Có hơn 200 chiếc xương trong cơ thể con người. Và mỗi người trong số họ thực hiện một chức năng cụ thể, giúp hỗ trợ cơ thể con người. Bạn cần tăng cường xương của mình và chăm sóc sức khỏe của chúng ngay từ khi sinh ra và thậm chí ngay từ khi bạn dự định sinh con. Trước hết, cần cung cấp cho mô xương chế độ dinh dưỡng hợp lý, giàu nguyên tố vi lượng (đặc biệt là canxi, magie, phốt pho, vitamin D và protein), hạn chế tiêu thụ caffeine, đường, muối, đồ uống có cồn, ngừng hút thuốc và phòng ngừa các bệnh về xương khớp. không hoạt động thể chất.

Xương có thể chắc khỏe ngay cả khi trưởng thành nếu bạn chăm sóc chúng đúng cách. Cần đặc biệt chú ý đến việc chăm sóc chúng sau 35 năm, khi sự phát triển tích cực của mô xương giảm đi. Ngoài việc cung cấp canxi cần thiết - một nguyên tố vi lượng quan trọng cho sự hình thành tế bào xương - điều quan trọng là phải theo dõi chế độ ăn uống và lối sống lành mạnh của bạn.

Vai trò của xương trong cơ thể

Các số liệu thống kê là không thể chối cãi: hầu hết mọi phụ nữ thứ ba sau tuổi bốn mươi và mọi người đàn ông thứ năm sau tuổi năm mươi đều giảm mật độ xương, dẫn đến gãy xương thường xuyên và các bệnh về khớp. Xương có vai trò gì trong cơ thể? Trước hết, đó là sự hỗ trợ. Bộ xương đóng vai trò là bộ khung của cơ thể, giúp nâng đỡ và hỗ trợ cơ thể, đảm bảo duy trì hình dạng của cơ thể. Nhờ xương và bộ xương mà các cơ quan nội tạng được cố định. Một chức năng quan trọng khác của xương là bảo vệ. Chúng bảo vệ các cơ quan nội tạng khỏi bị hư hại và bảo vệ tủy sống và não. Thứ ba, bộ xương là nơi gắn kết các cơ. Khi chúng co lại, xương đóng vai trò là đòn bẩy khiến cơ thể chuyển động. Cuối cùng, tủy xương tạo ra các tế bào máu.

Nhưng theo tuổi tác, tình trạng của mô xương sẽ xấu đi và bạn cần lo lắng trước cho sức khỏe của nó bằng cách quan sát hoạt động thể chất, tuân thủ chế độ ăn uống và lối sống phù hợp. Dưới đây là một số mẹo và thủ thuật về cách tăng cường xương của bạn:

Cơ thể thiếu canxi là một trong những nguyên nhân chính khiến xương trở nên yếu và giòn. Điều đặc biệt quan trọng là kiểm soát lượng canxi trong thời thơ ấu, mang thai và cho con bú. Mức canxi bình thường trong cơ thể giúp ngăn ngừa loãng xương và các bệnh về xương khác. Những người từ 19 đến 50 tuổi nên tiêu thụ khoảng 1000 mg canxi mỗi ngày. Đây có thể là thực phẩm bổ sung chế độ ăn uống, phức hợp vitamin hoặc thực phẩm giàu canxi (sản phẩm từ sữa ít béo, bông cải xanh, bắp cải, rau xanh, mù tạt, đậu, hạt vừng, đậu phụ, đậu xanh, v.v.).

2. Tận hưởng ánh nắng buổi sáng

Tiếp xúc với ánh nắng buổi sáng hàng ngày và để tay, mặt và toàn bộ cơ thể tiếp xúc với tia nắng trong ít nhất 10-15 phút rất có lợi cho sức khỏe của xương. Điều này cho phép cơ thể bạn sản xuất vitamin D một cách tự nhiên, rất cần thiết cho xương chắc khỏe. Bạn cần đưa vào thực đơn của mình những thực phẩm giàu vitamin này: sữa, ngũ cốc, nước cam, cá mòi, tôm, lòng đỏ trứng, cá ngừ,… Vitamin D giúp cơ thể hấp thụ canxi tốt hơn. Sự thiếu hụt nó có thể làm trầm trọng thêm các bệnh về xương hiện có và dẫn đến chứng loãng xương.

3. Tránh dùng quá nhiều muối và đường

Muối và đường được biết là nguyên nhân gây bài tiết canxi quá mức qua thận. Theo một nghiên cứu năm 2013 về hệ thống nội tiết, lượng muối ăn vào cao làm tăng nguy cơ loãng xương sau mãn kinh, bất kể mật độ xương như thế nào. Muối gây ra những thay đổi đáng kể trong sự cân bằng canxi của xương và đường, ngoài canxi, còn hút magie, mangan và phốt pho ra khỏi xương. Bạn nên hạn chế lượng muối ăn hàng ngày ở mức 4-15 g và đường ở mức 100 g, ngoài ra, nhiều loại thực phẩm đóng hộp chứa nhiều muối và đường. Đó cũng là khuyến khích để tránh chúng. Thay vì muối, sẽ tốt cho sức khỏe hơn khi sử dụng nhiều loại gia vị và thảo dược khác nhau, đồng thời có thể thay thế đường bằng trái cây sấy khô và mật ong.

Hút thuốc có thể dẫn đến một loạt các vấn đề sức khỏe, bao gồm nguy cơ mắc bệnh về xương. Nicotine cản trở khả năng hấp thụ canxi hiệu quả của cơ thể, từ đó góp phần làm loãng xương. Những người nghiện thuốc lá nhiều năm, kinh nghiệm có nguy cơ bị gãy xương cao hơn những người không có thói quen xấu này. Phụ nữ hút thuốc lâu năm thường mãn kinh sớm hơn bình thường, dẫn đến loãng xương.

5. Giảm tiêu thụ rượu

Rượu có hại cho xương không kém gì nicotine. Giải pháp tốt nhất là từ bỏ hoàn toàn đồ uống có cồn. Nếu điều này khó thực hiện thì bạn nên tiêu thụ không quá 30-40 ml mỗi ngày. Lạm dụng rượu dẫn đến giảm khối lượng xương, làm chậm quá trình hình thành xương, làm tăng nguy cơ gãy xương và cản trở quá trình lành vết thương.

6. Tránh dùng caffeine

Nhiều người uống quá nhiều cà phê mà không nhận ra rằng chúng có thể gây hại cho sức khỏe xương của họ. Thực tế là việc dư thừa caffeine sẽ ngăn cơ thể hấp thụ canxi, làm xương yếu đi và đẩy nhanh quá trình mất xương, đặc biệt là ở tuổi già. Ngay cả với một tình yêu lớn dành cho cà phê, không nên uống nhiều hơn hai cốc thức uống thơm này mỗi ngày. Điều tương tự cũng áp dụng cho các sản phẩm có chứa caffeine khác.

Tập thể dục thường xuyên luôn được khuyến khích để giữ cho cơ thể bạn trong tình trạng tốt. Ngoài ra, họ còn rèn luyện bộ máy tiền đình, giúp bạn đứng vững hơn trên đôi chân của mình, tránh vô tình bị ngã và gãy xương. Ngoài việc tập thể dục thường xuyên, cái gọi là các bài tập chịu trọng lượng sẽ giúp xương chắc khỏe: đi bộ, chạy, nhảy dây, trượt tuyết, trượt băng, leo cầu thang, v.v. Có toàn bộ các chương trình tập thể dục và phức hợp nhằm cải thiện sự cân bằng cơ thể và sức khỏe của xương. Các bài tập sức đề kháng sử dụng nhiều loại máy giãn cơ, cáp kéo và các thiết bị thể thao khác đều tốt cho việc củng cố xương.

8. Bổ sung vitamin C vào chế độ ăn uống của bạn thường xuyên hơn

Tất cả các loại vitamin đều cần thiết cho cơ thể. Ngoài vitamin D, vitamin C rất tốt cho việc củng cố xương, cần thiết cho sự hình thành collagen và phát triển các mô xương khỏe mạnh. Collagen mang lại sự linh hoạt cho xương và giảm nguy cơ gãy xương. Là một chất chống oxy hóa, vitamin C giúp giảm quá trình oxy hóa, bảo vệ xương khỏi viêm nhiễm và kích thích sản xuất các nguyên bào xương, hình thành mô xương mới. Một nghiên cứu năm 2012 cho thấy vitamin C giúp ngăn ngừa mất xương do suy sinh dục, một tình trạng gọi là hoạt động kém của tuyến sinh dục. Nhiều loại rau và trái cây rất giàu vitamin C, bao gồm ớt chuông, bông cải xanh, dâu tây, trái cây họ cam quýt, kiwi, súp lơ trắng, v.v. Nếu cần thiết và sau khi tham khảo ý kiến ​​​​bác sĩ bắt buộc, bạn có thể bổ sung vitamin C vào chế độ ăn uống.

9. Ăn thực phẩm giàu protein

Protein thực vật và động vật giúp giữ canxi và cải thiện quá trình chuyển hóa xương. Một nghiên cứu dinh dưỡng lâm sàng năm 2010 cho thấy protein rất quan trọng trong chế độ ăn của người lớn tuổi, đặc biệt vì nó giúp hấp thụ canxi và giúp xương chắc khỏe. Sẽ rất hữu ích nếu bạn ăn thực phẩm giàu protein ít nhất vài lần một tuần: thịt, trứng, các loại hạt, cá, các sản phẩm từ sữa, các loại đậu, salad lá, v.v.

Nghiên cứu cho thấy căng thẳng có thể làm tăng nguy cơ gãy xương. Và căng thẳng thần kinh liên tục sẽ dẫn đến chứng loãng xương sớm. Thực tế là cortisol, một loại hormone được tạo ra khi bị căng thẳng, làm gián đoạn hoạt động của các nguyên bào xương, tế bào hình thành mô xương mới, trong khi các nguyên bào xương, tế bào phá hủy mô xương cũ, vẫn tiếp tục hoạt động như trước. Tình trạng này dẫn đến giảm mật độ xương, dẫn đến gãy xương và loãng xương thường xuyên.

Trong bài viết này tôi sẽ cho bạn biết lý do tại sao xương lại cần thiết cho con người và các động vật có vú khác. Chúng ta sẽ xem xét các chức năng chính của xương, đồng thời đề cập đến vấn đề duy trì sức khỏe của xương, bởi vì điều này trực tiếp quyết định cách xương thực hiện các chức năng của chúng, giúp một người có một cuộc sống trọn vẹn.

Chức năng cơ bản của xương người

Các chức năng quan trọng nhất của xương như sau. Thứ nhất, chúng bảo vệ cơ thể chúng ta từ bên trong, chẳng hạn như xương sườn hoặc xương sọ bảo vệ các cơ quan nội tạng mềm khác nhau - tương ứng là tim, phổi và não. Những cơ quan này quá mỏng manh và do đó cần được bảo vệ liên tục. Vâng, thứ hai, xương tạo thành một bộ xương mà các cơ và dây chằng được gắn vào. Không có xương, con người sẽ không thể di chuyển và hoàn toàn bất động. Xương là cầu nối chính giữa não và cơ - tức là điểm bắt đầu và kết thúc của chuỗi thần kinh. Nếu bạn muốn, đây là những sợi cáp đặc biệt, bên trong truyền các xung khác nhau, cần thiết cho hoạt động phối hợp của tất cả các hệ thống cơ thể. Vì vậy, xương là một cơ quan rất quan trọng trong cơ thể con người. Vì vậy, chức năng đầu tiên của xương là bảo vệ và chức năng thứ hai là vận động hoặc cơ học. Tuy nhiên, đó không phải là tất cả. Ngoài các chức năng cơ học (bảo vệ các cơ quan nội tạng, duy trì hình dạng cơ thể, cho phép di chuyển), xương còn thực hiện các chức năng sinh học, ví dụ như tạo máu. Chính trong tủy xương mà các tế bào máu mới được hình thành. Ngoài ra, xương là nơi lưu trữ gần như toàn bộ phốt pho và canxi trong cơ thể, có nghĩa là chúng rất quan trọng đối với quá trình chuyển hóa khoáng chất, đây cũng là một quá trình sinh học. Bây giờ chúng tôi sẽ cho bạn biết chi tiết hơn về các chức năng của xương và sau đó chúng tôi sẽ nói về cách đảm bảo các chức năng này được duy trì.

