giấc ngủ ban ngày

cơn thịnh nộ

Bạn có thể nuôi dạy một đứa trẻ bằng cách tuân thủ chế độ và thói quen, hoặc bạn có thể đối xử với nó một cách tự do hơn, bắt đầu từ những nhu cầu nhất thời của đứa trẻ. Tuy nhiên, các chuyên gia cho rằng những đứa trẻ đã quen với một chế độ nhất định từ khi mới sinh ra sẽ ít bị ốm hơn, chịu đựng căng thẳng tốt hơn và dễ thích nghi với môi trường mới hơn. Bác sĩ nhi khoa nổi tiếng Yevgeny Komarovsky cho biết có cần thiết phải tuân theo chế độ không, và nên tuân theo thói quen nào.

đặc thù

Thức ăn, giấc ngủ, nước uống, cảm giác an toàn - đây là những thứ trẻ em thực sự cần. Yevgeny Komarovsky cho biết, ở chế độ như vậy, không một đứa trẻ nào trên thế giới có nhu cầu về tâm sinh lý.

Theo quan điểm này, chế độ không còn cần thiết cho em bé nữa mà là cho cha mẹ của em để duy trì những người lớn có khả năng nuôi dạy em bé.

Nếu một đứa trẻ ngủ và ăn khi nó muốn, kể cả vào lúc nửa đêm, thì rõ ràng là bố và mẹ sẽ ngủ không đủ giấc, và sẽ nhanh chóng trở thành những người lờ đờ và ít có khả năng, có dấu hiệu suy nhược thần kinh. Vì đứa trẻ vẫn thực sự cần cha mẹ khỏe mạnh và đầy đủ, nên sẽ khôn ngoan hơn nếu bạn giới thiệu một thói quen hàng ngày và thực hiện điều đó càng sớm càng tốt. Lý tưởng nhất là ngay sau khi xuất viện.

Chế độ là một cách tuyệt vời để hợp lý hóa cuộc sống gia đình, trong đó em bé lớn lên, cũng như chuẩn bị trước cho em bé về chuyến thăm trường mẫu giáo và trường học trong tương lai, bởi vì mọi thứ đều đúng tiến độ ở đó. Tuy nhiên, cha mẹ sẽ phải thay đổi thói quen hàng ngày nhiều lần trong những năm đầu tiên, vì các độ tuổi khác nhau đòi hỏi một cách tiếp cận khác để tổ chức chế độ.

Thói quen hàng ngày theo tháng

Ở giai đoạn đầu tiên của cuộc đời, đứa trẻ nên lập một chế độ với sự cân nhắc bắt buộc định mức giấc ngủ mà có sự khác biệt đáng kể về tuổi tác. Ví dụ, trẻ sơ sinh cần ngủ ít nhất 18 giờ mỗi ngày, trẻ sáu tháng tuổi cần 14,5 giờ và trẻ một tuổi cần 13,5 giờ. Tuy nhiên, phần lớn phụ thuộc vào tính khí của chính đứa trẻ.

Một số em bé từ chối giấc ngủ ban ngày sau 2 năm, nhưng chúng hoàn toàn chọn được giấc ngủ 12-13 giờ mà lẽ ra chúng phải ngủ vào ban đêm. Nỗ lực ép trẻ ngủ vào ban ngày của cha mẹ đều thất bại hoàn toàn - ngay cả khi trẻ bắt đầu ngủ vào ban ngày, số lượng và chất lượng giấc ngủ vào ban đêm sẽ giảm đi đáng kể. Do đó, việc xây dựng một chế độ sẽ đòi hỏi cha mẹ phải linh hoạt và hiểu được những đặc điểm riêng của con mình.

Ăn kiêng Yevgeny Komarovsky nói: thuận tiện cho cha mẹ, nhưng nó cũng có nhược điểm. Đứa trẻ bắt đầu tiết dịch vị ngay khi theo chế độ thông thường của nó, đó là giờ ăn trưa hoặc ăn tối. Nhưng khi chúng lớn hơn, hoàn cảnh có thể thay đổi, ở trường mẫu giáo sẽ có chế độ khác và giờ ăn trưa sẽ thay đổi một giờ, ở trường - chế độ của riêng chúng và đứa trẻ sẽ phải thích nghi lại. Việc sản xuất dịch vị trong trường hợp không có thức ăn không có lợi cho cơ thể.

Xem xét giờ ăn, chúng nên càng gần càng tốt với thói quen tồn tại ở trường mẫu giáo mà trẻ sẽ theo học hoặc với thói quen ở trường.

Chế độ đi bộ rất quan trọng đối với em bé và đối với học sinh lớn hơn. Không thể từ chối đi bộ trong không khí trong lành ngay cả khi bị bệnh, đặc biệt nếu bệnh này thuộc về đường hô hấp. Lý do duy nhất để không đi ra ngoài là nhiệt độ cao. Nhưng ngay sau khi hạ sốt, dù sổ mũi và ho, bạn vẫn cần đi ra ngoài.

trong thời gian bị bệnh Yevgeny Komarovsky nói, chế độ ăn uống của đứa trẻ có thể đi chệch hướng, và điều này là hoàn toàn bình thường. Với một lịch trình được tổ chức hợp lý, đứa trẻ sẽ nhanh chóng trở lại "lối mòn" bình thường sau khi hồi phục.

Một chế độ gần đúng có thể như sau.

1-2 tháng

Ở độ tuổi này, nhu cầu ngủ từ 18 đến 20 giờ (tùy theo tính khí của bé). Đồng thời, giấc ngủ đêm (khoảng 12 giờ) có thể bị gián đoạn trong 1-2 lần bú. Ban ngày bé ngủ 4-5 giấc, mỗi giấc kéo dài khoảng 2-2,5 tiếng.

Số lần cho ăn trung bình là 6-7 lần, khoảng cách giữa các bữa là 2,5-3,5 giờ. Bất kỳ bà mẹ nào cũng có thể “điều chỉnh” kế hoạch gần đúng này theo giờ và phút cụ thể dựa trên thói quen hàng ngày của gia đình. Nếu các hộ gia đình đi ngủ sớm (21-22 giờ) thì nên làm thủ tục cấp nước và cho ăn lần cuối vào lúc 20 giờ 30 phút. Điều này ngụ ý rằng gia đình thức dậy lúc 5 giờ.

Nếu cha mẹ và những đứa trẻ khác trong gia đình đi ngủ muộn (lúc 23:00), thì bữa ăn tối cuối cùng nên chuyển sang 22:30, trong khi cả gia đình (bao gồm cả em bé) thức dậy lúc 7:00.

3-4 tháng

Ở trẻ em ở độ tuổi này, khoảng thời gian thức giấc giữa các giai đoạn ngủ tăng lên, do đó, chế độ sẽ cần sự điều chỉnh của cha mẹ. Cho rằng bé có thể không ngủ trong 1,5-2 giờ, số đợt ngủ giảm xuống còn 3-4, thời lượng mỗi đợt là 1,5-2 giờ.

Vào ban đêm, em bé được cho là ngủ khoảng 11 giờ và thức dậy để bú. Trẻ em ở độ tuổi này ăn 5-6 lần một ngày cứ sau 3,5-4 giờ. Khi điều chỉnh, điều quan trọng là không trộn lẫn các phương pháp điều trị buổi tối (tắm rửa, xoa bóp và cho ăn lần cuối nên giữ nguyên như trước đây).

5-6 tháng

Nhu cầu ngủ hàng đêm trong giai đoạn này vẫn giữ nguyên - 11 giờ. Thời gian hàng ngày kéo dài 1,5-2 giờ. Tuy nhiên, số lượng thời gian hàng ngày này có thể giảm xuống còn 3. Trẻ thức trong 2-2,5 giờ.

Vào ban đêm, từ sáu tháng, anh ta có thể không ăn nữa, trong mọi trường hợp, không có nhu cầu sinh học cho ăn đêm từ 6 tháng. Do đó, số lượng bữa ăn cũng giảm - tối đa 5 lần một ngày. Giữa các bữa ăn, em bé đã có thể chịu được khoảng thời gian bốn giờ. Tổng nhu cầu ngủ là khoảng 15 tiếng mỗi ngày.

7-8-9 tháng

Đây đã là một em bé năng động và ham học hỏi, dành khá nhiều thời gian để thức. Số lượng bữa ăn - 4-5 mỗi ngày. Nên tuyệt đối tránh cho ăn vào ban đêm. Em bé ngủ vào ban đêm khoảng 10 giờ.

Ban ngày bé nên đi ngủ 3 lần, nhưng đôi khi con số này giảm xuống còn 2 (gần 9 tháng). Thời gian chơi trò chơi và kiến ​​​​thức tích cực về thế giới giữa các giai đoạn ngủ ban ngày có thể kéo dài tới 3 giờ, điều chính là không để trẻ làm việc quá sức và không ngủ trong một khoảng thời gian dài hơn.

