Chắc hẳn tất cả các cô gái đều nhớ khoảnh khắc bắt đầu của kỳ kinh nguyệt đầu tiên. Nhưng có một sự khác biệt lớn giữa thanh thiếu niên ngày nay và phụ nữ trưởng thành. Trước đây, việc nói chuyện với con cái về một chủ đề thân mật không phổ biến lắm. Và các cô gái đã rất xấu hổ khi thảo luận về những vấn đề như vậy với nhau. Và kết quả là nhiều cô gái lần đầu tiên trong đời phải trải qua một nỗi sợ hãi mạnh mẽ. Họ hoảng sợ, lo sợ rằng cô ấy mắc bệnh hiểm nghèo hoặc cô ấy có thể chảy máu đến chết. Không phải tất cả các cô gái đều dám nói với mẹ của mình về điều này, vì lý do này, lần hành kinh đầu tiên trong đời của họ là một thử thách nghiêm trọng đối với một tâm hồn mỏng manh.

Ngày nay, hầu hết mọi cô gái đến tuổi dậy thì đều đã biết kinh nguyệt là gì. Vì vậy, lần hành kinh đầu tiên đối với họ không phải là một cú sốc mạnh. Tuy nhiên, các bà mẹ không nên bỏ qua các cuộc trò chuyện với con gái của họ về sự bắt đầu của kinh nguyệt và về thời gian. Sẽ tốt hơn rất nhiều nếu con gái tìm hiểu mọi đặc điểm trên cơ thể phụ nữ không phải từ các bạn gái mà từ mẹ của mình.

Khá thường xuyên ở lứa tuổi thanh thiếu niên có những ý tưởng như vậy khiến người lớn phải dựng tóc gáy. Điều rất quan trọng là cô gái đã biết đọc biết viết về những vấn đề thân mật như vậy và sở hữu những thông tin đáng tin cậy. Mẹ của một cô gái tuổi teen cũng cần đảm bảo rằng con gái mình biết cách sử dụng các sản phẩm vệ sinh cá nhân đúng cách. Chúng ta hãy nói về nó dưới đây.

Trong y học, lần hành kinh đầu tiên được gọi là "kinh nguyệt". Người mẹ nên đặc biệt chú ý đến những giai đoạn này, vì đối với cô ấy, con gái mới có thể giao phó những vấn đề thân thiết của mình. Mẹ sẽ có thể cho con gái mình những lời khuyên bổ ích, vì con biết tận mắt kinh nguyệt là gì.

Thời gian hành kinh đầu tiên

Thông thường, kinh nguyệt của một cô gái xuất hiện vào khoảng từ mười hai đến mười bốn tuổi. Các bác sĩ phụ khoa rất thường sử dụng một khái niệm như vậy - "tuổi phụ khoa". Tuổi phụ khoa bắt đầu ngay sau khi xuất hiện lần hành kinh đầu tiên. Tuổi này được tính bằng số năm đã trôi qua kể từ khi chu kỳ kinh nguyệt đầu tiên của cô gái bắt đầu. Sự xuất hiện của lần hành kinh đầu tiên cho thấy chu kỳ kinh nguyệt đã được thành lập, và đây là bằng chứng của tuổi dậy thì.

Như đã nói ở trên, kinh nguyệt đầu tiên, theo quy luật, xảy ra ở độ tuổi từ mười hai đến mười bốn. Nhưng cũng có những ngoại lệ đối với quy tắc này - kinh nguyệt có thể bắt đầu ở một bé gái trước mười hai tuổi hoặc muộn hơn. Trong cả hai trường hợp, cha mẹ nên nhờ sự tư vấn của bác sĩ phụ khoa nhi. Thông thường, sự sai lệch như vậy có thể chỉ đơn giản là một đặc điểm sinh lý của cơ thể cô gái.

Ví dụ, nếu ngay từ khi sinh ra, một bé gái đã đi trước các bạn cùng trang lứa về sự phát triển thể chất, thì khả năng xuất hiện kinh nguyệt đầu tiên ở những bé gái đó sớm hơn các bé gái cùng tuổi là rất cao.

Trong trường hợp bé gái chậm hơn so với các bạn cùng lứa tuổi về sự phát triển thể chất thì kinh nguyệt lần đầu có thể đến muộn hơn nhiều.

Bạn cần biết rằng yếu tố di truyền có vai trò lớn trong thời điểm xuất hiện kinh nguyệt đầu tiên. Nếu mẹ của bé gái và bà của bé có kinh nguyệt sớm hơn thì rất có thể điều tương tự cũng có thể xảy ra với bé gái. Điều tương tự cũng xảy ra với hiện tượng trễ kinh.

Tuy nhiên, nếu sự sai lệch vào đầu kỳ kinh đầu tiên là đáng kể, hơn hai năm, thì chỉ cần đến gặp bác sĩ phụ khoa. Rốt cuộc, những trường hợp vi phạm rất thường xuyên có thể là do các bệnh khá nghiêm trọng, ví dụ như do hệ thống nội tiết bị rối loạn, và kết quả là nền nội tiết tố trong cơ thể của trẻ bị xáo trộn. Trong trường hợp này, điều trị nên được bắt đầu càng sớm càng tốt. Bạn bắt đầu nó càng sớm, hiệu quả sẽ càng lớn.

Chế độ dinh dưỡng của bạn gái cũng ảnh hưởng đến việc bắt đầu hành kinh. Trong thời đại của chúng ta, tất nhiên, vấn đề dinh dưỡng kém là không có liên quan, người hiện đại không cảm thấy thiếu ăn. Tuy nhiên, cha mẹ vẫn cần theo dõi sự phát triển của con gái họ. Chế độ ăn uống của cô nên đa dạng, đầy đủ, bao gồm tất cả các sản phẩm cần thiết cần thiết cho sự phát triển của cơ thể.

