Въпреки факта, че темата за свободата изглежда толкова привлекателна, повечето хора предпочитат да бягат от нея като ад от тамян (това е добре познат феномен, описан от Ерих Фром в книгата му „Бягство от свободата“). В същото време някои искрено лъжат себе си, че всъщност са свободни, че могат да правят каквото си поискат, без да забелязват или не искат да забележат, че обхватът на тяхната свобода е надеждно и строго ограничен от нормите на образование, дребнобуржоазен или интелектуален морал, родителски нагласи, стереотипи на поведение.

Както каза Гьоте за това « най-голямото робство- като не притежаваш свобода, смятай себе си за свободен(„Избираем афинитет“). В това те напомнят на алкохолици, които, пиейки всяка вечер „чекушка“, искрено вярват, че не са роби на алкохола, а само „пият културно“.

Първата стъпка към свободата

Както при всяка болест, където пътят към възстановяването започва с признаването на самия факт, че ти, приятелю, си болен, пътят към намирането на вътрешна свобода започва с осъзнаването, че ти наистина си роб. На първо място, роб на неадекватните на реалността начини на мислене, „инсталирани” в несъзнаваното ви в процеса на възпитание и социализация, мирогледни нагласи, правила на поведение, критерии за вземане на решения и др. и така нататък.

В резултат на това много неща, които човек би искал или би могъл да направи и които биха му донесли нови възможности, нови ресурси, удоволствие от живота, щастие, комфорт и душевно благополучие, той не прави, защото "не е неприлично", "срамно", "нормалните хора не правят така" и други "запушалки". В резултат на това той живее сравнително добре нахранен и безопасен живот, като всеки ден се заблуждава, че всичко с него като цяло не е лошо, че той по принцип живее не по-зле от другите.

Нещастната съдба на много хора е следствие от избора, който не са направили. Те са нито живи, нито мъртви. Животът се оказва бреме, безцелно занимание, а делата са само средство за защита от терзанията на престоя в царството на сенките.
Ерих Фром

Да се ​​признаеш за роб е неприятно, неудобно, болезнено за гордостта, но без това човек не може да намери вътрешна свобода. Можете да положите чист пресен паркет върху протекъл изгнил под и за известно време всичко ще бъде наред, известно време илюзията за „ремонт“ ще работи. Но един ден подът ще се провали заедно с паркета и нещастния нещастник, който го е сложил.

Методично стискайте роба капка по капка

Антон Павлович Чехов в писмо до колегата си Алексей Суворин съветва:

Напишете история за това как един млад мъж, син на крепостен селянин, бивш магазинер, певец, гимназист и студент, възпитан в раболепие, целуване на ръце на свещеници, преклонение пред чуждите мисли, благодарности за всяко парче хляб, отрязан многократно, ходене на училище без галоши, бой, измъчване на животни, обичащ да вечеря с богати роднини, лицемерен и към Бог, и към хората без никакво удобство s, само от съзнанието за вашата незначителност - напишете как този младеж изстисква роб от себе си капка по капкаи как, събуждайки се една хубава сутрин, той усеща, че във вените му вече не тече робска кръв, а истинска човешка кръв...

Суворин не написа историята, но фразата стана закачлива.

Именно изцеждането капка по капка на робите от себе си е единствената възможна, надеждна и ефективна стратегия за придобиване на вътрешна свобода. Този процес не е много приятен, болезнен, защото трябва да изтръгнете от плътта на вашето съзнание робските нагласи и представи за живота, които са здраво покълнали там. Това определено не е удобна разходка по морския бряг (както много хора си представят процеса на личностно израстване).

Е, КАКВО точно да се направи, общо взето е ясно. А сега, моля, КАК точно да „изцедиш роб от себе си“, КАК да повишиш нивото на вътрешна свобода в себе си? Може би това е въпросът, който най-много интересува читателя. И може би ще го разочаровам, като кажа, че КАК всъщност е целият процес на методично и последователно (но за разлика от техническите инструкции) личностно израстване, редовна работа за изстискване на различни видове блокажи от вашата психика. Да, има специални техники за това (достъп до тях може да се получи например в рамките на Школата [за системно развитие]), но въпросът не е в техниките, а в намерението и самодисциплината. Каква е ползата от пистолет, ако в точния момент няма вътрешна готовност да дръпнеш спусъка, за да стреляш?