10-11 tháng - 1 năm

Một đứa trẻ như vậy đã có thể ăn 4 lần một ngày cách nhau 4 giờ. Thời lượng giấc ngủ ban ngày giảm xuống còn 2 lần, nhưng khoảng thời gian tăng lên - lên tới 2,5 giờ cho mỗi giấc mơ.

Nhu cầu ngủ của một đêm là 10 tiếng. Ở độ tuổi này, điều quan trọng là phải đưa vào chế độ đi bộ lâu hơn và các hoạt động phát triển hơn trước.

1,5 năm - 2 năm

Ở độ tuổi này, điều quan trọng là phải điều chỉnh chế độ ăn uống phù hợp với chế độ của cơ sở giáo dục mầm non mà cha mẹ đã lựa chọn cho con mình. Để làm được điều này, mẹ cần đến thăm trường mẫu giáo, nói chuyện với giáo viên, ghi giờ ăn sáng, ăn trưa, uống trà chiều, giờ học và đi dạo.

Trung bình, trẻ em ở độ tuổi này ăn 4 lần một ngày (bao gồm cả bữa tối, không có ở chế độ mẫu giáo). Bé nên ngủ ngày 2 giấc, chuyển dần sang ngủ 1 giấc (khi được 2-2,5 tuổi). Thời lượng của mỗi "giờ yên tĩnh" là 1,5-2 giờ. Nhu cầu ngủ đêm là 10-11 tiếng.

Khoảng thời gian, có tính đến tính cách cá nhân của trẻ, có thể khác với khoảng thời gian được chỉ định, điều quan trọng là trẻ phải ngủ khoảng 12,5-13 giờ mỗi ngày, định mức này được xác định về mặt sinh lý đối với trẻ.

Làm thế nào để khắc phục chế độ?

Nếu một đứa trẻ chưa quen với chế độ này, và khi được 8-10 tháng tuổi, cha mẹ sắp xếp “canh thức” hàng đêm bên nôi với những đòi hỏi lớn về thức ăn, đồ chơi và sự chú ý, thì Komarovsky khuyên cha mẹ nên kiên quyết bắt đầu thiết lập “chế độ độc tài”. . Sẽ mất khoảng 2-3 ngày để thiết lập chế độ, sau đó cha mẹ của những đứa trẻ như vậy sẽ có thể quên đi chứng mất ngủ mãi mãi.

29/12/2006, 03:31 CH

Các cô gái! Vui lòng cho chúng tôi biết thói quen hàng ngày của bạn trong một năm rưỡi đến 2 năm là gì? Bạn thức dậy khi nào, bạn ngủ như thế nào trong ngày, bạn đi bộ bao nhiêu trong ngày? và một thời điểm rất quan trọng đối với tôi, các cô gái, hãy nói cho tôi biết, bạn có thực sự cần phải chơi tất cả các loại trò chơi phát triển với con mình cả ngày không? Tôi đọc các diễn đàn, có vẻ như ngay khi đứa trẻ thức dậy, người mẹ không rời xa nó mà làm việc và làm việc với nó. chúng tôi có một “cái dùi trong giáo hoàng”, không thể bắt anh ấy làm bất cứ điều gì, tức là anh ấy thực tế tự phát triển cả ngày, à, chúng tôi vẫn đọc sách cùng nhau, làm việc nhà cùng nhau, chúng tôi khiêu vũ và thắt dây- điêu khắc, bản vẽ thật tuyệt vời đối với chúng tôi, bạn sẽ không ngồi xuống. cho tôi biết làm thế nào là bạn? Tôi là người duy nhất có đứa bé này sao?

29/12/2006, 05:13 CH

Thực ra, ở tuổi rưỡi, ít ai giao dịch với ai ngay từ sáng cho đến tối cụ thể .. chỉ có những cuộc trò chuyện ... dọc đường, tất nhiên, chúng tôi đọc sách và hát những bài hát và chơi các nhà xây dựng, nhưng chẳng hạn, chỉ vào buổi tối .. khi tất cả các công việc gia đình đã hoàn thành .. và vì vậy .. chúng tôi thức dậy từ 9 đến 10 giờ sáng ... sau khi ăn sáng ... chúng tôi tự chơi ... nếu thời tiết đẹp thì mình đi bộ 1 tiếng .... 13h mình ngủ .. 14h30 mình ăn nhẹ ... rồi nó lại chơi .. ừm, nó thường chạy theo tôi với cái đuôi của nó và chúng tôi ở đó trên đường đi, chúng tôi kể thơ hoặc hát các bài hát .. sau đó chúng tôi vẽ ... rồi chúng tôi lại ăn .... sau đó chúng tôi đã cùng nhau chơi trò xây dựng hoặc các trò chơi khác. .sau đó khoảng 21- 00 chúng tôi thay quần áo, tắm rửa và ngủ ...

Thật ra ta cũng rất xoắn twist…quan trọng là nó chọn cho mình một trò chơi…không thì nó vừa đi vừa thút thít….

katherinicus

Ngày 30 tháng 12 năm 2006, 12:52 sáng

Thói quen của chúng tôi như sau: lúc 9-9:30 chúng tôi thức dậy, ăn sáng, chơi, đi dạo. 13:30 - ăn trưa, ngủ Lúc 16:30 - trà chiều, trò chơi (tự túc), 20:00 - tắm, ăn tối, ngủ. Mọi người đều rất hài lòng!

30 tháng 12 năm 2006, 10:37 chiều

Bạn chơi gì với bọn trẻ? Bạn đang phát triển như thế nào?

katherinicus

31/12/2006, 12:18 sáng

Chúng tôi chơi trốn tìm, đọc sách (vần điệu), vẽ và chúng tôi cũng có một trò chơi (tôi không biết nó gọi là gì). Một hộp lớn (hay đúng hơn là một đa giác), trong đó các phần được sơn bằng các màu khác nhau. Trong mỗi phần có các khe ở dạng hình (hình vuông, hình tròn, hình bầu dục, ngôi sao, v.v.). Và một bộ tương ứng của các bức tượng nhỏ. Ở đây em bé đang cố gắng chèn hình mong muốn. Nó cũng nhớ màu sắc và hình dạng. Chúng tôi yêu nó!

31 Tháng mười hai 2006, 11:00 PM

Chúng tôi chưa được 1,5 tuổi, nhưng chúng tôi sống như thế này: chúng tôi dậy lúc 9-10 giờ, ăn sáng. Cô ấy chơi một mình, nhưng tôi thường nấu ăn hoặc thứ gì đó cho gia đình, chúng tôi đi bộ, sau đó chúng tôi ăn trưa (khoảng 2), chúng tôi ngủ, chúng tôi ăn trưa, chúng tôi chơi đến 8 giờ với tôi hoặc với bố trong một kim tự tháp, một người xây dựng , chúng tôi chèn các hình vào các khe , nằm với đồ chơi trên sàn, bò qua bụng bố theo các hướng khác nhau (đây là trò chơi yêu thích nhất), v.v., bất cứ điều gì bạn muốn. Trước khi tắm buổi tối, chúng tôi khỏa thân chạy quanh nhà, sau đó chúng tôi tắm rửa sạch sẽ. Chúng tôi đọc sách và ngủ.
Nói chung, chúng tôi cũng có một "cơn lốc xoáy tại gia", cô ấy tự chọn tất cả các trò chơi, tôi chỉ ủng hộ những chủ trương của cô ấy.

03/01/2007, 09:54 CH

Chúng tôi là 1.10, chúng tôi thích cuộn búp bê trong xe đẩy, vẽ và đặt bút chì vào hộp bút chì. Chúng tôi đã mua một chiếc mazayka lớn - tôi rất thích nó!

3 tháng 1 năm 2007, 10:49 chiều

Chúng tôi cũng như bao người khác: 10:00 thức dậy, ăn sáng, chơi game, đi bộ, 14:00 ăn trưa, ngủ, 17:00 ăn nhẹ buổi chiều, chơi game, đọc sách, 21:00 tắm và ngủ
Cô ấy cũng quay cuồng mọi lúc, và cô ấy hầu như luôn “đọc” sách bằng ngôn ngữ của mình và chọn trò chơi cho mình. Gần đây, bé thích các trò chơi "đóng vai": cho đồ chơi và đặt bé đi ngủ, chúng giúp tôi lau sàn nhà bằng cây lau nhà đồ chơi (cây lau nhà này giúp đồ chơi không bị ngâm trong nước bẩn).
Thỉnh thoảng chúng tôi vẽ, nhưng với niềm vui, bằng sáp màu. Lúc đầu, Sonya không thoải mái lắm với giấy, cho đến khi tôi nảy ra ý định dán nó lên bìa cứng bằng băng dính, vì vậy tờ giấy không bị nhăn và bạn có thể mang nó đi khắp mọi nơi và ngồi vẽ ở mọi nơi
Và nếu trẻ có tâm trạng rất yên bình, bạn có thể cùng nhau vẽ, học màu sắc hoặc bạn có thể vẽ các loại động vật và kể chuyện về chúng, đồng thời trẻ sẽ học cách gọi tên chúng. Nhưng điều này hiếm khi thành công với chúng tôi, một hoặc hai lần một tuần, và vì vậy chúng tôi ngày càng chuyển nhiều chảo hơn và giấu dép của bố ...