Tại sao con người cần xương?

Xương là thành phần chính của hệ thống xương và thực hiện cả chức năng cơ học và sinh học trong cơ thể. Đầu tiên, như chúng tôi đã nói, bao gồm các chức năng hỗ trợ và chuyển động của cơ thể, cũng như bảo vệ các cơ quan và hệ thống cơ quan riêng lẻ khỏi các tổn thương và tổn thương bên ngoài khác nhau. Do đó, não được bảo vệ bởi xương sọ và tủy sống được bảo vệ bởi cột sống, trong đó nó nằm, trong khi phổi và tim được bảo vệ một cách đáng tin cậy bởi lồng ngực. Chuyển động của cơ thể được thực hiện với sự trợ giúp của cái gọi là cơ quan vận động, bao gồm xương, cơ và khớp xương - chủ yếu là khớp. Và chức năng sinh học của xương chủ yếu là sự tham gia của chúng vào tất cả các loại quá trình trao đổi chất, vì chúng chứa phần lớn tất cả các khoáng chất của cơ thể con người. Chúng bao gồm muối canxi, phốt pho, magiê với muối và các nguyên tố và chất khác. Tủy xương đỏ là nguồn chính của các yếu tố máu (tế bào). Xương trải qua những thay đổi đáng kể trong suốt cuộc đời. Ở bào thai chúng gần như hoàn toàn là sụn và chỉ sau đó chúng mới dần dần cốt hóa. Xương của trẻ em chứa nhiều chất hữu cơ hơn người lớn và sức mạnh của xương giảm dần theo tuổi tác. Trong thời thơ ấu, xương lành nhanh hơn nhiều sau nhiều vết thương khác nhau.

Rối loạn chức năng xương của con người

Quá trình phát triển xương và trao đổi chất diễn ra dưới tác động của hệ thần kinh và nội tiết của cơ thể. Hoạt động thể chất cũng rất quan trọng đối với hoạt động bình thường của xương. Việc bất động kéo dài dẫn đến giảm đáng kể độ bền cơ học của xương. Dinh dưỡng hợp lý cũng đóng một vai trò quan trọng trong việc hình thành xương. Ví dụ, việc thiếu vitamin thường dẫn đến các biến dạng xương khác nhau và chậm phát triển, đồng thời thiếu phốt pho và muối canxi có thể dẫn đến xương dễ gãy và cong vênh hơn. Rất thường xuyên, các bệnh về xương có thể gây ra đủ loại biến dạng và đau đớn. Điều này thường xảy ra trước bởi hoạt động thể chất nặng không cân xứng. Và ở đây, điều rất quan trọng là không làm tình trạng bệnh nhân trở nên trầm trọng hơn bằng những hành động không đúng cách, và nếu cơn đau xảy ra ở xương thì cần phải xoa dịu phần tương ứng của bộ xương, tức là tạo điều kiện để nghỉ ngơi tối đa. Ví dụ, khi bị đau ở vai, bạn nên quàng tay vào một chiếc khăn, còn khi bị đau ở chân thì hạn chế đi lại và đứng. Nếu cơn đau kéo dài, tốt hơn hết bạn nên dùng gậy. Biến dạng xương đột ngột được điều trị như sau: một thanh nẹp được đặt trên phần cong của chi để cố định nó mà không cần cố gắng làm thẳng nó. Lý do phổ biến nhất để sơ cứu các chấn thương xương khác nhau là trật khớp và gãy xương. Xương là một cơ quan quan trọng trong cơ thể chúng ta, thực hiện rất nhiều chức năng không chỉ hữu ích mà còn vô cùng cần thiết, vì vậy chúng ta cần chăm sóc xương cẩn thận nhất có thể và nếu có thể, hãy ngăn ngừa thương tích và bệnh tật.

Máy chụp X-quang tạo ra hình ảnh màu. Tại sao bây giờ người ta mới có thể tô màu cho ảnh chụp X quang và liệu phát minh này có cách mạng hóa y học không?

Câu chuyện không màu

Tia X được Wilhelm Roentgen phát hiện vào năm 1895. Nhà khoa học đã chứng minh bằng thực nghiệm rằng bức xạ có thể xuyên qua các vật liệu, đặc biệt là qua mô người, và môi trường càng đậm đặc thì tỷ lệ bức xạ mà nó hấp thụ càng lớn. Một trong những bức ảnh đầu tiên được nhà nghiên cứu chụp là ảnh chụp X-quang bàn tay của vợ ông Bertha, trong đó cho thấy rõ hình bóng nhẹ của xương - xương truyền ít tia X hơn so với các cơ và da ít dày đặc hơn.

Bản thân Roentgen cho rằng những tia mà ông phát hiện ra sẽ hữu ích trong sản xuất công nghiệp chứ không phải trong y học. Tuy nhiên, theo thời gian, chính các bác sĩ đã tìm ra ứng dụng hữu ích nhất cho khám phá này. Đến năm 1900, các bệnh viện ở các nước phát triển đã sử dụng máy chụp X-quang tương đối rộng rãi. Thiết bị này đặc biệt hữu ích trong việc điều trị vết thương do đạn bắn và dị vật xâm nhập vào cơ thể, cũng như điều trị bệnh lao.

Hương vị và màu sắc

Máy quét hình ảnh sinh học sao Hỏa cho phép bạn thu được hình ảnh thể tích màu của xương và mô mềm. Hình ảnh ba chiều thu được rõ ràng và chính xác hơn so với tia X đơn sắc thông thường, điều này sẽ giúp bác sĩ chẩn đoán.

Khi chụp X-quang truyền thống, các tia đi qua mô và được ghi lại trên phim đặc biệt. Tia X như vậy về cơ bản là hình chiếu của một vật thể ba chiều lên một mặt phẳng, đó là lý do tại sao các bác sĩ thường cần chụp ít nhất hai bức ảnh trong các hình chiếu khác nhau, chẳng hạn như để xác định mức độ nghiêm trọng của vết gãy, phác họa vị trí của nó. ranh giới của khối u ung thư hoặc chẩn đoán bất thường về mạch máu.

Nguyên tắc thu được hình ảnh không thay đổi, công nghệ chỉ ảnh hưởng đến phương pháp ghi kết quả. Sự phát triển mới dựa trên thực tế là các sóng tia X có độ dài khác nhau không suy giảm nhanh như nhau khi truyền qua các vật liệu khác nhau. Một cảm biến đo hệ số suy giảm cung cấp thông tin về các đặc tính của môi trường. Sau đó (và đây là điểm khác biệt cơ bản so với tia X tương tự truyền thống) các thuật toán phát huy tác dụng, tạo ra hình ảnh màu ba chiều đầy đủ. Trong khi đó, sử dụng kỹ thuật truyền thống, xương truyền kém gây ra hiện tượng tối trong hình ảnh tương tự như một lớp mỡ lớn gấp đôi, thì phương pháp mới cho phép chúng ta phân biệt giữa hai trường hợp này, vì các bước sóng khác nhau trong xương và mô mỡ bị suy giảm khác nhau . Kết quả là, hình ảnh “màu” hiển thị chi tiết về xương, cơ, lớp mỡ và dấu hiệu bệnh tật, đồng thời bản thân hình ảnh này gợi nhớ nhiều hơn đến một mô hình từ tập bản đồ giải phẫu điện tử.

Hợp tác ở cấp độ hạt

Thiết bị mới tại Mars Bioimaging được gọi là “thiết bị chụp cắt lớp vi tính quang phổ”. Nó dựa trên chip Medipix3, ban đầu được phát triển tại CERN cho Máy Va chạm Hadron Lớn. Medipix có thể nhận dạng một hạt chạm vào từng pixel của cảm biến. Nhờ đó, nó mang lại độ rõ nét và độ tương phản hình ảnh cao.

Máy chụp X-quang Medipix3 đã được cải tiến với các thuật toán tính toán giúp chuyển đổi dữ liệu từ máy dò thành hình ảnh cuối cùng. Màu sắc đại diện cho các mức năng lượng khác nhau của tia X được máy dò phát hiện.

Anthony Butler, một trong những người sáng tạo ra thiết bị, cho biết: “Các kết quả nghiên cứu đầy hứa hẹn cho thấy hình ảnh quang phổ, khi được sử dụng trong các phòng khám, sẽ cung cấp phương pháp điều trị chính xác và cá nhân hóa hơn”.

Các thử nghiệm lâm sàng của thiết bị mới sẽ diễn ra trong những tháng tới: máy quét sẽ bắt đầu hoạt động tại một trong các khoa của bệnh viện New Zealand.

X-quang đang gia tăng?

Công nghệ thì đẹp nhưng liệu sản phẩm Mars Bioimaging mới có lãi không?

Bất chấp sự phổ biến của các phương pháp quét cơ thể thay thế, y học hiện đại vẫn sử dụng tia X trong hầu hết các lĩnh vực: từ điều trị nha khoa đến kiểm tra các cơ quan nội tạng và chẩn đoán khối u, chưa kể đến việc sử dụng truyền thống để điều trị gãy xương, viêm phổi và dị vật. Do đó, thị trường chẩn đoán tia X đạt 526 triệu USD vào năm 2017 và sẽ tiếp tục tăng trưởng 5,7% mỗi năm cho đến năm 2022, theo Research And Markets.

Với giá thiết bị X-quang truyền thống dao động từ 50.000 USD đến 100.000 USD, Mars Bioimaging có lý do chính đáng để phát triển công nghệ của mình. Sau khi hoàn thành giai đoạn thử nghiệm, Mars Bioimaging có thể đăng ký hợp đồng với các phòng khám tốt nhất trên thế giới. Giống như các máy X-quang đầu tiên, việc mở rộng công nghệ hơn nữa có thể sẽ nhanh chóng.

Nhờ có xương (cũng như cơ và dây chằng), chúng ta có thể thực hiện nhiều chuyển động khác nhau bằng tay và chân. Cùng với cơ và dây chằng, xương tạo nên hệ thống cơ xương của cơ thể.

Ngoài ra, xương còn bảo vệ các cơ quan nội tạng của chúng ta. Ví dụ, xương sườn cung cấp một lá chắn xung quanh phổi, tim và gan, trong khi cột sống bảo vệ tủy sống và giữ cho cơ thể đứng thẳng. Vì thế chúng ta có thể đi và đứng.

Xương còn tích lũy một chất rất cần thiết và có lợi cho cơ thể chúng ta đó là canxi.

Xương giữ các cơ, và dọc theo bộ xương của con người, tức là dọc theo xương có các dây thần kinh truyền qua, nhờ đó cơ thể chúng ta có thể cảm nhận được sự va chạm, đau, lạnh, nóng, v.v. Đó là lý do tại sao chúng ta cần xương.

Tại sao một người lại cần xương?

Không có xương, chúng ta sẽ không thể di chuyển, viết hoặc ngồi. Xương giữ cơ bắp. Không có xương, chúng ta sẽ chỉ là một túi mỡ và cơ bắp chẳng làm được gì. Xương là nền tảng của cơ thể và các dây thần kinh cũng chạy qua bộ xương của con người, điều đó có nghĩa là chúng ta không thể làm được bất cứ điều gì nếu không có xương.

Theo các nhà khoa học danh tiếng, mức độ hiểu biết về cơ thể chúng ta chưa vượt quá 30%. Bước ra ngoài khuôn khổ này, chúng ta thấy hình ảnh sau đây. Xương phát triển do nhận được động năng, khi kết thúc quá trình tăng trưởng, tất cả chuyển thành thế năng và có thể tích khổng lồ, cho phép xương nâng đỡ toàn bộ cơ thể chúng ta. Năng lượng cho hoạt động của cơ thể được tạo ra bởi một máy phát điện bên trong. Và để cơ thể từ bỏ xương, lượng năng lượng của chúng cần được chuyển đến cơ bắp. Vì xương đã tích lũy năng lượng trong nhiều năm và cơ bắp cần lượng năng lượng này ngay lập tức, vậy bộ tạo bên trong nên có kích thước như thế nào?! Điều này có thể được so sánh với nỗ lực của các thợ chế tạo súng để tạo ra vũ khí điện. Đây không phải là vấn đề, vấn đề là việc cung cấp điện, mỗi người lính phải đi cùng một chiếc ô tô cỡ trung có máy phát điện.