По пътя към свободата

Основната пречка пред свободата не е отвън, а отвътре. Този концентриран израз на всички ограничения, наложени от обществото на индивида, може да се нарече вътрешен контролер или надзорник. Можете да го смятате за „програма“, аспект, субличност, вътрешен глас, фройдистко Суперего – името не е важно. Важно е да разберете неговата функция. И това е много просто - да не ви позволи да отидете извън това, което е позволено от системата от идеи за живота, която преобладава в обществото (морал, култура, исторически и идеологически митологеми и т.н.).

Надзорникът посочва за какво да мислим и какво да не правим, защото е „неприлично“, „срамно“, „срамно“, „неудобно“, „не е добро“, „грешно“, „лошо“ и т.н., и т.н. Тъй като не сте наясно с факта, че поведението ви се контролира от надзирателя, изглежда, че всичко, което мислите и правите, е вашият избор. Но не е.

Път към свободатае начинът да отслабите надзирателя. Невъзможно е да го победим и дори не е необходимо, тъй като такава победа означава окончателно скъсване с обществото и следователно отхвърляне на себереализацията, тъй като себереализацията включва активна дейност в обществото, насърчавайки неговата промяна и развитие. Желанието за абсолютна свобода е по същество фикция, непостижима в рамките на отделен човешки живот.

И за да отслабиш надзирателя, трябва да си силен. Силен духом. Осъзнавайте и контролирайте своите стремежи, желания и други мотивации. Това отново е начинът за работа върху себе си, пътят за сериозно, възрастно личностно израстване.

Заобиколен от роби

Много изследователи забелязаха, че въпреки целия напредък в социалните отношения, човек не стана по-свободен от това. Причината тук е, че свободата има и обратна страна – за нея трябва да отговаряш. Пред себе си. Тъй като всички ваши решения имат последствия, а последствията са склонни да ви засягат по най-директния начин, преди да предприемете сериозна стъпка, трябва да помислите внимателно, да претеглите рисковете. На човек, който не е свободен, му е по-лесно - вместо него решенията се вземат от други. И въпреки че той все още чувства последствията в собствената си кожа, но отговорността за това винаги може да бъде прехвърлена на другите - те казват, "вината е тяхна". От това на душата става по-удобно.

Следователно повечето хора са вътрешни роби. Така им е по-лесно и по-лесно. Тези роби, като кучета, опитомени от човека, могат да бъдат различни. Робите са нахранени, робите са гладни и недоволни, робите са добре гледани, нахранени, безделни, робите са оковани във вериги, робите са жалки в своята незначителност, робите в „хлебно място“, робите в пенсия и т.н. Но не можете да ги презирате за това, само слаби и подли хора се присмиват на нещастните.

Затова разбирането, че всичко около нас е роб, ни е необходимо преди всичко, за да осъзнаем една проста, но изглеждаща (от гледна точка на вътрешния „началник”) ужасяваща мисъл. Тази мисъл е следната: мнението на другите ВИНАГИ е мнението на робите, а стойността на мнението на робите е еквивалентна на стойността на куче, което лае срещу преминаващ керван. С други думи, качеството на вътрешно свободен човек е пълно незачитане на мнението на другите. Съгласете се, идеята е бунтовна. Но няма друг начин.

Вътрешната свобода е в основата на успешната себереализация

Очевидно е, че колкото по-малка е рамката вътре в човека, толкова по-успешен е той в действията си, тъй като той е в състояние да прави такива неща и по такива начини да решава задачи, за които обикновеният човек дори не може да си помисли, тъй като те са извън неговия робски мироглед.

Например, на хората с робски мироглед не им хрумна, че лекарството може да се получи от мухъл (изобретяването на пеницилина от Флеминг), защото мухълът е „кака“, ровенето в него е „неприлично“, някак неудобно за въпроса на другите „какво правиш?“ отговор "Ровя в калъпа." Някак не твърдо.

Ако си представим това като метафора, тогава свободният човек се катери на дърво (тоест участва в личностно израстване) и разглежда живота оттам в цялата му широта и великолепие, разбира какво е какво, къде, къде и защо. Докато вътрешно несвободен човек с робски морал тъпче наоколо, защото е страшно да се изкачиш, но изисква усилия, макар и без труд! и точно на върха. А несвободният вижда само храсти, стволове, ветробрани и тъмнината на гората. И така живее живота си в неведение и по нечии правила, без да осъзнава потенциала си. Съжалявам за него.