16/03/2007, 08:20 CH

Các bà mẹ có con trên hai tuổi, hãy cho chúng tôi biết về thói quen hàng ngày của bạn. Điều rất thú vị là trẻ dậy lúc mấy giờ, đi ngủ ban ngày, ngủ bao nhiêu và buổi tối đi ngủ lúc mấy giờ.
Con gái tôi không chịu ngủ vào ban ngày!!! Và bạn không thể làm bất cứ điều gì về nó. Nhưng nếu bạn vẫn ngủ, thì bạn chỉ có thể đi ngủ sau một giờ sáng ... Tôi chỉ nghĩ, có lẽ tất cả các bạn đều dậy rất sớm? và đây là vấn đề của chúng ta. Bây giờ chúng ta thức dậy lúc 9 giờ, đi ngủ sau khi chúc các con ngủ ngon. Nhưng cô ấy vẫn còn quá nhỏ, cô ấy không thể ngủ vào ban ngày, bạn thế nào?

16 Tháng ba 2007 09:52 chiều

Nyusha, tôi nhớ Katyukha cũng có vấn đề với giấc ngủ ban ngày. Tôi phải ngồi và liên tục nghiêm khắc nói: "Ngủ đi!", Định kỳ kéo tay cô ấy, vì cô ấy bắt đầu đi lang thang. Cô ấy luôn thức dậy vào khoảng 8 giờ sáng và cũng đi ngủ vào buổi tối sau một đêm ngon giấc. Giấc ngủ ban ngày là 1,5-2 giờ. Nói chung, cô ấy là một đứa trẻ rất dễ bị kích động với tôi, có lần cô ấy đã cho cô ấy "Địa ngục Valerian" vi lượng đồng căn. Trở nên bình tĩnh hơn. Và bây giờ anh ấy không ngủ cả ngày, kể từ khi anh ấy 4,5 tuổi.

Masha S-Pb

18 tháng 3 năm 2007, 11:07 chiều

Bọn em 1,9 tuổi nhưng là nhà trẻ, cuối tuần cho các em ngủ bù, 9-10h dậy ăn, đi dạo, 13h ăn trưa rồi ngủ 2 - 2,5 tiếng rồi chơi với nhau (từ sáng trong khi chơi - tôi cố gắng làm mọi thứ): chúng tôi vẽ, điêu khắc từ plasticine mềm, học các bài đồng dao ngắn, chơi điệu nhảy, các kỹ năng vận động tinh vẫn đang hoạt động tốt (chẳng hạn như phân loại đậu thành ô từ dưới hộp kẹo), khiêu vũ và tập các bài hát thiếu nhi, thuyết trình thiếu nhi chỉ bằng một tiếng nổ, cô thậm chí đôi khi yêu cầu các lớp cụ thể nói chung là đủ, nếu tôi lại có việc phải làm - Tôi đặt 3 trò chơi lên bàn của cô (đặt các loại nấm gỗ có kích cỡ và màu sắc khác nhau lên ghim, chẳng hạn như kim tự tháp (cũng là hình vuông, hình chữ nhật, hình tam giác và hình tròn bằng gỗ - một lần nữa trên ghim và dây buộc) - bạn có thể đi nấu ăn hoặc giặt giũ trong 20-30 phút, nói chung là 22-23 giờ đi ngủ, nói chung, nếu bạn so sánh nó với một ngày trong tuần, mọi thứ sẽ thay đổi khoảng 1-1,5 giờ

Ngày 19 tháng 3 năm 2007, 12:25 sáng

8:00-9:00 chúng tôi thức dậy
ĐƯỢC RỒI. 10:00 ăn sáng
lúc 11:00 chúng tôi đi dạo trong 1-2 giờ
13:30-14:00 chúng tôi đi ngủ, ngủ 1,5-2 giờ, nhưng chúng tôi có thể ngủ cả ba
lúc 17:00-17:30 chiều ăn nhẹ
lúc 18:00 chúng tôi đi dạo
ĐƯỢC RỒI. 19:30 ăn tối
chúng tôi đi ngủ lúc 22-22:30
tất cả phụ thuộc vào thời gian cô ấy thức dậy vào buổi sáng

thay đổi

Ngày 19 tháng 3 năm 2007 lúc 12:42 sáng

Bây giờ chúng tôi là 1.6...

Thức dậy - từ 8 giờ đến 9 giờ - luôn theo những cách khác nhau, nhưng không muộn hơn...
Ăn sáng 10.00
Ăn trưa 13.00
Giấc ngủ ban ngày từ 14:00 - xa hơn nữa khi nó xảy ra. Ngủ thường xuyên hơn 1,5 giờ
Ăn nhẹ chiều 17.00
Tắm 19.30
Bữa tối 20.00
Ngủ tối - lúc 21 - đọc sách bắt buộc

Trong 99% trường hợp, mọi thứ đều được quan sát, điều này rất thuận tiện. Bản thân đứa trẻ đã biết khi nào nên ngủ và ăn ...

Ngày 19 tháng 3 năm 2007, 08:10 sáng

Chúng tôi là một và một nửa.
8-9 - tăng
9- bữa sáng
11- đi bộ trong một tiếng rưỡi
12.30 - ăn trưa
13h30 - ngủ 30-40 phút
15.30-16h - ăn nhẹ chiều
16.30 - đi bộ hoặc tham quan
19.30 - ăn tối
21 - ngủ
Tôi làm một ít. Sách có thể chịu được không quá một trang. Vẽ không quá 3-5 phút mỗi ngày, thêm hình khối, kim tự tháp, chơi, nhưng tôi làm việc với cháu không quá 10-15 phút mỗi ngày, giờ cháu khó hơn, sự chú ý bị phân tán. Và vì vậy, về cơ bản, anh ta bị bỏ lại một mình, làm việc của riêng mình.

Ngày 19 tháng 3 năm 2007, 08:18 sáng

Chúng tôi vẫn ngủ 2 lần một ngày!

Thức dậy lúc 7:30, lúc 10:30 - giấc mơ đầu tiên, lúc 15:30 - giấc mơ thứ hai. Không thuận tiện lắm. Chúng tôi đang cố gắng chuyển thành giấc mơ 1 lần, cho đến khi nó thành hiện thực, hay đúng hơn là mọi lúc. Chúng tôi đi ngủ lúc 21:30. Không thức dậy vào ban đêm.

19 tháng 3 năm 2007, 11:35 chiều

Chúng tôi được một tuổi rưỡi. Tôi sẽ không mô tả lịch trình đầy đủ của chúng tôi. Nhưng làm đi - làm đi! Tôi sẽ không nói rằng cả ngày, có thể là tổng cộng 1,5-2 giờ mỗi ngày. Chúng tôi không thích đọc, hay nói đúng hơn là không thích ai đó đọc cho mình nghe, anh ấy chọn một cuốn sách và ngồi “đọc” nó, nhưng để ai đó không cho phép, anh ấy càu nhàu Gần đây, anh ấy rất thích vẽ rất nhiều! Chúng tôi cố gắng đi bộ hai lần một ngày, trước và sau bữa trưa. Tất nhiên, chúng tôi yêu thích tất cả những thứ này như kim tự tháp và nhà xây dựng và chơi, sưu tầm. Chúng ta có thể tự làm điều đó, nhưng chúng ta có thể làm điều đó với cha mẹ của chúng ta

4 tháng 4 năm 2007 05:37 chiều

TRÍCH DẪN(Đẻ con @ ngày 19 tháng 3 năm 2007, 12:35 chiều)

Chúng tôi được một tuổi rưỡi. Tôi sẽ không mô tả lịch trình đầy đủ của chúng tôi. Nhưng làm đi - làm đi! Tôi sẽ không nói rằng cả ngày, có thể là tổng cộng 1,5-2 giờ mỗi ngày. Chúng tôi không thích đọc, hay nói đúng hơn là không thích ai đó đọc cho mình nghe, anh ấy chọn một cuốn sách và ngồi “đọc” nó, nhưng để ai đó không cho phép, anh ấy càu nhàu Gần đây, anh ấy rất thích vẽ rất nhiều! Chúng tôi cố gắng đi bộ hai lần một ngày, trước và sau bữa trưa. Tất nhiên, chúng tôi yêu thích tất cả những thứ này như kim tự tháp và nhà xây dựng và chơi, sưu tầm. Chúng ta có thể tự làm điều đó, nhưng chúng ta có thể làm điều đó với cha mẹ của chúng ta

Mỗi tháng trong năm đầu tiên của cuộc đời, một số thay đổi nhất định xảy ra trong thói quen hàng ngày của đứa trẻ. Thời gian dành cho các trò chơi tích cực và các hoạt động phát triển tăng dần, số lần cho ăn và ngủ trưa giảm dần. Để cha mẹ có thể tự tin vào sự phát triển đúng đắn của trẻ một tuổi, không chỉ cần tính đến các đặc điểm riêng của trẻ mà còn phải biết các chỉ tiêu về độ tuổi nhất định: trẻ cần ngủ bao nhiêu, dành bao nhiêu thời gian ngoài trời, thực đơn thế nào để cân đối.

