постави диагноза и да предпише точно тези лекарства, които са необходими.

рецепта за кашлица

Ще ви трябва една голяма глава лук, която трябва да нарежете на ситно. След това с дървена лъжица или чукало натрошете малко наситнения лук, за да отдели сока. Залейте получената каша с мед и оставете за един ден. Приемайте по 1 чаена лъжичка 3-5 пъти на ден между храненията.

Лечение на обикновена настинка на устните при възрастни

За да преминат по-бързо обривите по устните, трябва да приготвите отвара от лайка, мента или жълтурчета.

Една супена лъжица суха трева се залива с чаша вряща вода, настоява се за един час в запечатан съд. След това на всеки 2 часа се поставя памучен тампон, внимателно навлажнен с инфузията.

Чаят от лайка е добре да се използва и вътрешно.

Защо някои хора боледуват от грип и настинки много по-рядко от други? Научете ежедневните им навици и вие също можете да спрете да се разболявате през цялото време!

Натиснете бутоните на асансьора с лакът

Ако правите грешки всеки ден, които подкопават имунната ви система, ще увеличите вероятността от настинка. Сред основните грешки е навикът да докосваме повърхности, които много други хора пипат. Изследователите са установили, че вирусите покриват петдесет процента от повърхността в рамките на часове след влизането на заразен човек в стаята. Опитайте се да не докосвате повърхности като бутоните на асансьора, а в обществените тоалетни отворете крана през хартиена кърпа.

Пийте достатъчно вода

Състоянието на тялото ви може сериозно да се подобри, ако пиете достатъчно вода. Например, водата може да пречисти тялото ви от бактерии, които увреждат здравето ви. Опитайте се да пиете около осем чаши на ден.

Наспи се

Когато не спите достатъчно, имунната ви система се влошава и е по-вероятно да развиете заболяване. Сънят е най-важният начин за защита на тялото. Когато спите, тялото ви е възстановено и енергизирано. Всяка нощ трябва да спите шест до осем часа.

Дезинфекцирайте телефона и ключовете си

Екранът на телефона ви е по-мръсен, отколкото изглежда, защото върху него се натрупват бактерии от всички повърхности, върху които го оставяте през целия ден. Освен това носите бактерии с ръцете си. Когато някой в ​​къщата е болен, трябва да почистите повърхности, за които обикновено не мислите: дръжки на врати, кранове, бутон за промиване на тоалетна, ключове за осветление, телефони, дистанционни. В офиса трябва да се използват и дезинфекциращи кърпички.

Ваксинирайте се срещу грип

Ваксината срещу грип е изключително важна. Това е най-добрият начин да се предпазите от болести през цялата година. Не забравяйте да поддържате ваксинациите си актуални. Не забравяйте, че ваксинацията няма да ви предпази от всички видове вируси, но е най-доброто решение.

Правете йога или медитация

Стресът причинява различни заболявания. Изследователите са установили, че постоянният стрес води до намаляване на имунитета. За да укрепите имунната система, научете се да контролирате нервното напрежение, например чрез дихателни упражнения или медитация. Подходящи са и часовете по йога.

Вземете цинк

Спрете да вярвате, че витамин С предотвратява разпространението на обикновена настинка, е мит. Всъщност много по-ефективен е цинкът, който е най-добре да се приема под формата на сироп или таблетки за смучене – тогава се получава максимален ефект върху гърлото, а оттам и върху вируса.

Не забравяйте да ходите

Дори ако навън е студено, пак можете да сте активни. Това ще ви помогне да избегнете настинки. Ходете редовно, за да подобрите кръвообращението, да излизате на чист въздух и да облекчите стреса. Ходенето ще ви помогне да повишите нивата на витамин D и ще защитите здравето си.

Пийте гореща вода

Всеки вид хидратация има ползи за здравето, но пиенето на гореща вода е особено полезно. Според проучвания това ще помогне да се отървете от излишната слуз в дихателните пътища. Добавете мед и лимонов сок към вода или чай.