Cấu trúc và chức năng của xương.

Cấu trúc và chức năng của xương

Xương, cùng với mô sụn, tạo nên hệ thống xương của con người, bao gồm khoảng 220 xương. Bộ xương tạo nên hình dạng cho cơ thể chúng ta và cho phép chúng ta thực hiện nhiều chuyển động khác nhau.

Mỗi xương bao gồm một lớp tế bào nhỏ gọn bên ngoài (vỏ não) và một lớp bên trong (xốp, trabecular). Bên trong tấm lưới này là tủy xương. Lớp vỏ ngoài của xương là màng xương, được cung cấp rất nhiều đầu dây thần kinh và mạch máu. Lớp vỏ não không có độ dày như nhau ở tất cả các xương của bộ xương. Nó rõ rệt hơn ở xương sọ và các chi và mỏng hơn nhiều ở các thân đốt sống, nơi có lớp xốp rõ rệt và một “lớp phủ” nhẹ của mô xương dày đặc. Tuy nhiên, sức mạnh của xương phụ thuộc vào tình trạng của tất cả các lớp của nó.

Bộ xương thực hiện ba chức năng quan trọng:

Cơ học - xương, sụn và cơ tạo thành hệ thống cơ xương, công việc của nó phần lớn phụ thuộc vào sức mạnh của mô xương;

Bảo vệ - xương tạo thành khung cho các cơ quan quan trọng (ngực, hộp sọ, xương chậu, cột sống) và là nơi chứa tủy xương, đóng vai trò quan trọng trong sự phát triển của tế bào máu và hệ thống miễn dịch;

Trao đổi chất (trao đổi chất) - mô xương là nơi chứa canxi và phốt pho, tham gia vào việc duy trì sự ổn định của môi trường bên trong cơ thể.

Trong các mô xương và sụn, quá trình tăng trưởng, hình thành và đổi mới tế bào diễn ra.

Mô xương bao gồm hai phần chính: hữu cơ và vô cơ. Cơ sở hữu cơ là các tế bào của một số lớp. Các nguyên bào xương là một nhóm các tế bào xây dựng và các nguyên bào xương sẽ phá hủy mô xương (“ăn”), loại bỏ phần dư thừa. Đơn vị cấu trúc chính của xương là tế bào xương, có chức năng tổng hợp collagen. Phần vô cơ của xương bao gồm muối canxi và phốt pho.

Sự phát triển và hình thành của xương được hoàn thành trong thời niên thiếu, sau đó chiều dài và hình dạng của chúng hầu như không thay đổi và quá trình đổi mới diễn ra trong suốt cuộc đời. Việc đổi mới liên quan đến việc loại bỏ các vùng mô cũ hoặc bị hư hỏng và thay thế chúng bằng những vùng mô mới. Quá trình tái tạo mô xương bị ảnh hưởng bởi:

Nền tảng nội tiết tố nói chung và hàm lượng của một số hormone - hormone sinh dục nữ (estrogen), hormone tuyến cận giáp (hormone tuyến cận giáp), hormone tuyến giáp (calcitonin);

Dinh dưỡng - đặc biệt là ăn thực phẩm giàu canxi;

Tập thể dục. Rèn luyện sức mạnh có tác dụng tích cực nhất đối với mô xương và sụn, cũng như tăng cường sức mạnh của dây chằng.

Mô xương đạt mức phát triển cao nhất vào thời kỳ xương kết thúc phát triển. Đối với bé gái, điều này xảy ra trung bình ở độ tuổi 17, đối với bé trai - ở tuổi 18. Ở độ tuổi này, mô xương đang ở thời kỳ phát triển cao nhất.

Mỗi ngày cần khoảng 1000 mg canxi để xây dựng mô xương và quá trình trao đổi chất. Vì vậy, khoảng 100-200 mg bị mất qua nước tiểu, 100 mg qua phân và 60-70 g qua mồ hôi. Sự mất canxi “bắt buộc” này phải được bù đắp bằng lượng canxi hấp thụ từ thực phẩm. Nếu chúng ta bỏ qua nhu cầu này thì việc sản xuất hormone tuyến cận giáp tăng lên sẽ “hạ gục” canxi khỏi mô xương.

Thông thường, quá trình tái tạo mô xương này diễn ra khá chậm và tự nhiên. Nhưng nó chịu nhiều ảnh hưởng từ hệ thống nội tiết (hormone của buồng trứng, tuyến giáp và tuyến cận giáp, tuyến thượng thận), cũng như từ môi trường và nhiều yếu tố khác. Và một trục trặc nhỏ nhất trong hệ thống điều hòa và trao đổi chất sẽ dẫn đến sự mất cân bằng giữa tế bào xây dựng và tế bào hủy diệt, đồng thời làm giảm mức độ canxi trong xương.

Khi cơ thể già đi, quá trình hủy xương bắt đầu chiếm ưu thế hơn quá trình phục hồi, do đó sự cân bằng bị phá vỡ, dẫn đến giảm mật độ xương. Khoảng 35 tuổi, các tế bào hủy xương (“kẻ ăn xương”) trở nên hung dữ hơn. Khối lượng xương bắt đầu giảm dần. Và dần dần quá trình dẫn đến chứng loãng xương bắt đầu, và đã có 40% phụ nữ trên 35 tuổi bị thiếu xương. Ở nam giới, quá trình suy giảm có phần chậm hơn và đạt đỉnh điểm ở tuổi già. Và ở tuổi 80, nguy cơ gãy xương do loãng xương đã rình rập hầu hết đàn ông và phụ nữ.

Sự cân bằng giữa phục hồi và phá hủy mô bị ảnh hưởng đáng kể bởi hoạt động thể chất (mật độ xương giảm đáng kể khi nằm trên giường kéo dài), nồng độ hormone (phụ nữ mãn kinh thường bị loãng xương - giảm mật độ xương) và tiêu thụ không đủ thực phẩm giàu canxi và vitamin. D .

Một số lượng lớn các nguyên tố vi lượng và vĩ mô, vitamin, protein tham gia vào quá trình trao đổi chất trong mô xương, nhưng quan trọng nhất là canxi, phốt pho, magie, flo và vitamin D.

Xương

Xương là nền tảng của bộ xương con người, hỗ trợ hình dạng cơ thể và giúp cơ thể di chuyển.

Khi mới sinh ra, bộ xương của em bé bao gồm hơn 300 chiếc xương. Với tuổi tác, một số trong số họ phát triển cùng nhau. Đến khoảng 25 tuổi, một người chỉ còn lại 206 chiếc xương.

Xương phát triển, thay đổi và già đi cùng với cơ thể. Làm thế nào để giữ cho chúng mạnh mẽ và khỏe mạnh?

Tại sao cần có xương?

Bộ xương tạo nên hình dạng cho cơ thể và làm cơ sở cho sự gắn kết của các cơ, dây chằng và gân, cùng với xương tạo nên hệ thống vận động của cơ thể.

Ngoài ra, xương còn bảo vệ các cơ quan nội tạng của cơ thể. Ví dụ, xương sườn tạo ra một lá chắn bao quanh phổi, tim và gan. Còn cột sống bảo vệ tủy sống và duy trì tư thế thẳng đứng của cơ thể.

Có những loại xương nào?

Xương dài, rộng và ngắn.

Xương dài là xương của các chi. Những xương hình ống này có phần giữa hình trụ và hai đầu được nối với các xương khác bằng khớp.

Xương rộng tạo thành thành các khoang để bảo vệ các cơ quan nội tạng: hộp sọ, ngực, xương chậu.

Các xương ngắn thường có hình tròn không đều hoặc có nhiều mặt: xương đốt sống, xương cổ tay hoặc xương mắt cá chân.

Xương được làm bằng gì?

Hầu hết xương có bốn phần chính.

Phần bên ngoài của xương được gọi là màng xương. Đây là một lớp mỏng nhưng rất dày đặc, trong đó có các dây thần kinh và mạch máu nuôi xương.

Chất xương đặc rất mịn và nặng. Hầu hết nó nằm ở giữa các xương ống dài.

Chất xương xốp bao gồm các tấm mỏng liên kết với nhau và tạo thành nhiều khoang. Đầu xương được làm từ chất này. Nó cũng lấp đầy các khoảng trống trong xương phẳng - ví dụ như xương sườn.

Các khoang bên trong của xương được lót bằng tủy xương. Phổ biến nhất là tủy xương màu vàng hoặc mỡ, thường thấy ở xương dài.

Xương dẹt bị chi phối bởi tủy xương đỏ, nơi tạo ra các tế bào máu mới cho cơ thể.

Mô xương bao gồm những gì?

Cơ sở của xương là các sợi collagen được tẩm khoáng chất.

Các sợi này được sắp xếp thành các lớp dọc và ngang, tạo thành các tấm, giữa đó có các tế bào xương - tế bào xương.

Mô xương sống như thế nào?

Xương liên tục thay đổi: các tế bào mới xuất hiện trong đó và các tế bào cũ bị phá hủy. Khi một người còn trẻ, cơ thể sản sinh ra mô xương mới nhanh hơn so với việc mô xương cũ bị phá hủy. Điều này làm tăng khối lượng xương.

Hầu hết mọi người đạt khối lượng xương tối đa ở tuổi 30. Khi một người già đi, quá trình tái tạo xương vẫn tiếp tục, nhưng với tốc độ chậm hơn so với quá trình mất xương.

Khối lượng xương được tích lũy càng nhiều khi còn trẻ thì quá trình mất xương diễn ra càng chậm - sự phát triển của bệnh loãng xương.

Điều gì ảnh hưởng đến sức khỏe của xương?

Có những yếu tố góp phần phá hủy xương mà con người không thể tác động được: giới tính, tuổi tác, di truyền và các bệnh khác nhau.

Tuy nhiên, sức khỏe của xương phần lớn phụ thuộc vào lối sống của mỗi người:

1. Lượng canxi trong khẩu phần ăn. Chế độ ăn ít canxi góp phần làm giảm mật độ xương, mất xương sớm và tăng nguy cơ gãy xương.

2. Mức độ hoạt động thể chất. Những người có lối sống ít vận động có mật độ xương thấp hơn và nguy cơ gãy xương cao hơn. Ngược lại, vận động tích cực sẽ thúc đẩy sự phát triển của các tế bào mô xương.

3. Sử dụng thuốc lá và rượu. Ethanol và nicotin làm suy giảm khả năng hấp thụ canxi của cơ thể và góp phần phá hủy xương.

4. Hành vi ăn uống. Những người có chế độ ăn uống không cân bằng hoặc mắc chứng biếng ăn, ăn vô độ có nguy cơ bị loãng xương.

5. Thừa muối. Natri dư thừa trong chế độ ăn uống có thể thúc đẩy sự mất canxi từ mô xương.

6. Lạm dụng soda ngọt. Để cân bằng lượng phốt phát dư thừa vào cơ thể bằng “nước có ga”, canxi sẽ được rửa sạch khỏi xương.

Làm thế nào để giữ cho xương chắc khỏe?

1. Bổ sung đủ lượng thực phẩm chứa canxi trong chế độ ăn uống của bạn: các sản phẩm từ sữa, bông cải xanh, cá, các sản phẩm từ đậu nành. Nếu thói quen ăn kiêng của bạn không cho phép bạn nhận đủ canxi, hãy tham khảo ý kiến ​​​​bác sĩ - bác sĩ sẽ kê đơn phức hợp vitamin.

2. Bổ sung đủ vitamin D. Nó có thể được tìm thấy trong dầu cá và lòng đỏ trứng.

3. Kết hợp hoạt động thể chất vào lịch trình hàng ngày của bạn. Chạy, đi bộ, leo cầu thang - những hoạt động này làm giảm tình trạng mất xương. Chúng cũng cải thiện sự phối hợp và giữ thăng bằng, giúp ngăn ngừa té ngã và gãy xương.

4. Tránh uống rượu và nicotin.

5. Hạn chế ăn muối và soda có đường. Ăn một chế độ ăn uống cân bằng, lành mạnh, giàu protein, vật liệu xây dựng quan trọng cho mô xương. Tìm hiểu cách chọn chất đạm và lượng muối bạn có thể mua được mà không ảnh hưởng đến sức khỏe.