Nhiều nhà khoa học cho rằng tuổi của lần hành kinh đầu tiên chịu ảnh hưởng của thời gian trong năm và lượng ánh sáng. Nhưng tuyên bố này đang ở giai đoạn xác minh bởi các bác sĩ phụ khoa. Nhưng vẫn còn một thực tế là ở những nước sử dụng lượng lớn ánh sáng nhân tạo phổ biến, trẻ em gái vị thành niên bắt đầu chu kỳ kinh nguyệt sớm hơn nhiều so với trẻ em gái ở các nước khác.

Cũng có một sự thật không thể chối cãi là ở khu vực chúng ta kinh nguyệt đầu tiên ở các bé gái xảy ra vào mùa lạnh, cụ thể là vào tháng Giêng, tháng Hai. Vào mùa hè, kỳ kinh nguyệt đầu tiên xảy ra cực kỳ hiếm. Các nhà khoa học đã đưa ra một phiên bản như vậy - một thực tế đã được khoa học chứng minh rằng chế độ ăn uống của cô gái ảnh hưởng đến sự bắt đầu của kỳ kinh nguyệt đầu tiên. Chính vì lý do này mà mùa nóng không xảy ra hiện tượng kinh nguyệt đầu tiên, từ đó cảm giác thèm ăn cũng không có gì đặc biệt.

Ngoài ra, tác động đến sự bắt đầu của kỳ kinh nguyệt đầu tiên của cô gái còn bị ảnh hưởng bởi nền tảng cảm xúc của cô ấy. Căng thẳng cảm xúc có thể làm trì hoãn đáng kể sự bắt đầu của kinh nguyệt hoặc làm gián đoạn chu kỳ đã được thiết lập. Trong mọi trường hợp, yếu tố này không được bỏ qua, vì có thể gây ra những hậu quả rất nghiêm trọng. Theo nhiều chuyên gia tâm lý, chính những tình huống căng thẳng mạnh có thể ảnh hưởng đến việc bắt đầu hành kinh lần đầu.

Theo thống kê, thời điểm bắt đầu hành kinh đầu tiên rơi vào những tháng rất lạnh như tháng 2, tháng 1 và số lần bắt đầu hành kinh đầu tiên ít nhất, ngược lại lại rơi vào thời điểm nóng nhất - mùa hè. Rất có thể, hiện tượng này có liên quan đến chế độ ăn uống của thực phẩm. Từ lâu, người ta đã chứng minh rằng chế độ ăn uống nghèo nàn ảnh hưởng rất mạnh đến tuổi dậy thì, và do đó, điều này giúp trì hoãn sự bắt đầu của kỳ kinh nguyệt đầu tiên.

Nhưng bạn cần hiểu rằng, lần hành kinh đầu tiên chỉ cho thấy tuổi dậy thì là bình thường. Nhưng không có trường hợp nào là tuổi dậy thì kết thúc hoàn toàn. Sau khi cô gái bắt đầu chu kỳ kinh nguyệt, cô ấy có khả năng mang thai và mang thai, nhưng, mặc dù vậy, cơ thể cô ấy vẫn chưa sẵn sàng cho việc sinh con. Điều này được giải thích là do sinh vật non vẫn chưa được hình thành đầy đủ, nó tiếp tục phát triển mạnh. Vì lý do này, đối với một sinh vật trẻ, đây sẽ là một gánh nặng rất lớn và là một bài kiểm tra rất nghiêm trọng. Tải trọng như vậy có thể ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe của cô gái, và bên cạnh đó là sức khỏe của thai nhi.

Trò chuyện với một cô gái tuổi teen

Mẹ của một cô gái tuổi teen nhất định nên trao đổi với con gái về chủ đề nhạy cảm này, cách bảo vệ mình khỏi việc mang thai ngoài ý muốn. Mặc dù nó sẽ không dễ dàng lắm, nhưng bạn vẫn cần phải điều chỉnh và thực hiện nó. Nhiều bà mẹ đã sai lầm khi nghĩ rằng con gái của họ vẫn còn quá nhỏ cho những cuộc trò chuyện như vậy. Nhưng bạn cần hiểu rằng thanh thiếu niên hiện đại, bất kể người lớn có muốn hay không, đều bắt đầu quan hệ tình dục từ rất sớm.

Nếu một người mẹ không muốn sớm lên chức bà, hoặc không muốn con gái mình mắc bệnh lây truyền qua đường tình dục, thì việc nói về nhu cầu được bảo vệ đúng cách là điều không thể tránh khỏi. Một cuộc trò chuyện như vậy có thể là một lý do rất tốt để nói với một cô gái tuổi teen về lý do tại sao giao hợp sớm lại nguy hiểm như vậy. Sau khi bắt đầu như vậy, bạn có thể dễ dàng chuyển sang nói về việc bảo vệ khỏi mang thai ngoài ý muốn.

Nhưng bạn nên chú ý đến một điểm quan trọng như vậy: cuộc trò chuyện với con gái bạn nên thân thiện, không nên mang tính hướng dẫn. Nếu không, cô gái có thể nghĩ rằng bạn đang đổ lỗi cho cô ấy về điều gì đó và cô ấy có thể tự rút lui. Và những nỗ lực của bạn sẽ trở nên vô ích, thông tin sẽ không đạt được mục tiêu. Nếu cô gái cảm thấy rằng bạn đang nói chuyện với cô ấy bình đẳng, thì cô ấy sẽ có thể nhận thức đúng thông tin của bạn. Trong trường hợp này, con gái của bạn sẽ có thể hỏi bạn tất cả những câu hỏi khiến cô ấy bận tâm. Trường hợp cụ thể này là trường hợp mà người mẹ nên là bạn gái, không phải là mẹ.