Изплакнете носа си

Изплакването на носа помага за предотвратяване на разпространението на инфекции. Тъй като бактериите се разпространяват във въздуха, промиването е изключително ефективно за прочистване на дихателните пътища с разтвора.

Използвайте етерични масла

Опитайте се да използвате редовно етерични масла - те могат да подобрят вашето благосъстояние за няколко часа. Нанесете няколко капки върху краката или гръбнака. Етеричното масло от риган, както и много други масла, са добра алтернатива на антибиотиците.

Правете секс

Ако сексуалният контакт носи удоволствие и намалява стреса, то има положителен ефект върху имунната система. Проучванията показват, че хората, които имат по-активен сексуален живот, имат по-високи нива на антитела в организма.

Не се страхувайте от бактериите

Ако мислите твърде много за почистването, излагате здравето си на риск. Контактът с бактерии от време на време помага на тялото ви да бъде по-силно. Ако прекалявате с антибактериалните продукти, вие се отслабвате.

Упражнявай се редовно

Дори двадесет минути тренировка ще са достатъчни, за да укрепят имунната система. Чрез редовни упражнения можете да промените начина, по който тялото ви реагира на инфекции. Подкрепено е от изследвания – упражненията предотвратяват настинките!

Сменяйте често кърпата си за ръце

Колко често трябва да се перат кърпите? На всеки два-три дни. Кърпите за ръце трябва да се сменят всеки ден, защото са особено податливи на бактерии. В противен случай болестите ще се разпространят много бързо в дома ви.

Яжте зеле

Кейлът е истинска суперхрана, която всеки трябва да има в диетата си. С негова помощ можете сериозно да засилите имунитета си. Зеленчуците обикновено са с високо съдържание на антиоксиданти, които ви предпазват от свободните радикали, които увреждат клетките и отслабват имунната система. Тъмните листни зеленчуци са пълни с витамин С, който намалява продължителността на настинката. Освен това спанакът и гъбите са полезни - в тях има много цинк.

Пийте зелен чай

Сред разнообразните ползи от зеления чай трябва да се отбележи неговият укрепващ ефект върху имунната система. Зеленият чай помага за справяне с вирусите и намалява продължителността на заболяването. Антиоксидантите, открити в зеления чай, блокират разпространението на инфекцията и намаляват симптомите на настинка и треска.

Запознайте се с приятелите си

Смехът е наистина добро лекарство и ако си прекарвате добре с приятелите си, е по-лесно да останете здрави. Човешкото тяло се адаптира към всяка среда. Ако живеете в постоянен стрес и общувате с хора, които не ви подкрепят, състоянието на тялото ви се влошава. Ако се обградите с положително, общувате с добри приятели и роднини, тялото ви изпитва по-малко стрес, което означава, че здравето ви става по-добро. Изследванията показват, че свързването с любимите хора може да ви помогне да живеете по-щастливо и по-дълго.

Яжте кисело мляко

Пробиотиците са изключително полезни за вашето здраве, предотвратяват развитието на болести. Пробиотиците се съдържат в киселото мляко, ферментиралите храни и някои сирена. Пробиотиците регулират баланса на добрите и лошите бактерии в тялото ви и ви помагат да сте здрави. Проучванията показват, че консумацията на пробиотици намалява риска от инфекции на дихателните пътища.

Гаргара

Изследванията показват, че гаргарата с вода е ефективна за предотвратяване на разпространението на инфекции на дихателните пътища. Критиците обаче имат известни съмнения, но такова лечение не изисква никакви разходи и работи доста добре.

Консумирайте ябълков оцет

Ябълковият оцет е здравословен поради редица причини, като предотвратяване на инфекции на гърлото и носа. Работата е там, че съдържа киселина, която предотвратява разпространението на бактерии. Освен това е източник на калий, който изчиства дихателните пътища от слуз.

Пий вино

Умерената консумация на напитки, богати на полифеноли, помага за подобряване на имунната функция и намаляване на възпалението. Опитайте се да пиете не повече от една или две чаши на ден.