Điều quan trọng nhất

Xương là nền tảng của bộ xương con người. Chúng cho phép cơ thể di chuyển và duy trì hình dạng không đổi. Theo thời gian, khối lượng xương bị mất đi và bệnh loãng xương phát triển.

Xương để làm gì?

Xương để làm gì?

Xương xương bảo vệ các cơ quan nội tạng mềm mại và mỏng manh cũng như não khỏi bị hư hại. Hộp sọ bảo vệ não, cột sống bảo vệ tủy sống và hai khoang xương ở phía trước hộp sọ bảo vệ mắt.

Các xương sườn tạo thành một khung cứng nhắc nhưng đồng thời linh hoạt. Bên trong khung này là tim và phổi, những tổn thương có thể đe dọa đến tính mạng của một người. Gan, thực quản và dạ dày được bảo vệ bởi phần dưới của ngực, hệ thống sinh dục được bảo vệ bởi các xương cột sống, xương chậu và xương đùi.

Chúng ta có cần toa xe ga không?

Chúng ta có cần toa xe ga không? Maurice Richard bối rối: "Bạn học với ai?" Tại sao trò chơi của bạn lại độc đáo đến vậy? Chúng tôi đã học được từ nhiều người, một chút từ mọi người. Chúng tôi cố gắng chú ý và áp dụng mọi điều thú vị, nhưng trước hết chúng tôi tìm kiếm con đường riêng của mình. Cá tính sáng tạo của riêng bạn. Sở hữu,

Bắt đầu từ đâu?

Bắt đầu từ đâu? Chúng tôi đã suy nghĩ rất nhiều về nơi bắt đầu tìm kiếm, thử nghiệm của mình. Một số người có xu hướng thử chơi nhiều đội hình chiến thuật khác nhau và sau đó chọn đội hình tốt nhất dựa trên kết quả, nhưng điều này sẽ sai. Tìm kiếm,

Tại sao cần có quá trình trao đổi chất?

Trao đổi chất cực kỳ quan trọng đối với con người bởi vì thông qua quá trình thay đổi hóa học, các chất dinh dưỡng đi vào cơ thể sẽ được chuyển hóa thành các thành phần tế bào (cũng như thành sản phẩm cuối cùng được đào thải ra khỏi cơ thể).

Đoạn 26. Gánh nặng có cần thiết không?

Đoạn 26. Trọng lượng có cần thiết không?Máy tập thể dục, tạ đơn, tạ đòn, máy giãn nở, bao đấm, bao đấm, tạ tập chân và tay, các thiết bị phi tiêu chuẩn được sử dụng hiệu quả trong việc huấn luyện vận động viên. Nhưng chính xác thì áp dụng khi nào, ở giai đoạn nào và với

Khớp, sụn và dây chằng cần thiết để làm gì?

Khớp, sụn và dây chằng có tác dụng gì Tất cả các xương trong cơ thể, ngoại trừ xương móng hình chữ V, đều được kết nối với nhau bằng các khớp. Các khớp có thể cử động được (trừ khớp sọ, vì chức năng của nó là bảo vệ não). Ngoài ra còn có các khớp bị hạn chế cử động: khớp,

Cấu trúc xương

Cấu trúc xương Tất cả các xương của bộ xương đều bao gồm các mô xốp, được phủ một chất rắn lên trên. Lớp phủ này là thứ làm cho xương của chúng ta trở nên chắc khỏe. Bề mặt của xương bao gồm hoàn toàn canxi và phốt pho. Xương và răng hấp thụ 90% lượng canxi

Tại sao cần có đĩa đệm?

Tại sao cần có đĩa đệm?Đĩa đệm là bộ phận giảm xóc chính của cột sống. Chúng bao gồm một lõi sền sệt - một chất sền sệt đặc biệt được đặt trong một lớp vỏ chắc chắn (cái gọi là vòng sợi). Trên và dưới đĩa đệm

Mesocycle có cần thiết không?

Mesocycle có cần thiết không? Kể từ khi lý thuyết phân kỳ huấn luyện thể thao ra đời cho đến ngày nay, trên thế giới đã có nhiều cuộc tranh luận về nó. Chúng tôi sẽ không đi sâu vào bản chất của những tranh chấp như vậy nhưng sẽ nêu rõ quan điểm của mình. Căn cứ vào các quy luật sinh lý của con người, trên

Các bài tập cô lập có cần thiết không?

Các bài tập cô lập có cần thiết không? Tôi đã đề cập đến một số bài tập cô lập trong suốt cuốn sách, mặc dù cuốn sách này chủ yếu dành để thảo luận về các bài tập cơ bản, tổng hợp vì chúng quan trọng hơn nhiều trong việc tăng cơ.

Nơi để bắt đầu?

Nơi để bắt đầu? Để bắt đầu, kế hoạch tốt nhất là thế này: bạn sẽ tập luyện nhóm cơ “mục tiêu” hai lần một tuần và phần còn lại - một lần. Những cơ không thuộc diện “chuyên môn hóa” cũng cần được tập luyện nhưng ở mức độ nghiêm ngặt - chỉ để tránh bị teo. Vì

Xương có thực sự phát triển?

Xương có thực sự phát triển? Người ta tin rằng thể hình có thể có tác động tích cực đến cấu trúc xương của vận động viên, đặc biệt nếu vận động viên đó là một thiếu niên hoặc một chàng trai trẻ ở độ tuổi đôi mươi. Những người nghĩ như vậy được khuyên nên tập squats với cường độ cao.

5.1. Giải phẫu: xương và khớp, gân và cơ

5.1. Giải phẫu: xương và khớp, gân và cơ Vòng vai bao gồm các khớp vai, xương bả vai và xương đòn. Cấu trúc liên kết mỏng manh này dường như được gắn trên ngực giống như một cánh tay bập bênh mà chúng ta dường như đang vác trên vai (xem Hình 5.1, d). Nếu không thì

Trận chiến bắt đầu như thế nào?

Trận chiến bắt đầu như thế nào? ..Nắm đấm bay và bóng tối... Nhiều người đã bắt đầu và kết thúc cuộc chiến bằng thứ này! Bởi vì không có sự chuẩn bị cho trận đấu, không có lệnh bắt đầu trận đấu từ trọng tài và quan trọng nhất là khái niệm an toàn cá nhân không được xác định. Bạn có thể thậm chí sẽ không nhận ra nó đến từ đâu.

Xương

Xương

Hệ thống cơ xương của chúng ta dựa trên xương. Các xương cùng nhau tạo thành bộ xương người. Mỗi xương có một cấu trúc riêng và thực hiện các chức năng được xác định nghiêm ngặt. Xương tạo thành đường viền của cơ thể chúng ta, tạo hình dạng cho các chi, đầu và thân, đồng thời góp phần vào sự chuyển động của cơ thể trong không gian. Xương cũng có khả năng lưu trữ khoáng chất, một số trong đó có chứa tủy xương đỏ. Trong cơ thể con người có bao nhiêu xương, đặc điểm nổi bật của các loại xương khác nhau là gì, chức năng của chúng là gì? Bạn có thể tìm thấy câu trả lời cho tất cả những câu hỏi này trong bài viết này.

Chúng ta biết gì về xương

Xương là thành phần cấu thành nên bộ xương của con người. Bản thân bộ xương chỉ là một phần của hệ thống cơ xương của cơ thể. Về mặt chức năng, hệ thống cơ xương bao gồm 2 phần:

• Phần động cơ. Chịu trách nhiệm về chuyển động của cơ thể. Phần này bao gồm các cơ mà khi co lại sẽ di chuyển khung xương.
• Phần thụ động. Chịu trách nhiệm về chức năng hỗ trợ. Phần này bao gồm xương và các cấu trúc giải phẫu kết nối chúng.

Chức năng hỗ trợ trong cơ thể con người không chỉ được thực hiện bởi xương. Có cái gọi là “bộ xương mềm”, bao gồm dây chằng, các mô liên kết, màng cân và các nang xơ. Hoạt động tương hỗ của tất cả các cấu trúc giải phẫu đóng vai trò hỗ trợ cho các cơ quan và hệ thống quyết định hình dạng của cơ thể con người. Tuy nhiên, vai trò chủ đạo trong việc hình thành khung cơ thể lại được giao cho xương. Hình dạng, kích thước và cấu trúc của xương phụ thuộc trực tiếp vào chức năng mà chúng thực hiện. Cơ thể con người chỉ chứa hơn hai trăm xương. Trong số đó có những cái khá lớn, ví dụ như xương chày, và những cái nhỏ, chẳng hạn như xương của các ngón tay. Ngoài ra còn có những xương không đều, không phải tất cả các cá thể trong quần thể đều có. Chúng bao gồm xương vừng và đốt sống của xương cụt. Chiều cao của con người hoàn toàn được quyết định bởi kích thước của cấu trúc xương. Nếu vì lý do nào đó mà xương ngừng phát triển khi còn nhỏ thì người đó không cao, ngược lại, nếu trưởng thành mà xương không dừng lại thì sẽ xảy ra tình trạng ngược lại.

Các thành phần sau đây được xác định trong bộ xương người:

Nó được hình thành từ xương đặc biệt - đốt sống. Các lỗ xương ở đốt sống cùng nhau tạo thành ống sống, nơi tủy sống được bao bọc.

Gồm các xương liên kết với nhau một cách bất động. Chỉ có hàm dưới mới có khả năng cử động. Một số xương sọ có xoang hoặc xoang.

Chúng bao gồm các xương hình ống có chiều dài khác nhau; các chi cũng bao gồm xương của đai vai và xương chậu.

Xương sườn và xương ức.

Về hình dạng, chúng được phân loại là xương dẹt. Lồng xương sườn về cơ bản được hình thành từ những xương này.

Về mặt chức năng, bộ xương có những đặc điểm sau:

Xương là bộ khung cho toàn bộ cơ thể, các cơ được gắn vào chúng thông qua gân và màng cân.

Các xương không bị cô lập mà được nối với nhau bằng các khớp di động. Sự tương tác đồng bộ của xương, cơ và khớp được thực hiện bằng các chuyển động tích cực.

Giải phẫu của bộ xương là khi đi lại, sự rung lắc của các bộ phận của nó được giảm bớt do sụn, sụn chêm, đường cong của cột sống và hình dạng của vòm bàn chân.

Bên trong hệ xương (hộp sọ, xương chậu, ngực) là các cơ quan quan trọng như não, tim và phổi.

Khả năng tích lũy các nguyên tố hóa học khác nhau, bao gồm phốt phát, muối canxi, vitamin.

Giải phẫu xương

Bộ xương nói chung là một hệ thống xương và mỗi xương là một cơ quan riêng biệt có hệ thống thần kinh và cung cấp máu riêng. Xương tích lũy khoáng chất và một số trong chúng có chứa các tế bào tạo máu. Theo thời gian, các tế bào hồng cầu trong tủy xương được thay thế bằng mô mỡ. Giống như phần còn lại của cơ thể, xương phát triển, lớn lên và trải qua những thay đổi khi chúng ta già đi. Sự phát triển và tăng trưởng của xương phụ thuộc trực tiếp vào tình trạng sức khỏe và hoạt động sống của một người. Trong giải phẫu xương, đơn vị cấu trúc là xương. Osteon là tập hợp các tấm xương được nhóm lại xung quanh mạch máu.

Trong cấu trúc xương có 2 chất chính:

• Gọn nhẹ. Nó được trình bày dọc theo ngoại vi của xương và có cấu trúc dày đặc.
• Xốp. Nó được thể hiện bằng hệ thống các thanh ngang nằm bên trong chất rắn. Bề ngoài nó trông giống như một miếng bọt biển có nhiều tế bào.

Ở bên ngoài, xương được bao phủ bởi một tấm mỏng đặc biệt - màng xương.

Các loại xương

Có các loại xương sau:

Sự xuất hiện của những chiếc xương như vậy đã khẳng định đầy đủ tên của chúng. Những xương như vậy có thân hình ống lớn, hình trụ và các đầu mở rộng. Xương dài tạo thành các chi của con người, tạo cho chúng hình dạng thon dài và giống như đòn bẩy, thực hiện chức năng chuyển động. Một ví dụ về xương hình ống là xương chày hoặc xương quay. Ở những vùng cơ bám vào xương dài, các nốt sần hình thành do lực co cơ.