Nói chung, một cuộc trò chuyện thẳng thắn như vậy có thể có tác động rất tốt đến mối quan hệ với con gái bạn, vì con gái sẽ tin tưởng bạn. Và, tất nhiên, nếu cô gái có bất kỳ vấn đề hoặc thắc mắc nào, thì ngay từ đầu cô ấy sẽ tìm đến bạn để được giúp đỡ chứ không phải bạn gái của cô ấy, và họ khó có thể đưa ra lời khuyên thông minh và tốt, vì họ đã không có kinh nghiệm.

Các triệu chứng khi sắp có kinh nguyệt đầu tiên

Thông thường, trong vài tháng trước khi một cô gái vị thành niên bắt đầu kỳ kinh đầu tiên, cô ấy có thể có một số dấu hiệu cho thấy rằng cô gái đó sẽ sớm trở thành thiếu nữ.

Và những triệu chứng này bao gồm:

• Bản chất của lòng trắng thay đổi. Khoảng hai năm trước khi bắt đầu hành kinh đầu tiên, cô gái bắt đầu bị bệnh trĩ. Và khoảng ba đến bốn tháng trước khi kỳ kinh nguyệt đầu tiên bắt đầu, tính chất của da trắng sẽ thay đổi đáng kể. Beli trở nên dồi dào hơn. Chúng cũng có thể thay đổi độ đặc của chúng - từ lỏng sang nhớt. Sự khác biệt chính giữa những thay đổi sinh lý trong bệnh tổ đỉa và những thay đổi bệnh lý xảy ra với bất kỳ bệnh viêm nhiễm nào của cơ quan sinh dục là màu sắc và mùi.
• Cảm giác đau đớn. Vào một số ngày nhất định, cô gái bị đau ở bụng dưới. Cảm giác đau có thể có cường độ khác nhau - chúng có thể khó nhận thấy, yếu hoặc có thể rất rõ rệt.
• Các triệu chứng PMS. Nghe thì có vẻ kỳ lạ, nhưng ở một cô gái tuổi teen, khoảng vài tháng trước khi bắt đầu kỳ kinh nguyệt đầu tiên, các hội chứng tiền kinh nguyệt sẽ xuất hiện. Cô gái có thể gặp phải những cơn đau đầu không đáng có. Nền tảng tình cảm cũng dao động rất mạnh, tâm trạng lúc lên lúc xuống, cô gái mau nước mắt, lãnh cảm và gây gổ. Trên thực tế, một cô gái có những hội chứng tiền kinh nguyệt giống hệt như một phụ nữ trưởng thành.

Đặc điểm của chu kỳ kinh nguyệt ở trẻ em gái vị thành niên

Thông thường, đối với hầu hết các cô gái vị thành niên trong năm đầu tiên sau khi bắt đầu hành kinh đầu tiên, chu kỳ kinh nguyệt kéo dài trung bình từ hai mươi tám đến ba mươi ngày theo lịch. Thời gian hành kinh nói chung là từ ba đến năm ngày. Đôi khi kinh nguyệt có thể kéo dài bảy ngày, nhưng đây không phải là sự sai lệch. Nhưng một thực tế là sau khi bắt đầu hành kinh, chu kỳ của một cô gái tuổi teen sẽ ngay lập tức trở nên đều đặn. Hiện tượng này có thể được quan sát thấy ở khoảng ba mươi phần trăm trẻ em gái.

Đối với tất cả các bé gái khác, trong năm đầu tiên, khoảng thời gian giữa các chu kỳ kinh nguyệt có thể khác nhau về thời gian và độ lớn. Khoảng cách giữa các kỳ có thể từ một tháng rưỡi đến ba tháng. Trong trường hợp thời gian nghỉ giữa các kỳ kinh kéo dài hơn ba tháng thì bạn gái cần nhờ đến sự trợ giúp của bác sĩ chuyên khoa - bác sĩ phụ khoa và việc này nên được thực hiện càng nhanh càng tốt, vì thời gian tạm dừng kéo dài có thể cho thấy bạn gái có rất sự cố nghiêm trọng trong cơ thể cô gái. Lượng máu mất trong lần hành kinh đầu tiên cũng như cường độ chảy máu rất khác nhau. Yếu tố này, trước hết, phụ thuộc vào yếu tố di truyền, cũng như các đặc điểm cá nhân của cơ thể cô gái. Nếu bạn bị kinh nguyệt ra nhiều và rất đau thì điều này cho thấy con gái bạn cũng có biểu hiện giống hệt như vậy.

Sản phẩm vệ sinh thân mật cho kỳ kinh nguyệt

Thứ nhất, không phải bạn gái nào cũng dám tự ý mua các sản phẩm vệ sinh vùng kín. Mặc dù thanh thiếu niên ngày nay trông khá phóng khoáng, nhưng dưới lớp mặt nạ này là sự bối rối, bối rối, sợ hãi và không chắc chắn của họ. Tốt nhất là ban đầu nên mua băng vệ sinh riêng cho con gái của bạn.

Cũng cần tiếp cận một cách chính xác vấn đề chọn gioăng. Đương nhiên, không có ý nghĩa gì khi nói rằng lần đầu tiên sử dụng băng vệ sinh là không mong muốn, điều này rõ ràng không cần lời nói. Nhưng bạn cũng nên chọn những tấm lót phù hợp nhất với con gái của bạn.

Bạn không cần phải chọn những miếng lót có tăng khả năng thấm hút, nếu bạn gái không có kinh nguyệt quá nặng, vì điều này có thể khiến bạn gái bối rối và cô ấy sẽ thay miếng lót ít thường xuyên hơn mức cần thiết. Kết quả là vi khuẩn sẽ sinh sôi, vì máu là môi trường dinh dưỡng rất thích hợp cho chúng. Điều này góp phần làm xuất hiện mùi hôi khó chịu cũng như dễ mắc các bệnh viêm nhiễm tình dục khác nhau.