Trẻ 1 tuổi nên ngủ bao nhiêu

Giấc ngủ giúp phục hồi sức lực, bởi vì ngay từ khi chào đời, em bé đã dành một lượng lớn năng lượng để tìm hiểu thế giới và phát triển mạnh mẽ. Đến 12 tháng, bé thức gần như cả ngày. Anh ta còn một hoặc hai giấc ngủ ngắn vào ban ngày, tùy thuộc vào tốc độ phát triển của từng cá nhân.

Thông thường, giấc ngủ chiếm 13–14 giờ mỗi ngày: 11 giờ trong số đó vào ban đêm và 2–3 giờ vào ban ngày.Đến 1,5 tuổi, khoảng thời gian này giảm đi một chút - khoảng 30-60 phút.

Và đến hai tuổi, tổng thời gian dành cho giấc ngủ là 12-13 giờ.

Giấc ngủ ban ngày và ban đêm của trẻ trong 1 năm

Trong một năm, trẻ thường ngủ ngày 2 lần, mỗi lần 2 tiếng: sáng và chiều. Nhưng một số ở độ tuổi này đang chuyển sang ngủ ban ngày. Đây không được coi là một sai lệch so với tiêu chuẩn, mà là một đặc điểm riêng của cơ thể. Số giấc ngủ ngắn ban ngày được xác định bởi thời điểm bạn thức dậy. Những đứa trẻ đi ngủ sớm vào buổi tối sẽ dậy sớm hơn vào buổi sáng. Do đó, nửa đầu ngày họ cần nghỉ ngơi để phục hồi sức lực. Sau bữa tối, những đứa trẻ này cũng cần ngủ.

Những đứa trẻ khác đi ngủ muộn hơn vào ban đêm, có nghĩa là chúng thức dậy muộn hơn. Đó là lý do tại sao họ không cần nghỉ ngơi trong nửa ngày đầu tiên - đơn giản là họ không có thời gian để mệt mỏi. Trong trường hợp này, đứa trẻ cần một giấc ngủ ban ngày, thời gian này sẽ dài hơn - 3–3,5 giờ. Nếu bé hiếu động, ngủ ngon vào ban đêm và một giấc ngủ ban ngày là đủ đối với bé, các bác sĩ nhi khoa khuyên không nên cho bé đi ngủ lần thứ hai.

Nếu trẻ chưa thể tự ngủ, thì một tuổi là thời gian để trẻ làm quen với việc này. Sự tỉnh táo tích cực và phong phú, nếu có thể diễn ra trong không khí trong lành, cho phép bạn tiêu hao nhiều năng lượng và đến tối, trẻ rất muốn ngủ. Một quy tắc quan trọng cần tuân theo là ngừng các hoạt động quá tích cực khoảng một giờ trước khi đi ngủ.

Một trong những vấn đề mà các bậc cha mẹ rất lo lắng là việc bé thường xuyên thức giấc vào ban đêm, trong khi việc thức dậy để ăn được coi là chuẩn mực của lứa tuổi. Có một số khuyến nghị:

• trò chơi vận động vào buổi chiều;
• tắm mát thư giãn;
• cho ăn ngay trước khi đi ngủ.

Video: quy tắc ngủ của bé

sự tỉnh táo

Trẻ em học một cái gì đó mới mỗi ngày. Ở độ tuổi này, chúng rất tò mò. Để bé phát triển hài hòa, cha mẹ nên dành nhiều thời gian cho bé. Sự tỉnh táo được tổ chức hợp lý sẽ giúp:

• tập trung sự chú ý của các mảnh vụn vào một chủ đề hoặc nhiệm vụ cụ thể;
• phát triển các kỹ năng vận động tinh và thô;
• phát triển tư duy, trí nhớ và lời nói.

Mặc dù thực tế là trong một năm, trẻ em vẫn có thể làm được một chút, nhưng có những hoạt động mà chúng chắc chắn sẽ thích:

• vẽ bằng sơn ngón tay;
• trò chơi trên cát (vào mùa lạnh có thể tổ chức tại nhà bằng cát động học);
• câu đố lớn, nhà xây dựng, hình khối, kim tự tháp;
• trò chơi dưới nước.

Ở lứa tuổi này, sự kết hợp giữa các trò chơi động và tĩnh nhằm cải thiện các kỹ năng vận động, bao gồm cả kỹ năng vận động tinh, là tối ưu. Trò chơi nhận biết màu sắc, hình dạng của đồ vật, ghi nhớ tên của các đồ vật khác nhau (đồ vật, con vật, v.v.), âm thanh. Các trò chơi vận động cũng rất tuyệt (bóng, cầu trượt leo núi dành cho trẻ em với sự hỗ trợ của cha mẹ). Các lớp học trong hồ bơi cũng góp phần đạt được tải trọng đối xứng mà không có tác dụng bệnh lý đối với hệ thống cơ xương.

Đi bộ ngoài trời

Các bác sĩ nhi khoa khuyên cha mẹ nên tổ chức đi dạo trên phố hai lần một ngày: 1,5–2 giờ trước bữa trưa và cùng thời lượng sau bữa ăn nhẹ hoặc bữa tối buổi chiều. Bạn nên đi bộ trong bất kỳ thời tiết nào, ngoại trừ mưa lớn và bão tuyết, nhiệt độ cao và thấp bất thường. Không khí trong lành rất tốt cho sức khỏe và sự phát triển thể chất của bé. Để cuộc dạo chơi trở nên thú vị hơn, bạn có thể mang một quả bóng, một chiếc xe đạp, đồ chơi hộp cát ra bên ngoài. Và câu chuyện về thế giới xung quanh sẽ làm cho nó có nhiều thông tin: cây cối, chim chóc, hoa lá, thời tiết. Cần nhớ rằng sự hiện diện của cha mẹ bên cạnh đứa trẻ một tuổi là cần thiết cho sự an toàn của nó.

Nhu cầu đi dạo nên được đặt ra từ khi còn nhỏ và được trẻ coi như một chuẩn mực, như một điều kiện tiên quyết cho một lối sống hợp lý.

http://articles.komarovskiy.net/gulyaem.html

Trong quá trình tập đi, bạn không cần mặc quần áo quá ấm cho bé: bé phải thoải mái. Ngoài ra, cảm lạnh thường xảy ra không phải do hạ thân nhiệt mà do đổ mồ hôi nhiều do mặc quá nhiều quần áo.

Trong mỗi gia đình, thói quen hàng ngày phát triển khác nhau, nhưng có những khuyến nghị chung từ bác sĩ nhi khoa.

1. Tắm thường diễn ra trước khi đi ngủ. Nếu quy trình này giúp em bé thư giãn và bình tĩnh lại, thì đã đến lúc. Nếu sau khi tắm, trẻ trở nên phấn khích, tốt hơn là chuyển việc tắm sang thời điểm khác.
2. Thời gian tốt để phát triển các hoạt động là nửa đầu ngày. Trong giai đoạn này, trẻ tập trung và chú ý hơn và sẽ nhanh chóng tiếp nhận thông tin. Sau một giấc ngủ ban ngày, bạn có thể vẽ, chơi với cát hoặc nước.
3. Tốt nhất nên tập thể dục vào buổi sáng sau khi làm thủ tục vệ sinh. Sạc tăng cường cơ thể và giúp phát triển thể chất.

Vi phạm giấc ngủ và sự tỉnh táo của trẻ một tuổi

Ngủ đủ giấc là điều rất quan trọng đối với trẻ, vì lúc này hormone tăng trưởng được sản sinh ra, cơ thể được nghỉ ngơi và phục hồi sức lực đã tiêu tốn cho hoạt động mạnh. Có một số lý do gây rối loạn giấc ngủ:

• chế độ ăn uống không hợp lý, khi đói hoặc ngược lại, ăn quá nhiều vào ban đêm khiến giấc ngủ không yên;
• khó chịu về thể chất do bệnh tật, quần áo chật hoặc cọ xát, mọc răng, ngột ngạt trong phòng;
• làm việc quá sức về mặt cảm xúc, do đó đứa trẻ bị kích động quá mức và không thể ngủ trong một thời gian dài;
• tăng động.

Cha mẹ nên làm gì?