Hình dạng của chúng khác với xương hình ống, chúng có kích thước nhỏ và nằm ở các điểm bám của gân cơ. Ví dụ về xương hủy bao gồm xương bàn chân hoặc xương cổ tay, cũng như xương vừng. Xương vừng nằm trong các gân cơ và giống như các khối, thay đổi góc bám của gân. Do đó, sự gia tăng co cơ đạt được.

Bằng phẳng hoặc rộng.

Sự xuất hiện của xương phẳng hoàn toàn tương ứng với tên của chúng. Những xương này bao gồm xương ức, xương bả vai, xương sườn và một số xương sọ. Vùng chẩm-chẩm của hộp sọ được thể hiện bằng xương phẳng. Chức năng bảo vệ là đặc trưng nhất của xương dẹt.

Cấu trúc của xương như vậy bao gồm các yếu tố của cả xương xốp và xương dẹt. Một ví dụ phổ biến của xương hỗn hợp là đốt sống. Nếu quan sát kỹ một đốt sống, bạn sẽ thấy thân của nó giống như xương xốp và các quá trình của nó bị dẹt.

Chúng bao gồm một số xương sọ; dưới đây chúng tôi sẽ mô tả chi tiết tất cả các xương có đặc điểm độc đáo như vậy. Đặc điểm giải phẫu xương này làm nhẹ khối lượng của hộp sọ và hoạt động như một bộ cộng hưởng giúp khuếch đại giọng nói của con người.

Các loại xương

Theo cách phân loại khác, xương được chia thành các loại tùy theo vùng giải phẫu.

Nó bao gồm các xương đặc biệt được hợp nhất chặt chẽ thành một tổng thể duy nhất. Chỉ có hàm dưới mới có khả năng cử động tích cực. Bên trong hộp sọ là bộ não. Hình dạng của đầu được xác định trực tiếp bởi cấu trúc hộp sọ của con người.

Chúng bao gồm cột sống, xương ức và xương sườn. Trong tổng thể giải phẫu và chức năng của chúng, cùng với các sụn sườn, các xương của thân tạo thành ngực.

Nhóm này bao gồm: xương đai vai và xương cánh tay, xương chậu và xương chân.

Xương ống

Làm thế nào để chúng ta hình dung một xương? Rất có thể, nó giống như một đế hình ống thuôn dài có phần mở rộng ở hai đầu. Xương hình ống trông như thế này. Tuy nhiên, đừng cho rằng tất cả các xương dài đều giống nhau. Xương của chi trên và chi dưới (đây là nơi đặt xương ống) có những khác biệt cơ bản về chức năng. Như vậy, xương ống của chân có chức năng nâng đỡ, chịu toàn bộ trọng lượng của cơ thể con người. Hoàn cảnh này được phản ánh trong đặc điểm hình thái của họ. Xương chân đồ sộ hơn, to hơn, có những phần nhô ra biểu cảm hơn. Xương hình ống lớn nhất trong cơ thể con người là xương đùi, và một trong những xương khỏe nhất là xương chày. Ngược lại, xương chi trên thích nghi với hoạt động lao động, không chịu sức nặng của toàn bộ cơ thể. Chúng có hình dáng duyên dáng hơn xương chân. Xương cánh tay, xương cẳng tay và xương ngón tay cũng là xương hình ống nhưng kích thước và khối lượng của chúng kém hơn xương hình ống của chi dưới.

Các xương hình ống được kết nối với nhau bằng khớp và dây chằng. Các cơ được gắn vào chúng, các mạch và dây thần kinh chạy dọc theo xương ống. Các củ đặc trưng hình thành ở những nơi cơ bám vào xương và hình thành các rãnh ở những nơi có mạch máu bám vào. Một nhà giải phẫu học am hiểu có thể mô tả chi tiết và chi tiết tất cả các yếu tố giải phẫu hiện diện trên bề mặt xương cánh tay hoặc xương đùi.

Cấu trúc của xương ống có 3 phần chính.

Cơ thể, hoặc cơ hoành.

Thực chất đó là phần hình ống thuôn dài nằm giữa hai đầu xương. Ở trung tâm của cơ hoành có một ống xương, trong đó có tủy xương. Ban đầu, tủy xương được đại diện bởi các tế bào tạo máu và sau đó được thay thế bằng mô mỡ.

Phần cuối của xương, hoặc phần đầu xương.

Đầu tròn và rộng của xương ống là nơi hình thành bề mặt khớp. Các dây chằng và gân cơ được gắn vào vùng đầu xương. Bên ngoài đầu xương là sụn khớp.

Siêu hình, hoặc vùng tăng trưởng.

Nó là một lớp mô sụn nằm giữa hai phần mô tả ở trên của xương ống. Do sự siêu hình, xương hình ống phát triển chiều dài.

Tăng trưởng xương

Sự hình thành bộ xương của con người là không thể nếu không có sự phát triển xương thích hợp. Ở thời thơ ấu và thanh thiếu niên, xương phát triển mạnh mẽ, chiều dài và chiều rộng của chúng tăng lên và khối lượng của chúng cũng tăng theo. Xương phát triển chiều dài nhờ vào hành xương, một lớp sụn đặc biệt. Sự gia tăng độ dày của thân xương xảy ra do màng xương bao phủ nó từ bên ngoài. Ở tuổi trưởng thành, sự phát triển của xương ngừng lại và sự tích tụ tích cực của muối khoáng xảy ra ở họ. Trong suốt cuộc đời, thành phần tế bào của xương được đổi mới, nhưng sự phát triển thêm không diễn ra như bình thường. Các yếu tố sau có thể ảnh hưởng đến sự phát triển của xương:

Bản chất của hoạt động thể chất quyết định trực tiếp đến sự phát triển của xương. Các xương chịu tải trọng chính sẽ dày lên và có hình dạng đồ sộ hơn. Nếu so sánh xương bàn chân của một diễn viên múa ba lê và một nhân viên văn phòng, chúng ta sẽ nhận thấy bằng mắt thường sự khác biệt về độ dày của xương.

Với hoạt động bình thường của các tuyến và nền tảng nội tiết tố cân bằng, sự phát triển hài hòa của xương và sự phát triển của toàn bộ cơ thể sẽ xảy ra. Khi tuyến yên sản xuất quá nhiều hormone tăng trưởng, xương có thể tiếp tục phát triển không kiểm soát. Nếu tình huống tương tự xảy ra ở thời thơ ấu, hiện tượng khổng lồ sẽ xảy ra. Những người như vậy có cấu trúc cơ thể quá cao và đồ sộ. Nếu sản xuất quá nhiều hormone tăng trưởng xảy ra ở tuổi trưởng thành, bệnh được gọi là bệnh to cực. Với bệnh to cực, bàn chân và bàn tay trở nên to ra, hình dạng hộp sọ thay đổi và các đặc điểm trên khuôn mặt cũng thay đổi.

Vai trò của vitamin và bản chất của dinh dưỡng.

Để xương phát triển hài hòa, cần duy trì một chế độ ăn uống cân bằng, không chỉ bao gồm đầy đủ chất béo, protein và carbohydrate mà còn cả vitamin. Vitamin D đặc biệt quan trọng cho sự phát triển xương thích hợp, khi thiếu vitamin này sẽ xảy ra bệnh “còi xương”, một trong những biểu hiện là biến dạng xương ở các mức độ nghiêm trọng khác nhau.

Mỗi xương là một cơ quan riêng biệt lớn lên và phát triển cùng với toàn bộ cơ thể con người. Các yếu tố bên ngoài và bên trong trực tiếp quyết định bản chất của sự phát triển của xương, hình dạng và sức mạnh của chúng. Sự hiện diện của bệnh tật cũng ảnh hưởng đến sự phát triển của xương. Ở các độ tuổi khác nhau trong cuộc đời, xương của con người có những đặc điểm riêng. Vì vậy, ở thời thơ ấu, bản thân mô xương vẫn chưa được hình thành đầy đủ. Một số xương được làm bằng sụn; chúng khá linh hoạt và đàn hồi. Ở tuổi thiếu niên, sự phát triển tích cực của xương xảy ra khi thay thế mô sụn bằng mô xương dày đặc hơn và các hợp chất vô cơ, muối canxi và phốt pho tích tụ trong xương. Xương dày lên và chắc khỏe hơn, khỏe hơn và khối lượng của chúng tăng lên. Ở tuổi trưởng thành, xương ngừng phát triển và thành phần khoáng chất và hữu cơ của chúng được duy trì ở mức cân bằng. Ở tuổi già và tuổi già, mô xương bị mỏng dần, sự tích tụ muối khoáng nhiều hơn xảy ra đồng thời với việc mất dần thành phần hữu cơ. Xương trở nên giòn khi về già, dễ bị tổn thương do chấn thương và gãy xương cần thời gian dài để lành lại. Tập thể dục vừa phải thường xuyên, dinh dưỡng hợp lý và lối sống lành mạnh giúp duy trì sức mạnh của xương.

Thành phần xương

Các chất chứa trong xương thường được chia thành hai loại lớn: hữu cơ và vô cơ. Thành phần hóa học của các nguyên tố có trong xương rất đa dạng. Trong xương sống, nước chiếm một nửa tổng khối lượng của nó. Các thành phần vô cơ của xương được đại diện bởi nhiều yếu tố. Các muối phổ biến nhất bao gồm các hợp chất phốt phát, canxi và magiê. Chúng chiếm hơn một nửa tổng số thành phần vô cơ trong xương. Như chúng ta đã biết, một trong những chức năng của xương là dự trữ muối khoáng. Thành phần khoáng chất mang lại cho xương độ cứng và sức mạnh. Nếu bạn xem xét chi tiết thành phần vô cơ của xương, bạn có thể tìm thấy hầu hết tất cả các nguyên tố trong bảng tuần hoàn.

Thành phần hữu cơ được đại diện bởi chất béo, protein và carbohydrate. Protein chiếm hơn 90% tổng khối lượng chất hữu cơ của xương. Protein chính hình thành cấu trúc xương là collagen. Xương và mô liên kết nói chung được cấu tạo chủ yếu từ các loại collagen khác nhau. Các thành phần hữu cơ, đặc biệt là protein, trong thành phần của xương mang lại tính chất dẻo dai, đàn hồi.

Thành phần chất lượng của các nguyên tố hóa học trong xương có thể thay đổi theo tuổi tác. Như vậy, trong giai đoạn đầu phát triển, các thành phần hữu cơ chiếm ưu thế trong mô xương. Xương ở thời thơ ấu tiếp tục phát triển, chúng khá đàn hồi và dẻo dai. Ở tuổi trưởng thành, sự phát triển của xương ngừng lại và chúng bắt đầu tích lũy các hợp chất khoáng. Ở tuổi già, tỷ lệ các hợp chất khoáng trong xương chiếm ưu thế, xương mất đi tính linh hoạt và sức mạnh trước đây. Ngoài tuổi tác, thành phần chất lượng của xương bị ảnh hưởng bởi các bệnh khác nhau của cơ quan nội tiết và quá trình trao đổi chất, hoạt động thể chất, hoạt động thể chất, dinh dưỡng và môi trường.

Xương chi

Các xương của chi thực hiện chức năng khung cho cánh tay và chân. Theo cấu trúc của chúng, chúng được phân loại là xương dài. Chúng ta cũng sẽ xem xét vai và đai chậu. Các chi được gắn vào vùng đai xương. Dây đeo vai được hình thành từ hai phần. Tên của những xương này phản ánh khá cụ thể hình dạng giải phẫu của chúng. Chiếc xẻng thực sự trông giống như lưỡi lê kim loại của xẻng làm vườn. Xương bả vai nằm ở phần lưng trên, khi chạm vào có thể dễ dàng nhìn thấy và sờ nắn. Những cơ bắp khá lớn được gắn vào nó, khiến chi trên cử động. Xương đòn là một xương hình ống nhỏ, hình dáng mơ hồ giống như một chiếc chìa khóa, và nói chính xác hơn là khi bạn giơ tay lên, xương đòn sẽ xoay tròn như chiếc chìa khóa trong lỗ khóa. Dù sao đi nữa, các nhà giải phẫu học thời Trung cổ cũng chỉ nhìn thấy sự tương ứng như vậy. Khả năng di chuyển tối đa của vai con người nói chung được tạo điều kiện thuận lợi nhờ vị trí và sự tương tác đặc biệt của đai vai.