Следователно, за тези, които искат да градят живота си сами, според собствените си канони, според собствения си, отработен, изстрадан, основан на реални факти мироглед. Които искат да живеят живота си щастливо, пълноценно, правейки каквото искат, да реализират житейската си цел, изграждайки връзката си със света така, както им е удобно. За такива хора въпросът за придобиване на вътрешна свобода е въпрос на глътка кислород. Без никакво "или-или".

P.S.Конкретни тактически въпроси за придобиване на вътрешна свобода ще бъдат обсъдени на онлайн семинар. Моля, регистрирайте се.

За да придобиете вътрешна свобода, е много важно да се научите как свободно да изразявате чувствата и емоциите си. Чувствайте се свободни да се смеете, ако ви е забавно, позволете си да се ядосате, ако ви е писнало! И не се страхувайте да бъдете неразбрани.

Освобождаване от съмнения

В трудна ситуация често не можем да намерим правилното решение, защото чувстваме скованост и объркване. Защото не знаем как да повлияем на тази ситуация. Съмняваме се кое от тези действия ще бъде правилно. Ключът към отключването на първата ключалка е свободата да изразявате чувствата и емоциите си. Няма смисъл да разберете дали са правилни или не, особено след като най-често няма време за това. Има чувство - трябва да се покаже. Мислейки какво и как да го кажете по-добре, ще пропуснете времето и съответно момента, в който вашето мнение ще бъде от значение. Междувременно зарядът на емоциите ви ще остане. И още няколко дни ще се измъчвате: „И ако говоря, как ще се реши всичко?“

Освобождаване от страха

Обикновено, когато оценяваме нашите сили и силите на събеседника (условно - врага), ние сме склонни да подценяваме своите възможности. Врагът трябва да изглежда много крехък, за да не е страшно да се свържете с него. Още по-страшно е, ако по някакъв начин сме зависими от този човек и да изразим недоволството си от него се окаже непосилна задача – както и да се случи нещо. Важно е да изразявате претенциите, докато се натрупват – спокойно и докрай. Опитайте се да преодолеете страха си. Дълго таяното недоволство един ден все пак ще се излее, но може би върху съвсем невинен човек. Често нашите домакинства страдат от страхливостта ни.

Освобождаване от чувството за вина

От една страна, това е много важно чувство, благодарение на което осъзнаваме границата между доброто и злото. Помага ни да разбираме по-добре другите хора.
Но ако не знаем как да се справим с вината си и тя стане твърде много, тогава тя се превръща в непоносима окова. Може да контролира мислите и действията ви, докато не го опаковате и пенсионирате. Най-неприятното е, че винаги „наваксва“, след като ситуацията излезе извън контрол. Ще обърка мислите и няма да ви даде мира, докато не осъзнаете природата му. Приемете себе си такива, каквито сте.
Ти и само ти си най-близкият, най-добрият приятел. За мнозина изразът „обичай себе си“ е труден и неразбираем. Затова се опитайте да приложите по-достъпни понятия - "грижете се за себе си" и "бъдете добри към себе си". Понякога се подигравайте със себе си - веселият приятел никога не наранява и като цяло смехът е най-добрият лек за нещастие, обидена гордост и глупава ситуация. Чувствата изискват своя опит - трябва да им дадете малко време и да ги изгладите.

Отърваване от ограниченията

Някога са ни учили, че не е добре да се ядосваш. Трябва само да угаждаме на родителите и другите. Но в същото време никой не ни научи какво да правим с негатива, който, искаш или не, се натрупва вътре. И какво имаме с възрастта? Огромен багаж от негативни емоции, които сме крили в торбата на паметта си. И този багаж измъчва тялото ни с високо кръвно налягане, стомашни проблеми и нервни кризи. Пречат ни да освободим и забравим целия негативизъм... детските забрани. И е много важно да си позволите да се ядосвате. Да се ​​ядосваш с пълна сила, а после да се подиграваш с тези твои емоции.

Как да намерим вътрешна свобода и хармония в душата?

Ако сте започнали да си задавате въпроса „Как да намерим вътрешната свобода?“, това е първият сигнал, че нещо ви притеснява, нещо ви пречи да осъзнаете мислите си, нещо ви забавя отвътре и това се отразява зле не само на емоциите, но и на здравето.

Всеки човек има някакви нагласи, заложени в нас от детството. Израствайки, не забелязваме, че често не мислим с мислите си, не говорим с думите си, правим това, с което сме свикнали. Губим вътрешна свобода и следователно губим себе си.

Малка част от хората имат вътрешна свобода. И това, разбира се, не означава, че те нямат никакви граници и ограничения, просто са много по-малко от всички останали.