Nhưng cũng không nhất thiết phải lấy những miếng lót có độ thấm hút kém hơn mức cần thiết. Rốt cuộc, vết máu có thể xuất hiện trên quần áo của cô gái. Nếu điều này xảy ra bên ngoài nhà, con gái của bạn sẽ ở một vị trí rất khó khăn. Tình huống như vậy có thể làm tổn thương tâm lý của cô ấy, vốn vẫn chưa hoàn toàn mạnh lên.

Chọn miếng lót cho con gái của bạn không cần phải tiết kiệm tiền. Bạn cần phải mua những miếng đệm chất lượng tốt, những miếng đệm lót dưới quần áo của cô gái sẽ không khác nhau. Nếu không, cô gái có thể một lần nữa xấu hổ, cô ấy sẽ cảm thấy khó chịu và ngại ngùng. Ngoài ra, miếng đệm được lắp đúng cách có thể giúp tránh cảm giác khó chịu về thể chất.

Đương nhiên, lần hành kinh đầu tiên trong cuộc đời của mỗi cô gái là thời điểm vô cùng quan trọng. Mục tiêu chính của người mẹ trong giai đoạn này là cung cấp cho con gái sự chú ý tối đa. Ngoài ra, cô gái sẽ cần sự hỗ trợ tâm lý từ mẹ. Suy cho cùng, không chỉ trẻ em, mà cả người lớn cũng cần được hỗ trợ! Vì vậy, hãy có mặt ở thời điểm của giai đoạn như vậy trong cuộc đời của con gái bạn và tất nhiên, chuẩn bị tâm lý cho con cho sự kiện này.

Lịch kinh nguyệt là thứ mà chắc chắn bạn gái nào cũng phải giữ, bất kể là có quan hệ tình dục hay không. Tùy thuộc vào việc kinh nguyệt đến đều đặn như thế nào mà người ta có thể phán đoán được tình trạng sức khỏe chung chứ không riêng gì hệ sinh sản. Ví dụ, kinh nguyệt không đều có thể liên quan đến trục trặc trong hệ thống nội tiết hoặc trọng lượng cơ thể quá thấp. Nguyên nhân chính xác của hiện tượng này chỉ có thể được xác định bởi bác sĩ.

Bất kỳ cô gái nào cũng có thể tính được lịch hàng tháng. Lý tưởng nhất là chu kỳ kéo dài ít nhất 25 và không quá 35 ngày, thường xuyên hơn - 28-30. Các lựa chọn còn lại đều yêu cầu khám sức khỏe. Một điểm quan trọng - chu kỳ kinh nguyệt được xem xét từ ngày đầu tiên của kỳ kinh nguyệt đến ngày đầu tiên của ngày tiếp theo. Vì vậy, khi bác sĩ đặt câu hỏi “Kỳ kinh cuối cùng của bạn là khi nào?”, Bạn cần nêu tên ngày đầu tiên của kỳ kinh cuối cùng của mình. Ở một người phụ nữ khỏe mạnh, những ngày quan trọng đến chính xác sau một khoảng thời gian nhất định. Lịch kinh nguyệt trực tuyến của chúng tôi sẽ giúp bạn không quên thời gian của những ngày quan trọng tiếp theo. Bạn chỉ cần nhập chính xác ngày đầu tiên của lần ra máu kinh cuối cùng và thời gian của chu kỳ.

Đối với hầu hết phụ nữ, vai trò chính của lịch không phải là để theo dõi thời gian bắt đầu mang thai có thể xảy ra (khi nhận thấy sự chậm trễ trong thời gian). Cho phép lịch hàng tháng tính ngày rụng trứng - thời điểm có khả năng mang thai trong quá trình giao hợp không được bảo vệ. Những ngày này đến giữa chu kỳ kinh nguyệt. Sự bắt đầu của chu kỳ và kết thúc của nó được coi là "cằn cỗi". Tuy nhiên, có nhiều trường hợp phụ nữ mang thai vào thời điểm “an toàn”, và do đó không nên chỉ sử dụng phương pháp lịch như một biện pháp tránh thai. Tốt hơn hết là bạn nên ghi chép lại những ngày nguy hiểm và an toàn để lập kế hoạch mang thai, và không nên phòng tránh.

Một lựa chọn thú vị khác để sử dụng lịch kinh nguyệt trực tuyến là lập kế hoạch giới tính em bé. Được biết, sự thụ thai xảy ra chính xác vào giữa chu kỳ thường sinh con trai, và trước ngày rụng trứng 1-2 ngày - con gái. Người ta tin rằng thống kê này là do khả năng di chuyển của tinh trùng tốt hơn - những người mang nhiễm sắc thể nam. Các cô gái tương lai không nhanh nhẹn như vậy, nhưng bền bỉ và kiên nhẫn hơn, chúng có thể tồn tại trong đường sinh dục nữ đến vài ngày.

Đối với những bà mẹ tương lai, lịch kinh nguyệt trực tuyến sẽ giúp bạn tính ngày dự sinh. Thời gian mang thai ở phụ nữ trung bình là 280 ngày âm lịch. Bạn có thể thêm 280 vào ngày có thể thụ thai (thông thường là ngày rụng trứng) và do đó tìm ra ngày dự sinh. Một cách dễ dàng hơn là sử dụng công thức Negele - trừ 3 tháng từ ngày đầu tiên của kỳ kinh cuối cùng và cộng thêm 7 ngày. Tuy nhiên, công thức này có thể cho kết quả sai đối với những phụ nữ có chu kỳ kinh nguyệt không đều, quá dài hoặc ngược lại. Với một chu kỳ dài, sự rụng trứng xảy ra muộn hơn, có nghĩa là thời gian mang thai kéo dài hơn, có thể nói như vậy. Và ngược lại, người phụ nữ có thể sinh sớm hơn một chút so với ngày dự sinh. Nhiều yếu tố ảnh hưởng đến ngày sinh của một đứa trẻ. Ngay cả trong thời kỳ được xác nhận bằng một số phương pháp, một nửa số trẻ không được sinh ra.