Xương chậu được hình thành từ ba xương hợp nhất và phần dưới của cột sống, được gọi là xương cùng. Xương chậu được cố định chặt chẽ bằng dây chằng và chỉ khâu, dẫn đến hình thành một cấu trúc giải phẫu đặc biệt - xương chậu. Nhìn bề ngoài nó thực sự giống một cái chậu, chỉ là không có đáy. Ở nam giới và phụ nữ, xương chậu có một số điểm khác biệt quyết định dáng đi của một người: khi đi bộ, người phụ nữ vô tình lắc nhẹ hông. Hình dạng xương chậu của người phụ nữ liên quan trực tiếp đến khả năng sinh con.

Thiết kế đặc biệt của xương chậu bảo vệ các cơ quan nội tạng của con người khỏi những tác động từ bên ngoài và thực hiện chức năng khung. Các cơ khổng lồ giúp di chuyển chân con người được gắn vào đai chậu.

Về cấu trúc giải phẫu, các chi rất giống nhau nên các xương sẽ có hình dáng chung, hình dáng bên ngoài sẽ trùng khớp với một số khác biệt về chức năng. Các xương liền kề của các chi được nối với nhau bằng dây chằng và các khớp được hình thành tại các vị trí khớp nối của chúng. Trong vùng vai và hông chỉ có một xương: xương cánh tay và xương đùi tương ứng. Tuy nhiên, chúng ta nhớ rằng đôi chân thực hiện chức năng di chuyển và hỗ trợ, chúng chịu toàn bộ trọng lượng của cơ thể con người. Do đó, xương đùi trông thô hơn, to hơn xương cánh tay và kém duyên dáng hơn; xương và các nốt sần phát triển rõ rệt hơn trên cơ thể. Bên trong cẳng tay, cũng như ở cẳng chân, có hai xương. Cẳng tay được hình thành bởi các cơ thể của xương quay và xương trụ, và cẳng chân được hình thành bởi xương mác và xương chày. Các xương hình thành nên bàn chân và cổ tay có hình dạng và kích thước khác nhau cũng do chúng thực hiện các chức năng khác nhau. Các xương ở cổ tay tương đối nhỏ; chúng tạo thành bàn tay và thích nghi với các kỹ năng vận động tinh và cử động cầm nắm. Các xương bàn chân có chức năng nâng đỡ, tạo thành vòm bàn chân, thực hiện chức năng hấp thụ chấn động. Việc thực hiện các động tác nắm bằng chân là rất khó khăn, mặc dù có thể thực hiện được với sự khéo léo nhất định. Việc thực hiện trồng cây chuối cũng có vấn đề, nhưng điều này cũng có thể được thực hiện thông qua luyện tập. Sự phát triển của xương chi có liên quan trực tiếp đến tính chất công việc được thực hiện.

Xương chân

Bộ xương của chi dưới được thể hiện bằng các khu vực sau:

Mọi thứ ở đây đều đơn giản: một vùng giải phẫu và một xương, nhưng là vùng lớn nhất trong bộ xương con người.

Ở vùng cẳng chân có hai xương: xương chày và xương mác. Khá dễ dàng để phân biệt cái này với cái kia bằng cách so sánh kích thước của chúng.

Mặc dù kích thước bàn chân tương đối nhỏ nhưng khu vực này bao gồm tới 26 xương. Để phân loại chúng, các nhóm nhỏ sau được sử dụng: ngón tay (14), cổ chân (7), cổ chân (5).

Cũng bao gồm trong xương chân là xương bánh chè, một xương vừng lớn bao phủ phía trước khớp gối.

xương đùi

Hãy nhìn vào bàn chân của chính bạn. Toàn bộ khu vực từ khớp hông đến đầu gối được gọi là xương đùi. Trong xương đùi có xương cùng tên; đây là xương to nhất và nặng nhất trong cơ thể con người. Trên cùng, xương đùi được bao bọc bởi một quá trình hình cầu - đây là đầu, cùng với ổ cối của xương chậu, là một phần của khớp hông. Ngay dưới đầu là cổ xương đùi mỏng đi. Chính tại khu vực này, xương đùi dễ bị gãy nhất, đặc biệt ở những bệnh nhân loãng xương và người già. Ngay dưới cổ xương đùi có những khối xương phát triển khổng lồ - trochanters. Có hai trong số đó: lớn và nhỏ. Những sự tăng trưởng này được hình thành dưới tác động của lực kéo của các gân cơ. Thân xương đùi có mặt cắt ngang hình tròn. Ở phần dưới, xương này giãn ra, sự giãn nở như vậy được gọi là lồi cầu. Bề mặt dưới của xương này tham gia vào quá trình hình thành khớp gối.

Xương ống chân

Vùng giải phẫu của chi dưới từ đầu gối đến khớp mắt cá chân được gọi là xương chày. Đây là xương chày, tạo thành cẳng chân. Tổng cộng có hai xương như vậy - lớn và nhỏ. Xương chày là một trong những xương khỏe nhất trong cơ thể con người; thân của nó có hình tam giác trong mặt cắt ngang. Có thể dễ dàng cảm nhận được xương chày dọc theo mặt trước của chân, vì ở khu vực này nó không được cơ bao phủ. Ở phần trên, xương chày tham gia vào quá trình hình thành khớp gối, phần dưới tạo thành mắt cá chân bên trong (trung gian). Xương mác mỏng hơn đáng kể so với xương chày và nằm ở bên ngoài của cẳng chân. Nó không tham gia vào quá trình hình thành khớp gối, phần dưới của nó được biểu thị bằng mắt cá chân bên ngoài. Nhờ có xương mác, bàn chân của chúng ta di chuyển trong mặt phẳng nằm ngang. Cả hai xương chày đều là xương dài.

Xương bàn chân

Như chúng ta đã biết, bàn chân gồm có 26 xương, không kể xương vừng. Hãy cùng tìm hiểu lý do tại sao có rất nhiều người trong số họ ở khu vực này. Hãy bắt đầu với các ngón chân, mỗi bàn chân chúng ta có 5 ngón. Mỗi ngón chân (hoặc bàn tay) bao gồm 3 đốt xương, ngoại trừ ngón chân cái có 2. Tổng cộng, chỉ riêng các ngón chân đã có 14 xương. Cổ chân bao gồm 5 xương hình ống nhỏ, giống như sự tiếp nối của các đốt ngón tay, chỉ khác là chúng nằm bên trong bàn chân. Phần còn lại là Tarsus, gồm 7 xương. Hai xương ở đây là lớn nhất - xương gót, thực sự tạo thành gót chân và xương sên, tiếp xúc trực tiếp với mắt cá chân của xương chày và xương mác, tạo thành khớp mắt cá chân. Các xương còn lại của bàn chân được đặt tên theo hình dạng của chúng: hình khối (thực sự có hình khối), hình thuyền (trông giống như một con xe) và 3 nêm (hình nêm). Khi kết hợp lại với nhau, tất cả các xương của bàn chân tạo thành một hình dạng giải phẫu đặc biệt của phần xa của chi dưới, thích nghi tối đa với việc thực hiện chuyển động của con người trong không gian.

Xương bàn tay

Xương bàn tay được phân thành các vùng giải phẫu sau:

Vùng chi trên từ vai đến khớp khuỷu tay. Ở khu vực này chỉ có một xương duy nhất - xương cánh tay.

Vùng chi trên từ khuỷu tay đến khớp cổ tay. Có 2 xương ở khu vực này: xương quay và xương trụ.

Phần xa nhất của chi trên, nằm phía sau khớp cổ tay. Tổng cộng, bàn tay bao gồm 27 xương. Trong phân loại của họ, các nhóm nhỏ sau được sử dụng: metacarpals (5), đốt ngón tay (14), cổ tay (8).

Xương cánh tay

Xương này thon dài và thẳng, chiếm toàn bộ diện tích của vai từ khuỷu tay đến xương bả vai. Phần trên của xương có đường viền tròn và được gọi là đầu, nó tham gia vào quá trình hình thành khớp vai. Cổ nằm ngay dưới đầu. Có một cổ giải phẫu nằm ngay dưới đầu và một cổ phẫu thuật nằm thấp hơn một chút. Vấn đề là gãy xương thường xảy ra nhất ở vị trí cổ phẫu thuật. Giữa cổ có 2 củ: lớn và nhỏ - nơi bám của cơ. Xương cánh tay có hình trụ ở nửa trên và có hình góc cạnh ở nửa dưới. Phần dưới có 2 lồi cầu và sụn khớp.

Xương cẳng tay

Phần cánh tay từ khuỷu tay đến bàn tay được gọi là cẳng tay. Có 2 xương ở vùng cẳng tay: xương quay và xương trụ. Ở đầu xương trụ có một bộ phận xương đặc biệt gọi là olecranon, bạn có thể sờ thấy bộ phận này nếu bạn chạm vào khuỷu tay của mình. Thực ra, bản thân xương được gọi là xương trụ, bởi vì tham gia vào quá trình hình thành khớp khuỷu tay. Ở phần dưới có một đầu và một mỏm trâm bên trong (trung gian). Thân bán kính dài, mỏng, hình tam giác. Nó nằm ở phía bên của ngón tay cái. Phần dưới của nó được mở rộng và tham gia trực tiếp vào việc hình thành khớp cổ tay. Quá trình styloid bên (bên ngoài) cũng nằm ở đây.

Xương bàn tay

Số lượng xương trong bàn tay là 27, chúng ta hãy xem xét kỹ hơn vị trí của chúng:

Mỗi ngón tay có ba đốt, nhưng ngón cái chỉ có 2 đốt. Có tổng cộng 14 xương ở ngón tay.

Tổng cộng có 5 cái, chúng có cấu trúc hình ống và là sự tiếp nối của các đốt ngón tay, chỉ có điều chúng nằm bên trong bàn tay.

Phân nhóm này bao gồm 8 xương. Mỗi xương trong số tám xương này đều có tên xác thực riêng. Tất cả các xương được xếp thành 2 hàng. Xương hình vảy, xương may mắn, xương tam giác và xương pisiform - hàng đầu tiên. Xương pisiform là một vừng. Xương không răng cưa, đầu, hình thang và hình thang - hàng thứ hai. Việc ghi nhớ tất cả tên của các xương cổ tay khá khó khăn, nhưng có một vần điệu nhỏ vui nhộn giúp đơn giản hóa quá trình này. “Một hạt đậu hình tam giác đang cưỡi một chiếc thuyền dưới ánh trăng, một hình thang hình thang bị mắc vào một cái móc bằng đầu của nó.” Cố gắng tìm tất cả tên của các xương trong vần đếm.

Xương chậu

Xương chậu là một bộ phận hình thành xương quan trọng trong cơ thể con người. Nó nằm phía dưới cột sống, nối các chi dưới với cơ thể và thực hiện chức năng bảo vệ một số cơ quan nội tạng. Xương chậu khá đồ sộ, dính chặt vào nhau hoặc nối với nhau bằng dây chằng dày đặc. Các xương hình thành xương chậu bao gồm 2 xương chậu và xương cùng với xương cụt. Xương cùng và xương cụt là những phần thấp nhất của cột sống; xương chậu thực chất được gắn vào xương cùng ở phía sau; phía trước chúng được nối với nhau bằng khớp mu.

Ba xương tham gia vào quá trình hình thành xương chậu:

Xương lớn nhất của xương chậu thuộc về xương phẳng. Nó được kết nối với xương cùng và cố định xương chậu vào cột sống. Xương chậu tạo thành phần trên của xương chậu. Nhìn bề ngoài có thể dễ dàng nhận ra bởi sự hiện diện của một vật thể phẳng gọi là. "đôi cánh", hơi lệch sang hai bên và tạo thành hình cái bát hoặc xương chậu. Ở xương chậu của người trưởng thành, tủy xương đỏ được bảo tồn, tham gia vào quá trình tạo máu.

Tên của xương này đã nói lên điều đó. Ngồi xuống ghế và xương ngồi của bạn sẽ chạm vào ghế. Cơ ngồi tạo thành hình bán nguyệt dưới của lỗ bịt. Nhìn vào xương chậu từ phía trước, bạn sẽ thấy hai lỗ này ở bên phải và bên trái.