Поставяйки си бариери, ние усложняваме живота си и създаваме ненужни проблеми, а след това се хващаме за главата и се опитваме да ги разрешим. Дори светът около нас започваме да виждаме през призмата на нашата собствена рамка.

Без вътрешна свобода ставаме недоволни от външния свят. Не сме доволни от мъжа до нас, но навикът побеждава и не искаме да останем сами. И вие можете да обичате партньора си, да му дарявате топлината си, да споделяте радост, да посрещате изгревите и да бъбрите за нищо.

Ако сме уморени от работа, но тя носи пари, тогава работим. Вярно е, че парите стигат само за оцеляване. И можете да правите това, което обичате, да помагате на хората и да получавате благодарност в замяна. А .

Не харесвате района, в който живеете, или града? Човек, който има вътрешна свобода, определено ще се движи и няма да се кара на страната и дома си.

Но никога не е късно да промените всичко. Само ние сме отговорни за живота си. И ние, в рамките на нашите нагласи, правим правилния или грешния избор. Тогава разбираме всичко, но твърде късно, животът минава. И става жалко за пропуснатите възможности. И ние, поради ограниченията си, забравяме какви сме всъщност, истински. Но имаме шанс да променим всичко, защото няма правилни и грешни действия, но има действия, които ни правят по-добри.

Какво да направите, за да намерите вътрешна свобода?

Доверете се на Вселената. Тя знае какво е най-добро за нас и ще ни даде щастливи възможности.

Вие сте отговорни за собствения си живот. От вас зависи какво решение да вземете.

Бъдете себе си, не се водете от другите.

Понятието правилно или неправилно е условно. В света има само житейски уроци и безценен опит.

Можете да промените живота си към по-добро във всеки един момент, защото вие сте господар на съдбата си.

Обичайте себе си и прегърнете всичките си страни.

Намалете контрола върху заобикалящата реалност.

За да получите вътрешна свобода, трябва да работите върху себе си: да се справите със страховете и нагласите си. Това няма да е лесно да се направи, защото е трудно да мислим различно от начина, по който сме свикнали.

Отзиви (3) за Как да намерим вътрешна свобода и хармония в душата?

Трябва да се работи върху себе си, но кой какъв иска да стане, това е въпросът. Все по-често срещам твърдението, че всяка дейност (било то работа, хоби, учене) трябва да се извършва с любов и за хората, тогава е осигурена, но няма да дойде за една нощ. Всичко изисква време. За мен основното нещо в живота: не култивирайте егоизъм и егоизъм, алчност, цинизъм Не наранявайте другите, докато се движите към целта си

Spasibo za interesnuju statju- est nad them podumat. I ne sekret, wed inogda, thtobi ne obidet theloweka. ostawlaem prawo reschenija za nim.. i otxodim w storonu.. a potom nosim w sebe tazest neudowletworennosti konethnim rezultatom i obidu na sebja, thto wse realizowalos ne tak, kak ti etogo xotela. Prithini zdes opat taki iz dalekogo proschlogo; Nas detstva uthili ogladiwatsa po straninam. „Athto say drugie? Torgowat ne poidem- spekulantom nazowut.. broskuju odezdu ne odewai- skazut wiradilas.. rabotu na bolee oplathewaemuju ne pomenaju-ludi skazut- pognalas za bolschim karmanom.. Mnogoe w zizni zawisit ot zuzogo mneni ja, wed ranse mi daze odetsa ne mogli, kak xotim.. ludi obsmotr at i kritiki ne obereschsa. A NA TANZ PLASCHADKAX 70 godow- kakaja wnutrennaja swoboda? Tanzewat tolko tak, kak dozwoleno.. i w protiwnom sluthae srazu tebja DND pod ruthki.. i k wixodu.. Seithas w eto wremja ludi stali namnogo swobodnee- sami mogut reschat wse woprosi., thto i raduet. Wproschlom ludi inogda ne mogli pomenat nelubimuju rabotu tolko po tome.., thto stojali w otheredi na poluthenie kwartiri or mesta w sadike. DA- ETO BESKONETHNAJA TEMA RAZGOWORA: No esli budesch obretat wnutrennuju swobodu tolko tak, thtobi tebe bilo xoroscho, toze smotra thto.. wsegda radom est ludi, kotorie dorogi nam i ix mnenie toze waznomi s nimi ziwem. СПАСИБО!!

Какво е истинската вътрешна свобода? Какво дава тя? Наш читател сподели своето невероятно преживяване от осъзнаването на това чувство.