1. Thời gian ngay trước khi đi ngủ là tốt nhất để chơi những trò chơi yên tĩnh, chẳng hạn như đọc truyện cổ tích hoặc vẽ.
2. Vào bữa tối muộn, bạn không nên cho trẻ ăn trái cây, thịt hoặc rau củ xay nhuyễn vì đây là một gánh nặng lớn cho dạ dày. Sữa mẹ hoặc sữa công thức thích hợp là lựa chọn tốt nhất trước khi đi ngủ.
3. Trong thời gian ốm và mọc răng, trẻ bồn chồn. Theo khuyến nghị của bác sĩ nhi khoa, bạn có thể sử dụng các loại thuốc làm giảm cảm giác khó chịu. Và đối với trẻ bú mẹ, bầu ngực của mẹ là liều thuốc an thần tốt.
4. Nếu nghi ngờ tăng động, bác sĩ thần kinh nên được tư vấn.

Thực đơn ăn dặm cho bé 1 tuổi

Khi được một tuổi, chế độ ăn của trẻ trở nên khá đa dạng, mặc dù vẫn còn quá sớm để chuyển sang một bàn ăn chung. Sữa công thức hoặc sữa mẹ hầu như chỉ còn lại vào buổi sáng và buổi tối trước khi đi ngủ. Ở độ tuổi này, bé ăn 4-5 lần một ngày với thời gian nghỉ giữa các lần bú là 3-4 giờ, bất kể bé bú mẹ hay bú bình.

Thực đơn của trẻ một tuổi nên bao gồm:

• thịt, rau và trái cây xay nhuyễn;
• cháo ngũ cốc lợi sữa;
• phô mai và kefir;
• cá;
• lòng đỏ;
• bơ và dầu thực vật.

Theo yêu cầu của cha mẹ, có thể cung cấp bánh quy và nước ép trái cây cho trẻ em.

Đường tiêu hóa của trẻ vẫn chưa thích nghi với việc tiêu hóa nhiều loại thức ăn nên một số loại có thể gây dị ứng, khó chịu. Phương pháp chuẩn bị cũng rất quan trọng - đối với trẻ em ở độ tuổi này, thức ăn được hấp hoặc luộc, và thức ăn chiên, hun khói và mặn là rất không mong muốn.

Cần chú ý đặc biệt đến việc đưa sữa bò nguyên chất vào chế độ ăn. Thông thường, các bà mẹ ngừng cho con bú khi trẻ được một tuổi và thay thế sữa mẹ bằng sữa bò. Bác sĩ nhi khoa không khuyên bạn nên làm điều này vì nhiều lý do.

1. Thành phần của sữa bò không phù hợp với trẻ: chứa nhiều phốt pho, khi bài tiết ra khỏi cơ thể qua thận sẽ rửa trôi canxi.
2. Hàm lượng chất béo cao gây thêm gánh nặng cho hệ tiêu hóa, do đó trẻ có thể bị khó chịu ở bụng và rối loạn phân.
3. Việc sử dụng sữa bò thường gây ra phản ứng dị ứng.

Mối quan tâm chính khi uống sữa nguyên chất là ảnh hưởng của nó đối với sự hình thành xương. Thực tế là nó chứa lượng phốt pho cao gấp 6 lần so với phụ nữ và quá trình trao đổi nguyên tố này trong cơ thể có liên quan mật thiết đến quá trình trao đổi canxi. Do đó, mức độ sau này trong máu có thể giảm, làm gián đoạn sự phát triển của xương. Quy định này càng phù hợp với trẻ càng nhỏ, nhưng thận của trẻ một tuổi có thể dễ dàng đối phó với lượng phốt pho dư thừa và loại bỏ nó. Tuy nhiên, các bác sĩ nhi khoa ở nhiều quốc gia không khuyến nghị sử dụng sữa bò nguyên chất cho đến khi trẻ được hai tuổi và đưa ra cái gọi là sữa thay thế. “sữa ăn liền” là sữa bột công thức dành cho trẻ trên 6 tháng tuổi (thường được ký hiệu bằng số 2 và 3). Lập luận - sạch sẽ, tiện lợi, thành phần khoáng chất cân bằng, bổ sung vitamin.

Evgeny Olegovich Komarovsky, bác sĩ nhi khoa

http://www.komarovskiy.net/faq/korove-moloko.html

Video: đặc điểm dinh dưỡng của trẻ 9-12 tháng tuổi

Đặc điểm so sánh của thói quen hàng ngày cho trẻ 12 và 18 tháng

Thói quen hàng ngày của trẻ em một tuổi rưỡi về nhiều mặt giống nhau. Sự khác biệt chính là về số lượng giấc ngủ. Nếu hầu hết trẻ sơ sinh một tuổi ngủ hai lần một ngày, thì khi gần một tuổi rưỡi, chúng chuyển sang ngủ một giấc vào ban ngày. Giảm dần và bú đêm. Khi được 12 tháng, bé có thể thức giấc mỗi đêm một lần. Khi được một tuổi rưỡi, bạn có thể dạy bé ngủ mà không cần nghỉ để ăn. Thói quen hàng ngày không phụ thuộc vào phương pháp cho ăn: trẻ sơ sinh và trẻ sơ sinh nhân tạo có thói quen gần giống nhau, điều này phụ thuộc vào đặc điểm cá nhân của trẻ và gia đình.

Bảng: chế độ gần đúng cho trẻ 1 và 1,5 tuổi với lịch trình cho ăn

Thời gian	1 năm	Thời gian	một năm rưỡi
7.00–7.30		8.00–8.30	Thức dậy, cho ăn đầu tiên
7.30–8.00	quy trình vệ sinh	8.30–9.00	quy trình vệ sinh
8.00–8.30	Thể dục	9.00–10.30	Thể dục
8.30–9.00	Bữa sáng	10.30–11.00	Bữa sáng
9.00–10.30	Phát triển lớp học	11.00–12.00	Phát triển lớp học
10.30–12.00	Giấc mơ ngày đầu tiên	12.00–14.00	Đi bộ trong không khí trong lành
12.00–14.00	Đi bộ trên phố	14.00–14.30	Bữa tối
14.00–14.30	Bữa tối	14.30–17.00	giấc ngủ ban ngày
14.30–15.30	Trò chơi	17:00–18:00	Trò chơi
15.30–17.00	Giấc mơ ngày thứ hai	18:00–18:30	Bữa tối
17:00–18:00	Trò chơi ở nhà hoặc bên ngoài	18:30–20:30	Đi bộ trên phố
18:00–18:30	Bữa tối	20:30–21:30	trò chơi yên tĩnh
18:30–20:30	Đi bộ trong không khí trong lành	21:30–22:00	tắm rửa
20:30–21:30	trò chơi yên tĩnh	22:00–22:30	Cho ăn trước khi đi ngủ
21:30–22:00	tắm rửa	22:30–8:00	Giấc ngủ đêm
22:00–22:30	Cho ăn trước khi đi ngủ
22:30–7:00	Đêm ngủ dậy đòi bú

Tại sao thói quen hàng ngày lại quan trọng đối với trẻ 1 tuổi

Đến một năm, em bé phát triển một thói quen hàng ngày nhất định, bao gồm ngủ ban ngày và ban đêm, dinh dưỡng, tập thể dục, đi dạo và các trò chơi giáo dục. Tùy thuộc vào sự phát triển và nhu cầu của từng cá nhân, chế độ có thể hơi khác so với khuyến cáo của bác sĩ nhi khoa theo tiêu chuẩn độ tuổi. Nhưng một quy tắc vẫn không thay đổi: nó phải thoải mái cho cả gia đình và không gây khó chịu cho bất kỳ thành viên nào. Một đứa trẻ có lịch trình rõ ràng sẽ dễ thích nghi hơn ở trường mẫu giáo. Do đó, nguyên tắc như sau: ban ngày để phát triển, tập thể dục và trò chơi, tối để ngủ.

1. Nếu trẻ ngủ nhiều vào ban ngày và thức dậy vào ban đêm để chơi, cha mẹ cần cho trẻ bận rộn vào ban ngày: các lớp học ở nhà và ngoài trời, tham quan sân chơi. Trong trường hợp này, đứa trẻ sẽ tiêu tốn nguồn cung cấp năng lượng của mình và đến tối sẽ cảm thấy mệt mỏi. Sau một ngày hoạt động, giấc ngủ ban đêm sẽ yên tĩnh hơn.
2. Đứa trẻ phải ăn một chế độ ăn uống đầy đủ và cân bằng. Đôi khi trẻ không ăn từ sáng đến trưa, sau đó trẻ ăn khẩu phần lớn - điều này có hại cho hệ tiêu hóa và gây căng thẳng cho dạ dày. Cho ăn nên được thực hiện gần như cùng một lúc. Nếu bé không muốn ăn, bạn không cần cho bé ăn dặm theo yêu cầu. Tốt hơn là đợi vài giờ khi anh ấy đói và ăn phần được cho.
3. Cha mẹ nên nhớ rằng chính họ, chứ không phải đứa trẻ, là người thiết lập thói quen. Ngay cả khi trong vài ngày, em bé không chấp nhận chế độ mới và tỏ ra không hài lòng với những cơn bốc đồng và khóc, bạn cần kiên nhẫn, nhẹ nhàng nài nỉ một mình.