Các xương chậu được kết nối với nhau ở phía trước nhờ sự trợ giúp của xương mu. Xương này cũng tạo thành hình bán nguyệt trên của ống bịt.

Cùng với nhau, xương chậu tham gia vào quá trình hình thành ổ cối, phần xương chậu của khớp hông. Chi dưới bắt đầu từ khớp hông, vì vậy nếu bạn được hỏi chân mọc ra từ đâu thì bạn đã biết câu trả lời chính xác cho câu hỏi này.

Xương sọ

Trong số các giải phẫu của toàn bộ bộ xương người, hộp sọ chiếm một vị trí đặc biệt. Đây là cấu trúc xương composite phức tạp nhất với nhiều hình dạng giải phẫu. Chúng ta hãy tìm hiểu giải phẫu thực sự của hộp sọ là gì.

Khi trưởng thành, hộp sọ hợp nhất thành một tổng thể duy nhất, trong đó chỉ có hàm dưới được di chuyển. Tổng cộng, hộp sọ chứa 22 xương, không bao gồm xương móng, 32 răng và ba xương thính giác. Xương móng được chính thức phân loại là một phần của hộp sọ mặt, nhưng nó nằm riêng biệt, hướng xuống từ hộp sọ.

Một số xương sọ có chứa xoang, đó là lý do tại sao chúng được gọi là khí nén. Tính năng đặc biệt này cho phép bạn giảm trọng lượng của hộp sọ, cũng như tăng cường giọng nói nhờ hiệu ứng cộng hưởng.

Để dễ phân loại, phần não và phần mặt của hộp sọ được phân biệt.

Những phần sau đây được coi là một phần của hộp sọ mặt:

Tạo thành bề mặt dưới của quỹ đạo, vòm miệng và khoang mũi. Hàng răng trên cùng nằm trên đó. Xương có tính hơi nước, chứa khí.

Thực sự tham gia vào việc hình thành vòm miệng cứng, nó có cấu trúc ướt át và phẳng.

Cuống dưới.

Một cặp xương phẳng nhỏ nằm trong khoang mũi.

Hàm được nối với hộp sọ bằng khớp và có khả năng cử động. Chúng ta có thể nhai, cắn, gặm và nói chuyện nhờ vào hàm dưới. Nó chứa hàng răng dưới. Hình dạng của cằm phụ thuộc vào hàm dưới.

Cái tên đã nói lên điều đó; nó tạo nên giải phẫu xương của mũi. Xương nhỏ, ghép đôi, hình phẳng và nằm giữa hốc mắt trên mặt trước của mũi.

Nó không được kết nối trực tiếp với hộp sọ và nằm dưới lưỡi (do đó có tên như vậy). Các cơ của hầu họng được cố định vào nó.

Tạo thành thành bên của quỹ đạo, đồng thời kết nối xương trán, xương thái dương, xương bướm và hàm trên. Là một phòng xông hơi.

Một cặp xương phẳng nhỏ tham gia vào việc hình thành thành bên trong (trung gian) của quỹ đạo, cũng như thành ngoài của khoang mũi.

Một xương phẳng nhỏ tham gia vào việc hình thành vách ngăn xương mũi.

Các xương sọ sau thuộc về phần não:

Nếu bạn biết phía sau đầu ở đâu thì bạn có thể dễ dàng xác định vị trí của nó. Xương chẩm tạo thành bề mặt dưới của hộp sọ, nối hộp sọ với cổ và chứa một lỗ lớn, lỗ chẩm, qua đó tủy sống và não được kết nối. Nó được kết nối chặt chẽ với các xương lân cận thông qua các đường khâu. Một ngoại lệ là phần thân của đốt sống cổ thứ nhất, vì nó được nối với xương này bằng một khớp.

Bề mặt trên và trước của hộp sọ được hình thành bởi xương trán. Nó đóng vai trò trực tiếp trong việc hình thành phần trên của hốc mắt, trán và mũi. Xương chịu lực và có xoang (phía trước).

Nếu bạn nhìn thấy chiếc xương này lần đầu tiên, nó sẽ khiến bạn liên tưởng đến hình dáng của một con bướm; về mặt giải phẫu, nó có thân, cánh lớn và nhỏ và các mỏm bướm. Nó nằm ở phần trung tâm của hộp sọ, phía trước xương chẩm và phía sau hàm trên. Xương bướm có nhiều lỗ là nơi các mạch máu và dây thần kinh đi qua, có chức năng chịu lực. Xét về cấu trúc giải phẫu, nó là một trong những xương phức tạp nhất trong cơ thể con người.

Xương này có tên do cấu trúc tế bào của nó. Cấu trúc này hình thành các xoang bên trong xương. Các sợi của dây thần kinh khứu giác đi qua các lỗ của xương sàng.

Xương khá phức tạp về cấu trúc và mục đích chức năng. Nó chịu lực không khí và tạo thành phần bên trong của hộp sọ. Trong xương này có các dây thần kinh sọ và động mạch chính của não.

Có hai xương như vậy trong hộp sọ của con người. Nó là một tấm hình vuông và tạo thành phần trên và các cạnh của hộp sọ. Nó được kết nối với các xương lân cận bằng chỉ khâu. Dọc phía trong xương có các rãnh tương ứng với các mạch máu của não. Mặt ngoài của xương đỉnh khá nhẵn, hơi tròn.

Xương thái dương

Chúng ta hãy xem xét kỹ hơn về giải phẫu của xương thái dương. Về mặt giải phẫu, các thành phần sau được phân biệt:

• Quy mô. Tạo thành các thành bên của hộp sọ, có hình dạng giống như một tấm phẳng, mặt ngoài nhẵn. Nếu nhìn vào bề mặt bên trong của nó, chúng ta có thể thấy các rãnh ở đó tương ứng với các mạch máu não. Trên cùng, các vảy của xương thái dương được kết nối chặt chẽ với xương đỉnh của hộp sọ.
• Phần màng nhĩ nằm xung quanh ống tai ngoài.
• Kim tự tháp. Phần này có hình dáng đặc trưng vì nó chứa các cơ quan của tai giữa và tai trong. Một quá trình mỏng gọi là mỏm trâm kéo dài xuống từ khu vực kim tự tháp; đó là nơi gắn cơ. Ngoài ra dọc theo bề mặt dưới của kim tự tháp còn có quá trình xương chũm. Có thể dễ dàng cảm nhận được nó như một xương nhô ra ngay phía sau vành tai. Quá trình này có cấu trúc tế bào chứa đầy không khí. Do cấu trúc này, xương thái dương được phân loại là xương chịu lực.

Bạn không thể bỏ qua các kênh của xương thái dương, vì sự hiện diện của chúng quyết định tầm quan trọng của xương này và sự phức tạp của cấu trúc giải phẫu của nó. Các ống tủy là các đường hầm xương rỗng bên trong xương thái dương, trong đó có các cấu trúc giải phẫu quan trọng như dây thần kinh và mạch máu. Các ống tủy tương tự cũng có ở các xương khác, chẳng hạn như xương bướm, nhưng bây giờ chúng ta sẽ xem xét kỹ hơn về xương thái dương. Hầu như không thể mô tả giải phẫu của các ống xương bằng lời, để hiểu cấu trúc của chúng, bạn cần có một ví dụ rõ ràng trong tay. Tuy nhiên, chúng ta hãy thử, mà không đi sâu vào chi tiết, để gọi tên và phác thảo ngắn gọn các ống xương.

• Dây trống. Dây thần kinh cùng tên đi qua ống này, là một nhánh của dây thần kinh mặt và chịu trách nhiệm về vị giác.
• Cái trống. Chứa dây thần kinh cùng tên, có liên quan đến sự hình thành đám rối nhĩ.
• Kênh của dây thần kinh đá lớn hơn. Dây thần kinh cùng tên nằm trong kênh này.
• Ống tiền đình. Ở đây có cống tiền đình và tĩnh mạch cùng tên.
• Ống ốc. Cống ốc và tĩnh mạch cùng tên đều nằm ở đây.
• Mặt. Dây thần kinh mặt đi qua đây, chịu trách nhiệm chính cho sự chuyển động của cơ mặt.
• Cơ-ống dẫn trứng. Kênh được chia thành 2 phần bằng một phân vùng. Phía trên có cơ làm căng màng nhĩ. Phần dưới là một đoạn của ống thính giác.
• Tiếng trống buồn ngủ. Ở đây có các dây thần kinh và mạch máu cùng tên.
• Buồn ngủ. Trong đó có đường cao tốc động mạch chính của não đi qua - động mạch cảnh trong. Kênh này không thẳng nhưng có độ uốn cong đặc trưng là 900.
• Xương chũm. Nhánh tai của dây thần kinh phế vị đi qua ống xương này.

Xương trán

Phần trên và trước của hộp sọ được hình thành bởi thân xương trán. Các thành phần sau đây có thể được phân biệt trong đó:

• Quy mô. Một tấm xương phẳng, tròn về phía trước giúp trán có hình dạng tròn. Mặt ngoài nhẵn, hai bên có các nốt sần phía trước - các xương lồi ra nhỏ. Ở phía trong, bề mặt xương trán có nhiều rãnh do các động mạch não liền kề. Ở phần dưới của vảy có gờ chân mày - một gờ xương nhỏ theo hình chiếu của lông mày con người. Khu vực giữa hai vòm siêu mi có tên riêng - “glabella”.
• Phần quỹ đạo. Phần này được ghép nối (cho mỗi mắt). Tạo thành phần trên của quỹ đạo.
• Phần cung. Nằm trực tiếp giữa các khu vực quỹ đạo của xương trán. Giữa phần mũi có xương sống mũi. Phần này chứa xoang trán, sự hiện diện của nó quyết định mối quan hệ của xương trán với xương khí nén. Xoang trán thông với lỗ giữa.

bệnh lý xương

Xương, giống như bất kỳ cơ quan nào khác trong cơ thể con người, có thể dễ bị ảnh hưởng bởi một quá trình bệnh lý. Bệnh lý xương dẫn đến sự gián đoạn các chức năng cơ bản của cả xương và toàn bộ hệ thống cơ xương. Dựa vào nguyên nhân, bệnh lý xương có thể được phân loại như sau:

Theo nguyên tắc, bệnh lý loạn dưỡng xương phát triển do cơ thể con người thiếu (hoặc dư thừa) một số khoáng chất nhất định. Như vậy, thiếu vitamin D ở thời thơ ấu dẫn đến còi xương, thiếu canxi góp phần làm mất mô xương, giảm sức bền. Thiếu khoáng chất có thể phát triển do thiếu hụt chúng ở môi trường bên ngoài, các bệnh chuyển hóa và bệnh lý nội tiết.

Bệnh viêm xương được gọi là viêm tủy xương. Nguyên nhân gây viêm tủy xương có thể là do chấn thương, gãy xương, nhiễm trùng có thể lây truyền qua đường máu (viêm tủy xương theo đường máu) do nhiễm trùng ngoại biên, do nhiễm trùng huyết. Chẩn đoán sớm, vệ sinh nguồn lây nhiễm, lựa chọn liệu pháp kháng khuẩn là những nguyên tắc chính trong điều trị bệnh lý viêm xương.

Nhóm bệnh lý xương này luôn có nguyên nhân bên ngoài. Sự phá vỡ tính toàn vẹn của xương được gọi là gãy xương. Trong xã hội hiện đại, yếu tố chấn thương tâm lý lan rộng, đặc biệt là ở những người đam mê xe hơi, thợ xây dựng, vận động viên và một số ngành nghề sản xuất. Mức độ nghiêm trọng của chấn thương trực tiếp phụ thuộc vào số lượng xương bị tổn thương, loại xương bị tổn thương và tổn thương đồng thời ở các cơ quan nội tạng. Gãy một số xương có thể khiến tính mạng của bạn gặp nguy hiểm (xương chậu, hộp sọ, cột sống).

Mô xương có thể dễ bị ảnh hưởng bởi các quá trình hình thành khối u, cả lành tính và ác tính. Ngoài ra, một số khối u ác tính có thể di căn vào xương, hình thành các tổn thương thứ phát.