Nói một cách dễ hiểu, lịch hàng tháng là một thứ phổ biến. Và việc theo dõi chu kỳ trực tuyến của bạn sẽ thuận tiện hơn nhiều so với việc đánh dấu vào phiên bản giấy, có thể bị mất, rách, ướt bất cứ lúc nào, nói chung, không sử dụng được và tất cả dữ liệu nhập vào đó sẽ bị mất. Tại đây, chương trình sẽ tính toán mọi thứ cho bạn và hiển thị kết quả trên màn hình. Điều gì có thể dễ dàng hơn?

Chúc may mắn với những tính toán của bạn và sức khỏe của phụ nữ!

Hướng dẫn

Cần theo dõi chu kỳ kinh nguyệt từ khi còn trẻ, vì chính sự đều đặn của kinh nguyệt là một trong những chỉ số chính đánh giá sức khỏe của phụ nữ. Nhiều phụ nữ không biết chính xác ngày bắt đầu của chu kỳ, mặc dù kiến ​​thức này ít nhất sẽ giúp ngăn ngừa một "bất ngờ khó chịu" vào thời điểm không thích hợp nhất, và ít nhất, nó sẽ cho phép bạn bảo vệ mình khỏi mang thai ngoài ý muốn. khi sử dụng phương pháp lịch.

Trước hết, hãy chú ý đến những “tín hiệu báo hiệu” tiền kinh nguyệt. Đây là những dấu hiệu để bạn có thể xác định được khả năng có kinh trong thời gian sắp tới. Cảm xúc của chính bạn là trợ thủ của bạn: hãy chú ý xem các tuyến vú có tăng lên không, có trở thành không. Đồng thời, những cơn đau kéo ở vùng bụng có thể xảy ra, khả năng tâm trạng tồi tệ tăng lên, như họ nói. Đối với một số phụ nữ, buồn ngủ, thờ ơ và suy nhược cơ thể cũng là báo hiệu của những ngày quan trọng. Xem trạng thái cá nhân của bạn!

Một chỉ số khác là xả. Chú ý đến sự hiện diện của chúng trên đồ lót. Dịch tiết nhiều màu trắng, hơi vàng hoặc hơi nâu xuất hiện trước đó khoảng một tuần.

Bạn có thể xác định ngày bắt đầu hành kinh bằng cách sử dụng lịch. Bạn nên ghi lại ngày đầu tiên của kỳ kinh và cộng thêm 28 ngày vào ngày đó. Điều này sẽ cung cấp cho bạn ngày bắt đầu gần đúng cho kỳ kinh tiếp theo của bạn. Xin lưu ý: phương pháp này chỉ hiệu quả nếu hàng tháng trôi qua đều đặn và không có sai sót.

Một cách khác là rụng trứng. Nó xảy ra vào giữa chu kỳ của bạn và thể hiện sự giải phóng trứng khỏi nang trứng, cũng như sự gia tăng lượng nội tiết tố nữ. Cơ thể phụ nữ phản ứng với sự bùng nổ nội tiết tố như vậy bằng cách tăng nhiệt độ khoảng 0,5-0,7 độ. Do đó, hãy làm bạn với nhiệt kế và theo dõi tình trạng của bạn. Xin lưu ý: bạn cần sử dụng nhiệt kế vào buổi sáng, và bạn cần đưa nó vào hậu môn và giữ nó trong khoảng 10 phút. Đừng quên ghi lại những điều quan sát được, những tờ giấy ghi ngày tháng, nhiệt kế và ngày hành kinh. Trước khi bắt đầu rụng trứng, các chỉ số nhiệt kế sẽ bằng 36,4-36,6 độ, sau - chúng sẽ tăng lên 37,1-37,5 độ. Từ ngày rụng trứng, bạn cần đếm 12-16 ngày theo lịch. Con số bạn nghĩ ra trong phép tính sẽ cho bạn biết ngày có kinh trong lần tiếp theo.

Bài viết liên quan

(kinh nguyệt) là sự từ chối theo chu kỳ của màng nhầy tử cung (nội mạc tử cung), kèm theo máu chảy ra từ âm đạo. Kinh nguyệt xuất hiện mỗi tháng một lần, trong toàn bộ thời kỳ sinh sản của cuộc đời người phụ nữ. Kinh nguyệt bắt đầu ở tuổi thiếu niên và kết thúc khi bắt đầu mãn kinh. Thực chất của chu kỳ kinh nguyệt là để chuẩn bị cho cơ thể người phụ nữ thụ thai.

Hướng dẫn

Chu kỳ kinh nguyệt là khoảng thời gian từ lần hành kinh này đến lần hành kinh tiếp theo. Ngày đầu tiên ra máu được coi là ngày đầu tiên của chu kỳ. Ngày cuối cùng trước kỳ kinh tiếp theo là ngày cuối cùng của chu kỳ kinh này.

Kinh nguyệt kéo dài từ 3 đến 7 ngày, lượng máu mất từ ​​50 - 75 ml.

Có kinh ở độ tuổi từ 9 đến 15 tuổi. Tuổi tác thay đổi theo chủng tộc, yếu tố sinh lý, chế độ ăn uống, cường độ tập thể dục và di truyền. Khoảng thời gian từ khi bắt đầu phát triển vú cho đến lần hành kinh đầu tiên là khoảng hai năm.