Video: Tiến sĩ Komarovsky về thói quen hàng ngày

Để trẻ ngủ vào ban đêm và hoạt động vào ban ngày, trẻ cần có một chế độ nhất định. Khi tạo thói quen hàng ngày, cha mẹ cần bắt đầu bằng cách đặt ranh giới cho giấc ngủ, lượng thức ăn, hoạt động và đi bộ trên đường phố. Theo chế độ, cơ thể trẻ sẽ nhanh chóng quen với một nhịp điệu nhất định.

Bé 1 tuổi 5 tháng đang tích cực khám phá thế giới, bé rất thành công nhờ phối hợp tốt các động tác. Anh ấy không muốn ngồi yên, việc nhảy và chạy sẽ thú vị hơn nhiều đối với anh ấy. Nếu một đứa trẻ không thành công trong một số việc mà các bạn cùng tuổi đã thành thạo, mẹ sẽ rất khó chịu. Để không lo lắng vô ích, người ta nên nhớ sự độc đáo của mỗi đứa trẻ và sự khác biệt so với những đứa trẻ khác. Kiến thức về các chuẩn mực phát triển gần đúng ở độ tuổi này cũng sẽ không thừa.

chỉ số sinh lý

• Trọng lượng từ 8,5 đến 12 kg được coi là tiêu chuẩn. Một chút vượt ra ngoài khuôn khổ đã chỉ định không phải là lý do để hoảng sợ, vì đó là do đặc điểm di truyền. Nếu mẹ và / hoặc bố là những thông số “nhỏ”, thì cân nặng của trẻ cũng có thể thấp hơn bình thường một chút và ngược lại.
• Tốc độ tăng trưởng được coi là 76,8 - 83,9 cm, chiều cao cũng như cân nặng có liên quan trực tiếp đến tính di truyền.
• Chu vi vòng đầu từ 44,7 đến 48,5 cm - chỉ số này được coi là tối ưu.
• Số lượng răng từ 8 đến 12 thì khả năng xuất hiện răng nanh hàm trên và hàm dưới cao. Đừng lo lắng nếu răng nanh không xuất hiện. "Xác suất" không phải là "bắt buộc" - có nghĩa là răng nanh sẽ xuất hiện muộn hơn một chút.

Em bé 1 tuổi 5 tháng đã rất hiếu động - bạn cần chơi các trò chơi ngoài trời với bé, bạn có thể kết nối các phương tiện dành cho trẻ em ở nhà và ngoài đường với điều này

Trẻ em 1 tuổi 5 tháng cực kỳ cơ động và năng động, chúng cảm nhận được sự thù địch với bất kỳ nỗ lực nào nhằm hạn chế quyền tự do di chuyển của chúng, do đó, nên dành nhiều thời gian hơn cho chúng trên đường phố.

Kỹ năng và khả năng của trẻ

Một em bé 17 tháng tuổi đã biết làm rất nhiều điều khiến bố và mẹ thích thú (chúng tôi khuyên bạn nên đọc :). Cha mẹ nhìn với sự dịu dàng khi anh:

• cắt vòng tròn, chạy và nhảy như một chú thỏ, tự tin bật chạy;
• đi lên cầu thang và bước qua những đồ vật nhỏ;
• trèo lên ghế hoặc ghế sofa, ghế bành và từ chúng rơi xuống sàn;
• siêng năng xây dựng một tháp 4-5 khối;
• bắt quả bóng ném cho anh ta và ném nó cho đồng đội của anh ta;
• dùng ngón tay chỉ vào một cuốn sách một con chuột, một con nhím, một cái cây hoặc chẳng hạn như một cái bàn, xác định rõ ràng vị trí của chúng.

Đứa trẻ đã nhận được một số kỹ năng quan trọng hàng ngày:

• yêu cầu một cái bô (chúng tôi khuyên bạn nên đọc:);
• anh ấy cầm thìa thành thạo trong khi ăn và rất cố gắng tự ăn;
• đã biết uống từ cốc.

Cần phải quan sát kỹ hơn hành vi của trẻ nếu trẻ thậm chí không cố gắng làm điều gì đó từ trên, mặc dù trẻ đã nên làm như vậy. Nếu anh ấy công khai bỏ bê việc tập luyện, thì bạn không nên ngần ngại tham khảo ý kiến ​​​​bác sĩ thần kinh nhi khoa.

Em bé ở độ tuổi này đã biết uống bằng cốc, điều này giúp cuộc sống của mẹ dễ dàng hơn một chút - mẹ không phải loay hoay với bình sữa

kỹ năng nói

Kinh nghiệm phổ biến nhất của các bậc cha mẹ: đứa trẻ đã gần một tuổi rưỡi và nó không thực sự biết nói, tiếp tục giao tiếp bằng ngôn ngữ “chim” của mình. Không có lý do cho mối quan tâm. Trẻ 17 tháng tuổi nên hiểu rõ bài phát biểu nói với mình, sau này trẻ sẽ nói được và điều này là hoàn toàn bình thường.

Khi được 1 tuổi 5 tháng, trẻ nên:

• dùng ngón tay chỉ vào đâu là chân, đâu là miệng, đâu là mắt, đâu là tai;
• phân biệt đồ chơi theo tên và màu sắc, ghép chúng thành nhóm và chỉ ra theo yêu cầu, đâu là hình khối, đâu là hoa, đâu là bóng;
• hiểu và thực hiện tốt các hành động đơn giản nhất như “đặt”, “lấy”, “mang”, “cho tôi”.

Bài phát biểu dễ hiểu là một chỉ số hoàn toàn cá nhân, không có công thức để tăng tốc. Một số trẻ im lặng đến ba năm, rồi đột nhiên “bùng nổ” và ngay lập tức bắt đầu nói cả câu. Không có quá ít những đứa trẻ như vậy, nhưng vẫn có hơn một nửa số trẻ 17 tháng tuổi có thể:

• thể hiện mong muốn và cảm xúc của họ một cách đơn âm: “cho”, “không”, “có”, “tôi muốn”, “tôi sẽ không”, “tôi không muốn”;
• biết tên các thành viên trong gia đình và chỉ cho mọi người khi có yêu cầu;
• phát âm tương đối đúng và rõ ràng các tên và từ “mẹ”, “bố”, “bà”, “chú”, “tutu” (lặp lại âm tiết);
• xây dựng các cụm từ cơ bản, nhưng phát âm chúng theo cách của bạn, hơi méo mó: “hãy đi dạo” (“hãy đi dạo”), “Tôi muốn ăn” (“cắn asya”), “cho tôi ăn cháo” (“hãy cho tôi Kasya”);
• bắt chước bài phát biểu của người lớn và sao chép ngữ điệu, nhưng đồng thời để lại một khoảng trống cho bài phát biểu của chính mình, điều mà chỉ anh ta và những người như anh ta mới hiểu được.

Quan trọng! Nếu trẻ im lặng, không đáp lại những lời nói với mình, không trả lời và không gọi tên đồ vật ngay cả bằng ngôn ngữ của mình, thì cần khẩn trương đưa trẻ đến gặp bác sĩ trị liệu ngôn ngữ và tai mũi họng.

Ăn dặm cho bé 1 tuổi 5 tháng

Việc có nên cho trẻ bú sữa mẹ ở độ tuổi này hay không là tùy thuộc vào chính người mẹ. Các bác sĩ nhi khoa đồng ý rằng không có giới hạn nào trong việc cho con bú theo độ tuổi và lý thuyết về sự nguy hiểm của việc cho con bú kéo dài đối với bản thân trẻ và sự phát triển của trẻ không gì khác hơn là một huyền thoại.

Sữa mẹ không còn đủ nữa, bé cần dinh dưỡng tốt. Bạn nên lên thực đơn cho bé, đa dạng hóa khẩu phần ăn để biết chắc bé ăn gì.

Chế độ ăn gần đúng cho trẻ 1 tuổi 5 tháng:

	1 ngày	2 ngày	3 ngày
Bữa sáng	cháo gạo sữa 180 g, nửa ly trà sữa, bánh mì 10 g	cháo bột báng sữa 180 g, nửa cốc ca cao trong sữa, một lát bánh mì 10 g với phô mai	mì sữa 140 g, nửa ly trà ngọt, trái cây xay nhuyễn 50 g
Bữa tối	súp rau 100 ml, thịt viên hấp 40 g, đậu nghiền nhuyễn 90 g, bánh mì 10 g và nước hoa hồng 1 cốc (thêm trong bài viết :)	súp bí đỏ 100 ml, chân gà hấp 40 g, cà rốt nghiền táo 90 g, thạch lý chua đen 1 cốc và bánh mì lúa mạch đen 10 g	súp khoai tây với đậu Hà Lan 100 ml, súp cá 40 g, bí xanh và bí ngô nghiền nhuyễn 90 g, bánh mì
trà chiều	100 ml kefir, bánh quy trẻ em	100 ml sữa đặc, bún 20 g	100 ml sữa, 1 bánh mì nướng và một quả táo
Bữa tối	trứng tráng hấp 50 g với phô mai, cháo kiều mạch 100 g, nửa tách trà ngọt	phô mai với mận khô 80 g, khoai tây nghiền 90 g, nửa ly trà sữa	củ cải đường nghiền táo 150 g, cháo kiều mạch 100 g, nửa cốc nước hoa hồng

Đứa trẻ đang dần chuyển sang thức ăn của người lớn: nó có thể nấu súp, thịt viên, trứng tráng, những món này cũng phù hợp với cha mẹ. Những thay đổi như vậy giải tỏa đáng kể cho mẹ khỏi những lo lắng trong gia đình.