Nhóm này bao gồm những thay đổi liên quan đến tuổi tác trong mô xương, viêm cột sống dính khớp, viêm xương khớp, v.v. Một số bệnh thuộc nhóm này phát triển do quá trình tự miễn dịch mãn tính.

Bệnh lý xương bẩm sinh.

Loại bệnh lý xương này là do vi phạm việc đọc thông tin di truyền và đột biến trong quá trình phát triển của cơ thể.

Đau xương

Đau xương có thể do nhiều nguyên nhân gây ra. Trước hết, đau xương xảy ra do hoạt động thể chất quá mức. Những cơn đau như vậy có tính chất tạm thời, chúng liên quan trực tiếp đến tải trọng và kéo dài từ vài giờ đến vài ngày. Cường độ và thời gian của cơn đau như vậy liên quan đến thể lực của người đó và khối lượng công việc phải làm. Một loại đau xương khác có liên quan đến những thay đổi bệnh lý. Chấn thương, vết bầm tím, gãy xương, v.v. kèm theo những cơn đau dữ dội ở xương. Cơn đau như vậy liên quan trực tiếp đến yếu tố chấn thương, cường độ của nó phụ thuộc vào mức độ và mức độ nghiêm trọng của vết thương. Các khối u xương có thể gây đau, nhưng cơn đau không phải lúc nào cũng dữ dội. Đau xương thường xảy ra nhất do di căn phát triển nhanh chóng và phá hủy mô xương. Các khối u xương lành tính, phát triển chậm có thể không gây đau đớn gì cả. Các bệnh về tủy xương đỏ, chẳng hạn như bệnh bạch cầu và u tủy, xảy ra với các cơn đau xương ở mức độ nghiêm trọng khác nhau. Việc sử dụng một số loại thuốc gây đau xương và loại đau này đặc biệt thường xuất hiện ở những bệnh nhân ung thư đang trải qua hóa trị. Các bệnh viêm nhiễm luôn đi kèm với đau đớn và xương cũng không ngoại lệ. Ngoài đau, phản ứng viêm còn kèm theo sưng tấy, triệu chứng nhiễm độc và sốt.

Dịch chuyển xương

Tất cả các xương trong cơ thể con người đều nằm trong một mối quan hệ cố định chặt chẽ, đảm bảo sự phối hợp của chúng và thực hiện các chức năng cơ học cơ bản. Khi nhìn vào sự dịch chuyển của xương, chúng ta sẽ đề cập đến tình trạng trật khớp và gãy xương do dịch chuyển xương.

Vì vậy, trật khớp được hiểu là sự dịch chuyển bệnh lý của xương trong khớp. Trong trường hợp này, bản thân xương không trải qua những thay đổi nhưng bộ máy dây chằng không thể giữ xương ở vị trí bình thường. Nguyên nhân phổ biến nhất của trật khớp là chấn thương. Khi chấn thương xảy ra, có thể xảy ra một cú đánh trực tiếp vào vùng khớp hoặc hoạt động vận động bất thường đối với khớp này, do đó các bề mặt khớp của xương bị dịch chuyển quá mức so với nhau. Nếu do sự dịch chuyển như vậy, các bề mặt khớp bị tách rời hoàn toàn thì sự trật khớp như vậy được gọi là trật khớp hoàn toàn. Trật khớp mà vẫn tiếp xúc một phần với bề mặt khớp được gọi là trật khớp bán trật hoặc trật khớp không hoàn toàn. Tiên lượng cho tình trạng trật khớp khá thuận lợi nếu được chăm sóc y tế kịp thời.

Gãy xương do dịch chuyển xương là một tình trạng khá nghiêm trọng. Thực tế là xương không chỉ bị gãy mà còn dịch chuyển một cách bệnh lý so với nhau. Sự dịch chuyển này là do lực kéo của các cơ gắn với xương gây ra. Trong điều trị những vết gãy như vậy, một bước quan trọng là phục hồi cấu hình xương; chỉ sau khi loại bỏ sự dịch chuyển của xương thì các mảnh vỡ mới có thể được chữa lành đúng cách. Khôi phục xương bị dịch chuyển và đưa chúng trở lại vị trí ban đầu được gọi là đặt lại vị trí. Có thể thực hiện việc tái định vị với sự dịch chuyển nhẹ của xương bằng tay, theo cách khép kín. Ngoài ra trong những trường hợp nghiêm trọng hơn, lực kéo của xương được sử dụng. Tuy nhiên, ở các nước phát triển, họ đã từ bỏ lực kéo của xương và ưu tiên các phương pháp phẫu thuật. Các chỉ định cho việc tái định vị bằng phẫu thuật có thể bao gồm việc chèn ép mạch máu hoặc dây thần kinh hoặc các mô xung quanh bởi các mảnh xương bị dịch chuyển hoặc không thể áp dụng một phương pháp tái định vị nào khác. Chẩn đoán và điều trị kịp thời các vết gãy xương do dịch chuyển xương góp phần giúp chúng nhanh chóng và quan trọng nhất là chữa lành và phục hồi khả năng lao động một cách chính xác về mặt giải phẫu.

Sức khỏe

Chúng ta không thể nhìn thấy xương, nhưng chúng ta có thể cố gắng hết sức để giữ cho chúng khỏe mạnh.

Có rất nhiều điều về xương của chúng ta mà có thể bạn chưa biết. Ví dụ, bạn có biết rằng quá trình hình thành xương kết thúc ở tuổi 30? Còn thực tế là một số bệnh làm tăng nguy cơ mắc bệnh loãng xương thì sao? Trên thực tế, tất cả những thói quen của chúng ta, bắt đầu từ những thói quen chúng ta có được từ thời thơ ấu, đều ảnh hưởng đến sức khỏe và sức khỏe của xương.

Vậy bạn cần biết điều gì về nền tảng vững chắc của cơ thể chúng ta như xương?

1. Ánh nắng rất cần thiết cho xương

Bạn có thể biết rằng canxi có liên quan đến việc hình thành xương, nhưng bạn có biết rằng ánh sáng mặt trời cũng rất quan trọng không? Mặc dù xương không tiếp xúc trực tiếp với ánh sáng mặt trời nhưng vitamin D, được cơ thể sản xuất khi tiếp xúc với ánh nắng, rất cần thiết để duy trì xương khỏe mạnh.

Vitamin D cải thiện chức năng tế bào xương. Để ngăn ngừa loãng xương, bạn cần bổ sung vitamin D ngay từ khi còn nhỏ, nhưng không bao giờ là quá muộn để khắc phục tình trạng này. Ngoài ánh nắng mặt trời, vitamin D còn có trong cá hồi, trứng và các thực phẩm được tăng cường vitamin D.

2. Bệnh loãng xương nên phòng ngừa ngay từ khi còn nhỏ

Cho đến năm 18-19 tuổi, sức khỏe xương của chúng ta mới có thể được cải thiện đáng kể. Quá trình hình thành xương trong cơ thể tiếp tục cho đến khoảng 30 tuổi. Sau đó, chúng ta chỉ cần duy trì sức khỏe của xương bằng cách thay thế các tế bào đã mất trong tối đa 50 năm. Quá trình mất xương tăng nhanh trong thời kỳ mãn kinh và sau đó chậm lại.

Điều đó có nghĩa là gì? Xương của chúng ta càng khỏe mạnh ở tuổi thiếu niên, được bổ sung canxi và vitamin D thích hợp thì chúng ta càng ít có khả năng mắc bệnh loãng xương.

3. Cơ bắp khỏe mạnh có nghĩa là xương chắc khỏe.

Nhiều người biết rằng tập thể dục giúp xây dựng khối lượng cơ bắp. Nghiên cứu mới cũng cho thấy các bài tập như nâng tạ, đi bộ và nhảy, sử dụng ít mô xương, giúp xương chắc khỏe. Điều này đúng ngay cả khi bạn bị loãng xương hoặc mật độ xương thấp.

Vì vậy, lần tới khi bạn nhìn thấy con mình nhảy trên giường, hãy nhớ rằng đây là cách chúng củng cố xương của mình. Còn với người lớn, để phòng ngừa bệnh loãng xương, bạn chỉ cần vận động thường xuyên hơn.

4. Bệnh tật làm cho xương bị mòn.

Khi bạn bị bệnh, bạn thường có thể cảm thấy nó trong xương. Hơn nữa, một số bệnh gây tổn hại nghiêm trọng đến sức khỏe của xương. Chúng bao gồm rối loạn tiêu hóa, chán ăn, không dung nạp gluten và các tình trạng khác cản trở sự hấp thụ canxi.

Ngoài ra, sức khỏe của xương có thể trở nên tồi tệ hơn khi mắc bệnh cường giáp và các bệnh khiến bạn phải nằm liệt giường trong thời gian dài. Nếu bạn mắc một tình trạng bệnh lý nghiêm trọng khiến bạn không thể hoạt động, bạn nên nói chuyện với bác sĩ về việc bổ sung canxi.

5. Thuốc cũng có thể gây hại cho xương.

Đôi khi vấn đề không phải là bệnh mà là việc điều trị bệnh. Các loại thuốc có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của xương bao gồm corticosteroid liều cao như prednisone, cortisone, prednisolone và dexamethasone, cũng như những loại thuốc dùng để điều trị ung thư. Các phương pháp điều trị bệnh động kinh cũ hơn cũng có thể dẫn đến các vấn đề về hấp thu vitamin D.

Nếu bạn cần điều trị nghiêm túc, hãy nói chuyện với bác sĩ về những gì bạn có thể làm để ngăn ngừa mất xương.

6. Hầu hết chúng ta không nhận đủ canxi.

Khi nói đến việc ăn thực phẩm tốt cho xương, điều quan trọng nhất là ăn thực phẩm giàu canxi. Vấn đề duy nhất là hầu hết chúng ta đều quên nó.

Theo nghiên cứu, những người cần canxi nhất, cụ thể là thanh thiếu niên và phụ nữ mang thai, những người cần cung cấp canxi cho con và duy trì mật độ xương, lại tiêu thụ quá ít canxi.

Nhiều bé gái tuổi teen từ 13-14 tuổi chỉ nhận được một nửa nhu cầu canxi hàng ngày.

7. Đừng phụ thuộc vào rau

Nếu bạn theo chế độ ăn chay, có thể bạn biết rằng các loại rau như rau bina và bông cải xanh là nguồn cung cấp canxi tuyệt vời. Nhưng điều này là không đủ để xây dựng xương chắc khỏe. Để có được lượng canxi tương tự như trong một ly sữa, bạn cần ăn sáu phần bông cải xanh.

Ngoài ra, cơ thể chúng ta hấp thụ canxi từ rau củ không tốt lắm. Và mặc dù rau có thể là một phần của chế độ ăn uống lành mạnh nhưng bạn cũng cần bổ sung canxi từ các nguồn khác.

8. Một số thực phẩm không tốt cho xương

Thực phẩm mặn, soda và caffeine ngăn chặn sự hấp thụ canxi, nhưng chúng sẽ không gây thiếu canxi nếu bạn lấy nó từ các thực phẩm khác.

Chẳng hạn, mối nguy hiểm rình rập nếu bạn không uống sữa mà uống nước có ga. Tất cả các loại thực phẩm trên có thể được tiêu thụ ở mức độ vừa phải miễn là bạn nạp đủ canxi. Nếu không thích sữa, bạn có thể lấy canxi từ các nguồn khác, chẳng hạn như các sản phẩm từ sữa, phô mai và cá mòi.

9. Gầy như bộ xương? Điều đó có hại cho bộ xương của bạn

Bạn có bị ám ảnh bởi việc giảm cân bằng mọi giá không? Duy trì sức khỏe xương của bạn. Thay đổi cân nặng, dù là do rối loạn ăn uống hay giảm cân nhanh, đều gây tổn thương nghiêm trọng cho xương, làm tăng nguy cơ mắc bệnh loãng xương sớm hơn bình thường.

Ngoài ra, nhiều phụ nữ và trẻ em gái tránh các sản phẩm từ sữa vì họ sợ tăng cân quá mức, mặc dù thực tế là các nghiên cứu đã chỉ ra rằng tiêu thụ các sản phẩm từ sữa có thể giúp kiểm soát cân nặng. Một điều cần nhớ: canxi là một phần thiết yếu của cuộc sống khỏe mạnh.