Mỗi chu kỳ kinh nguyệt được đặc trưng bởi hai quá trình sinh sản. Đầu tiên là sự trưởng thành và phóng thích của trứng và thứ hai là tử cung để trứng thụ tinh. Thời gian đầu (một năm rưỡi), chu kỳ kinh nguyệt có thể không đều. Lúc này, hệ thống sinh sản được hình thành.

Nhằm xác định ngày tiếp theo

Bạn có thích thú khi trở thành một cô gái? Bạn hơi lo lắng và băn khoăn không biết làm thế nào để biết được kinh lần đầu tiên bắt đầu từ khi nào?

Vâng, đây quả thực là một sự kiện rất quan trọng và có ý nghĩa trong cuộc đời bạn. Bạn hoàn toàn bình thường khi nghĩ về nó, lo lắng về nó, hay thậm chí là sợ hãi. Nhưng ở đây, điều rất quan trọng là phải hiểu rằng bạn không đơn độc và tất cả các cô gái đều phải trải qua điều này! Và, như bạn có thể thấy, họ cảm thấy hài lòng về điều đó! Bạn trở thành một cô gái, thật tuyệt vời! Vì vậy, chúng ta hãy lắng nghe cơ thể mình, chấm dứt mọi nỗi sợ hãi và gặp nhau khi trưởng thành với nụ cười hạnh phúc thật tươi. Nhưng trước tiên, tất nhiên, chúng tôi sẽ tìm câu trả lời cho tất cả các câu hỏi của bạn. Vì vậy, chúng ta hãy đi.

Con gái bắt đầu có kinh ở độ tuổi nào?

Một số bé gái có kinh lần đầu tiên vào năm 8 hoặc 9 tuổi, trong khi những bé gái khác phải đợi đến 15 hoặc 16 tuổi. Tuổi bắt đầu hành kinh trung bình là 11–13 tuổi. Vì vậy, bạn không nên nhìn bạn gái và tỏ ra khó chịu nếu họ đã bắt đầu có kinh nhưng bạn vẫn chưa có kinh. Đây không phải là trường hợp khi càng sớm càng tốt. Cơ thể của bạn biết rõ nhất khi nào là thời điểm. Cách tốt nhất để hiểu rằng bạn sắp bắt đầu có kinh là chú ý đến

Không có độ tuổi chính xác để bắt đầu kinh nguyệt. Mỗi cô gái đều có chúng ở thời điểm của riêng mình. Trung bình, lần hành kinh đầu tiên bắt đầu ở các bé gái ở độ tuổi 11-13.

Nếu mẹ tôi bắt đầu có kinh năm 15 tuổi, thì có phải tôi cũng phải đợi kinh nguyệt ở tuổi đó không?

Chắc là đúng. Các nghiên cứu cho thấy yếu tố di truyền ảnh hưởng mạnh đến độ tuổi bắt đầu hành kinh. Do đó, nó là phải. Hãy để cô ấy kể lại lần đầu tiên với cô ấy như thế nào và tại sao điều này không nên sợ. Có thể cô ấy thậm chí có một số câu chuyện hài hước về chủ đề này - bạn sẽ cười cùng nhau. Mẹ cũng có thể cho bạn biết những thủ thuật hữu ích và đưa cho bạn một tấm lót đề phòng, để bạn có thể mang theo trong ví và sẵn sàng cho những bất ngờ nho nhỏ bất cứ lúc nào.

Tại sao tôi vẫn chưa bắt đầu có kinh?

Mỗi người có đồng hồ sinh học riêng, được thiết lập theo thời gian riêng. Ngay cả khi đối với bạn dường như kỳ kinh nguyệt của bạn sẽ không bao giờ bắt đầu, đừng sợ - nó sẽ sớm xảy ra!

Dấu hiệu của kỳ kinh nguyệt đầu tiên là gì? Làm thế nào để hiểu rằng họ sẽ bắt đầu sớm?

Để làm được điều này, bạn cần theo dõi những thay đổi trong cơ thể của chính mình.

• 
  

  Tôi nên làm gì nếu kỳ kinh của tôi ập đến vào thời điểm không thích hợp nhất?

  Đừng lo lắng, rất có thể kỳ kinh của bạn sẽ không bắt đầu quá đột ngột. Bạn sẽ có thời gian để ý thấy một đốm nhỏ trên quần lót và sử dụng miếng lót kịp thời. Nhưng nếu bạn đang rất lo lắng về điều này, bạn có thể bắt đầu sử dụng lót quần lót mỏng (đặc biệt nếu bạn đã nhận thấy tất cả các dấu hiệu sắp có kinh nguyệt).

  
  

  Luôn mang theo một miếng lót trong ví của bạn để sẵn sàng.

  
  

  Kinh nguyệt đầu tiên trông như thế nào?

  Bạn có nhận thấy một đốm màu đỏ hoặc nâu trên quần lót không? Đây chính là nó! Đặt trên một miếng đệm. Nhiều khả năng lần hành kinh đầu tiên sẽ không quá dữ dội, nhưng mọi thứ ở đây khá riêng lẻ. Bạn nên biết rằng kinh nguyệt không chỉ có máu mà còn có cả niêm mạc tử cung và dịch tiết âm đạo. Do đó, màu của chúng có thể thay đổi từ đỏ đến nâu. Vẫn đừng quên rằng trong thời kỳ kinh nguyệt bạn nên đặc biệt chú ý.

  
  

  Tôi bắt đầu có kinh và sau đó lại biến mất trong gần sáu tháng, điều này có bình thường không?