„Преди 12 години, докато четях книга на К. Кастанеда¹, се заинтересувах от понятието „свобода“. По-долу ще ви разкажа за моето първо извънтелесно преживяване за осъзнаване какво е истинската вътрешна свобода.

Неочакван изход към астралния план!

„Исках сам да проверя това, което чета в книгите. Ежедневните опити се изплатиха - намерих ръцете си насън и ги обърнах, разглеждайки всеки детайл, като по този начин влязох в осъзнат сън².

След появата на вибрация в областта на пъпа, аз просто бях изхвърлен от това състояние в друго, по-реално, отколкото беше преди. Изненадващо застанах в коридора "Как попаднах тук и какво правя тук?" - възникна една мисъл.

Какъв е астралният свят?

„Реших да се върна в спалнята и да си легна. Минавайки покрай спящата жена до моята половина на леглото, се видях да спя до нея. Точно в този момент осъзнах, че стоя на отсрещното място и се гледам. Не можех да разбера кой съм, но знаех, че сега съм буден и гледам отстрани.

Огледах спящото си тяло, без да разбирам напълно какво се е случило. Исках да светна, но след като се видях, вече не можех да движа краката си - толкова бях шокирана от случващото се.

Носех се във въздуха, клатейки се от една страна на друга. Непохватно летя към превключвателя, протегнах ръка към него. Оказа се, че е невъзможно да запаля светлината - пръстите ми минаха през стената.

Когато се замислих за собственото си тяло, започнах да ме засмуква някъде. Картината на случващото се започна да се замъглява и аз отворих очи в познатото за нас пространство. Всички спомени бяха много ярки и не беше сън. Това беше реалност, но различна.

— Смъртта не е!

„След първото преживяване извън тялото имаше и други изходи от тялото. Трябва да кажа, че в хода на астралното пътуване съзнанието се променя и понякога е много трудно да се различи различна реалност от обичайната⁵.

След опита на осъзнаването разбрах, че „няма смърт“. Ние не умираме, ние просто преминаваме от едно състояние в друго."

Преживяването на вътрешната тишина

„И все пак исках да разбера нещо повече – какво е вътрешна свобода и възможна ли е тя във физическото тяло. Осъзнатите сънища са само една от възможностите, но в никакъв случай не са всички.

По някакъв начин в книгата на Екхарт Толе „Силата на настоящето“ открих техника, която ви позволява да спрете вътрешния диалог и да постигнете вътрешна свобода. Да не зависиш от мислите, да ги контролираш в нашата физическа реалност – това е истинската свобода на човека.

Преживяването на вътрешна тишина, което ми се случи на работа, което е свързано с движението из града.

Същността на техниката беше да се почувствате отвътре. Правейки този процес всеки ден по време на различни дейности, някак си почувствах, че потокът от мисли спира.

Какво е вътрешна свобода?

„Разбрах, че чувам пеенето на всички птици едновременно и също така усещам движенията на всяка ръка и крак поотделно. Виждах всичко около мен, знаех какво се случва зад гърба ми.

По пътя осъществих зрителен контакт с куче, което лежи в района близо до къщата. Разбирахме се без думи и движения. Диалогът беше кратък. Кучето ми каза:

„Е, как си?“

Отговорих:

- "Глоба!"

Срещал съм това куче и преди, но телепатичната връзка между нас се установи за първи път.

В този момент влязох в променено състояние на съзнанието и осъзнах, че всичко е живо, дори дърветата и тревата. Изпитах чувство на единство с целия свят.

Цялото пространство беше наситено със спокойствие и тишина. В тялото имаше неописуема радост.

Обзет от вълнение, не можех да се задържа на това прекрасно изживяване повече, отколкото исках.

След това невероятно преживяване на осъзнаване разбрах, че истинската свобода е различна от разбирането, с което сме свикнали. Свободата не зависи от ситуации, неща, хора или други външни прояви, тя зависи от нашето мислене.

Постоянният вътрешен диалог ни пречи да видим истинската реалност. Работейки в тази насока, можем да постигнем удивително състояние, което ще ни даде много повече от всички материални блага.

Ричард Раузер

Бележки и тематични статии за по-задълбочено разбиране на материала

¹ Карлос Сезар Салвадор Арана Кастанеда е американски писател и антрополог, етнограф, мислител с езотерична ориентация и мистик, автор на 12 тома бестселъри, посветени на изложението на шаманистичните учения на индианеца Яки дон Хуан Матус (