Chế độ ăn kiêng này có thể được thực hiện trong khoảng 1 tháng, sau đó nên thay đổi chế độ ăn uống. Cho bé bú mẹ trước khi đi ngủ. Nếu trước đây đã cho con bú thì có thể cho bé uống kefir hoặc sữa đun sôi vào ban đêm.

Sự phát triển của trẻ thông qua các trò chơi

Trò chơi nói:

• Khuyến khích bé nói những từ ngắn, sao chép âm thanh: “hát một bài hát cho con gấu, ah-ah-ah-ah”, “tàu kêu, choo-choo-choo”, “xin mẹ thìa: đưa cho, mẹ, cho nó đi. Hãy để anh ấy nhắc lại.
• Yêu cầu trẻ nói con chó sủa như thế nào, con mèo kêu như thế nào, v.v. Sau đó, trò chơi ngược lại: ai nói wow-wow, ai nói qua-qua, ai nói kar-kar, và trẻ phải đặt tên cho con vật.

Trò chơi logic:

• "Chọn một." Từ các đối tượng phân tán, chọn, ví dụ, chỉ màu vàng hoặc chỉ hình vuông.
• "Một chủ đề đơn giản." Cắt 2 hình từ bìa cứng và mời trẻ xếp một loại nấm, một ngôi nhà, một cái cây từ chúng.
• "Kích thước". Yêu cầu họ sắp xếp năm đối tượng theo thứ tự giảm hoặc tăng kích thước của chúng.

"Kim tự tháp" quen thuộc chỉ được thiết kế cho khả năng sắp xếp các đối tượng theo màu sắc, hình dạng và kích thước. Trò chơi này có thể được đa dạng hóa, các thành phần của nó có thể được sử dụng cho các trò chơi khác

Chú ý:

• "Tìm một đôi." Lấy thẻ ghép nối. Trải một nửa trước mặt trẻ. Cho xem một thẻ từ đống thứ hai và yêu cầu xem thẻ tương tự.
• "Bằng âm thanh". Giấu đồ chơi âm nhạc, bé phải tìm bằng âm thanh. Hoặc bố/mẹ có thể trốn và gọi bé.
• "Bằng dấu". Để trẻ thu thập các đồ vật tròn, mềm hoặc màu đỏ từ tất cả các đồ vật trong phòng.

Đối với kỹ năng vận động tinh:

• "Cô bé Lọ Lem". Đổ đậu Hà Lan và đậu vào hộp và mời bé phân loại chúng thành các đống khác nhau.
• "Sự ngạc nhiên". Bọc "bí mật" trong một miếng vải hoặc giấy nhiều lớp, để em bé cẩn thận mở chúng ra.
• "Hạt". Xâu cốc từ kim tự tháp hoặc hình có lỗ trên dây hoặc dây thừng.

Ở độ tuổi này, hoạt động trí não của trẻ đang phát triển cực kỳ tích cực - bố và mẹ càng nỗ lực thì trẻ càng nhận được nhiều lợi nhuận. Cả kỹ năng vận động thô và tinh đều cần được phát triển.

Đồ chơi tốt nhất lúc 1 tuổi 5 tháng

Các trò chơi phải được đưa vào chế độ ngày của trẻ em (chúng tôi khuyên bạn nên đọc :). Đảm bảo rằng không có yếu tố nhỏ nào trong đồ chơi - lúc này đứa trẻ đang cực kỳ tò mò, và do đó mong muốn được nếm thử món đồ chơi có thể kết thúc trong bi kịch. Đồ chơi hữu ích nhất:

• máy phân loại. Một hộp có cửa sổ nơi bạn cần đặt một số số liệu nhất định.
• Âm thanh. Đây là những nhạc cụ và đồ chơi có nút bấm, khi ấn vào sẽ phát ra âm thanh cụ thể bắt chước tiếng bò, chó, mèo.
• Người xây dựng. Điều quan trọng là các chi tiết có màu sắc phong phú và kích thước lớn.
• Bóng của vật liệu khác nhau và kích cỡ khác nhau. Bạn cũng cần một cái giỏ để bạn có thể ném chúng vào.
• Kim tự tháp. Chúng tôi cần cả những cái cổ điển và phức tạp, trong đó vòng đệm có nhiều hơn một lỗ.

Khi được 1 tuổi 5 tháng, trẻ muốn giao tiếp với bạn bè đồng trang lứa. Đi bộ trên đường phố, hộp cát, sân chơi, xích đu sẽ góp phần vào sự phát triển của nó.

Thời gian biểu của bé một tuổi khác với thời gian biểu hàng ngày của bé sơ sinh. Thực tế này là do sự hình thành chuyên sâu của đứa trẻ. Lịch trình hàng ngày của chế độ trong ngày tối ưu cho trẻ 1 tuổi, như trước đây, kết hợp chế độ dinh dưỡng tốt, quy trình vệ sinh, dạo phố và tập thể dục. Tuy nhiên, khoảng cách giữa các lần cho ăn, khối lượng khẩu phần và chế độ ăn uống đang thay đổi. Một số hành động vệ sinh trong quá trình xử lý nước có thể được giao cho trẻ mới biết đi một tuổi và khi đi dạo hàng ngày, trẻ ngày càng tỉnh táo hơn.

Cách tổ chức thói quen hàng ngày của trẻ một tuổi

Để sắp xếp hợp lý thói quen hàng ngày của trẻ, tốt hơn hết bạn nên dạy trẻ sống theo một thời gian biểu từ những tháng đầu tiên. Nếu từ khi sinh ra trẻ đã có thói quen tuân thủ chế độ ăn uống thì khi được một tuổi trẻ sẽ không phải xây dựng lại triệt để. Một lịch trình gần đúng mà cha mẹ của trẻ mười hai tháng tuổi nên tuân thủ bao gồm hai giấc ngủ một ngày, bốn bữa một ngày với một bữa ăn nhẹ buổi chiều, đi dạo trong không khí trong lành, cũng như tập thể dục buổi sáng, phát triển các trò chơi vận động và bơi lội buổi tối .

Phải làm gì nếu em bé của bạn là một con cú

Khi được một tuổi, nó đã trở nên rõ ràng về loại nhịp sống theo chu kỳ mà một đứa trẻ cụ thể thuộc về. Do đó, cần phải lập kế hoạch chế độ ăn uống cho trẻ 1 tuổi, có tính đến nhịp sinh học của từng cá nhân. Có thể nhận biết một em bé có nhịp sinh học "cú vọ" qua việc khó đi vào giấc ngủ và thức dậy muộn vào buổi sáng khoảng 9 giờ. Không cần phải cố gắng xây dựng lại vòng đời của con bạn, nhịp sinh học được xác định bởi tính di truyền.

Đúng một hai tiếng thì thời gian ngủ gật và thức giấc của một “cú” nhỏ là có thật. Để bé ngủ ngon vào buổi tối, bé phải dành cả ngày tích cực và tốt nhất là ở ngoài không khí trong lành càng nhiều càng tốt. Vào buổi tối, đứa trẻ chỉ được phép chơi những trò chơi bình tĩnh. Tắm hoàn toàn làm dịu, thư giãn và chuẩn bị cho giấc ngủ, đặc biệt là với hoa oải hương, bạc hà, chanh, và nếu sau khi tắm, em bé được mát-xa thì sẽ đảm bảo một giấc ngủ ngon.

Thói quen hàng ngày của một chút "chim chiền chiện"

Chế độ tiêu chuẩn trong ngày của trẻ 1 tuổi có nhịp sinh học "chim sơn ca" không cần điều chỉnh. Loại "chim sớm" sinh học này dành cho các hộ gia đình thường được dùng như một chiếc đồng hồ báo thức. Nếu bạn cố gắng dạy một đứa trẻ có xu hướng thức dậy sớm đi ngủ muộn hơn một chút, thì dù sao thì trẻ cũng sẽ thức dậy vào giờ thường lệ. Trong trường hợp này, hành vi của đứa trẻ sẽ lo lắng cả ngày, chúng trở nên lờ đờ và thất thường. Chỉ có một lối thoát duy nhất cho người lớn - tổ chức giờ giải trí buổi sáng cho con họ, cho trẻ tiếp cận với đồ chơi hoặc hoạt động yêu thích sau khi thức dậy.