  Vâng, bạn không sao! Đối với một số cô gái, chu kỳ kinh nguyệt được thiết lập ngay lập tức, trong khi đối với những người khác - sau một thời gian. Vì vậy, nếu năm đầu kinh nguyệt sẽ đến không đều thì bạn cũng không nên lo lắng. Tuy nhiên, để bạn yên tâm thì điều đó là cần thiết. Nó không đáng sợ chút nào, nhưng nó rất quan trọng đối với sức khỏe của bạn.

  
  

  Kinh nguyệt kéo dài bao nhiêu ngày?

  
  

  Đối với tất cả các cô gái, chúng kéo dài khác nhau - đối với người là 3 ngày, và đối với người là 7 hoặc 8. Khoảng thời gian trung bình thường là 4-5 ngày. Trong trường hợp này, lượng dịch tiết ra nhiều nhất xảy ra trong vài ngày đầu.

  
  

  Nhưng nếu tôi không bao giờ có kinh nguyệt thì sao?

  Cho đến khi 16 tuổi, bạn có thể thoải mái và không phải lo lắng (đặc biệt nếu bạn gầy). Nhưng nếu bạn đã 16 tuổi mà vẫn chưa bắt đầu có kinh thì có thể là vô kinh nguyên phát (tức là không có kinh). Bạn gái như vậy nên được bác sĩ khám, theo kết quả sẽ chẩn đoán và kê đơn điều trị.

  
  

  Khi nào phụ nữ ngừng kinh nguyệt?

  Chu kỳ kinh nguyệt kéo dài cho đến khi mãn kinh. Đây là thời kỳ kết thúc kinh nguyệt, sau đó người phụ nữ không thể sinh con được nữa. Đối với hầu hết phụ nữ, mãn kinh xảy ra vào khoảng tuổi 50, nhưng nó có thể sớm hơn, ví dụ, ở tuổi 35 hoặc muộn hơn - thậm chí ở tuổi 60.

  
  

  Tôi có thể làm cho nó để tôi không có kinh nguyệt không?

  Tôi cũng không! Kinh nguyệt là kết quả của hoạt động bình thường của các hormone, vì vậy không có cách y tế nào an toàn để ngăn chặn hoặc giảm lượng kinh nguyệt. Hãy làm quen với nó. Bây giờ bạn là một cô gái, và đây là một phần của cuộc sống của bạn!

  
  

  Bạn vẫn còn thắc mắc về kỳ kinh đầu tiên của mình? Sau đó đọc của chúng tôi hoặc đặt câu hỏi của bạn trong phần bình luận. Chúng tôi chắc chắn sẽ trả lời!

  
  
  

  Các bài viết hữu ích về chủ đề, trong đó bạn cũng sẽ tìm thấy rất nhiều điều thú vị:

Kinh nguyệt là một quá trình khá quan trọng xảy ra trong cơ thể của tất cả phụ nữ. Và không biết điều gì đang chờ đợi phía trước khiến bạn lo lắng và hồi hộp. Chúng ta hãy phân tích trong bài viết này kinh nguyệt bắt đầu như thế nào ở thanh thiếu niên.

Menarche, hay đơn giản là lần hành kinh đầu tiên, là dấu hiệu đầu tiên cho thấy tử cung của bạn gái đã trưởng thành hoàn toàn. Và điều này có nghĩa là cô ấy đã khá sẵn sàng cho quá trình thụ tinh. Về mặt sinh lý, cô gái đã sẵn sàng làm mẹ.

Kinh nguyệt đầu tiên bắt đầu như thế nào?

• Theo quy luật, kinh nguyệt bắt đầu ở trẻ em gái, trong độ tuổi từ mười một đến mười lăm. Nhưng cần lưu ý rằng đối với mỗi bé gái, kinh nguyệt bắt đầu vào đúng thời điểm, vì mỗi bé có độ tuổi dậy thì riêng. Nó cũng có thể phụ thuộc vào di truyền. Ví dụ, nếu thời kỳ của người mẹ bắt đầu ở tuổi mười hai, thì con gái của cô ấy cũng có thể đi cùng tuổi.
• Hãy nhớ rằng, nếu một cô gái mười tám tuổi và không có kinh nguyệt, thì đây có thể là dấu hiệu đầu tiên của một căn bệnh nghiêm trọng hoặc vi phạm sự phát triển thể chất.
• Xem xét kinh nguyệt nên bắt đầu như thế nào, không thể không nhận thấy rằng chúng khá bất thường. Chu kỳ kinh nguyệt kéo dài từ ngày đầu tiên có kinh đến ngày đầu tiên của kỳ kinh tiếp theo. Và chỉ ở ba mươi phần trăm phụ nữ, mọi thứ trôi qua nhanh chóng, đều đặn và không đau đớn. Và đối với bảy mươi phần trăm còn lại, phải mất cả năm, hoặc thậm chí hơn, để mọi thứ ổn thỏa.
• Chu kỳ âm lịch lý tưởng là hai mươi tám ngày. Nhưng do quá tải, các tình huống căng thẳng, bệnh tật, sinh thái xấu có thể được quan sát thấy. Bình thường, không có sai lệch, được coi là một chu kỳ từ hai mốt đến ba mươi lăm ngày. Tất cả các trường hợp khác có thể được coi là sai lệch so với chuẩn mực. Trong trường hợp này, bạn phải khẩn trương liên hệ với bác sĩ chuyên khoa. Bác sĩ phụ khoa sẽ tiến hành kiểm tra và chỉ ra cho bạn nguyên nhân vi phạm.
• Tất cả các bạn gái nên giữ một cuốn lịch để theo dõi thời gian hành kinh. Đây là cách duy nhất để xác định mức độ đều đặn và thời gian của chu kỳ kinh nguyệt. Thông tin này có thể hữu ích không chỉ cho bạn mà còn cho bác sĩ của bạn. Đồng thời, lịch sẽ giúp bạn lên kế hoạch về thời gian thuận lợi cho việc thụ thai.
• Hai dấu hiệu minh chứng cho việc bắt đầu hành kinh. Một là một lượng lớn chất thải màu trắng, trên vải lanh. Bạn không nên lo lắng. Nó không đáng sợ. Có điều là cơ quan sinh sản bắt đầu hoạt động tích cực hơn. Và dấu hiệu thứ hai là tốc độ phát triển tăng mạnh chưa từng có. Còn về dấu hiệu có kinh sớm trong thời gian ngắn thì mọi thứ ở đây hùng hồn hơn rất nhiều. Một hoặc hai ngày trước khi bắt đầu hành kinh, bạn gái bị đau dữ dội ở vùng bụng dưới hoặc lưng dưới. Tâm trạng có thể xấu đi, đau đầu, cáu gắt xuất hiện, ngực đau.
• Một số cô gái mọc mụn trên cơ thể, sốt hoặc buồn nôn.