Опитайте се да се отнасяте към живота положително и вашата имунна система определено ще ви отговори с благодарност. Психичното здраве пряко влияе върху физическото здраве.

Тези хора съществуват и те са сред нас: докато започваме да страдаме от настинки през зимата и алергии през периода на цъфтеж, те са свежи, весели и много весели. Каква е разликата между такива енергизатори и защо наистина се разболяват изключително рядко? Може би трябва да приемете част от техните добри навици?

Не пропускайте закуската

„Яжте закуската сами и дайте вечерята на врага“ не се появи от нищото. Човек, който никога не пропуска първото хранене за деня, ускорява метаболизма си възможно най-ефективно, безопасно повишава нивата на кръвната захар и е енергичен за целия ден. Поради това той наистина може да си позволи лека вечеря или да я откаже напълно. Да, и за имунната система солидна полза.

Не преяждайте

Неконтролираното прекомерно усвояване на храна води до подуване, сънливост и умора. Наднормено тегло, високо кръвно налягане, задух - по този начин тялото е отговорно за „подаръка“ под формата на натрупан холестерол в кръвоносните съдове и съдовете на мозъка.

Да не се пуши

Да, това е стара обща истина, но си е чистата истина. Цигарите наистина вредят на мозъчната дейност и подкопават здравето. В допълнение към намаления имунитет, раздразнената лигавица на белите дробове и гърлото, тютюнопушенето вреди на съдовете и стомаха, щитовидната жлеза и разваля състава на кръвта. Разбира се, в сравнение с непушач, пушачът ще прихване всяка инфекция много по-бързо и ще премине към дълго и досадно заболяване.

Намалете приема на захар

Захарта е враг, това също не е новина за никого. Но мнозина забравят за "скритата" захар, която се намира в сосове, бързо хранене и дори, например, някои видове колбаси. Създайте си навик да четете етикета и избирайте храни с ниско съдържание на захар или нишесте, когато е възможно.

Вдишайте чист въздух

Изненадващо прост навик води до факта, че е много по-малко вероятно да се разболеем. Ясно е, че не можем да повлияем глобално на замърсяването на околната среда, но инсталирането на висококачествен пречиствател на въздуха с овлажнител у дома и по-честото добро почистване е по силите на всеки - и можете да си позволите да излизате поне от време на време за разходка в гората или голям парк. Това ще насити всички клетки на тялото с кислород и значително ще подобри здравето.

наспи се

Злоупотребата с краткия сън не води до нищо добро: тялото свиква да произвежда хормони на стреса, които от своя страна потискат синтеза на хормони на щастието - непрекъснат порочен кръг, който рано или късно води до сериозни здравословни проблеми. Променете графика и рутината си, затворете социалните мрежи и си легнете навреме: рано или късно тялото само ще ви изпрати в леглото и това изобщо няма да ви хареса.

Не работете, когато сте болни

Ако болестта все пак е настъпила, най-добре е да отложите работата напълно, до най-неотложната, и да си починете добре и да съберете сили. Мозъкът не получава достатъчно кислород, за да се справи дори с прости задачи, защото всичките му резерви са насочени към побеждаване на болестта възможно най-скоро.

Занимавайте се със саморазвитие

Мозъкът е като мускул – без постоянни тренировки и стимулации много бързо свиква да бъде мързелив. Вместо телевизия и социални мрежи е по-добре да прочетете хубава книга, да научите нов език и да започнете ново интересно хоби. Отдавна е забелязано, че човек, който се интересува от живота, просто няма време за болест. Мързеливите и скучни хора постоянно се стремят да се разболеят.

Вземете хладен душ

Любителите на студения душ твърдят, че той помага много срещу апатия, загуба на сила, мигрена, световъртеж и болки с различна локализация. Не трябва веднага да се измъчвате с ледени душове, но постепенното понижаване на температурата е много добро. Контрастният душ също се оказа отличен - последната „доза“ трябва да е студена, след което трябва да се разтриете енергично с кърпа.