Chế độ ăn của trẻ 1 tuổi

Gần một tuổi, thời gian nghỉ đêm giữa các lần bú kéo dài từ bữa tối đến bữa sáng đầu tiên. Em bé đang cố gắng tự ăn. Quá trình này không cần phải bị cản trở, bởi vì nhờ sự chủ động như vậy, đứa trẻ phát triển các kỹ năng hữu ích và bạn không cần phải cho trẻ ăn trái với ý muốn của mình. Quá trình ăn diễn ra dưới hình thức trò chơi nhận thức thú vị. Nếu trẻ một tuổi biếng ăn, hoa quả trước bữa ăn chính, đi dạo trong không khí trong lành và các trò chơi ngoài trời sẽ giúp cải thiện tình trạng này.

Bác sĩ nhi khoa nổi tiếng E. O. Komarovsky khuyên bạn nên "hợp tác" với bé khi biên soạn thực đơn cho bé. Số lần cho ăn nên bao gồm bốn bữa chính và một bữa ăn nhẹ sau bữa trưa để có thời gian đói cho bữa tối. Khối lượng khẩu phần chính mà trẻ ăn vào bữa sáng, bữa trưa, bữa tối dao động từ 300 đến 450 g và khoảng 200 g cho bữa phụ buổi chiều. Khoảng cách giữa các lần cho ăn không quá 3-4 giờ.

Lịch trình

Trong thời kỳ trẻ một tuổi đang phát triển mạnh mẽ, việc tuân thủ đúng thói quen hàng ngày là rất quan trọng. Ở trẻ em ở độ tuổi này, không chỉ tất cả các cơ quan đang phát triển nhanh chóng mà mỗi tháng các khả năng mới lại xuất hiện. Việc tuân thủ lịch trình hàng ngày sẽ cho phép tất cả các quá trình sinh học, tâm lý và sinh lý diễn ra chính xác.

tập thể dục buổi sáng

Một chế độ đầy đủ cho đúng ngày của trẻ 1 tuổi là không thể nếu không tính phí. Do hoạt động quá nhiều trong ngày nên nhiều mẹ cho rằng chưa cần tập thể dục buổi sáng. Điều này không phải vậy, vì việc sạc pin góp phần kích hoạt nhanh chóng và đầy đủ tất cả các chức năng quan trọng của cơ thể trẻ. Các bài tập nên hướng đến tất cả các nhóm cơ và các phần của cột sống, bao gồm nhảy, ngồi xổm và uốn cong.

học rửa

Cần bắt đầu dạy bé tự tắm rửa ngay từ khi bé biết đứng vững trên đôi chân của mình. Bạn cần bắt đầu với các bước đơn giản: làm ướt tay dưới vòi nước chảy, cho vào lòng bàn tay, rửa mặt và rửa mắt. Sau đó, bạn cần dạy trẻ đánh răng, đầu tiên chỉ bằng bàn chải ngâm trong nước. Đứa trẻ phải thành thạo các thao tác với bàn chải đánh răng, và chỉ khi đó mới được phép sử dụng bột nhão.

đi dạo

Họ đi dạo với trẻ một tuổi hai lần một ngày khi thời tiết tốt, vào những ngày băng giá, bạn có thể giảm số lượng và thời gian ở ngoài trời. Thời gian đi dạo trong ngày là khoảng 4-5 giờ với những khoảng thời gian tạm dừng để cho trẻ ngủ và cho trẻ ăn. Một đứa trẻ một tuổi đã năng động hơn trên đường phố, thích đi bộ và chạy hơn là ngồi trong xe đẩy.

Phát triển lớp học

Ở giai đoạn một tuổi, sự phát triển của trẻ nhằm mục đích vừa là kiến ​​thức về đồ vật xung quanh, vừa là hình thành kỹ năng nói đúng, khả năng trí tuệ và sáng tạo, kỹ năng vận động và cảm giác tinh. Các hoạt động phát triển phải diễn ra dưới dạng trò chơi. Họ không nên làm em bé mệt mỏi, thời lượng tối ưu là từ 7 đến 15 phút trong một lần tiếp cận tùy theo tâm trạng của em bé.

Vệ sinh trước khi đi ngủ

Các thủ tục về nước nên được dạy cho trẻ từ khi còn rất nhỏ. Đậu phộng một tuổi có thể đã tự tắm dưới sự giám sát của người lớn. Nó đặc biệt hữu ích để thực hiện các buổi vệ sinh trước khi đi ngủ. Nên bắt đầu tắm sau khi bé đi bô. Sức khỏe của đứa trẻ sau khi ngâm mình trong nước ấm sẽ được cải thiện. Nó làm dịu và thư giãn, thúc đẩy giấc ngủ sâu.

Giấc ngủ của một đứa trẻ mỗi năm

Lịch trình giấc ngủ của trẻ một tuổi bắt đầu trải qua những thay đổi liên quan đến tuổi tác. Thời gian ngủ trong ngày giảm dần, khoảng thời gian tăng lên. Ngày càng có nhiều đậu phộng sinh ra vào ban đêm và ngày càng khó đưa chúng vào giấc ngủ vào ban ngày. Để trẻ có thể ngủ vào ban ngày, cha mẹ thường phải ru trẻ nằm xuống khi trẻ ngủ. Để quan sát thói quen hàng ngày, nếu trẻ ngủ trong một thời gian dài, bạn cần đánh thức trẻ.

Bé nên ngủ bao nhiêu giấc một ngày

Tổng thời gian ngủ hàng ngày của trẻ một tuổi là 14,5-16,5 giờ. Trong khoảng thời gian này, khoảng 4-5 giờ rơi vào thời gian nghỉ ngơi ban ngày trong giai đoạn đầu tiên và thứ hai trong ngày. Tuy nhiên, cơ thể của mỗi đứa trẻ có những đặc điểm riêng nên thời gian thức giấc, bên cạnh đó, chu kỳ ngủ ngày và ngủ đêm có thể hơi khác nhau ngay cả ở những trẻ có nhịp sinh học giống nhau.

Giấc ngủ ban ngày của trẻ 1 tuổi

Thói quen hàng ngày đúng đắn của trẻ 1 tuổi nên được sắp xếp có tính đến số lượng và thời gian ngủ trưa của trẻ. Ngủ hai lần được coi là tiêu chuẩn, nhưng thường xảy ra trường hợp trẻ chỉ ngủ một lần. Trẻ một tuổi khó có thể được đào tạo lại, vì vậy tốt hơn là bạn nên điều chỉnh toàn bộ lịch trình theo nhu cầu cá nhân của trẻ. Để làm điều này, bạn có thể tăng thời gian đi bộ bằng cách điều chỉnh thêm giờ cho ăn.

Thói quen hàng ngày của một đứa trẻ một tuổi theo giờ

Trong những gia đình đã có con, cha mẹ đã quen với một thói quen nhất định trong ngày. Nó sẽ hữu ích cho các bậc cha mẹ trẻ mong đợi đứa con đầu lòng của họ nghiên cứu lịch trình hoạt động hàng ngày gần đúng của trẻ sơ sinh với các đặc điểm chu kỳ đặc biệt của cuộc sống cơ thể. Bảng chế độ ăn hàng ngày cho trẻ một tuổi có nhịp sinh học của "chim sơn ca" phản ánh chế độ ăn hàng ngày của trẻ 1 tuổi dậy sớm:

yếu tố lịch trình	Thời gian
Leo	6-7 giờ
thủ tục nước	6:00-6:15 hoặc 7:00-7:15
tập thể dục buổi sáng	6:15-6:30 hoặc 7:15-7:30
Bữa ăn thứ 1 (bữa sáng)	7:35―8:00
Trò chơi vận động, đi dạo trong không khí trong lành	8:05―10:00
Bữa ăn thứ 2 (bữa sáng thứ hai)	10:05―10:30
Nghỉ ngơi	10:35―11:30
Bữa tối	11:35―12:00
Đi bộ	12:05―15:30
Bữa ăn nhẹ buổi chiều	15:35―16:00
Đi bộ buổi tối	16:05―19:00
Bữa tối	19:05―19:30
Nghỉ đêm	Từ 19:35 đến khoảng 6:30

Bảng thời gian biểu hàng ngày cho trẻ một tuổi có nhịp sinh học "cú vọ". Chế độ trong ngày đúng cho trẻ 1 tuổi dậy thì muộn:

Lịch mục	Thời gian
Leo	8-9 giờ
rửa	8:00-8:15 hoặc 9:00-9:15
Bài tập thể dục buổi sáng	8:15-8:30 hoặc 9:15-9:30
cho ăn đầu tiên	9:35―10:00
Trò chơi ngoài trời, dạo phố	10:05―12:00
cho ăn thứ hai	12:05―12:30
ngày nghỉ	12:35―13:30
Bữa tối	13:35―14:00
Đi bộ	14:05―17:00
Bữa ăn trưa	17:05―17:30
đi dạo buổi tối	17:35―20:00
Bữa tối	20:05―20:30
Giấc ngủ đêm	20:35 đến khoảng 8:30

Băng hình