Thời gian và quá trình kinh nguyệt

• Kinh nguyệt của mỗi phụ nữ là khác nhau. Đối với một số người, nó kéo dài ba ngày, trong khi đối với những người khác thì phải mất bảy ngày. Cả hai điều này đều bình thường. Trong hai ngày đầu, lượng dịch tiết ra nhiều, và vào tất cả các ngày tiếp theo, số lượng của chúng giảm dần. Nếu trong vòng bảy ngày mà bạn có kinh nguyệt ra nhiều thì bạn cần đi khám.
• Cần nhắc lại rằng nếu một phụ nữ sử dụng một dụng cụ tránh thai như dụng cụ tử cung, thì cô ấy có thể bị đau và kinh nguyệt ra nhiều.
• Nếu bạn gái uống thuốc tránh thai thì máu kinh không kéo dài và khá ít.
• Phân tích cách thức bắt đầu của kinh nguyệt, cần phải làm rõ rằng máu kinh thường thấy ở đầu và cuối kỳ kinh là hiện tượng bình thường, không thể kéo dài quá 2 ngày. Nếu quá trình này bị trì hoãn, thì đây có thể là dấu hiệu của các bệnh phụ khoa khác nhau. Ví dụ, một u nang hoặc polyp. Trong mọi trường hợp, bạn nhất định nên tham khảo ý kiến ​​của bác sĩ, chuyên gia phụ khoa.
• Biết được kinh nguyệt bắt đầu như thế nào, bạn gái nên nhớ rằng đau không phải là hiện tượng cần thiết. Ngực sưng, nặng, mệt mỏi, ớn lạnh, sốt, nặng ở chân, đau nhức vùng lưng dưới - đây là những dấu hiệu có thể quan sát được, nhưng không có nghĩa là tất cả các cô gái đều sẽ mắc phải. Một số phụ nữ thậm chí không nhận thấy sự bắt đầu của kinh nguyệt.
• Đối với cuộc sống thân mật trong thời kỳ kinh nguyệt, tốt hơn là không nên. Có điều là trong thời kỳ kinh nguyệt, cổ tử cung hơi hé mở tức là có nguy cơ bị viêm nhiễm cao. Nhiều người nghĩ rằng không thể có thai trong thời kỳ kinh nguyệt nhưng thực tế không phải vậy. Nó thậm chí có thể. Vấn đề là một cô gái khỏe mạnh hoàn toàn có khả năng mang thai vào bất kỳ ngày nào của chu kỳ. Vì vậy, rủi ro có thể không được biện minh.

Vô kinh, giảm đau và vệ sinh

• Để giảm đau, bạn có thể: uống thuốc, chườm nóng lên bụng, v.v.
• Trước hết, bạn nên tham khảo ý kiến ​​của bác sĩ. Anh ấy sẽ kê cho bạn thuốc giảm đau và thuốc chống viêm. Đối với một số cô gái, để giảm đau, một viên no-shpa hoặc aspirin là đủ, và một số cần thuốc mạnh hơn.
• Nếu phụ nữ không có kinh trong hơn ba tháng thì cần đi khám. Lý do của việc chậm kinh có thể là do: mang thai, ốm đau, căng thẳng, tập thể dục quá sức, dùng thuốc, tăng cân đột ngột, thay đổi khí hậu.
• Cần phải đặc biệt cẩn thận vệ sinh cá nhân trong những ngày quan trọng. Và, mặc dù thực tế là ngày nay có rất nhiều loại băng vệ sinh mini có thể được sử dụng ngay cả bởi các trinh nữ, nhưng tốt hơn hết là bạn nên ưu tiên cho các miếng lót. Ngay cả khi kinh nguyệt ra rất ít, bạn nên thay băng vệ sinh ít nhất hai lần một ngày. Tuy nhiên, nếu miếng dán kéo dài không quá hai giờ, thì bạn nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ.
• Hãy lưu ý rằng các cô gái vị thành niên sau kỳ kinh nguyệt có thể bị tiết dịch nhiều trong một tháng và ít hơn trong tháng tiếp theo. Cũng có thể có sự chậm trễ, hoặc ngược lại, kinh nguyệt đi trước thời hạn. Đây là tất cả bình thường. Theo thời gian, tất cả các quy trình sẽ được cải thiện.

Bây giờ bạn đã biết các cô gái bắt đầu kinh nguyệt như thế nào, kéo dài bao lâu và lượng kinh nguyệt ra sao. Điều này sẽ cho phép bạn nhận thức được các đặc điểm của cơ thể mình. Ngoài ra, bạn nên xác định cho mình những cách để loại bỏ cơn đau khi hành kinh. Và trong trường hợp có bất kỳ vi phạm nào của chu kỳ, bạn nên ngay lập tức tham khảo ý kiến ​​bác sĩ, vì sức khỏe của phụ nữ là rất quan trọng, bởi vì mỗi cô gái là một người mẹ tương lai.