Намерете добър масажист

Да, това е платена услуга - но ако я разглеждате като инвестиция в собственото си здраве, разходите изглеждат много разумни, освен това ще спестите от лекарства по-късно. Масажът нормализира кръвното налягане и сърдечната дейност, намалява стреса и подобрява имунитета - следователно податливостта към болести се увеличава значително. Това е добър начин за отпускане и тонизиране на мускулите.

яж джинджифил

На първо място, джинджифилът нормализира работата на стомашно-чревния тракт - а именно червата, както знаете, до голяма степен са отговорни за имунитета и благосъстоянието. Джинджифилът може да се консумира под всякаква форма – изсушен, запарен с вода и пиян като чай, дъвчен на тънки резенчета – те също убиват лошия дъх и прочистват устната кухина.

Яжте кисело зеле

Друг прост и вкусен начин за подобряване на храносмилането и дори за отслабване: пробиотиците помагат за елиминирането на токсините и колонизирането на червата с полезна флора. Повишава настроението, подобрява съня и спомага за укрепване на имунитета на всяка възраст. Пробиотиците - кисело зеле, натурално кисело мляко, накиснати ябълки - трябва да присъстват на масата всеки ден.

Мийте ръцете си

Сапунът може да бъде най-обикновен - процедурата трябва да отнеме поне 20 секунди поне два пъти на ден. Ръцете трябва да се мият след работа в градината, почистване на къщата, връщане от улицата, приготвяне на сурово месо или риба. По този начин се унищожават патогенни бактерии и микроби, които могат да причинят заболявания, включително доста сериозни.

Вземете рибено масло и бирена мая

Препаратите в капсули са добри, защото вкусът не се усеща, но тялото определено ще получи дневна доза витамини, които са необходими за нормалното функциониране. Рибеното масло е полезно за кожата, костите, косата и ноктите, много е полезно за реконвалесценти след продължително боледуване и профилактично в разгара на епидемии.

Бирената мая съдържа витамини от група В, които често са дефицитни в ежедневните храни. Това са способността за концентрация, мускулната активност, здравето на кожата и нивата на устойчивост на болести - така че ползите са очевидни.

Пийте чиста вода

За това също е казано и писано доста - трябва да пиете чиста вода през деня. Помага на тялото да остане гъвкаво и слабо, повишава енергията и нормализира всички процеси в тялото.

Използвайте правилото за „малки стъпки“.

Абсолютно здрави хора почти няма - и трябва да се стремите да подобрявате състоянието си постепенно, тук скоростта само вреди. Планирайте малки и изпълними стъпки за себе си - не трябва, например, веднага да се стремите към пълен отказ от сладкиши. Но да не ядете захар под каквато и да е форма специално днес е напълно възможно. Пробягането на маратон е похвална цел, но за средностатистическия неатлетичен човек е много по-лесно да вземе и да отиде пеша от работа до вкъщи. Точно днес и сега, не следващия понеделник.

живей днес

Отдайте се на ежедневните удоволствия: красивите рокли трябва да се носят сега, а не вдругиден, когато празникът може да дойде. Да се ​​обадите на стар приятел си струва в момента, в който си спомните за това. Играйте с дете или куче, купете книга, за която отдавна сте мечтали. Хората, които знаят как да живеят в състояние на "тук и сега", обикновено получават това, което искат - и никой не пита за болест, разбира се. Съответно не се разболява.

Празнувайте непокорството

Поне веднъж месечно си позволете да излезете максимално. Яжте този ужасен бургер за бързо хранене, ако сте на строга диета. Скачайте в локви или играйте снежни топки, дори и да сте ръководител на най-сериозната корпорация в света. Изкачете се до върха на най-близката планина или карайте ATV, ако никога преди не сте го правили. Позволете си малко лудост - и вашето доволно тяло щастливо ще продължи да живее здраво и разумно.